Čo je potrebné na to, aby bola pokožka elastická. Užitočné tipy, ako napnúť pokožku tváre

Poďme sa s vami porozprávať ako vyrobiť elastickú pokožku tváre! Dozvieme sa, kedy a prečo môže naša pokožka stratiť pružnosť? Ako zabrániť strate pevnosti? Aké masky pre pevnú pokožku si môžeme sami vyrobiť?

Smutné ale elastická pokožka tvárenie všetky mladé ženy. Situácia stresu a špinavého ovzdušia mesta, nekvalitné potraviny a kozmetika pochybnej výroby - to nie je celý zoznam dôvodov, prečo naša pokožka stráca svoju pružnosť už v mladom veku. A čo môžeme povedať o ženách po 35 rokoch!

Ale je skvelé, že dokážeme pružnosť pokožky obnoviť sami. A nie drahé, rýchlo a bez bolesti! Najskôr uvedieme zoznam pôvodcov problémov, ktoré nám berú pevnosť pokožky.

Potravinárske prísady a konzervačné látky

A tiež korenie a látky zvyšujúce chuť. Stačí sa pozrieť na ženy z dedín a zistiť, že konzumácia prírodných produktov dáva šance na rýchle občerstvenie a polotovary, ktoré konzumujeme v meste.

Môže to zahŕňať aj čierny čaj, kávu a alkohol. A šťavy z balení, ktoré sú skladované bez chladničky po celý rok, nám kazia pokožku! Namiesto toho pite iba vodu, čerstvé džúsy alebo bylinkové čaje.

Dym a výpary pôsobia proti pružnosti pokožky tváre

Výfukové plyny sú pre pevnosť pokožky rovnako zlé ako fajčenie. Škodlivé výpary, ktoré môžeme vdychovať pri práci alebo v lete v blízkosti rôznych tovární a rastlín, ničia hornú epidermálnu vrstvu pokožky. Je to zvlášť viditeľné pri porovnaní pokožky tváre a tela pracovníkov v priemysle.

Celkové zdravie tela

Je to nemožné urobte pokožku elastickoukeď je telo choré. akostratí sa iba produkcia hormónov, naruší sa práca niektorého orgánu a dokonca sa zmení aj mikroflóra v čreve - pokožka stratí pružnosť. Samotné vonkajšie ošetrenie pleti nepomôže obnoviť pevnosť tváre.

Vek nie je len číslo

Na pokožku tak či tak. Po 35 rokoch pokožka stabilne starne. Znižuje sa samotná produkcia kolagénu, hyalurónu a elastínu, ktoré majú na starosti pružnosť pokožky. A pekne rýchlo. Je nemožné navždy zastaviť starnutie. Ale svoje telo môžete udržiavať zdravé a upravené. A potom aj v 50 bude vaša pokožka ako v tridsiatke!

Spevňujúca maska \u200b\u200bdoma

Nie je nič lepšie masky pre pružnosť tváre! Priamy dopad živiny na epidermis poskytuje okamžité výsledky. Ale ešte lepšie je nasmerovať ich pôsobenie na dermis. To je možné vykonať niekoľkými spôsobmi:

• Jedzte jedlá s nenasýtenými mastnými kyselinami
• Pite čistú vodu bez cukru
• Neberte si stresujúce situácie k srdcu
• Relaxácia - masáž, aromatický kúpeľ
• Vytvorte pre pokožku kontrastnú sprchu
• Utierajte si tvár ľadom z bylinných odvarov
• Sledujte hydratáciu akéhokoľvek typu pokožky
• Používajte iba osvedčenú kozmetiku

Bez použitia vyššie uvedeného každý deň bude výsledok masiek krátkodobý. A celkové starnutie tela sa urýchli.

Ovocná maska \u200b\u200bpre pevnú pokožku

Elastická pokožka tváre domaľahko vráti kivi. Ale vzhľadom na jeho hojný zvlhčujúci účinok je lepšie ho používať na suchú pokožku našej tváre.

Zloženie:

1. Zrelé kivi - 1 ks.
2. Akýkoľvek nerafinovaný rastlinný olej - 3 lyžičky.

Ako variť: Ošúpané ovocie roztlačte vidličkou a zalejte olejom.

Ako aplikovať: Ovocnú masku nechajte pôsobiť 25-35 minút na tvári alebo krku. Utrite ho a umyte si tvár bez použitia čistiacich prostriedkov.

Zmes na spevnenie citrusov

Maskys akýmkoľvek citrusom pre pružnosť pokožkyvyrobené v doma, sú vhodné pre osoby s mastným alebo problémovým typom pleti.

1. Šťava z bieleho alebo červeného grapefruitu - 2 lyžice
2. Citrónová alebo limetková šťava - 1 polievková lyžica
3. Kôra (kôra) citrónového grapefruitu a limetky - 1 polievková lyžica
4. Pohánková múka alebo otruby - 1 polievková lyžica.
5. Surový vaječný bielok - 1 polievková lyžica

Ako variť: kôru nakrájajte pomocou noža alebo mlynčeka na mäso. Všetky suroviny zmiešame v polotekutej hmote v sklenenej nádobe.

Ako nanášať: bez toho, aby ste sa dotkli pokožky očných viečok, natrite masku na celú tvár a oblasť dvojitej brady. Po 25 minútach masku zložte a tvár si umyte studenejšou vodou.

Maska na spevnenie pleti

Masky na spevnenie tváres bylinkami - to je tiež bezpečný píling domáce podmienky. Maska na čistenie je vhodná dokonca aj pre tonizovanú a citlivú pokožku!

Zloženie:

1. Kôpor - 1 vetva
2. Petržlen - 1 vetvička
3. Levanduľa - 1 vetvička
4. Šalvia - 1 vetvička
5. Aloe - 1 list
6. Ľanový olej - 1,5 lyžice.

Ako variť: Čerstvé bylinky posuňte v mlynčeku na mäso 2-3 krát. Bylinky trochu stlačte, aby ste získali viac šťavy. Z hmoty odstráňte veľké tyčinky. Dochutíme olejom. Nechajte lúhovať 1 hodinu.

Ako podať žiadosť: Naparte si tvár. Naneste na pokožku vlažnú masku a krúživými pohybmi masírujte 7-10 minút. Bylinkovú masku nechajte pôsobiť na tvári ešte pol hodiny. Najskôr si umyte tvár teplou, potom studenou vodou.

Spevňujúce recepty na masky

Po 25 rokoch sa začnú objavovať zmeny v epidermis spojené so znížením produkcie kolagénu, čo sa prejaví znížením jeho tónu a úrovne elasticity. Na stanovenie úrovne elasticity epidermy môžete použiť nasledujúce jednoduché testy.

# 1 Palcom zatlačte na pokožku líca vedľa nosa. Bez zloženia z tváre ho otočte v smere hodinových ručičiek, potom vyberte a porovnajte výsledky:

• všetko je v poriadku - keď epidermis odoláva vykonaným manipuláciám a zostáva nezmenená;
• prvý zvon - na koži sa vytvorí sieť malých záhybov, ktoré sa po odstránení tlaku vyhladia;
• výstražný signál - po odstránení prsta sa objavia výrazné vrásky.

Č. 2 Pokožku na bočnej strane líca mierne stlačte dvoma prstami, až kým sa neobjaví záhyb, a pozorujte, aby sa urobili závery:

• vynikajúci - ak sa záhyb nezobrazí a pokožka sa okamžite vráti do pôvodnej polohy;
• nástup problému - keď sa ihneď po vybratí prstov vytvorí záhyb a pomaly sa vyhladzuje
• zlý výsledok - výsledná vráska nezmizne, zostáva dlho na pokožke.

Ak získate v obidvoch testoch vynikajúce známky, neuvoľňujte sa, ale začnite s preventívnym zákrokom. Pri stredných a nízkych výsledkoch by ste nemali zúfať, ale začnite vykonávať masky, ktoré vám pri pravidelnom používaní obnovia pružnosť a výrazne omladia pokožku!

Všeobecné tipy

Spevňujúce pleťové masky pomôžu, ak budete postupovať podľa týchto odporúčaní:

• pred ich aplikáciou dôkladne očistite pokožku;
• aplikujte kompozície pozdĺž masážnych línií ľahkými pohybmi, ktoré nepretiahnu epidermis;
• zmyte finančné prostriedky z tváre striedavo mäkkou teplou a chladenou vodou (varenou alebo filtrovanou);
• pri nanášaní a umývaní prípravkov z tváre netierajte pokožku námahou;
• po ukončení procedúry nezabudnite naniesť tenkú vrstvu ošetrujúceho krému;
• ihneď po manipulácii nechodte von (najmä v chladnom počasí s veterným mrazom);
• aby sa dosiahli udržateľné výsledky, je potrebné takéto postupy robiť 3-krát týždenne (každý druhý deň) po dobu najmenej jedného mesiaca;
• nezabudnite striedať recepty s maskami, aby ste vylúčili závislosť pokožky od rovnakého zloženia, čo znižuje jej účinnosť;
• udržujte formulácie na pokožke nie dlhšie ako pol hodiny.

Je potrebné to striedať rôzne recepty masky

Efektívne recepty na obnovenie pevnosti

Pokúste sa počas pôsobenia masiek zaujať čo najpohodlnejšiu pozíciu a úplne sa uvoľniť. Pod nohy si položte valček, ktorý ich zdvihne a zlepší prietok krvi v tvári.

Pre suchý a normálny typ pleti

• So žĺtkom

Surový žĺtok (účinnejšie sú prepeličie vajcia) rozšľaháme vidličkou do peny, pridáme lyžicu oleja z pšeničných klíčkov a rovnaké množstvo domácej kyslej smotany. Zloženie premiešajte a naneste na hrubú rovnomernú vrstvu.

• Skokovo

V teplom vidieckom mlieku rozpustite droždie (najlepšie zo všetkých pivovarských) na konzistenciu kyslej smotany, pridajte čerstvo vylisovaný ovocný alebo zeleninový džús, ktorý vaša pokožka dobre vníma, hmotu premiešajte a nanášajte po vrstvách.

• So želatínou

Lyžička jedlej želatíny by sa mala zriediť 2 lyžicami domáceho silného krému a nechať cez noc na chladnom mieste, aby kompozícia napučala. Ráno vložte hmotu na malý oheň a zahrievajte, až kým sa granuly úplne nerozpustia, odstráňte, ochlaďte, pridajte lyžicu prírodného medu a ½ čajovej lyžičky glycerínu. Túto masku nanášajte v hrubej a rovnomernej vrstve, dávajte pozor, aby ste sa nedotkli obočia a vlasov.

• S avokádom

Dužinu z 1 zrelého avokáda nasekajte na kašu, pridajte lyžičku šťavy z aloe, lyžicu teplého mlieka a 2 kvapky levanduľového oleja (éterický). Zmiešajte ingrediencie do homogénneho zloženia a naneste ich na hrubú vrstvu.

Pre mastnú pokožku

• S ovsenou múkou

Ovsené vločky (2 polievkové lyžice) rozdrvte na mlynčeku na kávu na múku, spojte ich so surovým, mierne rozšľahaným proteínom a lyžicou nízkotučnej kyslej smotany, komponenty premiešajte a nanášajte po vrstvách na pokožku.

• So škrobom

Zmiešajte surový proteín rozšľahaný vidličkou, kým sa neobjaví pena, s pšeničnou múkou a zemiakovým škrobom, zriedeným horúcou vodou do hustej hmoty bez hrudiek. Táto maska \u200b\u200bmusí byť aplikovaná striktne pozdĺž masážnych línií!

• S citrónovou šťavou

Šťavu z listov aloe a čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu zriedime v pomere 1: 1, na zahustenie hmoty pridáme múku z ovsených vločiek alebo ryžovej múky, miešame dohladka a nanášame v hrubej vrstve.

Pre starnúcu pleť

• S bravčovým tukom

Nakúpte na trhu bravčový vnútorný tuk, roztopte ho na vodnom kúpeli, kým nie je tekutý (2 polievkové lyžice), nechajte ho vychladnúť na teplý stav, pridajte 3 kvapky ružového oleja (nevyhnutný) a nanášajte ho na pokožku, až kým nezhustne rovnomerne vrstvíme štetcom alebo bavlnenou podložkou. Namočte si túto masku na tvár najmenej na pol hodiny, potom pomocou suchého obrúska odstráňte zvyšný olej z pokožky. Tento výrobok dokonale zvlhčuje, vyživuje, napína, vyhladzuje vrásky a zvyšuje pružnosť pokožky.

• S gaštanom

Olúpte ovocie z 1 gaštanu a nastrúhajte dužinu alebo ju rozomlejte v mixéri na kašu. Potom túto hmotu skombinujte s 2 lyžicami ľubovoľného výživného krému, nechajte ju asi hodinu lúhovať a nanášajte na tvár v hrubej, rovnomernej vrstve. Po pol hodine odstráňte zvyšok kompozície obrúskom. Táto maska \u200b\u200bdokonale vyživuje, zvlhčuje, zlepšuje pružnosť a zabraňuje tvorbe ružovky. Môže byť použitý ako denný krém na starostlivosť o pokožku.

Robte tieto masky pravidelne a uvidíte, ako sa pokožka stáva pevnou, pružnou, napnutou a viditeľne omladenou!

Najlepšie masky pre pevnú pokožku

Spevňujúce masky sú dobrým prostriedkom na ochranu pokožky v každom veku. Závisí len na vás, kedy sa objavia príznaky starnutia tváre. Snažte sa ju chrániť v období, keď je vaša pokožka aktívne vystavená slnečné lúče... Nezabudnite, že sa musíte pravidelne starať o pokožku tváre, aby bola pokožka po 25 a 40 rokoch svieža, napnutá a oddýchnutá.

Doma, v maskách na pružnosť pokožky tváre, môžete použiť: med, rastlinné oleje, vaječný žĺtok, biely, ovsené vločky, droždie, želatína, ovocie a ďalšie prísady.

• Masky pre mastnú pleť
• Masky pre suchú pokožku
• Masky pre normálnu pleť
• Aké vitamíny potrebuje pokožka tváre ako prvé? A kde to zohnať?
• Najlepšie rady od odborníkov na výživu!

Ľudové pleťové masky

Masky pre mastnú pleť

Maska na spevnenie zemiakového škrobu

Z každej odoberáme čajovú lyžičku: múku, vyšľahaný proteín a jednu lyžicu zemiakového škrobu - celý obsah dobre premiešame. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Umyte teplou vodou.

Ovsená maska \u200b\u200bna tvár

Na masku potrebujete lyžičku: ovsená múka (dá sa rozdrviť v mlynčeku na kávu), vaječný bielok, kyslá smotana. Zložky dobre premiešajte a po pol hodine opláchnite teplou vodou a opláchnite studenou vodou.

Kvasinková pleťová maska

Vezmeme si každú lyžičku: droždie, vodu (môžete použiť 3% peroxid vodíka), ovocný džús. Droždie zriedime vodou a prilejeme šťavu.
Naneste obsah na tvár a po 15 minútach opláchnite teplou vodou.

Na lyžičku: múka zo slnečnicových semien (môžete ju zomlieť na mlynčeku na kávu), kyslá smotana, vaječný bielok. Zložky dobre premiešajte. Naneste na tvár, po pol hodine opláchnite.

Masky pre suchú pokožku

Maska na spevnenie zemiakového škrobu

Dve čajové lyžičky zemiakového škrobu, jedna čajová lyžička mlieka. Miešajte do hladka, naneste na tvár. Po 20 minútach umyte teplou vodou.

Chlebová maska \u200b\u200bna tvár

Nalejte malý kúsok chleba s teplou vodou, rozomlejte do hladka. Naneste masku na tvár a po 20 minútach opláchnite teplou vodou.

Apple maska \u200b\u200bna tvár

Vezmeme čajovú lyžičku: medu, rastlinného oleja, jablčného octu, jeden žĺtok a pol jablka (treba potrieť). Zložky zmiešajte do hladka, naneste na pokožku tváre a krku. Po pol hodine umyte teplou vodou.

Kvasinková pleťová maska

Za lyžičku: droždie, mlieko, ovocný džús. Zmiešajte komponenty do hladka. Naneste obsah na tvár a po 15 minútach opláchnite teplou vodou.

Maska na spevnenie slnečnicových semien

Maska pre normálnu pleť

Maska na spevnenie ovsených vločiek (vhodná aj na suchú pokožku)

Na masku potrebujete čajovú lyžičku: ovsená múka (môžete ju zomlieť na mlynčeku na kávu), vaječný žĺtok, kyslá smotana. Zložky dobre premiešajte a po pol hodine opláchnite teplou vodou a opláchnite studenou vodou.

Zemiaková maska \u200b\u200bna tvár

Na lyžičku: med, vaječný žĺtok, mlieko (teplé) plus jedna malá hľuza varených zemiakov (urobte zemiakovú kašu). Zmiešajte komponenty do hladka. Aplikujeme obsah na tvár a po 15-20 minútach zmyjeme teplou a opláchneme tvár studenou vodou.

Uhorková pleťová maska

Použijeme jednu lyžicu uhorkovej šťavy, silnú smotanu a čajovú lyžičku vody. Obsah miešajte do peny. Naneste na tvár, po 5 - 7 minútach opláchnite studenou vodou.

Spevňujúca maska \u200b\u200bna tvár s olivovým olejom

Jedna polievková lyžica olivový olej zmiešajte s vaječným žĺtkom a s jednou čajovou lyžičkou citrónová šťava, naneste na tvár 10-15 minút a opláchnite teplou vodou.

Maska na tvár z tvarohu

Vezmeme si 3 lyžice tvarohu, čím viac tuku, tým viac tým lepšie), jednu lyžicu medu, každú lyžičku: ovsené vločky zmiešané v jogurte, zimu zmiešanú v teplom mlieku, zemiakovú kašu. Naneste na tvár a po pol hodine opláchnite teplou vodou.

Medová maska \u200b\u200bna tvár

Naneste na tvár malé množstvo medu a po 15-20 minútach ju umyte teplou vodou a opláchnite tvár studenou vodou. Účinok masky sa zvyšuje, ak sa maska \u200b\u200bnanáša vo vani alebo saune.
Dôležité: maska \u200b\u200bje vhodná, pokiaľ nie ste alergický na med.

Spevňujúca maska \u200b\u200bvyrobená z olejov
Elasticitu pokožky tváre výrazne zvyšujú anízové, mandľové, broskyňové, jedľové, citrónové rastlinné oleje. Je potrebné aplikovať na vlhkú pokožku tváre, po 15-20 minútach opláchnuť teplou vodou.

Kleopatra pleťová maska

Musíte si vziať čajovú lyžičku: medu, mlieka (kravského alebo kozieho), hrubých ovsených vločiek a ak je pokožka suchá, potom pridajte čajovú lyžičku kyslej smotany a ak je mastná, potom čajovú lyžičku citrónu. Masku zmyte teplou a opláchnite studenou vodou.

Aké vitamíny potrebuje pokožka tváre ako prvé? A kde to zohnať?

• Vitamín A - hladká a pružná pokožka (mrkva, paradajky, tvaroh, vajcia, maslo, mlieko, pečeň, hovädzie, jahňacie).
• Vitamíny skupiny B - pomáhajú zlepšovať metabolické procesy a zabraňujú vzniku vrások (zeleniny, strukovín a baklažánu).
• Vitamín C - posilňuje cievy a zlepšuje imunitu (citrusové plody, paprika a ríbezle).
• Vitamín D - udržuje vlhkosť v pokožke (morské plody, mlieko, vajcia).
• Vitamín E - zlepšuje krvný obeh a spomaľuje starnutie buniek (orechy, rastlinné nerafinované maslo a mlieko).
• Vitamín PP - zlepšuje pleť a vyhladzuje pokožku (mäso, pečeň, obličky, huby, ražný a pšeničný chlieb, zemiaky, kapusta, mrkva, slivky, hrozno, jablká a broskyne).
• Zinok - je zodpovedný za rast kostí, delenie buniek, imunitu a hojenie rán (slnečnicové semiačka, kešu orechy, mandle, pistácie, pšenica, pečeň, hovädzie filé, kuracia pečeň atď.).
• Kremík - jeho obsah v našom tele hrá dôležitú úlohu, je zodpovedný za správne fungovanie krvných ciev, rast kostí, nervový systém a spojivové tkanivá dýchacích ciest (obilniny, strukoviny, ryžové otruby, ovos, pšenica a zelenina ako tekvica, paprika, kapusta, cibuľa a mrkva, marhule, banány, čerešne, hrozienka, figy, jahody a jahody).
• Odborníci na výživu dokázali, že pre krásu tváre potrebujete zeleninu - zeler (vitamíny skupiny B, E, A a draslík, horčík, mangán, vápnik, železo, zinok, fosfor, sodík, kyselina listová, kyselina askorbová).

Najlepšie rady od odborníkov na výživu!

• Vyhýbajte sa korenistým, tučným, vyprážaným, slaným a sladkým jedlám. Jesť prírodné produktybohatý na vitamíny.
• Snažte sa piť dostatok tekutín, vylúčte nesýtenú vodu.
• Určite sa dostatočne vyspite a choďte častejšie na čerstvý vzduch.
• Ak fajčíte, zbavte sa zlých návykov, ako je fajčenie. Fajčenie primárne spôsobuje suchú pokožku a vrásky.
• Vyberajte kozmetické výrobky opatrne, kupujte iba kvalitné a overené výrobky.
• Pravidelne si robte tvárové kúry doma!

Nechajte svoju tvár žiariť zdravím!

Video: Masky pre pevnú pokožku

S pribúdajúcim vekom si veľa žien všimne, že pokožka tváre a tela je menej elastická a hodvábna, objavujú sa na nej vrásky a vyzerá to ochabnuto. Aby sa pokožke vrátila pružnosť, nie je potrebné pravidelne navštevovať drahé kozmetické salóny. To sa dá urobiť doma.

Vodné procedúry a masáže

Teplé vane a kontrastné sprchy zlepšiť tón pleti tela. Horúca voda stimuluje krvný obeh, rozširuje cievy, otvára póry. Studená voda naopak zužuje póry a cievy, spomaľuje prietok krvi cez ne. Tento druh tréningu tonizuje pokožku.

Masáže priaznivo pôsobí na pokožku a svaly, stimuluje krvný obeh. Vďaka tomu sa aktivuje regenerácia buniek, telesný tuk... Aby pokožka tváre a krku získala svoju niekdajšiu pružnosť, je potrebné ju masírovať každý deň po dobu 5-10 minút pozdĺž masážnych línií. Procedúra začína hladením po čele, lícach a brade, potom pokračuje k potľapkávaniu, ľahkému treniu a mieseniu.

Denná starostlivosť

Denná hydratácia a starostlivosť udržia vašu pokožku hladšiu a pevnejšiu po dlhšiu dobu. Na osvieženie pokožky a zvýšenie cievneho tonusu sa odporúča každé ráno si utrieť tvár kockou ľadu. Ľad môže byť vyrobený z minerálnej alebo prevarenej vody, bylinných odvarov.

Je veľmi dôležité nezabudnúť si každú noc vyčistiť tvár od dekoratívnej kozmetiky a nečistôt. Správna starostlivosť za pokožkou pozostáva z nasledujúcich etáp: odstránenie kozmetiky mliekom, čistenie pleťovou vodou, umývanie studenou vodou, nanesenie výživného krému na tvár a krk. Aby ste zabránili prepuknutiu a podráždeniu, na čistenie tváre používajte vyčistenú alebo prevarenú vodu. Tvrdú vodu môžete zjemniť pridaním ¼ lyžice. l. prášok na pečenie... Po umytí si nemôžete tvár trieť uterákom. To povedie k natiahnutiu hornej vrstvy pokožky, strate pružnosti, predčasnému vzniku vrások. Musíte jemne zakryť tvár mäkkým uterákom alebo obrúskom.

Fyzické cvičenia

Na udržanie tónu a pružnosti pokožky je potrebné vykonávať každý deň fyzické cvičenia... Nie je potrebné každý deň cvičiť v posilňovni, stačí sa venovať 15 - 30 minút gymnastike, behať, plávať alebo tancovať. Ak je to možné, potom je lepšie to urobiť na čerstvom vzduchu. Počas a po cvičení sa zvyšuje krvný obeh v tele a pokožka dostáva viac kyslíka a živín.

Telo kúpele

Teplý kúpeľ pomôže nielen upokojiť nervový systém, relaxovať, zmierniť svalové napätie, ale aj vrátiť pokožke sviežosť a pružnosť. Za týmto účelom pridajte do vody liečivé zložky:

• Med a mlieko. Neexistuje striktne definovaný recept, ktorý by hovoril, čo a koľko do kúpeľa pridať. Ideálne je, čím viac, tým lepšie. Môžete dokonca naliať plnotučné mlieko z 1 lyžice do kúpeľa. l. tekutý med.
• Infúzia liečivých bylín: tymian, harmanček, citrónový balzam, čajová ruža, oregano.
• Citrusová šťava (citrón, grapefruit, pomaranč). Nalejte 2-3 poháre čerstvo vylisovanej šťavy do teplej vody. Ak je voda príliš horúca, postup bude menej efektívny.
• Aromatické oleje. Toto je najlacnejšia možnosť kúpeľa. IN horúca voda pridajte 10-20 kvapiek aromatických olejov: mäta, pomaranč, čajovník, ruža.

Pleťové masky

Školenie

Domáce pleťové masky nie sú o nič menej účinné ako najdrahšia kozmetika. Aby bol postup prospešný a poskytoval viditeľný výsledok, musí sa dodržiavať podľa pravidiel:

• najskôr musíte vyčistiť tvár kozmetiky a nečistôt a potom pokožku naparovať;
• maska \u200b\u200baplikovaná na tvár by mala byť teplá, takže prospešné látky budú lepšie absorbované do pokožky;
• počas procedúry je potrebné uvoľniť svaly tváre, nemôžete hovoriť ani sa hýbať;
• masky by sa mali robiť najmenej raz týždenne, potom za 2-3 mesiace uvidíte, že pokožka tváre sa stala elastickou a sviežou.

Maskovať recepty

Na prípravu prírodnej masky môžete použiť výrobky, ktoré sú v kuchyni každej ženy v domácnosti.

Ovsené vločky... Ovos je bohatý na kyselinu listovú a vitamíny skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre pevnosť pokožky. 2 - 3 polievkové lyžice vločiek zalejte čerstvým domácim kefírom alebo nevareným mliekom a nechajte nakysnúť. Výslednú kašu nanášajte na tvár 20-30 minút.

Med... Tento výrobok obsahuje veľa stopových prvkov, vitamínov, antioxidantov. Zlepšuje regeneráciu buniek, robí pokožku jemnejšou a tonizovanejšou. Rozpustený med (1 polievková lyžica) zmiešajte s kyslou smotanou alebo smotanou (1 polievková lyžica). Trvanie masky je 15-20 minút.

Mliečne výrobky... Tuky v mlieku, ktoré prenikajú do pokožky, ju pomáhajú vyhladiť. Existuje veľa receptov na masky s mliečnymi výrobkami, tu sú najobľúbenejšie:

• naneste na tvár čerstvý jogurt alebo kefír po dobu 20 - 30 minút;
• zmiešajte rozpustený med (1 polievková lyžica. l.) s tučným tvarohom (3 polievkové lyžice. l.), naneste na tvár 20 minút;
• namažte svoju tvár a dekolt čerstvou mastnou kyslou smotanou, nechajte pôsobiť 15 - 20 minút.

Kvasinky... Tieto huby vyživujú a čistia pokožku, normalizujú mazové žľazy a sťahujú póry. Pridajte nakrájané čerstvé droždie (1 polievkovú lyžicu) do teplého mlieka (100 ml), miešajte, kým sa úplne nerozpustia. Aplikujte zmes na tvár krúživými pohybmi. Po 15 minútach si umyte tvár.

Ako urobiť pokožku tváre pružnou, zachovať jej pružnosť a eliminovať ochablosť - na to musí skôr či neskôr myslieť každá žena. Krása je koniec koncov hlavnou zbraňou nežného pohlavia. S vekom sa v tele vyskytujú nezvratné zmeny, ktoré nevyhnutne vedú k vädnutiu pokožky. Existujú však metódy, ako udržať mládež čo najdlhšie. Niektoré z nich sú celkom jednoduché. V publikácii si povieme, ako obnoviť pružnosť pokožky tváre doma.

Tradičné metódy alebo salónne procedúry: čo si zvoliť

Niektoré ženy nedôverujú ľudovým prostriedkom a obrátia sa na pomoc kozmetológov a dokonca aj plastických chirurgov. Samozrejme, niekedy iba lekári môžu pomôcť obnoviť pružnosť pokožky tváre. Ale lekárske postupy nie sú dostupné pre každého. Lieky používané počas injekcií a šupiek môžu navyše spôsobiť ťažké alergické reakcie a mať negatívny vplyv na telo ako celok. Liečba ľudovými prostriedkami sú vždy cenovo dostupné a pri správnom použití nemôžu poškodiť telo.

Plastická chirurgia dnes nie je niečím výnimočná, mnoho žien sa k nim uchýli. Dôsledky chirurgického zákroku však nikdy nemožno presne predpovedať. Existujú prípady, keď plastická chirurgia iba prehĺbila existujúce problémy. Preto pri hľadaní odpovede na otázku, ako urobiť pokožku pružnou, mladistvou a tónovanou, nemali by ste okamžite používať radikálne metódy. Najskôr sa môžete obrátiť na recepty, ktoré už dokázala viac ako jedna generácia, aby zlepšili pleť a vyhladili jemné vrásky, ktoré sa objavia v pomerne ranom veku.

Hlavné tajomstvo toho, ako udržať svoju tvár mladú a krásnu, spočíva v šetrnej starostlivosti o pokožku. Životný štýl a všeobecné zdravie sú nevyhnutné. Tieto faktory majú priamy vplyv na ľudskú pokožku. Nesmieme zabúdať na vplyv životného prostredia a na včasné predchádzanie jeho negatívnym následkom.

Ľudové recepty na pružnosť pokožky

Prírodné ingrediencie boli v kozmetickom priemysle vždy vysoko cenené. Preto je najlepším riešením na udržanie zdravia a mládeže použitie ľudových receptov založených na pôsobení rôznych bylín a iných prírodných produktov.

Každá žena si môže sama vyrobiť masku, píling alebo olej: vyžaduje sa osobitná starostlivosť o pružnosť pokožky tváre, preto by sa pri postupoch proti starnutiu mali používať iba vysoko kvalitné prísady.

Zdravé výrobky na tvár

Veľmi dobré výrobky na starostlivosť o pokožku tváre sú:

Výživné masky

Tieto komponenty je možné použiť jednotlivo aj v kombinácii. Vynikajúcou možnosťou na vyživovanie pokožky je medová maska \u200b\u200bs prídavkom smotany alebo mlieka. Teplá zmes sa nanáša na tvár 15-20 minút a potom sa zmyje teplou vodou. Včelárske výrobky majú tonizujúci a dezinfekčný účinok, zatiaľ čo mlieko zjemňuje suchú pokožku a dodáva jej zvláštny lesk.

Ak zmiešate 2-3 lyžice. l. pravidelné ovsené vločky s trochou kyslej smotany a nechajte ich mierne napučať, aby ste získali skvelé výživové zloženie. Hercules je prírodný peeling. Dokonale odstraňuje odumreté a suché bunky. Kyselina listová a vitamíny skupiny B pomáhajú vyhladzovať jemné vrásky a dodávajú pokožke zdravý vzhľad.

Väčšina výživných masiek sa pripravuje zo surových vajec. Najjednoduchšou možnosťou pre suchú pokožku je zmiešať 2 polievkové lyžice. l. olivový olej s kuracím žĺtkom a do zmesi pridáme trochu citrónovej šťavy. Maska sa aplikuje na tvár a nechá sa pôsobiť pol hodiny. Výsledkom je dobre hydratovaná a hladká pokožka. Požadovaný efekt na seba nenechá dlho čakať.

Kombináciou rôznych zdravé jedlá, netreba sa báť, že poškodia. Tieto domáce lieky nie sú schopné spôsobiť vedľajšie účinky a vždy majú priaznivý účinok na pokožku tváre a tela. To je ich hlavná výhoda oproti priemyselným analógom na báze chemických zlúčenín.

Výťažky z rastlín

Ovocie a zelenina sú známe ako prírodné antioxidanty. Preto ich použitie na vytváranie preventívnych a terapeutických masiek možno len ťažko preceniť. Existuje ale aj iný typ špeciálnych výrobkov na pružnosť pokožky tváre, ktoré majú jedinečné vlastnosti. Jedná sa o éterické oleje a výťažky z rôznych druhov ovocia a rastlín.:

Môžu byť pridané do pracej vody. Niektoré ženy zmiešajú niekoľko kvapiek éterického oleja s denným krémom alebo čistiacim mliekom. Vysoká koncentrácia vitamíny, stopové prvky a aminokyseliny v prírodných extraktoch z nich robí nepostrádateľný nástroj na udržanie sviežosti pokožky tváre.

Záver

Starostlivý postoj k ich vzhľadu sa prejavuje nielen pri používaní lekárskej a dekoratívnej kozmetiky. Veľký význam má tiež včasné vyhľadanie lekárskej pomoci v prípade chronického ochorenia alebo iného ochorenia. Ľudové recepty krásy pomôžu napnúť pokožku tváre, vrátiť jej pevnosť a pružnosť. Starostlivosť sa musí vykonávať pravidelne.

Na chvíľu si predstavte pramene vo vnútri pohovky alebo postele - môžu dobre pôsobiť ako zjednodušený model kolagénového skeletu našej pokožky.

Spolu s ďalším proteínom, elastínom, vytvára kolagén objemné špirály.

Oni sú zase pevne votkaní do pevných „vrkočov“ - kolagénových vlákien.

V priebehu rokov sa priľnavosť "opletu" oslabuje, špirály sa stávajú krehkými.

A pokožka, ktorá stratila svoju podporu, trpí stratou tónu a pružnosti a postupne ju pokrývajú vrásky.

Ak chcete skontrolovať, či nemáte nedostatok kolagénu, urobte tento test. Zovrite pokožku na viečku. Ak sa to okamžite vyhladí, je všetko v poriadku. Ak nie, musíte konať. S vekom, od 30. roku života, sa produkcia kolagénu skutočne znižuje. Na to však majú vplyv aj ďalšie faktory.

Hormóny

V premenopauzálnom období prudko klesá množstvo estrogénu, hormónu, ktorý reguluje okrem iného produkciu kolagénu. Výsledok je predvídateľný: pokožka začne vyzerať o niekoľko rokov staršie skôr náhle.

Vedci stále polemizujú o tom, ktorý z nepriateľov kolagénu je silnejší - termíny, nedostatok spánku, chronický stres alebo zlé návyky (tabak, alkohol). © iStock

Jedlo

Pre produkciu kolagénu potrebuje telo aminokyseliny, ktoré si získava z potravy. Ak nie je dostatok aminokyselín, stavba bielkovín „zamrzne“ a pokožka sa uvoľní a stratí tón.

Nedostatok spánku a stres

Vedci stále vedú debaty o tom, ktorý z nepriateľov kolagénu je silnejší: termíny, nedostatok spánku, chronický stres alebo zlé návyky (tabak, alkohol). Všetky tieto faktory sú v skutočnosti rovnako škodlivé.

Slnko a solárium

Prebytok ultrafialového svetla vyvoláva tvorbu voľných radikálov. A tieto častice sú schopné ničiť kolagénové vlákna.

Ako zlepšiť pružnosť pokožky tváre

Veľa závisí od každodennej starostlivosti: pokožku je potrebné pravidelne čistiť, hydratovať a chrániť. V závislosti od veku sa menia iba podrobnosti.

O 20 rokov

Základná starostlivosť je dostatočná. Na čistenie vyberte výrobok podľa typu pleti -, alebo. Je tiež potrebné hydratovať, vrátane mastnej pokožky (vhodná je ľahká textúra s matným efektom).

Ochrana mladej pokožky je nevyhnutná hlavne pred nadmerným ultrafialovým žiarením: to pomôže zabrániť vzniku vrások.

O 30

Rýchlosť obnovy buniek a produkcie kolagénu klesá - objavujú sa prvé vrásky, pokožka stráca svoju pružnosť. Používajte exfoliačné čistiace prostriedky, napríklad tie, ktoré obsahujú AHA kyseliny: odstraňujú odumreté bunky pokožky a aktivujú regeneráciu. Pokiaľ ide o ochranu a hydratáciu, krém by mal obsahovať:

antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred voľnými radikálmi;

aktívne zložky, ktoré zlepšujú regeneráciu.

V noci môžete nanášať výrobky s retinolom, ktorý stimuluje produkciu kolagénu.

O 40

Prebytok UV svetla môže vyvolať tvorbu voľných radikálov. © iStock

Syntéza estrogénu je už znížená, takže pokožka je menej elastická a pružná, vrásky sa prehlbujú. Na čistenie používajte jemné čistiace prostriedky a krémy proti starnutiu s hydratačnou, slnečnou ochranou a oxidačným stresom pre svoju každodennú starostlivosť.

Ak pokožka vyzerá uvoľnene, pomôže jej krém s peptidmi, ktoré stimulujú syntézu kolagénu a elastínu.

O 50

Známky doby: ptóza (ochabnutá pokožka), vrásky sa prehlbujú, póry sú viditeľnejšie. Čistite jemnými prostriedkami bez mydla a raz týždenne pílingujte, aby ste stimulovali obnovu buniek.

Séra s peptidmi sú užitočné na zvýšenie elasticity. Naneste na mokrú pokožku po vyčistení, pred použitím krému.

Ako zlepšiť pevnosť pokožky tela

Zábaly

Riasy, bahno, čokoláda - striedajte ich alebo každých 10 mesiacov absolvujte 10–20 sedení. Ak salón z nejakého dôvodu nezapadá do vášho života, kúpte si profesionálne zmesi a urobte si doma zábaly.

Postupy so zmenami teploty

Kontrastné sprchy alebo sprchy aktivujú krvný obeh, zlepšujú výživu buniek a naštartujú procesy obnovy. Vďaka tomu sa pokožka stáva pevnejšou.

Takéto postupy nie sú indikované u ľudí so zníženou imunitou alebo s chronickými chorobami. Zdravie by malo byť takmer dokonalé.

Masáže

Zlepšuje mikrocirkuláciu, čo znamená výživu buniek a tkanív. Môžete si urobiť vlastnú masáž pomocou produktov s drenážnym účinkom alebo na základe éterických olejov.

Masáž zlepšuje mikrocirkuláciu, čo znamená výživu buniek a tkanív. © iStock

Fyzické cvičenia

Akákoľvek činnosť na čerstvom vzduchu obohacuje bunky kyslíkom a zlepšuje výživu pokožky. Pre vnútorný povrch efektívne sú cviky na bedro, ako napríklad výpady, skoky, „bicykel“. Ak hovoríme o vnútornom povrchu rúk, kde pokožka často klesá, pomôže:

• push up;

  zhyby;

  "Vrtuľa" pre ruky.

Salónne procedúry

Klasická ručná masáž - nástroj číslo jeden. Snáď ešte nič lepšie nebolo vynájdené.

Hardvérové \u200b\u200btechniky. Mikroprúdy, ultrazvuková terapia, zdvíhanie rádiových vĺn sú zamerané na zvýšenie produkcie kolagénu a normalizáciu prirodzených regeneračných procesov.

Injekcie natívnej kyseliny hyalurónovej (biorevitalizácia)... Spustili sa regeneračné procesy.

Prehľad spevňovacích výrobkov

Výrobky na spevnenie pokožky po 30

Názov fondov	Aktívne zložky	Zák
	kyselina hyalurónová, extrakt z galangy	Stimuluje procesy obnovy, aktivuje produkciu kolagénu, robí pokožku jemnou a pružnou.
	oleje z ružových a čiernych ríbezlí	Zvlhčuje a upokojuje suchú, citlivú pokožku, zmierňuje pocit napnutia.
	termálna voda, kofeín, adenozín	Zlepšuje mikroreliéf pokožky, viditeľne redukuje vrásky, bojuje proti procesom starnutia a robí pokožku pružnou.
	deriváty kyseliny jasmónovej, adenozín	Zvyšuje pevnosť, redukuje vrásky, vyrovnáva pleť, rozžiari pokožku.

Ak spozorujete, že vaša pokožka zmenila farbu, rozšírili sa póry a pridali sa vrásky, znamená to, že pokožka stratila tón. Môže to mať niekoľko príčin: nedostatok spánku, vek, hormóny, nesprávna starostlivosť, dramatické chudnutie, genetika.

Spôsoby zvýšenia elasticity pokožky: správna výživa, žiadny stres, kúpele s éterickými olejmi a morskou soľou, zdravý spánok, naparovanie. Doma pomôže zvýšiť pružnosť kozmetický ľad, masky, séra, krémy, pílingy.

Neumývajte obyčajné mydlo, nedotýkajte sa tváre rukami, používajte termálnu vodu, matné obrúsky, nestláčajte pupienky. Dajte si masáž. Pri výbere dekoratívnej kozmetiky buďte opatrnejší.

Po celý deň by ste mali pokožku správne čistiť, tonizovať a zvlhčovať. Dôležitú úlohu hrá nočný krém. Zložky, ktoré by kozmetika mala obsahovať: kyselina hyalurónová, chitosan, aloe, riasy, retinoidy, biomimetrické peptidy, vitamíny, selén, resveratrol, glykány.

Najlepšie masky: ovos, droždie, jablko, chlieb, uhorka, tvaroh. Pomáhajú marhuľové, ricínové a mandľové oleje. Nižšie je viac o receptoch na masky.

Prečo pokožka stráca pevnosť?

Zmena sa deje postupne. Medzi viditeľné zmeny sprevádzajúce pokles tónu pleti tváre patria:

• strata zdravého sfarbenia (pokožka žltne alebo bledne);
• rozširovanie pórov;
• vzhľad vrások, statický (vek) sa pridá k mimike;
• rozmazanie kontúry tváre a lícnych kostí;
• poklesnuté kútiky očí a pier.

V priebehu rokov pokožka tela tiež prechádza nežiaducimi metamorfózami:

• postupne stráca pružnosť, ochabuje (najmä na žalúdku, bokoch);
• tvoria sa vrásky (na stehnách, zadku).

Je to spôsobené stratou elasticity tkaniva v dôsledku nedostatku kyseliny hyalurónovej a znížením produkcie kolagénu a elastínu fibroblastmi. Výberom správnej hydratačnej starostlivosti vyživujete pokožku vlhkosťou a posilňujete jej bariérovú funkciu, inak je transepidermálna strata tekutín nevyhnutná.

Dôvody na zníženie tónu pleti:

• vek;
• porušenie metabolických procesov;
• zmeny v hormonálnych hladinách;
• stres;
• prepracovanosť;
• zlé návyky (fajčenie);
• prísne diéty;
• prudké chudnutie;
• genetická predispozícia;
• nesprávna starostlivosť;
• negatívny vplyv vonkajšieho prostredia (podnebie, nadmerné slnečné žiarenie, znečistené ovzdušie).

Hormóny

V premenopauzálnom období prudko klesá množstvo estrogénu, hormónu, ktorý reguluje okrem iného produkciu kolagénu. Výsledok je predvídateľný: pokožka začne vyzerať o niekoľko rokov staršie skôr náhle.

Vedci stále polemizujú o tom, ktorý z nepriateľov kolagénu je silnejší - termíny, nedostatok spánku, chronický stres alebo zlé návyky (tabak, alkohol).

Nedostatok spánku a stres

Vedci stále vedú debaty o tom, ktorý z nepriateľov kolagénu je silnejší: termíny, nedostatok spánku, chronický stres alebo zlé návyky (tabak, alkohol). Všetky tieto faktory sú v skutočnosti rovnako škodlivé.

Ako určiť turgor kože

Keď je tón pleti zdravý, vyzerá rovnomerne a hladšie. Aj pri rozprávaní a usmievaní je pokožka rýchlo vyhladená. pokožka časom stráca svoju prirodzenú pružnosť, turgor sa znižuje, bohužiaľ, tomuto procesu sa nedá zabrániť, ale dá sa spomaliť.

Ako určiť turgor kože? vezmite kožu na chrbte ruky a zložte ju do malého záhybu, mierne ju zdvihnite a prudko uvoľnite. V prípade, že sa záhyb okamžite vyhladí, znamená to vynikajúci stav pokožky.

Ak to trvalo viac ako päť sekúnd, úroveň turgoru sa zníži, a preto vyžaduje urgentnú rehabilitáciu.

Príznaky štrukturálnych porúch

Nasledujúce zmeny naznačujú porušenie turgoru:

1. Znížená elasticita. Vyznačuje sa potrebou dlhšej doby, aby sa pokožka po tlaku na ňu vrátila do pôvodného stavu. Napríklad stopy po záhyboch postele na pokožke tváre po spánku.
2. Vzhľad vrások. Na ich vzhľad nemajú vplyv také aktívne výrazy tváre, ako je hladina elastínu a kolagénu. Ich syntéza sa vekom spomaľuje.
3. Otupenosť. Pri normálnom turgore je pokožka jemná, zamatovo hebká a žiarivá.
4. Peeling.
5. Opuch.

Spôsoby zlepšenia elasticity pokožky

Už sme povedali, že je možné tónovať pokožku iba pomocou integrovaného prístupu. Zvážme každý krok v poradí, zvýrazníme hlavné body.

Správne jesť

1. Pohánka pomôže zachovať mladistvosť pokožky; obsahuje veľké množstvo rutínu a nenasýtených mastných kyselín. Uvedené organické zlúčeniny zabraňujú predčasnému starnutiu, vyhladzujú malé záhyby a urýchľujú prietok krvi.
2. Pravidelná konzumácia čerstvej zeleniny, bobúľ a ovocia môže pomôcť vyrovnať sa s dehydratáciou. Udržiavajú rovnováhu tekutín v tkanivách, čo vyvoláva zrýchlenú produkciu hyalurónu a kolagénu. Je tiež dôležité dodržiavať pitný režim, ktorý priamo súvisí s pokožkou. Spotrebujte minimálne 2,5 litra. čistá voda za deň.
3. Ľanové semienko alebo semená obsahujú omega kyseliny, ktoré zabraňujú popraskaniu, odlupovaniu a vädnutiu. Vitamíny B3-B12 pomáhajú lipidovej vrstve zostať na správnej úrovni a chránia ju pred škodlivými vplyvmi prostredia.
4. Bledosť a sivý odtieň pokožky naznačujú intoxikáciu a nedostatok železa v tele. Jedzte teľacie a hovädzie mäso, bravčová pečeň, kuracie mäso, vaječné žĺtky, ryby, ovsené vločky a bylinky.
5. Selén sa považuje za jeden z hlavných produktov zvyšujúcich elasticitu. Nájdeme ho v čerstvom cesnaku, kokteile z morských plodov, rybách, vajciach (kuracie, prepeličie), hovädzej pečeni. Spolu so selénom je potrebné doplniť rovnováhu zinku (huby, otruby, droždie, kakaové maslo, všetky druhy orechov).

Vyvarujte sa stresovým situáciám

1. Negatívne faktory provokujú starnutie pokožky nielen u starších žien, ale aj u mladých dievčat. V dôsledku neustáleho stresu epidermis rýchlo starne a stráca vzácnu vlhkosť.
2. Ak sú na pokožke malé vrásky, za krátky čas sa zmenia na plnohodnotné záhyby. V tejto situácii existuje iba jedna cesta von - invazívna kozmetológia. Aby ste sa uchýlili k injekcii botoxu alebo dysportu, hľadajte východisko z negatívnych emócií. Čítajte knihy, sledujte zábavné filmy a svoje obľúbené televízne programy, tancujte.
3. Raz až dvakrát týždenne sa nechajte rozmaznávať kúpeľom s éterickým olejom a morskou soľou. Tieto kozmetické možnosti podporujú relaxáciu. Navštívte lekciu jogy, strečingu alebo Pilates, uvedené pokyny normalizujú psycho-emocionálne pozadie.
4. Mnoho dievčat trpí chronickou nespavosťou v dôsledku stresu. Vyberte si pre seba sedatíva alebo vypite infúziu valeriány lekárskej, aby ste normalizovali dobrý odpočinok (asi 7-8 hodín denne).

Pokožku naparujte

1. Je známe, že zdroje tepla zlepšujú krvný obeh, urýchľujú metabolizmus, rozširujú cievy a kapiláry. Z tohto dôvodu sa odporúča pokožku týždenne naparovať všetkými možnými spôsobmi.
2. Kúpeľ alebo sauna sú vynikajúcou možnosťou. Počas návštevy si namažte tvár medom, až potom choďte do parnej miestnosti. Po štvrťhodine umyte kompozíciu ľadovou vodou, tento pohyb tónuje pokožku.
3. Vo vani musíte urobiť píling na tvár. Za týmto účelom spojte drvenú morskú soľ a tekutý med do pastovitej hmoty. Masírujte pokožku po dobu 5 minút, potom zmes umyte studenou vodou.
4. Vďaka vysokej teplote sa z pokožky odstraňujú toxíny a toxíny, ktoré vyvolávajú predčasné starnutie. Doplňte svoje naparovanie domácimi alebo komerčnými maskami. Užitočné látky sa vstrebávajú do zaparenej epidermy oveľa rýchlejšie.
5. Ak nie je možné použiť parnú miestnosť, pripravte si kúpeľ na tvár. Varte 100 gr v 5 litroch vriacej vody. akákoľvek liečivá bylina (šalvia, brezová kôra, rozmarín, citrónový balzam atď.). Sklopte hlavu nad nádobu a zabaľte sa do uteráka. Počkajte 15 minút.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Publikácia od SOLO 🔻 BEAUTY SALON 🔻 ROSTOV (@salon_solo_) 8. apríla 2019 o 7:00 PDT

Používajte kozmetický ľad

1. Trenie kozmetickým ľadom aktivuje metabolizmus pokožky a zlepšuje prietok krvi. Postup sa musí vykonávať každý deň. Stieranie trvá 3 minúty a v jednom bode nemôžete zostať dlhšie ako 2 sekundy.
2. Na výrobu ľadu musíte vziať 30 ml. rozmarín, 20 ml. dubová kôra, 45 ml. citrónová šťava. Uvedené ingrediencie zalejte 650 ml. vriacej vode, nechajte pôsobiť pol hodiny. Preceďte, nalejte do foriem.
3. Z uhorky si môžete pripraviť aj kozmetický ľad. „Ohorky“ odrežte z 2–3 plodov, rozdrvte na kašu pomocou mlynčeka na mäso alebo mixéra. Zmiešajte s vodou v pomere 3: 1, zabaľte do priehradiek formy. Zmrazte, naneste ráno a večer.
4. Ak sa nechcete trápiť s liečivými bylinkami, zmiešajte filtrovanú vodu a citrónovú šťavu v jednej zmesi (pomery 3: 1). Pošlite roztok na zmrazenie, utrite pokožku iba ráno.
5. Pravidelné používanie ľadu vyhladzuje vrásky a dodáva tvári zdravý vzhľad. Alternatívou k postupu je opláchnutie roztopenou vodou zmiešanou s morskou soľou (na 1 liter tekutiny pripadá 50 g sypkej zmesi).

Pravidelne hydratujte svoju pokožku

1. Aby bola pokožka rovnomerná a napnutá, je potrebné pravidelne obnovovať vodnú rovnováhu. Za týmto účelom pite čerstvo vylisované džúsy, čistú vodu, zelený a harmančekový čaj.
2. Používajte séra a krémy primerané veku. Odporúčanie sa považuje za obzvlášť dôležité v letné obdobiekeď priame ultrafialové svetlo preniká dostatočne hlboko do vrstiev dermy. Kupujte špeciálne výrobky s SPF filtrom.
3. V zime trpí pokožka studeným vetrom a mrazom, preto je logické zvážiť výživné krémy. Vhodné detské zloženie "Umka" alebo nemrznúca masť "Nivea".
4. Ak je pokožka prirodzene suchá a zapálená, rýchlejšie vybledne. Kúpte si multivitamín v lekárni, absolvujte kurz (trvá 60 dní). Komplex doplňte rybou a jazvečím olejom v kapsulách, užívajte drogu podľa pokynov.
5. Ak vám kozmetické výrobky neumožnili dosiahnuť maximálne výsledky, použite ľudové metódy... Banán zomelieme v mixéri, zmiešame s kyslou smotanou a nanesieme na tvár. Po 15 minútach sa zvyšok odstráni, premyje sa ľadovou vodou.

Dodržujte správnu hygienu

1. Mnoho ľudí zanedbáva základné hygienické pravidlá. Zvyknite si umývať tvár pílingovým pílingom, produkt nanášajte každý deň.
2. Nepoužívajte toaletné mydlo ako prostriedok na umývanie, pretože by to narušilo rovnováhu PH. Uprednostňujte ľahké peny alebo gély určené pre váš typ pleti.
3. Nedotýkajte sa svojej tváre špinavými rukami, ani keď si chcete upraviť make-up. Noste v kabelke kozmetické špongie, vatové tampóny a dezinfekčný prostriedok na ruky.
4. V lete používajte termálnu vodu. Môže sa nanášať ako na tvár makeupom, tak aj na čistú pokožku. Kompozícia je dostupná vo fľašiach s objemom 250 a 400 ml, je celkom vhodné ju používať.
5. Nepokúšajte sa vyrážať pupienky alebo čierne bodky bez toho, aby ste pokožku najskôr rozohriali. Ak sa rozhodnete pre takéto dobrodružstvo, vopred si ošetrite ruky a tvár peroxidom vodíka, noste lekárske rukavice.
6. V lete sa pokožka tváre veľmi potí, v takom prípade noste so sebou matné a papierové obrúsky. Jemne blotujte dermu, aby ste zhromaždili prebytočnú vlhkosť. Potom si tvár utrite tonerom alebo jemným krémom.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Masírujte si tvár

1. Nie lepšia cesta zvyšujú pružnosť pokožky ako masážna procedúra. Komplex je zameraný na vyhladenie hlbokých záhybov a elimináciu mimických vrások. Špecialisti určili niekoľko masážnych liniek, ktoré je potrebné postupne spracovať.
2. Masáž tváre začnite od čela. Vyhladzujte pokožku od obočia po líniu vlasov. Najprv pohnite prstami nahor v priamke, potom si podložky položte do stredu obočia a cikcak.
3. Teraz choďte dole k vašim lícam. Položte si ukazováky na mostík nosa, ľahko ich stlačte k spánkom. Keď pokožka začervená, vykonajte rovnaké manipulácie, ale v smere ušných lalokov.
4. Ďalej si položte prst na oblasť obočia, masírujte mostík nosa a krídla nosa. Nafúknite si líca a vyhlaďte nasolabiálne záhyby a natiahnite ich smerom k lícnym kostiam.
5. Položte si palec na jednu stranu brady a zvyšok na druhú. Začnite napínať pokožku pozdĺž línie čeľustí, choďte dole ku krku. Pohyby by mali byť rýchle, na tento účel môžete na pokožku naniesť krém na tvár.
6. Položte si zadnú časť prstov na druhú bradu, trochu stlačte, ruku dajte dole. Tento krok opakujte 20-krát, potom froté uterák namočte do vody a 3 minúty potľapkajte po krku.
7. Teraz je čas masírovať oblasť pod očami. Naneste si na končeky prstov zvlhčovacie sérum, začnite poklepávať na orbitálnu kosť (je to ľahko cítiť). Robte to, kým sa kompozícia nevstrebe.
8. Masáž tváre by sa mala robiť 1-2 krát denne. Zároveň sa osobitná pozornosť venuje lícam, nasolabiálnym záhybom a oblasti pod očami. Keď sa objavia prvé výsledky, procedúru neopúšťajte, inak pokožka rýchlo ochabne.

Kúpte si „správnu“ kozmetiku

1. Náležitá pozornosť by sa mala venovať dekoratívnej kozmetike, ktorá sa používa v každodenný život... Medzi ne patrí púder, podkladová báza, lícenka, ceruzka na oči, maskara, očné tiene a lesk na pery / pery.
2. Odmietnuť nákup dekoratívnej kozmetiky v podzemných chodbách a na trhu. Nakupujte v špecializovanom obchode s make-upom. Je vhodné zvoliť profesionálnu sériu s hypoalergénnym zložením.
3. Ak používate podkladovú bázu, pred aplikáciou si zakryte tvár bezfarebnou bázou. Zabráni tomu, aby kompozícia upchala póry a zabráni vysychaniu.
4. Ak ste starší ako 40 rokov, dovoľte si namiesto podkladu použiť BB krém. Zloženie je zmesou zmatňujúceho základu a denného séra. Takáto kozmetika vyhladzuje vrásky, zvlhčuje, vyživuje a podporuje prirodzenú regeneráciu buniek.

Každá žena sníva o pevnej pokožke. Aby ste to dosiahli, jedzte správne, vyhýbajte sa stresovým situáciám, pravidelne odlupujte, vyživujte a naparujte pokožku. Používajte kozmetický ľad, dodržiavajte hygienu, masírujte si tvár, kupujte správny make-up.

Pravidelná starostlivosť

Uveďme hlavné fázy denného rituálu krásy.

• Očista. Pomôže vám pena, gél, micelárna voda.
• Tónovanie.
• Denný hydratačný krém s hydrofixačnými látkami, z ktorých najsilnejšia je kyselina hyalurónová.
• Očný krém. Pokožka okolo očí vyžaduje osobitnú starostlivosť.
• Nočný krém, ktorý zaručuje obnovu a regeneráciu pokožky počas spánku.

Ako súčasť krémov a sér vyhľadajte nielen hydrofixátory, ale aj nasledujúce zložky:

• antioxidanty, ktoré poskytujú antioxidačnú ochranu a stimulujú regeneráciu pokožky - vrátane vitamínov A, C, E, skupiny B;
• nízkomolekulárne peptidy (iné nemôžu prekonať lipidovú bariéru), ktoré aktivujú syntézu kolagénu;
• odvodňovacie a tonizujúce zložky (kofeín).

Nezabudnite na píling, stimuluje sa tým obnova buniek epidermy.

Pokožka, ktorá stratila tón, je dehydratovaná, ale nemení jej typ. Mastná, zmiešaná a dokonca aj normálna pokožka môže trpieť nedostatkom vlhkosti. Výrobky na starostlivosť o pleť by sa mali vždy vyberať podľa typu pokožky.

V lete nezanedbávajte slnečnú ochranu (denné krémy s SPF), v zime zvyšujte vlhkosť a zahrňte ochranu pred chladom a vetrom.

Elena Alekseeva, odborníčka na značku Biotherm v Rusku, varuje: „Prostriedky určené na ochranu pokožky pred slnečným žiarením v mestských podmienkach nemusia byť vhodné, ak odchádzate na dovolenku k moru.“

• Venujte zvláštnu pozornosť maskám a sérom.
• Absolvujte masážny kurz u kozmetičky a navyše si osvojte techniku \u200b\u200bsamo-masáže.

Vlastnosti stravy

Začnite revíziou stravy. Krása pokožky priamo závisí od kvality a množstva konzumovaných potravín. Akú výživu pre pružnosť pokožky odporúčajú odborníci na výživu?

1. Nemali by sa zanedbávať raňajky - to je najdôležitejšie jedlo dňa. Prvé jedlo by malo pozostávať z kaše: ovsené vločky alebo ľanové semienko. Odporúča sa miešať obilniny s otrubami.
2. Telo potrebuje dostatočné množstvo bielkovín na to, aby vytvorilo nové bunky. Zahrňte do denného menu jeho hlavné zdroje: chudé mäso, tvaroh, ryby, vaječný bielok, strukoviny.
3. Najlepšou oblohou na vyblednutie dermy je pohánka. Obsahuje mastné kyseliny, ktoré môžu pomôcť obnoviť pevnosť pokožky tváre doma.
4. Obohaťte svoj jedálniček o vitamíny. Je potrebné urobiť si jedálny lístok s potravinami bohatými na vitamíny A, E, vitamíny skupiny B, zinok, horčík, selén, omega kyseliny.
5. Ako vrátiť pokožke pružnosť a pevnosť a urobiť jej tón dokonalým? Jedzte morské plody, viac zelene, šampiňóny, cesnak, hovädzie alebo kuracie pečene.

Na jar a na jeseň určite vypite kúru s vitamínmi pre pevnosť a pružnosť pokožky. Nezabudnite na pitný režim - musíte denne skonzumovať 2 litre čistej vody. Táto cena nezahŕňa čaje a tekuté jedlá.

Masáž tváre pre pevnosť pokožky

1. Táto technológia je navrhnutá tak, aby zvýšila tón epidermis. Pravidelné mechanické pôsobenie pomáha zbaviť sa vrások, nasýti tkanivá kyslíkom a vlhkosťou.
2. Pripravte si kokosový olej, mandľový olej alebo olivový olej. Prírodné zloženie zabezpečí ľahké kĺzanie a tiež obohatí bunky o užitočné prvky. Namažte si tvár olejom.
3. Profesionálni masážni terapeuti odporúčajú dodržiavať určité línie. Postup začína od čela. Položte prsty na hornú časť obočia a posuňte sa hore k vlasom. Vrásky vyhladíte cikcakovým pohybom.
4. Po 5 minútach choďte dole k lícnym kostiam. Dlane si položte na obidve strany nosa a prejdite po lícach až k spánkom. Urobte to 3-4 minúty, potom položte prsty na kútiky pier. Prejdite nahor k svojim ušným lalôčikom.
5. Po 3 minútach ošetrite oblasť medzi obočím, vyhlaďte nasolabiálne vrásky. Ďalej prejdite rukou po línii čeľuste, choďte nadol ku krku. Zadnou stranou pracujte 3 minúty.
6. Teraz utrite pokožku tváre, krku a dekoltu kozmetickým ľadom. Umyte, aby ste odstránili zvyšný olej. Ošetrujte tvár tonikom, namažte zvlhčovačom.
7. Venujte náležitú pozornosť pokožke okolo očí. Vtierajte si do viečok špeciálne sérum alebo hydrogél. Pohybujte sa pozdĺž očnej kosti (od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu kútiku).
8. Masáž sa odporúča vykonávať každý deň bez prerušenia. Trvanie - 3 mesiace, pre ľudí s dehydratovanou sivou pokožkou - dlhšie. Po dosiahnutí požadovaného výsledku vykonajte postup na účely prevencie.

Ako zlepšiť pevnosť pomocou domácich kúpeľov?

Po ponorení do kúpeľa nielen zlepšuje stav pokožky, ale tiež upokojuje celé telo, zmierňuje stres a zlepšuje náladu.

Ideálnym liekom je kúpeľ s prídavkom ružového oleja, ktorého zložkami sú teplý med, horúce mlieko a 2 lyžice oleja. Výsledná konzistencia sa pridá do kúpeľa s vodou a vy v nej môžete ležať ľubovoľne dlho.

Dobré zdvíhacie účinky majú aj kúpele s bylinkami, ako je tymian, harmanček, listy brezy. Bylinkovú zmes stačí uvariť vriacou vodou, nechať lúhovať a vyliať do kúpeľa. Použitie bylín, ako je mäta, oregano a citrónový balzam, pomáha pokožke nielen omladiť a napnúť, ale aj spomaliť proces starnutia.

Minerálne kúpele sú jedinečným liekom na omladenie celého tela, ktorý sa skladá z ohriatej minerálnej vody s plynmi, ponorenej do ktorej môžete nielen povzbudiť, ale aj zlepšiť celkovú pohodu.

Šport je kľúčom k pružnosti pokožky

Pohyb je život a čím aktívnejší je váš životný štýl, tým rýchlejšia bude rýchlosť metabolických procesov v tele a je známe, že s vekom klesá. Ak chcete vedieť, ako po extrémnom chudnutí urobiť pokožku tváre a tela elastickou, je pre vás fyzická aktivita ešte vhodnejšia.

Nie je potrebné nosiť v posilňovni ťažké váhy, môžete robiť to, čo je zaujímavé a príjemné - tanec, ranné jogging, plávanie, škandinávska chôdza, ale nikdy neviete, aké rozmanitosti tréningov na svete existujú!

Aj obyčajná gymnastika doma bude prospešná, a ak chcete napumpovať všetky svalové skupiny naraz, pravidelne cvičte plank.

Kúpeľ a sauna

Pre zachovanie mladistvosti pokožky sa odporúča raz týždenne navštíviť saunu (kúpeľ). Tento postup pomáha odstraňovať toxíny a prebytočnú vodu, ako aj odlupovať zrohovatené častice. Okrem toho je sauna schopná aktivovať metabolické procesy zlepšujúce krvný obeh v pokožke.

Účinok tohto postupu môžete zvýšiť pomocou prostriedkov, ako sú pílingy, masky a zábaly (môžete si ich kúpiť v obchode a lekárni alebo si ich pripraviť zo zakysanej smotany, kefíru, kávy, cukru, medu, soli a éterických olejov. ). Je potrebné ich aplikovať po opustení parnej miestnosti.

K absorpcii a asimilácii užitočných látok z kozmetiky pokožkou po kúpeli alebo saune dochádza oveľa rýchlejšie vďaka rozšíreniu pórov pri vysokých teplotách.

Peeling

Hĺbkový chemický peeling je procedúra v salóne, ale povrchový - mechanický peeling - si môžete urobiť doma.

Peeling je „všeobecné čistenie“ pokožky; postup podporuje hĺbkové čistenie a odstránenie hornej vrstvy buniek epidermy, kvôli čomu pokožka začne dýchať a aktívne sa obnovuje.

Ako peeling použite mleté \u200b\u200bovsené vločky, ryžovú múku, drvenú morská soľ alebo kávová usadenina. Na rozdiel od chemikálií prírodné zložky nedráždia a nepoškodzujú pokožku.

Čistiace častice nielen čistia, ale aj masírujú pokožku a aktivujú metabolické procesy. Vďaka tomu sa pleť zlepší, pokožka sa oživí, stane sa pružnou a pružnou. Peeling je základný postup, ktorý významne zvyšuje účinnosť ďalších kozmetických procedúr.

Frekvencia lúpania sa líši v závislosti od typu pokožky:

• Normálna pokožka - raz týždenne;
• Mastná pokožka - 2 krát týždenne;
• Suchá pokožka - raz za 10 dní.

Ponúkam niekoľko receptov na domáci píling.

Domáca kryoterapia

Umývanie kockami ľadu dokonale tonizuje pokožku. Mrazené odvary z bylín (lipa, harmanček, mäta) sú vynikajúcim kozmetickým výrobkom zo série 2 v 1.

Vystavenie chladu v kombinácii s bylinnými liekmi dokáže zázraky: pokožka je vyhladená, napnutá a stáva sa zamatovo hebká.

Osviežujúci a zvlhčujúci účinok kociek ľadu je obzvlášť príjemný za tepla letné dni... Procedúru robte každé ráno a večer mesiac.

Vodné procedúry sú pre pokožku veľmi prospešné, musíte si však tvár správne umyť a vyčistiť. Umyte si tvár prevarenou alebo čistou prírodnou vodou, použite kozmetické mydlo alebo špeciálne prostriedky - gély, peny.

Vlhkú pokožku netierajte uterákom - týmto spôsobom ju roztiahnete, čím prispejete k vzniku vrások; tvár si mierne otrepte ľanovým alebo papierovým obrúskom.

Výrobky na spevnenie pokožky

A teraz si povieme, aké látky by mala kozmetika obsahovať, aby pokožka zostala dlhšie pevná a pružná.

1. V prvom rade sú to zvlhčovacie látky:

• kyselina hyalurónová;
• chitosan;
• extrakt z aloe;
• extrakt z rias.

Procesy metabolizmu a syntézy sú aktívnejšie v pokožke nasýtenej vlhkosťou.

1. Užitočné sú aj stimulanty syntézy kolagénu. Medzi nimi:

• retinoidy;
• Kyseliny ANA;
• biomimetické peptidy.

1. Antioxidanty, ktoré chránia bunky pred zničením:

• vitamíny A, C, E;
• resveratrol;
• selén.

1. Látky, ktoré chránia vlákna pred glykačnými procesmi:

• vitamín C;
• glykány;
• peptidové komplexy.

Pri výbere produktu berte do úvahy typ pleti a dôvod straty pevnosti.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Pred vytvorením masky musíte zvážiť niekoľko pravidiel:

• na miešanie zložiek sa neodporúča používať kovové náradie, pretože pri interakcii s kovmi sa ničia vitamíny a aminokyseliny;
• rastlinné oleje, z ktorých sú vyrobené recepty, musia byť pred použitím mierne zohriate;
• masky sa nanášajú na 15-20 minút, potom sa musia umyť čistou vodou alebo odvarom bylín;
• pred výberom receptov na báze medu, bodyagi, éterických olejov skontrolujte telo na alergickú reakciu aplikáciou zložky na lakte alebo zápästie;
• pred nanesením kompozície musí byť tvár očistená od kozmetiky, môžete urobiť horúci obklad, aby ste lepšie otvorili póry;
• na pokožku okolo očí nemôžete použiť recepty na telo, pre očné viečka existujú samostatné formulácie;
• po ukončení procedúry sa musíte umyť (kontrastné umývanie je veľmi užitočné);
• postupy by mali byť pravidelné a nie jednorazové (najmenej 2-3 krát týždenne);
• po 40-45 rokoch sa môžu masky na napínanie pokožky používať každý druhý deň.

Najlepšie masky pre pevnú pokožku

Spevňujúce masky sú dobrým prostriedkom na ochranu pokožky v každom veku. Závisí iba na vás, kedy sa objavia príznaky starnutia tváre. Snažte sa ju chrániť v období, keď je vaša pokožka aktívne vystavená slnečnému žiareniu.

Nezabudnite, že sa musíte pravidelne starať o pokožku tváre, aby bola pokožka po 25 a 40 rokoch svieža, napnutá a oddýchnutá.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Doma, v maskách na pružnosť pokožky tváre, môžete použiť: med, rastlinné oleje, vaječný žĺtok, bielkoviny, ovsené vločky, droždie, želatínu, ovocie a ďalšie prísady.

• Masky pre mastnú pleť
• Masky pre suchú pokožku
• Masky pre normálnu pleť

Z každej odoberáme čajovú lyžičku: múku, vyšľahaný proteín a jednu lyžicu zemiakového škrobu - celý obsah dobre premiešame. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Umyte teplou vodou.

Ovsená maska \u200b\u200bna tvár

Na masku potrebujete lyžičku: ovsená múka (dá sa rozdrviť v mlynčeku na kávu), vaječný bielok, kyslá smotana. Zložky dobre premiešajte a po pol hodine opláchnite teplou vodou a opláchnite studenou vodou.

Kvasinková pleťová maska

Vezmeme si každú lyžičku: droždie, vodu (môžete použiť 3% peroxid vodíka), ovocný džús. Droždie zriedime vodou a prilejeme šťavu. Obsah nanesieme na tvár a po 15 minútach opláchneme teplou vodou.

Na lyžičku: múka zo slnečnicových semien (môžete ju zomlieť na mlynčeku na kávu), kyslá smotana, vaječný bielok. Zložky dobre premiešajte. Naneste na tvár, po pol hodine opláchnite.

Maska na spevnenie zemiakového škrobu

Dve čajové lyžičky zemiakového škrobu, jedna čajová lyžička mlieka. Miešajte do hladka, naneste na tvár. Po 20 minútach umyte teplou vodou.

Chlebová maska \u200b\u200bna tvár

Nalejte malý kúsok chleba s teplou vodou, rozomlejte do hladka. Naneste masku na tvár a po 20 minútach opláchnite teplou vodou.

Apple maska \u200b\u200bna tvár

Vezmeme si každú lyžičku: med, rastlinný olej, jablčný ocot, jeden žĺtok a polovicu jablka (treba potrieť). Zložky zmiešajte do hladka, naneste na pokožku tváre a krku. Po pol hodine umyte teplou vodou.

Kvasinková pleťová maska

Za lyžičku: droždie, mlieko, ovocný džús. Zmiešajte komponenty do hladka. Naneste obsah na tvár a po 15 minútach opláchnite teplou vodou.

Maska na spevnenie slnečnicových semien

Na lyžičku: múka zo slnečnicových semien (dá sa rozdrviť na mlynčeku na kávu), kyslá smotana, žĺtok. Zložky dobre premiešajte. Naneste na tvár, po pol hodine opláchnite.

Maska na spevnenie ovsených vločiek (vhodná aj na suchú pokožku)

Na masku potrebujete čajovú lyžičku: ovsená múka (môžete ju zomlieť na mlynčeku na kávu), vaječný žĺtok, kyslá smotana. Zložky dobre premiešajte a po pol hodine opláchnite teplou vodou a opláchnite studenou vodou.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Zemiaková maska \u200b\u200bna tvár

Na lyžičku: med, vaječný žĺtok, mlieko (teplé) plus jedna malá hľuza varených zemiakov (urobte zemiakovú kašu). Zmiešajte komponenty do hladka. Aplikujeme obsah na tvár a po 15-20 minútach zmyjeme teplou a opláchneme tvár studenou vodou.

Uhorková pleťová maska

Použijeme jednu lyžicu uhorkovej šťavy, silnú smotanu a čajovú lyžičku vody. Obsah miešajte do peny. Naneste na tvár, po 5 - 7 minútach opláchnite studenou vodou.

Spevňujúca maska \u200b\u200bna tvár s olivovým olejom

Zmiešajte jednu lyžicu olivového oleja so žĺtkom a jednou lyžičkou citrónovej šťavy, naneste na tvár 10-15 minút a opláchnite teplou vodou.

Tvarohová maska \u200b\u200bna tvár

Vezmeme si 3 lyžice tvarohu, čím viac tuku, tým viac tým lepšie), jednu lyžicu medu, každú lyžičku: ovsené vločky zmiešané v jogurte, zimu zmiešanú v teplom mlieku, zemiakovú kašu. Naneste na tvár a po pol hodine opláchnite teplou vodou.

Medová maska \u200b\u200bna tvár

Naneste na tvár malé množstvo medu a po 15-20 minútach ju umyte teplou vodou a opláchnite tvár studenou vodou. Účinok masky sa zvyšuje, ak sa maska \u200b\u200bnanáša vo vani alebo saune. Dôležité: maska \u200b\u200bje vhodná, iba ak nie je alergická na med.

Anízové, mandľové, broskyňové, jedľové, citrónové rastlinné oleje výrazne zvyšujú pružnosť pokožky tváre. Je potrebné aplikovať na vlhkú pokožku tváre, po 15-20 minútach opláchnuť teplou vodou.

Kleopatra pleťová maska

Musíte si vziať čajovú lyžičku: medu, mlieka (kravského alebo kozieho), hrubých ovsených vločiek a ak je pokožka suchá, potom pridajte čajovú lyžičku kyslej smotany a ak je mastná, potom čajovú lyžičku citrónu. Masku zmyte teplou a opláchnite studenou vodou.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Aké vitamíny potrebuje pokožka tváre ako prvé? A kde to zohnať?

• Vitamín A - hladká a pružná pokožka (mrkva, paradajky, tvaroh, vajcia, maslo, mlieko, pečeň, hovädzie, jahňacie).
• Vitamíny skupiny B - pomáhajú zlepšovať metabolické procesy a zabraňujú vzniku vrások (zeleniny, strukovín a baklažánu).
• Vitamín C - posilňuje cievy a zlepšuje imunitu (citrusové plody, papriky a ríbezle).
• Vitamín D - udržuje vlhkosť v pokožke (morské plody, mlieko, vajcia).
• Vitamín E - zlepšuje krvný obeh a spomaľuje starnutie buniek (orechy, rastlinné nerafinované maslo a mlieko).
• Vitamín PP - zlepšuje pleť a vyhladzuje pokožku (mäso, pečeň, obličky, huby, ražný a pšeničný chlieb, zemiaky, kapusta, mrkva, slivky, hrozno, jablká a broskyne).
• Zinok - je zodpovedný za rast kostí, delenie buniek, imunitu a hojenie rán (slnečnicové semiačka, kešu orechy, mandle, pistácie, pšenica, pečeň, hovädzie filé, kuracia pečeň atď.).
• Kremík - jeho obsah v tele zohráva dôležitú úlohu, je zodpovedný za správne fungovanie krvných ciev, rast kostí, nervového systému a spojivových tkanív dýchacích ciest (obilniny, strukoviny, ryžové otruby, ovos, pšenica a zelenina) napríklad tekvica, korenie, kapusta, cibuľa atď., mrkva, marhule, banány, čerešne, hrozienka, figy, jahody a tiež lesné jahody).
• Odborníci na výživu dokázali, že pre krásu tváre potrebujete zeleninu - zeler (vitamíny skupiny B, E, A a draslík, horčík, mangán, vápnik, železo, zinok, fosfor, sodík, kyselina listová, kyselina askorbová).

Najlepšie rady od odborníkov na výživu!

• Vyhýbajte sa korenistým, tučným, vyprážaným, slaným a sladkým jedlám. Jedzte prírodné potraviny bohaté na vitamíny.
• Snažte sa piť dostatok tekutín, vylúčte nesýtenú vodu.
• Určite sa dostatočne vyspite a choďte častejšie na čerstvý vzduch.
• Ak fajčíte, zbavte sa zlých návykov, ako je fajčenie. Fajčenie primárne spôsobuje suchú pokožku a vrásky.
• Vyberajte kozmetické výrobky opatrne, kupujte iba kvalitné a overené výrobky.
• Pravidelne si robte tvárové kúry doma!

Nechajte svoju tvár žiariť zdravím!

Pravidlá uplatňovania

• Procedúra by mala začať čistením a ľahkým odlupovaním pokožky.
• Pripravte kompozíciu bezprostredne pred použitím.
• Musí sa dodržať správny recept.
• Masky musia byť vhodné pre váš typ pleti.
• Umyte ich vodou.

Z kyslej smotany a ovsených vločiek

3 lyžice tučná kyslá smotana zmiešaná s 4 lyžicami. herkules. Do hmoty sa pridá 50 g jahôd a 2 lyžičky. tekutý med. Všetko je dôkladne rozomleté \u200b\u200bv mixéri. Konzistencia masky by mala byť hustá, upravte ju pridaním ovsených vločiek. Naneste výživnú zmes na 40 minút v hrubej vrstve, potom opláchnite vodou pri izbovej teplote.

Avokádová a medová pleťová maska

Táto maska \u200b\u200bna tvár je dobre známa a jej výroba je veľmi jednoduchá. Už viete, že avokádo veľmi dobre posilňuje a zvlhčuje pokožku, pomáha vám vyhnúť sa vráskam a napnúť svaly. Musíte len zobrať polovicu dužiny avokáda a pridať dve polievkové lyžice medu.

Všetko to dobre premiešajte a naneste zmes na líca, pričom masku nechajte pôsobiť pätnásť minút a po chvíli ju opláchnite teplou vodou. Balenie na tvár s avokádom a medom je veľmi dobré urobiť pred spaním.

Uhorka

Je známe, že uhorka obsahuje viac ako 90% vody a antioxidačných zlúčenín, ktoré chránia pokožku. Po nanesení získate znateľný osviežujúci efekt a omladzujúci výsledok. Šťava z uhoriek skutočne pomáha redukovať jemné linky a vrásky.

Pôsobí ako prírodný toner na tvár, obnovuje poškodenú štruktúru pokožky a spevňuje ju. Uhorka navyše redukuje mazu a odstraňuje odumreté bunky pokožky z povrchu.

Postup opakujte 2 - 3 krát týždenne.

Pre pružnosť a krásu očných viečok

Recept pomôže zlepšiť pružnosť jemnej pokožky okolo očí. Aplikujte kompozíciu opatrne, udržujte ju 20 minút. Pripojte jednu lyžičku. kyslá smotana, tekutý med, pol lyžičky. olivový olej, zmiešajte ingrediencie, naneste na pokožku očných viečok, potom opláchnite.

Maska z hliny a jahôd

• Dužina z jahôd / jahôd - 1 polievková lyžica;
• Modrá alebo biela hlina - 1 polievková lyžica;
• Kyslá smotana alebo smotana - 1 lyžička.

Jahody zomelieme, hlinu zriedime kyslou smotanou alebo smotanou do polotekutej konzistencie. Všetko skombinujte a naneste výživnú zmes na pokožku. Vydržte 15 minút.

Ružová voda

Ružová voda je prírodné tonikum, ktoré znižuje laxnosť tváre a pomáha riešiť ďalšie estetické problémy (napríklad čierne bodky, nadmerné množstvo kožného mazu alebo odumreté bunky pokožky).

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Aloe vera je kozmetológmi právom uznávaná ako skutočný elixír krásy a mladosti, schopný poskytnúť optimálnu starostlivosť o jemnú pokožku tváre, a v kombinácii s bežným jogurtom dokonale hydratuje, vyživuje, spoľahlivo chráni, obnovuje, normalizuje pokožku tváre. a spomaľuje proces starnutia.

Tento nástroj používa veľa žien. Je to ideálna tvár na začiatok dňa. Na výrobu tejto masky musíte zobrať štyri polievkové lyžice jogurtu a vložiť ich do misky, potom pridať dve polievkové lyžice dužiny z aloe vera. Obe ingrediencie zmiešajte dohladka.

Naneste masku na tvár štetcom a nechajte ju pôsobiť na tvári dvadsať minút. Všetko je opäť veľmi jednoduché, ako vidíte. Všimnete si, že maska \u200b\u200bdobre priľne k pokožke. Následne po dvadsiatich minútach ho môžete zmyť vodou.

Po použití pleťovej masky s jogurtom a aloe vera si okamžite všimnete veľmi pevnú pokožku. Ak budete tento postup robiť každý deň, uvidíte, že veľmi rýchlo sa svaly na tvári stiahnu a ochabnutie líčok sa zníži.

Zemiaková maska

Je ľahké získať utiahnutý ovál tváre bez operácie - na umývanie sa odporúča používať vodu, v ktorej sa zemiaky varili. Alebo môžete uvariť zemiaky v ich „uniforme“, potom ich ošúpať a použiť ako šupku aj šupku, ktorou si ju nanesiete na pokožku tváre.

Oleje

Na zvýšenie pružnosti pokožky tváre môžete použiť mastnú rastlinné oleje... Látky v nich obsiahnuté stimulujú regeneračné procesy v bunkách, zlepšujú metabolické procesy, posilňujú bunkové membrány, čistia pokožku a zvyšujú jej hladinu vlhkosti.

Môžete si uchovať mladosť pomocou mandľového oleja, ktorý je bohatý na vitamín E. Tento olej vyhladzuje vrásky, zlepšuje pleť, zvlhčuje a chráni pred ultrafialovým žiarením. Ak dermis stratí svoju pružnosť, môžete si kúpiť ricínový olej alebo orechový olej.

Ak sa stratí pružnosť, môže sa broskyňový olej použiť na rozjasnenie a omladenie, na hojenie rán a škrabancov. Pružnosť pokožky môžete obnoviť pomocou marhuľového alebo rozmarínového oleja.

Olej z pšeničných klíčkov zlepší nielen pružnosť pokožky, ale zmierni aj podráždenie, olupuje pokožku a zmierňuje svrbenie. Pri pravidelnom používaní tento liek zmierni prejavy ružovky.

Účinnosť farmaceutických výrobkov

Atraktivita farmaceutických výrobkov v kombinácii rozumných cien a vysokej kvality. Zloženie prípravkov zvyčajne zahŕňa vitamíny, kolagén (a kyselinu hyalurónovú), éterické oleje a extrakty z rastlinnej šťavy - rovnaká sada, na základe ktorej sa vyvíjajú rôzne prípravky na biorevitalizáciu a mezoterapiu.

Takže farmaceutické výrobky napínajú pokožku nie menej ako drahé kozmetologické operácie. Kolagén prispieva k zvlhčeniu pokožky, jej pružnosti a vyhladeniu vrások. Vitamíny zasýtia tkanivá živiny... Éterické oleje dodávajú pokožke zdravý vzhľad.

Existuje niekoľko pravidiel, na ktoré nesmiete zabudnúť - inak finančné prostriedky nielenže nepomôžu, ale spôsobia aj opačný efekt:

• dávajte pozor na dátum vypršania platnosti a pravidlá skladovania;
• prečítajte si pokyny pre kontraindikácie.

Pred použitím stojí za to naniesť krém alebo masku na nenápadné miesto na pokožke - a iba pri absencii alergickej reakcie ho použite na tvár.

Chirurgický zákrok

Toto je najradikálnejšia metóda eliminácie ochablosti a atónie. Nie každý sa uchýli k plastickej chirurgii, pretože má významné kontraindikácie a vedľajšie účinky. Tento názor plastická chirurgia sa nazýva platysmoplastika. Používa sa hlavne na výraznú ptózu mäkkých tkanív.

Chirurgický zákrok sa vykonáva dvoma spôsobmi:

• tradičné (klasické);
• endoskopický.

Je potrebné poznamenať, že endoskopická metóda je najšetrnejšia a zanecháva po sebe neviditeľné stehy.

Turgor kože teda môžete vylepšiť pomocou hardvérových procedúr, kozmetických výrobkov a plastická operácia, ale zároveň nezabúdajte na vyváženú stravu, správny životný štýl, dobrý spánok a odmietanie zlých návykov.

A pamätajte, že mladosť a krása sú dielom na celý život. Čím skôr sa začnete o svoju tvár starať, tým dlhšie zostane mladá a krásna.