Ne mogu zatrudnjeti od muža. Zašto djevojka ne može zatrudnjeti

Neki uspiju zatrudnjeti iz prvog pokušaja, dok drugi pokušavaju godinama, ali sve ispada neuspješno. Koji je razlog?

Ako želite poboljšati šanse za dijete, nemojte činiti uobičajene greške o kojima ćemo vam reći.

1. Da se prečesto brinete

Stres je jedan od glavnih čimbenika koji smanjuju vjerojatnost začeća. Ako žensko tijelo ima visoku razinu kortizola, hormona stresa, to može negativno utjecati na njezinu plodnost. Američki su naučnici promatrali 400 parova koji pokušavaju postati roditelji i došli do sljedećih zaključaka: ako žena ima visok nivo alfa-amilaze (pokazatelj stresa), šanse za zatrudnjenje smanjene su za 29% u odnosu na one koji imaju taj pokazatelj u granicama normale. Stručnjaci vjeruju da se pod utjecajem hroničnog stresa smanjuje proizvodnja hormona koji osiguravaju stabilan ciklus.

Ako imate problema sa zatrudnjenjem, pokušajte se opustiti i na trenutak pustiti situaciju. Pokušajte s meditacijom, jogom - ona ima asane koje poboljšavaju protok krvi u zdjelici i na taj način potiču sintezu potrebnih hormona. To pozitivno utječe na sposobnost začeća. Prestanite stalno planirati trudnoću. Umjesto toga, samo se svakodnevno podsjećajte da je ovo čudo koje se događa vrlo često.

2. Ne radite previše ili premalo.

Veliki broj parova uvjeren je da će se šanse za začeće djeteta uvelike povećati ako tjedan dana ne budete imali spolni odnos, "štedeći" spermu. To je zabluda. Nakon sedmice apstinencije, stanice sperme postaju mnogo manje pokretne. Stoga liječnici savjetuju seksualne odnose svakodnevno ili svaki drugi dan tjedan dana prije ovulacije i na dan kada se dogodi. Češća intimnost može negativno utjecati na sposobnost oplodnje sperme, a rjeđe stvara rizik od propuštanja prozora za začeće.

Naučno dokazano da je redovno seksualni život pomaže u stabilizaciji ciklusa: muško tijelo luči hormone koji utječu na ženski reproduktivni sistem. Stoga se redovnim seksom stvara više estrogena.

3. Koristite upitne tehnike

Iako živimo u 21. stoljeću, mnoge žene i dalje se bave tuširanjem, vjerujući u čudo ove metode. Čini se da u tome postoji logika: od infekcija, pothranjenosti, loših navika, okoliš u rodnici postaje kiseo, a spermiji u njemu umiru i ne mogu oploditi jajnu stanicu. Stoga mnogi počinju uvoditi slabu otopinu sode kako bi okoliš postao alkalan i pogodan za začeće.

Liječnici ne podržavaju tuširanje: zajedno sa štetnim mikroorganizmima, soda bikarbona uništava one korisne, remeteći prirodni pH vagine. Također postoji rizik od pogoršanja upalnih procesa, zbog kojih se mogu razviti oštećenja, erozija vrata maternice, što se često može otkriti tek na pregledu kod ginekologa.

4. Napravite greške u proračunima

Najčešća greška je netačno određivanje dana ovulacije. Za većinu žena to se događa u sredini ciklusa, ali to se odnosi na žene s ciklusom od 28 do 32 dana. Do ovulacije se obično dolazi 14 dana prije početka mjesečnice. Stoga, ako imate 24-dnevni ciklus, ovulacija će nastupiti 10. dana. Ako je vaš ciklus primjetno duži, recimo 42 dana, onda se može pretpostaviti da ovulirate rjeđe, ne u svakom ciklusu. U ovom slučaju, kao i ako imate nepravilan ciklus (u ovom slučaju ovulacija može biti 6. ili 21. dan) ili se ne sjećate kada ste zadnji put imali menstruaciju, zaboravite i na ova pravila. Ovdje ne možete bez testa za ovulaciju pomoću kojeg možete lako saznati kada imate prozor za začeće.

Žene često naprave još jednu grešku - ne računaju početak ciklusa od prvog dana menstruacije. Dan početka menstruacije je onaj na kojem se krv počinje isticati, ni dan prije, a ni dan nakon toga. Vrlo je važno znati tačan dan početka ciklusa, jer za uspješno začeće račun ide doslovno satima.

5. Krivite sebe

Uz neuspješne pokušaje trudnoće, obično se pretpostavlja neplodnost žene. Samo u stvarnosti oba partnera imaju jednak stepen odgovornosti. Prema statistikama, u 40% slučajeva muškarci su neplodni, u još 40% - žene, a u preostalih 20% neuspješni pokušaji zatrudnjenja uzrokovani su problemima kompatibilnosti partnera. Stoga, nemojte paničariti prije vremena: zdravom paru je u prosjeku potrebno 6 mjeseci do 1 godine da zatrudni.

6. Pokušavam držati sve po rasporedu

Trudnoća se ne može precizno planirati. Iako zdravim parovima obično zatrudni od 6 mjeseci do godinu dana, ponekad prvih šest mjeseci žena potroši samo na normalizaciju ciklusa, koji je zalutao zbog upotrebe kontraceptiva. Sve dok ciklus ne postane redovan, ovulacija se neće dogoditi. Dakle, ako se nakon 6 mjeseci menstrualni ciklus nije normalizirao ili niste sigurni da imate ovulaciju, svakako otiđite ginekologu.

7. Požuri

Mnogima je sarkastično reći da nakon seksa žena treba ležati na leđima oko 20 minuta s podignutom zadnjicom. No, prema riječima ljekara, to povećava šanse za zatrudnjenje za 80%. Zato nemojte zanemariti ovu metodu.

8. Zanemarite brige zbog kojih postoji razlog

Odlazak liječniku nije paranoja. Postoje situacije kada ne biste trebali zanemariti ono što vas muči, jer dolazi ne samo o vama, već i o budućoj bebi. Moguće je da je vaš ciklus uvijek bio nepravilan, a to je razlog zašto ne možete zatrudnjeti. Ili možda imate neku vrstu bolesti i želite biti sigurni da ovo ne ugrožava zdravlje nerođene bebe.

Ako ste zabrinuti zbog nečega ili niste sigurni u nešto, posjetite stručnjaka. Objasnit će vam s kakvim se iznenađenjima i poteškoćama možete suočiti. Ako kasnije budete imali poteškoća da zatrudnite, znat ćete šta treba učiniti.

9. Ne možete se odreći loših navika

Najmanje godinu dana prije planirane trudnoće trebali biste napustiti loše navike. Liječnici širom svijeta upozoravaju: prvo tromjesečje najvažnija je faza u formiranju tijela buduće bebe. Čak i mala doza alkohola može mu nanijeti nepopravljivu štetu.

Neke žene piju alkohol u ranoj trudnoći ne shvaćajući svoju zanimljivu situaciju. Dakle, ako ne koristite zaštitu, ili se odričite alkohola i cigareta ili ih svedite na minimum.

10. Ne nadgledajte zdravlje svog partnera

Sve što šteti vašoj plodnosti može negativno utjecati na čovjekovu sposobnost začeća. Duhan, alkohol, nezdrava prehrana pogoršavaju kvalitetu i smanjuju broj sjemena. Studije pokazuju da pušenje i alkohol oštećuju spermu na nivou hromozoma. S obzirom da kompletna obnova sperme traje najmanje 3 mjeseca, barem u tom periodu, vaš bi se partner trebao odreći loših navika. Provjerite je li njegova prehrana uravnotežena, uključujući selen, vitamine C i E - oni su vrlo korisni za zdravlje muškaraca.

Uticaj temperature na sposobnost začeća muškarca nije dokazan. Američki stručnjaci smatraju da to nije neophodno za rad muških spolnih organa. Međutim, neki ljekari savjetuju da se često ne kupuju vruće kupke, čak i ako muškarac nema problema s kvalitetom sperme.

Brojne studije pokazuju da temperatura skrotuma raste kada osoba duže vrijeme drži laptop u krilu. Drugi su stručnjaci otkrili da zračenje mobilnih telefona može smanjiti čovjekovu sposobnost začeća, posebno ako je naprava u džepu hlača. Ipak, ne postoji jasna veza između topline i plodnosti muškaraca.

Uz pomoć naših stručnjaka - opstetričara-ginekologa Ane Pastuhove i psihoterapeuta Kire Natarove, sastavili smo listu najčešćih razloga koji mogu ometati zdrave ljude. Znanje je moć!

Starost preko 35 godina

Postoji mišljenje da što je žena starija, to joj je teže da zatrudni, rodi i rodi dijete. Liječnici dob od 25 do 35 godina nazivaju optimalnom za porođaj. To je zbog činjenice da u ranijoj dobi žene često još nisu psihološki spremne za majčinstvo, a nakon 35. godine započinje postupni pad reproduktivne funkcije. Međutim, sve je više primjera koji pobijaju ovu izjavu. Šta određuje mogućnost uspješnog začeća i rađanja zdravog djeteta u „kasnoj reproduktivnoj dobi“?

Mišljenje stručnjaka

Anna Pastukhova, akušer-ginekolog centara porodične medicine Zdravitsa

Kao što znate, određeni broj jajašaca je genetski ugrađen u tijelo svake žene. U kojoj dobi ih žena "koristi" ovisi samo o njoj. Ali treba napomenuti da su sve bolesti koje je žena pretrpjela tijekom svog života, njene loše navike, kao i neke lijekovi imaju negativan uticaj na stanje jajašca. S godinama se ponuda jaja smanjuje, a preostala nose informacije, grubo govoreći, o načinu života žene, o tome koliko se brinula o svom zdravlju ili, obrnuto, živjela za svoje zadovoljstvo. Prvi faktor odgovoran je za činjenicu da su žene kasne reproduktivne dobi rjeđe za začeće. Ali kvaliteta jajašaca utječe na povećani rizik od fetalnih malformacija, hromozomskih abnormalnosti. To ne znači da žena neće moći roditi zdravo potomstvo, samo je vjerovatnoća za to nešto niža.

Prekomjerna ili manja težina

Da, nažalost, normalna težina nije samo stvar ljepote. Prekomjerna težina, poput prekomjerne težine, može biti stvarna prepreka trudnoći. Lako se provjeriti: trebate računati indeks tjelesne mase (BMI) prema formuli „težina u kilogramima podijeljena s visinom u metrima na kvadrat“. Na primjer, vaša težina je 61 kg, a visina 172 cm. Stoga je indeks tjelesne mase (BMI) u ovom slučaju:

BMI\u003d 61: (1,72 × 1,72) \u003d 21

Ako kao rezultat proračuna dobijete broj u rasponu od 19 do 24 - sve je u redu, ali niže ili veće vrijednosti ukazuju na moguće probleme.

Mišljenje stručnjaka

Anna Pastukhova

Zdrava težina vrlo je važan uvjet za začeće. Žene s prekomjernom težinom ili prekomjernom težinom često pate od hormonske neravnoteže, što može dovesti do menstrualnih nepravilnosti i nedostatka ovulacije. A bez ovoga je začeće nemoguće. Prekomjerna tjelesna težina može utjecati ne samo na proces začeća, već i dovesti do složenog tijeka trudnoće - povećanja krvnog pritiska, razvoja dijabetesa melitusa u trudnica, što negativno utječe na stanje fetusa.

Uzimanje kontraceptiva

„Toliko godina uzimam kontrolu rađanja. A tu su i hormoni! " - Mnoge žene, počevši sa planiranjem trudnoće, počinju se brinuti jesu li naštetile nerođenoj bebi uzimajući dugotrajne tablete. A ako su prvi pokušaji neuspješni, onda su često oni krivi - oralna kontracepcija. Većina liječnika sigurna je da kontracepcijske tablete ne mogu naštetiti reproduktivnom zdravlju žena, već naprotiv, u nekim su slučajevima propisane kao tretman koji pomaže u pripremi tijela za trudnoću. Međutim, ako ste dugo uzimali kontracepciju, a sada želite dijete, obavezno obavijestite svog liječnika o svojim planovima.

Mišljenje stručnjaka

Anna Pastukhova

Još uvijek nije proučavano kako hormonska kontracepcija dugoročno utječe na začeće. Kontracepcijska sredstva suzbijaju ovulaciju, odnosno zaustavljanje uzimanja uzrokuje takozvani efekt povlačenja, odnosno u narednim (posebno prva tri) ciklusa dolazi do ovulacije, što povećava rizik od začeća. Ova tehnika se koristi za neke vrste neplodnosti. Suprotno tome, dugotrajna upotreba kontraceptiva može izazvati suzbijanje hormonalni sistem, čini se da se jajnici "naviknu" na odmor i teško ih je pokrenuti u radni ritam. Dakle, u različitim situacijama ginekolozi djeluju na različite načine: ili traže od žene da pokuša zatrudnjeti odmah nakon otkazivanja, ili se odmaraju 2-3 mjeseca kako bi se tijelo oporavilo.

Lifestyle

U takvom poslu kao što je planiranje nema sitnica! Doslovno je sve važno: gdje radite, kako se opuštate, šta jedete, koliko spavate. Stoga krenite na dijetu bogatu folatima (svježe povrće, špinat, kelj, grašak, hljeb od cjelovitih žitarica, orašasti plodovi) s uravnoteženim proteinima, mastima i ugljikohidratima, naspavajte se do mile volje i šetajte više. Ako radite u opasnoj proizvodnji, ozbiljno razmislite o promjeni posla. I, naravno, pogledajte lijepo, razmišljajte o dobrom i češće se smiješite!

Mnogi ljudi vjeruju da bebe same biraju roditelje. Šta ako je istina? Onda dobro raspoloženje definitivno će biti vaš adut.

Mišljenje stručnjaka

Anna Pastukhova

Uravnotežena prehrana, fizička aktivnost, higijena, borba protiv hroničnih žarišta infekcije (karijesni zubi, hronični tonzilitis i drugi), ispravan način rada i odmora glavne su sastavnice zdravog načina života. Uključite se u umjerenu tjelesnu aktivnost i osigurajte da je vaša prehrana racionalna i energetski cjelovita. Ako je moguće, ograničite se na negativne faktore na poslu (računar, hemikalije, dizanje utega).

Loše navike

Mi, naravno, nećemo savjetovati nikome da pije ili puši. Ali ako planirate zatrudnjeti, ove loše navike zaista mogu ometati početak trudnoće. Štaviše, nikotin i alkohol smanjuju reproduktivnu funkciju i kod muškaraca i kod žena, pa ih se supružnici moraju odreći zajedno, udružujući ruke.

Mišljenje stručnjaka

Anna Pastukhova

Alkohol može ometati začeće i dovesti do malformacija fetusa. Koliko alkohol može negativno utjecati na jajnu stanicu - nijedan liječnik neće odgovoriti. Što se tiče pušenja, duhan sam po sebi nema štetan učinak na jaje, već proizvodi metabolizma nikotina. Jajna ćelija, akumulirajući toksične supstance, gubi sposobnost oplodnje. Kod muškaraca alkohol i nikotin ne utječu na količinu, već na kvalitetu sperme, odnosno pomažu u smanjenju broja pokretnih spermija, smanjujući šanse za začeće. Ako dođe do začeća, trudnoća može završiti pobačajem.

Teški stres

AT savršen svijet žene svoju fazu planiranja trudnoće vjerojatno provode na suncem okupanim livadama, berući cvijeće i promatrajući izlaske sunca. Ali život je stvar na pruge i niti jedna žena koja sanja o bebi nije sigurna od teških situacija. Nažalost, ozbiljne stresne situacije mogu ne samo ozbiljno pogoršati dobrobit i raspoloženje, već i spriječiti začeće - u radu reproduktivnog sistema u pozadini stresa mogu se pojaviti kvarovi. Ili je možda priroda ovo zamislila namjerno, da biste se prije trudnoće mogli odskočiti i s radošću upoznati svoju buduću bebu?

Mišljenje stručnjaka

Anna Pastukhova

Dugotrajni stres može ometati začeće, jer se u tom periodu hormon stresa prolaktin oslobađa u krvotok, što zauzvrat "preklapa" spolni hormon (LH, luteinizirajući hormon i FSH, folikle stimulirajući hormon), što dovodi do odsustva ovulacije. Takođe, u pozadini stresa, moguće je smanjenje nivoa hormona estriola i, kao posljedica toga, smanjenje debljine endometrija, uslijed čega jajna stanica neće moći da se veže. U muškaraca stalni stres također doprinosi promjeni u omjeru nivoa hormona LH i FSH, što negativno utječe na kvalitetu sperme i smanjuje šanse za uspješno začeće.

Psihološka neplodnost

Šta učiniti ako liječnici jednoglasno kažu „zdrav“, vaš suprug je također u redu, posljednjih godina niste doživjeli ozbiljnije šokove, a trudnoća još uvijek ne nastupa? Možda je sve u psihološkom bloku. U ovom slučaju, na podsvjesnom nivou, kada se u glavi čuje riječ "trudnoća", uključuje se signal "opasnost" i tijelo samo blokira mogućnost začeća. Ovu "zabranu trudnoće" moguće je prevladati uz pomoć psihoterapeuta.

Mišljenje stručnjaka

Kira Natarova, kandidat medicinskih nauka, psihoterapeut, nastavnica Odsjeka za psihologiju NSU

Postoji takozvana "psihološka neplodnost" - kada, u odsustvu patologije reproduktivnog sistema kod oba partnera, trudnoća ne nastupi. Razloga za ovu vrstu neplodnosti može biti nekoliko: neuspješne trudnoće u prošlosti i stav koji se stvorio na njihovoj pozadini da će sljedeći put biti isto, prejako, histerično iščekivanje trudnoće, ne potkrijepljeno nikakvim činjenicama, pouzdanje u vlastitu nemogućnost začeća.

Ogromnu ulogu može imati trauma koju je pretrpjela žena - silovanje, zlostavljanje, nasilje u djetinjstvu. Popratni faktor može biti komplicirana financijska situacija - nedostatak sredstava, odvojeno stanovanje.

Naravno, opće zdravstveno i emocionalno stanje utječu na sposobnost začeća, ali kod različitih žena to se manifestira na različite načine - to ovisi o psihološkim karakteristikama ličnosti. Na primjer, teška depresija, stresne situacije mogu dovesti do neuspjeha ciklusa ili do potpunog prestanka menstruacije. Uzrok neplodnosti može biti i strah od neplodnosti, strah od nemogućnosti biti dobra majka.

Izuzetno je teško prepoznati psihološki blok bez pomoći stručnjaka, možete se još više zbuniti, ući dublje u bolna iskustva, zbuniti uzroke i posljedice i, naprotiv, povećati psihološku neplodnost. Uzroci psihološke neplodnosti izuzetno su raznoliki, složeni i individualni, tako da definitivno ne preporučujem da takve stvari radite sami, ovdje vam može pomoći samo visokokvalificirani specijalistički psihoterapeut.

Express test našeg stručnjaka

Provjerite se, odgovorite na pitanja:

1. Možete li me nazvati uznemirenim, sumnjičavim, sklonim likvidaciji situacije?
2. Jesam li u prošlosti imao depresiju, teške stresne reakcije i druge psihološke probleme?
3. Je li bilo psiholoških trauma u mom životu?
4. Ima li porodica materijalnih problema?
5. Imamo li poteškoća u odnosu sa supružnikom?
6. Imam li motivirane strahove - neplodnost, ne biti dobra majka?

Ako ste barem na jedno od ovih pitanja odgovorili potvrdno, tada je sasvim moguće da svoj problem možete riješiti uz pomoć psihoterapeuta. Sretno!

Važna i zanimljiva tema? Zatim ostavite vezu do ove publikacije na društvenoj mreži!

Problemi sa začećem kod muškaraca su prilično česti. „Moj muž ima problema sa začećem“ - šta učiniti u ovom slučaju? Kako riješiti ovaj problem? Treba imati na umu da žene nisu uvijek „krive“ za činjenicu da se začeće ne događa dugo. Šta učiniti ako začeće nije čovjekova krivica? Kako trebate ubrzati početak trudnoće?

Zašto muškarac ne može začeti dijete

Ako muškarci imaju problema sa začećem djeteta, prvo što treba učiniti je hitno provjeriti vaše reproduktivno zdravlje. Problemi sa začećem muškarca mogu ukazivati \u200b\u200bna prisustvo određenih seksualnih zdravstvenih problema. Neki od njih mogu se riješiti uz pomoć intenzivnog unosa vitamina, a neki će se morati riješiti samo operativnim zahvatom.

Ako je muškarac stariji od četrdeset godina, trebate razmisliti o posjeti posebnoj klinici za planiranje porodice. Činjenica je da se u ovom dobu kvaliteta i količina sperme neumitno smanjuje. Štoviše, to se mora učiniti što je prije moguće, jer u budućnosti možete potpuno izgubiti sposobnost razmnožavanja.

Drugi problem su problemi sa seksualnim odnosom. Ponekad muškarac ne može začeti dijete jer postoje problemi sa spolnim odnosom. Kada planirate trudnoću, vrijedi povećati učestalost seksualnih odnosa. Međutim, ne biste trebali pretjerivati, jer muškarcu treba vremena da, tako reći, akumulira odgovarajuću rezervu sperme. Zbog toga vrijedi promatrati interval od tri dana. To je idealno vrijeme za jaz. Zanimljivo je primijetiti da se ovulacija kod žena može normalizirati, a kvaliteta sperme kod muškaraca vraća u normalu.

Treća tačka odnosi se na normalizaciju muške prehrane.

Mišljenje stručnjaka Ako muž ima problema sa začećem, tada se vrlo dugo trudnoća, tako dugo očekivana, ne dogodi zbog činjenice da muško tijelo ne prima dovoljno vitamina i minerala. Posebnu pažnju treba obratiti na unos hrane bogate proteinima. S druge strane, ugljikohidrati bi trebali biti ograničeni, posebno za muškarce s viškom kilograma.

Ne mogu začeti dijete: šta bi muškarac trebao učiniti? (dodatni savjeti)

Kako prepoznati uzroke problema plodnosti kod muškaraca?

Pitanje zašto muškarac ne može začeti dijete sugerira mu obrazloženi odgovor i a korisni savjeti, što čovjeku zaista može pomoći da postigne cilj ranog začeća djeteta. Šta se može pripisati takvom savjetu?

1. Čovjek bi se trebao odreći alkohola i cigareta tri mjeseca prije navodnog začeća. Pored toga, morate prestati odlaziti u kadu ili saunu, jer to povećava šansu da testisi budu izloženi prekomjernoj vrućini, što prekida normalan proces spermatogeneze;
2. Takođe morate prestati uključivati \u200b\u200bgrijanje sjedala vlastitog automobila i prestati nositi uske traperice;
3. Potrebno je isključiti utjecaj onih čimbenika koji mogu poremetiti cirkulaciju krvi u maloj karlici;
4. Važno je stres isključiti iz svakodnevnog životnog ritma. Naravno, teško da je to moguće u potpunosti učiniti, ali ipak vrijedi pokušati. Utjecaj stresa najnegativnije utječe na čovjekovu sposobnost začeća. A ovo se odnosi i na žene;
5. Neophodno je odustati od samozadovoljavanja kako se ne bi potrošila sperma. Pored toga, važno je zapamtiti da suzdržavanje od seksa duže od šest dana može negativno utjecati na kvalitetu sperme.

Svi gore navedeni savjeti definitivno će pomoći muškarcima da postignu tako važan cilj kao što je uspješno začeće djeteta. Važno je samo imati ispravan stav i primijeniti ove preporuke na vrijeme.

Problemi sa začećem djeteta u 60% slučajeva javljaju se zbog poremećaja u radu ženskog tijela. A razloga za žensku neplodnost mnogo je više od muških. To mogu biti nedostatak ovulacije, endokrinološke bolesti, začepljenje jajovoda, cervikalna sluz antitijelima na spermu i mnogi drugi faktori.

Priprema za trudnoću važan je korak ka majčinstvu. A glavni faktor u pripremi za ovaj uzbudljivi trenutak je pravilna prehrana... Bitno je da i buduća majka, baš kao i otac, promijeni svoju prehranu u korist prirodni proizvodi... Danas su police prehrambenih proizvoda prepune proizvoda čiji je popis sastojaka prepun raznih okusa, emulgatora, zaslađivača, konzervansa i drugih štetnih spojeva.

VAŽNO: Neki dodaci prehrani ne samo da može naštetiti tijelu, već može uzrokovati i neplodnost. Većina njih negativno utječe na mušku spermu. Ali također je poželjno da žene koje sanjaju da zatrudne odustanu od jedenja takvih ne baš zdravih proizvoda.

Kada planirate trudnoću, u prehranu trebate uključiti razne vitamine. To se mora učiniti 3-4 mjeseca prije postupka začeća. Vitamini su posebno korisni ženama koje planiraju trudnoću za zimu ili proljeće.

U pripremi za trudnoću, partneri se moraju riješiti raznih spolno prenosivih infekcija. Neki od njih okončavaju postupak začeća djeteta. No, postoje oni koji negativno utječu na razvoj fetusa i mogu postati prijetnja pobačajem i patologijama u razvoju.

Također je vrlo važno ukloniti stres iz svog života kada se pripremate za trudnoću. U tim uvjetima tijelo proizvodi kortikosteroidne hormone. Oni ne samo da mogu uzrokovati razne bolestiali takođe negativno utiču na trudnoću.

Zašto se trudnoća već dugo ne događa?

• Odsutnost željene trudnoće može biti povezana sa problemima i ženskog i muškog tijela. Ako se, ako supružnici žele začeti dijete, željeni trenutak ne dogodi, tada moraju proći sveobuhvatan pregled kako bi utvrdili uzrok ovog problema
• Faktori koji negativno utječu na početak trudnoće uključuju ginekološke i hormonalne probleme. Stres, hipertenzija, loše navike i drugi problemi takođe mogu dovesti do toga da dijete ne zatrudni.
• Specijalisti prenatalne klinike mogu vas zamoliti da razgovarate o zaraznim bolestima i prenesenim operacijama. Ako je žena već iskusila majčinstvo, tada liječnik može pitati kako je protekla trudnoća. Da bi stručnjak mogao pružiti kvalificiranu pomoć, morate pokušati istinito odgovoriti na sva njegova pitanja
• Ako postoje poteškoće s trudnoćom, stručnjaci centra za planiranje porodice ili antenatalne klinike mogu propisati testove na nivo progesterona, postkoitalni test (provjera vaginalne sluzi 6-10 sati nakon odnosa na prisustvo antitijela koja ubijaju spermu), krvni test za koagulaciju i pregled štitnjače

Kako se mentalno pripremiti za trudnoću?

Žena trudnoći treba pristupiti svjesno, bez straha i tjeskobe. Emocionalno stanje igra važnu ulogu ne samo u nošenju djeteta, već i u njegovom začeću. Prije ovog uzbudljivog trenutka, morate pokušati smanjiti nivo stresa u svom životu. Što je veća pozadina stresa, to je manja vjerovatnoća za začeće djeteta. Harmonizacija unutrašnje stanje pozitivno djeluje ne samo na mogućnost zatrudnjenja, već i na zdravlje nerođenog djeteta i njegove majke.

VAŽNO: Ne samo majka, već i otac nerođenog deteta treba da se mentalno pripremi da postane roditelj. Svog supružnika mora okružiti pažnjom i ljubavlju.

Kako fizički pripremiti ženu za trudnoću?

Čak i prije trudnoće, trebate svoje tijelo dovesti u formu, tonizirati mišiće i uravnotežiti željenu težinu. Vrlo je važno u prehranu uključiti hranu bogatu korisne supstance... Ovi proizvodi uključuju povrće, voće, plodove mora itd.

Prije začeća djeteta i tijekom trudnoće važno je izbaciti alkohol i pušenje iz prehrane. Neki naučnici vjeruju da nikotin može negativno utjecati na fetus, čak i ako buduća majka prestane pušiti nekoliko tjedana prije začeća.

• Fizička priprema za trudnoću je također i rješavanje problema sa vidom. Žene s kratkovidnošću i nekim bolestima vlakana mogu u potpunosti izgubiti vid tijekom porođaja. Stoga je važno provjeriti oči kod specijaliziranih stručnjaka.
• Nekoliko mjeseci prije trudnoće, poželjno je da se žena bavi fitnesom, plivanjem ili plesom. Ako za to nema vremena, onda možete samo šetati parkom. Šetnja područjem bogatim kiseonikom sjajan je način pripreme žene za trudnoću.
• Pored toga, poželjno je odvojiti 15-20 minuta ujutro za dnevne vježbe. Hodajući u mjestu, čučnjevi, savijanja trupa i drugi jednostavni pokreti ojačat će mišiće i pripremiti tijelo za nošenje bebe.

Šta trebate piti da zatrudnite?

Razlog nemogućnosti zatrudnjenja vrlo je često povezan s niskim nivoima hormona progesterona. Ako žena ima ovaj uzrok, tada se nivo ovog hormona može povećati upotrebom lijeka kao što je "Dufason"... Za razliku od injekcija progesterona, ovaj lijek dolazi u obliku tableta. Njegov prijem ne izaziva velike poteškoće.

Ponekad, kada je teško začeti, stručnjaci mogu propisati lijekove koji potiču ovulaciju. Ovi lijekovi uključuju "Klostilbegit", Puregon i "Pregnil"... Nakon uzimanja, ovulacija se javlja u roku od 24-36 sati. Uzimanje takvih ljekovitih stimulatora ovulacije može se provoditi samo pod nadzorom liječnika.

Koje vitamine trebate piti da biste zatrudnjeli?

Za ženu koja želi postati majka potrebni su sljedeći vitamini:

• Folna kiselina je neophodna za ispravna formacija nervni sistem dijete i počinje djelovati od prvih dana trudnoće
• Tokoferol pomaže oplođenom jajetu da se usidri u šupljini maternice
• Vitamini B su odgovorni za sintezu proteina, rast mišića i kostiju. Nedostatak vitamina B1, B6, B12 može izazvati ozbiljnu toksikozu
• Vitamini A, C i D važni su za pravilno formiranje tkiva i podršku imunološkom sistemu. Ali, njihov višak je opasniji od nedostatka.

VAŽNO: Kada planirate trudnoću, ne biste trebali odabrati dozu svakog vitamina zasebno. Pogodnije je uzimati poseban vitaminski kompleks za žene. Postoje posebno dizajnirani vitaminski kompleksi koji se moraju konzumirati prije začeća djeteta.

Uz vitamine, žena bi s hranom trebala dobivati \u200b\u200bi minerale poput cinka, selena i magnezijuma. Ako ih ne možete konzumirati sa hranom, tada dijetetske dodatke možete kupiti u apoteci ili vitaminski kompleksi koji uključuju ove makronutrijente.

Koje lijekove muškarac treba uzimati da bi zatrudnio?

• Folna kiselina nije indicirana samo za žene prije trudnoće, već i za muškarce. Budući otac mora uzimati 400 mg vitamina B9 dok supružnik ne zatrudni. Nedostatak folne kiseline povećava broj sperme s različitim oštećenjima (nepravilan set hromozoma, bez repa ili glave)
• Još jedan važan lijek koji muškarcu treba kada planira trudnoću je tokoferol. Vitamin E čovjeku osigurava normalnu razinu testosterona i aktivira sintezu sperme
• Vitamin B6 utiče na dobar kvalitet sperme. Piridoksin se nalazi u mnogim vrstama mesa, bananama i orasima
• Svi ovi vitamini mogu se konzumirati pojedinačno ili u kombinaciji. Na primjer, kao dio sredstava poput: "Abeceda za muškarce", "Viardot forte", "Duovit za muškarce", "SpermActive"
• Ali antibiotici, hormonski steroidi i lijekovi za astmu i alergije negativno utječu na kvalitetu sperme

Koji testovi se moraju poduzeti prilikom planiranja trudnoće?

Obavezni testovi za žene uključuju:

• Opšta analiza krvi... Izvodi se tako da lekar može otkriti prisustvo virusa i bolesti pre trenutka začeća
• Opšta analiza urina... Izvodi se radi identifikovanja problema genitourinarnog sistema. Ako se otkriju patologije, propisuje se liječenje
• Određivanje krvne grupe i Rh faktora... Uzorak krvi uzima se iz vene kako bi se procijenio rizik od Rh-sukoba
• Test šećera u krvi... Trudnoća s dijabetesom je moguća, ali bi trebala biti pod posebnom kontrolom.
• Krv za biohemiju... Izvodi se radi obezbeđivanja opšteg i funkcionalnog stanja unutrašnjih organa
• Bakteriološka kultura vaginalne mikroflore... Procjena mikroflore radi isključivanja patogenih mikroorganizama
• Testovi na infekcije... Provodi se analiza na odsustvo HIV infekcija, sifilisa, virusnih hepatitisa B i C

Pri planiranju trudnoće, budući očevi trebaju uraditi: opći test krvi, testove za određivanje krvne grupe i Rh faktora i identifikaciju infekcije.

Dodatni testovi prilikom planiranja trudnoće uključuju:

• TORCH kompleks... Test krvi na prisustvo antitela na rubeolu, herpes, citomegalovirus i toksoplazmozu. Ova analiza će pokazati da li je žena imuna na takve bolesti. Ako ga nema, potrebno je provesti niz postupaka s lijekovima kako bi se smanjio rizik od negativnog utjecaja ovih bolesti.
• Istraživanje lančanom reakcijom polimeraze... Test krvi za latentne infekcije: ureaplazmoza, gardnereloza, klamidija, HPV (papiloma virus), genitalni herpes

Kada su najbolje šanse da zatrudnite?

Najvjerojatnije ćete zatrudnjeti između 14 i 16 dana nakon početka menstruacije. U to vrijeme zrela jajna stanica ulazi u jajovod i može se sastati sa spermom. Ali, začeće se može dogoditi i ranije. Stvar je u tome što spermatozoidi imaju vitalnost od 2-6 dana. A ako ih jajna ćelija sretne ranije, tada je oplodnja sasvim moguća.

Ali najmanja vjerovatnoća začeća javlja se u dane menstruacije i neposredno nakon njenog završetka. Nakon 16-18 dana ciklusa, smanjuje se i mogućnost zatrudnjenja.

Zašto nakon abortusa nema trudnoće?

Pobačaj može negativno utjecati na mentalno i fizičko stanje žene. Nakon takvog postupka, hormonska ravnoteža u ženskom tijelu može se poremetiti i pojaviti se drugi problemi koji dovode do nemogućnosti začeća ili rađanja djeteta. Prema statistikama, svaka deseta žena koja se odluči na abortus ostaje sterilna nakon ovog postupka.

Tijekom mehaničkog čišćenja sluznica maternice može se oštetiti. To zauzvrat može dovesti do činjenice da se oplođena jajna stanica ne može pričvrstiti za zid maternice. Povećava se rizik od zatrudnjenja nakon medicinski obavljenog pobačaja. Ova metoda je manje traumatična, ali se može provesti samo u vrlo ranim fazama trudnoće.

Pobačaj dovodi do problema koji mogu okončati trudnoću kao što su:

• Zatajivanje hormonskog ciklusa
• Metabolički poremećaji u tijelu
• Razvoj bolesti dojke
• Interna upala genitalija
• Opstrukcija jajovoda
• Erozija cerviksa
• Dysplasia

Ako žena odluči zatrudnjeti nakon pobačaja, tada je ne može planirati prije 6 mjeseci nakon ovog postupka. Žensko tijelo mora imati vremena da se oporavi. Rana trudnoća nakon pobačaja opterećena je teškim patologijama fetusa i kasnije može utjecati na zdravlje djeteta.

Sveta. Dugo nisam mogla zatrudnjeti. Nakon pregleda, ginekolog mi je zabranio dijetu i propisao kompleks vitamina. Ne znam jesu li pomogli ili neki drugi faktori. Ali, nakon 3 mjeseca zatrudnjela sam.

Olesya. Djevojka je mogla zatrudnjeti tek nakon što je nakon odnosa počela podizati zdjelicu tako da sjeme nije isticalo, već je ostalo u tijelu. Jednostavno je legla na leđa i podigla noge, naslonjena na zid. Sigurna sam da joj je upravo to pomoglo da postane majka.

Video. Kako zatrudnjeti ako ne možete. Zašto. Razlozi za neplodnost. Šta da se radi?

Već čekate pozitivan rezultat testa na trudnoću?! Tada će vam sljedeći stručni savjet pomoći da vrlo brzo zatrudnite ako ne uspije.

Ako ste jasno donijeli odluku o zasnivanju porodice, najvjerojatnije to želite učiniti brzo, zar ne?! Ako ste to vi, počnite sada planirati. Jer brzo zatrudnjeti ne znači samo imati spolni odnos u „pravo“ vrijeme, već i stvoriti poticajno okruženje u kojem će zdravo dijete izrasti iz zdravog embrija nakon što spermatozoid upozna jajnu stanicu. Pa, šta trebate učiniti da biste zatrudnjeli? Evo detaljnog vodiča o tome kako brže zatrudnjeti.

Ako se pitate kako povećati šanse za trudnoću, počnite se brinuti o sebi. Nije tajna da tijekom trudnoće i porođaja žensko tijelo prolazi kroz ozbiljne promjene i iskušenja, pa svakako započnite putovanje važnim koracima prema zdravom načinu života. Evo nekoliko jednostavni savjeti, s obzirom na zdrav način života, nakon kojeg će biti mnogo lakše zatrudnjeti što je prije moguće.

Posetite svog ginekologa i zubara

Ginekolog (babica) će analizirati vaše opće zdravlje i savjetovati o potrebnim promjenama načina života kako biste brže zatrudnjeli. Ne zaboravite spomenuti slučajeve neplodnosti koji su se dogodili u porodici, jer neki problemi sa reproduktivnim sistemom žene mogu biti nasljedni. Također se preporučuje konzultacija sa stomatologom ako postoje problemi s desnima i zubima, što je jedan od razloga nedonoščadi i slabog debljanja. Prije zatrudnjenja neophodno je očistiti usnu šupljinu i svakodnevno provoditi potrebnu higijenu.

Vježbaj

Vježbe raznih vrsta moraju postati navika jer tijelo mora biti pripremljeno za trudnoću. Čak i kratke šetnje na svježem zraku pomoći će vam da stabilizirate srce i poboljšate zdravlje. Pazite da ne pretjerate: Studije su pokazale da prekomjerna upotreba i vježbanje do iznemoglosti mogu uzrokovati menstrualne nepravilnosti i dovesti do neplodnosti.

Počnite uzimati prenatalne vitamine

Nikada nije kasno za početak uzimanja prenatalnih vitamina. Pored raznih vitamina i minerala, sadrže i folnu kiselinu koja je za dijete važna u svim fazama njegovog razvoja. Prema naučnici, doktorici i nutricionistkinji s Harvard Medical School Audrey Gaskins, folna kiselina produžava ovulaciju, pomaže oplodnju i promovira preživljavanje embrija u ranoj fazi trudnoće. Razgovarajte sa svojim ginekologom o tome koji vitaminski kompleks je bolje odabrati. Folna kiselina se u velikim količinama nalazi u jagodama, špinatu, soku od naranče i grahu.

Ne pušite

Pušenje smanjuje vaše šanse za brzu trudnoću. Povezan je s velikom vjerovatnoćom pobačaja i ektopične trudnoće. "Pušači su značajno smanjili nivo estrogena, što može smanjiti vjerovatnoću ovulacije u ciklusu i potencijalno utjecati na trudnoću", kaže Gaskins. Partner bi također trebao iskorijeniti ovu naviku, jer pušenje negativno utječe na broj i kvalitetu sperme.

Nadgledajte unos kofeina

Ne biste se trebali potpuno odreći kofeina, samo smanjite unos kofeina na 1-2 šalice (250 ml) dnevno. Previše kofeina može dovesti do reproduktivnih problema.

Smanjite količinu alkohola koju pijete

Iako mala čaša vina neće utjecati na vašu opću reproduktivnu funkciju, najbolje je ne piti alkoholna pića dok pokušavate zatrudnjeti. Tijekom trudnoće ne postoji sigurna količina alkohola, a dok ne zatrudnite, najbolje je potpuno ga se odreći.

Ne zanosite se brzom hranom i slatkišima

Jedite zdravo, jedite puno voća, povrća i cjelovitih žitarica. Zdrava prehrana povećava razinu progesterona - ključnog hormona u održavanju trudnoće, podržava proces ovulacije i implantacije oplođenog jajašca u zid maternice.

Korak 2: zaustavite kontrolu rađanja

Vjerovatno oko očito je zašto trebate prestati kontrolirati proces porođaja i prestati koristiti metodu koja vam je pomogla da ne zatrudnite. Također je vrijedno napomenuti da će, ovisno o metodi koju ste koristili u ove svrhe, ovisiti o tome koliko brzo će se reproduktivna funkcija oporaviti i koliko će lako zatrudnjeti. Ako ste koristili kondome, tada će vam šansa za zatrudnjenje znatno porasti ako ih ovaj put zaboravite na noćnom ormariću. Isto je i sa spiralom: nakon uklanjanja spirale, tijelo će odmah biti spremno za trudnoću. S hormonskim kontraceptivima situacija je malo složenija: nakon što prestanete uzimati, tijelu će trebati neko vrijeme da se vrati u normalu.

« Ako žena već duže vrijeme uzima oralne kontraceptive, nakon prestanka uzimanja lijekova mogu se javiti poremećaji u menstrualnom ciklusu. Menstruacija može u principu izostati ili biti oskudna, ponavljati nekoliko puta mjesečno itd. Kaže Eric D. Levens, dr. Med., Medicinski certificirani reproduktivni endokrinolog na klinici Shady Grove. Tipično, nakon šest do osam tjedana, ciklus bi trebao biti gotovo u potpunosti obnovljen. Ako i nakon 8-10 tjedana ciklus i dalje ne funkcionira, pametno je potražiti liječničku pomoć kako biste saznali što se događa. "

Korak 3: Pratite ovulaciju

Ovulacija je period najveće plodnosti žene, pa je znanje kada taj period dolazi izuzetno važno kako bi brzo zatrudnjela kod kuće. Može biti teško odrediti ovu točku, ali postoji nekoliko dokazanih načina za praćenje ovulacije.

Otkrijte kada dolazi do ovulacije

Morate otkriti suštinu ovulacije, razumjeti kako ona djeluje kako biste u budućnosti pratili njene simptome i znakove. Prva zabluda u vezi s tim je da se ovulacija događa 14. dana od početka kritičnih dana, to je dijelom točno, ali ako je ciklus konstantan i traje 28 dana. Svaka žena ima drugačiji ciklus. "U prosjeku, ciklus može trajati 24 do 35 dana, a može početi 3-4 dana kasnije nego obično", kaže Levens. Ovisno o dužini ciklusa, ovulacija se može dogoditi 11-21 dan nakon prvog dana vaše posljednje menstruacije (može biti i ranije ili kasnije ako je ciklus vrlo kratak ili predug). Vrijeme ovulacije ovisi o jedinstvenom ženskom ciklusu, a kod svih zdravih žena kritični dani počinju 12-14 dana nakon ovulacije.

Koristite kalkulator ovulacije

Baš kao što zapisujete sve važne stvari i planove u svoj dnevnik ili kalendar, vrijedi isto učiniti i s ovulacijom, jer je trudnoća vrlo važan cilj. Kalkulator za ovulaciju ili plodnost odredit će dužinu vašeg ciklusa i pomoći vam da odredite dane kada ćete najverovatnije zatrudnjeti. Samo bilježite prvi dan ciklusa (početak menstruacije) nekoliko mjeseci. Vremenom ćete početi primjećivati \u200b\u200bobrasce kada bi vaš ciklus trebao započeti, a time i kada dođe do ovulacije. Najveća šansa za začeće djeteta prije ovulacije i 24 sata nakon nje.

Poznajte simptome ovulacije

Jedno od najlakših trudnoća je slušati svoje tijelo i znati simptome ovulacije. Možda imate jedan, dva ili čak nekoliko sljedećih simptoma:

• Malo uočavanje
• Bezbojna, viskozna cervikalna sluz
• Povećani libido
• Nežnost i bol
• Izoštreni vid, osjet okusa i mirisa
• Nadimanje
• Promjena položaja i elastičnosti cerviksa (postaje mekši, viši i otvoreniji)
• Oštar i stabilan porast bazalne tjelesne temperature

Povećajte svoje šanse za „čudo“ pomoću testa za ovulaciju

Poznavanje simptoma ovulaciji, možete saznati više o svom ciklusu. Kad sve ovo potpuno shvatite, najvjerojatnije ćete već zatrudnjeti. Ako ne, tada mogu pomoći testovi za ovulaciju. Prodaju se bez recepta u malim setovima. Jedan set uključuje nekoliko test traka, čiji je zadatak pratiti trenutak ovulacije mjerenjem nivoa luteinizirajućeg hormona (LH). LH proizvodi hipofiza i dobro se prati u urinu. Tijelo neprestano proizvodi ovaj hormon, ali 24-48 sati prije ovulacije stvara se puno.

Da biste dobili najtočniji rezultat, slijedite upute na pakiranju. Test treba raditi svaki dan u isto vrijeme nekoliko dana, bez pijenja ili mokrenja dva sata prije. Zatim trebate staviti test traku u prikupljeni dio urina, a zatim gledati rezultate na digitalnom monitoru ili na trakama. Pojavit će se određena boja ili znak koji signalizira visok nivo LH. To znači da će ovulacija uskoro doći, vrijeme je da se zauzmete. Ovi testovi su vrlo prikladni, ali nisu 100 posto tačni jer provjeravaju samo jedan pokazatelj ovulacije. Određeni zdravstveni problemi mogu ometati rezultate ispitivanja i dati lažne pozitivne posljedice (sindrom policističnih jajnika ili sindrom luteinizacije ne-ovulacijskog folikula), a neki lijekovi koji sadrže estrogene i progesterone (kontracepcijske pilule ili hormonska nadomjesna terapija) mogu smanjiti nivo LH.

Pratite bazalnu temperaturu

Praćenje bazalne tjelesne temperature (BBT) još je jedan način da saznate kada imate ovulaciju. Kada nema ovulacije, normalnotemperatura je između 35,6 i 37,2 stepeni Celzijusa. BBT morate mjeriti tijekom cijelog ciklusa, a tijekom ovulacije može biti i za pola stepena veći. Za mjerenje BTT-a koristi se poseban termometar. Morate izmjeriti temperaturu svako jutro bez ustajanja iz kreveta. Nacrtajte grafikon gdje je osa y BTT, a osa x dani ciklusa.Držite svoj BTT na grafikonu nekoliko mjeseci. Kada je BBT nekoliko dana veći od uobičajenog nekoliko dana, treba zaključiti da je došlo do ovulacije.Ova metoda traje dugo, ali pomaže da se bolje upoznatesa svojim tijelom i stvorite ukupnu sliku vaše plodnosti. Ako shvatite svoj BBT raspored, onda možete sigurno početi sa začećem.nekoliko dana prije najviših BTT stopa.

Korak 4: Seksajte se umjereno i smisleno

Kada pokušavate zatrudnjeti, šanse su da svaku slobodnu minutu provodite sa svojim partnerom. Ali, upamtite, sve je dobro umjereno. Stručnjaci to vjeruju najbolji način brzo zatrudnite - seksajte se jednom dnevno ili svaki drugi dan, tokom povoljnih dana prije i nakon ovulacije. Ako prečesto imate spolni odnos, broj sperme vašeg partnera može se smanjiti, a ako je prerijetko, sperma stagnira i sperma se ne kreće tako brzo. Ako želite brzo zatrudnjeti, nemojte raditi sljedeće:

Ne koristite mast

S njim je, naravno, prikladnije, ali neke vrste maziva mogu ubiti spermu prije nego što dođu do jajašca. Stoga pročitajte naljepnice i odaberite najbolje ili probajte ulje repice. Možete povećati predigru kako biste stimulirali prirodno podmazivanje.

Ne tuširaj se nakon seksa

Šanse za zatrudnjenje manje su ako se istuširate odmah nakon seksa. Štoviše, postoji mogućnost razvoja karličnih infekcija. Također biste trebali izbjegavati dugo trčanje, saune, hidromasažne kade ili bilo koju drugu aktivnost koja povisuje tjelesnu temperaturu odmah nakon seksa.

Položaj tokom seksa nije važan

Istraživači nije pronašla nikakav specifičan položaj u seksu, što je doprinijelo brzom začeću djeteta, što znači da seks možete imati u apsolutno bilo kojem položaju. "Položaj koji preferirate u seksu neće vam spriječiti da zatrudnite ili uzrokujete neplodnost", kaže Rachel Gurevich, stručnjak za plodnost i koautor knjige. Planiranje trudnoće: Vodič za lutke". Stoga se nemojte bojati eksperimentiranja i potražite najomiljeniji položaj u seksu koji se sviđa vama i vašem partneru. "Pri odabiru poze imajte na umu samo nekoliko stvari: poza je ugodna za vas oboje, donosi puno emocija sa sastanka i najvažnije, orgazam", kaže Robin Elise Weiss, dr., Certificirana doula. Nakon seksa možete pomoći zadržati spermu u sebi, samo legnite na leđa, savijte koljena i privucite ih na prsa.

Koliko je vremena potrebno za začeće djeteta?

Većina zdravih parova koji imaju česte i nezaštićene spolne odnose zatrudne u roku od godinu dana. 38 posto parova začeće dijete za mjesec dana, 68 posto postiže rezultate za 3 mjeseca, 81 posto ih ima u roku od šest mjeseci, a 92 posto nakon godinu dana. U nekim slučajevima morate zatražiti pomoć od stručnjaka da biste zatrudnjeli.

Ako imate 30 godina ili manje, i vi i vaš partner ste zdravi, tada možete brzo zatrudnjeti samo aktivnim seksom i ne pribjegavati pomoći ginekologa i reproduktivnih stručnjaka, a da sami ne koristite kontraceptive. Na kraju, važno je zapamtiti da su čak i na vrhuncu ovulacije šanse da zatrudnite u bilo kojem mjesecu samo 1 od 5.

Reproduktivna funkcija žene opada s godinama, pa ako ste stariji od 35 godina, pomoć trebate potražiti nakon pola godine neuspješnih pokušaja. Što prije posjetite svog liječnika, to ćete prije zatrudnjeti. Neki se uzroci neplodnosti vremenom pogoršavaju. Ako sjednete naslonjeni, šansa da će vam tretman plodnosti pomoći s vremenom će se smanjivati.

Glavna stvar je da ne krivite sebe za činjenicu da još ne možete zatrudnjeti. Neplodnost je prilično česta posljednjih godina - svaki osmi par ima problema sa začećem ili održavanjem trudnoće, pokazalo je istraživanje američkih Centara za kontrolu i prevenciju bolesti. I nemoj brzo zaključke da ste izvor "problema". Problemi sa začećem mogu biti ne samo zbog žene, već i zbog muškarca, pa čak i zbog nekoliko faktora istovremeno. Šta učiniti ako traje dugo? Ako vam je teško, pitajte voljenu osobu za podršku. Pridružite se grupi istomišljenika, razgovarajte s njima o svojim problemima, podijelite iskustva i osjećaje, tražite savjet i ne bojte se biti otvoreni. Nije dovoljno samo željeti, već morate djelovati.