Od moža ne morem zanositi. Zakaj dekle ne more zanositi

Nekaterim uspe zanositi že v prvem poskusu, drugim pa leta, vendar se vse izkaže za neuspešno. Kakšen je razlog?

Če želite izboljšati možnosti za dojenčka, ne delajte pogostih napak, o katerih vam bomo govorili.

1. Prepogosto skrbeti

Stres je eden glavnih dejavnikov, ki zmanjšujejo verjetnost zanositve. Če se žensko telo dvigne v kortizolu, stresnem hormonu, lahko to negativno vpliva na njeno plodnost. Ameriški znanstveniki so opazovali 400 parov, ki so poskušali postati starši, in prišli do naslednjih zaključkov: če ima ženska visoko raven alfa-amilaze (kazalnik stresa), se njene možnosti zanositve zmanjšajo za 29% v primerjavi s tistimi, ki imajo ta kazalnik v mejah normale. Strokovnjaki menijo, da se pod vplivom kroničnega stresa zmanjša proizvodnja hormonov, ki zagotavljajo stabilen cikel.

Če imate težave z zanositvijo, se poskusite za nekaj časa sprostiti in izpustiti situacijo. Poskusite z meditacijo, jogo - vsebuje asane, ki izboljšajo pretok krvi v medenico in tako spodbudijo sintezo potrebnih hormonov. To pozitivno vpliva na sposobnost zanositve. Nehajte nenehno načrtovati nosečnost. Namesto tega se samo vsak dan spomnite, da je to čudež, ki se zgodi zelo pogosto.

2. Ne delajte preveč ali premalo.

Številni pari so prepričani, da se bodo možnosti za spočetje otroka močno povečale, če en teden ne bodo imeli spolnih odnosov in tako "prihranili" spermo. To je blodnja. Po tednu abstinence spermije postanejo veliko manj gibljive. Zato zdravniki svetujejo seks vsak dan ali vsak drugi dan en teden pred ovulacijo in na dan, ko se pojavi. Pogostejša intimnost lahko negativno vpliva na sposobnost oploditve sperme in manj pogosto ustvarja tveganje, da bi zamudili okno zanositve.

Znanstveno dokazano, da redno spolno življenje pomaga stabilizirati cikel: moško telo izloča hormone, ki vplivajo na ženski reproduktivni sistem. Zato pri rednem seksu nastaja več estrogena.

3. Uporabite vprašljive tehnike

Čeprav živimo v 21. stoletju, številne ženske še naprej izvajajo izpiranje in verjamejo v čudežnost te metode. Zdi se, da v tem obstaja logika: zaradi okužb, nezdrave prehrane, slabih navad se okolje v nožnici zakisa, sperma v njem pa odmre in ne more oploditi jajčeca. Zato mnogi začnejo uvajati šibko raztopino sode, tako da okolje postane alkalno in ugodno za zanositev.

Zdravniki ne podpirajo izpiranja: soda skupaj s škodljivimi mikroorganizmi uničuje koristne in moti naravni pH nožnice. Obstaja tudi nevarnost poslabšanja vnetnih procesov, zaradi katerih se lahko razvije poškodba, erozija materničnega vratu, ki jo pogosto lahko zaznamo le med pregledom pri ginekologu.

4. Napačno izračunate

Najpogostejša napaka je nepravilna določitev dneva ovulacije. Pri večini žensk se pojavi sredi cikla, vendar to velja za ženske z 28-32 dnevnim ciklusom. Do ovulacije običajno pride 14 dni pred začetkom menstruacije. Če imate torej 24-dnevni cikel, bo ovulacija nastopila 10. dan. Če je vaš cikel opazno daljši, recimo 42 dni, potem lahko domnevamo, da ovulirate manj pogosto, ne v vsakem ciklu. V tem primeru, pa tudi če imate nepravilen cikel (v tem primeru je ovulacija lahko 6. ali 21. dan) ali če se ne spomnite, kdaj ste zadnjič imeli menstruacijo, pozabite na ta pravila. Tu ne gre brez testa ovulacije, s katerim lahko zlahka ugotovite, kdaj imate okno za zanositev.

Ženske pogosto naredijo še eno napako - začetka ciklusa ne štejejo od prvega dne menstruacije. Dan nastopa menstruacije je tisti, na katerem začne izstopati kri, ne dan prej in ne dan po tem. Zelo pomembno je vedeti natančen dan začetka cikla, saj gre za uspešno zasnovo račun dobesedno ure.

5. Krivite sebe

Pri neuspešnih poskusih zanositve se navadno domneva neplodnost ženske. Le v resnici imata oba partnerja enako mero odgovornosti. Po statističnih podatkih so v 40% primerov moški neplodni, v drugih 40% - ženske, v preostalih 20% pa so neuspešni poskusi zanositve posledica težav z združljivostjo partnerjev. Zato ne paničite pred časom: zdrav par v povprečju potrebuje 6 mesecev do 1 leta, da zanosi.

6. Poskušam vse držati po urniku

Nosečnosti ni mogoče natančno načrtovati. Čeprav zdravi pari običajno zanosijo od 6 mesecev do enega leta, včasih prvih šest mesecev ženska porabi le za normalizacijo ciklusa, ki je zaradi uporabe kontracepcijskih sredstev zgrešil. Dokler cikel ne postane reden, ovulacije ne bo. Torej, če se po 6 mesecih menstrualni ciklus ni normaliziral ali če niste prepričani, da imate ovulacijo, pojdite k ginekologu.

7. Pohiti

Marsikomu se zdi sarkastično trditi, da mora ženska po seksu približno 20 minut ležati na hrbtu z dvignjeno zadnjico. Vendar pa po mnenju zdravnikov možnosti za zanositev povečajo za 80%. Torej ne zanemarjajte te metode.

8. Prezri skrbi, za katere obstaja razlog

Obisk zdravnika ni paranoja. Obstajajo situacije, ko ne smete prezreti tega, kar vas moti, ker prihaja ne samo o vas, ampak tudi o prihodnjem otroku. Možno je, da je bil vaš cikel vedno nepravilen, in to je razlog, zakaj ne morete zanositi. Ali pa imate morda kakšno bolezen in se želite prepričati, da to ne ogroža zdravja nerojenega otroka.

Če vas nekaj skrbi ali niste prepričani, pojdite k strokovnjaku. Pojasnil vam bo, s kakšnimi presenečenji in težavami se lahko soočite. Če boste pozneje s težavo zanosili, boste vedeli, kaj storiti.

9. Ne morete se odpovedati slabim navadam

Vsaj eno leto pred načrtovano nosečnostjo opustite slabe navade. Zdravniki po vsem svetu opozarjajo: prvo trimesečje je najpomembnejša faza v oblikovanju telesa prihodnjega otroka. Že majhen odmerek alkohola mu lahko povzroči nepopravljivo škodo.

Nekatere ženske pijejo alkohol v zgodnji nosečnosti, ne da bi se zavedale svojega zanimivega položaja. Torej, če ne uporabljate zaščite, se bodisi odpovejte alkoholu in cigaretam bodisi jih zmanjšajte na minimum.

10. Ne spremljajte zdravja svojega partnerja

Vse, kar škoduje vaši plodnosti, lahko negativno vpliva na sposobnost moškega zanositve. Tobak, alkohol in nezdrava prehrana poslabšajo kakovost in zmanjšajo število semena. Študije kažejo, da kajenje in alkohol poškodujeta spermo na ravni kromosomov. Glede na to, da vsaj v tem obdobju traja popolna obnova semenčic 3 mesece, bi se moral vaš partner odpovedati slabim navadam. Poskrbite, da bo njegova prehrana uravnotežena, vključno s selenom, vitamini C in E - zelo koristni so za zdravje moških.

Vpliv temperature na sposobnost moškega zanositve ni dokazan. Ameriški strokovnjaki menijo, da ni bistvenega pomena za delo moških spolnih organov. Vendar nekateri zdravniki odsvetujejo pogosto vroče kopeli, tudi če moški nima težav s kakovostjo sperme.

Številne študije kažejo, da se temperatura mošnje poviša, ko človek dlje časa drži naročje v naročju. Drugi strokovnjaki so ugotovili, da sevanje mobilni telefoni lahko zmanjša sposobnost zanositve moškega, še posebej, če je pripomoček v hlačnem žepu. Vendar jasna povezava med toploto in plodnostjo moških ni bila ugotovljena.

S pomočjo naših strokovnjakov - porodničarke-ginekologinje Ane Pastuhove in psihoterapevtke Kire Natarove smo sestavili seznam najpogostejših razlogov, ki lahko motijo \u200b\u200bzdrave ljudi. Znanje je moč!

Starost nad 35 let

Obstaja mnenje, da starejša kot je ženska, težje je zanositi, roditi in roditi otroka. Zdravniki starost od 25 do 35 let imenujejo optimalna za porod. To je posledica dejstva, da v zgodnejših letih ženske pogosto še niso psihološko pripravljene na materinstvo, po 35. letu pa se začne postopno zmanjševanje reproduktivne funkcije. Vendar je vse več primerov, ki to trditev zavračajo. Kaj določa možnost uspešnega spočetja in rojstva zdravega otroka v »pozni reproduktivni dobi«?

Strokovno mnenje

Anna Pastukhova, porodničarka-ginekologinja centrov družinske medicine Zdravitsa

Kot veste, je določeno število jajčec genetsko vgrajenih v telo vsake ženske. Pri kateri starosti jih ženska "uporablja", je odvisno samo od nje. Vendar je treba opozoriti, da so vse bolezni, ki jih je ženska trpela v življenju, njene slabe navade in nekatere zdravila negativno vplivajo na stanje jajčeca. S starostjo se ponudba jajc zmanjšuje, preostala pa nosijo informacije, grobo rečeno, o življenjskem slogu ženske, o tem, koliko je skrbela za svoje zdravje ali, nasprotno, živela za svoje zadovoljstvo. Prvi dejavnik je odgovoren za to, da ženske v pozni reproduktivni dobi manj verjetno zanosijo. Toda kakovost jajčec vpliva na povečano tveganje za malformacije ploda, kromosomske nepravilnosti. To ne pomeni, da ženska ne bo mogla roditi zdravih potomcev, le verjetnost tega je nekoliko manjša.

Prekomerna ali podhranjena

Da, žal običajna teža ni le stvar lepote. Tankost, kot je prekomerna telesna teža, je lahko resnična ovira za nosečnost. Preprosto se preverite: računati morate indeks telesne mase (ITM) po formuli „teža v kilogramih, deljena z višino v metrih na kvadrat“. Na primer, vaša teža je 61 kg, višina pa 172 cm, zato je v tem primeru indeks telesne mase (ITM):

ITM\u003d 61: (1,72 × 1,72) \u003d 21

Če kot rezultat izračunov dobite številko v območju od 19 do 24 - vse je v redu, vendar nižje ali višje vrednosti kažejo na možne težave.

Strokovno mnenje

Anna Pastukhova

Zdrava teža je zelo pomembna za spočetje. Ženske s prekomerno telesno težo ali prekomerno telesno težo pogosto trpijo zaradi hormonskih neravnovesij, kar lahko privede do menstrualnih nepravilnosti in pomanjkanja ovulacije. In brez tega je spočetje nemogoče. Prekomerna telesna teža lahko vpliva ne samo na proces zanositve, temveč povzroči tudi zapleten potek nosečnosti - zvišanje krvnega tlaka, razvoj diabetesa mellitusa pri nosečnicah, kar negativno vpliva na stanje ploda.

Jemanje kontracepcijskih sredstev

»Toliko let jemljem kontracepcijo. In obstajajo hormoni! " - Mnoge ženske, ki začnejo načrtovati nosečnost, začnejo skrbeti, ali so bodočemu otroku škodovale z dolgotrajnimi tabletami. In če so prvi poskusi neuspešni, so pogosto krivi tisti, ki so peroralni kontraceptivi. Večina zdravnikov je prepričana, da kontracepcijske tablete ne morejo škodovati reproduktivnemu zdravju žensk, nasprotno, v nekaterih primerih so predpisane kot zdravljenje, ki pomaga telesu pripraviti na nosečnost. Če pa že dolgo jemljete kontracepcijska sredstva in si želite otroka, vsekakor obvestite svojega zdravnika o svojih načrtih.

Strokovno mnenje

Anna Pastukhova

Kako hormonska kontracepcija dolgoročno vpliva na zanositev, še niso raziskali. Kontracepcijska sredstva zavirajo ovulacijo, če jim preprečimo jemanje, povzroči tako imenovani odtegnitveni učinek, to pomeni, da v naslednjih (zlasti prvih treh) ciklih pride do ovulacije, kar poveča tveganje za zanositev. Ta tehnika se uporablja pri nekaterih vrstah neplodnosti. Nasprotno pa lahko dolgotrajna uporaba kontracepcijskih sredstev povzroči zatiranje hormonski sistem, se zdi, da se jajčniki "navadijo" na počitek in jih je težko začeti v delovnem ritmu. Tako v različnih situacijah ginekologi delujejo na različne načine: bodisi prosijo žensko, naj poskuša zanositi takoj po odpovedi, bodisi počivajo 2-3 mesece, da si telo opomore.

Življenjski slog

V takem poslu, kot je načrtovanje, ni malenkosti! Dobesedno vse je pomembno: kje delate, kako se sprostite, kaj jeste, koliko spite. Zato se odločite za dieto, bogato s folati (sveža zelenica, špinača, ohrovt, grah, polnozrnat kruh, oreški) z uravnoteženimi beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati, zaspite do konca in še več hodite. Če delate v nevarni proizvodnji, resno razmislite o zamenjavi službe. In seveda poglejte lepega, pomislite na dobro in se pogosteje nasmejte!

Mnogi ljudje verjamejo, da si dojenčki sami izberejo starše. Kaj če je res? Potem dobro razpoloženje bo zagotovo vaš adut.

Strokovno mnenje

Anna Pastukhova

Uravnotežena prehrana, telesna aktivnost, higiena, boj proti kroničnim žariščem okužbe (kariozni zobje, kronični tonzilitis in drugi), pravilen način dela in počitka so glavni sestavni deli zdravega načina življenja. Vključite se v zmerno telesno aktivnost in poskrbite, da bo vaša prehrana racionalna in energetsko popolna. Če je mogoče, se omejite pred negativnimi dejavniki pri delu (računalnik, kemikalije, dvigovanje uteži).

Slabe navade

Seveda nikomur ne bomo svetovali, naj pije ali kadi. Če pa nameravate zanositi, lahko te slabe navade resnično ovirajo začetek nosečnosti. Poleg tega nikotin in alkohol zmanjšujeta reproduktivno funkcijo tako pri moških kot pri ženskah, zato se jih morata zakonca skupaj odpovedati in združiti roke.

Strokovno mnenje

Anna Pastukhova

Alkohol lahko ovira zanositev in privede do malformacij ploda. Koliko alkohol lahko negativno vpliva na jajčno celico - noben zdravnik ne bo odgovoril. Kar zadeva kajenje, na jajčece ne škoduje sam tobak, temveč produkti presnove nikotina. Jajčna celica, ki kopiči strupene snovi, izgubi sposobnost oploditve. Pri moških alkohol in nikotin ne vplivata na količino, temveč na kakovost sperme, to pomeni, da pomagata zmanjšati število gibljivih semenčic in zmanjšata možnost zanositve. Če pride do spočetja, se lahko nosečnost konča s splavom.

Močan stres

IN popoln svet Ženske fazo načrtovanja nosečnosti verjetno preživijo na s soncem obsijanih travnikih, nabirajo rože in opazujejo sončne vzhode. Toda življenje je črtasta stvar in niti ena ženska, ki sanja o otroku, ni varna pred težkimi situacijami. Žal lahko resne stresne situacije ne samo resno poslabšajo počutje in razpoloženje, ampak tudi preprečijo zanositev - pri delu reproduktivnega sistema v ozadju stresa lahko pride do okvar. Ali pa si je narava to zamislila namerno, tako da ste imeli pred nosečnostjo čas, da odskočite in z veseljem spoznate svojega bodočega otroka?

Strokovno mnenje

Anna Pastukhova

Dolgotrajni stres lahko ovira zanositev, saj se v tem obdobju stresni hormon prolaktin sprosti v krvni obtok, ta pa "prekriva" spolni hormon (LH, luteinizirajoči hormon in FSH, folikle stimulirajoči hormon), kar vodi do odsotnosti ovulacije. Prav tako je v ozadju stresa možno zmanjšanje ravni hormona estriola in posledično zmanjšanje debeline endometrija, zaradi česar se jajčna celica ne bo mogla pritrditi. Stalen stres pri moških prispeva tudi k spremembi razmerja ravni hormonov LH in FSH, kar negativno vpliva na kakovost sperme in zmanjšuje možnosti za uspešno zanositev.

Psihološka neplodnost

Kaj storiti, če zdravniki soglasno rečejo "zdravo", tudi z možem je vse v redu, v zadnjih letih niste doživeli resnejših pretresov in nosečnost še vedno ne nastopi? Morda gre za psihološki blok. V tem primeru se na podzavestni ravni, ko se v glavi zasliši beseda "nosečnost", vklopi signal "nevarnost" in telo samo blokira možnost zanositve. To "prepoved nosečnosti" je mogoče premagati s pomočjo psihoterapevta.

Strokovno mnenje

Kira Natarova, kandidatka za medicinske vede, psihoterapevtka, učiteljica na Oddelku za psihologijo NSU

Obstaja tako imenovana "psihološka neplodnost" - kadar v odsotnosti patologije reproduktivnega sistema pri obeh partnerjih nosečnost ne nastopi. Vzrokov za tovrstno neplodnost je lahko več: neuspešne nosečnosti v preteklosti in odnos do njih oblikovan, da bo naslednjič enako, premočno, histerično pričakovanje nosečnosti, ki ga ne podpirajo nobena dejstva, zaupanje v lastno nezmožnost zanositve

Ogromno vlogo lahko igrajo travme, ki jih je utrpela ženska - posilstvo, zloraba in nasilje v otroštvu. Sočasni dejavnik je lahko zapleteno finančno stanje - pomanjkanje sredstev, ločena stanovanja.

Seveda splošno počutje in čustveno stanje vplivata na sposobnost zanositve, vendar se pri različnih ženskah kaže na različne načine - odvisno od psihološke značilnosti osebnost. Na primer, huda depresija, stresne situacije lahko privedejo do odpovedi cikla ali do popolne prekinitve menstruacije. Vzrok za neplodnost je lahko tudi strah pred neplodnostjo, strah pred nezmožnostjo biti dobra mati.

Brez pomoči specialista je izjemno težko prepoznati psihološki blok, lahko se še bolj zmedete, poglobite se v boleče izkušnje, zmedete vzroke in posledice in, nasprotno, povečate psihološko neplodnost. Vzroki za psihološko neplodnost so izjemno raznoliki, zapleteni in individualni, zato takšnih stvari vsekakor ne priporočam, samo tu vam lahko pomaga le visoko usposobljen psihoterapevt.

Express test našega strokovnjaka

Preverite se, odgovorite na vprašanja:

1. Ali me lahko pokličete zaskrbljeni, sumničavi, nagnjeni k zaključku situacije?
2. Ali sem v preteklosti že imel depresijo, hude stresne reakcije in druge psihološke težave?
3. Je bilo v mojem življenju kakšna psihološka travma?
4. Ima družina materialne težave?
5. Ali imamo težave s svojim zakoncem?
6. Ali imam nemotivirane strahove - neplodnost, ker nisem dobra mama?

Če ste vsaj na eno od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, potem je povsem mogoče, da lahko svoj problem rešite s pomočjo psihoterapevta. Vso srečo!

Pomembna in zanimiva tema? Nato pustite povezavo do te publikacije na socialnem omrežju!

Težave s spočetjem pri moških so precej pogoste. "Moj mož ima težave s spočetjem" - kaj storiti v tem primeru? Kako rešiti to težavo? Upoštevati je treba, da ženske niso vedno "krive", da do spočetja ne pride dolgo časa. Kaj storiti, če spočetje ni kriv moški? Kako naj pospešim začetek nosečnosti?

Zakaj moški ne more zanositi otroka

Če imajo moški težave z zanositvijo otroka, je najprej treba nujno preveriti stanje svojega reproduktivnega zdravja. Težave z zanositvijo moškega lahko kažejo na prisotnost določenih spolnih zdravstvenih težav. Nekatere jih je mogoče rešiti s pomočjo intenzivnega vnosa vitaminov, nekatere pa bo treba rešiti le s kirurškim posegom.

Če je moški starejši od štirideset let, morate razmisliti o obisku posebne klinike za načrtovanje družine. Dejstvo je, da se pri tej starosti kakovost in količina semenčic neizprosno zmanjšuje. Poleg tega je treba to storiti čim prej, saj lahko v prihodnosti popolnoma izgubite sposobnost razmnoževanja.

Druga težava so težave s spolnim odnosom. Včasih moški ne more zanositi otroka, ker obstajajo težave s spolnim odnosom. Pri načrtovanju nosečnosti je vredno povečati pogostost spolnih odnosov. Vendar ne smete pretiravati, saj moški potrebuje čas, da tako rekoč nabere ustrezno rezervo sperme. Zato je vredno upoštevati interval treh dni. To je idealen čas vrzeli. Zanimivo je omeniti, da se lahko ovulacija pri ženskah normalizira, kakovost sperme pa se pri moških normalizira.

Tretja točka je povezana z normalizacijo moške prehrane.

Strokovno mnenje Če ima mož težave s spočetjem, se zelo težko pričakovana nosečnost zelo pogosto ne zgodi, ker moško telo ne dobi dovolj vitaminov in mineralov. Posebno pozornost je treba nameniti uživanju hrane, bogate z beljakovinami. Po drugi strani pa je treba omejiti ogljikove hidrate, zlasti za moške z odvečnimi kilogrami.

Ne morem zanositi otroka: kaj naj naredi moški? (dodatni nasveti)

Kako prepoznati vzroke za težave s plodnostjo pri moških?

Vprašanje, zakaj moški ne more zanositi otroka, mu nakazuje utemeljen odgovor in a koristni nasveti, ki moškemu resnično lahko pomaga doseči cilj zgodnjega spočetja otroka. Kaj lahko pripišemo takemu nasvetu?

1. Moški bi se moral odreči alkoholu in cigaretam tri mesece pred domnevnim spočetjem. Poleg tega morate prenehati hoditi v kopel ali savno, saj to poveča možnost, da bodo moda izpostavljena prekomerni vročini, kar prekine normalen proces spermatogeneze;
2. Prav tako morate nehati ogrevati svoj avtosedež in prenehati nositi oprijete kavbojke;
3. Treba je izključiti vpliv tistih dejavnikov, ki lahko motijo \u200b\u200bkrvni obtok v majhni medenici;
4. Pomembno je, da stres izključimo iz vsakdanjega življenjskega ritma. Seveda tega skorajda ni mogoče popolnoma narediti, a vseeno je vredno poskusiti. Vpliv stresa najbolj negativno vpliva na moško sposobnost zanositve. In to velja tudi za ženske;
5. Samozadovoljevanju se je treba odpovedati, da ne bi zapravili sperme. Poleg tega je pomembno vedeti, da lahko vzdržanje seksa več kot šest dni negativno vpliva na kakovost sperme.

Vsi zgornji nasveti bodo moškim zagotovo pomagali doseči tako pomemben cilj, kot je uspešno spočetje otroka. Pomembno je le, da imamo pravilen odnos in pravočasno uresničimo ta priporočila.

Težave s spočetjem otroka se v 60% primerov pojavijo zaradi kršitev pri delu žensko telo... In razlogov za žensko neplodnost je veliko več kot za moške. To so lahko pomanjkanje ovulacije, endokrinološke bolezni, oviranje jajcevodov, sluz materničnega vratu s protitelesi proti spermi in številni drugi dejavniki.

Priprava na nosečnost je pomemben korak k materinstvu. In glavni dejavnik priprave na ta vznemirljiv trenutek je pravilna prehrana... Za bodočo mamo je pomembno, da tako kot oče spremeni svojo prehrano v prid naravni izdelki... Danes so police trgovin preplavljene z izdelki, katerih seznam sestavin je poln različnih okusov, emulgatorjev, sladil, konzervansov in drugih škodljivih spojin.

POMEMBNO: Nekateri prehranska dopolnila ne samo da lahko škoduje telesu, ampak lahko povzroči tudi neplodnost. Večina jih negativno vpliva na moško spermo. A tudi ženskam, ki sanjajo o zanositvi, je priporočljivo, da opustijo uživanje takšnih ne preveč zdravih izdelkov.

Pri načrtovanju nosečnosti morate v prehrano vključiti različne vitamine. To je treba storiti 3-4 mesece pred postopkom zanositve. Vitamini so še posebej koristni za ženske, ki načrtujejo nosečnost za zimo ali pomlad.

V pripravah na nosečnost se morajo partnerji znebiti različnih spolno prenosljivih okužb. Nekateri so končali postopek spočetja otroka. Vendar obstajajo takšni, ki negativno vplivajo na razvoj ploda in lahko postanejo nevarnost splava in patologij v razvoju.

Zelo pomembno je tudi, da stres iz svojega življenja odstranite pri pripravah na nosečnost. V teh pogojih telo proizvaja kortikosteroidne hormone. Ne samo, da lahko povzročijo različne bolezniampak tudi negativno vplivajo na nosečnost.

Zakaj se nosečnost že dolgo ne dogaja?

• Odsotnost želene nosečnosti je lahko povezana s težavami ženskega in moškega telesa. Če se zakonca želita spočeti otroka, se ne zgodi želeni trenutek, morata opraviti celovit pregled, da ugotovita vzrok te težave
• Dejavniki, ki negativno vplivajo na začetek nosečnosti, vključujejo ginekološke in hormonske težave. Stres, hipertenzija, slabe navade in druge težave lahko povzročijo tudi, da otrok ne zanosi.
• Strokovnjaki predporodne ambulante lahko zaprosijo za pogovor o nalezljive bolezni in operacij. Če je ženska že doživela materinsko srečo, bo zdravnik morda vprašal, kako je potekala nosečnost. Če želite, da strokovnjak nudi kvalificirano pomoč, morate resnično odgovoriti na vsa njegova vprašanja
• Če obstajajo težave z nosečnostjo, lahko strokovnjaki centra za načrtovanje družine ali predporodne klinike predpišejo teste za raven progesterona, postkoitalni test (preverjanje vaginalne sluzi 6–10 ur po spolnem odnosu na prisotnost protiteles, ki uničujejo spermo), krvni test za strjevanje in pregled ščitnice

Kako se psihično pripraviti na nosečnost?

Ženska se mora nosečnosti lotevati zavestno, brez strahu in tesnobe. Čustveno stanje igra pomembno vlogo ne le pri nošenju otroka, temveč tudi pri njegovem spočetju. Pred tem vznemirljivim trenutkom morate poskusiti zmanjšati raven stresa v svojem življenju. Višje kot je stresno ozadje, manjša je verjetnost spočetja otroka. Usklajevanje notranje stanje pozitivno vpliva ne le na možnost zanositve, temveč na zdravje nerojenega otroka in njegove matere.

POMEMBNO: Ne samo mati, tudi oče nerojenega otroka se mora psihično pripraviti, da postane starš. Svojega zakonca mora obdajati s skrbjo in ljubeznijo.

Kako fizično pripraviti žensko na nosečnost?

Že pred nosečnostjo morate telo spraviti v formo, napeti mišice in uravnotežiti želeno težo. Zelo pomembno je, da v svojo prehrano vključite hrano, bogato z koristne snovi... Ti izdelki vključujejo zelenjavo, sadje, morske sadeže itd.

Pred spočetjem otroka in med nosečnostjo je pomembno, da iz prehrane izključite alkohol in kajenje. Nekateri znanstveniki verjamejo, da lahko nikotin negativno vpliva na plod, tudi če bodoča mati preneha kaditi nekaj tednov pred spočetjem.

• Pri fizični pripravi na nosečnost gre tudi za reševanje težav z vidom. Ženske s kratkovidnostjo in nekaterimi obolenji z vlakni lahko med porodom popolnoma izgubijo vid. Zato je pomembno, da si oči ogledate pri specializiranih strokovnjakih.
• Nekaj \u200b\u200bmesecev pred nosečnostjo je priporočljivo, da se ženska ukvarja s fitnesom, plavanjem ali plesom. Če za to ni časa, se lahko preprosto sprehodite po parku. Hoja po območju, ki je bogato s kisikom, je odličen način za pripravo ženske na nosečnost.
• Poleg tega je priporočljivo, da si zjutraj namenite 15-20 minut za vsakodnevne vaje. Hoja na mestu, počepi, upogib trupa in drugi preprosti gibi bodo okrepili mišice in pripravili telo za nošenje otroka.

Kaj morate piti, da zanosite?

Zelo pogosto je razlog za nezmožnost zanositve nizka stopnja hormonski progesteron. Če ima ženska ta razlog, lahko raven tega hormona zviša z uporabo zdravila, kot je "Dufason"... Za razliko od injekcij progesterona je to zdravilo v obliki tablet. Njegov sprejem ne povzroča večjih težav.

Včasih, ko je težko zanositi, lahko strokovnjaki predpišejo zdravila, ki spodbujajo ovulacijo. Ta zdravila vključujejo "Klostilbegit", Puregon in "Pregnil"... Po njihovem jemanju pride do ovulacije v 24-36 urah. Jemanje takšnih zdravilnih stimulansov ovulacije je dovoljeno le pod nadzorom zdravnika.

Katere vitamine morate piti, da zanosite?

Za žensko, ki želi postati mati, so potrebni naslednji vitamini:

• Folna kislina je bistvenega pomena za pravilna tvorba otrokov živčni sistem in začne delovati že v prvih dneh nosečnosti
• Tokoferol pomaga oplojenemu jajčecu, da se zasidra v maternični votlini
• Vitamini skupine B so odgovorni za sintezo beljakovin, rast mišic in kosti. Pomanjkanje vitaminov B1, B6, B12 lahko povzroči hudo toksikozo
• Vitamini A, C in D so pomembni za pravilno tvorbo tkiva in podporo imunskemu sistemu. Toda njihov presežek je bolj nevaren kot pomanjkanje.

POMEMBNO: Pri načrtovanju nosečnosti ne smete izbirati odmerka vsakega vitamina posebej. Primerneje je vzeti poseben vitaminski kompleks za ženske. Obstajajo posebej zasnovani vitaminski kompleksi, ki jih je treba zaužiti pred spočetjem otroka.

Ženska mora poleg vitaminov s hrano prejemati tudi minerale, kot so cink, selen in magnezij. Če jih ne morete uživati \u200b\u200bs hrano, potem lahko prehranska dopolnila kupite v lekarni oz vitaminski kompleksi ki vključujejo ta makrohranila.

Katera zdravila naj moški jemlje, da zanosi žensko?

• Folna kislina ni indicirana samo za ženske pred nosečnostjo, ampak tudi za moške. Prihodnji oče mora jemati 400 mg vitamina B9, dokler zakonec ne zanosi. Pomanjkanje folne kisline poveča število semenčic z različnimi napakami (nepravilen komplet kromosomov, brez repa ali glave)
• Drugo pomembno zdravilo, ki ga moški potrebuje pri načrtovanju nosečnosti, je tokoferol. Vitamin E človeku zagotavlja normalno raven testosterona in aktivira sintezo sperme
• Vklopljeno dobra kakovost vitamin B6 vpliva na semenčicaste celice. Piridoksin najdemo v številnih vrstah mesa, bananah in oreščkih
• Vse te vitamine lahko uživate posamezno ali v kombinaciji. Na primer kot del orodij, kot so: "Abeceda za moške", "Viardot forte", "Duovit za moške", "SpermActive"
• Toda antibiotiki, hormonski steroidi in zdravila za astmo in alergije negativno vplivajo na kakovost sperme

Katere teste je treba opraviti pri načrtovanju nosečnosti?

Obvezni testi za ženske vključujejo:

• Splošna analiza krvi... Izvaja se tako, da lahko zdravnik zazna prisotnost virusov in bolezni pred trenutkom spočetja
• Splošna analiza urina... Izvaja se za prepoznavanje težav genitourinarnega sistema. Če se odkrijejo patologije, je predpisano zdravljenje
• Določanje krvne skupine in Rh faktorja... Vzorec krvi se odvzame iz vene, da se oceni tveganje za Rh-konflikt
• Preskus krvnega sladkorja... Nosečnost z sladkorna bolezen možno, vendar mora potekati pod posebnim nadzorom
• Kri za biokemijo... Izvaja se za zagotavljanje splošnega in funkcionalnega stanja notranjih organov
• Bakteriološka kultura vaginalne mikroflore... Ocena mikroflore za izključitev patogenih mikroorganizmov
• Testi za okužbe... Izvede se analiza odsotnosti okužb s HIV, sifilisa, virusni hepatitis B in C

Pri načrtovanju nosečnosti morajo bodoči očetje opraviti: splošni krvni test, preiskave za določitev krvne skupine in Rh faktorja ter prepoznati okužbo.

Dodatni testi pri načrtovanju nosečnosti vključujejo:

• TORCH-kompleks... Krvni test na protitelesa proti rdečkam, herpesu, citomegalovirusu in toksoplazmozi. Ta analiza bo pokazala, ali je ženska imuna na takšne bolezni. Če je ni, je treba za zmanjšanje tveganja negativnega vpliva teh bolezni izvesti številne postopke za zdravljenje zdravil.
• Raziskave z verižno reakcijo s polimerazo... Krvni test za latentne okužbe: ureaplazmoza, gardnereloza, klamidija, HPV (virus papiloma), genitalni herpes

Kdaj so najboljše možnosti zanositve?

Najverjetneje boste zanosili med 14 in 16 dnevi po začetku menstruacije. V tem času zrelo jajčece vstopi v jajcevod in se lahko sreča s spermo. Toda do zanositve lahko pride že prej. Stvar je v tem, da imajo spermi vitalnost 2-6 dni. In če se jajčna celica prej sreča z njimi, potem je oploditev povsem možna.

Toda najmanjša verjetnost zanositve se pojavi v dneh menstruacije in takoj po njenem koncu. Po 16-18 dneh ciklusa se tudi možnost zanositve zmanjša.

Zakaj po splavu ni nosečnosti?

Splav lahko negativno vpliva na duševno in fizično stanje ženske. Po takšnem postopku se lahko poruši hormonsko ravnovesje v telesu ženske in pojavijo se druge težave, ki vodijo do nezmožnosti spočetja ali nošenja otroka. Po statističnih podatkih ena od desetih žensk, ki se odločijo za splav, po tem postopku ostane sterilna.

Med mehanskim čiščenjem se lahko poškoduje sluznica maternice. To pa lahko privede do dejstva, da se oplojeno jajčece ne more pritrditi na steno maternice. Poveča se tveganje zanositve po medicinsko opravljenem splavu. Ta metoda je manj travmatična, vendar jo je mogoče izvesti le v zelo zgodnjih fazah nosečnosti.

Splav povzroči težave, ki lahko končajo nosečnost, kot so:

• Odpoved hormonskega cikla
• Presnovne motnje v telesu
• Razvoj bolezni dojk
• Notranje vnetje genitalij
• Zamašitev jajcevodov
• Erozija materničnega vratu
• Displazija

Če se ženska po splavu odloči zanositi, je ni mogoče načrtovati prej kot 6 mesecev po tem postopku. Žensko telo mora imeti čas, da si opomore. Zgodnja nosečnost po splavu je preobremenjena s hudimi patologijami ploda in lahko pozneje vpliva na otrokovo zdravje.

Sveta. Dolgo nisem mogla zanositi. Po pregledu mi je ginekolog prepovedal dieto in predpisal kompleks vitaminov. Ne vem, ali so pomagali ali drugi dejavniki. Toda po treh mesecih sem zanosila.

Olesya. Prijateljica je lahko zanosila šele potem, ko je po spolnem odnosu začela dvigovati medenico, tako da seme ni odteklo, ampak je ostalo v telesu. Preprosto je ležala na hrbtu in dvignila noge, naslonjena na steno. Prepričana sem, da ji je prav to pomagalo, da je postala mama.

Video. Kako zanositi, če ne morete. Zakaj. Razlogi za neplodnost. Kaj storiti?

Že čakate na pozitiven rezultat testa nosečnosti?! Potem vam bodo naslednji strokovni nasveti pomagali zelo hitro zanositi, če se ne bo izšlo.

Če ste se jasno odločili za ustanovitev družine, boste verjetno to želeli storiti hitro, kajne?! Če ste to vi, začnite načrtovati zdaj. Ker hitro zanositi ne pomeni samo spolnega odnosa ob "pravem času", temveč tudi ustvarjanje podpornega okolja, v katerem bo zdrav otrok zrasel iz zdravega zarodka po spermi, ko se jajčna celica sreča. Torej, kaj morate storiti, da zanosite? Tu je navodila po korakih, kako hitreje zanositi.

Če se sprašujete, kako povečati možnosti zanositve, začnite skrbeti zase. Nobena skrivnost ni, da se žensko telo med nosečnostjo in porodom resno spreminja in preizkuša, zato svojo pot začnite s pomembnimi koraki k zdravemu načinu življenja. Tukaj je nekaj preprosti nasveti, kar zadeva zdrav način življenja, po katerem bo veliko lažje zanositi čim prej.

Obiščite svojega ginekologa in zobozdravnika

Ginekologinja (babica) bo analizirala vaše splošno zdravstveno stanje in svetovala glede potrebnih sprememb življenjskega sloga, da boste hitreje zanosili. Ne pozabite omeniti primerov neplodnosti, ki so se zgodili v družini, saj so nekatere težave z ženskim reproduktivnim sistemom lahko dedne. Priporočljivo je tudi posvetovanje z zobozdravnikom, če obstajajo težave z dlesnimi in zobmi, ki so eden od razlogov za nedonošenost in slabo pridobivanje telesne teže. Preden zanosite, morate ustno votlino očistiti in vsak dan upoštevati potrebno higieno.

Vadba

Razgibavanje naj bi postalo navada, saj je treba telo pripraviti na nosečnost. Tudi kratki sprehodi po svežem zraku vam bodo pomagali stabilizirati srce in izboljšali zdravje. Pazite, da ne boste pretiravali: Študije so pokazale, da lahko prekomerna uporaba in gibanje do izčrpanosti povzročijo menstrualne nepravilnosti in neplodnost.

Začnite jemati vitamine pred porodom

Nikoli ni prepozno, da začnemo jemati vitamine pred rojstvom. Poleg različnih vitaminov in mineralov vsebujejo tudi folno kislino, ki je za otroka pomembna v vseh fazah njegovega razvoja. Po mnenju znanstvenice, zdravnice in nutricionistke na medicinski šoli Harvard Audrey Gaskins folna kislina podaljša ovulacijo, pomaga pri oploditvi in \u200b\u200bspodbuja preživetje zarodka v zgodnjih fazah nosečnosti. O tem, kateri vitaminski kompleks je bolje izbrati, se pogovorite s svojim ginekologom. Folno kislino najdemo v velikih količinah v jagodah, špinači, pomarančnem soku in fižolu.

Ne kadite

Kajenje zmanjšuje možnosti za hitro zanositev. Povezan je z veliko verjetnostjo splava in zunajmaternične nosečnosti. "Kadilci so znatno zmanjšali raven estrogena, kar lahko zmanjša verjetnost ovulacije v ciklu in lahko vpliva na ohranjanje nosečnosti," pravi Gaskins. Tudi partner bi moral to navado izkoreniniti, saj kajenje negativno vpliva na število in kakovost sperme.

Sledite vnosu kofeina

Kofeinu se ne smete popolnoma odpovedati, samo zmanjšajte vnos kofeina na 1-2 skodelici (250 ml) na dan. Preveč kofeina lahko povzroči reproduktivne težave.

Zmanjšajte količino alkohola, ki ga pijete

Čeprav majhen kozarec vina ne bo vplival na vašo splošno reproduktivno funkcijo, je najbolje, da med poskusom zanositve ne pijete alkoholnih pijač. Med nosečnostjo ni varne količine alkohola in dokler ne zanosite, je najbolje, da se ji popolnoma odpovedo.

Ne zanašajte se s hitro hrano in sladkarijami

Jejte zdravo, jejte veliko sadja, zelenjave in celih zrn. Zdrava prehrana poveča raven progesterona - ključnega hormona pri ohranjanju nosečnosti, podpira proces ovulacije in vsaditve oplojenega jajčeca v steno maternice.

2. korak: ustavite nadzor nad rojstvom

Verjetno približno očitno je, zakaj morate nehati nadzorovati porodni proces in prenehati uporabljati metodo, ki vam je pomagala, da ne zanosite. Omeniti velja tudi, da je odvisno od metode, ki ste jo uporabili za te namene, odvisno od tega, kako hitro se bo reproduktivna funkcija obnovila in kako enostavno bo zanosila. Če ste uporabljali kondome, se bo možnost zanositve znatno povečala, če boste tokrat na nočni omarici pozabili nanje. Enako je z IUV: po odstranitvi spirale bo telo takoj pripravljeno na nosečnost. Pri hormonskih kontraceptivih je situacija nekoliko bolj zapletena: po prenehanju jemanja bo telo potrebovalo nekaj časa, da se povrne v normalno stanje.

« Če ženska že dolgo jemlje peroralne kontraceptive, lahko po prenehanju jemanja pride do motenj v menstrualnem ciklusu. Menstruacija je načeloma lahko odsotna ali pa skopa, ponavlja se večkrat na mesec itd. Pravi dr. Eric D. Levens, pooblaščeni reproduktivni endokrinolog na kliniki Shady Grove. Običajno je treba po šestih do osmih tednih cikel skoraj v celoti obnoviti. Če po 8-10 tednih cikel še vedno ne deluje, je pametno poiskati zdravniško pomoč, da ugotovite, kaj se dogaja. "

3. korak: sledite ovulaciji

Ovulacija je za žensko obdobje največje plodnosti, zato je za hitro zanositev doma izredno pomembno vedeti, kdaj prihaja to obdobje. Težko je težko določiti to točko, vendar obstaja več preizkušenih načinov za sledenje ovulaciji.

Ugotovite, kdaj pride do ovulacije

Ugotoviti morate bistvo ovulacije, razumeti, kako deluje, da boste lahko v prihodnosti spremljali njene simptome in znake. Prva napačna predstava o tem je, da se ovulacija zgodi 14. dan od začetka kritičnih dni, to delno drži, če pa je cikel stalen in traja 28 dni. Vsaka ženska ima drugačen cikel. "Cikel lahko v povprečju traja od 24 do 35 dni in se lahko začne 3-4 dni pozneje kot običajno," pravi Levens. Odvisno od dolžine cikla se lahko ovulacija pojavi 11-21 dni po prvem dnevu zadnjega obdobja (lahko je prej ali pozneje, če je ciklus zelo kratek ali predolg). Čas ovulacije je odvisen od edinstvenega cikla ženske in pri vseh zdravih ženskah se kritični dnevi začnejo 12-14 dni po ovulaciji.

Uporabite kalkulator ovulacije

Tako kot si v dnevnik ali koledar zapišete vse pomembne stvari in načrte, je vredno storiti enako z ovulacijo, saj je nosečnost zelo pomemben cilj. Kalkulator ovulacije ali plodnosti bo določil dolžino vašega cikla in vam pomagal določiti dneve, ko boste najverjetneje zanosili. Samo zabeležite prvi dan cikla (začetek menstruacije) za več mesecev. Sčasoma boste začeli opažati vzorce, kdaj naj se začne vaš cikel in s tem, kdaj pride do ovulacije. Najverjetneje boste zanosili pred ovulacijo in 24 ur po njej.

Poznajte simptome ovulacije

Eno najlažje zanositi je poslušati svoje telo in poznati simptome ovulacije. Morda imate enega, dva ali celo več naslednjih simptomov:

• Majhna pegavost
• Brezbarvna, viskozna sluz materničnega vratu
• Povečan libido
• Nežnost in bolečina v dojkah
• Izostren vid, občutek okusa in vonja
• Napihnjenost
• Spreminjanje položaja in elastičnosti materničnega vratu (postane mehkejši, višji in bolj odprt)
• Močno in stabilno zvišanje bazalne telesne temperature

Povečajte svoje možnosti za "čudež" s testom ovulacije

Poznavanje simptomov ovulacije, lahko izveste več o svojem ciklusu. Ko vse to popolnoma razumete, boste najverjetneje že zanosili. Če ne, potem lahko pomagajo testi za ovulacijo. V majhnih kompletih se prodajajo brez recepta. En sklop vključuje več testnih lističev, katerih naloga je merjenje trenutka ovulacije z merjenjem ravni luteinizirajočega hormona (LH). LH proizvaja hipofiza in dobro sledi v urinu. Telo ta hormon proizvaja nenehno, toda 24-48 ur pred ovulacijo se ga proizvede veliko.

Za najbolj natančen rezultat sledite navodilom na embalaži. Preizkus je treba opraviti vsak dan ob istem času več dni, brez pitja ali uriniranja dve uri prej. Nato morate testni trak položiti v zbrani del urina in nato rezultate gledati na digitalnem monitorju ali trakovih. Pojavila se bo določena barva ali znak, ki bo signaliziral visoke ravni LH. To pomeni, da bo ovulacija kmalu, čas je, da se zaposlite. Ti testi so zelo priročni, vendar niso 100-odstotno natančni, ker preverjajo le en indikator ovulacije. Nekatere zdravstvene težave lahko motijo \u200b\u200brezultate testov in povzročijo lažne pozitivne učinke (sindrom policističnih jajčnikov ali sindrom luteinizacije nevulacijskega folikla), nekatera zdravila, ki vsebujejo estrogene in progesterone (kontracepcijske tablete ali nadomestno hormonsko zdravljenje), pa lahko znižajo raven LH.

Sledite svoji bazalni temperaturi

Sledenje bazalni telesni temperaturi (BBT) je še en način, kako ugotoviti, kdaj ovulirate. Ko ni ovulacije, normalnotemperatura je med 35,6 in 37,2 stopinje Celzija. BBT morate meriti skozi celoten cikel, med ovulacijo pa je lahko pol stopinje višji. Za merjenje BTT se uporablja poseben termometer. Vsako jutro morate meriti temperaturo, ne da bi vstali iz postelje. Narišite graf, kjer je os y BTT, os x pa dnevi cikla.BTT naj bo več mesecev na grafikonu. Če je BBT nekaj dni nekoliko višji kot običajno, je treba ugotoviti, da je prišlo do ovulacije.Ta metoda sicer traja dolgo, pomaga pa, da se bolje spoznamo.s svojim telesom in ustvarite splošno sliko vaše plodnosti. Če ugotovite svoj urnik BBT, lahko varno začnete zanositi.nekaj dni pred najvišjimi stopnjami BBT.

4. korak: Seksajte zmerno in smiselno

Ko poskušate zanositi, verjetno preživite vsako prosto minuto v postelji s svojim partnerjem. Ampak, ne pozabite, vse je dobro v zmernih količinah. Strokovnjaki to verjamejo najboljši način hitro zanosite - seksajte se enkrat na dan ali vsak drugi dan, v ugodnih dneh pred in po ovulaciji. Če prepogosto seksate, se lahko število semenčic vašega partnerja zmanjša, če pa preredko, sperma stagnira in se semenka ne premika tako hitro. Če želite hitro zanositi, ne storite naslednjega:

Ne uporabljajte masti

Z njim je seveda bolj priročno, vendar nekatere vrste maziv lahko uničijo spermo, preden pridejo do jajčeca. Torej preberite etikete in izberite najboljše, ali poskusite olje oljne repice. Predigro lahko povečate, da spodbudite naravno mazanje.

Po seksu se ne tuširajte

Možnosti zanositve so manjše, če se tuširate takoj po seksu. Poleg tega obstaja možnost razvoja medeničnih okužb. Izogibajte se tudi dolgim \u200b\u200btekom, savnam, masažnim kadam ali kateri koli drugi dejavnosti, ki takoj po seksu zviša telesno temperaturo.

Položaj spola ni pomemben

Raziskovalci ni našel nobenega posebnega položaja v seksu, kar je prispevalo k hitremu spočetju otroka, kar pomeni, da lahko seksate v popolnoma katerem koli položaju. "Položaj, ki vam je ljubši v seksu, vam ne bo preprečil, da bi zanosili ali povzročili neplodnost," pravi Rachel Gurevich, strokovnjakinja za plodnost in soavtorica knjige. Načrtovanje nosečnosti: vodnik za lutke". Zato se ne bojte eksperimentirati in poiščite tisti najljubši položaj v seksu, ki je všeč vam in vašemu partnerju. "Pri izbiri poze je treba upoštevati le nekaj stvari: poza je prijetna za oba, prinese veliko čustev s sestanka in kar je najpomembneje, orgazem," pravi Robin Elise Weiss, certificirana doula. Po seksu lahko spermo obdržite v sebi, samo ležite na hrbtu, upognite kolena in jih potegnite na prsni koš.

Koliko časa traja do spočetja otroka?

Večina zdravih parov, ki imajo pogoste in nezaščitene spolne odnose, zanosi v enem letu. 38 odstotkov parov zanosi otroka v enem mesecu, 68 odstotkov jih doseže v treh mesecih, 81 odstotkov jih ima v šestih mesecih in 92 odstotkov po enem letu. V nekaterih primerih morate za zanositev poiskati pomoč pri strokovnjakih.

Če ste stari 30 let ali manj, sta oba s partnerjem zdrava, potem lahko hitro zanosite samo z aktivnim spolnim odnosom in se ne zatečete k pomoči ginekologa in reproduktivnega strokovnjaka, ne da bi sami uporabljali kontracepcijska sredstva. Na koncu je pomembno vedeti, da je verjetnost zanositve v katerem koli mesecu tudi na vrhuncu ovulacije le 1 od 5.

Reproduktivna funkcija ženske se s starostjo zmanjšuje, zato morate po pol leta neuspešnih poskusov poiskati pomoč, če ste starejši od 35 let. Prej ko obiščete svojega zdravnika, hitreje boste zanosili. Nekateri vzroki za neplodnost se sčasoma poslabšajo. Če sedite naslonjeni, se bo možnost, da vam bo zdravljenje plodnosti pomagalo, sčasoma le zmanjšala.

Glavna stvar je, da si ne očitate dejstva, da še ne morete zanositi. Neplodnost je v zadnjih letih precej pogosta - po raziskavah ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezni ima 1 od 8 parov težave z zanositvijo ali ohranjanjem nosečnosti. In ne hitro sklepe da ste vi vir "problema". Težave z zanositvijo so lahko ne le zaradi ženske, ampak tudi zaradi moškega in celo zaradi več dejavnikov hkrati. Kaj storiti, če traja dolgo? Če vam je težko, prosite ljubljeno osebo za podporo. Pridružite se skupini somišljenikov, z njimi se pogovorite o svojih težavah, delite izkušnje in čustva, prosite za nasvet in se ne bojite biti odprti. Ni dovolj samo želeti, morate ukrepati.