Akupresurna masaža, ki vpliva na organe. Terapevtska akupresura za različne bolezni

Vzhodna Azija že od antičnih časov ga odlikuje posebna kultura in medicina. Veliko pozornosti namenjamo duševnemu stanju človeka, energiji "qi". Predstavljena stran sveta je rojstni kraj akupunkture. Nič manj zanimivo za preučevanje smeri, ki se je tam oblikovala - akupunkturna (akupunkturna) masaža.

Uvod v teorijo kitajske medicine, točke na telesu za hujšanje

Akupresurna masaža je vrsta masaže, pri kateri s prsti ali čopičem mehansko učinkujemo na točke telesa, povezane s sistemi človeških organov, s čimer zagotavljamo terapevtski ali preventivni učinek.

Primerjamo jo z masažo, pri kateri je človeško telo razdeljeno na odseke (segmentne). Oboje zahteva kompleksno in individualno zdravljenje. Le če so pri akupunkturni masaži prizadete določene točke, potem pri segmentni masaži - na celotnih predelih.

Med ljudmi je zelo priljubljeno mnenje, da akupunkturna masaža pomaga pri hujšanju. Je res tako? Kratek odgovor je pritrdilen, na telesu obstajajo točke za hujšanje.

To izjavo je treba obravnavati podrobneje. Toda preden razjasnite to vprašanje, morate obvladati osnovno znanje akupunkturne masaže.

Zgodovinsko bistvo metode

Ljudje na vzhodu verjamejo, da je človekovo življenje neposredno odvisno od stanja notranje energije. Ime te snovi je "qi" energija. Polni človeško telo, začenši s celične ravni. Če se biološke tekočine premikajo po žilah, se ta energija premika po meridianih in sproži kri in limfo.

Če se na primer pojavi bolezen, to kaže na nekakšno oviro, ki ovira normalno gibanje energije.

Metoda klasične akupunkture ali akupresure odstrani vse bloke in tok se nadaljuje, bolezen izgine. Poznavanje krajev, na katerih je vredno delati, olajša odpravljanje človeških bolezni.

V človeškem telesu obstajajo točke, ki jih imajo naslednje lastnosti:

  1. Zmanjšana odpornost na električni tok.
  2. Visokonapetostni potencial.
  3. Povečana temperatura kože.
  4. Visok prag občutljivosti za bolečino.

Deli telesa, ki ustrezajo tem parametrom, se imenujejo vitalne ali, kot je zapisano v znanstveni literaturi, biološko aktivne točke.

Teorija jin-jang je povezana tudi s točkovnimi učinki na telo. Po teoriji je človeško telo kombinacija dveh nasprotno nabitih načel: jina in janga.

Prvi začetek je materinsko bistvo, povezano s črno, hladno, surovo, depresivno, ustreza negativnemu naboju. Druga vrsta energije je topel, vesel, lahkoten začetek, ustreza pozitivnemu naboju. Da je telo normalno, je treba doseči harmonijo obeh načel. Z vplivanjem na vitalne točke lahko dosežemo to harmonijo.

Trenutno obstaja približno 360 biološko aktivnih točk.

Pomembno: točka ni nujno v območju organa, ki ga je treba zdraviti. Preprosto povedano, če boli želodec, to še ne pomeni, da morate pritiskati na epigastrično regijo. Morda bi morali delati na ušesni mešički ali zunanjem delu stopala.

Teoretična razlaga akupunkturne masaže

Osnova tako za akupunkturo kot za masažo je poznavanje vitalnih točk na površini človeškega telesa. Število točk, znanih na vzhodu, je na tisoče, približno dvesto pa jih je dobilo praktični pomen.

Velikosti se gibljejo od 0,2-5 mm.

Lastnosti, ki jih imajo te točke:

  1. Vlakna v ohlapnem vezivnem tkivu so razporejena v obliki mrežice.
  2. Več receptorskih končičev.
  3. Skupine mastocitov, ki izločajo biološko aktivne snovi, ki vplivajo na presnovne procese v telesu.

V skladu z določbami orientalske medicine energija "qi" vstopi v telo skozi biološko aktivne točke skupaj s hrano iz okolja. Premika se zaporedno po vseh organih, na dan naredi popoln obrat. Ta teorija je zelo podobna teoriji bioloških ritmov, ki postaja vse bolj priljubljena v sodobnem svetu.

Znanstveniki po svetu se ne strinjajo vedno v celoti z argumenti orientalskih zdravnikov glede energije življenja, vendar nas učinek akupresure naredi, da to vprašanje preučimo globlje.

Odvisnost vpliva na določena področja telesa in organskih sistemov je bila praktično razkrita:

  1. Na avtonomnem sistemu vratnega predela - točke od sedmega vratnega do prvega prsnega vretenca.
  2. Na živčni sistem - točke medsebojnega spektra vplivov.
  3. Notranji organski sistemi so točke določenih segmentov.
  4. Vpliv na periferne živčne končiče - točke na paravertebralni črti.

Človeško telo je razdeljeno na tako imenovane meridiane. Na vsaki je šest klasičnih točk:

  1. Vznemirljivo.
  2. Zaviranje - aktivira zavorno aktivnost.
  3. Mediator - poveča vzburjenje ali zaviranje.
  4. Stabilizator je točkovni adapter energije iz sistemov.
  5. Empathy Point je enaka funkcija kot 3.
  6. Točka tesnobe - z njo diagnosticirajo bolezni.

Prednosti akupresure

Prednosti akupunkturne masaže so naslednje:

  1. Bolezen se zdravi brez zdravil.
  2. Enostavno izvedljivo.
  3. Izbere se posebej za vsako bolezen.
  4. Ima sproščujoč učinek.

Med drugim akupunkturna masaža pomaga pri hujšanju. Zanimivo je, da ima poleg neposrednih učinkov na telo zaradi točk na telesu za hujšanje tudi posreden učinek na ta proces.

Zgoraj je bilo ugotovljeno, da ima akupresura sproščujoč učinek. Z drugimi besedami, lajša stres, stres pa je znan kot eden od vzrokov hitrega povečanja telesne mase. Spodbuja, da ne reši nastalih težav (zaradi katerih se stresni hormon poveča), ampak jih na primer izkoristi (kompenzira).

To ustvarja začaran krog: stres - zaseg - povečanje telesne mase - stres zaradi povečanja telesne teže - zaseganje itd.

Akupresurna masaža pomaga pomiriti in sprostiti. V takem stanju je veliko več možnosti za pravilne odločitve: trezen duh bo presodil, da je bolj logično, da ne gre v hladilnik po drugo porcijo peciva, ampak da začne reševati problem, ki je povzročil stres država.

Kontraindikacije

Pred začetkom tečaja takšne masaže upoštevajte, da je ni mogoče uporabiti, če imate naslednje zdravstvene lastnosti:

  1. Novotvorbe v telesu.
  2. Bolezni krvnega sistema.
  3. Bolezni nalezljive narave.
  4. Nekroza srčne mišice.
  5. Nagnjenost k nastanku krvnih strdkov.
  6. Dramatična izguba teže.
  7. Fizična preobremenitev.
  8. Razjede v prebavilih.
  9. Nosečnost.
  10. Vnetni procesi v mišično-skeletnem sistemu.
  11. Menstruacija.
  12. Pijano stanje.

Prav tako je med akupresuro prepovedano piti kavo, čaj in močne pijače.

Tudi če oseba nima nobene od zgoraj navedenih kontraindikacij, je še vedno potrebno posvetovanje s strokovnjakom.

Tehnike in vrste masaže

Glavne vrste akupunkturne masaže, ki pomaga pri hujšanju:

  1. Kozmetični.
  2. Zdravljenje.
  3. Profilaktično.
  4. Okrevanje.

Če želite izvajati kakršno koli akupunkturno masažo katere koli vrste, morate poznati glavne točke na telesu, ki prispevajo k izgubi teže, in načine vpliva nanje.

Točke lahko najdete s pomočjo:

  1. Poznavanje osnovnih anatomskih linij in mejnikov.
  2. Posedovanje tehnike Tsuni. Tsun je merilo. Vsak človek ima svojega. Izračuna lokacijo določenih točk.

Osnovne metode

  1. Klasični pritisk. Masažni terapevt štiri sekunde pritiska na eno od točk na telesu za hujšanje.
  2. Ponovite pritisk. Prva izpostavljenost traja približno pet sekund, nato tlak ni popolnoma odstranjen in takoj sledi druga. Ponovite 3-krat.
  3. Istočasno delovanje z dvema palcema.
  4. Istočasni pritisk s prekrižanimi palci.
  5. Način vrtenja.
  6. Sprejem trepetajočih gibov.

Razvrstitev masaže s pritiskom

Glede na silo pritiska, ki ga izvaja mojster na eno ali drugo točko, je masaža razdeljena na:

  1. Močna. Je analgetičen in sproščujoč postopek.
  2. Povprečno. Ima zavorni učinek.
  3. Šibko. Ima stimulativni učinek.

Običajno se v enem masažnem postopku uporablja več tehnik. Izkazalo se je, da ima kompleksen učinek, saj deluje na pritisk na akupunkturne točke v človeškem telesu zaradi hujšanja.

Čas seje - ne več kot deset minut. Pri različnih boleznih se lahko učinek na mehanoreceptorje zmanjša ali poveča.

Akupresura se pogosto uporablja za lajšanje utrujenosti, pa tudi po izpostavljenosti dejavnikom stresa.

Pravila masaže

Osnovna pravila za izvajanje masaže vključujejo:

  1. Nujno je treba določiti namen postopka.
  2. Masaža se izvaja z izredno toplimi rokami.
  3. Pritisk je treba izvajati s tako silo, da je čutiti, vendar ne boleče.
  4. Pritisk na vitalne točke ne sme biti dolg.
  5. Ostri sunki so kontraindicirani, lahko pustijo hematome.

Zelo pomembno je še enkrat opozoriti: preden se lotite akupresure za hujšanje, se je nujno posvetovati s strokovnjakom. Samo zdravnik bo lahko pravilno presodil, ali je možno določiti akupunkturno masažo določenemu bolniku, ki želi shujšati.

Algoritem za izvajanje masaže

Postopek je treba izvesti v naslednjem zaporedju:

  1. Konice srednjih prstov postavite na želene točke za hujšanje na človeškem telesu, ki so običajno simetrične.
  2. Ko najdete želeno točko, jo pritisnite in postopoma povečajte tlak.
  3. Izpostavljenost traja največ trideset sekund.
  4. Izkušeni masažni terapevt bi moral začutiti, ko pritisk na točko ne vpliva več na telo, in ga ustaviti, premakniti na drugo področje ali končati postopek.

Zaporedje delovanja na točke se določi glede na namen postopka, ki se izvaja.

Smer akupresure za hujšanje

Ta način hujšanja se izvaja že kar nekaj časa, zato je znanih veliko točk na človeškem telesu za hujšanje.

Z natančnim delovanjem na človeško telo lahko:

  1. Zmanjšajte željo po jedi. Masaža proizvaja serotonin, ki je hormon imejte dobro voljo, ki odvrne telo od želje po brezciljnem uživanju hrane.
  2. Stimulirajte pretok krvi v krvožilni sistem in s tem zagotovite hitro absorpcijo in porazdelitev energije.
  3. Normalizirajte presnovne procese.
  4. Aktivirajte presnovo maščob.
  5. Zmanjšajte količino glukoze v krvi.
  6. Odstranite presnovne produkte iz telesa.
  7. Za aktiviranje jeter in sečil.

Glavne prednosti akupresure za hujšanje

  1. Splošno stanje telesa se izboljša.
  2. Starostne omejitve ni.
  3. Ne stranski učinki in malo kontraindikacij.
  4. Brez alergijskih reakcij.

Nekaj \u200b\u200btočk na telesu za hujšanje:

  1. Zunanja jama kolena. Učinkovito približno petnajst minut. Postopek izvedite med sedenjem.
  2. 3 mm od zunanjega roba sličice.
  3. Med šestim in sedmim vratnim vretencem. Med sedenjem ustvarjajte maso.
  4. Območje pod popkom je 7-9 cm. Zmanjša apetit.

Katere točke na telesu so še vedno odgovorne za hujšanje?

  1. Sredina med zgornjo ustnico in nosom. Masažo je treba opraviti nekaj minut, če želimo "zajeti" stres.
  2. Sredina tragusa ušesa je točka apetita.
  3. Na roki, upognjeni v komolcu, na zunanji strani na vrhu gube je točka, katere masaža izboljša delovanje črevesja.
  4. Konica je 5 cm višja od notranjega dela gležnja.Z masažo te točke se znebite odvečne teže.

Fotografija točk na telesu za hujšanje je predstavljena spodaj. To je eno od možnih vplivnih področij na telo. Vendar se je treba spomniti, da to niso edina področja, na katera je mogoče vplivati, da bi dosegli želeni rezultat.

Akupunkturna masaža in točke na telesu za hujšanje. Ocene

Po analizi pregledov lahko rečemo, da je večina ljudi, ki uporabljajo ta postopek, zadovoljna z učinkom, ki so ga prejeli. Izguba teže pa je opazna le dolgoročno. Na to bi morali biti pripravljeni. Če želite doseči dober rezultat, vam po enem ali dveh treningih ni treba prenehati delati na akupunkturnih točkah na telesu za hujšanje.

Bolečine v hrbtu in nelagodje doživlja ogromno ljudi. Za odpravo teh neprijetnih simptomov je priporočljiva masaža. Uporablja se za sprostitev mišic, kar vodi k izboljšanju počutja ljudi. Za akupresuro hrbta je značilna preprosta tehnika, ki omogoča izvedbo doma.

Indikacije in kontraindikacije

Točkovno masažo je treba izvajati samo po navodilih. Najpogosteje ga je priporočljivo uporabljati pri osteohondrozi. Izvaja se tudi pri bolečinah in kronični utrujenosti v hrbtu. Masaža je dokaj učinkovita pri bolečinah v sklepih. Zahvaljujoč akupresuri se izvaja boj proti alkoholizmu in kajenju. Za hrbet je značilno veliko število točk, zato je nemogoče našteti vse bolezni, ki jih je mogoče pozdraviti z akupresuro.

Kljub dejstvu, da je akupresura hrbta zelo učinkovita, je zanjo značilna prisotnost kontraindikacij, ki jih je treba nujno upoštevati. Postopek ni priporočljiv v obdobju akutnih bolezni dihal in hiperemije. Tudi tehnika ni predpisana, če ima bolnik maligne novotvorbe. Kontraindikacije za masažo se kažejo v obliki:

  • nagnjenost k trombozi;
  • krvavitev;
  • gnojne lezije;
  • limfadenitis;
  • poškodbe hrbta;
  • kronični osteomielitis;
  • limfadenitis.

Če ima bolnik vnetne, glivične ali nalezljive kožne lezije, je masaža strogo prepovedana. V primeru tuberkuloze, spolnih in duševnih bolezni je postopek kontraindiciran. Pri diagnosticiranju pljučne, jetrne, srčne in ledvične odpovedi tehnika ni priporočljiva. Zdravniki prepovedo postopek, če ima bolnik krizo hipo- ali hipertenzije.

Za preprečevanje in zdravljenje BOLEZNIH ZGLOBOV naš redni bralec uporablja vedno bolj priljubljeno metodo NEKURGIJSKEGA zdravljenja, ki jo priporočajo vodilni nemški in izraelski ortopedi. Po natančnem pregledu smo se odločili, da ga ponudimo vaši pozornosti.

Lokacija akupresurnih točk

Če želite pravilno masirati in vplivati \u200b\u200bna želeno območje, morate vedeti, kje so ustrezne točke na hrbtu. Lokacija točk je lahko:

Če je oseba vnaprej določila vse točke za masažo hrbta, bo to zanj močno poenostavilo.

Vrste masaže


Kljub temu, da se točke nahajajo na istem mestu, je masažna shema lahko različna. Do danes je bilo razvitih več vrst masaže hrbta za sprostitev, diagnozo in zdravljenje različnih bolezni. S tem postopkom se celo telo pomladi. V obdobju uporabe tehnike se izvaja rehabilitacija živcev, ki jih stisnejo vretenca.

Med masažo opazimo odpravo sindroma kronične utrujenosti. Ukrep postopka je namenjen povečanju limfne drenaže in povečanju ravni endorfinov. Pravilna manipulacija pomaga krepiti imunski sistem in izboljšati delovanje. Zahvaljujoč tej tehniki se povrne elastičnost kože in vodi boj proti prekomerni teži. Redna masaža pomaga povečati gibljivost sklepov in obnoviti krvni obtok v telesu. S pomočjo postopka je mogoče poravnati držo.

Značilnosti akupresure

Na Kitajskem se masaža izvaja na več načinov. Verjamejo, da postopek zdravi telo in dušo človeka. Na hrbtni strani je približno 700 točk, ki se jih je skoraj nemogoče naučiti. Izkušeni maserji uporabijo 140 najučinkovitejših točk. S pomočjo masaže je koža na hrbtu človeka razdražena na tistih mestih, kjer se nahajajo točke.

S pomočjo akupresure se poveča trofičnost medvretenčnih ploščic, zmanjša bolečina v križu, sprosti se mišica in poveča gibljivost hrbtenice. Med masažo so prizadete točke, ki so odgovorne za boleče predele. Izvajanje tega postopka je precej težavno, saj se oseba lahko zmoti v določeni točki, kar je razloženo s posameznimi značilnostmi človeškega telesa.

Pred izvedbo postopka je proučitev točk obvezna. Na napeta in boleča mesta vplivajo blazinice prstov - vsi razen mezinca. V tem primeru je treba močno pritiskati, vendar ne sme prinašati močnih bolečin. Masažo lahko izvajamo z vibracijskimi ali krožnimi gibi. Uporabite lahko tudi način cikličnega pritiskanja na kožo. Ena točka mora biti prizadeta največ 5 minut. Pritisni gibi se lahko izvajajo samo med vdihom.

Značilnosti tehnike Shiatsu

Shiatsu masaža hrbta je postopek, pri katerem se pritiska na točke. Prvič dani pogled masažo so začeli uporabljati na Japonskem. Pri uporabi te tehnike se prsti in dlani nanesejo na kožo. S pomočjo te tehnike se vzpostavi harmonija, poveča obrambna sposobnost telesa ter izvede boj proti depresiji in nespečnosti.

Shiatsu masaža hrbta se izvaja s posebno tehniko. Ker točke na hrbtu človeka niso natančno locirane, Japonci svetujejo, da se pri izvajanju te tehnike vodi intuicija. Med masažo so vnaprej določena najbolj boleča mesta. Po tem se izvede vpliv nanje.

Izvajanje terapevtske masaže

Postopek terapevtske točke se izvaja ne le s pomočjo rok, temveč tudi s pomočjo posebnih naprav. Tehnika je sestavljena iz mehaničnega delovanja na hrbtenico, mišice, kožo, sklepe. Ta postopek se uporablja za zdravljenje skolioze, osteohondroze, mišične hipotenzije. S podaljšanim treningom je mogoče izvajati manipulacije doma. Tehnika izvajanja masaže je sestavljena iz drgnjenja, gnetenja, božanja, stiskanja, žaganja, valjanja. Vsa dejanja je treba izvesti eno za drugim.

Masažne gibe izvajajte samo vzdolž mišičnih vlaken. Priporočljivo je izvajati terapevtsko masažo po celotnem hrbtu. Ovratnico in ledveno-križni del je treba dobro masirati, kar bo pozitivno vplivalo na sprostitev mišic in lajšanje bolečin. Pred posegom je treba maserju na kratko postriči nohte, pred postopkom pa si je treba temeljito umiti roke. Za lažji postopek je treba kožo predhodno namazati s kremo.

Akupresurna masaža je zelo učinkovit postopek pri zdravljenju različnih bolezni. Pred izvedbo postopka je priporočljivo preučiti vse točke na hrbtu osebe. Pravilna izvedba masaža je ključ do pacientovega zdravja.


Zahvaljujoč kitajski medicini je zdravljenje z masažo določene točke organov na nogi postalo splošno znano. Znano je, da je človeško stopalo nekakšna nadzorna plošča za telo, na kateri so skoncentrirane biološko aktivne točke, povezane z notranjimi organi. Ni zastonj, da hoja bosa po sveže pokošeni travi ali majhnih kamenčkih prinaša prijetne občutke. Med tem postopkom pride do mehaničnega vpliva na točke stopal, ki stimulira ustrezne organe, izboljša pretok krvi in \u200b\u200bpoveča splošni tonus telesa.

Akupresura je preprost in cenovno ugoden način zdravljenja

Akupresurna tehnika je mlajša sestra akupunkture, vključuje vse iste točke, v katere so vstavljene akupunkturne igle. Vendar akupresura ne prenaša uporabe predmetov, ki prebadajo, kar zagotavlja mehkejše in varnejše, a hkrati učinkovito zdravljenje. V tem primeru kovinske igle zamenjate z lastnimi prsti ali rokami masažnega terapevta.

Biološke točke na stopalu

Na podlagi teoretičnega znanja, pridobljenega iz tradicionalne kitajske medicine, ugotavljamo, da se na nogah nahaja posebna shema biološko aktivnih točk in vplivnih območij na vsakem od razpoložljivih organov. Sčasoma se v človeškem telesu kopičijo toksini in toksini, ki ovirajo normalno cirkulacijo krvi in \u200b\u200bs tem povzročajo različne bolezni. Tako lahko vplivate na aktivne točke na stopalu, spodbujate delo in ustvarjate ravnovesje splošnega stanja telesa kot celote.

S pomočjo masaže stopal lahko lajšate živčni stres, stanje utrujenosti in psiho-čustvenega vzburjenja, krepite obrambne mehanizme celotnega telesa, izboljšujete metabolizem, normalizirate živčni sistem, zdravite ginekološke bolezni in še veliko več.

Refleksoterapija kot metoda zdravljenja brez zdravil

Refleksna terapija je metoda zdravljenja brez zdravil, ki je trdno zasidrana v zahodni medicini. bo pomagal ne le bolnim, ampak tudi zdravim ljudem, ki želijo okrepiti svojo imunost in živčni sistem. Z delovanjem na točke na nogi, ki so odgovorne za organe, lahko učinkovito vplivate na delovanje telesa: za zmanjšanje napadov kašlja morate samo zmasirati točko sapnika; za normalizacijo prebavnega procesa lahko nežno masirajte točke želodca in črevesja. Ozek trak celotne notranje površine stopala je povezan s hrbtenico. S sistematičnim delovanjem na teh točkah je mogoče ublažiti stanje osteohondroze, radikulitisa, miozitisa, lumbaga.

S pritiskom na točke ustreznega organa lahko na primer odstranite pospešen srčni utrip, vplivate na urinarni sistem in celo ozdravite kronične bolezni.

Sorte bioloških točk

Točke na nogi, ki so odgovorne za organe, imajo točno lokacijo. Nahajajo se na 14 linijah, imenovanih tudi meridiani. Vsak poldnevnik ima svoje ime: "Gospodar srca", "Gouverner" ali "Tristopenjski grelec".

Na vsakem poldnevniku obstajajo tri vrste točk:

  • Točka je vznemirljiva (ena na vsakem poldnevniku), njena aktivacija spodbuja učinkovitost organov, povezanih z določenim poldnevnikom.
  • Usklajevanje točk. Vpliv na ta območja, ki se nahajajo na obeh koncih poldnevnika, se sprosti in ustvari harmonično delo organov, ki pripadajo tej vrsti poldnevnika.
  • Umirjena točka (po ena za vsak poldnevnik). Ustvari najbolj prijeten in neboleč masažni občutek, pomirja živce, sprošča telo.

Projekcija notranjih organov na stopala

Akupresurna masaža se nanaša na refleksoterapijo, toda v nasprotju z zgoraj navedenimi vrstami masaže so mesto njenega vpliva akupunkturne točke (TA) - biološko aktivne točke (BAP), katerih draženje povzroči ciljni refleksni odziv na določen organ ali sistem. Na podlagi tega se lahko šteje za eno od metod akupunkture, pri kateri se zbadanje z iglo ali moksibuscija nadomesti z delovanjem prsta ali krtače (slika 37).

Slika: 37. Položaj prstov in roke pri izvajanju akupresurnih tehnik

Začetna povezava je mehanski učinek na akupunkturne točke, ki se nahajajo vzdolž meridianov in kolateralov (shema 5). Razlika med TA in okoliškimi tkivi je v njihovih biofizičnih parametrih, ki vključujejo:

Relativno nizka električna upornost;

Povečana vrednost električnega potenciala;

Visoka temperatura kože;

Vnos kisika.

TA so skupek živčnih elementov in žilnih pleksusov, ki se nahajajo na različnih globinah od površine kože.

Shema 5. mehanizmi fiziološkega delovanja akupresure

Posamezna cun - razdalja med kožnimi gubami radialne površine srednje falange, oblikovana s popolnim upogibanjem v vseh sklepih III prst (pri ženskah merjenje izvajamo na desni, pri moških - na levi). Skupna širina II - V prstov je enaka tri tsun, II - III - en in pol tsun (slika 38);

Sorazmerno cun določimo s sorazmerno delitvijo na enake dele razdalje med znanimi mejniki. Na primer, znano je, da je razdalja med točkama yin-tang in nao-hu 12 cunov. Po iskanju teh točk, merjenju razdalje med njimi in delitvi z 12 dobimo sorazmerno cun (slika 39).

Vsi deli telesa so običajno razdeljeni na določeno število tsunov, BAP pa se praviloma nahaja na meji segmentov in pogosto sovpada s poglabljanjem pri palpaciji (sl. 40–42).

Iskanje (palpacija) BAP.

Pacient ima "predvidene občutke" bolečin, otrplosti, dolgočasne, neintenzivne, razpočne bolečine. In včasih streljanje bolečine in "plazenje plazi", ki se širijo v eno ali več smeri.

Pojav masažnega terapevta, ko je BAP pod prsti, občutek neuspeha v ovalno jamo, napolnjeno z mehko pastozno vsebino z gostimi stenami.

Pri palpaciji se je treba strogo držati določene črte, ne da bi šli na sosednje meridiane.


Slika: 38. posamezni tsun (citiral V. N. Dubrovsky)

Iz knjige Kako se znebiti bolečin v hrbtu avtor Irina Anatolyevna Kotesheva

Točkovna masaža Rojen v XX. Stoletju. akupresura (shiatsu) je nekakšna sodobna interpretacija tradicionalne japonske masaže Amma, ki se že stoletja izvaja v okviru orientalske medicine. Široka priljubljenost te metode na vzhodu (in v zadnjem času

Iz knjige Bolečine v hrbtu ... Kaj storiti? avtor Irina Anatolyevna Kotesheva

Akupresura masaža Akupresura (shiatsu), rojena v 20. stoletju, je nekakšna sodobna interpretacija tradicionalne japonske masaže Amma, ki se že stoletja izvaja v okviru orientalske medicine. Priljubljenost te metode na Vzhodu (in v zadnjem času v ...

Akupresurna masaža je najstarejša orientalska metoda zdravljenja. Očitno se je pojavil na ozemlju sodobne Kitajske, Koreje, Mongolije in Japonske. Temelji na enakih načelih kot pri segmentni masaži: zdravljenje mora biti kompleksno (bolezen organa je bolezen celotnega organizma); zdravljenje naj bo brez naglice, temeljito; končno mora biti individualno. Če pa je osnova segmentne masaže shematska delitev človeškega telesa na segmente, se je akupresura pojavila po odkritju določenih točk na telesu, ki so tesno povezane z notranjimi organi in sistemi osebe.

Akupresura ima veliko skupnega tudi z akupunkturo, saj tako izpostavljenost igli kot pritisk s prstom na določene točke obnovi okvarjene funkcije in izboljša bolnikovo stanje.

Točke, ki sodelujejo pri akupresuri, se imenujejo "vitalne točke" ali - v sodobni znanosti - "biološko aktivne točke" (BAP). Študije so pokazale, da imajo te točke posebne značilnosti. Prvič, imajo nizko električno upornost, drugič, visok električni potencial, tretjič, visoko kožno temperaturo, pa tudi visoko občutljivost na bolečino, povečano absorpcijo kisika in visoko stopnjo presnovnih procesov.

Osnovna pravila akupresure so povezana z najstarejšimi koncepti "vitalne energije" - "chi", po katerih se "chi" premika po določeni poti po nevidnih kanalih-meridianih in vsakemu organu zagotavlja "hrano". Vitalna energija se premika iz enega kanala v drugega, takšnih kanalov je 12 in 2 nesparena. V običajnih okoliščinah, ko vsak kanal prejme določeno količino vitalne energije, je človek zdrav. Zaradi kršitve plime in oseke vitalne energije v enem delu telesa pride do presežka energije, v drugem pa do pomanjkanja. V tem primeru se razvije katera koli bolezen.

Vzhodnjaška medicina si že dolgo prizadeva uskladiti "jin" in "jang". Po stališčih starodavnih vzhodnih zdravnikov ima pet osnovnih elementov zemlje ujemanje z zaspanostjo, povečano absorpcijo kisika in visoko stopnjo presnovnih procesov.

Pritisk na "vitalne točke" povzroča občutek bolečine, otrplosti, celo bolečine, ki je ob pritisku na druga področja kože ni. Študije so pokazale, da so ti občutki stalni, zato služijo kot merilo za pravilnost iskanja takšnih točk.

Zakaj se pojavi ta ali ona bolezen? Bolezen se pojavi, ker je moten pretok "vitalne energije". In normalen pretok te energije lahko obnovite, če delujete na točkah vzdolž kanalov poldnevnika.

1) da vplivajo na centralni živčni sistem, delujejo na točke splošnega ali širokega spektra delovanja;

2) za vplivanje na maternični vratni avtonomni aparat se uporabljajo točke ovratnice (C V 1 II -T);

3) tako imenovane segmentne točke se uporabljajo za vplivanje na delovanje notranjih organov;

4) za vpliv na radikularni sindrom in periferne živce se izvaja akupresura na regionalnih točkah vzdolž paravertebralnih linij;

5) za delovanje na sklepe, mišice, kite, vezi, uporabljajo se predvsem lokalne točke.

Poleg tega imajo številne točke poldnevnikov posebne funkcije in se imenujejo standardne. Na vsakem poldnevniku jih je šest:

1) tonična točka;

2) inhibitorna (pomirjevalna) točka - služi za okrepitev inhibicijskega procesa;

3) točka - "sokrivec" - uporablja se za povečanje vznemirljivega ali zaviralnega učinka;

4) stabilizirajoča točka je točka prehoda energije iz enega telesnega sistema (poldnevnika) v drugega (LO-točka);

5) simpatična točka ali točka dogovora se nahaja zunaj poldnevnika in se uporablja tudi za povečanje vpliva na prvi dve točki;

6) glasnik ali točka alarma ima diagnostično vrednost.

Tonične in zaviralne točke poldnevnika se obdelujejo z zaviralnimi ali spodbudnimi vplivnimi metodami, katerih opis bo podan spodaj.

Tako je akupresura refleksna metoda, katere vplivno območje so akupunkturne točke; metoda vpliva - masaža. Ustanovitelj akupresure je E. D. Tyko-chinskaya (1969), ki je prvič razvil in uvedel to metodo za zdravljenje bolnikov z gibalnimi motnjami. V športni praksi smo akupresurno masažo začeli uporabljati od leta 1975, že leta 1977 pa so na republiški znanstveni konferenci v Minsku poročali o rezultatih, ki potrjujejo izvedljivost uporabe te metode za vpliv na mišični tonus (V. I. Vasichkin, G. N. Vygodin, AM Tyurin).

Splošno o akupresuri

Masaža kot zdravilno in obnovitveno sredstvo je znana že dolgo. Eno prvih omemb masaže najdemo v kitajskih rokopisih iz 9. stoletja. Veliki grški zdravnik Hipokrat je zapisal: "Masaža lahko veže preveč sproščen sklep in mehča sklep, ki je zelo zategnjen."

Tako kot akupunkturo in moksibuscijo lahko tudi masaža velja za najstarejše ustvarjalno odkritje kitajske medicine. Razlika med temi metodami je pravzaprav le v različnih načinih vplivanja na biološko aktivne točke človeškega telesa. Torej, v akupunkturi se uporabljajo različne igle iz kovinskih zlitin. V starih časih so bili ostri robovi kamnov, drobci porcelana, bambusove igle uporabljeni kot dražilni predmeti, šele kasneje, s pojavom v 6. stoletju. BC kovine, začel izdelovati železne, srebrne in zlate igle. Trenutno se akupunktura izvaja s pomočjo najtanjših kovinskih okroglih igel, vstavljenih na različnih globinah, odvisno od mesta draženja. Konica igle je nekoliko topa, da ne poškoduje tkiva, ne krši njegove celovitosti in ne povzroča bolečih občutkov. Vendar pa so načini uporabe in sama akupunkturna tehnika na voljo samo zdravnikom specialistom, ki so opravili ustrezen tečaj usposabljanja.

Moksibustija se izvede z vročo kovinsko palico, tako da se na določena področja kože nanesejo koščki česna. Vendar pa se najbolj uporabljajo cigare pelina. Za njihovo proizvodnjo se posušen pelin zdrobi in iz njega izdelajo cigare s premerom od 1 do 20-30 mm. Včasih se pelinu dodajo zdravilne snovi: suh ingver, česen itd. V starodavni Kitajski so verjeli, da je ključ do uspeha pri moksibustiji tvorba mehurčkov, brez katerih učinek ne pride. Vendar pa je odsotnost sterilnih pogojev med temi postopki povzročila, da so se na območju opeklin pojavili gnojni zapleti. Varnejša in neboleča uporaba akupunkture in akupresure je privedla do dejstva, da se metoda moksibuscije trenutno praktično ne uporablja.

Učinkovitost masaže je odvisna od pravilne izbire in opredelitve točke ter od masažne tehnike.

Preden začnete z akupresuro, se morate naučiti, kako poiskati biološko aktivne točke. V ta namen se uporabljata dve metodi, ki se dopolnjujeta. Prva metoda je določitev lokacije točk z anatomskimi mejniki (na primer uho, oko, hrbtenica, noht, različne kožne gube itd.). Druga metoda za določanje bioloških točk je uporaba cuna. Po starodavni kitajski tehniki je celotno človeško telo razdeljeno na puni. Tsun ni določena razdalja, temveč vrednost, ki je za vsako osebo individualna, odvisno od višine, polnosti, postave osebe itd. V sodobni klinični praksi je osnova za iskanje točk cun cun. Za določitev dolžine enega tsuna je treba upogniti srednji prst, tako da, ko se s palcem zapre, tvori obroč. Razdalja med kožnimi gubami druge falange srednjega prsta bo enaka 1 tsun. Širina palca, merjena nekoliko pod nohtno gubo, je prav tako 1 tsun.

Treba je opozoriti, da druga metoda ni primerna za ljudi z deformiranimi spremenjenimi sklepi. Tako lahko, ko izmerite svojo posamezno cun, dobite univerzalno, osebno mersko enoto, s katero lahko najdete biološko aktivne točke telesa. Za lažjo nalogo je priporočljivo vzeti bel trak ali ozek trak in nanj nanesti do 15 predelkov (vsak enak 1 tsun). Priporočljivo je določiti tsun pri moških na levi strani in pri ženskah na desni.

Oboroženi s poznavanjem posameznega tsuna se je treba seznaniti s tehnikami akupresure. Za laika so najbolj dostopne in lahko prebavljive tri glavne akupresurne tehnike: lahek dotik, božanje, lahek in globok pritisk prsta.

Pritisk prstov med akupresuro mora biti vedno strogo navpičen, brez premikov. Premik prsta je lahko rotacijski ali vibrirajoč, vendar mora biti neprekinjen. Močnejši kot je vpliv na točko, krajši mora biti. Ena glavnih akupresurnih tehnik je pritisk palca. Številni sodobni avtorji menijo, da je treba udariti z blazinico palca, drugi strokovnjaki pa priporočajo, naj pritisk povzroči sklep med prvo in drugo falango palca. Po njihovem mnenju je s to metodo lažje uravnavati silo udarca, poleg tega pa se prst manj utrudi. Ne glede na način izpostavljenosti pa je treba v vseh primerih izključiti pritisk s konico prsta, saj lahko to povzroči poškodbe kože, pojav mikro odrgnin in razvoj nalezljivih zapletov. Upoštevati je treba, da obstaja posebna tehnika, ki se uporablja pri akupresuri in se imenuje "prstna igla" - kadar se akcija izvaja natančno s konico prsta.

Obstaja več metod pritiska palca.

1. Normalni tlak.Ta metoda je sestavljena iz enega stalnega pritiska na točko 3-5 sekund, nato se tlak postopoma ustavi.

2. Ponavljajoči se pritiski.Bistvo metode je, da se pritisk izvaja v več fazah. Najprej pritisnemo na točko 5-6 s, nato pa, ne da bi odstranili prst, tlak ustavimo in spet nadaljujemo, ponovimo ta postopek 3-4 krat.

3. Pritisk z dvema palcema hkrati.Pri tej metodi se palca dotakneta bodisi zunanjih robov bodisi koncev nohtov.

4. Pritisnite s prekrivajočimi se palci.Pri uporabi te metode palca nista drug poleg drugega, kot je bilo opisano v prejšnjem primeru, temveč eden na drugega in pritisk ustvarjata hkrati z dvema prstoma. Ta tehnika se uporablja pri masiranju točk v tistih delih telesa, kjer je velika mišična masa.

Najbolj pogost napakepri izvajanju sprejema vibracij: velika amplituda in največja hitrost nihajnih gibov; travma na koži z nohtom.

Ob pritiskuv glavnem se izvaja s pomočjo prvega prsta, na točko pa morate z drugo falango pritisniti od rame, zviti prst, z roko poravnati (slika 76). Če je treba na točko pritisniti z večjo silo, je treba prste položiti navzkrižno, tako da sila obeh prstov poteka vzdolž iste črte, vendar bi bil spodnji prst bolj zaobljen. Poleg stiskanja s prstom se v akupresuri uporabljajo naslednje sorte: druge falange prstov II-IV, dvig 1. prsta, rob ali dno dlani z bremenom 1. prsta z ulnarni rob roke.

Smer prizadevanj pri izvajanju tlačnega sprejema.


Konica PTFE (1) z ročajem (2).

Pritisk na tkivo je lahko stalen ali spremenljiv, nato se poveča, nato pa zmanjša. Sila pritiska je različna - od šibke do močne, zato so tudi zagotovljeni občutki različni - od videza občutka toplote in pojava rdečice do otrplosti.

Sprejem je za maserja naporen in v zvezi s tem lahko v akupresuri uporabimo sferične konice s premerom od 1 do 20 mm iz pleksi stekla, trdega lesa (hrast, pušpan), duralumina, ebonita, fluoroplastike. Zgornja slika prikazuje fluoroplastično konico z ročajem, ki jo uporabljamo pri velikih mišicah (predlog racionalizacije št. 51020 z dne 5. 6. 1986).

Glavni napakepri izvajanju tlačnega sprejema: pritisk na prvo falango prsta, kar lahko privede do poškodbe.

Uporabljajo se tri metode akupresure: močna, srednja in šibka.

Močna- zaviralno, z analgetičnim in sproščujočim (zmanjšanjem mišičnega tonusa) učinkom. Pritisk je dovoljen s silo, potrebno za prodor skozi vsa tkiva do kostnega sistema in doseganje intenzivnosti praga bolečine in obsevanja. Rotacijski gibi, vibracije in pritisk se izvajajo občasno, to je 20-30 s z naraščajočo silo in 5-10 s ter z zmanjšanjem tlačne sile na točko. Skupni čas osvetlitve za vsako točko je 5 minut ali več. Kot smernice za odmerjanje lahko uporabite videz vazomotorične reakcije v obliki izginotja blede pege po prenehanju pritiska ali nastopu sprostitve mišic, ki jo masirani prst jasno začuti.

V športni praksi se močna, zaviralna različica akupresure uporablja predvsem za miogelozo, izrazito mišično hipertoničnost.

Povprečnometoda - možnost zaviranja, ki deluje sproščujoče. Pritisk izvajamo s silo, ki prodre v mišice, dokler ne dobimo predvidenih občutkov v obliki razpoke, otrplosti in bolečin. Pogostost gibov je majhna, 10-12 s z naraščajočimi napori in 3-5 s z manjšim pritiskom na konico. Skupni čas osvetlitve je 2-3 minute na točko. Kriterij za odmerjanje je lahko vazomotorna reakcija v obliki opazne pordelosti kože na mestih masaže.

Veliko se uporablja pri vseh stanjih in boleznih, povezanih s povečanim mišičnim tonusom.

Šibko- vznemirljiva možnost, ki deluje spodbudno na hipotonično stanje mišic. Za doseganje stimulativnega učinka se prst, ki se vrti, vibrira ali pritiska, poglobi v kožo in podkožje za 4-5 sekund, nato pa se za 1-2 sekundi odtrga s kože. Trajanje izpostavljenosti na vsaki točki je v povprečju 1 min. Uporablja se predvsem v medicinski praksi v kombinaciji s fizioterapevtskimi kompleksi.

Z globokim pritiskom na območju točke pod prstom se mora oblikovati majhna fossa.

Z uporabo te ali one tehnike je treba skrbno delovati na točko, pravokotno na površino kože. Poglajevanje in pritiskanje ne sme razbiti kože, povzročati ostre bolečine.

Poglajevanje mora biti neprekinjeno, premikanje prstov pa mora biti vodoravno vrteče se v smeri urnega kazalca ali vibriranje. Vibriranje ali vrtenje je treba izvesti v določenem tempu (upočasniti ali pospešiti). Vrtenje lahko kombiniramo z rahlim pritiskom. Močan pritisk naj bo kratkotrajen. Običajno pritisk izvajamo z blazinico palca ali sredinca, včasih tudi z drugimi prsti. Glede na trajanje in intenzivnost učinka dobimo tonik ali pomirjujoč učinek. Torej obstajata dve glavni metodi akupresure: krepčilna in pomirjujoča.

Za tonično metodo je značilen kratek, močan pritisk in enako hitro odstranjevanje prsta s konice. Pri tej metodi so pogoste tudi prekinitvene vibracije. Trajanje izpostavljenosti točki po tej metodi je od 30 do 60 sekund.

Za pomirjujočo metodo so značilni gladki, počasni rotacijski gibi (ne premikanje kože) ali pritiskanje s konicami prstov s postopnim povečevanjem sile pritiska in držanje prsta v globini. Gibi se ponovijo 3-4 krat, medtem ko se prst ne odmakne od točke. Vpliv na točko s pomirjevalno metodo je nenehen. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je od 3 do 5 minut.

Pogoji za izvajanje ene ali druge metode masaže so enaki: pred masažo zavzemite udoben položaj, se popolnoma sprostite, odvrnite se od tujih misli in vso pozornost usmerite na masažo. Želeni rezultat se včasih pojavi med masažo, včasih po njej, v nekaterih primerih - po masažnem tečaju, ki je sestavljen iz več sej. Pogosto je dovolj, da delujemo na 2-3 točke, da občutimo pozitiven učinek masaže. Zato ne smemo hiteti z masažo vseh točk. Prvič, treba je slediti določenemu zaporedju, in drugič, ne hitite s premikanjem z ene točke na drugo.

Indikacije in kontraindikacije za akupresuro in linearno masažo

Točkovna in linearna masaža ima številne prednosti pred drugimi vrstami refleksoterapije:

1) učenje masaže prstov je veliko lažje kot na primer akupunktura;

2) higienske zahteve med masažami so minimalne in ne zahtevajo nobenih dovršenih naprav, razkužil;

3) te vrste masaž se lahko izvajajo ambulantno in v vseh prisilnih razmerah (na ulici, v proizvodnih obratih);

4) učinkovitost učinka izkušenih maserjev ni manjša od akupunkture;

5) masaža prstov je zelo priročna pri zagotavljanju nujne pomoči, pa tudi v obliki samo-masaže;

6) točkovna in linearna samo-masaža je zelo učinkovita za obnovo delovne sposobnosti in pri fizični utrujenosti.

1. Nevroze.

Anksiozne nevroze.

Histerična nevroza.

Depresivna nevroza.

Nevritis radialnega, ulnarnega, medianega živca, brahialni pleksitis, išias.

Vegetativno-žilni sindromi.

3. Bolezni obtočil.

Bistvena benigna hipertenzija I. stopnje

Refleksna angina.

Spondiloartroza.

Osteoartritis, deformirajoča artroza, spondiloza, travmatična spondilopatija.

Artritis (revmatični, alergijski).

Lumbago, medrebrna mialgija, periartritis ramenske lopatice.

6. Osteohondroza hrbtenice.

Brahialni išias.

Cervikalni radikulitis.

Lumbosakralni radikulitis.

Relativne indikacije

Akupresura in linearna masaža se lahko štejeta za simptomatsko zdravljenje organskih bolezni živčni sistem in notranjih organov, pri katerih pride do strukturnih sprememb v organih in sistemih. V nekaterih primerih pa se lahko pojavijo pozitivni premiki in celo zamude v procesu bolezni, da ne omenjam splošnega krepitvenega in psihoterapevtskega učinka refleksne terapije.

Kontraindikacije

Glavna skupina kontraindikacij so:

1) benigni tumorji;

Pri zdravljenju kroničnega gastritisa je treba masirati naslednje točke.

3.25 - Tien-shu. Točka se uporablja pri zdravljenju kroničnih bolezni želodca, črevesja, kroničnega holecistitisa, menstrualnih nepravilnosti, zadrževanja urina.

3.36 - Tszu-san-li. Točka se spodbuja pri zdravljenju želodčne razjede, gastritisa, funkcionalnih bolezni centralnega živčnega sistema, bolezni ustne votline, hipertenzije, luskavice.

8.21 -Ju-men.

12.2 - Xing-jian. Točka se nahaja na nogi, 0,5 tsunya zunaj meddigitalne gube med palcem in drugim prstom.

13.14 - Da-zhui.

14.12 - Chzhong-wan. Nanaša se na splošne točke.

Na območju točke so epigastrična arterija in veje medrebrnih živcev.

Točka se uporablja tudi pri zdravljenju bolečin v želodcu, črevesju, toš joti, čirju na želodcu, gastroduodenitisu, gastritisu, holecistitisu, asteničnih stanjih in nevrozah.

14.14 - Ju-tsue. Točka se nahaja 2 cuni pod stičiščem prsnice s ksifoidnim procesom.

Priporočljivo je masirati spodnji del prsne hrbtenice z rokami ali masažerjem. Z valjarjem masirajte stopala.

Če želite to narediti, med sedenjem na tleh položite noge na valjar in ga zavrtite.

Naslednja vaja blagodejno vpliva na delo prebavnega trakta.

Masirajte kazalce.

Nato sedite na stolu, dlani naslonite na sedež, poravnajte roke, dvignite noge, držite jih vzporedno s tlemi in poskusite telo dvigniti stran od stola. Če vam uspe, ostanite v tem položaju 5 sekund in vajo ponovite 5-krat, nato pa po kratkem premoru ponovite vajo.

Akupresurna masaža za nevrocirkulacijsko distonijo

Nevrocirkulacijska distonija je funkcionalna bolezen kardiovaskularnega sistema, ki jo spremljajo bolečine v predelu srca; možno je zvišanje ali zmanjšanje krvnega tlaka. Diagnozo nevrocirkulacijske distonije postavi zdravnik. Bolečina pri nevrocirkulacijski distoniji je pekoča, streljanje, vlečenje, prebadanje, praviloma je lokalizirana v predelu srca, ne obseva, traja dlje časa, se ustavi (olajša) z jemanjem validola, korvalola in tudi z fizični napor. V kompleksu ukrepov za zdravljenje nevrocirkulacijske distonije, poleg normalizacije življenjskega sloga, zmanjšanja stresnih obremenitev, upoštevanja režima dela in počitka ter uporabe zdravil, lahko igra pomembno vlogo akupresura, ki pomaga zmanjšati bolečino ali se je znebiti. Pri tej bolezni je priporočljiva masaža naslednjih točk.

5.5 - Tun-li. Točka se nahaja 1 cun nad proksimalnim pregibom zapestnega sklepa, med tetivami upogibalk.

5.7 - Shen-men ("Vrata duha"). Točka se nahaja na roki, v sprednjem delu, v notranjem delu proksimalne zapestne gube, med upogibnimi kitami prstov.

9,6-Nei-guan.

Mogoče je uporabiti tudi druge točke.

3.36 - Tszu-san-li.

4.6 - San-yin-jiao.

13.48 - Bao Huang. Točka je nameščena navzven od središča reže med zametki ostnih odprtin 2. in 3. ledvenega vretenca.

2.37 - Vau. Točka je nameščena navzven od središča reže med spinoznimi odprtinami 3. in 4. prsnega vretenca.

Tudi kontrastne kopeli za noge pomagajo lajšati bolečine v srcu. Če želite to narediti, morate vzeti dve kotlini, eno od njih z vodo pri temperaturi 40-42 ° C, drugo polovico toliko (20-21 ° C). Stopala se spustijo v vročo kopel; ko se ogrejejo, dajte noge v hladno vodo; takoj ko se začuti hlad, spet spustijo noge v vročo vodo. Ta postopek večkrat ponovimo, končamo s hladno vodo in nato drgnite noge s frotirno brisačo, dokler ne pordeči. Pri starejših lahko temperaturo vode znižamo na 37 ° C, pri mlajših pa priporočamo uporabo kontrastne prhe.

Za lajšanje bolečin lahko 7-10 minut na desni uporabite vročo kopel (41-42 ° C).

Akupresurna masaža za hipertenzijo

Uporaba akupresure je lahko močan dodatek pri zdravljenju hipertenzije. Vendar prej

uporabite akupresuro, se je nujno posvetovati s svojim zdravnikom, saj lahko le on ugotovi prisotnost kontraindikacij za takšno zdravljenje. V procesu zdravljenja hipertenzije je treba nadzorovati raven krvnega tlaka. Upoštevati je treba posamezno reakcijo, pa tudi dinamiko krvnega tlaka pri izpostavljenosti določenim skupinam točk in za ponovljene vplive uporabiti najugodnejšo od njih. Pri motnjah cerebralne cirkulacije in drugih zapletih hipertenzije ni priporočljivo izvajati akupresure samostojno.

Najpogosteje se za zdravljenje hipertenzije uporablja masaža naslednjih točk.

3.36 - Tszu-san-li.

9.b-Nei-guan.

4.6 - San-yin-jiao.

Točka vpliva tako na najvišji (sistolični) kot na najmanjši (diastolični) krvni tlak in je ena najpomembnejših pri zdravljenju hipertenzije.

2.11 - Qui-chi.

3.44 - Nei-ting ("Spodnja dvorana"). Točka se nahaja med glavama II in III metatarzalnih kosti. Tu se nahajata hrbtna arterija in hrbtni živec. Točka se uporablja pri boleznih želodca, tankega črevesa, ustne sluznice, glavobolu, vnetnih boleznih sklepov stopal, motnjah spanja.

2.15 - Tszyan-yu ("Ramenska postelja"). Točka se nahaja nad ramenskim sklepom, med akromialnim procesom lopatice in večjim tuberkulom nadlahtnice in ustreza depresiji, ki je nastala med pasivno ugrabitvijo roke. Lokacija točke ustreza sredini deltoidne mišice.

Točkovna masaža je priporočljiva pri boleznih zgornjih okončin, radikulitisu, ramenskem pleksitisu, nevritisu, artritisu in artrozi ramenskega sklepa. Točka je del ovratnice, zato se uporablja pri vegetativnih motnjah, patologiji majhne medenice.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Shen-men. Točkovna masaža se izvaja z zmanjšanim apetitom, bolečinami v srcu, paroksizmalno tahikardijo nevrogene narave. Vpliv na to točko se kaže predvsem pri nevrozah, depresiji, tesnobi, strahovih, izgubi spomina in pozornosti.

1 in 5-Tszyu-wei.

9.7 - Da-ling ("Veliki hrib"). Točka se nahaja na sredini zapestne gube v predelu zapestnega sklepa, med tetivami palmaris longus in radialnim upogibalom roke. Na mestu točke preide srednji živec.

Točka vpliva na najvišji (sistolični) krvni tlak.

Akupresurna masaža za osteohondrozo hrbtenice

Vse točke so prikazane na slikah (glej splošni članek o akupresuri)

Osteohondroza je ena najpogostejših bolezni vezivno-sklepnega aparata. Razvoj bolezni je povezan s sedečim in sedečim načinom življenja, nepravilno držo, pretirano. Uporaba akupresure doma je lahko učinkovito zdravljenje te bolezni.

Pred začetkom masaže je priporočljivo uporabiti univerzalne točke, ki se uporabljajo za različne bolezni:

3.36 (Tszu-san-li). Nato bi morali začeti masirati točke, ki se nahajajo na poldnevniku mehurja. Vsi se nahajajo na zadnji strani.

7.22 - San-jiao-shu. Točka je simetrična, nahaja se 1,5 tsun stran od depresije pod ožiljenim postopkom 1. ledvenega vretenca.

7.23 - Shen-shu. Točka se uporablja pri zdravljenju ledvičnih bolezni, bolečin v ledvenem delu, menstrualnih nepravilnosti, okvare sluha, diabetesa mellitusa, hemoroidov in črevesne kolike.

7.24 - Qi-hai-shu.

7.25 - Da-chan-shu.

7.26 - Guan-juan-šu. Lokacija točke je enaka kot 7.25 (Da-chang-shu), tik pod 5. ledvenim vretencem.

7.60 - Kun-lun ("Ime gore v Tibetu"). Točka se nahaja na sredini med središčem zunanjega gležnja in petne tetive, na ravni vrha gležnja. Nanaša se na splošne točke. Lokacija točke ustreza lokaciji kratke peronealne mišice, zadnje arterije gležnja in suralnega živca.

Točkovna masaža je indicirana za glavobole, omotico, bolečine v vratu, hrbtu, križu, bolezni medeničnih organov, arterijsko hipertenzijo, nevroze in nespečnost.

13.4 - Ming-Men ("Vrata življenja"). Točka se nahaja neposredno med spinoznimi odprtinami 2. in 3. ledvenega vretenca. Na tem območju so zadnje veje ledvene arterije in zadnje veje ledvenega pleksusa.

Točka se masira pri glavobolu, sindromu radikularne bolečine v ledvenem delu, nevrozah, zlasti v kombinaciji z nespečnostjo, asteničnimi boleznimi, hemoroidi, črevesnimi kolikami, disfunkcijo medeničnih organov.

Akupresurna masaža pri nevrasteniji

Nevrastenija je ena najpogostejših vrst nevroze, ki se kaže v povečani razdražljivosti in razdražljivosti v kombinaciji s hitro utrujenostjo in izčrpanostjo. Pacient z nevrastenijo hitro zaspi, a tudi hitro se zbudi iz najmanjšega šumenja, zlahka se pojavijo reakcije draženja, zamere in jeze, ki pa so kratkotrajne, saj hitro nastopi izčrpanost. V nekaterih primerih je nevrastenija posledica duševne utrujenosti ali kroničnega delovanja travmatične situacije. Obstajata dve glavni obliki nevrastenije: a) hiperstenična, ki se klinično kaže s simptomi povečane razdražljivosti, in b) hipostenična, za katero so značilni letargija, apatija in zaspanost. Izbira formule za akupresuro je odvisna od kliničnih manifestacij bolezni in jo določa vodilni patološki simptom. Načela zdravljenja nevrastenije in glavne točke akupresure so naslednja.

13.14-Da-chzhui.

7.60 - Kun-Lun.

13.20 -Bai-hui.

2.11 - Qui-chi.

V primeru hude solznosti, čustvene nestabilnosti dober učinek vpliva na naslednje točke.

2,4-he-gu. 7.10 - Tien-cu 399].

7.15-Gao-huang.

7.34 - Xia-liao. Točka se nahaja pod pasom, nad 4. sakralnim foramenom.

14.4 - Guan-juan. Točka se nahaja na srednji črti pod popkom na 3 csunya.

Nespečnost

Če vas muči nespečnost, namesto da uporabljate uspavalne tablete, priporočamo, da pred spanjem vmasirate naslednje točke.

4.6 - San-yin-jiao.

5.7 - Shen-men. 7.10 - Tien-cu 399]. 9.6 - Nei-guan. 11.20-Feng-chi. .Ш4-Da-chzhui, "es": ["LWViGgS4dBg", "LWViGgS4dBg", "9RW7IBk3Cic"], "pt": ["MElTai3kOaA", "s1VpOtntPeE", "7z-9cTc" ME7A-9C3 " fr ": [" qIQqO4KazpA "," IEznxscAI6g "]," it ": [" mSupjQpI-4U "," F9y9MQ4FQXk "]," bg ": [" gFE8UGMIht4 "]," cs ": [" cTvw22 pl " ["q7KZf4kZNa4", "lS1Nic2WWjk"], "ro": ["zzWY9X-ZksA"], "lt": ["e070IZ0QCbc"], "el": ["NmGek1hYOCY", "H-faYnAHa7)

Akupresurna masaža je mehanski učinek prstov na biološko aktivne točke na človeškem telesu. Najbolj priljubljeni sta dve tehniki tega učinka: kitajska, imenovana akupunktura, in japonska, imenovana shiatsu. Za izvajanje akupresure, zlasti doma, morate natančno preučiti njeno težko tehniko. Takšno masažo lahko naredite zase po treningu, na primer na tečajih v Sankt Peterburgu. Za začetnike pa je bolje nekaj časa vaditi.

Akupresurni učinek

Učinek akupresure je odvisen od tega, na kateri točki dela specialist. Takšne manipulacije na splošno delujejo pomirjujoče na centralni živčni sistem.

Po takšni aktivaciji človek običajno začuti harmonijo in ravnotežje.

Akupresurna masaža rok pomaga odpraviti utrujenost in splošno slabo počutje. Z njegovo pomočjo je mogoče bistveno izboljšati proces krvnega obtoka, se znebiti zobobola in težav z dlesnijo, migrene. V tem primeru lahko kiropraktik deluje z bioenergetskimi točkami ene ali obeh rok.

Ta manipulacija ima terapevtski učinek na posode in omogoča veliko lažji obtok krvi.

Masiranje točk na nogah je preprečevanje bolezni srca in ožilja. Poleg tega vam ta postopek omogoča odpravljanje bolečin v predelu nog, kar je pogosto simptom resnih žilnih težav.

Učinki na mišice in sklepe

Točkovni učinek na strogo določena področja telesa pozitivno vpliva na celoten mišično-skeletni sistem. Manipulacije pomagajo povečati elastičnost mišic in sklepov, okrepijo spodnji del hrbta, izboljšajo oskrbo s krvjo, moč in zmogljivost ter odpravijo stiskanje živčnih korenin.

S pomočjo akupunkture je mogoče upočasniti distrofične procese v mišicah pri različnih revmatskih boleznih. Pri delovanju na mišični sistem je potrebna popolna sprostitev mišic. Da bi to naredil, mora bolnik zavzeti položaj, v katerem se lahko mišice čim bolj sprostijo in prinesejo korist, ne pa škodo.

Vpliv akupunkture na kardiovaskularni sistem

Pozitiven učinek tega postopka na kardiovaskularni sistem lahko opazimo s prerazporeditvijo krvi - kri začne teči iz notranjih organov v kožo in mišice. Posledično pride do periferne vazodilatacije, ki močno olajša delo srca.

Akupunkturne seanse pomagajo izboljšati oskrbo srčne mišice s krvjo, pospešijo metabolizem, spodbujajo nasičenost tkiv s kisikom in zmanjšajo zastoje v majhnih in velikih krogih krvnega obtoka.


Po akupresuri se izboljša črpalna funkcija srca.

Indikacije za akupresuro

Akupresura je indicirana za različne patologije telesa. Akupunkturne tehnike lahko poleg glavnega zdravljenja vplivajo na kateri koli sistem ali organ. To bo pomagalo ozdraviti bolezen in izboljšalo splošno klinično počutje bolnika, zmanjšalo visok krvni tlak in pomagalo znebiti alergij. Akupresurno masažo naj izvaja pravilno in samo strokovnjak z medicinsko izobrazbo.

Naslednje patologije lahko imenujemo glavne indikacije:

  • Nevroze so skupina bolezni, ki jih povzročajo psihotravmatski vplivi (depresivne, histerične, strašne nevroze, stres itd.).
  • Bolezni prebavnega sistema - funkcionalne motnje želodca, požiralnika, črevesja (pankreatitis), žolčnika.
  • Patologije živčevja - živčni nevritis, VSD, migrena, omotica, nevralgija trigeminalnega, kolčnega in ishiadičnega živca, tinitus, brahialni pleksitis in druge nevrološke motnje in nevrološki simptomi
  • Osteohondroza hrbtenice, težave z ledveno hrbtenico.
  • Bolezni krvnega obtoka (aritmija, tahikardija).
  • Hormonske motnje - težave s ščitnico.
  • Bolezni vezivnega tkiva in mišično-skeletnega sistema - medrebrna mialgija, deformirajoča artroza, alergijski in revmatoidni artritis, spondiloza, lumbago, osteoartritis.

Tehnika izvajanja akupresure

Takšne tehnike imajo lahko tako pomirjujoče kot spodbudne učinke na telo, odvisno od izbire tehnike. Glede na smer njihovega vpliva so točke:

  • Splošno delovanje - z delovanjem nanje lahko vplivate na splošno funkcionalno stanje celotnega centralnega živčnega sistema.
  • Lokalne točke so odgovorne za delovanje določenih sistemov in organov. Običajno se nahajajo v vezi, sklepih, mišicah in krvnih žilah.
  • Hrbtenica - nahaja se vzdolž hrbtenice, na mestih, kjer se začnejo živčne korenine in vegetativna vlakna. Izpostavljenost takim točkam izboljša delovanje najrazličnejših organov: trebušne slinavke, pljuč, vranice, trebušne prepone, debelega črevesa in drugih.

Glavne tehnike akupresure:

  • pritisk s prstom ali dlani,
  • lahkoten dotik,
  • neprekinjeno božanje,
  • globok pritisk
  • trituracija,
  • grabež (ščipanje),
  • injekcija,
  • vibracije.

Pri uporabi vseh teh tehnik je zelo pomembno upoštevati pomembna poslovna pravila.

Poglajevanje je treba izvajati neprekinjeno, na primer tako počasen kot hiter tempo po presoji strokovnjaka, vendar je treba ves čas postopka ohranjati zastavljeni tempo.

Rotacijsko potezanje lahko izvedemo z rahlim pritiskom. Vsa vrtenja so v smeri urnega kazalca.


Na točko vplivamo strogo pravokotno na površino kože.

Manipulacijo lahko izvajamo z vrtljivimi in vibrirajočimi gibi. Globok pritisk naj ne traja dolgo. Uporaba masažerja ali palice za vplivanje na točke je nesprejemljiva, pritisk je mogoč le s prsti.

Pri masiranju točk v trebuhu se vse tehnike izvajajo na bolnikovem izdihu. Pri udarcih na hrbtne strani mora bolnik leči z blazino pod trebuhom.

Pri kroničnih boleznih zadostuje masaža biološko aktivnih točk po 1-2 dneh.

Za ženske je treba akupresuro opraviti nekaj dni pred začetkom menstruacije, za moške kadar koli. V prisotnosti akutnih patologij je treba z dovoljenjem lečečega zdravnika vsak dan izvajati akupunkturo.

Pravila za izbiro biološko aktivnih točk za različne patologije

Na fotografiji so posebne sheme in z YouTuba lahko celo kupite ali prenesete celoten kompleks z videoposnetkom, ki podrobno opisuje lokacijo aktivnih točk na človeškem telesu, tako moških kot žensk. Običajno lahko na isti sliki vidite informacije o tem, katera točka je odgovorna za kateri organ in s kakšno silo je treba nanj izvesti terapevtski učinek.

Če prihaja o patologijah v želodcu ali črevesju strokovnjaki hkrati delujejo na točke spodnjih in zgornjih okončin. Upoštevajte, da akupresurna masaža za nosečnice ni na voljo. Sodobna medicina meni, da je nosečnost kontraindikacija za postopek.


Pri ginekoloških boleznih in patologijah prebavil vplivamo na aktivne točke, ki se nahajajo simetrično med seboj.

Pri zdravljenju lumbosakralnega radikulitisa se učinek lahko izvaja na točkah, ki se nahajajo neposredno na mestu kršitve ali kjer je potrebno lajšanje bolečin.

Akupresurna masaža po metodi Umanskaya

Močan imunski sistem otroka je osnova njegovega zdravja in starševske skrbi od samega rojstva otroka. Še posebej pogosto se vprašanje imunitete pojavi, ko otrok začne obiskovati vrtec. V kateri koli predšolski vzgojni ustanovi bodo otroka z izcedekom iz nosu poslali domov.

Zato je povečanje obrambe rastočega organizma primarna in individualna naloga. Ena od metod krepitve imunosti je akupresura biološko aktivnih točk po avtorskem sistemu profesorice Alla Alekseevna Umanskaya.

Ta metoda temelji na klasičnem udarcu prstov na le 9 točk na otrokovem telesu. Po besedah \u200b\u200bprofesorice Umanskaje so prav te aktivne točke odgovorne za delovanje celotnega otrokovega telesa, od vrha glave do pet.

Masažni učinek na aktivne točke vam omogoča, da v hladnem vremenu povečate zaščitne lastnosti rastočega organizma, zlasti grla, bronhijev, nazofarinksa, sapnika in mnogih drugih organov. Učinek se kaže individualno in je primerljiv z akupunkturo. Manipulacije po metodi profesorice Umanske prispevajo k okrevanju pri različnih patologijah in se lahko izvajajo z:

  • izcedek iz nosu, vneto grlo, vneto grlo s povišano telesno temperaturo,
  • gripa, ARVI, ARI, rinitis,
  • sinusitis, adenoidi (otekanje grla),
  • otitis media, sinusitis, izguba sluha,
  • kašelj, bronhitis,
  • anemija,
  • oslovski kašelj,
  • bolečine v hrbtu,
  • jecljanje, logonevroza in druge logopedske težave,
  • oslabljeno uriniranje (enureza) in zaprtje,
  • skolioza,
  • glavobol in zobobol,
  • nespečnost
  • pri hujšanju (za šolarje),
  • utrujene oči.

Biološko aktivne točke po metodi profesorice Umanske:

Točka številka 1: zaseda območje celotne prsnice in je v povezavi s sluznico sapnika, bronhijev in kostnega mozga. Z masažo pomaga izboljšati tvorbo krvi in \u200b\u200bzmanjšati kašelj, pomaga otroku, da zlahka zaspi.

Točka številka 2: medsebojno povezana s sluznico grla, spodnjega žrela in timusne žleze. Izpostavljenost mu omogoča aktiviranje znižanih imunskih funkcij.

Točka številka 3: omogoča povečanje zaščitnih funkcij sluznice grla in žrela predšolskega otroka. Vpliv nanj izboljša presnovo in krvni obtok, poveča sintezo hormonov.

Točka številka 4: povezana s sluznico zadnje stene žrela, membrano grla in zgornjim vratnim simpatičnim ganglijem. Izboljša oskrbo s krvjo tako celotnega telesa kot tudi glave.

Točka številka 5: vpliva na sluznico požiralnika, sapnik. Z masažo pomaga obnoviti delovanje bronhijev, krvnih žil, pljuč in srca ter mehurja.

Točka številka 6: povezana s sprednjim in srednjim režnjem hipofize. Njena masaža izboljša prekrvavitev sluznice nazofarinksa in maksilarnih votlin, lajša vnetja.

Točka številka 7: povezana s sluznico čelnih sinusov in čelnimi predeli možganov. Z masažo izboljša tako vid kot tudi duševni razvoj otroka.

Točka številka 8: nahaja se v predelu ušesnega ušesa in ob masiranju pozitivno vpliva na vestibularni aparat in organ sluha tudi pri novorojenčku.

Točka številka 9: nahaja se na rokah in pomaga obnoviti delo različnih telesnih sistemov, saj so roke povezane z deli hrbtenjače in možganov.

Ena izmed starodavnih metod zdravljenja in zdravljenja telesa je akupresura. Ta praksa se je razširila v vzhodnih državah, kot so Kitajska, Koreja, Japonska in Mongolija. Pred mnogimi stoletji so zdravilci z Vzhoda opozorili na posebna mesta na telesu, katerih vpliv lahko bistveno izboljša delovanje notranjih sistemov in organov. Kasneje so ideje o njih našle svojo znanstveno potrditev v raziskavah znanstvenikov. V procesu eksperimentalnih raziskav so bile identificirane akupunkturne točke na človeškem telesu in razvite osnove njihove masaže.

Danes je zdravljenje različnih bolezni na podlagi masažnega učinka na bioaktivne točke na telesu razširjena praksa v uradni in ljudska medicina... Temelji na spoštovanju načel, kot so:

  • izvajanje celostnega pristopa;
  • temeljitost in počasnost zdravljenja;
  • individualni pristop do vsake osebe.

Vedeti, kje so zdravilne točke na človeškem telesu, in kompetentna uporaba njihovih zdravilnih lastnosti pomaga znebiti tako simptomatske bolečine (na primer zobobol, menstrualna bolečina) kot tudi premagati resnejše težave. Torej, če vemo, kako so masažne točke nameščene na hrbtu, se lahko z uporabo akupresurnega postopka znebimo težav s križem, ki mučijo že leta.

Akupresurna tehnika je precej preprosta in ne zahteva uporabe posebne opreme in dragih materialov. Masaža se lahko uporablja tako kot samostojno sredstvo predzdravstvene oskrbe kot v kombinaciji z drugimi načini zdravljenja. Poglejmo si podrobneje, kaj je akupresura, kakšno je njeno načelo delovanja in značilnosti uporabe.

Kitajska akupresura je ena od vrst vpliva na akupunkturne točke na človeškem telesu.

Akupunktura je medicinska metoda, ki temelji na vplivu na posebne točke, ki se nahajajo na različnih področjih in so povezane z delom notranjih organov in sistemov. Znanstveno je dokazano, da mehansko delovanje med masažo aktivnih točk pomaga pri sproščanju endorfinov. To so hormoni, katerih vpliv na telo ima izrazit analgetični učinek. Tako z delovanjem na aktivne točke na telesu "zaženemo" proces samozdravljenja telesa.

Kitajska medicina ponuja več načinov vpliva na točke na telesu - lahko je bodisi ročna (akupresurna) masaža bodisi uporaba akupunkture.

Da pa bi pravilno ukrepali na točkah, da bi se znebili različnih bolezni, mora uporabo akupunkturne metode izvajati izključno usposobljeni strokovnjak z medicinsko in fizioterapijo. Toda akupresura ali, kot jo imenujejo tudi, je vrsta refleksne terapije, ki je z zadostno stopnjo pripravljenosti povsem dostopna za uporabo doma.

Vpliv na točke zdravljenja se izvaja s prsti. To aktivira nevroreceptorje v podkožju, ki nato v možgane pošiljajo dražljiv signal. Reakcija na tak dražljaj, kadar je izpostavljena kitajskim pikam, je bodisi popolno prenehanje simptoma bolečine bodisi njegovo zmanjšanje.

Zanimivo dejstvo: na človeškem telesu je več kot 750 akupunkturnih con (sicer jim pravimo tudi "zdravstvene točke"). Kitajska medicina pozna različne točke na človeškem telesu ali akupresurna območja, s pomočjo katerih je mogoče premagati zdravstvene težave in izboljšati splošno stanje telesa. Obstajajo celo tako imenovane točke dolgoživosti in povsem mogoče je, da posedovanje informacij o njihovi lokaciji razlaga skrivnost dolgoživosti prebivalcev vzhoda. Poleg "cone" dolgoživosti je na človeškem telesu "točka mladosti", pa tudi številne druge, katere značilnosti bomo obravnavali naprej.

Preden pa preizkusite zdravilne možnosti refleksne terapije, morate vedeti, da ima ta način vplivanja na točke na telesu številne kontraindikacije, s katerimi se morate seznaniti.

Kontraindikacije za akupresuro

Kitajska akupunktura ali akupunkturna masaža je varna, a precej resna metoda vpliva na telo.

Praviloma so glavne indikacije za postopek bolečine različnih vrst: "ženske", bolečine v hrbtu, pa tudi kronične bolezni, splošna utrujenost telesa. Energijske točke na človeškem telesu, ki se nahajajo v različnih delih telesa, delujejo v tako, da se lahko izpuščaj močno poškoduje. Zato ugotavljamo, da je kitajska masažna tehnika, akupunktura, kontraindicirana pri stanjih in simptomih, kot so:

  • tumorji ali sumi na tumorje;
  • poslabšanje kroničnih bolezni;
  • prehladi ali druga stanja, ki jih spremlja vročina;
  • bolezni srca in ožilja, pa tudi predhodne kapi ali srčni napadi;
  • duševne motnje;
  • mlajši od 1 leta ali starejši od 70 let;
  • druga polovica nosečnosti pri ženskah.

Pri ravnanju bodite previdni, kar je povzročilo znatno poslabšanje počutja. V tem primeru ne smete oklevati in se samozdraviti, ampak je bolje, da takoj poiščete zdravniško pomoč.

Potreben je tudi zdravniški posvet glede uporabe te metode v prvi polovici nosečnosti in med menstruacijo pri ženskah.

Kako najti prave akupunkturne točke - zemljevid lokacije

Kitajska akupresura temelji na učinku na določene akupunkturne točke, ki so, kot smo že ugotovili, v velikem številu skoraj po vsem telesu. Zahvaljujoč tej vrsti vpliva, kot pritisku na določeno akupunkturo, se ta masaža imenuje akupunktura (akupunktura).

Da bi razumeli, kako narediti akupresuro, morate vedeti, kakšna je shema, po kateri se nahaja akupunktura človeškega telesa.

Na splošno obstajajo glavni kraji, kjer se na človeškem telesu nahajajo akupunkturne točke. Tej vključujejo:

  • na hrbtni strani;
  • na prstih na rokah in nogah;
  • na rokah;
  • na prsih;
  • na vratu;
  • na obrazu.

To je zanimivo: dolgoletne raziskovalne izkušnje so celo omogočile izdelavo posebnega atlasa, ki nazorno in podrobno prikazuje kraje, kjer se na človeškem telesu nahajajo akupunkturne točke.

Podroben diagram lokacije vsake akupunkturne točke na telesu omogoča uspešno uporabo te metode orientalske medicine, na primer med akupunkturnim postopkom, toda vsi, ki ne nameravajo uporabljati akupunkture, ampak preprosto želijo obvladati veščine samo-masaže, bo treba le vedeti, kako se nahajajo glavne točke. Zato si morate pred akupresuro zapomniti lokacijo želenih vplivnih kanalov, na primer s preučevanjem fotografije ali slike z njihovo shematsko lokacijo.

Masažne točke imajo lastnosti, ki zagotavljajo zdravilni učinek na telo:

  • nizka raven elektrokutane odpornosti;
  • visok električni potencial;
  • visoka temperatura kože;
  • povečana raven občutljivosti na bolečino;
  • visoka stopnja presnovnih procesov zaradi pospešene absorpcije kisika.

Vse to zagotavlja visoko učinkovitost akupresure, vendar se vrste tega postopka lahko razlikujejo in so odvisne od tega, katera mesta so prizadeta. To je lahko na primer akupresura dojke ali vrsta akcije, pri kateri se spodbujajo aktivne akupunkturne točke na rokah in nogah.

To je zanimivo: vpliv na posebna območja na roki omogoča aktiviranje centrov, odgovornih za notranje organe, zaradi česar je ta vrsta masaže koristna pri kompleksni terapiji različnih bolezni.

Podrobneje si oglejmo lokacijo pomembnih točk, na katerih temelji kitajska akupunktura in sodobna akupunktura.

Aktivne točke na nogah

Akupunktura stopala je urejena tako, da se na nogah nahajajo točke, ki so odgovorne za pomembne človeške organe: jetra, ledvice, žolčnik, mehur, ščitnico. Poleg tega vam masaža na nogah omogoča, da se znebite bolečin v hrbtu in križu.

Po pregledu biološko aktivnih akupunkturnih točk na nogah na diagramu lahko vidite, kateri od njih so za kaj odgovorni. Na diagramu ujemanja točk na nogi z notranjimi organi je razvidna povezava med njihovo pravilno stimulacijo in ustreznim blagodejnim rezultatom.

Naštejmo glavne akupunkturne točke na stopalu.

  • Na drugem prstu, malo nad nohtom;
  • Na dnu zadnjega prsta (na zunanji strani, v majhni depresiji);
  • Na prvem prstu, bližje drugemu, je točka tai chun nekoliko nad dnom.

Pika tai chun - to je jetrni kanal, njegova stimulacija vam omogoča premagovanje simptomov poslabšanja kroničnih bolezni in pomaga očistiti ta organ.

  • Med prvim in drugim prstom na zunanji strani stopala;
  • Na strani notranje strani stopala, blizu spodnjega dela noge, v utoru na najvišji točki loka.

Torej se po akupunkturi na nogi nahajajo pomembne akupunkturne točke, ki lahko olajšajo stanje bolezni različnih notranjih organov in, kot dokazuje akupunktura stopal, izboljšajo delovanje možganov, kardiovaskularnega sistema in podpornega aparata . Če želite to narediti, je dovolj, da redno izvajate akupunkturno masažo stopal, ki se izvaja z masažo zgornjih točk na podplatu.

Aktivne točke na rokah

Na rokah in dlani so simetrično nameščene pomembne akupunkturne točke, ki vam omogočajo, da se v kratkem času znebite napadov migrene:

  • na stičišču indeksa in palca (v majhni depresiji);
  • v depresiji med polmerom in ulno na podlakti;
  • na zavojih komolčnih sklepov.

Ta območja niso "odgovorna" samo za dobro počutje osebe, ko se pojavi glavobol, ampak bodo pomagala tudi pri odpravljanju drugih zdravstvenih težav.

Tako na primer akupunktura poudarja točke na rokah, ki se v akupunkturi aktivno uporabljajo za reševanje bolezni, kot so bolezni pljuč, prebavnega sistema, srca, jeter, nog. Točke na rokah, ki so odgovorne za te organe, se nahajajo na roki, medtem ko jih lahko najdemo na vseh prstih, od palca do mezinca.

Da bi dosegli zdravilni učinek, predele masiramo izmenično na obeh rokah.

Splošne okrepitvene točke

Upoštevajte tudi glavna območja, ki lahko po orientalski medicini na telo splošno vplivajo na krepitev.

  • Točka Nei Guan - To je območje, ki se nahaja na notranji strani podlakti, na sredini. Da bi natančno ugotovili, kje je nei guan, je treba na podlaket na nivo zapestne gube položiti štiri prste roke, zložene skupaj. Točka nei guan je odgovorna za perikardialni kanal. Vedeti, kje se nahaja točka nei guan, ima lahko pomirjujoč učinek na kardiovaskularni in živčni sistem. Če želite to narediti, počasi in globoko pritiskajte na to, izvedite masažni postopek;

  • Točka Wei Zhong se nahaja v poplitealni gubi, v njenem središču. Točko Wei Zhong je enostavno določiti med sedenjem (noge so upognjene v kolenih) ali ležanjem na trebuhu. Kitajski strokovnjaki pravijo, da je točka wei zhong kanal mehurja, njegova stimulacija pa pomaga pri težavah z genitourinarnim sistemom;

  • Shen Men Point - ki se nahaja blizu levega roba zapestja na roki. Šen moška točka je kanal srca, ki je odgovoren za nalogo zdravljenja pri različnih boleznih. Njegova stimulacija se izvaja tudi v orientalski medicini pri zdravljenju duševnih bolezni;

  • Shen Shu Point odgovoren tudi za delovanje ledvic in izločevalnega sistema. Masaža te točke, ki se nahaja na hrbtu ali bolje rečeno na hrbtenici, pomaga pri boleznih ledvic in sorodnih stranskih težavah, kot so omotica, šibkost, mrzlica, suha usta, zvišana telesna temperatura. Vedeti, kje je Shen Shu, je torej koristno vsem, ki trpijo zaradi akutne ali kronične ledvične bolezni;

  • Yin Ling Quan Point se nahaja na notranji strani kolena in je v skladu s splošno razlago odgovoren za delo vranice. Hkrati akupunkturne cone, odgovorne za delovanje tega organa, opravljajo številne funkcije. Masaža, ki se izvaja na tej spletni strani, vam omogoča, da se znebite bolečine, omotice, bolezni prebavil, slabosti, bruhanja, izgube apetita. Tudi vpliv na to področje na nogah bo pomagal znebiti bolečine v kolenskih sklepih.

  • Shen Men Point se nanaša tudi na splošni tonik in se nahaja na ušesih - na vrhu trikotnih jamic na ušesih. Njena masaža pomaga povečati učinkovitost telesa, premagati depresijo, apatijo in izboljšati imuniteto. Tudi akupresura Shen Men se uporablja v boju proti zasvojenosti s tobakom;

  • Če narisate pogojno navpično in vodoravno črto na kroni človekove glave, v njenem središču točka Bai Hui, ali Baihui... Na tem mestu so namreč povezani vsi telesni kanali, zato je seznam možnosti, ki jih ima na voljo pravilno izvedena masaža, zelo širok;

  • "Kanal mladosti" oz San Yin Jiao... Ime govori samo zase - njena masaža zagotavlja lepoto in mladost videz... Če želite vedeti, kako najti kraj, kjer je točka San Yin Jiao, položite štiri prste na kost na notranji strani spodnjega dela noge. Kjer je četrti prst in tam bo njegova lokacija. Oborožene s temi informacijami in veščinami pravilne masaže lahko ženske ne samo izboljšajo videz kože in las, temveč tudi normalizirajo menstrualni ciklus, delovanje živčnega sistema, zmanjšajo pojav prvih gub in celo preprečijo nastanek prezgodnje menopavze.

Torej, če želite doseči dolgoživost, morate vsekakor vedeti, da je vpliv na te točke skrivnost dobrega zdravja in dolgoživosti mnogih vzhodnih modrecev.

Druge koristne točke na telesu

Poleg zgoraj obravnavanih obstajajo na telesu še druge aktivne točke, katerih masažni učinek pripomore k izboljšanju počutja in splošnega stanja telesa. To so lahko na primer točke dolgoživosti, imenovane tako zaradi dejstva, da njihova stimulacija aktivno vpliva na delo številnih organov in sistemov hkrati.

Točke dolgoživosti se lahko nahajajo na različnih mestih našega telesa, na primer Tzu-san-li - točka dolgoživosti na kolenu, katere učinek se pogosto uporablja v akupunkturi.

Številna področja na glavi (na primer v središču čela, nad nosnim mostom ali simetrična področja, ki se nahajajo na notranjih robovih obrvi) pomagajo tudi v primerih, ko so zdravila nemočna.

Blagodejno vpliva na celotno telo, saj imajo ušesa tudi štrline na vse človeške organe.

Poleg tega, da obstajajo akupunkturne točke za različne bolezni, ki sproščajo, obstajajo tudi tiste, ki ženskam pomagajo videti mlajše in lepše. Torej, med skrivnimi tehnikami orientalskih lepot lahko najdete piko ali piko in z menopavzo.

Kitajska akupresura ali akupunkturna masaža je posebna tehnika, ki se že vrsto let uporablja za izboljšanje počutja in zdravljenje različnih bolezni. - varna metoda zdravljenja brez zdravil, vendar je zdravniški posvet pred začetkom tečaja še vedno obvezen.

Podobni članki
Pogovorite se:
Stiki O projektu in izdaji Oglaševanje na spletni strani Zemljevid strani

2021 ap37.ru. Vrt. Okrasno grmičevje. Bolezni in škodljivci.