Koristi in škoda jemanja zelišč. Zelišča - koristne lastnosti in kontraindikacije
Lahko in škodujejo. Kontraindikacije pri zdravljenju z zelišči. Obstaja seznam glavnih, najmočnejših zdravilne rastline in zelišč, katerih uporaba zahteva posebno skrb.
Zdaj zelo priljubljeno zdravljenje z zelišči, vendar vsi ne vedo nadrejena pravila zdravljenje. Konec koncev ni vsaka rastlina primerna za človeka, zato je treba zeliščno zdravilo uporabljati pravilno. Strokovnjaki opozarjajo, da zdravilne rastline in zelišča ob nepravilni uporabi ne pomagajo, ampak škodijo zdravju. Tudi najbolj neškodljiva zelišča imajo lahko hude posledice, če jih uporabljamo nepremišljeno in naključno. Ne zanašajte se popolnoma na modrost tradicionalna medicina... Pri izbiri določenega zdravila se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Predlagane recepte tradicionalne medicine je najbolje uporabiti kot dodatek k glavnemu načinu zdravljenja.
Pri zdravljenju z zelišči se morajo ženske zavedati, da lahko nekatere rastline delujejo abortivno. Če je ženska noseča, se je bolje vzdržati zdravljenja z zelišči ali pazljivo nabirati zelišča. Včasih lahko določena zelišča povzročijo alergijsko reakcijo. V teh primerih bi morali začeti z mikro nabiranjem in nato po 5 - 7 dneh v zbirko previdno dodati eno vrsto zelišč. Na ta način ni težko prepoznati alergena. Redna, dolgotrajna uporaba lahko povzroči, da je človek "impotenten".
(agave), če se pije v odmerkih, ki jih priporočajo ljubitelji herbalife, lahko od 100 do 200 ml (z običajnim odmerkom 1 ml) povzroči razjede na želodcu in zastoje v medeničnem predelu, kar pri nosečnicah privede do prezgodnjega poroda.
Če ste pretirano živčni in se odločite za pitje, da se pomirite, ne pozabite, da 5% tinkture deluje ravno nasprotno, torej vznemirljivo. Tinktura korenine baldrijana je nemogoče več kot dva tedna, postane zasvojena. Po tem obdobju je treba spremeniti tinkturo. Na primer, pijte tinkturo maternice.
Mnoge rastline so lahko strupene, zato morate med zdravljenjem previdno in previdno ravnati s temi rastlinami. Na primer, ali pa se pred njihovo uporabo obvezno posvetujte s svojim zdravnikom. Strupeno: - pri jemanju natančno upoštevajte odmerek; - jemati ga je treba zelo previdno. Dolgotrajna uporaba vijoličnih trikolornih pripravkov in preveliko odmerjanje lahko povzroči bruhanje, drisko in srbeč izpuščaj. je tudi zelo močno zdravilo, zato se pred samozdravljenjem posvetujte s svojim zdravnikom.
Navodila za uporabo zelišč
V zadnjem času je v modi zdravljenje z netradicionalnimi metodami, zelišči, medom in drugimi darovi narave (fitoterapija je znanost o zdravljenju z zelišči). Toda pogosto ne vemo, kako ravnati s temi "drogami", in običajna nevednost lahko povzroči resne posledice. O osnovah zeliščne medicine smo se pogovarjali s fitoterapevtko Davidenko Tamaro Aleksandrovno.
Tamara Aleksandrovna, povejte nam, prosim, o zeliščni medicini, koliko je bila ta znanost preučena, kako znana so zelišča v sodobni medicini?
- Rad bi opozoril, da veliko zelišč še ni preučenih. O njihovih lastnostih, indikacijah in kontraindikacijah ne vemo ničesar. Prej zeliščarstva niso poučevali na medicinskih univerzah, zdaj ga poučujejo šele v zadnjem letu. Mnogi zdravniki ne vedo dovolj o kontraindikacijah. Danes Državna medicinska univerza v Samari preučuje sestavo zelišč in uvajanje tega razvoja v medicinsko prakso. In to je pravilno, saj je veliko oglasov o zeliščnih zdravilih, in preden kaj uporabite, morate, kot pravi stari pregovor, "izmeriti sedemkrat". Pogosto se oglašujejo zelišča kemična sestava ki še niso bili preučeni ali pa so bili zaradi toksičnosti ali neučinkovitosti že umaknjeni iz medicinske prakse. Mimogrede, objavljeno je veliko literature o zeliščarstvu, zelo svetle in barvite. Ne smete pa gledati slik. Včasih so knjige, izdane pred letom 1991, veliko bolj natančne kot sodobne. S svojim primerom sem v knjigah srečal napake, včasih nesprejemljive: na primer, zapisano je, da nekatera zelišča zvišujejo krvni tlak, v resnici pa ga znižujejo. Tudi v eni knjigi obstajajo neskladja! Zanimanje za zeliščno medicino povzroča pojav ustreznih člankov v tisku. Vendar morate biti previdni - nekateri objavljeni recepti lahko zlahka povzročijo zaplete ... V moji praksi je bil tak primer - v nekem časopisu sem videl napačen recept, poklical in prosil za povezavo z avtorjem članka. Imena avtorja ni bilo mogoče najti. Dobesedno nekaj tednov kasneje so se na mojem sestanku začeli pojavljati ljudje z zapleti, ki so nastali zaradi jemanja infuzije po tem receptu.
- Obstaja mnenje, da je nemogoče škoditi naravnim zdravilom, kako resnično je to?
- Na žalost je to največja zabloda. Ljudje jemljejo infuzije in decokcije zelišč brez odmerkov, ne da bi upoštevali značilnosti svojega telesa. Vendar imajo zelišča veliko kontraindikacij in če jih pijete tako, kot jih pije veliko ljudi (na primer čaju dodajte vse, kar pride pod roke), potem lahko škodujete. Številna zelišča so strupena za jetra in ledvice, številna izkašljevalna zelišča pa poleg svojega glavnega delovanja povečajo ali zmanjšajo želodčno izločanje. V tem primeru je v mnogih primerih treba upoštevati raven krvnega tlaka. Prvo in glavno priporočilo je torej, da lahko zelišča uporabljamo le ob poznavanju kontraindikacij. Zelišč ne morete naključno mešati, saj so številna preprosto nezdružljiva: eno od zelišč bo uničilo koristne lastnosti drugega. Poleg tega lahko vstopijo zelišča kemijske reakcije in tvorijo nove spojine z nepredvidljivimi terapevtskimi učinki.
- Pojasnite, katere so kontraindikacije za zdravljenje z zelišči?
- Kot smo že omenili, mora biti izbira zelišč za zdravljenje strogo individualna. Nekatera zdravila je treba med nosečnostjo uporabljati previdno, saj so strupena za jetra, ledvice in osrednji živčni sistem ploda. Uporaba velikih odmerkov šipka itd. Vodi do spontanega splava ali prezgodnjega poroda. Šentjanževka ima strupen učinek na plod itd. Mnogo zelišč doječe matere tudi ne smejo uporabljati, saj lahko v prihodnosti zaradi otroka povzročijo resne bolezni. Poleg tega v tem primeru nikomur ne pade na pamet, da je to posledica nepravilne uporabe zelišč.
- Kakšna so torej pravila za uporabo zelišč v medicini?
- Najprej je zelo pomemben odmerek: v kozarcih ne morete piti infuzij in decokcij zelišč. Tu velja enako pravilo kot za medicinsko zdravilo - pri predpisovanju določenih tablet ne popijete celotnega paketa naenkrat, ampak dosledno upoštevate normo, zavedajoč se možnih škodljivih posledic prevelikega odmerjanja! Tako je tudi v rastlinskem zdravilstvu.
Pomembno je tudi, kdaj pijete to ali ono juho - pred, po ali med obroki ... Otrokom je treba zelišča predpisovati zelo previdno, saj so njihovi odmerki odvisni od starosti in teže. Poleg tega pri otrocih začnemo uporabljati zeliščna zdravila od 1/12 odmerka odraslega. Če ga presežete, lahko motite telesni, duševni razvoj, otrokovo hormonsko ozadje, saj številna zelišča (meta, melisa, hmelj, sladki koren, origano, kamilica) vsebujejo fitoestrogene (ženski spolni hormoni). Nekatera zelišča, ki delujejo skozi hipotalamus, lahko spodbujajo prekomerno hormonsko aktivnost telesa, kar vodi do motenj z vsemi posledičnimi posledicami. Po 60 letih je treba odmerek, pa tudi v otroštvu (od 1 leta do 25 let) zmanjšati.
Pomembno je tudi trajanje zdravljenja: nekatera holeretična zelišča se lahko uporabljajo največ dva tedna, čemur sledi odmor. Če jih jemljemo dlje, bodo ovirali nastajanje žolča ali izpraznili jetrne celice (na primer dolgotrajna uporaba smilja lahko povzroči cirozo jeter). Toksični učinki zelišč se lahko izrazijo tudi v poškodbah ledvic, znižanju ravni hemoglobina, pojavu napadov in halucinacij. Torej pelin vodi do zmanjšanja indeksov hemoglobina, zato je kontraindiciran pri bolnikih z anemijo. Uporaba rmana lahko povzroči izpuščaje, glavobole. In jemanje šentjanževke poveča krvni tlak in zmanjša moč pri moških.
Na katerih področjih medicine je uporaba zelišč najučinkovitejša? In kako pravilno pripraviti poparek ali decokcijo?
- Vsako zelišče vsebuje kompleks biološko aktivnih snovi. Včasih ima zelišče različne lastnosti. Poleg tega je eden od njih lahko močan in zeliščarji tej lastnosti pravijo resnost dejanja. Zdravniki sestavijo "primerjalni opis glavnih mehanizmov delovanja zdravilnih rastlin", zato bolnikom predpišejo ravno zelišče, ki ima izrazito želeno lastnost.
Kar zadeva način kuhanja, lahko iz istega zelišča, ki ga varite na različne načine, dobite drugačno zdravilo. Tu vplivajo številni dejavniki: stopnja mletja rastlinskih materialov, količina tekočine, način infundiranja in hlajenja. Če so na primer delci rastlinskih materialov večji od zahtevane velikosti, zdravilne snovi ne bodo popolnoma ekstrahirane in dobili bomo ravno obarvano vodo s šibkim terapevtskim učinkom. Če surovino zdrobimo v prah, se v raztopino sprosti velika količina balastnih snovi, pogosto z negativnim terapevtskim učinkom.
Če zdravilo dlje časa hranite v vodni kopeli, kot bi moralo, se bodo že izolirane snovi uničile, druge pa se bodo začele sproščati. Tudi s hlajenjem, po katerem je treba travo filtrirati. Če se prej napenjate, snovi, ki bi morale iti v raztopino, ne bodo ekstrahirane. Če kasneje, se bodo dodeljene snovi začele razgrajevati ali pa bodo spet šle v travo ali oborino, to pomeni, da jih izgubimo. In nekaj zelišč takoj po odstranitvi iz vodne kopeli filtriramo, na primer vsebujejo tanine, zlasti hrastovo lubje.
Tu je primer. Fitoterapevti poznajo 6 različnih načinov varjenja ovsa: od disbioze, ekcema, diabetesa mellitusa, pankreatitisa itd. In vsi so različni! Rok uporabnosti katere koli infuzije ali odveze je 2 dni, pod pogojem, da je shranjena v hladilniku od trenutka kuhanja. Izjema je ledvična čajna rastlina - kuhati jo je treba vsak dan. In še nekaj: ne priporočam kuhanja zelišč v vrečkah, saj je zdravilni učinek iz njih minimalen (primerjajte skuhan čaj iz ohlapnih listov ali vrečke, boste razumeli razliko).
- Pa vendar, ali je mogoče katerokoli bolezen pozdraviti samo s pomočjo rastlinskih zdravil?
- Zelišča niso zdravilo. Toda v nekaterih primerih takšno zdravljenje resnično deluje kot glavna metoda, v nekaterih primerih pa kot pomožna. Na primer, prehlad, akutni bronhitis, poslabšanje nekaterih kroničnih bolezni (gastritis, peptična ulkusna bolezen, holecistopankreatitis, akutni cistitis, poslabšanje kroničnega pielonefritisa itd.) Je mogoče zdraviti samo z zelišči. In za bolezni, kot so diabetes mellitus, bolezni sklepov, bolezni ščitnice, ateroskleroza, nekatere bolezni srca, je fitoterapija le dodatek k zdravilom. Nekatere bolezni zdravimo z izmeničnimi zdravili in zeliščnimi zdravili. Na primer, pri akutnem pielonefritisu - 1 teden kemoterapije, naslednje tri - zdravljenje z zelišči, nato se ta tečaj ponovi. V nekaterih primerih lahko zeliščna medicina doseže boljše rezultate.
- In kaj fitoterapevti menijo za učinkovitejše - jemanje zdravil iz ene ali več rastlin
- Zdaj obstaja veliko zdravilnih balzamov, sestavljenih iz velikega števila zelišč, a ker ima vsako zelišče svojo kontraindikacijo, je zelo težko najti bolnika, ki bi imel koristi od vseh teh zelišč. Enako je s čaji.
Vsi poznamo tako pogosta zelišča, kot so šentjanževka, kopriva, trpotec ... Kaj je bolje: zelišče nabrati sami ali kupiti v lekarni? Ali je varno nabirati zelišča sami?
- Na žalost je težko ugotoviti, ali gre za zdravilno zelišče ali ne. Na primer, v regiji Samarja obstajajo 4 vrste šentjanževke, od katerih je ena zdravilna, dve neuporabni in četrta strupena. Katero ste zbrali? Včasih lahko samo mikroskop določi vrsto trave (še posebej težko je prepoznati rastline iz družine dežnikov, med katerimi je veliko življenjsko nevarnih). Zato je bolje, da sami ne zbiramo ali kupujemo na ulicah, saj se zelišča v najboljšem primeru prodajajo v najboljšem primeru neuporabno. Zelo pogosto se pod krinko kamilice prodajajo trirebrne brez vonja. Seveda je glog, cvet lipe težko zamenjati z ničemer, zato lahko takšna zelišča nabiramo. Toda tudi tu se je treba držati pravil zbiranja: v nobenem primeru ne nabirajte zelišč v mestu, v bližini cest in prometnih avtocest. Včasih človek preprosto ne ve, kaj natančno uporabiti - liste, travo (stebla), korenine ali rože. Pri nekaterih boleznih je bolje uporabiti cvetje, pri drugih - liste. In v sodobni literaturi se to pogosto ne odraža, samo ime rastline je zapisano. V idealnem primeru lahko človek kupi zelišče v lekarni in na recept naredi zeliščarja potreben odvar.
- V lekarnah zdaj obstajajo številna podjetja, ki predstavljajo fitoterapevtske izdelke. Katere bi priporočili?
- Najvišja kakovost zelišča izdale vladne organizacije. Zasebna podjetja pa dovolijo veliko nečistoč in včasih celo zamenjajo ime zelišča. Od znanih vam priporočam zelišča iz Krasnogorska, Krasnodarja in Anape. Mi v regiji Samarja se ukvarjamo z gojenjem zdravilnih zelišč v okrožju Sergievsky.
- Ali so zelišča učinkovita v kozmetologiji?
- Da, zelišča se pogosto uporabljajo. Ampak bolje je, če na obraz ne nanesete kreme z jagodami, ampak na primer same jagode s kislo smetano. To bo veliko bolj učinkovito.
- Kakšne so prednosti zdravljenja z zelišči?
- Glavne prednosti zeliščnega zdravila so: naravne kombinacije kemične spojine določanje njihove boljše tolerance, večkomponentni terapevtski učinek, manj zapletov in neželenih učinkov (če se pravilno uporabljajo), blažji učinek. Vendar morate biti zelo previdni in se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
Zeliščni čaj je bil nekoč osnovna čajna pijača. Šele od takrat, ko so v Rusijo prinesli črni in druge vrste čaja, je popustil. Zdaj, ko se je spet pojavila moda za zdrav način življenja, je zeliščni čaj spet zelo priljubljen. Prednosti zeliščnega čaja so nesporne in jih danes podpirajo številne znanstvene študije. Kaj bi lahko bilo boljše, če bi v hladnih zimskih dneh imeli skodelico zdravega zeliščnega čaja? Kakšna je torej uporaba zeliščnega čaja in ali obstaja kakšna škoda?
Zeliščni čaj je čaj, pridobljen s kuhanjem zelišč, cvetov, rastlinskih korenin. Ta čaj lahko skuhate s katerim koli zeliščem. Po težkem delovnem dnevu se moramo umiriti, lajšati prve znake prehlada, lajšati slabost ali napihnjenost - zatečemo se k zeliščnim čajem.
Pozimi se bo ta čaj ogrel, dvignil nam imunost. Poleti je odlična hladilna in zdrava pijača. Navsezadnje imajo vsa zelišča zdravilne lastnosti. In poleg tega, da žejo odžejate, lahko zeliščni čaj reši še številne druge zdravstvene težave.
Prednosti zeliščnega čaja
Zeliščni čaj ima številne koristi za zdravje. Lahko se pije vroč ali hladen. Ves čas in po vsem svetu je tak čaj cenjen kot pijača, ki daje ključ do zdravja in dolgoživosti ter je najstarejša pijača. Kako lahko izkoristim pitje zeliščnega čaja?
Glavna prednost tega čaja je, da pri varjenju katerega koli dela rastline dobimo zdravilno pijačo z vsemi blagodejnimi lastnostmi te rastline v lahko prebavljivi obliki. Poleg tega je zeliščni čaj:
odličen vir vitaminov in mineralov;
flavonoidi;
antioksidanti;
tanini;
eterne spojine.
Zeliščni čaji so preprosti, poceni in učinkoviti. To je eden od načinov za pitje slastnih kofeinov in preprečevanje in zdravljenje nekaterih bolezni brez zdravil.
Flavonoidi in antioksidanti, ki jih najdemo v čajni pijači, pomagajo pri odstranjevanju toksinov in spojin iz telesa težke kovine, blagodejno vplivajo na kardiovaskularni in prebavni sistem, kapilare in vezivna tkiva, spodbujajo hitrejše celjenje. Kot menijo znanstveniki, lahko flavonoidi delujejo protitumorsko, upočasnijo proces staranja.
Tanini telesu pomagajo tudi v boju proti številnim boleznim, imajo adstringentne lastnosti in lajšajo vnetja.
Zeliščni čaj ima lahko naslednje lastnosti:
Protivnetno;
Antibakterijsko;
Krepitev imunosti in imunostimulacija;
Toniranje;
Sproščujoče in pomirjujoče;
Običajno zeliščni čaj pijemo brez sladkorja. Po želji pa lahko dodamo sladilo. Bolje, če gre za naravni med ali stevijo. 
Škoda zeliščnega čaja
Težko si je predstavljati, da lahko zeliščni čaj škodi. Vendar pa morajo biti izpolnjene nekatere zahteve.
Najprej to velja za zelišča, iz katerih boste skuhali čaj. Nabirati jih je treba na ekološko čistem območju, da ne vsebujejo škodljive snovi industrijske obrate ali avtoceste in ceste.
Nikoli ne kupujte zelišč s tržnice, dokler natančno ne veste, kje so jih nabrali. Bolje kupiti v lekarni ali trgovini.
Nekatera zelišča so samo v zdravilne namene. Pitje v obliki čaja ni priporočljivo. To so zelišča, kot so gavez, efedra, lubje vrbe, celandin, dubrovnik, lobelija in podobno, ki vsebujejo strupene in strupene snovi. Jemljejo se v strogo določenem odmerku in v strogo predpisanem času.
Nekatera zelišča imajo lahko individualno nestrpnost, ki se lahko kaže v obliki izpuščaja, draženja kože in sluznice, kašljanja, kihanja itd.
Glavni namen zeliščnega čaja je preventiva. Zato ne smete kuhati premočnega čaja.
Posvetujte se s svojim zdravnikom ali strokovnjakom, še posebej, če ste v tem času na zdravljenju in jemljete zdravila, če ste noseči ali dojite. 
Kako pravilno kuhati zeliščni čaj
Zeliščni čaj je v bistvu decoction ali infuzija iz zelišč, listov, lubja, semen ali cvetov. Ne vsebuje kofeina in ga zaradi koristnih lastnosti zelišč ali zeliščnih zbirk običajno pijemo za preprečevanje in uživanje.
Kot ugotavljajo številni znanstveniki, je zeliščnega čaja veliko boljši od vitaminov v tabletah. Torej, da obdrži vse zdravilne lastnosti, zeliščni čaj je treba variti pravilno.
Ena glavnih zahtev je kuhanje čaja v zaprti posodi. Če želite to narediti, lahko uporabite čajnik, v vrčku ali kozarcu s pokrovom. Ko se zelišče skuha, sprosti eterična olja.
Ko varite nekaj zelišč, potem ko jih skuhate vroča voda mora biti v vodni kopeli. Kuhanje v termo je dovoljeno.
Bolje je, da nekaj zelišč najprej prelijemo s toplo vrelo vodo, nato pa na ognju zavremo in vremo nekaj minut. Lubje ali sadje praviloma kuhamo na ta način.
Kako izbrati zeliščni čaj
Pri izbiri zeliščnega čaja morate najprej vedeti, s kakšnim namenom ga boste pili. Zdaj lahko kupite že pripravljene zeliščne pripravke, zasnovane za posebne namene. To so vitamini za krepitev imunskega sistema, za otroke, zlasti za ženske ali moške, ki jih v jasnem razmerju sestavljajo strokovnjaki.
Zeliščni čaj ne sme vsebovati ničesar drugega kot samo zelišče, nobenih umetnih arom ali barvil.
Ko nabirate zelišča sami, jih morate posušiti v senci ali pod krošnjami, razporediti v eno plast ali zavezati v majhne šope. Sušenje zelišč v pečici je dovoljeno, temperatura pa ne sme biti 35 stopinj. Lahko se posuši v električnem sušilniku za sadje in zelenjavo.
Zelišča shranjujemo v tesno zaprtih papirnatih vrečkah, kartonskih škatlah ali bombažnih vrečkah. Rok uporabnosti je odvisen od določene rastline. Običajno je to eno ali dve leti. 
Najbolj zdravi zeliščni čaji za vsak dan
Ljudje že vrsto stoletij iz roda v rod prenašajo informacije o zdravilni moči zelišč. S tako veliko izbiro zeliščnih čajev danes je težko vedeti, kateri čaj izbrati. Tu je le nekaj vrst zdravih zeliščnih čajev, ki jih lahko pijete vsak dan. Pravzaprav jih je veliko več.
Kamilični čaj
Čaj iz kamilice je najbolj znan čaj. Ima pomirjujoče lastnosti, pomaga zniževati krvni sladkor in izboljša prebavo. Pijte čaj in pri prehladu, kašlju, bronhitisu, ki se uporablja za izpiranje grla in ust. Študije so to pokazale kamilični čaj lahko zmanjša stopnjo smrtnosti za skoraj 29 odstotkov.
Čaj iz bezgovih cvetov
Bezgovi cvetovi se tradicionalno uporabljajo pri zdravljenju prehlada. Ta čaj je učinkovit dekongestiv in pomaga očistiti sluz iz nosnih poti.
Ima tudi diaforetske lastnosti, čisti bezgavke, krepi imunski sistem. Čaj iz bezgovih cvetov se pije pri alergijah, astmi, pri zdravljenju glivičnih okužb, okužb sečil in zobobola.
Melisin čaj
Melissa je pripadnica kovnice. Ta zelišča imajo pomirjujoče, protivnetne in bolečinske lastnosti. Rastlina je bogata z antioksidanti in vsebuje močno spojino evgenol.
Čaj iz melise lahko pijemo pri težavah s prebavo, spanjem, stresom in tesnobo.
Komarčkov čaj
To je najbolj znan čaj, ki ga pijemo zaradi napihnjenosti in povečane proizvodnje plina. Ima protivnetne in diuretične lastnosti, blaži krče in odstranjuje slab zadah.
Metin čaj
Tradicionalni čaj za slabost in bruhanje. Čaj spodbuja proizvodnjo žolča, izboljšuje prebavo, pomirja in spodbuja trden spanec. 
Čaj iz limonske trave
Schisandra pozitivno vpliva na prebavne procese, pomirja živce in znižuje krvni tlak. Pomagal bo tudi pri nespečnosti, aknah, prehladu.
Sivkin čaj
Sivka je znana po svojih sproščujočih lastnostih. Sivkin čaj se najpogosteje pije za lajšanje stresa in umirjanje živcev. Pomagal bo tudi pri želodčnih težavah, lajšal bolečine, povezane z artritisom ali drugimi boleznimi kosti, glavobolom.
Ehinacejin čaj
Ehinaceja ima odlične tonične lastnosti. Ta čaj pijejo tudi za dvig imunosti, za prehlad, za lajšanje bolečin v sklepih in mišicah.
Čaj iz koprive
Kopriva je bogata z minerali. Je dober vir železa, kalcija in silicija. Koprivin čaj je dobro protivnetno sredstvo, izboljša stanje kože, se bori proti alergijam, izboljša sestavo krvi.
Timijanov čaj
Timijanov čaj lahko pijemo med prehladi. Timijan vsebuje eterična olja, ki ščitijo telo pred virusi in okužbami. Pomaga tudi pri kašljanju kot izkašljevanje. Pomagal bo pri bolečinah v želodcu, grlu in menstrualni bolečini.
Čaj z rdečimi cvetovi detelje
Ta čaj je še posebej znan po svoji sposobnosti zmanjšanja simptomov in bolezni med menopavzo. Če imate pogoste vročinske bliskavice, moten spanec - si skuhajte skodelico čaja z rdečo deteljino. 
Rožmarinov čaj
Aroma rožmarina po mnenju znanstvenikov pomaga izboljšati kognitivne sposobnosti, pomaga preprečevati staranje možganov.
Ingverjev čaj
Ingverjev čaj je dobro zdravilo v zgodnjih fazah okužb. Pijejo ga pri revmatskih bolečinah, širi ožilje in spodbuja krvni obtok, spodbuja hujšanje.
Čaj iz hibiskusa
Hibiskusov rdeči čaj je zelo vsestranski čaj. Lahko se pije vroč ali hladen. Odlično poteši žejo, izboljša apetit, se bori proti prehladu. Ta čaj je dober kot odvajalo in diuretik.
Ta posebna vrsta zelenega čaja je zelo bogata z antioksidanti. Vsebuje 17-krat več antioksidantov kot borovnice in 7-krat več kot temna čokolada.
Oolong čaj vam lahko pomaga pri hujšanju. Zaradi velike količine antioksidantov lahko zmanjša raven slabega holesterola in dobro prepreči bolezni srca in ožilja, izboljša stanje kože.
Puer čaj je edini čaj, ki lahko z leti dozori in se izboljša. Študije so pokazale, da lahko zmanjša maščobne obloge, zniža raven holesterola in prepreči tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja.
Rooibos čaj
Čaj Rooibos lahko pomaga pri glavobolu, nespečnosti, ekcemih, visokem krvnem tlaku, alergijah.
Če pijete ta čaj, lahko izboljšate stanje kože, jo očistite pred aknami ter pomagate pri krepitvi in \u200b\u200brasti las.
Ta čaj lahko uvrstimo tudi med zeliščne čaje. Je bogata z antioksidanti, vsebuje vitamine in dragocene minerale, ki blagodejno vplivajo na srce, jetra in DNA celice.
To ni popoln seznam najboljših zeliščnih čajev. Poleti nabirajte liste jagod, ribeza, malin, zaloge šipkov in drugih jagod. vse to je kot nalašč za pripravo okusnega in zdravega zeliščnega čaja.
Lahko in škodujejo. Kontraindikacije pri zdravljenju z zelišči. Obstaja seznam glavnih, najmočnejših zdravilnih rastlin in zelišč, katerih uporaba zahteva posebno skrb.
Zdaj zelo priljubljeno zdravljenje z zelišči, vendar vsi ne poznajo najpomembnejših pravil zdravljenja. Konec koncev ni vsaka rastlina primerna za človeka, zato je treba zeliščno zdravilo uporabljati pravilno. Strokovnjaki opozarjajo, da zdravilne rastline in zelišča ob nepravilni uporabi ne pomagajo, ampak škodijo zdravju. Tudi najbolj neškodljiva zelišča imajo lahko hude posledice, če jih uporabljamo nepremišljeno in naključno. Ne zanašajte se popolnoma na modrost tradicionalne medicine. Pri izbiri določenega zdravila se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Predlagane recepte tradicionalne medicine je najbolje uporabiti kot dodatek k glavnemu načinu zdravljenja.
Pri zdravljenju z zelišči se morajo ženske zavedati, da lahko nekatere rastline delujejo abortivno. Če je ženska noseča, se je bolje vzdržati zdravljenja z zelišči ali pazljivo nabirati zelišča. Včasih lahko določena zelišča povzročijo alergijsko reakcijo. V teh primerih bi morali začeti z mikro nabiranjem in nato po 5 - 7 dneh v zbirko previdno dodati eno vrsto zelišč. Na ta način ni težko prepoznati alergena. Redna, dolgotrajna uporaba lahko povzroči, da je človek "impotenten".
(agave), če se pije v odmerkih, ki jih priporočajo ljubitelji herbalife, lahko od 100 do 200 ml (z običajnim odmerkom 1 ml) povzroči razjede na želodcu in zastoje v medeničnem predelu, kar pri nosečnicah privede do prezgodnjega poroda.
Če ste pretirano živčni in se odločite za pitje, da se pomirite, ne pozabite, da 5% tinkture deluje ravno nasprotno, torej vznemirljivo. Tinktura korenine baldrijana je nemogoče več kot dva tedna, postane zasvojena. Po tem obdobju je treba spremeniti tinkturo. Na primer, pijte tinkturo maternice.
Mnoge rastline so lahko strupene, zato morate med zdravljenjem previdno in previdno ravnati s temi rastlinami. Na primer, ali pa se pred njihovo uporabo obvezno posvetujte s svojim zdravnikom. Strupeno: - pri jemanju natančno upoštevajte odmerek; - jemati ga je treba zelo previdno. Dolgotrajna uporaba vijoličnih trikolornih pripravkov in preveliko odmerjanje lahko povzroči bruhanje, drisko in srbeč izpuščaj. je tudi zelo močno zdravilo, zato se pred samozdravljenjem posvetujte s svojim zdravnikom.
Navodila za uporabo zelišč
V zadnjem času je v modi zdravljenje z netradicionalnimi metodami, zelišči, medom in drugimi darovi narave (fitoterapija je znanost o zdravljenju z zelišči). Toda pogosto ne vemo, kako ravnati s temi "drogami", in običajna nevednost lahko povzroči resne posledice. O osnovah zeliščne medicine smo se pogovarjali s fitoterapevtko Davidenko Tamaro Aleksandrovno.
Tamara Aleksandrovna, povejte nam, prosim, o zeliščni medicini, koliko je bila ta znanost preučena, kako znana so zelišča v sodobni medicini?
- Opozoriti želim, da do zdaj veliko zelišč ni bilo preučenih. O njihovih lastnostih, indikacijah in kontraindikacijah ne vemo ničesar. Prej zeliščne medicine niso poučevali na medicinskih univerzah, zdaj jo učijo šele v zadnjem letu. Mnogi zdravniki ne vedo dovolj o kontraindikacijah. Danes Državna medicinska univerza v Samari preučuje sestavo zelišč in uvajanje tega razvoja v medicinsko prakso. In to je pravilno, saj je veliko oglaševanja zeliščnih zdravil, in preden kar koli uporabite, je treba, kot pravi stari pregovor, "izmeriti sedemkrat." Pogosto se oglašajo ravno tista zelišča, katerih kemijska sestava še ni proučena ali pa so bila zaradi toksičnosti ali neučinkovitosti že umaknjena iz medicinske prakse. Mimogrede, objavljeno je veliko literature o zeliščarstvu, zelo svetle in barvite. Ne smete pa gledati slik. Včasih so knjige, izdane pred letom 1991, veliko bolj natančne kot sodobne. S svojim primerom sem v knjigah srečal napake, včasih nesprejemljive: na primer, zapisano je, da nekatera zelišča zvišujejo krvni tlak, v resnici pa ga znižujejo. Tudi v eni knjigi obstajajo neskladja! Zanimanje za zeliščno medicino povzroča pojav ustreznih člankov v tisku. Vendar morate biti previdni - nekateri objavljeni recepti lahko zlahka povzročijo zaplete ... V moji praksi je bil tak primer - v nekem časopisu sem videl napačen recept, poklical in prosil za povezavo z avtorjem članka. Imena avtorja ni bilo mogoče najti. Le nekaj tednov kasneje so se na mojem sestanku začeli pojavljati ljudje z zapleti, ki so nastali zaradi uživanja infuzije po tem receptu.
- Obstaja mnenje, da je nemogoče škoditi naravnim zdravilom, kako resnično je to?
- Na žalost je to največja zabloda. Ljudje jemljejo infuzije in decokcije zelišč brez odmerkov, ne da bi upoštevali značilnosti svojega telesa. Vendar imajo zelišča veliko kontraindikacij in če jih pijete tako, kot jih pije veliko ljudi (na primer čaju dodajte vse, kar pride pod roke), potem lahko škodujete. Mnoga zelišča so strupena za jetra in ledvice, številna izkašljevalna zelišča pa poleg svojega glavnega delovanja povečajo ali zmanjšajo želodčno izločanje. V tem primeru je v mnogih primerih treba upoštevati raven krvnega tlaka. Prvo in glavno priporočilo je torej, da lahko zelišča uporabljamo le ob poznavanju kontraindikacij. Zelišč ne morete mešati naključno, saj so številna preprosto nezdružljiva: eno od zelišč bo uničilo koristne lastnosti drugega. Poleg tega lahko zelišča kemično reagirajo in tvorijo nove spojine z nepredvidljivimi terapevtskimi učinki.
- Pojasnite, katere so kontraindikacije za zdravljenje z zelišči?
- Kot smo že omenili, mora biti izbira zelišč za zdravljenje strogo individualna. Nekatera zdravila je treba med nosečnostjo uporabljati previdno, saj so strupena za jetra, ledvice in osrednji živčni sistem ploda. Uporaba velikih odmerkov šipka itd. Vodi do spontanega splava ali prezgodnjega poroda. Šentjanževka ima strupen učinek na plod itd. Mnogo zelišč doječe matere tudi ne smejo uporabljati, saj lahko v prihodnosti zaradi otroka povzročijo resne bolezni. Poleg tega v tem primeru nikomur ne pade na pamet, da je to posledica nepravilne uporabe zelišč.
- Kakšna so torej pravila za uporabo zelišč v medicini?
- Najprej je zelo pomemben odmerek: v kozarcih ne morete piti infuzij in decokcij zelišč. Tu velja enako pravilo kot za medicinsko zdravilo - pri predpisovanju določenih tablet ne popijete celotnega paketa naenkrat, ampak dosledno upoštevate normo, zavedajoč se možnih škodljivih posledic prevelikega odmerjanja! Tako je tudi v rastlinskem zdravilstvu.
Pomembno je tudi, kdaj pijete to ali ono juho - pred, po ali med obroki ... Otrokom je treba zelišča predpisovati zelo previdno, saj so njihovi odmerki odvisni od starosti in teže. Poleg tega pri otrocih začnemo uporabljati zeliščna zdravila od 1/12 odmerka odraslega. Če ga presežete, lahko motite telesni, duševni razvoj, otrokovo hormonsko ozadje, saj številna zelišča (meta, melisa, hmelj, sladki koren, origano, kamilica) vsebujejo fitoestrogene (ženski spolni hormoni). Nekatera zelišča, ki delujejo skozi hipotalamus, lahko spodbujajo prekomerno hormonsko aktivnost telesa, kar vodi do motenj z vsemi posledičnimi posledicami. Po 60 letih je treba odmerek, pa tudi v otroštvu (od 1 leta do 25 let) zmanjšati.
Pomembno je tudi trajanje zdravljenja: nekatera holeretična zelišča se lahko uporabljajo največ dva tedna, čemur sledi odmor. Če jih jemljemo dlje, bodo ovirali nastajanje žolča ali izpraznili jetrne celice (na primer dolgotrajna uporaba smilja lahko povzroči cirozo jeter). Toksični učinki zelišč se lahko izrazijo tudi v poškodbah ledvic, znižanju ravni hemoglobina, pojavu napadov in halucinacij. Torej pelin vodi do zmanjšanja indeksov hemoglobina, zato je kontraindiciran pri bolnikih z anemijo. Uporaba rmana lahko povzroči izpuščaje, glavobole. In jemanje šentjanževke poveča krvni tlak in zmanjša moč pri moških.
Na katerih področjih medicine je uporaba zelišč najučinkovitejša? In kako pravilno pripraviti poparek ali decokcijo?
- Vsako zelišče vsebuje kompleks biološko aktivnih snovi. Včasih ima zelišče različne lastnosti. Poleg tega je eden od njih lahko močan in zeliščarji tej lastnosti pravijo resnost dejanja. Zdravniki sestavijo "primerjalni opis glavnih mehanizmov delovanja zdravilnih rastlin", zato bolnikom predpišejo ravno zelišče, ki ima izrazito želeno lastnost.
Kar zadeva način kuhanja, lahko iz istega zelišča, ki ga varite na različne načine, dobite drugačno zdravilo. Tu vplivajo številni dejavniki: stopnja mletja rastlinskih materialov, količina tekočine, način infundiranja in hlajenja. Če so na primer delci rastlinskih materialov večji od zahtevane velikosti, zdravilne snovi ne bodo popolnoma ekstrahirane in dobili bomo ravno obarvano vodo s šibkim terapevtskim učinkom. Če surovino zdrobimo v prah, se v raztopino sprosti velika količina balastnih snovi, pogosto z negativnim terapevtskim učinkom.
Če zdravilo dlje časa hranite v vodni kopeli, kot bi moralo, se bodo že izolirane snovi uničile, druge pa se bodo začele sproščati. Tudi s hlajenjem, po katerem je treba travo filtrirati. Če se prej napenjate, snovi, ki bi morale iti v raztopino, ne bodo ekstrahirane. Če kasneje, se bodo dodeljene snovi začele razgrajevati ali pa bodo spet šle v travo ali oborino, to pomeni, da jih izgubimo. In nekaj zelišč takoj po odstranitvi iz vodne kopeli filtriramo, na primer vsebujejo tanine, zlasti hrastovo lubje.
Tu je primer. Fitoterapevti poznajo 6 različnih načinov varjenja ovsa: od disbioze, ekcema, diabetesa mellitusa, pankreatitisa itd. In vsi so različni! Rok uporabnosti katere koli infuzije ali odveze je 2 dni, pod pogojem, da je shranjena v hladilniku od trenutka kuhanja. Izjema je ledvična čajna rastlina - kuhati jo je treba vsak dan. In še nekaj: ne priporočam kuhanja zelišč v vrečkah, saj je zdravilni učinek iz njih minimalen (primerjajte skuhan čaj iz ohlapnih listov ali vrečke, boste razumeli razliko).
- Pa vendar, ali je mogoče katerokoli bolezen pozdraviti samo s pomočjo rastlinskih zdravil?
- Zelišča niso zdravilo. Toda v nekaterih primerih takšno zdravljenje resnično deluje kot glavna metoda, v nekaterih primerih pa kot pomožna. Na primer, prehlad, akutni bronhitis, poslabšanje nekaterih kroničnih bolezni (gastritis, peptična ulkusna bolezen, holecistopankreatitis, akutni cistitis, poslabšanje kroničnega pielonefritisa itd.) Je mogoče zdraviti samo z zelišči. In za bolezni, kot so diabetes mellitus, bolezni sklepov, bolezni ščitnice, ateroskleroza, nekatere bolezni srca, je fitoterapija le dodatek k zdravilom. Nekatere bolezni zdravimo z izmeničnimi zdravili in zeliščnimi zdravili. Na primer, pri akutnem pielonefritisu - 1 teden kemoterapije, naslednje tri - zdravljenje z zelišči, nato se ta tečaj ponovi. V nekaterih primerih lahko zeliščna medicina doseže boljše rezultate.
- In kaj fitoterapevti menijo za učinkovitejše - jemanje zdravil iz ene ali več rastlin
- Zdaj obstaja veliko zdravilnih balzamov, sestavljenih iz velikega števila zelišč, a ker ima vsako zelišče svojo kontraindikacijo, je zelo težko najti bolnika, ki bi imel koristi od vseh teh zelišč. Enako je s čaji.
Vsi poznamo tako pogosta zelišča, kot so šentjanževka, kopriva, trpotec ... Kaj je bolje: zelišče nabrati sami ali kupiti v lekarni? Ali je varno nabirati zelišča sami?
- Na žalost je težko ugotoviti, ali gre za zdravilno zelišče ali ne. Na primer, v regiji Samarja obstajajo 4 vrste šentjanževke, od katerih je ena zdravilna, dve neuporabni in četrta strupena. Katero ste zbrali? Včasih lahko samo mikroskop določi vrsto trave (še posebej težko je prepoznati rastline iz družine dežnikov, med katerimi je veliko življenjsko nevarnih). Zato je bolje, da sami ne zbiramo ali kupujemo na ulicah, saj se zelišča v najboljšem primeru prodajajo v najboljšem primeru neuporabno. Zelo pogosto se pod krinko kamilice prodajajo trirebrne brez vonja. Seveda je glog, cvet lipe težko zamenjati z ničemer, zato lahko takšna zelišča nabiramo. Toda tudi tu se je treba držati pravil zbiranja: v nobenem primeru ne nabirajte zelišč v mestu, v bližini cest in prometnih avtocest. Včasih človek preprosto ne ve, kaj natančno uporabiti - liste, travo (stebla), korenine ali rože. Pri nekaterih boleznih je bolje uporabiti cvetje, pri drugih - liste. In v sodobni literaturi se to pogosto ne odraža, samo ime rastline je zapisano. V idealnem primeru lahko človek kupi zelišče v lekarni in na recept naredi zeliščarja potreben odvar.
- V lekarnah zdaj obstajajo številna podjetja, ki predstavljajo fitoterapevtske izdelke. Katere bi priporočili?
- Najvišja kakovost zelišča izdale vladne organizacije. Zasebna podjetja pa dovolijo veliko nečistoč in včasih celo zamenjajo ime zelišča. Od znanih vam priporočam zelišča iz Krasnogorska, Krasnodarja in Anape. Mi v regiji Samarja se ukvarjamo z gojenjem zdravilnih zelišč v okrožju Sergievsky.
- Ali so zelišča učinkovita v kozmetologiji?
- Da, zelišča se pogosto uporabljajo. Ampak bolje je, če na obraz ne nanesete kreme z jagodami, ampak na primer same jagode s kislo smetano. To bo veliko bolj učinkovito.
- Kakšne so prednosti zdravljenja z zelišči?
- Glavne prednosti zeliščnega zdravila so: naravnost kombinacij kemičnih spojin, ki določajo njihovo boljšo toleranco, večkomponentni terapevtski učinek, manj zapletov in neželenih učinkov (če se pravilno uporablja), mehkejši učinek. Vendar morate biti zelo previdni in se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
