Znížujeme obsah tuku v pokrme v procese jeho prípravy. Niekoľko nádherných spôsobov, ako znížiť mastnú pokožku tváre pomáha znižovať ich tuku a

Mastná koža je určená genetikou, takže je nemožné zmeniť tento parameter. TRUE, to neznamená, že aktivita mazových žliaz nemožno ovplyvnená, pretože závisí od množiny vonkajších a vnútorných faktorov. Takže majitelia mastnej kože sú úplne schopné udržať lesk pod kontrolou.

Tučný lesk je možné kontrolovať. © IsTock.

Začať, zistíme, aké dôvody sa mazové žľazy pracujú s nadmernou horlivosťou.

Hormóny. Je pod ich vplyvom, že tínedžeri sa objavujú akné a akné. Keď je hormonálne pozadie normalizované, pevnosť sa znižuje.

Stres. Keď sme nervózni, cortisol stresový hormón vyniká. Prispieva k rozvoju signálnych molekúl, ktoré nútia mazové žľazy, aby sa vytvorili viac sebumov.

Nesprávne jedlá Existuje množstvo produktov, ktoré konzumujeme každý deň, bez toho, aby ste podozreli o ich schopnosť zvýšiť tesnosť pokožky.

Neadekvátna starostlivosť. Našli sme tri hlavné chyby ktoré robia takmer všetkých majiteľov mastnej kože.

Agresívne čistenie. Mydlo a alkalické prostriedky na umývanie narúšajú hydrolyphidovú bariéru epidermy. Aby bolo možné ho obnoviť čo najskôr, koža zvyšuje výrobu seku.

Ignorovať vlhkosť. Voda potrebuje tukovskú pokožku Nie menej ako suchá: Nedostatok vlhkosti zvyšuje prácu mazových žliaz a peeling vyvoláva blokovanie pórov.

Aplikácia kozmetiky obsahujúcej alkohol. Vzhľadom na to, že mastná pleť musí byť "sušená", jej majitelia používajú nástroje na báze alkoholu a dosahujú opačný výsledok - zbavený vlhkosti kože produkuje viac solené.

Starostlivosť o zníženie tuku

Minimálny program pre mastnú pleť nie je zapnúť problém, to znamená, že nie je nadobúdaním a zápalom. Maximálny program je priblížiť sa k stavu kombinovanej pokožky.

Nie je to ťažké, ak budete nasledovať päť riadnych pravidiel.

Ako si vybrať kozmetiku pre mastnú pleť

Mastná koža miluje svetelná textúra (gél, želé,) a tiež kyselina. Prostriedky na umývanie a tonikum s ich obsahom sa jemne odchádzajú s mŕtvymi bunkami a aktualizujú pokožku.

Ak sa chcete dozvedieť o užitočných zložkách pre mastnú pleť, pozrite sa na stôl.

Prísada	Konať
Kyselina salicylová	Zrýchľuje exfoláciu burritovateľných buniek, aktualizácií a úrovní pokožky, upozorňuje zápal.
Aha- a lipohydroxy kyseliny	Stimulovať bunkovú aktualizáciu, varovať zástrčky pórov, znížte pevnosť.
silikón (minerálny)	Znižuje výrobu.
perlit (minerálny) a kaolín (íl)	Absorbuje kožný tuk, dozrieva.
zinok	Zápasy, majú antibakteriálne vlastnosti.
antioxidanty: Resveratrol, polyfenoly, vitamíny C a E	Bojujte s voľnými radikálmi, chráňte bunky pred oxidáciou.
kyselina hyalurónová, glycerín, propylénglykol, aloe vera	Zvlhčujte a držte vlhkosť v koži.

Správna výživa

Vážne rozhodnúť o znížení slanosti pokožky a rizika vyrážky, vzdať sa niektorých jedál a výrobkov. Seba-obmedzenie je ťažké, ale stojí za to. Budete hrdí na vašu vôľu vôle a vynikajúcej stavu pokožky, ak vylučujete produkty s vysokým glykemickým indexom z diétnych produktov, ktoré zvyšujú úroveň inzulínu v krvi a nepriamo zvýši produkciu sebem. Tie obsahujú:

Ako znížiť mastnú pokožku a telo

Pokožka

Ak máte mastné vlasy, skúste ich umyť bez poškriabania hlavy. Toto nie je jediná rada.

Kožené telo

S kožou mastného typu, zvýšená produkcia sebumu môže byť pozorovaná v oblasti ramien, chrbta a hrudníka - v oblastiach, kde sú mazové žľazy. Aby nedošlo k provokovať pórovité konektory a vzhľad PIMPET, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá starostlivosti.

1. 1

   Pravidelne sa sprchujete. Ak ste zapojení do športu, je obzvlášť dôležité robiť bezprostredne po tréningu, pretože koža Salty plus pot je obľúbeným prostredím baktérií spôsobujúcich akné.

2. 2

   V súdnych oblastiach používajte čistiace prostriedky na mastnú pleť. Mydlo v spoločnosti horúca voda Sušená koža, ktorá nakoniec končí zosilneným salónom. A gély na umývanie odstránenie znečistenia starostlivo a efektívne.

Čistiaci penový gél pre mastnú pleť Efaklar, la roche-posay, Odstraňuje prebytočné seky, neobsahuje mydlo, žiadny alkohol, vhodnú citlivú pokožku. Kde nájsť?

Čistenie osviežujúceho gélu Pureté Thermal, Vichy, Riešené všetkým typom pokožky, čistí vysokú kvalitu, ale zároveň jemne, zmäkčujú pevnú vodu z vodovodu. Kde nájsť?

Niekoľkokrát týždenne používajte kroviny alebo Clarisonic Appliance s tryskou tela. Olejová koža, vrátane kože tela, s vďačnosťou reagovať na odchody exfolácie. Po exfolácii nezabudnite zaobchádzať s kožou tonikom na obnovenie rovnováhy PH.

Preskúmanie na zníženie tuku

Masky

1. 1

   Čistá magická magická mágia, L'Oréal Paris, Obsahuje tri typy prírodného ílu plus eucalyptus extrakt, má osviežujúci účinok, účinne čistí póry. Kde nájsť?

2. 2

   Čistá minerálna tvár maska \u200b\u200bmaska \u200b\u200bčistý Empreinte, Lancôme, S Bielym ílom a minerálmi hladinu Mikróm kože a znižuje tučný trblietky. Kde nájsť?

3. 3

   Čistiaca maska \u200b\u200bPurefect Skin 2-in-1 Maska pórov, biotherm, S morskými extraktmi a bielym ílom absorbuje znečistenie a prebytočnú pokožku, nie je sušená koža. Kde nájsť?

4. 4

   Pórovka maska \u200b\u200bs Amazónom Bielej Clay vzácne Zem hlboké póry čistiaceho maska, Kiehl's, Čistí pokožku a upokojuje ho kvôli obsahu Aloe Vera. Kde nájsť?

Toniki

1. 1

   Exfoliačný toner Toner Tonic Purefect, Biotherm, S extraktmi rias a zinku čistí a zodpovedá pokožke. Kde nájsť?

2. 2

   Tonic, zúžené póry, vzácne krajiny póry rafinácia tonikum, kiehl's, S Amazonským bielym hlinkom a altanovarom upokojuje pokožku, má rohože a exfoliačný účinok. Kde nájsť?

3. 3

   Čistenie tonikum "čistá koža" proti čiernym bodom a olejovým leskom, garnier, Obsahuje kyselinu salicylovú kyselinu a zinok, maturuje mastnú kožu a znižuje mastný lesk. Kde nájsť?

Krémy

1. 1

   Krém-Sorbet pre kvalitu pokožky Premenenie Idealiora, Vichy To dáva Radiance bez mastného trblietky, zužuje póry, zarovnáva mikrorelif a zaisťuje pokožku pokožky na deň.

2. 2

   Zvlhčujúca emulzia Efaclar Mat, La Roche-Posy Má matovací účinok a chráni pred dehydratáciou. Kde nájsť?

3. 3

   Ľahký zvlhčujúci krém s rohožou efekt Denná vlhkosť, kožiceutiká S extraktom morských rias, Alantine a Panthenol optimálna úroveň Hydrata, upokojuje, zužuje póry.

4. 4

   Rohože smotany sorbet "živice hydratačné", garnier Obsahuje extrakt zeleného čaju, osviežuje a poskytuje matný efekt. Kde nájsť?

Nedávno sa osobitná pozornosť venuje téme tukov. Napriek vysokej kalorizácii je ich prítomnosť v diéte zásadne dôležitá. Funkčné lekárske špecialisti to vysvetľujú užitočné tuky Práca ako program, konfigurácia hormónov (a preto celé telo, vrátane mozgu) na zdravie a dlhovekosť. A ešte nezabudnite, že v 1 g tuku 9 kalórií. Neobmedzené jeho použitie rýchlo sa cíti nadbytočné kilogramy. Sme na to, ako zelená sa rozhodli povedať vám, ako organizovať svoje stravy a varenie domov, takže množstvo tukov zostalo mierne a prinieslo len výhody.

Aké tuky sa považujú za užitočné?

Ak chcete odpovedať na túto otázku, najprv si uvedomte, aké druhy tukov sú:

• tRANSJIRA

Chemická štruktúra týchto tukov určuje extrémne negatívny vplyv na naše telo. Diéta obsahujúca Transgira vedie k zvýšeniu "zlého" a zníženia "dobrého" cholesterolu, ako aj výskytu mastných útvarov vo vnútri krvných ciev, čo je nebezpečné pre život. Najškodlivejšie sú umelo syntetizované transgira obsiahnuté v margaríne a mnohých hotových výrobkoch.

• nasýtené tuky

• nenasýtené tuky

Tento druh je rozdelený na dve poddruhy: mononenasýtené a polynenasýtené tuky. Prvý zahŕňa olivový olej, mnoho orechov (kešu, arašidy, mandle) a avokádo. Na druhú - mastné kyseliny Omega-3, obsiahnutý v rybej (losos, tuniak, sardinky, sleď) a niektoré zdroje zeleninový pôvod, napr vlašské orechy a ľanové semená a chia. Nenasýtené tuky sa považujú za užitočné, pretože prispieva k zníženiu hladín cholesterolu, bojovať proti vnútorným zápalom a chrániť srdce.

Záver: Urobte si výber v prospech nenasýtených tukov, spotreba nasýtených tukov sa čo najviac znižuje a transfery úplne eliminujú z vašej stravy.

1. Vyberte správne riady

V tomto prípade rozprávame sa O omáčke a panviciach, ktoré vám umožňujú variť bez oleja alebo s minimálnou sumou. S takýmito úlohami sú riadou riadu s nelepivým povlakom, ako aj nehrdzavejúcou oceľou s hustým dnom a liatinou s smaltovým povlakom.

2. Uprednostnite viac užitočných prístupov pri varení potravín

Pripravte sa na gril a pár, piecť v rúre, použitie. Tieto metódy nielen umožňujú, aby boli pripravené bez oleja, ale tiež si ponechajte maximálny počet živín ako v zelenine a rybách. Zvážte možnosť nákupu užitočných gadgets: aerium a viacúrovňový štýl pre mikrovlnnú rúru. Budú to nepostrádateľnými asistentmi v kuchyni, ak sa rozhodnete sledovať stratégiu "bez oleja." A častejšie používame mixér. S tým je ľahké pripraviť užitočné zeleninové pyréky a polievky bez jedného gramu tuku.

3. Pomocou oleja mierne používajte

Získajte sprej na striekanie oleja alebo použite špeciálny kulinársky strapec na použitie malého množstva oleja priamo na potraviny (napríklad na zelenine pred pečením v rúre). Pamätajte: Vo väčšine jedál na 1 časť, 0,5-1 h je dosť dosť. Olej. Preto, ak ho pridáte priamo do riadu, v ktorých varíte, nenechajte sa merať použité množstvo; V opačnom prípade budete s najväčšou pravdepodobnosťou použiť viac, než potrebujete.

4. Namiesto ropy sa pripravuje na základe kvapalín

V závislosti od receptu použite vývar, červené alebo biele víno, citrónovú šťavu, ocot a konvenčné vody. Takže, založené na jednom rastlinnom vývare, vynikajúce rizoto a smotanové polievky.

5. Odmietnite olej v šalátovom dressingu

Pre šaláty a jedlá zo zeleniny, citrónovej šťavy, ocot, korenia, suchých bylín a náplne varených bez oleja a tukov sú dokonale vhodné. Tiež sa domnieva, že ak sú v šaláte prítomné avokádo, orechy alebo semená, potom užitočné tuky, ktoré už používate a pridajte olej nie je nevyhnutne.

Tip od toho, ako zelene: Pripravte si Classic Dijon Station pre šaláty. Budete potrebovať: 2 lyžičky. l. Dijon horčica, 2 lyžica. l. apple ocot, Juice z jedného malého citrónu, pozdĺž štipky soli a čiernej pepperovej, pre ¼ h. l. Čerstvý Thymes a Dill, 1 TSP. Organický javorový sirup, 2 lyžice. l. filtrovaná voda. Pridajte všetky ingrediencie do sklenenej nádoby, úzko blízko a pretrepte. Doplňte pripravený! Je to skvelé nielen pre šaláty, ale aj na pečenú zeleninu (špargľa, artičoky, zemiaky).

6. Použite jednoduchšie typy omáčok a základov pre riad.

Vyberte si paradajkové a zeleninové základne namiesto vareného s tukom a krémom. To platí najmä pre milovníkov v paste a pizze. Tak, špagety s klasikou paradajková omáčka Je oveľa užitočnejšie ako s omáčkou pripravenou na smotane. A naplnenie lahodnej pizze sa vždy pripravuje od syrov. Pre zdravú možnosť pripravte pomocou Vegan Pesto z bazalky alebo brokolice, rôzne zeleniny, ako je grilovaná cuketa, bulharské korenie, sušené paradajky, olivy, huby a voňavé korenie.

7. Urob si zdravé občerstvenie

Namiesto toho pre sendviče maslo a tuktý syr obsahujúci škodlivé nasýtené tuky užitočné alternatívy, ako je hummus, guacamole alebo vegánske šírenie. Namiesto cookies alebo kusu koláča, jesť lepšie svoje obľúbené ovocie. A ak pripravujete dezert sami, potom zvážte nahradenie oleja a margarínu na hmote rekuperujúcich banánov alebo dátumov.

Tip z toho, ako zelené: Pripravte si vegánku s chuťou caesarovej omáčky. Budete potrebovať: 1/3 šálky pred uzavretou 3-4 hodiny orechov kariet, 1 lyžička. SEED CHIA, ½ TSP. Kapary, 1 jemne nasekaná cesnaková hlava, 2 lyžice. l. citrónová šťava, 1 ½ lyžičky Organický javorový sirup, 1-2 soli sekanie, sekanie čiernej pepper, trochu nesladené orechové mlieko. Zmiešajte všetky zložky (okrem mlieka) v mixéri. Ak sa ponor ukázal ako príliš hrubý, pridajte nejaké orechové mlieko a znova premiešajte všetko. Jesť dip s čerstvými mrkvami, zelerom, bulharský korenie Alebo vaše obľúbené užitočné sušienky.

8. Keď v reštaurácii ...

A posledný - neváhajte sa naučiť od čašníka o možnosti pripraviť alebo odoslať toto alebo že jedlo s prihliadnutím na vaše želania. Nie je to vždy a nie všade, kde sa ukáže, ale snaží sa vyskúšať! Alternatívne tankovanie na šalát alebo omáčku SvätýStez, ak je pripojený k vášmu miske, požiadajte o slúžiť samostatne. Pravdepodobne nepotrebujete celé množstvo, čo znamená, že budete používať menej tukov.

Vo všetkých, ako sa hovorí, je dôležité opatrenie. Navrhované tipy sú veľmi jednoduché a nevyžadujú radikálne zmeny v diéte. Hlavnou vecou je opraviť motiváciu. A čo sa môže roztaviť lepšie ako krása a zdravie našich blízkych a nás?! Musíme si predstaviť, ako zelená!

Predpokladá sa, že mastné vlasy sú zlé. Sú však zvyčajne silnejšie a zdravé ako normálne a suché a rýchlo rastú. Avšak, ak budete musieť denne umyť vlasy, svedčí o ich zvýšenej mastnom. Dôvodom pre to môžu byť život vo veľkom meste, nadmerné športy, časté stohovanie a dlhodobý bomba. Okrem toho, vlasy môžu byť mastné v dôsledku nevhodnej výživy, s hormónovými poruchami, endokrinnými patológiami, ochorení žlčníka, žalúdka, pankreasu, pečene, a to sú všetko - Zdá sa, že vidí lekára.

Existujú rôzne spôsoby a metódy boja proti vlasovým mastným vlasom.

1. Masáž hlavy. Neignorujte ho, ale tiež ich neznepokojujte. Po ňom je normalizovaná aktivita mazových žliaz a vlasové folikuly nie sú zablokované. Avšak časté masáž stimuluje príliš časté ich prácu.
   
2. Snažte sa umyť hlavu menej a používať mäkké šampóny. Môžu byť vykonané nezávisle. Vajcia šampón: Vezmite 30 g minerálnej vody, 1 h. Lyžice citrónovej šťavy alebo jabĺk octu, 1 vajcia, premiešajte všetko a pot. Použite na kožu hlavy, noste dobre, umyte za pol hodiny. Len nie je veľmi horúca voda, inak budú vajcia zvlnené.
   
3. Cvičenie. Pri fyzickej námahe sa zlepší krvný obeh vrátane hlavy hlavy.
   
4. Použite niektoré antikoncepcie Môže viesť k zvýšeniu mastných surovín. Preto sa musíte najprv poradiť so svojím lekárom. A ak spozorujete problémy s vlasmi po začiatku ich používania, zastavte recepciu a navštívite lekára, aby ste vymenovali ostatných.
   
5. Použite prírodné opláchnutie. Ak používate konvenčnú vodu na opláchnutie, nemalo by byť horúce, je ešte lepšie použiť minerálnu vodu. V domácich podmienkach môže byť opláchne varené:
   • z citrónových listov, čím brať hŕstku listov a zátoky zo sklenenej vody, po ktorej nasleduje trvanie asi hodinu;
     
   • z HARMAMILE A GREANIUMS NUYAPING 15 g harmančekov na panvici, dokončovaní pohára vody, varí a zátoky po 15 minútach varu s roztokom 15 g listov geraniových, stlačením výsledného liečiva po dobu asi 40 minút;
     
   • voda s citrónovou šťavou pripravenou rýchlosťou 1 h. Spoon šťava na podlahovej litrovej vode.
     
6. Použite terapeutické reťazepred umývaním hlavy ich trením.
   • infúzia Pijiem z 1 polievkového polohy. lyžice z pyzhmy rozliatej sklenenej vody;
     
   • iZIVA infúzia prípravy, z ktorej rezané jadro, nalejte pohár vriacej vody a varte 10 minút.
     
7. Suché vlasy bez sušiča vlasov.
   
8. Snažte sa aplikovať šampón na pokožke hlavy, nie na vlasoch sami.
   
9. Vyberte si mäkký neutrálny šampón Bez aditív, lepšie transparentné.
   
10. Zmeňte masážne kefy Na hrebeňoch z prírodných materiálov.
    

Ako jesť, ak máte mastné vlasy?
Najčastejšie je dôvodom mastných vlasov nesprávna výživou, alebo skôr - pri nadmernej konzumácii tukov. A rozumná diéta eliminuje všetky problémy.

Nastavte jedlá:

• konzumovať dostatok bielkovín: mäso, ryby, syr, orechy, vajcia;
  
• nahradiť živočíšne tuky zeleniny;
  
• jedzte denné ovocie, surovú zeleninu, kvasené mliečne výrobky;
  
• odstráňte mastné potraviny;
  
• snažte sa nejesť vyprážané, držať, variť, piecť, pripraviť sa na pár produktov;
  
• odstráňte údené mäso, múky a sladkosti, korenie, konzervačné látky, výživové doplnky;
  
• snažte sa piť čaj, kávu, alkoholické nápoje, spievať len čistú vodu v dostatočnom množstve, t.j. Až 2,5 litre za deň;
  
• prípustná spotreba minerálnej vody, šťavy a bylinných častí;
  
• nezabudnite na potrebu prijímať vitamíny, mikro a makroelementy, medzi ktoré sú obzvlášť dôležité vitamíny B a E, rovnako ako zinok;
  
• použite špeciálnu kozmetiku na zníženie vlasov tuku.
  

Masky pre mastné vlasy
Masky - nie lieky. Je prípustné zmeniť proporcie a pridať nové zložky. Zvlášť dobré pridať esenciálne oleje: Cypress, Tea Tree, Eucalyptus, Mint, Cedar, citrón, zázvor, borovica, šalvia, melissa. Avšak mastné masky sa musia trochu trieť do pokožky hlavy, zvyšky - namažte vlasy.

1. Mix 1 lyžička rastlinného oleja, medu, koňaku s 1 žĺtkom.
   
2. Vezmite 1 vajcia, 150 ml jogurtu, citrónovej kôry, všetky drvenie a pot.
   
3. Vezmite 2 lyžičky. Lyžice z hroznového kostného oleja, 4 kvapky cystrického oleja a šalvie.
   
4. UŽÍVAJTE 1 TBP. Lyžica mandľového oleja, 1 t. Spoon jojobového oleja, 3 kvapky eukalyptusového oleja a mäty.
   
5. UŽÍVAJTE 1 TBP. Spoonful olej makády, 1 h. lyžica olivový olej, 3 kvapky ropy melissa a citrónu.
   
6. Vypustite suchú horčku teplou vodou do stavového stavu a aplikujte 15 minút na pokožke hlavy.
   
7. Naplňte chlebovú vriacu vodu, nech je variť a aplikovať na pol hodiny na koži hlavy a potom opláchnite. Šampón v tomto prípade nemusíte umyť vlasy.
   
8. MIX 1 TBPP. Lyžica žihľavou, harmančekov a linden kvety, nalejte vriacu vodu so sklom. Po pol hodine, kašeľ kúsok chleba. Po 15 minútach aplikujte na hodinu vlasov.
   
9. V 3 lyžiach. Lyžice uhorky buničiny pridať 1 polievkové lyžice. Lyžica medu.
   
10. MIX 1 TBPP. Lyžica cibuľovej šťavy s 1 polievkou. Lyžica ricínového oleja.
    

Všetky masky sa aplikujú na pokožku hlavy, trením do neho. Potom musíte nosiť polyetylénový uzáver a zabaliť hlavu. Po pol hodine sa maska \u200b\u200bumyte. Potom si umyte vlasom šampónom. Ryšské dievčatá môžu pridať do masky Huhu, blondínky - harmanček, brunetky - kávu. Akonáhle nájdete prostriedky na pomoc, aby ste sa zbavili vlasov z nadmerného mastného, \u200b\u200bmožno ho pridať ku všetkým použitým masky.

Pamätajte, že nervové poruchy, stres a genetická predispozícia tiež ovplyvňujú prácu mazových žliaz. Nuž, pomáha mastné vlasy kefír, henna, hlinku, žihľavy, breza listy, citrónovú šťavu, avokádo ovocie, kloku, vaječný žĺtok, obyčajný zeleninový olej A čierny chlieb.

Veľké póry, tuk brilancia, čierna alebo červená akné - hlavné príznaky mastnej kože. Väčšina z nich je tento problém otravný v mladom veku, keď je tak dôležité prilákať pozornosť opačného pohlavia.

• Hormonálna reštrukturalizácia tela počas dozrievania pohlavia.
• Dedičné faktory.
• Nesprávny metabolizmus.
• Použitie nevhodných hygienických a kozmetiky.
• Menu sa skladá predovšetkým zo sladkých, mastných, korenistých potravinárskych výrobkov.
• Ochorenia gastrointestinálneho traktu.
• Vedľajšie účinky lekárskych prípravkov, ktoré stimulujú výrobu kožného tuku.
• Časté stres.
• Zlyhania pečene.

Mastná starostlivosť

Určiť pravdivé dôvody, prečo je koža na tvári tuku, mali by ste sa obrátiť na lekára na dermatológ, na diagnostiku, získať odporúčania potrebnej liečby. Kvalifikovaný kozmetológ bude vyzvať, aké opatrenia sa prijímajú doma.

Pre hormonálny dôvod Zvýšenie mastnej pomoci pomôže Diana-35, čo znižuje uvoľňovanie hormónov-androgénov v krvi, v dôsledku čoho sa znižuje fyziologický roztok. Použitie 1 Dragee za deň počas 3-4 mesiacov, môžete sa zbaviť akné na tvári. Ženy užívajúce liek by mali byť čítané od 5 dní menštruačný cyklus Kurzy 21 dní + 7 dní. Rozvrh príjmu pre mužov: 10 dní + 20 dní Pauza.

Pre vonkajšie použitie proti akné, dobré výsledky dávajú zinetitu nástroj, ktorý má vlastnosti súčasne brať zápal a znižuje aktivitu mazových žliaz. Odporúča sa aplikovať na čistú pokožku dvakrát denne: ráno pred položením make-upu, večer - po praní. Kurz je dlhodobý - až 3 mesiace.

Účinne utrite tvár vosilovým mliekom. KaMFORA, síru, acetylsalicyl a kyselina boritá, glycerín, obsiahnutý v emulzii, nielen znížiť obsah tuku vizuálne, ale aj v bunkovej úrovni, alkalická rovnováha kože tváre sa upraví. Spracovanie tváre len raz denne, môžete dosiahnuť významné výsledky.

Snažte sa jesť režimom 4-5 krát denne v malých častiach. Kvapaliny výhodne pijú aspoň 2 l za deň, eliminujú sladké oxidované nápoje. Viac ako používať surovú zeleninu a čerstvé ovocie. Odmietnuť jedlo rýchle varenie S množstvom tukov a korenín. Povinné prechádzky v čerstvom vzduchu.

Nebude to zbytočné piť odporom liečivých bylín, ktoré zlepšujú metabolizmus v tele: séria čiernych curm, mäty, čierne ríbezle, jahodový list, pikantný tráva a ďalšie. Ľudové opravné prostriedky Pomoc priviesť pokožku do normálneho stavu.

Kolónková lyžica rozdrvených surovín varených 250 ml vriacej vody, potiahnutá vo vodnom kúpeli 20 minút, trvá na tom, hadí, 20-30 minút. Oddeľte odo dňa štvrtého pohára po celý deň. Kurzová liečba: 1 mesiac prijatia infúzií sa striedajú s prelomom 2 týždne.

Ako odstrániť zápal ľudových prostriedkov?

Akné nemôže byť stláčanie alebo ležať, aby nedošlo k nepredloženiu infekcie v otváracích pórov. S pomocou teplých obkladov a kroví, čistite pokožku tváre z tuku, potu a nečistôt. To platí najmä pre mužov, ktorí pustili brady alebo fúzy. Odporúča sa usporiadanie 40 ° C, aby sa liečivé byliny s protizápalovými účinkami.

Svätý John's Wort, Field Hand, Yarrow, Divík, Calendula, Plantain nielenže znižuje zápalové procesy, ale tiež dodávajú vitamíny a mikroelementy. Zdaňovaný horúci vývar Terry uterák, dajte ho na tvár, ktorým sa stanovujú 2-3 krát. Držte krok na chlad. Postup opakujte niekoľkokrát. Kurz: 2-3 krát týždenne.

Prehrávanie tváre na manipuláciu s drinkou: mix 1 lyžička potravinová sóda, 1 h. L Soli jemného brúsenia, mora alebo varenia, 1 polievková lyžica. L peny alebo holiaci krém. Použite na tvár masívom kruhových pohybov. Po 15 minútach umyte chladnú vodu.

Po umytí je užitočné utrieť tvár kockami zmrazených odhodlaní lekárske byliny. Takýto postup zužuje póry a tóny pokožky. Hydratačné krémy, najmä obsahujúce kyselinu acetylsalicylovú, znižujú selekciu seBUM, prispievajú k normalizácii mazových žliaz.

Na ulici môžete použiť mokré obrúsky, s pomocou ktorej je koža dokonale čistená od lesku a robustného. Ráno umývanie vplyvom chilli a otočením má suchý efekt.

Recepty masky

Výrazne znížte obsah tuku v kryte, pomáha kozmetickým masky pripraveným doma. Ľudové opravné prostriedky sa ľahko používajú:

1. Biely alebo modrý íl miešaný vodou na konzistenciu silnú kyslú smotanu. Na čisto premytej ploche aplikujte vrstvu 0,5 cm, teplú vodu za 20 minút bez použitia mydla. Frekvencia - 2-3 krát týždenne;

2. Mastná koža tváre je vyrobená z mäkká a zamatová po masku z banány: trieť povrch kože s vnútornou stranou šupky alebo upevniť na plochu flotily plodu vrstvou 0,5 cm. Po 15 ° C -25 minút, chladená voda.

3. Proteín 1 vajcia biť pridaním niekoľkých kvapiek citrónovej šťavy. Miešajte s 3 lyžicami ovsených vločiek alebo vločiek. Uložiť na tvár 20 minút. Umyte chladnú vodu.

4. Plávať čiernu prirodzenú kávu. Číslice na problémové oblasti tváre po dobu 10-15 minút. Ak sú na tvári rany, nie je možné uplatniť.

5. 1 Surový žĺtok premiešajte a aplikuje sa na mastné oblasti. Zamyte sa za 20 minút teplou vodou. Maska urobiť deň.

Výber kozmetiky

Pri nákupe hygienickej, kozmetiky na starostlivosť o tvár sa musia zakúpiť len tie, ktoré sú odporúčané pre mastnú pokožku. Výhodné, aby sa zloženie z prírodných zložiek na báze vody alebo glycerínu.

Tučná tvárnica s pokročilými pórami, hrudníkmi, brilantný prináša mnoho problémov pre mužov a ženy, ktorí chcú vyzerať atraktívne. Ak chcete skryť také nevýhody aspoň na čas "cesta z ľudí", odporúča sa použiť dekoratívnu kozmetiku. Vyvinutý špeciálne pre problémovú mastnú pleť, rohože úspešne maskovať nezrovnalosti, akné, zníženie svahu a lesk.

1. Japonský krém Sophora, prezentovaný Natura Sibericou, je ideálny pre mastnú starostlivosť o pleť: Zodpovedá to, eliminuje lesklý lesk, zásobuje vitamíny, poskytuje ochranu proti ultrafialovým lúčom.

2. Nočný krém NORMADERM z VICHY je účinný pre baranky akné.

3. Krém "tajný dokonalosť" z garnier obnoví epidermis: koža je naplnená vlhkosťou, eliminujú sa menšie chyby a akné, čistí sa mastné svetlo.

Čistenie tváre sa odporúča, aby sa s dieťaťom s vodičmi s sušením, dezodorizačným účinkom. Použitie tunelov pomôže skryť nedostatky problémovej pokožky. Konzistencia dekoratívnej kozmetiky by mala byť vzduch, svetlo. V zložení produktov vylučujú tuky a oleje. Najlepší základ je glycerín alebo vo vode rozpustné prostriedky. Je nutné vyhnúť sa mastnej mastnej ramene a tiene - miešanie s produktmi mazových žliaz, nebudú skrývať nedostatky, ale zdôrazniť ich.

U mužov v oblasti bradu a fúzy je koža hrubšia, nasýtená sall žľazami. Ak táto oblasť neposkytuje slušnú starostlivosť, potom je možný vzhľad zápalových úhorov, je možné akné. Nie je možné vykonať čistiace postupy ihneď po holení.

Normalizácia mastnej kože - dlhý a časovo náročný proces, ktorý nie vždy dáva pozitívny výsledok. Denné právo hygienická starostlivosť Za typ mastnej kože môže vizuálne znížiť vonkajšie príznaky ochorenia.

Zlatá koža prináša veľa problémov: rozšírené póry, blokovanie, zbytočné lesk a často peeling - Koniec koncov, koža sa aktualizuje rýchlejšie a snaží sa zvýšiť novú nadržanú vrstvu. Samozrejme, to nie je presne to, čo chceme. Chceme mäkkú pokožku bez výrazného, \u200b\u200bhladkého a matného. A niekedy sa uchýlili k takzvaným "rýchlym metódam": sotva dozrievajú, vyhnite sa mastným textúram a takmer nepoužívajte make-up, s výnimkou rohože. Áno, pomáha v rýchlom pohľade, a to aj nám zdá, že sme porazili, ale všetko sa vracia do svojich kruhov znova a niekedy sa zhoršuje.

Pretože toto všetko nefunguje!

A iné produkty a postupy práce, ktoré sa zdá byť paradoxné. Áno, dumping mastnej kože bude vyžadovať čas a trpezlivosť od vás, ale výsledok bude dlhý a zaručený.

To, čo je potrebné na zníženie tejto všeobecnej generácie kožných solí, vyčistiť póry a udržať pokožku mäkké a navlhčené? Pripravte sa na prekvapenie.

Bb
Áno, potrebujete štandardnú BB-smotanu, ktorá bude dobrá na to, aby ste zvlhčili a zaobchádzali s pokožkou. Bude to chránené a verte mi, nebude trpieť a sekanie ako v saune. Udržať vlhkosť, dáte pokožku signál - je ochrana, a potreba rozvíjať svoj vlastný tuk je oveľa menší.

Hydrofilný olej
Čistenie je jedným z najdôležitejších prikázaní krásnej kože. Ak si spomeniete, "toto je považované za to." V našom prípade je tuk BB, vrstva nečistôt, mŕtve častice kože, kožný fyziologický roztok je výrazne rozpustný
klasický kvapalný hydrofilný olej aplikovaný na suchú tvár. Alebo pevné hydrofilné poškriabanie.

Hlavný čip je, že ste veľmi starostlivo a nie ponáhľať, aby ste ho nosili na tvári a úsilie chýbala každá časť tváre. Nenechajte sa ponáhľať na umývanie - nechať na kožu a viac skreslenia najobľúbenejších oblastí (kde máte najviac zatvorené póry). Olej rozpúšťa a prísny dopravné zápchy a všetko, čo sa nahromadilo cez kožu. Postupne a pomaly.

Kozmetický olej

Určite, v ktorých miestach máte najviac mastnú pleť. Je to t-zóna? Alebo nosa? V malom množstve aplikujte kozmetický olej. Nie, nie krém na báze tuku, ale len kvapka oleja. To tiež oklamá pokožku a dáva mu signál na výrobu menej ako vlastného tuku.

Mäkké manuálne čistiace prostriedky
Raz týždenne vyčistite póry pomocou špeciálnych diskov. Určite ste videli tieto nádherné valce s pohonnými diskami - čo zmäkčuje obsah pórov a doslova vytiahnite ho. Mám ponáhľať sa potešiť - to je úplná pravda. NO MASKOVACIA FILM, NIE CLY MASKA MÔŽETE ZOBRAZUJÚCIŤ. V dňoch takéhoto čistenia odporúčam, aby som sa uchýlil k kozmetickému oleju, ale usporiadajte "zlú terapiu". Vyčistite pokožku manuálne a potom môžete použiť tkaninu masku na báze hydratačného séra a ľahkého gélu alebo emulzie.

Kyselina BHA
V každodennej starostlivosti zahŕňajú finančné prostriedky s BHA. Nech je to nejaký druh jedného produktu na deň - alebo toner COSRX Prírodný BHA Koža vracajúci sa A-SOL, alebo Scinic Feel So Good Peeling Pad (BHA) Peeling. Všetci spolu nepotrebujú - to neprekročí.

Rolls and Scrubs
Zhirnoshikov naliehavo potrebujú opustiť čističe. Skúmania pre vás sú zlo, ktoré vyvoláva ešte väčšie mastné. Vymeňte hradné tyče a peelingové disky.

Hydratačná koža
Trvalá, vysoko kvalitná a konzistentná hydratačná je kľúčom k tomu, že koža bude menej tukom. Je však potrebné tiež zvlhčiť myseľ: V tomto prípade by ste mali opustiť mastné krémy, hrubé,
nasýtené, a nahradiť ich arzenálom svetlých peňazí: toner bez alkoholu, "voda" masky, emulzie a gély pre tvár, ako aj Mistami na použitie počas dňa. Stojí tiež za opustenie nočných krémových masiek, ktoré zabraňujú normálnu obnovenie pokožky vo vašom prípade.

Mozgové prášky
Bez ohľadu na to, ako je Glistener tvoja pokožka počas dňa, nepite ju - týmto vytiahnete vlhkosť z epidermy a zároveň bližšie bližšie póry (ktoré sú rozšírené). Ak chcete odstrániť lesk, použite obrúsky-flobes, nie sú
prineste poškodiť a aplikujte hmlu cez make-up.

Poviem o mojej vlastnej skúsenosti: Keď som práve začal používať kórejskú kozmetiku, to bola táto metóda, ktorá mi pomohla zbaviť sa nielen z peelingu a tuku, ale aj zo zápalu. Nehovorím, že sa to rýchlo stalo - trvalo to najmenej šesť mesiacov pravidelnej starostlivosti,
odstrániť príznaky a najviac explicitné príznakyA po roku som sa už mohol pochváliť absolútne normálnou kožou.
Áno, moje póry sú stále so mnou a sú široké, ale ich zúžiť ich za akýchkoľvek nákladov - znamená poškodiť zdravie všetkej pokožky. Preto vám veľa šťastia a trpezlivosti!