Príznaky uvoľňovania hormónov. Hormonálne poruchy u žien - príčiny, príznaky a liečba, lieky

Chlapci, dali sme na stránku svoju dušu. Vďaka za
že objavíš túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a husiu kožu.
Pridajte sa k nám na Facebook a V kontakte s

Mnoho dôležitých procesov v našom tele je riadených hormónmi. Preto keď je z nejakého dôvodu narušená ich produkcia, ovplyvňuje to našu náladu, správanie, pohodu a vzhľad... Ako však pochopiť, v čom je problém v hormónoch a v ktorých?

webovú stránkupovie vám o hlavných príznakoch hormonálnej nerovnováhy, ktoré sú častejšie ako zvyčajne.

1. Záchvaty akné a akné

Pupienky a čierne bodky sa môžu objaviť v dôsledku bežných blokád pórov. Lekári však varujú, že prudké prepuknutie akné je veľmi často spojené s hormonálnymi zmenami v tele. Napríklad príliš nízka hladina androgénu vedie k akné na celom tele. Možno to pozorovať v dospievaní, keď je veľmi ťažké sa zbaviť akné.

2. Časté bolesti hlavy

Nespavosť je alarmujúcim znakom, pretože môže byť spojená s nedostatkom hormónu progesterónu. Špecialistka na spánok, Dr. Traci Johnson, tvrdí, že progesterón je prírodný relaxant. Upokojuje, upokojuje a zlepšuje spánok. Zmena jeho hladiny najčastejšie spôsobuje nespavosť.

Akútne potenie a horúčka sú jedným z najočividnejších znakov toho, že s hormonálnou rovnováhou nie je niečo v poriadku. Hormóny riadia našu telesnú teplotu, takže pri nerovnováhe môžu nastať návaly horúčavy.

Všetci sa z času na čas unavíme, ale ak pociťujete neustálu únavu, vyčerpanie a vyčerpanie aj počas odpočinku, môže to byť príznakom hormonálnej nerovnováhy.

Pri hormonálnom narušení môže telo pribrať, bez ohľadu na to, aké jedlo jete alebo jete vôbec. Nedostatok alebo prebytok určitých hormónov spôsobuje, že naše telo rýchlo hromadí tuk a stráca svalovú hmotu.

Na nadmerné vypadávanie vlasov môžu mať vplyv hormóny štítnej žľazy, inzulín alebo testosterón. Napríklad hormón testosterón spôsobuje, že muži vyzerajú mohutne a chlpato.

U žien nadmerný testosterón pravdepodobne vedie k plešatosti. Hormón testosterónu DHT sa za určitých podmienok snaží zničiť vlasové folikuly, čo vedie k vypadávaniu vlasov u žien.

8. Problémy s trávením

Určite mnohí poznajú situáciu, keď sa v dôsledku silného vzrušenia začne „krútiť“ žalúdok. Tento účinok nastáva v dôsledku hormonálneho nárastu počas stresu.

Štúdia University of Texas zistila, že vysoká hladina estrogénu silne ovplyvňuje črevnú mikroflóru. Iní vedci zistili, že vysoká hladina hormónov vaječníkov môže spôsobiť kŕče a bolesti brucha.

9. Nekontrolované záchvaty hladu

Hormóny a neurotransmitery sú biologicky aktívne látky organickej povahy. Vstupom do krvi ovplyvňujú širokú vlnu metabolizmus a ďalšie fyziologické funkcie, čo spôsobuje rýchlu a dlhodobú zmenu funkčného stavu tela. V jazyku, ktorý je nám známejší, v nás vyvolávajú strach a hnev, depresie a šťastie, príťažlivosť a náklonnosť.

V tomto článku nebudeme rozlišovať medzi hormónmi alebo neurotransmitermi, pretože rozdiel medzi nimi je iba v mieste, kde sa produkujú: hormóny sa produkujú v endokrinných žľazách a neurotransmitery v nervových bunkách. To je dôležité pre špecialistov, ale čo to pre nás je?

Hlavné ľudské hormóny

Adrenalín - hormón strachu a úzkosti. Srdce ide do päty, človek zbledne, reakcia „udrie a beží“. Vyniká v situáciách nebezpečenstva, stresu a úzkosti. Zvyšuje sa bdelosť, vnútorná mobilizácia a úzkosť. Srdce bije násilne, zreničky sa rozširujú („oči sú veľké od strachu“), cievy brušnej dutiny, kože a slizníc sú zúžené; v menšej miere zužuje cievy kostrových svalov, ale rozširuje cievy mozgu. Zvyšuje zrážanlivosť krvi (pri ranách), pripravuje organizmus na dlhodobý stres a zvýšenú fyzickú aktivitu v dôsledku svalov. Uvoľňuje črevá (pokrčené od strachu), trasie sa rukami a čeľusťami.

Noradrenalín - hormón nenávisti, zúrivosti, hnevu a tolerancie. Predchodca adrenalínu, ktorý sa produkuje v rovnakých situáciách, je hlavnou akciou - búšenie srdca a vazokonstrikcia, ale čoraz násilnejšie a kratšie a tvár sčervená. Krátky záblesk hnevu (noradrenalín), potom strach (adrenalín). Zreničky sa nerozširujú, to isté robia aj mozgové cievy.

Zvieratá čuchom určujú, či sa uvoľňuje adrenalín alebo noradrenalín. Ak sa nadchne adrenalín, spoznajú slabocha a prenasledujú ho. Ak je prítomný noradrenalín, spoznajte vodcu a ste pripravení poslúchať.

Veľký veliteľ Julius Caesar urobil najlepšie vojenské oddiely iba od tých vojakov, ktorí sa pri pohľade na nebezpečenstvo začervenali a nebledli.

Dopamín - hormón nespútanej radosti, potešenia a eufórie. Dopamín nás tlačí k výkonom, šialenstvu, objavom a úspechom, vysoká hladina tohto hormónu z nás robí quijotov a optimistov. Naopak, ak máme v tele nedostatok dopamínu, stávajú sa z nás tupí hypochondri.

Akákoľvek činnosť alebo stav, od ktorého dostávame (alebo presnejšie očakávame) úprimnú radosť a potešenie, vyvoláva silné uvoľňovanie hormónu dopamínu do krvi. Páči sa nám to a po chvíli sa náš mozog „pýta opakovať“. Takto sa v našom živote objavujú záľuby, zvyky, obľúbené miesta, zbožňované jedlo ... Okrem toho sa dopamín vhadzuje do tela v stresových situáciách, aby sme nezomreli od strachu, šoku alebo bolesti: dopamín zmierňuje bolesť a pomáha človeku prispôsobiť sa neľudským podmienkam ... Napokon je hormón dopamínu zapojený do takých dôležitých procesov, ako sú memorovanie, myslenie, regulácia cyklov spánku a bdenia. Nedostatok hormónu dopamínu z akéhokoľvek dôvodu vedie k depresii, obezite, chronickej únave a dramaticky znižuje sexuálnu túžbu. Najjednoduchší spôsob, ako si vyrobiť dopamín, je sexovať alebo počúvať hudbu, pri ktorej sa trasiete. Všeobecne - robiť to, z čoho máte samé očakávanie potešenie.

Testosterón - hormón mužskosti a pohlavného styku. Testosterón spúšťa mužské formy sexuálneho správania: najviditeľnejšie rozdiely medzi M a W, ako sú agresivita, sklon k riskovaniu, dominancia, energia, sebadôvera, netrpezlivosť, túžba súťažiť, sú určené predovšetkým hladinou testosterónu v krvi. Z mužov sa stávajú „kohúty“, ktorí ľahko vzplanú od zlosti a prejavujú bojovnosť. Zvyšovanie hladiny testosterónu zlepšuje inteligenciu a vyvoláva empatiu.

Estrogén - hormón ženskosti. Vplyv na charakter: strach, ľútosť, empatia, pripútanosť k deťom, plač. E striktný rozvíja u F príťažlivosť k dominantnému mužovi, silný a skúsený, uznávaný v spoločnosti a dáva množstvo ďalších výhod: zlepšuje koordináciu a presnosť pohybov (F je lepší ako M zvláda úlohy, ktoré si vyžadujú rýchle šikovné pohyby), zvyšuje jazykové schopnosti. Ak je chlapec počas vnútromaternicového vývoja vystavený abnormálne vysokej úrovniestrogén, bude v mužskom tele, ale so ženským mozgom a vyrastie pokojne, citlivo, žensky.

Môžem sám zmeniť hladinu testosterónu? Áno. Ak človek cvičí bojové umenia, silu a extrémne športy, častejšie si dovoľuje hnev, jeho telo zvyšuje tvorbu testosterónu. Ak sa dievča hrá častejšie na blondínku a dovolí si strach, zvyšuje jej telo produkciu estrogénu.

Oxytocín - hormón dôvery a nežnej náklonnosti. Zvýšenie hladiny oxytocínu v krvi spôsobuje u človeka pocit uspokojenia, zníženie obáv a úzkosti, pocit dôvery a pokoja vedľa partnera: človeka, ktorý bol vnímaný ako duševne blízka osoba. Na fyziologickej úrovni oxytocín spúšťa mechanizmus pripútania: je to oxytocín, ktorý robí matku alebo otca pripútaným k jej dieťaťu, viaže ženu na jej sexuálneho partnera a vytvára romantickú náladu a sexuálne naviazanie a ochotu byť verný mužovi. Oxytocín konkrétne spôsobuje, že ženatí / milujúci muži sa vyhýbajú vonkajším atraktívnym ženám. Podľa hladiny oxytocínu v krvi možno s istotou hovoriť o tendencii človeka k vernosti a pripravenosti byť pripútaný k blízkym vzťahom. Je zaujímavé, že oxytocín dobre lieči autizmus: deti aj dospelí s autizmom sa po liečbe oxytocínom stali nielen emotívnejšími, ale aj lepšie porozumeli a rozpoznali emócie iných ľudí. Ľudia s vysokou hladinou oxytocínu žijú zdravšie a dlhšie, pretože oxytocín zlepšuje stav nervového a srdcového systému a stimuluje produkciu endorfínov - hormónov šťastia.

Analóg oxytocínu, vazopresín, má približne rovnaký účinok.

Fenyletylamín - hormón lásky: ak pri pohľade na atraktívny predmet v nás „skočí“, rozsvietia sa v nás živé sympatie a milostná príťažlivosť. Fenyletylamín je obsiahnutý v čokoláde, sladkostiach a diétnych nápojoch, ale kŕmenie týmito potravinami bude mať iba malý význam: na vytvorenie stavu lásky je potrebný ďalší fenyletylamín, endogénny, to znamená vylučovaný samotným mozgom. Nápoje lásky existujú v rozprávke Tristan a Isolda alebo v Shakespearovom Sne noci svätojánskej, v skutočnosti si náš chemický systém žiarlivo stráži svoje výlučné právo na kontrolu našich emócii.

Endorfíny sa rodia vo víťaznej bitke a pomáhajú zabudnúť na bolesť. Morfín je základom heroínu a endorfín je skratka pre endogénny morfín, teda drogu, ktorá sa vyrába v našom vlastnom tele. Vo veľkých dávkach zvyšuje endorfín, podobne ako iné opiáty, náladu a vyvoláva eufóriu, je však nesprávne nazývať ho „hormónom šťastia a radosti“: dopamín spôsobuje eufóriu a endorfíny iba podporujú jeho aktivitu. Hlavné pôsobenie endorfínov je rôzne: mobilizuje naše rezervy a umožňuje nám zabudnúť na bolesť.

Podmienky pre produkciu endorfínov: zdravé telo, vážna fyzická aktivita, trochu čokolády a pocit radosti. Pre bojovníka je to víťazná bitka na bojisku. To, že sa rany víťazov hoja rýchlejšie ako rany porazených, bolo známe už v starom Ríme. Pre športovca je to „druhý vietor“, ktorý sa otvára na veľkú vzdialenosť („eufória bežca“) alebo v športovom zápolení, keď sa zdá, že sily dochádzajú, ale víťazstvo je blízko. Radostný a dlhý sex je tiež zdrojom endorfínov, zatiaľ čo u mužov je vo väčšej miere vyvolaný intenzívnou fyzickou aktivitou a u žien - pocitom radosti. Ak sú ženy pri sexe aktívnejšie a muži sú nadšene šťastnejší, tým silnejšie bude ich zdravie a bohatšie zážitky.

Ak vezmeme do úvahy pôsobenie hormónov a neurotransmiterov v procese aktivity, potom to vyzerá trochu zjednodušene nasledovne.

• Vnímanie a analýza informácií je regulovaná noradrenalínom. Čím vyšší je norepinefrín, tým vyššia je miera prijímania a spracovania informácií.
• Emocionálna reakcia na prijaté informácie závisí od serotonínu. Čím vyšší je serotonín, tým vyrovnanejšie, primeranejšie a vyváženejšie reakcie.
• Generáciu možností pôsobenia určuje dopamín: čím vyššia je jeho hladina, tým ľahšie a rýchlejšie človek prichádza s rôznymi možnosťami riešenia - zvlášť ich však netestuje kritikou.
• Testovanie s kritikou a filtrovanie neadekvátnych možností je úlohou serotonínu.
• Ale aby ste sa konečne rozhodli a podnikli kroky, potrebujete noradrenalín.

Hlavná vec, ktorú je dôležité vedieť o hormónoch, je to, že väčšinu z nich vyvoláva rovnaká fyzická aktivita, akú produkujú. Prečítajte si článok znova:

Aby muž mohol zvýšiť svoju mužnosť, musí sa začať správať odvážne: testosterón vyvoláva zdravú agresivitu, ale spúšťa ho aj jednoručnosť, sila a extrémne športy. Ak sa dievča hrá častejšie na blondínku a dovolí si báť, jej telo zvyšuje produkciu estrogénu, čo vyvoláva obavy a úzkosti.

Oxytocín buduje dôveru a úzku väzbu, ale zároveň sa spúšťa rovnakým spôsobom: začnite dôverovať svojim blízkym, hovorte im vrúcne slová a zvýšite hladinu oxytocínu.

Endorfín pomáha prekonávať bolesť a dodáva silu takmer nemožnému. Čo je potrebné na zahájenie tohto procesu? Vaša ochota cvičiť, zvyk prekonávať samého seba ...

Ak chcete byť povznesenejší a euforickejší, choďte tam, kde sa toto správanie praktizuje. Začnite s radosťou kričať v spoločnosti ľudí ako ste vy - dopamín variaci sa v vašej krvi vás poteší. Príjemné správanie spúšťa zážitok z potešenia.

Depresívny človek volí sivé tóny, ale serotonín zvyšujúci náladu vyvoláva predovšetkým jasné slnečné svetlo. Človek v zlej nálade sa skláňa a radšej sa uzavrie do samoty. Ale je to len správne držanie tela a chôdza, ktoré prispievajú k produkcii serotonínu, ktorý vo vás vyvoláva pocity radosti a šťastia. Celkom: vypadnite z brlohu, narovnajte si chrbát, zapnite jasné svetlo, to znamená, správajte sa tak, ako sa správa radostný človek, a vaše telo začne produkovať serotonín, hormón radosti a šťastia.

CHCETE ZMENIŤ ŠTÁT - ZAČNITE ZMENIŤ SVOJE SPRÁVANIE!

Príznaky prívalu adrenalínu do krvi sú známe každému. Mobilizácia duševných a fyzických schopností, výskyt prívalu sily a pocit energie v extrémnych situáciách sú výsledkom účinku hormónu na telo.

Proces uvoľňovania adrenalínu do krvi a jeho príčiny

Adrenalín (epinefrín) je hlavný neurotransmiter a hormón produkovaný dreňou nadobličiek.

Prekurzorovou látkou pre adrenalín je norepinefrín.

Katecholamíny sú spoločné názvy noradrenalínu a adrenalínu.

Za normálneho stavu je obsah adrenalínu v tele malý a môže kolísať:

• 0 - 110 pg / ml - keď osoba klame;
• 0 - 140 pg / ml stojí za to.

Je však možné, že uvoľňovanie hormónu do krvi sa zvýši 6 až 10-krát, keď nastanú situácie týkajúce sa:

• akékoľvek stresy (neuropsychické, teplota, hladovanie atď.);
• pocity úzkosti a nebezpečenstva;
• silné emočné zážitky;
• rôzne zranenia a popáleniny;
• obavy;
• šokové podmienky;
• hraničné situácie, ktoré ohrozujú ľudský život;
• extrémne situácie (jazdy, motocyklové preteky atď.).

Tieto faktory spôsobujú reakciu časti mozgu - hypotalamu, ktorá spustením určitých procesov vedie k okamžitému nárastu adrenalínu - produkcii hormónu nadobličkami s jeho ďalším uvoľňovaním do krvi a cez každý nervový koniec sa šíri do všetkých častí tela. Vďaka tomu sa človek rýchlo prispôsobuje negatívnym faktorom.

Trvanie adrenalínového záchvatu nepresahuje niekoľko minút a po normalizácii situácie sa množstvo adrenalínu začne znižovať.

Výsledná reakcia tela na zmenené chemické zloženie krv v dôsledku zvýšenia hladiny adrenalínu sa prejavuje:

• mobilizácia všetkých síl tela v prípade nebezpečných situácií;
• vazokonstrikcia v brušných orgánoch, kostrových svaloch a pokožke so súčasným rozšírením krvných ciev v mozgu a srdci. V dôsledku toho dochádza k zvýšenému prekrveniu arteriálnej krvi týchto orgánov, čo zaisťuje ich zvýšenú výživu v stresových situáciách a zvyšuje činnosť mozgu;
• zvýšený krvný tlak;
• rýchly pulz a srdcová frekvencia;
• rozšírené zrenice;
• zvýšenie hladiny glukózy - kľúčový zdroj energie pre telo, zníženie jeho absorpcie pečeňou a svalmi. Cukor je zameraný hlavne na mozog, aby stimuloval jeho funkcie;
• dočasné blokovanie alergických reakcií a zápalových procesov;
• zníženie svalovej aktivity gastrointestinálneho traktu, pozastavenie močových funkcií;
• zvýšená svalová aktivita a v dôsledku toho výkon;
• zvýšenie hladiny bielych krviniek a krvných doštičiek, čo prispieva k rýchlejšej eliminácii krvácania;
• zastavenie syntézy tukov a zvýšenie ich odbúravania, aby sa zabezpečila fyzická vytrvalosť;
• zníženie uvoľňovania hormónu inzulínu;
• eliminácia kŕčov bronchiolov;
• predchádzanie opuchu slizníc v celom tele.

Výsledkom je, že v extrémnych situáciách je človek zozbieraný, energický a pripravený na rozhodné kroky.

Na fyzickej úrovni možno pocítiť zvýšenie hladiny adrenalínu:

• búšenie srdca;
• dýchavičnosť, nedostatok vzduchu, rýchle dýchanie, neschopnosť zhlboka sa nadýchnuť;
• zvýšené potenie (najmä dlane a podpazušie);
• znížená ostrosť zraku (okolité veci sa stávajú rozmazané alebo „v hmle“);
• bolesť hlavy, bolesť v oblasti hrudníka.

Prejavy sú celkom všeobecné, ale v určitých situáciách môžete podľa svojich pocitov predpovedať proces adrenalínového záchvatu.

Stanovenie množstva epinefrínu v krvi

Uvoľňovanie adrenalínu do krvi je normálny proces, ktorý sa vyskytuje v núdzové situácie... Avšak dlhodobé zvýšenie hladiny epinefrínu alebo naopak jeho nedostatok v krvi negatívne ovplyvňuje zdravie človeka a môže naznačovať patologické procesy v tele.

Určenie koncentrácie adrenalínu v krvi je určitou ťažkosťou, pretože hormón sa vylučuje veľmi rýchlo

Na stanovenie koncentrácie hormónu v krvi je potrebné vykonať krvný test z žily alebo moču (jednorazovo alebo denne). Výber optimálnej výskumnej metódy zostáva na lekárovi.

Niekoľko dní pred zákrokom musí človek začať dodržiavať niektoré pravidlá:

• vzdať sa zlých návykov (fajčenie, pitie alkoholických nápojov, káva) a konzumácia výrobkov stimulujúcich syntézu serotonínu (mliečne výrobky, čokoláda, banány);
• nebyť vystavený stresovým situáciám a bolestivým vplyvom;
• vylúčiť nadmernú fyzickú aktivitu;
• ukončiť liečbu dekongestívami a antialergickými liekmi obsahujúcimi sympatomimetiká.

V prípade absolvovania analýzy po stresových situáciách alebo fyzickej námahe musíte o tom informovať špecialistu.

Zvýšená hladina adrenalínu

Neustály stres alebo časté extrémne situácie spôsobujú neustále zvyšovanie hormónu v krvi a transformáciu jeho ochranných a adaptačných funkcií na patologické. Dochádza k vyčerpaniu kompenzačných schopností tela a nástupu príznakov charakterizovaných:

• zvýšenie ukazovateľov krvného tlaku, ktoré negatívne ovplyvňuje kardiovaskulárny systém a môže viesť k rozvoju infarktu a mŕtvice;
• porušenie frekvencie, rytmu a kontrakcií srdca;
• znížená aktivita a vyčerpanie tela v dôsledku zvýšenej produkcie norepinefrínu. Vyskytuje sa chronická únava, problémy so spánkom, duševné poruchy a emočná nestabilita. Človek výrazne chudne, stáva sa podráždeným, náchylný na záchvaty paniky, stráca vytrvalosť;
• porušenie funkčných schopností drene nadobličiek, ktoré môže vyvolať zlyhanie obličiek, ktoré je dokonca plné;
• postupné zvyšovanie zrážania krvi, ktoré spôsobuje riziko trombózy;
• nadmerné zaťaženie štítnej žľazy, čo spôsobuje postupné narušenie jej práce;
• dýchavičnosť, závraty.

Zvýšenie hladiny hormónu vyvoláva aktívnu produkciu glukózy, čo vedie k prebytku energie, hľadaniu východiska bez stresových situácií a spôsobuje nervové poruchy.

Zvýšená hladina adrenalínu sa môže vyskytnúť pri nasledujúcich patologických zmenách v tele:

• chronický alkoholizmus;
• infarkt myokardu;
• kraniocerebrálna trauma;
• maniodepresívny syndróm v manickej fáze;
• ketoacidóza spôsobená diabetes mellitus;
• nádorové procesy v dreni nadobličiek (feochromocytóm).

Ak sa objavia vyššie uvedené príznaky, odporúča sa konzultovať s lekárom predpísať príslušné testy na stanovenie množstva adrenalínu a v prípade potreby ho normalizovať.

Znížená hladina hormónov

Kolísanie množstva adrenalínu smerom nadol je tiež veľmi nežiaduce. Nedostatok hormónov vedie k:

• depresia, apatia;
• zníženie krvného tlaku;
• neustále pocity ospalosti a únavy;
• svalová letargia;
• oslabenie pamäti;
• zhoršené trávenie a neustále chute na sladké;
• nedostatok akýchkoľvek reakcií na stresové situácie;
• zmeny nálad sprevádzané krátkodobými pozitívnymi emóciami.

Nedostatok adrenalínu v krvi spôsobuje depresie

Ako samostatná endokrinná patológia sa znížený obsah adrenalínu neuvoľňuje a pozoruje sa v takýchto situáciách:

• počas liečby liekom Clonidin na zníženie krvného tlaku;
• patológie obličiek;
• silné krvácanie;
• anafylaktický šok;
• cukrovka.

Nedostatočná produkcia adrenalínu zasahuje do koncentrácie emocionálnych a fyzických síl človeka v čase extrémnych situácií.

Ako zvýšiť obsah hormónu

Porušenie emočného stavu núti človeka hádať sa, konfliktovať, vytvárať konfliktné situácie.

Tiež neustále hľadanie extrémnych situácií, provokácia hádok a konfliktov o uvoľnenie hormónu do krvi vedie k rozvoju závislosti na adrenalíne.

Kompenzácia nedostatku adrenalínu alkoholickými nápojmi, omamnými a psychotropnými látkami je prísne zakázaná

Obsah hormónu môžete zvýšiť pomocou:

• silná fyzická námaha;
• venovať sa extrémnym športom alebo bojovým umeniam;
• pohlavie;
• sledovanie trilerov alebo „hororových filmov“ atď .;
• video hry;
• šálky kávy.

Všetky opatrenia na zvýšenie hladiny hormónu v krvi by nemali predstavovať zdravotné riziko

Nie je vylúčené ani užívanie drog.

Liečba nedostatku inzulínu hormonálnymi liekmi vedie iba k dočasným výsledkom

Liečivo adrenalín je dostupné v tabletách a vo forme roztoku na intramuskulárne, intravenózne a subkutánne injekcie.

Liek má hyperglykemické, bronchodilatačné, hypertenzívne, antialergické, vazokonstrikčné účinky a používa sa na odstránenie mnohých, vrátane život ohrozujúcich stavov (zástava srdca, anafylaktický šok atď.)

Hojnosť vedľajšie účinky a kontraindikácie lieku vylučujú jeho použitie bez lekárskeho predpisu lekára.

Rovnaký účinok majú lieky Epigect a Epinefrin.

Znížená hladina adrenalínu

Vedieť, čo je adrenalín a príznaky jeho zvýšenia, môžete normalizovať hladinu hormónu bez použitia liekovej terapie.

Normalizáciou svojho emočného stavu môžete znížiť množstvo adrenalínu v krvi

Na zníženie obsahu adrenalínu v krvi a na obnovenie emočného stavu sa uchýlite k týmto metódam:

Nesmieme zabudnúť na výživu. Pridaním potravín s obsahom vitamínu B1 (kvasnice, obilie, vajcia, banány) do jedálnička, ako aj bielkovinových jedál, mäsa, mliečnych výrobkov, džúsov, orechov, bylín, zemiakov a ryže môžete zvládnuť stres. Neodporúča sa používať bežné jedlá, kávu, alkoholické a energetické nápoje.

V závažných prípadoch je vhodné predpísať lieky na zníženie hladiny adrenalínu:

• Moxinidín;
• Rezerpín, Octadina;
• Beta-blokátory (Anaprilin, Atenola, Obzidana);
• Elenium, Phenazepam, Seduxena.

Pitie všetkých liek musí byť schválený ošetrujúcim lekárom.

Napriek tomu, že adrenalín je jedinečný hormón, ktorý umožňuje mobilizovať fyzické a duševné zdroje tela a zvládať náročné situácie, jeho výkyvy môžu spôsobovať nežiaduce účinky na zdravie. Pozorný prístup k vášmu telu, identifikácia negatívnych prejavov a kontaktovanie špecialistu vám pomôžu včas zvládnuť problém.

Fyziologické procesy v ľudskom tele sú riadené hormónmi. Sú také dôležité, že akonáhle sa jeden ukazovateľ odchyľuje od normy, dôjde k poruche v celom systéme. Normálne fungovanie endokrinného systému je obzvlášť dôležité pre nežné pohlavie.

V modernej dobe sa stáva obzvlášť dôležitým problém vzniku stresu. Je to spôsobené zvýšením psycho-emocionálneho stresu, ktorý následne vedie k narušeniu života tela. Rozlišujú sa koncepty takzvaných stresových hormónov, ktoré dostali svoje meno vďaka zvýšeniu ich produkcie v psychologicky náročných situáciách.

Aké hormóny sa uvoľňujú počas stresu?

Pod vplyvom stresu sa spustí celý reťazec biochemických reakcií. Všetky sú zamerané na ochranu tela pred nepriaznivým prostredím a zabezpečenie adaptácie na stresovú situáciu. Ak sa pokúsite odpovedať na otázku, ako sa stresový hormón nazýva, môžete nájsť celý zoznam pojmov.

Adrenalín

Stresové hormóny a ich účinky na telo sa líšia, ale majú spoločné črty. Adrenalín je jedným z hlavných stresových hormónov. Vyznačuje sa komplexným účinkom na telo. Na jeho pleciach leží najdôležitejšia úloha obnovy svalov a ich návratu do zvyčajného režimu práce. Vďaka adrenalínu je regulovaná frekvencia kontrakcie srdcového svalu. Ovplyvňuje činnosť tráviaceho traktu a krvných ciev.

Poznámka! Zvýšenie adrenalínu v krvi je zaznamenané v extrémnych situáciách, keď človek prežíva strach, bolesť, hnev. Takto sa telo pripravuje na to, aby odolalo stresu.

Osoba začne konať aktívnejšie. Včas reaguje na akékoľvek dráždivé látky. Jeho pamäť je mobilizovaná, zaťaženie myokardu a centrálneho nervového systému klesá.

Beta endorfín

V strednej časti hypofýzy sa tento hormón produkuje. Je dokonca zodpovedný za to, že človeka nechá prekonať stres. Účinok má:

protišok;

• analgetikum (na tlmenie bolesti);
• posilňujúci účinok.

Tyroxín

Syntéza tyroxínu sa uskutočňuje v štítnej žľaze. Psychická aktivita, aktivita a ľahkosť ľudí priamo závisia od neho. V čase, keď človek prežíva silný stres, zvyšuje Thyroxín krvný tlak. Urýchľuje metabolický proces, rýchlosť myslenia, srdcovú frekvenciu.

Noradrenalín

Sprevádza stres, zároveň zvyšuje fyzickú aktivitu. Klasický príklad môže nastať situácia, keď človek, nervózny, nemôže sedieť na mieste. Účinok noradrenalínu je zaznamenaný tak na zmyslové vnímanie, ako aj na stupeň mozgovej aktivity.

Odborníci zaznamenávajú analgetický účinok noradrenalínu v extrémnych situáciách. Je to druh analgetika potláčajúceho bolesť. Preto je človek v stave vášne schopný na krátky čas zabudnúť na akékoľvek zranenia a zlé zdravie.

Kortizol

Zodpovedajú za reguláciu inzulínu a glukózy, ako aj za ich normálnu produkciu. V strese sa hladina hormónu výrazne zvyšuje. Pri konštantnom udržiavaní vysokých hladín sa vyskytuje hypertenzia, vysoké hladiny cukru a porucha činnosti štítnej žľazy.

Dlhodobé vystavenie kortizolu vedie k takým negatívnym následkom, ako je znížená imunita, zvýšená krehkosť kostí a deštrukcia tkaniva.

Nepriaznivé účinky kortizolu sa môžu prejaviť zvýšením chuti do jedla a výskytom tukových záhybov. Osoba, ktorá chce schudnúť a má vysokú hladinu tohto hormónu, sa pravdepodobne nedokáže zbaviť nenávidených kilogramov. V prvom rade musí vrátiť svoju prácu do normálu. hormonálny systém.

Prolaktín

Hormón, ktorý sa produkuje v hypofýze. Priamo zodpovedný za funkciu urogenitálneho systému. Reguluje všetky existujúce typy metabolizmu. V prípade stresu okamžite stúpa. Patologické procesy vo forme hypotyreózy, anorexie, ochorenia polycystických vaječníkov, cirhózy pečene sú priamym dôsledkom hyperprolaktinémie spôsobenej pravidelným nervovým napätím.

Klasifikácia

1. Alarmová reakcia. Telo prestane odolávať. Tento stav sa nazýva podmienečne šokový stav. Ďalej sa pozoruje spustenie ochranných mechanizmov.
2. Budovanie odolnosti. Telo sa snaží prispôsobiť novým, nie najpriaznivejším podmienkam.
3. Fáza vyčerpania. Zlyhávajú obranné mechanizmy. Narúša sa interakcia a dôslednosť pri regulácii životných funkcií.

Vplyv stresu na hormóny je dokázaná skutočnosť. Akútna reakcia začína niekoľko minút po interakcii s provokujúcim faktorom. Medzi príznaky patria nasledujúce príznaky:

1. Osoba sa stáva dezorientovanou, akoby bola odtrhnutá od toho, čo sa stalo, ale zároveň je schopná preukázať pozornosť detailom. Pre neho sú charakteristické nevysvetliteľné činy bez významu. Ostatným sa často zdá, že stratil rozum.
2. Zaznamenáva sa vyjadrenie klamných myšlienok. Človek začne rozprávať o udalostiach a ľuďoch, ktorí v realite nemôžu existovať. Tento jav môže trvať niekoľko minút, potom sa náhle končí.
3. Pri oslovovaní osoby nemusí nijako reagovať. Je bežné ignorovať žiadosti alebo ich nesprávne plniť.
4. Pozoruje sa letargia, rečová aj motorická. Môže sa prejaviť tak silno, že človek dáva odpovede na otázky vo forme krátkeho zvuku alebo je úplne tichý, zamrznutý v jednej polohe. Opačná situácia nastane aj vtedy, keď človek neustále niečo hovorí. Existuje nesúvislý prúd slov, ktorý je problematické zastaviť. Toto správanie je sprevádzané motorickým nepokojom. V závažných prípadoch človek upadne do ťažkej paniky a zraní sa.
5. Prebiehajú aj vegetatívne prejavy. Vyjadrujú sa rozšírenými zrenicami, bledosťou alebo začervenaním kože, nevoľnosťou a problémami s peristaltikou čriev. Krvný tlak môže dramaticky poklesnúť. Človeka sa zmocňuje strach zo smrti.

Ľudia v strese často prejavujú zmätok, zúfalstvo a niekedy agresivitu. Ako vidíte, pôsobenie stresových hormónov je veľmi podobné.

Pozor! Ak tieto javy pretrvávajú dlhšie ako 3 dni, nejde už o chronickú stresovú reakciu. Vyžaduje sa odvolanie k špecialistovi.

Test na stresový hormón sa zvyčajne predpisuje, keď. Lekár vykonáva diferenciálnu diagnostiku, predpisuje štandardný súbor klinických testov.

Ako znížiť hladinu hormónov?

Ako riadiť stresový hormón, ako znižovať jeho syntézu? Nie je ťažké odpovedať na tieto otázky. Úroveň stresových hormónov závisí od psycho-emocionálneho stavu človeka. Látky sa uvoľňujú za nepriaznivej situácie, čo znamená, že takáto expozícia musí byť minimalizovaná. Čo je na to potrebné?

Po prvé, musíte dodržiavať zdravý životný štýl. To znamená, že musíte tvrdo pracovať a rovnako dobre odpočívať bez kritických posunov v jednom alebo druhom smere. Čerstvý vzduch dodáva kyslík, ktorý je cenný pre cievy, takže chôdza by mala byť každodenným rituálom.

Moderní ľudia zriedka športujú. Medzitým nie je potrebné venovať sa voľnému času niektorému z jeho druhov. Stačí si zvoliť súbor cvikov, ktoré sú pre človeka ľahko uskutočniteľné a zaujímavé pre seba. Potom je potrebné určiť tréningový plán, aby bolo možné takejto činnosti denne venovať až 50 minút.

Najťažšie je vyhnúť sa stresu. Je zrejmé, že nebude možné sa ich úplne zbaviť. Môžete sa však trénovať, aby ste adekvátne reagovali na akékoľvek negatívne zaťaženie. Pri osvojovaní tejto zručnosti pomáha jóga, meditácia a používanie rôznych relaxačných techník. Najmä vnímavým ľuďom sa neodporúča sledovať negatívne správy a šokujúci obsah na internete.

Ak chcete telu dodať ďalšiu silu, budete musieť upraviť stravu. Je tiež vhodné znížiť príjem kofeínu zameraním na bylinné produkty. Musíte piť veľa vody.

Je dôležité prinútiť sa pozitívne pozerať na všetko, čo sa deje, a častejšie sa usmievať. Osoba trpiaca stresom musí nájsť akýkoľvek dostupný dôvod na radosť. Môže to byť sledovanie pozitívneho filmu, stretnutie s dobrými ľuďmi, komunikácia, s ktorou sú pozitívne emócie. Najlepším liekom na stres je úprimný smiech. To všetko v kombinácii zabraňuje tomu, aby hladiny kortizolu dosiahli kritické hodnoty.

Nikdy nezabudnem na slová profesora ústavu, ktorý viedol našu psychiatriu. Predtým bol dermatológom. Raz som sa spýtal, prečo odišiel z dermatológie a išiel na psychiatriu. Odpovedal takto : „Prúdil ku mne nekonečný prúd ľudí trpiacich psoriázou a ekzémami. Nakoniec som dospel k záveru, že títo pacienti kričia svojou kožou svoju duševnú bolesť. Takmer všetci títo pacienti mali ťažké skúsenosti - mali právo vzlykať a stonať. Ale nenechali sa vyplakať. A ich smútok vyšiel cez kožu - v podobe bolestivej, svrbiacej a plačúcej vyrážky.

Štúdie preukázali, že keď má človek stres, psoriáza a ekzémy sa zhoršujú.

Aj keď nie som dermatológ, moja rada je : "Ak tvoja pokožka začne kričať, počúvaj."... A ako terapeut vám veľmi odporúčam naučiť sa odbúravať stres.

Čo je vnímanie?

Stres nespôsobujú skôr samotné udalosti, ale skôr vnímaniedeje sa. Úroveň stresu človeka závisí od toho, čo pre neho znamenajú určité okolnosti.

To, čo si niekto myslí, že je pre iného hrozné alebo neznesiteľné, je maličkosť.

Jeden profesionálny futbalista mi povedal, že keď hrá futbal, necíti príliš veľa stresu. Áno, na konci hry sa unaví, ale toto je „dobrá“ únava. Ale potom, čo bol hodinu zamestnaný finančnými záležitosťami, potrebuje si zdriemnuť - cíti sa taký vyčerpaný. Je fakturácia ťažšia ako hranie futbalu? Č. Ale pre tohto muža je futbal obľúbeným podnikaním, ktoré prináša radosť. A počítanie je ťažké a nudné.

Stres, ktorý hráč dostane, sa určuje podľa toho, ako vníma svoje aktivity.

Americkí psychológovia Thomas Holmes a Richard Ray, ktorí vyvinuli stupnicu stresu, ktorá hodnotí riziko nervovej poruchy a niektorých somatických chorôb, zistili, že aj radostné udalosti - napríklad narodenie dieťaťa - môžu byť stresujúce. Všetko je to o vnímaní šťastných udalostí.

Určite ste už počuli tragické príbehy muža, ktorý dostal mozgovú príhodu, keď sa dozvedel o veľkej výhre v lotérii. Alebo o infarkte matky, keď sa domov dávno stratený syn náhle vrátil. Výskumník stresu Robert Sapolsky píše: "Prečo môže nečakaná radosť zabiť človeka, ako aj náhly smútok?" Pretože tieto pocity spôsobujú podobné fyziologické reakcie. Áno, šialený hnev a obrovská radosť majú rôzne účinky na reprodukčný systém, na rast tela a pravdepodobne aj na imunitný systém. Ale rovnako ovplyvňujú kardiovaskulárny systém. ““

To je podstata spojitosti medzi emóciami a fyzickým stavom.

Dlhodobé účinky stresu

Už ste sa niekedy ráno zobudili a hlavu máte zaneprázdnenú spomienkami na nejakú zložitú udalosť? A celý deň dopadne zle, akoby sa táto udalosť práve stala. Minulosť sa nám často vracia vo sne. Pre mnohých ľudí je aj spomínanie na ťažké udalosti také bolestivé, že sa stáva zdrojom stresu.

Biochemické procesy mozgu nezaujíma, či sa nešťastie stalo včera alebo pred dvadsiatimi rokmi. Hneď ako mozog prepíše pamäť do jazyka neurotransmiterov a hormónov, telo reaguje na špecifické chemikálie. A telo o to viac nevie, na ktorú udalosť reaguje. Bolesť zo starej duševnej rany spôsobuje rovnaké pocity (a teda rovnakú reakciu tela) ako dnešná bolesť.

Navyše, čím dlhšie je človek ponorený do starých rán a krívd, tým je pre mozog známejší a stresová reakcia sa vyvíja rýchlejšie, keď sa vyskytnú spomienky. Telo opakovane prežíva stres z prepustenia z práce, odmietnutia povýšenia alebo rozvodu. Stáva sa to zakaždým, keď pre seba živo čerpá scény z minulosti a opäť sa vrhá do pocitov, ktoré ich sprevádzali. To je dôvod, prečo sa somatické choroby vyvíjajú mesiace alebo dokonca roky po vážnej duševnej traume - napríklad po znásilnení alebo smrti milovaného človeka.

Súvislosť medzi duševnou núdzou a fyzickými chorobami

Mnoho ľudí, vrátane lekárov, nerozpoznáva, že telesné choroby sú nejako spojené so stavom duše. Nepripisujú dôležitosť psychosomatickým procesom. Mnoho lekárskych fakúlt zastáva názor, že psychosomatické choroby vôbec neexistujú: sú iba výplodom fantázie. Ale každý rozumný človek intuitívne chápe, že tieto choroby existujú. Začínajú procesmi, ktoré prebiehajú iba v mozgu - predstavivosť, myslenie, vnímanie, spomienky. Ale tieto procesy končia veľmi skutočnými fyzickými ochoreniami. Opýtajte sa niekoho, kto už dlhšie trpí psychosomatickou poruchou. Potvrdí vám, že to nie je o nič lepšie ani jednoduchšie ako akékoľvek iné ochorenie. Niekedy sú také choroby pre pacientov veľmi bolestivé. Neopúšťajte chorobu, ktorá má pôvod v duševnej pohode. Moderné vedecké dôkazy sú čoraz presvedčivejšie dôkazy o tom, že duševné choroby nie sú spojené s jednotlivými zriedkavými chorobami, ale s väčšinou chorôb.

Medzi psychologické poruchy spojené s dlhodobým stresom patria všeobecná úzkostná porucha, záchvaty paniky, posttraumatický úzkostný syndróm, depresia, fóbie, obsedantno-kompulzívna porucha. (obsesívno kompulzívna porucha) a ďalšie, vzácnejšie patológie.

Dlhodobý stres sa prejavuje aj na fyzických ochoreniach. Pri chronickom prepätí je takmer každý orgán vážne ohrozený. Ak sa neprijmú potrebné opatrenia, chronický stres vedie k mnohým fyzickým problémom:

KARDIOVASKULÁRNE PORUCHY:

hypertenzia, závraty, prolaps mitrálnej chlopne, búšenie srdca,

paroxysmálna predsieňová tachykardia (náhle a náhle zastavené zvýšenie srdcovej frekvencie), arytmia (poruchy frekvencie, rytmu a sledu excitácie a kontrakcie srdca), ventrikulárny alebo predsieňový extrasystol (predčasný srdcový rytmus).

PORUCHY GASTROINTESTINÁLU:

gastroezofageálny reflux (spätný pohyb obsahu žalúdka cez dolný pažerákový zvierač do pažeráka), vred, gastritída, pálenie záhy, dyspepsia (narušenie normálnej činnosti žalúdka, sprevádzané bolesťou alebo nepríjemnými pocitmi, skorá sýtosť, pretečenie, ťažkosť v epigastrickej oblasti), zápcha, hnačka, syndróm podráždené črevo, zápal čriev (vrátane Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy).

Bolesť hlavy:

migréna, bolesti hlavy s napätím.

PROBLÉMY S POKOŽKOU:

psoriáza, ekzém, žihľavka, akné.

UROGENITÁLNY SYSTÉM:

chronická prostatitída, chronické a opakujúce sa plesňové infekcie, časté infekcie močových ciest, časté močenie, strata pohlavného styku a impotencia, nízka hladina pohlavných hormónov (progesterón a testosterón).

BOLESŤ A ZÁPAL:

chronická bolesť chrbta, fibromyalgia (komplexná porucha s rozsiahlou muskuloskeletálnou bolesťou, depresiou, poruchami spánku, rannou stuhnutosťou a pretrvávajúcou únavou), syndrómy chronickej bolesti, tendonitída (zápal šliach), syndróm karpálneho tunela (bolesť a necitlivosť ukazováka a prostredníka a slabosť palca), dysfunkcia temporomandibulárnych kĺbov (chronická subluxácia dolnej čeľuste).

Dýchanie a choroby pľúc:

chronické a opakujúce sa prechladnutie, sínusitída, faryngitída a zápal stredného ucha, chronické a opakujúce sa bronchitídy, pneumónie, astma, bronchospazmus, dýchavičnosť, hyperventilácia pľúc.

NEDOSTATOK IMUNITY:

chronická únava, chronické a opakujúce sa infekcie všetkého druhu.

Ako jednotlivé choroby súvisia so stresom

Raky

Imunitný systém obsahuje cytotoxické T-lymfocyty (zabíjačské T bunky, „zabíjačské bunky“). Sú prvou obrannou líniou tela proti rakovinovým bunkám, vírusom, baktériám a plesniam. Málokto z nás vie, že zhubné bunky sa vyskytujú s určitou frekvenciou u všetkých ľudí. Ale ak imunitný systém funguje správne, potom sa rýchlo a efektívne vyrovná s nebezpečnými bunkami. „Zabíjacie bunky“ sa vrhajú na transformovanú bunku skôr, ako z nej vyrastie nádor. Najúčinnejším spôsobom prevencie rakoviny je silná a trvalá imunita. Dlhodobý stres ho môže vážne podkopať.

Autoimunitné choroby

Teraz sa veľa hovorí o posilňovaní imunitného systému, ale rád by som poznamenal, že jeho nadmerné posilňovanie je tiež nebezpečné. Imunitný systém je riadený mozgom. Ak sa pri tejto interakcii niečo poruší, následky môžu byť dvojaké. Niekedy imunita reaguje nie oslabením, ale naopak - neviazanou činnosťou. Potom imunitné bunky útočia nielen na nepriateľov, vonkajšie a vnútorné, ale aj na zdravé bunky. V dôsledku toho sa rozvinú autoimunitné ochorenia, ako je reumatoidná artritída alebo systémový lupus erythematosus.

Jedným z najväčších nebezpečenstiev, ktoré narúša vyváženú interakciu mozgu s imunitným systémom, je chronický stres!

Alergia

Všetky druhy alergií - alergická nádcha, potravinové alergie, žihľavka, ekzémy, bronchiálna astma a iné - priamo súvisia s poruchami činnosti imunitného systému, keď za nebezpečné berie úplne neškodné látky a začne s nimi bojovať. Tieto poruchy sú zvyčajne spôsobené silným stresom. Telo vezme prach, častice vtáčieho peria, srsti a chlpov zvierat, plesne a peľ pre nepriateľských infiltrátorov a imunitný systém stúpa v boji proti nim. Vysoko špecializované imunitné bunky (takzvané žírne bunky alebo žírne bunky) vylučujú histamín, ktorý spôsobuje alergickú reakciu: kýchanie, výtok z nosa, podráždenie očí, začervenanie kože. Telo robí všetko pre to, aby sa zbavilo dráždivých látok.

Ak je alergén v potravinách, potom je gastrointestinálny trakt podráždený a objavia sa kožné reakcie: takto sa telo snaží odstrániť nežiaducu látku. Extrémnym stupňom alergickej reakcie je anafylaktický šok, ktorý často končí smrťou. Vyskytuje sa v reakcii na bodnutie osou alebo včelou, na antibiotiká a z potravy - na mäkkýše, arašidy a niektoré ďalšie produkty.

Kožné choroby

Početné štúdie ukazujú, že stres spôsobuje psoriázu. Psoriázu možno prirovnať k sopke, ktorá začne vybuchovať pod vplyvom neviditeľných síl zúriacich pod zdanlivo pokojným povrchom. Telo začne cez pokožku vylievať strach, frustráciu, hnev a ďalšie deštruktívne emócie. Bolestivé svrbiace lézie psoriázy signalizujú, že sa telo vzbúrilo proti nadmernému stresu.

Vzťah medzi stresom a akné je dobre zdokumentovaný. Stresové akné je najbežnejšie u žien v strednom veku, ktoré sa aktívne venujú svojej kariére. Akné je častým javom medzi tými, ktorí absolvujú záverečné skúšky alebo vykonajú urgentnú prácu, jedným slovom u ľudí, ktorých práca si vyžaduje neustály stres.

Niekedy sú kožné choroby sprevádzané komplikáciami. Psoriáza, ekzémy a stresové akné znižujú ochrannú funkciu pokožky. Na povrchu kože sa tvoria malé otvorené rany - brána pre rôzne mikroorganizmy. Keď sa mikróby dostanú dovnútra, objavia sa choroby, ktoré sa v prípade infekcie kožou ťažko liečia a môžu dokonca viesť k smrti. V lekárskej literatúre sú prípady smrteľného výsledku so stafylokokovou infekciou, ktorá sa šíri abscesmi a inými kožnými léziami. Zvlášť nebezpečné sú otvorené rany na tvári alebo hlave - infekcia sa môže ľahko dostať do mozgu.

Stres zanecháva na pokožke stopy nielen v podobe bolestivých vyrážok. Stav mysle človeka sa odráža na jeho tvári - na čele a v kútikoch úst sa objavujú ostré „stresové“ vrásky. Nehladia sa, ani keď daná osoba spí.

Iné choroby

Chronický stres niekedy vedie k tomu, že ľudia v spánku škrípu zubami a zatínajú čeľuste. Medzi ľuďmi, ktorí trpia dysfunkciou temporomandibulárnych kĺbov, je veľa ľudí, ktorí majú túto chorobu spôsobenú stresom.

Jedna štúdia zistila, že asi 80% ľudí so sklerózou multiplex zažilo traumatickú udalosť asi rok pred exacerbáciou ochorenia. V kontrolnej skupine (ľudia, ktorí týmto ochorením netrpia) zažilo niečo podobné iba 35-40% respondentov.

Stres nemusí byť priamou príčinou niektorých z týchto chorôb, ale významne zhoršuje ich príznaky a utrpenie pacienta.

Sila stresových hormónov

Stresový hormón, adrenalín, dáva človeka do rovnakého stavu ako morfín. A na molekulárnej úrovni je ich pôsobenie veľmi podobné: sú doň zapojené rovnaké receptory.

Rovnako ako závislosť od ópia, ani závislosť od adrenalínu nevedie k radostnej budúcnosti, ale k podlomeniu zdravia - k oslabeniu imunity, poruchám srdca, predčasnému starnutiu a predčasnej smrti.

Stresové hormóny sú ako mrkva zavesená pred tvárou somára. Prenasledujeme svoju „mrkvu“, ale akonáhle ju dostaneme, poistka končí. Nie je to vôbec také chutné, ako sme čakali. Prenasledovať ju bolo to najvzrušujúcejšie. Osoba závislá od adrenalínu sa nedokáže rozlúčiť s prenasledovaním a neustále hľadá nové ciele, ktoré by mohla sledovať.

Ľudia poháňaní stresovými hormónmi majú často veľký kariérny úspech. Neustále na seba tlačia - viac, lepšie, vyššie! Po dosiahnutí cieľa zažívajú spokojnosť (aj keď rýchlo prechodnú). A v iných sférach života, bez ohľadu na to, aká odmena sa vám objaví pred nosom - životný štýl, finančná situácia, krásny partner - sú inšpirovaní vzrušením z prenasledovania.

Je celkom prijateľné občasne a na krátky čas načerpať energiu. Ale ak sa človek vždy snaží o taký vzrušený stav, potom sa vydá cestou úplného spaľovania. Pamätajte, že srdce, nervový systém a ďalšie orgány niekedy reagujú na pozitívne nabitý stres rovnako ako na stres spôsobený náročnou udalosťou.

Ostatní ľudia vo svojej závislosti od adrenalínu nelezú po vrcholkoch. Dostávajú vytúžený hormón v neustálej emočnej kríze. Ich život je behom od jedného srdcervúceho príbehu k druhému. Všetko okolo nich vždy vrie a exploduje. Vo vzťahoch existujú večné konflikty a vášne a určite musíte strčiť nos do vecí iných ľudí, a ak nemá kto vládnuť, tak je to celá tragédia. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo niektorí ľudia jednoducho nemôžu žiť v mieri? Sú nevyhnutne zapojené do nejakej krízovej situácie. A odpoveď môže byť jednoduchá: je možné, že títo ľudia sú tak zvyknutí žiť v zápale vášní, že si zvykli na adrenalín a kortizol.

Poznám rodiny, kde sa otec vždy hnevá a matka je neustále v depresii. A teraz tichá dospievajúca dcéra šokuje rodinu správou, že je tehotná. A čoskoro rodičia zistia, že ich syn je narkoman. Mám podozrenie, že všetci členovia týchto rodín sú závislí od adrenalínu a kortizolu v tej či onej podobe.

Uvidíte koreň stresu

Ak žijete v neustálom zhone a strese, je možné, že aj vy ste závislí od stresových hormónov. Možno sa teraz budete cítiť celkom dobre, ale ak ste zapálili sviečku z oboch strán, potom čoskoro príde čas, keď úplne zhorí.

Jadrom adrenalínovej závislosti je potreba človeka cítiť sa čo najlepšie alebo aspoň lepšie ako obvykle. Ľudia závislí od adrenalínu sú neustále zaneprázdnení prenasledovaním svojich túžob - pre nich je to cesta k šťastiu. Postupne sa stávajú úplne necitlivými na skutočné hodnoty.

Zastavte sa na chvíľu. Pomysli na to, čo skutočne chceš, za čo sa tvoja duša ticho modlí. Je nepravdepodobné, že vám napadnú nejaké materiálne výhody alebo nové úspechy. Je nepravdepodobné, že by ste chceli narkotický liek. S najväčšou pravdepodobnosťou vaše srdce nebude žiadať žiadne z tých úspechov a akvizícií, ktoré sú spojené s luxusným „okázalým“ životom. Upozorňujeme: ľudia, ktorí sú na pokraji smrti, zvyčajne menia svoj hodnotový systém a venujú sa tomu, čo je pre nich skutočne dôležité a potrebné. Do popredia sa dostáva toto:

... pokoj s Bohom;

... vzájomné porozumenie a láska v rodine;

... zdravie, sila a energia;

... duševný pokoj;

... jednoduché potešenie, ktoré prináša radosť;

... čas na socializáciu s priateľmi;

... získanie zmyslu života, obvykle naznačené túžbou byť požehnaním pre ostatných.

V takýchto chvíľach sa ukáže, čo človek nechce. Ľudia spravidla nechcú škandalizovať a vôbec sa hádať, žiť medzi násilím a hrubosťou. Nechcú presýtený harmonogram, nadmerné povinnosti, nadmernú zodpovednosť. Nesnažia sa byť ohromení a vyčerpaní, stratiť chuť do života alebo tráviť dni lenivo a bezcieľne. A dokonca ani medzi tými, ktorí ešte neuvažovali o konci, sa takmer nenájdu jedinci, ktorí by vedome túžili po nezmyselnom živote, v ktorom by nebolo miesto pre duchovno.

Prečo teda čakať na strašnú diagnózu alebo starobu, aby ste začali žiť život, ktorý vám vyhovuje? Prečo čakať, kým niečo nájde duševné a fyzické zdravie, po ktorom vaša duša tak veľmi túži?

Don Colbert,

Smrteľné emócie