Akupresúrna masáž pôsobiaca na orgány. Terapeutická akupresúra na rôzne choroby

Akupresúrna masáž Akupresúra (shiatsu), ktorá sa narodila v 20. storočí, je akousi modernou interpretáciou tradičnej japonskej masáže amma, ktorá sa po storočia praktizuje v rámci orientálnej medicíny. Popularita tejto metódy na východe (a novšie v

Akupresúrna masáž je najstaršou orientálnou metódou liečby. Zjavne sa objavil na území modernej Číny, Kórey, Mongolska a Japonska. Je založená na rovnakých princípoch ako pri segmentovej masáži: liečba by mala byť komplexná (ochorenie orgánu je ochorením celého organizmu); liečba by mala byť uponáhľaná, dôkladná; nakoniec to musí byť individuálne. Ale ak je základom segmentovej masáže schematické rozdelenie ľudského tela na segmenty, potom sa po objavení určitých bodov na tele, ktoré úzko súvisia s vnútornými orgánmi a systémami človeka, objavila akupresúra.

Akupresúra má tiež veľa spoločného s akupunktúrou, pretože vystavenie ihle a tlak prstom v určitých bodoch obnovujú zhoršené funkcie a zlepšujú stav pacienta.

Body zapojené do akupresúry sa nazývajú „vitálne body“ alebo - v modernej vede - „biologicky aktívne body“ (BAP). Štúdie preukázali, že tieto body majú špecifické vlastnosti. Po prvé, majú nízky elektrický odpor, po druhé, vysoký elektrický potenciál, po tretie, vysokú teplotu pokožky, ako aj vysokú citlivosť na bolesť, zvýšenú absorpciu kyslíka a vysokú úroveň metabolických procesov.

Základné pravidlá akupresúry sú spojené s najstaršími konceptmi „vitálnej energie“ - „chi“, podľa ktorých sa „chi“ pohybuje po určitej trajektórii po neviditeľných kanáloch - poludníkoch a poskytuje každému orgánu „výživu“. Životná energia sa pohybuje z jedného kanála do druhého. K dispozícii je 12 spárovaných a 2 nespárované kanály. Za normálnych okolností, keď každý kanál prijíma určité množstvo vitálnej energie, je človek zdravý. V dôsledku porušenia „prílivu“ vitálnej energie v jednej časti tela je prebytok energie a v druhej - nedostatok. V tomto prípade sa vyvíja akákoľvek choroba.

Orientálna medicína sa už dlho snaží dosiahnuť súlad „jin“ a „jang“. Podľa názorov starovekých východných lekárov má päť primárnych prvkov Zeme korešpondenciu s ospalosťou, zvýšenou absorpciou kyslíka a vysokou úrovňou metabolických procesov.

Stlačenie na „životne dôležité body“ spôsobuje pocit bolesti, necitlivosti alebo dokonca bolesti, ktorý pri stlačení na iných miestach pokožky chýba. Štúdie preukázali, že tieto vnemy sú stále, a preto slúžia ako kritérium správnosti nájdenia takýchto bodov.

Prečo sa vyskytuje táto alebo táto choroba? Choroba sa vyskytuje, pretože je narušený tok „vitálnej energie“. A môžete obnoviť normálny tok tejto energie, ak pôsobíte na body umiestnené pozdĺž kanálov poludníka.

1) ovplyvňujú centrálny nervový systém, pôsobia na body všeobecného alebo širokého spektra účinku;

2) na ovplyvnenie cervikálneho autonómneho aparátu sa používajú body zóny límca (C V 1 II-T);

3) takzvané segmentové body sa používajú na ovplyvnenie funkcie vnútorných orgánov;

4) na ovplyvnenie radikulárneho syndrómu a periférnych nervov sa akupresúra vykonáva v regionálnych bodoch pozdĺž paravertebrálnych línií;

5) pôsobiť na kĺby, svaly, šľachy, väzy, používajú sa hlavne lokálne body.

Viaceré poludníkové body majú navyše špecifické funkcie a nazývajú sa štandardné. Na každom poludníku je ich šesť:

1) tonický bod;

2) inhibičný (sedatívny) bod - slúži na zvýšenie inhibičného procesu;

3) bod - „spolupáchateľ“ - používa sa na zvýšenie vzrušujúceho alebo inhibičného účinku;

4) stabilizačný bod je bod prechodu energie z jedného telesného systému (poludníka) do druhého (bod LO);

5) sympatický alebo bod dohody sa nachádza mimo poludníka a používa sa tiež na zvýšenie vplyvu na prvé dva body;

6) hlásateľ alebo poplachový bod má diagnostickú hodnotu.

Tonické a inhibičné body poludníka sú spracované príslušne s inhibičnými alebo stimulačnými metódami ovplyvňovania, ktorých popis bude uvedený nižšie.

Akupresúra je teda metódou reflexnej terapie, ktorej oblasťou vplyvu sú akupunktúrne body; metóda vplyvu - masáž. Zakladateľom akupresúry je E. D. Tyko-chinskaya (1969), ktorý ako prvý vyvinul a zaviedol túto metódu liečby pacientov s pohybovými poruchami. V športovej praxi sme začali používať akupresúrnu masáž od roku 1975 a už v roku 1977 na Republikánskej vedeckej konferencii v Minsku boli zverejnené výsledky potvrdzujúce uskutočniteľnosť použitia tejto metódy na ovplyvnenie svalového tonusu (V.I. Vasichkin, G.N. Vygodin, A. M. Tyurin).

Všeobecné informácie o akupresúre

Masáž ako liečivý a obnovujúci prostriedok je známa už dlho. Jedna z prvých zmienok o masáži sa nachádza v čínskych rukopisoch z 9. storočia. Veľký grécky lekár Hippokrates napísal: „Masáž môže viazať kĺby, ktoré sú príliš uvoľnené, a zjemniť kĺby, ktoré sú veľmi pevné.“

Rovnako ako akupunktúru a moxovanie je možné masáž považovať za najstarší kreatívny objav čínskej medicíny. Rozdiel medzi týmito metódami spočíva v skutočnosti iba v rôznych spôsoboch ovplyvňovania biologicky aktívnych bodov ľudského tela. Akupunktúra teda používa rôzne ihly vyrobené z kovových zliatin. V staroveku sa ako dráždivé predmety používali ostré hrany kameňov, úlomky porcelánu a bambusové ihly, ktoré sa objavili až v 6. storočí. BC kov, začal vyrábať železné, strieborné a zlaté ihly. V súčasnosti sa akupunktúra vykonáva pomocou najtenších kovových okrúhlych ihiel, ktoré sa zavádzajú v rôznych hĺbkach v závislosti od miesta podráždenia. Hrot ihly je trochu tupý, aby nepoškodil tkanivo, neporušil jeho celistvosť a nespôsobil bolestivé pocity. Avšak spôsoby podania a technika samotnej akupunktúry sú k dispozícii iba odborným lekárom, ktorí absolvovali príslušný školiaci kurz.

Moxovanie sa uskutočňuje pomocou rozpálenej kovovej tyčinky, ktorou sa na niektoré miesta na pokožke nanášajú kúsky cesnaku. Najčastejšie sa však používajú cigary z paliny. Na ich výrobu sa sušená palina drví a vyrábajú sa z nej cigary s priemerom od 1 do 20 - 30 mm. Niekedy sa do paliny pridávajú liečivé látky: suchý zázvor, cesnak atď. V starej Číne sa verilo, že kľúčom k úspechu pri použití moxovania je tvorba bubliniek, pri ktorých nedochádza k účinku. Absencia sterilných podmienok počas týchto postupov však viedla k vzniku hnisavých komplikácií v oblasti popálenín. Bezpečnejšie a bezbolestnejšie používanie akupunktúry a akupresúry viedlo k skutočnosti, že metóda moxovania sa v súčasnosti prakticky nepoužíva.

Účinnosť masáže závisí od správneho výberu a definície bodu a od techniky masáže.

Predtým, ako začnete s akupresúrou, musíte sa naučiť, ako lokalizovať biologicky aktívne body. Na tento účel sa používajú dve metódy, ktoré sa navzájom dopĺňajú. Prvou metódou je určenie polohy bodov pomocou anatomických orientačných bodov (napríklad ucho, oko, chrbtica, nechty, rôzne kožné záhyby atď.). Ďalšou metódou na stanovenie biologických bodov je použitie tsuni. Podľa starodávnej čínskej techniky je celé ľudské telo rozdelené na puni. Tsun nie je konkrétna vzdialenosť, ale hodnota, ktorá je pre každého človeka individuálna, v závislosti od výšky, plnosti, postavy človeka atď. V modernej klinickej praxi je základom pre hľadanie bodov prstová forma. Na určenie dĺžky jedného tsunu je potrebné ohnúť prostredník tak, aby pri zatváraní palcom vytvoril krúžok. Vzdialenosť medzi kožnými záhybmi druhej falangy stredného prsta sa bude rovnať 1 tsun. Šírka vášho palca, meraná mierne pod záhybom nechtu, je tiež 1 tsun.

Je potrebné poznamenať, že druhá metóda nie je vhodná pre ľudí so zdeformovanými zmenami kĺbov. Po zmeraní svojej individuálnej kuny teda môžete získať univerzálnu osobnú jednotku merania, pomocou ktorej nájdete biologicky aktívne body tela. Na uľahčenie úlohy je vhodné vziať si bielu stužku alebo úzku stužku a naniesť na ňu až 15 dielikov (každé sa rovná 1 tsun). Je vhodné stanoviť tsun u mužov na ľavej ruke a u žien na pravej strane.

Vyzbrojený znalosťami jednotlivých tsunov je potrebné oboznámiť sa s technikami akupresúry. Pre laika sú najdostupnejšie a najľahšie stráviteľné tri hlavné akupresúrne techniky: ľahký dotyk, hladenie, ľahký a hlboký tlak prstov.

Tlak prstov počas akupresúry by mal byť vždy striktne vertikálny bez posunutia. Pohyb prsta môže byť rotačný alebo vibračný, musí však byť nepretržite. Čím silnejší je dopad na bod, tým kratší by mal byť. Jednou z hlavných akupresúrnych techník je tlak palca. Mnoho moderných autorov sa domnieva, že náraz by sa mal vykonávať pomocou vankúšika palca, iní odborníci však odporúčajú, aby bol vyvíjaný tlak kĺbom medzi prvou a druhou falangou palca. Podľa ich názoru je pomocou tejto metódy jednoduchšie regulovať silu nárazu, navyše sa prst menej unavuje. Avšak bez ohľadu na spôsob expozície by mal byť vo všetkých prípadoch vylúčený tlak špičkou prsta, pretože to môže viesť k poraneniu kože, výskytu mikroodrenín a vzniku infekčných komplikácií. Je potrebné poznamenať, že existuje špeciálna technika, ktorá sa používa v akupresúre a nazýva sa „ihla na prst“ - keď sa náraz vykonáva presne špičkou prsta.

Existuje niekoľko metód tlaku palcom.

1. Normálny tlak.Táto metóda spočíva v jednom konštantnom tlaku na bod po dobu 3 - 5 sekúnd, potom sa tlak postupne zastaví.

2. Opakovaný tlak.Podstata metódy spočíva v tom, že tlak sa uskutočňuje v niekoľkých etapách. Najskôr sa bod stlačí na 5-6 sekúnd, potom sa bez toho, aby ste vzali prst, tlak zastaví a znova obnoví, pričom sa tento postup opakuje 3-4 krát.

3. Stlačenie dvoma palcami súčasne.Pri tejto metóde sa palce dotýkajú buď vonkajších okrajov, alebo koncov nechtov.

4. Stlačte s prekrývajúcimi sa palcami.Pri použití tejto metódy nie sú palce vedľa seba, ako je to opísané v predchádzajúcom prípade, ale jeden na druhom a tlak sa vyvíja súčasne dvoma prstami. Táto technika sa používa pri masáži bodov umiestnených v tých častiach tela, kde je veľká svalová hmota.

Najbežnejší chybypri vykonávaní príjmu vibrácií: veľká amplitúda a nie maximálna rýchlosť oscilačných pohybov; poranenie kože nechtom.

Tlakvykonáva sa to hlavne pomocou prvého prsta a musíte tlačiť na bod druhou falangou od ramena, vyklenutím prsta, s narovnanou rukou (obr. 76). Ak je potrebné tlačiť na bod väčšou silou, je potrebné prsty položiť krížom tak, aby sila oboch prstov prechádzala pozdĺž rovnakej čiary, ale dolný prst by bol zaoblenejší. Okrem stlačenia 1. prstom sa pri akupresúre používajú tieto odrody: druhé falangy prstov II-IV, vyvýšenie 1. prsta, okraj alebo spodok dlane, so záťažou 1. prsta s ulnárnym okrajom ruky.

Smer úsilia pri vykonávaní tlaku.

Hrot z PTFE (1) s rukoväťou (2).

Tlak na tkanivo môže byť konštantný alebo premenlivý, potom sa zvyšuje a potom klesá. Sila tlaku je odlišná - od slabej po silnú, takže odlišné sú aj poskytované vnemy - od výskytu pocitu tepla a sčervenania po znecitlivenie.

Recepcia je pre maséra namáhavá, a v tomto ohľade je možné v akupresúre použiť sférické hroty s priemerom 1 až 20 mm vyrobené z plexiskla, tvrdého dreva (dub, zimostráz), duralu, ebonitu, fluoroplastu. Horný obrázok zobrazuje hrot fluoroplastu s rukoväťou, ktorý používame na veľké svaly (racionalizačný návrh č. 51020 zo dňa 06/05/86).

Hlavný chybypri vykonávaní tlakového testu: stlačenie prvej falangy prsta, čo môže viesť k zraneniu.

Aplikujú sa tri spôsoby akupresúry: silná, stredná a slabá.

Silný- inhibičný, majúci analgetický a relaxačný (zníženie svalového tonusu) účinku. Tlak je povolený silou potrebnou na to, aby prenikol všetkými tkanivami do kostného systému a dosiahol intenzitu prahu bolesti a ožiarenia. Rotačné pohyby, vibrácie a tlak sa vykonávajú periodicky, to znamená 20 - 30 s so zvyšujúcou sa silou a 5 - 10 s a so znižujúcou sa tlakovou silou na bod. Celkový čas expozície pre každý bod je 5 minút alebo viac. Ako návod na dávkovanie môžete použiť vzhľad vazomotorickej reakcie vo forme zmiznutia bledej škvrny po ukončení tlaku alebo nástupu svalovej relaxácie, ktoré zreteľne pocíti masážny prst.

V športovej praxi sa silná, inhibičná verzia akupresúry používa hlavne na myogelózu, zreteľnú svalovú hypertonicitu.

Strednámetóda - brzdenie, ktoré má relaxačný účinok. Tlak sa vyvíja silou, ktorá preniká do svalov, až kým nedosiahnete zamýšľané pocity v podobe prasknutia, necitlivosti a bolesti. Frekvencia pohybov je malá, 10 - 12 s so zvyšujúcim sa úsilím a 3 - 5 s so znižujúcim sa tlakom na bod. Celková doba expozície je 2 - 3 minúty za bod. Kritériom dávky môže byť vazomotorická reakcia vo forme znateľného začervenania kože v miestach masáže.

Je široko používaný pre všetky stavy a choroby spojené so zvýšeným svalovým tonusom.

Slabé- vzrušujúca možnosť, ktorá má stimulačný účinok na hypotonický stav svalov. Na dosiahnutie stimulačného účinku sa prst rotujúci, vibrujúci alebo stlačený prehĺbi do pokožky a podkožia po dobu 4 - 5 sekúnd, po ktorej sa odtrhne z pokožky na 1 - 2 sekundy. Trvanie expozície v každom bode je v priemere 1 minúta. Používa sa hlavne v lekárskej praxi v kombinácii s fyzioterapeutickými komplexmi.

Pri hlbokom tlaku v oblasti bodu pod prstom by sa mala vytvoriť malá jamka.

Použitím tejto alebo tej techniky by ste mali starostlivo pôsobiť na bod kolmý na povrch kože. Hladenie a lisovanie by nemalo pokožku lámať, spôsobovať ostré bolesti.

Hladkanie by malo byť nepretržité a pohyb prstov by mal byť horizontálno-rotačný v smere hodinových ručičiek alebo vibrujúci. Vibrácie alebo rotácia sa musia robiť určitým tempom (spomalenie alebo zrýchlenie). Rotáciu je možné kombinovať s miernym tlakom. Silný tlak by mal byť krátkodobý. Typicky sa tlak vyvíja pomocou podložky palca alebo prostredníka, niekedy ostatnými prstami. V závislosti od trvania a intenzity účinku sa dosiahne tonizujúci alebo upokojujúci účinok. Existujú teda dve hlavné metódy akupresúry: tonická a upokojujúca.

Metóda tónovania sa vyznačuje krátkym, silným tlakom a rovnako rýchlym odstránením prsta z hrotu. Pri tejto metóde sú bežné aj prerušované vibrácie. Trvanie expozície bodu touto metódou je od 30 do 60 sekúnd.

Upokojujúca metóda sa vyznačuje plynulými, pomalými rotačnými pohybmi (neposunutím kože) alebo tlakom končekmi prstov s postupným zvyšovaním tlaku a držaním prsta v hĺbke. Pohyby sa opakujú 3 - 4-krát, pričom prst sa nezlieza z hrotu. Vplyv na bod sedatívnou metódou je nepretržitý. Trvanie expozície každému bodu je od 3 do 5 minút.

Podmienky na vykonanie masáže jednou alebo druhou metódou sú rovnaké: pred masážou zaujmite pohodlnú polohu, úplne si oddýchnite, odpútajte pozornosť od cudzích myšlienok a všetku pozornosť zamerajte na masáž. Požadovaný výsledok sa niekedy dostaví počas masáže, niekedy po nej, v niektorých prípadoch - po masáži, ktorá pozostáva z niekoľkých sedení. Často stačí pôsobiť na 2-3 body, aby ste pocítili pozitívny účinok masáže. Preto by ste sa nemali ponáhľať masírovať všetky body. Po prvé, je potrebné dodržiavať určitú postupnosť, a po druhé, neponáhľajte sa pohybovať z jedného bodu do druhého.

Indikácie a kontraindikácie pre akupresúru a lineárnu masáž

Bodová a lineárna masáž má oproti iným typom reflexnej terapie rad výhod:

1) naučiť sa masáž prstami je oveľa jednoduchšie ako napríklad akupunktúra;

2) hygienické požiadavky počas masáží sú minimálne a nevyžadujú žiadne zložité prístroje, dezinfekčné prostriedky;

3) tieto typy masáží sa môžu vykonávať ambulantne a za akýchkoľvek nútených podmienok (na ulici, v priemyselných priestoroch);

4) účinnosť účinku skúsených masérov nie je nižšia ako akupunktúra;

5) masáž prstov je veľmi pohodlná pri poskytovaní núdzovej pomoci, ako aj vo forme samo-masáže;

6) bodová a lineárna samo-masáž je veľmi efektívna na obnovenie pracovnej kapacity a pri fyzickej únave.

1. Neurózy.

Úzkostné neurózy.

Hysterická neuróza.

Depresívna neuróza.

Neuritída radiálna, ulnárna, stredné nervy, brachiálna plexitída, ischias.

Vegetatívne-vaskulárne syndrómy.

3. Choroby obehového systému.

Esenciálna benígna hypertenzia, stupeň I.

Reflexná angína.

Spondylartróza.

Artróza, deformujúca artróza, spondylóza, traumatická spondylopatia.

Artritída (reumatická, alergická).

Lumbago, interkostálna myalgia, periartritída lopatky lopatky.

6. Osteochondróza chrbtice.

Brachiálna ischias.

Cervikálna radikulitída.

Lumbosakrálna radikulitída.

Relatívne indikácie

Bodovú a lineárnu masáž je možné považovať za symptomatickú liečbu organických chorôb nervový systém a vnútorné orgány, v ktorých dochádza k štrukturálnym zmenám v orgánoch a systémoch. V niektorých prípadoch sa však môžu objaviť pozitívne posuny alebo dokonca oneskorenia v procese ochorenia, nehovoriac o všeobecnom posilňovaní a psychoterapeutickom účinku reflexoterapie.

Kontraindikácie

Hlavnou skupinou kontraindikácií sú:

1) benígne nádory;

Pri liečbe chronickej gastritídy je potrebné masírovať nasledujúce body.

3.25 - Tien-šu. Bodka sa používa pri liečbe chronických chorôb žalúdka, čriev, chronickej cholecystitídy, menštruačných nepravidelností, zadržiavania moču.

3.36 - Tszu-san-li. Bod je stimulovaný pri liečbe žalúdočných vredov, gastritídy, funkčných ochorení centrálneho nervového systému, chorôb ústnej dutiny, hypertenzie, psoriázy.

8.21 - Yu-muži.

12.2 - Xing-jian. Bod sa nachádza na chodidle, 0,5 tsunya mimo medziprstového záhybu medzi palcom a druhými prstami.

13.14 - Da-zhui.

14.12 - Chzhong-wan. Odkazuje na body všeobecného konania.

V oblasti bodu sú epigastrická artéria a vetvy interkostálnych nervov.

Tento prípravok sa tiež používa na liečbu bolesti žalúdka, čriev, bolesti žalúdka, žalúdočných vredov, gastroduodenitídy, gastritídy, cholecystitídy, asténnych stavov a neuróz.

14.14 - Ju-tsue. Bod sa nachádza 2 tsunya pod križovatkou hrudnej kosti s xiphoidným procesom.

Je vhodné masírovať dolnú hrudnú chrbticu rukami alebo masérom. Pomocou valčeka si masírujte chodidlá.

Za týmto účelom, keď sedíte na podlahe, položte nohy na valček a zrolujte ho.

Nasledujúce cvičenie má priaznivý vplyv na prácu tráviaceho traktu.

Masírujte si ukazováky.

Potom si sadnite na stoličku, dlane položte na sedadlo, narovnajte ruky, zdvihnite nohy, držte ich rovnobežne s podlahou a snažte sa zdvihnúť telo od stoličky. Ak sa vám to podarí, zostaňte v tejto polohe 5 s a cvik opakujte 5-krát a potom po krátkej prestávke cvik zopakujte.

Akupresúrna masáž pri neurocirkulačnej dystónii

Neurocirkulačná dystónia je funkčné ochorenie kardiovaskulárneho systému, ktoré je sprevádzané bolesťou v oblasti srdca; je možné zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku. Diagnózu neurocirkulačnej dystónie stanoví lekár. Bolesť v neurocirkulačnej dystónii je pálenie, streľba, ťahanie, piercing, spravidla je lokalizovaná v oblasti srdca, neožaruje sa, trvá dlho, je zastavená (uľavená) užitím validolu, korvalolu a tiež pri fyzickej námahe. V komplexe opatrení na liečbu neurocirkulačnej dystónie, spolu s normalizáciou životného štýlu, znížením stresových záťaží, dodržiavaním režimu práce a odpočinku a užívaním liekov, môže hrať dôležitú úlohu akupresúra, ktorá pomáha znižovať bolesť alebo sa jej zbaviť. Pri tejto chorobe sa odporúča masáž nasledujúcich bodov.

5.5 - Tun-li. Bod je umiestnený 1 kunu nad proximálnym záhybom zápästného kĺbu medzi flexorovými šľachami.

5.7 - Shen-men („Brány Ducha“). Bod sa nachádza na paži, v prednej oblasti, vo vnútornej časti proximálneho záhybu zápästia, medzi flexorovými šľachami prstov.

9,6-Nei-guan.

Je tiež možné použiť ďalšie body.

3.36 - Tszu-san-li.

4.6 - San-jin-jiao.

13.48 - Bao Huang. Bod sa nachádza smerom von od stredu medzery medzi základmi tŕňových výbežkov 2. a 3. bedrového stavca.

2.37 - Wow. Bod sa nachádza smerom von od stredu medzery medzi tŕňovými výbežkami 3. a 4. hrudného stavca.

Na zmiernenie bolesti v srdci tiež pomáhajú kontrastné kúpele na nohy. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať dve umývadlá, jedno z nich s vodou s teplotou 40 - 42 ° C a druhú polovicu toľko (20 - 21 ° C). Chodidlá sú spustené do horúceho kúpeľa; keď sa zahrejú, vložte nohy do studenej vody; akonáhle je pocit chladu, opäť spustia nohy do horúcej vody. Tento postup sa opakuje niekoľkokrát, končí sa studenou vodou a potom sa nohy trenia froté uterákom až do začervenania. Pre starších ľudí môže byť teplota vody znížená na 37 ° C, zatiaľ čo pre mladších ľudí možno odporučiť použitie kontrastnej sprchy.

Na zmiernenie bolesti môžete použiť horúci kúpeľ (41 - 42 ° C) po dobu 7 - 10 minút na pravú ruku.

Akupresúrna masáž pri hypertenzii

Použitie akupresúry môže byť účinným doplnkom pri liečbe hypertenzie. Avšak predtým

používajte akupresúru, je nevyhnutné sa poradiť so svojím lekárom, pretože iba on môže určiť prítomnosť kontraindikácií pre takúto liečbu. V procese liečby hypertenzie je potrebné kontrolovať hladinu krvného tlaku. Je potrebné vziať do úvahy individuálnu reakciu, ako aj dynamiku krvného tlaku pri vystavení určitým skupinám bodov a použiť najpriaznivejšiu z nich na opakovanú expozíciu. Neodporúča sa samostatne vykonávať akupresúru v prípade cerebrovaskulárnej príhody a iných komplikácií hypertenzie.

Najčastejšie sa na liečbu hypertenzie používa masáž nasledujúcich bodov.

3.36 - Tszu-san-li.

9.b-Nei-guan.

4.6 - San-jin-jiao.

Bod ovplyvňuje maximálny (systolický) aj minimálny (diastolický) krvný tlak a je jedným z najdôležitejších pri liečbe hypertenzie.

2.11 - Qui-chi.

3.44 - Nei-ting („dolná sála“). Bod sa nachádza medzi hlavami II a III metatarzálnych kostí. Na tomto mieste sa nachádza chrbtová tepna a chrbtový nerv. Bod sa používa na choroby žalúdka, tenkého čreva, sliznice ústnej dutiny, bolesti hlavy, zápalové ochorenia kĺbov nôh, poruchy spánku.

2.15 - Tszyan-yu („Ramenná posteľ“). Bod sa nachádza nad ramenným kĺbom, medzi akromiálnym výbežkom lopatky a väčším tuberkulom humeru a zodpovedá depresii vytvorenej pri pasívnom únose paže. Umiestnenie bodu zodpovedá stredu deltového svalu.

Bodová masáž sa odporúča pri ochoreniach horných končatín, radikulitíde, plexitíde ramena, neuritíde, artritíde a artróze ramenného kĺbu. Bod je súčasťou obojkovej zóny, a preto sa používa na vegetatívne poruchy, panvovú patológiu.

12.14 - Qi-muži 403].

5.7 - Shen-meni. Bodová masáž sa vykonáva s poklesom chuti do jedla, bolesťou v srdci, paroxysmálnou tachykardiou neurogénnej povahy. Dopad na tento bod sa prejaví najmä v prípade neuróz, depresie, úzkosti, obáv, straty pamäti a pozornosti.

1 a 5-Tszyu-wei.

9.7 - Da-ling („Veľký kopec“). Bod sa nachádza v strede zápästia v oblasti zápästného kĺbu, medzi šľachami palmového svalu a radiálnym flexorom ruky. V mieste bodu prechádza stredný nerv.

Bod ovplyvňuje maximálny (systolický) krvný tlak.

Akupresúrna masáž pri osteochondróze chrbtice

Všetky body sú zobrazené na obrázkoch (pozri všeobecný článok o akupresúre).

Osteochondróza je jedným z najbežnejších ochorení väzivového-kĺbového aparátu. Vývoj choroby je spojený so sedavým a sedavým životným štýlom, nesprávnym držaním tela, nadmerným. Účinnou liečbou tohto ochorenia môže byť domáca akupresúra.

Pred začatím masáže je vhodné použiť univerzálne hroty, ktoré sa používajú na rôzne choroby:

3.36 (Tszu-san-li). Potom by ste mali začať masírovať body umiestnené na poludníku močového mechúra. Všetky sú umiestnené na zadnej strane.

7.22 - San-jiao-shu. Bod je symetrický a nachádza sa 1,5 tsun od depresie pod tŕňovým výbežkom 1. bedrového stavca.

7.23 - Šen-šu. Tento bod sa používa pri liečbe ochorení obličiek, bolesti v bedrovej oblasti, menštruačných nepravidelností, sluchového postihnutia, cukrovky, hemoroidov a črevnej koliky.

7,24 - Qi-hai-shu.

7.25 - Da-chan-shu.

7.26 - Guan-yuan-shu. Umiestnenie bodu je rovnaké ako 7.25 (Da-chang-shu), tesne pod 5. bedrovým stavcom.

7.60 - Kun-lun („Názov hory v Tibete“). Bod je v strede zárezu medzi stredom vonkajšieho členka a šľachou päty, na úrovni vrcholu členku. Odkazuje na body všeobecného konania. Umiestnenie bodu zodpovedá umiestneniu krátkeho peroneálneho svalu, zadnej členkovej tepny a surálneho nervu.

Bodová masáž je indikovaná pri bolestiach hlavy, závratoch, bolestiach krku, chrbta, krížov, ochoreniach panvových orgánov, arteriálnej hypertenzii, neurózach a nespavosti.

13.4 - Ming-Men („Brána života“). Bod sa nachádza priamo medzi tŕňovými výbežkami 2. a 3. bedrového stavca. V tejto oblasti sú zadné vetvy bedrovej tepny a zadné vetvy bedrového plexu.

Bod je masírovaný pre bolesti hlavy, syndróm radikulárnej bolesti bedrovej lokalizácie, neurózy, zvlášť kombinované s nespavosťou, astenickými stavmi, hemoroidmi, črevnou kolikou, dysfunkciou panvových orgánov.

Akupresúrna masáž pri neurasténii

Neurasténia je jedným z najbežnejších typov neuróz, ktorý sa prejavuje zvýšenou excitabilitou a podráždenosťou v kombinácii s rýchlou únavou a vyčerpaním. Pacient s neurasténiou rýchlo zaspí, ale tiež sa rýchlo prebudí z najmenšieho šelestu, ľahko vzniknú reakcie podráždenia, nevôle a hnevu, sú však krátkodobé, pretože sa rýchlo dostaví vyčerpanie. V niektorých prípadoch je neurasténia dôsledkom psychickej únavy alebo chronického pôsobenia traumatickej situácie. Existujú dve hlavné formy neurasténie: a) hyperstenická, ktorá sa klinicky prejavuje príznakmi zvýšenej excitability, ab) hyposthenická, charakterizovaná letargiou, apatiou a ospalosťou. Výber vzorca pre akupresúru závisí od klinických prejavov ochorenia a je určený vedúcim patologickým príznakom. Princípy liečby neurasténie a hlavné body akupresúry sú nasledujúce.

13,14-Da-chzhui.

7,60 - Kun-Lun.

13.20 - Bai-hui.

2.11 - Qui-či.

V prípade silnej plačlivosti, emočnej nestability má dobrý účinok vplyv na nasledujúce body.

2,4-he-gu. 7.10 - Tien-chu 399].

7,15-Gao-huang.

7.34 - Xia-liao. Bod sa nachádza pod pásom, nad 4. krížovým foramenom.

14.4 - Guan-juan. Bod sa nachádza na strednej čiare pod pupkom na 3 tsunya.

Nespavosť

Ak trpíte nespavosťou, odporúčame vám namiesto použitia liekov na spanie masírovať pred spánkom nasledujúce body.

4.6 - San-jin-jiao.

5,7 - Shen-men. 7.10 - Tien-chu 399]. 9,6 - Nei-guan. 11.20-Feng-či. .Ш4-Da-chjuy, "es": ["LWViGgS4dBg", "LWViGgS4dBg", "9RW7IBk3Cic"], "pt": ["MElTai3kOaA", "s1VpOtntPeE", "7z-9c3" fr ": [" qIQqO4KazpA "," IEznxscAI6g "]," it ": [" mSupjQpI-4U "," F9y9MQ4FQXk "]," bg ": [" gFE8UGMIht4 "]," cs ": [" cTvw22ZL9ps " pl ": [" q7KZf4kZNa4 "," lS1Nic2WWjk "]," ro ": [" zzWY9X-ZksA "]," lt ": [" e070IZ0QCbc "]," el ": [" NmGek1hYOCY "," H-f9YnAHa )