Մենք նվազեցնում ենք ուտեստի ճարպի պարունակությունը դրա պատրաստման գործընթացում: Դեմքի ճարպային մաշկը նվազեցնելու մի քանի հիանալի եղանակներ կօգնեն նվազեցնել իրենց ճարպակալումը եւ

The արպի մաշկը որոշվում է գենետիկայով, ուստի անհնար է փոխել այս պարամետրը: True իշտ է, սա չի նշանակում, որ sebaceous խցուկների գործունեությունը չի կարող ազդել, քանի որ դա կախված է արտաքին եւ ներքին գործոնների շարքից: Այսպիսով, յուղոտ մաշկի տերերը ամբողջովին կարողանում են փայլել հսկողության տակ:

Համարձակ փայլը կարող է վերահսկվել: © Isstock.

Սկսելու համար մենք պարզում ենք, թե ինչ պատճառներով են աշխատում ծովային խցուկները ավելորդ եռանդով:

Հորմոններ: Նրանց ազդեցության տակ է, որ պատանիները հայտնվում են պզուկներ եւ պզուկներ: Երբ հորմոնալ ֆոնը նորմալացվում է, հարմարությունը նվազում է:

Սթրեսը: Երբ նյարդայնանում ենք, առանձնանում է կորտիզոլի սթրեսի հորմոնը: Այն նպաստում է ազդանշանային մոլեկուլների զարգացմանը, որոնք ստիպում են sebaceous խցուկներին ավելի շատ sebum արտադրել:

Սխալ սնունդ Կան մի շարք ապրանքներ, որոնք մենք սպառում ենք ամեն օր, առանց կասկածելու նրանց մաշկի խստությունը բարձրացնելու ունակությունը:

Ոչ ադեկվատ խնամք: Մենք գտանք Երեք հիմնական սխալ որոնք կազմում են ճարպային մաշկի գրեթե բոլոր տերերը:

Ագրեսիվ մաքրում: Օճառի եւ ալկալային միջոցներ լվանալու համար խանգարել է էպիդերմիսի հիդրոլիպային պատնեշը: Որպեսզի դա հնարավորինս շուտ վերականգնվի, մաշկը մեծացնում է sebum- ի արտադրությունը:

Խոնավությունը անտեսելը: Water ուրը ճարպի մաշկ չունի ոչ պակաս, քան չոր. Խոնավության պակասը ուժեղացնում է ծովային խցուկների աշխատանքը, եւ կլեպը հրահրում է ծակոտիները:

Ալկոհոլ պարունակող կոսմետիկայի կիրառումը: Հաշվի առնելով, որ յուղոտ մաշկը պետք է «չորացվի», դրա տերերը օգտագործում են ալկոհոլի վրա հիմնված գործիքներ եւ հասնել հակադարձ արդյունքի, զրկված խոնավությունից մաշկից զրկված արդյունքի հասնելու համար ավելի շատ աղած արդյունք է տալիս:

Մաշկի ճարպը նվազեցնելու խնամք

Յուղոտ մաշկի նվազագույն ծրագիրը չպետք է վերածվի խնդրի, այսինքն `ոչ թե ձեռք բերել եւ բորբոքվել: Առավելագույն ծրագիրը պետք է մոտենալ համակցված մաշկի կարգավիճակի, ինչպես պետության կողմից:

Դժվար չէ, եթե հետեւեք Հինգ սովորական կանոն.

Ինչպես ընտրել կոսմետիկա յուղոտ մաշկի համար

Ճարպային մաշկը սիրում է Թեթեւ հյուսվածք (գել, ժելե,), ինչպես նաեւ Թթու, Ամեն օր իրենց բովանդակությամբ լվանալու եւ տոնիկացնելու միջոցներ նրբորեն փխրուն են մեռած բջիջների հետ եւ թարմացնում մաշկը:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք իմանալ յուղոտ մաշկի օգտակար բաղադրիչների մասին, ստուգեք աղյուսակը:

Բաղադրամաս	Ակտ
Սալիցիլաթթու	Արագացնում է մաշկի բյուրեղջան բջիջների, թարմացումների եւ մակարդակի արտահոսքը, նախազգուշացնում է բորբոքումը:
Ահա եւ լիպոիդրոքսու թթուները	Խթանել բջջային թարմացումը, նախազգուշացնել ծակոտկեն խրոցակները, նվազեցնել կայունությունը:
Սիլիկոն (հանքային)	Նվազեցնում է արտադրությունը:
perlite (հանքային) եւ kaolin (կավ)	Ներծծում է մաշկի ճարպը, հասունանում:
ցցված	Հանդիպումները, ունեն հակաբակտերիալ հատկություններ:
antioxidants. Resveratrol, Polyphenols, վիտամիններ C եւ E	Պայքարեք ազատ ռադիկալներով, պաշտպանել բջիջները օքսիդացումից:
Հիալուրոնիկ թթու, գլիցերին, պրոպիլեն գլիկոլ, ալոե վերա	Խոնավացրեք եւ խոնավությունը պահեք մաշկի մեջ:

Պատշաճ սնուցում

Լրջորեն որոշելու նվազեցնել մաշկի աղիությունը եւ ցաների ռիսկը, հրաժարվեք որոշ ուտեստներից եւ արտադրանքներից: Ինքնաբազկությունը տրվում է ծանր, բայց արժե այն: Դուք հպարտ կլինեք ձեր կամքի կամքի կամքի կամքին գերազանց պայմանով, եթե չբացառեք ալլիկեմիկ բարձր մակարդակի բարձր գլինիկ ինդեքսը դիետիկ արտադրանքներից, որոնք բարձրացնում են արյան մեջ ինսուլինի մակարդակը եւ անուղղակիորեն բարձրացնում են sebum- ի արտադրությունը: Դրանք ներառում են.

Ինչպես նվազեցնել ճարպային գլխամաշկը եւ մարմինը

Գլխամաշկ

Եթե \u200b\u200bունեք յուղոտ մազեր, փորձեք լվանալ դրանք, առանց գլուխը քերծելու: Սա միակ խորհուրդը չէ:

Կաշվե մարմին

Քաջի տիպի մաշկի հետ Sebum- ի աճող արտադրությունը կարող է դիտվել ուսերի, մեջքի եւ կրծքավանդակի տարածաշրջանում `այն վայրերում, որտեղ կան sebaceous խցուկներ: Գորատների վարդակները եւ չամրցիկների տեսքը չպետք է հետեւեք հետեւյալ խնամքի կանոններին:

1. 1

   Պարբերաբար ցնցուղ ընդունեք: Եթե \u200b\u200bզբաղվում եք սպորտով, ապա հատկապես կարեւոր է անել մարզվելուց անմիջապես հետո, քանի որ մաշկի աղի գումարած քրտինքը պզուկների պատճառած մանրէների սիրված միջավայրն է:

2. 2

   Դատարանների տարածքներում օգտագործեք մաքրող միջոցներ յուղոտ մաշկի համար: Օճառ ընկերությունում Տաք ջուր Չորացրեց մաշկը, որն ի վերջո ավարտվում է ամրացված սրահով: Եվ գելերը լվանալու համար ուշադիր եւ արդյունավետ վերացնելու համար:

Յուղոտ մաշկի համար փրփրող գել մաքրելը Effaclar, La Roche-posay, Հեռացնում է ավելցուկային sebum- ը, չի պարունակում օճառ, ոչ ալկոհոլ, հարմար զգայուն մաշկ: Որտեղ գտնել:

Մաքրող թարմացնող գել PURETÉ THERMAL, VICHY, Հասցե բոլոր տեսակի մաշկի համար, մաքրում է բարձրորակ, բայց միեւնույն ժամանակ նրբորեն, կոշտ թակել ջուրը փափկացնելով: Որտեղ գտնել:

Շաբաթը մի քանի անգամ օգտագործեք մացառներ կամ կլարիսոնային սարք `մարմնի վարդակով: Յուղոտ մաշկը, ներառյալ մարմնի մաշկը, երախտագիտությամբ արձագանքելով արտահոսքի հեռացումներին: Արտագնաացումից հետո մի մոռացեք մաշկը տոնի հետ բուժել PH հաշվեկշիռը վերականգնելու համար:

Վերանայեք մաշկի ճարպը նվազեցնելու համար

Դիմակներ

1. 1

   Մաքրող Magic Magic Magic, L'Oréal Paris, Պարունակում է երեք տեսակի բնական կավ, գումարած էվկալիպտի քաղվածք, ունի թարմացնող ազդեցություն, արդյունավետորեն մաքրում է ծակոտիները: Որտեղ գտնել:

2. 2

   Մաքրող հանքային դեմքի դիմակ Masque Pure Empreinte, Lancôme, Սպիտակ կավով եւ հանքանյութերով հավասարեցնում են մաշկի մանրադիտակը եւ նվազեցնում համարձակ փայլը: Որտեղ գտնել:

3. 3

   Մաքրող դիմակ Purefect մաշկը 2-in-1 ծակոտկեն դիմակ, բիոթերմ, Ծովային քաղվածքներով եւ սպիտակ կավը կլանում է աղտոտումը եւ մաշկը ավելցուկը, այն չի չորացնում մաշկը: Որտեղ գտնել:

4. 4

   Ծակոտկեն դիմակ `Amazonian White Clay- ի հազվագյուտ երկրագնդի խորը ծակոտկեն մաքրող դիմակ, Kiehl's, Մաքրում է մաշկը եւ հանգստացնում այն \u200b\u200bալոե վերայի պարունակության պատճառով: Որտեղ գտնել:

Տոնիկ

1. 1

   Տոնիկ մաքուր մաքուր մաշկի տոնիկ, բիոթերմ, Ալգայի քաղվածքներով եւ ցինկը մաքրում եւ համապատասխանում է մաշկին: Որտեղ գտնել:

2. 2

   Տոնիկ, նեղ ծակոտիներ, հազվագյուտ հողային ծակոտկեն լուռ տոնիկ, Kiehl's, Amazonian White Clay- ի հետ եւ Allantoin- ը հանգստացնում է մաշկը, ունի Matting եւ Exfoliating ազդեցություն: Որտեղ գտնել:

3. 3

   Մաքրել տոնիկ «Մաքուր մաշկը» սեւ կետերի եւ յուղոտ փայլի դեմ, Garnier, Պարունակում է սալիցիլաթթու եւ ցինկ, հասունանում է ճարպային մաշկը եւ նվազեցնում յուղոտ փայլը: Որտեղ գտնել:

Քսուքներ

1. 1

   Կրեմ-սորբեթ մաշկի որակի վերափոխման համար Idealia, vichy Այն պայծառություն է տալիս առանց ճարպային փայլերի, նեղացնում է ծակոտիները, հավասարեցնում է մանրէազերծողը եւ օրվա ընթացքում մաշկի մաշկը ապահովում է:

2. 2

   Խոնավեցնող էմուլսիա Effaclar Mat, La Roche-posay Այն ունի ծավալի ազդեցություն եւ պաշտպանում է ջրազրկումից: Որտեղ գտնել:

3. 3

   Թեթեւ խոնավեցնող կրեմ `ամեն օր խոնավացնող ազդեցությամբ` մաշկագործական Ջրիմուռի արդյունահանմամբ, ալտանտին եւ պանտենոլի աջակցությամբ Օպտիմալ մակարդակ Խոնավություն, հանգստացնում, նեղացնում է ծակոտիները:

4. 4

   Կրեմի սորբետ «Ապացուցում խոնավեցնող», Garnier Պարունակում է կանաչ թեյի քաղվածք, թարմացնում եւ ապահովում է փայլատ ազդեցություն: Որտեղ գտնել:

Վերջերս հատուկ ուշադրություն է դարձվում ճարպերի թեմային: Չնայած բարձր կալորիականությանը, նրանց ներկայությունը սննդակարգում հիմնովին կարեւոր է: Ֆունկցիոնալ բժշկության մասնագետները դա բացատրում են Օգտակար ճարպեր Աշխատեք որպես ծրագիր, կազմաձեւելով հորմոնների (եւ, հետեւաբար, ամբողջ մարմինը, ներառյալ ուղեղը) առողջության եւ երկարակեցության վրա: Եվ դեռ մի մոռացեք, որ 1 գ ճարպ 9 կալորիա: Անսահմանափակ նրա օգտագործումը արագորեն իրեն զգում է Ավելորդ կիլոգրամներ, Մենք, ինչպես կանաչը, որոշեցինք ձեզ ասել, թե ինչպես կազմակերպել ձեր սննդակարգը եւ պատրաստել տներ, որպեսզի ճարպերի քանակը մնա չափավոր եւ բերեց միայն օգուտներ:

Ինչ ճարպերը համարվում են օգտակար:

Այս հարցին պատասխանելու համար, նախ հիշենք, թե ինչպիսի ճարպեր են.

• Տրանսջիրա

Այս ճարպերի քիմիական կառուցվածքը որոշում է մեր մարմնի վրա չափազանց բացասական ազդեցությունը: Տրանսգիրան պարունակող դիետան հանգեցնում է «վատի» աճի եւ «լավ» խոլեստերինի նվազմանը, ինչպես նաեւ արյան անոթների ներսում ճարպոտ ձեւավորությունների առաջացմանը, ինչը վտանգավոր է կյանքի համար: Առավել վնասակար է արհեստականորեն սինթեզված տրանսգիրան, որը պարունակվում է մարգարինում եւ շատ պատրաստի արտադրանքներում:

• Հագեցած ճարպեր

• Չհագեցած ճարպեր

Այս տեսակը բաժանված է երկու ենթատեսակի, մոնոֆորացված եւ պոլիհագեցած ճարպեր: Առաջինը ներառում է ձիթայուղ, շատ ընկույզներ (չուշեր, գետնանուշ, նուշ) եւ ավոկադո: Երկրորդին - ճարպաթթու Omega-3, պարունակվող ձուկ (սաղմոն, թունա, սարդիններ, ծովատառեխ) եւ որոշ աղբյուրներ Բուսական ծագում, օրինակ ընկույզ եւ կտավատի սերմեր եւ կիա: Անհավատացված ճարպերը համարվում են օգտակար, քանի որ այն նպաստում է խոլեստերինի մակարդակի անկմանը, ներքին բորբոքման դեմ պայքարելու եւ սիրտը պաշտպանելու համար:

Եզրակացություն. Ընտրություն կատարեք հօգուտ չճանաչված ճարպերի, հագեցած ճարպերի սպառումը հնարավորինս նվազում է, եւ փոխանցումները ամբողջությամբ վերացնում են ձեր սննդակարգը:

1. Ընտրեք ճիշտ ուտեստներ

Այս դեպքում Մենք խոսում ենք Սոուսով եւ տապակների մասին, որոնք թույլ են տալիս եփել առանց նավթի կամ նվազագույն քանակով: Նման առաջադրանքներով, ոչ փայտով ծածկույթով ուտեստներ, ինչպես նաեւ չժանգոտվող պողպատ, հաստ ներքեւի եւ չուգունով ամրացված երկաթով, կատարյալ են:

2. Նախընտրեք սննդի պատրաստման ավելի օգտակար մոտեցումներ

Պատրաստվեք գրիլի վրա եւ զույգ, թխեք ջեռոցում, օգտագործեք: Այս մեթոդները ոչ միայն թույլ են տալիս պատրաստվել առանց նավթի, այլեւ պահպանել սննդանյութերի առավելագույն քանակը ինչպես բանջարեղենի, այնպես էլ ձկների մեջ: Դիտարկենք օգտակար հարմարանքներ գնելու հնարավորությունը. «Ավիումի եւ բազմամակարդակ» միկրոալիքային վառարան: Դրանք խոհանոցում կլինեն անփոխարինելի օգնականներ, եթե որոշեք հետեւել «առանց նավթի» ռազմավարությանը: Եւ ավելի հաճախ օգտագործեք բլենդեր: Դրանով հեշտ է պատրաստել օգտակար բուսական խյուսեր եւ ապուրներ առանց մեկ գրամ ճարպի:

3. Օգտագործեք յուղը չափավոր

Ձեռք բերեք լակի, յուղը ցողելու համար կամ հատուկ խոհարարական շղարշ օգտագործեք `մի փոքր քանակությամբ յուղ կիրառելու համար ուղղակիորեն սննդի մեջ (օրինակ, բուսականության վրա` ջեռոցում թխելուց առաջ): Հիշեք. 1 մասի ափսեի մեծ մասում 0.5-1 ժամ բավականին բավարար է: Յուղ. Հետեւաբար, եթե այն ուղղակիորեն ավելացնում եք ուտեստների, որոնցում պատրաստում եք, մի ծույլ եղեք օգտագործված գումարը չափելու համար. Հակառակ դեպքում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, օգտագործում եք ավելին, քան ձեզ հարկավոր է:

4. Հեղուկների հիման վրա պատրաստվելու փոխարեն

Կախված բաղադրատոմսից, օգտագործեք արգանակ, կարմիր կամ սպիտակ գինի, կիտրոնի հյութ, քացախ եւ սովորական ջուր: Այսպիսով, ելնելով մեկ բանջարեղենի արգանակի վրա, ձեռք են բերվում համեղ ռիզոտտո եւ կրեմի ապուրներ:

5. Աղցանի սոուսով հրաժարվեք յուղը

Բանջարեղենից, կիտրոնի հյութից, քացախից, համեմունքներից, համեմունքներից եւ առանց յուղերի եւ ճարպերի եփած չոր խոտաբույսերից եւ լիցքավորվող լիցքավորվող լիցքավորվող չոր խոտաբույսերից եւ լիցքավորվող լիցքավորումը հարմարավետ է: Հաշվի առեք նաեւ, որ եթե ավոկադոն, ընկույզը կամ սերմերը առկա են աղցանի մեջ, ապա օգտակար ճարպերը, որոնք դուք արդեն օգտագործում եք եւ ավելացնում են յուղը, պարտադիր չէ:

Հուշում է, թե ինչպես կանաչ. Պատրաստեք դասական Dijon բենզալցակայան աղցանների համար: Ձեզ հարկավոր կլինի, 2 tbsp. լ. Dijon մանանեխ, 2 tbsp. լ. Խնձորի քացախ, մեկ փոքր կիտրոնի հյութ, աղի եւ սեւ աղացած պղպեղի երկայնքով, ¼ հ. լ. Թարմ ուրց եւ սամիթ, 1 թեյ: Օրգանական Maple օշարակ, 2 tbsp. լ. զտված ջուր: Բոլոր բաղադրիչները ավելացրեք ապակե բանկա, սերտորեն փակեք եւ ցնցեք: Լիցքավորեք պատրաստ: Դա հիանալի է ոչ միայն աղցանների, այլեւ թխած բանջարեղենի համար (ծնեբեկ, արտիճուկներ, կարտոֆիլ):

6. Օգտագործեք սոուսների ավելի հեշտ տեսակներ եւ ուտեստների հիմքերի:

Ընտրեք լոլիկ եւ բանջարեղենային հիմքեր, ճարպով եւ կրեմով եփելու փոխարեն: Սա հատկապես ճիշտ է մածուկի եւ պիցցայի սիրահարների համար: Այսպիսով, սպագետտի դասականով Տոմատի մածուկ Այն շատ ավելի օգտակար է, քան կրեմի վրա պատրաստված սոուսով: Եվ համեղ պիցցայի լցոնումը միշտ չէ, որ պատրաստվում է պանիրներից: Առողջ տարբերակի համար պատրաստեք վեգան պեստո օգտագործել ռեհան կամ բրոկկոլիից, մի շարք բանջարեղեններ, ինչպիսիք են խորոված ցուկկինի, բուլղարական պղպեղ, չորացրած լոլիկ, ձիթապտուղ, սնկով եւ անուշահոտ համեմունքներ:

7. Առողջացրեք ձեր նախուտեստները

Փոխարենը սենդվիչների համար կարագ եւ ճարպոտ պանիր պարունակող վնասակար հագեցած ճարպեր Օգտակար այլընտրանքներ, ինչպիսիք են Hummus- ը, Guacamole- ը կամ Vegan տարածումը: Թխուկների կամ տորթի կտորի փոխարեն ավելի լավ կերեք ձեր նախընտրած պտուղը: Եվ եթե դուք պատրաստում եք աղանդեր ինքներդ ձեզ, ապա հաշվի առեք յուղը եւ մարգարին փոխարինելը կեղծված բանանի կամ ամսաթվերի զանգվածի վրա:

Հուշում, թե ինչպես կանաչ լինել. Պատրաստեք Vegan Dip- ը կեսարյան սոուսի համով: Ձեզ հարկավոր կլինի. 1/3 բաժակ նախապես փակված 3-4 ժամ զամբյուղ ընկույզով, 1 թեյ: Սերմի շիա, ½ tsp. Capers, 1 Նյութի մանր թակած սխտոր գլխով, 2 tbsp. լ. Կիտրոնի հյութ, 1 ½ TSP Օրգանական Maple օշարակ, 1-2 աղի կտրում, սեւ աղացած պղպեղի կտրում, մի փոքր չմտածված ընկույզի կաթ: Խառնել բոլոր բաղադրիչները (բացառությամբ կաթի) բլենդերի մեջ: Եթե \u200b\u200bընկղմումը պարզվել է, որ չափազանց հաստ է, ավելացրեք մի քանի ընկույզ կաթ եւ կրկին խառնել ամեն ինչ: Կերեք չոր գազարով, նեխուրով, Բուլղարական պղպեղ Կամ ձեր նախընտրած օգտակար կոտրիչները:

8. Երբ ռեստորանում ...

Վերջապես, ազատ զգալ սովորել մատուցողից `այս կամ այն \u200b\u200bուտեստը պատրաստելու կամ ներկայացնելու հնարավորության մասին: Միշտ չէ, որ եւ ոչ ամենուր, այն կստացվի, բայց փորձելով փորձել: Այլապես, լիցքավորելով աղցան կամ սոուս Սոուսին, եթե այն կցված է ձեր ուտեստին, խնդրեք ծառայել առանձին: Ձեզ հավանաբար ձեզ հարկավոր չէ ամբողջ քանակությունը, ինչը նշանակում է, որ դուք կօգտագործեք ավելի քիչ ճարպեր:

Ընդհանուր առմամբ, ինչպես ասում են, միջոցը կարեւոր է: Առաջարկվող խորհուրդները շատ պարզ են եւ սննդակարգում արմատական \u200b\u200bփոփոխություններ չեն պահանջում: Հիմնականը դրդապատճառը շտկելն է: Եվ ինչ կարող է հալվել ավելի լավ, քան մեր սիրելիների գեղեցկությունն ու առողջությունը եւ ինքներս մեզ: Պետք է պատկերացնել, թե ինչպես կանաչ:

Համարվում է, որ յուղոտ մազերը վատն են: Այնուամենայնիվ, դրանք սովորաբար ավելի ուժեղ եւ առողջ են, քան նորմալ եւ չոր եւ արագ աճում են: Այնուամենայնիվ, եթե ամեն օր լվացեք ձեր մազերը, դա վկայում է նրանց մեծ ճարպայինի մասին: Դրա պատճառները կարող են լինել մեծ քաղաքում, չափազանց մեծ մարզաձեւեր, հաճախակի stacking եւ երկարատեւ սանրվածքներ: Բացի այդ, մազերը կարող են ճարպոտ լինել ոչ պատշաճ սննդի պատճառով, ունենալով հորմոնի խանգարումներ, էնդոկրինային պաթոլոգիաներ, լեղապարկի, ստամոքսի, ենթաստամոքսային գեղձի, լյարդի հիվանդություններ, եւ սրանք բոլորը, կարծես, բժիշկ է տեսնում:

Մազերի ճարպի դեմ պայքարի տարբեր եղանակներ եւ մեթոդներ կան:

1. Գլխի մերսում: Մի անտեսեք այն, բայց նաեւ չարաշահեք դրանք: Դրանից հետո սկսվում է sebaceous խցուկների գործունեությունը, իսկ մազերի ֆոլիկուլները արգելափակված չեն: Այնուամենայնիվ, հաճախակի մերսումը շատ հաճախակի է խթանում նրանց աշխատանքը:
   
2. Փորձեք ձեր գլուխը ավելի քիչ լվանալ եւ դրա համար օգտագործել փափուկ շամպուններ: Դրանք կարող են իրականացվել ինքնուրույն: Ձվի շամպուն. Վերցրեք 30 գ հանքային ջուր, 1 ժամ: Մի գդալ կիտրոնի հյութ կամ խնձորի քացախ, 1 ձու, խառնել ամեն ինչ եւ քրտինքը: Դիմեք ձեր գլխի մաշկի վրա, լավ հագեք, լվացեք կես ժամվա ընթացքում: Միայն շատ տաք ջուր չէ, հակառակ դեպքում ձվերը գանգրվելու են:
   
3. Վարժություն: Ֆիզիկական ուժով բարելավվում է արյան շրջանառությունը, ներառյալ գլխի գլուխը:
   
4. Օգտագործեք որոշ հակաբեղմնավորիչներ Կարող է հանգեցնել մազերի ճարպի աճի: Հետեւաբար, նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Եվ եթե նրանց օգտագործման մեկնարկից հետո մազերի խնդիրներ եք նկատում, դադարեցրեք ընդունելությունը եւ այցելեք բժշկի, որպեսզի ձեզ նշանակեք մյուսներին:
   
5. Օգտագործեք բնական լվացումներ: Եթե \u200b\u200bլվանալու համար սովորական ջուր եք օգտագործում, ապա դա չպետք է տաք լինի, նույնիսկ ավելի լավ է օգտագործել հանքային ջուրը: Տնային պայմաններում լվացող միջոցները կարելի է պատրաստել.
   • Կիտրոնի տերեւներից վերցնելով բուռ տերեւներ եւ ապակու եփած ջրի ծոց, որին հաջորդում է մոտ մեկ ժամ պնդել.
     
   • Երիցուկից եւ խորդաններից, 15 գ երիցուկի ծաղիկներով տապակի մեջ, ավարտելով մի բաժակ ջուր, եռում եւ ծոցում 15 րոպե եռացրին, 15 գ-ների տերեւների լուծույթով.
     
   • Ջուրը կիտրոնի հյութով պատրաստված 1 ժամ տեւողությամբ: Գդալ հյութ հատակով լիտր ջրի վրա:
     
6. Օգտագործեք բուժական ցանցերգլուխը լվանալուց առաջ դրանք քսում:
   • Պիժմասի ինֆուզիոն 1 tbsp- ից: գդալներ pyzhma թափել ապակու եռացրած ջուր;
     
   • iziva- ի ինֆուզիոն `հիմքը կտրելու համար, լցնել բաժակ եռացրած ջրի բաժակը եւ եռացնել 10 րոպե:
     
7. Չոր մազերը առանց մազերի չորանոց:
   
8. Փորձեք շամպուն կիրառել գլխամաշկի վրա, ոչ թե մազերի վրա:
   
9. Ընտրեք ինքներդ ձեզ փափուկ չեզոք շամպուն Առանց հավելումների, ավելի լավ թափանցիկ:
   
10. Փոխեք մերսման խոզանակները Բնական նյութերից լեռնաշղթաների վրա:
    

Ինչպես ուտել, եթե ունեք յուղոտ մազեր:
Ամենից հաճախ յուղոտ մազերի պատճառը ոչ պատշաճ սնունդ է, ավելի ճիշտ `ճարպերի ավելորդ սպառման մեջ: Եվ ողջամիտ դիետան վերացնում է բոլոր խնդիրները:

Կարգավորեք սնունդ.

• Սպառված սպիտակուց, միս, ձուկ, պանիր, ընկույզ, ձու;
  
• Փոխարինել կենդանիների ճարպերը բանջարեղեն;
  
• Կերեք ամենօրյա մրգեր, հում բանջարեղեն, ֆերմենտացված կաթնամթերք;
  
• Վերացրեք ճարպային սնունդը.
  
• Փորձեք չուտել տապակած, փայտ, եփել, թխել, պատրաստվել մի քանի ապրանքների.
  
• Վերացրեք ապխտած միսը, ալյուրը եւ քաղցրավենիքը, համեմունքները, կոնսերվանտները, սննդային հավելումները.
  
• Փորձեք խմել թեյ, սուրճ, Ալկոհոլային խմիչքներ, Երգեք միայն մաքուր ջուրը բավարար քանակությամբ, այսինքն: օրական մինչեւ 2,5 լիտր;
  
• Հանքային ջրի, հյութերի եւ բուսական թեյերի թույլատրելի սպառումը.
  
• Մի մոռացեք վիտամիններ, միկրո եւ մակրոելներ ստանալու անհրաժեշտության մասին, որոնցում առանձնապես կարեւոր են B եւ E վիտամինները, ինչպես նաեւ ցինկ;
  
• Մազերի ճարպը նվազեցնելու համար օգտագործեք հատուկ կոսմետիկա:
  

Դիմակներ ճարպոտ մազերի համար
Դիմակներ - ոչ թե դեղամիջոցներ: Թույլատրվում է փոխել համամասնությունները եւ ավելացնել նոր բաղադրիչներ: Հատկապես լավ է ավելացնել եթերային յուղերCypress, թեյի ծառ, էվկալիպտ, անանուխ, մայրու, կիտրոն, կոճապղպեղ, սոճին, եղեսպակ, Մելիսա: Այնուամենայնիվ, ճարպային դիմակները պետք է մի փոքր քսեք գլխամաշկի մեջ, մնացորդներ `մազերը քսեք:

1. Խառնել 1 թեյի բուսական յուղ, մեղր, կոնյակ, 1 դեղնուցով:
   
2. Վերցրեք 1 ձու, 150 մլ մածուն, կիտրոնի կեղեւ, բոլոր մանրացված եւ քրտինք:
   
3. Վերցրեք 2 tbsp. Խաղողի ոսկրային յուղի գդալներ, 4 կաթիլային յուղ եւ եղեսպակ:
   
4. Վերցրեք 1 tbsp. Մի գդալ նուշի յուղ, 1 տ. G ոջոբայի յուղի գդալ, 3 կաթիլ էվկալիպտի յուղ եւ անանուխ:
   
5. Վերցրեք 1 tbsp. գդալ յուղով մակադներ, 1 ժ. գդալ ձիթապտղի ձեթ, 3 կաթիլ յուղի մելիսա եւ կիտրոն:
   
6. Քամեք չոր մանանեխը տաք ջրով չորացրեք դեպի զամբյուղի նահանգը եւ 15 րոպե դիմեք գլխամաշկի վրա:
   
7. Լրացրեք հաց եռացրած ջուրը, թող այն եփվի եւ դիմի գլխի մաշկի վրա կես ժամ, իսկ հետո լվացեք: Շամպուն այս դեպքում, ձեզ հարկավոր չէ լվանալ ձեր մազերը:
   
8. Խառնել 1 tbsp. Գդալ եղինջի, երիցուկի եւ Լինդենի ծաղիկների գդալ, լցնել եռացրած ջուր ապակուց: Կես ժամ անց հազի կտոր հացը: 15 րոպե անց մեկ ժամ կիրառեք մազերի դիմակ:
   
9. 3 tbsp- ում: Գդալներ վարունգի պղպեղի մեջ ավելացրեք 1 tbsp. Գդալ մեղր:
   
10. Խառնել 1 tbsp. Մի գդալ սոխի հյութ `1 tbsp- ով: Գդալ կաստորի յուղ:
    

Բոլոր դիմակները կիրառվում են գլխամաշկի վրա, դրա մեջ քսում: Ապա դուք պետք է կրեք պոլիէթիլենային գլխարկ եւ փաթաթեք ձեր գլխի սրբիչը: Կես ժամ հետո լվացեք դիմակը: Դրանից հետո լվացեք ձեր մազերը շամպունով: Redhead Girls- ը կարող է ավելացնել Huhu- ի, Blondes - երիցուկի, brunettes- ի դիմակներին: Հենց որ միջոցներ գտնեք, որպեսզի օգնեք մազերից ազատվել չափազանց ճարպոտ ճարպերից, այն կարող է ավելացվել օգտագործված բոլոր դիմակներին:

Հիշեք, որ նյարդային խանգարումները, սթրեսը եւ գենետիկ նախատրամադրությունը նույնպես ազդում են Sebaceous խցուկների աշխատանքի վրա: Դե օգնում է ճարպոտ մազերը քեֆիր, հաննա, կավ, եղինջ, եղինջ, կիտրոններ, կիտրոնի հյութ, ավոկադո մրգեր, սերկեւիլ, ձվի դեղնուց, սովորական Բուսական յուղ Եւ սեւ հաց:

Խոշոր ծակոտիները, ճարպային փայլը, սեւ կամ կարմիր պզուկները `յուղոտ մաշկի հիմնական նշանները: Ամենից շատ, այս դժվարությունը ջղայնացնում է երիտասարդ տարիքում, երբ այնքան կարեւոր է հակառակ սեռի ուշադրությունը գրավելը:

• Մարմնի հորմոնալ վերակազմավորում սեռի հասունացման ընթացքում:
• Ժառանգական գործոններ:
• Սխալ նյութափոխանակություն:
• Անհամապատասխան հիգիենիկ եւ կոսմետիկայի օգտագործում:
• Menu աշացանկը, որը բաղկացած է հիմնականում քաղցր, ճարպային, կծու պարենային ապրանքների:
• Ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ:
• Բժշկական պատրաստուկների կողմնակի ազդեցությունները, որոնք խթանում են մաշկի ճարպի արտադրությունը:
• Հաճախակի սթրեսը:
• Լյարդի ձախողումներ:

Յուղոտ խնամք

Որոշելու իրական պատճառները, թե ինչու է մաշկը ճարպը ճարպ է, դուք պետք է դիմեք բժշկի հետ մաշկաբան, ախտորոշելու համար անհրաժեշտ բուժման առաջարկություններ: Որակյալ կոսմետոլոգը հուշում է, թե ինչ միջոցներ են տարվում տանը:

Համար Հորմոնալ պատճառը Յուղոտը կօգնի Դիանա -35-ը, ինչը նվազեցնում է արյան մեջ հորմոնապատված հորմոնների ազատումը, որի պատճառով աղի նվազում է: 3-4 ամսվա ընթացքում 1-ը օգտագործելով 1 Dragee, դուք կարող եք ազատվել պզուկներից դեմքին: Թմրամիջոցը ընդունող կանայք պետք է կարդալ 5 օրից դաշտանային ցիկլ Դասընթացներ 21 օր + 7 օր ընդմիջում: Ընդունման ժամանակացույցը տղամարդկանց համար. 10 օր + 20 օր դադար:

Պզուկների դեմ բացօթյա օգտագործման համար լավ արդյունքը տալիս է Zinetite գործիք, որն ունի հատկություններ միաժամանակ բորբոքծում եւ նվազեցնում է sebaceous խցուկների գործունեությունը: Առաջարկվում է օրական երկու անգամ դիմել մաքուր մաշկի վրա. Առավոտյան նախքան դիմահարդարում դնելը, երեկոյան - լվանալուց հետո: Դասընթացը երկարաժամկետ է `մինչեւ 3 ամիս:

Արդյունավետորեն սրբել դեմքը Ոսիլի կաթով: Կամֆորան, ծծումբը, ացետալիհայիչլը եւ բորաթթունը, գլիցերինը, ներառված է էմուլսիայում, ոչ միայն նվազեցնում են ճարպի պարունակությունը տեսողականորեն, բայց նաեւ բջջային մակարդակի վրա, դեմքի մաշկի ալկալային հավասարակշռությունը ճշգրտվում է: Դեմքը օրական մեկ անգամ վերամշակելով, կարող եք հասնել էական արդյունքների:

Փորձեք օրվա ընթացքում 4-5 անգամ ուտել ռեժիմով փոքր մասերում: Հեղուկները գերադասում են օրական առնվազն 2 լ խմել, վերացնելով քաղցր գազավորված ըմպելիքները: Ավելին, հում բանջարեղեն եւ թարմ մրգեր օգտագործելու համար: Հրաժարվել սնունդ Արագ պատրաստում Ճարպերի եւ համեմունքների առատությամբ: Պարտադիր քայլում մաքուր օդում:

Դա ավելորդ չի լինի խմել դեղաբույսերի խայտառակությունները, որոնք բարելավում են մարմնում նյութափոխանակությունը. Մի շարք սեւ կուրմ, անանուխ, սեւ հաղարջի թերթ, ելակի տերեւ, կծու խոտ եւ այլն: Ժողովրդական միջոցներ Օգնեք մաշկը նորմալ վիճակի մեջ բերել:

Մի ճաշի գդալ մանրացված հումք եռացրած 250 մլ եռացրած ջուր, 20 րոպե ջրի բաղնիքով փակված, պնդում, փչում, 20-30 րոպե: Օրվա ընթացքում անցկացրեք քառորդ բաժակի Decoction: Դասընթացի բուժում. Ներխուժումների ընդմիջումից 1 ամիս, ընդմիջումով 2 շաբաթվա ընթացքում:

Ինչպես հեռացնել ժողովրդական միջոցների բորբոքում:

Պզուկները չեն կարող սեղմել կամ պառկել, որպեսզի բացման ծակոտիները վարակ չներկայացնեք: When երմ սեղմումների եւ մացառների օգնությամբ մաքրեք դեմքի մաշկը ճարպից, քրտինքից եւ կեղտից: Սա հատկապես վերաբերում է տղամարդկանց, ովքեր թողնում են մորուքը կամ բեղը: 40 ° C դասավորությունը առաջարկվում է դեղորայքային խոտաբույսեր պատրաստել հակաբորբոքային էֆեկտներով:

Սուրբ Հովհաննեսի wort, դաշտային ձեռքը, yarrow, եղինջ, կալենդուլա, բույսերը ոչ միայն կնվազեցնեն բորբոքային գործընթացները, այլեւ մատակարարելու վիտամիններ եւ միկրոէլեմենտներ: Եղելով տաք արգանակի թերի սրբիչ, դրեք այն դեմքին, դնելով 2-3 անգամ: Շարունակեք սառչել: Կրկնել ընթացակարգը մի քանի անգամ: Դասընթաց. Շաբաթը 2-3 անգամ:

Դեպի դեմքը թափվում է մացառի համար. Խառնել 1 թեյի գդալ Սննդի սոդա, 1 ժ. L Fine Grinding, ծովի կամ խոհարարության աղեր, 1 tbsp. L փրփուր կամ սափրվելու կրեմ: Դիմեք դեմքին `մերսելով շրջանաձեւ շարժումները: 15 րոպե անց լվացեք զով ջուրը:

Լվանալուց հետո օգտակար է դեմքը սրբել սառեցված decoctions- ի խորանարդներով Բժշկական խոտաբույսեր, Նման ընթացակարգը նեղացնում է ծակոտիները եւ երանգավորում է մաշկի մակերեսը: Խոնավեցնող քսուքներ, հատկապես ացետիլսալածինլաթթու պարունակող, նվազեցնում են Sebum- ի ընտրությունը, նպաստում են sebaceous խցուկների կարգավորմանը:

Փողոցում դուք կարող եք օգտագործել խոնավ անձեռոցիկներ, որոնց օգնությամբ մաշկը հիանալի մաքրվում է փայլից եւ կոպիտ: Առավոտյան լվանալով ալիքային ցիլին եւ շրջադարձը չոր ազդեցություն է ունենում:

Բաղադրատոմսեր դիմակներ

Զգալիորեն նվազեցրեք շապիկի ճարպի պարունակությունը, որն օգնում է տանը պատրաստված կոսմետիկ դիմակներ: Ժողովրդական միջոցները հեշտ են օգտագործել.

1. Սպիտակ կամ կապույտ կավը ջրով խառնելով հետեւողականորեն հաստ թթվասերի վրա: Մի զուտ լվացված դեմքի վրա կիրառեք 0,5 սմ շերտ, 20 րոպեի ընթացքում լվացեք տաք ջուրը `առանց օճառի օգտագործման: Հաճախականությունը `շաբաթական 2-3 անգամ;

2. Դեմքի ճարպային մաշկը պատրաստված է փափուկ եւ թավշյա բանանից դիմակից հետո `մաշկի մակերեսը քսեք կեղեւի ներքին կողմով կամ տանիքի ֆակուտարի երեսով տեղադրեք 0,5 սմ շերտով: 15-ից հետո -25 րոպե, լվացեք զով ջուրը:

3. Սպիտակուցի 1 ձու ծեծի ենթարկելով `ավելացնելով մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ: Խառնել 3 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր կամ փաթիլ: 20 րոպե պարտադրել դեմքին: Լվացեք զով ջուրը:

4. Լողալ սեւ բնական սուրճ: 10-15 րոպե թվանշանը դեմքի խնդրահարույց տարածքների թվանշան: Եթե \u200b\u200bդեմքին վերքեր կան, անհնար է դիմել:

5. 1 Ոչ կոպիտ դեղնուցը խառնել եւ դիմել ճարպային տարածքներին: Լվացեք 20 րոպեի ընթացքում տաք ջրով: Դիմակը մի օր արեք:

Կոսմետիկայի ընտրություն

Հիգիենիկ, դեմքի խնամքի համար կոսմետիկա գնելիս պետք է գնվեն միայն յուղոտ մաշկի համար առաջարկվողները: Նախապատվությունը տալը բնական բաղադրիչներից `ջրի հիման վրա կամ գլիցերինի վրա:

Fat արպի դեմքը կաշվե է առաջադեմ ծակոտիների, միանվագ, փայլուն, շատ խնդիրներ է տալիս տղամարդկանց եւ կանանց համար, ովքեր ցանկանում են գրավիչ տեսք ունենալ: Թաքցնել նման թերությունները գոնե «մարդկանց դուրս գալու» ժամանակվա ընթացքում, խորհուրդ է տրվում օգտագործել դեկորատիվ կոսմետիկա: Մշակված է հատուկ մաշկի խնդրի համար, Matting գործակալները հաջողությամբ դիմակ են անում անկանոնությունները, պզուկները, նվազեցնում են լանջը եւ փայլը:

1. Sophora ճապոնական կրեմը, որը ներկայացվել է Natura Siberica- ի կողմից, իդեալական է յուղոտ մաշկի խնամքի համար. Այն համապատասխանում է այն, վերացնելով փայլուն փայլը, ապահովում է պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:

2. NormAderM գիշերվա կրեմը Vichy- ից արդյունավետ է պզուկների խոյերի համար:

3. Garnier- ից «Գաղտնիությունը» կրեմը վերականգնում է էպիդերմիսը. Մաշկը լցված է խոնավությամբ, փոքր թերություններն ու պզուկները վերացվում են, ճարպը մաքրվում է:

Դեմքի մաքրումը խորհուրդ է տրվում լոսյոններով անել չորացման, դեզոդորացնող գործողությունների հետ: Թունելների օգտագործումը կօգնի թաքցնել խնդրի մաշկի թերությունները: Դեկորատիվ կոսմետիկայի հետեւողականությունը պետք է լինի օդ, լույս: Ապրանքների կազմի մեջ բացառում են ճարպերն ու յուղերը: Լավագույն հիմքը գլիցերին կամ ջրի լուծելի միջոց է: Անհրաժեշտ է խուսափել ճարպոտ յուղի հոսանքներից եւ ստվերներից `խփելը sebaceous խցուկների արտադրանքների հետ, նրանք չեն թաքցնի թերությունները, բայց շեշտը դնելու համար:

Մորուքի եւ բեղերի դաշտում տղամարդկանց մեջ մաշկը ավելի խիտ է, հագեցած է սալոտ խցիկներով: Եթե \u200b\u200bայս տարածքը չի ապահովում պատշաճ խնամք, ապա հնարավոր է բորբոքային մորթիների տեսքը, պզուկները: Անհնար է մաքրել մաքրումների ընթացակարգերը սափրվելուց անմիջապես հետո:

Յուղոտ մաշկի նորմալացում `երկար եւ ժամանակատար գործընթաց, որը միշտ չէ, որ տալիս է Դրական արդյունք, Ամեն օր ճիշտ Հիգիենիկ խնամք Մաշկի ճարպի տեսակը կարող է տեսողականորեն նվազեցնել հիվանդության արտաքին նշանները:

Ոսկե մաշկը շատ խնդիրներ է հաղորդում. Երկարաձգված ծակոտիները, արգելափակումը, ավելորդ փայլը եւ հաճախ կլեպը, ամենից հետո մաշկը ավելի արագ թարմացվում է, եւ փորձում է բարձրացնել նոր եղջյուրի շերտը: Իհարկե, սա հենց այն չէ, ինչ մենք ուզում ենք: Մենք ուզում ենք փափուկ մաշկ առանց արտահայտված, հարթ եւ փայլատ: Եվ երբեմն մենք դիմում ենք որպես այսպես կոչված «արագ մեթոդներ». Դժվար թե հասունանում է, խուսափեք ճարպային հյուսվածքներից եւ համարյա թե դիմահարդարում չօգտագործեք, բացառությամբ Mappling փոշու: Այո, դա օգնում է արագ հեռանկարում, եւ նույնիսկ մեզ թվում է, որ մենք պարտադրում ենք, բայց ամեն ինչ նորից է վերադառնում նրանց շրջանակներում, եւ երբեմն էլ ավելի վատ է դառնում:

Քանի որ այս ամենը իրականում չի գործում:

Եվ այլ ապրանքներ եւ ընթացակարգեր աշխատանքներ, որոնք առաջին հայացքից պարադոքսալ են թվում: Այո, յուղոտ մաշկի թափումը ձեզանից ժամանակ եւ համբերություն կպահանջի, բայց արդյունքը կլինի երկար եւ երաշխավորված:

Ինչ է անհրաժեշտ մաշկի աղերի այս սերունդը նվազեցնելու համար, մաքրել ծակոտիները եւ մաշկը պահել փափուկ եւ խոնավ: Պատրաստվեք զարմացնելու:

BB կրեմ
Այո, ձեզ հարկավոր է ստանդարտ BB կրեմ, որը լավ կլինի խոնավեցնել եւ բուժել մաշկը: Այն պաշտպանված կլինի եւ կհավատա ինձ, դա չի տուժի եւ կտրատվի, ինչպես սաունայում: Խոնավություն պահելով, մաշկը տալիս եք ազդանշան `կա պաշտպանություն, եւ ձեր սեփական ճարպը զարգացնելու անհրաժեշտությունը շատ ավելի փոքր է:

Հիդրոֆիլային յուղ
Մաքրումը գեղեցիկ մաշկի ամենակարեւոր պատվիրաններից մեկն է: Եթե \u200b\u200bհիշում եք », - սա է վերաբերվում այսպես»: Մեր դեպքում ճարպի BB, կեղտի շերտ, մաշկի մեռած մասնիկներ, մաշկի աղի աղյուսներ
Դասական հեղուկ հիդրոֆիլային յուղը կիրառվում է չոր դեմքին: Կամ ամուր հիդոֆիլային քերծվածք:

Հիմնական չիպն այն է, որ դուք շատ ուշադիր եք եւ չեք շտապում այն \u200b\u200bձեր դեմքին կրել, եւ ջանքերը բացակայում էին դեմքի յուրաքանչյուր մաս: Մի շտապեք լվանալ - Թողեք մաշկը եւ առավելագույն խնդիրներ ունեցող տարածքների մի քանի աղավաղում (որտեղ ունեք ամենազավակված ծակոտիները): Նավթը լուծում է եւ խստորեն խցանումներ, եւ այն ամենը, ինչ կուտակվել է ձեր մաշկի վրա: Արդյոք դա աստիճանաբար եւ դանդաղ է:

Կոսմետիկ յուղ

Որոշեք, թե որ վայրերում եք առավելագույն յուղոտ մաշկ: Արդյոք դա T- գոտի է: Կամ քիթ-կզակ: Փոքր քանակությամբ կիրառեք կոսմետիկ յուղ: Ոչ, ոչ թե ճարպի վրա հիմնված սերուցք, այլ միայն մի կաթիլ նավթ: Այն նաեւ խաբում է մաշկը եւ ազդանշան է տալիս իր ճարպից պակաս արտադրելու համար:

Փափուկ ձեռքով մաքրում
Շաբաթը մեկ անգամ մաքրեք ծակոտիները `օգտագործելով հատուկ սկավառակներ: Անշուշտ, դուք բոլորս տեսաք այս հիանալի գլանափաթեթները Ciracle սկավառակներով, որոնք մեղմացնում են ծակոտիների բովանդակությունը եւ բառացիորեն հանեք այն: Ես շտապում եմ ուրախացնել. Սա լիարժեք ճշմարտություն է: Դիմակի կինոնկար չկա, կավե դիմակ չի կարող կրկնել դա: Նման մաքրման օրերին ես խորհուրդ եմ տալիս չուրձգել կոսմետիկ յուղի, բայց կազմակերպել «վատ թերապիա»: Դուք մաքրեցիք մաշկը ձեռքով, ապա կարող եք օգտագործել գործվածքների դիմակ, որը հիմնված է խոնավեցնող շիճուկի եւ թեթեւ գելի կամ էմուլսիայի վրա:

Բա թթու
Ամենօրյա խնամքի դեպքում ներառեք միջոցներ BHA- ի հետ: Թող մի օր մեկ ապրանքատեսակ լինի օրական, կամ տոնիկ Cosrx Natural Bha մաշկը, որը վերադառնում է A-SOL կամ Scinic- ի, այնպես որ կլեպի պահոց (BHA) կլեպ: Բոլորը միասին պետք չեն. ՏՏ գերակշռում են:

Rolls եւ Scrubs
Ժիրոսշիկովը շտապ անհրաժեշտ է հրաժարվել մացառիկներից: Քեզ համար մացառներ են, որ չարիքն է, որը ավելի մեծ ճարպ է հրահրում: Փոխարինեք սալիկապատող ձողեր եւ կլեպ սկավառակներ:

Խոնավեցնող մաշկ
Մշտական, բարձրորակ եւ հետեւողական խոնավեցնող միջոցը այն փաստի բանալին է, որ մաշկը ավելի քիչ ճարպ կլինի: Բայց անհրաժեշտ է նաեւ խոնավեցնել մտքով. Այս դեպքում դուք պետք է հրաժարվեք ճարպոտ քսուքներից, հաստ,
Հագեցած եւ դրանք փոխարինեք թեթեւ փողի զինանոցով. Տոնիկ առանց ալկոհոլի, «Water ուր» դիմակներ, դեմքի էմուլսիաներ եւ գելեր, ինչպես նաեւ օրվա ընթացքում օգտագործելու սխալ: Հարկ է նաեւ լքել գիշերային կրեմի դիմակները, որոնք կանխելու են ձեր դեպքում մաշկի նորմալ թարմացումը:

Լարինգի փոշիներ
Անկախ նրանից, թե ինչպես slistener- ը օրվա ընթացքում ձեր մաշկն է, մի խմեք այն `դրանով դուք խոնավությունը քաշում եք էպիդերմիսից եւ միեւնույն ժամանակ ավելի մոտ է ծակոտիները (որոնք ընդլայնված են): Փայլը հեռացնելու համար օգտագործեք անձեռոցիկներ-բոցեր, դրանք չեն
Բերեք վնաս եւ կիրառեք մառախուղ դիմահարդարում:

Ես կպատմեմ իմ սեփական փորձի մասին. Երբ ես պարզապես սկսեցի օգտագործել կորեական կոսմետիկա, հենց այս մեթոդն էր, որն օգնեց ինձ ազատվել ոչ միայն կեղեւից եւ ճարպից, այլ նույնիսկ բորբոքությունից: Ես չեմ ասի, որ դա արագ տեղի է ունեցել. Այն տեւեց առնվազն վեց ամիս կանոնավոր խնամք,
Ախտանիշները եւ առավելագույնը հեռացնելու համար Բացահայտ նշաններԵվ մեկ տարի անց ես արդեն կարող էի պարծենալ բացարձակապես նորմալ մաշկով:
Այո, ծակոտիները դեռ ինձ հետ են, եւ դրանք լայն են, բայց դրանք ցանկացած գնով նեղացնելու համար `նշանակում է վնասել բոլոր մաշկի առողջությանը: Հետեւաբար, հաջողություն ձեզ եւ համբերատար: