Salierų salotos su agurkais. Salotos iš agurkų ir salierų Salierų stiebų salotos su agurkais

Salierų, agurkų ir kiaušinių salotos, receptas.

Ingridientai

• 200 gr salierų su koteliais
• 200 gr šviežių agurkų
• 200 gr morkų
• 2 kiaušiniai
• grietinės arba majonezo, druskos ir šviežių žolelių pagal skonį.

Virimo būdas

• Morkas nuplaukite, užplikykite trupučiu vandens, atvėsinkite, nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais.
• Kiaušinius išvirkite kietai virtus, atvėsinkite, nulupkite ir smulkiai supjaustykite.
• Žiedlapius salierus ir šviežius agurkus nuplaukite ir supjaustykite mažais gabalėliais.
• Sumaišykite morkas, salierus, šviežius agurkus ir supjaustytus kiaušinius.
• Pagardinkite salotas majonezu arba grietine ir išmaišykite.
• Paruoštas salotas iš salotų, agurkų ir kiaušinių sudėkite į salotų dubenį.
• Jei norite ir pagal savo skonį, papuoškite šviežiomis žolelėmis.

Maisto gaminimas yra skanus.

ju-jul.ru

Salierų stiebų salotos su agurkais

Žalios salotos su salierais, kiniškais kopūstais ir agurkais taip pat gali būti patiekiamos kaip garnyras prie bulvių patiekalų, keptos mėsos, žuvies ar keptos vištienos. Be originalaus skonio, salotos turi daug privalumų - jose yra labai mažai kalorijų, jos yra labai gaivios, traškios ir, žinoma, sveikos. Kaip padažas naudojamas padažas iš neriebios grietinės (arba jogurto), majonezo, garstyčių ir juodųjų pipirų. Būtinai į salotas pridėkite daugiau šviežių žolelių su salierų stiebais su agurkais ir leiskite jiems būti kuo įvairesniems - tada salotos pasirodys dar skanesnės ir sveikesnės. Be šių žalių salotų, taip pat yra labai naudinga galimybė, paruoškite laukinių česnakų ir dilgėlių salotas. Ingridientai:

Petiolate salierai - 2 stiebai; - Pekino kopūstai - pusė mažos kopūstų galvos; - švieži agurkai - 1 didelis; - svogūnai - 1 krūva; - petražolės ar bet kokie žalumynai - 1-2 kekės; - majonezas - 2 šaukštai. l; - malti juodieji pipirai - 0,5 šaukštelio; - paruoštos garstyčios - 0,5 šaukštelio; - grietinė arba tirštas jogurtas - 2-3 šaukštai. l; - druskos pagal skonį.

Norėdami paruošti salotas su salierų stiebais ir kopūstais, turite smulkiai pjaustyti mažą Pekino kopūstų galvos žaliąją dalį. Tankesnę baltą dalį su gyslomis supjaustome juostelėmis ar kubeliais.

Salierų stiebus išvalome nuo šiurkščių venų. Nupjaukite lapkočių pagrindą ir viršutinę dalį lapais. Stiebus supjaustykite smulkiais gabalėliais.

Šviežią agurką supjaustykite juostelėmis. Jei po ranka turite specialų peilį daržovėms skusti, tuomet patartina nupjauti dalį odos nuo šiltnamio efektą sukeliančių agurkų. Maltus agurkus supjaustome jų nenulupdami - jie dažniausiai būna saldūs ir švelnūs.

Smulkiai supjaustykite krūvą žaliųjų svogūnų ir petražolių. Be svogūnų ir petražolių, į salotas galite pridėti bet kokių žalumynų - žalių salotų ir salierų lapų, kalendros ir kt.

Salotų salotų salotoms aprengti sumaišykite majonezą su jau paruoštomis karštomis garstyčiomis ir maltais juodaisiais pipirais. Plakti šakute. Vietoj karštų garstyčių padažui naudojamos ir kitų rūšių garstyčios - su grūdais, saldžios, šiek tiek aštrios.

Į padažą įpilkite grietinės arba tiršto jogurto. Plakite iki vientisos masės.

Sumaišykite visas smulkintas daržoves, įberkite druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį. Mes užpildome salotas paruoštu padažu, leiskite jam daug užvirinti.

Salotas skleidžiame skaidrėje ant lėkštės, apibarstome stambiai maltais juodaisiais pipirais, žolelėmis. Patiekite kaip garnyrą su mėsa, paukštiena, žuvies patiekalais, bulvėmis arba kaip lengvas salotas.

Ant užrašo. Jei pagardinamas neriebiu jogurtu arba alyvuogių aliejumi, sumaišytu su citrinų sultimis, lapkočio salotos tinka pasninko dienoms ir kaip užkandis dietos metu. Žaliųjų salotų su salierais, kiniškais kopūstais ir agurkais autorė Elena Litvinenko (Sangina)

O salotos su salierų šaknimis ir jaunais kopūstais pasirodo labai skanios, būtinai jas išvirkite.

salat-legko.ru

TOP 4 salotų su salierais receptai

Siekdama paįvairinti šventinį stalą, moteris dažnai stengiasi paruošti kuo daugiau įvairių salotų. Todėl mes atkreipiame jūsų dėmesį į 4 patiekalų receptus, tarp kurių yra salierai ir obuolys. Salotos nuostabios, todėl tikrai patiks visiems svečiams. Visi patiekalai yra labai paprasti paruošti, tačiau neįtikėtinai skanūs ir sveiki.

Salierų ir riešutų salotos

Tokį patiekalą galima lengvai paruošti per trumpą laiką. Šios salotos yra daug vitaminų ir atrodo gana padorios. Nedaug žmonių jis gali palikti abejingus.

Salierų ir riešutų salotos

Ingridientai:

• 2 vidutiniai obuoliai (geriausia raudoni);
• apie 100 gramų salierų;
• 0,5 puodelio nuluptų graikinių riešutų;
• keli salotų lapai;
• majonezas (gali būti neriebus) padažui;
• prieskoniai pagal skonį.

Salotos su salierais ir graikiniais riešutais. Žingsnis po žingsnio receptas

1. Obuolius reikia nuplauti po tekančiu vandeniu. Tada nulupkite ir pašalinkite sėklas. Supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Supilkite į nedidelį dubenį.
2. Salotas kruopščiai nuplaukite tekančiu vandeniu, nulupkite ir supjaustykite plonais griežinėliais arba kubeliais. Supilkite į obuolius.
3. Nulupkite graikinius riešutus. Galite nuplikyti verdančiu vandeniu, kad nuluptų odą. Šiek tiek detalių, bet kad jos nebūtų mažos. Pridėti prie obuolių ir salierų.
4. Pagal skonį ir norą galite pasūdyti ir pipiruoti, tada pagardinti salotas neriebiu majonezu ir gerai išmaišyti.
5. Nuplaukite keletą salotų lakštų.
6. Paimkite gražią lėkštę ir išdėliokite žalius lapus. Tada atsargiai išdėliokite pačias salotas.

Taigi, jūs galite labai greitai paruošti salotas su salierais ir obuoliais, taip pat pridėję graikinių riešutų. Patiekalas atrodo labai patraukliai ir ištirps burnoje. Sėkmės gaminant maistą!

Mėsos salotos su salierais

Norint paruošti skanias mėsos salotas, jums reikia minimalaus produktų rinkinio. Dėl to madinga gauti skanų, sotų, tiesiog puikų patiekalą. Mėsos salotos su salierais

Ingridientai:

• vištienos krūtinėlė - apie 300-400 gramų;
• saliero šaknis - apie 120-150 gramų;
• 1 didelis obuolys arba 2 vidutinio dydžio obuoliai;
• virtas kiaušinis - 2 gabalėliai;
• augalinis aliejus salotoms užpilti;
• 1 citrinos (sulčių);
• šiek tiek druskos, pipirų pagal skonį.

Mėsos salotos su salierais. Žingsnis po žingsnio receptas

1. Vištienos arba broilerio krūtinėlę nuplaukite po tekančiu vandeniu ir virkite. Vanduo turi būti šiek tiek sūdytas. Iškepus mėsą reikės atvėsinti ir supjaustyti ilgomis griežinėliais.
2. Paimkite salierų šaknis ir kruopščiai nuplaukite. Tada nulupkite ir supjaustykite griežinėliais, tada išspauskite 1 vidutinės citrinos sultis.
3. Nuplautą obuolį atlaisvinkite nuo odelės ir vidurių, supjaustykite mažais kvadratėliais.
4. Išvirkite kiaušinius ir supjaustykite kubeliais, ne per smulkiai.
5. Visi ingredientai turi būti sumaišyti ir užpilti augaliniu (alyvuogių aliejaus) aliejumi, pridėti šiek tiek maltų pipirų.

Kai kuriais atvejais salotos su salierais ir obuoliais bei vištiena pagardinamos majonezu, tačiau augaliniame arba alyvuogių aliejuje patiekalas pasirodys daug sveikesnis. Būk sveikas!

Salierų salotos su sūriu

Pasaulyje yra daug sveikų ir skanių salotų, kurias žmonės valgo kasdieniame gyvenime arba ruošiasi ypatingoms šventėms. Puikus pasirinkimas abiem atvejais yra salotos su salierais ir sūriu.

Salierų salotos su sūriu

Ingridientai:

• 100 gramų salierų šaknų;
• 1 vidutinis obuolys;
• apie 100 gramų kieto sūrio (geriau nei olandiško);
• prieskoniai pagal pageidavimą;
• 0,5 vidutinio dydžio citrinos sultys;
• krūva žalumynų (bet kokių) dekoravimui;
• šiek tiek majonezo patiekalui papuošti.

Salierų salotos su sūriu. Žingsnis po žingsnio receptas

1. Saliero šaknį nulupkite ir gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu, tada sutarkuokite (geriausia stambiai).
2. Nuplaukite ir nulupkite obuolį, nuimkite žievelę. Taip pat sutarkuoti. Viskas gerai, jei jis įgauna šiek tiek tamsų atspalvį.
3. Kietasis sūris sutarkuojamas ant vidutinio tarko ir derinamas su obuoliu, salieru.
4. Viską apšlakstykite sultimis iš pusės citrinos.
5. Šiek tiek druskos ir pipirų, pagardinkite mišinį majonezu.
6. Labai svarbu, kad patiekalas šiek tiek pakeltų vėsioje vietoje, todėl salotos turi tiesioginį kelią į šaldytuvą. Leisk jam mirkti bent valandą.

Jei norite, gatavą patiekalą galite papuošti šakelėmis ar žalumos lapais. Šios salotos su salierais, obuoliais ir sūriu pasirodo neįtikėtinai švelnios ir skanios ir tiesiog tirpsta burnoje. Gero apetito!

Norint paruošti tokį vitamino patiekalą, kuris teigiamai veikia organizmą, jums reikės pačių paprasčiausių produktų. Rezultatas - skanios ir sveikos salotos, kurias galite gaminti kiekvieną dieną ir kiekvieną dieną nenustojate stebėtis nepriekaištingu skoniu.

Vitaminų salierų salotos su agurkais

Ingridientai:

• saliero stiebas;
• apie ketvirtadalį kopūstų (paprastųjų baltųjų kopūstų);
• šviežia paprika - 1 gabalas;
• 1 vidutinio šviežio agurko;
• pora šviežių mažų pomidorų;
• 1 mažas obuolys;
• alyvuogių aliejus patiekalui pagardinti;
• prieskoniai pagal jūsų skonį (galite paimti druskos, maltų pipirų ir paprikos);
• šiek tiek citrinos sulčių;
• žiupsnelis cukraus.

Vitaminų salierų salotos su agurkais. Žingsnis po žingsnio receptas

1. Salierą reikia kruopščiai nuplauti ir nulupti, o tada supjaustyti skiltelėmis.
2. Baltus kopūstus smulkiai supjaustykite.
3. Kruopščiai nuplaukite pipirus ir atlaisvinkite nuo šerdies. Tada supjaustykite juostelėmis.
4. Nuplovę sutarkuokite šviežią agurką.
5. Pomidorai supjaustomi kubeliais, o jų skysta šerdis nėra paimama, kad salotos nebūtų sukrautos.
6. Obuoliai nulupami iš odos ir sėklų ir trinami ant rupios trintuvės.
7. Tada visi ingredientai sumaišomi.
8. Kitas žingsnis - paruošti salotų padažą. Norėdami tai padaryti, turite sumaišyti tokius elementus kaip alyvuogių aliejus, prieskoniai (kas jums patinka), šiek tiek cukraus ir citrinos sulčių. Viskas gerai sumaišoma ir pridedama prie produktų.

Visi ingredientai turi būti kruopščiai sumaišyti, kad būtų išlaikytas jo elementų vientisumas. Į salotas būtina pridėti salierų, obuolių, agurkų - tai yra salotų pagrindas, jų ypatumas. Jei pageidaujate, patiekalą galite papuošti sodriomis petražolių šakelėmis arba po dugnu įdėti kelis žalių salotų lapus. Šis patiekalas yra tiesiog skanus, todėl kiekviena šeimininkė tikrai turėtų pabandyti jį virti. Sėkmės!

„Labai skanu“ linki gero apetito! Ir būtinai išbandykite TOP 4 krevečių ir krabų lazdelių salotų receptus ir TOP 4 jautienos inkstų receptus.

ochenvkusno.com

Salierų, kopūstų ir agurkų salotos

Salierų, kopūstų ir agurkų salotos yra skanios salotos, kuriose gausu vitaminų, kurios išlaikys jūsų figūrą ir prisotins jūsų kūną naudingomis medžiagomis.

• Salierai - 2 stiebai
• Kopūstai - 250 gr.
• Agurkas - 1 vnt.
• Mažas svogūnas - 1 vnt.
• Alyvuogių aliejus - padažui
• Citrina - 2-3 šaukštai
• Krapai - pagal skonį

Paruošimas:

1 žingsnis: smulkiai supjaustykite kopūstus. Sutrinkite rankomis, kad kopūstai pradėtų sultis.

2 žingsnis: nulupkite svogūną ir supjaustykite pusžiedžiais.

3 žingsnis: nulupkite ir supjaustykite agurkų ir salierų stiebus.

4 žingsnis: Dubenyje sumaišykite svogūnus, kopūstus ir smulkiai supjaustytus krapus.

5 žingsnis: pridėkite agurkų ir salierų stiebų. Druska pagal skonį, išmaišykite.

6 žingsnis: Pagardinkite citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi. Išmaišykite, leiskite salotoms šiek tiek užvirti ir patiekite.

Gero apetito!

Mūsų svetainėje ir daugelyje kitų kulinarinių išteklių yra daugybė mėsos patiekalų receptų. Tarp jų yra ir paprasta, ir greitai paruošiama, ir gana sudėtinga, reikalaujanti įgūdžių ir didelės patirties. Yra dietinių, gana tinkamų maitinti vaikus ir liekninančius, taip pat yra labai kaloringų, riebių, paruoštų ypatingoms progoms. Tačiau, kad ir kokį receptą pasirinksite, garnyro klausimas lieka atviras.

Daugelis žmonių neįsivaizduoja pilnavertės vakarienės be kažkokio priedo prie mėsos patiekalų. Ir dažniausiai tai tampa arba bulvėmis, arba makaronais, arba ryžiais ar kitais javais. Tačiau mitybos specialistai jau seniai ir nesėkmingai bandė mums įskiepyti maisto suderinamumo sampratą ir perspėja, kad geriau vieno valgio metu nesuderinti taip netinkamų vienas kitam maisto produktų, o prie mėsos geriau patiekti šviežių ar troškintų daržovių.

Siūlomos agurkų-salierų salotos bus puikus priedas prie sunkių mėsos patiekalų: kebabų, kiaulienos kotletų ar keptos kiaulienos. Jo gaivus skonis padės visapusiškai mėgautis kiekvienu mėsos kąsniu, o pačios agurkų ir salierų salotos palengvins patiekalo virškinimą.

Produktą lengva paruošti, kurį mėgsta daugelis namų šeimininkių. Jis valgomas žalias ir po karščio poveikio.

Daržovės puikiai dera su morkomis, obuoliais, agurkais ir kitais ingredientais, kad sukurtų daugybę skirtingų skanių patiekalų.

Svarbu! Salierų vartojimui yra daug kontraindikacijų. Tarp jų yra epilepsija, skrandžio opa, tromboflebitas, inkstų liga, nėštumas ir žindymo laikas.

Be to, per dieną neturėtumėte suvalgyti daugiau kaip 150 gramų augalo.

Augalų savybės

Pagrindiniai augalo sudėties komponentai yra kalis ir natris, kurie yra atsakingi už širdies darbą ir kūno nervų sistemą.

Be to, daržovių kultūroje yra:

• Eteriniai aliejai;
• B grupės vitaminai;
• Vitaminai A, C, E, PP;
• Folio rūgštis;
• Organinės askorbo ir oksalo rūgštys;
• Magnio, kalio, natrio, geležies ir fosforo druskos ir kt.

Švieži salierai

Esant tokiai turtingai kompozicijai, salierai turi ryškų antioksidacinį poveikį, valo ir atjaunina organizmą, užtikrina gerą virškinimą, gerina bendrą būklę ir skatina svorio mažėjimą.

Kalorijų kiekis

Sveiki salierų stiebai turi labai mažai kalorijų- tik 13 kcal 100 g. Todėl mitybos specialistai jį priima šiltai. Saliero šaknis turi neigiamą kalorijų kiekį, todėl daržovė yra nepakeičiamas svorio metimo dietos komponentas. Taip pat apžvelgsime kelis paprastus svorio reguliatorių receptus.

Kotelių pagrindu pagaminti receptai

Apsvarstykite žingsnis po žingsnio salotų su salierų stiebais gaminimo galimybes.

Klasikinis

Klasikinės salotos iš salierų stiebų yra patiekalas gražiu pavadinimu „Walldorf“. Nepaisant pavadinimo karštumo, maistas yra gana paprastas ir greitai paruošiamas.

Pagrindiniai ingredientai:

• Stiebai;
• Obuoliai;
• Graikiniai riešutai;
• Majonezas;
• Druska pipirai.

Kalorijų kiekis (100 g.): 240 kcal

Nulupkite, supjaustykite ir sumaišykite ingredientus. Pagardinkite salotas majonezu. Gražiai atrodo porcijiniuose dubenėliuose.

Maistas kiekvienai dienai

Paprastos ir skanios salierų stiebo salotos yra pagamintos iš patogių ingredientų. Jis eina į:

• Balti kopūstai (galima pakeisti kiniškais);
• Aitriosios paprikos;
• Augalų stiebas;
• Žalieji;
• Alyvuogių (galima pakeisti augaliniu) aliejumi, druska, pipirais ir česnakais - padažu.

Kalorijų kiekis (100 g.): 140 kcal

Saliero stiebo salotos su obuoliu

Salierų ir obuolių stiebų receptų yra daug, tačiau visi jie skiriasi niuansais. Pristatome tradicines salotas su augalų stiebais ir saldžiarūgščiais vaisiais.

Yra tik du pagrindiniai komponentai:

• Tiesiogiai obuoliai;
• Salierų stiebai.

Taip pat pridėkite prie patiekalo:

• Susmulkintas riešutas,
• Salotos (neprivaloma)

Kalorijų kiekis (100 g.): 112 kcal

Pagardinkite grietine. Patiekalas yra maistingas ir pelnė daugybę apdovanojimų.

Su Chikenu

Vištienos ir kotelio receptai siūlo rinktis. Apsvarstykime du populiariausius variantus.

Vištiena, stiebai ir obuolių salotos

Norėdami paruošti šį patiekalą, jums nereikia turėti specialių žinių ir įgūdžių. Viskas paprasta ir nesudėtinga. Paimkite:

• Virta vištienos krūtinėlė;
• Saldžiarūgštis obuolys;
• Salierų stiebas;
• Keli ridikai;
• Žalieji.

Kalorijų kiekis (100 g.): 230 kcal

Sutrinkite nurodytus ingredientus. Padažu sumaišykite grietinę ir majonezą lygiomis proporcijomis, įpilkite citrinos sulčių.

Didelę lėkštę uždenkite salotų lapais, uždėkite ant jų salotas, pagardintas grietinės-majonezo mišiniu. Jūsų patiekalas paruoštas!

Salierų ir grybų salotos

Ši parinktis yra labiau patenkinta ir maistinga. Receptas apima:

• Salierų stiebai;
• Virta vištiena;
• Susmulkinti graikiniai riešutai;
• Konservuoti grybai;
• Šviežias agurkas.

Kalorijų kiekis (100 g.): 175 kcal

Patiekite salotas papuošę žolelėmis!

Liekninančios salierų salotos

Lieknėjimo kotelio salotų receptai yra įvairūs. Viskas yra apie labai mažą kalorijų kiekį šioje daržovėje. Naudojant šį minimalų rodiklį, tai yra vitaminų sandėlis, kuris yra nepaprastai svarbus dietos metu.

Geriausias būdas numesti svorio yra salierų ir obuolių derinys. Norėdami paruošti patiekalą, paimkite:

• Žalias obuolys;
• Augalų stiebai;
• Alyvuogių aliejus.

Kalorijų kiekis (100 g.): 108 kcal

Sumaišykite ingredientus, mėgaukitės paprastu ir įmantriu deriniu ir numeskite svorio!

Su agurku

Stiebų ir agurkų derinys yra labai šviežias ir švelnus. Norėdami paruošti skanų patiekalą, jums reikės:

• Augalų šaknys;
• Agurkų vaisiai;
• Pora virtų kiaušinių;
• Krapai;
• Padažas (grietinė, majonezas arba alyvuogių aliejus - priklausomai nuo skonio).

Kalorijų kiekis (100 g.): 169 kcal

Kaip ir ankstesniuose receptuose, ingredientai turi būti smulkiai supjaustyti ir sumaišyti. Sudėtingesnė šių salotų versija yra užkandis su salierais, kiaušiniais, agurkais ir sūriu. Ši parinktis užpildyta tik majonezu.

Jei pažvelgsite į tokio patiekalo nuotrauką, pamatysite, koks stilingas ir ryškus patiekalas atrodo. Nepaisant paprastumo, tokios salotos bus vertas bet kurio stalo dekoravimas.

Su morkomis

Dar vienas paprastas ir skanus receptas. Norėdami paruošti užkandį, turite pasiimti:

• Stiebai;
• Morkos;
• „Apple“;
• Žalieji svogūnai;
• Petražolės.

Kalorijų kiekis (100 g.): 184 kcal

Supjaustykite juos ir sumaišykite. Paprastas maistas yra apipiltas alyvuogių aliejumi ir lašeliu citrinos sulčių. Paruoštas patiekalas pasirodo lengvas ir skanus.

Tai yra pagrindiniai patiekalų tipai, pagrįsti neapdorotais terminiais stiebais. Kad patiekimas būtų gražesnis ir patrauklesnis, galite ištirti salotų su salierų stiebais receptų nuotraukas. Gero apetito!

Sveikas maistas. Dietinių patiekalų receptai naudojant jogurtą Kashin Sergejus Pavlovičius

Agurkų ir salierų salotos

Agurkų ir salierų salotos

Ingridientai:

2 agurkai, 2 saliero stiebai su lapais, 1 morka, 3 šaukštai natūralaus jogurto, 1 šaukštas citrinos sulčių, maltos paprikos, druskos.

Virimo būdas:

Agurkus nuplaukite, supjaustykite juostelėmis.

Salierus nuplaukite, stiebus supjaustykite smulkiais gabalėliais, lapus atidėkite dekoravimui.

Morkas nulupkite, nuplaukite, supjaustykite juostelėmis.

Agurkus sumaišykite su salierais ir morkomis, pagardinkite padažu, pagamintu iš jogurto, citrinos sulčių, paprikos ir druskos. Padalinkite salotas į lėkštes, papuoškite salierų lapais ir patiekite.

Šis tekstas yra įvadinis fragmentas. Iš knygos „Milijonas salotų ir užkandžių“ autorius Nikolaeva Yu. N.

Raugintų agurkų ir salierų užkandis Ingredientai: 4-5 marinuoti agurkai, 2 kekės salierų, 1 svogūnas, 4 šaukštai augalinio aliejaus, 1 arbatinis šaukštelis 3% acto. Salierų žalumynus nuplaukite ir supjaustykite. Svogūną nulupkite, supjaustykite plonais žiedais ir nusausinkite

Iš 1000 kulinarinių receptų knygos. autorius Astafjevas V.I.

Salierų salotos Salierų šaknis, kurios maistine verte nenusileidžia žalumynams, nulupti, smulkiai supjaustyti kartu su žolelėmis, sumalti su druska, pagardinti majonezu. Šis užkandis ypač rekomenduojamas išsekusiems, silpno apetito žmonėms.

Iš knygos „365 geriausi atskiri patiekalai“ Autorius Michailova Liudmila

Avokadų, raudonųjų kopūstų, salierų ir agurkų salotos Ingredientai: avokadas - 2 vnt., Raudonieji kopūstai - 200 g, salierai, šaknys arba lapkočiai - 200 g, švieži agurkai - 200 g, alyvuogių aliejus - 50 g, druska - pagal skonį. (šaknis ar stiebus), nuplaukite, išvalykite,

Iš knygos Salotos iš daržovių, vaisių ir kitų produktų Autorius Zvonareva Agafya Tikhonovna

Salierų salotos "Bon-fam". Sutvarkykite salierų viršūnes ir stiebus, nuplaukite ir supjaustykite juostelėmis taip pat, kaip ir nuluptus obuolius. Sumaišykite juos, sudėkite į salotų dubenį ir uždenkite garstyčių padažu, praskiestu grietinėle ir citrinos sultimis Ingredientai: salierai - 500 g, obuoliai - 300 g, paruošti

Iš knygos „Salotos ir užkandžiai rusų kalba“ Autorius Zvonareva Agafya Tikhonovna

Iš knygos „Naminiai receptai“ paprasti ir skanūs Autorius Zvonareva Agafya Tikhonovna

Salotos iš avokado, raudonųjų kopūstų, salierų ir agurkų Salierai (šaknys ar koteliai), nuplaukite, nulupkite, supjaustykite plonomis juostelėmis ir patroškinkite alyvuogių aliejuje. Agurkus nuplaukite ir supjaustykite tokiu pačiu būdu. Raudonus kopūstus nuplaukite ir labai smulkiai supjaustykite. Vaisiai

Iš knygos Neįprasti tušti receptai Autorius Treeris Gera Marksovna

Salierų salotos 300 g salierų, 2 šaukštai. l. majonezo, tiek pat grietinės, druskos, žolelių.Salierus išvirkite iki pusiau minkštos, nulupkite ir supjaustykite skiltelėmis. Vietoj to galite sutarkuoti ant rupios daržovių trintuvės.

Iš knygos „Maisto gaminimas maišytuvu, virtuviniu kombainu, maišytuvu“ Autorius Nesterova Daria Vladimirovna

Marinuoti asortimentas mažų agurkų, pomidorų, svogūnų, cukinijų, žiedinių kopūstų, salierų, morkų ir burokėlių „Aštrūs marinuoti agurkai“ 10-15 agurkų mažų pomidorų (rudų) - pagal skonį 15 mažų svogūnų 1 cukinija 1 žiedinių kopūstų galva, surūšiuota

Iš 100 receptų knygos patiekalų, kuriuose gausu vitamino C. Skanu, sveika, psichiškai, sveika Autorius Vecherskaya Irina

Marinuotų agurkų, fetos sūrio ir salierų salotos Ingredientai 4-5 marinuoti agurkai, 200 g saliero šaknies, 100 g fetos sūrio, 1 svogūnas, 2 šaukštai majonezo, 1 arbatinis šaukštelis 3% acto, 1 kekė salierų. Virimo būdas Salierų šaknis

Iš knygos „Neįprastas korėjiečių virtuvės gaminimas“ Autorius autorius nežinomas

Iš 1000 greitų receptų knygos Autorius Michailova Irina Anatolievna

Avokadų, raudonųjų kopūstų, salierų ir agurkų salotos Ingredientai: avokadas - 2 vnt., Raudonieji kopūstai - 200 g, salierai, šaknys arba lapkočiai - 200 g, švieži agurkai - 200 g, alyvuogių aliejus - 50 g, druska - pagal skonį. . Nuplaukite salierus (šaknis ar stiebus),

Iš knygos Vaikų kulinarija Autorius Perepadenko Valerijus Borisovičius

Salierų salotos 300 g salierų, 1 arbatinis šaukštelis acto, 2 arbatiniai šaukšteliai kvepiančio augalinio aliejaus, druskos pagal skonį. Pasirinkite švelnius salierų ūglius, pašalinkite gyslas, nuplaukite ir supjaustykite 3 cm ilgio gabalėliais. Įdėkite į kiaurasamtį ir garuokite. Negalima virti per ilgai, jie

Iš knygos „Energija energija“. Žalio maisto dieta sveikatos sistemoje autorius Katsuzo Nishi

Salierų salotos (Bon Fam) 120 g salierų salierų, 90 g obuolių, 10 g garstyčių, 30 ml grietinėlės. Žoleles ir saliero stiebą supjaustykite juostelėmis ir sumaišykite su nuluptais ir supjaustytais obuoliais. Išplakite grietinėlę, pagardinkite daržoves ir sudėkite į salotų dubenį, papuoškite lapais

Iš 100 meilės patiekalų receptų knygos. Skanu, sveika, psichiškai sveika Autorius Vecherskaya Irina

Salierų salotos Sumaišykite pagal skonį: nupjaukite viršutinę žaliąją salierų dalį, nulupkite šaknį ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Suberkite žalius svogūnus, pagardinkite grietine ir cukrumi. Į salotas galite dėti nuluptą

Iš autorės knygos

Agurkų, salierų ir obuolių salotos 1 agurkas, 1 saliero stiebas, 1 žiupsnelis jūros druskos, 1-2 šaukštai. šaukštai sojos padažo, 1 mažas raudonas obuolys. Agurkus nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Salierą supjaustykite juostelėmis ir šiek tiek pasūdykite. Sumaišykite agurkus ir salierus ir

Iš autorės knygos

Salierų salotos Ingredientai: 1 kekė salierų, 3-4 švieži agurkai, 1 maža kopūstų šakutė, 5 šaukštai. l. saulėgrąžų aliejus, 1 šaukštelis. balzaminio acto, 2 skiltelės česnako, druskos, pipirų.Salierų žalumynus nuplaukite ir išdžiovinkite, stambiai supjaustykite arba suplėšykite rankomis. Agurkai

Salierų salotos su obuoliais neabejotinai yra labai sveikas ir skanus patiekalas, tačiau, kaip rodo praktika, nepatartina jų reguliariai valgyti kaip pagrindinį patiekalą. Geriausia jį naudoti kaip priedą prie mėsos patiekalų ir tik retkarčiais kaip pagrindinį patiekalą.

Ruošiant salotas su salierais ir obuoliais svarbiausia prisiminti tinkamą maisto pasirinkimą.

Prie mėsos, ypač prie vištienos, dera obuoliai ir salierai. Juos galima saugiai derinti su dauguma vaisių ir daugybe daržovių. Pakankamai atsargiai sujunkite jūros gėrybes, obuolius ir salierus į vieną patiekalą.

Kaip pasigaminti salotų iš saliero stiebo su obuoliu - 15 veislių

Šios salotos puikiai tinka tiems, kurie pasninkauja ir stengiasi valgyti teisingai. Jis labai lengvas ir kartu beprotiškai skanus.

Ingridientai:

• Morkos - 1 vnt.
• Salierų šaknys - 1 vnt.
• Obuoliai - 1 vnt.
• Alyvuogių aliejus - 4 šaukštai. l.
• Citrina - 1 vnt.
• Žalieji svogūnai, druska, pipirai, graikiniai riešutai, medus - pagal skonį

Ingridientai:

Nulupkite morkas ir salierų šaknis, nuplaukite ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Obuolius nulupkite ir supjaustykite plonomis juostelėmis.

Kad obuoliai netamsėtų, juos reikia apšlakstyti citrinos sultimis ir sumaišyti.

Atskirame inde sumaišykite medų, alyvuogių aliejų, skystį iš obuolių, druską, pipirus ir viską gerai išmaišykite.

Ant negilios lėkštės tolygiu sluoksniu paskleiskite obuolius, ant viršaus - morkų sluoksnį ir, galiausiai, salierų sluoksnį. Dabar supilkite paruoštas salotas su paruoštu padažu ir pabarstykite kapotais svogūnais ir graikiniais riešutais.

Salotų receptas, kurio aprašymas pateiktas žemiau, vadinamas taip dėl to, kad jame yra krabų lazdelių. Šiam patiekalui rekomenduojama rinktis aukščiausios kokybės krabų lazdeles. Dar geriau, pakeiskite juos krabų mėsa.

Ingridientai:

• Krabų lazdelės - 250 gr.
• Obuoliai - 1 vnt.
• Salierų stiebas - 2 vnt.
• Konservuoti kukurūzai - 2 šaukštai l.
• Grietinė, druska, žolelės - pagal skonį

Paruošimas:

Obuolius ir salierus nuplaukite ir smulkiai supjaustykite. Krabų lazdeles supjaustykite dideliais gabalėliais. Iš kukurūzų nusausinkite skysčio perteklių. Sumaišykite visus ingredientus, pagardinkite grietine, druska pagal skonį, sumaišykite, papuoškite žolelėmis ir patiekite.

Šios salotos pavadinimas kalba pats už save. Jis yra labai lengvas. Galite valgyti net vėlai vakare ir nesijaudinkite dėl skrandžio diskomforto.

Ingridientai:

• Salierų stiebas - 3 vnt.
• Obuoliai - 2 vnt.
• Neriebus jogurtas - 2 šaukštai. l.
• Druska pagal skonį

Paruošimas:

Obuoliai ir salierai valomi ir plaunami. Obuolius supjaustykite mažais trikampiais, salierus-vidutinio dydžio gabalėliais. Sumaišykite obuolius ir salierus į vieną indą, pagardinkite juos druska su jogurtu ir sumaišykite. Paruoštos salotos. Gero apetito!

Salotose yra labiausiai paplitę produktai. Visa jo savybė slypi patiekimo būde.

Ingridientai:

• Obuoliai - 2 vnt.
• Salierų stiebas - 4 vnt.
• Graikiniai riešutai - 70 gr.
• Citrinų sultys pagal skonį

Paruošimas:

Nuplaukite obuolius ir salierus ir supjaustykite mažais kubeliais. Graikinį riešutą išdžiovinkite ir sumalkite. Padėkite obuolį žiedo pavidalu ant plokščio plataus indo. Įdėkite salierų žiedą į obuolių žiedą. Salierų žiedo centre sudėkite riešutus. Apibarstykite obuolių ratą citrinos sultimis ir patiekite patiekalą prie stalo.

Šioms salotoms naudojama kepta vištienos mėsa.

Labai svarbu prisiminti, kad kepant mėsą, ji turi būti sūdyta. Jei norite, mėsa gali būti pipirinė arba pagardinta mėgstamais prieskoniais.

Skleiskite mėsą salotose tik atvėsinkite.

Ingridientai:

• Vištienos krūtinėlė - 60 gr.
• Žalias obuolys - 1 vnt.
• Salierų stiebas - 1 vnt.
• Natūralus jogurtas - 3 šaukštai. l.
• Sojų padažas - 1 valgomasis šaukštas l.
• Medus - 1 šaukštelis
• Dižono garstyčios - 1 šaukštelis
• Česnakai, salotos - pagal skonį

Paruošimas:

Mano vištienos filė, supjaustyta didelėmis juostelėmis ir kepama keptuvėje. Nedideliame inde sumaišykite jogurtą, sojos padažą, medų, garstyčias ir smulkintą česnaką ir gerai išmaišykite.

Salierus ir obuolius valome ir nuplauname. Obuolius supjaustykite juostelėmis, salierus - smulkiais gabalėliais. Salotas nuplaukite, išdžiovinkite ir rankomis suplėšykite į gabalus.

Į indą sudėkite obuolius, salierus ir salotas. Mes užpildome maistą česnako padažu, kruopščiai sumaišome ir ant viršaus uždedame vištienos gabaliukus. Patiekalas paruoštas patiekti.

Bulvių, salierų ir obuolių salotos yra šiltas patiekalas. Jis turėtų būti patiekiamas iškart po virimo, kol jis dar karštas. Jei patiekalui leidžiama atvėsti, jo ingredientai gali suminkštėti dėl bulvių skleidžiamos šilumos.

Ingridientai:

• Bulvės - 6 vnt.
• Svogūniniai svogūnai - 2 vnt.
• Salierų stiebas - 4 vnt.
• Porai - ¼ kotelis
• Obuoliai - 1 vnt.
• Saulėgrąžų sėklos - 2 šaukštai. l.
• Alyvuogių aliejus, juodieji pipirai, jūros druska - pagal skonį
• Citrina - ½ vnt.

Paruošimas:

Bulves išvirkite, šiek tiek atvėsinkite, nulupkite ir supjaustykite dideliais kubeliais. Svogūnus ir porus nulupkite ir supjaustykite plonais pusžiedžiais. Nuplaukite obuolį ir supjaustykite mažomis juostelėmis. Apdorotus maisto produktus paskleidžiame giliame inde, pabarstome jūros druska, užpilame sultimis pusę citrinos ir gerai išmaišome. Saliero stiebą išvalome, nuplauname, supjaustome mažais kubeliais ir siunčiame į kitus produktus. Ten taip pat dedame šiltas bulves.

Dabar salotas reikia vėl sumaišyti, pagardinti alyvuogių aliejumi, pipirais, sumaišyti ir apibarstyti saulėgrąžomis. Salotos yra paruoštos!

Šis patiekalas negali būti vadinamas mažai kaloringu. Pirma, jame yra tam tikro riebumo sūris. Antra, šių salotų padažas taip pat negali būti vadinamas liesu.

Ingridientai:

• Salierų stiebas - 5 vnt.
• Obuoliai - 2 vnt.
• Žalieji žirneliai - 1 indelis
• Kietasis sūris - 100 gr.
• Druska, augalinis aliejus, obuolių actas, garstyčios - pagal skonį

Paruošimas:

Salierus ir obuolius valome ir nuplauname. Supjaustykite obuolius plonomis juostelėmis, salierus-vidutinio storio pusiau apskritimais. Trys sūriai ant rupios trintuvės. Iš žirnių nusausinkite skysčio perteklių.

Mes sujungiame visus ingredientus į vieną indą. Mažame dubenyje sumaišykite augalinį aliejų, actą ir garstyčias. Visa tai sumaišome.

Sumaišykite žirnius, sūrį, obuolius ir salierus, pagardinkite paruoštu padažu, druska pagal skonį ir gerai išmaišykite.

Nedaugelis gali ginčytis, kad obuoliai, agurkai ir salierai yra labai panašūs maisto produktai. Pirma, jie turi gana lengvą ir šviežią skonį. Juose taip pat gausu drėgmės. Visiškai natūralu, kad tokių produktų tandemas gali sukurti nepakartojamo skonio patiekalą.

Ingridientai:

• Švieži agurkai - 2 vnt.
• Salierų stiebas - 3 vnt.
• Obuoliai - 1 vnt.
• Alyvuogių aliejus, druska - pagal skonį

Paruošimas:

Agurkus, salierus ir obuolius nuplaukite ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Tada šiuos produktus sujungiame į vieną indą, pasūdome, pagardiname alyvuogių aliejumi ir gerai išmaišome. Gero apetito!

Tokių salotų paruošimas yra labai paprastas, ir tai užtruks labai mažai laiko. Būtent dėl ​​šių priežasčių jis turėtų būti virtas, kai laikas baigsis, ir jums reikia patiekti ką nors skanaus prie stalo.

Ingridientai:

• Salierų stiebas - 5 vnt.
• Didelis obuolys - 1 vnt.
• Pušies riešutai - 100 gr.
• Majonezas, druska - pagal skonį

Paruošimas:

Salierą nulupkite, nuplaukite ir smulkiai supjaustykite. Nuplaukite obuolį ir supjaustykite mažais kubeliais. Viename inde sumaišykite salierus, obuolius ir riešutus. Dabar produktai turėtų būti sūdyti, pagardinti majonezu ir kruopščiai sumaišyti. Gero apetito!

Šiose salotose ypač svarbu stebėti, ar yra „teisingų“ ingredientų. Pipirai turi būti lygiai geltoni, o obuolys - raudoni. Tik tada salotos bus labai ryškios ir elegantiškos.

Ingridientai:

• Geltonieji pipirai - 1 vnt.
• Salierų stiebas - 1 vnt.
• Raudonas obuolys - 1 vnt.
• Alyvuogės - 1 sauja
• Druska, pipirai, grietinė - pagal skonį

Paruošimas:

Pipirai, salierai ir mano obuolys. Nuimkite obuolio ir pipirų šerdį. Supjaustykite obuolį plonais griežinėliais. Papriką supjaustykite vidutinio dydžio juostelėmis. Salierą supjaustykite pusžiedžiais. Alyvuoges supjaustykite žiedais. Visus produktus sujungiame į vieną gilią lėkštę, druską, pipirus, pagardiname grietine, gerai išmaišome ir patiekiame.

Salotos tokiu neįprastu pavadinimu ruošiamos visiškai be druskos ir su minimaliu majonezu. Druskos nereikia, nes šis patiekalas neturėtų būti sūrus, o majonezo reikia mažiausiai, nes ananasai jau suteikia daug drėgmės salotoms.

Ingridientai:

• Žalias obuolys - 2 vnt.
• Salierai - 1 krūva
• Konservuoti ananasai - ½ skardinės
• Liesas majonezas - pagal skonį

Paruošimas:

Salierai ir mano obuoliai. Salierą supjaustykite vidutinio storio pusėmis. Supjaustykite obuolį į vidutinio dydžio kubelį. Ananasą supjaustykite tokio paties dydžio kubeliais kaip obuolys.

Sumaišykite visus paruoštus ingredientus, pagardinkite majonezu ir gerai išmaišykite. Patiekalas paruoštas. Dedame į gražias porcijuotas lėkštes ir patiekiame prie stalo.

Salotos „Ožka sode“ yra universalus patiekalas. Toks patiekalas daro prielaidą, kad žmogus savarankiškai deda į savo lėkštę maistą, kuris jam patinka ir tokia proporcija, kokios jam norisi.

Ingridientai:

• Salierų stiebas - 3 vnt.
• Obuoliai - 2 vnt.
• Citrina - 1 vnt.
• Razinos - 100 gr.
• Graikinis riešutas (nuluptas) - 100 gr.
• Grietinė - 150 gr.
• Druska, pipirai - pagal skonį

Paruošimas:

Salierą nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite plonais griežinėliais. Nuplaukite obuolius, supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais, užpilkite vienos citrinos sultimis ir gerai išmaišykite. Razinas kurį laiką pamirkykite karštame vandenyje, tada nuplaukite ir išdžiovinkite. Graikinius riešutus susmulkinkite.

Ant plokščio, plataus žiedo formos indo po vieną išdėliokite paruoštus ingredientus. Žiedo centre įdėkite grietinės. Galima pagardinti druska ir pipirais.

Žemiau aprašytas salotų receptas paimtas iš knygos „Viskas apie skanų ir sveiką maistą“. Tokios salotos taps dar naudingesnės, jei bus pagardintos alyvuogių, o ne augaliniu aliejumi.

Ingridientai:

• Baltieji kopūstai -. Vnt.
• Salierų stiebas - 1 vnt.
• Obuoliai - 1 vnt.
• Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l.
• Druska, kąsnis, cukrus - pagal skonį

Paruošimas:

Mano kopūstai, obuoliai ir salierai. Smulkiai supjaustykite kopūstus.

Po pjaustymo kopūstai turi būti lengvai raukšlėti rankomis.

Supjaustykite obuolį plonomis juostelėmis. Salierą labai smulkiai supjaustykite.

Po sutrupėjimo kopūstai turėtų išleisti sultis, kurias reikia nusausinti. Tada kopūstus pasūdykite, įpilkite acto, cukraus pagal skonį ir palikite kurį laiką užvirti. Kai kopūstai pakeis skonį ir taps minkšti, įpilkite į juos obuolių su salierais, pagardinkite salotas augaliniu aliejumi ir vėl sumaišykite.

Šios salotos yra būtent tai, ko reikia žmonėms, bandantiems sulieknėti. Jame yra minimalus kalorijų kiekis ir tuo pačiu metu jis gali suteikti malonų skonį.

Ingridientai:

• Ridikėliai - 300 gr.
• Salierų stiebai - 3 vnt.
• Obuoliai - 2 vnt.
• Alyvuogių aliejus - 3 šaukštai l.
• Citrinų sultys - 2 šaukštai l.
• Medus - 1 valgomasis šaukštas. l.
• Druska, pipirai - pagal skonį

Paruošimas:

Ridikėliai, salierai ir mano obuoliai. Ridikėlius supjaustykite plonomis riekelėmis, obuolius - plonomis juostelėmis, salierus - mažomis riekelėmis. Dabar sumaišykite daržoves viename dubenyje. Atskirame inde sumaišykite medų, druską, pipirus, citrinos sultis ir alyvuogių aliejų. Pagardinkite salotas paruoštu padažu ir gerai išmaišykite. Patiekalas paruoštas!

Antrasis salotų pavadinimas pagal žemiau aprašytą receptą yra „Ruby“. Taip yra dėl unikalios spalvos, kuri gaunama burokėlių dėka.

Ingridientai:

• Burokėliai - 3 vnt.
• Salierų stiebas - 2 vnt.
• Obuoliai - 2 vnt.
• Žalumynai, augalinis aliejus, citrinos sultys - pagal skonį

Paruošimas:

Burokėlius išvirkite, kol suminkštės, atvėsinkite, nulupkite ir tris ant rupios trintuvo. Salierus ir obuolius nuplaukite ir supjaustykite mažais griežinėliais ir suberkite į burokėlius. Žalumynus nuplaukite, išdžiovinkite, smulkiai supjaustykite ir nusiųskite į kitus produktus. Dabar mes užpildome visa tai augaliniu aliejumi, druska, įpilkite citrinos sulčių ir kruopščiai sumaišykite. Paruoštos salotos.

Bendrinkite straipsnį su draugais:

Panašūs straipsniai

• 

  Troškinti grybai su bulvėmis
• 

  „Firebird“ salotos su vištiena ir marinuotais medaus grybais „Firebird“ salotos su morkomis
• 

  Stora krakmolo želė su džiovintais abrikosais