Aký je názov masáže bodov. Akupresúra

Na ľudskom tele je veľa biologicky aktívnych bodov, ktoré s riadnou masážou dávajú pozitívne výsledky pre blahobyt a ľudské zdravie. Masážne vplyvy na ne ovplyvňujú ľudské zdravie, pretože každý bod je zodpovedný za orgányKvôli prítomnosti akumulácie nervových koncov.

V procese bodu masáže je aktivovaný nervový systém, čo vedie k spusteniu prirodzených funkcií obnovenia tela. Liečba sa môže vykonávať s veľkým počtom orgánov.

Patrí medzi ne orgán vízie, trávenia, sluchu, genitourinárneho systému mužov a žien, dýchacích a kardiovaskulárneho systému. Body zodpovedné za všetky orgány ľudského tela sa nachádzajú rovnako, ale každý človek môže byť zodpovedný za rôzne orgány.

Štruktúra tkanív v biologicky aktívnej zóne nie je štandardom a má formu správnej mriežky. Všetky typy buniek sú kombinované do zvláštnych formácií - akumulácie buniek.

Biologicky aktívne body sú tukové bunky, ktoré rozlišujú látky postihujúce nervové vlákna. Teda okamžité podráždenie týchto oblastí. Tiež body na tele môžu zmeniť svoje rozmery v závislosti od ľudských činností. V stave únavy sa úzka, resp. V spôsobe freefulity - expand.

Základ lekárska masáž Je to vplyv na biologicky aktívne zóny obnoviť rovnováhu všetkých systémov v tele, odstránenie nervového napätia a zvyšovanie tónu.

Liečba masážou je sprevádzaná množstvom výhod v porovnaní s modernou medicíny:

• nespôsobuje podráždené a bolestivé pocity;
• môže byť použitý aj s vysokou citlivosťou kože;
• to môže ovplyvniť prakticky všetky bolestivé telá tela, vrátane prevencie tela a na chudnutie;
• liečba bez rizika zhoršenia chorôb, pretože infekcie sú vylúčené a poškodenie poškodenia kože;
• zlepšenie zdravotného stavu po prvom zasadnutí.

Kontraindikácie postupu

Spôsob stimulácie aktívnych bodov je zakázaný v aktívnej fáze tuberkulózy, pri chorobách krvi, neoplazmy a nádorov, ochorení žalúdka vo fáze exacerbácie, ako aj počas vyčerpania tela. Specialisti nemusí vykonať bodová masáž. To môže urobiť každú osobu, ktorá pozná umiestnenie bodov a ich vzťah s orgánmi.

Podmienky vplyvu

Počas implementácie masáže je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel:

• Systém akupovy je určený pre každého pacienta individuálne.
• V prípade uplatnenia bodovej masáže na konkrétny orgán by sa mal zohľadniť stav iných orgánov. Najmä úzko umiestnené orgány s tým, ktorý je liečený.
• Postup sa musí vykonať pomocou recepcií inštalovaných pre každý bod oddelene.

Pred vedením akupunktúrneho masáže musíte najprv určiť, kde sú body na ľudské telo zodpovedné za orgány.

Ak chcete nájsť biologicky aktívne zóny, musíte dať prsty do rôznych oblastí kože. Ak je zistený bod, tieto akcie spôsobia určitú necitlivosť zóny a niektoré nepohodlie.

Masážna technika

Pre postup vlastnej masáže je potrebné, aby boli ruky teplé. Aby to urobilo, to bude dosť na to, aby ste ich stratili. Je potrebné mierne posunúť akupunktúrne zóny, takže je pocit tlaku, ale nebolo žiadne nepohodlie a pocit bolesti.

Mal by byť stimulovaný vplyv na aktívne zóny.

Tlačová technika má svoje rozdiely v závislosti od liečby. V prípade relaxácie nervového systému stlačte body nepretržite. Je potrebné, aby sa rotačné pohyby a postupne zvýšili tlak s prstovým hrotom zastavením v aktívnej zóne. Tento postup by sa mal opakovať až 5-krát, neustále sa vracia do pôvodnej polohy po dobu 5 minút.

Ak chcete zvýšiť tón a vzrušenie z tela, stlačenie bodu by sa malo vykonávať krátkymi a silnými pohybmi, na konci prsta, ktorý potrebujete dramaticky odstrániť. Táto technika stojí za to stráviť 2 krát po dobu 30 sekúnd.

Samostatná masáž bola vykonaná s maximálnym prínosom, je potrebná vo vhodnej polohe na uvoľnenom tele.

Umiestnenie bodov na ľudskom tele na liečbu tráviacich orgánov

Odstránenie toxínov a trosiek z tráviacich orgánov sa vykonáva lisovaním špecifických biologických aktívnych bodov na tele. Body na ľudské telo zodpovedné za tráviace orgány sú na ohnutí lakťa a vonkajšej časti predlaktia. Ak chcete spustiť masáž, musíte držať lakeť s druhou rukou a mierne stlačené palcom.

So kolickou a zápchou

Na odstránenie bolesti a nepohodlia v dôsledku zápchy alebo koliky existuje niekoľko zón.

Hlavný počet bodov zodpovedných za tieto bolestivé oblasti sa sústreďujú na nohy:

• Bod sa nachádza na vnútornej strane nohy, tesne pod kolenom na rohu veľkej kotviskej kosti.
• K dispozícii je tiež zóna na vonkajšej strane nôh 5-7 cm od ohýbania kolena.
• Na palci na rohu nechtu, na boku indexového prsta. Ďalšou samočinnou masážou sa môže vykonať v zóne pupku, ktorá sa z nej vytlačí na 5 cm vľavo alebo vpravo.

Body akulácie na žalúdku by mali byť vykonané iba indexovými prstami.

S hnačkou, nevoľnosťou alebo vomitom

Problémy v práci zažívacieho systému sa vyskytujú kvôli zlej výžive, únave alebo stresu. Liečba chorôb karosérií GTS sa vykonáva s pomocou liekov, zhoršujúcim sa zdravím.

Umiestnenie bodu je uvedené v oblasti pupku, 3 cm. Ktorákoľvek zo strán. Ak chcete masáž, musíte dať dlaň na žalúdok a stlačiť ruky do bodu. Pre lepší výsledok sa odporúča zavrieť oči, uvoľniť telo a hlboko dýchať.

So zlou chuťou

Body na zlepšenie prevádzky metabolizmu sú na ušiach a sú očíslované vo výške približne 200 kusov.
Tam je tiež bod "Apetite". Je to hlava v strede kozy. Ak chcete zlepšiť chuť do jedla, musí byť tak často stimulovaný.

Atlasové body na ľudskom tele na liečbu vízie

Umiestnenie bodov
Na hlave na čelných miestach	Všetky očné ochorenia, bolesť hlavy, závraty
Na hlave v vnútorných rohoch očí	Ostrosť, opuch, svetlo
Na hlave pri prehlbovaní vnútorného okraja obočia	Všetky očné ochorenia
Na ruke na vonkajšej strane kefy v mieste zlúčeniny veľkých a indexových prstov

Pri vykonávaní bodovej masáže musíte byť extrémne opatrný a stlačený na potrebné body s nízkym tlakom.

Hlavné samonasážne pravidlo pre zdravie očí nie je škodlivé. Je potrebné presne vykonať dotyk pre biologicky aktívne body a cítiť ich. V prípade nepohodlia alebo prepracovania ukončite postup.

Očná masáž je možné vykonať niekoľkými spôsobmi. Môžete použiť vibračné alebo miesené pohyby s dlaňami rúk alebo jemných ťahov. Použitím takýchto zariadení je dôležité vytvoriť postup starostlivo a len dispergovať ruky.

Liečba dýchacích orgánov

Body na ľudské telo zodpovedné za respiračné orgány prispievajú k vymáhaniu z kašľa, bronchitídy a iných ochorení spojených s hrdlami a dýchacími dráhami. Umiestnenie bodov zodpovedných za respiračných orgánov sa nachádza po celom tele. Sú na hlave, krku, hrudníku, rukách a nohách.

S chladom

Zaobchádzajte s nádherným nosom môže byť aj bodová masáž. Avšak účinná liečba bude len v počiatočnej fáze ochorenia.

Hlavnou vecou je vybrať si správne body a správna technika masáže.

Na uplatňovanie postupu by sa mali zohľadniť kontraindikácie: \\ t

• telesná teplota je viac ako 37 stupňov;
• tehotenstvo;
• všetky choroby spojené so srdcom;
• kožné ochorenia a stimuly;
• keď sa bod nachádza na móle.

Masáž je vyrobená poklepaním. Je potrebné ohnúť palubu na ruku a ohyb, aby ste mohli poklepať v požadovanom mieste. Čas konania je 30 sekúnd. Samostatná masáž sa musí vykonať pomaly, teplé ruky, kruhové pohyby.

Pri kašli

Pred začiatkom masáže, ako v predchádzajúcich prípadoch, je potrebné zistiť umiestnenie aktívnych zón.

Bodová masáž sa musí vykonať, kým sa pokožka nestane červenou farbou, alebo sa nezobrazí zmysel pre nepohodlie a bolesť.

S bronchitídou a zápalom pľúc

Pomoc bodovej masáže môže byť rýchlo a bezbolestne vyliečiť zápal pľúc alebo bronchitídy. Najdôležitejšou vecou je nájsť správne body na ľudské telo. Hlavnou polohou je hrdlo, nohy, čepele a ruky.

Masáž by sa mala vykonávať s jemnými ťahmi a stlačením prstov, ale len vertikálne a presne pozdĺž čiary. Takýto postup sa musí vykonať každý deň.

Kontraindikácie:

• hypertenzia;
• rakovinový nádor;
• ochorenie krvi;
• tuberkulóza;
• žalúdka vredov.

S astmou

Spôsob liečby sa môže použiť nielen na liečbu, ale aj na prevenciu chronickej respiračnej choroby, astmy. Základom bodovej masáže tu je obnovenie dýchacích ciest a zlepšená krvná cirkulácia. Masáž v tomto prípade sa môže vykonať pomocou rôznych techník. To znamená, že si môžete zdvihnúť, stlačiť, trieť a miesiť.

Biologicky aktívne body na ľudskom tele sú zodpovedné za respiračné orgány. Pomoc s astmou

Postup musí byť vykonaný ležiaci na rovnom povrchu bez vankúša.

Siddle

Tento postup je profylaktický a používa sa v niekoľkých biologicky aktívnych zónach. Prvý bod je pod štítnou žľazou v oblasti klapky. Masáž je potrebná na tlač až 2 minúty. Odporúča sa stráviť denne jednou reláciou.

Druhý bod sa nachádza v strede dlažby. Spôsob liečby je rovnaký ako na prvý bod - tlak. V oboch prípadoch potrebujete rýchlo a s malými prestávkami, aby ste predpísali správne body, každý deň ráno.

Keď sa dummage z fajčenia

V takejto situácii je najlepšie aplikovať bodovú terapiu v okamihu potreby fajčiť.

Atlasové body na ľudskom tele na liečbu genitourinárneho systému

Body na ľudské telo zodpovedné za orgány urogenitálneho systému sú štandardné na chrbte, tváre, hrudníku, žalúdku a nohách.

Umiestnenie bodov	Liečba orgánov a chorôb
V ústnej dutine, uprostred lipoger	Dobrý systém, bolesť hlavy, bolesť v dolnej čeľusti
Na zadnej strane pod pozadím druhého bedrovej stavby	Inkontinencia moču, hnačka, bolesti hlavy
Na žalúdku v synovec, 1 cm vyššie	Inkontinencia moču, ťažká močenie, bolesť brucha, vracanie, zápcha, hnačka
Na nohe uprostred ohnevého kolena

S cystitídou

Zápal močového mechúra je najúčinnejší na liečbu bodovej masáže a tradičnej liečby. Je možné vyliečiť aj chronickú cystitídu. Požadovaný bod je pešo, medzi veľkými a indexovými prstami. Malo by sa dať na bod s palcom na 2 minúty, pozorovanie respiračného rytmu.

Na liečbu cystitídy je niekoľko ďalších bodov. Jeden z nich sa nachádza nad kosťovým členkom vo vzdialenosti 6 cm, druhá je umiestnená na ohnutom kolene, v ohybe kosti.

S prostatitídou

Na liečbu tohto typu ochorenia je jeden bod umiestnený na backbitbitzit veľkej beritskej kosti. V aktívnej fáze ochorenia musí byť bod masírovať v smere hodinových ručičiek do 2 minút, ráno, deň a večer.

Keď chronická prostatitída, musíte na 20 sekúnd masírovať v smere hodinových ručičiek, len raz denne. S každodennými stretnutiami je priebeh liečby dva týždne. Pre čo najlepšie výsledky musí byť kurz synchronizovaný s terapeutickou gymnastikou.

Pod inkontinenciou moču

Porušenie tlakovej reakcie močového mechúra sa spracuje s bodovou masážou. Biologicky aktívne zóny na prevenciu ochorenia sa nachádzajú v oblasti pásu, v spodnej časti brucha, v oblasti močového mechúra, ako aj na zadnej strane krku, kde sa nachádza okcipitalová kosť .

S stagnáciou v pečeni a rušnej bubliny

Pre nedostatok nepohodlia a bolesti pri liečbe pečene by sa postup mal vykonať veľmi opatrne. Úplný priebeh liečby by nemal prekročiť 20 sedení.

Samotná masáž sa uskutočňuje kruhovými ťahmi okolo pupku, na konci žalúdočnej relácie masírovanej ručne a stlačí štyri prsty v oblasti brušnej steny.

Masáže pri znižovaní sluchu

Postup sa vykonáva striktne tri prsty: veľký, index a priemer. Masáž by mala byť veľmi jemná na malý zmysel pre tlak. Kedy správne plnenie Pacient sa bude cítiť oveľa lepšie.

Treba tiež zvážiť, že pre lepší výsledok potrebuje pacient fyzicky a morálne relaxovať. Musí byť pokojný, s pozitívnymi myšlienkami. Body sa nachádzajú v oblasti chrámov, medzi obočím, v strede brady a ucho.

Atlasové body na ľudskom tele na liečbu srdca a ciev

Body na ľudské telo zodpovedné za srdcový systém prinášajú úžasné výsledky s riadnym používaním postupu. Orgány kardiovaskulárneho systému sú liečené bodkami umiestnenými na hlave, hrudníku a rukách.

Umiestnenie bodov	Liečba orgánov a chorôb
Na hlave, v strede vzoru	Závraty, hluk v ušiach
Na hrudi v blízkosti bradaviek	Hypertenzia
Na ruke uprostred ray	Bolesť v srdci, Heartbeat, Insomnia
Na nohe na päte	Heart Palpitácie
Na hrudi medzi hrudníkom a deltoidnými svalymi	Bolesť v hrudi

V arytmie

Arrytmia môže byť urýchlené tepy a pomalé. V medicíne sa to nazýva tachykardia a bradykardia.

V každodenný život Ľudia sú najvýznamnejším porušovaním kardiovaskulárneho systému, ale toto je porušenie fungovania hlavného ľudského tela, preto je potrebné prevenciu s pomocou bodovej masáže na zlepšenie práce srdca a iných orgánov aby sa zabránilo zhoršovaniu ich výkonu.

Ak chcete spustiť liečbu, je potrebné prijať správnu polohu: sedieť na stoličke a zarovnať späť presne vertikálne, vložte pravú ruku na spodnej strane brucha, dlaždice, s pravou rukou, aby ste začali stlačiť vľavo, pomocou palca. Masáž sa musí vykonať do 5 minút.

Masáž s tachykardikou musí začať s ľahkými dotykmi, postupne zvyšujúcim tlakom. V prípade bradykardie je iným spôsobom, je potrebné spočiatku stlačiť veľký, ale mierny tlak. V pomalom pohybe môžete použiť vibračné pohyby, ale nie viac ako 2 krát denne po dobu 30 sekúnd.

S kardínózou, rýchlym srdcom, kvasinky v ruke

S hypertenziou

Umiestnenie bodov	Liečba orgánov a chorôb
Na hlave na okraji obočia	Bolesť hlavy s hypertenziou
Na hlave v strede medzi obočím	Závraty s hypertenziou
Na hrudi medzi pupkami a bradavkami	Hyperlimia
Na ruke uprostred ohybu zápästia	Hypotenzia
Na hlave v strede vzoru	Hypertenzia
Na hlave, v oblasti karotickej artérie	Hypertenzia

Pre zvýšený tlak Liečba by sa mala vykonať tak, že v správnej polohe: sedenie na stoličke a relaxovať.

S úžasnou vaskulárnym dystóziou

S Dystóniou by sa malo stlačiť na bod s palcom, ktorý sa nachádza uprostred nohy nohy. Každý deň je potrebné zdvojnásobiť 2 krát denne.

V hypotenzii (znížený tlak)

Znížený tlak sa spracuje s bodkami umiestnenými na matky. Miniatúra sa stlačí na okraji dievčenského klinca, vložte medzi veľkými a indexovými prstami. Tento postup sa odporúča vykonávať v stave letargie, ráno. Masáž by sa mala vykonať po dobu 30 sekúnd 5-krát na reláciu.

Detekcia bodov a vývoj techniky masáže bodov je cesta k zdravému telu, neustálemu prílivu sily a veselosť nálady. Vzhľadom k tomu, že sú stovky z nich na ľudskom tele, liečba každého tela určite odpovie aspoň jednu zónu.

Bodová masáž je univerzálna metóda liečby, ktorá nám prišla od predkov. Vzhľadom na jedinečnosť a rozsiahly pozitívny vplyv na telo sa v modernom svete stále viac populárne.

Článok Zúčtovanie: Mila Freidan

Video o bodoch na telo osoby zodpovednej za orgány

7 Aktívne body na nohe:

Kliknite na tieto body na dlani:

Najobľúbenejší a jednoduchý spôsob, ako pomôcť s nejakým problémom alebo chorobou, je akupresúra (bodová masáž). Veľký plus tejto metódy je tiež v súčasnom spracovaní energetickej zložky. Akupressura nie je nič iné ako ďalšia etapa akupunktúry. Zároveň sa používajú rovnaké body (ako aj meridiáni), ktoré sa používajú počas akupunktúry. Rozdiel je, že vplyv sa nevyskytuje s pomocou ihiel, ale s pomocou prstov.

Lisovanie špeciálnych bodov nášho tela, sme oslobodení od väčšiny ochorení.

Akupresúra, okrem zahusťovania bolesti, znižuje trvanie ochorenia, potláča nervozita a odstráni napätie. S pomocou akupresírov sa zbavujeme tých ochorení, ktoré sú založené na nervových stresoch a väčšina z nich je najviac.

Jeho hlavnou úlohou je však bezpečná, účinná odoberajúca bolesť bez vedľajších účinkov. Pomocou akupresúry sa vyhnete zbytočnej bolesti a krvácaniu z injekcií, ako aj zvýšenie infekcie. Toto je bezpečná, spoľahlivá a jednoduchá metóda.

Odrody bodov

Harmonizačné body umiestnené na začiatku a konci poludníka. Acupresre Data Body vám umožní cítiť účinok v tých orgánoch, ktoré sa týkajú tohto poludníka.
Ospravedlnené body (jeden na meridián). Vplyv na ne umožňujú dosiahnuť reakciu a výkon príslušných orgánov.
Upokojujúce body (jeden na každom poludníku). Acupressorové dátové body prináša pocit odpočinku, odstránenie napätia. Ovplyvníte túto skupinu bodov, cítite príjemné pocity.

Akupresúra takzvaného signálu (mu-bodov) prináša najsilnejšiu úľavu. Každé telo zodpovedá jeho signálnemu bodu, s ktorým sa odstráni bolesť.
Hľadáte bod

Presné umiestnenie požadovaného bodu na obrázku alebo fotografii možno nájsť len v prípade obsahu všeobecných anatomických údajov. Prakticky v 100% prípadov, keď stlačíte požadovaný bod, dochádza k prudkej bolesti. Vzhľadom k tomu, že každé ľudské telo má svoje vlastné vlastnosti, niekedy nájsť bod podľa systému nie je taký jednoduchý. Zjednodušenie vyhľadávania odchýlok v umiestnení bodu, spravidla zvýraznené v diagrame bodkovanej čiary.

Ako pracovať

V čínskej medicíne existujú tri základné spôsoby vystavenia bodom:

1. Pri prvom spracovaní, ako aj s ostrou bolesťou, je potrebná kruhová povrchová masáž bodu pomocou indexovej podložky. Trvanie expozície je 1-5 minút.

2. V prípade chronickej choroby je vhodný masáž priemerného stupňa nárazu. Účinne bude existovať bodová masáž po celý deň. V rovnakej dobe, čas expozície v konkrétnom bode by nemal presiahnuť 30 sekúnd.

3. Silný akupresúra sa vykonáva s pomocou palca (v praxi existujú iné možnosti dopadu).

4. Iné spôsoby vystavenia obom prstom, kosti prstom atď. Sú tiež možné.

Po zistení požadovaného bodu sa na ňu začne účinkovať pomocou kruhových pohybov indexu alebo palca. Rytmus takéhoto postupu nie je viac ako dve revolúcie za sekundu. Je potrebné zabezpečiť, aby sa prst nepohyboval z bodu, a tiež obzvlášť pozorný s asymetrickými účinkami niekoľkých bodov.

Kontraindikácie

Akupresúra sa používa ako dodatočná metóda liečby, spravidla na to existujú vzácne kontraindikácie. Sú však:

tehotenstvo;
silné prepracovanie;
Závažné zlozvyky systému srdca a krvného obehu.

Masážna technika

Po prvé, je potrebné si sadnúť alebo ležať v horizontálnej polohe a relaxovať. Ak máte radi hudobný sprievod - zapnite upokojujúcu kompozíciu, vypáliť aromatickú sviečku. Je nemožné rozptýliť vás niečo: Opýtajte sa, aby ste sa dostali na nejakú dobu, musíte sa zamerať len na postup. Nájdite požadovaný bod indexového prsta. Mierne lisované na koži, urobte kruhové pohyby. Čas aKupresors - od 0,5 do 5 minút. Efekt nerobí dlho a bude pokračovať dlhý čas. Zároveň, Akupreser môže a je potrebné opakovať niekoľkokrát denne.

Ako urobiť bodovú masáž

Astma (po tom, čo hádzanie fajčenia, kašeľ, dýchavičnosť) "Haybayaks" Technika vykonávania. Vedenie akusures s miernym pohybom ukazovákového prsta na jednu minútu. Opakovanie - kedykoľvek. Ak ste chceli fajčiť, keď dummage z cigarety, môžete okamžite urobiť tento akupresure. V tomto prípade musí byť vplyv krátkodobý, ale intenzívny. Ak máte hypotenziu (znížený tlak), takýto akupresúra bude ešte užitočnejšia.

Očné ochorenia na predkladanie videnia Bod "Tali Yuan" Technika vykonávania. Zatvorte oči. Jednoduché pohyby ovplyvňujú depresie očí podľa schémy.

Na zvýšenie chuti do jedla "AN-MIN" Technika vykonávania. Vykonávať niekoľkokrát denne pred jedlom. Akupresúra Stredná expozícia (asi 20 sekúnd) na maizujúcich oboch rukách striedavo stlačením klinca palca.

S cieľom oslabiť chuť do jedla Požadovaný bod: upokojujúce "YU-PE" Technika vykonávania. Press. Jednoduchá masáž oboch rúk v čase pocitu hladu s trvaním 30 sekúnd.

Coliki v žlčníky "Hunsan" Technika vykonávania. Súčasný úspech akupresúry s indikačnými prstami až do výšky bolesti.

Bolesť v oklovej oblasti, bolesti hlavy Požadovaný bod: špeciálny symetrický bod "Feng-Hee" Technika vykonávania. Akupresúra s výkonom oboch rúk je synchrónne indexom aj palcom.

Bolesť v čelnej časti Požadovaný bod: Symmetrický upokojujúci bod "HSI SAN" Technika vykonávania. Veľké prsty ľahko ovplyvňujú synchrónne body. Odporúča sa zavrieť oči a úplne relaxovať.

Migréna (bolesť hlavy) Požadovaný bod: upokojujúci bod "HO-GONG" Technika vykonávania. Jednoduchý akupresúrny bod, vložený medzi veľkým a ukazovákom, trvanie až do 5 minút.

Zvýšenie krvného tlaku (hypertenzia) "Yuan-Sin" Technika vykonávania. Akupresúra sa v plnom rozsahu vykonáva indexovým prstom s trvaním až do piatich minút. Ak opakujete neustále - odporúča sa prestávka (približne každý týždeň).

Závratnosť Požadovaný bod: Harmony "Tsyny-tsmel" Technika vykonávania. Malý, ale intenzívny zdroj akupresúry. Môžete kombinovať s palcom akumulátorového prsta na lešenie nechtovej lôžka inej ruky. Akupressorový bod "Tsyny-tsmel" môže byť kombinovaný s bodom "VUJI"(hypotenzia).

Chrípka Požadovaný bod: symetrický 2. vzrušujúci bod "Ku-san" 3. upokojujúci bod "Fu-san" Technika vykonávania. Akupresúra s prstom Tipy na oboch stranách synchrónne jednu minútu.

Distonia Požadovaný bod: Špeciálny bod "Henna-anu ha" Technika vykonávania. Veľký prst, sklopenie nohy, sa vykonáva sharpressura s miernym úsilím. Je lepšie ovplyvniť ráno alebo večer s veľkými intervalmi. Ako ďalší účinok je možné rezať špičku špičky v intervale - raz za 20 sekúnd (dodatočná akupresúra ako s "smäd").

Porucha žalúdka (gastrointestinálna bolesť) Požadované body: Harmony 1) bod "Du, ale" - Kŕče, kolika. 2) symetrické body "DU-NSHI- (LI)"- hnačka. 3) bod "TU-CSI" - zápcha. Technika vykonávania. Výnimočne jednoduchý vplyv (dlhý). Plus bude mať horizontálnu pozíciu. Akupresor s indikačnými prstami. V hnačke je synchrónne na oboch stranách.

V prípade zubov Požadovaný bod: Špeciálny bod "LO-BA" Technika vykonávania. Keď zubná bolesť, intenzívne vystužené vystavenie indexu (necht) desať sekúnd. Opakovať niekoľkokrát.

Top respiračné ochorenie Požadovaný bod: Symmetrický (špeciálny) bod "Slim-bai" Technika vykonávania. Vezmite si pozíciu sedí, zatvorte oči a vykonajte mierny akupresure pomocou indexových prstov oboch rúk (veľké prsty brady stlačené). Musíte vykonať 64 pohybov v kruhu (8 prístupov 8 kruhových pohybov).

Znížený krvný tlak, ako aj intenzívny krvný obeh Požadovaný bod: vzrušujúci bod "VUJI" Technika vykonávania. Krátka akupresúra s palcom klincom, vyrábať čo najintenzívnejšie. Dopad sa vyskytuje na malom prste opačnej ruky. Celý postup sa vykonáva v pokoji, najlepšie ráno, bez toho, aby som sa dostal z postele.

Pri blokovaní plavidiel, slabý prietok krvi, poškodenie obehu Požadovaný bod: vzrušujúci bod "EN-MYU" Technika vykonávania. Indikatívne a palec na zachytenie stredného prsta druhej. Vykonajte akupresure s priemernou intenzitou s pomocou palec klinec podľa rytmu srdca. Postup sa vykonáva na druhej strane, každých 60 sekúnd mení stredné prsty rúk.

Sutina Požadované body: Všetky body sú symetrické 1) harmonizačný bod "Chi-shni". 2) vzrušujúci bod "Hu-san". 3) upokojujúci bod "Fusan". 4) Špeciálny bod "NII-QI". Technika vykonávania. Svetelné lisy tipov indexových prstov, ktoré majú minúť na oboch stranách pomocou akulácie (sú vhodné body). Akcie vykonávané synchrónne. Postup pre každú dvojicu bodov sa rovná času 60 sekúnd. Konanie podľa sekvencie 1-2-3-4. Robte akupresure a ako profylaktické upozornenie na výtok z nosa.

Potenie (zvýšené potenie, hyperhydróza) Požadovaný bod: Špeciálny bod "Rum-wai" Správanie techniky. Akupresúra s minimálnym stlačením indexovým prstom. Postup sa vykonáva do troch minút. Výsledok je viditeľný v krátkom čase z pravej strany, vľavo, účinnosť je oveľa pomalšia.

Radiculitída (v neprítomnosti-sakrálnej oblasti) Požadovaný bod: ŠPECIÁLNY "Ha-CE" Technika vykonávania. Intenzívna akupresúra sa vyrába s palcami v rovnakom čase z druhej strany. Časový postup je dve minúty.

Radiculitis Cervikál (Sharp) Požadovaný bod: Harmonický bod Fayan Technika vykonávania. Dali sme indexové prsty priamo do bodu a do značnej miery upínate graf na tomto mieste. Vykonajte akupresure pomocou indexových prstov na oboch stranách, pozorovanie synchronicity. Spočiatku musí byť tlak nevýznamná a potom sa zvyšuje akcia. V prípade potreby opakujeme akupresúru.

Prechodné poruchy Požadovaný bod: Harmonický bod Tancovať alebo "Yen-máj" Technika vykonávania. Pomocou špičky ukazováka, aby ste dosiahli mierny účinok na bod. Zároveň je žiaduce vykonať postup v dopoludňajších hodinách, ležiaci v posteli a pozorovanie plného mieru.

Menštruačná bolesť (nezaujatá menštruácia) Požadovaný bod: Harmonický bod "Feng-Zhu" Technika vykonávania. Maximálna jednoduchá akupresúra, pravidelne vykonávaná v priebehu "kritických" dní, kým stav nezlepšuje stav. Odporúča sa získať špeciálne bylinné poplatky, aby ste prijali špeciálne bylinné poplatky na prijatie akupresúry.

Mužská impotencia (impotencia), nedostatok túžby pre ženu (chlad), pdrugie cínové dekorácie Požadovaný bod: Špeciálny bod "CE-li ke" Technika vykonávania. Je potrebné striedať ľahký a intenzívny (silný) akupresure s ukazovákom. Veľkou výhodou bude partnerský akupresúra. Predpokladom je stav odpočinku. Odporúča sa tiež vykonať tantrickú techniku \u200b\u200bpre ženu.

Žiadna erekcia u muža (erektilná dysfunkcia) Požadovaný bod: Špeciálny bod "LO-SIMUI" Technika vykonávania. Vedenie svetla akupresúry, najlepšie s účasťou partnera. Je potrebné, aby bol muž v uvoľnenej atmosfére. Zvýšiť účinok bodu Acupress "LO-SIMUI" Môžete pridať prvý bod AKURESSER "Che-li ke".

Nespavosť (nedostatok spánku) Požadovaný bod: Špeciálny (harmonický) "Han-Uan" Technika vykonávania. Byť v plnom odpočinku, svieti svetlá akupresúra sa vykonáva pomocou indexových prstov. Väčší účinok je pozorovaný vpravo než na ľavej strane.

Reumatická bolesť (reumatizmus) Požadovaný bod: upokojujúce Technika vykonávania. Akupresúra s pohybom svetla, ale dlhodobo v čase (7 minút) s pomocou ukazováka. Na druhej strane kontinuálny akupresure. Je potrebné, aby bol pacient v pokoji. Bod pre akupresúra zvolený podľa boľavej strany tela.

Srdcové bolesti (v srdci srdca) Požadovaný bod: upokojujúce 1) "vysoká"(Postava 1) 2) "Ha-Fong Lee"(Obrázok 2) Technika vykonávania. Je potrebné ľahko zraziť kefu pomocou indexu a palcov, vezmite si polohu "ležiace" a vykonajte s pohybami svetla do akupresúry. Odporúča sa splniť plný odpočinok. Spolu s akupresérom nebude príjem špeciálnych bylinných poplatkov ublížiť.

Nervózny vzrušenie, strach, neuróza, stav depresie Požadovaný bod: Harmonický bod Božská ľahostajnosť» Technika vykonávania. Urobte si polohu "sedí", pomocou indexových prstov oboch rúk na vykonanie svetlého akupresúry. Trvanie expozície je maximálne päť minút.

Bolesť kĺbov Požadovaný bod: Harmonický bod Yuin-hai-lee Technika vykonávania. Pomocou indexových prstov je akupresúra úhľadne vykonaná. Ak je ostrá bolesť je len miernym nárazom. Ak je choroba chronická, odporúča sa intenzívna akupresúra. Čas expozície - pred zlepšením pohodu. Odporúča sa pripojiť bylinné poplatky na udržanie kĺbov.

Únava, letargia, únava Požadovaný bod: ŠPECIÁLNE (vzrušujúce) Technika vykonávania. Malý prst na pravej ruke je upnutý medzi indexom a palcom ľavej ruky. S pomocou špičky palec vyrobenej silným rozumné limity Akupresúra. Tento vplyv sa vykonáva asi hodinu. V neprítomnosti účinku sa odporúča znova zopakovať akupresicu.

Fetigue nohy po prechádzke alebo behu Požadovaný bod: vzrušujúce Technika vykonávania. Indexový prstom je médium v \u200b\u200bsnahe akupresúry. Shin nohy, ktorý je masírovaný, nie je uhryzne. Ak je potreba, opakovať Acuupressurus.

Bolesť v ušiach (Otitis, bolesť Yan) Požadovaný bod: Harmonický bod Yun-yuva Technika vykonávania. Jednoduchá expozícia pomocou indexových prstov. Má zmysel vykonať ho len priamo v blízkosti postihnutého ucha. Čas expozície - pred začiatkom stabilného zlepšovania.

Smäd, dehydratácia Požadovaný bod: upokojujúci bod sliznice "Yuan-Jing"(približne vo vzdialenosti jedného centimetra z špičky jazyka) Technika vykonávania. Jednoduchý jazyk mučenia v príslušnom bode (umiestnený v 1 centimetri z špičky jazyka) v intervaloch - raz za 20 sekúnd. Toto je jediný bod sliznice pre akupresure v ľudskom tele, iné sa nemohli nájsť.

Špeciálne body

Existujú niektoré ďalšie populárne body, ktoré nie sú menej populárne pri vedení akupresúry.

Tsdu-San-Lee Vplyv na tento bod pomáha dobre v rozpore s funkciou žalúdka, ulceróznej choroby, gastritídy, vracania, zápchy, enteritídy, hnačky, ako aj bolesti v nohách a kolenné spojeOd očných chorôb, s horúčkovitým štátom, inkontinencia moču, astenický stav, má fascinujúci účinok. V opačnom prípade sa tento bod nazýva bod od sto chorôb. Toto je jedna z hlavných akupunktúrnych bodov, podľa čínskej medicíny. Tento bod môžete stimulovať rôznymi spôsobmi: najjednoduchšie a najúčinnejšie - akupresúra. Ako hovoria čínski liečitelia, tento bod funguje najlepšie, ak je masírovaný v prvej polovici dňa v smere hodinových ručičiek a v druhom - proti. V mnohých nemocniciach východu je výhodné pracovať s týmto bodom, napriek tomu, že v prvých minútach pacient má nepohodlie a bolesť. Po niekoľkých minútach, bolesť jedla a osoba cíti zlepšenie v štáte.

San Iin-Jiao Pomáha vplyvu na tento bod v chorobách tai-yin slezinového kanála: bolesť koreňového koreňa, belching, žltačka, úzkosť, nespavosť, nadúvanie, všeobecné poruchy motora. Efektívne dopad na neho v tráviacich ochoreniach: láskavý v brušnej, nafúknutí, hnačke, vracanie, tekuté stoličky, strata chuti do jedla. Jej akupresúra pomáha pri chorobách krvi: bolesť hlavy, nespavosť, zápcha, amenorea kvôli stagnácii krvi a kvôli jeho nedostatku. Zaobchádza s ochorením výmeny vody: oneskorenia moču, edém, žltačka, ťažká močenie, inkontinencia moču. Účinne účinný vplyv na tento bod a v sexuálnych ochoreniach: amenorea, hojná menštruácia, dysmenorea, neplodnosť, počas krvácania v pôžinovom období, bolesť v pohlavných orgánoch, impotenciách, predčasnej ejakulácii. Uzdravuje vplyv na to a choroby pohybového aparátu: paralýzu a slabosť v končatinách, bolesť v bedrových a kolenných kĺboch. Tento bod je rovnako efektívny ako masírovaný a ovplyvňuje ho akupunktúrou. Pozorovanie týchto odporúčaní na držanie akupresúry, môžete sa vyhnúť mnohým zdravotným problémom, ako aj uľahčiť už k dispozícii.

Dôkaz o účinnosti, podrobnej technike, konáme v mieste dlhovekosti - v článku.

Hlavná výhoda shiatsu

Možnosť vlastnej masáže v akejkoľvek situácii a mieste (doma, v práci, v aute).

Zvládnutie hlavných metód tlaku a učenie sa nájsť potrebné body akupunktúry, sme schopní samostatne:

• prekonať únavu
• zbaviť sa duševného preťaženia
• odstrániť alebo znížiť všetky bolesti
• nižší nepríjemné príznaky ochorenia
• normalizovať tlak
• zvýšiť energiu
• zlepšiť zdravie,
• majte núdzovú pomoc
• zlepšiť spánok a všeobecnú pohodu.

Dôkaz o účinnosti shiatsu.

Vyplňte výsledky experimentov v známych medzinárodných publikáciách.

Kvalita a relaxácia spánku

júl 2004, štúdia bola vykonaná v Anglicku a Nemecku. V hĺbkovom rozhovore so 14 odborníkmi a 15 dlhodobými klientmi boli svedkami pozitívneho vplyvu lodnej dopravy na pád, spánku a relaxáciu tela.

Integračná medicína časopisu Journal of Integrative Medicines):

Rok 2014. Ťažkosti s spaním je spoločným problémom pre ľudí trpiacich bolesťou. Aby ste sa zúčastnili na štúdii (Kanada), boli vybrané ľudia zažívajú svalovú a kostrové bolesti a problémy s spánkom. Boli vyškolení recepciou samospracovaných rúk a uskutočnili prieskum po 8 týždňoch.

Účastníci zaznamenali dlhodobý nárast v čase nepretržitého spánku, viac, vrátane noci prebudenie. Žiadny z účastníkov podáva správy o nepriaznivých účinkoch intervencie.

Tak, shiatsu môže byť užitočné na použitie počas prebudenia noci, ako aj pred spaním.

Zníženie bolesti, chronickej únavy, stres

Alternatívne a doplnkové medicíny časopis (Úradný vestník akupunktúrnych štúdií, USA):

2008, štúdia pokrývala 948 ľudí z Anglicka, Rakúska, Španielska. Ukázalo sa, že sú shiatsu-terapia po dobu 6 mesiacov.

Indikácie: Bolesť v kĺboch \u200b\u200ba svaloch, chronická únava, únava, stres.

633 Subjekty poskytli úplné informácie o terapeutických účinkoch.

Výsledok:

• všetci respondenti sa znížili dobre, bolesť, stres a únava sa znížili.
• 80% pozitívne zmeny v ich životnom štýle po zavedení metód shiatsu do každodenného života.
• 16-22% znížilo použitie tradičnej medicíny.
• Tretia znížená drogová závislosť.

Známky chronickej únavy, dôvodov, rizikovej skupiny provokujúce faktory, ako sa vyhnúť chorobe.

Zlepšenie životaschopnosti

Medzinárodný časopis paliatívnej starostlivosti International Journal of Paliative Ošetrovateľstvo):

september 2013. Táto vysokokvalitná 6-sedem štúdií bola určená na posúdenie vplyvu Shatsu na klientov, ktorí sa zúčastňujú na služby hospicu. Tri prekrývajúce sa skupiny jedenásť pacientov s progresívnymi ochoreniami získali 5-týždňovú shiatsu-terapiu.

Výsledky analýzy odhalili významný pokrok v úrovniach energie, relaxácie, dôvery, jasnosti myslenia a duševnej stability.

Účinok trval v niektorých prípadoch niekoľko hodín, ale vo väčšine prípadov prekročilo 5-týždňový režim liečby.

Znížená úzkosť a stres

Svetový časopis plastická operácia (Svetový časopis plastickej chirurgie):

v roku 2013 (Teherán) 60 pacientov s poraneniami vypálenia (10-45%) a 20-minútovej krátkodobej masáži, sprevádzajúce ťažké posttraumatické nervové poruchy (každá ruka bola masírovaná 10 minút).

Výsledkom je, že stupeň úzkosti a bolesti bol významne znížený, regenerácia bola rýchlejšia.

Je vysvetlený tým, že tlak na bodu spôsobuje, že produkcia serotonínových hormónov a dopamínu, znížená úzkosť, tiež opúšťa svaly, spomaľuje srdcový tep, normalizuje krvný tlak a metabolizmus.

Zníženie bedrovej bolesti

Magazín holistickej starostlivosti Journal of Holistic Ošetrovateľstvo):

Rok 2001. 66 pacientov s handrami v dolnej časti chrbta dostalo štyri sedenie do Shiatsu a oznámili svoje pocity po 2 dňoch po každej relácii. Všetko zaznamenali významný pokles bolesti a úzkosti.

Masážna technika

Aktívna účasť v shiatsu-masáži rúk poskytuje predvídateľný terapeutický účinok: v rukách, prstoch av tých orgánoch, s ktorými sú látky tlaku stimulované a stimuluje sa zóna metabolizmu.

Okrem toho sú prsty priamo spojené s mozgom s mnohými nervovými koncami, a preto Shiatsu dobre upokojuje a odstraňuje mentálnu únavu.

Pre tlak zahŕňa:

všetky podložky prstov

• veľký (ich Tokuziro považoval najdôležitejší a výkonný nástroj nástroja);
• tri spolu skladané (index, stredné a nemenované);
• dvaja prsty nadstavili jeden na druhú.

Dlaň.

Stlačenie Prísne kolmé na kožu, bez posunov a ťahov, nie "rozmazanie".

"Stlačte, nerobte si trieť alebo masáže!" - Takže stručne opísal rozdiel medzi technikou Namico.

Tlakový výkon

Mierny. Pocit odozvy by nemala spôsobiť nepohodlie a silnú bolesť.

Ak masáž urobí niekto, vezmite takú pozíciu, aby v prípade potreby bolo možné tlačiť našej vlastnej hmotnosti.

Cítiť

Ak je technika vykonávania správna, potom v mieste tlaku je necitlivosť, mazanie, teplo alebo bolesť osvetlenia.

Trvanie lisov

závisí od tela tela, zdravotného stavu a špecifických indikácií postupu. Používa sa 3-sekundové nafóny v oblasti krku, 5-7 sekúnd na iných častiach tela.

Používa sa aj ďalšia možnosť: Tlač trvá 1 až 3 inhaláciu-výdych. Opakované tlaky 2-10 krát.

Ako nájsť bod

Anatomické orientačné body Podávajú: Kostné výčnelky a prehlbovanie, Hranice na rast vlasov, kožné záhyby, medzery medzi svalom a šľachy, pichľavé miesta na artériách atď. Bod môže byť pokrytý tubercock alebo otvorom.

Pocity reakcie v nej sa líšia od iných častí tela.

Lomotatácia, necitlivosť, brnenie (ako slabý prúd), bolestivosť, tuhosť - tieto pocity sú indikátorom správnej definície biologicky aktívneho bodu.

Bolesť v BAT môže uvádzať patológiu v súvisiacom tele.

Príprava na masáž

Pekné zahrievanie rúk: Držte si dlane a prsty.

Ak sa dotknete tela studenými rukami, vznikajú skreslené reakcie, ktoré môžu zhoršiť stav počas ochorenia. Studený je jedným z najviac patogénnych faktorov.

Je nežiaduce vykonávať masáž na prázdny žalúdok (slabý) a ihneď po jedle.

Dlhá sladkosť cukroví

Bod plniaceho páru patrí do Gastronic Meridian.

Synonymá: GUI-CO, SIA-LIN.

Zázračné vlastnosti TZU-SAN LI sa uvádza v starovekých lekárskych pojednaní. Tento bod je zaslúžený nazvaný bod na dlhovekosti, pretože to ovplyvňuje naraz na troch úrovniach tela, ktoré v starovekej Číne koreluje s človekom, oblohou a zemou.

Prostredníctvom týchto troch úrovní energie, s pomocou veľmi tenkých hormonálnych väzieb, existuje vplyv na všetky systémy a orgány, spustené procesy obnovy.

Zoznam čítaní je obrovský:

TZU-SAN-Lee - bod Núdzová starostlivosť S mdloby, pôžičkovými šokmi, krvácaním v mozgu, solárne shuffles.

Nachádza Na križovatke Tibial a Malobetsk kostí.

Ako nájsť: Vložte centrum Palm na stred kolenného pohára, zatlačte Shin (pod jeho podložkou).

Aby ste sa uistili, že bod definujúci bod, potiahnite nohu hore, svalový tuber clo by mal byť vytvorený pod bezmenným prstom. Spustite nohu a pod prstom sa zobrazí prehlbovanie. A musíte ho stlačiť.

Ako masáže: Kliknite súčasne na body na oboch nohách 5-7 sekúnd, uvoľnite 2-3 sekundy, opakujte 3-4 krát.

Je vhodnejšie pracovať s CUZ-SAN, výhodne - až 10 hodín, keď je žalúdočný kanál najaktívnejší. Masáž popoludní a najmä večer môže provokovať nespavosť.

Odborníci na východnej medicíny odporúčajú používať prvých 8 dní rastu mesiaca

Masáž Tzu-San je schopná dlhú dobu zvýšiť tlak. Preto ľudia náchylné k hypertenzii môžu byť odporúčaní masážou Jan-Lin-Quan Bod pre podobné účely.

Zhrnutie

Point Massage Shiatsu je úžasná technika: veľmi jednoduché, cenovo dostupné a efektívne. Po zvládnutí nekomplikovaných techník, môžeme pomôcť a obnoviť vaše zdravie včas.

Postupujte podľa kožných reakcií, ak sa koža začne rootovať na určitom mieste, znamená to, že existuje problém v príslušnom orgáne.
Dajte tam svoju ruku a pokúste sa nájsť najviac bolestivý bod. Na to, Atlas akupunktúry nepotrebuje, samotné telo označuje jeho miesto.

Stačí aplikovať 5-7 druhého tlaku s opakovaním niekoľkokrát a počas dňa, aby bolesť ustúpila. A to znamená, že proces hojenia samotný je spustený.

A záver Rada z Tokujiro Namikoshi, ktorá žila 95 rokov:

"Žiť dlhý a plnohodnotný život, vyhnite sa dlhému prepracovaniu a dostatočnému spánku. Kým sme mladí, 8-hodinový spánok ako ruka strieľa najsilnejšiu únavu.

Uistite sa, že venujte pozornosť - sú verné príznaky zdĺhavej únavy a nedostatku spánku, čo vedie k vážnym zdravotným problémom. "

Byť zdravý!

Zdroje:

• Alternatívne a doplnkové medicíny časopis,
• Národná lekárska knižnica,
• Top10homesedies.com,
• P.V. Belousov "Akupunktúra Body čínskej Zhenju-terapie"

Elena Valva pre projekt Sleepy Cantata

Príprava: Shiatsu pre imunitu, mládež s rôznymi problémami.

Masáž nôh sa považuje za jednu z najpríjemnejších postupov medzi všetkými fyzioterapeutickými postupmi. Ako dobre otočiť nohy a rozptýliť stagnujúcu krv po dlhodobej chôdzi v tesnej topánke. Ale málo vedie, že masážna zastávka na zastavenie nielen relaxuje, ale tiež prispieva k zlepšeniu práce celého organizmu. Výhody tejto techniky a metódy pre jeho implementáciu doma sa dozviete z tohto článku.

Podobne ako väčšina ďalších fyzioterapia techniky, masáž nôh bola vynájdená v čase starovekej Číny ako zdravotnú techniku. S pomocou masáže reflexných bodov nohy na ďalšie 4 tisíc rokov, čínski lekári liečení vnútorných orgánov. Nanešťastie, na rozširovanie našej vlasti, STOP Masáž nie je populárny, pretože liek nie je atribút dáta manipulácii so základnými rehabilitačnými faktormi. Väčšina z väčšiny je vnímaná ako obyčajný hneta a osvedčený spôsob, ako sa zbaviť únavy.

V skutočnosti je všetko oveľa zložitejšie. Desiatky reflexných zón, ktoré sa nachádzajú v stopách, majú biologicky aktívny účinok na všetky systémy organizmu.

Bežná masáž nôh zlepšuje krvný obeh na dne tela. Stabilizovať výživové tkanivá a metabolické procesy. Napätie svalného rámu je odstránený, únava ide.

Pozitívne výsledky pravidelnej masáže

• ošetrenie,
• rehabilitácia
• posilnenie svalov a oplotenia
• Úľavu od fatfoot,
• omlačenie pokožky
• zabránenie vzniku kukuričných látok, vrátane natopatov.

Dokonca aj jednoduché trenie nôh zisťuje prácu všetkých systémov. Napríklad opuch dolných končatín spadá a spánok sa zlepší, vyskytuje sa jednoduchosť tela a vzduchová chôdza je ešte viac rozrušená. Imunitná ochrana je zvýšená a posilnená kostná prístroje.

Komu je užitočné

S pomocou reflexoterapie sa zbavte bolesti chrbta a kĺbov. Nervová porucha prechádza, je založená štiepenie a bolesť hlavy zmizne.

Technický materiál:

Čínski liečitelia, študovať reflexné zóny zastavenia a ich vplyv na určité tela systémy, určili niektoré vzory, ktoré slúžili na vytvorenie projekčnej schémy orgánov na nohách. Ak je silne zjednodušený, potom pravý stop určuje stav pravej strany tela a vľavo, resp.

Bodová expozícia reflexným bodom nohy pomôže vyriešiť takéto problémy ako:

• hormonálna nerovnováha,
• alergia
• bolesť hlavy,
• chladný
• neouralgia
• porucha tráviaceho systému
• hmotnosť,
• artritída,
• chronická únava
• depresívny stav.

Obmedzenia a zákazy

Masážna stop má malé kontraindikácie, z ktorých väčšina je štandardom pre všetky typy masáže.

Postup bolí na:

• zvýšená telesná teplota
• hnisavé choroby
• dermatitída,
• trombóza
• prítomnosť nádorov,
• osteomyelitída.

Masáž s opatrnosťou stojí na:

• tehotenstvo
• kŕčové žily,
• problémy s vaskulárnym systémom,
• diabetes.

Uistite sa, že vám postup vyhovuje, poraďte sa so svojím lekárom. Najmä ak je pacient nie je vy, a vaše dieťa.

Reflexné zóny nôh

S cieľom presne maximalizovať sa, aby sa vypočítala umiestnenie biologicky aktívneho bodu, masážny terapeut používa špeciálnu schému.

Schémy sú niekoľko druhov, ale rozprávame o troch najčastejších:

najprv

Umiestnenie bodov v nej je určené dvoma konvenčnými riadkami:

Druhý

Zoning podľa umiestnenia systémov v tele oddelenia:

1. Fingers - hlava a krk.
2. Zo základne prstov do "pásu" - hrudný kôš a ruky.
3. Pozdĺžny oblúk nohy - aktivity vnútorných orgánov.
4. Pozdĺž podrážky, bližšie k vnútornej strane nohy - stav spinálneho stĺpca.

Osobitná pozornosť sa venuje vankúšom prstov. Oblasť zón je malý, ale na ňom sú veľmi dôležité body.

Tretí

Nasledujúci variant podmieneného zónovania: nohy sú rozdelené do 5 sekcií, ktoré sa vytvárajú s použitím línií.

O všeobecnej a viac detailná mapa biologicky aktívne zóny môžete vidieť body, ktoré nie sú menej dôležité dobrý blahobytAle zriedka určené vo väčšine firemných projekčných schém.

Vlastnosti masáže nohy

Bodový vplyv je relevantný v prípadoch, keď je potrebné ovplyvniť určité systémy karosérie. Pre plnohodnotný zdravotný účinok je vhodná zjednodušená masáž vhodná, výhodne denne, pred spaním.

Pred postupom prejdite na bosý na koberci.

Urobte malý tréning:

• stojaci, šplhať na ponožky a stáť na nohu (5 opakovaní);
• zastaviť na mieste;
• preneste hlavnú telesnú hmotnosť na vnútornú, potom na vonkajších rebrách nôh (5 opakovaní);
• valcovanie z ponožky na päte (5 opakovaní);
• po týchto cvičeniach pred masážou sa odporúča, aby sa teplý kúpeľ alebo relaxačné topánky. Zvlášť užitočné bude taký komplex pred spaním, takže budete urýchliť.

Venujte pozornosť tomu, čo je teplota zastavenia najčastejšie večer vo večerných hodinách pri optimálnych teplotných podmienkach v miestnosti a súvisia s nasledujúcimi údajmi:

1. V nohách zdravého muža suché a teplé.
2. Mokré a studené nohy označujú porušovanie tráviaci trakt Alebo práca štítnej žľazy.
3. Suché a studené podrážky sú nedostatočnosť kardiovaskulárneho systému alebo patologických procesov v mozgu.
4. Horúce mokré nohy hovoria o zvýšenej teplote, ku ktorej sa vyskytuje so zápalovými procesmi alebo pľúcnou infekciou.
5. Suché horúce kroky - prvé znamienko nadmernej funkcie štítnej žľazy alebo zvýšenú kyslosť žalúdočného média.
6. Stáva sa to, že ľavé nohy sú studené a pravé - teplé. V tomto prípade by sa mala venovať pozornosť práci srdcového svalu.

Tak, že postup samosprávy vyrobil maximálny účinok, musíte vybrať jeden z nasledujúcich výhodných pozícií:

1. Sedí s ohnutou nohou. Zastavte leží na prednej strane iného bedra.
2. Sedí s jednou nohou na podporu. Zastaviť druhú nohu sa nachádza na sedadle vašej stoličky pred vami.
3. Montáž na stoličke, keď masívna nohová noha sa mierne spolieha na okraj neďalekej objekte nábytku, takže otvorená masážna zóna.
4. Ležať na chrbte s nohou, ohnuté v kolene.

Wellness manipulácie sa vykonávajú s teplými rukami.

Na nohách je koža veľmi citlivá, pretože studené ruky komplikujú relaxačný proces. Ak sa počas postupu v zákroku akumuluje napätie, periodicky otrasné a mierne ich hniezdia.

Typy technika

Vyberte si masážnu techniku \u200b\u200bv závislosti od toho, čo výsledky očakávate od postupu.

Klasický

Štandardná technika. Vykonávané v spoločných masážnych komplexoch, ako aj nezávislých. Je to celkom jednoduché, aby ste sa stali doma.

Postupný výkon:

V procese masáže môžete ovplyvniť biologicky aktívne body, kombinujúce postupy.

Utlmiť

Masáž len suchú čistú pokožku bez použitia ďalších látok.

Stlačte na bodky veľké, index alebo prostredný prst. Ak potrebujete vytvoriť vibrácie (po sebe idúce vlnité topánky malých sily) na uvoľnenie stagnácie v svaloch, použite celú dlaň. Okrem toho sa objaví rýchlejšie, aby sa rozptýlila krv.

Po prvé, spustite zastávku a až po takomto školení pokračujte v hlavnom postupe.

Technika Holding:

• Zastavte spracovanie začína tromi hlavnými bodmi na každom z prstov. Nachádzajú sa na základni, v oblasti stredného kĺbu a na začiatku rastu nechtov. Zastavenie v rovnakom čase je upevnené jednou rukou a vplyv je iný. Alternatívne stlačte na reflexné zóny a pohybovať sa zhora nadol, počnúc palcom.
• Dôsledne tlačí 4 body umiestnené na základni palca.
• Na stranách, pozdĺž vnútorných a vonkajších strán päty, existujú 3 ďalšie dôležité body. Striedavo.
• Z regiónu nad pätou, pozdĺž Achille šľachy, existuje 3 ďalšie zóny. Musia byť veľmi starostlivo ovplyvnení, aby sa zabránilo zraneniu.
• Horná časť nohy je tiež bohatá na desiatky aktívnych bodov. Ak chcete ich použiť všetky, je potrebné pohybovať sa pokojne z každého prsta na nohy.
• Postup môžete dokončiť s masážou miesta nohy nohy s Shin. Vpredu, na povrchu nohy, je miesto ohybu a za miestom Achille šľachy.

Pred použitím tejto metódy podrobne preskúmajte schému reflexných zón.

Thajský

Najznámejší spôsob masívnych nôh. Prišiel k nám z Indie. Podstatou je stimulovať problémové oblasti, ktoré je potrebné obnoviť. Na tento účel sa aplikujú mapy biologicky aktívnych lokalít s projekciou orgánov.

Popis postupu:

• Pacient je v polohe ležiacej. Čarodejník, ktorý je na úpätí klienta, drží ho cez prsty a šíriť nohy po stranách. Každý prístup zvyšuje intenzitu tlaku a amplitúdy.
• Pomocou množstva vášho tela, masážne terapeut lisuje 6 bodov, ktoré sú umiestnené na nohe. Nohy sa zase masírujú.
• Vplyv na body reagujúce na stav chrbtice, pochádza z päty na prsty, pozdĺž vnútra nohy.
• Masážny terapeut hladko vytiahne kroky späť, drží vankúšiky a prsty. Potom robí návratový pohyb a niekoľkokrát opakuje manipulácie.
• Pacient je požiadaný o zriedenie nôh. Potom majster vykonáva alternatívny tlak pozdĺž končatín zo zastávky k PAHA. Vplyv je výlučne na svaloch. Kolenné poháre jemne hladia.

Táto masáž je vynikajúcim prostriedkom na odstránenie stresu, zlepšenie práce krvných a lymfatických zdvihových systémov, ako aj odomknutie nervových dráh. Stimulácia v oblasti vlečenia nohy so stopom nastaví mobilitu kĺbov a úrovne prúdu energie v spodnej časti tela.

Čínsky

Táto technika znamená použitie nasledujúcich techník: hladovanie, trenie a vibrácie. V procese takéhoto nárazu existuje vplyv viac ako 60 bodov. Pravidelné postupy budú predstaviť obeh energie a ekologickej práce.

Špecialisti, ktorí vykonávajú takýto typ masáže, často používajú ďalšie zariadenia na zvýšenie efektívnosti a využívajú najväčší počet bodov.

Doma môžete túto metódu vykonávať aj. Stačí si kúpiť špeciálnu akupunktúru koberec a sedieť v stoličke, dajte na to nohy, pravidelne, aby sa pohyby svetla nohy, ako keby stlačením koberce. Keď sa tlak začne priniesť hmatateľnú nepríjemnosť, zmeňte polohu nôh. Odpojte takúto masáž nie viac ako 30 minút denne.

Pokyny pre držanie čínskej reflexnej masáže Stop:

• Cez prsty nôh. Každý za minútu. Nastavenie podložiek, šíriť prsty na stranách, komprimovať a stlačiť.
• Trením stôp robí kruhové pohyby.
• Zachytenie vankúšov prstov, skúste ohnúť a zmiešať nohu do maximálnej možnej polohy, bez toho, aby ste spôsobili bolestivé pocity.

Vplyv na biologicky aktívne body podľa predloženej schémy nastáva s pomocou špeciálnych zariadení alebo jednoducho prstov.

Pre každodennú relaxáciu je lepšie vybrať si jednoduchú klasickú techniku \u200b\u200ba na liečbu - bod.

Náklady na postup v salónoch

Rozhodovanie o obrate sa na špecialistu, dostanete maximálne príjemné pocity z relácie a dôvery pozitívny výsledok. Masáž sa vykonáva vo vhodnej polohe a pohodlnou atmosférou. Účinnosť takýchto postupov a ich relaxačný účinok vás určite dobytí.

Cena za sedenie je malé - od 800 rubľov. Náklady závisia od techniky, ktorú budete uprednostniť, a kvalifikácia masážneho terapeuta.

Ak praktizujete vlastnú masáž nôh domu alebo ste testovali služby sprievodcu, zdieľajte svoje dojmy v komentároch.

Tematické články

Bodová masáž je mechanický účinok na prstoch rúk na biologicky aktívnych bodoch na ľudskom tele. Dva techniky takéhoto nárazu získali najväčšiu popularitu: čínska akupunktúra a japončina - Shiatsu. Na vykonávanie bodovej masáže, najmä doma, je potrebné starostlivo preskúmať jeho ťažkú \u200b\u200btechniku. Môžete urobiť takúto masáž po tréningu, napríklad na kurzoch v Petrohrade. Nováčik majstri však určitý čas lepšie praktizujú.

Účinok bodovej masáže

Vplyv bodovej masáže závisí od akého bodu špecialista ovplyvňuje. Všeobecne platí, že takéto manipulácie majú upokojujúci účinok na centrálny nervový systém.

Po takejto aktivácii človek zvyčajne cíti harmóniu a rovnováhu.

Bodová masáž pomáha odstrániť únavu a celkovú malátnosť. S ním je možné výrazne zlepšiť proces krvného obehu, zbaviť sa zubnej bolesti a problémov s ďasnami, migrénami. V tomto prípade môže manuálny terapeut pracovať s bioenergetickými bodmi jedného a oboch rúk.

Táto manipulácia má terapeutický účinok na nádoby, čo umožňuje, aby sa krv cirkulovala oveľa jednoduchšie.

Masáž bodov umiestnených na nohách je prevencia srdcovo-cievne ochorenia. Okrem toho, takýto postup vám umožňuje eliminovať bolesť v oblasti nôh, ktoré sú často príznakom vážnych vaskulárnych problémov.

Vplyv na svaly a kĺby

Bod expozície prísne určitým častiam tela má pozitívny vplyv na celý pohybový aparát. Manipulácie prispievajú k zvýšeniu elasticity svalov a kĺbov, posilniť spodnú časť chrbta, zlepšenie zásobovania krvi, veselosť a výkon, eliminuje zovretie nervových koreňov.

S pomocou akupunktúry je možné spomaliť dystrofické procesy vo svaloch s rôznymi reumatické ochorenia. Keď je vystavený svalnatému systému, je potrebná úplná relaxácia svalov. Pre to by mal pacient zaujať pozíciu, v ktorej budú svaly schopné relaxovať čo najviac a prospech a nie poškodiť.

Akupunktúra Efekt na kardiovaskulárny systém

Pozitívny vplyv tohto postupu na kardiovaskulárny systém je možné pozorovať, keď je krv redistribuovaná - od vnútorných orgánov, krv začína zachrániť kožu a svalov. V dôsledku toho sa vyskytne periférne rozšírenie krvných ciev, čo značne uľahčuje prácu srdca.

Akupunktúry Sessions pomáhajú zlepšiť dodávku krvi do srdcového svalu, urýchliť metabolizmus, prispievať k nasýteniu tkanív s kyslíkom, zníženie stagnácie v malých a veľkých kruhoch krvného obehu.

Po bodovej masáži je zaznamenaný zlepšenie funkcie výtlačku srdca.

Indikácie pre masáž hovoriacich bodov

Masáž vedenia bodu je znázornená v rôznych patológiách tela. Na akomkoľvek systéme alebo telese, okrem základnej liečby môžete ovplyvniť pomocou akupunktúrne techniky. To pomôže vyliečiť ochorenie a zlepšiť všeobecnú klinickú blahobyt pacienta, znížiť zvýšený krvný tlak, prispievať k zbaveniu alergií. Bodová masáž by sa mala vykonávať správne a len profesionálny špecialista so zdravotnou výchovou.

Nasledujúce patológie môžu byť nazývané ako základné hodnoty:

• Neuróza je skupina chorôb spôsobených psychotrauming účinky (depresívna, hysterická, neuróza strachu, stresu atď.).
• Choroby tráviaceho systému sú funkčné poruchy žalúdka, pažeráka, čriev (pankreatitída), žlčníka.
• Patológia nervového systému - nervy neuritídy, IRS, migréna, závraty, neuralgie trojitého, bedra a sedanového nervu, hluku v ušiach, plexitída ramena a iných neurologických porúch a neurologických symptómov.
• Osteochondróza chrbtice, problémy s bedrovým oddelením.
• Choroby obehového systému (arytmia, tachykardia).
• Hormonálne poruchy - problémy so štítnou žľazou.
• Choroby spojivového tkaniva a muskuloskeletálnym systémom sú intercostal MALGIA, deformovacia artróza, alergická a reumatická artritída, spondylóza, lumbago, osteoartritída.

Technika rýchlosti

Títo techniky preto môžu mať upokojujúce aj vzrušujúce účinky v závislosti od výberu techník. V smere jeho expozície existujú:

• Spoločná činnosť - ovplyvňuje ich, môžete ovplyvniť všeobecný funkčný stav celého centrálneho nervového systému.
• Miestne body sú zodpovedné za prevádzku špecifických systémov a orgánov. Usporiadajú spravidla vo zväzkoch, kĺboch, svaloch a plavidlách.
• Spinal - nachádza sa pozdĺž chrbtice, v oblasti pôvodu nervových koreňov a vegetatívnych vlákien. Vplyv na takéto body zlepšuje fungovanie rôznych orgánov: pankreas, pľúc, sleziny, membrány, hrubého čreva a ďalšie.

Základné pohony bodu masáže:

• lisy s prstom alebo dlaňou,
• ľahký dotyk
• nepretržitý
• hlboký tlak
• trituráciu,
• zachytávanie (zástrčka),
• injekcia,
• vibrácie.

Pomocou všetkých týchto techník je veľmi dôležité dodržiavať dôležitý rokovací poriadok.

Strievanie by sa malo vykonávať nepretržite, povedzme pomalé aj rýchle rozvíjajúce sa na základe uváženia špecialistu, ale špecifikované tempo sa musí zachovať bez zníženia počas tohto postupu.

Posunutie s otáčaním sa môže vykonávať s mierne lisovaním. Všetky otáčky sú spustené v smere hodinových ručičiek.

Vplyv na tento bod sa vykonáva striktne kolmé na povrch kože.

Manipulácia môže byť vykonaná rotačnými a vibračnými pohybmi. Hlboký tlak by nemal trvať dlho. Použitie masáže alebo palice na vystavenie bodom je neprijateľné, tlak je možné len s pomocou prstov.

Pri masážnych bodoch v oblasti brucha sa všetky techniky vykonávajú na výdych pacienta. Pri vystavení bodov na chrbte by mal pacient ležať tým, že poklásil vankúš pod žalúdkom.

Pri chronických ochoreniach, masáž biologicky aktívnych bodov postačuje po 1-2 dňoch.

Dámske body Masáž potrebuje niekoľko dní pred začiatkom menštruácie, muži kedykoľvek. Ak existujú ostré patológie so súhlasom navštevujúceho lekára, by sa akupunktúra mala vykonávať každý deň.

Pravidlá výberu biologicky aktívnych bodov s rôznymi patológiami

Existujú špeciálne schémy na fotografii a môžete dokonca kúpiť alebo si stiahnuť celý komplex z videa z YouTube, kde je umiestnenie aktívnych bodov na ľudskom tele, mužské aj ženy, je podrobne prezentované. Zvyčajne tam na obrázku môžete zobraziť informácie, ktoré bod, pre ktorý je zodpovedný orgán a s akou silou je potrebné mať liečivý účinok.

Ak rozprávame sa O patológiách v žalúdku alebo črevách, odborníci súčasne ovplyvňujú body spodných a horných končatín. Upozorňujeme, že bodová masáž nie je vykonaná. Moderná medicína Domnieva sa, že tehotenstvo je kontraindikované konaniu.

V gynekologických ochoreniach a patológiách gastrointestinálnych orgánov je narušené na aktívnych bodoch umiestnených symetricky k sebe.

Pri liečbe bedrových sakrálnych rádií sa môže vplyv uskutočniť na bodoch umiestnených priamo na mieste porušenia alebo kde je potrebné odstránenie bolesti.

Point masáž Umansky

Silný imunitný systém dieťaťa je základom jeho zdravia a starostlivosti o rodičov z prvého narodenia dojčiat. Zvlášť často problém s imunitou vstane, keď je dieťa navštívené materská škola. V každom Dow, dieťa pošle domov s výtokom.

Zvýšenie ochranných síl rastúceho organizmu je preto primárnou a individuálnou úlohou. Jednou z metód posilnenia imunity je bodová masáž biologicky aktívnych bodov na autora profesora Umansky ALLA ALEKSEVNA.

Táto metóda je založená na klasických účinkoch prstov len 9 bodov umiestnených na tele dieťaťa. Podľa profesora Umansky, to sú tieto aktívne body, ktoré sú zodpovedné za fungovanie celého detského tela, od koruny na päty.

Masáž vplyvu na aktívne body vám umožní posilniť ochranné vlastnosti rastúceho organizmu v chladnom čase, najmä hrtanu, bronchi, nazofarynx, priedušnice, ako aj mnoho ďalších orgánov. Účinok sa prejavuje individuálne a porovnateľné s akupunktúrou. Manipulácia podľa metódy profesora UMANKY prispieva k obnoveniu rôznych patológií a môže sa vykonať na: \\ t

• rhere, bolesť hrdla, bolesť hrdla,
• chrípka, orvi, orZ, Ranine,
• hyimorit, adenoid (edém hrdlo),
• otitis, sinusitída, tesnosť,
• kašeľ, bronchitída,
• anémia
• sudický
• chrbtové bolesti
• koktanie, logoneuróza a iné problémy s rečou,
• narušené močenie (enaturesis) a zápcha,
• scolióza
• bolesť a zubná bolesť
• nespavosť
• keď chudnutie (pre školákov),
• očná únava.

Biologicky aktívne body podľa metódy profesora UMANSKY:

Point Číslo 1: Zaberá oblasť všetkých hrudnej kosti a je vo vzťahu s sliznícou membránou Trachea, Bronchi a kostnej drene. Jeho masív pomáha zlepšiť krvný obeh a znížiť kašeľ, prispieva k ľahkému zaspávaniu.

Point Číslo 2: Interlated z sliznice, dolných oddelení z Pharynxu a železa vidlice. Vplyv na to umožňuje aktivovať znížené imunitné funkcie.

Point Číslo 3: Umožňuje zvýšiť ochranné funkcie sliznice larynxu a hltania z predškolského filmu. Vplyv na to zlepšuje metabolizmus a krvný obeh, prispieva k zvýšeniu syntézy hormónov.

Point Číslo 4: je spojený s sliznicou hrdla, larynx shell a horného uzla mantical sympatického nervu. Zlepšuje dodávku krvi do celého tela, ako aj hlavy.

Point číslo 5: Ovplyvňuje sliznicu pažeráka, priedušnice. Jeho masový pomáha obnoviť prácu bronchi, plavidiel, pľúc a srdiečok, močového mechúra.

Bodové číslo 6: Súvisiace s predným a stredným lalokom hypofýzy. Jeho masáž vám umožňuje zlepšiť zásobovanie krvi na sliznicu nazofarynxu a hymodazzívne dutiny, zmierniť zápal.

Point Číslo 7: Súvisí s sliznicou čelných dutín as frontálnymi mozgovými oddeleniami. Masovanie zlepšuje víziu aj duševný rozvoj dieťaťa.

Point číslo 8: Nachádza sa v oblasti detí ucha a má pozitívny vplyv na vestibulárne prístroje a sluchové telo aj novorodenca v masovej výrobe.

Point číslo 9: Nachádza sa na rukách rúk a pomáha obnoviť prácu rôznych organizmov systémov, pretože ruky sú spojené s oddeleniami a chrbticou a mozgom.