Kako pripraviti ingverjev čaj. Ingverjev čaj: koristi

Ingver je začimba, ki jo poznajo številne gospodinje. Dejansko ima poleg odličnega okusa tudi ingverjeva korenina veliko hranil... Na naši spletni strani boste izvedeli veliko načinov za pripravo te čudovite pijače, vključno s klasičnim receptom za ingverjev čaj.

To je najpogostejši način priprave ingverjevega napitka. Vzemite pol litra vode, svež koren ingverja (približno 4 cm), nekaj strokov kardamoma, nekaj medu, polovico limone in čajno žličko zelenega čaja brez okusa. Čaj pijte, kot običajno, 3-5 minut. Nežno precedite in nastali čaj prelijte v primerno ponev.

Pijači dodajte kardamom in ingverjev koren, nariban na drobnem ribežu, čaj zavremo in nato pijačo pustite stati na majhnem ognju približno pol ure. Dodajte med, v čaj iztisnite sok polovice limone in vlijte preostalo limonino kožico. Kuhajte še pet minut in nastalo pijačo vztrajajte približno pol ure.

Če pa želite začutiti poln okus in aromo ingverja, je bolje pripraviti tradicionalni ingverjev čaj. Vzemite 3 žlice na liter vode. l. drobno naribana korenina ingverja, 5-6 žlic sladkorja ali medu, 4 žlice naravnega citrusovega soka (lahko ga iztisnete iz mandarine, pomaranče ali limone). Za lupinico skuhamo nekaj črnega popra. Ingver in sladkor dajte v vrelo vodo in temeljito premešajte. Mešanico precedite in dodajte poper in citrusov sok. Če nameravate pijačo piti ohlajeno, lahko dodate liste mete.

Ingver vsebuje veliko koristni vitamini B1, B2, C, A in E, aminokisline (triptofan, lezin, treonin, fenilanin, metionin), esencialna olja in minerali (kalij, natrij, cink).
Ta na videz grda korenina ima ogromno hranil. Vključena vitamina A in E prispevata k pomlajevanju kože in glajenju gub. In eterična olja, ki so bogata z ingverjevo korenino, pomagajo znebiti odvečna teža.

Da bo ingver najbolj uporaben, ga skrbno izberite v trgovini: koren mora biti gladek, brez gub na koži (to kaže na dolgo življenjsko dobo ingverja). Bolje je vzeti podolgovat koren - vsebuje veliko več vitaminov.
Ingver se doda različne jedi: enolončnice, piščanec, riž, zelenjava in pecivo. Lahko pa v pijačah uporabite ingverjevo korenino. Če imate raje ingverjev čaj, ima več koristi kot običajni črni čaj.
Seveda ima ingver, tako kot vsak živilski izdelek, kontraindikacije. Pri razjedi požiralnika in želodca prisotnost peska ali ledvičnih kamnov z vnetjem v telesu, ki ga spremlja visoka temperaturaIngverjeve korenine ne uporabljajte v hrani. Če imate hipertenzijo ali kardiovaskularne težave, se pred jedjo ingverjeve korenine posvetujte s svojim zdravnikom.

Ingver odlično spodbuja hujšanje - pospešuje metabolizem in pomaga pri odstranjevanju toksinov in toksinov iz telesa.
Kako pripraviti ingverjev čaj? Za nekaj litrov vode - približno 100 g naribanega ingverja in nekaj strokov česna. Ingver in česen položite v vrelo vodo in po 10 minutah vrenja na majhnem ognju odstranite česen in ingverjevo korenino. Čez dan popijte približno dva litra te pijače in se je znebite odvečnih kilogramovvas ne bodo čakali! Ingverjev čaj za redno uporabo bo hitro izgubil toksine in toksine iz telesa. Tudi pri hujšanju se je dobro izkazal Zelena kava in ingver.

Zimski večeri so zelo dolgi in ledeni. Kako želite najti sredstvo za dvig razpoloženja in sprostitev! To zdravilo je že dolgo znano - čaj z ingverjem in cimetom.

Pripravite si litrski čajnik, nekaj olupljenega sesekljanega korena ingverja, nekaj žličk črnega čaja z velikimi listi, pol palčke cimeta, 3-4 posušene nageljnove žbice. Vse sestavine prelijte z vrelo vodo in nekaj minut vrejte na majhnem ognju. Odlično grelno sredstvo, ki vas bo razveselilo v hladni sezoni in pregnalo zimsko depresijo.

Odličen ingverjev čaj za prehlad dobimo iz črnega čaja. Vzemite črni čaj (samo ne granuliran in ne pakiran!). Najbolje je, da uporabite ohlapen čaj, posušene ali sveže liste črnega ribeza in ingverjevo korenino.
Čaj skuhamo kot običajno, pustimo, da se malo skuha. Filtriramo in vlijemo v termo. V termo damo več tankih rezin korenine skupaj z listi ribeza, pustimo 20 minut. Čaj malo ohladite, dodajte nekaj žlic medu - okus pijače bo postal mehkejši.

Olajšalo bo dihanje, pomirilo kašelj in razbremenilo noter prsni koš čaj z ingverjem in medom.
In še en nasvet: za odlično hladno pijačo lahko sesekljan ingverjev koren preprosto kuhamo približno 10 minut v vreli vodi. Ponve ne pokrivajte s pokrovom! S tem načinom priprave ingver ne bo izgubil svojih koristnih lastnosti.

Kako piti ingverjev čaj za lajšanje slabosti? Pripravite naslednjo pijačo: v vrelo vodo vrzite 60-80 g naribane ingverjeve korenine, nekaj minut vrejte pod pokrovom in zmanjšajte toploto. Ohladite, dodajte 5-6 kapljic limoninega soka in pijte v majhnih požirkih. To pijačo lahko uživate med nosečnostjo, saj ingver ne škoduje plodu.
Ingverjev čaj je univerzalno zdravilo za številne bolezni, vir vitaminov in hranil. Sveže ingverjeve korenine imejte vedno v hladilniku in na številne neprijetne razmere lahko pozabite!

Mnoge zvezde na primer uporabljajo ingver, da ohranijo vitkost

Recepti za to pijačo so preprosti, vendar so koristne lastnosti te korenine veliko bolj zanimive. Verjame se, da bo ingver pomagal vsem, ki trpijo zaradi njega prehladi, prebavne motnje ali poskus hujšanja. V hladnem vremenu bo pijača učinkovala segrevanje, zjutraj pa bo dala moč in vas pripravila na energičen dan. Že dolgo slovi po svojih lastnostih, ki so jih odkrili ljudje v njegovi domovini - na Vzhodu.

Ingver: svež ali v prahu?

Če se odločite za pripravo čaja z ingverjem, recepti za katerega so opisani spodaj, se vam bo pojavilo pošteno vprašanje: katerega izbrati? Toplo priporočam nakup sveže korenine v trgovinah: poceni je in zagotovo ohrani vse svoje koristne lastnosti. Kadar nimate možnosti kupiti ingverja v naravni obliki, vam bo pomagal prašek, ki ga zlahka najdete na oddelku za začimbe.

Ingverjev čaj - recepti

Torej, tukaj je originalni izdelek. Kako pripraviti čaj iz ingverja? Čeprav je s formulacijo praška vse jasno, je treba svežo korenino predhodno obdelati. Najprej umijte ingver. Za tiste, ki imajo raje svetle in bogate okuse, je priporočljivo, da naribate korenino, ljubiteljem nežnejših odtenkov pa jo narežite na ne pretanke rezine. Težko je reči, koliko ingverja je potrebno za pripravo ene porcije pijače, saj je to popolnoma odvisno od vaših želja. Kot povprečno možnost bomo vzeli eno čajno žličko praška ali 3 koreninske nageljnove žbice na 200 ml.

Ingverjev čaj s sladkorjem ali medom

Tradicionalno ingverjeve pijače pripravljajo z uporabo sladil. Najlažja možnost je uporaba navadnega sladkorja v prahu. Vendar to ni zelo pametno, če pijete ingverjev čaj za hujšanje. Beli sladkor ni le visokokaloričen, temveč škodljiv za zobe in druge sisteme našega telesa. Uporabite rjavi sladkor, ki ima prednosti pred običajnim sladkorjem. Kako najbolje pripraviti ingverjev čaj? Dodajte žličko medu v eno skodelico čaja za odličen okus in dodatne koristi za zdravje. Ne pozabite, da med izgubi zdravilne lastnosti pri temperaturah nad 60 stopinj.

Katere zdrave sestavine lahko dodam ingverjevemu čaju?

Recepti lahko vključujejo apno in limono, pomarančo ali celo meto. Ko dodate pijači citruse, jih olupite, da odstranite videz grenkobe. Eksperimentirajte s sestavo čaja. Odlična kombinacija - ingver in mleko. Sveža korenina, kuhana v mleku, je naravno zdravilo za preprečevanje in zdravljenje prehlada. Ingverjeve kline lahko dodate tudi svojemu najljubšemu čaju iz ohlapnih listov, da dodate poseben okus in aromo. Poskusite sadni koktajl: jabolko in pomarančo narežite na kocke, dodajte ingver in 15 minut prelijte z vrelo vodo. Z dodajanjem medu dobite pijačo z neprimerljivim okusom in uporabne lastnosti.

Aromatiziran čaj: 3 zimski recept

Ohlapni čaj je že od nekdaj veljal za okusnejšega od vrstnikov čajnih vrečk. In ročno izdelane čajne mešanice so nekaj posebnega! Lahko so odlično darilo za družino, prijatelje ali kolege. Preizkusite te 3 zimske recepte. Pripravite čaje, jih zapakirajte v darilne vrečke, podpišite sestavine in ne pozabite na čudovite trakove za dekoracijo!

Katerina Kapustina

Koren ingverja je treba jemati gladko, "brez gub", saj kaže na to, da je korenovka stara. Bolje je izbrati podolgovat ingver, saj ima večjo vsebnost vitaminov.

Kot vsak izdelek ima tudi ingver kontraindikacije: bolje ga je ne jesti v primeru razjed na želodcu in požiralniku, ob prisotnosti peska, kamnov v ledvicah, v primeru vnetja v telesu, ki ga spremlja visoka temperatura. Pred uporabo ingverja za hipertenzijo in motnje v delovanju srčno-žilnega sistema se morate posvetovati z zdravnikom.

Najljubši recept za ingverjev čaj

Sestavine:

• svež ingver ~ 4 cm

  2-3 stroki kardamoma

  1 žlica žlico medu

  ½ majhna limona

  1 čajna žlička zelenega čaja brez dodatkov

Kako pripraviti svoj najljubši ingverjev čaj:

1. Čaj skuhajte kot običajno, pustite 3-5 minut, precedite in vlijte infuzijo v majhno ponev ali lonec.
2. V napitek dodajte kardamom in koren ingverja, predhodno naribanega skozi grobo rende.
3. Na majhnem ognju čaj zavremo, nato pa naj na najnižjem ognju ostane približno 30 minut. Nato dodamo med, sok polovice limone, za več okusa stresemo iztisnjeno limonino lupino.
4. Kuhajte še 5 minut, nato izklopite ogenj in nastalo pijačo vlijte približno 30 minut.
5. Ingverjev čaj precedite in nalijte v skodelice.

Klasičen recept za ingverjev čaj

Sestavine (na liter vode):

3-4 st. žlice drobno naribanega ingverjevega korena

5-6 čl. žlice sladkorja ali medu

4 žlice. žlice katerega koli sveže iztisnjenega citrusovega soka

nekaj črnega popra

Kako pripraviti ingverjev čaj klasičen recept:

1. Ingver in sladkor (med) dajte v kuhano vodo, temeljito premešajte. Po 5 minutah mešanico precedite, dodajte citrusov sok in poper.
2. Čaj z ingverjem lahko pijemo vročega in ohlajenega; predvidoma ga pijemo ohlajenega. Ledene čaje lahko dodate metine liste.

Ingverjev in cimetov čaj

Dober način za razvedrilo v dolgih in ledenih zimskih večerih.

Elationnationblog

Sestavine (na liter):

olupljen ingverjev koren dolg 3-4 cm

3-4 žličke črnega čaja z velikimi listi

1 čajna žlička cimeta

3-4 nageljnove žbice

Kako pripraviti ingverjev in cimetov čaj:

1. Vse sestavine, ki jih damo v kotliček, prelijemo z vrelo vodo in na majhnem ognju dušimo nekaj minut.
2. Odstranite s štedilnika in po 15 minutah lahko dišeče sredstvo proti zimski depresiji natočite v skodelice.
3. Čaj iz ingverja in cimeta je pripravljen!

Ingverjev čaj pri prehladu

Ista pijača bo služila kot odličen način za krepitev imunosti.

Sestavine:

• 1 koren ingverja

listi ribeza

listni črni čaj

2-3 žličke medene koče

Kako pripraviti ingverjev čaj za prehlad:

1. Najprej skuhajte, kot običajno, črni čaj in pustite, da se skuha, nato precedite in vlijte v termo.
2. Koren ingverja narežite na tanke rezine in dodajte skupaj z listi ribeza.
3. Pustite, da se pijača 20 minut kuha v termosu, nato čaj malo ohladite, dodajte nekaj žlic medu in uporabite kot zdravilo za kašelj in izcedek iz nosu 4-5 krat na dan. Olajšalo bo dihanje, pomirilo kašelj, razbremenilo prsni koš.
4. Ingverjev čaj za prehlad je pripravljen!

Kako pripraviti pravi ingverjev čaj za hujšanje in skrivnosti ingverja, za katere niste vedeli

Ingver pomaga ne samo pri prehladu (kjer mu ni para!), Temveč vam omogoča tudi znatno zmanjšanje teže.Zato ga priporočam vsem, ki želijo shujšati!

Moja prijateljica se je en mesec "zmanjšala" za 4 kg samo zaradi ingverjevega čaja (njena začetna teža je bila 68 kg, pri višini 169 cm je postala 64 kg).

Tisti, ki so bili v SPA hotelih, so verjetno opazili, da strankam med drugim ponujajo ingverjev čaj v najboljših orientalskih tradicijah.

Tibetanci cenijo to pijačo zaradi njene sposobnosti, da pospeši in pospeši metabolizem, pomladi kožo in očisti telo škodljive snovi... Zahvaljujoč snovem, kot sta šogaol in gingerol, ki jih vsebuje eterično olje ingverja, je doseženo povečanje krvnega obtoka in učinek segrevanja. In kadar jih zaužijete pred obroki, pijtetok iz te korenine slabi apetit.

Opomba: rez korenina mora biti zelo tanka in končano infuzijo je treba filtrirati, da bi se izognili prebogatemu okusu. Če ne najdemo sveže korenine, lahko uporabimo posušeno korenino. Po mnenju nutricionistov je njegov prah še bolj primeren za kurjenje maščob.

Kdaj pravilna priprava in ob jemanju pijače je rezultat dosežen v nekaj mesecih. Morda se zdi dolgo, vendar je hitro hujšanje za telo stresno in ob postopnem izgorevanju maščob je manj verjetno, da se bo vrnilo.

Če želite pripraviti ingverjev čaj za hujšanje, žlička naribane korenine pijte v kozarcu vrele vode, dodajte rezino limone in žličko medu. Kombinacija ostrine, kislosti in sladkobe preprečuje kopičenje telesne maščobe in izgorevanje obstoječe maščobe.

Tudi do pripravite si pijačo da se znebite odvečnih kilogramov, ingver, narezan na tanke trakove, na majhnem ognju zavremo in kuhamo 15 minut. Topli tekočini dodamo med in limonin sok.

Za povečanje učinka je priporočljivo kuhati česen napitek - kos ingverjeve korenine, velik 4 centimetre, narežemo na rezine, skupaj z 2 strokom česna prelijemo z 2 litroma vrele vode in vztrajamo v termosu. Hujšanje lahko pospešite tudi tako, da pijači dodate mlete nageljnove žbice in papriko.

Hollywoodske zvezde kuhajo ingverjev čaj za hujšanje z zelišči - list brusnice, melise ali mete. In tisti, ki želijo telo redno čistiti iz žlindre "balast", čudežno korenino skuhajte z zelenim čajem.

Če obstaja očitna debelost nato vzemite 1 del ingverjeve korenine, česna in 20 delov vode, prelijte z vrelo vodo, vztrajajte 15 minut v termosu in napitek popijte po eno skodelico čez dan.

V nekaterih primerih bodite previdni: če imate diagnozo črevesno vnetje, alergije, kolitis, razjede, holelitiaza, vaskularne ali srčne bolezni, potreben je zdravniški posvet.

Takšnega zdravila ne smete jemati ponoči. : Poživljajoč učinek bo motil normalen spanec. Tečaj izgorevanja maščob je bolje začeti s pol kozarca pijače, postopoma pa povečati njegovo količino na dva litra na dan.

Če pijete ingverjev čaj za hujšanje, obilo sladkarij in mastna hrana na vaši mizi ni na mestu. A beljakovinska hrana je dobrodošla - še posebej, ker takšen napitek telesu pomaga pri asimilaciji beljakovin. Torej, čudežna korenina vas ne bo samo vitkejša, ampak vam bo pomagala tudi pri prilagajanju prehrane!

Ingverjev čaj. Recepti in lastnosti - od tu Ingver je glavna sestavina. Seveda sveži ingver najbolje deluje. Uporabite lahko tudi mlet ingver ali sesekljan posušen ingver. Te izdelke lahko kupite v trgovini. Trenutno gojijo: na Kitajskem, v Indiji, Indoneziji, Avstraliji, Zahodni Afriki, na Jamajki, na Barbadosu. Jamajčan - zaznamuje ga bolj nežna aroma. Afriška in indijska - temnejše barve in rahlo grenka. Japonščina je po okusu mehkejša od kitajske. Recepti ingverjevega čaja: Klasični ingverjev čaj Izračun: za 200 ml (standardni kozarec) 1 cm ingverjeve korenine. Morda več - odvisno od stopnje nasičenosti, ki vam je všeč. 1 cm je povprečje. Priprava ingverjevega čaja: Odrežite zahtevano količino ingverja. Olupite kožo. Drobno nasekljajte, zdrobite lahko tudi z nožem. Po možnosti - zmeljemo na grob ribež. Čaj je pripravljen. To je klasika! Lahko se kuha tudi v večji količini (od 1 litra). Čaj lahko kasneje pogrejemo, vendar ne zavremo. Takrat bo vaša kuhinja imela edinstven prijetno eksotičen vonj po ingverju. Za spremembo je tu nekaj drugih receptov za to pijačo iz mreže: Pomen je enak, le ingver lahko kuhamo v vreli vodi. Po okusu dodajte tudi limono, apno, kardamom (največ 2 stroka na 200 ml), cimet, čili in druge začimbe. Ne pozabite jih uporabljati le zmerno. Ljubezen pijača V svetu znan po polinezijski kuhinji. Dobro tonira, vsebuje bogat spekter vitaminov in koristnih mikroelementov. Sestava: Zavremo 1 liter vode. Vanj damo polovico ingverjeve korenine, predhodno olupljene in drobno sesekljane / naribane. Zavremo vodo. Po tem pivo odstavite iz štedilnika. Pustimo stati 15 minut. Potem - stisnite apno in dodajte med, toliko, da naš čaj ni zelo sladek. Premešajte in pustite, da je pijača strma do 10 minut. Kasneje precedite in postrezite. Lastnosti ingverjevega čaja: Popolnoma tonira. Blagodejno vpliva na duševno aktivnost. Daje jasnost. Izboljša prekrvavitev po telesu, vklj. cerebralne. S tem so povezani številni pozitivni učinki v obliki zdrave polti, bistrine oči, izboljšanega spomina. Poveča apetit in spodbuja dobro prebavo. Spodbuja redčenje krvi - zato je priporočljivo za zdravljenje tumorjev. Odlično za boj in preprečevanje prehladov. Osveži brbončice prejšnje jedi. Še enkrat vas opozarjamo na zmerno uživanje čaja in začimb v njem! Vse začimbe imajo močan učinek tudi v majhnih količinah. Zapomni si to.

Čaj z ingverjem za hujšanje je treba piti pred vsakim obrokom, najbolje 20-30 minut. Takšna pijača bo pomagala ne samo zmanjšati težo, ampak tudi zdraviti celo telo. Ingverjev čaj je učinkovit pri prehladu, ker deluje ogrevalno, izkašljevalno in krepčilno. Ima tudi spazmolitične lastnosti, zato lahko lajša bolečine v želodcu.

Koren ingverja je neverjetna pekoča začimba, ki se uporablja v prehrani, medicini, kulinariki in kozmetologiji. Bogata kemična sestava Ta začimba je svojo priljubljenost in prepoznavnost še posebej podelila pri zdravljenju prehladov in boju proti debelosti. Če čaju dodate pravo količino pravilno pripravljene ingverjeve korenine, lahko dobite zdravilno sredstvo, ki poveča imunost, ali odlično pijačo, ki vpliva na presnovo. Predlagamo, da se iz našega članka naučite receptov in skrivnosti, kako pripraviti ingverjev čaj.

Kako pripraviti ingverjev čaj - izberite ingver in ga pravilno shranite

Koren ingverja se lahko uporablja tako svež kot posušen z 1 žličko. takšna ingverjeva masa bo enaka eni žlici svežega izdelka. Posušen sesekljan ingver shranjujte v hladnem in temnem prostoru. stekleni kozarec... Začimba lahko v tej obliki ohrani svoje uporabne lastnosti do šest mesecev. Kakovostna sveža korenina ingverja mora biti trdna, gladka, brezhibna in brez plesni. Ko kršite integriteto ingverja, morate ostalo shraniti v hladilniku. Rezano korenino morate uporabiti kmalu. Lahko pa korenino narežete na več kosov in jih zaprete v zamrzovalnik.

Koristne lastnosti ingverjevega čaja

Za pripravo čaja ingverjevo korenico zmeljemo z navadnim kovinskim renderom ali preprosto strgamo potrebno količino izdelka z nožem. Ne uporabljajte lesenih pripomočkov, saj močno vpijejo vonj začimbe. Ko režete ingver, lupite kožo z zelo tanko plastjo. Tako boste v največji možni meri ohranili vse koristne sestavine (aminokisline in eterična olja, ki izboljšajo hitrost presnove; baktericidni elementi v sledovih, ki spodbujajo naš imunski sistem), lastnosti začimbe (tonik, sposobnost segrevanja, obogatitev čaja z mukoličnim delovanjem ) in njegove lastnosti (dezodorant, antioksidant, antispazmodik in razkužila). Da bo vaš čaj čim bolj zdrav, pijači ne dodajajte sladkorja. Zamenjajte ga z naravnim medom ali suhim sadjem.

Kako pripraviti ingverjev čaj na pravi način

Osnova ingverjeve pijače je zeleni, črni ali zeliščni čaj. V poljubnem razmerju lahko dodate suho sadje ali šipke. Ingverjev čaj lahko skuhate v termosu, ponvi ali kateri koli drugi priročni posodi, glavna stvar je, da po pripravi pijačo takoj precedite skozi cedilo. To bo zmanjšalo nasičenost in ostrino čaja, vendar bo imelo čas, da ga obogati s koristnimi lastnostmi. Zdravi ljudje, ki želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, lahko ta čaj pijejo kadar koli. V drugih primerih pijte ingverjev napitek pred obroki. Količina zaužitega čaja ne sme presegati dveh litrov na dan. Izogibajte se pitju ingverjevega čaja ponoči, saj ima osvežilne in poživljajoče lastnosti.

Kako pripraviti ingverjev čaj za prehlad

Pri podhladitvi, pojavu prvih simptomov prehlada, preprečevanju vnetnih procesov in bolezni, uporabite ingverjev čaj po naslednjih receptih:

• Ingverjev čaj z limono. 1 čajna žlička sesekljan mešanica ingverja z limoninim klinom. Nalijte vrelo vodo (200 ml), pustite, da se kuha 5-7 minut. Precedimo, dodamo med. Nastala pijača je ogrevalna, razkuževalna, prijetna in začinjena.
• Klasičen recept za ingverjev čaj za prehlad in izčrpavajoč kašelj. V vrelo vodo (500 ml) dodajte 1 žlico. l. pripravljen ingver. Na majhnem ognju dušimo 10 minut. Obremenitev. Pijte z limono in medom. Lahko dodate nekaj cimeta.
• Ingverjev čaj s aromatična zelišča... Nekaj \u200b\u200blistov mete, timijana, ribeza ali melise zmešajte z 1 čajno žličko. ingver. Nalijte vrelo vodo (250 ml), pustite, da se pijača skuha. Precedite, uporabite z limono in medom.
• Čaj z ingverjem in mlekom pri moker kašelj... Zavremo 1,5 žlice. l. sesekljan ingver v 500 ml vode 10 minut. Pripravljeno ingverjevo juho zmešajte s kuhanim mlekom (200 ml: 50 ml). Sladkajte se z medom.

Kako pripraviti ingverjev čaj za hujšanje

Ingverjev čaj, pripravljen po klasičnem receptu, vam bo pomagal temeljito in nežno shujšati. Uživajte ga s klinom limone, toplo, pol ure pred obroki, v majhnih požirkih, popijte do dva litra na dan. V napitek za hujšanje ingverja lahko dodate malo rdeče paprike, nageljnovih žbic ali česna.

Za vse nesporne koristi ima ingver lastne kontraindikacije za uporabo. Že majhni deli tega začinjenega dodatka lahko povzročijo poslabšanje kroničnih bolezni prebavil, povečajo srčni utrip, zvišajo telesno temperaturo (kar je izključeno s hipertermijo), povzročijo nekaj zapletov med nosečnostjo in spremenijo okus materinega mleka pri doječih materah.