O kas, jei man nerūpi, ką žmonės galvoja. Septyni patarimai, kaip nepriklausyti nuo kitų nuomonės

Esame patenkinti gyvenimu, kai artimi ir reikšmingi žmonės mus myli ir laukia. Šią priklausomybę galima laikyti savaime suprantamu dalyku ir „nesikrapštyti ten, kur neniežti“. O ką daryti, jei viešoji nuomonė yra persekiojama? Pažink save ir įsitikink, kad esi vertas meilės ir pagarbos.

Atrodytų, koks mums skirtumas, kas ką galvoja apie tai, kokie mes gražūs, ką dėvime, ką pasakė ar padarė? Viena žinoma moteris kartą pasakė: „Man nerūpi, ką tu apie mane galvoji, nes aš visai apie tave negalvoju“. Tokios pat nuomonės laikosi ir mūsų šiuolaikinė amerikiečių aktorė Cameron Diaz, kuri pareiškė, kad jai nerūpi kažkieno nuomonė, o ji gyvens savo gyvenimą taip, kaip nori, o ne kieno nors kito.

Nuo kitų nuomonės nepriklausomiems žmonėms galima pavydėti, bet jų yra mažuma. Daugumai reikia kitų pritarimo, kartais net tų, kurie jiems nepatinka. Kai kuriems ši priklausomybė apskritai įgauna tokią skausmingą formą, kad prireikia psichoterapeuto paslaugų. Visų pirma, aktorė Megan Fox, žinoma dėl savo fobijų, turi psichinių problemų. Nors, anot jos, dažnai pavyksta nekreipti dėmesio į bulvarinių leidinių apie ją skleidžiamus melo srautus, vis dėlto vieną dieną ji prasitarė: „... Patikėkite, man nerūpi, ką apie mane galvoja, . .. nes aš ne robotas“.

Įspūdingi žmonės su pažeidžiama psichika, o ypač jaunimas, pernelyg priklausomi nuo aplinkinių nuomonės. Galbūt jiems bus lengviau, kai jie sužinos apie amerikiečių psichologo Danielio Ameno, daugelio perkamiausių knygų autoriaus 18-40-60 taisyklę, tarp kurių yra „Pakeisk savo smegenis - gyvenimas pasikeis! Jis patikina savo pacientus, kenčiančius nuo kompleksų, nepasitikinčius savimi ir pernelyg priklausomus nuo kitų nuomonės: „18 metų tau rūpi, ką apie tave galvoja kiti, 40 metų tau tai nerūpi, o 60 metų supranti, kad kiti apie tave visai negalvoja“.

Iš kur tokia priklausomybė nuo kitų nuomonės, noras įtikti ir pelnyti pritarimo žodžius, kartais net iš nepažįstamų žmonių?

Žinoma, nėra nieko blogo žavėti pašnekovą, padaryti jam palankų įspūdį, ne. Galų gale, kaip sakoma, "geras žodis ir katė yra patenkinta".

Kalbama apie ką kita: apie atvejus, kai, stengdamasis įtikti, žmogus sako ne tai, ką galvoja, o tai, ką kiti norėtų iš jo išgirsti; rengiasi ne taip, kaip jam patogu, o taip, kaip jam primeta draugai ar tėvai. Palaipsniui, nepastebėdami, kaip šie žmonės praranda savo individualumą ir nustoja gyventi savo gyvenimą. Kiek likimų neįvyko dėl to, kad kitų nuomonė buvo iškelta aukščiau savo!

Panašios problemos egzistavo visada – tol, kol egzistavo žmonija. Kitas kinų filosofas, gyvenęs pr. e., pažymėjo: „Nesijaudink dėl to, ką kiti žmonės galvoja apie tave, ir amžinai liksi jų nelaisvė“.

Psichologai teigia, kad priklausomybė nuo kitų nuomonės visų pirma būdinga žemos savivertės žmonėms. Kodėl žmonės savęs nevertina – kitas klausimas. Galbūt juos nutildė autoritariniai ar perfekcionistai tėvai. O gal jie prarado tikėjimą savimi ir savo sugebėjimais dėl nuoseklių nesėkmių. Dėl to jie pradeda vertinti savo nuomonę ir jausmus, nevertus kitų dėmesio. Nerimaudami, kad nebus gerbiami, vertinami rimtai, nemėgti ir atstumti, jie stengiasi būti „kaip visi“ arba būti kaip tie, kurie, jų nuomone, turi autoritetą. Prieš ką nors darydami, jie užduoda sau klausimą: „Ką žmonės pagalvos?

Beje, gerai žinomas A. Gribojedovo kūrinys „Vargas iš sąmojų“, parašytas XIX amžiuje, baigiasi Famusovo, kuris nerimauja ne dėl konflikto savo namuose, o „Ką padarys princesė Marija Aleksejevna. pasakyti?" Šiame darbe Famuso visuomenei su šventa morale priešinasi Chatskis – savarankiškas žmogus, turintis savo nuomonę.

Sakykime tiesiai šviesiai: blogai priklausyti nuo aplinkinių nuomonės, nes su savo požiūrio neturinčiais žmonėmis elgiamasi nuolaidžiai, į juos neatsižvelgiama ir negerbiama. Ir tai jausdami jie kenčia dar labiau. Tiesą sakant, jie negali būti laimingi, nes nuolat yra vidinio konflikto būsenoje. Juos persekioja nepasitenkinimo savimi jausmas, o jų psichinė kančia atbaido žmones, kurie mieliau bendrauja su savimi pasitikinčiais žmonėmis.

Tiesa, yra ir kitas kraštutinumas: jų nuomonė, norai ir jausmai iškeliami aukščiau visko. Tokie žmonės gyvena pagal principą: „Yra dvi nuomonės – mano ir klaidinga“. Bet tai, kaip sakoma, „visiškai kita istorija“.

Ar galima išmokti nepasikliauti kažkieno nuomone?

Kaip sakė sekretorė Veročka iš filmo „Office Romance“, jei norite, „galite išmokyti kiškį rūkyti“. Bet jei rimtai, žmonės neįvertina savo galimybių: jie gali daug, įskaitant

1. Keiskitės patys, tai yra išmokite būti savimi

Ir tam pirmiausia reikia stipraus noro. Rašytojas Ray Bradbury žmonėms sakė: „Jūs galite gauti viską, ko jums reikia, jei tik jums to tikrai reikia“.

Keisti save reiškia pakeisti mąstymą. Kiekvienas, pakeitęs mąstymą, galės pakeisti savo gyvenimą (jei, žinoma, jam tai netiks). Juk viskas, ką turime gyvenime, yra mūsų minčių, sprendimų, elgesio įvairiose situacijose rezultatas. Renkantis verta pagalvoti apie tai, kas mums svarbiausia – mūsų pačių gyvenimas ar kitų žmonių iliuzijos.

Ryškia asmenybe žinomas menininkas pasakojo, kad įprotį skirtis nuo visų ir elgtis kitaip nei kiti mirtingieji išsiugdė vaikystėje;

2. Valdykite save

Turėti savo nuomonę nereiškia neklausyti kito nuomonės. Kažkas gali turėti daugiau patirties arba būti kompetentingesnis kai kuriais klausimais. Priimant sprendimą svarbu suprasti, kas jį diktuoja: savo poreikiai ar noras neatsilikti nuo kitų, baimė nebūti juoda avis.

Yra daug pavyzdžių, kai renkamės galvodami, kad tai mūsų, bet iš tikrųjų už mus viską jau yra nusprendę draugai, tėvai, kolegos. Jaunas vyras priverstas vesti, nes „reikia“ ir „jau laikas“, nes visi draugai jau turi vaikų. Mieste studijuojančią 25 metų merginą mama prašo per atostogas į kaimą atsivežti bent kokį jaunuolį, kuris ištekėtų už vyro, nes mamai gėdijasi prieš kaimynus, kad dukra dar nėra vedęs. Žmonės perka nereikalingus daiktus, rengia brangias vestuves, kad tik pateisintų kitų lūkesčius.

Renkantis ir priimant sprendimą verta savęs paklausti, kiek tai atitinka mūsų norus. Priešingu atveju lengva leisti save išklysti iš savo gyvenimo kelio;

3. Mylėk save

Idealas yra santykinė sąvoka. Tai, kas idealu vienam žmogui, gali nesudominti kito. Todėl, kad ir kaip besistengtume, vis tiek atsiras žmogus, kuris mus pasmerks. Kiek žmonių, tiek nuomonių – visiems įtikti neįmanoma. Taip, aš „nesu aukso gabalas, kad visiems patikčiau“, – sakė koks nors literatūros herojus.

Tai kam eikvoti savo protinę jėgą nenaudingam užsiėmimui? Ar ne geriau atidžiau pažvelgti į save, kad pagaliau suprastum, kokie esame unikalūs ir verti savo meilės bei pagarbos! Tai ne apie savanaudišką narcisizmą, o apie meilę savo kūnui ir visai sielai.

Žmogus, kuris nemyli savo namų, netvarko juose ir nepuošia. Tas, kuris nemyli savęs, nesirūpina savo raida ir tampa nebeįdomus, todėl neturi savo nuomonės ir svetimą perduoda kaip savo;

4. Nustokite galvoti

Daugelis iš mūsų perdeda savo svarbą aplinkinių gyvenime. Vedęs kolega užmezgė romaną su darbuotoja. Niekas taip nesidomėjo šiuo faktu, kad galėtų jį aptarti ilgiau nei kelias minutes. Tačiau darbuotojui atrodė, kad visi kalba tik apie jį. Ir iš tiesų, visa savo išvaizda jis neleido žmonėms apie tai pamiršti: paraudo, išbalo, mikčiojo ir galiausiai pasitraukė, neatlaikęs, kaip pats tikėjo, pokalbių užkulisiuose. Tiesą sakant, niekas nesidomėjo jo likimu, nes kiekvienam žmogui pirmiausia rūpi savo problemos.

Visi žmonės pirmiausia yra užsiėmę savimi, ir net jei kas nors apsimovė skirtingų spalvų kojines, megztinį išvirkščia, nusidažys plaukus rožine spalva, jis nesugebės jų nustebinti ar patraukti dėmesio. Todėl neturėtumėte pasikliauti kitų, dažnai mums visiškai abejingų, nuomonės;

5. Išmokite nekreipti dėmesio į kito nuomonę, jei ji nėra konstruktyvi

Nekritikuojami tik tie, kurie nieko neatstovauja. Amerikiečių rašytojas Elbertas Hubbradas sakė, kad jei bijai būti kritikuojamas, tai „nieko nedaryk, nieko nesakyk ir būk niekuo“. Ir mes nenorime „būti niekuo“. Tai reiškia, kad mes priimame konstruktyvią kritiką ir nekreipiame dėmesio į tą, su kuria nesutinkame, neleisdami jai nulemti mūsų gyvenimo. Garsusis, kreipdamasis į Stenfordo universiteto absolventus, juos perspėjo: „Jūsų laikas ribotas, nešvaistykite jo gyvendami kažkieno gyvenimą“.

Kitų sėkmės ir populiarumas dažnai sukelia pavydą žmonėms, kurie jų trokšta, bet kuriems trūksta intelekto, gebėjimų, savidisciplinos juos įveikti. Tokie žmonės vadinami nekenčiančiaisiais ir gyvena internete. Savo „neapykantą“ nuomonę jie išsako komentaruose, bandydami palaužti ir priversti „palikti“ tuos, kurie, jų nuomone, nepelnytai gavo šlovę. Ir kartais jiems pavyksta.

Tie, kurie mėgsta kritikuoti, rašė Oscaras Wilde'as, nesugeba patys ko nors sukurti. Todėl jie apgailestauja ir turėtų būti traktuojami su ironija bei humoru. Kaip sako vienas draugas, jų nuomonė niekaip nepaveiks mano banko sąskaitos.

Kasdien susiduri su nesusipratimais ir sprendimais. Žmonės visada tavimi domėsis, stengsis tave pakeisti, perdaryti sau. Atlikdamas tam tikrus veiksmus savo gyvenime, žmogus nesąmoningai iškelia juos į visuomenės teismą. Visi nori gauti pritarimą iš draugų, kolegų ar tiesiog pažįstamų, su kuriais mažai ką bendro turi. Kai pasiduodate kitų nuomonei, surišate save į pančius, neleidžiate išsilaisvinti ir darote tai, ko iš tikrųjų norite. Šiame straipsnyje rasite patarimų ir samprotavimų, kurie ateityje padės nustoti priklausyti nuo kitų nuomonės, išsilaisvinti ir gyventi laisvai.

Priklausomybės nuo kažkieno nuomonės priežastys

Sunku sustoti priklausomai nuo visuomenės nuomonės, bet tai visiškai įmanoma. Iš pradžių verta suprasti šios priklausomybės priežastis. Kai kurios priežastys yra šios:

1. Žmogus nuolat patiria netobulumo jausmą žiūrėdamas į kitus. Tai gali būti susiję su išvaizda, materialine gerove ar asmeniniu gyvenimu;
2. Konkurencija egzistuoja bet kurioje visuomenėje ir visi nori užimti pirmąją vietą, net jei tai visais įmanomais būdais neigia;
3. Paauglystėje formuojantis psichikai būsimos asmenybės galvoje sukasi tam tikri stereotipai ir idėjos apie gerą gyvenimą. Suaugęs žmogus pradeda nesąmoningai vertinti pagal šiuos kriterijus tiek sau, tiek aplinkiniams.

Priklausomybė sukelia baimę

Kalbant apie visuomenę, žmonės turi kelių rūšių baimę:

• neigiamo įvertinimo baimė;
• baimė būti nepriimtam naujoje visuomenėje;
• baimė dėl dėmesio trūkumo visuomenėje.

Tokios baimės gali privesti žmogų prie socialinio nerimo.

Kaip nustoti priklausyti nuo kitų žmonių nuomonės

Daugelis iš mūsų esame labai priklausomi nuo kitų nuomonės, ir ši aplinkybė dažnai gadina mūsų gyvenimą. Kažkas bando prisitaikyti, keičia savo nuomonę, veikiamas aplinkos. Kiti tyliai toleruoja neigiamus pasisakymus, tačiau labai kenčia ir priklauso nuo kitų nuomonės, krenta savivertė ir dėl to atsiranda neurozės, depresinė būsena. Kaip nepasikliauti kažkieno nuomone? Ką man reikia daryti?

Suskirstykite visus žmones pagal jų svarbą sau:

• žmonių, kurių nuomonė mums labai svarbi ir kurių tikrai verta įsiklausyti;
• žmonės, kurių nuomonę kartais verta apsvarstyti;
• žmonių, kurie tau nieko nereiškia.

Gyvenimas toks, kad nuolat girdime nuomonių apie bet kokį įvykį. Ir nuomonių yra labai daug, kiekviena turi savo, kiekvienos tiesiog fiziškai išklausyti neįmanoma, ypač jei šios nuomonės mums nemalonios ir trukdo gyventi. Labai svarbu mokėti suprasti žmones, kad suprastume, ar verta jų klausytis.

Atskirkite kviečius nuo pelų

Iš kiekvienos nuomonės reikia išskirti tik naudingą, o likusias šiukšles išmesti iš galvos! Svarbiausia neleisti kitiems sugadinti jūsų gyvenimo savo nuomone. „Lazdos ir akmenys gali sulaužyti mano kaulus, bet žodžiai man niekada nepakenks“ – anglų patarlė.

Jau žinok, kad esi šaunus, gražus ir vertas žmogus! Tai veda prie idėjos, kad nesvarbu, ką kiti žmonės galvoja apie jus. Svarbiausia, ką tu galvoji apie save ir kaip jautiesi!

Nenorite visą laiką gyventi laukdamas kažkieno palaikymo ar komplimento? Tada pradėkite save palaikyti ir patvirtinti. Perkelkite dėmesį nuo to, ką kiti galvoja apie jus, į tai, ką galvojate apie save ir kaip jaučiatės. ar patinki sau? Ištiesk nugarą, kaip dabar jautiesi? Padrąsinkite save, pasakykite sau, kad esate graži ir sėkminga, kad ir kaip dabar atrodytumėte (juk ne apranga lemia jūsų statusą, o savęs jausmas). Nustokite ieškoti pritarimo kitų nuomonei. Leisk jiems patiems įvertinti. O tu jau žinai, kad esi graži ir savarankiška, net jei tavo išvaizda byloja apie ką kita.

Išvada

Visi žmonės, žinoma, labai skiriasi vienas nuo kito. Visi jie pasaulį mato skirtingai, skiriasi išvaizda, psichologija, nuomonės ir pažiūros. Galbūt mūsų pasaulis taps geresne vieta, kai išmoksime gerbti kitų pasirinkimą ir stengsimės rūpintis savimi, o ne kitų veikla. Niekada nesustokite kelyje, galvokite ir darykite taip, kaip liepia jūsų širdis. Laimė ir įkvėpimas!

Ugdykite pasitikėjimą savimi. Jei norite nustoti jaudintis dėl kitų žmonių nuomonės, turite stengtis ugdyti savo pasitikėjimą savimi ir dėti visas pastangas. Gali prireikti metų, kad iš tikrųjų pamiltume save, išliktume savimi ir pasijaustume laimingi. Tačiau pastangos tai pasiekti padės mažiau jaudintis dėl savęs ir mažiau kreips dėmesio į niekintojus, kurie verčia jaustis prislėgti. Štai keletas būdų, kurie padės ugdyti pasitikėjimą savimi:

• Išvardykite visas savo savybes, kurios jums patinka. Skirkite laiko, kad pamatytumėte, koks esate nuostabus.
• Stenkitės susitaikyti su trūkumais, kurių negalite pakeisti. Niekada negalėsite iš tikrųjų pasitikėti savimi, kol neišmoksite priimti kai kurių savo savybių, kurių negalite pakeisti, pavyzdžiui, balso ar ūgio.
• Praleiskite daugiau laiko darydami tai, ką mokate daryti gerai. Daug labiau pasitikėsite savimi, jei neskirsite laiko tam, ką išmanote ir mėgstate daryti.
• Skirkite laiko savanoriauti. Matydami, kad darote kažką naudingo aplinkiniams žmonėms, sukursite savo vertės jausmą pasauliui.
• Pasirūpink savimi. Reguliariai mankštindamiesi, gerai maitindamiesi, kasdien prausdamiesi duše ir dėvėdami jums tinkančius drabužius, susidarysite geresnę nuomonę apie save.
• Apsimetinėk, kol tai taps realybe. Jei turite taisyklingą laikyseną, šypsotės, neslepiate ir be reikalo nerimstate, o jūsų laikysena kalbantis su žmonėmis išreiškia „atvirumą“ pasauliui, kiti jus laikys savimi pasitikinčiu žmogumi, net jei jūs pats tuo abejojate.

Nepervertinkite kažkieno nuomonės vertės. Kitas būdas mažiau nerimauti dėl kitų žmonių nuomonės yra tiesiog perjungti savo mintis į kitus dalykus. Jei valandų valandas nerimaujate dėl kažkieno komentaro, nerimaujate dėl to, ką kiti pagalvos apie jūsų naują kostiumą, arba netikėsite gautais komplimentais, greičiausiai nepasitiksite savimi. Užuot analizuodami, ką žmonės gali apie jus pagalvoti, stenkitės sutelkti dėmesį į teigiamą pastiprinimą, kurį jums suteikia aplinkiniai, ir nešvaistykite jėgų galvodami apie kažkieno griežtą pastabą.

• Jūs kenkiate sau labiau nei bet kas kitas, kai pradedate nerimauti dėl to, ką kiti žmonės galvoja ir sako apie jus. Tik jūs turite teisę nuspręsti, kiek ar mažai jums reiškia jų nuomonė.
• Priešingai, stenkitės daugiau galvoti apie tai, kas jums sekasi, apie malonius ateities planus ir apie žmones, su kuriais jaučiatės gerai.
• Kartais galite jausti, kad niekas jūsų gyvenime neduoda jums teigiamo pastiprinimo. Tačiau jei gerai apgalvojate šį klausimą, tikriausiai galvojate apie ką nors, pavyzdžiui, savo mokytoją, kaimyną ar klasės draugą.

Sudarykite sąrašą dalykų, už kuriuos esate dėkingas. Daug mažiau jaudinsitės dėl kitų nuomonės, jei susitelksite į visus gerus savo gyvenimo dalykus ir sudarysite sąrašą dalykų, už kuriuos esate dėkingi. Skirkite 15 minučių atsisėsti ir ramiai užsirašykite viską, už ką galite padėkoti. Į šį sąrašą galite įtraukti visas savybes, kurias vertinate savyje, stogą virš galvos, mėgstamus gimtojo miesto kampelius, augintinius, draugus ir visa kita, kas teikia džiaugsmo jūsų gyvenimui ir pripildo jį prasmės.

• Tęskite rašymą mažiausiai 15 minučių, kol užpildysite visą lapą. Pamatysite, kad turite daugiau priežasčių būti laimingam, nei manėte anksčiau.
• Perskaitykite lapą ir pridėkite naujų elementų bent kartą per savaitę. Sąrašą galite prisegti virš darbalaukio arba laikyti jį piniginėje. Kai turėsite sąrašą visų gerų dalykų savo gyvenime, dažniau prisiminsite, kad jums nereikia jaudintis dėl neigiamos savo gyvenimo pusės.
• Jei manote, kad toks sąrašas jūsų atveju neveiksmingas, skirkite laiko ir padėkokite pasauliui. Pasakykite savo draugams, šeimos nariams ir kitiems svarbiems žmonėms, kiek daug jie reiškia jūsų gyvenime. Tai sukurs jausmą, kad turėtumėte daugiau dėmesio skirti visiems geriems dalykams, kuriuos žmonės daro dėl jūsų, o ne jaudintis dėl neigiamų dalykų, kuriuos kažkas gali galvoti apie jus.

Išmokite mąstyti pozityviau. Jums gali atrodyti, kad pozityviai mąstyti neįmanoma, kai aplink jus yra daug žmonių, kurie jus neigiamai vertina ar kalba bjaurius dalykus. Tačiau turėtumėte pabandyti pamatyti saulės spindulį labiausiai debesuotą dieną, net jei jums atrodo, kad aplink jus tvyro neįveikiama audra. Stenkitės kuo daugiau dėmesio skirti tiems dalykams, kurie teikia džiaugsmą ir gerą nuotaiką, ir nekreipkite dėmesio į tuos, kurie nuvilia jus.

• Kartais jums atrodo, kad verčiate save kalbėti tik apie gerus dalykus, o iš tikrųjų nesijaučiate entuziastingi. Tačiau tai padės pakeisti požiūrį į situaciją ir daugiau dėmesio skirti teigiamiems gyvenimo aspektams.
• Stenkitės daugiau šypsotis. Netgi šypsodamasis nepažįstamiems žmonėms gatvėje padarys juos ir jus laimingesnius.
• Išmokite daugiau gyventi dabartimi. Jei daug laiko praleidžiate galvodami apie praeities klaidas ar pasvajojate apie ateitį, vargu ar galėsite pasidžiaugti nuostabiais dalykais, kurie jums vyksta dabar.

Pasigailėk savo piktadarių. Reikia išmokti labiau mylėti save ir mažiau kreipti dėmesį į kitų nuomonę. Sužinoję tai, pradėsite sveikiau žvelgti į pasaulį ir suprasite, kad žmonės, kurie buvo žiaurūs su jumis ir blogai kalbėjo apie jus, bet iš tikrųjų yra nelaimingi, žinomi asmenys, kurie bando atrodyti reikšmingesni ir tvirtina save jūsų sąskaita. .

• Tai silpnapročiai, žemos savigarbos žmonės, ir jūs turėtumėte būti aukščiau jų smulkių kivirčų. Užuot neapkęsę jų mainais, išmokite tiesiog jų gailėtis ir laikytis nuo jų atstumo. Tai suteiks jums jausmą, kad jūs kontroliuojate situaciją.
• Nereikia šiems žmonėms pasakyti, kad jums jų gaila. Užtenka, kad tu pats tai žinai.

Pasakykite sau, kad dažniausiai žmonės apie jus negalvoja. Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad nors nerimaujate dėl kitų nuomonės, žmonės gali būti susirūpinę savo problemomis. Dažniausiai žmonės būna susikoncentravę į save ir užsiėmę savais reikalais, todėl neturi laiko gaišti laiko ir jėgų bei skirti tau dėmesio. Nenusiminkite dėl to, geriau džiaukitės – 99% atvejų, kai nerimaujate dėl kitų žmonių įvertinimo, jie net negalvoja apie jūsų asmenį.

• Tai reiškia, kad kai apsirengiate naują suknelę, pasidarote naują šukuoseną, pamokoje sakote ką nors netinkamo ar darote ką nors savo, dauguma žmonių vargu ar kreips į tai dėmesio.
• Pagalvokite apie tai: jūs pats esate pernelyg užsiėmęs nerimauti dėl kitų nuomonės ir beveik nekreipiate dėmesio į tai, kaip esate apsirengęs ir ką sako aplinkiniai, tiesa?

Priimkite tai, kad neįmanoma įtikti visiems ir visiems. Tikėtina, kad jūsų gyvenime yra daug skirtingų žmonių, ir kiekvienas iš jų turi savo idėją, kaip turėtumėte gyventi. Jūsų tėvai, mokytojai, draugai ir klasės draugai tikriausiai turi skirtingas nuomones apie tai, kaip turėtumėte elgtis, ką daryti, dėvėti ir kalbėti, kad jų akyse būtumėte geras. Dienos pabaigoje geriausia, ką galite padaryti, tai suprasti, kad neįmanoma įtikti visiems ir visiems, todėl geriausia daryti tai, kas geriausia jums.

• Visada atsiras žmogus, kuris neigiamai sureaguos į bet kurį tavo poelgį, ir dėl to nereikėtų bijoti priimti sprendimų. Nereikėtų gaišti laiko stengdamasis įtikti visiems ir visiems, kitaip neturėsite laiko suprasti, kas iš tikrųjų esate.
• Juk jaudintis belieka tik įtikti sau. Jei jūsų idėjos, kaip elgtis, sutampa su jūsų tėvų ar klasiokų mintimis, viskas gerai, bet nedarykite to savitiksliu.

Kad ir kokie nepriklausomi būtume, kitų nuomonė mums vis tiek svarbi. Ši nuomonė gali labai paveikti mūsų gyvenimą, jei jai skirsite daug dėmesio. Žmogaus prigimtis tokia, kad norime būti mylimi ir gerbiami. Tačiau ar verta nuolat į visus atsigręžti? Svarbiausia atsiminti, kad neturėtumėte jaudintis dėl to, ką galvoja kiti, ir užpildyti savo galvą mintimis apie tai. Niekas nesako, kad reikia viską mesti ir daryti tai, ką nori. Įsiklausykite į jums svarbių žmonių nuomonę, gerai apgalvokite ir tik tada spręskite, ką daryti. Juk jūsų šeima taip pat ne visada teisi. Jei vis tiek negalite atsikratyti viešosios nuomonės priespaudos ir nepasitenkinimo, tada išsiugdykime mąstymą, kuris padės to atsikratyti.

Žmonės nekreipia į tave dėmesio taip dažnai, kaip tu manai.

Aplinkiniai žmonės dažniausiai aistringai žiūri į savo reikalus ir rūpesčius. Jie turi savo gyvenimą, kuris jiems kelia nerimą daug labiau nei tavo. Jei jūsų interesai ir požiūriai tam tikroje srityje sutampa, tai nutinka ne taip dažnai, kaip manote. Tik pagalvok, ar dažnai atkreipiate dėmesį į tai, ką kiti apsirengę? Ar jų marškiniai nešvarūs? Ar pro šalį einančios merginos pėdkelnės buvo pūstos? Galiu lažintis, kad arba visai apie tai negalvoji, arba skiri tam ne daugiau nei porą minučių. Taigi kiti daro tą patį.

Tai neturėtų jūsų jaudinti

Tai, ką kiti galvoja apie tave, yra tik jų reikalas. Tai jokiu būdu neturėtų jums rūpėti. Net jei sužinosite kažkieno nuomonę apie save, daugeliu atvejų tai nepadarys jūsų kitokiu žmogumi ir nepakeis jūsų gyvenimo. Kitų nuomonė gali turėti įtakos tik tada, kai leisi šiai nuomonei tapti dominuojančia tavo gyvenime. Ir taip neturėtų atsitikti. Negalite kontroliuoti kitų nuomonės, todėl nekreipkite į ją tokio dėmesio ir susitelkite į save.

Jūs esate unikalus kaip niekas kitas

Prisiminkite tai kartą ir visiems laikams. Neprisitaikykite prie aplinkinių. Kai tik įsileidžiate į savo galvą šiuos patarimų namus, nustojate būti savimi. Tik aplink tave daug žmonių, bet tu esi vienas. Tu nebūsi malonus visiems. Ir, siekdami visuomenės, atsiras Frankenšteinas, kuris, bent šiek tiek, bet patinka visiems.

Vietoj to, tiesiog būkite savimi ir prisiminkite, kad esate vienintelis visame pasaulyje. Tiksliai to paties nerasi. Branginkite savo išskirtinumą. Gerbk save. Tada tave supantys žmonės pradės tave gerbti.

Kodėl tu vis tiek jų klausai

Ar jūsų gyvenimas kardinaliai pasikeis, jei kas nors su jumis nesutiks arba pasakys, kad sakote ką nors ne taip? Ar esate pasirengęs keistis kiekvieną kartą, kai kas nors sako, kad viską darote ne taip? Manau, kad ne. Kai kitą kartą tapsite labai jautrūs kitų nuomonei, tuomet tiesiog pagalvokite, ar tai bus taip pat svarbu ir po savaitės. Jei pastaba jūsų kryptimi jus jaudins ne ilgiau nei valandą, tada visa tai tuščia.

Jūs aiškiai nesate telepatinis žmogus

Jei neturite jokių supergalių ir stebuklingas kamuolys jums nieko nerodo, vargu ar žinote, ką žmonės galvoja. Jei esate paprastas žmogus, kaip žinoti, kas vyksta kitų galvose? Vienintelė problema yra ta, kad jūs manote, kad visos jus supančių žmonių mintys yra nukreiptos tik į jus. Savanaudiški ir kvepia kažkuo nesveika, ar ne? Nesijaudinkite dėl kitų nuomonės, kol neišmoksite skaityti jų minčių.

Būkite sąžiningi su savimi ir gyvenkite dabartimi.

Tik nuo jūsų priklauso, kaip jausitės kiekvieną dieną. Ar norite patirti nuolatinę baimę ir jaudulį pagalvojus, kad visuomenė nepritars jūsų veiksmams? Nustok apie tai galvoti. Nesijaudinkite, kad praeityje kas nors jus papeiks, arba kad žmonės apie jus blogai pagalvos. Gyvenk čia ir dabar ir nesidairyk aplinkui. Giliai kvėpuokite ir nepamirškite, kad tik jūs esate atsakingi už savo mintis ir veiksmus. Tik taip galite būti laimingi. Tik taip suprasite, kad kiekvienas žmogus turi savo nuomonę ir tik jūs galite pasirinkti, ar ji jus paveiks, ar ne.

Apsupkite save žmonėmis, kurie jus priims

Puiku, kai turite draugų, kurie su jumis sutinka ir palaiko bet kokias pastangas, net jei jūsų šeima tam prieštarauja. Atminkite, kad norėdami išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą, turite pasirinkti: arba atsisakyti savo svajonės kitų patarimu, arba apsupti save žmonėmis, kurie gali įkvėpti jus rasti savo kelią.

Aplinkiniams taip pat rūpi viešoji nuomonė.

Jūs nesate paranojiškas ir nesate vienas. Aplinkiniams žmonėms taip pat rūpi, ką apie juos galvoja. Taigi kitą kartą, kai kas nors jus kritikuoja, atsidursite jų vietoje. Galbūt jūs padarėte tai, apie ką šis žmogus seniai svajojo ir nedrįso padaryti. O dabar jie tiesiog nori grąžinti tave iš dangaus į žemę. Prisiminkite tai, tada jums bus lengviau ištverti kritiką ir suprasti kitų veiksmų motyvus.

Tiesiog būk savimi. Būkite sąžiningi su savimi ir pripažinkite, kad jus supa tokie žmonės kaip jūs. Jie taip pat turi problemų, jiems taip pat rūpi kritika, jie taip pat nėra tobuli. Nėra tobulų žmonių, kurie niekada neklysta. Tiesiog kažkas, kartą suklupęs, sustoja visam gyvenimui, o kažkas, peržengęs savo klaidą, seka savo svajonę. Tegul viešoji nuomonė netaps jūsų vystymosi stabdžiu, o jūs vis tiek parodysite šiam pasauliui, kur žiemoja vėžiai.

Ar esate priklausomas nuo kitų nuomonės?