Strata vecí neustále. Prečo strácame veci? A ako sa s tým vyrovnať? Príbory a malé kuchynské potreby

Prečo všetko strácam? Kde zmiznú veci, nástroje, dokumenty? Nemôžem nájsť. Čo robiť s rozptýlením?

(10+)

Prečo všetko strácam? Kam smerujú veci, nástroje, dokumenty. Čo robiť s rozptýlením?

Otázka:

Nemôžem nájsť svoje veci, strácam všetko. Môžem stratiť telefón, doklady, peniaze. Nemôžem nájsť nástroje a veci doma. Čo robiť?

Odpoveď:

Stratíme to všetko

Ako som už uviedol predtým, poruchy pozornosti sú prirodzeným dôsledkom zvýšeného toku informácií v posledných rokoch. Náš mozog sa ešte neprispôsobil týmto zmenám a technológia sa nenaučila inteligentne filtrovať a spracovávať tieto informácie za nás. U rôznych ľudí sa poruchy pozornosti prejavujú v rôznej miere. Niektoré sú vnímavejšie, iné menej.

Niektorí idú do toho, čomu hovorím stresová špirála. Takže človek niečo stratil, nemôže to nájsť. Niektorí pľujú a relaxujú. Niektorí ľudia však o tom začnú premýšľať a sústrediť sa na to. Keď znova potrebujete niečo nájsť alebo si niečo nechať, nestratiť, potom namiesto toho, aby sa človek sústredil na svoju úlohu, začne premýšľať, ako o všetko prichádza, nemôže nič nájsť. V súlade s tým vzniká stres, ktorý prispieva k ešte väčšej zábudlivosti.

V takejto situácii veľmi dobre pomáha cesta malých vylepšení. Ak sa vám podarí situáciu trochu vylepšiť, vaša nálada sa bude ďalej zlepšovať. Zlepšenie nálady povedie k zlepšeniu koncentrácie. Špirála sa začne odvíjať opačným smerom. Môžete sa dokonca stať majstrom koncentrácie.

Ako prestať strácať veci? Jednoduché kroky

Ako rýchlo rozladiť situáciu roztržitosťou? Päť jednoduchých krokov.

Zmeň svoje stravovacie návyky. Pite upokojujúci doplnok výživy. Odstráňte prejedanie, stimulanty, ktoré spôsobujú rýchle prepätie nervovej činnosti, napríklad káva. Ak sa cítite neznesiteľne bez stimulantu, vypite ďaleký východný citrónový čaj. Stimuluje oveľa šetrnejšie ako káva, ale dlhšiu dobu. Buďte opatrní, môže to spôsobiť zvýšenie krvného tlaku, aj keď nie tak silné ako káva, a nespavosť. Môže sa kombinovať so sedatívami prísady do potravín... Dopadne to veľmi dobre. Šálka \u200b\u200bcitrónovej trávy ráno, večer niečo upokojujúce. Vylúčte alkohol a psychotropné látky.

Obmedzte tok informácií. Menej sledujte televíziu, čítajte menej, používajte internet a menej telefónov. Kráčajte viac, relaxujte. Pomôže mierne cvičenie.

Eliminujte možnosť straty kľúčových vecí mimo domu. Aby som nestratil veci v myšlienkach, zväzujem ich. Teraz sa také cievky predávajú s pružinami, z ktorých sa po vytiahnutí vytiahne tenká silná niť. A ak ju pustíte, stiahne sa späť. Spravidla sa používajú na pripevnenie odznakov. Na takýchto navijakoch mám na vreckách pripevnenú peňaženku, peňaženku s pasom a mobilný telefón... Samotný navijak som pevne prispôsobil dobrému špendlíku a odrezal som lano z plastovej hlavičky hračky a pevne ho priviazal k peňaženke / peňaženke / mobilnému puzdru. Vložil som predmet do vrecka, hneď z neho cievku pripevním na rovnaké vrecko. Teraz sa neobávam, že tieto dôležité veci stratím, nevenujem im pozornosť a neprežívam stres. Jedného dňa vreckový zlodej vytiahol moju peňaženku s pasom. Ale ďaleko ho nezobral. A odobral čierne oko.

Vytvorte štandardné miesta pre položky. Zakaždým, keď použijete ten alebo onen predmet, odložte ho na svoje miesto.

Odstráňte všetky cudzie predmety z dohľadu. Získajte prácu. Nech robíte čokoľvek, najskôr si pripravte pracovisko. Odstráňte z dohľadu všetky predmety, ktoré teraz nepotrebujete a môžu vás rozptýliť.

Títo jednoduché tipy pomôcť rýchlo zlepšiť situáciu s roztržitosťou. A potom si spomeňte na to, ako sa špirála odvíja v opačnom smere. Neboj sa.

S chybami sa, bohužiaľ, v článkoch pravidelne stretávame, opravujú sa, články sa dopĺňajú, vyvíjajú, pripravujú sa nové. Prihláste sa na odber noviniek, aby ste boli informovaní.

Ak niečo nie je jasné, určite sa opýtajte!
Opýtať sa otázku. Diskusia k článku.

Viac článkov

Aká je moja ideálna váha? Koľko by som mal vážiť? ...
Moja ideálna váha. Koľko by ste mali vážiť? ...

Pletenie. Korálky. Spresnenie. Kresby. Vzory ...
Ako pliesť nasledujúce vzory: Korálky. Spresnenie. podrobné pokyny s opaskom ...

Pletenie. Tri spolu tváre (metódou hádzania). Prelamované lúče. Farebné ...
Ako pliesť kombináciu troch slučiek s predným (nahodením). Príklady obrázkov ...

Pletenie. Zavinovačka s jednou slučkou. Kresby. Vzory, vzory ...
Ako pliesť kombináciu stehov: Zbaliť jeden steh. Príklady obrázkov s ...

Pletenie. Romantické sviečky. Kresby. Vzory ...
Ako pliesť nasledujúce vzory: Romantické sviečky. Podrobný návod s vysvetľujúcimi ...

Pletenie. Vyrezávané stĺpy, priehľadnosť prelamované, šachovnica z prelamované ro ...
Ako pliesť tieto vzory: Vyrezávané stĺpy, priehľadná fólia, Šachovnica z ...

Pletenie. Kučeravé jamky. Reliéfne kvety. Kresby. Vzory ...
Ako pliesť nasledujúce vzory: Kučeravé jamky. Reliéfne kvety. Podrobný návod ...

Pletenie. Kresba parkiet. Kresby. Vzory ...
Ako pliesť nasledujúce vzory: Kresba parkiet. Podrobný návod s vysvetlením ...

Včera som stratil peniaze, dnes - kľúče, zajtra ... Čo keď nemôžete sledovať svoje veci? Ak neustále niečo strácate?

Psychológovia sa pozerajú na otravnú ľudskú (vrátane vašej) roztržitosti z optimistickej stránky. Uisťujú, že zmizne iba to, čo v nás vyvoláva negatívne emócie. A navrhujú považovať každú stratu za ... akvizíciu.

NEZABUDOL som, CHRÁNIM!

V akom okamihu dôjde k rozptýleniu všeobecne pozorného a zhromaždeného človeka? Vedcov táto otázka dlho zaujímala. A plus mínus, legendárny Sigmund Freud na to dal jasnú odpoveď.
Podľa starého otca modernej psychoanalýzy nie je roztržitosť nič iné ako forma ochrany tela pred ... činnosťami plánovanými mozgom. Predpokladajme, že keď idete z práce domov, premýšľate, ako urobiť nefunkčný vypínač. Ale keď ste prekročili prah, v prvom rade si dáte kanvicu, potom vám zavolajú do telefónu, potom vaša žena zapne televízor na veľmi zaujímavom programe a potom je čas spať. Prepínač teda zostáva neopravený ešte niekoľko dní. Myslíte si, že ste len „rozptýlení a zabudnete“? Bez ohľadu na to, ako to je. Takáto roztržitosť sa vysvetľuje neochotou unaveného organizmu robiť takúto prácu.

„Ochrana“ v bezvedomí je príčinou všetkých druhov strát. Freud predpokladal, že veci, ktoré „unikajú“ človeku, sa spájajú s určitou oblasťou jeho života - či už prácou alebo vzťahmi s blízkymi - v ktorej pre zmätok niečo vážne nefunguje.

KĽÚČ PRE NUDU

Stratená položka je príznakom, ktorý naznačuje problém. Psychológovia dešifrovali najčastejšie straty. Ak zistíte, že ste „prodynamický“ ...

… Mobilný telefón - pamätajte, s kým (alebo s čím) ste hovorili najčastejšie, než prehrali. S najväčšou pravdepodobnosťou vás tieto rozhovory uviedli do rozpakov alebo vystúpili na akýsi skrytý „kalus“. A teraz: žiadny telefón - žiadny problém;

... kľúče od domu. Tí, ktorí pravidelne strácajú kľúče od svojich dverí, pripúšťajú, že majú napäté (alebo naopak príliš nezmyselné) rodinné vzťahy. Nechcú sa vrátiť domov, kde ich čaká škandál alebo banálna nuda. Človek niekedy ani nepríde o kľúče - jednoducho si nedokáže spomenúť, kam ich vložil. Toto hovorí o latentnej únave z komunikácie, túžbe byť sám;

... peniaze. Zdá sa, že čelíte niektorým nie najpríjemnejším alebo podľa vás najnevyhnutnejším výdavkom. Nie ste pripravení na blížiaci sa nákup (alebo napríklad na cestu do reštaurácie s novou dámou / pánom). Druhá možnosť: peniaze k vám prídu príliš ľahko a vy jednoducho neviete, čo s nimi.

... niekoho adresa alebo telefónne číslo. "Áno, zapísal som si to!" Tu je skleróza ... “- nariekaš. „Skleróza“ znamená, že podvedome nechcete udržiavať vzťah s „adresátom“.

UCHOVÁVAJTE SVOJE PODVEDOMIE

Prečo môže byť jedna a tá istá osoba niekedy pozorná a sčítaná, niekedy roztržitá? Podľa psychológov ide o to, ako momentálne vníma svet.

Keď ovládate svet okolo seba svojim vedomím, je všetko v poriadku. Len čo však snívate alebo sa rozptýlite, do popredia sa dostane podvedomie. A začne vás zbavovať „problémov“ - podľa vlastného uváženia.

Čo robiť - zakázať si snívať a nechať sa navždy rozptýliť? Psychológovia ponúkajú svoje vlastné možnosti riešenia trikov podvedomia. Napríklad také.

1. Skamarátte sa s vecami. Je zrejmé, že s vecou, \u200b\u200bktorá sa nám páči a do ktorej sme vložili „kúsok duše“, máme tendenciu zaobchádzať opatrnejšie. Takže vložte svoju dušu do vecí, ktoré sú pre vás dôležité. Napríklad požiadajte svojho milovaného, \u200b\u200baby vám dal roztomilú a zábavnú kľúčenku (prívesok na mobil). Alebo si kúpte úžasnú, na rozdiel od ktorejkoľvek inej peňaženky, ktorá sa stane vašim akýmsi pokračovaním.

2. Prevezmite zodpovednosť. Táto rada pochádza z oblasti sebadisciplíny. Pamätajte, že fráza „Rozčúlila som sa v práci (doma som sa trápila), mala som obavy, a preto som sa stratila“ nie je ospravedlnením. Dôvod roztržitosti je vo vás samotných. Môžete snívať, byť rozptýlení a relaxovať doma. A na ulici alebo v práci buďte láskaví, ovládajte sa.

3. Stratený? Spýtajte sa sami seba, čo znamenala strata. Analýza vám pomôže pochopiť seba a nabudúce zabráni prepichnutiu.

Ľudia z času na čas prídu o peňaženky, kreditné karty, peniaze alebo iné materiálne hodnoty... Ale pokiaľ ide o systém, situácia je, úprimne povedané, nie príliš príjemná. Zaujímalo by vás: „Prečo neustále prichádzam o peniaze, veci alebo inú hodnotu?“ Zvážme túto situáciu podrobnejšie a pokúsme sa z nej nájsť východisko.

Strata niečoho, prvá reakcia človeka je: „No, na čo mi to je? Prečo ma Boh trestá? “

A Boh s tým nemá nič spoločné. Nestará sa o vaše malé ťažkosti. Má všetko a v dostatočnom množstve.

Ide o to, že sa trestáme svojimi myšlienkami, činmi, pretože nedodržiavame vesmírne zákony.

A s fyzikálnymi zákonmi sme v poriadku. Napríklad, ak poznáme zákon zotrvačnosti, môžeme počas prudkého brzdenia spadnúť do idúceho autobusu, ak nechytíme zábradlie. A keby sme padli, Boh s tým nemá nič spoločné. Bolo potrebné sa pevne držať zábradlia.

Na svete však existujú aj iné zákony, ktoré však fungujú, ale z nejakého dôvodu sa vzpierajú vysvetleniu, možno kvôli malému štúdiu tejto problematiky. A snažíme sa ich ignorovať a dúfať v život, prečo nie je všetko tak, ako by sme chceli?

Človek má fyzické telo, žije v hmotnom svete a je obklopený hmotnými predmetmi. Ale okrem hmotného sveta existuje aj svet energetický, ktorý na nás nemá vplyv menej ako ten hmotný.

Navyše sa vám nestane ani jedna udalosť, ak ju nevytvoríte vopred svojimi myšlienkami v podobe myšlienky, strachu, skrátka myšlienkovej formy, a potom je táto myšlienka zakomponovaná do vonkajšieho sveta. Naše energie pre nás pracujú aj podľa zákonov. Pozrime sa bližšie na tie hlavné.

1. Nemôžete postaviť nič nové bez vyčistenia miesta toho starého.

Ak chcete zmeniť život, vpustiť doň niečo nové, zaujímavé, potrebujete. Staré vás stiahne späť, prinúti vás spomenúť si na minulosť a neustále vracia vaše myšlienky do minulosti. Všetky vaše pokusy niečo zmeniť budú preto márne. Nemôžem sa zamestnať nová práca kým neopustíš ten starý. A nebudete budovať nový podnik, ak budete tráviť čas ako obvykle.

2. Pohyb je život.

Všetko na svete by malo byť v pohybe, bez ohľadu na to, o aké hodnoty ide: peniaze alebo hmotné predmety. Ak už niečo nepotrebujete, darujte alebo predajte to niekomu, kto to skutočne potrebuje. Vráťte staré veci, oblečenie. Neskladujte to na balkóne alebo v skriniach. Toto je psychológia chudoby. Takto vyhlasujete, že v zajtra prejavujete svoju vlastnú slabosť.

3. Vedomie je primárne.

To, čo chceme, je najskôr koncipované v našej hlave. Keď neustále myslíme na náš sen, zhmotňujeme ho. Všetko sa začína túžbou.

4. Zákon o odplate.

Ako hovorí tento zákon: to, čo dáte vesmíru, to dostanete, iba niekoľkonásobne znásobené. Všetky okolnosti, ktoré sa v živote vyskytnú, sú výsledkom kombinácie dôvodov, ktoré si vytvárame svojimi myšlienkami. Ak chceme zmeniť život a okolnosti, je potrebné zmeniť to, čo dávame Vesmíru. Daj dobré - dostávaj dobré.

5. Zákon o desiatkoch.

Tento zákon je opísaný v rôznych náukách. Hovorí, že musí byť poskytnutá desatina všetkých príjmov. Je to akoby vďačnosť vesmíru za to, čo vám dáva. Dajte staré veci do sirotinca, pomôžte starej dáme s jedlom. Ak časť týchto prostriedkov nedáte, potom sa vo vašom živote stanú udalosti, pri ktorých prídete o peniaze: auto sa bude neustále kaziť, počítač bude vyžadovať opravu, vaša peňaženka bude neustále stratená a budete míňať veľa peňazí na svoje zdravie.

Ako často prichádzate o peniaze? Ste príliš chamtivý a neveríte, že dokážete zabezpečiť seba a svoju rodinu? Alebo sa možno príliš bojíte, že niečo stratíte? V každom prípade musíte hľadať príčinu svojich strát v sebe, nesťažovať sa na život alebo obviňovať iných ľudí. Iba vy to zvládnete. Úspech pre vás!

Kniha zadarmo

Ako poblázniť človeka len za 7 dní

Poponáhľajte sa chytiť „zlatú rybku“

Ak chcete získať knihu zadarmo, zadajte údaje do nižšie uvedeného formulára a kliknite na tlačidlo „Získať knihu“.

Ich roztržitosť by sa mohla zdať zábavná, keby to nebolo toľko problémov. Prázdniny sa nezaobídu bez leteniek. Stratené kľúče sa stávajú problémom celej rodiny. „Dnes nestrácam veci tak často, ale veľa som trpela pre svoju roztržitosť,“ vyznáva sa 37-ročná Olga. "Najnepríjemnejšia spomienka súvisí so školou: podarilo sa mi neuspieť v každoročnom matematickom teste, pretože som deň predtým stratila kľúče a celý deň pred príchodom rodičov som sa nemohla dostať domov."

Na prvý pohľad sa môže zdať, že ide iba o dezorganizáciu. Príbuzní, priatelia a kolegovia vyčítajú takejto osobe ľahostajnosť k požiadavkám. skutočný život a nedôverujte mu v dôležitých veciach. Ak sa však pozriete pozorne, za roztržitosťou sa môžu skrývať psychologické dôvody.

Zabudnite na zbytočné

Mnoho ľudí občas zabudne alebo stratí vec. A to nie je prekvapujúce, pretože zabúdanie je prirodzený duševný proces.

„Naše vedomie je neustále ovplyvňované silným prúdom informácií a kvôli hrozbe presýtenia necháva veľa faktov bez dozoru,“ vysvetľuje francúzsky psychoanalytik Gerard Pommier. "Preto väčšinu bežných úkonov robíme mechanicky - kľúče vkladáme do vrecka, mobilný telefón do tašky - a ani si to neuvedomujeme." Niektorí z nás napriek tomu strácajú a zabúdajú na veci častejšie ako ostatní.

„Nechcel som sa zaviazať“

Victoria, 29 rokov, logistika

"V práci som neustále strácal najrôznejšie drobnosti: buď nechám kľúče od svojej kancelárie alebo od trezoru doma, potom nenájdem notebook s obchodnými záznamami, alebo si zabudnem peňaženku v jedálni." Spočiatku som to liečil s iróniou, roztržitosť som považoval za roztomilú vlastnosť a so smiechom som o tom rozprával svojim kolegom a priateľom. Ale v určitom okamihu som si všimol, že sa nezdá, že by ma brali vážne: v práci mi dali zaujímavý projekt kolegovi, kamarátka raz povedala, že mi nebude dôverovať ani hodinu so svojím dieťaťom. A potom som si uvedomil: roztržitosť, všetky tieto straty a zabúdanie - len neochota prevziať zodpovednosť za svoj život, strach z akýchkoľvek záväzkov. Uvedomil som si to a stal som sa pedantnejším človekom a teraz mám veci so sebou. Okrem toho sa prístup kolegov a priateľov ku mne zmenil k lepšiemu. ““

Rozbaľte správy v bezvedomí

"S manželom sme sa dlho nevedeli dohodnúť, kam ísť na dovolenku." Chcela som ísť k moru a môj manžel chcel ísť do hôr. Nakoniec som sa poddala, ale cesta takmer prepadla: deň pred odchodom som stratila letenky, “hovorí 32-ročná Anna.

„Stratenú vec možno často považovať za symptóm, ktorý odhaľuje náš problém, vnútorný konflikt,“ vysvetľuje psychoanalytická psychoterapeutka Tatyana Drabkina. - Táto vec sa s najväčšou pravdepodobnosťou spája s tou oblasťou života (práca, domov, vzťahy s ľuďmi), kde sa cítime neisto, kde nás niečo veľmi znepokojuje, neuspokojuje. Napríklad po strate lístkov sa Anna nevedomky snažila informovať svojho manžela, že najbližší výlet jej nevyhovuje, že sa neberú do úvahy jej potreby.

Máme tendenciu zabúdať alebo strácať veci v stresovej situácii alebo keď sme pohltení tým, čo nás znepokojuje. Len čo si však začneme uvedomovať, čo nás presne znepokojuje, roztržitosť zmizne.

Čo robiť?

Skamarátiť sa s vecami

Jednoduchým spôsobom, ako si viac uvedomiť veci, je investovať do nich emócie. Kúpte si vtipnú kľúčenku, krásnu peňaženku. Zvykneme byť opatrnejší pri veciach, ktoré sa nám páčia.

Prevziať zodpovednosť

Keď si myslíme, že kvôli náhodným okolnostiam prichádzame o veci („nahneval som sa na prácu“), presunieme zodpovednosť na ne a nemôžeme nijako ovplyvniť situáciu. Je dôležité mať na pamäti, že dôvod nášho rozptýlenia je v nás samých a stratená vec môže symbolizovať nejaký náš problém.

Položte si otázku

Je užitočné položiť si otázku: „Ak strata niečo znamenala, čo konkrétne?“ Počúvajte svoje emócie: Niekde na periférii podráždenia alebo zmätku môžete nájsť úľavu. Práve táto skúsenosť vás môže priviesť k správnej odpovedi.

Akého nákladu ste sa chceli zbaviť? Čo ťa trápi? Možno vnútorne odmietate túto časť života, alebo naopak, jej hodnota pre vás je taká veľká, že spôsobuje úzkosť, s ktorou si neviete rady.

Neobviňujte milovaného človeka, ktorý je náchylný k stratám, ale tiež k nemu nebuďte zhovievavý. Na jednej strane, čím častejšie sa budete podieľať na hľadaní vecí, tým častejšie budete kontaktovaní s takouto požiadavkou. Na druhej strane, milovaný človek vás môže týmto spôsobom pochopiť, že sa cíti zmätený, sám.

Ak sa odtiahnete, v podstate nereagujete na signál SOS, ktorý si daná osoba, aj keď nevedome, môže dovoliť. Prejavte rozlišovaciu schopnosť a pokúste sa pochopiť, čo sa s ním deje, čo presne vám nemôže povedať priamo. A potom reagujte nie na príznak, ale na príčinu.