Sportinė mityba ir sveikata. Organizmo augimas ir organizmo raida: pagrindiniai dėsniai
Žmonėse lytinės ląstelės susidaro specialiuose organuose - lytinėse liaukose (moterų kiaušidėse ir vyrų sėklidėse).
Moterų reprodukcinė ląstelė - kiaušialąstė - yra haploidinė, didelė, apvali, nejudanti.
Vykstant embriogenezei, moters kūne yra padėta apie 400 tūkstančių pirminių lytinių ląstelių, jų reprodukcija sustoja iki gimimo ir virsta pirmos eilės oocitais. Kiekvienas oocitas yra apsuptas epitelio ląstelių ir suformuoja kiaušinio pūslelę (folikulas). Tik nedidelė dalis moters oocitų subręsta ir atsiranda kiaušinėliai. Šis procesas prasideda 12-13 metų amžiaus ir baigiasi 50-53 metų amžiaus. Augant oocitui, auga folikulinis epitelis, jame atsiranda ertmė su skysčiu - ji susidaro Graafo burbulas. Vadinamas subrendusio folikulo plyšimas ir kiaušinio išsiskyrimas iš kiaušidės ovuliacija. Tai vyksta vidutiniškai kartą per 29 dienas. Paprastai viena kiaušialąstė pakinta pakaitomis vienoje ar kitoje kiaušidėje. Kiaušintakyje atsiranda antrosios eilės oocitų susidarymas. Čia kiaušinėlį apvaisina sperma.
Vyriška reprodukcinė ląstelė - spermatozoidinė ląstelė - susidaro sėklidėse spermatogenezės proceso metu. Branduolys su haploidiniu chromosomų rinkiniu yra spermos galvutėje. Lytinių ląstelių susidarymą įtakoja hipofizės, kiaušidžių, sėklidžių ir kitų endokrininių liaukų išskyros.
Tręšimo metu kiaušinis ir spermatozoidai susijungia, susidaro diploidinė zigota.
Zigotos skilimo procesas vyksta per 3-4 dienas, kai zigota juda kiaušintakiu į gimdą. Susidaro blastomerai morulu, ir tada vieno sluoksnio embrionas - blastula; jame išskiriama ertmė - blastocoel o siena - blastodermija. Skaldant paviršiuje esančias blastomeras, susidaro apvalkalas, kuris dalyvauja maitinant embrioną - trofoblastas, ir formuojasi centrinės blastomeros embrioblastas, iš jo išsivysto embrionas. Vadinasi, suformuota embriono pūslelė apima trofoblastą, supantį ertmę skysčiu, ir embrioblastą - ertmėje gulintį embrioninį mazgą.
Antrąją savaitę įvyksta skrandžio sulėtėjimas ir trofoblastas pasineria į gimdos sienelę: septynių dienų embrione ektodermoje susidaro vaisiaus vandeninė pūslė. Iš embriono, turinčio skrotelės formą, ląstelės iškeldinamos į blastulės ertmę ir ją užpildo. Kartu su trofoblastu šios ląstelės susidaro chorionas. Ateityje vystosi embriono membranos - amnionas ir trynio maišelis. Trynio maišelis veikia kaip kraujodaros organas. Trynio maišelio darinys yra pirminė šlapimo pūslė - alantois. Vėliau amnionas perauga embrioną ir suformuoja vandeninę vaisiaus membraną, kuri apsaugo jį nuo pažeidimų ir sukuria čia vienalytę skystą terpę. Choriono dalis, nukreipta į gimdos sienelę, turi villus, išauga į audinius ir sudaro kūdikio vietą arba placentą, per kurią vaisius maitinasi. Placentoje persipina vaisiaus ir motinos kraujagyslės. Iš motinos kūno kraujo pasisavinamos maistinės medžiagos, deguonis ir išsiskiria skilimo produktai.
Po vaiko gimimo jo kūnas auga ir vystosi iki 20–23 metų. Kūrimo procesas yra suskirstytas į keturis laikotarpius: 1) krūtinė, kurio metu vaikas minta labai vertingu produktu - motinos pienu, kuriame yra visos vystymuisi reikalingos medžiagos; 2) darželis - nuo vienerių iki trejų metų; 3) ikimokyklinis - nuo trejų iki septynerių metų; 4) mokykla - nuo septynerių iki 17 metų - pagrindinių žmogaus fizinių, psichinių ir moralinių savybių formavimosi laikotarpis.
| Vystymosi laikotarpiai | Struktūriniai bruožai | Fiziologiniai ypatumai | |
| Embrioninis | Zigota | Apvaisintas kiaušinis. Neša diploidinį chromosomų rinkinį: vienas rinkinys - iš kiaušinio, kitas - iš spermos. Kiekviena chromo pora yra homologiška | Tręšimas vyksta kiaušintakyje, kur lytinio akto metu patenka spermatozoidai. Kiaušintakis sujungia kiaušidę (moters reprodukcinę liauką) su gimda, kur tolimesnis vystymas embrionas |
| Blastula | Pirmasis embriono vystymosi etapas. Atstovauja vieno sluoksnio daugialąsčio pūslelės | Susidaro kiaušintakyje dėl zigotos skilimo (mitozinio dalijimosi be vėlesnio ląstelių augimo) | |
| Gastrula | Antrasis embriono vystymosi etapas. turintys du gemalo sluoksnius: ektodermą ir endodermą; tada atsiranda mezoderma. Iš šių trijų lapų susidaro visos organų sistemos. | Blastula persikelia į gimdą ir prasiskverbia į jos sienelę, po kurios iš jos susidaro gastrula. Gastrulos šone, kur jis liečiasi su gimdos sienele, susidaro „embriono membranos (placenta, šlapimo pūslė), priešingoje pusėje - embrionas. | |
| Vaisius | Jis praeina visus embriono vystymosi etapus, panašius į stuburinių vystymosi etapus; šlapimo pūslė užpildyta vandeningu skysčiu, placenta su vilnelėmis įterpiama į gimdos sieneles; Virkštelė jungia placentą su vaisiu. Vaisius turi vieną kraujotakos ratą | Embriono vystymosi ypatybės (žiauniniai plyšiai, uodega), taip pat plaukų linija liudija bendrą visų akordų kilmę ir patvirtina biogenetinio dėsnio poziciją. Iki 9 mėnesių vaisius visiškai įgyja visas žmogaus kūno ypatybes. Besivystanti vandens aplinkoje, ji yra atspari smūgiams ir laisvai juda. Jis gauna deguonį per placentą per bambos veną ir maistinių medžiagų, pro bambos arteriją veninis kraujas grįžta į motinos kūną |
|
| Po gimdymo | Naujagimis | Naujagimio kūno struktūra yra neproporcinga - labai didelė galva ir trumpos kojos bei rankos. Kaukolės kaulai nėra susikaupę, tarp jų yra odos plėvelės - fontanelės; nesulydę dubens kaulai, stuburas be lenkimų | Nesulydėję kaulai eina vienas už kito, sumažina galvos ir kūno apimtį, o tai padeda gimstant vaikui. Susiejant virkštelę, kraujyje susidaro CO2 perteklius, kuris humoriškai paveikia pailgosios smegenų kvėpavimo centrą, todėl atsiranda pirmasis refleksinis judesys - verksmas ir įkvėpimas. Tada atsiranda kitas įgimtas refleksas - čiulpimas |
| Krūtinė (iki 12 mėn.) | Vaikas įvaldo judesius - pakelia galvą, guli ant pilvo, atsistoja - tai prisideda prie stuburo linkių formavimosi: kaklo, krūtinės, juosmens. Pasirodo pieno dantys | Vaikui vystosi raumenys, judesiai tampa įvairūs, sustiprėja griaučiai, atsiranda poreikis vaikščioti. Pirmuoju laikotarpiu - maitinimas motinos pienu, kuriame yra visos reikalingos maistinės medžiagos, vėliau papildant vitaminų turinčiu maistu. Vystosi didesnė nervinė veikla - tariami pirmieji žodžiai | |
| Lopšelis (1-3 m.) | Vaikui keičiasi kūno proporcijos: galva tampa santykinai mažesnė, ilgėja galūnės. Smegenyse atsiranda ryškesni grioveliai ir konvulsijos | Nepriklausomas organizmas pereina prie valgymo su įprastu maistu. Fontanelės kaukolėje yra peraugusios. Išreikštos emocijos, artikuliuojama kalba. Reikia nuolatinės medicininės priežiūros ir nesubrendusio organizmo priežiūros | |
| Ikimokyklinis (3-7 m.) | Pieno dantys pakeičiami nuolatiniais. Aiškiai atskleidžiami smegenų žievės ląstelių skirtumai | Sutarti judėjimai. Mąstanti kalba. Susidaro sąlyginiai refleksiniai kalbos ir rašymo centrai | |
| Mokykla (7-17 m.) | Sustiprintas raumenų ir kaulų sistemos vystymasis, sustiprėjęs kūno augimas, kuris baigiasi iki 20–25 metų. Po 10 metų dubens kaulai auga kartu. Atsižvelgiant į kūno struktūros ypatybes, išskiriami vaikai, paaugliai ir jaunystės vystymosi laikotarpiai. | 13-15 metų amžiaus organizmas pradeda restruktūrizuotis, susijusį su brendimu, smegenų žievės veikla ir struktūra, keičiasi endokrininių liaukų funkcijos. Tai sukelia psichologinius (susijaudinimo dominavimas prieš slopinimą), fiziologinius (menstruacinis ciklas) ir fizinius kūno pokyčius. Atsiranda antrinės seksualinės savybės: mergaitėms keičiasi kūno forma, balso tembras; berniukams - kūno proporcijos, padidėja fizinis vystymasis, lūžta balsas, atsiranda veido plaukai. Tačiau visiškas susidarymas baigiasi sulaukus 20–25 metų. | |
Užduotys
Kūno kultūra, 6 klasė
Tik visais klausimais vienas teisingas atsakymas.
Kūno kultūros mokytojas Musinas A.N.
Žmogaus kūno formavimas baigiasi:
14-15 metų
17-18 metų
19-20 metų
22-25 metų
Lengvoji atletika, įskaitant:
bėgimas, ėjimas, šokinėjimas, mėtymas
bėgimas, plaukimas, šokinėjimas
ritmiška gimnastika, futbolas
tinklinio krepšinis
Alina Kabaeva yra garsi:
dailusis čiuožėjas
gimnastė
plaukikas
tenisininkas
Trumpo nuotolio bėgimas reiškia:
sprintas
sporto žaidimai
svorių kilnojimas
bobslėjaus
Kokiame žaidime naudojamas tinklinis?
futbolas
pionierius
krepšinis
rankinis
Įvardykite žiemos olimpinį sportą, kuris yra nuokalnė žemyn specialiai įrengtomis ledo trasomis ant valdomų rogių.
bobslėjaus
kamanos
trumpas takelis
garbanoti
Koks yra futbolo žaidimo ant motociklų pavadinimas?
motofoot
motorinis
dviratis
futbolas
2006 m. Jis tapo geriausiu futbolininku pagal autoritetingiausius šalies sporto leidinius - savaitraštį „Futbolas“, laikraščius „Sport-Express“ ir „Sovetsky Sport“. Kas tai?
Jevgenijus Pliušenko
Andrejus Aršavinas
Maratas Safinas
Aleksandras Ovečkinas
2014 m. Minske vyko pasaulio ledo ritulio čempionatas. Komanda tapo pasaulio čempione:
Švedija
Kanados
Rusijos
Suomija
Manoma, kad šis vyras įkūrė olimpines žaidynes nugalėjęs karalių Augeas.
Hadesas
Poseidonas
Heraklis
Hermesas
Kaip vadinasi sportininkų, olimpinių žaidynių dalyvių, gyvenamasis kompleksas?
Olimpinis kaimas
Sporto miestelis
Čempionų kaimas
Rekordininkų glade
13. Kokios spalvos yra olimpinės vėliavos drobė?
Balta
Geltona
Raudona
Mėlyna
14. Sočio olimpinėse žaidynėse dalyvavo atstovai iš:
88 šalys
50 šalių
106 šalys
37 šalys
15. Bendras Rusijos sportininkų Sočio olimpinėse žaidynėse iškovotų medalių skaičius buvo:
ATSAKYMAI:
1. Atsakymas: Žmogaus kūno formavimasis baigiasi 22 - 25 metais. Kūno augimo ir vystymosi laikotarpiais padidėja kūno masė ir paviršius, o tai yra dėl audinių, organų ir atskirų kūno dalių vystymosi. Tuo pačiu metu vystosi organų ir sistemų funkcijos.
2. Atsakymas: lengvoji atletika - tai bėgimas, ėjimas, šokinėjimas ir metimas. Apjungiamos šios disciplinos: (bėgimas plentu) ir (bėgimas krosu). Viena pagrindinių ir populiariausių sporto šakų.
3. Atsakymas: Alina Kabaeva yra gimnastė, garbinga sporto meistrė. Ji yra vienintelė gimnastė pasaulyje, įtraukta į Gineso rekordų knygą, nes būdama 15 metų ji tapo absoliučia Europos čempione tarp suaugusiųjų.
4. Atsakymas: golfas (angliškas golfas) yra sporto žaidimas, kuriame varžosi pavieniai dalyviai ar komandos, įmušdami mažą kamuolį į specialias duobutes klubo smūgiais, bandydami įveikti numatytą atstumą minimaliu smūgių skaičiumi.
5. Atsakymas: „Sprint“ yra bėgimo tipas, atliekamas labai greitai ir tik trumpus atstumus (iki 400 metrų).
6. Atsakymas: „Pioneerball“ yra sportinis žaidimas su kamuoliu, panašus į taisykles. Žaidimas žaidžiamas nuo iki.
7. Atsakymas: žiemos olimpinė sporto šaka, kuri yra nuokalnė žemyn specialiai įrengtomis ledo trasomis ant valdomų rogių - bobų. Bobslėjuje gyvena Šveicarija.
8. Atsakymas: Motobolas - viena iš automobilių sporto rūšių, yra žaidimas. Žaidimas žaidžiamas futbolo dydžio aikštėje, tačiau šiek tiek skiriasi ženklinimas: nėra centrinio apskritimo, vartų zona yra puslankio formos. Lauko paviršius paprastai būna ne asfaltuotas, o asfaltuotas. Jie žaidžia su daug didesniu kamuoliu nei futbolas. Kiekvienoje komandoje yra 5 žmonės - vartininkas ir 4 aikštės žaidėjai ant motociklų., antra. 2006 m. Jis tapo geriausiu futbolininku pagal autoritetingiausius šalies sporto leidinius - savaitraštį „Futbolas“, laikraščius „Sport-Express“ ir „Sovetsky Sport“.
10. Atsakymas: 2014 m. Minske vyko pasaulio ledo ritulio čempionatas. Pasaulio čempione tapo Rusijos rinktinė, finalo rungtynėse rezultatu 5: 2 įveikusi Suomijos komandą.
11. Atsakymas: Manoma, kad olimpines žaidynes įkūrė Heraklis, įvykdęs savo šeštąjį žygdarbį - valydamas Elio karaliaus Avgius tvartą. Augeas turėjo nesuskaičiuojamą turtą. Jo bandos buvo ypač gausios. Heraklis sutiko per vieną dieną išvalyti visą didžiulį Augee teismą, jei jis atiduotų dešimtadalį savo bandų. Augeasas priėmė pagalbos pasiūlymą manydamas, kad tokio darbo tiesiog neįmanoma atlikti per vieną dieną. Kai Heraklis susitvarkė su užduotimi ir atėjo pas Augių reikalauti atlygio, karalius jam nieko nedavė ir net išvijo. Heraklis baisiai keršijo Eliso karaliui. Su didele kariuomene jis įsiveržė į Elisą, kruvinoje kovoje nugalėjo Augusą ir nužudė mirtina strėle. Po pergalės Heraklis surinko armiją ir visą grobį, aukojo olimpiniams dievams ir įsteigė olimpines žaidynes, kurios nuo to laiko kas ketverius metus rengiamos šventoje lygumoje, kurias pats Heraklis pasodino deivei Pallas Atėnei skirtomis alyvuogėmis.
12. Atsakymas: Olimpinis kaimas yra pastatų kompleksas, kuriame yra olimpinėse žaidynėse dalyvaujančių šalių delegacijų nariai.
13. Atsakymas: olimpinė vėliava yra baltas šilko audinys, ant kurio išsiuvinėti penki susipynę mėlynos, juodos, raudonos (viršutinės eilės), geltonos ir žalios (apatinės eilės) spalvų žiedai.
14. Atsakymas: Sočio olimpinėse žaidynėse dalyvavo atstovai iš 88 šalių.
15. Atsakymas: Rusijos rinktinė baigė pasirodymą olimpinėse žaidynėse Sočyje, iš viso iškovojusi 33 medalius: 13 aukso, 11 sidabro ir 9 bronzos; šis rezultatas leido žaidynių šeimininkams laimėti komandų varžybose tiek aukso medalių, tiek bendro medalių skaičiaus atžvilgiu.
Individualioje žmogaus raidoje išskiriami du periodai: gimdos ir gimdos. Intrauterinis laikotarpis yra laikas, kai susidaro žmogui būdingi organai ir kūno dalys. Šis laikotarpis skirstomas į embriono fazę (pirmąsias 8 savaites), kur vyksta pradinis embriono vystymasis ir organų dėjimas, ir vaisiaus fazę (3-9 mėn.), Kurios metu vaisius vystosi toliau. Negimdinis laikotarpis yra laikotarpis, kai naujas asmuo tęsia savo vystymąsi už motinos kūno ribų. Tai trunka nuo gimimo iki mirties.
Po gimimo žmogaus gyvenimas dalijamas pagal amžių, atsižvelgiant į morfologines ir funkcines savybes:
1. naujagimis - nuo gimimo momento iki 10 dienų;
2. Kūdikio amžius - nuo 10 dienų iki 1 metų;
3. ankstyvoji vaikystė - 1-3 metai;
4. pirmoji vaikystė - 4–7 metų;
5. antroji vaikystė - 8-12 metų - berniukai, 8-11 metų - mergaitės;
6. paauglystė - 13-16 metų - berniukai, 12-15 metų - mergaitės;
7. jaunystės amžius - 17-21 g - berniukai, 16-20 metų - mergaitės;
8. Subrendęs amžius (1 laikotarpis) - 22-35 metai - vyrai, 21-35 metų moterys;
9. Subrendęs amžius (2 periodas) - 36-60 metų - vyrai, 36-55 metų moterys;
10. senatvė - 61-74 - vyrai, 56-74 - moterys;
11. senatvė - 75–90 metų - vyrai ir moterys;
12. ilgosios kepenys - 90 ir daugiau metų.
Kiekvienam amžiaus periodui būdingi morfologiniai ir funkciniai bruožai. Taigi, naujagimis Vaiko galva yra apvali, didelė (1/4 viso kūno ilgio, suaugusiam - 1/8), o jos apimtis - 34-36 cm .Kaklas ir krūtinė trumpi, pilvas ilgas, kojos trumpos, rankos ilgos. Raumenys yra silpnai išvystyti.
Krūtinės periodas būdingas padidėjęs organų ir sistemų augimas ir vystymasis. Metus vaiko kūno ilgis vidutiniškai padidėja 25 cm, svoris siekia 10–11 kg.
IN ankstyva vaikystė augimas sulėtėja: svoris ir ilgis didėja daug lėčiau nei pirmaisiais metais. Visi vaiko organai šiuo laikotarpiu yra šiek tiek sustiprėję, padidėja jų darbingumas, vystosi ir stiprėja raumenys ir griaučiai.
IN pirmosios vaikystės laikotarpis ilgio augimas vyrauja virš svorio. Vaikų augimas 4 ir 5 gyvenimo metais šiek tiek sulėtėja ir yra lygus vidutiniškai 4-6 cm per metus; 6 ir 7 gyvenimo metais ūgio padidėjimas žymiai padidėja - iki 8-10 cm. Tai pirmasis tempimo laikotarpis, susijęs su funkciniais endokrininės sistemos pokyčiais. Iki 5 metų raumenys žymiai vystosi, ypač ant kojų, raumenys tampa stipresni, padidėja jų veikla.
IN antroji vaikystė vyrauja aukščio plotis, tačiau šiuo metu prasideda brendimas, o laikotarpio pabaigoje kūno ilgio augimas padidėja, o mergaičių greitis yra didesnis. Būdamas 10 metų, įvyksta pirmasis kirtimas - mergaičių kūno ilgis ir svoris viršija berniukų ilgį ir svorį. Raumenų sistema sparčiai vystosi, tačiau tokio amžiaus vaikams nugaros raumenys vis dar yra silpni ir ilgą laiką negali išlaikyti kūno teisingos padėties, o tai gali sukelti blogą laikyseną ir stuburo kreivumą. Lytinių liaukų funkcija pradeda didėti, o tai suteikia atitinkamus anatominius ir fiziologinius berniukų ir mergaičių vystymosi skirtumus.
IN paauglystė atsiranda brendimas, kurį lydi pagreitėjęs fizinis vystymasis. Paauglystėje išskiriama pati paauglystė (mergaičių nuo 12 iki 16 ir berniukų nuo 13 iki 17 metų) ir paauglystė (mergaičių nuo 16, berniukų nuo 17 metų).
Fiziologiškai paauglystę lemia padidėjusi hormonų gamyba, iš kurių pagrindiniai yra augimo hormonas, lytiniai hormonai, skydliaukės hormonai ir insulinas. Tik jų vienu metu atliekami ir vienas kitą papildantys veiksmai užtikrina savalaikį ir teisingą vaiko vystymąsi. Brendimas prasideda nuo antrinių lytinių požymių pasireiškimo: išorinių lytinių organų pigmentacijos, plaukų augimo ant gaktos ir pažastų. Mergaičių brendimas pasireiškia maždaug 2 metais anksčiau nei berniukų, o vėliau jie taip pat bręsta greičiau. Šis laikotarpis prasideda nuo 10-12 metų. 8-10 metų amžiaus yra klubų ir sėdmenų suapvalinimas, dubens išsiplėtimas. 9–10 metų amžiaus areolė išsikiša virš krūties odos. 10–11 metų amžiaus atsiranda pavieniai gaktos ir pažasties plaukai, pastebimas tolesnis pieno liaukų vystymasis. Būdami 11–12 metų, gali būti pirmosios mėnesinės. 15-16 metų amžiaus metu nustatomos reguliarios menstruacijos, pastebimas tolesnis plaukų augimas ant gaktos ir pažastų, padidėja pieno liaukos. Lygiagrečiai brendimui yra intensyvus ilgio augimas, augimo greičio pikas vidutiniškai krinta 12 metų ir siekia 9 cm per metus. 15-16 metų amžiaus augimas palaipsniui nutrūksta.
Berniukų brendimo pradžios laikas ir vystymosi greitis skiriasi labai plačiomis ribomis. Dažniau brendimo pradžia pastebima 12-14 metų amžiaus. Būdamas 10–11 metų, padidėja sėklidžių ir varpos dydis. 11-12 metų amžiaus - kapšelio pigmentacija, gaktos plaukų augimo pradžia, tolesnis varpos ir sėklidžių padidėjimas. Būdamas 13-14 metų - balso pokyčių pradžia, plaukų augimo išvaizda pažasties srityje, ant viršutinės lūpos, raumenų raida. Per 14-15 metų - tolesnė brendimo eiga, pirmoji emisija. Per 18-20 metų - brendimo pabaiga, vyrų modelio plaukų augimas. Augimo greitis pasiekia didžiausią 14 metų amžių ir siekia 10-12 cm per metus. Būdamas 18-20 metų, augimas palaipsniui nutrūksta.
Tiek berniukų, tiek mergaičių kūno svoris didėja kartu su ūgio padidėjimu, vidutiniškai iki 3-5 kg \u200b\u200bper metus. Paaugliams greitai auga ir vystosi visos kūno dalys, audiniai ir organai. Augimo tempai nevienodi. Netolygus atskirų kūno dalių augimas sukelia laikiną judesių koordinavimo pažeidimą - atsiranda nerangumas, vangumas, kampuotumas. Šiuo laikotarpiu turite atidžiai stebėti paauglio laikyseną.
Subrendęs amžius suskirstyti į du laikotarpius. Pirmasis laikotarpis (vyrams 22-35 m., Moterims 21-35 m.) Pasižymi augimo nutraukimu ir funkcinių daiktų, pasiekiančių optimalų vystymąsi, stabilumu. Kūno forma ir struktūra mažai keičiasi, šiek tiek padidėja skeleto masė dėl naujų kaulų medžiagos sluoksnių nusėdimo ant kaulų paviršių. Morfologinė ir funkcinė organizmo raida baigiasi. Didžiausias daugumos funkcijų pasireiškimas paprastai būna 20-25 metų amžiaus, po kurio prasideda laipsniškas jų pasireiškimo intensyvumo mažėjimas. Būdamas 20-25 metų šiam asmeniui yra idealus ir tinkamas kūno svoris.
Antruoju laikotarpiu (vyrai 36–60 metų, moterys 36–55 metų) vyksta laipsniškas neuroendokrininis restruktūrizavimas, lytinių liaukų funkcija išnyksta (menopauzė). Kulminaciją lydi reikšmingi fiziologinių funkcijų pokyčiai (sumažėja lytinių liaukų hormonų koncentracija kraujyje, sumažėja skydliaukės, užkrūčio liaukos, antinksčių funkcijos). Senstant šie pagrindiniai pokyčiai lemia antrinius pokyčius: gumbų atrofija, letargija, pleiskanojimas, odos raukšlėjimasis, pilkėjimas ir plaukų slinkimas, raumenų apimties ir tonuso sumažėjimas, sąnarių judrumo ribojimas. Pasirodo pirmieji vyresnio amžiaus būdingų klinikinių ligų požymiai. Kūno proporcijos išlieka pastovios, tačiau šio laikotarpio pabaigoje jos pradeda mažėti.
Senyvo ir senyvo amžiaus būdingas ląstelės energetinių procesų pokytis ir kvėpavimo fermentų aktyvumo sumažėjimas. Labai pasikeičia organų ir sistemų funkcijų reguliavimas. Su amžiumi labai keičiasi širdies prisitaikymo galimybės. Pagyvenusiems ir seniems žmonėms širdies ritmas ramybės būsenoje mažėja.
Taigi asmens augimas ir vystymasis turi daugybę modelių:
· Augimas ir vystymasis priklauso nuo asmens genotipo, tačiau genų rinkinio sąveika tarpusavyje ir su įvairiais aplinkos veiksniais vienaip ar kitaip gali paveikti fenotipą;
· Asmens augimas ir vystymasis vyksta etapais. Kiekviename etape organizme įvyksta kiekybiniai ir kokybiniai pokyčiai, kurie lemia proceso negrįžtamumą;
· Kiekvienas žmogaus ontogenezės laikotarpis pasireiškia būdingais morfofiziologiniais požymiais.
Gyvenimo prasmė yra nuolatinis rūšių dauginimasis. Organizmo augimas ir organizmo vystymasis yra esminiai elementai tapdamas gyvu individu. Kokios yra šių procesų ypatybės? Ar mokslininkai išskiria atskirus vystymosi ir augimo modelius? Atsakymai į šiuos ir daugelį kitų klausimų bus pateikti straipsnyje.
Kas yra augimas?
Augdami biologai turi omenyje organizmo masės didinimo procesą jo vystymosi procese. Jau apibrėžime yra pirmasis ryšys tarp organizmo vystymosi ir organizmo augimo.
Augimas yra svarbiausias ir reikalingiausias procesas. Be jo kūnas būtų likęs neapvaisintas kiaušinis. Svarstomam procesui įtakos turi daugiausiai įvairūs veiksniai... Visų pirma verta pabrėžti:
- ląstelių skaičiaus ir dydžio padidėjimas;
- atliekų - neląstelinių medžiagų - augimas.
Ypatingas medžiagų kiekio pokytis įvyksta. Sąlygos atrodo palankios vandens srautui, sintezei ir tarpląstelinės medžiagos nusėdimui. Visi šie veiksniai taip pat rodo augimo procesą.
Kokie yra žmogaus kūno augimo ir vystymosi bruožai? Biologai išskiria dvi augimo formas: neribotą ir ribotą. Pirmuoju atveju augimas nesustoja iki biologinės mirties. Ribotas augimo procesas yra baigtinis, tačiau kiekvienas organizmas yra skirtingas.
Kas yra plėtra?
Jei augimą galima pavadinti kiekybiniu organizmo pokyčiu, kuriame padidėja ląstelių skaičius, tai vystymasis yra kokybinis pokytis. Vyksta naujų junginių sintezės procesas, diferencijuojant susidaro įvairios ląstelės.
Nemanykite, kad organizmo augimas ir organizmo raida yra išskirtinai didinantys procesai. Gyvūnų pasaulyje daugybei rūšių gali būti daromi neigiami procesai, tai yra degradacija. Svarbu suprasti, kad augimas visų pirma yra pokyčiai. Kai kurios kūno dalys prarandamos ir pridedamos naujos. Esant teigiamiems vystymosi procesams, sintezė yra aktyvesnė nei skilimas. Šiuo atveju skilimo proceso vyravimas prieš sintezę vadinamas senėjimu. Didžiąją gyvenimo gyvosios kūno dalyje skilimo ir sintezės procesai yra subalansuoti. Tačiau tik ląstelių organeliai nuolat atnaujinami.
Vienaląsčiai organizmai
Kaip siejamas vienaląsčių būtybių organizmo augimas ir organizmo vystymasis? Šiuo atveju yra viena įdomi savybė. Vienaląstis organizmas gali gyventi tiksliai tiek, kiek gali gyventi viena ląstelė. Tačiau bakterijos ir protistai - padarai per daug permainingi, todėl linkę į mutacijos procesus. Vienaląsčiai organizmai keičiasi genetine medžiaga tarpusavyje. Dėl to ląstelių kūrimo procesas yra nereikalingas.
Kaip ilgai gyvena vienas konkretus vienaląsštis organizmas? Viskas priklauso nuo gautos paveldimos informacijos. Būtybei reikia baltymų sintezės. Naujas baltymas yra naujos funkcijos garantas. Tokiu atveju ši funkcija gali padidinti gyvybingumą ir pakenkti organizmui. Pastaruoju atveju organizmas tampa mažiau pajėgus gyventi ir miršta.
Daugialąsčiai organizmai
Organizmų, turinčių daug ląstelių, padėtis yra šiek tiek sudėtingesnė. Iš karto reikia pažymėti, kad daugialąsčiai padarai labiau pritaikyti gyvenimui nei vienaląsčiai. Jis turi daug daugiau funkcijų ir neturi izoliacijos. Organizmo augimo ir vystymosi svarba šiuo atveju yra ypač didelė. Tai yra labiausiai subalansuoti procesai, kurie nuolat papildo vienas kitą.
Ankstyvosiose vystymosi ir augimo stadijose viena ląstelė dalijasi kelis kartus. Kūno vaisius padidėja, po kurio jis gimsta. Daugialąsčio tvarinio organizmas auga ir vystosi iki tam tikro amžiaus. Visi komponentai ir parametrai jau yra įterpti į genomą: čia yra odos spalva, fiziologinės savybės ir maksimalus galimas augimas. Dauguma gyvų organizmų nustoja vystytis pirmoje gyvenimo pusėje. Tačiau yra tokių daugialąsčių organizmų, kad jie sugeba nuolat augti. Tai, pavyzdžiui, kai kurie roplių ar varliagyvių tipai. Krokodilas yra paprastas to patvirtinimas.
Žmogaus augimo vertė
Vaiko žmogaus kūno augimas ir vystymasis yra kuo subalansuotas, procesai yra susiję vienas su kitu. Tačiau čia yra ir nedidelis paradoksas. Jis yra susijęs su socialiniu komponentu. Taigi, augimas tikrai svarbus žmogui. Tai daro įtaką kūno vystymuisi, jo stiprinimui. Tai yra vairavimo veiksnys, turintis tikrai teigiamą evoliucinę prasmę. Tačiau tai prieštarauja pačiai visuomenės sukurtai, kurią sukūrė žmogus. Visuomenėje net pats fiziškai neišsivystęs žmogus sugeba užauginti palikuonis - ir visa tai intelektualinių sugebėjimų dėka. Tai paradoksas. Visuomenė palaiko žmogų, todėl gebėjimas daugintis atsiranda beveik visiems.
Skirtumas tarp žmogaus ir kitų gyvūnų organizmų yra tikrai didelis. Ypač svarbų vaidmenį tame vaidina visuomenės reiškinys. Šiandien išryškėja socialiniai augimo ir vystymosi procesai, tačiau jie jokiu būdu neprieštarauja fiziologiniams procesams.
Apie žmogaus kūno augimo ir vystymosi modelius
Žmogaus augimo faktorius yra baltymų tipo molekulių grupė, skatinanti ląstelių DNR sintezę. Augimas ir vystymasis grindžiami daugeliu modelių. Svarbiausi yra tęstinumo ir vienybės principai. Kas jie tokie?
Vystymosi ir augimo vieningumo principas reiškia, kad organizmo kokybiniai ir kiekybiniai pokyčiai visada bus subalansuoti. Paprastas pavyzdys yra raumenų jėgos padidėjimas auginant raumenų masę.
Organizmo augimo ir vystymosi tęstinumas yra dar svarbesnis. Per visą ontogenezės (individualios raidos) laikotarpį kokybiniai ir kiekybiniai pokyčių procesai tęsiasi nuolat. Jie gali būti mažiau ar intensyvesni, labiau regresiniai ar progresuojantys. Augimas ir vystymasis gali išblėsti arba klestėti. Tačiau visiškai nutraukti šiuos procesus įmanoma tik mirus organizmui.
Heterochronizmas ir patikimumas
Vystymosi ir augimo heterochronizmo principą suformavo garsus fiziologas Peteris Kuzmichas Anochinas. Pagal šio mokslininko sampratą skirtingų funkcinių sistemų brendimas vyksta skirtingu metu. Tai būtina, kad kūnas pasiektų prisitaikantį ir maksimalų optimalų rezultatą.
Heterochronizmas taip pat reiškia sistemos genezę. Tai laipsniškas skirtingų funkcinių sistemų įjungimo ir keitimo procesas. Kūdikiams visada galima stebėti sistemogenezę. Iš pradžių funkcinio tipo sistemos subręsta, paskui vegetatyvinės, o tik pabaigoje - motorinės. Naujagimis turi išmokti kvėpuoti, matyti ir girdėti, virškinti maistą ir kt. Tik tada atsiranda galimybė judėti.
Dar vieną svarbų principą suformavo fiziologas Hakobas Markosyanas. Tai vadinama patikimumu. Žmogaus širdyje yra mechanizmai, užtikrinantys kūno vystymąsi ir augimą. Visi jie patikimai apsaugo žmogų nuo pavojingų kenksmingų veiksnių. Tokie mechanizmai prisideda prie funkcijų (akių, ausų, inkstų, plaučių ir kt.) Dubliavimo, pertekliaus (pavyzdžiui, kai kurios nervinės ląstelės yra atsarginės), plastiškumo ir kt.
Harmonija ir heterosensityvumas
Organizmo harmonijos principą suformavo Nikolajus Petrovičius Gundobinas. Jis teigė, kad visi vystymosi ir augimo etapai yra tarpusavyje susiję. Vienas etapas nustato sceną kitam. Šis principas yra šiek tiek panašus į heterochronizmo teoriją. Funkcinė sistema yra vegetacinių organų formavimosi pagrindas, o vegetacinė sistema - judėjimo vystymosi pagrindas. Savo ruožtu judėjimas suponuoja intelektinę raidą. Visa tai fiziologas Gundobinas laikėsi tam tikros harmonijos, todėl atitinkamai ir įvardijo savo principą.
Galiausiai daugelis mokslininkų pagrindiniu organizmo augimo ir vystymosi dėsningumu vadina heterosensityvumą, kylančių sistemų jautrumą išorės poveikiui. Jautrių laikotarpių buvimas ar nebuvimas reikšmingai veikia žmogaus vystymąsi ir augimą. Paprastas pavyzdys yra bendravimo trūkumas, dėl kurio prasta kalba.
Jautrūs laikotarpiai neturėtų būti painiojami su krizės ir kritiniais laikotarpiais. Krizė yra tam tikras kūno pertvarkymas. Kritinis laikotarpis žymi perėjimą iš vieno vystymosi etapo į kitą.
Vystymosi laikotarpiai
Yra daugybė klasifikacijų, pagal kurias mokslininkai nustato žmogaus raidos laikotarpius. Embrionogenezė ir fetogenezė reiškia etapus nuo apvaisinimo momento iki zigotos susidarymo. Visas šis etapas trunka 9 mėnesius. Vėliau seka naujagimio laikotarpis, trunkantis 10 dienų. Krūties amžius trunka nuo pirmo mėnesio iki vienerių metų.
Kūdikystė užleidžia vietą ankstyvai vaikystei. Pirmasis jo laikotarpis trunka nuo 1 iki 7 metų, o antrasis - nuo 8 iki 12 metų. Paauglystės laikotarpis baigiasi 15 metų mergaitėms ir 17 metų berniukams. Vėliau seka paauglystė, kuri trunka iki 20 metų abiejų lyčių atstovams.
Pirmasis brandus amžius trunka nuo 22 iki 35 metų. Antrasis brandos laikotarpis baigiasi sulaukus 60 metų. Po to seka senatvė, kuri baigiasi 74 metais. Senatvė baigiasi 90 metų, po kurios galime kalbėti apie tokį reiškinį kaip ilgaamžiškumas.
Temos studija: „Raumenų ir kaulų sistema“ yra puikus būdas sportuoti mėgstantiems vaikams pažinti domėjimąsi žmogaus kūno anatomija ir fiziologija. Ypač tokios jo rūšys kaip kultūrizmas (atletiškumas), kultūrizmas, jėgos sportas, lengvoji atletika ir kt.
Šiuolaikinis sportas kelia gana aukštus reikalavimus sportininkų fiziniam pasirengimui. Treniruočių apkrova pastaraisiais metais išaugo beveik visose sporto šakose. Treniruotes ir varžybas lydi emocinis ir fizinis stresas, dėl kurio dažnai atsiranda įvairiausių organizmo sutrikimų - nuo įprasto raumenų skausmo iki rimtų imunodeficito būsenų vystymosi.
Sportininkas, pasiekęs tam tikrų rezultatų savo sporte, bet kuriam trūksta nedaug, kad laimėtų, pradeda kelti klausimą: ką daryti? Be to, jo aplinkoje dažnai sklando gandai, kad „lyderiai kažką naudoja“. Todėl jis turi rinktis: naudoti patvirtintus farmakologinius vaistus ar maisto priedus, kad padidintų mokymo proceso efektyvumą, ar gali nuspręsti naudoti dopingo vaistus? Bet kokiu atveju sportininko pasirinkimą turėtų įtakoti jo gaunama informacija apie visus vartojamų vaistų pliusus ir minusus, taip pat įgytos žinios apie biologiją ir mediciną.
Bet kurioje sporto šakoje neapsieisite be stiprių ar ištvermingų raumenų, o tam reikia baltymų ir angliavandenių, vitaminų ir mineralų. Rinkoje sporto mityba yra daug maisto priedai, o gamybos įmonės reklamuoja stebuklingą savo produktų galią. Tačiau ten, kur uždirbami dideli pinigai, tikimybė perduoti efektą yra didelė. Sportininkas dažniausiai „perkamas“ reklamoje pagal „čempiono prisipažinimo“ stilių, dažnai etiketė ir produktai neturi nieko bendro, gamintojai ir prekybininkai gali neteisingai remtis mokslinių tyrimų rezultatais, perdėdami produkto veiksmingumą ar pateikdami melagingą informaciją apie jo komponentų dozes. Gamintojo vardas, žinoma, suteikia tam tikras kokybės garantijas, tačiau tai neišsprendžia visų problemų.
Šiame straipsnyje bandysime apibūdinti pagrindinius subalansuotų kompozicinių kompozicijų komponentus, egzistuojančius sporto mitybos rinkoje, ir apibūdinti jų poveikį kūno funkcijoms ir darbingumui. Tačiau reikėtų pradėti nuo raumenų fiziologijos ir amžiaus ypatumų.
I. Organizmo vystymosi amžiaus ypatumai
Žmogaus organizmas formuojasi po gimimo ir baigiasi iki 22–25 metų. Kūno augimo ir vystymosi laikotarpiais jis padidina kūno masę ir paviršių, o tai atsiranda dėl audinių, organų ir atskirų kūno dalių vystymosi. Tuo pačiu metu vystosi organų ir sistemų funkcijos. Kiekvienam laikotarpiui būdingos savybės. Pagal VII sąjungos amžiaus morfologijos, fiziologijos ir biochemijos problemų konferencijoje (1965) priimtą schemą išskiriami keli žmogaus vystymosi laikotarpiai (1 lentelė).
1 lentelė. Ontogenetinės raidos amžiaus periodai
Pagrindinis vardas |
Kiti vardai |
Amžius |
Intrauterinis vystymasis (antenatalinė, prenatalinė ontogenezė) |
||
Embrioninis laikotarpis |
Embrionų vystymasis |
|
Vaisiaus laikotarpis |
Vaisiaus vystymasis |
|
Negimdinis vystymasis (postnatalinė ontogenezė) |
||
Naujagimio laikotarpis arba |
Naujagimių laikotarpis |
Nuo gimimo iki 4 savaičių |
Ankstyva vaikystė |
Medelyno amžius |
|
Pirmoji vaikystė |
Ikimokyklinis amžius |
|
Antroji vaikystė |
Paauglystė, pradinės mokyklos amžius |
8–12 metų berniukai, |
Paauglystė |
Brendimas, |
13-16 metų berniukai, |
Paauglystė |
||
Subrendęs amžius - I laikotarpis |
Brandumas | 22–38 metų vyrai, |
Subrendęs amžius - II laikotarpis |
Brandumas | 36–60 metų vyrai, |
Pagyvenusių žmonių amžius |
||
Senatvė |
||
Šimtamečiai |
90 metų ir vyresni |
|
Ši schema atsižvelgia ne tik į morfofiziologines asmens savybes, bet ir į socialinius veiksnius, orientuotus į vaikų įstaigų sistemą, susijusią su vaikų ugdymu ir suaugusiųjų išėjimu į pensiją.
Organizmo augimas ir vystymasis apima suaugusio žmogaus vystymosi procesus iš apvaisinto kiaušinio. Augimas yra kūno ir jo dalių dydžio padidėjimas; terminas „vystymasis“ reiškia įvairius funkcinius pokyčius, atsirandančius augant ir tobulinant organų struktūrą. Kūno masės ir paviršiaus ploto padidėjimą lemia audinių (ląstelių ir tarpląstelinės medžiagos), organų ir atskirų kūno dalių vystymasis. Tuo pat metu vystosi organų ir sistemų funkcijos. Augimas ir vystymasis yra ne tik kūno svorio padidėjimas, bet ir įvairių kūno funkcijų formavimas. Šiuo metu nemaža dalis fiziologinių rodiklių artėja prie suaugusiam žmogui būdingo lygio. Taigi, pavyzdžiui, padidėja virškinimo fermentų aktyvumas, pagerėja jutimo organai ir nervų sistema, atsiranda apsaugos nuo infekcijos mechanizmai ir kt.
Organizmo, jo organų ir sistemų augimas nuo gimimo momento iki brandos pradžios vyksta heterochroniškai (iš graikų. heteros - kitas, chronos - laikas), t.y. netolygus: pagreitinto augimo periodai keičiasi su lėtėjimu. Tie organai ar organų sistemos, kurie yra labiau reikalingi organizmo egzistavimui šiame vystymosi etape, auga ir vystosi greičiau. Taigi, gimimo metu naujagimis turi maitinimo skystu maistu (pienu) sistemą. Tuo pačiu metu atidėtas funkcinių sistemų, kurios tam tikru gyvenimo momentu nereikalingos, kūrimas: pavyzdžiui, funkcinės kietojo maisto sistemos kūrimas. Taigi augimo ir vystymosi procese fiziologinės funkcijos prisitaiko prie organizmo egzistavimo ypatumų, t. jis individualiai prisitaiko prie aplinkos sąlygų.
Brandos pasiekimas yra nuolatinis procesas. Tarp aukštesnių žinduolių žmonėms yra ilgiausia vaikystė, kurios metu vyksta smegenų raida ir formuojasi psichinės funkcijos - kalba, mąstymas, sąmonė. Norint normaliai vystytis, būtina bendrauti su kitais žmonėmis. Vaiko raidai įtakos turi mityba, priežiūra, klimato ir geografiniai veiksniai, šeima, mokykla, kiemas, kuriame jis gyvena, daiktai aplink jį, žmonės (vaikai ir suaugusieji), gyvenimo įvykiai ir kt.
Heterozės reiškinys taip pat teigiamai veikia kūno augimą ir vystymąsi (iš graikų kalbos:. heteroioises - transformacija), arba „hibridinė jėga“, pasireiškianti ilgesniu kūno ilgiu, pagreitintu vystymusi, ilgesne gyvenimo trukme ir reprodukcinio laikotarpio trukme, didesniu atsparumu infekcijoms. Yra žinoma, kad heterozė ypač būdinga žmonėms, kuriems priklauso tėvai skirtingų tautybių ir iki santuokos buvo geografiškai atskirti.
Susituokusiose santuokose dažnai būna priešingas reiškinys: vaikai yra silpnai fiziškai išsivystę, linkę į infekcines ligas, dažnai atsiranda paveldimų sutrikimų ir būdinga trumpa gyvenimo trukmė.
Atsižvelgiant į vystymosi vėlavimo ar dažnai pasitaikančio, ypač pastaraisiais dešimtmečiais, pažengusio vystymosi galimybę, būtina nustatyti ir atsižvelgti į biologinį žmogaus amžių. Vadinamas biologinis amžius vystymosi amžius... Tai atspindi organizmo augimą, vystymąsi, brendimą, senėjimą ir yra nulemta jo struktūrinių, funkcinių ir prisitaikymo savybių.
Biologinį amžių galima nustatyti pagal daugelį morfologinės brandos rodiklių:
- antrinių lytinių požymių išsivystymo laipsnis;
- griaučių branda (griaučių kaulėjimo tvarka ir laikas);
- dantų branda (pieno ir krūminių dantų išsiveržimo laikas).
Vertinant biologinį amžių, taip pat atsižvelgiama į fiziologinius ir biocheminius rodiklius (pagrindinės ir kitų medžiagų apykaitos, ypač širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos, neuroendokrininės ir kitų sistemų, lygius) ir asmens psichinės raidos lygį.
Fizinio išsivystymo rodikliai
Fizinio vystymosi rodikliai apima kūno ilgį ir svorį, galvos apimtį (apimtį) ir krūtinė... Jie vadinami antropometriniai rodikliai... Kiekvienam amžiaus tarpsniui būdinga tam tikra vertė.
Per visą gimdos vystymosi laikotarpį, taip pat vaikystėje, kūno raida yra netolygi. Viršutinė kūno dalis yra priekyje augant ir vystantis apatinei, o centrinės dalys (galva ir bagažinė) vystosi greičiau nei periferinės dalys (galūnės). Brendimo metu galūnės auga greičiau nei galva ir kamienas (1 pav.).
Paveikslėlis: 1. Fizinis vaiko vystymasis vyksta dviem kryptimis: nuo galvos iki apatinių galūnių - viršutinės kūno dalys vystosi anksčiau nei apatinės; arčiau centro esančios kūno vietos vystosi anksčiau nei periferinės
Su amžiumi susiję kūno ilgio pokyčiai. Intensyviausias žmogaus augimas ir vystymasis pirmaisiais gyvenimo metais. Vidutinis naujagimių kūno ilgis yra 52,2 cm, berniukų - 52,6 cm; pirmaisiais gyvenimo metais jis padidėja 25 cm. Antraisiais gyvenimo metais jis padidėja 10-15 cm, trečiaisiais gyvenimo metais - 8 cm. Tada iki 6 metų amžiaus kūno ilgis kasmet padidėja 4–5 cm.
Buvo įvardytas kūno ilgio padidėjimas 6–7 metų amžiuje 8–10 cm pusės aukščio (arba Aš augimas) šokinėti. Brendimo metu (11-14 metų) įvyksta augimas (II augimas) arba brendimo laikotarpis, šuolis... Tuo pačiu metu kūno ilgis pirmaisiais metais padidėja 11–12 cm vienu metu, o paskutiniaisiais - 6–7 cm. Augimo metu keičiasi kūno proporcijos, o tai aiškiai matoma galvos ir kūno dydžio santykiu. Naujagimiui šis santykis yra 1: 4, o suaugusiam - 1: 8 (2 pav.).
Paveikslėlis: 2. Kūno proporcijų pokyčiai mergaičių ir berniukų amžiuje ir mergaičių ir berniukų ūgio šuoliai
Kūno ilgio ir svorio padidėjimas kiekvienais metais vyksta cikliškai. Taigi kūno ilgis labiausiai padidėja vasaros mėnesiais, o svoris padidėja daugiausia rudens laikotarpiu.
Su amžiumi susiję kūno svorio pokyčiai. Naujagimių mergaičių kūno svoris yra vidutiniškai 3,4 kg, berniukų - 3,5 kg. Iškart po gimimo naujagimio svoris sumažėja maždaug 200 g, o paskui pradeda sparčiai didėti: pirmą gyvenimo mėnesį jis padidėja 600 g, antrą ir trečią - 800 g, o kiekvienais kitais (iki vienerių metų) - 50 g. mažiau nei praėjusį mėnesį. Pradinis vaiko svoris 4–4,5 mėn. apytiksliai padvigubėja, o per metus jis padvigubėja ir berniukams siekia 10,3 kg, o mergaičių - 9,8 kg. Pirmaisiais gyvenimo metais padidėjimas yra 6-7 kg, antraisiais 2-3 kg, per ateinančius trejus metus 1,5-2,0 kg, o 6 ir 7 gyvenimo metais jis vėl padidėja. Mergaičių kūno svorio padidėjimo pikas pasiekia 13 metų (5,0–5,5 kg per metus), o berniukų - 15 metų (5,5–6,5 kg per metus).
Krūtinės apimtis (apimtis) naujagimiui yra 34–36 cm. Pirmaisiais metais padidėjimas yra 11–13 cm, antraisiais - 3–3,5 cm, trečiais - 2–2,5 cm. Iki 6 metų amžiaus apimtis siekia 58 cm (56,9 cm mergaitėms ir 59,1 cm berniukams). Didžiausias šio rodiklio padidėjimas pasireiškia brendimo laikotarpiu, o per visą laikotarpį mergaitės atsilieka nuo berniukų pagal krūtinės apimties augimą.
Su amžiumi susiję kūno proporcijų pokyčiai. Naujagimiui galvos ilgis yra 1/4 viso kūno ilgio, 2 metų vaikui - 1/5, šešerių - 1/6, o suaugusiam - 1/8. Naujagimiams viršutinių ir apatinių galūnių ilgis yra maždaug vienodas ir yra 1/3 kūno ilgio. Iki 7 metų kojos pailgėja nuo 18 cm iki 62,0–63,0 cm. Rankų ilgis iki 7 metų padidėja iki 52,0–54,0 cm. Kūno ilgis keičiasi daug mažiau: iki 8 metų jis tampa lygus 36,9 cm ...
Per visą vystymosi laikotarpį apatinių galūnių ilgis padidėja 5 kartus, rankų - 4 kartus, o bagažinės - 3 kartus.
Su amžiumi susiję berniukų ir mergaičių fizinio išsivystymo rodiklių pokyčiai. Fizinio vystymosi rodiklių pokyčiai, atsirandantys skirtingais kūno augimo laikotarpiais, nėra vienodi savo intensyvumu. Didžiausias visų rodiklių augimas pastebimas pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Mergaičių atveju maksimalūs daugumos fizinio vystymosi rodiklių pokyčiai pastebimi ankstesniais laikotarpiais nei berniukų. Taigi mergaitėms jos registruojamos 7, 9, 11 ir 13 metų, berniukams - 8, 10 ir 12 metų. Augimo tempas ypač intensyviai auga brendimo metu (mergaitėms - 11-13 metų, o berniukams - 12-14 metų). Kūno ilgio augimas baigiasi 16–17 metų mergaitėms, 18–19 metų berniukams.
Tęsinys
