Kaip paruošti imbierinę arbatą. Imbiero arbata: nauda

Imbieras yra daugelio namų šeimininkių žinomas prieskonis. Iš tiesų, be puikaus skonio, imbiero šaknis turi daug naudingų medžiagų. Mūsų svetainėje sužinosite daugybę būdų gaminti šį nuostabų gėrimą, įskaitant klasikinį imbierinės arbatos receptą.

Tai yra labiausiai paplitęs imbiero gėrimo paruošimo būdas. Turėtumėte pasiimti pusę litro vandens, šviežio imbiero šaknį (apie 4 cm), keletą kardamono ankščių, šiek tiek medaus, pusę citrinos ir šaukštelį nearomatinės žaliosios arbatos. Užvirkite arbatą, kaip įprasta, 3–5 minutes. Švelniai perkoškite ir supilkite gautą arbatą į tinkamą puodą.

Į gėrimą suberkite ant smulkia tarka sutarkuotą kardamoną ir imbiero šaknis, užvirkite arbatą ir palaikykite gėrimą ant mažos ugnies apie pusvalandį. Įpilkite medaus, į arbatą išspauskite pusės citrinos sultis ir užmeskite likusią citrinos odelę. Virkite dar penkias minutes ir reikalaukite gauto gėrimo apie pusvalandį.

Bet jei norite pajusti visišką imbiero skonį ir aromatą, geriau pasigaminkite tradicinės imbiero arbatos. Paimkite 3 šaukštus litrui vandens. l. smulkiai sutarkuoto imbiero šaknies, 5-6 šaukštus cukraus ar medaus, 4 šaukštus natūralių citrusinių vaisių sulčių (galite išspausti iš mandarino, apelsino ar citrinos). Norėdami įdirbio, virkite juodųjų pipirų. Į verdantį vandenį suberkite imbierą ir cukrų ir kruopščiai išmaišykite. Nukoškite mišinį ir įpilkite pipirų bei citrusinių vaisių sulčių. Jei planuojate gerti gėrimą atšaldytą, galite pridėti mėtų lapų.

Imbieras turi daug naudingų vitaminų B1, B2, C, A ir E, aminorūgščių (triptofano, lizino, treonino, fenilanino, metionino), eterinių aliejų ir mineralų (kalio, natrio, cinko).
Ši, atrodytų, neišvaizdi šaknis turi didžiulį maistinių medžiagų kiekį. Į jį įtraukti vitaminai A ir E prisideda prie odos atjauninimo ir raukšlių išlyginimo. O eteriniai aliejai, kuriuose gausu imbiero šaknų, padeda kuo greičiau atsikratyti antsvorio.

Kad imbieras būtų pats naudingiausias, parduotuvėje jį rinkitės atsargiai: šaknis turi būti lygi, be odos raukšlių (tai rodo ilgą imbiero galiojimo laiką). Geriau paimti pailgą šaknį - joje yra daug daugiau vitaminų.
Imbieras dedamas į įvairius patiekalus: troškinius, vištieną, ryžius, daržoves ir kepinius. Arba gėrimuose galite naudoti imbiero šaknį. Jei mėgstate imbierinę arbatą, ji turi daugiau privalumų nei įprasta juodoji arbata.
Žinoma, kaip ir kiekvienas maisto produktas, imbieras turi kontraindikacijų. Esant stemplės ir skrandžio opai, esant smėliui ar inkstų akmenims, esant uždegimui organizme, kuriuos lydi aukšta temperatūra, negalima vartoti imbiero šaknies maiste. Jei turite hipertenziją ar širdies ir kraujagyslių problemų, prieš valgydami imbiero šaknį, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Imbieras puikiai skatina lieknėjimą - pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda pašalinti toksinus bei toksinus iš organizmo.
Kaip paruošti imbierinę arbatą? Už kelis litrus vandens - apie 100 g tarkuoto imbiero ir keletą skiltelių česnako. Imbierą ir česnaką suberkite į verdantį vandenį, o 10 minučių užvirus ant silpnos ugnies, pašalinkite česnaką ir imbiero šaknį. Per dieną išgerkite apie du litrus šio gėrimo, o atsikratę tų papildomų kilogramų nelauksite! Imbierinė arbata svorio metimui, jei ji bus reguliariai vartojama, greitai pašalins toksinus ir toksinus iš organizmo. Taip pat svorio metimas pasiteisino Žalia kava ir imbieras.

Žiemos vakarai būna labai ilgi ir šalti. Kaip norite rasti būdą pakelti nuotaiką ir atsipalaiduoti! Ši priemonė jau seniai žinoma - arbata su imbieru ir cinamonu.

Paruoškite litrinį arbatinuką, keletą nuluptų smulkintų imbiero šaknų, kelis arbatinius šaukštelius didelių lapų juodosios arbatos, pusę lazdelės cinamono, 3-4 džiovintas gvazdikėlius. Visus ingredientus užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite keletą minučių ant silpnos ugnies. Puiki šildanti priemonė, kuri nudžiugins šaltuoju metų laiku ir išvers žiemos depresiją.

Puiki imbiero arbata nuo peršalimo gaunama iš juodosios arbatos. Turėtumėte gerti juodąją arbatą (tik ne granuliuotą ir neužpakuotą!). Geriausia naudoti birią lapų arbatą, džiovintus ar šviežius juodųjų serbentų lapus ir imbiero šaknis.
Verdame arbatą kaip įprasta, leidžiame šiek tiek užvirti. Mes filtruojame ir supilame į termosą. Į termosą dedame keletą plonų šaknies griežinėlių kartu su serbentų lapais, paliekame 20 minučių. Arbatą šiek tiek atvėsinkite, įpilkite kelis šaukštus medaus - gėrimo skonis taps minkštesnis.

Arbata su imbieru ir medumi palengvins kvėpavimą, nuramins kosulį ir sumažins spaudimą krūtinėje.
Ir dar vienas patarimas: norint gauti puikų šaltą gėrimą, supjaustytą imbiero šaknį tiesiog galite virti verdančiame vandenyje maždaug 10 minučių. Neuždenkite puodo dangčiu! Taikant šį paruošimo būdą, imbieras nepraras naudingų savybių.

Kaip gerti imbierinę arbatą, kad palengvėtų pykinimas? Paruoškite tokį gėrimą: 60-80 g tarkuotų imbiero šaknų užmeskite verdančiu vandeniu, kelias minutes virkite po dangčiu, sumažindami šilumą. Atvėsinkite, įpilkite 5-6 lašus citrinos sulčių ir gerkite mažais gurkšneliais. Šį gėrimą galima vartoti nėštumo metu, nes imbieras nekenkia vaisiui.
Imbiero arbata yra universali priemonė nuo daugelio ligų, vitaminų ir maistinių medžiagų šaltinis. Visada laikykite šviežią imbiero šaknį šaldytuve, ir jūs galite pamiršti daugybę nemalonių sąlygų!

Pavyzdžiui, daugelis žvaigždžių imbierą naudoja, kad išlaikytų savo kūną liesą

Šio gėrimo receptai yra paprasti, tačiau naudingos šios šaknies savybės yra daug įdomesnės. Manoma, kad imbieras padės visiems, kenčiantiems nuo peršalimo, virškinimo trakto sutrikimų ar bandantiems sulieknėti. Šaltu oru gėrimas turės šildantį poveikį, o ryte jis suteiks jėgų ir nuteiks energingai dienai. Ilgą laiką jis garsėjo savo savybėmis, kurias atrado žmonės savo gimtinėje - Rytuose.

Imbieras: šviežias ar miltelių pavidalo?

Jei nuspręsite gaminti arbatą su imbieru, kurio receptai aprašyti žemiau, iškils teisingas klausimas: kurį pasirinkti? Labai rekomenduoju parduotuvėse pirkti šviežią šaknį: ji yra nebrangi ir garantuotai išlaikys visas naudingas savybes. Kai neturite galimybės nusipirkti natūralaus imbiero, tiks milteliai, kuriuos lengvai rasite prieskonių skyriuje.

Imbiero arbata - receptai

Taigi, čia yra originalus produktas. Kaip paruošti arbatą iš imbiero? Nors miltelių pavidalu viskas aišku, šviežią šaknį reikia iš anksto apdoroti. Visų pirma, nuplaukite imbierą. Tiems, kurie mėgsta ryškius ir sodrius skonius, rekomenduojama sutarkuoti šaknį, o švelnesnių atspalvių mėgėjams - supjaustyti ne per plonais griežinėliais. Sunku pasakyti, kiek imbiero reikia paruošti vienai gėrimo porcijai, nes tai visiškai priklauso nuo jūsų pačių pageidavimų. Kaip vidutinį variantą, mes paimsime vieną arbatinį šaukštelį miltelių arba 3 šaknies gvazdikėlius 200 ml.

Imbiero arbata su cukrumi ar medumi

Tradiciškai imbieriniai gėrimai ruošiami naudojant saldiklius. Lengviausias variantas yra naudoti paprastus cukraus miltelius. Tačiau tai nėra labai protinga, jei gerdami imbiero arbatą svorio metimo tikslais. Baltasis cukrus yra ne tik kaloringas, bet ir kenksmingas dantims bei kitoms mūsų kūno sistemoms. Naudokite rudąjį cukrų, kuris turi pranašumų, palyginti su įprastu cukrumi. Koks yra geriausias būdas gaminti imbierinę arbatą? Į puodelį arbatos įpilkite šaukštą medaus, kad gautumėte puikų skonį ir pridėtumėte naudos sveikatai. Atminkite, kad medus praranda gydomąsias savybes esant aukštesnei nei 60 laipsnių temperatūrai.

Kokių sveikų ingredientų galiu pridėti prie imbierinės arbatos?

Receptai gali būti kalkės ir citrina, apelsinai ar net mėtos. Į gėrimą dedant citrusinius vaisius, nulupkite juos, kad pašalintumėte kartumą. Eksperimentuokite su savo arbatos kompozicija. Puikus derinys - imbieras ir pienas. Piene užplikyta šviežia šaknis yra natūrali peršalimo ligų profilaktikos ir gydymo priemonė. Imbiero pleištai taip pat gali būti dedami į jūsų mėgstamą birių lapų arbatą, siekiant suteikti ypatingą skonį ir aromatą. Išbandykite vaisių kokteilį: obuolį ir apelsiną supjaustykite kubeliais, įpilkite imbiero ir 15 minučių užpilkite verdančiu vandeniu. Pridedant medaus, jūs gaunate gėrimą, kurio skonis ir nauda sveikatai yra nepralenkiama.

Aromatizuota arbata: 3 žiemos receptai

Palaidos arbatos visada buvo laikomos skanesnėmis nei jos arbatos maišelių kolegos. O rankomis gaminami arbatos mišiniai yra kažkas ypatingo! Jie gali būti puiki dovana šeimai, draugams ar kolegoms. Išbandykite šiuos 3 žiemos receptus. Paruoškite arbatas, supakuokite jas į dovanų maišelius, pasirašykite ingredientus ir nepamirškite apie gražias juosteles dekoravimui!

Katerina Kapustina

Imbiero šaknis turi būti lygus, „be raukšlių“, nes tai rodo, kad šakniavaisis yra senas. Geriau rinkitės pailgą imbierą, nes jame daugiau vitaminų.

Kaip ir kiekvienam produktui, imbieras turi kontraindikacijų: jo geriau nevalgyti esant skrandžio ir stemplės opoms, esant smėliui, akmenims inkstuose, esant bet kokiems kūno uždegimams, lydintiems aukštai temperatūrai. Prieš imbierą vartodami hipertenzijai ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Mėgstamiausias imbierinės arbatos receptas

Ingridientai:

• šviežio imbiero ~ 4 cm

  2-3 kardamono ankštys

  1 valgomasis šaukštas šaukštas medaus

  ½ mažos citrinos

  1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos be priedų

Kaip paruošti mėgstamą imbiero arbatą:

1. Išvirkite arbatą, kaip įprasta, palikite 3-5 minutėms, nukoškite ir užpilą užpilkite mažu puodu ar puodu.
2. Į gėrimą įpilkite kardamono ir imbiero šaknies, prieš tai sutarkuotos per šiurkščią trintuvę.
3. Arbatą užvirkite ant silpnos ugnies, tada palaikykite ją ant mažiausios ugnies apie 30 minučių. Tada įpilkite medaus, pusės citrinos sulčių, įpilkite išspaustos citrinos žievelės, kad gautumėte daugiau skonio.
4. Virkite dar 5 minutes, tada išjunkite ugnį ir užpilkite gautą gėrimą maždaug 30 minučių.
5. Nukoškite imbiero arbatą ir supilkite į puodelius.

Klasikinis imbiero arbatos receptas

Ingredientai (litre vandens):

3-4 st. šaukštai smulkiai tarkuoto imbiero šaknies

5-6 str. šaukštai cukraus ar medaus

4 šaukštai. šaukštai šviežiai spaustų citrusinių vaisių sulčių

šiek tiek juodųjų pipirų

Kaip paruošti klasikinę imbiero arbatą:

1. Įdėkite imbierą ir cukrų (medų) į virintą vandenį, kruopščiai sumaišykite. Po 5 minučių nukoškite mišinį, įpilkite citrusinių vaisių sulčių ir pipirų.
2. Arbatą su imbieru galima gerti tiek karštą, tiek atšaldytą, ją planuojama gerti atšaldytą. Į šaltą arbatą galite įdėti mėtų lapų.

Imbierinė cinamono arbata

Geras būdas nudžiuginti ilgus ir šalčius žiemos vakarus.

Elationnationblog

Ingredientai (litre):

nulupta imbiero šaknis 3-4 cm ilgio

3-4 arbatiniai šaukšteliai didelės lapų juodosios arbatos

1 arbatinis šaukštelis (½ lazdelės) cinamono

3-4 gvazdikėliai

Kaip paruošti imbierinę cinamono arbatą:

1. Visus ingredientus, įdėtus į virdulį, užpilkite verdančiu vandeniu ir kelias minutes pavirkite ant silpnos ugnies.
2. Nuimkite nuo viryklės ir po 15 minučių galite pilti kvapnią priemonę nuo žiemos depresijos į puodelius.
3. Imbiero ir cinamono arbata yra paruošta!

Imbierinė arbata nuo peršalimo

Tas pats gėrimas bus puikus būdas sustiprinti imunitetą.

Ingridientai:

• 1 imbiero šaknis

serbentų lapai

lapų juodoji arbata

2-3 šaukštelių medaus namelis

Kaip paruošti imbierinę arbatą nuo peršalimo:

1. Pirmiausia užvirkite, kaip įprasta, juodąją arbatą ir leiskite jai užvirti, tada perkoškite ir supilkite į termosą.
2. Supjaustykite imbiero šaknį plonais griežinėliais ir pridėkite ten kartu su serbentų lapais.
3. Leiskite gėrimui 20 minučių virti termose, tada šiek tiek atvėsinkite arbatą, įpilkite kelis šaukštus medaus ir naudokite kaip priemonę nuo kosulio ir slogos 4-5 kartus per dieną. Tai palengvins kvėpavimą, nuramins kosulį, sumažins spaudimą krūtinėje.
4. Imbiero arbata nuo peršalimo yra paruošta!

Kaip pasigaminti tinkamos imbierinės arbatos lieknėjimui ir imbiero paslapčių, apie kurias nežinojai

Imbieras padeda ne tik peršalus (kur jam nėra lygių!), Bet ir leidžia žymiai sumažinti svorį.Todėl rekomenduoju visiems, norintiems sulieknėti!

Mano draugė mėnesį „sumažėjo“ 4 kg tik dėl imbierinės arbatos (jos pradinis svoris buvo 68 kg, tapo 64 kg, padidėjus 169 cm).

Tie, kurie buvo SPA viešbučiuose, tikriausiai pastebėjo, kad, be kita ko, klientams siūloma imbiero arbata pagal geriausias rytietiškas tradicijas.

Tibetiečiai vertina šį gėrimą už gebėjimą tonizuoti ir pagreitinti medžiagų apykaitą, atjauninti odą ir išvalyti kūną nuo kenksmingų medžiagų. Dėl tokių medžiagų kaip shogaolis ir gingerolis, esančių imbiero eteriniame aliejuje, padidėja kraujotaka ir šildomas poveikis. O pavartojus prieš valgį - gertišios šaknies srovė silpnina apetitą.

Atkreipkite dėmesį: supjaustyti šaknis turi būti labai plona, \u200b\u200bo paruoštą infuziją būtina filtruoti, kad būtų išvengta per sodraus skonio. Jei šviežios šaknies nerandama, galima naudoti džiovintą šaknį. Dietologų teigimu, jo milteliai yra dar labiau tinkami deginant riebalus.

Teisingai paruošus ir vartojant gėrimą, rezultatas pasiekiamas per kelis mėnesius. Tai gali atrodyti ilgas laikas, tačiau greitas svorio metimas kelia stresą organizmui, o palaipsniui mažinant riebalų kiekį mažesnė tikimybė, kad jis grįš.

Norėdami paruošti liekninančią imbiero arbatą, šaukštelis tarkuotų šaknų užvirkite stikline verdančio vandens, įpilkite citrinos griežinėlį ir šaukštelį medaus. Aštrumo, rūgštumo ir saldumo derinys neleidžia kauptis kūno riebalams ir sudegina esamus riebalus.

Taip pat paruošti gėrimą kad atsikratytumėte papildomų svarų, imbiero, supjaustykite plonomis juostelėmis, užvirkite ant silpnos ugnies ir virkite 15 minučių. Į šiltą skystį pridedama medaus ir citrinos sulčių.

Norint sustiprinti efektą, rekomenduojama virti česnako gėrimas - 4 centimetrų dydžio imbiero šaknies gabalas supjaustomas griežinėliais, kartu su 2 skiltelėmis česnako, užpilama 2 litrais verdančio vandens ir reikalaujama termoso. Taip pat galite pagreitinti svorio metimą į savo gėrimą įmaišydami maltų gvazdikėlių ir pipirų.

Holivudo žvaigždės gamina maistą imbiero liekninanti arbata su žolelėmis - bruknių lapų, melisų ar mėtų. O norintys reguliariai valyti kūną nuo šlako „balasto“, užvirkite stebuklo šaknį žalia arbata.

Jeigu ten yra akivaizdus nutukimas tada paimkite 1 dalį imbiero šaknies, česnaką ir 20 dalių vandens, užpilkite verdančiu vandeniu, primygtinai reikalaudami 15 minučių termose ir per dieną išgerkite perkoštą gėrimą.

Kai kuriais atvejais turėtumėte būti atsargūs: jei diagnozuota žarnyno uždegimas, alergijos, kolitas, opos, tulžies akmenų liga, kraujagyslių ar širdies ligos, reikalinga gydytojo konsultacija.

Negalėtumėte vartoti tokios priemonės naktį. : Gaivinantis poveikis trukdys normaliai miegoti. Riebalų deginimo kursą geriau pradėti nuo pusės stiklinės gėrimo, palaipsniui didinant jo kiekį iki dviejų litrų per dieną.

Jei geriate liekninančią imbierinę arbatą, saldumynų gausa ir riebus maistas ant jūsų stalo yra netinkamas. Bet baltyminis maistas yra sveikintinas - ypač todėl, kad toks gėrimas padeda organizmui įsisavinti baltymus. Taigi, stebuklo šaknis ne tik padarys jus lieknesnę, bet ir padės sureguliuoti savo mitybą!

Imbiero arbata. Receptai ir savybės - iš čia Imbieras yra pagrindinis ingredientas. Natūralu, kad geriausiai tinka šviežias imbieras. Taip pat galite naudoti maltą imbierą arba smulkintą džiovintą imbierą. Šių produktų galite nusipirkti parduotuvėje. Šiuo metu auginama: Kinijoje, Indijoje, Indonezijoje, Australijoje, Vakarų Afrikoje, Jamaikoje, Barbadose. Jamaikietis - pasižymi subtilesniu aromatu. Afrikos ir Indijos - tamsesnės spalvos ir šiek tiek kartaus. Japonų kalba yra minkštesnė nei kinų. Imbierinės arbatos receptai: Klasikinė imbierinė arbata Skaičiavimas: 200 ml (standartinis stiklas) 1 cm imbiero šaknies. Galbūt daugiau - tai priklauso nuo jums patinkančio sodrumo laipsnio. 1 cm yra vidutinis. Imbierinės arbatos ruošimas: Nupjaukite reikiamą imbiero kiekį. Nulupkite odą. Smulkiai supjaustykite, taip pat galite sutrinti peiliu. Pageidautina - sumalkite ant stambios trintuvės. Arbata yra paruošta. Tai klasika! Taip pat galima užvirinti didesniu kiekiu (nuo 1 litro). Vėliau arbatą galima pašildyti, bet neužvirti. Šiuo metu jūsų virtuvėje bus unikalus malonus egzotiškas imbiero kvapas. Norėdami pakeisti, pateikiame keletą kitų šio gėrimo receptų iš tinklo: Reikšmė ta pati, verdančiame vandenyje galima virti tik imbierą. Taip pat pagal skonį įpilkite citrinos, kalkių, kardamono (ne daugiau kaip 2 ankštys 200 ml), cinamono, aitriosios paprikos ir kitų prieskonių. Nepamirškite jų naudoti tik saikingai. Meilės gėrimas Pasauliui žinoma iš Polinezijos virtuvės patiekalų. Jis tonizuoja gerai, jame gausu vitaminų ir mineralų. Sudėtis: Užvirkite 1 litrą vandens. Į jį įdėkite pusę iš anksto nulupto ir smulkiai supjaustyto / sutarkuoto imbiero šaknies. Užvirkite vandenį. Po to atidėkite virimą iš viryklės. Leiskite stovėti 15 minučių. Tada - išspauskite kalkių ir įpilkite medaus tiek, kad mūsų arbata nebūtų labai saldi. Maišykite ir palikite gėrimą kietą iki 10 minučių. Vėliau perkoškite ir patiekite. Imbiero arbatos savybės: Puikiai tonizuoja. Teigiamai veikia psichinę veiklą. Suteikia aiškumo. Pagerina viso kūno kraujotaką, įsk. smegenų. Su tuo siejama daugybė teigiamų padarinių - sveika veido spalva, akių aiškumas, pagerėjusi atmintis. Didina apetitą ir skatina gerą virškinimą. Skatina kraujo retėjimą - todėl rekomenduojama gydyti navikus. Puikiai tinka kovai ir peršalimo prevencijai. Gaivina ankstesnio patiekalo skonio receptorius. Dar kartą atkreipiame jūsų dėmesį į saikingą arbatos ir prieskonių vartojimą joje! Visi prieskoniai turi stiprų poveikį net ir nedideliais kiekiais. Prisimink tai.

Arbatą su imbieru svorio metimui reikia gerti prieš kiekvieną valgį, geriausia - 20–30 minučių. Toks gėrimas padės ne tik sumažinti svorį, bet ir pagydyti visą kūną. Imbiero arbata veiksminga peršalus, nes turi šildantį, atsikosėjimą skatinantį ir tonizuojantį poveikį. Jis taip pat turi antispazminių savybių, todėl sugeba malšinti skrandžio skausmus.

Imbiero šaknis yra nuostabus karštas prieskonis, naudojamas dietologijoje, medicinoje, kulinarijoje ir kosmetologijoje. Turtinga cheminė šio prieskonio sudėtis ypač suteikė jam populiarumo ir pripažinimo gydant peršalimą ir kovojant su nutukimu. Į arbatą įmaišę reikiamą kiekį tinkamai paruošto imbiero šaknies, galite gauti gydomąjį agentą, kuris padidina imunitetą, arba puikų gėrimą, kuris veikia medžiagų apykaitą. Siūlome iš mūsų straipsnio sužinoti receptus ir paslaptis, kaip paruošti imbierinę arbatą.

Kaip paruošti imbierinę arbatą - rinkitės imbierą ir tinkamai jį laikykite

Imbiero šaknį galima naudoti tiek šviežią, tiek džiovintą, su 1 šaukšteliu. tokia imbiero masė bus lygi vienam šaukštui šviežio produkto. Džiovintą smulkintą imbierą reikia laikyti vėsioje, tamsioje vietoje stikliniame indelyje. Prieskonis šioje formoje gali išlaikyti naudingas savybes iki šešių mėnesių. Geros kokybės šviežio imbiero šaknis turėtų būti tvirta, lygi, be trūkumų ir pelėsių. Sugadinę imbiero vientisumą, likusį turėsite laikyti šaldytuve. Netrukus reikia panaudoti nupjautą šaknį. Arba šaknį galite supjaustyti į kelias dalis ir uždaryti šaldiklyje.

Naudingos imbiero arbatos savybės

Norėdami ruošti arbatą, imbiero šaknį sutrinkite įprasta metaline tarka arba paprasčiausiai peiliu nugraibykite reikiamą produkto kiekį. Nenaudokite medinių indų, nes jie labai sugeria prieskonių kvapą. Pjaustydami imbierą, labai plonai nulupkite odą. Taigi jūs kiek įmanoma išsaugosite visus naudingus komponentus (amino rūgštis ir eterinius aliejus, gerinančius medžiagų apykaitą; baktericidinius mikroelementus, kurie stimuliuoja mūsų imuninę sistemą), prieskonio savybes (tonizuojantis, šildantis, arbatą praturtinantis mukolitiniu poveikiu) ir jo savybes (dezodorantas, antioksidantas, antispazminis ir dezinfekcijos priemonės). Kad arbata būtų kuo sveikesnė, į gėrimą nedėkite cukraus. Pakeiskite jį natūraliu medumi arba džiovintais vaisiais.

Kaip tinkamai paruošti imbierinę arbatą

Imbiero gėrimo pagrindas yra žalia, juoda arba žolelių arbata. Galite pridėti džiovintų vaisių ar rožių klubų savavališkomis proporcijomis. Imbierinę arbatą galite užplikyti termose, puode ar bet kurioje kitoje patogioje talpykloje, svarbiausia, kad paruošę gėrimą tuojau pat perkošite per koštuvą. Tai sumažins arbatos sodrumą ir aštrumą, tačiau turės laiko ją praturtinti naudingomis savybėmis. Sveiki žmonės, norintys atsikratyti kelių papildomų kilogramų, šią arbatą gali naudoti bet kuriuo metu. Kitais atvejais gerkite imbierinį gėrimą prieš valgį. Suvartotos arbatos kiekis neturi viršyti dviejų litrų per dieną. Venkite gerti imbiero arbatos naktį, nes ji turi gaivinančių ir gaivinančių savybių.

Kaip paruošti imbierinę arbatą nuo peršalimo

Esant hipotermijai, atsiradus pirmiesiems peršalimo simptomams, užkertant kelią uždegiminiams procesams ir ligoms, imbiero arbatą naudokite pagal šiuos receptus:

• Imbierinė arbata su citrina. 1 šaukštelis susmulkinto imbiero mišinio su citrinos pleištu. Užpilkite verdančiu vandeniu (200 ml), leiskite jam užvirti 5–7 minutes. Nukoškite, įpilkite medaus. Gautas gėrimas yra šildantis, dezinfekuojantis, malonus ir aštrus.
• Klasikinis imbierinės arbatos receptas nuo peršalimo ir alinančio kosulio. Į verdantį vandenį (500 ml) įpilkite 1 valg. l. paruošto imbiero. Troškinkite 10 minučių ant silpnos ugnies. Perkošti. Gerkite su citrina ir medumi. Galite įdėti šiek tiek cinamono.
• Imbierinė arbata su aromatinėmis žolelėmis. Keletą mėtų, čiobrelių, serbentų ar melisų lapų sumaišykite su 1 šaukšteliu. imbieras. Užpilkite verdančiu vandeniu (250 ml), leiskite gėrimui užvirti. Nukoškite, naudokite su citrina ir medumi.
• Arbata su imbieru ir pienu nuo šlapio kosulio. Virkite 1,5 valg. l. 10 minučių susmulkintą imbierą 500 ml vandens. Paruoštą imbiero sultinį sumaišykite su virintu pienu (200 ml: 50 ml). Pasaldinkite medumi.

Kaip paruošti imbierinę arbatą, norint numesti svorio

Imbierinė arbata, paruošta pagal klasikinį receptą, padės kruopščiai ir švelniai sulieknėti. Vartokite su citrinos pleištu, pusvalandį prieš valgį, nedideliais gurkšneliais, išgerdami iki dviejų litrų per dieną. Į imbierą liekninantį gėrimą galite pridėti šiek tiek raudonųjų pipirų, gvazdikėlių ar česnakų.

Su visais neabejotinais privalumais imbieras turi savo kontraindikacijų vartoti. Net nedidelės šio aštraus papildo porcijos gali išprovokuoti lėtinių virškinimo trakto ligų paūmėjimus, padidinti širdies ritmą, padidinti kūno temperatūrą (o tai neįmanoma su hipertermija), sukelti tam tikrų komplikacijų nėštumo metu ir pakeisti maitinančių motinų motinos pieno skonį.