Kako enostavno je prenašati bolečino med porodom. Kako lajšati bolečine med porodom - nasveti in triki

Zakaj je potrebna bolečina, zakaj je narava storila tako, da ženska, ki rodi, trpi in doživlja bolečino? In kako lahko sploh zdržite med porodom? Takšna vprašanja skrbijo vsako bodočo mamo.

Zakaj je porod tako boleč?

Hipotetično je namen bolečine kaznovanje ženske za dejstvo, da je nekoč, ko je prednica Eve grešila, jedla prepovedano sadje.

Ta svetopisemski pogled na porodno bolečino, ki mu pravijo koncept Evevega prekletstva, zdaj ne jemlje resno. Šibka teorija, da porod in bolečina med njimi simbolizirajo težave in bolečino prihodnjega materinstva, med ženskami tudi ni priljubljena. Mogoče bolečina nosi kakšen tovor? Tudi porodničarji-ginekologi na vsa ta vprašanja ne morejo dati jasnega odgovora. Kaj nam preostane? Upamo lahko le na zdravo pamet.

Izkušnje številnih žensk, ki so večkrat prebolele porodno bolečino, so pokazale naslednje: bolečina še vedno opravlja določeno koristno funkcijo in bolečine med porodom ne moremo imenovati nevzdržne, temveč ravno nasprotno - nevzdržna bolečina med porodom ni normalna, koristna in potrebno.

Kaj pomeni huda bolečina?

Intenzivna bolečina med porodom je signal, da postopek zahteva posebno pozornost. Najverjetneje mišice, ki jih uporablja narava, ne delujejo tako, kot bi morale. Morda bo treba spremeniti položaj telesa - na ta način lahko mati pomaga otroku, da se giblje bolj svobodno in najde najmanj boleč izhod. Zato je treba bolečino pravilno razlagati in pametno uporabljati, potem bo postala pomočnica porodnici. Morate jo poslušati. Ni zastonj, da porodne bolečine v mnogih kulturnih tradicijah veljajo za dobre, pravilne in nujne bolečine.

Treba ga je dojemati kot sredstvo komunikacije z otrokom. Če je bolečina znosna, pomeni, da se maternični vrat pravilno odpira in spopada s svojim namenom. Neznosna bolečina pomeni, da je v ravnanju porodnice nekaj narobe.

Prav tako je treba povedati, da bolečina, ki se pojavi med porodom, ni bolečina v smislu, v katerem je običajno bolečino razumeti kot tako, kot impulz, ki prihaja iz živčnih končičev. Ne, porodne bolečine so nekaj povsem drugega. To so občutki popolnoma drugačne vrste kot pri običajni bolečini. Zato se prvorojene ženske ne bi smele programirati za neznosne bolečine, to pa sploh ne drži. , pravijo, da je ta bolečina dokaj znosna, če le ni patologije in otrok pravilno hodi.

Kako prenašati bolečino med porodom?

V odgovoru na to vprašanje je najprej treba povedati, da so bolečine med porodom naravne (v nasprotju z recimo zobobolom) in vse, kar je naravno, ne more škoditi. Glavna stvar, ki si jo mora zapomniti nosečnica, je, da bo morala za razliko od vsega drugega doživeti povsem nove občutke in da se bo kot rezultat teh občutkov rodila nova oseba... In prav ona bo "krivec" tega novega življenja. Razumevanje teh usodnih stvari obarva sam proces poroda in vse njegove občutke v popolnoma druge barve. Ženska, ki se zaveda pomembnosti trenutka, bo drugačna - zavedala se bo vsega, kar se ji bo zgodilo.

Poleg tega bo porodnica pripravljena na to, da bo prej doživela nekaj novega in nepreizkušenega. Bolečina ne bo neprekinjena, med popadki bodo pavze. Ta bolečina je predvidljiva in zato lažje zaznavna.

Zaključek je naslednji: blaženo bolečino, ki ji sledi sprostitev bremena in rojstvo novega življenja, je mogoče zlahka prenašati, samo poskusiti jo je treba obravnavati v širšem pogledu. Če bi bile bolečine med porodom tako nevzdržne, da jih ni bilo mogoče prenesti, ali bi ženske rojevale otroke!

NE DOBAVLJAJTE !!! Ta članek sem prebral pred nekaj dnevi. Kaj lahko rečem? Lahko rečem, da je članek pozavarovalnica. Opisana opomba: "mogoče, mogoče, mogoče, mogoče ...." Mogoče seveda, toda moj porod in poporodno obdobje sta potekala POPOLNO (razen mojih individualnih težav od popadkov do epiduralne anestezije ...
In zdaj, po točkah (če vas zanima).

Možni so dolgotrajni glavoboli (če pride do punkcije trde možganske ovojnice, se punkcija pojavi pri 3% žensk, 70% takih žensk pa trpi zaradi glavobola).

Možne večmesečne bolečine v hrbtu so ODVISNE OD POPHESIONOLIZMA ANESTEZIOLOGA. ŽE SAM PISAL, DA ČE NJEGOVE ROKE IMAJO KRIVICE, TADA JE MOGOČE ... MOŽNO IN BREZ POSTELJE VSTATI POZNEJ.

Možno je znižanje krvnega tlaka, kar bo zahtevalo ležanje in po možnosti intravenske tekočine. PRED IN MED UPRAVLJANJEM ANESTETIKA SEM POSTAVIL KAPLJICO S FIZIČNO RAZTOPINO IN BABICA JE NADZORALA TLAK IN STANJE OTROKA. (PONOVNO - ODVISNO OD PROFESIONOLIZMA IN ODNOSA ZDRAVNIKOV, MENEJ, VELIKO BREZPLAČNO IN BREZ DOGOVOROV)

Prisili žensko, da leže in s tem odstrani učinek gravitacije, ki otroku pomaga napredovati (PISANO ZGODNJE, KI JE DAL PO POŠČE 1,5 URE PO ZDRAVLJENJU ZAMENJENEGA EPIDURALNEGA, NI MENE ALI OTROKA POMANJKANJE TEŽE V "POTREBI"

Morda bo potrebna uporaba oksitocina (zlasti pri prvem rojstvu) ODGOVOR ZGORAJ

Drhtenje se lahko zgodi OPOZORILO

Večje je bilo tveganje, da bodo potrebne klešče in vakuumsko odstranjevanje (to povečuje možnost poškodb, fekalne in urinske inkontinence). Rodila sem se na 5. poti z ozko medenico in medtem ko se učinek anestezije ni ustavil

Večja je verjetnost, da je potreben carski rez (še posebej, če je EA opravljen prezgodaj in ob prvem porodu) ODGOVOR ZGORAJ. O CESARSKEM NI BILO GOVORA.

Anestezija se lahko izkaže za enostransko ali segmentarno (v odsekih) .TAKO JE BILO PRVO, A ANESTEZIOLOG JE BIL PROFESIONALNO IN HITRO POPRAVIL!

Lahko povzroči zadrževanje urina po porodu

Lahko povzroči, da se materina temperatura dvigne na 38 C zaradi kršitve termoregulacije skozi centralni živčni sistem (to je zelo težko ločiti od okužbe, tveganje za prejem antibiotikov po porodu je večje) NI BILO NIČ

Lahko oteži poskus pisanja zgoraj

Lahko povzroči srbenje obraza, vratu, prsnega koša NI BILO (VERJETNO JE TO V TEM, ČE JE ROJSTNI DAN ALI ALERGIJO NA TO DROGO)

Lahko privede do septičnega meningitisa (vnos okužbe s prebodom in dolgotrajno stajanje katetra) CM ZGORAJ ... NE DAJTE V BARN, A !!! V SPOŠTOVANJU OTROŠKE VSE JE VSE ODSTRANJENO IN NIHČE NE KITI IN NE LIZA!

Zaradi poškodbe žil v epiduralnem prostoru se lahko pojavi hematom.MOŽNO, A TO C-O-B-E-R-W-E-N-N-O NI GRAŠILO ... NEMATE HEMATOMA ???

Mogoče ni bilo poporodnih krvavitev

Lahko pride do poškodbe hrbtenjače (zdravilo se vbrizga pod pritiskom) OU-OU .... KAJ PA ŠE PISA AVTORJA ČLENA :) PREBERITE, KAKO SE NAREDI ANETEZIJA IN IZBERITE ROJSTVO, KJE POTREBUJEJO ZDRAVNIKE!

Obstaja lahko alergija na epiduralna zdravila. NE VEŠE, KATERI DROGI IMAJO ANALERGIJO ?! TO VPRAŠANJE VPRAŠATE PRVI!

Lahko povzroči dihalno stisko pri nerojenem otroku in zahteva mehansko prezračevanje, intubacijo in hospitalizacijo
Pogosto povzroča dezorientacijo, moteno gibljivost, težave s sesanjem, otroci po epiduralni anesteziji pri svoji materi imajo 5-krat večjo verjetnost, da bodo imeli diagnozo encefalopatije
Moti vezi med materjo in otrokom
Otroci mater, ki imajo vročino, pogosteje prejemajo antibiotike

MOJ SIN SE JE RODIL 9/9 PO APARJU IN NIMA ZMOTENJ ALI MOTNJ POVEZAVA MED NAMI JE VEČ VZPOSTAVLJENA, KADAR SO SE POZICIRALI NA MOJE PRSNE. ODLIČNO SESALO. IN Od takrat se od njega ne ločujemo več. Z NJO V BOLNIŠNICI ZA RODILE NI BILO PROBLEMOV, ANTIBIOTIKI NISO INJICIRALI, TEMPERATURA NISO DIZALI, APETIT JE BIL ODLIČEN!

Torej ... mogoče sem imel seveda divje srečo pri porodu in z anesteziologom, vendar mislim, da je ta članek podoben pripisom za zdravila - zagotovilo v vsem ...

Ne zagovarjam anestezije, vendar je tudi v tem ne bi smeli preveč pritiskati - ni vse tako slabo. in PONOVILA BOM PONOVNO en porod ni podoben drugemu ... Tudi jaz sem bil proti anesteziji, ko sem prispel v bolnišnico. ampak po 10 urah popadkov, ko so bili moji popadki v zadnjih 5 urah skoraj odmor, 1 minuta, 20-40 sekund po 15-20 sekundah. intervala) so zelo močni, a neučinkoviti (4 cm je bil "čas za označevanje" na mestu), zdravniki so sami vztrajali, naj počivam. Zahvaljujemo se vam, ker niste spodbujali, ampak samo eno uro pustili, da ste se sprostili in spali. PRiroda je vse naredila sama, pod pogojem, da je nisem "motil".

Ko se bliža dan rojstva, vsaka nosečnica vse bolj razmišlja, kako bo vse potekalo. Misli na bližajočo se bolečino povzročajo posebno napetost. Zgodi se, da se deklice, ki rodijo prvič, dobesedno pripeljejo v polmalo stanje. V komunikaciji s prijatelji in obiskovanju predporodnih klinik pohlepno vsrkavajo zgodbe izkušenih ljudi o tem, kako strašno in boleče je porod.

Dejansko obstaja veliko načinov, kako prenesti krčenje brez bolečin. Povratne informacije strokovnjakov in žensk, ki so se uspešno spoprijele s situacijo, bodo zelo koristne za prvorojene mlade dame.

Vzroki bolečih občutkov

Preden se pogovorite o tem, kako preživeti porod in porod, morate ugotoviti, kaj povzroča bolečino. Do poroda maternica brez pretiravanja postane največji notranji organ. Poleg tega ne raste, ampak se preprosto razteza. Tako se njegova občutljiva površina poveča za približno 400-krat. Panika in dobesedno živalski strah pred porodnico dodata "prijetne" občutke.

Več dejavnikov, ki sprožijo bolečino:

• največja napetost vezi;
• odpor mišic medenice;
• razširitev materničnega vratu;
• nezmožnost psihološkega nadzora popadkov;
• ishemija tkiv;
• ukrivljenost posod, ki hranijo maternico;
• povečanje površine z zelo občutljivimi receptorji.

Kako preživeti popadke? Pregledi izkušenih porodnic se nanašajo na to, da jih preprosto ni treba zbrati. Obstaja veliko načinov in tehnik za lajšanje stanja. A vseeno ne morete roditi brez bolečin. Glavna stvar je, da se naučimo, kako to nadzorovati.

Če se ženska osredotoči le na boleče občutke, jih počaka in se boji, so zapleti pri porodu zajamčeni. Takšno vedenje vodi do motenj presnovnih procesov v plazmi in lahko škoduje plodu. Kako preživeti popadke? Zanje se morate samo pripraviti.

Začetek postopka

Če želite razumeti, kako preiti kontrakcijo brez bolečin, se morate naučiti več položajev, da si olajšate stanje. V začetni fazi morate poskusiti čim bolj razbremeniti medenično območje in zagotoviti glavnemu organu, ki sodeluje v procesu, največjo svobodo.

Treba je sedeti na robu postelje ali stola in noge trdno nasloniti na tla. Kolena poskušajte držati čim bolj narazen. V tem položaju se spodnji del hrbta rahlo upogne in želodec se sprosti. Za večjo stabilnost lahko dlani naslonite na boke.

Če ne morete sedeti, se lahko ustavite in stojite. Na primer, malo razširite noge in se naslonite na rob postelje. Poskusite rahlo zaviti hrbet in se čim bolj sprostite.

Aktivna faza

Sčasoma se začne aktivna faza popadkov. Kako prebroditi ta trenutek in si pomagati pri sprostitvi?

V tem obdobju porodnica precej težko ostane pokonci. Toda v tem obdobju ni priporočljivo iti spat. Še posebej, če za to ni zdravstvenih pogojev. Najboljša možnost v tem obdobju se upošteva klečeči položaj. Lahko na primer pustite, da vam trebuh nekoliko popusti pod lastno težo.

Nekatere porodnice prilagodijo fitball - veliko elastično žogo za sprostitev. Z njim lahko vzamete različne pozi. Glavna naloga porodnice je maksimalna sprostitev. Edino, kar vam ni treba, je, da tesno sedite na trdem stolu ali kavču.

Kako si pomagati pred porodom

Za zadnjo prenatalno fazo je značilno razširitev maternice. Kako preživeti porodne bolečine v tem obdobju? Pomembno je, da napetosti ne sprostite iz trebuha, temveč iz nog. Če želite to narediti, lahko uporabite isti fitball. Nanjo se lahko naslonite s spodnjim delom hrbta in kolena potisnite narazen. Stopala je bolje iztegniti naprej. Namesto žoge lahko uporabite pomoč partnerja.

V tem obdobju poroda zdravniki svetujejo tudi, da ostanete na nogah. To bo generično aktivnost aktiviralo na naraven način. Olajša situacijo in pravilno dihanje.

Uporaba anestezije

Medicina je zelo napredovala. Zato se mnoge porodnice raje znebijo trpljenja z uporabo anestezije. Obstajajo različna zdravila, ki ženski omogočajo, da ne čuti bolečine, a vseeno čuti vse. Po drugi strani pa nekatera zdravila lahko povzročijo, da ženska sploh nič ne čuti. Vse je odvisno od odmerka in strokovnosti anesteziologa.

Ali uporabiti lajšanje bolečin ali ne, se odloči zdravnik. Žensko telo, ki ga mučijo bolečina in strah, se lahko obnaša, kakor mu je volja. Na primer, porod lahko oslabi ali se popolnoma ustavi. Po malo počitka bo ženska spet začela delati.

Hkrati lahko nepravilno izbrano zdravilo povzroči pritiske, alergije, povzroči zaspanost ali drugo stranski učinki... Vse to lahko negativno vpliva na zdravje porodnice in otroka. Zato je anestezijo najbolje uporabiti v skrajnem primeru.

V nekaterih državah se akupunktura uporablja za lajšanje bolečin med porodom. To stimulira določene točke in zmanjša bolečino. Pri nas se akupunktura redko uporablja. Ni lahko najti dobrega strokovnjaka, ki pozna orientalske tehnike.

Masaža in aromaterapija

Ena izmed možnosti za lažje preživetje popadkov so posebne masažne tehnike. Ta metoda zelo pomaga od prvih kontrakcij maternice do začetka poskusov. Za dodatno lajšanje bolečin lahko uporabite posebne kreme, olja ali gele. Pomembno je, da se spomnite možnih alergijskih reakcij. Tehnike so lahko različne:

1. Točka. Za lajšanje bolečin hkrati pritisnite na notranjo stran gleženjske kosti in vdolbino med kazalcem in palcem. Trajanje izpostavljenosti je približno 40 sekund.
2. Ledveni. Z vibrirajočim masažerjem ali prstnimi kostmi masirajte križnico in ledveni del 40 sekund. Izvajajte intenzivne krožne gibe. Med odmori rahlo pritisnite s prsti na križnico in zgornji del zadnjice.
3. Drgnjenje. Medtem ko ležite na boku, združite noge in rahlo upognite kolena. Vtrite z udobno roko notranja površina boki od kolena do dimelj. Vsaka noga mora imeti 30-40 ponovitev.
4. Božanje. Desno dlan položite na spodnji del trebuha. Levo postavite na vrh. Nežno pogladite trebuh s konicami prstov od sredine do strani. V zadnji fazi krčenja lahko tlak nekoliko povečamo.

V masažo lahko vključite tudi partnerja. S kostmi in hrbtom falang prstov lahko partner masira sakralno območje porodnice. Izvajati je treba drgnjenje s krožnimi gibi in se premikati od trtice do spodnjega dela hrbta. Nekaterim pomaga nežno drgnjenje stranskih predelov trebuha, masaža vratu. Pomembno je, da ne pritiskate preveč, da ne poškodujete otroka.

Poleg masaže lahko uporabimo tudi aromaterapijo. Seveda bo treba samo svetilko založiti vnaprej. Tudi med nosečnostjo morate preizkusiti reakcijo na različne vonjave, se prepričati, da ni alergijskih manifestacij ali drugih negativnih reakcij. V veliko primerih so arome sivke, bergamotke ali limone odlične. Z vdihom se bo porodnica lahko malo umirila in sprostila. Vonj jasmina pa spodbuja porod.

Dihalne vaje

Kaj če so vaši popadki v polnem razmahu? Kako preživeti to stanje in čim bolj lajšati bolečine?

Prva stvar, ki se je lahko naučite na pripravljalnih tečajih za porodnice, je pravilno dihanje. Dejansko lahko lajša bolečino med porodom. Toda glavno je, da lahko ženska vse naredi sama. Za to ne rabi nikogar in ne bo je treba nikogar prositi za pomoč. Pri poskusu pravilnega izvajanja dihalne vaje se ženska moti od bolečin in napetih mišic. Poleg tega je v tem trenutku kri še dodatno obogatena s kisikom, kar je zelo koristno za otroka.

Obstaja več dihalnih tehnik, ki lahko olajšajo bolečino pri popadkih:

1. Prekinitveni. Ta metoda lahko pospeši postopek. Dihati je treba skozi usta, hitro izmenično vdihavati in izdihovati. Tako diha velik pes v vročem poletnem dnevu. To se morda sliši smešno. Vendar v tem primeru ni prostora za omejitve. Verjemite mi, v porodnišnici nikogar ne zanima, kako izgleda porodnica. Tam so videli vse.
2. Jecanje. Vdihniti morate skozi nos in izdihniti skozi usta. V tem primeru mora biti en dolg izdih za 2 vdiha. Tako človek diha, ko se po grenkih vpitjih začne umirjati in mu primanjkuje malo zraka.
3. Cev. Globoko vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. V tem primeru je treba ustnice zložiti v cev, kot da bi poskušali upihniti sveče na torti ali igrati na pipo. Pri tej metodi dihanja se trebušna prepona obremeni, želodec pa se čim bolj zaokroži. Tako se bo otrok lažje gibal, mama pa se bo lahko malo sprostila.

Udobne poze

Če zdravnik ne vztraja, da porodnica leži, je gibanje najboljše sredstvo za lajšanje bolečin med porodom. V tem primeru se ne smete zviti v žogo ali ležati na hrbtu. Tako se bo otrok težko rodil. Najboljša rešitev obstajala bo poza, ki vam omogoča, da se čim bolj sprostite.

Tu je nekaj položajev in gibov za lajšanje bolečin:

• na fitball - lahko se premikate z ene strani na drugo, nežno vzmetite;
• počep - počep, držanje za oporo;
• na kolenih - rahlo razširite noge in se naslonite na stol ali posteljo pred seboj, upognite spodnji del hrbta;
• lotus - sedi na tleh, pokrčite upognjene noge v kolenih in zaprite stopala;
• na vseh štirih - spodnji del hrbta upognite v različnih položajih, posnemajoč gibe mačke;
• stoječi, nagnjeni naprej - naslonite roke na predmet, ki stoji spredaj, in z medenico narišite osmico;
• v istem položaju - mahajte z boki v različne smeri;
• kotalite se od pet do prstov;
• "Osedlati" stol in v času boja odbiti telo na stranice;
• rahlo obesite na oporo, pritrjeno na vrhu ali na partnerjeva ramena.

Vodni in termični tretmaji

To je odličen način za obvladovanje porodnih bolečin. Topla voda je odlična za lajšanje mišične napetosti. Vendar mora biti samo toplo (ne višje od 37,8 C), nikakor pa ne vroče. Če je mogoče, se kopajte ali tuširajte. Ostanite v vodi, kolikor je potrebno.

Če to ni mogoče, je dobro na spodnji del hrbta nanesti toplo grelno blazinico. Lahko ga napolnimo z vodo. Lahko pa vzamete majhno platneno vrečko, jo napolnite z ovesom, pšenico ali soljo in v mikrovalovni pečici segrejete na prijetno temperaturo.

Kot lahko vidite, obstaja veliko načinov za lajšanje bolečin med porodom. Samo poslušati morate svoje telo, se naučiti potrebnih tehnik in tehnik. Odlična pomoč pri tej zadevi bodo tečaji za nosečnice, ki jih ne smemo zanemariti.

Menijo, da je treba samo preživeti sam proces rojstva novorojenega otroka. Relativno je temu tako. Vendar obstaja več resnic, ki vam bodo pokazale, kako lajšati bolečino med porodom in porodom. Nasveti, ki jih izberete iz tega članka, vam bodo pomagali, da boste lažje imeli otroka. Začnimo?

Če želite govoriti o odpravljanju bolečine, morate najprej razumeti, od kod prihaja. Sprva bi rad pripomnil, da je vsaka bolečina (tudi ureznina na prstu) odziv telesa na določeno nevarnost. Sama nevarnost ne more biti, so pa informacije o rezu (če prihaja o navadni rani / drobcu) takoj vstopi v možgane.

Podobna situacija se zgodi med popadki. Da bi ženska razumela, da proces poroda "ni daleč", je za njihov začetek značilna bolečina. Tako deluje narava.

Z medicinskega vidika se bolečina med porodom in porodom pojavlja iz več razlogov:

• maternica se odpre (tu se pojavijo prvi znanilci bolečine, vendar še vedno kratkotrajni in ženi skoraj ne povzročajo neprijetnosti);
• pritisk otrokove glave na maternico (bolečina postane dovolj močna, ker je otrok dobesedno pripravljen na rojstvo);
• prehod otrokove glave skozi rojstni kanal.

Da bi se spoprijela s tem težkim trenutkom v življenju, mora biti ženska vnaprej dobro pripravljena.

2. Kako se pripraviti na porod in porod na domu

Mnoge bodoče matere začnejo iskati priporočila o tem, kaj porodnicam pomaga prenašati bolečino med porodom že veliko pred določenim rojstnim dnem. Mislim, da je to idealno.

Ko ostane čas, se lahko dobro pripravite na najpomembnejši dan v življenju katere koli ženske.

Katere ukrepe je mogoče sprejeti:

1. obiskovati tečaje za mlade starše (tukaj vas bodo naučili pravilnega dihanja in različne poti sprostitev in nega po porodu);
2. vadite na fitbolu (to je ogromna žoga, vaje na kateri bodo mami v prihodnosti pomagale lažje prenesti obdobje poroda);
3. vnaprej zberite "nosečo" torbo (sicer tvegate, da si boste precej "pretrgali" živce);
4. izračunajte pot do bolnišnice (odpeljale vas bodo muhe v osebnem prevozu ali pa boste šli "na preprost način"; v določeno porodnišnico ali "kot imate srečo"; rodi po pogodbi ali " na splošno "- s tem se prihranijo tudi živci);
5. postavite se pozitivno (dobra volja je pol uspeha).

Če greste v bolnišnico duševno (in fizično) pripravljeni, bo porod čim bolj neboleč.

3. Kako se obnašati med popadki

Pred porodom mora vsaka ženska »preživeti« popadke. Na žalost je to tisto, kar prestraši porodnice. Najpogosteje je bodoča mama še vedno doma s popadki, nato pa se pojavi vprašanje, kako lajšati bolečino.

S tem "testom" se lahko spoprimete na več načinov:

1. Dihaj. Ne zadržujte diha v upanju, da vam bo ta metoda pomagala odpraviti bolečino. Bolečina bo sčasoma izginila sama od sebe. Nadzirajte dihanje:

• globoko dihajte: vdihnite skozi nos - počasi izdihnite skozi usta;
• vdihnite zrak skozi nos in ga spustite "z zvoki" in ostro skozi usta;
• dihati kot pes.

2. Postavite se v udoben položaj... Vsaka porodnica ima drugačno pozo. Najpogostejši položaji za lajšanje bolečin so:

• pojdite na vse štiri (lahko malo "zanihate" boke v levo in desno);
• lezite na hrbtu in raztegnite noge čim bolj vstran (noge naj bodo upognjene v kolenih);
• obrnite se na bok, za udobje položite blazino med noge.

3. Naredite si toplo kopel ali prho.

4. Prosite moža, da vam masažira:

• s pestjo zmasirajte "cono" od repne kosti do pasu;
• na enak način kot pri prvi metodi masirajte "cono" od križnice do spodnjega dela hrbta.

Na internetu si lahko ogledate tudi video o pravilnih masažnih tehnikah. Na srečo jih je v širnosti svetovne mreže ogromno.

5. Vadite na fitball.

6. Piti vodo v majhnih požirkih.

4. Kako se obnašati med porodom

Med samim porodom se morate obnašati mirno. Sam postopek obravnavajte kot pomembno delo v vašem življenju, od katerega je odvisno vaše napredovanje. Z določenega vidika je temu res tako. Dobite povišico - postanite srečna mama.

Držite se neizrečenih pravil porodnic:

• ostani miren;
• upoštevajte nasvet svojega porodničarja;
• dihajte med naslednjimi popadki, počivajte v presledkih med njimi;
• bodi optimističen.

Poskusite se "obvladati", ne kričite, ker zapravljate moč, ki jo potrebujete med poskusi.

5. Kako se obnašati med poskusi

Poskusi so najpomembnejši trenutek pri porodu. In najbolj boleče. Tu je pomembno, da čim bolj zaupate svojemu zdravniku in pritiskate le, kadar "zdravnik dovoli".

Potiskanje pogosto spominja na proces iztrebljanja in povzroči željo po stranišču. To ni priporočljivo, dokler zdravnik ne "da zelene luči". Dejstvo je, da če porodnica pritisne "po potrebi" - tvega, da bo sama začela rojevati otroka pred časom, še preden se maternica popolnoma odpre. To je polno razpok. Prav tako lahko z nepravočasnimi poskusi stisnete otrokovo glavo (vključno s karotidno arterijo). To je izjemno nevarno za otrokovo življenje.

Na žalost tukaj ni posebnih nasvetov, ki bi vam pomagali prebroditi bolečino. Če želite - kričite! Če želite - jokajte! Naredite vse, kar želite, da ne škoduje vašemu otroku.

6. Pomoč z zdravili

Včasih se nobena dihalna tehnika porodnici ne pomaga spoprijeti z bolečino. V tem primeru na pomoč priskoči zdravilo. Ženska lahko dobi anestetik, če zdravnik vztraja pri njem ali če je to predvideno s sklenjeno pogodbo.

Kot anestetik lahko ponudite:

1. Epiduralna anestezija (vendar so lahko posledice po njej nepredvidljive, vse do paralize).
2. Promedol.
3. Lokalna anestezija.

V skrajnih primerih je predpisana medicinska intervencija, na primer:

• če celoten porodni proces spremljata slabost in bruhanje;
• če je vedenje porodnice nezavedno in neobvladljivo;
• če obstaja nevarnost za življenje ženske in otroka.

Ne bi smeli biti v paniki, saj dobro veste, da niti ena ženska ni zapustila bolnišnice, ne da bi rodila. In ko boste videli svojo malo srečo in začutili srčni utrip svojega novorojenčka, bodo vse bolečine takoj pozabljene. Neverjetno boste veseli, da ste to bolečino prestali z otrokom.

Za nasvete, kako preživeti popadke, glejte tukaj:

Video o lajšanju bolečin brez zdravil med porodom si lahko ogledate tukaj:

Če vam je bil članek koristen - povabite prijatelje, da ga preberejo. In naročite se na moje posodobitve, ker se za nekaj časa poslovim od vas. Adijo!

Partnerski porod je vedno velika odgovornost: ali bo s bodočo mamo dekle, mož ali kdo od sorodnikov, bi moral postati podpora in po možnosti olajšati trpljenje porodnice. Načini za lajšanje trpljenja ženske zaradi popadkov učitelji pogosto omenjajo tečaje predporodnega usposabljanja, vendar smo se odločili, da te podatke sistematiziramo.

1. Masaža obraza pomaga razbremeniti stres in se sprostiti;

2. Opomnite bodočo mamico, naj gre vsako uro na stranišče: poln mehur ni le zelo neprijeten, ampak tudi poveča občutek krčenja;

3. Na porod in porod porodite hladen obkladek ali rahlo navlažite s hladno vodo;

4. Če zdravniki ne prepovejo, lahko ženski ponudite vodo in lahke prigrizke - pomagali bodo obnoviti energijo, ki jo bodoča mati izgubi med porodom;

5. Pomagajte porodnici, da spremeni položaj in pospeši proces dilatacije materničnega vratu. Nekateri položaji bodo boleči, drugi bodo malo oddahnili od bolečine, vaša naloga je najti najboljša možnost za njo;

6. Med popadki bodočo mamo trpijo bolečine v hrbtu: masirajte ji križ, rahlo pritisnite na križnico. Tudi položaj na vseh štirih pomaga pri obvladovanju bolečin;

7. Bodite blizu: tudi če ženska ne želi, da bi jo masirali med popadki, je občutek prisotnosti in podpore ljubljene osebe zelo pomemben. Spodbujajte jo z besedami, primite jo za roko;

Lahka prha. Mnogi zdravniki se strinjajo, da voda popolnoma sprosti mišice in lajša bolečine, zato, če ni kontraindikacij, lahko ženski pomagate pod toplim tušem;

9. Poskusite žensko odvrniti od bolečine: če njeno stanje dopušča - se pogovorite z njo, poslušajte svojo najljubšo glasbo, preberite kaj zanimivega. Bodite posrednik med porodnico in medicinskim osebjem;

10. Spomnite jo, da bodo kmalu boleče občutke minile in bodoča mamica bo lahko svojega otroka držala v naročju - vedno deluje.

Video: Porod brez bolečin

Videz popadkov

Mnoge matere prvič skrbi, da bodo zamudile začetek. kontrakcije ... V zadnjih tednih nosečnosti opazimo lažne popadke, ki jih zamenjamo za predhodnike poroda, a resničnih popadkov ni mogoče zamenjati z ničemer. Znanilci popadkov so lahko: odvajanje plodovnice, pojav sluzničnega čepa, ki zamaši maternični vrat, topa bolečina v bokih ali hrbtu. Prvi popadki so podobni bolečinam in krčem med menstruacijo, a kmalu se ti občutki stopnjujejo. Ko popadki postanejo redni, je čas za hitenje v bolnišnico. Ko se stanje stabilizira, traja krčenje 40 sekund ali več.

To je začetek prve faze poroda, ko se maternični vrat začne odpirati. Če imate prvi porod, se lahko mišice maternice krčijo za 10-12 ur, zato ne bodite zaskrbljeni ali zaskrbljeni. V porodnišnici boste opravili formalno anketo in prvi pregled boste morda morali opraviti na preiskavi na prisotnost beljakovin in sladkorja. Če vode še niso odtekle, se lahko stuširate.

Video: Kako preživeti boj

Udobni kontrakcijski položaji

S spreminjanjem položajev telesa si lahko olajšate bolečino ali vsaj malo raztresenosti - partner pri porodu vam lahko pri tem pomaga.

• Navpični položaj. Učinkovito v zgodnjih fazah popadkov: lahko se naslonite na steno ali posteljo. Lahko sedite na stolu (obrnjen nazaj), naslonjeni na blazino. Za mehkejše sedenje lahko na površino stola položite še en vzglavnik. Spustite glavo na roke, dihajte mirno in izmerjeno, razporedite kolena na stranice;
• Pokleknjen ali podprt položaj. Med popadki lahko položite moža na ramena in se naslonite na noge. Prosite za sproščujočo masažo. Lahko tudi pokleknete, razširite noge in spustite roke na blazino. Poskusite držati hrbet zravnan;
• "Na kolenih". Najbolj priročno je zavzeti ta položaj na vzmetnici: premikajte naprej z medenico, poskušajte se sprostiti med popadki in nasloniti glavo na roke. Če na roke naložite težo, lahko zmanjšate bolečine v hrbtu, ki jih povzroča dojenčkova glava v predstavitvi glave (ta leži na materini hrbtenici). V presledkih med krči lahko hodite, masažo lahko izvaja vaš partner - še posebej učinkovit je pritisk s krožnimi gibi na dnu hrbtenice;
• Gibanje pomaga pri obvladovanju bolečin zaradi popadkov - v intervalih je vredno hoditi, držite hrbet raven, nato pa se bo otrokova glava naslonila na maternični vrat in postopek odpiranja bo potekal hitreje. Poskusite se sprostiti med odmori, osredotočite se na dihanje. Pojdite pogosteje v kopalnico - poln mehur ni najboljši občutek in lahko ovira gibanje ploda.

Druga faza poroda ali potiskanja

Za žensko je najtežje konec prve faze, krči postanejo dolgi in boleči ter tudi zelo pogosti. V tem trenutku ženska potrebuje pomoč in podporo, ker se lahko soočate s solzami, depresijo, bodoča mama se lahko začne mrzlica ali pa bo začela zaspati. Dihajte z njo, jo podpirajte, obrišite znoj. Če vidite, da je porodnico zeblo, poskrbite za toplo obleko in nogavice. Pokličite babico, če se začnete boriti.

Drugo obdobje je izgon ploda, zato se mora porodnica poleg popadkov tudi sama potruditi in poslušati navodila babice. Trajanje tega obdobja je do nekaj ur.

Video: Dihanje med popadki in poskusi

Poze za drugo fazo poroda:

• "Na kolenih". Gravitacija hitreje odpre medenico, vendar se lahko hitro počutite utrujeni. Najbolje je, če mož sedi na robu stola in razširi kolena, vi pa lahko udobno sedite med njimi in položite roke na njegove boke;
• Na kolenih. Manj utrujajoč položaj zmanjšuje bolečino. Najbolje je, če vas zakonec podpira, da ohranite svoje telo bolj stabilno. Če se počutite utrujene, se naslonite na roke, hrbet pa držite naravnost;
• Če sedite na postelji, če ni udobno, vrzite blazine. Z začetkom poskusov lahko glavo spustite navzdol in noge zavijete z rokami, ne pozabite počivati \u200b\u200bv intervalu.

Porod

V tem obdobju je vse, kar potrebuje bodoča mati, poslušanje navodil zdravnikov. Takoj, ko se prikaže otrokova glava, vam ne bo več treba pritiskati, se sproščati, ujeti sape. Po nekaj popadkih se bo pojavilo otrokovo telo: po tem, ko je mali čudež položen na ženski trebuh, je muka hitro pozabljena. Nato otroka odpeljejo na pregled: neonatolog naredi kontrolno tehtanje, meritve, odreže popkovino.

Po porodu ženske pogosto dobijo injekcijo, ki okrepi kontrakcije maternice, tako da bo posteljica hitreje izginila, sicer lahko, če počakate, da mine naravno, izgubi veliko krvi. O tem vprašanju se vnaprej pogovorite z zdravnikom, pa tudi o lajšanju bolečin.

Porod je dolgočasen in težaven proces, vendar ob prvem držanju dojenčka v naročju pozabimo na vse neprijetne občutke.