Brexton Higgsove kontrakcie: prerušované kontrakcie maternice. Braxton Hicks tréning kontrakcií – všetko, čo o nich budúca mama potrebuje vedieť Pocity kontrakcií Braxton Higgins

• Kedy začínajú tréningové kontrakcie?
• Čo robiť, ak sa objavia tréningové kontrakcie?
• A ak nie sú žiadne Braxton Hicks kontrakcie?
• Ako rozlíšiť tréningové kontrakcie od skutočných?

Falošné kontrakcie, „braxtony“ alebo „mikiny“, ako ich nazývajú budúce mamičky, sa napriek svojej neškodnosti často stávajú veľmi skutočným dôvodom na obavy. Olga YAKOVLEVA, pôrodník-gynekológ-endokrinológ siete lekárskych centier "Ultrazvukové štúdio", odpovedala na naše otázky týkajúce sa tréningov.

Čo sú kontrakcie Braxton Hicks?

Ide o krátkodobé (nie dlhšie ako dve minúty) sťahy svalov maternice, ktoré spontánne vznikajú a zanikajú počas tehotenstva a sú pociťované ako „kamenné brucho“. Tieto pocity, ktoré pozná takmer každá tehotná žena, prvýkrát opísal v roku 1872 talentovaný anglický lekár John Braxton Hicks, po ktorom boli pomenované.

Komentár odborníka

Braxton Hicks kontrakcie sú tréningové kontrakcie. Vznikajú, aby pripravili maternicu na skutočné kontrakcie počas pôrodu.

Sú kontrakcie Braxton Hicks bezpečné?

Falošné kontrakcie netrvajú dlho, pričom sa krčok maternice neotvorí a pôrod sa nespustí.

Príznaky kontrakcií Brexton Hicks:

pocit kompresie v maternici, ktorý netrvá dlhšie ako minútu alebo dve;

nepravidelnosť (môže byť niekoľko kontrakcií za sebou, potom zmiznú);

pocity vznikajú v ktorejkoľvek oblasti: hore, dole, na boku;

kontrakcie nie sú bolestivé.

Ak sa vaše pocity zhodujú s týmto popisom - všetko je v poriadku, takéto kontrakcie sú falošné, "tréningové" a nepredstavujú žiadne nebezpečenstvo. Háčik je v tom, že tieto pocity sú veľmi podobné tým, ktoré vznikajú pri diagnóze "zvýšený tonus maternice", čo si naozaj vyžaduje zvýšenú pozornosť a povinnú liečbu. Hlavný rozdiel medzi týmito stavmi je v tom, že tréningové kontrakcie rýchlo prechádzajú a tón pokračuje dlho!

Komentár odborníka

Tréningové kontrakcie sú bezpečné, pretože vznikajú tak, aby maternica „nezabudla“, ako sa má pri pôrode správať. Kontrakcie a zvýšený tonus maternice, keď sa brucho stáva "kamenným", sú v skutočnosti to isté, ale tón nemusí dlho zmiznúť.

Aké bolestivé sú kontrakcie Braxton Hicks?

Brexton-Hicksove kontrakcie nie sú bolestivé, takže ak má budúca matka okrem ostrých svalových kontrakcií aj bolesti, je naliehavá potreba poradiť sa s lekárom!

Komentár odborníka

Kontrakcie prechádzajú bez bolesti, môžu sa objaviť nepríjemné pocity ťahania v podbrušku, sú pociťované rovnako vo všetkých štádiách tehotenstva.

Kedy začínajú tréningové kontrakcie?

Braxton Hicks kontrakcie sú nepredvídateľné. U jednej ženy sa maternica začína „zahrievať“ už v 20. týždni a druhá o žiadnom „Braxtonovi“ až do samotného pôrodu nepočula. Hormón chrániaci pred tehotenstvom progesterón, ktorý produkuje placenta, uvoľňuje svaly maternice. Krátkodobé kontrakcie aktívne rastúcich svalov v reakcii na podráždenie sú však úplne normálne.

Braxton Hicksove kontrakcie môžu byť vyvolané:

fyzická aktivita;

silné chvenie dieťaťa;

vzrušenie;

plný močový mechúr;

sex.

Ale najčastejšie aktívne "prípravné práce" maternica "rozvinie" po 36 týždňoch. Počas tohto obdobia začína pokles koncentrácie progesterónu. Do arény sa dostávajú ženské pohlavné hormóny estrogény a hormónom podobné látky prostaglandíny, ktoré spôsobujú sťahy svalov maternice a v dôsledku toho aj pôrod.

Komentár odborníka

Väčšinou prichádzajú po 20. týždni tehotenstva, no podľa niektorých autorov sa môžu vyskytovať počas celého tehotenstva. Tréningové ("predzvesť") kontrakcie mnohé ženy začnú pociťovať až v predvečer pôrodu.

Čo robiť, ak sa objavia tréningové kontrakcie?

Zatiaľ čo kontrakcie Braxtona Hicksa sú samy osebe bezpečné, tehotné ženy sú nimi často zastrašované a nechápu, čo sa deje. A intenzívne vzrušenie môže vyvolať svalové kontrakcie. čo sa dá robiť Berte to ako cvičenie! Falošný pôrod je skvelou príležitosťou naučiť sa relaxačné dychové cvičenia, zručnosť, ktorá sa hodí pri pôrode.

Od okamihu narodenia nového života sa v tele ženy vyskytujú zmeny, ktoré sú nevyhnutné pre rast a normálny vývoj plodu. Nastávajúca matka potrebuje vedieť, že v rôznych štádiách tehotenstva môže pociťovať pocity podobné skutočným kontrakciám, ale líšia sa od nich krátkym trvaním a menšou intenzitou. Nemalo by ju to vystrašiť sa považuje za normálne pri nosení dieťaťa.

Braxton Hicks koncept kontrakcií

Väčšina žien, ktoré nosia dieťa, zažije pred pôrodom kontrakcie Braxtona Hicksa. Ide o falošné kontrakcie, ktoré sú nevyhnutné na to, aby sa telo nastávajúcej mamičky pripravilo na proces pôrodu bábätka. Prínosom tohto javu je, že žena sa môže naučiť rôzne dychové cvičenia, ako aj relaxačné techniky, ktoré môžu pomôcť znížiť bolesť pri skutočných kontrakciách.

Aby sa plod mohol počas celého tehotenstva plne vyvíjať, maternica sa neustále zväčšuje a mení. V posledných mesiacoch tehotenstva by mala byť formovaná tak, aby vydržala veľkú záťaž.

Počas pôrodu je dieťatko vytlačené maternicou, preto by malo byť v dobrej kondícii. Braxton-Higgsove kontrakcie sa nazývajú aj cvičné, pretože sú podobné skutočným kontrakciám, no oveľa slabšie a nedokážu vyvolať pôrod. Podporujú okysličenie placenty a zvyšujú tonus maternice.

Každá žena, ktorá sa pripravuje stať sa matkou, by si mala byť vedomá možnosti falošných kontrakcií. Tehotná žena, ktorá čelí takémuto javu neočakávane, môže zažiť silný stres, ktorý je v jej situácii veľmi nebezpečný.

Prvý popis tréningových kontrakcií uskutočnil koncom 19. storočia lekár John Braxton-Hicks, ktorý praktizoval pôrodnícku prax v Anglicku. Neskôr bol tento typ bojov pomenovaný po ňom.

Dôvody výskytu kontrakcií tréningu u tehotných žien

Od prvých mesiacov tehotenstva sa v tele ženy začína príprava na proces pôrodu. Hlavným príznakom týchto zmien sú kontrakcie maternice. Budúca matka pravidelne cíti, ako sa svaly maternice sťahujú a zostávajú v napätí 1-2 minúty. V tomto prípade sa krčka maternice neotvorí, pretože toto sa deje len vtedy, keď je dieťa pripravené na narodenie.

Kontrakcie podľa Braxtona Hicksa sa objavujú už v 6-7 týždňoch tehotenstva, ale kvôli malej veľkosti pohlavného orgánu sa prakticky necítia. Do konca druhého trimestra sa maternica zväčší desaťnásobne, takže žena si začne všímať, ako sa jej svaly sťahujú.

Hlavné dôvody výskytu falošných kontrakcií:

• periodické kontrakcie maternice ju udržiavajú v dobrom stave počas celého obdobia nosenia dieťaťa;
• kŕče svalov maternice zlepšujú krvný obeh vo vnútri placenty;
• krčok maternice sa postupne pripravuje na pôrod.

Výskyt Brexton-Higgsových kontrakcií v neskorších štádiách môže vyvolať aj mierny dotyk kože na bruchu. Nepríjemné kontrakcie môžu byť spôsobené tlakom močového mechúra, ak je plný. V čase kontrakcií sa dieťa stáva aktívnejším ako zvyčajne.

Večer falošné svalové kontrakcie spôsobujú žene silnejšie kŕče, je to spôsobené uvoľnením tela. Počas odpočinku si nastávajúca matka môže všimnúť výskyt kontrakcií aj v počiatočných štádiách.

Príznaky tréningových kontrakcií a ich rozdiel od skutočných

Aby sa predišlo panike, keď sa objavia falošné kontrakcie, žena sa musí naučiť, ako ich identifikovať podľa charakteristických symptómov. Hlavnou črtou kontrakcií Braxton Hicks je ich frekvencia. Žena môže zažiť nedobrovoľnú kontrakciu svalov maternice niekoľkokrát za hodinu. V niektorých prípadoch sa interval medzi kontrakciami zvyšuje na niekoľko hodín. V tomto prípade kŕče netrvajú dlhšie ako 2 minúty.

Pri Braxton Hicksových kontrakciách si žena nedokáže nahmatať ani prehmatať maternicu, môže sa objaviť aj pocit necitlivosti v bruchu. Niekedy sú kŕče sprevádzané ťahavými bolesťami v podbrušku a krížoch, rovnako ako pri menštruácii. Po niekoľkých minútach sa svaly uvoľnia a bolestivé pocity zmiznú.

Aby si bola istá, že kontrakcie sú falošné, žena by mala venovať pozornosť nasledujúcim príznakom, ktoré nie sú charakteristické pre normálne kontrakcie:

• stláčanie je cítiť v slabinách, hornej alebo dolnej časti brucha;
• kŕče sa opakujú nepravidelne;
• útoky prichádzajú neočakávane;
• charakteristické pocity sa objavujú iba v určitej oblasti brucha;
• majú nepravidelný charakter, t.j. syndróm bolesti a trvanie záchvatov sa časom nezvyšujú.

Tréningové kontrakcie u väčšiny tehotných žien sú nebolestivé, no u niektorých môžu vyvolať bolesť či nepohodlie (podrobnejšie v článku: Ako dlho môžu trvať tréningové kontrakcie?). Je to spôsobené individuálnymi charakteristikami organizmu. Ak sú svalové kontrakcie sprevádzané silnou bolesťou, musíte o tom informovať svojho lekára.

Najčastejšie sa intenzita falošných kontrakcií zvyšuje v treťom trimestri tehotenstva. Toto by nemalo vystrašiť budúce mamičky. Naopak, musia sa naučiť porozumieť svojmu telu, ktoré mu dáva vedieť o zmenách, ktoré nastávajú od okamihu počatia.

Ako zmierniť pocity?

Povaha tréningových zápasov Braxtona Hicksa stále nie je úplne pochopená. Existuje niekoľko názorov na to, akú funkciu tento jav plní v tele nastávajúcej mamičky. Niektorí vedci sú si istí, že týmto spôsobom je maternica pripravená na proces pôrodu.

Ak sú kontrakcie sprevádzané nepríjemnými pocitmi, žena môže použiť špeciálnu dýchaciu techniku, ktorá nielen zníži bolesť, ale pomôže jej naučiť sa správne dýchať pri pôrode (odporúčame prečítať: technika dýchania pri kontrakciách). Dychové cvičenia pre tehotné sa vyučujú v predpôrodných kurzoch.

Iní pôrodníci sa domnievajú, že k stlačeniu tkaniva hladkého svalstva dochádza pod vplyvom hormonálnych zmien. Pravidelné kŕče u tehotných žien sú podľa ich názoru potrebné na nasýtenie placenty kyslíkom. Keď sú sprevádzané bolesťou v oblasti slabín, musíte sa začať pohybovať alebo meniť polohu tela.

Budúce matky, ktoré sú nepríjemné s kontrakciami Brexton Hicks, môžu tiež použiť nasledujúce metódy na zmiernenie bolesti:

• pomalá chôdza na krátke vzdialenosti pomáha uvoľniť svaly;
• zmena polohy tela zníži napätie, ak sa bolesť objaví v určitej polohe;
• teplý kúpeľ sa považuje za dobrú relaxačnú metódu;
• pitie veľkého množstva tekutín zabráni bolestivým kŕčom. často sú spôsobené dehydratáciou;
• dýchacie cvičenia znižujú napätie a upokojujú dieťa;
• relaxácia pri melodickej hudbe pomáha zvládať bolestivé ataky a psychický stres.

Aké príznaky musíte naliehavo navštíviť lekára?

U mnohých žien je kontrakcia Braxton-Higgsových svalov asymptomatická. To však neznamená, že menšie nepohodlie s falošnými kontrakciami je znakom choroby. Aby žena mohla sledovať svoje zdravie a prijať včasné opatrenia, ak sa niečo pokazí, mala by počúvať svoje telo a venovať osobitnú pozornosť charakteristickým príznakom, ktoré môžu byť príznakmi choroby.

Je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom, ak sa pozoruje nasledovné:

• krvácanie, ktoré bez ohľadu na intenzitu môže naznačovať prerušenie placenty;
• silná bolesť v bruchu;
• pocity typické pre skutočné kontrakcie v posledných mesiacoch tehotenstva;
• zmeny v aktivite dieťaťa (intenzita pohybov sa zvýšila, alebo naopak, začal sa pohybovať oveľa menej často);
• kontrakcie sa nezastavia do hodiny a interval medzi kŕčmi je 5-10 minút;
• veľké množstvo vaginálneho výtoku;
• podozrenie na ochorenie v dôsledku zmeny konzistencie, zápachu alebo farby výtoku;
• ťahanie bolesti v bedrovej chrbtici;
• predčasný výtok plodovej vody alebo čiastočný únik;
• pocit tlaku v malej panve.

Uvedené príznaky sa môžu objaviť pred začiatkom pôrodu. Včasná lekárska pomoc je potrebná, aby sa dieťa narodilo zdravé a počas pôrodu nebola ovplyvnená pohoda matky.

Tréningové kontrakcie pred pôrodom

Braxton Hicks kontrakcie, tréningové sťahy maternice, sa vyskytujú takmer u všetkých budúcich mamičiek. Ale u niekoho sa vyskytuje častejšie, u niekoho menej často, u niekoho sa objavia už v 20. týždni tehotenstva a u iného na konci tretieho trimestra tehotenstva. A to a táto možnosť je normou. Ale je veľmi dôležité vedieť rozlíšiť medzi kontrakciami Braxton-Hicksovým tréningom od začiatku pôrodu, najmä predčasným pôrodom.

Čo je to za jav a prečo vzniká? Hlavná vec, ktorú treba vždy pamätať, je, že maternica je svalový orgán, preto sú pre ňu v každom prípade charakteristické kontrakcie. Falošné kontrakcie Braxton Hicks sa objavujú v období viac ako 20 týždňov tehotenstva, ale častejšie v treťom trimestri. S týmto javom môže žena cítiť maternicu - toľko sa namáha. Toto napätie však trvá niekoľko sekúnd, preto neprináša žiadne fyzické nepohodlie a hlavne neprispieva k nástupu pôrodu - nevyvoláva skrátenie a dilatáciu krčka maternice. Musíte sa začať obávať, ak sa z vagíny objaví špinenie (príznak odtrhnutia placenty) alebo hojný vodnatý výtok (môže vytekať voda). Treba upozorniť na príliš časté, a čo je najdôležitejšie, pravidelné kontrakcie podľa Braxtona Hicksa, ktoré spôsobujú bolestivé pocity. Ak sa u vás objavia tieto príznaky, mali by ste navštíviť svojho lekára. Najmä ak je obdobie tehotenstva kratšie ako 38 týždňov, to znamená, že je príliš skoro na to, aby sa dieťa narodilo.

Ak lekár nevidí žiadne abnormality vo vašom stave, krčok maternice je normálny, nejde o kontrakcie pred pôrodom a môžete relaxovať. Aby ste sa však vyhli zbytočným obavám, mali by ste pamätať na situácie, v ktorých máte sťahy maternice, a ak je to možné, vyhýbať sa im. Napríklad Braxton-Hicksove kontrakcie často spôsobujú nepríjemné pocity, keď je močový mechúr plný, preto nezabúdajte na jeho pravidelné vyprázdňovanie. Pohlavný styk môže vyvolať kontrakcie, preto niektorí lekári odporúčajú v posledných týždňoch tehotenstva obmedziť intímny život. Všetko je ale individuálne. Jazda v MHD tiež nemá dobrý vplyv na kondíciu nastávajúcej mamičky.

Ale vedieť, ktoré Braxton Hicks kontrakcie majú príznaky, nie je všetko. Musíte vedieť, ako sa ich zbaviť, ak spôsobujú nepohodlie. Nie je vôbec potrebné piť No-shpa alebo používať sviečky Papaverine, pretože tréningové kontrakcie sú krátkodobé. Niekedy stačí ľahnúť si na chvíľu na ľavý bok, dať si teplý kúpeľ a rozptýliť sa. Ak to však nepomôže a kontrakcie za hodinu boli viac ako 4, je lepšie navštíviť gynekológa.

Ideme do nemocnice

Rozdiel od pretláčania

Akonáhle tehotné ženy nazývajú Braxton-Hicks kontrakcie - tréningové, falošné, Higgsove kontrakcie a "podľa Hicksa", "tepláky". Nech ich nazvete akokoľvek, podstata sa vo všeobecnosti nemení. Mechanizmus a symptómy však vyvolávajú veľa otázok. V tomto materiáli vám povieme, čo to je a ako sa prejavuje.

Pôvod a história štúdia

Ženská maternica má úžasnú vlastnosť - nielenže sa počas tehotenstva zväčší takmer 500-krát, ale môže sa aj stiahnuť a prakticky násilne vypudiť plod, keď príde čas jeho narodenia. Svalovina ženského reprodukčného orgánu je navrhnutá tak, že sa môže sťahovať veľkou silou, zároveň sa otvára krčok maternice a bábätko má možnosť opustiť útulné, no stiesnené mamine lono. Proces rytmického a pravidelného mimovoľného (nezávislého na vôli ženy) kontrakcie sa nazýva kontrakcie. Začínajú proces pôrodu a zohrávajú obrovskú úlohu vo výsledku.

Tréningové kontrakcie alebo Braxton Hicks kontrakcie nie sú spojené s pôrodom. Majú len spoločné meno.

Predstavujú napätie svalov maternice, nikdy však nevedú k otvoreniu jej krčka maternice, vytekaniu hlienovej zátky, výronu vody a neovplyvňujú načasovanie nástupu pôrodu. Ide o akési „precvičenie“ ženského reprodukčného systému pred skutočným testom. Ich ženy si zrejme všimli v každej dobe, no prvým lekárom, ktorý bral sťažnosti žien vážne a začal študovať zvláštny fenomén, bol Angličan John Braxton-Hicks, po ktorom boli falošné kontrakcie pomenované. Stalo sa tak v roku 1872 v jednej z londýnskych nemocníc, kde lekár vykonával prax a zároveň písal početné vedecké práce.

Jednu vec, ktorú britský lekár pri svojom opise nezohľadnil - individuálne vlastnosti rôznych žien. Preto jeho vyjadrenia, odovzdané potomkom a zahrnuté vo všetkých učebniciach medicíny, hovoria, že tento proces je bezbolestný. V skutočnosti - a ženy ich nenechajú klamať - falošné kontrakcie nie vždy prinášajú príjemné alebo neutrálne pocity.

Bohužiaľ, ani John Braxton-Hicks, ani jeho nasledovníci, ani moderní lekári nedokázali zistiť, aké sú skutočné príčiny tohto javu. Preto v medicíne stále existuje názor, vyslovený v 19. storočí, že takto sa telo nastávajúcej mamičky pripravuje na pôrod. Lekári viac ako raz spochybnili toto tvrdenie, pretože existujú ženy, ktoré nikdy nezažili takéto kontrakcie počas všetkých 9 mesiacov, a to nebránilo ich telu pripraviť sa na pôrod a porodiť normálne načas.

Zrodila sa teda ďalšia verzia toho, čo sa deje, v ktorej sa uvádza, že krátkodobé epizódy zvýšenia tonusu maternice so všetkými sprievodnými nepríjemnými pocitmi závisia od zvýšenej citlivosti reprodukčného orgánu v dôsledku intenzívneho rastu (viac ako 500-krát - to nie je vtip!) A zvýšený prísun krvi. Mozog teda jednoducho vysiela chybné nervové signály do nepríjemných svalov ženského pohlavného orgánu, a preto prichádza na rad tón.

Brexton-Hicksove kontrakcie sa zvyčajne nazývajú epizódy zvýšeného tonusu maternice, ktoré začínajú v dostatočnom predstihu, dlho pred očakávaným dátumom pôrodu. Prípravné, prekurzorové kontrakcie, ktoré sú skutočným "tréningom", počas ktorého začína dozrievať krčka maternice, sa zvyčajne vyčleňujú do samostatnej skupiny a nazývajú sa predbežné.

Ale takéto nuansy často zostávajú bez povšimnutia aj pre pôrodníkov-gynekológov. Je pre nich jednoduchšie nazvať všetky tréningové kontrakcie menom anglického lekára, ako povedať každej tehotnej žene o predbežnom období a jeho vlastnostiach.

Samotné ženy v zásade tieto informácie veľmi nepotrebujú. Ide im predovšetkým o to, aby dokázali rozlíšiť tréningové súboje od skutočných a včas zareagovali na prípadné patologické zmeny.

Načasovanie ofenzívy

Doktor Braxton-Hicks zanechal svojim potomkom ďalšie kontroverzné tvrdenie, že kontrakcie jeho mena začínajú u žien v polovici tehotenstva. Preto to hovoria všetky moderné oficiálne zdroje s falošnými kontrakciami treba počítať od 20. týždňa tehotenstva.

Niektoré ženy totiž zaznamenávajú krátkodobé epizodické spontánne namáhanie pohlavného údu skôr aj neskôr a sú také, ktoré nosili a porodili niekoľko detí a ani netušia, čo také kontrakcie sú, jednoducho ich necítili.

Všetky tieto možnosti sú odrody normy. Medzi budúcimi rodiacimi ženami panuje mylný názor, že absencia takýchto kontrakcií je znakom toho, že pri pôrode budú slabé sily a všetko sa môže skončiť neúspechom, ak sa cisársky rez neurobí včas. Toto tvrdenie nie je pravdivé.

Dávno sa zistilo, že u prvorodičiek začínajú cvičné kontrakcie skôr ako u matiek s predchádzajúcimi pôrodnými skúsenosťami. Často počas druhého alebo tretieho tehotenstva žena pociťuje prípravnú svalovú aktivitu až bezprostredne pred pôrodom, niekedy až v predporodnom období. A dáma, ktorá sa pripravuje na to, aby sa stala prvýkrát matkou, môže u nej pokojne začať pozorovať takéto kontrakcie ešte pred 20. týždňom tehotenstva.

Skúsení lekári to pripisujú štrukturálnym a fyziologickým rozdielom medzi svalstvom maternice u ženy, ktorá rodila a ktorá nerodila. Ak sú skúsenosti s pôrodom, svaly sú pružnejšie, natiahnuté, žena nemusí pociťovať falošné kontrakcie až do posledných týždňov tehotenstva. Počas prvého tehotenstva sú pocity akútnejšie.

Ak tréningové kontrakcie mena anglického lekára začnú skoro, nie je dôvod na paniku. Iný mýtus hovorí, že to môže spôsobiť predčasný pôrod, no toto obľúbené tvrdenie tiež nemá veľa spoločného s pravdou.

Symptómy a pocity

Ak falošné kontrakcie necítite, neznamená to, že nie. V tejto veci všetko závisí od toho, ako citlivá je konkrétna tehotná žena. Pre niektorých, ako povedal Braxton-Hicks, všetko prebieha bez bolesti a nepohodlia, zatiaľ čo iní cítia napätie stien maternice, čo im dáva určité nepríjemné pocity. Z dôvodov, ktoré medicína nepozná, môže mať tá istá žena v rôznych tehotenstvách rôznu citlivosť. Pri prvom tehotenstve nemusia nastať tréningové kontrakcie, ale pri ďalšom tehotenstve sa objavia.

Tréningová kontrakcia sa prejavuje náhlym mimovoľným napätím maternice. Pomerne dlhý čas si žena môže dokonca sama sondovať dno maternice. Pocity v momente napätia sa podľa tehotných žien dajú naplno opísať slovami „tuhne brucho“. V dôsledku prudkého napätia väzivového aparátu môže dôjsť k pocitom ťahania a lámania v podbrušku a v krížoch.

Ako dlho takýto boj trvá, je ťažké jednoznačne odpovedať. Môže to trvať 15-30 sekúnd alebo môže trvať niekoľko minút. Do hodiny zvyčajne nie je viac ako 4-5 takýchto kontrakcií. Často je jeden alebo dva, po ktorých sa maternica uvoľní a zdravotný stav sa vráti do pôvodného stavu.

Braxton Hicksove kontrakcie sú vždy nepravidelné. Nikto nepovie, kedy sa objavia a ako dlho sa môžu opakovať.

Ak sa náhle napätie stane pravidelným, môžeme hovoriť nie o falošných, ale o najskutočnejších kontrakciách. Bolesť, ak je nejaká, sa počas tréningu svalovej aktivity nezvyšuje, ale zvyčajne klesá. Je ťažké povedať, čo vyvoláva falošné kontrakcie, ale podľa pozorovaní odborníkov sa maternica u tehotných žien najčastejšie po sexe napína, pretože vzrušenie a orgazmické pocity vedú k miernym kontrakciám svalov stien maternice. Ak žena nemá počas tehotenstva žiadne iné kontraindikácie na plnohodnotný intímny život, tak samotné tréningové súboje nie sú kontraindikáciou milostných radovánok.

Ak sa žena vystavuje hmatateľnému fyzickému stresu: dvíha ťažké veci, často sa ohýba, zriedka odpočíva, veľa chodí po schodoch, potom sa falošné kontrakcie opakujú častejšie.

Dôvodom zvýšeného tonusu môžu byť aj príliš aktívne pohyby plodu. Frekvencia Brexton-Hicksových kontrakcií sa zvyšuje, ak je žena vystavená stresu, je veľmi nervózna, obáva sa. Plný močový mechúr môže tiež ovplyvniť. Ak nie je možné ho vyprázdniť na prvú žiadosť tela, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že vnútorný tlak močového mechúra na stenu maternice povedie k jeho krátkodobému tónu.

Pomerne často ženy poznamenávajú, že kontrakcie falošného typu sa objavujú vo veľmi špecifických situáciách po určitých činnostiach, napríklad iba ráno alebo len večer, keď sa žena po prebudení natiahne alebo sa uvoľní pred zaspaním.

Účinky na tehotenstvo

Tréningové kontrakcie nemajú vplyv na priebeh tehotenstva, zdravie dieťaťa a nastávajúcej mamičky. Existuje dokonca hypotéza, že po chvíľke napätia preteká do maternice viac krvi, a teda dieťa dostáva viac živín a kyslíka. Bez ohľadu na to, ako, žiadne poškodenie Braxton-Hicksovými kontrakciami, to sa ich lekári snažia sprostredkovať ustarosteným a ovplyvniteľným budúcim matkám.

Rozdiely od pravdy

Doktor John Braxton-Hicks tvrdil, že je úplne nemožné zamieňať falošné kontrakcie a skutočné kontrakcie. Moderní pôrodníci často tvrdia, že akékoľvek pochybnosti ženy by sa mali interpretovať v prospech falošných, pretože skutočné kontrakcie nenechávajú žiadne pochybnosti o tom, čo sa deje. Vo väčšej miere znepokojuje otázka, ako rozpoznať falošné kontrakcie a odlíšiť ich od pravých, tehotné ženy, ktorým zostáva do pôrodu veľmi málo času. Uveďme k nim porovnávaciu tabuľku.

Ako si to uľahčiť?

Ak sú vaše kontrakcie Brexton Hicks nepríjemné, žene sa odporúča vyskúšať jeden z nasledujúcich spôsobov na zmiernenie stavu.

• Chôdza.Čím pravidelnejšie sú prechádzky v kľudnom tempe na čerstvom vzduchu, tým menej často budú „navštevované“ tréningové epizódy tonusu maternice.
• Nová poloha tela. Táto rada pomáha väčšine žien veľmi efektívne. Stačí zmeniť polohu. Vstaňte, ľahnite si, prejdite sa, sadnite si. Postupne môžete vyskúšať všetko. Pomáha stoj v polohe koleno-lakť s prehnutím v krížoch, takzvaná „mačka póza“, ako aj správne dýchanie – hlboké a pokojné.

V tomto článku:

Každá žena, ktorá je tehotná, je veľmi citlivá na najmenšie zmeny vo svojom stave. A to je správne, pretože tieto zmeny znamenajú ďalšiu fázu vývoja tehotenstva a naznačujú, že dlho očakávané stretnutie matky a dieťaťa nie je ďaleko. Napríklad ku koncu tehotenstva začínajú budúce mamičky trápiť pocity podobné ľahkým kontrakciám. To je pre mnohých alarmujúce, ale stojí za to sa znepokojovať? Poďme na to.

Čo sú kontrakcie Braxton Hicks?

Tento fenomén dostal svoje meno v roku 1982 na počesť svojho objaviteľa, anglického lekára – Johna Braxtona Hicksa. Napodiv, ale bol to muž, ktorý si všimol a opísal tento proces. Ide o kontrakciu svalov maternice trvajúcu 1 až 2 minúty. Takéto kontrakcie sú viditeľné po 20. týždni tehotenstva a sú charakterizované ako krátkodobé zvýšenie tonusu maternice. Postupom času sa počet takýchto kontrakcií zvyšuje, ale trvanie zostáva rovnaké.

Prečo sa to deje?

Braxton Hicksove kontrakcie sa celkom oprávnene nazývajú aj tréningové kontrakcie. Počas celého obdobia tehotenstva dochádza v maternici k zmenám v súvislosti s udržiavaním vitálnych funkcií plodu a plnením ochrannej funkcie. Navyše, počas tehotenstva sa jeho veľkosť zväčší 500-krát. Svaly maternice majú tendenciu sa sťahovať a byť v dobrej kondícii, takže potrebujú len tréning, aby plnili svoju hlavnú funkciu pri pôrode – vytláčať plod. Navyše, pomocou takýchto kontrakcií dostane budúca mamička skvelú príležitosť naučiť sa správne dýchať pri pôrodných bolestiach a vykonávať špeciálne dýchacie cvičenia.

Ďalšou užitočnou a nevyhnutnou funkciou Hicksových kontrakcií je zvýšenie toku kyslíka do placenty. Je to spôsobené aj zvýšeným svalovým tonusom.

Čo cíti žena

Tréningové kontrakcie sú zvyčajne bezbolestné a nespôsobujú vážne nepohodlie. Nie je ťažké ich rozpoznať. Za ich znaky možno považovať: mierne znecitlivenie brucha, periodické napätie svalov maternice a mierne ťahavé bolesti v bedrovej oblasti. Takéto pocity neprinášajú bolesť, skôr nepríjemnosti, postupne miznú a potom úplne zmiznú. Pri takýchto kontrakciách sa plod najčastejšie chová aktívne.

Ako sa zbaviť nepohodlia

Existuje niekoľko spôsobov, ako si pomôcť s kontrakciami Braxton Hicks a zmierniť nepohodlie:

• Pokojná prechádzka pomôže uvoľniť svaly maternice;
• Teplý kúpeľ alebo osviežujúca sprcha môžu tiež pomôcť zmierniť svalové kŕče;
• Pohodlná poloha tela;
• Pohár vody, ovocný nápoj alebo džús celkovo upokojí váš stav;
• Relaxácia;
• Respiračná gymnastika pomôže nielen matke, ale aj zvýši tok kyslíka k plodu.

Dôvod navštíviť lekára

Ak žena zaznamená zvýšenie frekvencie tréningových kontrakcií a zvýšenie ich bolesti, môže to byť signál pre nástup pôrodu. Ide o kontrakcie – predzvesti pôrodu, ktoré prispievajú k otvoreniu krčka maternice. Pôrod je proces, ktorý prebieha u každej ženy individuálne. Preto iba lekár môže určiť, či sú tieto kontrakcie falošné alebo všeobecné.

Preto musíte okamžite navštíviť svojho lekára, ak spozorujete, že:

• Kontrakcie boli intenzívne, pravidelné, predĺžené a časté.
• Existuje krvavý vaginálny výtok.
• Začalo krvácanie.
• V dolnej časti brucha sa objavila obsedantná bolesť, ktorá vyžarovala do dolnej časti chrbta.
• Pošlite preč vody.
• Slabý pohyb plodu alebo úplná absencia pohybu.

Čakanie na pôrod

Kontrakcie Brexton Hicks sú normálnym procesom prípravy tela nastávajúcej matky na pôrod. Vďaka nemu možno usúdiť, že tehotenstvo prebieha dobre a čoskoro sa stane hlavná udalosť v živote ženy - narodenie dieťaťa. Ak žena zaznamená zvýšenie kontrakcií alebo zvýšenie bolestivosti tela, môže to byť signál pre začiatok pôrodu. V takom prípade by ste mali okamžite ísť do nemocnice.

Video o príprave ženského tela na pôrod