Pristatymas „Rūpinkis savo sveikata nuo mažų dienų“ pristatymas pamokai tema. Rūpinkitės savo sveikata nuo mažens! Kai nėra sveikatos, išmintis tyli, menas negali klestėti, jėga nežaidžia, turtas nenaudingas, o protas bejėgis.

Kai nėra sveikatos, išmintis tyli, menas negali klestėti, jėga nežaidžia, turtas nenaudingas, o protas bejėgis.Kai nėra sveikatos, išmintis tyli, menas negali klestėti, jėga nežaidžia, turtas nenaudingas ir protas bejėgis.Herodotas Herodotas

Blitz turnyras Ar sutinkate, kad mankšta yra energijos ir sveikatos šaltinis? Ar tiesa, kad kramtomoji guma išsaugo dantis? Ar tiesa, kad kaktusai pašalina spinduliuotę iš kompiuterio? Ar tiesa, kad morkos lėtina organizmo senėjimo procesus? Ar tiesa, kad bananai pakelia nuotaiką?

Blitz turnyras Ar tiesa, kad yra nekenksmingų vaistų? Ar tiesa, kad pienas yra sveikesnis už jogurtą? Ar tiesa, kad vasarą vitaminų galima apsirūpinti visiems metams? Ar tiesa, kad kasdien reikia išgerti dvi stiklines pieno? Ar tiesa, kad vaikui užtenka 8 valandų miego naktį?

Blitz turnyras Kad dantys būtų sveiki, ar reikia valgyti daug saldumynų? Jei norite, kad jūsų dantys būtų sveiki, ar turėtumėte juos valyti du kartus per dieną? Ar tiesa, kad kontrastinis dušas padeda grūdinti kūną? Ar tiesa, kad ledinio vandens gėrimas padeda grūdintis karštą dieną?

Tikslas: žinių apie sveiką gyvenseną formavimas

• Toliau susipažinkite su savo kūno struktūrinėmis ypatybėmis
• Įvertinkite savo sveikatą
• Toliau ugdykite vertybėmis pagrįstą požiūrį į savo sveikatą

Kokias patarles apie sveikatą žinai?

• Rūpinkitės savimi nuo mažens (prancūzų kalba)
• Jei sergate, gydykitės, bet jei esate sveikas, saugokitės (rusų k.)
• Sveikas – kiekvieną dieną

atostogos (turkiškai)

Nuo ko priklauso žmogaus sveikata?

• Nuo paveldimumo
• Gyvenimo sąlygos
• Elgesys

Viskas teisinga! Jei tėvai serga, kūdikis negims sveikas. Tai yra įstatymas. Pasėkite į žemę nesubrendusią sėklą ir pažiūrėkite, kokius ūglius gausite: negyvybingus ir sergančius

Pasak mokslininkų, 50% sveikatos priklauso nuo gyvenimo būdo

• Kas yra sveikata?

„Sveiki!“ sakome kiekvieną dieną, „Būk sveikas!“ – sakome eidami, negalvodami apie prasmę.

Apie sveikatą parašyta tūkstančiai knygų, duota begalė patarimų. Kodėl, vis didėjant medicinos lygiui, mūsų sveikata prastėja?!

Pabandykime patys stebėti esamą sveikatos būklę

Ant popieriaus lapų parašykite:

• 1 balas, jei būklė normali
• minus 1 taškas, jei yra nuokrypis
• 0 balų – tarpinė būsena

Geros būklės, normalus

Lygus elastingumas

Nukrypimai

Drėgna rožinė

Nukrypimų priežastys

Lupimasis, niežėjimas, amžiaus dėmės

Prasta mityba (vitaminų ir mineralų trūkumas)

Odos dirginimas dėl drabužių ir asmeninės higienos priemonių

Išdžiovinkite su balta danga

Lygus skaidrus be sluoksnių, sustorėjimų, dėmių

Turi dėmių ir sustorėjimų

Prasta mityba

Grybelinė infekcija

Geros būklės, normalus

Nukrypimai

Turėkite natūralų blizgesį

Greitai augti

4. Gerovė

Nukrypimų priežastys

Trapūs, nuobodu su išsišakojusiais galiukais. Jie auga lėtai. Šukuojant jie iškrenta dideliais kiekiais

Jei jaučiatės energingi

Pakanka jėgų darbui atlikti

Bendras negalavimas, organizmo nusilpimas

Galvos odos liga

Dažnai jaučiatės pavargę, silpni arba prislėgti (be jokios konkrečios priežasties)

Nervų sistemos būklė

Geros būklės, normalus

5. Protinė veikla

Darydami namų darbus galite lengvai susikaupti

6. Fizinis darbingumas

Nukrypimai

Į 5 aukštą kylate nesustoję.

Nėra dusulio

Ar dažnai blaškotės?

Greitai pavargsti

Negaliu sujungti minčių

Greitai užmiegate

Gilus miegas

Atsikelk žvalus

Jūs negalite ilgai miegoti

Pabundi anksti

Atsibunda vidury nakties

Geros būklės, normalus

8. Nuotaika

Jei esate linksmas

Aistringas bet kokiai veiklai

Jūs tikitės geriausio bet kokioje gyvenimo situacijoje (nuoširdžiai)

9. Apetitas

Nukrypimai

10. Imunitetas

Dažnai jaučiatės nuobodu arba liūdna

Baimė sunkiose gyvenimo situacijose

(depresijos)

Jūs retai sergate

• Atsigaunate greitai, be komplikacijų
• Jūs galite atsispirti ligai net epidemijos metu

• Serga daugiau nei du kartus per metus
• Jūs lengvai peršalote

Geros būklės, normalus

11. Tinka

Aplinkos sąlygų laikymasis

Orų pokyčiai neturi įtakos jūsų savijautai

Jokio sunkumo kūne ir galvos skausmų esant blogam orui

Lengvai keliaukite bet kokio tipo transportu

12. Kūno svorio nustatymas

Nukrypimai

kūno svoris (kg) = ūgis (cm) – 100 + - 5 kg

Nukrypimų priežastys

Pasikeitus orams jaučiatės priblokšti, mieguistas, skauda galvą.

Netoleruoja kelionių viešuoju transportu (pykinimas, galvos svaigimas)

Perteklinis

Nepakankamas

Metabolinė liga

Neteisingas gyvenimo būdas

Sveikatos lygis

Nuo 10 iki 12 balų – aukštas

6 – 9 balai – vidutiniškai

Mažiau nei 6 balai – mažai

• Kaip galite pagerinti savo sveikatą?
• Koks gyvenimo būdas padės išlaikyti ir pagerinti sveikatą?

deguonies iš plaučių ir

maistinių medžiagų

nuo suvirškinto maisto.

• Turime saugoti savo širdis.

Pratimai stiprina širdį, kaip ir rankų bei kojų raumenis.

• O jei sėdi visa

dienos ir nieko

nedaryk, dar per anksti arba

vėlyva širdis

nustos gerai veikti!

Štai keletas taisyklių. Laikykitės jų, kad jūsų širdis būtų sveika!

• Reguliariai mankštinkitės, bėgiokite ir žaiskite žaidimus lauke
• Nevalgykite per daug, kad nenutuktumėte
• Jei sergate, gulėkite lovoje tiek laiko, kiek nurodė gydytojas.
• Stenkitės per daug nepavargti nuo greitų žaidimų ir nepervargti

Beveik prieš 2500 metų geriausiam kariui – vaikščiotojui – buvo pavesta informuoti Atėnų žmones apie graikų pergalę prieš persus Maratono slėnyje. Pasiuntinys per 3 valandas nubėgo apie 40 km. Pasirodęs aikštėje, jis sušuko: „Mes laimėjome! - ir krito negyvas. Dėl per didelio krūvio staiga sustojo širdis.

• Būtinai miegok naktį 8 - 10 valandų

• Užima nedidelę pilvo dalį – viršutinį kairįjį kampą po šonkauliais. Be skrandžio, pilvo ertmėje yra žarnos, kepenys ir inkstai.
• Kodėl gali skaudėti skrandį?

Nes valgome per greitai ir blogai kramtome maistą. Tuo pačiu metu nuryjame daug oro ir skrandyje susidaro didelis burbulas. Jis

spaudžia skrandžio sieneles ir

sukelia skausmą

• Valgykite lėtai ir kruopščiai kramtykite maistą prieš jį nurydami
• Niekada nepersivalgyk
• Negerkite per daug gazuoto vandens: anglies dioksidas gali sukelti skrandžio skausmą
• Nevalgykite daug riebaus, aštraus ir kepto maisto
• Nevalgykite maisto, kuris kelias valandas buvo saulėje (ypač salotų)
• Kai tau liūdna, stenkis mažiau valgyti
• Kasdien valgykite daržovių (400 g) ir vaisių

(bent po vieną per dieną – mandarinas, obuolys)

• Norėčiau prisiminti išminčius: „Sveikame kūne sveikas protas! Liūdesys ir neviltis atima mūsų jėgas, o tai reiškia, kad jie griauna mūsų sveikatą.

• Šviesios mintys gali išgydyti. O ilgaamžiai neslepia paslapčių, kaip tęsti žemiškąjį kelią:

• Teisingas gyvenimo būdas
• Harmonija su gamta ir su savimi, su savo siela

kasdieninė mankšta,

grūdinimas,

tinkama mityba,

normalus miegas

psichinės ir fizinės kaitos

apkrovų

matuoti visame kame?!

Testą sudarė amerikiečių gydytojai

• Vidutinė žmonių gyvenimo trukmė nuolat ilgėja. Tačiau visus natūraliai domina jo ilgaamžiškumo galimybės. Atsakykite į klausimus visiškai nuoširdžiai ir pagalvokite apie kai kuriuos iš jų. Galbūt jums reikia kažkaip pakeisti savo gyvenimo būdą.
• Amžius nesvarbu, nesvarbu, ar tau 14 metų, ar 50. Bet kuo greičiau pasiduodi

nuo žalingų įpročių, tuo geriau.

• Taigi, paimkime skaičių 72. Iš jo reikės atimti arba pridėti balus, surinktus dėl atsakymų.

• Jei esate vyras, iš 72 atimkite 3. Moterys turėtų pridėti 4 prie 72 – jos gyvena vidutiniškai 7 metais ilgiau nei vyrai. Todėl vyrų vidutinė gyvenimo trukmė laikoma pagrindu - 69 metai, moterų - 76.
• Jei gyvenate mieste, kuriame gyvena daugiau nei 1 milijonas žmonių, atimkite 2 metus.
• Jei gyvenate mieste, kuriame gyvena mažiau nei 10 tūkstančių žmonių, pridėkite 2 metus.
• Jei ateityje planuojate dirbti protinį darbą, atimkite 3 metus, jei planuojate dirbti fizinį – pridėkite 3 metus.
• Jei sportuojate penkis kartus per savaitę bent po pusvalandį, tuomet pridėkite 4 metus, jei du ar tris – 2 metus.

• Jei planuojate tuoktis ateityje, pridėkite 5 metus; jei ne, atimkite vienerius metus už kiekvienus 10 vienišo gyvenimo metų (pradedant nuo 25 metų).
• Jei nuolat miegate ilgiau nei 10 valandų, atimkite 4 metus, jei miegate 8–10 valandų, neatimkite nieko.
• Jei blogai miegate, atimkite 3 metus. Didelis nuovargis, taip pat per daug miego, yra prastos kraujotakos požymis.
• Jei esate nervingas, karštakošis, agresyvus žmogus, atimkite 3 metus, jei esate ramus, subalansuotas, pridėkite 3 metus.
• Jei esate laimingas, pridėkite 1 metus, jei esate nelaimingas, atimkite 2 metus.
• Jei ketinate įgyti vidurinį išsilavinimą, pridėkite 1 metus, jei aukštąjį – 2 metus.
• Jei jūsų prosenelė ar prosenelis gyveno 85 metus, tada pridėkite 2 metus, jei abu gyveno 80 metų – 4 metus, jei vienas iš jų staiga mirė nesulaukęs 50 metų (mirė nuo insulto, infarkto ir pan.), atimkite 4 metai.

• Jei vienas iš jūsų giminaičių mirė nuo vėžio, infarkto ir pan., nesulaukęs 50 metų, atimkite 3 metus.
• Jei rūkote daugiau nei tris pakelius per dieną, atimkite 8 metus; jei rūkote 1 pakelį, atimkite 6 metus; jei rūkote mažiau nei pakelį, atimkite 3 metus.
• Jei kasdien išgeriate bent lašelį alkoholio, atimkite 1 metus.
• Jei jūsų svoris, lyginant su normaliu jūsų amžiui ir ūgiui, viršija 20 kg, atimkite 8 metus, jei 15 - 20 - 4 metai, 5 - 15 kg - 2 metus.
• Skaičius, kuris galiausiai pasirodo, yra amžius, iki kurio galite gyventi.

Bet, žinoma, jūs gyvensite ilgiau,

jei geriau pasirūpinsite savimi ir

atsisakyti žalingų įpročių!

• Valgykite saikingai
• Gerti daugiau vandens
• Pratimas
• Kvėpuokite grynu oru
• Vaikščiokite daugiau
• Miegokite saikingai
• Pabusk su šypsena
• Dažniau juoktis
• Mylėti gyvenimą

• Gerti alkoholį
• Rūkymas
• Persivalgyti
• Plieksti kitus

Sveikatos kortelė (užpildykite patys)

Mano veiksmai

• Zverevas I.D. Knyga skaitymui apie žmogaus anatomiją, fiziologiją ir higieną. – M.: Išsilavinimas, 1989 m
• Robertas Rotenbergas. Auk sveikas // Vaikų sveikatos enciklopedija.– M.: Kūno kultūra ir sportas, 1992. – 590 p.
• Biologija mokykloje Nr.3/1997 p.28; 7/2000 p.5, 19; 1/2001 p.19; 2/2001 3 p

Rūpinkitės savo sveikata nuo mažens!

Tikslas: formuoti idėją apie sveikatą kaip vieną pagrindinių gyvenimo vertybių;

ugdyti susidomėjimą sveika gyvensena;

sukurti džiugią nuotaiką;

ugdyti bendrąją mokinių asmenybės kultūrą, plečiant jų akiratį;

asmeninės higienos taisyklių žinių įtvirtinimas;

sveikos gyvensenos propagavimas.

Pedagogas:

Laba diena, mieli vaikai ir brangūs suaugusieji! Kiekvieno žmogaus gyvenimo sėkmė tiesiogiai priklauso nuo jo sveikatos būklės. Tai nuo vaikystės mums bando įskiepyti visi aplinkiniai. Mums reikia sveikų ir laimingų vaikų! Apie sveikos gyvensenos naudą kalba žinomi, sėkmingi ir išmintingi žmonės.

Iš visų vaistų geriausias yra poilsis ir susilaikymas.

Franklinas B.

Kad būtumėte psichiškai sveikas, būtinai turite pasipurtyti fiziškai.

Tolstojus L.N.

Jei nebėgsi būdamas sveikas, turėsi bėgti susirgęs.

Horacijus

Kiekvienas, kuris tikisi užsitikrinti savo sveikatą tingėdamas, elgiasi taip pat kvailai, kaip ir žmogus, kuris tylėdamas galvoja pagerinti savo balsą.

Plutarchas

Devynios dešimtosios mūsų laimės priklauso nuo sveikatos.

Šopenhaueris A.

Gimnastika, fiziniai pratimai, ėjimas turi tvirtai įsitvirtinti kiekvieno, norinčio išlaikyti darbingumą, sveikatą, visavertį ir džiaugsmingą gyvenimą, kasdienybėje.

Hipokratas

Su mankštos ir abstinencijos pagalba dauguma žmonių gali apsieiti be vaistų.

Adisonas D.

Be sveikatos laimė neįmanoma.

Belinskis V. G.

Turite išlaikyti savo kūną stiprų, kad jūsų dvasia būtų stipri.

Hugo V.

Gimnastika prailgina žmogaus jaunystę.

Džonas Lokas

Vienintelis grožis, kurį pažįstu, yra sveikata.

Heinrichas Heine

Sveikas elgeta laimingesnis už sergantį karalių.

A. Šopenhaueris

Pedagogas:

Kas, jūsų nuomone, yra brangiausia technologijų pažangos ir kosminių technologijų plėtros amžiuje? Žinoma, sveikatos! Žmogaus sveikata yra pagrindinė vertybė gyvenime. Už pinigus sveikatos nenusipirksi. Sergantis negalėsi įgyvendinti savo svajonių, neišspręsi gyvybiškai svarbių problemų. Visi norime užaugti stiprūs ir sveiki. Būti sveikam yra natūralus žmogaus troškimas, anksčiau ar vėliau kiekvienas pagalvoja apie savo sveikatą. Kiekvienas iš mūsų turi suvokti, koks tai neįkainojamas lobis. Kartu pagalvokime, kas yra sveikata, sveika gyvensena ir ką reikia daryti norint išlaikyti sveikatą.

Kad būtume gražūs, kad neverkštume,

Kad jūsų rankose bet koks verslas galėtų ginčytis ir degti kartu...

Kad dainos būtų dainuojamos garsiau, kad mūsų gyvenimas būtų įdomesnis...

Turite būti stiprūs ir sveiki.

Prie kiekvienos šio žodžio raidės parašykite žodžius, susijusius su tuo, kas daro žmogų sveiką.

Z-sukietinimas

D – judėjimas, gerumas

O – aktyvus poilsis

R – kasdienė rutina

O - puiki nuotaika

B- vandens procedūros

E- kasdienis higienos taisyklių laikymasis

Pirmaujantis:

Pasaulyje nėra geresnio recepto -

Būkite neatsiejami nuo režimo,

Jūs gyvensite iki 100 tūkstančių metų -

Tai viskas, ką aš jums pasakysiu paslaptį.

"Kasdienis režimas"

Ar tu, Vova, žinai, kas yra režimas?

tikrai! Režimas... Režimas ten, kur noriu, aš ten šoku.

Negerai! Režimas yra kasdienė rutina. Ar tu tai darai?

Net viršiju.

Kaip šitas?

Pagal grafiką man reikia vaikščioti du kartus per dieną, bet aš einu keturis!

Ne, jūs neviršijate, o sulaužote! Ar žinai, kokia turi būti kasdienybė?

Aš žinau! Lipti. Įkroviklis. Skalbimas. Pakloti lovą. Pusryčiai. Mokykla. Vakarienė. Vaikščioti. Paruošimas Vaikščioti.

gerai.

Ir gali būti dar geriau.

Kaip tai įmanoma?

Kaip šitas! Lipti. Pusryčiai. Vaikščioti. Pietūs. Vaikščioti. Vakarienė. Vaikščioti. Arbata. Vaikščioti. Vakarienė. Vaikščioti. Svajoti.

O ne. Pagal šį režimą pasirodysite tinginys ir neišmanantis.

Neveiks.

Kodėl?

Nes su močiute laikomės viso režimo.

Kaip sekasi su močiute?

Ir taip. Pusę atlieku aš, pusę – močiutė. Ir kartu gauname visą režimą.

Aš nesuprantu!

Labai paprasta. Aš atlieku kėlimą. Močiutė daro pratimus. Skalbimas – močiutė. Lovos klojimas - močiutė. Pusryčiai esu aš. Vaikščiok – aš. Ruošiamės pamokoms – aš ir močiutė. Vaikščiok – aš. Pietūs esu aš.

O tau ne gėda?! Dabar suprantu, kodėl tu toks nedrausmingas.

Pirmaujantis:

Gimė žmogus, atsistojo ant kojų ir ėjo!

Susidraugavau su vėju ir saule, kad galėčiau gerai kvėpuoti!

Pirmaujantis:

Jis priprato prie tvarkos, kėlėsi anksti ryte.

Jis energingai darė pratimus ir nusiprausė po šaltu dušu.

Pirmaujantis:

Kiekvieną dieną jis bėgiojo, šokinėjo, daug plaukė, žaidė kamuolį,

Jis įgavo jėgų visam gyvenimui, o ne verkšleno ir nesirgo.

Pirmaujantis:

Aš nuėjau miegoti pusę aštuonių ir labai greitai užmigau.

Su susidomėjimu nuėjau studijuoti ir gavau tiesiai A.

Pirmaujantis:

Atsikelk anksti ryte, nusiprausk po dušu,

Pasportuokite ir atsigaivinkite koše ir sviestu.

Veidrodis mėgsta švarius veidus

Veidrodis mėgsta švarius veidus.

Veidrodis pasakys:

Man reikia nusiprausti veidą.

Veidrodis dejuoja:

Kur yra šukos?

Kodėl ji nešukuoja vaiko plaukų?

Veidrodis net aptemsta iš baimės,

Jei į jį pažiūrės slogas!

V. Šulžikas

Nusiploviau veidą

Mes paklausėme Aliošos:

Ar nusiprausėte?

Taip truputį...

Ausis nusiplovei?

Muilas!

Ar nusiplovei kaklą?

Muilas!

Rankos?

Rankos? Ne, pamiršau...

L. Korčagina

Kas plauna veidą karštu vandeniu?

Jis vadinamas geru vaikinu.

Kas plauna veidą šaltu vandeniu?

Vadinamas drąsiu žmogumi.

Kaip jie senovėje valydavosi dantis.

Pirmieji dantų šepetėliai pasirodė Kinijoje TIK prieš maždaug 500 metų. Medžiagos jiems buvo kiaulių šeriai, arklių ir barsukų plaukai.

Jau senovėje žmonės galvojo apie savo dantų švarą. Atsiradus civilizacijai, žmonės ėmė suprasti, kad reikia rūpintis savo kūnu, skyrė dėmesio tiek kūno higienai, tiek dantų valymui. Dantų valymui, kaip taisyklė, buvo naudojamos įvairios medžiagos: druska, derva, augalų dalelės, anglis, meduje suvilgytas audinys ir panašiai.

Senovės Romoje patricijai samdydavo specialius vergus dantims valyti.

Kinijoje netgi yra nacionalinė šventė: „Mylėk savo dantis diena“, kuri vyksta rugsėjo 20 d.

Kieti, sumanūs dantys laikomi energingo, karingo žmogaus požymiu. Maži dantys asocijuojasi su smulkmeniškumu ir godumu, o dideli – su gerumu ir charakterio atvirumu.

Dantų valymas senovės Egipte

Išorinis grožis Egipte visada buvo vertinamas, todėl ten dantims buvo skiriamas didelis dėmesys, ypač kilmingųjų didikų. Jau prieš penkis tūkstančius metų, pagal rankraščius, egiptiečiai galėjo padaryti dantų emalį idealiai baltą. Šiems tikslams jie naudojo razinų, mastikos medžio, miros ir smilkalų miltelius. Susmulkintas avino ragas buvo naudojamas kaip abrazyvas.

Taip pat dantims valyti buvo naudojama pemzos, miros, kiaušinių lukštų ir pelenų, susidariusių deginant jaučio vidurius, kompozicija.

Pirmąjį dantų šepetėlį išrado egiptiečiai. Tai buvo pagaliukas, nusmailintas vienu galu kaip dantų krapštukas. Prie kito galo buvo pritvirtintas kietas šepetys.

Kaip jie valėsi dantis Rytuose

Senovės Kinijoje ir Indijoje didelis dėmesys buvo skiriamas ir burnos higienai. Dantys buvo valomi specialiais milteliais, pagamintais iš galvijų kanopų ir ragų bei jūros kriauklių.

Tačiau populiariausia priemonė, ypač dykumose musulmoniškose šalyse, buvo miswak – lazdelės, pagamintos iš Salvadoro medžio, augančio Afrikoje ir Artimuosiuose Rytuose. Lazda nuvaloma nuo žievės, viename gale sukramtoma, taip virsta savotišku šepetėliu, o kitame gale lieka plokščia. Plokščias galas naudojamas dantims poliruoti, o šepetėlis – kaip įprastas dantų šepetėlis. Manoma, kad net miswak kramtymas yra naudingas dantenoms ir dantims. Miswak buvo toks populiarus, nes dykumose net nebuvo vandens burnai išskalauti, bet augo gausiai medžiai.

Jie mieliau skalaudavo burną rožių vandeniu arba stipriu mėtų antpilu. Čiobrelių nuoviras taip pat gaivina kvapą. Beje, šiuos skalavimus galima naudoti ir šiandien – jie neprarado savo aktualumo.

Arabijoje buvo įprasta kramtyti dervas, ypač smilkalus, kad būtų išvengta dantenų ligų ir dantų ėduonies. Natūralioje dervoje yra daug antibakterinių medžiagų, be to, ji normalizuoja žarnyno veiklą. Smilkalai, beje, padeda atsikratyti pykinimo ir jūros ligos. Taigi kai kuriuos senovinius rytietiškus receptus galima pritaikyti šiuolaikiniame gyvenime.

Apie dantų valymą senovės Graikijoje ir Romoje

Dantų švarai senovėje buvo skiriamas rimtas dėmesys. Būtent tada gimė Europos medicina ir buvo padaryti keli atradimai odontologijos srityje. Pirmąsias dantų ligas aprašė Hipokratas ir būtent jis patarė palaikyti švarią burną, kad jų išvengtų. O pirmoji graikiška dantų pasta pasirodė 1500 m.pr.Kr.

Krevetės išvalė narui dantis.

Russellas Lamanas mėgdžiojo aplinkinių žuvų elgesį, kad priviliotų krevetes išsivalyti burną, kai kartu su savo tėvu nardino Balyje, Indonezijoje. 13-metis berniukas iš pradžių šiek tiek plaukė su žuvimi, o tada, kai prie jo priartėjo krevetė, atvėrė burną. Du kartus negalvojęs vėžiagyvis pradėjo valyti Russello dantis ir šalinti maisto likučius iš tarpo tarp dantų. Berniuko tėvas visą įvykį nufilmavo povandenine kamera.

Russellas Lamanas sakė: „Jautėmės taip, tarsi mažas stomatologas ištrauktų maisto gabalėlius, įstrigusius tarp dantų ir plūduriuojančius aplink burną. Buvo šiek tiek kuteno, bet apskritai man patiko.

Paauglys pasakoja, kad stebėjo, kaip žuvis valosi, ir nusprendė pats tai išbandyti.

„Maniau, kad būtų tikrai šaunu patirti, kaip krevetės valo žuvies dantis. Tai didelė povandeninės ekosistemos dalis ir daugelis žuvų patiki savo burnos ertmę šiems vėžiagyviams, todėl nusprendžiau jais pasitikėti.

Tėvas ir sūnus atrado žuvies „dantukų valymo stotelę“, apsuptą gražių kempinėlių. Rajone jie pamatė daug švaresnių krevečių ir dar daugiau žuvų, norinčių pasinaudoti jų paslaugomis.

Savo sugebėjimais pasitikintis Raselas, kuris pastaruosius septynerius metus kartu su tėvu nardo po vandeniu, nepabijojo nuryti vandens ir atverti burną.

„Pastebėjau, kad krevetės visada stebi žuvies burną ir vos tik pradeda užsimerkti, jos nuplaukia. Tą patį padariau, kai pritrūko oro. Lėtai uždarydavau burną ir jie išeidavo“, – sakė Russellas.

Egzotiškiausi dantų šepetėlių variantai:

Šepetėlis su trimis galvutėmis, leidžiantis valyti dantis iš trijų pusių vienu metu;

Šepetys automatiškai įpurškiamu valymo tirpalu

Elektrinis dantų šepetėlis su įmontuotu laikmačiu.

Būtina, būtina ryte nuplauti ir nuplauti.

Kiekvienas turi išsivalyti dantis. Atlikite pratimus kiekvieną dieną.

Sveikata turi būti saugoma nuo mažens.Tai išgelbės nuo visų bėdų.

Sveikata yra grožis, taisyklinga laikysena,

Lengva eisena, graži figūra.

Animacinio filmo „Smeshariki“ fragmentas.

Šūkiai

Jei nori būti sveikas

Ir gyvenk daug metų

Būkite aktyvūs ir linksmi

Mūsų atsakymas jums paruoštas -

Nepatingėkite nė minutės

Visada siekti geriausio

Sportas, sveikas maistas ir geri draugai –

Raktas į jūsų ilgaamžiškumą!

Pasirūpink savo sveikata,

Greitai atsisakykite žalingų įpročių

Suimk savo valią į kumštį,

Gyvenimas mums duotas tik vieną kartą!

Ei, nesidrovėk!

Greitai lipkite ant slidžių

Atlikite trynimus

Bėgimas, pritūpimai.

Niekada nebūkite tingus

Sėsk ant dviračio vasarą.

Kvėpuokite grynu oru

Neskubėkite prie kompiuterio.

Norėdami išlikti aktyvūs,

Neatiduokite savo sveikatos

Turėtumėte jį vertinti

Gyvenimas yra gražus mylėti!

Žinoma, reikia ne tik nusiplauti veidą. Reikia nusiplauti rankas, valytis dantis, nusiprausti po dušu, nusiprausti su muilu ir šluoste, išsivalyti batus ir drabužius, vėdinti kambarį, reguliariai valyti bute šlapią valymą, palaikyti švarų kiemą, niekada nemesti šiukšlių ant gatvės pro šiukšliadėžę... Sveikas gyvenimo būdas prasideda nuo švaros ir atidaus požiūrio į daiktus!

Kažkada buvo knygos - purvinos, apšepusios,

Be pabaigos ir be pradžios apkaustai yra kaip kotas,

Ant lapų yra raštai. Knygos graudžiai verkė.

Griška kovojo su Mishka, pasuko savo knygą,

Vieną kartą trenkė man į galvą – vietoj knygos buvo dvi!

Krylovo lapas buvo išplėštas, gramatika suglamžyta.

Trisdešimt penktame puslapyje yra kaminkrėčio brėžinys.

Petrovo geografijoje nupiešta karvė,

Ir parašyta: „Ši geografija yra mano,

Kas paims neklausęs, tas liks be nosies“.

"Ką turėtume daryti?" - paklausė knygos, - "Kaip atsikratyti Grishka?"

Ir broliai Grimai pasakė: „Štai, knygos, bėkime!

Bet Griška nesiseka: Griškai duota užduotis.

Jis pradėjo ieškoti probleminės knygos. Jis pažiūrėjo po lova

Po stalais, po kėdėmis, po sofomis ir sofomis.

Jis žiūri į krosnį, į kibirą ir į šunų būdą.

Griška kartė ir įsižeidusi, bet problemų knyga niekur nedingo.

Ką čia veikti? Kaip mes galime čia būti? Kur galėčiau gauti probleminę knygą?

Animacinio filmo „Seryoga, išeik!

Apie penketukus ir dvejetus

Vera Menšikova

Kaip aš myliu penketukus.

Dienoraštyje, žurnale ir sąsiuvinyje.

Man jie yra kaip laivo burė!

Kokios gražios gėlės sode!

Vartau dienoraštį: štai jie!

Jais galima grožėtis ilgai.

Tačiau jie nėra vieni pasaulyje.

Juk yra dvikovos – kur eiti.

Deuce! Kas bus patenkintas dviese?

Aš mielai suplėšyčiau lapą su dviem.

Tai tarsi purvinas drabužis:

Nešvari vieta ant švarios suknelės!

Tiesiog nėra jokios priežasties nusiminti!

Aš galiu atlaikyti smūgį.

Lyg tu skubėtum nuplauti dėmę -

Taigi aš skubu taisyti deuce.

Pirmaujantis:

Emocijos yra nežinomas objektas, kurio negalima priskirti jausmams, nes tai yra momentinis reiškinys. O mes kalbame apie tai, kaip žmogus emociškai reaguoja į gyvenimo siūlomas aplinkybes. Esame įpratę sakyti, kad esame laimingi, bijome, pikti – visi šie veiksmai išreiškia mūsų sielos būseną. Emocijos (lot. emoveo – šokiruojantis, jaudinantis) yra psichinis atspindys, išreikštas reiškinių gyvybinės reikšmės išgyvenimas, nulemtas vaiko požiūrio į savo pareigas.

Dabar šiek tiek pailsėkime. Vieningai atsakykite: „Tai aš, tai aš, tai visi mano draugai“, jei sutinkate su manimi. Jei tai ne apie jus, tylėkite, nekelkite triukšmo.

Kuris iš jūsų visada pasiruošęs gyventi be gydytojų;

Kas nenori būti sveikas, linksmas, lieknas ir linksmas;

Kas iš jūsų nevaikšto niūriai, mėgsta sportą ir kūno kultūrą;

Kas nebijo šalčio, skraido ant pačiūžų kaip paukštis;

Na, o kas vakarienę pradeda nuo kramtomosios gumos ir poros saldumynų;

Kas mėgsta pomidorus, vaisius, daržoves, citrinas;

Kas valgė ir reguliariai valosi dantis du kartus per dieną;

Kuris iš jūsų, vaikų, vaikšto purvinas nuo ausies iki ausies?

Kas atlieka fizinius pratimus pagal grafiką;

Kas, noriu sužinoti iš jūsų, mėgsta dainuoti ir atsipalaiduoti?

Draugai, turiu jums eilėraščių, bet jūs padėsite man juos perskaityti.

Kai tik pakeliu ranką į viršų, visi sako žodį „sveikata“!

Turime tvirtai žinoti ____________ įstatymus!

Rūpinkitės ir saugokite savo ____________!

Reiškia daug!

Svarbiausia iš visų!

Linkiu jums vaikinai

Visada būk sveikas.

Tačiau norint pasiekti rezultatų

neįmanoma be sunkumų.

Stenkitės netingėti -

Kiekvieną kartą prieš valgį,

Prieš sėsdamas prie stalo,

Nusiplaukite rankas vandeniu.

Ir daryti pratimus

Kiekvieną rytą.

Ir, žinoma, sugriežtinti -

Tai jums labai padės!

Kvėpuokite grynu oru

Jei įmanoma, visada

Eiti pasivaikščioti į mišką,

Jis suteiks jums stiprybės, draugai!

Aš tau pasakiau savo paslaptis

Laikykitės visų patarimų

Ir gyvenimas tau bus lengvas!

Norėdami naudoti pristatymų peržiūras, susikurkite „Google“ paskyrą ir prisijunkite prie jos: https://accounts.google.com

Skaidrių antraštės:

SVEIKATA RŪPINOKITE NUO JAUNIMO

„Kai nėra sveikatos, išmintis tyli, menas negali klestėti, jėga nežaidžia, turtas nenaudingas, o protas bejėgis“. Herodotas „Sveikata yra vienintelis brangus dalykas“. Montaigne Health yra ta viršūnė, į kurią žmogus turi užkopti pats.

Kas yra sveikata?

W – pratimas D – judesys O – purškimas P – kasdienė rutina O – kūnas B – ištvermė L – E – važiavimas dviračiu Žaidimas „Sveikata“.

Gyventi švariai reiškia būti sveikam. Švara yra raktas į sveikatą. Jei sergate, gydykitės, o jei esate sveiki – saugokitės. Jei norite būti sveikas – užsigrūdinkite. Nešvarumai ir aplaidumas – kelias į ligą. Sveikatos patarlių konkursas

Kad nebūtumėte silpni, mieguisti, negulėtumėte po antklode, nesirgtumėte ir viskas būtų gerai, kasdien darykite mankštą!

1 2 3 4 5 6 7 8 KRYŽIAŽODŽIS

1 2 3 4 5 6 7 8 Kietinti orą, vandenį, saulę...

1 2 3 4 5 6 7 8 Pratimų rinkinys, kuris atliekamas ryte.

1 2 3 4 5 6 7 8 Futbolas, ledo ritulys yra...

1 2 3 4 5 6 7 8 Tinkamas darbo ir poilsio derinys.

1 2 3 4 5 6 7 8 Fizinis aktyvumas gryname ore.

1 2 3 4 5 6 7 8 Daržovėse ir vaisiuose esanti maistinė medžiaga.

1 2 3 4 5 6 7 8 Širdies ritmas.

1 2 3 4 5 6 7 8 Kūno, drabužių ir namų švaros palaikymas.

Žmogaus sveikatą įtakojantys veiksniai.

Kiekvienas turi tvirtai žinoti: sveikata turi būti išsaugota. Reikia teisingai maitintis, sportuoti, prieš valgį nusiplauti rankas, išsivalyti dantis, grūdintis, visada draugauti su vandeniu. Ir tada visi pasaulio žmonės gyvens ilgai, ilgai. Ir atminkite, kad jūs negalite nusipirkti sveikatos parduotuvėje. Jūs turite žinoti visą sveikatos ABC ir naudoti šias žinias visur gyvenime.

Sveikata yra ta viršūnė, kurią žmogus turi užkopti pats. Linkiu jums pasiekti šią viršūnę!

PAMOKĄ Ruošė: PRADINĖS KLASĖS MOKYTOJA KOVKOVA T.N.