Zatrzymać to szaleństwo. Jeśli ukochana osoba oszaleje w twoich ramionach

Kiedy ktoś mówi, że traci rozum, w rzeczywistości rozumie coś własnego przez to. Na przykład ktoś traci głowę z zazdrości, a ktoś nazywa swój strach szaleństwem. Ani leki, ani próby zmuszania się do pozytywnego myślenia nie pomagają rozwiązać tego problemu. Wewnętrzne stany człowieka są kontrolowane przez nieświadomość, psychikę. Jeśli kieruje Cię lęk przed szaleństwem, jest tylko jeden sposób, aby się go pozbyć ...

Trudno, gdy życie nie jest szczęśliwe. Ale to naprawdę przerażające, gdy przyczyną problemów nie są okoliczności lub inni ludzie, ale „to, co siedzi w twojej głowie”, kiedy wydaje się, że zwariowałeś.

Myśli są zdezorientowane, świat jest postrzegany jako iluzja, słyszysz głosy, pojawiają się obsesyjne urojenia lub myśli samobójcze. Albo ogarnia cię strach i panika, kiedy nie możesz po prostu wyjść na ulicę, porozmawiać z kimś. Dlaczego tak się dzieje i co z tym zrobić? ?

Wszystkie przyczyny kłopotów wewnętrznych i zewnętrznych tkwią w psychice człowieka. Możliwe jest odsłonięcie jego struktury i trwałe rozwiązanie każdego problemu przy pomocy szkolenia „Psychologia wektorów systemowych”.

Strach przed szaleństwem takim, jakim jest

Kiedy ktoś mówi, że traci rozum, w rzeczywistości rozumie coś własnego przez to. Na przykład ktoś traci głowę z zazdrości, a ktoś nazywa swój strach szaleństwem. Porozmawiamy o takich przejawach nieco później. Najpierw o prawdziwym, naturalnym lęku przed szaleństwem. To jest strach przed utratą kontroli nad własnym umysłem. Ludzie opisują to tak:

„A jeśli sam umysł przestanie być mi posłuszny? Najpierw był strach, że rzucę się przez okno. Teraz boję się, że jeśli mój umysł przestanie być mi posłuszny, zrobię coś strasznego moim bliskim ... Wiem, że nie jestem szalony! Ale nagle to zrobię ?! To jest jak inna osoba we mnie, zatruwa moje życie, przeszkadza w mojej twórczości i pracy. Zacząłem tracić na wadze, moja rodzina się martwi. Wszystkie siły są wydawane na przezwyciężanie strachu, próbowanie radzenia sobie z nim ... ”

Takie doświadczenia są znane tylko właścicielom. Reżyser dźwięku czuje, choć nie zdaje sobie sprawy, że jego najważniejszym instrumentem jest świadomość, która jest jak śmierć do stracenia.

Świadomość jako główny instrument życia

Fakt jest taki nosiciele wektora dźwięku odgrywają szczególną rolę w życiu społeczeństwa. Urodzili się, aby odkryć strukturę wszechświata, przyczyny wszystkiego. W tym celu natura daje im specjalny prezent - wyjątkową abstrakcyjną inteligencję. Inżynier dźwięku od dzieciństwa doświadcza niewytłumaczalnego pragnienia nauki, filozofii, teologii, psychiatrii. Potencjalnie jest w stanie dokonać wielkich przełomów w różnych obszarach pojmowania świata.

Świadomość jest głównym instrumentem realizatora dźwięku, którego naturalną rolą jest praca nie rękami, a myśleniem. Aby ujawnić prawa fizyczne i duchowe przyczyny funkcjonowania wszechświata. Przekaż innym słowem lub formułą istotę praw, które nami rządzą.

Jeśli posiadając wektor dźwiękowy, dostatecznie zdałeś sobie sprawę ze swoich talentów w społeczeństwie, nie będzie ci przeszkadzał strach przed utratą kontroli nad świadomością. Może powstać tylko wtedy, gdy człowiek nie może znaleźć swojego miejsca w świecie. Następnie inżynier dźwięku próbuje dowiedzieć się, jak ludzie wariują, szuka niepokojących objawów i oznak.

Przyczyna strachu przed szaleństwem i jak się go pozbyć

Zdarza się, że środowisko, w którym żyje człowiek, jest dla niego bardzo traumatyczne. Dźwiękowiec bardzo cierpi, jeśli trzeba żyć w atmosferze wrzasków lub skandali, wrzeszcząc przy pełnej głośności muzyki. Lub posłuchaj przekleństw i obraźliwych słów. Od takiego uderzenia w swój szczególnie wrażliwy obszar - ucho - wycofuje się w siebie, odgrodzony od nieznośnego świata zewnętrznego.

Relacje z innymi są odrażające. Mowa, myśli i intencje większości ludzi wydają się absurdalne dla inżyniera dźwięku. Oznacza to, że realizacja społeczna się nie sumuje. Ukryte pytanie „Kim jestem i dlaczego mieszkam na Ziemi?” - nie zawsze jest nawet realizowane. Istnieje po prostu poczucie, że w życiu brakuje najważniejszej rzeczy. Sens tego, co się dzieje.

Reżyser dźwięku traci wszystko, niczego nie chce. Depresja wzrasta, osoba staje się ospała i bezsilna. Próbuje uciec do snu (opcjonalnie - do internetu, do gier) z nudnej i szarej rzeczywistości. Później wręcz przeciwnie, pojawia się bezsenność. Zdarza się, że własne myśli są rozproszone, trudno je uporządkować i jakoś wyrazić.

Na tle ciężkich warunków mogą wystąpić mimowolne myśli samobójcze, uczucie, że dana osoba wariuje. Traci zdolność panowania nad sobą, kontrolowania swoich myśli i działań. W szczególnie trudnych warunkach może zobaczyć głosy: we własnej głowie lub na zewnątrz.

Ani leki, ani próby zmuszania się do pozytywnego myślenia nie pomagają rozwiązać tego problemu. Wewnętrzne stany człowieka są kontrolowane przez nieświadomość, psychikę. Jeśli kieruje Cię lęk przed szaleństwem, jest tylko jeden sposób, aby się go pozbyć. Uświadom sobie procesy psychiczne, które wpływają na myśli i uczucia. Zrozum naturę swoich pragnień i wreszcie zrealizuj swój talent. To usuwa naturalny, dźwiękowy strach przed szaleństwem.

Szkolenie „Psychologia wektorów systemowych” pomaga również w niektórych diagnozach psychiatrycznych, takich jak depresja endogenna, zaburzenia schizotypowe itp. Potwierdzają to wyniki:

Kiedy oszalejesz ... ze strachu

Jeśli uważasz swoje lęki lub ataki paniki za oznaki problemów psychicznych, to natura cię obdarzyła. Właściciele takich nieruchomości nie ryzykują prawdziwej utraty kontroli nad świadomością - czyli zwariowania. Ale mogą wystąpić zaburzenia emocjonalne i bardzo poważne. Ogromny zakres emocjonalny osoby wizualnej jest w stanie zmienić jego stany lękowe do ogromnej amplitudy.

Może to być nieuzasadniony strach przed najczęstszymi działaniami:

„Czuję strach, kiedy wchodzę na moją stronę. Ponieważ ktoś może wysłać wiadomość i wtedy to, co tam jest napisane, przeraża mnie. Nie wspominając już o pytaniu przechodnia o czas. Emocje są często przytłaczane, stan taki, jak wtedy, gdy coś ze wszystkich sił próbuje rozerwać mnie od środka. Były chwile, kiedy coś mnie przewracało, a ja po prostu biegłem ulicą z taką prędkością, z jaką nigdy nie biegałem ... Przekraczając drogę do czerwonych i przepychając przechodniów.

A czasami na podstawie strachu powstają prawdziwe ataki paniki, które na ogół uniemożliwiają człowiekowi prowadzenie normalnego życia:

„Od miesiąca nie żyję, ale żyję, zacząłem przyjmować leki, aby powstrzymać napady i niepokój. Nie mogę wyjść na zewnątrz. Koszmar. Ubiorę się, stanę u drzwi i łzy histerii. Nie mogę nawet skontaktować się z psychologiem, żeby poprosić o radę. Po prostu płaczę i płaczę i myślę, że czas iść do szpitala ”.

A co jeśli zostaniesz zakładnikiem własnych lęków? Czy jest sposób, aby się ich pozbyć?

Co wywołuje strach

Problem lęków pojawia się, gdy w społeczeństwie, w czynnościach przydatnych każdemu, nie realizuje się ogromna gama emocji osoby wizualnej. W starożytności to strach przed śmiercią - najsilniejsza wrodzona emocja w wektorze wizualnym - pomógł przeżyć całej trzodzie. Osoba wizualna, która jako pierwsza zauważyła niebezpieczeństwo, doświadczyła największego strachu i natychmiastowego „Och !!!”. ostrzegł całe stado o niebezpieczeństwie.

Dziś drapieżniki nam nie zagrażają, ale wrodzony mechanizm strachu pozostaje ten sam. Puls i oddech stają się częstsze, wzrasta napięcie mięśniowe - jesteś gotowy do ucieczki lub odwrotnie, nie możesz nawet podnieść palca, mimo że nie ma widocznych, obiektywnych powodów do strachu. Oczywiste jest, że dziś taki strach nie tylko nikomu nie przynosi pożytku, ale także poważnie psuje życie.

Jak nie oszaleć ze strachu i paniki

Naturalny lęk przed śmiercią ustępuje, koncentrując się na uczuciach i emocjach innych ludzi. Poprzez empatię. To osoba wizualna, która subtelnie odczuwa czyjś smutek, żal i radość. Potrafi doskonale realizować się w zawodzie związanym z komunikacją czy pomaganiem ludziom. Najważniejsze, aby zwracać uwagę na uczucia innych, wtedy strach przekształca się w silną miłość do ludzi, w głębokie zmysłowe więzi z nimi. A stan psychiczny całkowicie się poprawia.

Ale zdarza się, że błędne koło lęków pochodzi z dzieciństwa. Lub powstał w wyniku psychotraumy. Wtedy osoba wizualna chce i nie może otworzyć się swoją duszą. Boi się bólu, boi się wyśmiewania i po prostu ... boi się. Kiedy ogarnia cię strach i panika, wszelkie napomnienia, których potrzebujesz, aby spotkać ludzi w połowie drogi, są bez znaczenia. Po prostu nie możesz zrobić kroku.

Dzięki zrozumieniu swojej psychiki możesz na zawsze pozbyć się lęków i paniki. Kiedy każdy szczegół psychiki, która rządzi, zostanie zrealizowany, strach znika. Pojawia się zdolność do nawiązywania więzi emocjonalnych z ludźmi i maksymalizacji ich naturalnego talentu do zmysłowości w życiu osobistym i społeczeństwie. Gwarantuje to, że strach już nie rządzi tobą. To od osób, które przeszły szkolenie przez Yuri Burlan:

Jak nie zwariować z problemami

Współcześni mieszkańcy miast często mają zestaw 3-4 wektorów. Każdy z nich może odcisnąć swoje piętno na tym, jak człowiek postrzega siebie i otaczający go świat. Jakie problemy i warunki przeżywają.

Na przykład właściciele więzadła dźwiękowo-wizualnego wektorów mogą jednocześnie odczuwać zarówno dźwiękowy strach przed zwariowaniem, jak i silny wizualny strach przed śmiercią. Wtedy równocześnie z depresją i myślami samobójczymi może pojawić się lęk przed ciemnością, wizje, halucynacje wzrokowe.

„W głowie często mi pulsowało, trudno było zasnąć. Bezsenność zaczęła się w wieku 10 lat. Od tego momentu bałam się, że popełnię samobójstwo. Kiedyś poszedłem do kina. Kiedy film się skończył, wyszedłem na ulicę, było już ciemno i nie paliło się światło. Wtedy coś mi się stało. Przestałem rozumieć, gdzie jestem, z ciemności pojawiły się dziwne obrazy. Pojawiło się poczucie nierealności tego, co się dzieje ”

Każdy wektor ma swoje nie do zniesienia sytuacje, które wywołują silny stres. W rezultacie pojawiają się stany ujemne.

Niezależnie od napotkanego problemu otrzymasz gwarantowane rozwiązanie. Będziesz w stanie zrozumieć przyczyny każdego z twoich trudnych warunków i uzyskać od nich ulgę.

Korektor: Natalia Konovalova

Artykuł powstał na podstawie materiałów szkoleniowych „ Psychologia wektorów systemowych»

Nowy Rok, podobnie jak urodziny, zawsze jest podsumowaniem. A jeśli jakaś kula „opadnie” dla ciebie, to dla reszty wygląda po prostu genialnie. Na to wygląda. Dlaczego ludzie mają skłonność do idealizowania kogoś, ale nie siebie, i boją się być tym, kim są, nawet jeśli są dalecy od ideału? Dlaczego „prowadzić” do wspólnych standardów? A jak zareagować na czyjś sukces, jeśli u Ciebie wszystko jest inne?

Każdy porównuje swoje życie z innymi, przeglądając sieci społecznościowe, ale każdy reaguje na swój sposób: albo potępia, albo smutny, ponieważ chce tego samego ... Najbardziej „ostrym” okresem są święta Nowego Roku. Lepiej nie wchodzić do internetu, bo tam się chwali, że jest już w Tajlandii czy Miami, inny demonstruje rodzinną idyllę, trzeci - ustala wszystkie swoje prezenty, żeby wszyscy mogli je zobaczyć ... I mimowolnie zaczynasz czuć się obcy na tym „święcie życia”.

Istota ludzka jest tak ułożona, że \u200b\u200bkierujemy się innymi w wyborze własnego kierunku: dokąd iść, co robić, jak wyglądać i zachowywać się, co jest modne, a co nie bardzo ... Tego wszystkiego dowiadujemy się z zewnętrznych źródeł informacji - owej "dziedziny „które nas otacza.

Jest w tym pewna logika: od czasów starożytnych bardziej opłacalne było skupienie się na tym, co robili inni. Żyją, więc mają rację. Po co ponownie obciążać mózg? Wystarczy dołączyć do większości i poczuć się silnym, akceptowanym i chronionym.

Od tamtej pory nic się w tej kwestii nie zmieniło: patrzymy na to, co mają inni, aby docenić to, co mamy. Być szczęśliwym czy smutnym? Dąż do czegoś więcej, czy opłakuj to, czego nie ma, zazdrość lub natchnienie? Różni ludzie mają różne uczucia odnośnie tych samych rzeczy, które się wokół nich dzieją. Naprawdę podoba mi się zdanie Remarque, że jeśli nie ma różnicy, czy się śmiejesz, czy płaczesz, lepiej się śmiać.

W sieciach społecznościowych możesz teraz zobaczyć wszystko w najdrobniejszych szczegółach: co noszą, co jedzą, piją, z kim spędzają czas, gdzie podróżują i jak. Można zazdrościć i czuć się jakoś inaczej - lub dewaluować innych: „kradli”, „rodzice są bogaci” i tym podobne ... I mentalnie umieść ich na liście „złych”, bo jestem dobry, ale nie mam co oni mają.

Ale możliwe jest również inne stanowisko: ja też nie mam nic przeciwko dążeniu. Oznacza to patrzenie na to, czego potrzeba, aby podróżować w te same piękne góry, mieć smukłą sylwetkę i tyle samo zarabiać. Czego brakuje: wiedzy, zasobów, znajomych, którzy mogą pomóc? W tym przypadku obserwowanie innych będzie korzystne: inspirować, wyznaczać cele i wektory kierunków w ich kierunku.

Pamiętaj też o tej sztuczce naszej psychiki, którą nazywam „trawa w cudzym ogrodzie jest bardziej zielona”. Za każdym razem, gdy wydaje nam się, że to nam nie wystarcza, los złoczyńcy wymyka się właśnie tym, którzy mają to samo w nadmiarze i tylko z tego powodu są szczęśliwi. Ale możesz użyć tej sztuczki do autodiagnozy - jeśli coś „przylgnie” do Ciebie z innymi, możesz popracować nad sobą w tej dziedzinie życia.

Nie masz tego? Dokonałeś wyboru

Właściwie każdy z nas, jeśli czegoś nie ma, to tylko z własnego wyboru: boimy się, sugerowali, że to wstyd, źle ... W mojej głowie jest wiele stereotypów. Zamiast pracować z nimi i zmieniać nasze życie, wyrzucamy krytykę.

Aby coś zmienić, należy wyjść ze swojej strefy komfortu. A to wiąże się z oporem psychicznym, ponieważ instynkt samozachowawczy - taki sam jak u starożytnych - stara się zostawić nas tam, gdzie jesteśmy, ponieważ jest przewidywalny i bezpieczny. Żyjemy tutaj, w takich warunkach. A jeśli zostawimy wszystko i pójdziemy tam, gdzie chcemy, może nie być tak różowo. Pozostajemy na tym samym poziomie, jesteśmy zdenerwowani i źli, ale żyjemy stabilnie i miarowo. A potem po prostu dewaluujemy to, czego chcemy od innych. Co jest dużą przeszkodą.

Potraktuj to jako punkt podparcia i działaj.

Jednocześnie pole informacyjne wypełnione jest ogromną ilością manipulacji pod hasłem „wydawać się, nie być”, kiedy wychwalane są wyznaczniki sukcesu.

„Zobacz jaki jest fajny, bo wygląda jakby był fajny: nosi drogi garnitur, je w drogich restauracjach, ma takie kobiety”, „Weź pożyczkę i zrób sobie piersi”, „Weź pożyczkę i kup porsche”, „Zacznij wyglądać jak sukces i osiągniesz sukces ”.

Czujesz to? Zabrali muszlę, ale zapomnieli włożyć perły.

Czasami kobieta idzie do tego, że pisze do siebie wiadomości, jakby od mężczyzn. Po co? Tak, że ten, którego boi się stracić, jakoś się w stosunku do niej zmienił. Pokazuje się na żądanie, interesujący, odnoszący sukcesy. Ale to nic nie daje: jak narysować zabawkowe pieniądze - makulaturę, farbę i czas ...

Widzę, czego chcę. Ale nie chcę tego, co widzę

Gdy tylko zmieni się nasz priorytet i orientacja życiowa, obraz natychmiast się zmienia. Mózg przestaje dostrzegać to, co w danej chwili nie jest dla niego istotne, i łapie to, czego potrzebuje.

To smutne, gdy na przykład kobieta nie może, ale chce mieć dzieci, wiele robi, a całe jej życie otaczają kobiety w ciąży i matki z wózkami. Dziewczyna w trudnej sytuacji finansowej widzi tylko, że wszyscy kupują domy, futra, samochody i mieszkania ... Zgadzam się, do diabła z tym, którego nie stać na dodatkową parę rajstop.

Możesz dalej sprawdzać swoją psychikę na siłę, albo możesz podjąć i postawić sobie zadanie: „Jak poprawić moją sytuację? Skąd inni biorą pieniądze? Z czyją pomocą? Co już mam na to? Czego brakuje?” Albo „Jak rozwiązać problem niepłodności?” W końcu miliony ludzi znajdują wyjście.

Po uświadomieniu sobie, że tracisz czas, zadaj sobie pytanie: co chciałbym mieć w przyszłym roku ze wszystkich tych zdjęć? Rodzina, podróż, nowy samochód, stary? Pisać. Zrozum, dlaczego jest to dla Ciebie ważne.

Następny Nowy Rok nad oceanem? Co to da? Co zrobić przy realizacji? Przynajmniej dowiedz się, ile to kosztuje i zacznij oszczędzać. A jeśli nie możesz sobie pozwolić na zaoszczędzenie tysiąca tygodniowo, pomyśl: co jest ze mną nie tak, skoro nie mogę nawet znaleźć takiej kwoty? I upewnij się, że na sen jest co najmniej jeden dodatkowy tysiąc.

Nie kieruj swojej energii na spekulacje na temat problemu i użalania się nad sobą, na stan ofiary, aby ktoś przyszedł i dał. Nie używaj dziecinnej strategii: im więcej płacę, tym więcej dostaję. W wieku dorosłym wszystko jest inne. Ustawienie zadania jest łatwiejsze i bardziej przydatne: jak mogę to zrobić? Twój mózg natychmiast wyodrębni i wymknie nowe kursy, ogłoszenia o pracę z ogólnego obrazu świata ... Okazja pojawi się natychmiast.

Jak nie zwariować na punkcie „szczęścia” innych w sieciach społecznościowych?

Patrząc na profile innych ludzi, można pomyśleć: „Jak się cieszy z tych bzdur”, „Nieład w tle”, „A jej mężczyzna jest zbyt pozbawiony emocji”, „A zdjęcia przepuszczane są przez dziesięć filtrów”.

Dla niektórych dumą jest umieszczenie dziecka, brzegu oceanu, dachu wieżowca na wstążce. Pozwól im się cieszyć, nie koncentruj się na tym. Czy naprawdę chcesz takiego życia? Czy jesteś po prostu zdenerwowany tym, co nie jest?

Zrozumienie tego, czego chcesz, zawsze będzie wymagało wysiłku i poświęcenia. Łatwo jest dokonać świadomego wyboru: moja kariera jest teraz dla mnie ważna, a nie moja rodzina. Albo dzieci, a nie postać. A rok później zamieścisz zdjęcia z Miami, z nowym samochodem i / lub dzieckiem, bo ciężko nad tym pracowałeś, bardzo się starałeś.

Może ci, którym zazdrościsz, właśnie zacząłeś przed tobą? Następnie zainspiruj się nimi, a za rok masz pełne prawo do „spamowania” kanału swoimi postami.

Wątpliwości i dewaluacja neurotyka są w stanie całkowicie zniszczyć każdą logikę swoimi intuicyjnymi odczuciami i założeniami. Ale czy można tak szaleć i arbitralnie zwariować? Ten test pomoże Ci sprawdzić.

Wyobraźmy sobie, że otrzymałeś następujące zadanie: za tydzień musisz oszaleć. Jak możesz to osiągnąć? Co możesz zrobić, żeby to zadziałało? Zacznijmy od tego, do czego może być potrzebne takie zadanie. Nie żartuję, to jest prawdziwe zadanie, które trzeba od czasu do czasu wykorzystać, aby poprawić zaburzenia lękowe.

Jak arbitralnie oszaleć

Celem tego zadania jest empiryczne sprawdzenie faktu, że przypadkowe szaleństwo (osoby niespokojnej) jest po prostu nierealne.

Co więcej, sprawdzaj i upewniaj się nieraz, że wszystkie twoje wysiłki (nawet te najbardziej zdecydowane) nie mogą doprowadzić do utraty kontroli, do tego, że twój umysł przestaje być rozsądny.

Doświadczenie 2. Stoisz na krawędzi łóżka lub materaca, odwracasz się do niego plecami i ... upadasz do tyłu.

Na krótką chwilę (jeśli sobie na to pozwolisz) stracisz kontrolę nad sytuacją. Ale będzie to 1 sekunda swobodnego spadania. Po chwili kontrola zostanie przywrócona. Nie wierz w to (choć tutaj wszystko jest oczywiste) - sprawdź!

Doświadczenie 3. Wizualizacja.

Możesz sobie wyobrazić, że zachowujesz się niewłaściwie w biały dzień na ulicy. Na przykład, jak podchodzisz do przechodniów i zachęcasz ich do pokuty. Jak podajesz ludziom ręce i nazywasz siebie Nowym Kryszną. Lub bieganie w halucynacjach, gdy jesteś odbierany przez karetkę. Wyobrażając to wszystko, bez wątpienia można wywołać alarm. Ale nic więcej, twój mózg będzie dalej żył spokojnie.

Doświadczenie 4. „Niekontrolowana” agresja.

Możesz wyprowadzić wszystkich z domu i poświęcić trochę czasu na wyrażanie swojej agresji w zwierzęcy sposób. Możesz wyć, warczeć, czołgać się na czworakach, złapać poduszkę zębami i rzucić nią ruchem głowy. Możesz nawet mieć zasłonę przed oczami. Aż wyschnie bezpiecznik i pójdziesz do kuchni na herbatę.

Doświadczenie 5. Powiedz komuś przekleństwa.

Powiedz o tym osobie, która nigdy ich od Ciebie nie słyszała. Ponadto wybierz najbardziej soczyste i pikantne słowa, które tylko znasz. Jeśli nie wiesz, przeczytaj przekleństwa w Internecie. Tak, odpuszczasz kontrolę. Ale będziesz sobą. Cóż, poświęć trochę czasu na wyjaśnienie i uspokojenie wybranej osoby.

Doświadczenie 6. Możesz także podejść do krawędzi dachu domu lub na skraj balkonu, spojrzeć w dół.

W teorii hiperkontrola w takich przypadkach powinna wyć w pełni. Chyba że, oczywiście, w jakikolwiek sposób boisz się wysokości. Tak, jeśli się boisz, poczujesz strach. Ale nic więcej. Strach minie i minie wszelkie podejrzenie utraty kontroli.

Doświadczenie 7. Zmień nazwę.

Jestem poważny. Poproś bliskich, aby przez cały dzień dzwonili do Ciebie pod innym imieniem. Na przykład jesteś Olą. Zostań na jeden dzień Anfisa lub Nastya. Przedstaw się tym imieniem. Szczególnie znajdziesz się w sytuacji, w której musisz przedstawić się po imieniu. Zarejestruj się na szkolenie lub zamów kartę bonusową w swoim ulubionym supermarkecie. Cóż, lub otwórz sobie profil w sieci społecznościowej. Co się zmieni - tak, nic. Następnego ranka nadal będziesz sobą.

Doświadczenie 8. Idź nożem ulicą.

Lub usiądź z nożem w dłoniach obok bliskich podczas oglądania filmu. Albo śpij z nożem pod poduszką. Tak, to jest trudne. Tak, to będzie niewygodne. Ale właśnie w tych chwilach wyraźnie zdajesz sobie sprawę, jak wyraźnie kontrolujesz siebie.

Doświadczenie 9. Wykonuj spontaniczne działania.

Cały dzień. Spróbuj wybić się z ukształtowanego rytmu życia. Wstań z określonej nogi. Wybierz nową ścieżkę. Noś różne skarpetki. Spróbuj imbiru (jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś). Wyrzuć dojrzałe pomidory przez okno. Niech twoja świadomość będzie jak najbardziej oszołomiona twoją niekonsekwencją. A jeśli to do czegoś doprowadzi? Cóż, z wyjątkiem złych sąsiadów, których uderzył pomidor ...

Doświadczenie 10. Nie śpij przez kilka dni.

Przetestuj swój mózg z bezsennością i napiętym myśleniem. A jeśli nadal nie możesz spać? A co, jeśli masz jakieś nieodwracalne procesy w swoim mózgu? A jeśli przestaniesz właściwie postrzegać świat? Albo po prostu zasypiasz i śpisz….

Dlaczego ja ... Do tego, że wszystkie te i wszystkie inne eksperymenty wymyślone przez ciebie (z wyjątkiem, być może, nadużywania narkotyków, ale to na szczęście jest zabronione przez prawo), doprowadzą tylko do tego, że zrozumiesz, jak rozsądny i elastyczny jesteś myślenie indywidualne (jeśli robisz coś z powyższej listy). I to wszystko. I nic więcej. Jest to bardzo przydatne, gdy twój niepokój wywołuje myśli o możliwej utracie kontroli.

Nawiasem mówiąc, metody opisane powyżej, w sposób polubowny, są bardzo dobrym wyzwoleniem emocjonalnym. Sprawdzone. Opublikowane.

Ilustracje Willy Verginer

P.S. I pamiętajcie, po prostu zmieniając swoją świadomość - razem zmieniamy świat! © econet

„Jak nie zwariować?” Czy zadałeś sobie to pytanie? W szybkim biegu życia, w ciągłym otoczeniu ludzi, w trybie wielozadaniowości, tak łatwo jest stracić spokój ducha. Cykl artykułów Witalija Oliynika poświęcony jest problemom psychosomatycznym i poszukiwaniu sposobów wyjścia z kryzysu. Sugeruje szukanie odpowiedzi na wyzwania życia w Biblii, której autorem jest Bóg, który stworzył człowieka i który wie najlepiej, co działa dla naszego dobra. Artykuły w ciekawy i przystępny sposób opisują najbardziej dotkliwe problemy współczesnego człowieka oraz zawierają cenne rady dla tych, którzy nie chcą zwariować. Przeczytaj to sam.

Paranoja

Każda myśl, każde słowo i czyn ma konsekwencje. Dokonując takiego czy innego wyboru, naprawiamy nawyki, „depczemy” ścieżki w układzie nerwowym. Paranoja to kwestia interpretacji przez człowieka zjawisk otaczającej rzeczywistości. Jak wiecie, jedno i to samo zdarzenie może być interpretowane na różne sposoby z różnych powodów. I ta okoliczność sama w sobie daje nadzieję osobom cierpiącym na paranoję - możesz nauczyć się twórczo interpretować fakty! Zastanawiasz się, jak to zrobić?

4 sposoby radzenia sobie z lękiem

Okazuje się, że strach nie jest tak niebezpieczny jak lęk, ponieważ ma przyczynę. Zagrożenie zniknęło - zniknął strach. Lęk nie ma wyraźnego powodu. Strach wyostrza uczucia, mobilizuje siłę i skłania do działania. Lęk paraliżuje wolę, dręczy, uciska, powoduje cierpienia psychiczne i fizyczne, prowadzi do chorób, a czasem nawet śmierci. Niepokój nie pomoże, jednak wiele osób ciągle się o coś martwi. Jak nie zwariować i nie doprowadzić innych do szaleństwa?

3 zasady radzenia sobie z urazą

Urazę można postrzegać jako fakt i wewnętrzną reakcję. Jedna osoba może się obrazić, ale nie poczuje się urażona, a inna może być obrażona, chociaż nikt jej nie obraził. Czy wiesz, że obrażanie się oznacza uszczerbek na zdrowiu? Kogo ukaramy obrażeniem? Przede wszystkim siebie! Bądź silniejszy niż uraza, zwalczaj ją, przestrzegając proponowanych zasad.

Uzdrawianie negatywnego myślenia

Uwaga jest jak reflektor w ciemności - widać tylko, na co skierowane jest jego światło. Wyrywa pewne elementy rzeczywistości, które zależą od osoby. Oznacza to, że nawet będąc w tej samej sytuacji, ty i ja skupimy się na różnych jej aspektach. Twój „reflektor” nie jest dokładnie tym, czym ja. Jeśli twój „reflektor” jest zwykle skierowany na wszystko, co smutne lub niebezpieczne, to obraz świata utkany jest dla ciebie całkowicie z nieszczęść. Ale uwaga to nie wszystko.

Jak pokonać fobie

Vasya, czego się boisz w życiu?
- Dentyści i ciemność!
- Cóż, dentyści rozumieją, ale po co bać się ciemności?
- Czy wiesz, ilu z nich może się ukryć w ciemności?

Fobia to patologiczny strach nieproporcjonalny do zewnętrznego niebezpieczeństwa lub zagrożenia. Istnieje wiele przykładów fobii: strach przed ciemnością - nytofobia, strach przed zamkniętą przestrzenią - klaustrofobia, strach przed psami - kinofobia, strach przed lataniem w pojazdach powietrznych - awifobia itp. Pismo Święte ujawnia, że \u200b\u200bpoczątkowo strach ma duchowe przyczyny.

Jak pozbyć się poczucia winy

Typową przyczyną winy jest pogwałcenie tego, co dana osoba uważa za słuszne. Czasami ludzie myślą, że naruszają niektóre prawa moralne i religijne, ale w rzeczywistości obwiniają siebie nie przykazania Boże, ale po prostu ludzkie tradycje i konwencje. Wielu osobom góra spada z ramion, gdy odkrywają, że w świetle woli Bożej są w rzeczywistości niewinni.

Radzenie sobie ze złością

Gniew może pojawić się, gdy coś nie idzie tak, jak tego chcemy. Niestety, często służy jako ujście traumatyzowanego narcyzmu i chęci zemsty. Jednak człowiek ma prawo się złościć. Jak prawidłowo się złościć?

Kalendarz odpoczynku dla zdrowia psychosomatycznego

Brak regularnego odpoczynku dla rekonwalescencji skutkuje szeregiem zaburzeń cielesnych i emocjonalnych. Biblia mówi, że Stwórca w swojej mądrości ustanowił po pierwsze kalendarz, który strzeże zdrowia psychosomatycznego, a po drugie stworzył środowisko, które najlepiej sprzyja uzdrowieniu ciała i umysłu. Co to za kalendarz, a co środa?

Naucz się mówić nie

Harmonogram osoby, która stara się sprostać wszystkim wymaganiom, oczekiwaniom i prośbom innych, jest przesycony. Rezultatem jest nieskończona lista niedoskonałości, chronicznego braku snu, nerwowości, wszelkiego rodzaju problemów zdrowotnych itp. Jak Biblia może pomóc w takiej sytuacji?

Jak pokonać żal

Jak pomóc w żalu? Co musisz wiedzieć o tym stanie? Większość ludzi przechodzi przez pięć etapów żałoby. Aby zachować zdrowie i spokój ducha w sytuacji kryzysowej, należy pamiętać o trzech czynnikach.

Lubimy ludzi, którzy są trochę szaleni, ekscentryczni i gotowi do szaleństwa. Jednocześnie my sami strasznie boimy się oszaleć. Prawdziwi szaleńcy wydają się nam z konieczności niezrównoważonymi psychopatami, umieszczonymi w specjalnych instytucjach odizolowanych od „normalności”. Jednocześnie doskonale wiemy, że wielu genialnych ludzi, artystów, naukowców i muzyków zawsze było trochę oszalałych. Każdy z nas ma własne dziwactwa i każdy z nas ma małe szaleństwo. Rozpoznajmy razem bombę zegarową!

1. Boję się zwariować

Codzienny stres nie pozostaje niezauważony przez organizm. Boimy się wszystkiego: zapomnianego czajnika na kuchence, odłączonego żelazka, pilnego raportu z pracy, wizyty u dentysty, groźby terroryzmu, klęski żywiołowej itp. coś nieodwracalnego. Codzienne porcje stresu, jak warstwy ciasta, układają się w naszej głowie, a stan lęku panicznego staje się prawie chroniczny. Od osób, które od dawna są w tak stresującym stanie, często można usłyszeć „Boję się zwariować”.

Tak objawia się nerwica, kryje się w lękach, czasem głębokich i zrozumiałych tylko dla naszej podświadomości, a objawia się po serii stresów. Zjawisko to jest często tymczasowe i na pewno znane każdemu z nas. Ciągłe napady złości ustępują miejsca atakom ataków paniki, a czasami do gry wkracza psychosomatyka, która nie staje się sprawą śmiechu. Niekończące się poszukiwania chorób i chodzenie od lekarza do lekarza mogą naprawdę doprowadzić cię do szału.

Nie mniej powszechny jest też strach przed wizytą u lekarza - jatrofobia. Obejrzyj wideo!

2. Miłość do szaleństwa

Miłość jest ślepa, więc szaleństwo musi prowadzić ją za rękę. I nawet bez względu na wiek szaleństwo czasami staje się przewodnikiem dla zakochanego serca. Ataki zazdrości, niemożność wytrzymania separacji i łzawych strumieni radości już od samego spojrzenia na ukochaną osobę - ktoś powie, że jest to przejaw prawdziwych uczuć, a ktoś zobaczy bolesne szaleństwo na przedmiocie miłości. Z takiego zaburzenia miłości dzieją się różne smutne historie w stylu „Romea i Julii” lub „więc nikomu cię nie daj”. Taki bolesny związek z pewnością nie jest skazany na długie życie. Ale ich twórcom i sprawcom - samym kochankom - grozi wyzdrowienie lub całkowite zwariowanie.

3. Nierozpoznany geniusz

Wszyscy geniusze są po części szaleni, ale nie wszyscy wariaci są genialnymi ludźmi! Tak się składa, że \u200b\u200bczłowiek uważa się nie tylko za niezwykle kreatywnego, ale także za prawdziwego geniusza. Napisał jedną banalną i szczerze mówiąc przeciętną książkę lub po raz pierwszy podniósł farby, rozmazując je na płótnie, wyobrażając sobie, że jest nowym Cézanne'em. Kiedy koronę już założono i nie było jeszcze powodu koronacji, jest to alarmujący znak! „Gwiezdne historie” niektórych nierozpoznanych geniuszy są zmuszone nie zwracać uwagi na ich twórczą aktywność, ale zwrócić na siebie uwagę w inny sposób. Wykonują szokujące ataki, zakładają niewygodne kostiumy maskarady i pobożnie wierzą w swoją specjalną misję. Dobrze, jeśli wraca do nich zrozumienie rzeczywistości, a szept szaleństwa dodaje tylko pomysłów na kreatywną realizację. Ale to nie zawsze się zdarza, a niektórzy są zmuszeni pozostać niezrozumiali. Chociaż może ich czas po prostu nie nadszedł. W końcu niesławnego Giordano Bruno zrozumiano zaledwie 300 lat po ... spaleniu.

4. jestem zły

Porażka w pracy, życie osobiste się nie sumuje. O co chodzi? Psychologowie uczą się szukać problemów w sobie, aby ludzie je znajdowali, ale nie zawsze z właściwej strony. W ten sposób rodzą się legendy z przekleństwami i zepsuciem, a sami cierpiący wieszają etykietę „przegrany” i „wieniec celibatu”. Sugestia to potężna rzecz. I nudne spojrzenie i niekończące się rozmowy o problemach (które, nawiasem mówiąc, absolutnie każdy ma!) Nie przyciągaj dobrych ludzi i nie rozjaśniaj życia. Jeśli w początkowej fazie syndrom „jestem zły” można jeszcze wyleczyć aktywną pracą nad sobą, to w przewlekłej formie może być bardzo zaraźliwy, prowokować leniwe, nudne życie i prawdziwą psychozę.

5. Pracoholizm i inne nałogi

Wszyscy doskonale wiemy, że pijaństwo i narkomania zaczyna się głównie z powodu problemów wewnętrznych i niemożności samodzielnego radzenia sobie z nimi. Wszystko to jest niebezpieczne i wymaga poważnego leczenia medycznego i psychologicznego. „Nie piję i nie używam narkotyków - to znaczy, że z moją głową wszystko w porządku, nie ma nałogu” - myślisz i wracasz do pracy w sobotę. Kochasz swoją pracę, co oznacza, że \u200b\u200bnie robisz nic złego. Tymczasem psychologowie od dawna utożsamiają pracoholizm z chorobą neuropsychiatryczną. A ta groźna epidemia właśnie panuje na całym świecie. Praca z głową to także swoisty sposób na ucieczkę od problemów. Za tak szalonym rytmem pracy pracoholik często narażony jest na wypalenie emocjonalne, zmniejszoną aktywność seksualną, bezsenność i problemy zdrowotne na płodnych nerwach.

6. Pasja do wędrówek

Co robią dzieci, gdy chcą zaprotestować, gdy mają problemy z rodzicami lub kolegami z klasy, gdy wydaje im się, że nie są rozumiane, a cały świat jest przeciwko nim. Dosłownie uciekają od problemów. Uciekają z domu. Wyjście dziecka z każdej sytuacji, jeśli nagle rzeczywistość zaczyna naciskać, działa również u dorosłych i, jeśli nie zwracasz na to uwagi, skutkuje prawdziwym odchyleniem. ... Wielu często zmienia pracę, niektóre dziewczyny lub kochanki, a niektóre całe miasta. Po ucieczce od traumy psychicznej człowiek może po prostu impulsywnie uciec od każdej sytuacji, tracąc to, co jest mu bliskie i rozstając się z tym, co jest dla niego ważne.

7. Mężczyzna rozproszył się z ulicy Basseinaya

Wszyscy szaleńcy mają nie tylko swoje dziwactwa, dziwne nawyki, ale także są wyjątkowo zapominalscy i roztargnieni. Przynajmniej zapominanie o urodzinach bliskich i przyjaciół jest w ich duchu. Psychologowie w wyniku długich i bolesnych eksperymentów odkryli, że słaba pamięć i niemożność uczenia się są bardzo niepokojącymi objawami. Takie zaburzenia są bezpośrednio związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem mózgu i wysyłają sygnały SOS.

A jednak każdemu z nas czasami brakuje odrobiny szaleństwa ... Ale i tak jest lepiej, gdy Twoje szaleństwo przynosi przyjemność i miłe niespodzianki Twoim bliskim, a do tego zawsze zachowuj trzeźwość i dobrą pamięć!