Zaustavi ludilo. Ako voljena osoba poludi u tvojim rukama

Kad osoba kaže da gubi razum, zapravo, pod tim razumije nešto svoje. Na primjer, neko izgubi glavu od ljubomore, a netko svoj strah naziva ludilom. Ni lijekovi ni pokušaji prisiljavanja na pozitivno razmišljanje ne pomažu u rješavanju ovog problema. Unutrašnja stanja osobe kontrolira nesvjesno, psiha. Ako vas vodi strah od ludila, postoji samo jedan način da ga se riješite ...

Teško je kad život nije sretan. Ali zaista je jezivo kad uzrok problema nisu okolnosti ili drugi ljudi, već "ono što vam sjeda u glavu", kada se čini da ludite.

Misli su zbunjene, svijet se doživljava kao iluzija, čujete glasove, pojavljuju se opsesivne zablude ili samoubilačke misli. Ili vas oduševe strah i panika kada ne možete jednostavno izaći na ulicu i razgovarati s nekim. Zašto se to događa i šta učiniti s tim? ?

Svi uzroci unutrašnjih i vanjskih problema nalaze se u ljudskoj psihi. Moguće je otkriti njegovu strukturu i trajno riješiti bilo koji problem uz pomoć treninga "Sistemsko-vektorska psihologija".

Strah od ludila kakav jest

Kad osoba kaže da gubi razum, u stvari, pod tim razumije nešto svoje. Na primjer, neko izgubi glavu od ljubomore, a netko svoj strah naziva ludilom. O takvim manifestacijama razgovaraćemo malo kasnije. Prvo, o stvarnom, prirodnom strahu od ludila. Ovo je strah od gubitka kontrole nad vlastitim umom. Ljudi to opisuju ovako:

„Šta ako sam um prestane da mi se pokorava? U početku je postojao strah da se ne bacim kroz prozor. Sada se bojim da ću, ako me um prestane poslušati, učiniti nešto užasno svojim voljenima ... Znam da nisam lud! Ali odjednom hoću ?! Kao da mi druga osoba truje život, ometa moju kreativnost i rad. Počeo sam gubiti kilograme, moja porodica je zabrinuta. Sve snage troše se na prevladavanje straha, na pokušaj suočavanja s njim ... "

Takva iskustva su poznata samo vlasnicima. Ton-majstor osjeća, iako ne shvaća, da je svijest njegov najvažniji instrument, koji je poput smrti.

Svijest kao glavni instrument života

Činjenica je takva nosači zvučnog vektora imaju posebnu ulogu u životu društva. Rođeni su da otkriju strukturu svemira, uzroke svega. Za to im priroda daje poseban dar - jedinstvenu apstraktnu inteligenciju. Od djetinjstva, ton majstor doživljava neobjašnjivu žudnju za naukom, filozofijom, teologijom, psihijatrijom. Potencijalno je u stanju da napravi velika otkrića u različitim oblastima poimanja svijeta.

Svijest je glavni instrument ton-majstora, čija je prirodna uloga da ne radi rukama, već mislima. Otkriti fizičke zakone i duhovne razloge kako funkcionira svemir. Riječju ili formulom prenesite drugima suštinu zakona koji upravljaju nama.

Ako ste, imajući zvučni vektor, dovoljno shvatili svoje talente u društvu, onda vas neće uznemiravati strah od gubitka kontrole nad sviješću. Može nastati samo kada osoba ne može naći svoje mjesto u svijetu. Tada ton majstor pokušava otkriti kako ljudi polude, traži alarmantne simptome i znakove.

Uzrok straha od ludila i kako ga se riješiti

Dešava se da je sredina u kojoj osoba živi vrlo traumatična za nju. Zvučar puno pati ako morate živjeti u atmosferi vriska ili skandala, vrišteći u punoj jačini muzike. Ili slušajte psovke i uvredljive riječi. Od takvog udara na svoje posebno osjetljivo područje - uho - povlači se u sebe, ograđen od nepodnošljivog svijeta vani.

Odnosi s drugima su odbojni. Govor, misli i namjere većine ljudi zvučnom inženjeru izgledaju smiješno, prizemno. To znači da se socijalna realizacija ne sabira. Skriveno pitanje "Ko sam ja i zašto živim na Zemlji?" - nije ni uvijek realiziran. Jednostavno postoji osjećaj da u životu nedostaje ono najvažnije. Smisao onoga što se događa.

Ton-majstor gubi interes za sve, ne želi ništa. Depresija se povećava, osoba postaje letargična i nemoćna. Pokušava pobjeći da spava (kao opcije - na Internet, u igre) iz dosadne i sive stvarnosti. Kasnije se, naprotiv, javlja nesanica. Dešava se da su vaše vlastite misli rasute, teško ih je organizirati i nekako izraziti.

U pozadini teških stanja mogu se javiti nehotične samoubilačke misli, osjećaj da osoba poludi. Gubi sposobnost kontrole, upravljanja mislima i postupcima. U posebno teškim uvjetima može vidjeti glasove: u vlastitoj glavi ili izvan nje.

Ni lijekovi ni pokušaji prisiljavanja na pozitivno razmišljanje ne pomažu u rješavanju ovog problema. Unutrašnja stanja osobe kontrolira nesvjesno, psiha. Ako vas vodi strah od ludila, postoji samo jedan način da ga se riješite. Postanite svjesni mentalnih procesa koji utječu na misli i osjećaje. Shvatite prirodu svojih želja i konačno spoznajte svoj talent. Ovo uklanja prirodni zvuk straha od ludila.

Trening "Sistemska vektorska psihologija" također pomaže kod nekih psihijatrijskih dijagnoza, kao što su endogena depresija, shizotipni poremećaj itd. To potvrđuju i rezultati:

Kad poludiš ... od straha

Ako svoje strahove ili napade panike smatrate znakovima mentalnih problema, onda vas je priroda obdarila. Vlasnici takvih nekretnina nemaju rizik da zaista izgube kontrolu nad sviješću - odnosno polude. Ali mogu se javiti emocionalni poremećaji, i to vrlo ozbiljni. Ogroman emocionalni raspon vizuelne osobe u stanju je da promijeni svoja anksiozna stanja do ogromne amplitude.

To može biti nerazumni strah od najčešćih radnji:

„Osjećam strah kad odem na svoju stranicu. Jer neko može poslati poruku i tada mi postaje zastrašujuće čitati ono što je tamo napisano. A da ne spominjemo pitanje prolaznika za vrijeme. Emocije su često preplavljene, stanje kao da me nešto svim snagama pokušava odvojiti iznutra. Bilo je trenutaka kada se nešto prevrnulo preko mene, a ja sam samo trčao ulicom takvom brzinom kojom nikada nisam trčao ... Prelazeći cestu do crvene boje i gurajući prolaznike. "

A ponekad se na osnovu straha stvaraju pravi napadi panike koji općenito sprječavaju osobu da živi normalnim životom:

„Već mjesec dana ne živim, ali jesam, počeo sam uzimati lijekove za zaustavljanje napadaja i anksioznosti. Ne mogu van. Noćna mora. Obući ću se, stajati pred vratima i suzama od histerije. Ne mogu doći ni do psihologa da me pita za savjet. Ja samo plačem i plačem, i pomislim da je vrijeme za odlazak u bolnicu. "

Šta ako postanete taoci svojih strahova? Postoji li način da ih se riješimo?

Šta izaziva strah

Problem strahova nastaje kada se ogroman raspon emocija vizuelne osobe ne ostvari u društvu, u aktivnostima korisnim za sve. U davnim vremenima upravo je strah od smrti - najjača urođena emocija u vizuelnom vektoru - pomogao cijelom jatu da preživi. Prva koja je primijetila opasnost, vizuelna osoba je iskusila najjači strah i trenutno "Oh !!!" upozorio cijelo jato na opasnost.

Danas nam grabežljivci ne prijete, ali urođeni mehanizam straha ostaje isti. Puls i disanje postaju češći, tonus mišića raste - spremni ste za bijeg ili, obratno, ne možete ni prstom maknuti, iako nema vidljivih, objektivnih razloga za strah. Očito je da danas takav strah ne samo da donosi nekome ništa korisno, već i ozbiljno kvari život.

Kako ne poludjeti od straha i panike

Prirodni strah od smrti ublažava se fokusiranjem na osjećaje i osjećaje drugih ljudi. Kroz empatiju. Vizualna osoba suptilno osjeća nečiju tugu, tugu i radost. Može se savršeno realizirati u profesiji vezanoj za komunikaciju ili pomaganje ljudima. Glavno je biti pažljiv prema osjećajima drugih, tada se strah pretvara u snažnu ljubav prema ljudima, u duboke senzualne veze s njima. A psihološko stanje se potpuno poboljšava.

Ali događa se da začarani krug strahova dolazi iz djetinjstva. Ili je nastao kao rezultat psihotraume. Tada vizuelna osoba želi i ne može se otvoriti dušom. Boji se bola, boji se ismijavanja i samo ... straha. Kad vas obuzimaju strah i panika, bilo kakve poticaje da trebate upoznati ljude na pola puta su besmislene. Jednostavno ne možete napraviti korak.

Strahova i panike možete se zauvijek riješiti razumijevanjem svoje psihe. Kad se shvati svaki detalj psihe koja vlada vama, strah nestaje. Pojavljuje se sposobnost uspostavljanja emocionalnih veza s ljudima i maksimiziranja njihovog prirodnog talenta za senzualnost u ličnom životu i u društvu. Ovo osigurava da vas više ne vladaju strahovi. Ovo su ljudi koji su prošli obuku Jurija Burlana:

Kako ne poludjeti od problema

Moderni urbani stanovnici često imaju skup od 3-4 vektora. Svaka od njih može ostaviti traga na to kako osoba doživljava sebe i svijet oko sebe. Kakve probleme i uslove doživljava.

Na primjer, vlasnici zvučno-vizuelnog ligamenta vektora mogu istovremeno imati i zvučni strah od poludjenja i jak vizuelni strah od smrti. Tada, istovremeno s depresijom i samoubilačkim mislima, može se pojaviti strah od mraka, vizije, vizuelne halucinacije.

“Često mi je udarala glava, bilo je teško spavati. Nesanica je započela s 10 godina. Od tog trenutka bojala sam se da ću izvršiti samoubojstvo. Jednom sam otišao u bioskop. Kad je film završio, izašao sam na ulicu, već je bio mrak i nije bilo upaljenih lampica. Tada mi se nešto dogodilo. Prestao sam da razumijem gdje sam, iz mraka su se pojavile neke čudne slike. Bilo je osjećaja nestvarnosti onoga što se događalo "

Svaki vektor ima svoje nepodnošljive situacije koje izazivaju jak stres. I kao rezultat toga, pojavljuju se negativna stanja.

Bez obzira na koji problem dođete - dobit ćete zajamčeno rješenje. Moći ćete razumjeti razloge za bilo koji od svojih teških stanja i dobiti olakšanje od njih.

Lektor: Natalia Konovalova

Članak je napisan na osnovu materijala za obuku “ Sistemska vektorska psihologija»

Nova godina, poput rođendana, uvijek je sažimanje. A ako vam neka sfera "popusti", u ostatku to izgleda sjajno. Izgleda tako. Zašto ljudi imaju tendenciju da idealiziraju nekoga, ali ne sebe, i boje se biti ono što jesu, čak iako su daleko od ideala? Zašto "voditi" ka zajedničkim standardima? A kako reagirati na tuđi uspjeh ako je za vas sve drugačije?

Bilo koja osoba svoj život uspoređuje s drugima, prelistavajući društvene mreže, ali svatko reagira na svoj način: ili osuđuje, ili tuguje jer želi isto ... Najakutalnije vrijeme su novogodišnji praznici. Bolje je ne ići na Internet, jer se tamo jedan može pohvaliti da je već na Tajlandu ili u Miamiju, drugi demonstrira porodičnu idilu, treći - popravlja sve svoje darove da ih svi vide ... I nehotice se počnete osjećati kao stranac na ovoj "proslavi života".

Ljudska suština je tako uređena da smo skloni da nas vode drugi u odabiru vlastitog smjera: kamo ići, što raditi, kako izgledati i ponašati se, što je moderno, a što nije baš ... Sve to učimo iz vanjskih izvora informacija - tog „polja "koja nas okružuje.

U tome postoji određena logika: još od vremena starih ljudi bilo je isplativije da se osoba usredotoči na ono što drugi rade. Oni su živi, \u200b\u200bpa su u pravu. Zašto ponovo naprezati mozak? Dovoljno je samo pridružiti se većini i osjećati se snažno, prihvaćeno i zaštićeno.

Od tada se u tom pogledu ništa nije promijenilo: gledamo što drugi imaju kako bismo cijenili ono što imamo. Biti sretan ili tužan? Nastojte za više ili tugujte za onim što nije, zavidite ili budite nadahnuti? Različiti ljudi imaju različita osjećanja zbog istih stvari koje se događaju oko njih. Zaista volim Remarqueovu frazu da je, ako nema razlike da li se smijete ili plačete, onda bolje da se smijete.

Na društvenim mrežama sada možete vidjeti sve do najsitnijih detalja: što nose, što jedu, piju, s kime provode vrijeme, gdje putuju i kako. Možete zavidjeti i osjećati se nekako drugačije - ili obezvrijediti druge: "ukrali su", "roditelji su bogati" i slično ... I mentalno ih stavite na listu "loših", jer sam dobar, ali nemam šta imaju.

Ali moguća je i druga pozicija: takođe nisam nesklon težnji. Znači gledati šta je potrebno za putovanje do istih prekrasnih planina, vitke figure i zaraditi isto. Šta nedostaje: znanje, resursi, poznanici koji mogu pomoći? U ovom slučaju, promatranje drugih će biti korisno: nadahnite, dajte ciljeve i vektor smjera prema njima.

Sjetite se ovog trika naše psihe, koji nazivam "trava je zelenija u tuđem vrtu". Svaki put kad nam se čini da nam to nije dovoljno, sudbina negativca proklizava upravo onima kojima je isto višak i samo zbog toga su sretni. Ali ovaj trik možete koristiti za samodijagnostiku - ako vam se nešto "prilijepi" za druge, onda možete raditi na sebi u ovom području života.

Zar to nemaš? Odlučili ste se za vas

U stvari, svatko od nas, ako nešto nema, to je samo zbog vlastitog izbora: bojimo se, sugeriraju da je to sramotno, loše ... U mojoj je glavi mnogo stereotipa. Umjesto da radimo s njima i promijenimo svoj život, mi izbacujemo kritike.

Ako nešto promijenite, znači izaći iz zone udobnosti. A to je povezano s psihičkim otporom, jer nas instinkt samoodržanja - isti kao onaj drevnih ljudi - pokušava ostaviti tamo gdje jesmo, jer je predvidljiv i siguran. Mi smo živi ovde, u ovim uslovima. A ako ostavimo sve i odemo kamo želimo, možda neće biti tako ružičasto. Ostajemo na istom nivou, nervozni smo i ljuti, ali živimo stabilno i odmjereno. A onda jednostavno obezvrijedimo ono što želimo od drugih. Što je velika prepreka.

Shvatite ovo kao uporište i ponašajte se.

Istovremeno, informativno polje ispunjeno je ogromnom količinom manipulacija pod opštim motom "činiti se, a ne biti", kada se uzdižu markeri uspjeha.

"Pogledajte kako je cool, jer izgleda kao da je cool: nosi skupo odijelo, večera u skupim restoranima, ima takve žene", "Uzmi zajam i napravi grudi", "Uzmi zajam i kupi Porsche", "Počni izgledati kao uspješno i bit ćete. "

Osjećaš li to? Uzeli su školjku, ali zaboravili staviti biser.

Ponekad žena pređe na činjenicu da sebi piše poruke kao od muškaraca. Za što? Tako da se onaj koga se boji izgubiti nekako promijenio u odnosu na nju. Pokazuje se traženim, zanimljivim, uspješnim. Ali to ne daje ništa: kako crtati novac od igračaka - otpadni papir, boja i vrijeme ...

Vidim šta želim. Ali ne želim ono što vidim

Čim se promijene naš prioritet i životna orijentacija, slika se odmah mijenja. Mozak prestaje primjećivati \u200b\u200bono što mu trenutno nije bitno i hvata ono što mu treba.

Tužno je kada, na primjer, žena ne može, ali želi imati djecu, čineći puno za ovo, a cijeli je život okružena trudnicama i majkama s kolicima. Djevojka u teškoj finansijskoj situaciji samo uočava da svi kupuju kuće, bunde, automobile i stanove ... Slažem se, dovraga za onoga ko si ne može priuštiti dodatne tajice.

Možete nastaviti testirati svoju psihu na snagu ili možete uzeti i postaviti zadatak: "Kako poboljšati moju situaciju? Odakle ostalima novac? Uz čiju pomoć? Šta već imam za ovo? Šta nedostaje?" Ili "Kako riješiti problem neplodnosti?" Napokon, milioni ljudi pronalaze izlaz.

Nakon što shvatite da gubite vrijeme, postavite sebi pitanje: što bih volio sljedeće godine od svih ovih slika? Porodica, putovanje, novi auto, čovječe? Pisati. Shvatite zašto vam je ovo važno.

Sljedeća nova godina uz ocean? Šta će dati? Šta učiniti za implementaciju? Otkrijte barem koliko košta i počnite štedjeti. A ako si ne možete priuštiti uštedu hiljadu sedmično, onda pomislite: šta nije u redu sa mnom, jer ne mogu pronaći ni ovaj iznos? I pripazite da postoji barem jedna dodatna hiljada za san.

Ne usmjeravajte svoju energiju na nagađanje o problemu i samosažaljenje, na stanje žrtve, tako da će neko doći i dati. Ne koristite djetinjastu strategiju: što više platim, to više dobivam. U odrasloj dobi sve je drugačije. Lakše je i korisnije postaviti zadatak: kako to mogu učiniti? Vaš mozak će odmah izolirati i skliznuti s kursa, oglasa za posao iz opšte slike svijeta ... Odmah će se pojaviti prilika.

Kako ne poludjeti od "sreće" drugih na društvenim mrežama?

Možete razmišljati, gledajući tuđe profile: "Kako se raduje svim glupostima", "Poremećaj u pozadini", "A njen je čovjek previše bez osjećaja", "A fotografije se prolaze kroz deset filtera."

Nekima je ponos staviti dijete u vrpcu, obalu okeana i krov nebodera. Pustite ih da uživaju; ne koncentrirajte se na to. Da li i sami zaista želite takav život? Ili ste samo uznemireni zbog onoga što nije?

Razumijevanje onoga što želite uvijek će biti potreba za uloženim trudom i odricanjem. Lako je donijeti informirani izbor: sada mi je važna moja karijera, a ne porodica. Ili djeca, a ne figura. A godinu dana kasnije, objavit ćete fotografije iz Miamija, s novim automobilom i / ili djetetom, jer ste se na tome potrudili, trudili.

Možda su oni kojima zavidite upravo započeli prije vas? Zatim se nadahnite njima i za godinu dana imate svako pravo "pošiljati neželjenu poštu" sa svojim postovima.

Sumnje i obezvređivanje neurotičara sposobni su u potpunosti uništiti svaku logiku svojim intuitivnim osjećajima i pretpostavkama. Ali da li je moguće ovako i samovoljno poludjeti? Ovaj test će vam pomoći da provjerite.

Zamislimo da ste dobili ovaj zadatak: Morate poludjeti za tjedan dana. Kako to možete postići? Šta možete učiniti da to uspije? Počnimo s onim za što bi takav zadatak mogao biti potreban. Ne šalim se, ovo je pravi zadatak koji povremeno morate koristiti prilikom ispravljanja anksioznih poremećaja.

Kako samovoljno poludjeti

Svrha ovog zadatka je empirijski testirati činjenicu da je (zabrinuta osoba) jednostavno nerealno poludjeti.

Osim toga, provjerite i osigurajte, više puta, da svi vaši napori (čak i oni najizraženiji) ne mogu dovesti do gubitka kontrole, do činjenice da vaš um prestaje biti razuman.

Iskustvo 2. Stojite na rubu kreveta ili dušeka, okrenete mu leđa i ... padnete unatrag.

Kratki trenutak (ako si to dopustite) izgubit ćete kontrolu nad situacijom. Ali to će biti 1 sekunda slobodnog pada. Nakon sekunde, kontrola će biti obnovljena. Ne vjerujte (iako je ovdje sve očito) - pogledajte!

Iskustvo 3. Vizualizacija.

Možete zamisliti kako se ponašate neprimjereno usred bijela dana, točno na ulici. Na primjer, kako pristupite prolaznicima i ohrabrite ih da se pokaju. Kako rukujete ljude i nazivate se Novom Krišnom. Ili trčanje u halucinacijama dok vas vozi Hitna pomoć. Zamišljajući sve ovo, bez sumnje možete pokrenuti alarm. Ali ništa više, vaš mozak će i dalje mirno živjeti.

Iskustvo 4. "Nekontrolirana" agresija.

Možete sve izbaciti iz kuće i provesti neko vrijeme izražavajući svoju agresiju na životinjski način. Možete zavijati, režati, puzati na sve četiri, zgrabiti jastuk zubima i bacati ga pokretima glave. Možda imate čak i veo pred očima. Dok vam osigurač ne presuši i odete u kuhinju na čaj.

Iskustvo 5. Izgovaranje psovki nekome.

Recite osobi koja ih nikada nije čula od vas. Štoviše, birajte najsočnije i najslanije riječi koje samo znate. Ako ne znate, pročitajte psovke na Internetu. Da, pustili ste kontrolu. Ali bit ćeš svoj. Pa, provedite neko vrijeme objašnjavajući se i uvjeravajući svoju izabranu osobu.

Iskustvo 6. Možete otići i do ruba krova kuće ili do ruba balkona, spustite pogled.

U teoriji, hiperkontrola u takvim slučajevima treba zavijati do kraja. Osim ako se, naravno, ne bojite visine. Da, ako se bojite, osjetit ćete strah. Ali ništa više. Strah će proći, a svaka sumnja da će izgubiti kontrolu proći će.

Iskustvo 7. Promijenite ime.

Ozbiljan sam. Zamolite voljene da vas zovu drugim imenom tokom dana. Na primjer, vi ste Olya. Ostanite jedan dan Anfisa ili Nastya. Predstavite se ovim imenom. Posebno se nađite u situaciji kada se morate predstaviti imenom. Prijavite se za trening ili naručite sebi bonus karticu u svom omiljenom supermarketu. Pa, ili otvorite sebi profil na društvenoj mreži. Šta će se promijeniti - da, ništa. Sljedećeg jutra i dalje ćete biti svoji.

Iskustvo 8. Šetajte nožem ulicom.

Ili sjednite s nožem u rukama pored voljenih dok gledate film. Ili spavajte pod jastukom nožem. Da, ovo je teško. Da, bit će neugodno. Ali u tim trenucima jasno shvatate koliko se jasno kontrolirate.

Iskustvo 9. Radite spontane akcije.

Cijeli dan. Pokušajte se izbaciti iz životnog ritma s uzorkom. Ustani sa određene noge. Krenite novim putem. Nosite različite čarape. Probajte đumbir (ako to nikada prije niste radili). Bacite zrele rajčice kroz prozor. Neka vaša svest bude što više zanemela zbog vaše nedoslednosti. Šta ako će to dovesti do nečega? Pa, osim zlih komšija koje je pogodio paradajz ...

Iskustvo 10. Ne spavajte par dana.

Stavite svoj mozak na test nesanicom i čvrstim razmišljanjem. Šta ako još uvijek ne možete spavati? Šta ako imate neke nepovratne procese u mozgu? Šta ako prestanete percipirati svijet na adekvatan način? Ili jednostavno zaspite i prespavate….

Zašto sam ... Činjenica da će svi ovi i svi drugi eksperimenti koje ste vi izmislili (osim možda zlouporabe droga, ali to je, srećom, zabranjeno zakonom) dovesti samo do toga da ćete shvatiti koliko ste pametni i fleksibilni misleći pojedinac (ako radite nešto sa gornje liste). I to je sve. I ne više od toga. A ovo je vrlo korisno kada vaša tjeskoba rađa misli o mogućem gubitku kontrole.

Inače, gore opisane metode, na prijateljski način, vrlo su dobro emocionalno oslobađanje. Provjereno. Objavljeno.

Ilustracije Willy Verginer

P.S. I zapamtite, samo promjenom svijesti - zajedno mijenjamo svijet! © econet

"Kako ne poludjeti?" Jeste li si postavili ovo pitanje? U brzom protoku života, u stalnom okruženju ljudi, u multitasking modu, tako je lako izgubiti duševni mir. Serija članaka Vitalija Olijnika posvećena je psihosomatskim problemima i potrazi za izlazima iz krize. Predlaže da odgovore na izazove života potražite u Bibliji, čiji je autor Bog koji je stvorio čovjeka i koji najbolje od svega zna šta doprinosi našem dobru. Članci na zanimljiv i pristupačan način opisuju najoštrije probleme moderne osobe i pružaju dragocjene savjete onima koji ne žele poludjeti. Pročitajte sami.

Paranoja

Svaka misao, svaka riječ i djelo imaju posljedice. Donoseći ovaj ili onaj izbor, popravljamo navike, „kročimo“ stazama u nervnom sistemu. Paranoja je pitanje čovjekove interpretacije fenomena okolne stvarnosti. Kao što znate, isti događaj se može tumačiti na različite načine iz različitih razloga. A ova okolnost u sebi čuva nadu za one koji pate od paranoje - možete naučiti kreativno tumačiti činjenice! Pitate se kako to učiniti?

4 načina za rješavanje anksioznosti

Ispostavilo se da strah nije toliko opasan kao tjeskoba jer ima uzrok. Prijetnja je nestala - strah je nestao. Anksioznost nema očigledan razlog. Strah izoštrava osjećaje, mobilizira snagu i potiče na akciju. Anksioznost paralizira volju, muči, ugnjetava, uzrokuje duševne i fizičke patnje, dovodi do bolesti, a ponekad čak i do smrti. Anksioznost neće pomoći stvarima, međutim, mnogi ljudi su stalno zabrinuti zbog nečega. Kako ne poludjeti, a ne izluđivati \u200b\u200bdruge?

3 pravila za rješavanje nezadovoljstva

Ogorčenje se može promatrati kao činjenica i kao unutarnja reakcija. Jedna osoba može biti uvrijeđena, ali neće biti uvrijeđena, dok se druga može uvrijediti, iako je niko nije uvrijedio. Znate li da vrijeđati znači štetiti vašem zdravlju? Koga kažnjavamo vrijeđanjem? Prije svega sebe! Budite jači od nezadovoljstva, borite se protiv njega, slijedeći predložena pravila.

Liječenje negativnog razmišljanja

Pažnja je poput reflektora u tami - možete vidjeti samo ono na što je usmjereno njegovo svjetlo. Iskrada određene elemente stvarnosti koji zavise od osobe. To znači da ćemo se čak i biti u istoj situaciji fokusirani na različite njene aspekte. Vaš "reflektor" nije baš ono što je moj. Ako je vaš "reflektor" obično usmjeren na sve tužno ili opasno, tada je slika svijeta za vas u potpunosti satkana od nesreća. Ali pažnja nije sve.

Kako pobijediti fobije

Vasya, čega se bojiš u životu?
- Zubari i mrak!
- Pa, zubari razumiju, ali zašto se bojati mraka?
- Znate li koliko se njih može sakriti u mraku?

Fobija je patološki strah koji nije proporcionalan vanjskoj opasnosti ili prijetnji. Primjera fobija ima mnogo: strah od mraka - nitofobija, strah od zatvorenog prostora - klaustrofobija, strah od pasa - kinofobija, strah od letenja u vazdušnim vozilima - avijafobija, itd. Sveto pismo otkriva da u početku strah ima duhovne razloge.

Kako se riješiti krivice

Tipični uzrok krivice je kršenje onoga što osoba smatra ispravnim. Ponekad ljudi misle da krše neke moralne i vjerske zakone, ali zapravo ono za što sebe krive nisu Božje zapovijedi, već jednostavno ljudske tradicije i konvencije. Mnogima planina padne s ramena kad otkriju da su u svjetlu Božje volje zapravo nevini.

Suočavanje sa ljutnjom

Ljutnja se može pojaviti kada nešto ne ide onako kako mi želimo. Nažalost, često služi kao izlaz za traumatizirani narcizam i želju za osvetom. Ipak, čovjek ima pravo da se ljuti. Kako se pravilno ljutiti?

Kalendar odmora za psihosomatsko zdravlje

Nedostatak redovnog odmora za oporavak rezultira čitavim nizom tjelesnih i emocionalnih tegoba. Biblija kaže da je Stvoritelj u svojoj mudrosti uspostavio, prvo, kalendar koji čuva psihosomatsko zdravlje, i, drugo, stvorio je okruženje koje najbolje promovira zacjeljivanje tijela i uma. Koji je ovaj kalendar, a šta srijeda?

Nauči reći ne

Raspored osobe koja želi ispuniti sve zahtjeve, očekivanja i zahtjeve drugih je prezasićen. Rezultat je nepregledna lista nesavršenosti, kronični nedostatak sna, nervoza, svakakvi zdravstveni problemi itd. Kako Biblija može pomoći u takvoj situaciji?

Kako preboljeti tugu

Kako pomoći tuzi? Šta trebate znati o ovom stanju? Postoji pet stadija tuge kroz koje prolazi većina ljudi. Da biste održali zdravlje i duševni mir u krizi, važno je zapamtiti tri faktora.

Volimo ljude koji su pomalo ludi, ekscentrični i spremni da polude. Istovremeno, i sami se užasno bojimo da ne poludimo. Čini nam se da su pravi luđaci nužno neuravnoteženi psihopati, smješteni u posebne institucije izolirane od "normalnosti". U isto vrijeme, savršeno dobro znamo da su mnogi briljantni ljudi, umjetnici, naučnici i muzičari uvijek bili pomalo izvan sebe. Svako ima svoju čudnost i svako od nas ima malo ludila. Prepoznajmo zajedno tempiranu bombu!

1. Bojim se poludjeti

Svakodnevni stres ne prolazi nezapaženo od strane tijela. Bojimo se svega: čajnika zaboravljenog na štednjaku, odspojenog peglanja, hitnog izvještaja na poslu, odlaska zubaru, terorističkih prijetnji, prirodnih katastrofa itd. Uzrujavamo se zbog sitnica i čini se da nas čak i pomalo naši živci neće izdržati, i što će biti nešto nepovratno. Svakodnevni dijelovi stresa, poput slojeva u piti, složeni su u našoj glavi, a stanje paničnog straha postaje gotovo kronično. Od ljudi koji su već dugo u tako stresnom stanju često možete čuti "Bojim se da ne poludim".

Tako se neuroza manifestira, skriva u strahovima, ponekad dubokim i razumljivim samo našoj podsvijesti, a manifestira se nakon niza stresova. Fenomen je često privremen i svima nama zasigurno poznat. Stalni tantrumi ustupaju mjesto napadima panike, a ponekad psihosomatika uđe u igru \u200b\u200bi tada to ne bude smijeh. Beskrajne potrage za bolestima i prelazak od doktora do doktora zaista vas mogu izludjeti.

Strah od posjeta liječniku također nije ništa manje uobičajen - jatrofobija. Pogledajte video!

2. Ljubav do ludila

Ljubav je slijepa, pa je ludilo mora voditi za ruku. Pa čak i bez obzira na godine, ludilo ponekad postaje putokaz za srce koje voli. Napadi ljubomore, nesposobnost da izdrže razdvojenost i suzne potoke radosti samo zbog pogleda voljene osobe - neko će reći da je ovo manifestacija stvarnih osjećaja, a neko će na objektu ljubavi vidjeti bolno ludilo. Iz takvog ljubavnog poremećaja događaju se svakakve tužne priče u stilu "Romea i Julije" ili "pa nemoj nikome dovoditi". Tako bolna veza definitivno nije osuđena na dug život. Ali njihovi tvorci i počinitelji - sami ljubavnici - riskiraju ili se oporaviti ili konačno poludjeti.

3. Neprepoznati genije

Svi genijalni ljudi su dijelom ludi, ali nisu svi ludi genijalni ljudi! Dogodi se da se osoba smatra ne samo izuzetno kreativnom, već stvarnim genijem. Napisao je jednu banalnu i iskreno osrednju knjigu, ili je prvi put uzeo boje, razmazujući ih na platnu, zamišljajući sebe kao novog Cezana. Kad je kruna već stavljena, a još nije bilo razloga za krunidbu, ovo je alarmantan znak! "Zvjezdane priče" nekih nepriznatih genija prisiljene su da ne obraćaju pažnju na svoju kreativnu aktivnost, već da privlače pažnju na sebe na druge načine. Oni vrše šokantne napade, oblače neugodne maškarane kostime i čvrsto vjeruju u svoju posebnu misiju. Dobro je ako im se vrati razumijevanje stvarnosti, a šapat ludila samo dodaje ideje za kreativnu implementaciju. Ali to se ne događa uvijek, a neki su prisiljeni ostati nerazumljivi. Iako, možda njihovo vrijeme jednostavno nije došlo. Napokon, zloglasni Giordano Bruno shvaćen je samo 300 godina nakon što su ... spaljeni.

4. loš sam

Neuspjeh na poslu, lični život se ne slaže. Sta je bilo? Psiholozi uče da probleme traže u sebi, pa ih ljudi pronalaze, ali ne uvijek s prave strane. Tako se rađaju legende s psovkama i korupcijom, a sami oboljeli vješaju etiketu "gubitnika" i "vijenca celibata". Sugestija je moćna stvar. I dosadan pogled i beskrajni razgovori o problemima (koje, usput rečeno, imaju apsolutno svi!) Ne privlače dobre ljude i ne uljepšavaju život. Ako se u početnoj fazi sindrom "Ja sam loš" još uvijek može izliječiti aktivnim radom na sebi, onda u dugotrajnom obliku može biti vrlo zarazan, izazvati lijeno tupo postojanje i stvarnu psihozu.

5. Radoholizam i druge ovisnosti

Svi dobro znamo da pijanstvo i ovisnost o drogama započinju uglavnom zbog unutarnjih problema i nemogućnosti da se sami s njima nosimo. Sve je to opasno i zahtijeva ozbiljan medicinski i psihološki tretman. "Ne pijem i ne koristim drogu - to znači da je s mojom glavom sve u redu, nema ovisnosti", pomislite i vratite se na posao u subotu. Volite svoj posao, što znači da ne radite ništa loše. U međuvremenu, psiholozi su radoholizam odavno poistovjećivali sa neuropsihijatrijskom bolešću. I širom svijeta sada ta opasna epidemija jednostavno vlada. Rad sa glavom takođe je neobičan način za bijeg od problema. Iza tako pomahnitalog radnog ritma, radoholičar je često za emocionalnim sagorijevanjem, smanjenom seksualnom aktivnošću, nesanicom i zdravstvenim problemima na plodnim živcima.

6. Strast za lutanjem

Šta rade djeca kada žele protestirati, kada imaju problema sa roditeljima ili školskim kolegama, kad im se čini da ih ne razumiju, a čitav svijet je protiv njih. Bukvalno bježe od problema. Bježe od kuće. Izlazak djeteta iz bilo koje situacije, ako iznenada stvarnost počne pritiskati, djeluje i kod odraslih i, ako na to ne obratite pažnju, rezultira pravim odstupanjem. ... Mnogi često mijenjaju posao, neke djevojke ili ljubavnici, a neki i čitavi gradovi. Jednom kad je pobjegao od psihološke traume, osoba može pobjeći dalje od bilo koje situacije jednostavno impulzivno, istovremeno gubeći ono što mu je drago i rastajući se od onoga što mu je važno.

7. Muškarac raštrkan iz ulice Basseinaya

Ne samo da svi luđaci imaju svoje ekscentričnosti, neobične navike, oni su i krajnje zaboravni i odsutni. Zaboraviti rođendane najmilijih i prijatelja je u najmanju ruku u njihovom duhu. Kao rezultat dugih i bolnih eksperimenata, psiholozi su otkrili da su loše pamćenje i nemogućnost učenja vrlo alarmantni znakovi. Takvi poremećaji izravno su povezani s neispravnim radom mozga i na taj način šalju SOS signale.

Pa ipak, svakome od nas ponekad nedostaje i malo ludila ... Ali ipak je bolje kada vaše ludilo donosi zadovoljstvo i ugodna iznenađenja vašim najmilijima, a za to uvijek ostanite u trezvenom umu i dobrom sjećanju!