Ustavite norost. Če vam ljubljena oseba zmeša v naročju

Ko človek reče, da izgublja razum, v resnici s tem razume nekaj svojega. Na primer, nekdo izgubi glavo zaradi ljubosumja, nekdo pa svoj strah imenuje norost. Niti zdravila niti poskusi, da bi se prisilili k pozitivnemu razmišljanju, ne pomagajo rešiti te težave. Notranja stanja človeka nadzoruje nezavedno, psiha. Če vas vodi strah pred norostjo, se ga lahko znebite ...

Težko je, ko življenje ni srečno. Je pa res grozljivo, kadar vzrok za težave niso okoliščine ali drugi ljudje, ampak "kaj ti sedi v glavi", ko se zdi, da ti gre noro.

Misli so zmedene, svet dojemamo kot iluzijo, slišite glasove, porajajo se obsesivne blodnje ali samomorilne misli. Ali pa vas raznese strah in panika, ko ne morete iti niti na cesto, se z nekom pogovoriti. Zakaj se to dogaja in kaj storiti? ?

Vsi vzroki za notranje in zunanje težave so v človeški psihi. S pomočjo treninga "Sistemsko-vektorska psihologija" je mogoče razkriti njegovo strukturo in trajno rešiti kateri koli problem.

Strah pred norostjo, kakršen je

Ko človek reče, da izgublja razum, v resnici s tem razume nekaj svojega. Na primer, nekdo izgubi glavo zaradi ljubosumja, nekdo pa svoj strah imenuje norost. O takšnih manifestacijah bomo govorili malo kasneje. Najprej o resničnem, naravnem strahu pred norostjo. To je strah pred izgubo nadzora nad lastnim umom. Ljudje to opisujejo tako:

»Kaj pa, če me um sam neha ubogati? Najprej je bil strah, da se ne vržem skozi okno. Zdaj se bojim, da če mi um neha ubogati, bom naredil nekaj groznega svojim bližnjim ... Vem, da nisem nor! Ampak nenadoma bom ?! Kot da nekdo drug v meni zastruplja moje življenje, posega v mojo ustvarjalnost in delo. Začel sem hujšati, moja družina je zaskrbljena. Vse sile se porabijo za premagovanje strahu, za spopadanje z njim ... "

Takšne izkušnje poznajo le lastniki. Tonski mojster čuti, čeprav se ne zaveda, da je zavest njegov najpomembnejši instrument, ki ga je kot izgubiti smrt.

Zavest kot glavni instrument življenja

Dejstvo je, da nosilci zvočnega vektorja imajo posebno vlogo v življenju družbe. Rojeni so bili, da bi razkrili zgradbo vesolja, vzroke za vse. Za to jim narava daje posebno darilo - edinstveno abstraktno inteligenco. Tonski mojster že od otroštva doživlja nerazložljivo hrepenenje po znanosti, filozofiji, teologiji, psihiatriji. Potencialno je sposoben narediti velike preboje na različnih področjih pojmovanja sveta.

Zavest je glavni instrument tonskega mojstra, katerega naravna naloga je, da ne dela z rokami, temveč z mislijo. Razkriti fizične zakone in duhovne razloge, kako deluje vesolje. Z besedo ali formulo drugim sporočite bistvo zakonov, ki nas vodijo.

Če ste z zvočnim vektorjem v družbi dovolj uresničili svoje talente, vas strah pred izgubo nadzora nad zavestjo ne bo motil. Nastane lahko le, ko oseba ne najde svojega mesta na svetu. Nato tonski mojster poskuša ugotoviti, kako ljudje ponorejo, išče zaskrbljujoče simptome in znake.

Vzrok za strah pred norostjo in kako se ga znebiti

Zgodi se, da je okolje, v katerem človek živi, \u200b\u200bzanj zelo travmatično. Zvočnik močno trpi, če morate živeti v ozračju krikov ali škandalov, ki vpijejo s polno glasbo glasbe. Ali poslušajte psovke in žaljive besede. Od takega vpliva na svoje posebej občutljivo področje - uho - se umakne vase, ograjen od nevzdržnega zunanjega sveta.

Odnosi z drugimi so odporni. Govor, misli in nameni večine ljudi se tonskemu inženirju zdijo smešni, prizemljeni. To pomeni, da se družbena realizacija ne sešteva. Skrito vprašanje "Kdo sem in zakaj živim na Zemlji?" - niti ni vedno realiziran. Samo občutek je, da v življenju manjka najpomembnejše. Smiselnost dogajanja.

Tonski mojster izgubi zanimanje za vse, ničesar ne želi. Depresija raste, oseba postane letargična in nemočna. Poskuša pobegniti spat (kot možnost - na internet, v igre) iz dolgočasne in sive resničnosti. Kasneje se, nasprotno, pojavi nespečnost. Zgodi se, da so lastne misli razpršene, težko jih je organizirati in nekako izraziti.

V hudih pogojih se lahko pojavijo nehotene samomorilne misli, občutek, da človek ponore. Izgubi sposobnost obvladovanja samega sebe, nadzora svojih misli in dejanj. V posebej težkih razmerah lahko vidi glasove: v svoji glavi ali zunaj.

Niti zdravila niti poskusi, da bi se prisilili k pozitivnemu razmišljanju, ne pomagajo rešiti te težave. Notranja stanja človeka nadzoruje nezavedno, psiha. Če vas vodi strah pred norostjo, se ga lahko znebite. Ozavestite duševne procese, ki vplivajo na misli in občutke. Razumejte naravo svojih želja in končno uresničite svoj talent. To odstrani naravni zvočni strah pred norostjo.

Trening "Sistemska vektorska psihologija" pomaga tudi pri nekaterih psihiatričnih diagnozah, kot so endogena depresija, shizotipska motnja itd. To potrjujejo tudi rezultati:

Ko ponoreš ... od strahu

Če svoje strahove ali napade panike obravnavate kot znake duševnih težav, potem vas je narava obdarila. Lastniki takšnih nepremičnin ne tvegajo, da bi resnično izgubili nadzor nad zavestjo - torej ponoreli. Toda čustvene motnje se lahko pojavijo in zelo resne. Ogromen čustveni razpon vizualne osebe lahko zamaje svoja tesnobna stanja do velike amplitude.

Lahko je nerazumen strah pred najpogostejšimi dejanji:

»Občutim strah, ko grem na svojo stran. Ker lahko nekdo pošlje sporočilo in potem mi postane strašljivo prebrati, kaj je tam zapisano. Da ne govorim o vprašanju mimoidočega za čas. Čustva so pogosto preplavljena, stanje, kot da me nekaj poskuša z vso silo raztrgati od znotraj. Včasih se je nekaj prevalilo name in sem kar tekel po ulici s tako hitrostjo, s katero še nikoli nisem tekel ... Prečkal sem cesto do rdečega in potisnil mimoidoče. "

In včasih se na podlagi strahu oblikujejo resnični napadi panike, ki človeku na splošno preprečujejo normalno življenje:

»Že mesec dni ne živim, sem pa že, začel sem jemati zdravila za zaustavitev napadov in tesnobe. Ne morem ven. Nočna mora. Oblekel se bom, stal pred vrati in v solzah histerije. Niti do psihologa ne morem vprašati za nasvet. Samo jokam in jokam in misli, da je čas, da grem v bolnišnico. "

Kaj pa, če postanete talec lastnih strahov? Ali se jih je mogoče znebiti?

Kaj povzroča strah

Problem strahov se pojavi, ko se ogromna paleta čustev vizualne osebe ne uresniči v družbi, pri dejavnostih, ki so koristne za vsakogar. V starih časih je prav strah pred smrtjo - najmočnejše prirojeno čustvo v vizualnem vektorju - pomagal preživeti celotni jati. Prvi, ki je opazil nevarnost, je vizualna oseba doživela najmočnejši strah in v trenutku "Oh !!!" opozoril celo jato na nevarnost.

Danes nas plenilci sicer ne ogrožajo, a prirojeni mehanizem strahu ostaja enak. Utrip in dihanje postajata pogostejša, mišični tonus se dvigne - pripravljeni ste na beg ali, nasprotno, niti prsta ne morete dvigniti, kljub temu da za strah ni vidnih, objektivnih razlogov. Očitno je, da danes tak strah nikomur ne prinese le nič koristnega, ampak tudi resno pokvari življenje.

Kako ne bi ponoreli od strahu in panike

Naravni strah pred smrtjo se razbremeni, če se osredotočimo na občutke in čustva drugih ljudi. Skozi empatijo. Vizualna oseba je tista, ki na subtilen način občuti žalost, žalost in veselje nekoga. Popolnoma se lahko uresniči v poklicu, povezanem s komunikacijo ali pomočjo ljudem. Glavna stvar je biti pozoren na občutke drugih, potem se strah spremeni v močno ljubezen do ljudi, v globoke čutne povezave z njimi. In psihološko stanje se popolnoma izboljšuje.

A zgodi se, da začaran krog strahov prihaja že iz otroštva. Ali pa je nastal kot posledica psihotravme. Potem vizualna oseba želi in se ne more odpreti s svojo dušo. Strah pred bolečino, strah pred posmehom in samo ... strah. Ko vas obvlada strah in panika, so kakršne koli spodbude, da morate ljudi spoznati na pol poti, nesmiselne. Preprosto ne morete narediti koraka.

Strahu in panike se lahko za vedno znebite z razumevanjem svoje psihe. Ko se uresničijo vse podrobnosti psihe, ki vam vladajo, strah izgine. Pojavi se sposobnost vzpostavljanja čustvenih vezi z ljudmi in povečanja njihove naravne nadarjenosti za čutnost v osebnem življenju in v družbi. To zagotavlja, da vas strahovi ne bodo več obvladali. To je od ljudi, ki so bili na treningu Jurija Burlana:

Kako ne ponoreti od težav

Sodobni prebivalci mest imajo pogosto 3-4 vektorja. Vsak od njih lahko pusti pečat, kako človek dojema sebe in svet okoli sebe. Kakšne težave in razmere doživlja.

Na primer, lastniki zvočno-vizualne vezi vektorjev imajo lahko hkrati zvočni strah pred ponorenjem in močan vizualni strah pred smrtjo. Nato se sočasno z depresijo in samomorilnimi mislimi lahko pojavijo strah pred temo, vizije in vizualne halucinacije.

»Pogosto mi je udarila glava, težko je bilo spati. Nespečnost se je začela pri desetih letih. Od takrat sem se bala, da bom naredila samomor. Enkrat sem šel v kino. Ko se je film končal, sem šel na ulico, že je bilo temno in luči ni bilo prižgano. Potem se mi je nekaj zgodilo. Nehal sem razumeti, kje sem, iz teme so se pojavile neke čudne podobe. Občutil se je nerealnost tega, kar se je dogajalo "

Vsak vektor ima svoje nevzdržne situacije, ki izzovejo hud stres. Posledično se pojavijo negativna stanja.

Ne glede na težavo, na katero naletite - dobili boste zajamčeno rešitev. Lahko boste razumeli vzroke za katero koli od svojih težkih stanj in si jih olajšali.

Lektorica: Natalia Konovalova

Članek je bil napisan na podlagi gradiv za usposabljanje “ Sistemsko-vektorska psihologija»

Novo leto, kot rojstni dan, je vedno povzetek. In če se vam kakšna krogla "povesi", potem je za ostalo videti briljantno. Tako se zdi. Zakaj ljudje ponavadi nekoga idealizirajo, sebe pa ne, in se bojijo biti to, kar so, četudi so daleč od idealnega? Zakaj "voditi" k skupnim standardom? In kako se odzvati na uspeh nekoga drugega, če je pri vas vse drugače?

Vsak človek primerja svoje življenje z drugimi, prelista družabna omrežja, a vsak reagira po svoje: ali obsoja, ali žalosten, ker hoče enako ... Najbolj "akutni" čas so novoletni prazniki. Bolje je, da ne gremo na internet, saj se tam eden pohvali, da je že na Tajskem ali v Miamiju, drugi demonstrira družinsko idilo, tretji - popravi vsa svoja darila, da jih vsi vidijo ... In nehote se začneš počutiti kot tujec na tem "praznovanju življenja".

Človeško bistvo je tako urejeno, da nas pri izbiri lastne smeri ponavadi vodijo drugi: kam iti, kaj storiti, kako izgledati in obnašati se, kaj je modno in kaj ni zelo ... Vsega tega izvemo iz zunanjih virov informacij - tistega "polja "ki nas obdaja.

V tem je določena logika: od časa starih ljudi je bilo človeku bolj donosno, da se je osredotočil na to, kar so počeli drugi. So živi, \u200b\u200btorej imajo prav. Zakaj bi spet napenjali možgane? Dovolj je samo, da se pridružite večini in se počutite močne, sprejete in zaščitene.

Od takrat se v zvezi s tem ni nič spremenilo: gledamo, kaj imajo drugi, da bi cenili to, kar imamo. Biti vesel ali žalosten? Prizadevati si za več ali žaliti za tistim, česar ni, zavidati ali biti navdihnjen? Različni ljudje imajo različne občutke glede istih stvari, ki se dogajajo okoli njih. Resnično mi je všeč Remarqueov stavek, da če ni razlike, ali se smejete ali jokate, potem je bolje, da se smejete.

Na družbenih omrežjih lahko zdaj vidite vse do najmanjših podrobnosti: kaj nosijo, kaj jedo, pijejo, s kom preživljajo čas, kje potujejo in kako. Lahko zavidate in se počutite nekako drugače - ali pa razvrednotite druge: "ukradli", "starši so bogati" in podobno ... In jih mentalno uvrstite na seznam "slabih", ker sem dober, nimam pa kar imajo.

Možen pa je tudi drug položaj: tudi jaz nisem nenaklonjen prizadevanju. Pomeni pogled na to, kaj je potrebno za potovanje v iste čudovite gore, vitko postavo in enako zaslužiti. Kaj manjka: znanje, viri, znanci, ki lahko pomagajo? V tem primeru bo koristno opazovanje drugih: navdihujte, dajte cilje in vektor smeri do njih.

Ne pozabite na ta trik naše psihe, ki mu pravim "trava je bolj zelena na vrtu nekoga drugega." Vsakič, ko se nam zdi, da nam to ni dovolj, usoda zlikovca zdrsne ravno tistim, ki imajo enako v presežku in samo zaradi tega so srečni. Toda ta trik lahko uporabite za samodiagnozo - če se vam kaj "prilepi" skupaj z drugimi, potem lahko na tem področju življenja delate na sebi.

Ali tega nimaš? Odločili ste se

Pravzaprav je vsak od nas, če česa nima, le zaradi lastne izbire: bojimo se, vcepili so nam, da je sramotno, slabo ... V moji glavi je veliko stereotipov. Namesto da bi delali z njimi in spremenili svoje življenje, bruhamo kritike.

Če nekaj spremenite, pomeni, da stopite iz svojega območja udobja. In to je povezano s psihično odpornostjo, saj nas nagon za samoohranitev - enak kot pri starih ljudeh - skuša pustiti tam, kjer smo, ker je predvidljiv in varen. V teh razmerah smo tu živi. In če pustimo vse in gremo kamor hočemo, morda ni tako rožnato. Ostajamo na isti ravni, smo živčni in jezni, a živimo vztrajno in merjeno. In potem preprosto razvrednotimo, kaj želimo od drugih. Kar je velika ovira.

Vzemite to kot oporno točko in delujte.

Hkrati se informacijsko polje polni z ogromno manipulacij pod splošnim geslom "zdeti se, ne biti", ko se pohvalijo označevalci uspeha.

"Poglej, kako kul je, saj je videti, kot da je kul: nosi drago obleko, kosi v dragih restavracijah, ima take ženske", "Najemi posojilo in naredi dojko", "Najemi posojilo in kupi Porscheja", "Začni videti tako uspešni in boste. "

Ali ga čutite? Vzeli so lupino, pozabili pa so dati biser.

Včasih ženska pomisli na to, da si piše sporočila, kot da bi bila od moških. Za kaj? Tako da se je tisti, ki se ga boji izgubiti, nekako spremenil v odnosu do nje. Pokaže se v povpraševanju, zanimivo, uspešno. A nič ne da: kako črpati denar za igrače - odpadni papir, barve in čas ...

Vidim, kaj hočem. Ampak ne želim tega, kar vidim

Takoj, ko se spremeni naša prioriteta in usmeritev v življenju, se slika takoj spremeni. Možgani prenehajo opažati tisto, kar trenutno zanje ni pomembno, in ujamejo tisto, kar potrebujejo.

Žalostno je, ko na primer ženska ne more, ampak želi imeti otroke, pri čemer veliko naredi za to, njeno življenje pa je obdano z nosečnicami in mamami z vozički. Deklica v težkem finančnem položaju samo vidi, da vsi kupujejo hiše, krznene plašče, avtomobile in stanovanja ... Strinjam se, hudiča za tistega, ki si ne more privoščiti dodatnih hlačnih nogavic.

Lahko še naprej preizkušate svojo psiho na moč, lahko pa si vzamete in nastavite nalogo: "Kako izboljšati svoj položaj? Kje dobijo drugi denar? S čigavo pomočjo? Kaj že imam za to? Kaj manjka?" Ali "Kako rešiti problem neplodnosti?" Navsezadnje milijoni ljudi najdejo izhod.

Ko se zavedate, da zapravljate čas, si zastavite vprašanje: kaj bi rad imel naslednje leto od vseh teh slik? Družina, potovanja, nov avto, človek? Napiši. Razumejte, zakaj je to za vas pomembno.

Naslednje novo leto ob oceanu? Kaj bo dalo? Kaj storiti za izvedbo? Ugotovite vsaj, koliko stane, in začnite varčevati. In če si ne morete privoščiti tisoč prihrankov na teden, potem pomislite: kaj je narobe z mano, saj tega zneska sploh ne najdem? In poskrbite, da bo vsaj en tisoč dodatnih za sanje.

Ne usmerjajte svoje energije v špekuliranje o problemu in samopomilovanje, v stanje žrtve, da bo nekdo prišel in dal. Ne uporabljajte otročje strategije: več ko plačam, več dobim. V odrasli dobi je vse drugače. Lažje in koristneje je postaviti nalogo: kako jo lahko izvedem? Takoj bodo vaši možgani izolirali in zdrsnili nove tečaje, oglase za delo iz splošne slike sveta ... Takoj se bo pojavila priložnost.

Kako ne ponoreti od "sreče" drugih na družbenih omrežjih?

Lahko razmišljate, če pogledate profile drugih ljudi: "Kako se veseli vseh neumnosti", "Motnja v ozadju", "In njen moški je preveč brez čustev", "In fotografije se prenašajo skozi deset filtrov."

Za nekatere je ponos, če otroka, morsko obalo, streho nebotičnika dajo v trak. Naj uživajo, ne osredotočajte se na to. Si res želite takšno življenje tudi sami? Ali pa ste samo vznemirjeni, kaj ni?

Za razumevanjem, kaj želite, bo vedno treba vložiti trud in se žrtvovati. Preprosto se informirano odločim: zdaj mi je pomembna moja kariera in ne družina. Ali otroci, ne figura. In leto kasneje boste objavili fotografije iz Miamija z novim avtomobilom in / ali otrokom, ker ste trdo delali na njem, se trudili.

Mogoče tisti, ki jim zavidate, so se začeli pred vami? Nato se zanje navdihnite in čez eno leto imate vso pravico, da s svojimi objavami "pošiljate neželeno pošto".

Dvomi in razvrednotenje nevrotika lahko s svojimi intuitivnimi občutki in predpostavkami popolnoma uničijo vsako logiko. Toda ali je mogoče tako in samovoljno ponoreti? Ta test vam bo pomagal preveriti.

Predstavljajmo si, da ste dobili to nalogo: v enem tednu morate ponoreti. Kako lahko to dosežete? Kaj lahko storite, da bo uspelo? Začnimo s tem, za kaj bi bila taka naloga morda potrebna. Ne šalim se, to je resnična naloga, ki jo morate občasno uporabiti za odpravo anksioznih motenj.

Kako samovoljno ponoreti

Namen te naloge je empirično preizkusiti dejstvo, da je (zaskrbljeni osebi) samovoljno ponorelo preprosto nerealno.

Poleg tega večkrat preverite in se prepričajte, da vsa vaša prizadevanja (tudi tista najbolj izrazita) ne morejo povzročiti izgube nadzora in dejstva, da vaš um preneha biti razumen.

Izkušnja 2. Stojite na robu postelje ali vzmetnice, ji obrnite hrbet in ... padite nazaj.

Za kratek trenutek (če si to dovolite) boste izgubili nadzor nad situacijo. Bo pa 1 sekunda prostega padca. Po sekundi bo nadzor obnovljen. Ne verjemite (čeprav je tukaj vse očitno) - preverite!

Izkušnje 3. Vizualizacija.

Lahko si predstavljate, da se ob nevihtah obnašate neprimerno na ulici. Na primer, kako pristopite do mimoidočih in jih spodbudite k kesanju. Kako se rokujete z ljudmi in se imenujete Novi Krišna. Ali pa tečete v halucinacijah, medtem ko vas pobere reševalno vozilo. Če si vse to predstavljate, lahko brez dvoma sprožite alarm. A nič več, vaši možgani bodo še naprej živeli mirno naprej.

Izkušnja 4. "Neobvladljiva" agresija.

Vsakogar lahko spravite iz hiše in nekaj časa izrazite svojo agresivnost na živalski način. Lahko zavijete, renčite, plazite na vse štiri, z zobmi zgrabite blazino in jo z gibom glave vržete. Lahko imate celo tančico pred očmi. Dokler se vam varovalka ne izsuši in odidete v kuhinjo na čaj.

Izkušnja 5. Izgovorite nekomu psovke.

Povejte osebi, ki jih ni nikoli slišala od vas. Poleg tega izberite najbolj sočne in slane besede, ki jih le poznate. Če ne veste, preberite kletvice na internetu. Da, opustili ste nadzor. Ampak ti boš sam. No, nekaj časa si razložite in pomirite izbrano osebo.

Izkušnja 6. Lahko se odpravite tudi do roba strehe hiše ali pa do roba balkona, poglejte navzdol.

Teoretično bi hiperkontrola v takih primerih morala zaviti na polno. Razen če se seveda na kakršen koli način ne bojite višine. Da, če se bojite, boste občutili strah. A nič več. Strah bo minil in vsak sum izgube nadzora bo minil.

Izkušnje 7. Spremenite ime.

Resen sem. Prosite bližnje, naj vas ves dan kličejo z drugim imenom. Na primer, vi ste Olya. Ostani en dan Anfisa ali Nastya. Predstavite se s tem imenom. Še posebej se znajdete v situaciji, ko se morate predstaviti poimensko. Prijavite se na trening ali si naročite bonus kartico v svojem najljubšem supermarketu. No, ali pa si odprite profil na družabnem omrežju. Kaj se bo spremenilo - ja, nič. Naslednje jutro boste še vedno svoji.

Izkušnja 8. Sprehodite se z nožem po ulici.

Ali pa med gledanjem filma sedite z nožem v rokah poleg najdražjih. Ali pa spite pod blazino z nožem. Ja, to je težko. Da, neprijetno bo. Toda v teh trenutkih se jasno zavedaš, kako jasno se obvladuješ.

Izkušnje 9. Naredite spontana dejanja.

Ves dan. Poskusite se izbiti iz vzorčnega ritma življenja. Vstani z določene noge. Pojdite po novi poti. Nosite različne nogavice. Poskusite ingver (če tega še niste storili). Zrele paradižnike vrzite skozi okno. Naj bo vaša zavest čim bolj obnemela zaradi vaše nedoslednosti. Kaj pa, če bo pripeljalo do nečesa? No, razen hudobnih sosedov, ki jih je prizadel paradižnik ...

Izkušnja 10. Ne spi nekaj dni.

Preizkusite svoje možgane z nespečnostjo in tesnim razmišljanjem. Kaj če še vedno ne morete spati? Kaj če imate v možganih neke vrste nepovratne procese? Kaj če prenehate dojemati svet ustrezno? Ali pa preprosto zaspite in prespite….

Zakaj sem ... Dejstvo, da bodo vsi ti in vsi drugi poskusi, ki ste jih izumili vi (razen morda zlorabe mamil, vendar je to na srečo zakonsko prepovedana), privedli le do tega, da boste razumeli, kako pametni in prilagodljivi ste mislečega posameznika (če naredite kaj s zgornjega seznama). In to je vse. In ne več kot to. In to je zelo koristno, kadar vaša tesnoba poraja misli o morebitni izgubi nadzora.

Mimogrede, zgoraj opisane metode so na prijateljski način zelo dobra čustvena sprostitev. Preverjeno. Objavljeno.

Ilustracije Willy Verginer

P.S. In ne pozabite, samo s spremembo zavesti - skupaj spreminjamo svet! © econet

"Kako, da ne bi ponorel?" Ste si zastavili to vprašanje? V hitrem toku življenja, v nenehnem okolju ljudi, v večopravilnem načinu je tako enostavno izgubiti duševni mir. Serija člankov Vitalyja Oliynika je posvečena psihosomatskim težavam in iskanju izhodov iz krize. Predlaga, da bi odgovore na izzive življenja iskali v Bibliji, katere avtor je Bog, ki je ustvaril človeka in ki najbolje ve, kaj deluje v naše dobro. Članki na zanimiv in dostopen način opisujejo najostrejše probleme sodobnega človeka in nudijo dragocene nasvete za tiste, ki nočejo noreti. Preberi si sam.

Paranoja

Vsaka misel, vsaka beseda in dejanje ima posledice. Če se odločimo za to ali ono, popravimo navade, "stopimo po" poteh v živčnem sistemu. Paranoja je vprašanje človekove interpretacije pojavov okoliške resničnosti. Kot veste, je mogoče isti dogodek iz različnih razlogov razlagati na različne načine. In ta okoliščina v sebi ohranja upanje za tiste, ki trpijo zaradi paranoje - dejstva se lahko naučite kreativno razlagati! Se sprašujete, kako to narediti?

4 načini za obvladovanje tesnobe

Izkazalo se je, da strah ni tako nevaren kot tesnoba, ker ima vzrok. Grožnja je izginila - strah je izginil. Tesnoba nima očitnega razloga. Strah izostri občutke, mobilizira moč in spodbudi akcijo. Tesnoba ohromi voljo, muči, zatira, povzroča duševno in fizično trpljenje, vodi v bolezen in včasih celo v smrt. Anksioznost zadevam ne bo pomagala, marsikoga pa nenehno kaj skrbi. Kako ne ponoreti in ne obnoreti drugih?

3 pravila za spopadanje z zamero

Na zamero lahko gledamo kot na dejstvo in kot na notranjo reakcijo. Ena oseba je lahko užaljena, vendar ne bo užaljena, medtem ko je druga oseba lahko užaljena, čeprav ga ni nihče užalil. Ali veste, da biti užaljen pomeni škodovati svojemu zdravju? Koga kaznujemo z užaljenostjo? Najprej sebe! Bodite močnejši od zamere, borite se proti njej, upoštevajoč predlagana pravila.

Zdravilno negativno razmišljanje

Pozornost je kot reflektor v temi - vidite lahko le tisto, v kar je usmerjena njegova svetloba. Izvleče nekatere elemente resničnosti, ki so odvisni od osebe. To pomeni, da bomo tudi mi v isti situaciji svojo pozornost usmerili na njene različne vidike. Vaš "reflektor" ni ravno to, kar je moj. Če je vaš »reflektor« običajno usmerjen v vse žalostno ali nevarno, potem je slika sveta za vas v celoti tkana iz nesreč. Toda pozornost ni vse.

Kako premagati fobije

Vasya, česa se v življenju bojiš?
- Zobozdravniki in tema!
- No, zobozdravniki razumejo, ampak zakaj bi se bal teme?
- Ali veste, koliko se jih lahko skrije v temi?

Fobija je patološki strah, ki ni sorazmeren z zunanjo nevarnostjo ali grožnjo. Primerov fobij je veliko: strah pred temo - nitofobija, strah pred zaprtim prostorom - klavstrofobija, strah pred psi - kinofobija, strah pred letenjem v zračnih vozilih - aviafobija itd. Sveto pismo razkriva, da ima strah sprva duhovne razloge.

Kako se znebiti krivde

Tipičen vzrok krivde je kršitev tega, kar oseba misli, da je prav. Včasih ljudje mislijo, da kršijo nekatere moralne in verske zakone, toda v resnici to, za kar si očitajo, niso božje zapovedi, ampak preprosto človeške tradicije in konvencije. Mnogim gora pade z ramen, ko odkrijejo, da so v luči božje volje v resnici nedolžni.

Spopadanje z jezo

Jeza se lahko pojavi, ko nekaj ne gre tako, kot si želimo. Na žalost pogosto služi kot izhodišče za travmatizirani narcizem in željo po maščevanju. Vendar ima človek pravico biti jezen. Kako se pravilno jeziti?

Koledar počitka za psihosomatsko zdravje

Pomanjkanje rednega počitka za okrevanje povzroči celo vrsto telesnih in čustvenih stisk. Biblija pravi, da je Stvarnik s svojo modrostjo najprej vzpostavil koledar, ki varuje psihosomatsko zdravje, in drugič, ustvaril okolje, ki najbolje spodbuja zdravljenje telesa in duha. Kaj je ta koledar in kaj je sreda?

Nauči se reči ne

Urnik osebe, ki želi izpolniti vse zahteve, pričakovanja in zahteve drugih, je prenasičen. Rezultat je neskončen seznam nepopolnosti, kroničnega pomanjkanja spanja, živčnosti, vseh vrst zdravstvenih težav itd. Kako lahko Biblija pomaga v takšnih razmerah?

Kako preboleti žalost

Kako pomagati žalosti? Kaj morate vedeti o tem stanju? Večina ljudi preživi pet faz žalosti. Za ohranjanje zdravja in duševnega miru v krizi si je treba zapomniti tri dejavnike.

Všeč so nam ljudje, ki so rahlo nori, ekscentrični in pripravljeni na norost. Hkrati pa se tudi sami strašansko bojimo, da bi ponoreli. Pravi norci se nam zdijo nujno neuravnoteženi psihi, nameščeni v posebne ustanove, izolirane od "normalnosti". Hkrati pa dobro vemo, da so bili številni briljantni ljudje, umetniki, znanstveniki in glasbeniki vedno nekoliko iz sebe. Vsak ima svojo čudnost in vsak od nas ima malo norosti. Skupaj prepoznajmo časovno bombo!

1. Bojim se ponoreti

Dnevni stres pri telesu ne ostane neopažen. Bojimo se vsega: kotlička, pozabljenega na štedilniku, odklopljenega likalnika, nujnega poročila v službi, potovanja k zobozdravniku, terorističnih groženj, naravnih nesreč itd. nekaj nepovratnega. Vsakodnevni deli stresa, kot so plasti v piti, se nam naberejo v glavi in \u200b\u200bstanje paničnega strahu postane skoraj kronično. Od ljudi, ki so že dlje časa v tako stresnem stanju, lahko pogosto slišite "Bojim se, da se mi zmeša."

Tako se kaže nevroza, ki se skriva v strahovih, včasih globokih in razumljivih le naši podzavesti, in se kaže po vrsti stresov. Pojav je pogosto začasen in zagotovo znan vsakemu izmed nas. Stalni napadi napadajo napade panike, včasih pa pride v poštev tudi psihosomatika, ki potem ni več za smeh. Neskončno iskanje bolezni in prehajanje od zdravnika do zdravnika vas lahko zares znori.

Tudi strah pred obiskom zdravnika ni nič manj pogost - iatrofobija. Poglej si posnetek!

2. Ljubezen do norosti

Ljubezen je slepa, zato jo mora norost voditi za roko. In tudi ne glede na starost norost včasih postane vodilo za ljubeče srce. Napadi ljubosumja, nezmožnost vzdržati ločitve in solzne tokove veselja že ob pogledu na ljubljeno osebo - nekdo bo rekel, da je to manifestacija resničnih občutkov, nekdo pa bo na predmetu ljubezni videl bolečo norost. Iz takšne ljubezenske motnje se zgodijo najrazličnejše žalostne zgodbe v stilu "Romeo in Julija" ali "tako da nikogar ne pripeljete". Tako boleča zveza vsekakor ni obsojena na dolgo življenje. Toda njihovi ustvarjalci in storilci - sami ljubimci - tvegajo, da si opomorejo ali popolnoma ponorejo.

3. Neprepoznan genij

Vsi genialni ljudje so delno nori, vendar vsi nori ljudje niso genialni! Tako se zgodi, da se človek ne šteje le za izjemno ustvarjalnega, ampak za resničnega genija. Napisal je eno banalno in odkrito povprečno knjigo ali prvič pobral barve, jih namazal na platno, predstavljal se je kot novega Cezana. Ko je krona že postavljena in še ni bilo razloga za kronanje, je to alarmanten znak! "Zvezdne zgodbe" nekaterih neprepoznanih genijev so prisiljene, da niso pozorni na svojo ustvarjalno dejavnost, temveč da pozornost nase pritegnejo na druge načine. Izvajajo šokantne napade, si nadenejo neprijetne maškarane kostume in trdno verjamejo v svoje posebno poslanstvo. Dobro je, če se jim vrne razumevanje resničnosti, šepet norosti pa le doda ideje za kreativno izvedbo. A to se ne zgodi vedno in nekateri so prisiljeni ostati nerazumljivi. Čeprav njihov čas preprosto še ni prišel. Navsezadnje so razvpitega Giordana Bruna razumeli šele 300 let po tem, ko so ... bili požgani.

4. jaz sem slab

Neuspeh pri delu, osebno življenje se ne sešteva. Kaj je narobe? Psihologi učijo iskati težave v sebi, zato jih ljudje najdejo, vendar ne vedno z prave strani. Tako se rodijo legende s kletvicami in pokvarjenostmi, trpitelji pa sami obesijo etiketo "zgube" in "venček celibata". Predlog je močna stvar. In dolgočasen pogled in neskončen pogovor o težavah (ki jih imajo mimogrede absolutno vsi!) Ne privlačite dobrih ljudi in ne polepšajte življenja. Če je v začetni fazi sindrom "Slab sem" še mogoče pozdraviti z aktivnim delom na sebi, je lahko v dolgotrajni obliki zelo nalezljiv, povzroči len dolgočasen obstoj in resnično psihozo.

5. Deloholizem in druge odvisnosti

Vsi dobro vemo, da se pijančevanje in zasvojenost z mamili začne predvsem zaradi notranjih težav in nezmožnosti, da se z njimi spopademo sami. Vse to je nevarno in zahteva resno medicinsko in psihološko zdravljenje. "Ne pijem in ne jem drog - to pomeni, da je z glavo vse v redu, ni odvisnosti," pomislite in se v soboto vrnete na delo. Obožujete svoje delo, kar pomeni, da ne naredite nič slabega. Medtem so psihologi deloholizem že dolgo enačili z nevropsihiatrično boleznijo. In ta nevarna epidemija preprosto vlada po vsem svetu. Delo z glavo je tudi poseben način, da se rešite težav. Za tako blaznim delovnim ritmom je deloholik pogosto pripravljen na čustveno izgorelost, zmanjšano spolno aktivnost, nespečnost in zdravstvene težave na plodnih živcih.

6. Strast do potepanja

Kaj delajo otroci, ko želijo protestirati, ko imajo težave s starši ali sošolci, ko se jim zdi, da jih ne razumejo in je ves svet proti njim. Dobesedno bežijo pred težavami. Pobegnejo od doma. Otrokov izhod iz kakršne koli situacije, če nenadoma začne resničnost pritiskati, deluje tudi pri odraslih in, če na to niste pozorni, povzroči resnično odstopanje. ... Mnogi pogosto zamenjajo službo, nekateri dekleta ali ljubimci, nekatera pa cela mesta. Potem ko človek pobegne iz psiholoških travm, lahko preprosto impulzivno pobegne od katere koli situacije, hkrati pa izgubi tisto, kar mu je drago, in se loči od tistega, kar mu je pomembno.

7. Moški raztresen z ulice Basseinaya

Ne samo, da imajo vsi nori svoje ekscentričnosti, nenavadne navade, so tudi izjemno pozabljivi in \u200b\u200bodsotni. Vsaj pozabljanje na rojstne dneve bližnjih in prijateljev je v njihovem duhu. Kot rezultat dolgih in bolečih poskusov so psihologi ugotovili, da sta slab spomin in nezmožnost učenja zelo alarmantna znaka. Takšne motnje so neposredno povezane z nepravilnim delovanjem možganov in tako pošiljajo SOS signale.

Pa vendar vsakemu od nas včasih primanjkuje tudi malo norosti ... Ampak vseeno je bolje, če vaša norost prinese užitke in prijetna presenečenja vašim najdražjim, za to pa vedno ostanite v treznem umu in dobrem spominu!