Recepty na posilnenie imunity zo zázvoru, citrónu a medu. Zázvorové recepty na imunitu Ako využiť zmes zázvorovo citrónového medu

Citrón, med, zázvor sú neskutočne užitočná trojica, ktorá vám môže pomôcť vysporiadať sa s desiatkami chorôb a problémov. Kombinácia týchto produktov chráni pred prechladnutím, posilňuje imunitný systém, zmierňuje bolesti hlavy, tonizuje telo a spaľuje nadváhu. Toto je skutočný elixír zdravia, overený rokmi a ľuďmi.

Zdravotné recepty

Z prechladnutia

Liečivý čaj so zázvorom, medom a citrónom znižuje riziko upadnutia do „pasce“ prechladnutia a zmierňuje jeho príznaky počas choroby. Neexistujú presné pomery zložiek - vyberajú sa podľa chuti. Čaj sa pripravuje podľa nasledujúcej technológie:

• Koreň zázvoru zbavíme šupky a nakrájame na tenké vrstvy.
• Rozdeľte citrón na dve časti a z každej polovice vytlačte šťavu.
• Kúsky zázvoru vložíme do kanvice, pridáme k nim citrónovú šťavu a zmes zalejeme vriacou vodou.
• Nechajte čaj lúhovať 30-40 minút.
• Do už teplého nápoja pridajte med a trochu cukru.

Pozor! Čaj pite 2-3x denne, kým neprejde kašeľ, bolesť hrdla, nádcha a horúčka. Po užití lieku si určite ľahnite pod teplú prikrývku, aby ste sa vypotili.

Med, citrón a zázvor sa používajú nielen pri prechladnutí, čaj na ich základe zmierňuje únavu, upokojuje migrény a zlepšuje telesný tonus.

Osviežujúci čaj pri chrípke a prechladnutí

Komponenty:

• strúhaný zázvor (3-4 polievkové lyžice);
• voda (1,5 litra);
• med (5 polievkových lyžíc);
• citrónová alebo pomarančová šťava (5-6 polievkových lyžíc);
• mäta alebo citrónový balzam (2-3 vetvičky);
• korenie - škorica, kardamón, nové korenie (podľa chuti).

Priveďte vodu do varu, pridajte do nej zázvor a trochu povarte. Potom do vývaru pridajte šťavu, korenie a nalejte do pohára. Tinktúru zabaľte na 10-15 minút a potom do nej vložte mätu a med. Predtým si pamätajte na mätu vo svojich rukách, aby čaju dodala očarujúcu vôňu. Nechajte odvar lúhovať 20 minút a potom ho začnite užívať. Čaj je vhodné piť horúci.

Pozor! Pri prechladnutí pomáha akýkoľvek nápoj, ktorý obsahuje zázvor a med.

Pre imunitný systém

Mnohostranná povaha produktov, o ktorých uvažujeme, ovplyvňuje nielen prechladnutie, ale aj celkovo zvyšuje imunitu organizmu. Na posilňovaciu zmes budete potrebovať:

• 100-120 g koreňa zázvoru;
• 4 čerstvé citróny;
• 100-150 g včelieho produktu.

Zdravý recept zo zázvoru, medu a citrónu na imunitu je vytvorený nasledovne:

1. Koreň zázvoru ošúpeme a nastrúhame.
2. Citróny zbavíme kôry a nakrájame na malé kúsky.
3. Výslednú hmotu znova rozdrvte v mixéri.
4. Zmes dáme do misky a pridáme med.
5. Ingrediencie dôkladne premiešame, zmes preložíme do pohára a dáme do chladničky.

Vezmite drogu na 1 polievkovú lyžičku. lyžica raz denne. Naplní vaše telo silou a ochráni pred prechladnutím a chrípkou.

Užitočné vlastnosti tria

Citrón a med so zázvorom, ktorých výhody pre telo sú obrovské, vykonávajú tieto úlohy:

• urýchliť metabolický proces;
• znížiť teplotu a zmierniť príznaky bolesti v krku pri prechladnutí, tonzilitíde a chrípke;
• posilniť ochranné funkcie a odpudzovať útoky vírusov;
• zničiť a zabrániť aktivite patogénnych baktérií;
• zabezpečiť neprerušovaný prísun vitamínov;
• odstrániť zápalové procesy v krku a dýchacích cestách s chrípkou a tonzilitídou.

A to nie je všetko, čo dokážu také silné ľudové prostriedky ako zázvor, citrón, med. Recepty na ich základe prečisťujú organizmus, liečia kožné choroby, choroby žlčníka, pečene a obličiek, liečia rany a majú oveľa viac užitočných vlastností.

Dávať harmóniu

Pozor! Zázvorový čaj s citrónom a medom je starodávny tibetský liek na kilá navyše.

Rozprúdenie krvného obehu, zrýchlenie metabolizmu, prečistenie tráviaceho traktu a odstránenie nepotrebnej tekutiny z tela, čaj podporuje odbúravanie tukov bez bolestivých tréningov v posilňovni a krutých diét. Zvážte najzaujímavejšie recepty.

Čaj, vďaka ktorému schudnete

Recept 1. Na prípravu čaju budete potrebovať: citrón, med, koreň zázvoru, zelený čaj, vriacu vodu.

• Zázvor ošúpeme a nastrúhame.
• Nalejte hmotu do termosky a vytlačte šťavu z polovice citrusov, pridajte 2 čajové lyžičky zeleného čaju a všetko zalejte 2 litrami vriacej vody.
• Nápoj lúhujte 3 hodiny. Potom sceďte, pridajte 3 lyžičky včelieho produktu a vypite liter čaju denne.

Recept 2. Nalejte strúhaný zázvor (0,5 lyžičky) s pohárom vriacej vody, zakryte a nechajte 10 minút. Do vývaru pridajte citrón (kruh) a med (1 lyžičku). Pite nápoj ráno a raz počas dňa - každý 0,5 šálky. Ľudia s vysokou kyslosťou žalúdka by ju mali piť počas jedla, s nízkou kyslosťou - 30 minút pred jedlom.

Recept 3. Účasť cesnaku na diétnej výžive spaľuje tuky, posilňuje oslabené telo a odstraňuje fermentačné procesy v črevách. Pre silný nápoj, ktorý dokáže zhodiť pár kíl jedným ťahom, pripravte zázvor, med, citrón a cesnak. Prejdite 4 hlavy cesnaku, 4 čerstvé olúpané a koreň zázvoru cez mlynček na mäso. Zmes zalejte vriacou vodou a nechajte 2-3 hodiny. Potom pridajte med do nápoja (3 polievkové lyžice) a užívajte 100 g trikrát denne.

Pravidlá čaju

Dôležité! Aby nápoj na spaľovanie tukov priniesol hmatateľné výsledky, prísne dodržiavajte pravidlá pre jeho užívanie.

• Čerstvý čaj prináša najväčší úžitok, preto sa ho snažte pripravovať denne ráno.
• Optimálna dávka nie je väčšia ako 2 litre denne.
• Užívanie lieku pred jedlom otupuje pocit hladu.
• Pred pitím zmes citróna, zázvoru a medu určite preceďte – bude menej nasýtená.
• Poslednú dávku nápoja vypite najneskôr do 21:00, čaj má totiž povzbudzujúci účinok.
• Nenechajte sa uniesť zázvorom – na prípravu nápoja vám postačí jeden malý kúsok.
• Požadované výsledky prinesie iba denný príjem čaju a nie jeho užívanie počas dní pôstu a diét.
• Pre zvýšenie účinku je dobré doplniť príjem čaju o ďalšie prírodné prostriedky na chudnutie. Môžete si napríklad pripraviť koktail na báze mlieka alebo kefíru s prídavkom kurkumy. Toto korenie je výborné na chudnutie.

Kontraindikácie

Pozor! Zázvorový nápoj, kde je zahrnutý aj med a citrón, má množstvo kontraindikácií.

• s chorobami gastrointestinálneho traktu;
• s hepatitídou;
• so srdcovými chorobami;
• s hemoroidmi;
• s vysokým krvným tlakom;
• s krvácaním z maternice;
• v prítomnosti alergií;
• tehotné ženy a dojčiace matky.

Zázvor s medom a citrónom (receptov je veľmi veľa) je univerzálny liek na mnohé vredy, ktorý možno použiť bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Hlavná vec je uistiť sa, že neexistujú žiadne vyššie uvedené choroby (kontraindikácie) a dodržiavať správne pomery produktov.

Všetky materiály na stránke sú prezentované len na informačné účely. Pred použitím akýchkoľvek prostriedkov je konzultácia s lekárom POVINNÁ!

Zázvor, med, citrón sú nielen dokonale kombinované ingrediencie, ale aj obohatený doplnok, ktorý pomáha bojovať proti vírusom a infekciám. Produkty sú bohaté na vitamínové a minerálne zloženie, napríklad vitamíny A, C, D, E, K, PP, skupina B, vápnik, horčík, fosfor, železo, zinok.

Konzumáciou zdravého nápoja zo zázvoru, medu a citrónu môžete posilniť imunitný systém, zlepšiť celkový tonus tela, normalizovať metabolizmus a zbaviť sa nadbytočných kilogramov.

Ponúkame vám niekoľko overených a účinných receptov na zdravé nápoje na báze medu, zázvoru a citrónu.

Zmes medu, zázvoru a citrónu: recept na posilnenie imunity

Za najlepšie recepty na posilnenie imunity sa považujú kompozície, ktoré kombinujú tri hlavné zložky: med, zázvor, citrón. V kombinácii so správnou výživou, denným režimom a odpočinkom, fyzickou aktivitou pomôže zmes vyššie uvedených zložiek odolávať vírusom, prekonať patogénne mikróby a tiež zmierniť únavu, stres a napätie.

Ingrediencie:

• Citrus - 0,5 kg
• Koreň zázvoru - 0,2 kg
• Med - 0,2 kg.

Algoritmus na prípravu užitočnej zmesi:

1. Odstráňte kožu z koreňa zázvoru a opláchnite tečúcou vodou. Produkt nastrúhajte alebo nasekajte mixérom.
2. Opláchnite citróny mydlom, zalejte vriacou vodou. Spolu s kôrou otočte citrusové plody v mlynčeku na mäso alebo v mixéri.
3. V sklenenej miske zmiešame mletý zázvor a citrusy.
4. Do vitamínovej zmesi pridajte med. Hmotu premiešajte keramickou alebo drevenou lyžicou.
5. Nádobu pevne uzavrite vekom a vložte do chladničky.

Pri prvom náznaku prechladnutia užite jednu polievkovú lyžicu obohatenej zmesi pred spaním. Na prevenciu chrípky a SARS pripravte nápoj z pripravenej zmesi. Aby ste to urobili, vezmite pohár horúcej (nie vriacej) vody a rozpustite v nej čajovú lyžičku zmesi.

Pite zdravý čaj 7 dní, 1 pohár denne. Urobte si krátku prestávku (7-10 dní) a opakujte kurz.

Obohatený zázvorový, medový a citrónový čaj

Takýto nápoj sa používa ako antipyretikum, antimikrobiálne a protizápalové činidlo pri prechladnutí, chrípke a SARS. Zložky, z ktorých sa čaj skladá, sú výborným nástrojom na zlepšenie imunity, posilnenie, udržanie zdravia a vitality organizmu.

Tento recept na nápoj vyrobený z medu, zázvoru a citrónu zabezpečuje presné dodržanie určeného počtu zložiek, pomerov uvedených nižšie.

• Citrón - 1 ks.
• Med - 1 polievková lyžica.
• Koreň zázvoru - 50 g
• Voda - 0,5 l.

Postup prípravy zázvorového čaju s medom, citrónom:

1. Pripravte koreň zázvoru, ošúpte, opláchnite vodou. Koreň nastrúhame na jemnom strúhadle. Po mletí na malé kocky môžete prísadu rozdrviť na mlynčeku na mäso alebo ju poraziť mixérom.
2. Vytlačte šťavu z citróna pomocou citrusovača.
3. Prevarte filtrovanú vodu.
4. Nastrúhaný zázvor zmiešame s citrónovou šťavou.
5. Zmes zalejeme vriacou vodou. Nápoj lúhujte 30 minút.
6. Do vychladnutého čaju pridajte med.

Počas choroby pite čaj dvakrát denne pred jedlom. Nepripravujte si nápoj pre budúcnosť, uprednostňujte čerstvo pripravený čaj.

Jednoduchý recept na vitamínový nápoj zo zázvoru, medu a citrónu

Ďalší jednoduchý recept, ako si vyrobiť vitamínový nápoj zo zázvoru s citrónom a medom, príde vhod v období jeseň-zima. Nápoj nielen posilní imunitný systém, ale pomôže telu vyrovnať sa s prvými príznakmi ochorenia: zníži bolesť hlavy, zníži teplotu, zlepší metabolický proces a odstráni z tela zvyšky liečivých a toxických látok.

Komponenty:

• Koreň zázvoru - 100 g
• Citrus - ½ ks.
• Voda - 2 l
• Med - 1 polievková lyžica.
• Cukor - 100 g
• Korenie (škorica, klinčeky, kardamóm) - podľa chuti.

Pripravte si zdravý nápoj nasledovne:

1. Priveďte vodu do varu.
2. V tejto dobe pripravte ošúpaný a na kocky nakrájaný koreň zázvoru.
3. Do vriacej tekutiny pridajte zázvor a cukor. Hmotu povarte 30 minút.
4. Opláchnite citrón v mydlovej vode, ponorte do vriacej vody na 1 minútu. Spolu s kôrou nakrájame citrón na tenké plátky.
5. Pridajte korenie do horúceho nápoja, aby ste pridali ďalšiu chuť a zdravie.
6. Nápoj trochu ochlaďte. Vmiešame med a pridáme kolieska citróna.
7. Trvajte na obohatenom čaji až 60 minút. Nápoj precedíme cez gázu alebo sitko.

Pite nápoj 1 pohár 1 krát denne, pite po malých dúškoch. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov pite čaj počas celého týždňa.

Zelený zázvorový čaj s medom

Pitím čaju pripraveného podľa navrhovanej receptúry niekoľkokrát týždenne si ľahko posilníte imunitný systém a vychutnáte si zdravý a chutný nápoj. Zelený čaj pridaný do receptúry zároveň pomáha imunitnému systému prekonávať patogény.

Ingrediencie:

• Zázvor - 50 g
• Citrón - ½ ks.
• Med - 3 lyžice.
• Voda - 2 l
• Zelený čaj - 2 lyžičky

Algoritmus prípravy nápoja je nasledujúci:

1. Ošúpte a nastrúhajte koreň zázvoru.
2. Nalejte nasekaný koreň zázvoru do termosky, nalejte citrónovú šťavu. Nalejte niekoľko polievkových lyžíc zeleného čaju do nádoby.
3. Varte vodu a nalejte do termosky. Nádobu prikryte vekom.

Pozor! K čaju z medu, citrónu a zázvoru sa hodia rôzne bylinky, ako je škorica, mäta, kardamón, korenie.

1. Nápoj lúhujte 3 hodiny. Čaj prefiltrujte cez gázu alebo sitko.
2. Nápoj oslaďte medom.

Nekonzumujte viac ako 1 liter nápoja denne v malých porciách pred jedlom, aby ste predišli prechladnutiu.

Detský zázvorový čaj s citrónom, medom, zázvorom

Pre deti je dobrý aj nápoj zo zázvoru, medu a citrónu. Éterické oleje obsiahnuté v zázvore prispievajú k rýchlemu uzdraveniu, odolávajú vírusom, chrípke a nachladnutiu a tiež posilňujú imunitný systém dieťaťa.

Okrem zázvoru obsahuje čaj ďalšie zložky, ktoré zmierňujú bolesti hlavy, odstraňujú svalové kŕče, zvracanie a nevoľnosť. A aby bol nápoj nielen zdravý, ale aj chutný, do receptu sa pridáva sušené ovocie: hrozienka, datle, sušené marhule či sušené slivky.

Ingrediencie:

• Čaj - 2 lyžice.
• Zázvor - 100 g
• Sušené ovocie (datle, hrozienka, sušené marhule) - 100 g
• Voda - 1 l
• Citrus - 0,5 ks.
• Med - podľa chuti.

Algoritmus na prípravu prírodného lieku pre dojčatá je nasledujúci:

1. Koreň zázvoru ošúpeme a nastrúhame na jemnom strúhadle.
2. Sušené ovocie dobre opláchnite pod tečúcou vodou.
3. Varte vodu.
4. Citrón dôkladne umyte sódou alebo mydlom na pranie. Prísadu nakrájajte na plátky, zbavte ich semienok.
5. Do vriacej vody vložte pripravený zázvorový, ovocný alebo čierny čaj. K ostatným ingredienciám pridajte sušené ovocie a citrón.
6. Čaj lúhujte 60 minút a prefiltrujte cez gázu.
7. Pred pitím vmiešajte med podľa chuti.

Užívajte prírodný liek v teplej forme, pol pohára 4-krát denne pol hodiny pred jedlom.

Pozor! Zložky, ktoré tvoria čaj, môžu spôsobiť alergické reakcie u detí náchylných na alergie. Preto sa pred užitím musíte poradiť s pediatrom.

Počas novoročných sviatkov môžete namiesto sladených limonád a džúsov ponúknuť deťom a dospelým vitamínový nápoj z medu, citrónu a zázvoru, ktorý vzhľadom pripomína limonádu.

Ingrediencie:

• Korene zázvoru - 100 g
• Voda - 200 ml
• Citrus - 1 ks.
• Med - 1 polievková lyžica.
• Mäta - 2 listy.

Postup prípravy nápoja je nasledujúci:

1. Pripravte olúpané korene zázvoru. Prísadu opláchneme vodou a nakrájame na tenké kolieska.
2. V malom hrnci prevarte vodu, pridajte nasekané korene zázvoru. Hmotu povarte 3 minúty. Pre chuť pridajte niekoľko lístkov čerstvej alebo sušenej mäty.
3. Výsledný zázvorový nápoj ochlaďte, prefiltrujte cez gázu a nalejte do sklenenej karafy.
4. Vytlačte šťavu z citróna a nalejte do dekantéra.
5. Do výsledného nápoja pridajte med a premiešajte.

Vitamínový nápoj v pohári

Priamo v pohári si môžete pripraviť nápoj na posilnenie imunity s medom, koreňom zázvoru a citrónom. Už za 30 minút si môžete vychutnať zdravý a lahodný čaj.

Komponenty:

• Voda - 150 ml
• Zázvor - 30 g
• Citrón - ¼ ks.
• Med - 1 dezertná lyžica.

Postup prípravy zdravého čaju:

1. Ošúpaný zázvor nakrájame na kocky.
2. Vytlačte šťavu z citróna do pohára. Do misky pridáme nadrobno nakrájaný zázvor.
3. Obsah pohára zalejte vriacou vodou.
4. Nápoj vylúhujte 30 minút a hrnček prikryte uterákom.
5. Do vychladnutého čaju pridajte med, premiešajte.

Čaj pite dvakrát denne: ráno nalačno a večer pred spaním.

Recepty na varenie zázvoru s citrónom a medom na zvýšenie imunity poznali aj naše staré mamy. Lieky z týchto zložiek nielen zabraňujú vzniku prechladnutia, ale aj liečia už existujúce. Tieto produkty sú dostupné pre každého a nie je ťažké pripraviť tento alebo ten recept.

Aby ste pochopili, aké užitočné sú tieto zložky, musíte zvážiť každú samostatne.

Med

Hodnota sladkého produktu je známa už od staroveku. Aktívne sa používal v minulosti aj v modernom svete. Keď sa dostane do tela, stimuluje produkciu interferónu. A tento proteín chráni pred vírusmi a zvyšuje ochrannú funkciu.

Zázvor

Koreň zázvoru chráni, zahrieva a zmierňuje zápal. Medzi jeho prospešné vlastnosti patrí schopnosť čistiť krv a obnovovať ju.

Na posilnenie imunitného systému sa aktívne používajú kompozície z medu a zázvoru. Môžu sa použiť pri vírusových ochoreniach a akútnych respiračných infekciách.

Citrón

Nielenže dodáva chuť čaju, ale napĺňa aj potrebu tela po esenciálnych olejoch, vitamínoch a užitočných prvkoch. Je schopný znížiť horúčku a normalizovať prácu srdca.

Vitamínová zmes pomáha:

• urýchliť metabolizmus;
• znížiť príznaky ochorenia a znížiť teplotu;
• odolávať vírusovým ochoreniam a zabrániť aktivite baktérií;
• naplňte telo vitamínmi;
• eliminovať ohniská zápalu v dýchacom systéme.

Tieto produkty možno nájsť v zložení veľkého množstva liekov.

Proporcie a recepty na posilnenie imunity

Pri príprave imunostimulačných receptov by ste nemali brať zložky "od oka", je lepšie prísne dodržiavať uvedené proporcie. Na prípravu zmesi bohatej na vitamíny budete potrebovať: 100 g koreňa zázvoru, pohár medu a 4 citróny. Veľká lyžica lieku, predtým rozpustená v pohári horúcej vody, pomôže zabrániť výskytu prechladnutia. Kurz je týždeň.

Imunostimulačná protizápalová zmes

Na zvýšenie imunity môžete použiť vitamínovú zmes. Bude to trvať 120 g koreňa zázvoru, 4 citrusové plody a 150 ml medu. Ošúpaný koreň sa rozdrví, citrón ošúpe a nakrája na malé kocky. Výsledná hmota sa dodatočne rozdrví v mixéri. Ak sa rozhodnete použiť neošúpaný citrus, potom ho treba najskôr zaliať vriacou vodou.

voňavý čaj

Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok, musíte čaj variť správne. Vo svojom obľúbenom hrnčeku musíte naplniť voňavé listy podľa vášho vkusu (vhodný je čierny aj zelený čaj), zalejte vriacou vodou. Pridá sa tam aj pár plátkov čerstvého zázvoru a pár kvapiek citrónovej šťavy. Keď čaj trochu vychladne, pridajte med podľa chuti.

Pravidelné používanie tohto čaju môže posilniť imunitný systém a zvýšiť tón tela. Ranné pitie voňavého nápoja povzbudí a večer zbaví únavy a utíši bolesť hlavy.

zdravý nápoj

Koreň sa očistí a rozdrví nožom. Rozdrvený produkt sa prenesie do sklenenej nádoby a vytlačí sa polovica citróna. Potom by sa malo uvariť. Za týmto účelom nalejte vriacu vodu, zakryte uterákom. Nápoj môžete vypiť po pol hodine, po pridaní lyžice medu. Odporúča sa piť počas dňa alebo pred spaním.

Môžete tiež vziať 100 g koreňa zázvoru, ošúpaného a nakrájaného na kruhy. Potom ju musíte naplniť vodou a variť niekoľko minút. Šťava sa vylisuje z jedného citróna. Zázvorový vývar sa naleje do sklenenej nádoby, pridá sa šťava a pár lyžičiek medu.

Technológia prípravy imunostimulačných tinktúr

Na internete nájdete množstvo receptov, ktoré pozostávajú z citrónu, zázvoru a medu. Existuje ale niekoľko základných zásad, ktoré treba dodržiavať pri príprave zmesi, tinktúry, odvaru. Toto zahŕňa:

• zložky v rovnakom množstve;
• postupnosť, najprv sa zázvor zmieša s citrónom, potom sa pridá med;
• skladovacie prvky, nepoužívajú sa kovové a plastové nádoby.

Imunostimulačná tinktúra pomôže pri chrípke a prechladnutí. Na prípravu varte 3 polievkové lyžice strúhaného zázvoru pár minút na miernom ohni. Voda bude potrebovať jeden a pol litra. Potom pridajte 5 lyžíc citrónovej šťavy, škorice alebo kardamónu. Kompozícia sa naleje do sklenenej nádoby, zabalenej do uteráka na 10 minút. Potom sa pridá 5 polievkových lyžíc medu, niekoľko lístkov mäty a nechá sa ďalších 20 minút.

zázvorový džem

Zázvorový džem sa ľahko pripravuje a poteší váš domov nevšednou chuťou. Budete potrebovať 1,5 šálky strúhaného zázvoru. Dá sa do hrnca, naplní sa vodou a varí sa asi 60 minút. Potom, čo sa vývar naleje do inej nádoby a panvica sa umyje. Tekutina sa vráti späť a pridá sa k nej citrónová šťava a cukor. Zmes sa privedie do varu a až potom sa postupne zavádza pektín. Zároveň sa džem neustále mieša, aby nezostali žiadne hrudky. Potom, čo sa varí na minútu a je odstránený z ohňa. Naleje sa do čistých sklenených nádob a vyčistí sa v chladnej miestnosti.

Môžete urobiť citrónový zázvorový džem. Najprv sa umyté citróny v množstve 7 kusov nalejú vriacou vodou. Takže budú menej horké. Po 10 minútach sa vyberú, nakrájajú na kúsky, odstránia sa kosti a tvrdé filmy. Ďalej pomelieme v kuchynskom robote. Výsledná kaša sa prenesie do hrnca a zázvor sa nakrája na malé kocky (0,5 šálky) a 0,4 litra vody. Táto zmes sa zapáli a privedie do varu. Mala by byť varená 6 minút. Potom pridajte pektín a 5 šálok cukru. Potom sa džem varí ďalších 5 minút.

Na poznámku! Nemôžete pridať pektín, ale v tomto prípade bude musieť džem variť asi 40 minút.

Čo sa dá pridať

Do džemov, odvarov, tinktúr môžete pridávať rôzne koreniny, ovocie. Ak chcete, nahraďte citrón akýmkoľvek iným citrusom.

Kurkuma

Vo svojom zložení obsahuje kurkumín. Má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Kurkuma pomáha v boji proti degeneratívnym procesom v mozgu a znižuje riziko infarktu. Na prípravu liečivého nápoja je potrebné zmiešať lyžičku strúhaného zázvoru, rovnaké množstvo nasekaného koreňa kurkumy a pol pohára vody a citrónovej šťavy. Zmes sa musí dať na pomalý oheň a variť niekoľko minút. Uistite sa, že sa nerozvarí. Kvapalina sa prefiltruje a pridá sa k nej med.

Tento ľudový recept, pozostávajúci zo všetkým známym a mnohými ľuďmi overených ingrediencií, je skutočne cenným nálezom.

Sú v nej len tri produkty, no každý z nich má neoceniteľné liečivé vlastnosti, ktoré keď sa spoja do jedného receptu, dávajú výbušnú silu.

Zázvor s citrónom a medom je recept na zdravie, zložený z biologicky aktívnych látok, minerálov a vitamínov, ktorý prináša úľavu od mnohých chorôb, nielen vírusových.

A zmierňuje kašeľ a horúčku a je účinný na zvýšenie imunity. Ale všetko je v poriadku.

Zázvor s citrónom a medom – recept na zdravie

Recept na zdravie nebol vynájdený náhodou. Tri prírodné zložky si navzájom zlepšujú vlastnosti, vediac o tom sa objavujú stále nové a nové možnosti jeho prípravy, ktoré sa líšia spôsobom prípravy lieku. Ale zloženie ingrediencií zostáva všade rovnaké: zázvor, citrón, med.

Ako vyrobiť chutný liek

Napriek rôznorodosti receptov ich pri ich príprave spája niečo spoločné:

• počet komponentov a pomery sú takmer rovnaké,
• v procese varenia sa najprv zmieša citrón a zázvor a na pole sa pridá med,
• pripravený liek sa uchováva na chladnom mieste, v sklenenej alebo keramickej nádobe, pod tesným vekom.

Klasický recept

Na varenie budú stačiť dva citróny a 1/4 kg medu a koreň zázvoru. No ak je med tekutý, ľahšie sa mieša. Hustý med môžete dať do vodného kúpeľa, ale vodu by ste nemali príliš zohrievať, med sa čoskoro zmení na tekuté.

Po umytí nastrúhajte koreň zázvoru spolu so šupkou na jemnom strúhadle, šupka obsahuje rastlinnú vlákninu, vitamíny a minerály. Môžete použiť inú metódu - sekanie nožom alebo skrútenie na mlynčeku na mäso.

Citróny po narezaní na plátky spolu s kôrou pošlite do mixéra a premeňte ich na homogénnu hmotu. Nezabudnite odstrániť semená, dodávajú horkosť, hoci sú tiež plné rôznych výhod.

Po zmiešaní zázvoru a citrónu vmiešame med. Zmes premiestnite do pohára s tesne priliehajúcim vekom a dajte do chladničky. Liečivo bude vylúhovať jeden deň a bude pripravené na použitie.

Do klasického receptu na zvýšenie liečivých vlastností môžete pridať korenie, škoricu a kurkumu, vhodné sú klinčeky a kardamón ...

Užitočné vlastnosti zmesi pre zdravie

Je ťažké vyčleniť hlavnú zložku v liečebných receptoch, s najväčšou pravdepodobnosťou je to zázvor. Je to kľúčový liečivý prostriedok v ajurvédskej medicíne, populárny v tibetskej a čínskej a dnes už aj naša tradičná medicína.

Pôsobí protizápalovo a antivírusovo, baktericídne a antisepticky, zahrieva, čistí a stimuluje.

Zázvor obsahuje unikátne spaľujúce látky, ktoré odstraňujú zápalové procesy v črevách, nadúvanie a tvorbu plynov. Má analgetické, upokojujúce a antibakteriálne vlastnosti, antihistamínové a imunomodulačné účinky. Plný vitamínov a minerálov.

• Pre viac podrobností si prečítajte článok: Koreň zázvoru, zloženie a prospešné vlastnosti.

Citrón pre jeho prospešné vlastnosti je tiež jedinečný a líši sa nielen obrovským obsahom vitamínu C, ale aj významnými zásobami organických kyselín a fytoncídov, karoténov a flavonoidov. Ovocie si získalo uznanie v boji proti prechladnutiu.

Koniec koncov, aktivuje imunitné sily tela, ovplyvňuje procesy stabilizácie hormonálneho zázemia, spomaľuje proces starnutia tela ako omladzujúce jablko. A tento účinok je jedinečný a nevyhnutný pri liečbe akéhokoľvek ochorenia.

O mede O jeho liečivých vlastnostiach sa od pradávna spievajú legendy. Tento úžasný produkt vyrábajú včely z nektáru kvetov a peľu. Vo včelom produkte je obsiahnutá obrovská zásoba energie vytvorená prírodou.

Je naplnená biologicky aktívnymi zložkami, vitamínmi, ktoré dodávajú telu energiu života, posilňujú imunitný systém a dodávajú mu antiseptické, tonizujúce, čistiace a posilňujúce vlastnosti.

Spoločne sa pri interakcii týchto troch zložiek spúšťa synergický efekt, ktorý niekoľkonásobne znásobuje silu a silu týchto produktov. A to je neporovnateľné s tým, že si vezmete každý z nich zvlášť.

Recepty uvedené v článku sa môžu použiť na preventívne účely, ako aj na liečbu kedykoľvek počas roka. Ak toto nie je obdobie prechladnutia, potom spôsob, ako naplniť telo vitamínmi a minerálmi, čo je dôležité v zime.

Čo iného sa dá variť, ďalšie recepty

Ako bolo uvedené vyššie, tri prírodné produkty (koreň, ovocie a med) samy o sebe majú mimoriadne liečivé vlastnosti, preto sa v tradičnej medicíne často používajú na prípravu elixírov.

čaj na prechladnutie

Čaj sa pije nielen za účelom prevencie, ale aj liečby prechladnutia. Je užitočný najmä pri epidémiách vírusových ochorení, pomáha posilňovať imunitný systém a udržiavať zdravie.

Ale ak ste už chorí, potom vám čaj pomôže rýchlejšie sa zotaviť. Pomáha zmierniť kašeľ a bolesť hrdla, urýchľuje proces boja proti nádche, zmierňuje horúčku. Počas choroby sa odporúča po užití čaju (a treba ho piť až trikrát denne), dobre sa zabaliť, lepšie je ľahnúť si do postele pod prikrývku a potiť sa.

Pri varení nie sú uvedené presné prísady, všetko je podľa vašich predstáv. Koreň sa bez šupky najemno pokrája a zaleje vriacou vodou, z plátku citróna sa vytlačí šťava a potom sa pridá med.

Čaj navyše dodáva silu a zmierňuje únavu, zmierňuje bolesti hlavy.

Terapeutický protizápalový nápoj na vírusové infekcie

Ak ju chcete použiť na liečbu, pripravte:

• 4 polievkové lyžice (lyžice) strúhaného koreňa zázvoru,
• 1,5 litra vody,
• 5 lyžíc medu,
• 6 lyžíc pomarančovej alebo citrónovej šťavy,
• dve až tri vetvičky medovky alebo mäty,
• podľa chuti: nové korenie, škorica a kardamón.

Priveďte vodu do varu a pridajte zázvor. Po troche vypotenia pridáme šťavu a korenie. Nápoj lúhujte 15 minút a pridajte med a mätu, po tom, čo vetvičku prehnete prstami.

Zázvor, citrón, med – recept na imunitu

Prítomnosť vitamínov skupiny B, A.C, minerálov ako železo a vápnik, horčíka a zinku a ďalších účinných látok umožňuje potláčať baktérie a vírusy.

Zmes na posilnenie imunitného systému obsahuje sto gramov koreňa zázvoru, ktorý sa nastrúha, zbaví kôry a semienok štyroch citrónov, nakrája sa na kúsky a naseká mixérom.

Po zmiešaní zázvorovej hmoty s citrónom do nej pridajte 150 ml medu. Zmes preložíme do sklenenej nádoby a dáme do chladničky. Každý deň zjedzte polievkovú lyžicu liečivého lektvaru, ktorý posilní vaše zdravie a imunitu.

Ako požiadať o deti

Pre deti sa zmes odporúča až po 3 rokoch života z dôvodu nasýtenia biologicky aktívnymi zložkami. V dojčenskom veku formovanie a rovnomerné formovanie niektorých systémov a orgánov stále prebieha, takže vplyv dokonca aj prírodných zložiek na tento proces nie je žiaduci.

Po troch rokoch liek pomáha:

• posilniť imunitné sily detského organizmu, vybudovať vnútornú ochranu proti vírusom a infekciám,
• pri formovaní a posilňovaní práce tráviacich orgánov, od ktorých závisí sila ochranných bariér tela viac ako 60%.

Recept na chudnutie

Ajurvédska medicína považuje zázvor za účinný prostriedok, ktorý prehreje a „zapáli“ telo zvnútra. A tento proces prispieva k spaľovaniu nahromadených tukov, ku ktorému dochádza v dôsledku aktivácie výmeny kyslíka v bunkách a tkanivách.

Od jednej šálky vypitého nápoja či čaju by ste však nemali očakávať zázrak. Je to dlhý a systematický proces, ale prináša výsledok. Preto je rovnako užitočný pre mužov aj ženy:

Infúzia na chudnutie. Nasekaný zázvor a dve polievkové lyžice zeleného čaju zalejte vriacou vodou (dva litre). Po 3 hodinách lúhovania precedíme, zalejeme šťavou z polovice citróna a pridáme tri polievkové lyžice čajového medu.

Čaj na chudnutie. V pohári vriacej vody uvarte pol lyžičky nasekaného zázvoru. Po 10 minútach lúhovania vložte do pohára plátok citróna a lyžičku medu. Je lepšie piť čaj ráno a popoludní, každý pol pohára.
Pozrite si video: Zázvor na chudnutie

Cesnakový nápoj. Cesnak sa často odporúča na diétnu výživu, pomáha spaľovať tuky, obnovuje imunitné sily tela, fytoncídy normalizujú činnosť čriev a ničia patogénne baktérie.

V tomto receptúre sa odporúča pripraviť zmes koreňa zázvoru (stredná veľkosť), 4 hláv cesnaku, 4 limetkových plodov, ktorá sa naleje vriacou vodou a trvá 3 hodiny. Potom pridajte tri polievkové lyžice stolového medu a pite až trikrát denne, 100 ml.

Ako liek pôsobí na telo, aké procesy aktivuje:

1. Pravidelné užívanie urýchľuje proces oslobodzovania organizmu od nahromadených produktov rozpadu, ktoré sa niekedy v tele usadzujú vo forme toxínov. Proces čistenia je sprevádzaný odstránením toxínov, prebytočnej vody, patogénnych baktérií s troskou.
2. Použitie zmesi pred jedlom mierne znižuje chuť do jedla. Stáva sa to v dôsledku príjmu užitočných látok potrebných pre telo, vrátane medových sacharidov, s liekom. Niekedy stačí čajová lyžička zmesi 60 minút pred jedlom, dvakrát denne, na utlmenie pocitu hladu, ktorý vzniká pred spaním.
3. Dochádza k zvýšeniu vitality organizmu. Existuje túžba robiť šport a domáce práce, robiť každodenné prechádzky. Depresívny stav je odstránený, telo vracia schopnosť užívať si okolitú realitu.
4. Zrýchlenie metabolických procesov prispieva k aktivácii všetkých procesov vyskytujúcich sa v tele, čo eliminuje ospalosť po jedle. A ranné prebúdzanie nebude bolestivý proces spojený s neochotou vstať z postele. Telo sa postupne napĺňa vitalitou a energiou mladosti. Tu máte vlastnosti obsiahnuté v omladzujúcom jablku.

Čo je dôležité zvážiť pri príprave

Vo väčšine odporúčaných receptov sa ingrediencie zalejú vriacou vodou alebo dokonca privedú do varu. Pravdepodobne sa v tomto prípade niektoré vlastnosti produktov strácajú alebo znižujú, pretože je známe, že tepelnou úpravou sa ničia mnohé vitamíny a aktívne biologické látky.

Možno niekto bude potrebovať túto radu. Na ochutenie čaju si v ňom môžete uvariť kúsok citrónovej kôry a keď čaj vychladne na 50 stupňov, vmiešajte doň lyžicu čajovej zmesi: zázvor s citrónom a medom. Potom sa zachovajú všetky liečivé vlastnosti v nápoji.

Pozeral som na tomto fóre recenzie na tieto recepty. Niektorí tvrdia, že keďže zázvorové nápoje sú tonikum, nemali by sa piť neskoro večer, pretože hrozí strata spánku. Iní tvrdia, že prítomnosť medu, naopak, spôsobuje ospalosť, ak pijete teplý čaj so zmesou pred spaním.

Na základe zázvoru a produktov ako med a citrón si môžete pripraviť chutný a zdravý nápoj, ktorý môže pomôcť pri rôznych neduhoch. Ale nielen preto je medzi milovníkmi zázvoru taký obľúbený. Nápoj je tiež schopný zbaviť sa pár kíl navyše, zlepšiť metabolizmus a urobiť pokožku zdravou a krásnou.

Zdravotné výhody zázvorového čaju

Samostatne, zložky čaju - zázvor, med a citrón - sú cenovo dostupné a zdravé produkty. Ich kombináciu nepochybne možno nazvať elixírom zdravia, krásy a mladosti. Pravdepodobne v tele neexistuje jediný systém, pre ktorý by zázvorový nápoj s medom a citrónom nebol prospešný.

• Zažívacie ústrojenstvo. Normalizuje chuť do jedla, reguluje činnosť čriev. Spaľuje prebytočný tuk, zlepšuje metabolické procesy v tele.
• Urogenitálny systém. Zlepšuje činnosť obličiek a žlčníka.
• Obehový systém. Posilňuje krvné cievy, odstraňuje cholesterolové plaky, normalizuje srdcovú činnosť.
• Nervový systém. Zlepšuje pamäť, zvyšuje náladu. Dodáva tón na celý deň.
• Zdravie žien. Znižuje účinky bolesti počas menštruačného cyklu, zvyšuje šance na otehotnenie.
• Bojujte proti toxínom. Zázvorový nápoj zlepšuje metabolizmus, pomáha odstraňovať toxíny z tela včas.
• Pomoc pri prechladnutí. Protizápalové a antivírusové vlastnosti nápoja vyrobeného zo zázvoru, citrónu a medu sa široko a úspešne využívajú pri liečbe a prevencii prechladnutia.

Správna príprava nápoja so zázvorom

Existuje množstvo receptov na prípravu zázračného nápoja. Aby ste ho nepripravili o jeho prospešné vlastnosti, musíte dodržiavať určité podmienky, inak môžete prísť o všetko, čo vám tento liečivý čaj môže dať na zdravie.

• Zložky nápoja nevkladajte do vriacej vody. Na varenie použite horúcu vodu. Zázvor ani med sa nijako nevaria – stráca sa celý zmysel používania týchto produktov.
• Zázvorový čaj je veľmi energetický nápoj. Je lepšie ho používať počas dňa, večer by ste ho nemali piť pre tých, ktorí neplánujú pracovať v noci.
• Nepripravujte si nápoj vopred. Čerstvý čaj je chutnejší, zdravší, má najcennejšie zložky.
• Horúci čaj je lepšie piť v zime a v horúčave ho piť vychladený. V zime dobre hreje a v lete tónuje.

Odporúčané recepty na zázvorové nápoje

Navrhované recepty na prípravu lahodného čaju sú veľmi jednoduché, nevyžadujú úsilie. Ku každému z nich si môžete vyskúšať uvariť nápoj a vybrať si ten, ktorý vám na bežnú konzumáciu najviac chutí.

Najjednoduchší recept s mätou a citrónom

1. Zázvor nakrájame nadrobno alebo nastrúhame a zalejeme horúcou, nie však vriacou vodou.
2. Pridá sa mäta, 5-6 lístkov a plátok citróna.
3. Zbierku vylúhujte 8-10 minút, nádobu uzavrite viečkom alebo tanierikom.
4. Podľa chuti pridajte lyžicu medu a dobre premiešajte.

Zázvorový nápoj na chudnutie

Schopnosť spaľovať kalórie pomocou zázvoru už dlho využívajú mnohí odborníci na výživu po celom svete.

Užívaním čaju pred jedlom tí, ktorí chcú odstrániť kilá navyše, znižujú pocit hladu, čo už má pozitívny vplyv na proces chudnutia. Látky obsiahnuté v zložkách nápoja nielen zlepšujú metabolizmus, ale tiež nasýtia telo užitočnými mikroelementmi.

1. Približne 4-5 cm koreňa sa nakrája na kúsky a zaleje sa 2 litrami horúcej vody.
2. Koreň trvá niekoľko hodín v termoske.
3. Výsledná tinktúra sa prefiltruje cez gázu, pridá sa strúčik cesnaku, lyžička kardamónu a škorica.
4. Plátok citróna sa rozotrie s medom a pridá sa do nálevu.

Čaj so zázvorom a citrónom a jablkami

Ak chcete pridať chuť zázvorovému nápoju, môžete doň pridať rôzne prísady podľa želania. Môžu to byť akékoľvek bobule, bylinky alebo ovocie. Veľmi príjemný a chutný je napríklad jablkový čaj.

1. Polievková lyžica strúhaného zázvoru, nadrobno nakrájané jablko (štvrť alebo polovica) bez šupky, plátok citróna sa umiestnia do čajníka.
2. Komponenty sa nalejú horúcou vodou a varia sa asi 15 minút.Po vylúhovaní nápoja sa prefiltruje a podľa chuti sa pridá med.
3. Ak je to žiaduce, takýto nápoj sa ochladí na chladnom mieste a pije sa po celý deň v malých porciách.

Pomáha zázvorový čaj? Pozrite si recenzie na fórach

Predtým, ako začnete piť zázvorový nápoj s medom, je vždy dobré vedieť, ako o ňom hovoria tí, ktorí ho už vyskúšali. Aby ste ušetrili čas, nižšie sú zhromaždené niektoré recenzie. To hovoria návštevníci tematických fór o čaji.

Recenzia 1: „Do zázvorového čaju som sa zamiloval hneď na prvý raz. Najprv to bolo zaujímavé len skúšať a potom som sa zapojil. Teraz závislý na tomto nápoji celá rodina. A my sme liečení, a chudneme, komu to.

Recenzia 2: „Chuť čaju, samozrejme, nie je celkom známa, ale má svoje výhody – to je isté. Výtok z nosa zmizol za deň a šteklenie v krku je menej. Teraz ho budem piť pravidelne, pretože pomáha tak dobre sa zotaviť!

Hodnotenie 3: „Vedel som, že z tohto zázvoru sa chudne, vyskúšal som to. No čo môžem povedať. Telo sa vyčistilo - to je jasné, ale asi by sme mali ísť aj do hojdacieho kresla, možno to pôjde rýchlejšie. A tak nič, čajky sa mi páčili.

Samozrejme nemôžete veriť tomu, čo ľudia hovoria o zázvorovom nápoji s medom a citrónom. Najlepšie je skontrolovať jeho vlastnosti na sebe a uistiť sa, že tento čaj je užitočný. Ak máte nejaké pochybnosti o tom, či existujú kontraindikácie na užívanie špeciálne pre vaše zdravie, môžete túto otázku položiť svojmu lekárovi.

Všeobecné kontraindikácie

Nie každý môže mať z nápoja so zázvorom úžitok, existujú choroby, pri ktorých sa neodporúča alebo je absolútne nemožné ho užívať:

• alergický na med alebo zázvor;
• chronické ochorenia žalúdka alebo čriev;
• hypertenzia;
• zvýšená teplota;
• ochorenie srdca;
• s opatrnosťou počas tehotenstva;
• vek detí do dvoch rokov.

Zázvorový nápoj je veľmi liečivý, no nezabúdajte, že nadmerná konzumácia akéhokoľvek jedla je zdraviu škodlivá. Používajte ho s mierou a čoskoro pocítite pozitívne zmeny vo svojom zdraví. Touto infúziou môžete nahradiť zvyčajnú šálku kávy, čo bude mať pozitívny vplyv na pohodu, a tento čaj povzbudí nie horšie ako tradičné nápoje.