Gibt es Schlafwandler? Was ist Schlafwandeln?

Die Natur des menschlichen Körpers und des mentalen Zustands ist noch nicht vollständig verstanden. Darin sind noch viele verschiedene Geheimnisse verborgen, an denen länger als ein oder zwei Tage gearbeitet werden sollte.

(Menschen sind Schlafwandler.) - Das Problem des Einflusses der Veränderung der Mondphasen auf unser Wohlbefinden und den allgemeinen Zustand des menschlichen Körpers zu bestimmten Zeiten wurde nicht vollständig untersucht. Für einige Vertreter der Menschheit in dieser Zeit ist eine Verschärfung des Schlafwandelns oder mit anderen Worten ein aktives Verhalten eines Menschen in einem Traum gekennzeichnet, wenn er einen wirklich aktiven Lebensstil führen, sich in der Gegend bewegen und mit ihm sprechen kann Andere. Das Gehirn der Person selbst ist normalerweise behindert und befindet sich in einer Phase des Tiefschlafes. Dieses passiv-aktive Verhalten wird in wissenschaftlichen Kreisen als Somnambulismus bezeichnet. Im Prinzip ist dieses Problem weit verbreitet, mindestens 3% der gesamten Bevölkerung unseres Planeten leiden darunter. Von diesen leidet etwa die Hälfte ziemlich selten an solchen Ausbrüchen, so dass es ziemlich früh ist, eine Panik über ihre geistige Gesundheit auszulösen. Wenn Nachtwanderungen für Sie bereits zur Norm geworden sind, ist es äußerst wichtig, einen Spezialisten zu konsultieren. Schließlich können solche Manifestationen einer nicht ganz angemessenen Aggression die ersten Anzeichen einer Gewichtszunahme einer Krankheit sein, beispielsweise Epilepsie oder das Einsetzen eines schweren depressiven Zustands.

Wie verhalten sich Schlafwandler?

Tatsächlich können Sie feststellen, ob eine Person zu einer so späten Stunde schläft oder wach ist, indem Sie sie genau betrachten. Der Gang ist sehr langsam und ein wenig unangenehm, übermäßige Fließfähigkeit der Bewegungen, ein verschwommener Blick, der irgendwohin gerichtet ist. Eine Person ist manchmal in der Lage, die ihr gestellten Fragen angemessen zu beantworten. Normalerweise brauchen solche Leute keine obligatorische Begleitung zu ihrem Haus. Es klingt ein bisschen komisch, aber tatsächlich scheinen sie ein Autoradar im Kopf zu haben, das sie fast unverkennbar zu ihrer ursprünglichen Position führt. Was auch immer heute Abend passiert, der Schlafwandler wird sich nicht daran erinnern.

Sie sollten solche Leute nicht wie verrückt behandeln. Es ist eher ein vorübergehendes Phänomen einer Störung des Nervensystems. Dies ist noch häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen, unter denen es einen Fall pro tausend Menschen gibt. Wenn dies geschieht, dann bei sehr eindrucksvollen Menschen, die anfällig für Nervosität und häufige Erfahrungen sind, sowie bei Menschen, die eine genetische Veranlagung für eine Krankheit wie Epilepsie haben. Solche Leute sollten besonders vorsichtig sein. Eine solche Tendenz kann während eines Enzephalogramms leicht erkannt werden.

Tatsache ist, dass es unserem Gehirn oft nicht gelingt, sich rechtzeitig von dringenden Problemen zu lösen und sich auszuruhen. Infolgedessen haben wir einen chronischen Ausschlag, der sich vor dem Hintergrund ständigen täglichen Stresses in "schläfrige Mahnwache" oder "schläfrige Mahnwache" niederschlägt Wachheit im Schlaf.

Was ist die Gefahr des Schlafwandelns?

Ist ein Schlafwandler eine gefährliche Person?

An sich schadet dieser Prozess dem Laien nicht, aber eine Kollision mit der umgebenden Realität kann leicht schmerzhaft treffen. Dies bedeutet nicht nur, dass eine Person während solcher Spaziergänge die Gegenstände um sich herum treffen kann, sondern sie kann einfach aus dem Fenster springen oder sich gegen das Glas schlagen und verletzen. Obwohl viele unangenehme Momente ihren umliegenden Menschen geliefert werden können. Die Geschichte hat sogar Fälle von Verbrechen in einem ähnlichen Zustand dokumentiert. Wenn einer Ihrer Lieben an einer ähnlichen Krankheit leidet, sollten Sie dies mit aller Aufmerksamkeit behandeln.

Denken Sie an einen wichtigen Punkt

Maßnahmen gegen Schlafwandeln

Dass eine solche Person in keinem Fall absichtlich aus diesem somnambulistischen Zustand entfernt werden sollte, da dies zu einem irreparablen psychischen Trauma führen kann, führt infolge eines solchen Schocks zu schwerem Schrecken, sogar zu Stottern. Daher ist es wichtig, dass Menschen, die neben einer Person leben, die unter Schlafwandeln leidet, umsichtig und besonders aufmerksam auf die Dinge und Details um sie herum sind. Es ist notwendig, alle Arten von Risiken berechnen zu können und zu versuchen, einen geliebten Menschen vor dem Möglichen zu retten Achtung. Bereiten Sie sich daher täglich auf das gesamte Ritual der Bettvorbereitung vor. Das heißt, bevor Sie ins Bett gehen, sollten Sie Platz von möglichen Hindernissen für die Bewegung freigeben, dh mögliche Drähte, Stühle, Teppiche entfernen, im Allgemeinen alles, was Sie fangen und umfallen können.

Wenn Sie nicht im Erdgeschoss wohnen, sollten Sie für zusätzliche Sicherheit am besten Stangen oder stabile Fensterläden an den Fenstern anbringen. Es ist wichtig, den Raum von möglichen zerbrechlichen Objekten zu befreien. Schließen Sie nachts die Türen mit einem Schlüssel ab, da es häufig Fälle gibt, in denen in einem somnambulistischen Zustand die Menschen weit zu Fuß gingen und einige sogar verloren gingen. Und es ist nicht überraschend, denn als sie aufwachten, erinnerten sie sich überhaupt an nichts. Einige Menschen üben das Binden an ein Bett, um die Sicherheit ihrer Lieben zu gewährleisten. Dies kann jedoch einen starken Schock im Schlaf hervorrufen. Grundsätzlich ist es besser, sich von einem Fachpsychologen kompetent beraten zu lassen.

Im Allgemeinen ist es wichtig, einer Person, die unter Nachtwanderungen leidet, vor dem Schlafengehen eine Vorbereitungszeit einzuräumen, in der sie sich beruhigen und entspannen und ihre Gedanken in Ordnung bringen kann. Dazu können Sie leise, angenehm, am besten klassische Musik hören, ein Bad mit Lavendel nehmen, Tee mit Zitronenmelisse oder Minze und etwas Honig trinken. Sie können vor dem Schlafengehen etwas Leichtes lesen. Im Allgemeinen ist es das Wichtigste, das Nervensystem dieser Person maximal zu beruhigen. Während der ersten Schlafphase, in der er am empfindlichsten ist, sollte so viel Stille wie möglich herrschen. Es ist wichtig, geduldig zu sein, da Schlafwandler nicht für dieses Verhalten verantwortlich sind. Die "Angriffe" selbst dauern nicht lange, etwa eine halbe Stunde.

Klares GeschäftEs ist absolut nicht einfach, ständig auf der Hut zu sein und andere im Auge zu behalten. Sie können nur raten, geduldig zu sein, und außerdem ist es unerlässlich, Ihren geliebten Menschen auf das Vorhandensein einer möglichen parallelen Entwicklung einer anderen Krankheit zu untersuchen. Bestimmte Beruhigungsmittel sind auch auf ärztliche Verschreibung erhältlich. Bei Kindern hören Mondwanderungen innerhalb weniger Monate ziemlich schnell auf. Bei Erwachsenen sind regelmäßig Rückfälle möglich.

Das Wichtigste - Es geht darum, den Grund zu verstehen, der eine Person beunruhigt, und ihn loszuwerden.

Fortsetzung:

Schlafstörung. - - Schlaflosigkeit. Behandlung.

Oksana Zheltukhina

Schlafwandeln ist eine ziemlich seltene Erkrankung, die sich bei Menschen sowohl in kritischen, stressigen als auch in gewöhnlichen, manchmal jahrelangen Lebensabschnitten manifestiert. Wie erkennt man Schlafwandeln bei einem geliebten Menschen und gibt es eine Behandlung für dieses unruhige Syndrom?

Was als wahres Schlafwandeln gilt

Lassen wir die veralteten Vorstellungen über Somnambulisten, die auf Mystik und Vorurteilen dunkler Menschen beruhen. Wenn früher ein Schlafwandler als verrückt angesehen werden konnte, der von Dämonen oder einer Hexe besessen war (weibliche Schlafwandler wurden offiziell von der Inquisition verfolgt), wissen die Ärzte jetzt mit Sicherheit, dass dies ein Syndrom ist, das mit einer Verletzung des Übergangs zum / vom Schlafzustand.

Astrologen assoziieren solche Spaziergänge immer noch beharrlich mit den Mondphasen und glauben, dass der Vollmond einen Angriff des Schlafwandelns verursacht. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass Menschen in jeder Mondphase schlafen, dh es wurde keine direkte Beziehung gefunden.

Das Hauptproblem, bei dem Schlafwandeln bei Kindern und Erwachsenen Neuropathologen beunruhigt, ist mit einer der Formen der Epilepsie verbunden. Manchmal manifestiert sich die Krankheit sehr früh auf diese Weise oder behält diese Form dauerhaft bei.

Der Epileptiker leidet nicht an einem Krampf-Syndrom, aber seine Anfälle ähneln einer Art Trance, in die er in einen Schlaf- oder Wachzustand fallen kann.

Da die Epilepsie erstmals vor dem 30. Lebensjahr auftritt, ist ihre Diagnose bei Kindern unerlässlich. Wenn Eltern oder Erzieher, Lehrer einen Trancezustand bei einem Kind bemerken, muss dieser dringend von einem Neurologen untersucht werden, um mögliche Gründe herauszufinden.

Wie man einen Schlafwandler erkennt

Da die Ursachen des Schlafwandelns anorganisch sind, können Sie in bestimmten Situationen mit den nächsten Manifestationen rechnen.:

schwerer Stress bei der Arbeit, beim Lernen im Team;
emotionale Turbulenzen und Erfahrungen wie Scheidung, finanzieller Ruin, schwerwiegende Anschuldigungen und anderer Druck auf die Psyche;
bei Kindern - Schreck, bei Erwachsenen - eine Lebensgefahr (Angriff von Menschen oder Tieren, Verkehrsunfälle).

Es ist merkwürdig, dass nicht alle Stresssituationen bei Schlafwandlern Anfälle hervorrufen. Der Auslösemechanismus sind nur jene Erfahrungen, die eine Person dazu bringen, über das Problem nachzudenken und intensiv nach seiner Lösung zu suchen, zumindest geschieht dies bei Erwachsenen.

Kinder können unter echtem Schlafwandeln leiden und starke und komplexe Emotionen erleben, die meist negativ sind, aber auch die Unfähigkeit des jungen Körpers, sich vor dem Schlafengehen vollständig zu entspannen und zu beruhigen, spielt eine Rolle.

Das Schlafwandeln von Kindern steht in direktem Zusammenhang mit der Eindrucksfähigkeit und Überlastung des Nervensystems. Der Schlaf eines Kindes kann durch abendliches Anschauen von Filmen, zu aktive Spiele oder Kurse im Sportbereich beeinträchtigt werden. Die Atmosphäre in der Familie beeinflusst auch die Psyche und den Schlaf des Kindes.

Die Symptome des Schlafwandelns sind wie folgt:

eine Person steigt aus dem Bett und sitzt oder steht sogar darauf, ohne aufzuwachen;
im Traum geht er durch den Raum, kann einige einfache Aktionen ausführen, obwohl die Situation für sie nicht geeignet ist (er versucht, das Auto auf einem Stuhl zu starten oder außerhalb der Küche und ohne Geschirr zu kochen , usw.);
unverständliche oder bedeutungslose Sprache für andere, oft können dies seltsame, unlogische oder unangemessene Fragen sein;
somnambulisten versuchen oft, aus dem Schlafzimmer herauszukommen - durch Zimmer, Balkontüren und sogar durch Fenster;
weniger Versuche, das Haus zu verlassen und Transportmittel zu nutzen;
somnambulisten versuchen nicht, Haushaltsmitglieder zu kontaktieren und sie niemals absichtlich aufzuwecken;
die Augen während eines Angriffs können geschlossen werden, aber meistens bleiben sie offen, blinken selten, der Blick ist leer, in sich selbst eingetaucht, das Gesicht ist absolut ausdruckslos;
die Haut ist unempfindlich gegen Berührungen und sogar leichte Verletzungen.
wenn Sie den Somnambulisten dennoch während eines Spaziergangs wecken, was eigentlich sehr schwierig ist, erlebt die Person einen kurzfristigen Schock, aber nachdem sie sich erholt hat, kann sie den Vorfall nicht beschreiben und ist im Allgemeinen nicht besorgt darüber.

Gibt es ein Problem?

Schlafwandler oder Schlafwandler suchen sehr selten medizinische Hilfe, ignorieren das Problem einfach und fragen sich nicht einmal, wie sie das Schlafwandeln loswerden können.

Höchstwahrscheinlich liegt dies an einer einzigartigen Eigenschaft von Schlafwandlern - nicht daran zu erinnern, was mit ihnen in einer somnambulistischen Episode passiert. Sie lernen von Familienmitgliedern über ihr Problem, aber sie selbst erkennen praktisch nicht, was passiert.

Es ist merkwürdig, dass der Schlafwandler die Schlafwandel-Episode beendet, indem er in seinem Bett einschläft und nach dem üblichen Erwachen weder Angst vor einer möglichen Krankheit noch Angst um sein Wohlbefinden verspürt.

Es stellt sich die Frage: Wenn die Wahnsinnigen selbst kein Leiden im Zusammenhang mit einer ungewöhnlichen Schlafstörung haben, warum ist es dann überhaupt notwendig, dagegen anzukämpfen?

Die Gefahr des Schlafens bei Erwachsenen

Wenn eine ärztliche Untersuchung keine Enzephalopathie ergab, verschwindet die Schlafstörung bei Kindern von selbst ohne besondere Behandlung. Eltern sollten sich auf eine ruhige Umgebung konzentrieren.

Wenn Ihr Kind Probleme mit Gleichaltrigen in der Schule hat, ist es besser, einen Transfer zu arrangieren. Zu intensives Training oder zahlreiche Kreise und Abschnitte müssen verbleiben, bis das Nervensystem stärker wird.

Es ist sinnvoll, die Ernährung zu überarbeiten und Kakao, Schokolade, starken Tee und scharfe Speisen auszuschließen. Der Zweck der Diät ist es, die Belastung der Geschmacksknospen zu reduzieren und tonische Substanzen zu entfernen. Dadurch verschwindet das Problem des Kindes und wird vergessen.

Eine andere Sache ist bei Erwachsenen. Ihre unbewussten Spaziergänge und Handlungen sind im Gegensatz zu denen von Kindern nicht nur vielfältiger, sondern auch potenziell gefährlich, und deshalb.

Schlafwandler stehen nicht nur auf und gehen im Zimmer herum, sondern versuchen auch oft, ihre täglichen Aktivitäten zu erledigen - zur Arbeit gehen, einige Elektrogeräte einschalten, nähen, reinigen, manchmal etwas lesen und schreiben.

Vor allem aber können Erwachsene im Gegensatz zu Kindern mit ihrer kleinen und sicheren Handlungserfahrung wirklich verletzt werden und sogar sterben. Diese Gefahr kann niemals ausgeschlossen werden, daher muss sich die Familie mit aller Ernsthaftigkeit um das Schlafwandeln von Erwachsenen kümmern.

Wie man einen Somnambulisten beschützt:

legen Sie ein ungewaschenes nasses Handtuch neben dem Bett auf den Boden. Manchmal wacht der Schlafwandler auf, indem er darauf steht, oder geht einfach ins Bett.
richten Sie mehrere Alarme ein, die eine Person nachts alle 2 Stunden ausschalten muss, damit Sie die Phase des langsamen Schlafes steuern und gewaltsam unterbrechen können.
balken an den Fenstern sind eine zeitaufwändige, aber korrekte Entscheidung, wie ein Herausfallen aus dem Fenster vermieden werden soll (Schlafwandler öffnen die Schlösser, sodass die Fensterriegel nicht sparen).
schalten Sie den Mikrowellenherd aus der Steckdose aus (wenn Sie ihn leer einschalten, kommt es zu einer Explosion) und den Elektroofen, entfernen Sie liegende Kabel aus den Gängen und verstecken Sie die Autoschlüssel.

Nachdem er den Somnambulisten gefangen hat, muss er wieder ins Bett gebracht werden und reibungslos und vorsichtig handeln. Sie können sich ruhig darauf beziehen, um es einfacher zu machen, es ins Schlafzimmer zu leiten. Es ist unerwünscht aufzuwachen.

Es gibt viele Mythen und Legenden, die mit dem Gehen in einem Traum verbunden sind. Der bekannte Name ist Mondkrankheit. Was ist das wirklich? Was sind die Ursachen und Symptome dieser Pathologie?

Die Geschichte des Ausbruchs der Krankheit

Name schlafwandeln Diese Krankheit kam im Mittelalter. Zu dieser Zeit verbanden Menschen, die das Gehen einer Person sahen, die in einem Traum war, es mit Mondlicht und Mystik. Immer mehr Frauen waren Pathologien ausgesetzt, weshalb sie als Hexen galten und der Hexerei beschuldigt wurden. Daher wurde das Schlafwandeln sorgfältig versteckt, um nicht zu den Inquisitoren zu gelangen.

Wenig später, als das Zeitalter der Erleuchtung begann, wurde der Zustand als Krankheit erkannt. Schlafwandeln wurde jedoch lange Zeit nur als Krankheit des schwächeren Geschlechts angesehen.

In der Wissenschaft heißt die Krankheit somnambulismus, was übersetzt als im Traum spazieren gehen.

Diese Pathologie ist heute weit verbreitet. Ärzte führen dies auf Stress, Persönlichkeit und andere Gesundheitsprobleme zurück.

Anzeichen von Mondkrankheit

Das Hauptsymptom der Krankheit ist Schlafwandeln und andere Manipulationen. Eine Person kann auf einem Bett sitzen, regungslos in einem Raum stehen, in einen anderen Raum gehen, um einen Gegenstand zu holen, und ins Bett zurückkehren. Die Aktion kann mehrmals pro Nacht, durchschnittlich 2-3 Mal, mit einem anderen Zeitintervall wiederholt werden.

Kinder unter vier Jahren und Jugendliche sind am anfälligsten für diese Abweichung. Wenn Somnambulismus chronisch ist, kann er mit zunehmendem Alter an Dynamik gewinnen und Anfälle können häufiger auftreten.

Wenn Erwachsene in einem Traum gehen, verhalten sie sich laut: Sie winken mit den Händen, sagen etwas oder murmeln, sie können ein Glas oder einen Gegenstand umkippen. Für diese Eigenschaft galten solche Menschen im Mittelalter als seltsam und gefährlich, sie schrieben Hexerei zu.

Wissenswertes: Einige Schlafwandler können am Rand eines Daches entlang gehen oder sich einen Schritt vom Sturz entfernt auf einer Fensterbank befinden. Gleichzeitig fallen sie aber nicht, weil Reflexe gehemmt werden und der Instinkt der Selbsterhaltung funktioniert und es einem Menschen nicht erlaubt, einen fatalen Fehler zu machen. Wenn Sie jedoch in diesem Moment eine Person anrufen, kann sie Angst bekommen und fallen.

Bei einem Anfall von Somnambulismus sind die Augen einer Person offen und wirken glasig, aber die Augäpfel sind bewegungslos und wenn Sie eine Frage stellen, reagiert sie in keiner Weise.

Wie funktioniert Somnambulismus?

Um zu verstehen, wie Somnambulismus funktioniert und entsteht, müssen Sie die Schlafphasen zerlegen:

Schleppend - beginnt mit dem Einschlafen und endet mit tiefem Schlaf.
Schnell - Während dieser Zeit bewegen sich die Augäpfel schnell, eine Person beobachtet Träume.

Schlafwandeln entwickelt sich, wenn die erste Phase zu Ende geht und der Tiefschlaf beginnt. Diese Abweichung äußert sich nur nachts, da der Schlaf tagsüber nicht lange anhält.

Physiologischer Mechanismus: Der Prozess der Hemmung des Zentralnervensystems beeinflusst nicht das Gehirn, das für die Bewegung verantwortlich ist. Die Reaktionen sind langsam, die Motorik jedoch nicht.

Diagnose von Schlafwandeln

Es ist notwendig, einen Arzt aufzusuchen, wenn der Somnambulismus regelmäßig auftritt. In einem Einzelfall sollten Sie sich beispielsweise nach einigen erlebten starken Emotionen oder Ereignissen keine Sorgen machen.

Zur Diagnose befragt der Arzt den Patienten und die Angehörigen, mit denen er zusammenlebt. Dies ist für ein vollständiges Bild notwendig, da sich die Person selbst nicht daran erinnert, dass sie in einem Traum gegangen ist.

Damit der Spezialist den Grad der Erkrankung richtig bestimmen kann, können alle Familienmitglieder dazu beitragen und Folgendes tun:

Führen Sie Aufzeichnungen über das Regime: Wenn die Person ins Bett ging, notieren Sie die Zeit des Somnambulismus und die Dauer.
Nennen Sie die möglichen Gründe für dieses Phänomen.
Es ist wichtig, die Ernährung und die verwendeten Medikamente des Patienten aufzuzeichnen.

Nach Rücksprache mit einem Arzt kann der Patient zu weiteren Eingriffen geschickt werden:

Empfang eines Endokrinologen, Kardiologen, Pulmonologen und anderer, um die genaue Ursache der Pathologie herauszufinden.
Elektroenzephalogramm.
Ultraschall des Gehirns.
CTG oder MRT.

Ursachen und Behandlung der Mondkrankheit

Die Pathogenese des Somnambulismus ist nicht vollständig verstanden. Ärzte identifizieren mehrere Hauptfaktoren:

Schlafmangel.
Stress und Neurose.
Chronische Kopfschmerzen.
Einige Krankheiten (Parkinson-Syndrom, Epilepsie, Depression, Asthma usw.).
Probleme mit dem Herz-Kreislaufsystem.
Ein Baby tragen.
Unsachgemäße Ernährung.
Der Gebrauch von Alkohol, Drogen und starken Medikamenten.
Vererbung.
Erkrankungen des Gehirns.
Kinder haben auch einen großen Einfluss auf das unterentwickelte Nervensystem, die Übererregung vor dem Schlafengehen und die starke Eindrucksfähigkeit.

Eine medikamentöse Behandlung wird angewendet, wenn die Krankheit chronisch wird und einer Person Unannehmlichkeiten bereitet.

Die Therapie hängt von der Ursache des Somnambulismus ab:

Bei Neurosen und Stress verschreibt der Arzt Antidepressiva und Beruhigungsmittel.
Wenn die Medikamente eingenommen werden, wird ihre Dosierung reduziert.
Medikamente können verschrieben werden, um die Schlafphasen zu stabilisieren.

Die Haupttherapie ist mild und zielt darauf ab, den Reizstoff zu beseitigen:

Schlafstabilisierung (7-8 Stunden).
Beseitigen Sie einige Stunden vor der Pause heftige Aktivitäten (schauen Sie nicht fern, schauen Sie keine Horrorfilme, spielen Sie keine Computerspiele).
Beseitigen Sie Alkohol und Nikotin.
Sei so nervös wie möglich, vermeide Stress.
Führen Sie vor dem Ausruhen ein beruhigendes Ritual durch, z. B. eine leichte Massage, leise melodische Musik usw.).
Verwenden Sie beruhigende Abkochungen, wenn keine Kontraindikationen vorliegen.
Wenn ein Kind unter Schlafwandeln leidet, sollten Sie keine aktiven Spiele spielen. Es ist besser, diese durch Zeichnen oder Lesen zu ersetzen und zu versuchen, den Tagesablauf aufrechtzuerhalten.

Es ist wichtig, die Person beim nächtlichen Gehen nicht zu erschrecken. Es ist notwendig, ihn ruhig ins Bett zu bringen, ohne plötzliche Bewegungen und Geräusche. Andernfalls kann er psychischen Schreck verspüren, und wenn dies ein Kind ist, ist es durchaus möglich, dass sich ein Defekt entwickelt (Stottern oder im Gegenteil, das Sprechen hört auf).

Trotz der Entwicklung der Medizin werfen einige Pathologien viele Fragen auf, einschließlich der Mondkrankheit. Was ist das und was sind die möglichen Ursachen? Die Ärzte versuchen immer noch, die Antwort zu finden. Aber unterscheiden der Hauptgrund ist die Übererregung des Nervensystems... Um diesen Zustand zu vermeiden, müssen Sie richtig essen und dürfen nicht nervös werden. Der Arzt wird genauere Empfehlungen geben, die auf den individuellen Merkmalen des Patienten basieren.

Video über Manifestationen des Schlafwandelns

In diesem Video wird Yan Topalov Ihnen sagen, was die Hauptgefahr von Mondkrankheiten ist und welche der auffälligsten Manifestationen davon weltweit aufgezeichnet wurden:

Schlafwandeln ist eine der seltsamsten und mysteriösesten menschlichen Bedingungen. Viele Legenden, Mythen und sogar Anekdoten sind damit verbunden. Im Traum spazieren gehen - eine solche Aktion sieht wirklich wie ein Zaubertrick aus. Aber Magie hat nichts damit zu tun.

Schlafwandeln oder genauer gesagt Somnambulismus (vom lateinischen Somnus - Schlaf, Ambulo - Gehen, Wandern) ist eine der seltenen Formen von Schlafstörungen. Alte Menschen haben das Leben oft mit den Zyklen des Mondes in Verbindung gebracht. Sie glaubten, dass der Nachtstern auch die menschliche Psyche beeinflusst. So entstand der Begriff "Schlafwandeln". Und obwohl sich die Meinung der Vorfahren in dieser Angelegenheit als falsch herausstellte - es war nicht der Mond, der zählt -, blieb der Name bestehen.

Menschen, die anfällig für Somnambulismus sind (aus medizinischer Sicht ist es richtiger, dies zu sagen), führen im Schlaf unbewusste Handlungen aus - manchmal ordentlich und komplex, manchmal lächerlich oder untypisch (sie verhalten sich sexy und trotzig). Und manchmal sogar sehr gefährlich - sogar Autofahren. Gleichzeitig sind ihre Augen offen, ihre Pupillen sind verengt und ihr Blick ist "glasig". Einige Schläfer können einfache Fragen einsilbig beantworten. Aber wenn sie aufwachen, werden sie sich an nichts erinnern.

Normalerweise gehen Schlafwandler für kurze Zeit, nicht länger als eine Stunde, in einem Traum spazieren. Dann gehen sie wieder ins Bett. Übrigens gehen nicht alle. Einige sitzen zum Beispiel oder stehen einfach nur.

Kein Abenteuer

Schlafwandeln ist kein sicheres Geschäft. Sie können unter die Dusche gehen und sich mit heißem Wasser verbrühen. Oder, wenn Sie sich an den Drähten verfangen, fallen Sie. Oder, Gott bewahre, fallen Sie aus dem Fenster und nehmen Sie ihn zur Tür. Wenn sich im Haus ein Schlafwandler befindet oder Sie selbst Nachtausflüge machen, sichern Sie das Zimmer. Rüsten Sie Fenster mit Stangen aus, entfernen Sie Drähte, scharfe Gegenstände aus den Durchgängen und bewegen Sie Möbel, um die Wahrscheinlichkeit von Ecken zu minimieren. Um einen Schlafwandelanfall vollständig zu vermeiden, raten die Ärzte:

entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen und denken Sie über etwas Angenehmes nach.
schalten Sie beruhigende Musik ein und / oder zünden Sie eine Aromalampe an (die Düfte von Geranie, Kamille, Zitronenmelisse, Sandelholz und Ylang-Ylang sind vorteilhaft).
versuchen Sie, den Tagesablauf einzuhalten und richtig zu essen;
zur gleichen Zeit (und auch am Wochenende) ins Bett gehen;
schlaf mindestens 7,5 - 8 Stunden;
weniger nervös und verärgert.

Ungefähr 40% der Schlafwandler fügen sich selbst unterschiedlichen Schadens zu, ohne ihre Handlungen in einem Traum zu kontrollieren.

Großer Spaziergang

Es ist erwiesen, dass leicht erregbare und nervöse Menschen häufiger schlafen als andere. Daher sind Kinder anfällig für Somnambulismus, wie Nachtängste. Bis zu 17% "Schlafwandler" im Alter von 8-12 Jahren. Für Erwachsene ist diese Zahl bescheidener: nur 4%. Wir dürfen die Vererbung nicht vergessen. Wissenschaftler glauben, dass Somnambulismus mit einer Wahrscheinlichkeit von 45-60% von den Eltern auf die Kinder übertragen werden kann. Einzelne Fälle von Schlafwandeln können durch Stress, erhöhte Angstzustände, hohes Fieber oder Schlaflosigkeit verursacht werden. In diesem Fall ist keine spezielle Behandlung erforderlich. Aber wenn Nachtwanderungen ein typisches Phänomen sind, können Sie nicht auf die Hilfe eines Neuropsychiaters und Somnologen verzichten. Bei Schlafstörungen (3-4 Erwachen pro Nacht) oder Gesprächen im Traum muss ein Arzt konsultiert werden.

Fachkommentar

Alexander Kalinkin, Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums bei KB Nr. 83 des Bundesamtes für Medizin und Biologie in Russland: „Schlafwandeln bei Erwachsenen kann durch eine erhöhte Produktion von Schilddrüsenhormonen, Migräne, Kopftrauma, Enzephalitis, Schlaganfall, Alkohol und Psychopharmaka ausgelöst werden Drogen, und auch ein Zeichen von Epilepsie sein. Wenn Somnambulismus zum ersten Mal bei einem Erwachsenen auftrat, gibt es einen guten Grund zur Besorgnis und zur Bezugnahme auf einen Somnologen. " C.

LASS SIE REDEN

Die Gewohnheit, in einem Traum zu sprechen, hängt indirekt mit dem Schlafwandeln zusammen und kann auch vererbt werden. Aber es ist überhaupt nicht gefährlich, es sei denn, Sie sagen natürlich versehentlich zu viel. Nachtmonologe stören eher diejenigen, die in der Nähe schlafen.

Das Wichtigste ist die Teilnahme

Somnambulismus wird manchmal mit Verhaltensstörungen während der REM-Schlafphase verwechselt - wenn eine Person zu schlafen scheint, aber gleichzeitig aktiv an den Handlungen ihrer Träume teilnimmt. Schreit, schnappt sich jemanden oder etwas, springt aus dem Bett, tritt, klopft ... Handlungen sind normalerweise aktiv und oft aggressiv (daher ist es wichtig, diese Störung mit einem Spezialisten zu besprechen: Sie kann die Gesundheit der Person und ihrer Familienmitglieder beeinträchtigen in Gefahr). Einer der Hauptunterschiede zum Schlafwandeln besteht darin, dass es leicht ist, einen schlafenden Menschen zu wecken, und er wird sich gut an den Inhalt einer jüngsten Vision erinnern.

Ein Schlafwandler oder sein Haushalt wird immer ein paar lustige Geschichten haben.

„Mein M. Ch. Arbeitet viel und erhält eine zweite Hochschulausbildung. In der letzten Sitzung habe ich kaum geschlafen. Und eines Nachts fühle ich durch einen Traum: Ich bin aufgewacht. Ich schaute: Er ging zum Tisch, öffnete das Lehrbuch und schien zu lesen. Ein paar Minuten später kehrte er ins Bett zurück und schlief ein, als wäre nichts passiert. Ich sage es dir am Morgen, aber er erinnert sich an nichts! Ich hatte Angst um ihn und bat darum, das Regime zu ändern. Du kannst dich nicht überarbeiten! " Alexandra (25)

"Ich hatte einen Freund. Nachts bin ich auf die Toilette gegangen, ich gehe hinein und er sitzt dort auf dem Boden. Ich schrie und er hatte keine Reaktion, obwohl seine Augen offen waren. Schob ihn kaum. Es stellte sich heraus, dass ihm das passiert. Er entschuldigte sich lange Zeit dafür, dass er nicht gewarnt hatte. Jetzt weiß ich, dass Schlafwandler nicht abrupt geweckt werden können. Du musst ihn ins Zimmer bringen und ins Bett bringen. " Sophia (23)

„Mama und ihre Freundin saßen spät abends in der Küche auf. Sie hören Wasser im Badezimmer strömen. Wir gingen hinein und ich dusche in meinem Pyjama. Sie fingen an zu lachen und weckten mich auf. Ich verstand nichts, weinte und konnte mich lange nicht beruhigen. Nicht dort aufzuwachen, wo du eingeschlafen bist, ist gruselig. Zum Glück war das bei mir nicht mehr der Fall. " Suzanne (22)

„Ich bin ein Schlafwandler. Und ich habe sogar meine eigene Besonderheit. Ich stehe nachts auf und verstecke meine Decke. Dann wache ich aus der Kälte auf und suche ihn. Einmal fand ich es ordentlich vor der Haustür, aber draußen! Mama sagt, das ist von meinem Großvater. Er und seine Großmutter hatten Glück, sie lebten ihr ganzes Leben in perfekter Harmonie. Aber mein MCH soll nicht sagen, dass sie mit einer solchen "Begeisterung" einverstanden waren. Marina (27)

Julia Gaynanova
FOTO: FOTAS.