Vodotopni vitamini za nosečnice. Katere vitamine piti med nosečnostjo

Nosečnost ni le veselo pričakovanje, temveč tudi ogromna obremenitev telesa bodoče matere. Zdaj mora zagotoviti energijo in vse potrebne snovi ne samo sebi, ampak tudi dojenčku, ki raste v njej. Običajno običajna, običajna prehrana za ta namen ni dovolj in morate dodatno jemati vitaminske in mineralne komplekse. Takšno zdravilo mora predpisati ginekolog, ki opazuje bodočo mamo. Toda kompleks lahko izberete sami, tako da preučite oceno vitaminov za nosečnice. Zdravnika je treba opozoriti na vašo odločitev, da vzamete določeno zdravilo.

Kakšna je razlika med vitamini za nosečnice?

Veliko žensk se pri izbiri multivitaminov sprašuje, kako se vitamini za nosečnice razlikujejo od ostalih. Glavna razlika je seveda v sestavi. Znanstveniki že dolgo ugotavljajo, koliko in katere snovi so za normalno delovanje telesa potrebne odrasli osebi, otroku ali bodoči materi.

Vitamini za nosečnice vključujejo vse snovi, ki jih potrebuje katera koli odrasla ženska, ter snovi, ki zagotavljajo pravilen razvoj nosečnosti.

Vsi vemo, da nosečnice potrebujejo več kalcija, saj njihovo telo ne ohranja le kosti v dobrem stanju - v njem raste nova majhna oseba. Zato se količina kalcija v vitaminih za bodoče matere znatno poveča. Veliko je tudi folne kisline ali vitamina B9 (800 mg namesto običajnih 400 mg) in vitamina E. Povečane so tudi količine drugih hranil.

Najboljši vitamini za nosečnice - TOP 10

Sestava vitaminov za nosečnice se zelo razlikuje od različnih proizvajalcev. Konec koncev ni to zaradi želja farmacevtov, temveč zaradi potreb telesa bodoče matere. Hkrati so nekateri kompleksi dragi, drugi so veliko cenejši, nekateri so priljubljeni, tretji so prikrajšani za pozornost kupcev. Pregledali smo najbolj priljubljene vitamine in jih razvrstili. Temelji na ocenah potrošnikov in priljubljenosti med nosečnicami. Z vidika znanstvenikov morda ni povsem pravilno, odraža pa razpoloženje žensk.

To so najbolj priljubljeni vitamini, ki jih bodoče matere nenehno povprašujejo. Proizvaja jih podjetje Roche (Francija). Glavna prednost tega vitaminsko-mineralnega kompleksa je popolnoma uravnotežena sestava. Elevit Pronatal vsebuje vse vitamine in minerale, potrebne med nosečnostjo, razen joda. Če torej zdravnik priporoči bodoči materi, da vzame ta element, ga bo morala kupiti ločeno ali izbrati drug kompleks. Elevit lahko jemljete od začetka načrtovanja do konca dojenja.

Glede na preglede bodočih mater Elevit odlično krepi lase in nohte, zmanjšuje čustveno nestabilnost ter daje moč in moč.

Pomanjkljivosti tega zdravila vključujejo visoke stroške, 30 tablet stane približno 700 rubljev, 100 pa približno 1700 rubljev., in zaradi precej velike velikosti tablet jih ni prav primerno pogoltniti. Tudi Elevit pogosto izzove zaprtje in to je že ena glavnih težav mnogih bodočih mam. Alergijske reakcije v obliki izpuščaja so redke. Običajno se tudi blato obarva temno, vendar je to normalno.

Vitrum Prenatal proizvaja Unipharm, Inc. v ZDA. Namenjen je nosečnicam in doječim ženskam, ki jim joda ne manjka, saj tega elementa v sestavi ni. Prednosti tega vitaminsko-mineralnega kompleksa vključujejo povečano vsebnost folne kisline in železa. Proizvajalec to pojasnjuje z neizogibnimi izgubami med absorpcijo teh elementov v črevesju.

Če vam zdravnik priporoča vitaminsko-mineralni kompleks z jodom, lahko dajete prednost zdravilu Vitrum Prenatal Forte. Vsebuje ta element, pa tudi beta-karoten, vitamine B5 in B7, magnezij, mangan, baker, molibden, selen in krom.

Obe zdravili lahko jemljete med nosečnostjo, načrtovanjem in dojenjem.

Glavna pomanjkljivost zdravila je enaka kot pri Elevitu - cena. Kozarec Vitrum Prenatal št. 30 stane približno 550 rubljev, Elevita Forte - 650 rubljev. 100 tablet pred rojstvom stane približno 1.500 rubljev, Forte pa približno 200-250 rubljev več. Prav tako je treba omeniti, da so tablete dovolj velike, jih je težko pogoltniti, zlasti za prihodnjo mamo, ki trpi za toksikozo. Občasno jemanje multivitaminskega zdravila povzroči neželene učinke v obliki alergijskih reakcij in slabosti. Obstaja tudi zatemnitev blata, ki jo povzroči povečana vsebnost železa. To je normalno in ne zahteva prekinitve zdravljenja.

3 - Vitamini za nosečnice Femibion

Multivitaminski kompleks Femibion \u200b\u200bv Avstriji proizvaja podjetje Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Na voljo je v dveh okusih:

• Femibion \u200b\u200bI je treba jemati med načrtovanjem in v prvem trimesečju;
• Femibion \u200b\u200bII se jemlje od 13. tedna nosečnosti.

To zdravilo je dobro uravnoteženo in vsebuje vse snovi, ki jih ženska potrebuje v različnih fazah nosečnosti. Poleg tega ne vsebuje vitamina A, ki ima v velikih količinah teratogeni učinek.

Femibion \u200b\u200bI je na voljo v obliki tablet, Femibion \u200b\u200bII pa v tabletah in kapsulah. V drugem ali tretjem trimesečju je treba kapsulo in tableto vzeti enkrat na dan med obroki. Zaporedje ni pomembno.

Prednosti tega zdravila vključujejo enostavno prebavljivost in dobro uravnoteženo sestavo, prilagojeno različnim obdobjem nosečnosti. Glavna pomanjkljivost so visoki stroški ( Femibion \u200b\u200bI stane približno 500 rubljev in Femibion \u200b\u200bII - približno 1000 rubljev.). Nekatere bodoče matere so opazile tudi apatijo, glavobol in povečano utrujenost med jemanjem zdravila.

4 - Abeceda z vitamini za nosečnice

Abeceda "Mamino zdravje" je ena izmed mnogih serij vitaminskih pripravkov ruskega proizvajalca. Namenjen je ženskam med nosečnostjo in dojenjem. Posebnost tega zdravila je, da so vse koristne snovi v njem razdeljene na tri tablete, belo, modro in roza. To se naredi tako, da se vitamini in minerali bolje absorbirajo in okrepijo delovanje drug drugega. Tablete lahko jemljete v poljubnem vrstnem redu čez dan. Ni posebne prioritete, vendar je bolje, da to storite z obrokom.

Edinstvena oblika sproščanja vam omogoča, da pripravku dodate še več hranil. Kompleks vsebuje skupaj 11 mineralov in 13 vitaminov.

Prednosti zdravila vključujejo njegovo bogato in uravnoteženo sestavo. Hkrati abeceda za nosečnice stane manj kot druga podobna zdravila. Paket zdravila za 60 tablet, zasnovan za 20 dni uporabe, stane približno 300 rubljev... Med minusi nekatere ženske opozarjajo na ne ravno priročno obliko sproščanja. Za najboljšo asimilacijo je treba tablete piti po 2-3 urah, mnogi pa preprosto pozabijo in vzamejo vse skupaj.

5 - Complivit za nosečnice

Complivit za nosečnice je poceni multivitaminski pripravek ruske proizvodnje. Ta vitaminsko-mineralni kompleks je na voljo v treh formulacijah:

1. Trimesečje 1 - za prvo trimesečje
2. Trimesečje 2 - za drugo trimesečje
3. Trimesečje 3 - za tretje trimesečje

Vitamine za prvo trimesečje je treba začeti že v fazi načrtovanja. Imajo povečano količino folne kisline, ki je v tem obdobju zelo pomembna. V tabletah ga je v drugem in tretjem trimesečju manj, vendar se količina drugih vitaminov poveča v skladu z naraščajočimi potrebami bodoče matere.

OJSC Pharmstandard-Ufavita proizvaja tudi še en vitamin za nosečnice - Complivit Mama. Tudi njihova sestava je dobro uravnotežena, vendar brez upoštevanja gestacijske starosti.

Skoraj vse bodoče matere, ki so uporabljale to zdravilo, ugotavljajo njegovo visoko kakovost po nizki ceni. Vitamini Compilivit Mama stanejo približno 200 rubljev za pakiranje s 30 tabletami. 30 tablet Complivit Trimestrum 1 stane približno 330 rubljev, Trimestrum 2 - približno 340 rubljev, Trimester 3 - 350 rubljev. Še en plus tega zdravila je majhna velikost tablet. Običajno požiranje ne povzroča težav niti tistim, ki ne marajo tablet, in v obdobju zgodnje toksikoze.

Ta vitaminsko-mineralni kompleks ima tudi slabosti. Številne bodoče matere poudarjajo njegovo nizko učinkovitost. Včasih povzroči tudi povečano slabost v prvem trimesečju, prebavne motnje, drisko. Alergijske reakcije so redke.

6 - Vitamini za nosečnice Pregnavit

To je nemški vitaminsko-mineralni kompleks podjetja Merkle ratiopharm. Vsebuje le najpomembnejše vitamine (A, B1, B2, B5, B6, B9, C in D) ter železo in kalcij. Shema jemanja zdravila je odvisna od trajanja nosečnosti. V prvem trimesečju morate dnevno vzeti eno kapsulo, v drugem, dve, v tretjem pa tri. Zaužijejo jih s hrano ali takoj po njej, sperejo z vodo.

Zdravnik lahko prilagodi odmerek zdravila. Če ženska dobro jedo in nima resnih pomanjkljivosti vitaminov, ji lahko svetujejo, da med nosečnostjo jemlje po eno tableto naenkrat.

Prednosti zdravila Pregnavit vključujejo enostavno absorpcijo. Vse snovi v njem so v oblikah, ki so primerne za cepitev in absorpcijo. In optimalna kombinacija folne kisline in železa pomaga preprečiti razvoj anemije. Takšen vitaminski kompleks stane približno 300 rubljev za 30 tablet.

Zdravilo ima malo pomanjkljivosti - to je odsotnost joda v sestavi in \u200b\u200bprisotnost barvila v lupini. Občasno povzroča alergijske reakcije v obliki izpuščaja. Pregnavit lahko povzroči tudi zaprtje in napenjanje.

7 - Multi-jezički za nosečnice

Multi-tabs Perinatal je vitaminsko-mineralni kompleks, ki so ga razvili danski strokovnjaki. Danes ga proizvajajo na Danskem, pa tudi v Rusiji z uporabo danskih tehnologij pri licenciranih farmacevtskih podjetjih. Ta pripravek vsebuje vse vitamine in minerale, ki so potrebni za nosečnico, vključno s tako redkimi, kot je selen. Vsebuje tudi jod. Ločeno se proizvaja zdravilo Multi-tabs Perintal Omega-3 s polinenasičenimi maščobnimi kislinami.

Multi-Tabs Perinatal je eno od univerzalnih ali osnovnih zdravil, ki je primerno za skoraj vsako žensko z normalno nosečnostjo.

Ta kompleks lahko začnete jemati že pred nosečnostjo, v fazi načrtovanja. Količina aktivnih sestavin je izbrana tako, da v kateri koli fazi nosečnosti ženska zadostuje, da pije eno tableto na dan. Najbolje je, da to storite med obroki ali po njih.

Ena glavnih prednosti tega zdravila je njegova nizka cena z dobro kakovostjo. Paket za 60 tablet stane približno 400 rubljev. Multi-jezički Perintal Omega-3 št. 60 stanejo približno 500 rubljev... Tudi bodoče matere opazijo obliko tablet, ki jo je enostavno pogoltniti.

Zdravilo ima malo pomanjkljivosti. Včasih povzročajo povečano slabost s toksikozo in alergijskimi reakcijami v obliki izpuščaja. Zabeležili so tudi poslabšanje kroničnih bolezni prebavil.

8 - Solgar vitamini za nosečnice

Solgar Prenatal Nutrients proizvaja Solgar v ZDA. To je dobro uravnotežen vitaminsko-mineralni kompleks, ki vsebuje več kot 20 koristnih snovi. Vse sestavine zdravila so naravne in so v oblikah, ki so optimalne za asimilacijo s strani človeškega telesa. So dražja od domačih zdravil, za 60 tablet boste morali plačati približno 1200-1300 rubljev.

Glede na številne preglede bodočih mater vitamini Solgar Prenatal pomagajo znebiti slabosti v prvem trimesečju, prav tako pa dolgotrajno izboljšajo metabolizem in apetit.

Pomanjkljivosti zdravila vključujejo sorazmerno veliko tableto. Včasih jih je težko pogoltniti. Priporočeni dnevni odmerek zdravila v fazi načrtovanja in v prvem trimesečju je 2 tableti, v 2. in 3. trimesečju - 4 tableti. Bodoče matere pogosto pozabijo vzeti potrebno število tablet ali so zmedene glede tega, koliko so jih že popile. Glede na ocene tudi Solgar pogosto povzroča zaprtje.

9 - Lonopan za nosečnice

Lonopan za nosečnice je vitaminsko-mineralni dodatek, ki ga v Rusiji proizvaja Argo. To so popolnoma uravnoteženi vitamini, ki zaradi ločenega vnosa zagotavljajo dobro absorpcijo vseh hranil. Komplet vsebuje dve vrsti tablet:

• Lonopan z železom in jodom - zeleni draže;
• Lonopan s kalcijevo belim dražejem.

Bolje je, da odmerek uskladite s svojim zdravnikom, morda se bo odločil, da vaše telo potrebuje malo manj dodatnih hranil.

Prednosti zdravila vključujejo tudi prijeten okus. Tablete vsebujejo fruktozo, naravne arome in arome: zelena - "jabolko" in bela - "smetana". Drage so okusne, lahko jih žvečite in jih ni treba pogoltniti.

Pomanjkljivosti vključujejo neprijetno embalažo in visoke stroške kompleksa. Zdravilo se prodaja v kartonski škatli, v kateri sta dve vrečki z zadrgo na zadrgo. Vsebujejo tablete, ne po količini, temveč po teži. Ko se pakiranje konča, bodo zagotovo ostale "dodatne" tablete. Kamor stroški škatle, težke 115 g - 600 rubljev... Traja približno 2 tedna.

Pregnakea je multivitaminski kompleks, ki se proizvaja v Veliki Britaniji. Vsebuje 11 vitaminov in 5 mineralov in je priporočljiva ženskam v kateri koli fazi nosečnosti, pa tudi med načrtovanjem in dojenjem. Značilnost tega zdravila je, da ne vsebuje kalcija, saj se domneva, da ta mineral med jemanjem moti popolno absorpcijo železa. Zato proizvajalec ne priporoča jemanja zdravila Pregnakea hkrati z mlečnimi in mesnimi izdelki. Med uživanjem jedi iz teh izdelkov in vnosom vitaminov mora preteči nekaj ur.

Če v prehrani bodoče matere primanjkuje kalcija, jo bo treba jemati kot ločeno zdravilo. Priporočljivo je zjutraj piti vitamine, popoldan pa kalcij ali obratno.

Slabosti tega zdravila vključujejo sorazmerno visoke stroške - približno 500 rubljev za 30 tablet... Nekatere matere so opazile tudi povečanje slabosti po zaužitju kompleksa. Občasno izzove pojav alergijskih reakcij. Sprememba barve urina v svetlo rumeno in zatemnitev blata ni razlog za prekinitev uporabe zdravila.

Ali je mogoče brez uživanja vitaminov?

Vsekakor lahko. Žensko telo je zasnovano tako, da v prvi vrsti ščiti otroka. Če v vaši prehrani manjka nekaterih elementov, bodo odstranjeni iz telesa bodoče matere. Zato so otroci s podhranjenostjo in motnjami v razvoju, povezani s pomanjkanjem vitaminov, razmeroma redki. Najpogosteje so to ženske z resnimi kroničnimi boleznimi ali zlorabo nikotina, alkohola itd. Tudi strogi vegani rodijo zdrave dojenčke.

Ampak morate pomisliti - za kakšno ceno? Materino telo bo vse dalo na lastno škodo, po porodu in dojenju pa se lahko spremenite v nagubano starko s tankimi lasmi, slabimi zobmi, olupljenimi nohti in stalnimi boleznimi. Da bi preprečili tak razvoj dogodkov, je treba vzeti dodatne vitaminsko-mineralne komplekse za nosečnice.

Težko je trditi s trditvijo, da je nosečnost posebno obdobje v življenju vsake ženske. Pojav novega življenja in njegov razvoj, pričakovanje nove osebe v družini in prijetna opravila, povezana s pripravami na porod - kaj bi lahko bilo boljše? In seveda vse bodoče matere želijo za svojega otroka le najboljše. In za pravilen razvoj bodočega človeka je potrebna kombinacija celotnega kompleksa vitaminov, ki na splošno pomagajo oblikovati otrokovo okostje, njegove možgane in druge vitalne organe.

Žal v sodobnem svetu ženske redko dobijo možnost pravilnega in rednega prehranjevanja, tu pa na pomoč priskočijo različni vitaminski kompleksi, katerih namen je nadomestiti pomanjkanje enega ali drugega elementa v telesu bodoče matere, iz katerega dojenček črpa svoje vire. Seveda vsaka ženska v tem razburljivem obdobju želi vedeti, katere so za nosečnice največ, kakšna je prednost nekaterih pred drugimi in za kateri kompleks se na koncu odločiti.

Značilnosti vitaminov za nosečnice

Multivitamini, ki jih uporabljamo med nosečnostjo, se razlikujejo od običajnih kompleksov, zato je pomembno, da pijemo samo posebne pripravke, namenjene določenemu življenjskemu obdobju. Ko se postavi vprašanje, kateri vitamini za nosečnice so najboljši, pregledi prijateljev niso odločilno merilo. Ne pozabite, da tisto, kar deluje eni osebi, ne bo nujno pomagalo drugi. Le zdravnik, ki bolnico nadzoruje tako med nosečnostjo kot pred njo, lahko najnatančneje predpiše zanjo primerna zdravila. Za to lahko predpišemo posebne teste, saj presežek elementov v telesu ni nič boljši od njihovega pomanjkanja.

Potrebe žensk po vitaminih nenehno naraščajo, ko otrok raste. Tako je posebnost za nosečnice večja vsebnost vitalnih elementov v primerjavi z običajnimi zdravili, ki zagotavljajo možnost zadovoljitve telesnih potreb. Zato je treba pri odločanju, kateri vitamini za nosečnice so najboljši, upoštevati razvojno obdobje dojenčka. Sprejem kompleksa je praviloma predpisan po 12. tednu nosečnosti, če ni drugih indikacij.

Kaj naj vsebujejo vitamini za nosečnice?

Poleg vitaminskih kompleksov obstajajo tudi nekatera zdravila, namenjena nadomestitvi pomanjkanja nekaterih elementov v telesu. Na primer, folna kislina, ki je predpisana še pred nosečnostjo, v obdobju načrtovanja, in "jodomarin", ki telo nasiči z jodom. Poleg teh dveh elementov mora biti v vitaminih za nosečnice tudi kalcij, kar vpliva na pravilno tvorbo otrokovega okostja.

Tako morajo biti ti trije elementi prisotni v multivitaminu. Poleg tega je treba upoštevati, da v kompleksih vsebnost joda praviloma ne presega 150 μg. Zato ga je treba napolniti v telesu z uporabo dodatnih ali vključitve v svojo prehrano morskih alg, rib in vseh morskih sadežev.

Načrtovanje nosečnosti: izbira pravih vitaminov

Faza, ko je odločitev o zanositvi zrela, je ključnega pomena za zagotovitev najudobnejših pogojev za rojstvo in rojstvo zdravega otroka. Kako pravilno je bilo to obdobje, je neposredno odvisno od tega, kako bo potekala sama nosečnost.

Načrtovanje nosečnosti pomeni, da morata oba partnerja opraviti popoln pregled kroničnih bolezni in okužb, ženska pa tudi nekatere vitamine. Zdravilo, ki ga je treba takoj sprejeti po odločitvi o prihodnjem materinstvu, je folna kislina (vitamin B9). Njegov sprejem velja za najboljše preprečevanje napak pri oblikovanju živčnega sistema nerojenega otroka. Če nosečnost nastopi nepričakovano, je treba zdravilo uporabiti takoj po potrditvi nosečnosti. Dejstvo, da ga je mogoče piti pred obiskom zdravnika, je pomembno merilo, s katerim je uvrščen na seznam "najboljših vitaminov za nosečnice". Ocene o njem so le pozitivne, tako od zdravstvenih delavcev kot od bodočih mam, ki so ga vzele.

Drug pomemben element v tej fazi je vitamin E, ki izboljša reproduktivne funkcije telesa in zagotavlja optimalne pogoje za razvoj otroka. Poleg tega je dobro preprečevanje patologij, kot so splav in zamrznjena nosečnost.

Tako sta ta dva elementa v sledovih najpomembnejša v tem obdobju.

Prvo trimesečje: kateri vitamini so potrebni?

Tako kot v obdobju načrtovanja se po začetku nosečnosti tudi v 1. trimesečju potreba po vitaminih počasi povečuje. Vendar se mnogi zdravniki strinjajo, da so najboljši vitamini za zgodnjo nosečnost pravilna, uravnotežena prehrana in pozitivna čustva. Ginekologi praviloma predpisujejo multivitamine po 12 tednih, ko se notranji viri bodoče matere ne morejo popolnoma spoprijeti z naraščajočimi potrebami telesa. Na tej stopnji verjamejo, da zadostuje uporaba folne kisline, pa tudi vitaminov A, E, C in joda. Ta izbira je pojasnjena na naslednji način:

• folna kislina služi kot preprečevanje motenj živčnega sistema nerojenega otroka in hudih malformacij;
• vitamin A pomaga pravilno oblikovati živčni sistem, vidni aparat in okostje;
• vitamin E je preprečevanje splavov in pomaga tudi k pravilni tvorbi posteljice;
• vitamin C poveča imuniteto in s tem poveča odpornost telesa na različne viruse in okužbe, kar preprečuje prezgodnjo prekinitev nosečnosti;
• jod je izredno pomemben v procesu pravilnega oblikovanja živčnega sistema in ščitnice.

Prav to kombinacijo predlaga skupina, imenovana "najboljši vitamini za nosečnice v prvem trimesečju".

Drugo trimesečje: izbira pravih vitaminov

Po 12. tednu se začne hiter razvoj bodočega otroka in oblikovanje njegovih vitalnih organov. Če mu želite zagotoviti potrebna sredstva, morate začeti jemati vitaminske komplekse.

Najboljši vitamini za nosečnice v tem obdobju so tisti, ki vsebujejo dovolj:

• železo;
• kalcij;

Železo je potrebno za zmanjšanje tveganja anemije med nosečnostjo. Hemoglobin, ki je sestavljen iz njega, prenaša kisik po telesu in dostavlja otroka. Poleg tega je železo, ki aktivno sodeluje v procesu sinteze beljakovin, zaradi česar se oblikujejo mišice. Med drugim lahko pomanjkanje železa povzroči zvišanje tonusa maternice.

Jod je predpisan že v zgodnji fazi nosečnosti, vendar se potreba po njem znatno poveča v času. Pomembno je v procesu oblikovanja okostja nerojenega otroka in razvijanja njegovih duševnih sposobnosti. Pomanjkanje joda bistveno moti presnovo bodoče matere, kar povzroča splošno šibkost in prekomerno telesno težo.

Kalcij aktivno sodeluje pri oblikovanju okostja, endokrinega sistema in ledvic otroka, zato je njegova pravilna uporaba v drugem trimesečju izjemno pomembna. Omeniti velja, da se ta element v sledovih slabo pridobiva iz hrane, zato ga je priporočljivo uporabiti že pripravljenega.

Ta kombinacija elementov v sledovih v 2. trimesečju odgovarja na vprašanje: "Kateri so najboljši vitamini za nosečnice?" Pregledi zdravnikov in bodočih mater potrjujejo te informacije.

Tretje trimesečje: vitamini

Zadnji trije meseci nosečnosti so najtežji. Prihodnji dojenček je že dovolj močan, tresenje in gibi so vse bolj opazni, trebuh se poveča, kar vodi v nekaj fizičnega nelagodja. V zadnjih mesecih nosečnosti je težko najti udoben položaj za spanje in gospodinjska opravila postanejo precej obremenjujoča. Hkrati se otrok še naprej aktivno razvija, še vedno potrebuje sredstva za oblikovanje. Glavna mikrohranila, ki so potrebna v tej fazi nosečnosti, so:

• vitamin C;
• vitamin D.
• magnezija.

Vitamin C izboljša delo bodoče matere, kar je še posebej pomembno v 3. trimesečju. Vsaka bolezen na tej stopnji lahko privede do žalostnih rezultatov. Zato je izjemno pomembno, da imamo dobro imunost, še posebej, če so bili zadnji meseci nosečnosti v času epidemije gripe.

Vitamin D preprečuje rahitis pri nerojenem otroku in pomaga pri pravilni tvorbi okostja v pozni nosečnosti. Ta vitamin lahko dobite iz sončnih žarkov, zato morate biti v tretjem trimesečju v poletnih mesecih več na soncu, pri tem pa ne pozabiti na zaščito kože.

Magnezij je preventivna sestavina za prezgodnji porod, kar je še posebej pomembno v tej fazi nosečnosti.

Seznam najboljših vitaminov za nosečnice

Danes obstaja veliko vitaminskih kompleksov, namenjenih za dopolnitev telesa bodoče matere z potrebnimi mikroelementi. Glede na veliko izbiro zdravil je težko določiti, kateri vitamini za nosečnice so najboljši.

Vendar pa zdaj obstajajo kompleksi, ki se najpogosteje uporabljajo v praksi. Veljajo za optimalne multivitamine, ki telesu bodoče matere zagotavljajo vse potrebne elemente v sledovih v zadostnih količinah.

Dobri vitamini za nosečnice so tudi:

• "Abeceda za nosečnice";
• Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal Forte;
• "Materna";
• "Pregnakea";
• Elevit Prenatal;
• Femibion.

Po mnenju strokovnjakov so ta zdravila najprimernejši vitamini med nosečnostjo, če ni kontraindikacij. Kljub temu, da vsebujejo vse potrebne elemente v sledovih, je njihova količina za vsako zdravilo različna. Zato lahko le zdravnik predpiše najprimernejši vitaminski kompleks za določeno žensko. Neodvisna izbira v tem primeru ni priporočljiva.

Metoda uporabe vitaminskih kompleksov za nosečnice

Najboljše vitamine za nosečnice, katerih ime je bilo omenjeno zgoraj, je treba jemati enkrat na dan, zjutraj po zajtrku. Če ni nobene druge indikacije, je treba zdravila jemati na tečaje v skladu z navodili. Običajno je en tečaj mesec dni, po katerem je treba opraviti teste in določiti, ali jemati zdravilo naprej. Če bodoča mati živi v ugodnem podnebnem območju, praviloma potreba po jemanju vitaminskih kompleksov ni stalna. Ne smete jih pretiravati, tudi če so najboljši predporodni vitamini.

Mnenje zdravnikov

Praviloma kateri koli ginekolog v eni ali drugi fazi nosečnosti predpiše vnos vitaminov za bodočo mamo. Vsi strokovnjaki pa se strinjajo, da je najbolj pravilen način, da do potrebnih mikrohranil pride naravno, s hrano in sončno svetlobo. Ne smemo pozabiti, da so tudi najboljši vitamini za nosečnice zdravila in ni razloga za jemanje zdravil brez nujne potrebe. Poleg tega mora biti pred vnosom elementov v sledovih temeljit pregled telesa s krvodajalstvom. To je potrebno za preprečevanje hipervitaminoze, kar je mogoče, če se ne upošteva ravnovesje med vnosom zdravil. Vsaka bodoča mama se mora zavedati, kolikšna je njena odgovornost za pravilen vnos kompleksov, kar v vsakem primeru vpliva na zdravje dojenčka.

Če potrebne elemente v sledovih dobite naravno, potem tveganje za hipervitaminozo popolnoma ni. Zato so po mnenju zdravnikov najboljši vitamini za nosečnice pravilna, uravnotežena prehrana, hoja in vpijanje pozitivnih čustev. Poleg tega zdravstveni delavci opozarjajo, da lahko pretirana uporaba vitaminov med nosečnostjo in dojenjem v prihodnosti pri dojenčku povzroči alergijske reakcije.

Najboljši vitamini za nosečnice, pregledi

Kljub skepticizmu zdravnikov je težko najti žensko, ki v nosečnosti ne bi jemala vitaminov. To je posledica dejstva, da vse bodoče matere iz različnih razlogov ne morejo pravilno in uravnoteženo jesti. To je lahko pomanjkanje sredstev, pomanjkanje časa za polno in pogosto kuhanje, trdo delo in drugi dejavniki. V takem primeru jemanje vitaminov reši problem nasičenja telesa in s tem prihodnjega otroka s potrebnimi elementi v sledovih. Zato je v zadnjih letih uživanje vitaminov med nosečnostjo pridobilo tako popularnost. Če želite izpostaviti najboljše vitamine za nosečnice, bodo morda v pomoč pregledi žensk, ki so jih jemale. Kakšne so prednosti in slabosti multivitaminov, vključenih na seznam najboljših.

1. "Abeceda za nosečnice". Prednost tega zdravila je upoštevanje interakcije vseh elementov v sledovih, ki jih vsebuje. Vitamini so na voljo v tabletah treh različnih barv, zato lahko določeno zavrnete v primeru alergijske reakcije. Poleg tega je v tem kompleksu največ joda, zaradi česar ni potrebe po dodatnem vnosu. Pomanjkljivost tega zdravila je nizka vsebnost folne kisline, zato je potreben dodaten vnos tega vitamina do 12 tednov.
2. Vitrum Prenatal. Glavna prednost tega zdravila, zaradi katerega je zelo priljubljeno med ginekologi, je visoka vsebnost železa. Dovolj je za preprečevanje anemije v vseh fazah nosečnosti in za zdravljenje v začetni fazi. Poleg tega je tu obilo folne kisline. Pomanjkljivost zdravila v odsotnosti joda, vendar je ta pomanjkljivost nadomeščena v kompleksu Vitrum Prenatal Forte.
3. "Materna". Sodeč po sestavi je zadostna količina joda in folne kisline. Vendar pa pregledi kažejo, da ima to zdravilo pomembno pomanjkljivost - visoko vsebnost vitaminov A in vitaminov B, kar je pogosto vzrok številnih alergijskih reakcij.
4. "Pregnavit". Ocene o tem vitaminskem kompleksu so večinoma pozitivne, vsebuje vse potrebne vitamine med nosečnostjo. Vendar tukaj tudi ni joda, zato je potreben dodaten vnos pripravkov, ki vsebujejo jod.
5. Elevit Prenatal. To zdravilo je deležno veliko pozitivnih ocen. Prednost, ki jo opažajo tako zdravniki kot bodoče matere, je visoka vsebnost magnezija, ki je najboljše preprečevanje splava. Poleg tega bistveno izboljša prekrvavitev, kar je med nosečnostjo precej pomembno.
6. Femibion. Morda je to edini vitaminski kompleks danes, ki vsebuje v pravi količini vse potrebne elemente med nosečnostjo, vključno z jodom in folno kislino, kar je osnova za pozitivne ocene o njem. To zdravilo je na voljo v dveh različicah: "Femibion-1", primeren za prvo trimesečje nosečnosti in "Femibion-2" - po 12 tednih. Glavna prednost zdravila, ki jo opažajo nosečnice, je, da združuje vse potrebne vitamine. V skladu s tem ni treba jemati dodatnih zdravil, kar je zelo priročno. Njegova edina ugotovljena pomanjkljivost je precej visoka cena.

Tako sodeč po pregledih je najboljši vitaminski kompleks za nosečnice "Femibion". To je edino zdravilo, ki združuje vse elemente v sledovih, ki so potrebni med nosečnostjo. Zato vam v kombinaciji z njimi ni treba jemati dodatnih tablet.

Kljub temu ne pozabite, da ima vsak kompleks vitaminov, ne glede na njegovo kakovost, svoje kontraindikacije. Zato bi moral biti pri izbiri najboljših vitaminov za nosečnice in načinu uporabe le zdravnik, ki žensko opazuje v celotni nosečnosti.

Nosečnost je posebno obdobje za vsako žensko. V tem času se telo aktivno obnavlja, glavna naloga bodoče matere pa mu je pomagati pri tem. Seveda vsi vemo, kakšno vlogo imajo vitamini za telo. Nosečnice ta hranila potrebujejo bolj kot druga. Med čakanjem na otroka ženska porabi veliko energije in mora v celoti napolniti zalogo vitaminov. Najprej lahko pri tem pomaga uravnotežena prehrana, a velik del pokriva vnos posebnih kompleksov.

Ugotovimo, kako izbrati najprimernejše vitamine zase v najsrečnejšem obdobju za katero koli žensko:

1. Priporočilo strokovnjaka... Nismo zaman tega vidika omenili že prvič. Ne pozabite, da se morate pri izbiri zdravil najprej posvetovati s strokovnjakom. Izkušeni zdravnik bo upošteval značilnosti posameznega organizma in vam povedal, kateri monovitamini ali kompleksi so za vas najprimernejši.
2. Komponente... Seveda so koristi katerega koli zdravila neposredno odvisne od njegovih sestavin. Strokovnjaki menijo, da bi morale biti glavne sestavine vitaminskih kompleksov za nosečnice folna kislina, jod in kalcij. Bodite pozorni na odmerek posameznega elementa. Telo v nobenem primeru ne sme biti prenasičeno s katero koli snovjo - to lahko privede do neprijetnih posledic in tudi pomanjkanja.
3. Namen... Vitamini za nosečnice so zasnovani tako, da ustrezajo potrebam ženskega orgazma v tem obdobju. Odvisno od obdobja se potreba po nekaterih snoveh spreminja. Proizvajalci ponujajo natančno usmerjene pripravke, ki vsebujejo več najpomembnejših elementov za posamezno trimesečje. Lahko so tako zapleteni kot sestavljeni iz ene komponente.

Upoštevajte, da so informacije zgolj informativne narave in NISO vodilo za nakup in uporabo. Samo specialist!

Obstajajo kontraindikacije. Posvetujte se s svojim zdravnikom.

Najboljši vitamini za nosečnice v prvem trimesečju

4 več jezički Perinatal

Najboljše ocene
Država: Danska
Povprečna cena: 650 rubljev.
Ocena (2019): 4.4

Komplet danske produkcije Multi-tabs "Perinatal" je posebej zasnovan za vzdrževanje dobrega počutja ženske v zgodnji nosečnosti. Že nekaj let zapored zbira najboljše kritike in je vodja največ glasovanja na forumih. Sestava je vključevala 11 vitaminov (A, E, C, D3 in celo skupino B) ter minerale, na primer baker, kalcij, mangan, jod, krom, železo. Enako pomembno je, da proizvajalec ni uporabil konzervansov.

Torej bo kombinacija železa, magnezija, selena, cinka, vitaminov A, E zmanjšala verjetnost anemije, ki jo zdravniki pri nosečnicah v 1. trimesečju zelo pogosto diagnosticirajo. In kombinacija bakra, selena, cinka, joda, folne kisline in vitamina B6 bo pomembno vplivala na pravilno in sistematično rast ploda. Dovolj je, da en mesec pijete eno tableto med obroki ali po njih. Edina nepomembna pomanjkljivost nekaterih žensk je precej velika tableta.

3 Elevit Pronatal

Najbolj imenovani
Država: Nemčija
Povprečna cena: 1800 rubljev.
Ocena (2019): 4.6

Najpogosteje je "Elevit Pronatal" priporočljiv za ženske v 1. trimesečju nosečnosti. To je posledica dejstva, da ima zdravilo visoko vsebnost folne kisline (800 mcg). Sestava je obogatena tudi z vitamini A, E, PP, B5, železom, fosforjem, biotinom, cinkom itd. Takšen kompleks prispeva k pravilnemu razvoju ploda in zmanjšuje verjetnost splava. Na voljo v 30 ali 100 kosih (za mesec ali tri).

Zaradi optimalne vsebnosti bistvenih elementov za zgodnjo nosečnost vam ni treba jemati dodatka vitamina B9 ali železa. Pitje "Elevit" mora biti ena kapsula enkrat na dan, kar je zelo priročno. Prednosti zdravila vključujejo bogato sestavo, zadostno število elementov, pomembnih za prvo trimesečje, razpoložljivost in odlično kakovost. Od pomanjkljivosti je mogoče ločiti le visoko ceno.

2 Femibion \u200b\u200bNatalcare I

Izbira strokovnjakov za ginekologijo in porodništvo
Država: Avstrija
Povprečna cena: 500 rubljev.
Ocena (2019): 4.8

Femibion \u200b\u200bNatalcare I so razvili v avstrijskem laboratoriju, upoštevajoč potrebe ženskega telesa v prvih 12 tednih nosečnosti. To obdobje je najpomembnejša faza za začetno oblikovanje ploda. Zdravilo vsebuje metafolin - snov, ki nadomešča folno kislino in se v telesu zlahka absorbira. Sestava je obogatena z 9 koristnimi vitamini in jodom.

"Femibion" zmehča neprijetne manifestacije toksikoze in olajša prenašanje tega obdobja. Priporočeni odmerek je 1 tableta na dan. Glavna prednost kompleksa je prisotnost številnih priporočil strokovnjakov. Prednosti vključujejo tudi priročno uporabo, odlične ocene zdravnikov, najvišjo kakovost, premišljeno sestavo, dobro počutje ženske v zgodnjih fazah. Napake niso bile najdene.

1 En dan ženska prenatalna

Popolnoma umerjena formula dnevne vrednosti
Država: ZDA
Povprečna cena: 1.500 rubljev.
Ocena (2019): 5.0

Najpomembnejša značilnost vitaminskega kompleksa One A Day Women Prenatal je, da ena porcija tablete vsebuje natanko 100% priporočenega dnevnega odmerka hranil, pomembnih za nosečnico, razen vitamina A, le 50%, vendar je to posledica da se ves plod na to odziva na različne načine.Ginekologi v pregledih ugotavljajo, da so bolnice, ki so jemale ta kompleks, čutile energijo, ki ji v zgodnjih fazah nosečnosti tako primanjkuje.

Paket, namenjen mesečnemu tečaju, vsebuje 30 tablet, ki združujejo vitamine in minerale ter 30 želatinskih kapsul z omega-3 maščobnimi kislinami (DHA in EPA), ki prispevajo k boljšemu razvoju ploda v 1. trimesečju nosečnosti, ko se oblikujejo možgani in oči. Proizvajalec seveda ni pozabil na folno kislino, ki zmanjšuje tveganje za okvaro pri razvoju možganov in hrbtenjače. Obe tableti je treba jemati hkrati s hrano.

Najboljši vitamini za nosečnice v drugem trimesečju

4 Doppelherz V.I.P.

Večina kupljenih
Država: Nemčija
Povprečna cena: 750 rubljev.
Ocena (2019): 4.4

Železo, jod, kalcij, magnezij, cink, omega 3, vitamini skupin A, E, C, D, B - vse to sodi v eno kapsulo Doppelherz V.I.P. V 2. trimesečju, ko plod šele začne utrjevati kosti, bo zelo koristna kombinacija kalcija, cinka, vitaminov D3 in C. In ker je vsaki drugi nosečnici diagnosticirano pomanjkanje joda, kar vodi do okvare ščitnice in vodi do stalne utrujenosti, je proizvajalec uporabil takšen mineral, kot je jod.

Omega 3 preprečuje nastajanje krvnih strdkov v žilah in znižuje raven holesterola. Folna kislina v simbiozi z vitaminom B12 sintetizira celice DNA in tvori hemoglobin. V pregledih medicinski strokovnjaki potrjujejo, da po jemanju vitaminskega kompleksa iz Doppelherza analize nosečnic kažejo na opazne izboljšave. Prav tako se ustavijo izpadanje las in krhki nohti, začuti se val moči.

3 Kompleks Minisan Mama

Visoka koncentracija hranil
Država: Finska
Povprečna cena: 1 050 rub.
Ocena (2019): 4.5

"Minisan Mama Complex" je že nekaj let zapored številka 1 na Finskem, v zadnjem času pa ta vitaminski kompleks ne uživa nič manj priljubljenosti v državah SND. Vsebuje veliko vitaminov skupine B, vključno s folno kislino, brez katere noben kompleks za nosečnice ne more. Vitamin C bo povečal odpornost imunskega sistema, ker bodoče matere nezaželeno zbolijo in pijejo protivirusna zdravila.

Proizvajalec se je odločil, da ne bo uporabljal vitamina A, saj je telo matere in zlasti ploda nagnjeno k prevelikim odmerkom. Nekatere lahko prestraši cena, a to upravičuje dejstvo, da embalaža vsebuje 90 kapsul, kar zadostuje za celo trimesečje. Pomembno je omeniti, da kompleks pogosto predpisujejo strokovnjaki nosečnicam z akutno hipovitaminozo, ker vsebuje visoko koncentracijo vitaminov, kar lahko privede do alergijske reakcije. Zato se je pomembno posvetovati z zdravnikom.

2 Vitrum Prenatal Forte

Spodbuja pravilen razvoj ploda
Država: ZDA
Povprečna cena: 1.700 rubljev.
Ocena (2019): 4.7

Vitaminsko-mineralni kompleks "Vitrum Prenatal Forte" je bil ustvarjen za zapolnitev pomanjkanja koristnih elementov med nosečnostjo. Ima univerzalni učinek in je primeren za uporabo kadar koli, vendar strokovnjaki zdravilo priporočajo v drugem trimesečju. To je posledica visoke vsebnosti joda, železa in magnezija, ki so po 12 tednih tako potrebni.

Sestava vključuje 8 mineralov (kalcij, mangan itd.), 5 kislin (na primer fol, biotin) in več kot 7 vitaminov. Pomaga povečati odpornost telesa nosečnice na okužbe, vzdrževati optimalno raven hemoglobina in normalen razvoj ploda. Prednosti so: priročen odmerek (1 kapsula na dan), bogata sestava, vsestranskost. Pomanjkljivosti vključujejo: neprijeten vonj tablet, lahko povzroči slabost.

1 Femibion \u200b\u200bNatalcare II

Najboljši vitaminski kompleks za 2. trimesečje
Država: Avstrija
Povprečna cena: 1.000 rubljev.
Ocena (2019): 5.0

Priljubljeno avstrijsko zdravilo "Femibion \u200b\u200bNatalcare" ima dve obliki sproščanja, od katerih je ena ustvarjena posebej za 2. trimesečje nosečnosti. Sestava vključuje celoten kompleks elementov v sledovih, potrebnih na tej stopnji. Med njimi so folna kislina, metafolin, jod, različni vitamini: B6 je odgovoren za presnovo beljakovin, B12 za tvorbo živčnega sistema, nikotinamid zagotavlja podporo pri zaščiti kože itd. Sestavljeno je iz 30 tablet in 30 kapsul, ki jih je treba jemati eno za drugo.

Glavna značilnost zdravila je premišljena vsebnost najpomembnejših sestavin v pravi količini. To zagotavlja zdrav razvoj ploda in ženski zagotavlja udobje. Strokovnjaki opozarjajo na naslednje prednosti kompleksa: primeren za 2. in 3. trimesečje nosečnosti, priročen odmerek, pravilen razvoj otroka. Med slabostmi spadajo visoki stroški.

Najboljši vitamini za nosečnice v tretjem trimesečju

3. Complivit Trimestrum

Izboljša splošno počutje
Država Rusija
Povprečna cena: 310 rubljev.
Ocena (2019): 4.5

Zdravilo Complivit Trimester 3 pogosto imenujemo eden najboljših vitaminskih kompleksov v proračunskem segmentu za 3. trimesečje. Ima pomembno značilnost - uravnoteženo sestavo, posebej zasnovano za določeno gestacijsko starost. Zdravilo je obogateno s selenom, luteinom, vitaminom B9, železom, jodom in drugimi koristnimi mikroelementi. Na voljo v pakiranjih po 30 obloženih tablet s prijetnim sladkastim okusom.

Pregledi deklet kažejo na znatno izboljšanje počutja po začetku jemanja zdravila Complivit. Opazijo zmanjšanje otekline, izboljšanje kakovosti las, nohtov, kože in lajšanje bolečin v sklepih. Priporočeni odmerek je 1-krat na dan po obroku. Med prednostmi so odlična sestava, dobre ocene zdravnikov in kupcev, optimalni stroški, izboljšano počutje. Napake niso bile najdene.

2 Abeceda Mamino zdravje

Odlično razmerje med ceno in kakovostjo
Država Rusija
Povprečna cena: 350 rubljev.
Ocena (2019): 4.7

Kompleks vitaminov "Alphabet Mom's Health" se je dobro izkazal, če ga jemljemo v 3. trimesečju nosečnosti. Dekleta opazijo, da lažje prenašajo to obdobje. Glavna značilnost zdravila je ločevanje mikroelementov v tablete, od katerih ima vsaka za udobje svojo barvo. Bela vsebuje biotin, kalcij, fosfor in 5 vitaminov, modra vsebuje različne koristne antioksidante, rumena pa železo, folno kislino itd.

Razvijalci so upoštevali združljivost komponent, zato so jih razdelili v različne tehnike. "Abeceda" ne povzroča alergijskih reakcij. Prednosti vitaminsko-mineralnega kompleksa vključujejo pozitivne ocene zdravnikov in kupcev, visoko vsebnost hranil in edinstveno formulo. Edina pomanjkljivost je neprijetna uporaba (tri tablete na dan).

1 Kompleks Astrum Mammi

Bogata sestava. Kakovostne komponente
Država: ZDA
Povprečna cena: 2.000 rubljev.
Ocena (2019): 5.0

Mammy Complex. Čakanje na dojenčka «ameriške blagovne znamke Astrum je bilo razvito ob upoštevanju vseh značilnosti telesa nosečnice v 3. trimesečju, priprave na porod in nadaljevanje dojenja. Vitamin B10 (PABA), ki ga redko najdemo v kompleksih, sodeluje pri aktiviranju telesne proizvodnje naravne folne kisline, ki pomaga preprečiti razvoj prirojenih malformacij pri plodu.

Vir vitamina A je beta-karoten, ki se sintetizira, ko s kompleksnimi reakcijami vstopi v telo. Je popolnoma varen in nestrupen tudi v največjih odmerkih, s čimer se retinol ne more pohvaliti v čisti obliki. Presenetljiva bo prisotnost take komponente, kot je L-karnitin, ki je zaslovel kot najboljši vir energije in vzdržljivosti. Še posebej pogosto zdravniki te vitamine predpisujejo nosečnicam s težavami s srcem, saj je v sestavi prisoten tavrin, ki pozitivno vpliva na kardiovaskularni sistem.

Najboljši monovitamini za nosečnice

4 Piridoksin

Najboljše olajšanje toksikoze
Država Rusija
Povprečna cena: 65 rubljev.
Ocena (2019): 4.2

Vitamin B6, ki je v presnovnih procesih ključnega pomena, je med nosečnicami zaslovel po svoji sposobnosti, da blokira bruhanje v obdobju toksikoze, ki se običajno začne v zgodnjih fazah. Piridoksin sodeluje pri razvoju fetalnega živčnega sistema in zmanjšuje prirojene srčne anomalije. Strokovnjaki so potrdili tudi koristi vitamina B6 v 2. trimesečju, ko se pri otroku položijo začetki stalnih zob, kar vpliva na njihovo pravilno tvorbo.

Študije so pokazale, da imajo ženske z dieto, obogateno z vitaminom B6, poleg aktivnega odstranjevanja toksinov v 1. trimesečju po porodu v povprečju 1,2-krat več mleka. Ta vitamin lahko pomaga tudi zmanjšati tveganje za prezgodnji porod. Zanimivo je, da pomanjkanje piridoksina vodi v depresijo, zlasti po porodu. Dnevna norma vitamina B6 je 2,1 mg.

3 cianokobalamin

Prilagaja presnovo lipidov in beljakovin
Država: ZDA
Povprečna cena: 600 rubljev.
Ocena (2019): 4.6

Cianokobalamin je eden najpogosteje predpisanih vitaminov v kombinaciji s folno kislino, saj si ta tandem pomaga pri absorpciji. Enako pomembno je, da njihova simbioza ustvarja metionin aminokisline, uravnava presnovo lipidov in beljakovin. Zdravniki opazijo pogost vzorec: pri pomanjkanju vitamina B12 so otroci bolj nagnjeni k diabetesu, zato je v primeru takšne dednosti zelo pomembno spremljati zadosten vnos cianokobalamina.

Tudi strokovnjaki s področja porodništva pravijo, da bo B12 pomagal preprečiti pojav bolezni živčevja in težav z želodčnim traktom. Poleg tega cianokobalamin sodeluje pri sintezi DNA, pa tudi pri obnavljanju krvnih celic. Z zadostnim vnosom vitamina B12 lahko intenzivnost strij zmanjšamo, ko se stanje kože izboljša. Za nosečnice je dnevni vnos cianokobalamina 2,8 μg.

2 Folna kislina

Pomaga preprečiti razvoj prirojenih napak na plodu
Država Rusija
Povprečna cena: 35 rubljev.
Ocena (2019): 4.8

"Folna kislina" ali vitamin B9 je eno najpomembnejših hranil v zgodnji nosečnosti. Neposredno vpliva na oblikovanje vitalnih notranjih organov ploda, njegove živčne cevi. Uporaba te snovi v nezadostni količini lahko privede do odvajanja posteljice, nevarnosti splava in drugih neprijetnih posledic. Strokovnjaki zdravilo predpisujejo absolutno vsem ženskam v 1. trimesečju.

Jemanje folne kisline spodbuja miren in pravilen potek nosečnosti. Proizvajalec "Zdravsiti" proizvaja pakiranja po 30 tablet, ki jih je treba jemati po eno. Prednosti zdravila so dokazana učinkovitost, nizka cena, odlične ocene zdravnikov, razpoložljivost, pozitiven vpliv na stanje ženske. Proti: zahteva dodaten vnos drugih vitaminov.

1 Tokoferol

Pomembno za zgodnjo tvorbo ploda. Izboljša kakovost povrhnjice
Država Rusija
Povprečna cena: 30 rubljev.
Ocena (2019): 4.9

Vitamin E ali, kot mu pravijo tudi tokoferol, je izredno potreben tako za žensko kot za otroka. V zgodnji fazi vitamin E sodeluje pri tvorbi kakovostne posteljice. Je tudi glavni dobavitelj kisika celicam v razvoju. Optimalno obdobje za uporabo je 1 trimesečje. V 3. trimesečju je neprimerno piti tokoferol, saj pod njegovim vplivom mišična tkiva postanejo napeta, kar lahko povzroči prezgodnje kontrakcije.

Zadostna vsebnost tokoferola v telesu bo plod zaščitila pred vplivi zunanjega okolja, na primer pred umazanim zrakom, ki ga vdihava mati. V pregledih nosečnic kot ene najboljših lastnosti vitamina E pride do zmanjšanja intenzivnosti strij, saj se sproži aktivna tvorba elastina, ki je odgovoren za kakovost povrhnjice, njeno elastičnost in čvrstost. Tokoferol predpisujejo le zdravniki, saj je eden najbolj aktivnih in najmočnejših vitaminov, zato ima lahko preveliko odmerjanje negativen učinek.

Strinjajte se, da ima prehrana med rojenjem otroka skorajda najpomembnejšo vlogo. Svojo prehrano skrbno sestavite, da jo obogatite z različnimi dragocenimi snovmi.

Zdaj so nam povsod povedali, da so vitamini nujni v zgodnji nosečnosti, a je to res tako?

Ali res že od prvega dne nosečnosti morate to obravnavati kot nevarno bolezen, ki zahteva dodatne tablete?

Ugotovimo.

Prehrana med nosečnostjo

Če načrtujete nosečnost ali ste že v položaju, je treba prvi trenutek, ki ga je treba premisliti, kakovost in prehrana.

Ustvarite prehrano po načelu najbolj zdrave in naravne hrane. Različni obroki v določenih letnih časih vam bodo omogočili, da se založite z vsemi potrebnimi hranili.

• Zagotovite uravnoteženo količino maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov z dnevnim vključevanjem mesa, rib, žit, mlečnih izdelkov, zelenjave, sadja;
• Poskusite se izogniti nezdravi hrani: soda, preveč začinjena, slana in prekajena hrana, različni polizdelki;
• Zmanjšajte uporabo kolačkov, peciva, sladkarij (preberite članek na temo: Sladko med nosečnostjo \u003e\u003e\u003e);
• Ko se pojavijo gastronomske užitke, ne prezrite signalov, saj telo razglasi pomanjkanje nekaterih potrebnih elementov.

Pomembno! Če pregledi pokažejo, da v telesu primanjkuje snovi, jih lahko popolnoma prilagodimo s prilagoditvijo prehrane.

Najboljši vitamini za zgodnjo nosečnost so tisti, ki so prišli s hrano in niso bili proizvedeni v nejasni kemični tovarni.

Nosečnost ni bolezen, ampak naravno stanje ženske. Vaša naloga je, da lastnemu telesu pomagate dostojno, brez resnih izgub in zapletov.

Kako se pravilno prehranjevati med nosečnostjo, boste izvedeli iz naše knjige Skrivnosti pravilne prehrane za bodočo mamo \u003e\u003e\u003e.

V njej ni nejasnih besed in izrazov, obstaja pa podrobna dnevna prehrana in priročna shema za pripravo jedilnika za en teden.

Vitamini, potrebni na začetku nosečnosti

Najboljši vitamini za 1. trimesečje nosečnosti so folna kislina. Vse ostale vitamine je treba zaužiti s hrano. Če obstaja sum pomanjkanja določenega vitamina, dajte biokemijo krvi in \u200b\u200bse prepričajte o tem.

Preden pijete lekarniške vitamine, poskusite svoji hrani dodati tisto hrano, ki vsebuje vitamin, ki ga potrebujete.

Folna kislina (vitamin B9)

Folna kislina spada v tisto komponento, brez katere je nemogoče popolno tvorjenje otroka. Če samo načrtujete nosečnost, vam bodo vitamin B9 vsekakor predpisali 2 do 3 mesece pred pričakovanim spočetjem in na začetku razvoja ploda.

Vem! Resnica je, da vaše telo ne more sintetizirati folne kisline, temveč jo dobi iz hrane ali zdravilnih oblik. Poleg tega medicina zagotavlja, da se ta element bolje absorbira iz tablet.

Ker je potreben dnevni dodatek v začetni fazi nosečnosti od 400 mcg, ga je težko dobiti samo iz prehrane.

Vitamin B9 igra ključno vlogo pri:

1. nastanek otrokovega živčnega sistema;
2. procesi asimilacije železa v materinem telesu;
3. delitev celic in pravilen prenos genskih podatkov;
4. zorenje posteljice, ki preprečuje zamrznjeno nosečnost in splav.

Najbogatejša hrana s folati:

• goveja jetra,
• trska,
• špinača,
• orehi,
• lešnik

Če vam ginekolog predpiše vitamin B9, v nobenem primeru ne smete zanemariti njegovega vnosa. Ne pozabite, da je pomanjkanje tega elementa polno razvojnih motenj vašega otroka, kot so:

• hidrocefalus (možganska kapljica);
• anencefalija (pomanjkanje možganov);
• druge motnje v strukturi lobanje in možganov;
• duševna in duševna nerazvitost;
• fizične deformacije in okvare (razpoka ustnice, razcep neba itd.);
• prezgodnji porod;
• majhna porodna teža otrok.

Folna kislina bo blagodejno vplivala tudi na vaše telo. Pomagal bo okrepiti imunski sistem, podpiral delo srca in krvnega obtoka. Zmanjšala bo tudi tveganje za poporodni stres.

Vitamin E (tokoferol)

Kateri vitamini so potrebni v zgodnji nosečnosti? Drug vitamin, ki ga bodoče matere pogosto predpisujejo na začetku nosečnosti, je vitamin E.

1. Ta komponenta je odgovorna za proizvodnjo ženskih hormonov in s tem normalizira reproduktivno funkcijo vašega telesa;
2. Tokoferol je sposoben zaščititi nosečnost pred spontanim splavom;
3. Ureja funkcije endokrinega sistema in pomaga ohranjati delovanje;
4. Vitamin E deluje antioksidativno, protivnetno, preprečuje nastanek krvnih strdkov;
5. Element sodeluje pri proizvodnji hormona prolaktina, ki je potreben za nadaljnjo dojenje.

Dnevne potrebe vašega telesa med nosečnostjo znašajo približno 20 mg tokoferola. Glede na zdravstveno stanje in rezultate testov lahko zdravnik predpiše od 200 do 400 mg na dan.

To so predvsem rastlinska olja, oreški, semena, žita, otrobi, nekaj zelenjave, jagodičja in sadja. Sestavni del vsebuje tudi hrana živalskega izvora: meso, jetra, jajca.

Vitamini glede na indikacije

Če želite določiti, katere vitamine piti v zgodnji nosečnosti, poleg obveznih opravite še biokemijski krvni test. Možno je, da bo primanjkovalo joda, železa, kalcija, magnezija ali drugih pomembnih elementov.

• V celotni Rusiji primanjkuje joda pri večini prebivalstva. Ta komponenta zagotavlja delo ščitnice, ki je odgovorna za hormonsko ozadje ženske;

Jod je bistven za normalen duševni in telesni razvoj tako otroka kot vas. V svojo prehrano vključite ustrezna živila.

• Nizek hemoglobin bo kazal na pomanjkanje železa, ki ga spremljamo skozi nosečnost z rutinskim testom s prstnimi palicami. V stanju anemije otrok trpi zaradi hipoksije, pomanjkanja kisika;
• Pomanjkanje kalcija je preobremenjeno z razpadanjem zob, izpadanjem las in poškodbami nohtov. In dojenčku primanjkuje gradbenega materiala za gradnjo okostja (o tem, kdaj in kaj se razvije pri dojenčku, ki raste v trebuhu, preberite v članku Razvoj dojenčka v maternici \u003e\u003e\u003e).

Vsi ti elementi so seveda potrebni in pomembni, a ali jih je mogoče asimilirati iz tako imenovanih "najboljših vitaminov za nosečnice v 1. trimesečju", ki vključujejo Vitrum, Materna, Alphabet, je veliko vprašanje.

1. Težava vseh kemično sintetiziranih vitaminov je v tem, da se hitro vgradijo v telo in tako ne dovolijo absorpcije vitaminov iz hrane;
2. Telo se sprosti, preneha črpati vitamine iz hrane in tako kot zdravila dobivate lekarniške vitamine;
3. To je zelo koristno za njihove proizvajalce. In vključevanje v vas, da od prvih tednov nosečnosti potrebujete kompleksne vitamine, je tudi del trženja prodaje.

AMPAK! Vaša naloga je roditi zdravega otroka, njihova naloga pa je prodati čim več.

Dandanes se rodi veliko otrok, ki trpijo za alergijami neznanega izvora. Matere so na dietah, trpijo, roke in noge otrok se luščijo in srbijo, razloga pa nihče ne zna razložiti.

Toda eden izmed verjetnih razlogov je le nenehen vnos kemičnih vitaminov s strani matere med nosečnostjo.

Pameten pristop za vas

Ko se pripravljate na mater ali ste že v položaju, ne hitite z razmišljanjem: katere vitamine jemati v zgodnji nosečnosti. Vse kar potrebujete je folna kislina.

• Če je vaše telo oslabljeno, hemoglobin nizek ali čakate na drugega, tretjega otroka in je obdobje med porodom 2 - 3 leta, je le v tem primeru možno jemanje multivitaminov;
• Ampak bolje je izbrati najbolj naravne vitamine in jih piti na tečaje, ločeno:

Pili smo železo, nato kalcij z vitaminom D3, nato kalij itd.

Sorazmerno zdravo telo ne potrebuje dodatnih snovi.

• Nekateri nasičeni kompleksi lahko v vas povzročijo krvne strdke, alergijske reakcije, ki lahko preidejo na otroka;
• Upoštevajte dejstvo, da se sintetični vitamini absorbirajo za polovico in lahko povzročijo nevarne spojine;
• Presežek vitaminov je bolj nevaren kot pomanjkanje. Če želite odstraniti odvečne elemente, bodo morali jetra in ledvice delovati v izboljšanem načinu.

Preden se odločite, ali boste v zgodnjih fazah nosečnosti pili vitamine, stokrat premislite in ne škodujte svojemu telesu in lastnemu otroku znova. Pri tej zadevi je pomembno slediti individualnemu pristopu.

Nosečnice morajo voditi zdrav življenjski slog, le v tem primeru bo bodoča mama imela zdravega otroka. Hkrati bi morali veliko počivati, dobro jesti. Toda pogosto to ni dovolj, zato specialist pripiše ustrezne multivitamine. Izbira vitaminskega kompleksa se izvaja individualno, odvisno od značilnosti organizma. Pred uporabo katerega koli zdravila pa se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom.

V stiku z

Kdaj jemati vitamine

Bodoče matere se pogosto sprašujejo, katere vitamine naj pijejo v nosečnosti. Pomembno je vedeti, da vsi izdelki vsebujejo sintetične komponente.Zato jih ni vedno treba.

Vendar se zgodi, da so potrebni multivitamini za nosečnice. To se lahko zgodi v naslednjih okoliščinah:

1. Če je ženska sposobna iti v službo in je njena hrana nezadostna.
2. Z boleznimi, ki so povezani s pomanjkanjem pomembnih snovi v ženskem telesu.
3. Ko so se prej zgodili splavi ali se je prvi otrok rodil z nenormalnostjo.
4. Če ženska, ki nosi otroka več kot 30 let.

Pomembno!Vitamini resno obremenjujejo notranje organe, zlasti ledvice, kar je lahko za otroka slabo.

Zato je treba pri odgovoru na vprašanje, ali dekleta v položaju potrebujejo vitamine, opozoriti, da ne morejo vsi imeti koristi od njih. Da bi se izognili težavam, je treba upoštevati pravilno prehrano in obogatiti prehrano sadje in zelenjava. Potem dodatni elementi v sledovih ne bodo potrebni.

Multivitamini za 1 trimesečje

V prvem trimesečju, torej v zgodnjih fazah multivitamini niso prepovedani.

A če ni težav z zdravjem in počutjem, bo dovolj pravilna in uravnotežena prehrana.

Zdravnik vam mora povedati, kateri vitamini so potrebni. Pomembno je, da noben tečaj ni predpisan dlje časa, saj se v tem obdobju stanje bodoče matere zelo hitro spremeni.

Za vse spremembe se morate poslušati in se obrniti na strokovnjaka.

Naravni vitamini v zgodnji nosečnosti so zelo potrebni. Vitamin E je eden najpomembnejših, vendar ga lahko dobimo iz živil. Najdemo ga v rastlinskih oljih, mesnih izdelkih, špinači. Te snovi v zdravilu ni priporočljivo uporabljati, saj bo njen presežek negativno vplival na počutje bodoče matere in ploda.

Posebno pozornost je treba nameniti v prvem trimesečju folna kislina... Uporabljati ga je treba ločeno. Njegova dejanja so usmerjena v pravilno tvorbo posteljice. Ta snov bo zaščitila pred splavom in normalizirala hemoglobin.

Če nosečnica nima B9, lahko to privede do anemije, ki negativno vpliva na otroka.

Odmerjanje mora določiti strokovnjak, odgovoril bo tudi na vprašanje, katera zdravila je bolje piti. Poleg tega lahko folno kislino dobimo iz korenja, špinače, breskev in zelene.

Femibion \u200b\u200bmed nosečnostjo

Vitamini za nosečnice Femibion \u200b\u200bso priljubljeni med zdravili. Priporočljivi so ne samo za dekleta na položaju, ampak tudi za tiste, ki šele načrtujejo. To zdravilo lahko v fazi načrtovanja uporabljajo tako ženske kot moški. Sestava vitaminskega kompleksa vključuje elemente, ki pozitivno vplivajo na moški reproduktivni sistem.

To orodje vključuje 10 uporabnih elementov, ki jih bodoča mati pogosto rabi. Ločeno je treba izpostaviti naslednje komponente:

• jod, zato vam ni treba jemati dodatnega kalijevega jodida;
• B1, ki normalizira presnovo ogljikovih hidratov;
• B2 je potreben za proizvodnjo energije;
• B6 je nepogrešljiv za presnovo beljakovin;
• B12 zagotavlja dobre zmogljivosti živčni sistem.

V Femibionu najdemo tudi tako pomembna elementa, kot sta C in E, ki ščitita pred škodljivimi mikrobi in prostimi radikali.

Femibion \u200b\u200bni priporočljiv za vsakogar, saj obstajajo tudi neželeni učinki. Med njimi je treba razlikovati slabost, apatijo in alergijsko reakcijo. Zato je pred jemanjem potrebno posvetujte se s strokovnjakom.

Vitamin A

V nosečnosti je dovoljeno jemati vitamin A, vendar je to nujno potrebno upoštevajte odmerek.

Ko so multivitamini predpisani za nosečnice, mora zdravnik upoštevati kazalnike, kot sta starost in število retinola v ženskem telesu.

Toda najpogosteje se pripisuje največ 3 mg na dan. Prepovedano je nenadzorovano jemanje takšnih sredstev. Uživati \u200b\u200bjih je treba samo iz zdravstvenih razlogov.

Če je priporočljiv vnos tega elementa, ga je treba piti v dveh mesecihpred spočetjem dojenčka in prva 2 meseca ob nosenju ploda. Po daljšem premoru in nadaljevanju tečaja 2 meseca pred začetkom poroda. Zato je med nosečnostjo 1 trimesečje dovoljen vitamin A.

To snov je mogoče dobiti tudi ob uživanju zdrave hrane. Najdemo ga v mleku, svežih jajcih, ribjem olju. Kar zadeva rastlinsko hrano, so to korenje, paradižnik, paprika, zelje. Najboljše za pijače odvod šipka, rakit.

Vitamin D

Vitamin D lahko prinese številne koristi bodoči materi in njenemu otroku. Vseeno mu je o kosteh in zobehnoseča. Zahvaljujoč njemu poteka pravilno oblikovanje otrokovega okostja v maternici. Samo zahvaljujoč temu elementu, ki se imenuje tudi kalciferol, se pojavi absorpcija kalcija.V zadostnih količinah bo lahko:

• okrepiti imunost bodoče matere;
• preprečujejo pojav kožnih bolezni;
• preprečiti razvoj tumorskega procesa;
• bo pozitivno vplival na možgansko aktivnost;
• bo izboljšalo čustveno stanje.

Izkazalo se je, da je kalciferol učinkovit pri zdravljenju gestacijski diabetes, ki se pogosto razvije pri deklicah, ki nosijo otroka.

Koristna mikrohranila lahko dobimo tudi s pravilno prehrano. Vitamin D za žensko v položaju pa bo morda potreben, če je vegetarijanka in redko ostane na soncu.

V zgodnjih fazah se morda ne absorbira zaradi, v tem primeru lahko zdravnik predpiše ustrezno zdravilo in navede pravilen odmerek.

V minimalnem odmerku se kalciferol nahaja v številnih vitaminskih kompleksih, ki so predpisani za nosečnice. Zato jemanje vitamina D ni vredno posebej.

Vitamin E in C

Vitamin E v zgodnji nosečnosti pogosto predpišejo strokovnjaki. Uživati \u200b\u200bga je dovoljeno v celotnem 1 trimesečju. Poleg tega zdravniki svetujejo, naj ga pijejo pred spočetjem. V tem primeru bi morala dnevna doza snovi 15 mg.

Tokoferol je koristen, ker normalizira proizvodnjo hormonov pri ženskah in je sposoben . Poleg tega pomaga ustvariti močno posteljico in normalizira prebavni proces.

Snov najdemo v maščobah, olju rakitovca, jajcih, govedini, mleku.

Da bi se membrane posteljice normalno razvijale, je treba med nosečnostjo jemati vitamin C, ki bo podpiral imunost, telo pa bo postalo odporno na različne bakterijske bolezni.

Vzemite askorbinsko kislino ženskam, ki kadili pred nosečnostjo.

Dnevni odmerek mora biti do 90 mg... Askorbinsko kislino najdemo v črnem ribezu, korenju, pomarančah, limonah, zelju.

Te izdelke je treba jemati brez okvare, saj sestavina, ki jo vsebujejo, preprečuje nastanek strij in krčnih žil.

Če tega ne storite, bodo posode postale krhke in kapilare - krhke. Tudi manjši udarec bo začel modriti.

Nasvet!Vitamin C med nosečnostjo lahko hitro izgubi svoje koristne lastnosti, zlasti kar zadeva hrano.

Iz tega razloga mora biti hrana vedno sveža.

Koristni video: vitamini v 1. trimesečju nosečnosti