Zvýšenie pracovnej kapacity. Pozor! Ako zvýšiť efektivitu - Lenivosť navždy zmizne

V modernom rytme života nie je ľahké dovoliť si dostatok spánku a podľa toho vykonávať cvičenie s maximálnym dopadom. Čo robiť v takýchto prípadoch? Odpoveď na túto otázku je:

užívanie rastlinných adaptogénov a liekov, ktoré majú psychostimulačný účinok na nervový systém

.
Často cvičenci zistia, že sa im na tréning veľmi nechce, alebo im chýba elementárna motivácia. Do takejto alebo podobnej situácie sa určite dostal asi každý „pumpujúci“ človek, pretože nech je človek akokoľvek silný, prejavy nejakej slabosti pozná snáď každý. Príčin tohto stavu môže byť veľa: nedostatok spánku, mierne pretrénovanie, úmyselné porušovanie biorytmov tela (neskoré večierky, časté návštevy nočných klubov, práca podľa harmonogramu „deň – dva“ alebo „deň – tri“).

Bohužiaľ, rytmus moderného života nie vždy dáva človeku príležitosť na dobrý odpočinok. To isté sa dá povedať aj o tréningu – nie každý má možnosť ísť si zacvičiť, keď naozaj chce. Nie je nezvyčajné, že si nájdete čas na tréning uprostred pracovného dňa alebo vstanete o dve či tri hodiny skôr, aby ste šli do posilňovne pred začiatkom pracovného dňa. Je strašidelné hovoriť o tých, ktorí prídu cvičiť po práci – takí ľudia majú takmer nulovú energiu a motiváciu.

Vo všetkých tu opísaných prípadoch je nepochybne potrebná oprava. Oprava režimu dňa, pracovného času, množstva nočného spánku a vo všeobecnosti všetkého, čo je zodpovedné za obnovenie práce centrálneho nervového systému.

PSYCHO-stimulačné lieky

Medzi tieto lieky patria lieky, ktoré majú stimulačný účinok na nervový systém a aktivujú duševnú a fyzickú aktivitu organizmu.

Na psychostimulanty

vzťahovať deriváty purínu (kofeín atď.), sydnonimíny (sydnocarb), nootropiká (Piracetam, Picamilon) a amfetamíny. Významnú úlohu v mechanizme účinku rôznych stimulantov zohráva ich interakcia s látkami, ako je norepinefrín, dopamín atď.

1. Kofeín

- vyrábané domácim priemyslom pod obchodným názvom "Kofeín benzoát sodný", tablety 0,1 g, 6 kusov v balení.

kofeín je alkaloid nachádzajúci sa v čajových listoch (1,75 % – 2,3 %), kávových semienkach (1,3 % – 2 %) a orechoch koly. Má psychoaktívny účinok. Má priamy stimulačný účinok na centrálny nervový systém. Aktivuje motorickú aktivitu, skracuje reakčný čas. Zvyšuje fyzickú a duševnú výkonnosť. Po užití kofeínu pociťuje športovec nával energie, odstránenie alebo zníženie únavy a ospalosti. Kofeín zvyšuje bazálny metabolizmus, zvyšuje glykogenolýzu, čo spôsobuje miernu hyperglykémiu.

Účinok na neuropsychický stav závisí od dávky kofeínu a typu nervového systému športovca. V malom (100-200 mg) a strednom (200-500 mg) prevláda stimulačný účinok, vo veľkom (600 mg a viac) - depresívny.

Pre zvýšenie sily a vytrvalosti pri tréningu má zmysel vypiť 150-200 mg kofeínu 30-45 minút pred tréningom, zapiť malým množstvom čistej vody (cukor výrazne oslabuje účinok kofeínu). Na zvýšenie účinku kofeínu bez zvýšenia dávkovania môžete k tejto dávke pridať 0,5 g Aspirínu a tabletu Eufilinu. Všetky tieto lieky sa navzájom zosilňujú (synergizmus) a výsledný efekt bude oveľa silnejší ako pri 200 mg kofeínu. Treba poznamenať, že všetci ľudia majú rôznu citlivosť na kofeín. Pre jedného sa 400 mg môže ukázať ako nedostatočná dávka a druhý po 100 mg bude mať iba vedľajšie účinky. Z toho vyplýva, že dávku kofeínu treba vyberať experimentálne, počnúc, samozrejme, malou.

Vedľajšie účinky kofeínu: úzkosť, bolesť hlavy, nevoľnosť, zmätenosť, tachykardia, tremor, kŕče.

2. Sidnocarb (iný názov je Mesocarb).

Táto droga sa od kofeínu líši predovšetkým tým, že stimuluje duševnú aktivitu vo väčšej miere ako fyzická aktivita. Napriek tomu liek celkom úspešne pôsobí na fyzikálne vlastnosti tela potrebné pre úspešný silový tréning. Na rozdiel od kofeínu, Sidnocarb– liek na predpis, takže ho „zohnať“ bude pre vás dosť ťažké. Môžete ísť dvoma cestami: buď sa pokúsite zohnať Sidnocarb na „čiernom“ trhu, alebo si zožeňte kamaráta psychiatra, ktorý vám vypíše recept na určité množstvo lieku. Sidnocarb sa vyrába v tabletách, s dávkou 0,005 g a 0,01 g, 50 tabliet v balení. Na dosiahnutie požadovaného stimulačného účinku vypite 0,02 g drogy hodinu pred tréningom. Vedľajšie účinky lieku Sydnocarb sú podobné ako u p.e. kofeín. A ešte niečo: Sidnokarb často užívajú narkomani v období odvykania a narkomani v konských dávkach na dosiahnutie stavu eufórie. Dávajte si pozor, aby ste sa nedostali do problémov so zákonom!

3. Piracetam (iný názov je Nootropil).

Piracetam nie je vo svojej podstate psychostimulant, ale určite je veľmi dobrý na zvýšenie motivácie. Taktiež výrazne zlepšuje nervovosvalové vedenie, koordináciu pohybov a zmierňuje pocit psycho-emocionálnej únavy.
Piracetam, keď sa podáva do tela, ľahko preniká do rôznych orgánov a tkanív, vrátane mozgového tkaniva. Po absorpcii v gastrointestinálnom trakte sa prakticky nemetabolizuje a vylučuje obličkami (95-98%).
Liek stimuluje redoxné procesy, zvyšuje využitie glukózy. Piracetam zvyšuje energetický potenciál tela tým, že urýchľuje resyntézu ATP. Zlepšenie toku procesov výmeny energie pod vplyvom Piracetamu vedie k zvýšeniu odolnosti mozgových tkanív pri hypoxii (kyslíkový dlh) a toxickým účinkom metabolitov, ako sú voľné radikály a iné toxíny vznikajúce v tele pri intenzívnom tréningu.

Piracetam je vo všeobecnosti telom veľmi dobre tolerovaný, vyskytujú sa len zriedkavé vedľajšie účinky, ako je dyspepsia, podráždenosť a nespavosť.
Liek nie je určený na jednorazové použitie. Piracetam vykazuje najväčšiu účinnosť pri použití kurzu.

Schéma užívania Piracetamu

je nasledovná: 800 mg 2-krát denne počas 3-4 týždňov. Po prestávke s rovnakým trvaním je možné kurz zopakovať. Piracetam je veľmi málo toxický a zriedkavo spôsobuje vedľajšie účinky aj pri prekročení dávky.
Uvoľňovacia forma: kapsuly 400 mg liečiva, 30 a 60 kusov v balení.

4. Picamilon (iný názov je kyselina Nicotinoyl gama-maslová).

Picamilon jeho pôsobenie je podobné ako Piracetam. Hlavné účinky Picamilonu sú nootropné a antioxidačné. Droga má tiež mierny upokojujúci účinok, bez toho, aby spôsoboval ospalosť, letargiu a letargiu. Naopak, športovci používajúci Picamilon poznamenávajú, že vám umožňuje rýchlejšie sa zotaviť medzi sériami, zlepšuje nervovosvalové vedenie a koordináciu pohybov a uľahčuje procesy morálnej adaptácie na ťažké váhy. Na pozadí užívania Picamilonu je oveľa jednoduchšie vykonávať cvičenia s komplexným rozsahom pohybu. Zlepšuje „muscle feel“, čo uľahčuje zameranie sa na cieľové svalové skupiny aj pri základných cvikoch s ťažkými váhami.

Ak začnete vykonávať cvičenie, ktoré ste nikdy nerobili, Picamilon vám pomôže aj v tomto prípade. Ako bolo uvedené vyššie, liek výrazne zlepšuje spojenie mozog-sval. Vďaka tomu sa do biomechaniky cvikov „vpálite“ oveľa rýchlejšie, preto rýchlo nadobudnete zručnosť a budete môcť prejsť na pevnejšie pracovné váhy.

Vedľajšie účinky Picamilonu: nevoľnosť, bolesť hlavy, závrat, nepokoj, úzkosť. Picamilon, podobne ako Piracetam, by sa mal používať kurzovou metódou: 0,05 3-4 krát denne počas 1,5-2 mesiacov. Po 2-mesačnej prestávke je možné kurz zopakovať. Uvoľňovacia forma: tablety 0,05 g, 30 alebo 60 kusov v hnedých sklenených nádobách.

POHĽAD DO HISTÓRIE

Koncom 50-tych - začiatkom 60-tych rokov získali lekárnici látky, ktoré boli v tom čase zásadne nové: Amfetamíny (fenamín, metamfetamín). Boli to najsilnejšie psychostimulanty, aké boli kedy vynájdené, a čo je zaujímavé, dodnes nebolo vynájdené nič silnejšie ako oni. Amfetamíny našli svoje využitie aj v športe: výrazne zvýšili vytrvalosť, zrýchlili reakčný čas, niekoľkonásobne zvýšili celkový výkon športovca, prispeli k objaveniu „druhého vetra“ a zvýšili schopnosť koncentrácie.

Bohužiaľ, všetky tieto významné výhody užívania amfetamínov boli úplne prečiarknuté ich nevýhodami – veľmi silno a pevne zasahovali do biochémie tela, ničili ľudskú psychiku a viedli k drogovej a drogovej závislosti.

Za všetko sa musí platiť: amfetamíny poskytovali obrovskú výhodu športovcom, ktorí ich užívali, ale robili to na úkor hrubej, hlbokej invázie do zdrojov tela, do jeho „nedotknuteľných zásob“. Z významných športovcov sa stali úplní narkomani, ktorí si už nevedia predstaviť svoj život bez stimulantov.

V súčasnosti sú také psychostimulanty ako

Kokaín, nalbufín (Nubain) a pervitín

remeselná výroba. Všetky tieto drogy sú zároveň vysoko návykové, drogovo a duševne závislé a sú Ministerstvom zdravotníctva Ruskej federácie klasifikované ako omamné látky. Bude veľmi pekné, ak si po prečítaní tohto článku pre seba vyvodíte potrebné závery a načerpáte novú energiu do svojich tréningov.

Nedostatok vitamínov a minerálov v tele je podľa lekárov častým problémom ľudí modernej spoločnosti. Bohužiaľ, takmer všetci ľudia majú nedostatok mikroživín kvôli tomu, že jednoduché rýchle občerstvenie nemôže poskytnúť človeku všetky potrebné látky a mikroelementy.

Jediným spôsobom, ako nahradiť ich nedostatok, je užívanie doplnkov stravy., adaptogény, nootropiká a iné tabletky na vitalitu a energiu:

Vitus Energy

Tabletky na vitalitu a energiu, ktoré zvyšujú efektivitu. Spájajú v sebe množstvo látok potrebných pre telo: taurín, inozitol, extrakt z guarany, kyselinu jantárovú, kofeín, vitamín B1, B6 a kyanokobalamín.

Tieto látky spolu pôsobia na ľudský organizmus povzbudzujúco, napĺňajú ho silou. Po užití drogy sa človek cíti energickejší a aktívnejší.

Tento článok bude diskutovať o najúčinnejších tabletkách pre vitalitu a energiu.

Energia z abecedy vitamínov

Komplex vitamínov určený pre ľudí s vyčerpaným telom. Zloženie obsahuje zložky s dennou dávkou: vitamíny A, B5, B12, D, K, železo, meď, mangán, jód, chróm. Obsah vitamínu B1, B2, B6, B9, C, E, PP prekračuje dennú normu.

Nie každému sa odporúča používať tento liek kvôli hrozbe hypervitaminózy. Je predpísaný v ťažkých prípadoch so silným stresom a stresom. Balenie obsahuje 3 taniere s tabletami rôznych farieb:

žltá pilulka na vitalitu a energiu, preto sa užíva na raňajky;
oranžová ovplyvňuje metabolizmus a mal by sa konzumovať na obed;
zelená pôsobí ako sedatívum, preto by ste ho mali piť večer.

Počas 1 dňa musíte užiť 1 tabletu z každej platne v intervaloch 4-5 hodín. Nemožno ich užívať spolu, pretože každá tableta obsahuje zodpovedajúce vitamíny. Vďaka 3 jednorazovému príjmu určitých vitamínov je vylúčená možnosť alergickej reakcie. Cena - 350 r.

Duovit Energy

Prostriedky na zvýšenie tónu v tele. Obsahuje extrakt z koreňa ženšenu, vitamín A, C, E, B1, B2, B6, B12, D, nikotínamid, kyselinu pantoténovú a listovú, zinok a síran meďnatý.

Droga obnovuje energetické rezervy tela, zlepšuje pohodu, dáva silu pre intenzívnu aktivitu v podmienkach zvýšeného stresu. Musíte užívať vitamíny ráno počas jedla, 1 tabletu po dobu 1 alebo 2 mesiacov. Cena - 380 rubľov.

Doppelhertz Energotonic

Tvorcami jedinečného vzorca lieku sú nemeckí lekárnici. Zloženie obsahuje: vitamín B1, B2, B5, B6, B12, P, PP, kyselinu listovú, citrát železo amónny, glycerofosfát sodný, síran meďnatý, síran mangánu, citrát cholínu.

Pilulky na vitalitu a energiu dokonale obnovujú telo po operáciách, chorobách a následkoch monotónnej stravy.

Droga tiež pomáha vyrovnať sa s ťažkým intelektuálnym a fyzickým stresom, zvyšuje produktivitu práce. Spôsob použitia: 1 polievková lyžica. l. (20 ml) po jedle 3 alebo 4 krát denne. Cena - 460 rubľov.

Vitrum Energy

Multivitamínový komplex, ktorý zvyšuje tón tela. Obsahuje vitamín A, B1, B2, B6, B12, C, E, K, kyselinu listovú a pantoténovú, bór, vápnik, fosfor, železo, jód, meď, horčík, zinok, selén, nikel, kremík, cín, ženšenový extrakt.

Droga aktivuje imunitné sily organizmu, priaznivo ovplyvňuje srdce a cievy, pomáha obnoviť nervové bunky a pomáha odolávať silnému stresu a fyzickej námahe. Nápravu musíte užívať ráno po jedle 1 krát denne, 1 ks. do 2 mesiacov. Cena (60 tabliet) - 1100 rubľov.

Dynamizan

Všeobecné tonikum pre telo. Zloženie obsahuje: vitamín A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, D3, E, glutamín, arginín, vápnik, horčík, fosfor, selén, jód, zinok a extrakt zo ženšenu.

Tabletky na vitalitu a aktivitu sa odporúčajú užívať pri podvýžive (diéte), zníženej sexuálnej túžbe, závislosti na fajčení, v pooperačnom období, pri udržiavaní vyčerpaného organizmu duševnou a fyzickou námahou. Musíte si vziať nápravu ráno, 1 ks. 1 za deň. Cena - 500 r.

Rastlinné adaptogény

Adaptogény sú skupinou liečivých rastlín, ktoré pomáhajú človeku udržiavať jeho energetickú hladinu, čo umožňuje predchádzať mechanickým, fyzikálnym a psychogénnym faktorom.

Adaptogény sa často predpisujú mimo sezóny až na 2 mesiace na prevenciu akútnych respiračných a chronických ochorení.

Medzi najbežnejších odborníkov na adaptogény patria takéto rastlinné produkty.

Maral koreň (leuzea)

Vďaka veľkému množstvu antokyánov, alkaloidov, provitamínu A, vitamínu C má rastlina tonizujúci, kardiostimulačný účinok. Používa sa na zvýšenie účinnosti, koncentrácie, vytrvalosti, potencie.

Nemali by ho užívať tí, ktorí trpia srdcovým zlyhávaním a vysokým krvným tlakom.

Medvedí koreň (Kopechnik alebo červený koreň)

Je protizápalový, protinádorový, hemostatický, diuretický. Účinné pri prostatitíde, adenóme prostaty, zníženej imunite, krvácaní z maternice, cystitíde, nefritíde, prolapse maternice, ochoreniach mliečnych žliaz.

Medvedí koreň - bylinný liek na vitalitu a energiu

Používa sa ako tinktúra. Jeho zloženie: 10 g koreňa a 100 g vodky. Predpisuje sa v kurzoch a aplikuje sa v kvapkách v malých dávkach. Tinktura červeného koreňa sa užíva 3-5 ml 3-krát denne po dobu až 1 mesiaca. Cena závisí od formy uvoľnenia, v priemere od 70 do 400 rubľov.

Rhodiola rosea

Tento nástroj vám umožňuje obnoviť telo po dlhšej chorobe, fyzickom prepracovaní. Má tiež terapeutický gynekologický účinok: zvyšuje možnosť počatia v prípade neplodnosti a zvyšuje hormonálne pozadie. Má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti.

Rhodiola rosea

Pomáha pri akýchkoľvek akútnych chronických ochoreniach. Tinktura Rhodiola rosea sa používa počas chemoterapie, pretože umožňuje telu preniesť tento proces oveľa jednoduchšie. Zloženie tinktúry: vodka a rastlina Rhodiola rosea. Ovplyvňuje mužskú silu, zvyšuje potenciu. Dávkovanie lieku určuje lekár. Cena - 35 rubľov.

Zaujímavý fakt! Predtým, ako ľudia objavili adaptogény, pozorovali zvieratá, ktoré ich aktívne využívali.

Maral koreň využívala jelenia zver v období párenia. Pri minimálnom množstve potravy vydávali veľmi málo energie. A koreň medveďa vyhrabali vyčerpané medvede po zimnom spánku, aby obnovili silu.

Rastový hormón

Rastový hormón alebo rastový hormón je produkovaný prednou hypofýzou. Ovplyvňuje všetky bunky tela, zvyšuje syntézu bielkovín. Ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, pohybový aparát, nervový a hormonálny systém.

Zistilo sa, že pôsobením rastového hormónu sa zlepšuje stav kože, kostí a chrupaviek. Znižuje množstvo cholesterolu v krvi, podporuje odbúravanie tukového tkaniva a tvorbu svalov. S vekom sa jeho obsah v tele znižuje, počnúc 25. rokom života.

Faktory ovplyvňujúce produkciu rastového hormónu:

sen. Vrchol rastového hormónu nastáva v prvých hodinách po zaspaní;
fyzické cvičenie. Silový tréning tiež zvyšuje produkciu tohto hormónu;
hladovanie. Nedostatok výživy až jeden deň vedie k zvýšeniu rastového hormónu;
výživa. Produkty obsahujúce uvoľňovače rastového hormónu stimulujú jeho produkciu.

K uvoľňovačom patria aminokyseliny: arginín, ornitín, glutamín. Tieto látky sa nachádzajú vo veľkom množstve potravín a ovplyvňujú tvorbu rastového hormónu rovnako ako lieky.

Pri konzumácii potravín s obsahom týchto aminokyselín začína ich hladina v tele stúpať veľmi pomaly.

Ak používate aminokyseliny v čistej forme, ich hladina sa dramaticky zvýši. Existujú medicínske produkty, ktoré obsahujú samotný rastový hormón, napríklad jintropín.

Obsahuje somatotropín, manitol, glycín, dihydrogenfosforečnan sodný. Má veľké množstvo vedľajších účinkov. Jintropin je dostupný vo forme injekcií, ktoré sa podávajú raz denne. Použitie je povolené len pod dohľadom lekára.

Dôležité mať na pamäti! Nepretržité používanie uvoľňovačov rastového hormónu počas 4 týždňov vedie k závislosti, čo znižuje ich účinok na organizmus. Treba si robiť prestávky.

Lieky na duševné zdravie

Piracetam

Piracetam je psychotropný liek (nootropikum), ktorý aktivuje nervový systém, posilňuje a upokojuje nervové bunky, zlepšuje ich metabolizmus. Obsahuje piracetam, povidón, uhličitan horečnatý, stearan vápenatý. Dostupné vo forme tabliet a injekcií.

Používa sa v rehabilitačnej terapii v psychiatrii a neurológii. Liek je predpísaný ráno a popoludní do 16:00, pretože zvyšuje účinnosť a aktivitu. Trvanie liečby injekciami určuje lekár, spravidla ich počet nepresahuje 20. Priebeh liečby tabletami je až 4 mesiace.

Deanol aceglumát

Deanol aceglumát je nootropikum, antidepresívum, ktoré obnovuje duševnú aktivitu, zlepšuje koncentráciu a pamäť. Kompozícia obsahuje deanol aceglumát, kyselinu N-acetyl-L-glutámovú. Liek sa má užívať perorálne 1 g 2-krát denne ráno a popoludní počas 2 mesiacov. Cena - 400 rubľov.

Picamilon

Picamilon je nootropný liek. Predpisuje sa ľuďom s depresiou, zhoršenou cerebrálnou cirkuláciou, ako aj po úrazoch a mozgových príhodách. Zvyšuje koncentráciu, zlepšuje mozgovú činnosť a pamäť.

Kompozícia obsahuje kyselinu gama-aminomaslovú a nikotínovú. Neodporúča sa užívať dlhšie ako 2 mesiace. Dávkovanie 20-30 mg 3x denne. Cena - 120 rubľov.

Hopantenát vápenatý

Hopantenát vápenatý je nootropný liek, ktorý ovplyvňuje koncentráciu, učenie, pamäť a pomáha prekonať psycho-emocionálne preťaženie.

Používa sa po traumatickom poranení mozgu. Obsahuje hopantenát vápenatý, uhličitan horečnatý, stearan vápenatý. Vyrába sa vo forme tabliet. Spôsob aplikácie: 0,25 - 1 g 3x denne po dobu 1-4 mesiacov. Cena - 250 rubľov.

fenotropil

Fenotropil (fenylpiracetam) je nootropný liek, ktorý vám umožňuje vyrovnať sa so stresom a zvýšiť výkonnosť tela. Droga je taká silná, že jej účinok je 60-krát silnejší ako účinok piracetamu.

Fenotropil potláča aj pocit hladu, preto sa predpisuje pri obezite. Trvanie prijatia je až 3 mesiace, nootropný účinok nastáva po 2 týždňoch liečby. Kompozícia zahŕňa fenotropil, monohydrát laktózy, stearát vápenatý. Cena - 450 r.

Dávkovanie lieku:

Buď opatrný! Fenotropil je zaradený do dopingového zoznamu, pretože účinok drogy je podobný účinku amfetamínu. Tablety na zvýšenie tónu a energie zvyšujú produkciu dopamínu, serotonínu a norepinefrínu.

Tieto neurotransmitery spôsobujú veselosť a dobrú náladu, no pri dlhšom užívaní ich produkcia vyčerpáva nervový systém.

Lieky, ktoré zvyšujú fyzickú výkonnosť

Kyselina acetylaminojantárová

Kyselina acetylaminojantárová (kyselina jantárová) je antiastenické, všeobecné tonizujúce činidlo s nootropným účinkom. Je predpísaný pre neurózu, depresiu, zvýšenú únavu.

Droga je silný antioxidant, ktorý omladzuje organizmus. Obsahuje kyselinu acetylaminojantárovú. Aplikujte kyselinu jantárovú 1-3 tablety. Cena - 30 rubľov.

Tabletky na elán a energiu sú natoľko neškodné, že ich možno užívať dlhodobo bez zdravotných následkov.

melatonín

Melatonín je liek, ktorý obsahuje spánkový hormón (melatonín). Posilňuje imunitu, pomáha zvládať depresie a stres. Štúdie ukázali, že liek zvyšuje dĺžku života o 20%.

Melatonín je antioxidant, ktorý znižuje riziko vzniku rakovinových nádorov tým, že blokuje delenie malígnych buniek. Priraďte ľuďom s poruchou syntézy melatonínu. Spravidla ide o ľudí vo veku, v ktorom sa vyrába v menšom množstve.

Odporúča sa pre ľudí s nespavosťou, starších ľudí a ľudí, ktorí často menia časové pásma. Pri zmene 2 časových pásiem musíte užiť 1 tabletu a pri zmene 4 časových pásiem - 2 tablety. Pri iných ochoreniach dávku lieku určuje lekár.

Kompozícia obsahuje melatonín, fosforečnan vápenatý, sodnú soľ kroskarmelózy, stearát horečnatý, kyselinu stearovú. Cena - 800 rubľov.

Poznámka! Liečivo je účinnejšie v kapsulách. Pri užívaní tabliet sa určité množstvo tejto látky rozkladá pôsobením žalúdočnej šťavy. Kapsuly sa rozpúšťajú až v čreve v zásaditom prostredí a melatonín sa neničí.

Glycerofosfát vápenatý

Glycerofosfát vápenatý je liek, ktorý kompenzuje vápnik v tele. Aktivuje účinnosť a má všeobecný posilňujúci účinok. Obsahuje glycerofosfát vápenatý, stearan vápenatý. Užívajte po jedle 2 tablety 2-krát denne po dobu 4 týždňov. Cena - 100 rubľov.

pantokrinný

Pantokrin je biologicky aktívna látka, ktorá sa vyrába na báze jeleních parohov. Obsahuje veľa aminokyselín (alanín, histidín, prolín, glycín, leucín, treonín, tryptofán, cystín, lyzín, valín), lipoidy a stopové prvky.

Tabletky na vitalitu a energiu stimulujú centrálny a periférny systém, ovplyvňujú obnovu bunkového zloženia tela. Tento liek umožňuje telu zvýšiť odolnosť voči rôznym podnetom.

Používa sa pri prepracovaní, chronickej únave, nízkom krvnom tlaku, neurózach, asténii, anémii.. Je tiež predpísaný v pooperačnom období. Tinktúra sa užíva pred jedlom od 20 do 40 kvapiek na ½ pohára vody 2-3 krát denne, tablety 1-2 ks. 2-3 krát denne počas 4 týždňov. Cena - 400 rubľov.

Alkoholové tinktúry ženšenu a eleuterokoka

Alkoholové tinktúry ženšenu a eleuterokoka. Ženšenová tinktúra pôsobí adaptogénne, aktivuje nervový systém, metabolizmus a znižuje únavu. Používa sa 20-25 kvapiek 2-3 krát denne počas 30 dní. Cena - 60 rubľov.

Tinktúra Eleutherococcus má adaptogénny účinok, stimuluje centrálny nervový systém, zvyšuje fyzickú a intelektuálnu aktivitu, zabraňuje prepracovaniu. Zloženie: extrakt z Eleutherococcus, alkohol. Má sa užívať 20-40 kvapiek 2-3x denne po dobu jedného mesiaca. Cena - 60 rubľov.

Tabletky, tinktúry a injekcie na silu a energiu môžu pomôcť človeku zlepšiť jeho celkový fyzický stav a vyrovnať sa s mnohými problémami. Je dôležité vybrať správny liek, vzhľadom na jeho vedľajšie účinky a vlastnosti vášho tela.

Užitočné videá o populárnych drogách (tabletkách) na zvýšenie sily a energie u dospelých

Užitočné video o tabletkách pre vitalitu a energiu:

Tabletky, ktoré zlepšujú funkciu mozgu:

Liek na rannú vitalitu a energiu:

Množstvo profesií je spojených s neustálym namáhaním fyzických síl. A v tomto prípade väčšinou vzniká kondícia – návyk na fyzickú aktivitu. Vezmite telo športovca a porovnajte ho s bežným človekom. Uvediem len jeden príklad: v Tunisku som išiel cvičiť do posilňovne v hoteli. Musím povedať - podradné: činka na ulici je hrdzavá, simulátory s takými reťazami a lanami, že je správne vešať ľudí na mučenie a nie trénovať, dusno a podobne. A neďaleko trénuje černoch (ako sa neskôr ukázalo, animátor capoeiry z Brazílie). A celé jeho cvičenie je postavené na cvikoch s hrdzavými činkami. Veselo trénuje takto - na pokraji vyčerpania. Hotový a odišiel. A po pol hodine ho stretnem v reštaurácii a vidím, ako si tento brazílsky chalan nakladá na tanier asi pol kilovú zmrzlinu!? Wow!

Protirečí všetkým mojim predstavám, že tuky po tréningu blokujú metabolizmus vo svaloch a sladké vedie k sýtosti. A o hodinu neskôr urobil tento brazílsky chlapec asi tucet salto vzad cez pódium, nehovoriac o ďalších trikoch s capoeirou. Taký je metabolizmus: jeho telo spaľuje kalórie ako „ten sporák je kus papiera“. A vezmime si väčšinu z nás, ktorí sa po týždni práce rozhodli jazdiť na stoličke do práce na vidieku, alebo ktorí sa počas toho istého týždňa sedenia niekoľkokrát zišli v posilňovni. Kde získať taký fyzický výkon, aby práca bola na úžitok, a nie na ischias s infarktom? Premeníme vaše telo na dokonalú továreň na energiu.

Čo určuje váš fyzický výkon?

Od toho, ako rýchlo sa dostaví únava. Prečo je jeden odolnejší a druhý nie? Minúta X, keď si telo povie dosť a nedovolí svalom aktívnejšie sa sťahovať, nastane vtedy, keď sa v motorických neurónoch zníži produkcia motorických impulzov s poklesom tvorby ATP v nich pod vplyvom toxických produktov spaľovania, ktoré sa hromadia v tele. Inými slovami, všetko, čo musíme urobiť, je získať extra energiu správnym rozkladom potravy, dodávať živiny do svalov krvou, zlepšiť vylučovanie metabolických produktov cez pečeň a zvýšiť motiváciu. So zlou náladou a malátnym telom veľa nepriberiete. V zásade nepoužívame súčasne chémiu - iba prírodné prostriedky, pretože hovoríme o zdraví, a nie o dočasnom chvíľkovom účinku.Kde získať extra energiu, ak potrebujete fyzicky pracovať alebo cvičiť:

1. Zlepšite emocionálny stav

2. Očistite pečeň

3. Podpora srdca a ciev: zlepšenie prekrvenia svalov

4. Pomôžte inzulínu lepšie premieňať glukózu na energiu

5. Normalizujeme hladinu hormónov

6. Začnite pravidelne jesť a doprajte si aspoň 7 hodín spánku za noc

Celkom. Je potrebné a postačujúce na zvýšenie fyzickej výkonnosti u človeka, ktorý netrpí závažnými ochoreniami.

Monotónna práca a stres znižujú množstvo vašej fyzickej sily. Toto je najjednoduchší spôsob, ako zvýšiť výkon. V tomto prípade zvyčajne odporúčam nielen spať, ale používať tie prírodné prostriedky, ktoré chránia nervové bunky pred poškodením a poskytujú výživu pre produkciu hormónov šťastia v tele. Ide o tryptofán, a teda jeho relatívny serotonín, ako aj acetyl-levo-karnitín. Takéto látky sú absolútne bezpečné, pretože ide o aminokyseliny. Sú len potravou pre nervový systém a svojou chemickou štruktúrou sa ani zďaleka nepribližujú antidepresívam a stimulantom. Zároveň ich účinok nie je menší.

Už 8 rokov odporúčam užívať prísne definované, overené kombinácie týchto látok.5NTR (5 hydroxytryptofán)Spoločnosti NSP pre štáty, kde je kľúčové slovo „sebaľútosť, nedostatok nálady, nechce sa mi nič robiť“ aacetyl-L-karnitín Ortho pre prípady, keď potrebujete hory prenášať (v práci, v osobnom živote a pod.) a je dôležité, aby zároveň bolo dostatok sily pre nervový systém. Tento prírodný prípravok doslova chráni neuróny pred poškodením v stresovej situácii.

Ako užívať: 5HTP1 kapsula denne,Acetyl-L-karnitín1 čiapka. 2 krát denne. Kurz oboch je mesiac.
Netreba dodávať, že účinok bude len zo skutočných prostriedkov, takže ich nehľadajte v internetových obchodoch. Stojí za to osobitne zdôrazniť, že dobrý emocionálny stav je sám o sebe skvelý. Všetky prírodné liečivá uvedené tu nájdete na našej stránke v sekcii "katalóg".

Zlepšite funkciu pečene a budete mať viac sily

Naďalej vytvárame ideálne podmienky pre zvyšovanie fyzickej výkonnosti. Pri svalovej práci prebiehajú v pečeni najdôležitejšie metabolické procesy: glukogenéza, beta-oxidácia mastných kyselín, ketogenéza, glukoneogenéza, neutralizácia amoniaku syntézou močoviny. Určuje, koľko živín pôjde do svalov pri odbúravaní glukózy a mastných kyselín a koľko toxínov vzniknutých v dôsledku spaľovania zablokuje váš mozog a svaly. Ak ste ešte nepočuli o Liver 48, ktorý čistí a obnovuje fungovanie pečeňových buniek, tak ho vyskúšajte aspoň mesiac užívania.

Existujú aj iné tzv. hepatoprotektory? Samozrejme, každý špecialista o nich vie a internet je plný informácií. Ale ja už 9 rokov odporúčam Pečeň 48, pretože u drvivej väčšiny ľudí viem zaručiť pozitívne zmeny v biochemických krvných testoch po užívaní. Svedčia o tom praktické skúsenosti. Prečítajte si o technikáche detaily čistenia pečene.
Okrem toho, ak máte krátke obdobie fyzickej aktivity (napríklad kempovanie alebo stavanie letného domu) alebo po dlhšej prestávke začínate trénovať vo fitness klube, potom určite pridajte Glutamín aminokyselinu do pečene 48 ( Vitaline) 1 polievková lyžica denne. Jeho úlohou je pomôcť pečeni využiť toxický amoniak, čím urýchli obnovu pracovnej kapacity.

Ako použiť:Pečeň 48 1 čiapky. 2x denne, najlepšie pred jedlom a vypiť teplú minerálnu vodu (napr. pečeňový Stelmas) + Glutamín (výrobca Vitaline) 1 polievkovú lyžicu denne so šťavou alebo vodou.

Stav srdca a ciev ovplyvňuje výkon

Samozrejme, nemyslím tým veľmi mladých. Ak máte menej ako 40 rokov a neexistujú žiadne diagnózy týkajúce sa srdca, potom všetok vplyv na prácu cievneho systému spočíva v tréningu. Viac behu, chôdze, cvičenia iným spôsobom zlepšuje krvný obeh. Pretože keď srdce pumpuje viac krvi naraz (pulz je vyšší), dochádza k premývaniu tkaniva prirodzene: do všetkých orgánov sa dostáva viac živín a odvádzajú sa produkty spaľovania.

No od 40. roku života začína (ešte len začína, nebojte sa...) ubúdať činnosť srdcového svalu a objavujú sa prvé príznaky zužovania a zhrubnutia cievnej steny. Krv sa horšie dostáva do pracujúcich svalov a neprináša tam živiny. V prvom rade sa začne menej vyrábaťkoenzýmQ10 — látka, ktorá doslova exploduje energetický metabolizmus – prispieva ku konečnému procesu tvorby energie v akomkoľvek svale, vrátane srdca. Mimochodom, môže sa pridať do tela. Napríklad produkt najvyššej kvality, ktorý je špeciálne vyrábaný v Českej republike pre centrum Recepty zdraví. Prijmite p o 4 kapsuly ráno alebo 2 kapsuly ráno a 2 kapsuly večer. Takéto kurzy je vhodné opakovať 2-3x do roka, keď máte najväčší stres a príroda nepomáha (na jeseň, koncom zimy).

Často ma oslovujú aj ľudia, ktorých baví hrať tenis alebo futbal vo veku 50-60 rokov, ale zlyháva im krvný obeh. Okrem koenzýmu Q10 v týchto prípadoch pred hrou či tréningom odporúčam aj aminokyselinu Arginín. Rozširuje malé cievy a pomáha rovnomerne prekrviť všetky pracujúce svaly. Preto je menšie riziko zvýšeného tlaku, vazospazmu počas fyzickej aktivity a rýchlejšie zotavenie bez bolesti svalov.

Nebudem sa púšťať do témy hypertenzie a aterosklerózy, ako aj zhoršenej cerebrálnej cirkulácie. Pretože na to existujú samostatné časti stránky. Ale nedajbože na tieto problémy, ak ich nemáte. Neexistuje normálny krvný obeh - neexistuje žiadna fyzická aktivita. Je veľkým omylom domnievať sa, že tlak a ischémia sa dajú prekonať zvýšením záťaže. Takíto ľudia často hovoria: bežal - motor začal fungovať lepšie. Takáto prax bez výživy srdcového svalu prírodnými prostriedkami a bez zlepšenia tekutosti krvi vedie v dôsledku toho k skorému infarktu. A bolo by lepšie použiť aspoň razkonzultáciav Sokolinskom centre „Recepty zdravia“ vybrať kurz na podporu činnosti srdca individuálne.

TO Samozrejme, s mojimi zamestnancami vám ukážeme, ako obnoviť správnu rovnováhu horčíka, draslíka, vápnika, zlepšiť prietok krvi a znížiť jej sklon k trombóze, posilniť cievy. Vďaka tomu dostane srdce podporu a krv bude cievami prúdiť pokojnejšie.

Vo všeobecnosti si nemyslím, že odchod do dôchodku je nevyhnutný v 60 rokoch. Zlepšenie fungovania srdca a krvných ciev nie je také ťažké, ak nepoužívate chémiu, ale prírodné prostriedky. Len lenivosť a krátkozrakosť môžu byť vysvetlením toho, že len prvý raz sa zvýšil tlak na prelome 45-ky, a tak si hneď sadli na denný príjem chemických liekov. Dá sa to aj bez toho, ak sa to nedotiahne do extrémov. Ale kardiológ o tom hovorí len zriedka ...

Nechajte pôsobiť inzulín a sami budete menej unavení

Energia sa vyrába spaľovaním glukózy v tele pôsobením inzulínu, hormónu produkovaného v chvoste pankreasu. Funguje nielen samostatne, ale spolu s mikroelementmi chrómu a zinku. U obrovského množstva ľudí je podľa štatistík týchto látok nedostatok v dôsledku modernej výživy a malabsorpcie v črevách. Moje skúsenosti s dešifrovaním testov na mikroživiny vo vlasoch ukazujú, že približne 30 % všetkých testovaných žien je ohrozených tráviacimi ťažkosťami uhľohydrátov alebo dokonca cukrovkou v dôsledku nedostatku chrómu a zinku. U mužov je všetko horšie – asi o 50 %, keďže zinok sa v nás pri ejakulácii veľmi stráca.

Ako použiť: Zinok (Vitaline) 1 tabuľka 2-krát denne počas prvého mesiaca, potom 1 tab. O deň. Muži 3-4 krát do roka. Zároveň podporte prostatu, aby ste predišli chronickej prostatitíde. Chróm chelát alebo Halsey chróm 1 tab. O deň. Kurz je 2 mesiace v rade, potom pravidelne. Orto-taurín 1 kapsula. 2 krát denne pred jedlom po dobu 2 mesiacov za sebou, potom pravidelne.
Samozrejme, nemusíte sa snažiť zlepšiť metabolizmus uhľohydrátov a zároveň jesť sladkosti, buchty a inú múku. Buďte múdri o svojom jedle.

Muži potrebujú testosterón na zlepšenie výkonu

Sme stvorení aby behal, rúbal drevo, dostal mamuta, splodil s milovanou ženou početné zdravé potomstvo a nesedel na stoličke v kancelárii. Preto je celé telo muža, prepáčte za slang, „uväznené“, aby sa zabezpečila práca svalovej hmoty. Vrátane hormonálneho zázemia. V politicky korektnej Európe a Amerike by ma za takéto výroky asi zlynčovali, ale nech tam sami popierajú biológiu, kým úplne nezdegenerujú. V civilizačných podmienkach u muža klesá hladina pohlavných hormónov, preto mnohé choroby a prinajmenšom chronická únava.

Každý „džok“ vám povie, že po správnom tréningu ho ťahá do postele, ale nie do spánku. Tréning "na nohách" stimuluje erekciu atď. A mimochodom, môžete zvýšiť hladinu testosterónu tými najbezpečnejšími prírodnými prostriedkami. Zároveň ako bonus získate nielen zlepšenie fyzickej aktivity a pracovnej kapacity, dobrú náladu, ale aj prevenciu adenómu prostaty.
Nasledujúce prírodné prostriedky sú 100% účinné pre väčšinu mužov:co palmetto ( NSP) extrakt zo saw palmetta,Orgamax.Mužské zloženies damianou a muira puama. Užívanie So-palmetta tejto konkrétnej značky - NSP tri mesiace po sebe, jednoducho mení život. Ako sa podrobnejšie zaoberať v časti o adenóme prostaty. A Orgamax. Mužská receptúra výrazne zvyšuje potenciu pri pravidelnom užívaní vďaka normalizácii produkcie testosterónu.

Len prosím, neberte tento recept izolovane od vyššie napísaného. Inak to bude pripomínať pokus o naštartovanie motora v 30-stupňovom mraze na vybitú batériu. Zdá sa, že sa otáča, ale nechytá.

Výsledok. Čo robíme krok za krokom pre zvýšenie fyzickej výkonnosti

Pri písaní tejto časti som nestrávil len hodinu svojho času. Toto je súhrn 18-ročných skúseností a stoviek praktických prípadov. Samozrejme, neexistujú dvaja podobní ľudia, preto vám vždy odporúčam využiť individuálnu konzultáciu, ale pre väčšinu to bude prínosom z implementácie schémy. Preto, keď prídete do mojej prírodnej lekárne „Recepty na zdravie“ alebo si objednáte vo svojom meste, stačí si tieto prírodné škodlivosti nazbierať do vrecúška na obnovu a zvýšenie fyzického výkonu a potom ich nezabudnúť súčasne užívať. Celkovo získate 2 až 4 prírodné prostriedky denne. Ale aj keď sú štyria, nezabúdajte, že to znamená súčasne podporovať zdravie vo viacerých oblastiach naraz.

Čo kúpiť a vziať súčasne:

Na normalizáciu nálady a proti stresu (v prípade potreby podľa stavu) - 5 NTR alebo Acetyl- L- karnitín 1 balenie

Na zlepšenie funkcie pečene (vždy) - Pečeň 48 1 balenie a Glutamín (vitalín) 1 balenie na začiatku tréningu v posilňovni atď.

Na podporu srdca a ciev (ak máte viac ako 40 rokov) - Koenzým Q10 1 balenie. Ak máte viac ako 50 rokov a máte otázky týkajúce sa srdca alebo ciev, poraďte sa

Pre zvýšenie absorpcie glukózy vo svaloch (všetci, ktorí majú kilá navyše) - Chróm chelát alebo Helsi chróm 1 balenie po 1 alebo Orto-taurín ergo 1 balenie + Zinok (Vitalín) 1 balenie je pre mužov povinné

Na zvýšenie produkcie testosterónu (pre mužov) - So-palmetto NSP 2 balenia, ak máte otázky týkajúce sa prostaty alebo erekcie alebo Orgamaxu. Balenie 2 pre mužov, ak máte otázky týkajúce sa sexuálnej túžby.

Ako vidíte, ženám stačí na zvýšenie fyzického výkonu prijať menej. Nečakáme však od vás roztomilé cvičenia s činkami ani stavbu vidieckeho domu. Takže ... nasypte pár hektárov zemiakov alebo umyte celý dom ...

Urob ako som napísal. O výsledkoch napíš neskôr. Budú sa vám páčiť. Niečo zostalo nepochopiteľné. Nevadí - požiadajte o radu. Pochybnosti? Z mojej strany môžem zaručiť pravosť všetkého ponúkaného len vtedy, ak si, samozrejme, kúpite drogy u nás a poviete, že to isté odporúčam aj sebe. Lepšie podľa mňa neexistuje. A samozrejme, ak existujú nejaké pochybnosti o kvalite (čo je nepravdepodobné), sme vždy pripravení tento problém vyriešiť. Potom je voľba na vás, vypočujte si moju skúsenosť alebo nie.

Hlavné je, že tieto odporúčania, ako vždy v našej najstaršej prírodnej lekárni v Petrohrade, sú ľahko použiteľné, bezpečné a nevyžadujú sebazaprenie. Žite normálny život a urobte ho aktívnejším vďaka prírodným liekom.

Ak potrebujete vynútiť aktívnu prácu mozgu a, tak toto je ďalšia kapitola.

Video. Ako zvýšiť efektivitu, zbaviť sa chronickej únavy

Lieky, ktoré zvyšujú účinnosť, pomáhajú vyrovnať sa s dočasným fyzickým a duševným preťažením, zmierňujú únavu, stabilizujú a harmonizujú psycho-emocionálny stav človeka - to znamená, že do značnej miery zlepšujú jeho pohodu.

Okrem toho existuje mnoho farmakologických činidiel na zvýšenie adaptačnej kapacity organizmu v situáciách, keď vplyvom určitých vonkajších negatívnych faktorov zlyháva autonómna a neuroendokrinná regulácia prirodzených fyziologických procesov.

Je však potrebné mať na pamäti, že - aby sa predišlo negatívnym následkom - užívanie liekov na zvýšenie výkonnosti by sa malo používať iba na odporúčanie lekára, pretože mnohé z týchto liekov majú kontraindikácie a závažné vedľajšie účinky.

, , , ,

Indikácie pre použitie liekov na zvýšenie výkonnosti

Zníženie pracovnej schopnosti človeka je jasným dôkazom toho, že, ako sa hovorí, únava sa v jeho tele nahromadila z dlhodobej fyzickej práce alebo (oveľa častejšie) neustáleho psychického stresu, z prežívania alebo potláčania silných emócií, z iracionálneho režimu (najmä nedostatok spánku), nezdravého životného štýlu atď. Keď pocit únavy nezmizne ani po odpočinku, lekári zisťujú veľmi častý chorobný stav moderného človeka - chronický únavový syndróm. A indikácie na použitie liekov, ktoré zvyšujú účinnosť, sa týkajú predovšetkým tohto syndrómu, to znamená, že sú zamerané na zvýšenie odolnosti voči fyzickému a duševnému stresu.

Lieky zlepšujúce náladu a výkonnosť sa predpisujú aj pri vegetatívnych neurózach a astenických poruchách, depresiách, strate sily a svalovej slabosti, pri chorobnom znížení schopnosti koncentrácie pri práci alebo štúdiu. Lieky tejto farmakologickej skupiny sú účinné pri poruchách cerebrálneho obehu, ktoré sú sprevádzané závratmi, zhoršenou pamäťou a pozornosťou; pri stavoch úzkosti, strachu, zvýšenej podráždenosti; so somatovegetatívnymi a astenickými poruchami spojenými s abstinenčným syndrómom od alkoholu.

Je takmer nemožné vymenovať všetky názvy liekov na zvýšenie výkonnosti, ale zvážime ich hlavné skupiny a podrobnejšie sa zastavíme pri používaní niektorých z nich.

Na zvýšenie fyzickej odolnosti a odstránenie následkov mnohých chorobných stavov, ktoré znižujú mieru adaptability organizmu na vonkajšie faktory, sa používajú lieky zo skupiny adaptogénov. S cieľom zlepšiť pamäť a zvýšiť duševnú výkonnosť v klinickej praxi sa široko používajú nootropiká (neurometabolické stimulanty). Navyše v oboch prípadoch lekári predpisujú vitamínové prípravky, ktoré zvyšujú výkon - vitamíny skupiny B.

Lieky, ktoré zvyšujú duševnú výkonnosť: farmakodynamika a farmakokinetika

Lieky zvyšujúce duševnú výkonnosť, ktoré patria do skupiny nootropík, sú prezentované v širokej škále. Ide o Piracetam, Deanol aceglumate, Picamilon, Calcium gopanthenate, Phenotropil, Cereton a mnohé ďalšie.

Farmakodynamika liečiv zvyšujúcich výkonnosť je založená na schopnosti ich účinných látok aktivovať metabolizmus nukleových kyselín, uvoľňovanie serotonínu zo senzorických neurónov a tiež stimulovať syntézu dopamínu, norepinefrínu, acetylcholínu a hlavného zdroja vnútrobunkovej energie - kyseliny adenozíntrifosforečnej (ATP). Okrem toho lieky tejto skupiny zvyšujú syntézu RNA a proteínov v bunkách. Výsledkom takéhoto terapeutického účinku je zlepšenie energetického stavu neurónov, zvýšený prenos nervových vzruchov a intenzívnejší metabolizmus glukózy v mozgovej kôre, nervových uzlinách podkôry, mozočku a hypotalame.

Tiež farmakodynamika liekov, ktoré zvyšujú výkon, priamo ovplyvňuje normalizáciu štruktúry bunkových membrán neurónov a počas hypoxie pomáha znižovať spotrebu kyslíka nervových buniek. Vo všeobecnosti tieto lieky spôsobujú, že nervové bunky sú odolnejšie voči rôznym negatívnym vplyvom.

Farmakokinetika liečiv zvyšujúcich výkonnosť závisí od biochemických vlastností ich špecifických zložiek. Keďže nootropiká sú prevažne aminokyseliny a ich deriváty, ich biologická dostupnosť dosahuje 85 – 100 %. Po požití sú dobre absorbované v žalúdku a vstupujú do rôznych orgánov a tkanív, vrátane mozgu. Zároveň sa neviažu na bielkoviny krvnej plazmy, ale prenikajú cez BBB a placentu, ako aj do materského mlieka. Maximálna plazmatická koncentrácia je od 1 do 5 hodín a čas, počas ktorého sa dosiahne najvyššia koncentrácia liečiva v bunkách, sa pohybuje od 30 minút do 4 hodín.

Väčšina liekov zvyšujúcich výkonnosť sa nemetabolizuje a z tela sa vylučujú obličkami (močom), žlčovým systémom (žlč) alebo črevami (výkalmi).

, , , , , , , , , , , , ,