Čo robiť pred plánovaním dieťaťa. Plánovanie tehotenstva

Nie je to tak dávno, čo plánovanie tehotenstva znamenalo rozhodnutie o počatí dieťaťa. Ale dnes to nestačí.

Ako plánovať tehotenstvo v 21. storočí? Musí prejsť súbor opatrení ešte pred počatím dieťaťa. Mnohé rodiny to dnes chápu a k otázke splodenia dieťaťa pristupujú zodpovedne.

Kedy a kde začať?

Príprava na tehotenstvo musí začať rok pred počatím.

Aby sme to urobili, vzdávame sa všetkých zlých návykov, vedieme zdravý životný štýl, naladíme sa psychologicky. Iba pozitívne emócie, žiadny stres, fyzická aktivita, správna výživa.

Ako plánovať tehotenstvo?

Tri až štyri mesiace pred očakávaným tehotenstvom spolu s manželom vykonávame tieto úkony:

1. Navštevujeme genetiku. Genetická analýza pri plánovaní tehotenstva.

Za čo? Ak chcete zistiť, či existujú nejaké chromozomálne mutácie. Môžu sa vyskytnúť aj u úplne zdravých ľudí. Mutácie môže zdediť nenarodené dieťa, čo povedie ku genetickému ochoreniu. Vyžaduje sa to v nasledujúcich prípadoch:

• ak má budúca matka menej ako 18 rokov a viac ako tridsaťpäť rokov;
• budúci otec má viac ako štyridsať rokov;
• v rodine boli deti s vrodenými patológiami;
• mal v minulosti problémy s otehotnením;

Konzultácia gynekológa pre ženu a urológa pre muža.

Poskytujeme potrebné testy. Potrebné a povinné testy (vyšetrenia) pri plánovaní tehotenstva:

Keď robíme testy na pohlavné hormóny a hormóny štítnej žľazy, aby sme vylúčili endokrinné poruchy. Ak má žena nepravidelný menštruačný cyklus, má nadváhu, ochlpenie mužského typu, musí sa poradiť s endokrinológom.

Potreba absolvovať testy pre infekčné choroby. Niektoré z nich sú nebezpečné počas tehotenstva a môžu viesť k infekcii plodu a rozvoju patológií u dieťaťa. Preto pred plánovaním tehotenstva potrebujete vedieť o prítomnosti takýchto infekcií v tele. A, samozrejme, postarať sa o vhodnú liečbu.

Testy na infekcie TORCH. Tieto infekcie zahŕňajú:,. Všetky tieto infekcie počas tehotenstva môžu viesť k závažným patológiám plodu.

Pred plánovaním tehotenstva je tiež potrebné vykonať testy sexuálne prenosné infekcie. Existuje asi dvadsať takýchto infekcií: syfilis, genitálny herpes a ďalšie. Negatívne ovplyvňujú aj priebeh tehotenstva a vývoj dieťaťa.

Analýza podľa krvnej skupiny a Rh faktora pri plánovaní tehotenstva.

S rôznymi krvnými skupinami môžu mať manželia nezlučiteľnosť, aj keď veľmi zriedkavo.

Ale ak má žena pozitívny a muž pozitívny, potom dieťa môže zdediť Rh po otcovi. Potom medzi matkou a dieťaťom vzniká Rhesusov konflikt. To môže viesť k smrti plodu alebo hemolytickému ochoreniu. Ak viete o svojom Rhesus vopred, potom s primeranou kontrolou lekárov všetko pôjde dobre.

Dá sa analyzovať na spermiogram. Táto analýza sa nevyžaduje. Ale kvôli zlým podmienkam prostredia a iným škodlivým faktorom to nebude zbytočné. S ním môžete zistiť koncentráciu a kvalitu spermií. Ak existujú nejaké odchýlky, lekár poskytne potrebné odporúčania.

Pre ľudí s chronickými ochoreniami, konzultácie s terapeutom.

Pred počatím sa musia liečiť všetky choroby.

Výživa pri plánovaní tehotenstva by mala byť úplná, s celým radom vitamínov a minerálov.

Aké vitamíny sú potrebné?

Pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo, vitamíny.

Kyselina listová (B9).

Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k závažným malformáciám vo vývoji plodu. Sú to: nervová kýla, nedostatočný rozvoj mozgu alebo jeho úplná absencia. Faktom je, že tieto orgány sa tvoria u dieťaťa na 2 -. V tejto dobe žena často nemá podozrenie, že je tehotná.

Preto je lepšie začať užívať už v štádiu plánovania tehotenstva. Bolo by správne tak urobiť tri mesiace pred počatím. Rezerva neublíži. Lekár predpisuje vitamíny pre každú ženu individuálne. Ak žena užívala hormonálne lieky, potom potrebuje dávku kyseliny listovej viac.

Zásobu kyseliny listovej je možné doplniť pomocou týchto produktov:, zelená zelenina, výrobky z celozrnnej múky, hovädzia pečeň a hydinová pečeň,. Pri tepelnej úprave sa zničí až 90% vitamínu.

vitamín E(tokoferol) pomáha počať a donosiť dieťa. Pôsobí antioxidačne a protizápalovo, pomáha predchádzať a. Nedostatok spôsobuje poruchy činnosti nervového a reprodukčného systému.

Obsahuje: maslo a slnečnicový olej, pečeň, zeleninu, obilné klíčky.

Pri tepelnom spracovaní sa vitamín ničí. Nedostatok vedie k užívaniu alkoholických nápojov, liekov, antikoncepčných prostriedkov.

Vitamín A nevyhnutné pre rast plodu, tvorbu placenty, tvorbu zrakových pigmentov, výrazne znižuje riziko narodenia bábätka s malou hmotnosťou.

Obsiahnuté: v pečeni, v mliečnom tuku, masle, srdci, mozgu. ale veľmi nebezpečný prebytok

Narodenie dieťaťa je zodpovedné poslanie. Mnohé páry sa snažia tehotenstvo starostlivo naplánovať a pripraviť sa naň vopred.

Narodenie dieťaťa je nepochybne jednou z najdôležitejších udalostí v živote každého človeka. Aby táto udalosť prebehla bez problémov, narodilo sa šťastné a zdravé dieťa, je potrebné, aby žena a muž pristúpili k plánovaniu dieťaťa zodpovedne.

Príprava na tehotenstvo nie je možno nemenej dôležitou etapou pri narodení nenarodeného dieťaťa ako samotné tehotenstvo. Budúci rodičia preto musia šesť mesiacov pred plánovaným počatím dieťaťa absolvovať sériu testov a konzultácií v centre plánovaného rodičovstva. Stále viac rodín v modernom svete využíva služby týchto medicínskych centier na plánovanie tehotenstva.

Podľa štatistík plánujú narodenie nenarodeného dieťaťa v priemere 3 z 10 párov. Aj keď je toto číslo stále relatívne malé, vďaka moderným informačným schopnostiam páry vedia, čo je potrebné pre správne tehotenstvo a plánované rodičovstvo. Navyše, účasť na tom rovnako patrí budúcej matke a otcovi.

Proces plánovania tehotenstva začína dodaním potrebných laboratórnych testov ženou a mužom.

Laboratórne testy pre ženu pri plánovaní tehotenstva

Prioritou je darovanie krvi na zistenie protilátok proti patogénom skupiny infekčných chorôb, ktoré môžu poškodiť vyvíjajúci sa plod počas tehotenstva. Táto skupina infekcií sa nazýva infekcia TORCH. Prítomnosť protilátok proti takýmto infekčným agens sa stanovuje:

• Toxoplazmóza je chronické infekčné ochorenie spôsobené prvokom Toxoplasma. Zvláštnosťou tejto infekcie je, že u ženy môže prebiehať asymptomaticky, jej potvrdenie je možné len laboratórnymi prostriedkami – stanovením protilátok proti Toxoplazme v krvi ženy. Ak sa zistia protilátky, počatie dieťaťa sa u takéhoto páru odkladá, kým sa žena úplne nevylieči z toxoplazmózy.

Ak tehotenstvo nebolo plánované, neuskutočnil sa laboratórny test, potom sa do neho počas vývoja plodu dostane toxoplazma a vedie k rozvoju závažných malformácií, ktoré sú nezlučiteľné so životom. Potom dochádza k potratu v ranom štádiu tehotenstva.

Toxoplazmóza môže spôsobiť potrat

• Rubeola je vírusové ochorenie, ktoré sa zvyčajne vyskytuje v detstve. K dnešnému dňu, aby sa zabránilo výskytu rubeoly u ženy počas tehotenstva, bolo do očkovacej schémy zavedené očkovanie proti tejto infekcii.

Ak je s istotou známe, že žena v minulosti mala rubeolu, potom nie je potrebné stanovovať protilátky v krvi. Rubeola u ženy počas tehotenstva môže viesť k rozvoju malformácií kardiovaskulárneho a nervového systému.

• Cytomegalovírusová infekcia a herpes - tieto vírusy sú v neaktívnom stave v tele 90% ľudí. Účelom analýzy je určiť stupeň aktivity tohto vírusu pri detekcii protilátok triedy IgG v krvi.

Keď sa tieto protilátky objavia v krvi, žena podstúpi antivírusovú liečbu, kým sa nevytvorí stabilná remisia (vymiznutie protilátok IgG). Podobne ako iné infekčné ochorenia zo skupiny infekcií TORCH, cytomegalovírus a herpes počas tehotenstva vedú k závažným malformáciám plodu.

• Chlamýdie a ureoplazmóza sú chronické asymptomatické infekcie ženského urogenitálneho systému, ktoré môžu infikovať plod pri narodení a viesť k závažným ochoreniam po narodení.

Tiež žena musí podstúpiť vyšetrenie cervikálneho náteru na prítomnosť infekčného procesu v genitáliách a prítomnosť atypických buniek, čo naznačuje nádorový proces.

Na predpovedanie priebehu pôrodu je už pri plánovaní tehotenstva povinné meranie veľkosti panvy. To umožní posúdiť prezentáciu plodu pri výstupe z maternice počas pôrodu a podľa toho, ako bude pôrod prebiehať. Pri výrazných zmenách u ženy nie je tehotenstvo kontraindikované, avšak pri pôrode gynekológ ponúka operáciu cisárskym rezom.

Meranie veľkosti panvy predpovedá zložitosť pôrodu

Po vykonaní týchto testov je žena konzultovaná s gynekológom, ktorý starostlivo zhromažďuje analýzu predchádzajúcich ochorení, prítomnosť iných infekčných ochorení. Lekár zisťuje aj to, aký bol priebeh predchádzajúceho tehotenstva a či žena v minulosti potratila alebo potratila. Podľa výsledku konzultácie žena absolvuje sériu ďalších vyšetrení. Indikácie pre ich prechod môžu byť:

Pravidelné menštruačné nepravidelnosti - vykonáva sa laboratórne stanovenie hladiny ženských pohlavných hormónov (estrogén a progesterón).

Spontánny potrat v minulosti.

Nadmerná telesná hmotnosť je indikáciou na stanovenie hladiny glukózy v krvi, aby sa vylúčila prítomnosť cukrovky u ženy. Paralelne sa určuje aj hladina cholesterolu a lipoproteínov.

Zmrazené tehotenstvo s resorpciou plodu v minulosti - nevyhnutne sa skúma hormonálne pozadie ženy.

Nemožnosť otehotnenia ženy na obdobie dlhšie ako 1 rok - vykonáva sa diagnostický komplex štúdií na diagnostiku možnej ženskej neplodnosti a jej príčin.

Laboratórne testy, ktoré sa robia mužovi pri plánovaní dieťaťa

Štúdium muža je rovnako dôležitým faktorom pri plánovaní tehotenstva, aj keď sa tomu predtým nevenovala náležitá pozornosť. Zoznam analýz na štúdium zdravia mužov zahŕňa:

• Stanovenie protilátok v krvi proti infekciám, ktoré sú sexuálne prenosné - v prvom rade sa zistí prítomnosť chlamýdií, ureaplazmózy. Tieto infekcie u mužov sú asymptomatické, ale ovplyvňujú kvalitu spermií, pohyblivosť a schopnosť spermií oplodniť vajíčko.

Ak sa zistia protilátky proti týmto infekciám, muž podstúpi antibiotickú terapiu, po ktorej znovu podstúpi testy. Pri neplánovanom tehotenstve môže muž nakaziť ženu chlamýdiami alebo ureaplazmózou, ktoré u dieťaťa spôsobia ochorenie.

Mumps (mumps) je vírusové ochorenie súvisiace s detskými infekciami. Táto infekcia je charakterizovaná porážkou semenníkov u muža s ich zápalom a rozvojom neschopnosti spermií oplodniť vajíčko. Teraz, v detstve, sa chlapci preventívne očkujú proti mumpsu.

Spermogram je komplexná štúdia spermií, ktorá zahŕňa určenie ich množstva, viskozity, počtu spermií, ich pohyblivosti a charakteru pohybu. Všetky tieto ukazovatele sú diagnostické vo vzťahu k schopnosti spermií oplodniť vajíčko.

Spermogram povie o šanciach na oplodnenie

Po absolvovaní všetkých laboratórnych testov je muž konzultovaný s andrológom alebo urológom, ktorý zisťuje, akými ochoreniami urogenitálneho systému muž v minulosti trpel. V prípade potreby sú predpísané ďalšie laboratórne a inštrumentálne štúdie - detekcia antispermových protilátok v krvi, ultrazvukové vyšetrenie prostaty a semenníkov, počítačová tomografia.

Laboratórne štúdie pre ženy a mužov

Okrem určitého rozsahu laboratórnych testov oddelene pre mužov a ženy sa vykonávajú aj spoločné analýzy:

Stanovenie krvnej skupiny a Rh faktora budúcich rodičov je nevyhnutné pre zistenie vývoja hemolytickej choroby novorodenca u dieťaťa, ktorá vzniká v prítomnosti negatívneho Rh faktora plodu a pozitívneho Rh faktora matky. krvi.

Klinický krvný test - umožňuje identifikovať prítomnosť zápalového procesu v tele, pri ktorom dochádza k zvýšeniu rýchlosti sedimentácie erytrocytov a zvýšeniu počtu leukocytov. Tieto ukazovatele slúžia ako základ pre ďalšie hĺbkové skúmanie.

Testovanie je dôležitým krokom v príprave na počatie.

Klinická analýza moču – zahŕňa ukazovatele ako relatívna hustota, množstvo, farba moču, prítomnosť bielkovín v ňom. Počet leukocytov, solí a baktérií v močovom sedimente sa stanovuje mikroskopicky. Zmena týchto indikátorov umožňuje diagnostikovať infekčné a zápalové ochorenia močového systému.

Biochemický krvný test - pri tejto analýze sa zisťujú funkčné ukazovatele normálneho fungovania pečene (cholesterol, celkový bilirubín) a obličiek (kreatinín, močovina).

Podľa indikácií sa vykonáva ultrazvukové vyšetrenie orgánov močového a reprodukčného systému. Pozitívnym aspektom tejto štúdie je jej vysoký informačný obsah pri absencii škodlivého účinku na telo subjektu. Preto sa ultrazvuk robí aj tehotným ženám bez poškodenia vyvíjajúceho sa plodu.

Konzultácie so súvisiacimi odborníkmi

Po laboratórnom teste sa žena aj muž musia poradiť s lekármi príbuzných špecialít, aby sa vylúčili choroby vnútorných orgánov. Pravidelne konzultujem s nasledujúcimi lekármi:

Terapeut - konzultácia s lekárom tohto odboru je potrebná na zistenie alebo vylúčenie ochorení kardiovaskulárneho systému (hypertenzia, ischemická choroba srdca, latentné srdcové zlyhanie), dýchacieho systému (chronická obštrukčná bronchitída, bronchiálna astma) a tráviaceho systému (gastritída, enteritída, hepatitída).

Endokrinológ - vykonáva konzultáciu na určenie hormonálneho pozadia tela budúcich rodičov, pretože proces oplodnenia a tehotenstva je ovplyvnený krvnou hladinou nielen pohlavných hormónov, ale aj iných hormónov, ktoré regulujú metabolizmus v tele. Endokrinológ tiež vedie konzultáciu na identifikáciu cukrovky.

Genetik – zisťuje prítomnosť dedičných chorôb v rodine ženy a muža, určuje pravdepodobnosť vzniku konkrétneho ochorenia u dieťaťa.

Konzultácie so špecialistami pomôžu odstrániť problémy vo vývoji plodu

Najmenej šesť mesiacov, najlepšie však rok pred plánovaným tehotenstvom, s cieľom zlepšiť funkčný stav orgánov reprodukčného systému, hormonálne hladiny a celkový stav tela budúci rodičia dodržiavajú niekoľko odporúčaní, medzi ktoré patria:

vylúčenie zlých návykov;

užívanie vitamínov;

užívanie liekov podľa indikácií.

• Diéta– je potrebná rovnováha vo vzťahu k energetickej hodnote výrobkov. Uprednostňujú sa rastlinné potraviny, ktoré sú bohaté na prírodné vitamíny a vlákninu.

Odporúča sa tiež konzumovať chudé mäso, ryby a hydinu. Na tento účel je vhodné hovädzie, králičie, kuracie mäso. Jedlá by mali byť lepšie varené varené alebo dusené. Vhodné je obmedziť konzumáciu bravčového mäsa, sladkostí, údenín.

• Diéta- denný objem stravy je rozdelený tak, že väčšina prijatej stravy by mala byť na raňajky a obed, menšia časť na večeru. Posledné jedlo najneskôr 2 hodiny pred spaním, čo vám umožní zabezpečiť aj funkčný odpočinok tráviaceho systému počas spánku.

Pri plánovaní tehotenstva musíte dodržiavať diétu

Vylúčenie zlých návykov

• Fajčenie tabaku V dôsledku tohto zvyku vzniká závislosť na nikotíne. Nikotín, ktorý sa dostáva cez pľúca do systémového obehu a krvi, má negatívny vplyv na cievy, výživu vnútorných orgánov. U mužov môže spôsobiť zníženie pohyblivosti spermií, ich genetických defektov, ktoré ovplyvňujú vývoj ešte nenarodeného dieťaťa.

U žien nikotín narúša proces ovulácie a uvoľňovanie vajíčka z vaječníkov. Preto sa v prípade prítomnosti tejto závislosti musia muži vzdať najmenej šesť mesiacov predtým (čas úplnej obnovy spermií). Pre ženy je lepšie nefajčiť nielen pri plánovaní tehotenstva, ale aj počas nosenia dieťaťa a dojčenia.

• Zneužívanie alkoholu- Alkohol v malom množstve priaznivo pôsobí na pečeň, nervový systém a kardiovaskulárny systém. Keď sa však do tela dostanú veľké dávky alkoholu, jeho účinok sa stáva opačným. Tento škodlivý účinok ovplyvňuje aj pohlavné orgány žien a mužov. Škodlivé účinky alkoholu vo veľkom množstve sú rovnaké pri pití akéhokoľvek alkoholického nápoja, či už je to vodka, koňak, víno alebo pivo.

Prejedanie možno pripísať aj zlým návykom, preto by ste nemali zabúdať na vyššie načrtnuté stravovacie odporúčania.

Zdravý životný štýl zahŕňa súbor opatrení, ktoré pomáhajú posilniť funkčný stav všetkých orgánov a systémov tela. Tie obsahujú:

Výživa- zahŕňa všetky stravovacie odporúčania a stravovacie návyky uvedené vyššie.

Fyzická aktivita- dynamické športy umožňujú posilniť cievy, srdce, zabezpečiť dobré prekrvenie a výživu všetkých orgánov, vrátane orgánov reprodukčného systému. Medzi tieto športy patrí beh, volejbal, futbal, plávanie.

Je lepšie ísť športovať ráno alebo popoludní. Športovanie vo večerných hodinách môže byť dokonca škodlivé, keďže telo je fyziologicky naladené na oddych. Aj v tejto veci je dôležité nepreháňať to, aby to neviedlo k napätiu svalov alebo väziva. Preťaženie po fyzickej námahe vedie aj k hromadeniu kyseliny mliečnej vo svaloch, čo spôsobuje pocit bolesti, čo má nepriaznivý vplyv na pečeň.

Racionálna organizácia režimu práce a odpočinku- každý proces pracovnej činnosti musí byť prerušovaný prestávkami na odpočinok. Takže v prípade duševnej práce si každú hodinu môžete urobiť 10-minútové prestávky s prepnutím pozornosti z práce. Pri fyzickej práci sa v závislosti od jej intenzity skracuje čas medzi prestávkami. Ak je práca spojená so statickou záťažou, potom by sa mali robiť prestávky ešte častejšie, v čase odpočinku je lepšie sa trochu zahriať, obnoviť prietok krvi v stuhnutých svaloch.

Sen- veľmi dôležitý faktor prispievajúci k udržaniu zdravia v organizme. Dobrý čas spánku pre dospelého človeka je asi 8 hodín. S prihliadnutím na biologický rytmus v ľudskom tele a nervovom systéme je čas na dobrý odpočinok čas od 22:00 do 6:00. To znamená, že 8-hodinový spánok v inom časovom úseku dňa nebude úplný a optimálny.

Emocionálna aktivita- stres, dlhotrvajúce negatívne emócie, duševná únava vedú k vyčerpaniu energetických zásob tela, zhoršeniu fungovania všetkých orgánov a systémov tela, vrátane orgánov reprodukčného systému. Počas plánovania tehotenstva je preto pre budúcich rodičov lepšie vyhnúť sa negatívnym emóciám, nervovému vyčerpaniu a stresu. Je tiež vhodné vyhnúť sa hádkam s príbuznými a priateľmi, pretože sú oveľa ťažšie tolerovať ako iné typy stresových stavov.

Samostatným odporúčaním pre mužov pri plánovaní tehotenstva je nosenie pohodlnej spodnej bielizne bez gumičiek, ktorá umožňuje voľné prekrvenie semenníkov a predchádza zhoršenému dozrievaniu spermií. Najmenej šesť mesiacov pred očakávaným tehotenstvom by sa mal muž zdržať návštevy kúpeľov, sáun, pretože vysoká teplota okolia narúša spermatogenézu - proces tvorby a dozrievania spermií v semenníkoch.

Vo všeobecnosti treba mať na pamäti, že semenníky sa nachádzajú v miešku muža práve preto, že pre normálnu spermatogenézu musí byť teplota v nich o 1-2 °C nižšia ako telesná teplota, to znamená 33-34,5 °C. V tomto prípade bude spermatogenéza prebiehať normálne a spermie budú mať vysokú aktivitu na oplodnenie vajíčka.

Vitamíny pri plánovaní tehotenstva

Všetky skupiny vitamínov sú pre normálny priebeh tehotenstva veľmi dôležité. Hlavné sú:

Vitamín C – je silný antioxidant, zlepšuje dozrievanie spermií u mužov a vajíčok u žien. Jeho nedostatok v organizme môže viesť až k nemožnosti oplodnenia. Denná potreba je asi 100-150 mg. Tento vitamín je bohatý na takéto potraviny - citrusové plody, šípky, cibuľa. V zimno-jarnom období, kedy je čerstvého ovocia a zeleniny málo, možno vitamín užívať vo forme multivitamínových tabliet.

Vitamín E je vitamín rozpustný v tukoch, je to primárny vitamín, ktorý ovplyvňuje dozrievanie zárodočných buniek. Obsiahnuté v hlávkovom šaláte, špenáte, rastlinnom oleji.

Vitamíny skupiny B – zahŕňajú množstvo vitamínov (B 1, B 6, B 12), ktoré sa podieľajú na metabolických procesoch všetkých telesných buniek. Tieto vitamíny obsahuje rastlinná vláknina – chlieb (z celozrnnej múky), obilniny (pohánka, ryža).

Kyselina listová – patrí tiež medzi vitamíny skupiny B, jej zásoba v tele ženy je veľmi dôležitá pre normálne dozrievanie nervovej sústavy plodu v tehotenstve. Pre normálne tehotenstvo a prevenciu potratov sa odporúča užívať aj kyselinu listovú vo forme tabliet.

Vitamín A – patrí do skupiny vitamínov rozpustných v tukoch, je silným antioxidantom, zabraňuje deštrukcii telesných buniek. Vo vzťahu k orgánom reprodukčného systému tento vitamín prispieva k správnemu deleniu a dozrievaniu spermií a vajíčok. Obsiahnuté v rastlinných tukoch, mrkve.

Vitamíny sú potrebné pre priaznivý priebeh tehotenstva

Užívanie liekov pri plánovaní tehotenstva

Lieky predpisuje ošetrujúci lekár alebo odborný lekár v závislosti od indikácií. Ide o lieky z rôznych skupín liekov, medzi ktoré patria:

Metipred- je liek, ktorý inhibuje syntézu mužských pohlavných hormónov. Predpisuje ho gynekológ alebo endokrinológ so zvýšeným obsahom mužských pohlavných hormónov v tele ženy, čo ovplyvňuje proces oplodnenia a tehotenstva. Predpisuje sa aj vtedy, keď žena v minulosti potratila, ktorá nie je spojená s infekčnými chorobami.

Progesterón- ženský pohlavný hormón zodpovedný za menštruačný cyklus, oplodnenie vajíčka spermiou a nesenie tehotenstva. Progesterónový prípravok je predpísaný pre zodpovedajúce stavy ženy spojené s jeho nedostatočnosťou.

Komerčné prípravky tejto skupiny zahŕňajú Urozhestan, Duphaston, ich molekula presne opakuje štruktúru molekuly prírodného progesterónu. Tento liek je predpísaný aj pre iné ochorenia, ktoré nesúvisia s plánovaním tehotenstva - zhubné nádory, menštruačné poruchy, cysty na vaječníkoch, mastopatia atď.

dexametazón- tiež hormonálny liek, ktorý sa predpisuje pri hyperandrogenizme (zvýšená hladina mužských pohlavných hormónov) u ženy. Keďže tento liek súčasne ovplyvňuje metabolizmus, hladinu glukózy v krvi (zvyšuje sa), zvyšuje systémový arteriálny tlak, používa sa iba pod lekárskym dohľadom. Liek pri použití stabilizuje hladinu hormónov v tele ženy, čo prispieva k oplodneniu vajíčka a normálnemu tehotenstvu.

Rovamycin- makrolidy, špeciálna skupina antibiotických liekov, ktoré ničia toxoplazmu v tele ženy. Liečba sa vykonáva v prípade detekcie a zvýšeného titra protilátok kutoxoplazmy v krvi ženy. Priebeh liečby je v priemere 7-10 dní, potom sa vykoná druhé laboratórne vyšetrenie na prítomnosť protilátok proti toxoplazme.

josamycín- antibiotikum zo skupiny makrolidov, účinné pri liečbe akútnych a chronických foriem chlamýdií, mykoplazmózy, ureaplazmózy pohlavných orgánov u žien a mužov. Priebeh liečby je minimálne 10 dní, potom druhé vyšetrenie, s pozitívnym výsledkom, v liečbe sa pokračuje alebo sa vyberie iné antibiotikum.

izoprinozín- antivírusový liek schopný ničiť vírusy rubeoly a herpes v štádiu replikácie (delenia). Tento liek sa používa najmenej 7 dní, potom sa po krátkej prestávke v liečbe znova stanovia protilátky proti týmto vírusom.

Interferón- liek, ktorý má aj protivírusovú aktivitu. Mechanizmus účinku spočíva v potencovaní (posilnení) antivírusovej imunity ženského organizmu. Okrem toho interferón tiež zvyšuje všeobecnú imunitu.

V centrách plánovaného rodičovstva je na požiadanie odborný psychológ, ktorý pomôže pri riešení psychických problémov a problémov, ktoré môžu mať mladí budúci rodičia. Už v tejto dobe prebiehajú konzultácie ohľadom výživy a starostlivosti o dojča. Psychologička hovorí o možnosti bolesti počas tehotenstva a pôrodu.

Je tiež žiaduce, aby budúci otecko navštevoval poradenské sedenia u psychológa, ktorý mu povie, ako sa zachovať v prípade predzvesti pôrodu u manželky, ako prispieť k zníženiu bolesti.

Kontraindikácie pre tehotenstvo

Bohužiaľ, u žien existuje množstvo patologických stavov, ktoré môžu mať veľmi nepriaznivý vplyv na tehotenstvo a vývoj plodu. Tieto stavy sa zisťujú v štádiu plánovania tehotenstva a sú medicínskymi kontraindikáciami tehotenstva. Tie obsahujú:

• diabetes mellitus typu I (závislý od inzulínu) - neustále zvyšovanie hladiny cukru v krvi, porušenie hormonálneho profilu ženského tela, porušenie všetkých typov metabolizmu počas tehotenstva vedie k potratu alebo závažným malformáciám plodu;

  chronická kardiovaskulárna patológia v štádiu dekompenzácie - srdcové chyby u ženy, koronárna choroba srdca s chronickým srdcovým zlyhaním môže viesť k tomu, že existuje riziko úmrtia ženy počas tehotenstva;

  chronické zlyhanie obličiek - ochorenia ako chronická glomerulonefritída a pyelonefritída vedú k trvalej nedostatočnosti funkcie obličiek a počas tehotenstva k neustálemu zvýšeniu krvného tlaku a toxikóze tehotnej ženy, čo vedie k odtrhnutiu placenty a smrti plodu;

  chronické zlyhanie pečene - tento stav nastáva, keď je funkcia pečene narušená v dôsledku cirhózy pečene, chronickej hepatitídy vírusovej alebo alkoholickej etiológie, čo vedie k porušeniu hormonálneho zázemia ženského tela.

Preto identifikácia akejkoľvek patológie, odchýlok v štádiu plánovania tehotenstva umožní ich nápravu a žene porodí nenarodené dieťa bez akýchkoľvek komplikácií, predíde problémom pri pôrode a zlepší zdravie už narodeného dieťaťa.

Ak chcete porodiť zdravé dieťa, plánovanie tehotenstva je nevyhnutnosťou. Plánovaná príprava na tehotenstvo pomôže správne otehotnieť, bezpečne vydržať, ľahko porodiť a dobre vychovať svoje deti. Umožňuje nielen znížiť počet faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú tieto procesy, ale aj zvýšiť a posilniť tie priaznivé.

Kde začať plánovať tehotenstvo

Čoraz viac moderných párov dnes prichádza na to, že jedine plánovanie tehotenstva môže výrazne zvýšiť šancu na počatie a narodenie zdravého bábätka. Od tohto dôležitého kroku môže závisieť kvalita jeho celého a vášho budúceho života. Zďaleka však nie každý vie, kde začať plánovať tehotenstvo. A tento krok je celkom jednoduchý a zrejmý - odvolanie sa na špecialistu na reprodukciu alebo gynekológa. Po rozhovore s párom a objasnení množstva dôležitých otázok odborník odkáže potenciálnych rodičov na potrebné vyšetrenia.

Plánovanie tehotenstva zahŕňa kompletné vyšetrenie muža a ženy, absolvovanie všetkých testov, liečbu chronických ochorení, zmenu niektorých návykov a vytvorenie nových. Vzdanie sa zlých návykov, vyvážená zdravá strava, užívanie vitamínov a psychologická príprava pri plánovaní tehotenstva - to všetko pomôže chrániť budúcu matku a dieťa pred nežiaducimi potenciálnymi problémami.

Možno vás plánovanie tehotenstva špeciálne vo vašom prípade prinúti podstúpiť nejeden pre vás dovtedy neznámy zákrok. Nech vás to nevystraší: pre úspešný výsledok sú potrebné všetky činnosti vykonávané vo fáze plánovania a počatia dieťaťa. A chýbajúce informácie alebo skúsenosti iných plánujúcich párov môžete vždy čerpať zo stránok našej stránky.

Kalendár plánovania tehotenstva

Navyše, najmä pre ženy plánujúce tehotenstvo, sa navrhuje využívať elektronickú službu – kalendár plánovania tehotenstva. Tento online kalendár vám pomôže správne určiť dátum ovulácie, naplánovať počatie na určité obdobie a okamžite vypočítať predpokladaný dátum narodenia nenarodeného dieťaťa. Kalendár plánovania tehotenstva vám umožňuje naplánovať si aj približné narodeniny alebo znamenie zverokruhu, v ktorom sa vaše dieťa narodí.

Kalendár je postavený na individuálnych charakteristikách vášho menštruačného cyklu a zobrazuje pravdivé údaje pre vás osobne. Nesmieme však zabúdať, že veľké množstvo faktorov, ktoré môžu viesť k zmene týchto dátumov, ovplyvňuje ovuláciu, proces počatia a tehotenstva a dátum narodenia dieťaťa. Pravdepodobnosť takejto metódy je však stále dosť vysoká.

Tehotenstvo je dôležitým krokom, ktorý si vyžaduje plánovanie, zodpovednosť, psychickú pripravenosť otca a matky, vykonávanie určitých činností zameraných na upevnenie zdravia rodičov. Po rozhodnutí stať sa rodičmi je potrebné absolvovať kompletné lekárske vyšetrenie. Na tehotenstvo sa treba pripraviť. Tento súbor opatrení sa nazýva pregravid.

Tieto opatrenia sú neoddeliteľnou súčasťou plánovania tehotenstva, ktorých realizácia výrazne zvýši úspešný priebeh tehotenstva a narodenie zdravého bábätka.

Ako plánovať tehotenstvo: kde začať?

Existuje názor, že keď sa partneri rozhodnú vyskúšať seba ako matku a otca, zrodí sa rodina. Plánovanie tehotenstva začína zmysluplným a racionálnym prístupom k budúcej situácii rodičov. Tehotenstvo je potrebné plánovať už pred počatím, aby sa eliminovala väčšina rizík a nebezpečenstiev, čím sa zvýšia šance na úspešné tehotenstvo a narodenie zdravého bábätka.

Pred niekoľkými desaťročiami manželia, ktorí sa chceli stať rodičmi, prestali používať antikoncepciu, ale dnes to bude neúčinné.

Väčšina rodičov musí na ceste k ich uzdraveniu prijať vážne opatrenia, pretože budúce dieťa sa vytvorí z genetického materiálu oboch rodičov.

Pri plánovaní narodenia dieťaťa sa budúce matky a otcovia musia vopred postarať o zdravie dieťaťa. Ak to chcete urobiť, vykonajte nasledujúce akcie:

Žiadne zlé návyky! Toto pravidlo platí pre matku aj otca dieťaťa. Najmenej 1 mesiac pred začiatkom pokusu o otehotnenie je potrebné vylúčiť nikotín a alkohol. Po drogách sa telo zotavuje minimálne tri roky, to platí pre mamu aj otca. Koncepcia počas tohto obdobia je prísne kontraindikovaná.

Zdravá strava. Do každodennej stravy je potrebné pridať bielkoviny, ovocie a zeleninu. Potom sa v čase počatia nahromadia stopové prvky a vitamíny v požadovanom množstve.

Vyšetrenie u gynekológa, vymenovanie lekárov potrebných testov, ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov.

Ak sa zistia ochorenia zápalovej povahy, ochorenia spôsobené hormonálnymi zmenami, ako aj iné gynekologické ochorenia a sexuálne infekcie, bude potrebné podstúpiť liečbu.

Očkovanie. Pred plánovaním tehotenstva je potrebné zaočkovať sa na odporúčanie lekára proti chorobám, ako je rubeola. Takéto ochorenia môžu viesť k malformáciám plodu, jeho smrti.

Genetické konzultácie. Pri plánovaní tehotenstva nezanedbávajte rady genetika. Špecialista po analýze krvi mamy a otca bude schopný vopred vypočítať pravdepodobnosť rizík vývojových patológií plodu a poskytnúť odporúčania týkajúce sa plánovania a tehotenstva.

Plánovanie tehotenstva

3 mesiace pred začiatkom počatia sa odporúča začať s prípravou. Obaja rodičia musia prejsť prípravnými fázami. Vo veci plánovania tehotenstva sa často vyskytuje infantilné správanie zo strany muža. To sa môže stať rizikovým faktorom a tým negatívne ovplyvniť budúce tehotenstvo.

Po počatí sa plánovanie tehotenstva končí. Ak si niektoré ženy počas prípravy na tehotenstvo dovolia dúšok vína alebo pár šlukov cigariet, potom po tehotenstve treba takéto poruchy vylúčiť. Životný štýl zostáva rovnaký ako pri plánovaní na 9 mesiacov.

Ako plánovať tehotenstvo podľa cyklov?

Najpriaznivejšie dni cyklu na počatie sú počas uvoľnenia vajíčka z vaječníka. Existuje niekoľko spôsobov, ako určiť tento čas - absolvovanie špeciálnych štúdií, testov, vyšetrenie ultrazvuku vaječníkov. Trvanie medzi cyklami je spôsobené rôznymi faktormi.

Hormóny fungujú ako hlavný regulátor menštruácie, vďaka čomu je udržiavaná približne v stálej polohe. Bol názor, že normálny cyklus je asi 28 dní s odchýlkou ​​dva až tri dni.

Ale dnes sa toto časové obdobie rozšírilo, za normu sa považujú iba stabilné cykly. Napríklad žena, ktorá dostane menštruáciu každých 20-40 dní, no dodržiava prísny harmonogram, nemusí navštíviť lekára.

Zároveň je dôležité pochopiť, že u všetkých žien je vajíčko schopné oplodnenia iba jeden deň a táto vlastnosť je konštantná (zatiaľ čo mužské semeno môže byť aktívne niekoľko hodín alebo týždňov). A interval medzi jeho uvoľnením a prípravou na novú produkciu - nástup menštruácie pri absencii tehotenstva - je asi 14 dní. Preto je najpriaznivejší čas na počatie v normálnom cykle 14-16 dní.

Požadované testy

Pri plánovaní tehotenstva je potrebné poradiť sa s lekárom o tom, aké testy musíte urobiť, tu sú niektoré z nich:

• biochemický a všeobecný krvný test;
• stanovenie krvnej skupiny a Rh faktora (odporúča sa odovzdať obom manželom);
• všeobecná analýza moču;
• testy na prítomnosť genitálnych infekcií (prechádzajú na oboch manželov);
• krvný test na protilátky proti rôznym infekciám;
• krvný test na cukor;
• komplexná analýza parametrov zrážania krvi;
• kolposkopia.

• krvný test na pohlavné hormóny je potrebný v prípade menštruačných nepravidelností, problémov s počatím a anamnézy spontánnych potratov;
• krvné a močové testy na hormóny štítnej žľazy;

Plánovanie vitamínov

Lekári sú si istí, že počas plánovania tehotenstva nie je potrebné užívať multivitamíny. Aj v chladnom období s malou stravou bude mať embryo dostatok základných živín a vitamínov na tvorbu a rast.

Ale použitie množstva stopových prvkov bude stále prospešné. Tu sú niektoré z nich: kyselina listová, jodid draselný, vitamín E, inofert.

Ako zvýšiť šance na otehotnenie?

Medzi 14. a 21. dňom menštruačného cyklu je najväčšia šanca na počatie. Toto je čas, kedy mnoho žien ovuluje. 2-3 dni pred týmto obdobím sa odporúča nemať sex, zdržať sa pitia alkoholu, pobytu v parnej miestnosti a neodporúča sa ani horúci kúpeľ. Stres a akékoľvek konflikty sú kontraindikované, a to aj s manželom.

Spermie prestávajú byť aktívne aj pri prejave mierneho stresu. Najnegatívnejšie ich však ovplyvňuje alkohol, ktorý znižuje šance na oplodnenie 15-krát.

Neodporúča sa výplach vagíny pred počatím, pretože to môže ovplyvniť kyslosť sliznice. V dôsledku zmeny chemického zloženia môžu spermie zomrieť, pretože kyslosť nebude zodpovedať norme. Takže aj sliny ich môžu negatívne ovplyvniť.

Pri plánovaní tehotenstva je potrebné začať s prípravou dlho pred počatím. Správnym rozhodnutím by bolo dôkladné vyšetrenie zdravotného stavu oboch manželov.

Ak majú budúci rodičia ťažkosti s plánovaním tehotenstva, môžete požiadať o pomoc špecialistu. Lekári pracujúci na prenatálnej klinike alebo v centre plánovaného rodičovstva pomôžu páru pripraviť sa na počatie a narodenie dieťaťa.

Foto plánovania tehotenstva

Ak sa rozhodnete, že ste celkom pripravení stať sa rodičmi malého muža, potom je čas premýšľať o tom, ako sa pripraviť na počatie dieťaťa. Samozrejme, že tento proces sa často deje sám od seba, ale odporúča sa vopred vykonať rôzne aktivity, aby ste si boli istí, že sa váš budúci syn alebo dcéra narodí zdravý a silný. Povieme si, ako sa na dnešok pripraviť.

Poraďte sa so svojím lekárom

Každá žena, ktorá sa chce stať matkou, sa odporúča podrobiť sa lekárskej prehliadke pred počatím. Najlepšie je to urobiť 3-6 mesiacov pred očakávaným tehotenstvom. Najprv treba navštíviť terapeuta (určí celkový zdravotný stav), zubára (keďže cez zuby postihnuté kazom sa do tela môžu dostať mnohé infekcie) a samozrejme gynekológa.

Ako plánovať tehotenstvo: pochopte svoj menštruačný cyklus

Keď ste sa poradili s terapeutom a gynekológom, vyliečili si zuby, absolvovali všetky potrebné testy, môžete priamo premýšľať o počatí dieťaťa. Ak sa neponáhľate, táto otázka opäť nedáva zmysel. Ak však chcete, aby dlho očakávaný okamih prišiel čo najskôr, môžete sa pokúsiť vypočítať koncepciu vopred, alebo skôr, najvhodnejší čas na to.

Určte ovuláciu

Podľa odborníkov môže počatie nastať v ktorýkoľvek deň cyklu, no najväčšia pravdepodobnosť nastáva v čase ovulácie. Žena môže ľahko určiť svoje znamenia sama. Spočívajú v zvýšení sekrécie slizníc z genitálneho traktu a objavení sa jednostrannej paroxyzmálnej bolesti v oblasti vaječníkov. Ak je pohlavný styk v tomto čase nechránený, je pravdepodobnejšie, že budete môcť otehotnieť.

Nie všetci predstavitelia slabšieho pohlavia však môžu nezávisle sledovať okamih ovulácie. Ak ste jedným z nich alebo chcete mať čo najväčšiu istotu, môžete si kúpiť špeciálne testy predávané v lekárňach. Je potrebné ich užívať od 9. dňa od začiatku poslednej menštruácie, kým nedosiahnete pozitívny výsledok.

Ako sa pripraviť na počatie dieťaťa na základe trvania menštruačného cyklu? Túto metódu používa väčšina žien. Takže ak váš cyklus trvá 28 dní, potom ovulácia vo väčšine prípadov nastáva na 14. deň. Aby sme sa však nemýlili, je žiaduce tento časový rozsah mierne rozšíriť. Môže byť zložitejšie vypočítať počatie, ak ste užívali perorálnu antikoncepciu (tabletky). Faktom je, že po ich zrušení sa môže zmeniť trvanie cyklu a pre ženu bude problematickejšie určiť deň ovulácie. Preto pred pokusom o otehotnenie má zmysel počkať pár mesiacov a sledovať svoje telo.

Existuje pozícia, ktorá podporuje počatie?

Pri premýšľaní, ako plánovať tehotenstvo, by ste sa v tomto smere nemali nechať zmiasť rôznymi mýtmi. Napriek tomu, že dnes často počujete, že tá či oná poloha, ktorú partneri využívajú pri intímnostiach, pomáha rýchlejšie otehotnieť, nie je to nič iné ako plané špekulácie. Neexistuje jediné vedecky dokázané potvrdenie správnosti takéhoto úsudku. Koniec koncov, krčka maternice je vždy v stave, ktorý neblokuje priechod semennej tekutiny. Jediné, čo možno v tomto prípade odporučiť, je voliť polohy tak, aby spermie zostali v pošve čo najdlhšie (napríklad keď žena leží na chrbte).

Po pohlavnom styku si na chvíľu ľahnite

S najväčšou pravdepodobnosťou ste už viackrát počuli odporúčanie, že ak chcete otehotnieť, musíte si po sexe asi štvrť hodiny ľahnúť na chrbát a zdvihnúť nohy. Nohy samozrejme nie je nutné vôbec dvíhať. Môžete však relaxovať v ľahu na chrbte niekoľko minút a nie hneď sa osprchovať. Táto poloha umožní semennej tekutine dostať sa do krčka maternice rýchlejšie.

Nemal by byť príliš horlivý

Mnohí, keď zvažujú, ako plánovať tehotenstvo, nadobudnú istotu, že čím častejšie budú mať sex počas ovulácie, tým vyššia bude šanca na počatie. V skutočnosti to nie je pravda. V skutočnosti u niektorých predstaviteľov silnej polovice ľudstva sa množstvo spermií znižuje v prípade častého opakovania ejakulácie. Ak teda uprednostňujete dostatočne často sex, potom má zmysel, aby muž odobral semennú tekutinu na rozbor, ktorý vám umožní zistiť, či sa jej kvalita a množstvo po častom pohlavnom styku znižuje.

Užívajte vitamíny

Určite túto položku spomenul na konzultácii váš gynekológ alebo terapeut. Každý predsa vie, že ľudské telo potrebuje celý komplex rôznych vitamínov a stopových prvkov. Týka sa to najmä ženy, ktorá nosí dieťa. Preto lekári odporúčajú ženám plánujúcim tehotenstvo, ale aj ich manželom a partnerom už pred počatím užívať perinatálne vitamíny s obsahom kyseliny listovej. Tento prvok znižuje riziko defektov neurálnej trubice u plodu, medzi ktoré patrí napríklad vrodená hernia chrbtice.

Vyhnite sa stresu

Keďže neustále očakávanie okamihu tehotenstva je tiež druhom stresu, akékoľvek vonkajšie faktory ho môžu len zhoršiť. A to zase môže ovplyvniť napríklad posun v čase ovulácie. Stres môže tiež spôsobiť rôzne obavy a sexuálne poruchy.

Zdravý životný štýl

Pri zvažovaní otázky, ako sa pripraviť na počatie dieťaťa, venujte zvýšenú pozornosť fyzickým cvičeniam. Všetko by však malo byť s mierou. Koniec koncov, zvýšená fyzická aktivita môže vo všeobecnosti viesť k

Správna výživa

Ak ste zvyknutí z času na čas vyčerpať svoje telo prísnymi diétami, potom je veľmi nežiaduce robiť to počas prípravy na tehotenstvo. Ak však trpíte obezitou alebo naopak podváhou, mali by ste svoj stav vrátiť do normálu a až potom sa pokúšať počať dieťa.

Prestať fajčiť

Samozrejme, že je žiaduce rozlúčiť sa s týmto zlozvykom nielen pre ženy plánujúce tehotenstvo. Ak však fajčíte a chcete počať dieťa, zbavenie sa závislosti od tabaku výrazne zvýši vaše šance stať sa matkou. Je to spôsobené tým, že fajčenie negatívne ovplyvňuje reprodukčný systém ženského tela, ovplyvňuje hladinu hormónov a ovuláciu.

Alkohol

Mnoho žien, ktoré plánujú tehotenstvo, sa pýta, koľko toho pred počatím nepiť. Odborníci tvrdia, že príjem alkoholu vo veľkých dávkach by sa mal zastaviť niekoľko mesiacov pred prvými pokusmi. Pitie alkoholu s mierou je však úplne prijateľné. Napríklad vypitie pohára vína po večeri nebude mať negatívny vplyv na vašu reprodukčnú funkciu, ale naopak, pomôže uvoľniť sa a znížiť hladinu stresu.

Ako sa môže muž pripraviť na počatie?

Nemalo by sa predpokladať, že nástup tehotenstva a správny vývoj plodu úplne závisia od ženy. Preto si aj budúci otecko musí dávať pozor na svoje zdravie, aspoň na čas plánovania počatia, zbavenia sa zlých návykov, dobrého stravovania a absolvovania všetkých potrebných testov a štúdií, ktoré vám lekár predpíše.