Ką žmogus daro įtaką gyvenimo trukmei. Kas paveikia gyvenimo trukmę

"Sunkiausias stresas yra bendro streso stresas."

Tai patvirtina daug mokslininkų. "Richard Times", "San Diego" karinio jūrų laivyno tyrimų neuropsichiatrinio centro psichiatras atkreipė dėmesį į tai, kad žmonės, kurie yra gilaus streso, kurį sukelia gyvybės krizes, yra realus pavojus mirti ankstesniame amžiuje. "Matyt, mirtis nevyksta netikėtai, bet labai dažnai yra rimtos krizės pasekmė gyvenime", - rašo. Be to, kaip matyti iš streso grafikų, žmonės didžiuojasi ir neribotais - nuo tų, kurie baigė frazės pašnekovą arba deda į prakeiklumą ant ne istorinių vairuotojų, einančių prieš automobilius, galvos yra ypač jautrūs į širdies priepuolių pavojus.

Buvo atliktas Vokietijoje atliktas tyrimas parodė, kad nedarbo metai gali sumažinti tikėtiną asmens gyvenimo trukmę, kuris prarado darbą penkerius metus. Mes visi gerai žinome, kad atsistatydinimas ar išėjimas į pensiją dažnai yra pažodžiui nužudyti žmones.

Pasak Dr Edman V. Palmoro pastabų iš kunigaikščio medicinos centro, pasitenkinimas darbu yra svarbesnis veiksnys ilgaamžiškumui nei fizinė sveikata arba susilaikymas nuo rūkymo.

Gyvenimo sąlygos yra ne mažiau svarbios fizinei gerovei. Taigi, susiduria su savo sutuoktiniu arba su draugu yra patvaresni tiems, kurie karūna gyvena vieni.

Ilgalaikių krautuvų, Willkabamba ir medžioklės, daug sveikų papročių ir įpročių istoriškai sukūrė daug sveikų papročių. Pakanka pasakyti, kad maisto kaukazų cukraus retai, druska - vidutiniškai, o cholesterolio turintys gyvūnų riebalai yra suvartoti netaisyklingai. Maistas daugiausia susideda iš šviežių produktų, suporuotos mėsos ir pieno; Šie žmonės praktiškai nežino, ką persivalgyti. Wilkbamba gyventojų maistas yra toks pat paprastas; Vidutinis kalorijų skaičius sunaudojamas vienam asmeniui yra dvigubai mažesnis nei daugumai amerikiečių. Hongza gyventojai taip pat yra prastos gyvūnų riebalai, cholesterolio ir kalorijų.

Visos minėtos tautos gyvena sunkiai, atšiauriam gyvenimui, bet leidžia jiems išlaikyti fizinį aktyvumą. Medžio valstiečių kartais kelis kartus per dieną pakyla iki trijų šimtų metrų kelio, kad atliktumėte sunkų darbą. Ir pagyvenę žmonės Wilkabambans tęsti avių burną, verpimo piktžoles, grūdų jaudulį.

Labai svarbu, kad šių bendruomenių gyvenimo būdas iš esmės nekeičia. Pasak Sulla Benet, garbės profesorius Antropologijos Hunter College (Niujorkas) ir knygos autorius "Kaip gyventi iki šimto metų: Kaukazo tautų gyvenimo būdas", jų tradicinis gyvenimo būdas yra susijęs su saikingai, Santykių ir santykių pastovumas ir tęstinumas. Taigi konfliktai ir pabrėžimai yra minimalūs. Vilkabambans taip pat gyvena išskirtinai ramus, neturintis įspūdžių į gyvenimą, o Hunse, vienodai patriarchalinė atmosfera.

Visa tai žinodami, mes vis dar grįšime į idėją, kad tikėtina, kad kiekvienas yra žinomas dėl didžiausio asmens gyvenimo trukmės mūsų laikui. Kai kurie genetika, pavyzdžiui, Leonard Heiflik, kuris anksčiau dirbo Stanfordo universitete, pasikliauna savo hipotezes į ląstelių senėjimo greitį, mano, kad asmuo turi gyventi 110-120 metų. Taigi, homard skaitmuo yra apie 110 metų - apskritai, dešinėje ir šiandien. Tačiau rytoj šis amžius gali būti laikomas jaunas.

Pasak Dr. Ustu schiferių iš Niujorko tarybos dėl propagandos sveikatos, "jei žmonės, pasiekė visišką fizinį vystymąsi 25 metų amžiaus, po to tas pats švelnus linija lėtai senėjimo, kaip daug mažesnių organizuotų gyvūnų, tada žmonija galėtų apsvarstyti Vidutinis normalus gyvenimo trukmė yra 150 metų. Šis skaičius yra dvigubai daugiau kaip šiuolaikinio asmens vidutinis gyvenimo trukmė. Ir Hanso Kugleris iš Roosevelto universiteto yra dar optimistiškesnis: "Jei pašalinsite tik 10% visų senėjimo veiksnių", - sako jis ir išspręsta tik 10% jau leidžiamų sutrikimų, vidutinė gyvenimo trukmė yra maždaug 280-340 metų. "

Mokslas aptaria nemažai veiksnių, prisidedančių prie ilgaamžiškumo. Biologinės prielaidos ilgaamžiškumui - paveldimumas, didesnės nervų veiklos rūšis, pokyčiai dėl perduotų ligų, aplinkos veiksnių - socialinės ir ekonominės sąlygos, gamtos geografinė aplinka.

16) Genetinis faktorius. Nors ilgaamžiškumas nėra grynai genetinė problema, literatūra yra plačiai aptarta dėl prielaidų apie paveldimą "išplėstinė programa" gyvenimo, arba paveldimas kompleksas morfo-funkcinių rodiklių, kurie prisideda prie potencialiai geros sveikatos, arba dėl rizikos veiksnių nebuvimo dėl daugelio su amžiumi susijusių ligų.

Paveldintų veiksnių vaidmenį ilgaamžiškumo mechanizme patvirtina studijuoti dvynių ar genealoginių metodų ilgalaikių ir jų šeimų rezultatus. Tačiau šis vaidmuo yra dviprasmiškas, priklausomai nuo amžiaus, gyvenimo sąlygų ir kitų aplinkybių. Taigi, mieste, gyvenimo trukmės paveldas yra dvigubai daugiau nei kaime; Amžius, 60 metų ir vyresnis, jis yra 10 kartų didesnis nei vaikystėje ir jaunystėje. Genetinio koeficiento vertė yra labiau aptikta mažiau naudingų aplinkos sąlygų - Ukrainoje, pavyzdžiui, tai yra labiau nei Abchazijoje.

Daugelis svarbiausių funkcinių rodiklių, tiesiogiai susijusių su kūno gyvybingumu (kraujospūdis, mainai, cholesterolio kiekis, EB ir EEG savybės, daugybė hormonų, koronarinės aterosklerozės, išeminės širdies ligos, ir daugiau), rodyti a Reikšmingas koncepcijos (sutapimas) laipsnis viename asmenyje dvyniai - "Monosigot", kas taip pat nurodoma paveldimos polinkio egzistavimas šioms valstybėms.

Buvo pasiūlyta, kad daug mažų genų paveikia gyvenimo trukmę. Tačiau galima, kad kai kuriais atvejais gali pasirodyti vieno "didelio geno" įtaka, kaip laikoma nulinės hipotezės autoriu, G. Yorgensen (1977). Kalbame apie lyginamąjį senų žmonių ir jaunų žmonių kraujo grupių paskirstymą AVO sistemoje. Dabar pasirodė, kad jie nėra neutralūs, bet yra adaptive, gali reikšti polinkį į daugybę ligų, įskaitant amžių. "Šiek tiek didesnio tinkamumo" hipotezės esmė šiuolaikinės civilizacijos asmenų su grupe "O" (pirmoji), apibrėžianti genomą "G" kontekste. Ši grupė, taip pat 2 ("a), yra labiausiai paplitusi daugelyje Europos populiacijų. Remiantis Vokietijos vokiečiais gautais duomenimis paaiškėjo, kad tarp 75 metų amžiaus žmonės, turintys 1-ąją kraujo grupę, palyginti su jaunesniais apklausos kontingentais. Atitinkami dažniai yra 49,1% geronų ir 38,7% jaunų žmonių. "G" geno senatvėje dažnis ir jaunų donorų žmonės buvo atitinkamai 70,1% ir 62,2%. Šie skirtumai yra patikimi. Ji buvo sukurta, kad žmonės su grupe "o" yra šiek tiek mažiau pažeidžiami daugeliui su amžiumi susijusių ligų, gautų šiuolaikinėje visuomenėje, yra specialių rizikos veiksnių svarba. Tokias pastabas atliko kai kurie kiti mokslininkai,

Abkhaz-ilgai gyventojai, palyginti su trumpalaikėmis grupėmis, "G" geno, kraujo grupės "o" ir santykių dažnis yra 0. ir taip pat pasirodė esąs pakilęs. Jie buvo lygūs 82% ir 73%; 63% ir 53% ir 5.1 ir 1,6, atitinkamai.

Ypač susidomėjimas yra kraujo grupių AVO sistemos Maskvoje platinimas - mišrių centras itin heterogeninės gyventojų, kur jis gali būti efektyvesnis nei mažų apimties populiacijose, svarbiausi veiksniai gyventojų dinamika, įskaitant atrankos ligų atsparumo . Remiantis "Gerons" tyrimo rezultatus dviejose Maskvos įlaipinimo mokyklose senyviems žmonėms, yra tam tikras genties "G" dažnis, grupė "o" ir 0: ir žmonių santykiai yra 75 metai ir Senesni, palyginti su Maskvos donorų kontrole (Tikhomirov, Chrysanfova, 1982).

Dėl ilgų kepenų visos šios vertės yra didžiausios, tačiau skirtumai visur egzistuoja tik tendencijų forma. Taigi, santykis yra 0: ir kontroliuojant bendrąją geronų grupę (75 metus ir vyresnius) ir ilgalaikius kepenis yra 0,80-0,89-1,15, o lyginant Vokietijos donorai ir gerons, buvo gautas patikimas skirtumas (0,88- 1, 41). Yra tendencija, tačiau visa nuotrauka yra mažesnė.

Šių Maskvos Geronts sveikatos būklės nagrinėjimas parodė, kad širdies ir kraujagyslių sistemos ligos vyrams su grupe "A" atitiko gerokai rečiau nei vyrams su grupe "o" (23 ir 56% Gerontss ir 14 ir 14 50% ilgų kepenų). Pasak Prancūzijos mokslininkų, fenotipo "A" dažnis vyrams, bet ne moterims, turi neigiamą ženklą, susijusį su beveik visų labiausiai paplitusių ligų mirtingumo lygiu, išskyrus diabetus, nors šie ryšiai yra labiau nepatikimi. Žinoma, neįmanoma tikėtis nedviprasmiško AVO fenotipų santykių su "polinkiu" į tuos ar kitų senėjimo laikotarpio ligų skirtingose \u200b\u200bpopuliacijose. Bendras jų pasiskirstymo vaizdas priklauso nuo daugelio kitų veiksnių, įskaitant geografinį, istorinį ir socialinį-ekonominį, o kūno tvarumą, o tai savo ruožtu negali bendrauti su bet kurio vieno geno veiksmu, nes jis turi sudėtingą poligeninę ir polinį pobūdį . Skirtingomis sąlygomis įvairiais genotipais galima parengti daugiausia ir net vieno ar kito dažnio dažnio dažnio dažnio ženklas gali būti nevienodas.

Tačiau bet kuriuo atveju skirtingų genotipų (fenotipų) senėjimo populiacijų pasiskirstymas išlaiko vieną iš žinių apie konstitucinius genetinius senėjimo ir ilgaamžiškumo pamatus metodus.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad kai kurie psichologai laikosi nuomonių apie svarbų vaidmenį kraujo grupės filialo ir asmens formavimo. Paryžiaus psichologas Jean Baptiste Delakur teigė, kad kraujo grupė yra susijusi su temperamento ir charakterio savybėmis. Taigi, žmonės su grupe "o", jo nuomone, yra būdingos savybių, susijusių su padidėjusiu gyvybingumu (energetika, valia), jie turi didelį ištvermę, sveikatą ir netgi ilgaamžiškumo požymius. Su visais tokių asociacijų neatitikimais būtų įdomu juos patikrinti įvairiose žmonijos grupėse.

Apskritai, paveldimo veiksnio vaidmuo ilgaamžiškumo apibrėžimui vargu ar gali būti apklausti. Jis atitinka evoliucinę senation teorinę senėjimo teoriją.

17) Ilgalaikio gyvenimo aplinkos veiksniai. Aplinkos pobūdžio (klimato, dirvožemio, vandens, floros, faunos) vaidmuo pritraukia vis daugiau dėmesio šiuolaikinės technokratinės civilizacijos sąlygomis ir visomis didėjančia antropogeninių veiksnių įtaka.

Kaip žinote, palankių veiksnių derinys prisideda prie ilgaamžiškumo ir net šiek tiek išlygina paveldimų fondų vertę, kuri labiau pasireiškia neabejotinai mažiau naudingų aplinkos sąlygų. Tuo pačiu metu patys ilgalaikiai genotipai buvo suformuoti pagal šių sąlygų įtaką, ir jie savo ruožtu yra būtini ilgaamžiškumo pasireiškimui.

18) Tradicinis maistas Taip pat yra labai svarbus ilgaamžiškumo terminas. Abkhaz ir daugelis kitų ilgalaikių grupių maisto produktai yra žemės ūkio ir galvijų veisimo produktai. Dieta apima daug vaisių, uogų, riešutų, medaus, įvairių daržovių, laukinių žolelių ir augalų. Paprastas pienas ir fermentuoti pieno produktai, sūriai; Cukraus, druskų ir gyvūnų riebalų naudojimas yra ribotas; Yra beveik nėra sriubų ir sultinių. Toks kiekis apibūdinamas maistu, lėtumu, tam tikrais ritualais. Taip pat reikėtų pažymėti didelį vitaminų kiekį, ypač vitamino C (askorbo rūgštį) ir e, optimalų mikroelementų santykį, sumažintą kalorijų kiekį, pusiausvyrą tarp beveik visų pagrindinių mitybos komponentų. Ši dieta vystosi ankstyvoje vaikystėje ir yra saugoma ateityje.

19) Kitos priežastys. \\ T, įtakos gyvenimo trukmei: asmeniniai ir socialiniai ir psichologiniai bei etnopsychologiniai veiksniai ilgaamžiškumo. Išskiriamos dvi veiksnių, veikiančių socialiniuose ir individualiu lygiu, grupės. Socialinių ir psichologinių bruožų lemia tradicinė mažų ar mažiau homogeniško kultūra etniniame etniniame grupėse. Tačiau, kaip jau minėta, tuo didesnė ilgaamžiškumas nėra toks, bet kai kurios hipotetinės savybės prisideda prie ilgaamžiškumo, bet ne išskirtinių savybių. Šios funkcijos sukuria specialų psichologinį klimatą, kai užtikrinama didelė senų senų žmonių pagarba, jiems suteikiama reali arba nominali galia (Gerontacija). Pirmiau jau aptarė psichologinių ilgų kepenų tipų ypatumų individualiu lygiu.

20) Darbo faktorius. Paprastai ankstyvas pradžia ir vėliau baigiasi darbo jėgos veikla. Pasak Abchazijos surinktų medžiagų, beveik visos ilgos kepenys ir toliau dirbo (93%), jų darbo patirtis dažnai buvo viršyta 60 metų. Klases pasižymi apkrovų pastovumu ir saikingai su privalomu po pietų poilsio. Darbo ilgalaikių kepenų saugoma gera variklio veikla. Ištvermės normos buvo didžiausios vyrų: 75-79 metų amžiaus ir atitiko 20-29 metų lygį. Pažymima, kad moterų ištvermė buvo net daugiau nei jaunimui. Tačiau vyrai ir moterys - ilgos kepenys, kurias ji buvo mažiausiai. Reakcijos laikas ilgalaikiams (80 metų ir vyresniems) yra panašus į šį rodiklį jaunas. Ilgalaikiai kepenys būdingos didelio nervų procesų.

Vyrų ir moterų gyvenimo trukmė.

Seksualiniai skirtumai (dimorfizmas) Yra įvairių gyvūnų pragyvenimo šaltiniai (vabzdžiai, žuvys, paukščiai, žinduoliai). Yra daug rūšių ir, visų pirma, asmuo, moterų asmenys gyvena ilgiau vyrų. Žmonėms, socialiniams ir ekonominiams (įskaitant kenksmingus įpročius - alkoholizmą, rūkymą, traumą ir kt.) Taip pat prižiūri šios biologinės priežastys.

Vidutinis ir didžiausias gyvenimo trukmė yra daugiau moterų ir išsivysčiusių ir mažiau išsivysčiusių šalių. Šiam faktui nėra išsamaus paaiškinimo. Vidutinis vyrų ir moterų gyvenimo skirtumas yra nuo 2 iki 9 metų. Tai lemia biologinio komponento mirtingumo priklausomai nuo amžiaus, o jo vadinamasis fono komponentas, priklausomai nuo kitų priežasčių (nelaimingų atsitikimų, ūminių infekcijų ir tt), paprastai yra vienodi vyrams ir moterims. Literatūroje pateikiami šie skaičiai (Urlanis, 1974); 20-24 metų amžiaus vyrų mirtingumas viršija moterų mirtingumą 2,87 karto; 30-34, 3,07 karto ir 50-54 buvo 2,4 karto. Tuo pačiu metu duomenys, gauti dėl labai reprezentatyvių medžiagų, kad ilgalaikių moterų sveikata (daugiau nei 80 metų) buvo blogesnė nei vyrams. Yra sveikų vyrų pasirinkimas dėl didesnio mirtingumo, moterų, nors jie pasiekia ilgaamžiškumą santykinai dideliu skaičiumi, tačiau turi perkeltų ir įgytų ligų krovinį.

Seksualinis dimorfizmas taip pat egzistuoja daugelio ligų kurso dažnumu ir savybėmis. Jis buvo parodytas klinikoje, taip pat ir bandymuose gyvūnų eksperimentuose. Taigi, vyrų aterosklerozė pradeda pažangą anksčiau, anksčiau yra bendrųjų kraujo tiekimo širdies ir smegenų pažeidimų. Mirtingumas nuo miokardo infarkto 40-49 metų 7,4 karto didesnis nei moterų ir 50-59 metų - 5,5 karto. Vyresniems amžiams (60 metų ir daugiau), skirtumas yra mažesnis nei 2,4 karto. Daroma prielaida, kad tai gali būti siejama su hormoninės padėties pokyčiu - "apsauginis vaidmuo" moterų lytinių hormonų, įskaitant vyrų, o apsauginė funkcija vyrų hormonų yra daug silpnesnis. Siūloma, kad didesnis moterų tvarumas į stresą ir amžiaus pažeidimus yra susijęs su nuolatiniu "mokymo" organizmo dėl periodinių pokyčių neuroendokrininei ritmams kiaušidžių-menstruaciniame cikle.

Seksualinis dimorfizmas taip pat egzistuoja daugelio kūno gyvybinės veiklos (kraujospūdžio, širdies charakteris, plaučių vėdinimas, hormonų, baltymų, lipidų ir daugiau) turinys. Jie taip pat gali paaiškinti gyvenimo trukmės skirtumus. Savo ruožtu socialiniai ir ekonominiai veiksniai gali gilinti arba išlyginti šiuos skirtumus.

Vidutinė gyvenimo trukmė ir skirtumai tarp vyrų ir moterų šioje charakteristikoje aptinka etno-teritorinį kintamumą. Minimalios vidutinės gyvenimo trukmės vertės atsiranda kai kuriose Afrikos ir Azijos šalyse, maksimaliai - daugelyje Europos šalių, ypač Europos šiaurėje, pavyzdžiui, Švedijoje, kur, matyt, seksualinis dimorfizmas yra gana blogai išreikštas.

Labai ryškiai ryškūs seksualiniai gyvenimo trukmė Suomijoje, kur yra didelis mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Jie pažymėjo didžiausią pasaulyje cholesterolio kiekį kraujyje ir mažo turinio medžiagų, kurios neleidžia laisvai radikaliai oksiduoti.

Taip pat yra daug psichologiškai socialinių priežasčių, skirtingai daro įtaką skirtingų grindų gyvenimo trukmei.

Vyrams tėvo gyvenimo trukmė yra svarbi moterims - motinai.

Moterims socialiniai ilgaamžiškumai yra: pasitenkinimas seksualiniu gyvenimu, šeima ir vaikais. Vyrams - karjeros pasitenkinimas.

Pakrovimas ir etnos. Tarp ilgos gyvybės grupių atsiranda tam tikros etninės grupės (tautos), nors jau minėta, individualūs genotipai yra platinami žymiai platesni ir atsiranda beveik visur. Tuo pačiu metu, skirtingai nuo ilgalaikių gyventojų, etnos, kaip toks, nėra ilgaamžiškumo vežėjas, kaip ir toje pačioje etnoje, gyventojai gali būti ilgai gyvenantys, o ne ilgai. Nepaisant to, daroma prielaida, kad etninėse grupėse, kuriose yra daug ilgalaikių gyventojų, yra tam tikra funkcijų, prisidedančių prie ilgalaikio. Tai galima iliustruoti Abkhaz pavyzdžiu, folklore, iš kurių ilgo gyvenimo ir idėjų tyrimas yra svarbus vaidmuo.

Vyrai ir moterys Ilgos kepenys užima daug vietos Abchazo pasakose, legendose, mitai, liaudies tautybės ir kt. Toks, pavyzdžiui, seniausių regiono gyventojų legenda - Kainv gentis ir išskiria ypatingą ilgaamžiškumą. Ypatinga vieta daugelio kaukazo tautų darbe priklauso didvyriškiam epuirui apie Narts, kuri yra senovės folkloro paminklas. Abkhaz Narts yra nenugalimais herojai, vienos motinos vaikai, jų tėvas yra milžinas, galingas pagyvenęs lebėjas. Motina, matyt, ne mažiau kaip 150 metų (ji turėjo 99 sūnų ir vieną dukterį), tačiau ji visada yra jauna ir vaidina svarbų vaidmenį Epos. Tai santuokos vežėjas su prognozavimo dovana.

Vyresniųjų vaidmuo yra didžiulis folkloro, tai buvo aiškiai pasireiškė gana pastarojo meto visuomenės gyvenime žmonių. Iš pradžių yra Abkhazes amžiaus periodizavimas. Jis vadinamas "kategoriškai", o ne chronologiškai. Kiekvienai kategorijai apibūdino jų socialinius vaidmenis, tačiau patys amžiaus ribos nėra aiškiai nustatytos. Pavyzdžiui, jaunuolio kategorija - nuo 18 metų iki santuokos ar merginos nuo 15-17 metų iki santuokos. Šiek tiek juokaujantys atspalvis turi silpnesnį seną žmogų, kuris pateko į vaikystę. Tuo pačiu metu manoma, kad ilgai susieti ilgalaikę socialinę padėtį visuomenėje ir šeimoje. Vyresniųjų tarybos egzistavimas, kai paprastai buvo įtraukti "gyvųjų protėvių" vadovai. Taigi buvo sukurtas namų ūkis, moralinis ir psichologinis klimatas, kuris padėjo vyresniųjų savęs teigiamai. Vyresnieji (dažniausiai žmonės virš 50-60) vadovavo visam ekonominiam, socialiniam ir ideologiniam grupių gyvenimui.

Ypač klaidos eilutė - "Socialinė įtaka" ("numanoma") ilgaamžiškumas įtakingam ir vertingam grupės nariui. ABKHAZ etninė kilmė "Senesnės" koncepcija, kuri ateityje jau gali būti gana nepriklausomai nuo faktinio biologinio ilgaamžiškumo. Gautas "socialinis ilgaamžiškumas" - ilgos kepenų statyba - gilus senas žmogus - žmonės, kurie buvo toli nuo šio amžiaus. Etnologai mano, kad "socialinis ilgaamžiškumas" nepriklausomame etnokultūriniame reiškinyje, kuris tolesnėje evoliucijoje yra socialiniai įstatymai. Apskritai pirmiau minėtos lyčių aspektai prisidėjo prie senatvės ir aktyvaus ilgaamžiškumo prestižo. Žmonių istorijoje tai buvo intuityvus kelias į žmogaus gyvenimo pratęsimą.

Gyvenimo trukmė antropologijoje.

Antropologinis tyrimas dėl ilgų kepenų yra labai sunku, nes jų mažumas, amžiaus defektų skaičius, laikysenos defektai ir tt Tiesą sakant, yra ne ir visiškai teisingi antropometriniai duomenų standartai asmenims daugiau nei 90 metų. Palyginus su amžiumi susijusių vaikų ir suaugusiųjų nuo ilgalaikių ir ilgalaikių šeimų, palyginimas nerodė patikimų skirtumų tarp jų. Tai suteikė priežastį daryti prielaidą, kad specifinių ilgaamžiškumo savybių vežėjas yra visai gyventojai, gaminantys ilgalaikius kepenis (Pavlovsky, 1987). Todėl kartu su pačių senų ir jų giminaičių nagrinėjimu labai svarbu išnagrinėti visos etnokolinės grupės morfologinį statusą, kuriame yra didelė ilgų kepenų dalis, ty a ilgai gyvenantys gyventojai.

Nuo 1978 m. Abchazijoje buvo atliktas integruotas antropolis, medicininis ir biologinis ir socialinis ir demografinis demografinis tyrimas dėl bendros sovietinės ir amerikietiško projekto studijoms SSRS ir Jungtinėse Valstijose studijuoti ilgalaikius pasiasluoksmus.

Pažymėtinas augimo sumažėjimas stebimas vyrams Abkhaz po 70 metų, moterims po 60 metų. 80-90 metų amžiaus, vyrų kūno ilgis buvo 6 cm mažiau nei 20-29 metų (atitinkamai, 163,3 ir 169,4 cm). Moterims skirtumas buvo 8,6 cm, 80-90 metų jų augimas buvo lygus 149,5 cm. Sumažėjęs ir svoris. Taigi, 80-90 metų moterims, tai buvo 12 kg mažiau nei jaunų moterų (atitinkamai, 48 ir 60,26 kg).

Italijos mokslininkai atkreipia dėmesį į tai, kad ilgos kepenys turi staigų raumenų ir kultūrizmo svorį, jų vystymasis yra gerokai mažesnis už 70-89 metų asmenų standartus Jungtinėse Valstijose ir Europoje.

Vyrų-abkhazs nuo ilgos gyvybės grupių, raumenų ar arti jam raumenų ir žindymo ir raumenų konstitucijos, kurios vidurkiai yra 56,7%. Moterims rūšys yra gana būdingos gerai išvystytos skeleto ir raumenų. Vyrų kalimas yra išsivysčiusios silpnos, ypač galūnėse; Moterims, riebalų komponentas yra gana ryškus.

Apskritai, ilgalaikio gyventojų antropologinė padėtis pasižymi vidutiniu kūno dydžiu, optimaliu pagrindinių komponentų santykiu, gerą raumenų komponento, skeleto masyvumo, "vidutinio" kūno proporcijos, paprastai su cilindrinė krūtinė; Pagrindinis mainai yra šiek tiek sumažintas (vyrai) arba vidutinės (moterys). Mes galime kalbėti apie optimalią grupės grupę, pagrindinių kūno sudedamųjų dalių kūrimo kompleksą ir deguonies išlaidų ir hemodinamikos lygį.

Senėjimo fiziologija.

Senėjimo laikotarpiu pažymėjo su sulėtėjusiais riatais sulėtėjimu. Kai kuriose grupėse moterys turi 60-65 metų, senos apraiškos negali būti nedalyvaujančios, o jos paprastai susitinka nuolat po 40-45 metų.

Vaikams nuo ilgų gyventojų populiacijų, augimo tempai ir augimo laikotarpis sulėtėjo. Berniukai ir mergaitės persikėlė į brendimo datas, o kai kurios "konservatyvios" funkcijos aprašytos dantų. Taigi, yra tendencija vėlesniam pieno dantų keitimui ir jų nuolatinės kartos delspinigiai. Literatūroje yra informacija apie vėlesnę ir lėtai dantų ilgalaikių paspaudimų - iki 30 metų. Yra didelis jų stabilumas ėduonies, ypač vyrų ilgai gyvenančių vyrų.

Ilgalaikių kepenų sveikatai būdingas yra ypač svarbus, nes jie yra labiausiai artėjantys fiziologinio senėjimo standarto. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad asmenys, kurie pasiekė gilų amžių, yra labai skirtingi tarpusavyje dėl senėjimo ir gerovės požymių. Tai buvo ilgalaikių grupių, kad labai didelė rodiklių, apibūdinančių individualų senėjimo tempą, variantas buvo pakartotinai pastebėtas. Pagal jų gyvybingumo laipsnį yra nepastovios ilgos kepenys, turinčios didesnę veiklą; ilgai gyventa negalia, paprastai neišeina iš jų buto ribų; Pacientai. Žinoma, galima teigti, kad požiūris į natūralaus senėjimo tipą galima teigti tik atsižvelgiant į pirmojoje ilgalaikių kepenų kategorijoje.

Jei vadovaujate dažnai cituojant pareiškimą, kad senas žmogus buvo tiek pat, kaip ir jo laivai, būtų galima pasiūlyti, kad ilgalaikės kepenys turėtų turėti gana ryškių širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčių, kuriuos labiausiai paveikia priešlaikinis senėjimas. Tačiau literatūroje šios pastabos pateikiamos, kai ši nuomonė nėra visiškai patvirtinta. Taigi, atsižvelgiant į daugiau nei 5 metų vyresnių nei 100 metų, palyginti su 90-100 metų amžiaus, paaiškėjo, kad stiprūs seni vyrai buvo normalūs nuo dydžių, nors pokyčiai yra pažymėti - abiejų skruzdžių plėtra širdis. Linksmų ilgų kepenų, karberosklerozės buvo visiškai kompensuojama širdies ir kraujagyslių sistemos funkcija. Nors šiame amžiuje širdies veiklos sritis ir sumažėjo, tačiau anginos regiono dažnis nebuvo patvirtintas ir taip pat buvo patvirtintos su amžiumi susijusio kraujospūdžio padidėjimo skaičiavimais, nes vidutiniškai kiekvienas pacientas turėjo 145/78 mm HG. Menas. su mažais virpiais.

Amerikos geriarai vadinami šie duomenys "paradoksalu", nes, nepaisant su amžiumi susijusių pokyčių ir pažeidimų širdies ir kraujagyslių sistemos, paaiškėjo, kad šių žmonių egzistavimas gana aukšto lygio gyvybingumo egzistavimą. Su amžiumi vidutinis patogenų skaičius širdies ir kitų organų didėja, ir širdies aktyvumas didėja.

Širdies ir kraujagyslių sistemos būklė Abchazo ilgai ir jų artimiausiems giminaičiams viršija 60 metų, būdinga didelė sauga, palyginti su "kontrole", tai yra daugiau nei 60 metų asmenys nuo ne ilgalaikių šeimų. Taigi, išeminės širdies liga buvo pažymėta tarp ilgų kepenų tik 14,3%, hipertenzija - 15,9% atvejų; Kontroliuojant, atitinkamai 26 ir 24,3%. Labai artimi numeriai buvo gauti iš ilgų kepenų giminaičių (14,8 ir 14,4%). Su amžiumi susijusių keitimo tempas širdies ir kraujagyslių sistemos taip pat yra mažesnis ilgalaikėse grupėse. Yra mažiau išreikštas miokardo kontraktinio sugebėjimo sutrikimas arba impulsų bangos greičio sumažėjimas. Efektyviai funkcijos ilgalaikiams kepenims ir išorinio kvėpavimo sistemai (trūkčiojimas, krūtinės amplitudė, didžiausia plaučių talpa, įkvėpimo atsarginė tūris).

Dėl ilgų kepenų yra tendencija sumažinti cholesterolio kiekį, trigliceridus, r-lipoproteinus. Cholesterolis priklauso, matyt, tarp šių klinikinių rodiklių, pagal kuriuos "senėjimo rūšys" gali būti skiriama senatvėje (60-69 metų). Kaip jau minėta anksčiau, skydliaukės hormonai, rūda, o kai kurie kiti svarbūs "Biblijos platinimas" yra jų numeris. Ateityje ji tampa imiliais. 80 metų ir vyresniems asmenims, cholesterolio paskirstymo kreivės mažėja, ypač moterims; Jie atitinka jo normą ar metodą (vyrai). Todėl galima prisiimti selektyvius išlikimą vienos iš dviejų suvestinių agų senėjimo procese. Žmonės, turintys ilgalaikių tėvų cholesterolio, yra mažesni ir visuose amžiuose. Tai leidžia mums apsvarstyti mažą cholesterolio kiekį su vienu iš konstitucinės polinkio rodiklių iki ilgaamžiškumo. Dėl tokių rodiklių, ilgų kepenų ar veidų "ant ilgaamžiškumo slenksčio" yra "jaunesni" jų pirmtakai 70-79 ar net 60-69 metų.

Kitas prognozinis ilgaamžiškumo ženklas yra dantų sunaikinimo amžius. Tiriant vyrams ir moterims 60-105, ilgalaikis visų dantų išsaugojimas liudija su konstituciniu polinkiu iki ilgaamžiškumo: tarp tų, kurie yra 80 metų ir vyresnio amžiaus žmonės su anksti (iki 40 metų) sunaikinimo pradžia. Dantys yra tris kartus mažiau, o vėlai (po 60 metų) - penkis kartus daugiau nei per 60-90 metų. Žmonės, turintys šeimos ilgaamžiškumą, turi vėlesnį dantų sunaikinimą nei kontrolėje.

Vidinės senėjimo priežastys.

Medicinos istorijoje, trečiasis mokslo ir empirinis loginis pagrindas gerontologijos po Hipokrato ir Galen pateikia ibnoziną. Pirmasis gerontologijos darbas priklauso veidmainiui, kuriame aprašomi odos, raumenų, tonų tono, jautrumo pokyčiai, netipinis daugelio ligų skaičius (pneumonija, pleurija). Galeno kūrinių kryptis buvo kitokia, o natūrali filosofinė. Tiesa, jo patarimai higienos ir mitybos senatvės srityje neprarado savo prasmės ir dabar.

Pagal Ibn Sina poziciją "... Mūsų kūnas tarnauja kaip kitų rūšių sunaikinimo objektas, kurių kiekvienas yra dėl vidinių ir išorinių priežasčių. Vienas iš sunaikinimo tipų yra laipsniškas drėgmės išnykimas, iš kurio mes esame sukurti, o kiti yra skirti ir sugadinti drėgmę bei jo gebėjimo išlaikyti gyvenimą praradimą. " Be to, sunaikinimo procesas, pasak Ibn-Sina, prasideda embrioniniu laikotarpiu. Tiesa, tada paaiškėja, kad gyviausias senėjimo procesas patenka į embriogenezę. Tačiau, kaip ir "Ibn-Blue", kai kurie šiuolaikiniai autoriai siūlo seneno pradžią nuo tręšimo momento, kiti laikosi nuomonių, kad senėjimas prasideda vaikystėje, ir apskritai sunku pasakyti "kur pediatrija baigiasi ir kur baigiasi ir kur Geriariumas prasideda. "

Senėjimo priežastys, kaip minėta, yra suskirstyti į išorės, šiek tiek apibendrintas, tai yra oras ir vidinis susijęs maistas. Kalbant apie orą, Ibn-Sina po veidmainiai pabrėžia, kad privalomos kalnų ir šiaurinių gyvenviečių gyventojų savybės apima gerą virškinimą ir ilgą gyvenimą, taip pateisinant senovės prielaidą apie tam tikrą gyvenimo trukmės priklausomybę nuo oro savybių .

Racionali Ibn Sinos mityba mano, kad geriausia senėjimo prevencija. Tačiau galios režimas be variklio režimo, be visiško miego, neatitiko "Hipokrates" sukūrė pirmąjį mitybos rinkinį. Kaip ir Hipokratas ir galen, Ibn-Sina sukuria kažką panašaus į šį rinkinį, kur, be maisto, jis apima svajonę, "ilgiau nei jauniems, vaikščiojimui, masažui ir pratyboms.

Kai kurie šiuolaikiniai mokslininkai teigia, kad senatvės neturi nieko panašaus į kūno prisitaikymo pažeidimą. Kiti ginčijasi priešingai. Senatvės, jų nuomone, yra kūno pritaikymas vidaus ir išoriniams pakeitimams. Taigi kalbame apie tam tikrą prieštaringą procesą. Su vienos veiklos išnykimu yra nauja, leidžianti asmeniui prisitaikyti. Kai kurie mokslininkai švenčia du iš esmės skirtingų tipų senėjimo. Tačiau visi mokslininkai vienbalsiai pripažįsta, kad senėjimo procese veiksniai tiek vidaus, tiek išorės.

Išorinių senėjimo veiksniai.

Išoriniai veiksniai yra: motinos ir tėvo amžius naujos individo sampratos laikotarpiu. Jie teigia, kad net ir metų laikas vaidina vaidmenį, kai kiaušinių tręšimas įvyko, kad su mažiau sunkumų ir net šiek tiek sėkmingiau vaikščioti per gyvenimą, kai gyvenimas kilęs per šalto mėnesių per metus. Didelė svarba taip pat yra prijungta prie gimdymo ir po gimdymo priežiūros. Yra kokių nors priežasčių manyti, kad su įprasta gimdymu vaikas praranda daugiau kaip pusę jėgų, išleistų gamtoje.

Naujausi nuomonė apie tai, kokie vidiniai veiksniai turi įtakos senėjimo žmogaus procesui. Mes vadinsime kai kuriuos iš jų: kiaušinių amžius tręšimas, kiaušinių ląstelių paveldimos veiksniai, hormonai - pirmiausia mirties hormonai, metabolizmo pokyčiai molekuliniu lygiu, mažinant ląstelių membranų paviršių, ypač tuos Sritys, kuriose yra hormonų imtuvai, kūno apsaugos funkcijų pažeidimai, sutrikimai naujų ląstelių susidarymo, pokyčių centrinėje nervų sistemoje.

Amžiaus senėjimo ir gyvenimo trukmė skyrėsi toje pačioje visuomenėje skirtingose \u200b\u200bistorinėse epochose ir šiandien skiriasi išsivysčiusiose ir besivystančiose šalyse. Taip pat yra šių veikėjų skirtumas iš asmenų ir grupių vienoje visuomenėje. Puikus pavyzdys yra Roseto (Egolf et al., 1992) poveikis. Jis pavadintas po Italijos-Amerikos bendruomenės Roseto, Pensilvanijoje, kurių nariai padidino širdies ir kraujagyslių ligų poveikį po jų gyvenimo būdo tapo "amerikietiškesnis". Tai ryškiai iliustruoja įtakos žmonių gyvenimo trukmei, priklausančioms priklausančioms konkrečiam socialinei ir ekonominei grupei ir atsirandant dėl \u200b\u200bšių pasekmių. Kai kuriais atvejais gyvenimo būdo pasirinkimas yra savanoriškai, kitose, deja, ne. Dažniausiai veiksnys yra socialinio ir ekonominio statuso poveikis gyvybei. Iš esmės, prastesnė socialinė grupė, tuo mažiau gyvenimo trukmė jame (Kawachi ir Kennedy, 1997; Luo ir Waite, 2005; Macintyre, 1994; Roberge, Berthelor ir Wolfson, 1995; Schwartz et al., 1995). Daugelis priežasčių persikėlė į šį reiškinį, o ne paskutinis iš jų yra streso, mitybos ir prieigos prie sveikatos priežiūros sistemų lygis.

Kitas svarbus bruožas yra tas, kad senėjimas (ypač tarp 80) yra daugiausia "Moteris". Ramioje visuomenėje (t. Y., kur dideli kariniai nuostoliai nekeičia bendros nuotraukos), vyrų ir moterų skaičius iki 45 metų amžiaus yra apie tą patį. Po šio amžiaus vyrų mirtingumo procentas auga greičiau, kad 70 metų, 6 moterys sudaro apie 5 vyrus, ir iki 80 metų šis santykis yra 4: 1. Buvo vadinami daug anksčiau vyrų mirtingumo priežasčių. Populiarioji koncepcija paaiškina, kad tradiciškai vyrai vadovauja aktyvesniam fiziniam gyvenimo būdui. Tačiau šis požiūris yra apklausiamas, nes vyrų ir moterų palyginimas, turintis tą patį veiklos lygį, vis dar rodo didesnį mirtingumo dalį stiprios lyties. Šis reiškinys pastebimas ne tik žmonėms, bet ir daugelyje gyvūnų rūšių (šoko, 1977), kuris gali nurodyti chromosomų lygio skirtumą, o ne išorinį. Nepaisant to, sudėtinga fizinių ir išorinių veiksnių sąveika, taip pat socialinio elgesio skirtumai (pvz., Dažniau mirties baimė vyrams) gali atlikti pagrindinį vaidmenį (Lang, Arnold ir Kupfer, 1994). Šiuo atžvilgiu, Tsuchiya ir Williams (2005) įrodyti, kad dalis skirtumų tarp grindų gali būti paaiškinta nevienodas požiūris į vyrų ir moterų senatvės. Jie rodo, kad gyvenimo trukmė moterims iš neturtingų socialinių ir ekonominių grupių yra maždaug lygūs vyrų rodikliui iš turtingiausių socialinių ir ekonominių grupių. Taigi, paaiškėja, kad vyrai - nevienodų santykių aukos?

Iš pirmo žvilgsnio šis argumentas gali atrodyti gana tendencingas, bet Amorim Cruz et al. (2002) atrado įrodymus, kurie gali būti laikomi dideliu patvirtinimu. Mokslininkai dešimt metų stebėjo vyresnio amžiaus žmonių grupę įvairiose Europos šalyse. Jie nustatė, kad vyrų mirtingumas yra didesnis nei moterų, bet taip pat pažymėjo, kad mirtingumas vyrams gyvenamoji šalis turi didesnį poveikį nei mirtingumo lygis moterims, manydami, kad skirtumas, susijęs su gali turėti didelį poveikį gyvenimui Tikėtina. Vyrai. Tačiau vargu ar viskas gali būti paaiškinta seksualiniais skirtumais, nes, kaip nurodyta pirmiau, tai pastebima ne tik žmonėms, todėl toks argumentas yra nemoki. Pavyzdžiui, moterų vaisių skrenda gyvena ilgiau nei vyrai, jei jie yra patalpinti į situaciją, labiau skatinamas padidėjimas partridge, Piper ir Mair, 2005), todėl, jei mes manome, galiojančius skirtingų tipų palyginimus, tada galbūt galbūt galbūt Moterys yra jautresnės tam tikram nustatymui ir atžvilgiu nei vyrai. Ištyrinant kardiologinių pacientų kokybės priežiūros poveikį, Dudley et al. (2002) nustatė, kad moterys ir gilūs žmonės moka mažiau dėmesio, palyginti su mažiau pagyvenusiomis moterimis ir vyrais (tačiau pastebime, kad tyrimas buvo atliktas tik pagal vieną Ligoninė). Hubbard ir kt. (2003), priešingai, neatskleidė diskriminacijos pagal amžių gaivinimo kamerose per penkių ligoninių toje pačioje administraciniame rajone apklausoje. Tačiau, nei pateikti duomenys, nei Hubbardo rezultatai patvirtina, kad vyresnio amžiaus vyrai mažiau dėmesio skiria.

Gyvenimo būdo įtaka senėjimui.

Tai, kad tam tikras gyvenimo būdas yra labiau susijęs su ilgalaikiu laikotarpiu: koks gyvenimo būdas yra geriausias ilgam ir produktyviam gyvenimui? Atsakymo į jį paieška paskatino kai kuriuos mokslininkus į ekstravagantišką išvadą apie atokiausių kaimų gyventojus įvairiose pasaulio dalyse. Labiausiai žinomas iš jų yra gruzinų senovės, tarp kurių buvo įregistruota daug žmonių, kurie prižiūri šimtmečius. Buvo pateikti įvairūs paaiškinimai (daugiausia susiję su sveiku maistu ir susilaikius nuo alkoholio), tačiau tiesos proza \u200b\u200byra tai, kad iš tikrųjų nebuvo 100 metų vyresnieji. Žmonės naudojo savo tėvų gimimo įrodymus, kad būtų išvengta paslaugų kariuomenėje, taip padidinant savo tikrąjį amžių 20-30 metų. Šis "triukas" pasuko prieš juos, nes vėliau sovietinės valdžios institucijos buvo užfiksuotos už "gerai konservuotus" seniūnus ir juos naudojo kaip vietinį turistų patrauklumą ir kaip propagandos priemonę. Atsargiai medicininiai tyrimai atskleidė apgaulę. Kiti ilgaamžiškumo atvejai tarp gyventojų Pakistano ir Ekvadoro yra paprasčiausiai paaiškinami: aukštas neraštingumo lygis kartu su prastu gyventoju buvo atsižvelgta į tai, kad statistikoje buvo daug klaidų (Schaie ir Willis, 1991). Nors kai kurie mokslininkai vis dar yra tiki, kad šie žmonės yra labai seni dauguma įrodymų, rodančių, kad šie žmonės yra tikrai labai seni, dauguma įrodymų rodo, kad yra "sužavėtas" visuomenė, kurioje žmonės gyvens daug ilgiau nei bet kur .

Tas pats, kuris ieško gyvenimo būdo, vedančio į ilgaamžiškumą, norės receptą, nes jis turės padaryti, kad paprastieji žmonės nenori daryti; pvz., padidinkite pratimus ir apriboti maisto ir gėrimų suvartojimą. Dažnai cituojant "Harvardo absolventų tyrimas", pasakyta, kad visi buvę studentai, kurie sunkiai dirbo fiziniais pratimais. Tačiau šis teiginys yra teisingas visomis aplinkybėmis. Pavyzdžiui, manoma, kad reguliarus fizinis krūvis, kuriame sudegintos nuo 1000 iki 200c KJ per savaitę, žymiai sumažinti insulto riziką, kuri tapo dar mažiau, jei pratybų metu sudeginama iki 2000-3000 kJ per savaitę. Tačiau buvo nurodyta, kad šių rodiklių perviršis nesukelia jokio akivaizdaus rizikos mažinimo (Lee ir Paffenbarger, 1998). Priešingai, SESSO, POFFENBARGER ir LEE (2000) teigė, kad koronarinio nepakankamumo rizika sumažėja su energingesniu fiziniu krūviu (pvz., 4000 kJ per savaitę deginimas užtikrino didesnės apsaugos vidurkį nei 2000 m. I KJ). Apskritai, reguliarūs pratybos visą savaitę yra daug svarbesnės ilgaamžiškumui, tačiau Harvardo mokslininkai taip pat nustatė, kad didvyriškos pastangos vykdomos tik savaitgaliais, kai asmuo mažina visą fizinį aktyvumą dviem trumpais, bet neribotais mokymais) taip pat gali būti naudingi kad nėra jokių kitų rizikos veiksnių (Lee et al., 2004). Apskritai "Harvardo absolventų rezultatai patvirtina šiuolaikines rekomendacijas dėl saikingumo vykdymo metu; Jie taip pat aiškiai rodo energetinių pratimų naudingumą (Lee ir Paffenbarger, 2000, p. 293). Beveik visi šios temos tyrimai taip pat sukuria glaudžius ryšius tarp fizinių pratimų ir sveikatos, ir, nepaisant to, kad gali būti skirtumų tarp jų apie tai, kas yra tinkamas pratybų lygis (Lee ir Paffenbarger, 2000), fizinių pratimų naudingumas nėra abejonių.

Tačiau mokant pagarbą gyvybei suteikiant fizinių pratimų savybes, neįmanoma prarasti nesėkmingų veiksnių. Pavyzdžiui, asmuo, linkęs į pavojingą ligą, yra geriau užsiimti fiziniu lavinimu, net jei medicininės apžiūros rezultatai nenustato jokių artėjančios ligos požymių. Arba tai, kad sportas gali sau leisti žmones, kurie yra labiau klesti finansiškai ir tt Šie priešpiečiai nėra skirti, kad paversti asmenį "Liedhock" ir "Slacker" (nors kiekvienas, kuris pradeda rimtai mokytis po ilgos pertraukos, prieš pradėdamas į klases, kreipkitės į gydytoją), tačiau jie negali nurodyti, kad fiziniai pratimai negali būti būti naudinga, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio.

Nenuostabu, kad rūkymas (bet kokiais kiekiais) ir piktnaudžiavimas alkoholiu Sumažinkite dešimties metų gyvenimo trukmę ir dar daugiau. Taigi piktnaudžiavimas alkoholiu sukelia kraujospūdį ir kitus pavojingus ligų (Huntgeburth, Dešimt Freyhaus ir Rosenkran 2005) padidėjimas. Yra patikimų mokslinių įrodymų, patvirtinančių glaudų ryšį tarp rūkymo ir daugelio mirtinų ligų, pvz., Plaučių vėžio ar širdies ligų. Tačiau mitybos duomenys nėra taip apibrėžti. Nors žinoma, kad antsvoris sumažina numatomą tarnavimo laiką (Olshansky ir kt., 2005), ginčai apie tai, kas ir kokiais kiekiais būtina valgyti, jie vis dar nesiima. Pavyzdžiui, 1930 m. Įrodyta, kad kalorijų karoliukų vartojimo sumažėjimas žymiai padidina gyvenimo trukmę daugelyje gyvūnų (pavyzdžiui, Masoro. 1988, 1992). Tačiau šiame pareiškime reikia rezervuoti. Pirma, griežta mityba suteikia teigiamų rezultatų tik po to, kai pasieksite tam tikrą amžių - jei pradėsite per anksti, senėjimo procesas paspartins ir nebus sulėtins (Aihie Sayer ir Cooper, 1997; Gage ir O "Connor, 1994) ir, antra, patikimiausi šio klausimo rezultatai buvo gauti graužikų tyrime, duomenys apie asmenį yra sunerimęs. Kai dieta yra išdėstyti kaip "ilgalaikis gyvenimas". Paskutinė tendencija: turėtumėte valgyti kuo daugiau riešutų, kad būtų išvengta daug riešutų Koronarinė širdies liga (Sabate, 1999). Pagal naujausius duomenis buvo atskleista, kad vegetarai gyvena šiek tiek ilgiau nei jų visagalūs žmonės, nes jie yra mažiau linkę į kai kurias bendras ligų formų, ypač širdies ir kraujagyslių ir kai kurių vėžio formų (Dwyer, 1998). Nepaisant to, mažai tikėtina, kad būtų paaiškinta tik iš viso be mėsos. Savo mityboje. Tie patys rezultatai gali būti tikimasi ribojančioje mityboje, kai mėsos kiekis (daugumai Vakarų standartų) smarkiai mažėja, nors jis nėra atmestas (DWYER, 1988; Nestle, 1999).

Tiems, kurie atmeta pratybų ir mažo kaloringumo dietos idėją iš lapo salotos ir Tofu, ir tikisi, kad medicina išrado gydymą iš senatvės gali tekti laukti ilgai. Senėjimas yra daugelio biocheminių procesų pokyčiai, o bet kurio vieno rodiklio gydymas vargu ar gali būti ypač veiksmingas (yra lygiavertis tuo, kad rėmas yra lygus senajame name, paliekant supuvę grindų, senų elektros instaliacijos ir buitinių prietaisų) . Taigi, net jei rytoj bus proveržis vienoje srityje, ieškant lėšų prieš senatvę, tyrėjai tikriausiai vis dar turės laukti, kol pasirodys su kitais, kol pasirodys veiksmingas gynimo priemonės (puiki šių tos temos medžiagų apžvalga suteikta Rose, 1999). Jei "medicina" nuo senatvės ir bus rasta, tai gali sukelti net didelių problemų nei tai bus išspręsta su juo. Jei kiekvienas gali išvengti senėjimo, antsvoris neišvengiamai atsiranda precedento neturinčiu mastu. Šiuo atveju terapija nuo senėjimo bus ribota arba draudžiama, ir bet kuris iš šių sprendimų gali sukelti galimų viešųjų neramumų.

Tačiau reikėtų pažymėti, kad buveinių ir gyvenimo būdo sąlygos negali būti visiškai paaiškintos. Nepaisant kai kurių pareiškimų, kurie buvo paplitęs žiniasklaidoje, daugelis gyvenimo pratęsimo būdų yra teorinių ir yra pagrįsti laboratoriniais tyrimais, o ne realiojo gyvenimo stebėjimu (Bernarducci ir Owens, 1996). Be to, kiti veiksniai gali turėti įtakos gyvenimo trukmei. Pavyzdžiui, Giles ir kt. (2005) dešimt metų stebėjo 1500 vyresnio amžiaus žmonių grupę ir nustatė, kad tie, kurie tyrimo pradžioje buvo penki ir daugiau draugų, mirė su mažesne tikimybe per stebėjimo laikotarpį nei tie, kurie jie turi nebuvo. Taigi būtų neteisinga apsvarstyti veiksnius atskirai vienas nuo kito. Potencialiai žmogus, turintis sudėtingesnę ligos istoriją, gali išgyventi tą, kuris, atrodo, yra sveikesnis, galbūt dėl \u200b\u200bto, kad visuomenėje jis yra labiau laisvas nuo streso. Be to, išvados apie skirtingą gyvenimo trukmę rodo bendrąsias tendencijas visoms grupėms - tačiau jos nėra universalios. Ne kiekvienas iš tų, kurie vadovauja sveikam gyvenimo būdui, gyvena pagyvenusiems žmonėms; Ne visi, kurie gyvena nepritarimo mirs jaunimo.

Mokslininkai stebi 1500 žmonių 20 metų, nustatė, kurie veiksniai prisidėjo prie žmonių ilgaamžiškumo. Jums bus labai nustebinti, kad jie atrado.

1921 m. Du vaikai, Patricia ir Jonas, gyvenęs San Franciske, pritraukė Lewis Termano, psichologo Stanfordo universiteto, kuris buvo suinteresuotas atskleisti savo intelektinės lyderystės šaltinius tarp bendraamžių savo klasėje.

Po aštuoniasdešimt metų, Patricia ir Jonas buvo tarp ilgų kepenų - jie yra gyvi ir yra geros sveikatos, 91 metų amžiaus.

Ilgaamžiškumas ir gyvenimo trukmė

Kokia buvo jų paslaptis? Kaip mokslininkai, mes praleidome pastaruosius 20 metų, po visų 1500 dalykų, kurių gyvenimas buvo Lewis Terman stebint per aštuonis dešimtmečius: kaip jie užaugo, kurie jų vaikai ir anūkai; Aš norėjau sužinoti, kodėl kai kurie iš jų klestėjo net senatvėje, o kiti nėra.

Mes laikėme ne tik kiek laiko kiekvienas dalyvis gyveno, bet ir kaip jie mirė. Mes tyrinėjome keletą kitų veiksnių iš mokyklų į darbo vietas apie asmenybės tipą, kad pamatytumėte, kokios funkcijos turi įtakos gyvenimo trukmei.

Ir galų gale mes nustatėme, kad daugelis žinomų mitų: "Valgykite daržoves! Tuoktis! Atsipalaiduoti! " - neatitinka tikrovės. Jie yra geri žmonėms daugeliu būdų, tačiau nesuteikia ilgos gyvenimo trukmės. Skaitykite, kad sužinotumėte, kokie mitai mes atradome.

1 mitas - Santuoka Long Life Garantija

Tai ne visada tiesa.
Moksliniai tyrimai rodo, kad ne visi žmonės, kurie yra vedę gyventi ilgiau, bet tik vedęs vyrus. Susituokusių moterų didžioji dalis neturi tokio pranašumo dėl nesusituokęs ilgalaikio gyvenimo. Su vyrais, pagrindinė rizika, atrodo, yra pats santuokos nutraukimas, dėl kurio daugelį metų gali sukelti gyvybiškai svarbius ryšius su šeimos nariais ir draugais. Tyrime "Terman" nuolat pažymėjo, kad susituokę vyrai galėjo pasiekti 70 ir už jos ribų, bet mažiau nei trečdalis išsiskyrę vyrų gyveno į gilią senatvę.

Skyrybų ne tik kenkia vyrams tiesiogiai, bet ir veda prie kitų blogų įpročių. Vedę moterys, terminio stebėjimai, gyveno šiek tiek ilgiau nei moterys, kurios išsiskyrė, ir vėl susituokė. Bet čia yra tai, kas įdomu: moterys, kurios išsiskyrė ir nesusituokė, paprastai gyveno ilgą gyvenimą.
Tai stebina, kad skyrybų yra toks didelis neigiamas veiksnys vyrų ilgaamžiškumui ir yra ankstyvos mirties priežastis.

Mitas numeris 2 - poilsis papildo gyvenimo metus

Poilsis ir ankstyvas išėjimas į pensiją nesuteikia ilgalaikio gyvenimo ir sveikatos.

Šilumos bandymai, kurie turėjo didžiausią karjeros sėkmę, įgijo maksimalią ilgaamžiškumo galimybę. Vidutiniškai sėkmingiausi žmonės gyveno penkerius metus ilgiau nei mažiausiai sėkmingai. Ambolizmo, atkaklumo, troškimų kontrolės ir didelio gyvenimo tikslų prisidėjo prie tvaraus veiklos ir, dėl to, lėmė į metų gyvenimo laiką kaip visuma. Paprastai didėjanti atsakomybė suteikia daugiau problemų ir sunkių krovinių, tačiau tai yra paradoksalu siejama su ilgalaikiu sveikata ir ilgaamžiškumu.

Rezultatai buvo ypač orientuoti su vienu seniausiais dalyviais. Nuolat dirbantys vyrai ir moterys gyvena daug ilgiau nei daugiau atsipalaidavę bendražygiai. Taigi pagalvokite prieš išėjus į pensiją. Atsisakymas įdomaus, atsakingo darbo iš tikrųjų padidina riziką sumažinti gyvenimą.

Mitas numeris 3 - linksmas gyventi ilgai reikia gyventi lengvai!

Tiesą sakant, priešingai: termano tyrimas aiškiai parodė, kad geriausias gyvenimo trukmės prognozuotojas vaikams yra sąžiningas, organizavimas, net šiek tiek obsesinis disciplina. Tas pats vėliau pasireiškia suaugusiųjų gyvenimu.

Suaugusieji, kurie buvo ekonomiški, nuolatiniai, kruopščiai ir atsakingi - gyveno ilgiau nei visi. Patricia, pavyzdžiui, "planuoja savo darbą išsamiai" ir per didelis tikslumas, formalizmas - yra tokio pobūdžio. Bet - pedantiškas, ne visai turėtų būti nuobodu. Daugelis sąžiningiausių termano dalykų gyvena kvapą gniaužiančią gyvenimą.

Vienas iš akivaizdžių paaiškinimų šiam faktui yra tai, kad sąžiningi žmonės yra labiau apsaugoti savo sveikatą: reguliarius gydytojų patikrinimus, ir jie turi mažiau blogų įpročių, pvz., Rūkyti, pernelyg didelė alkoholio vartojimas, piktnaudžiavimas narkotikais arba pernelyg greitai.

Jie nebūtinai yra linkę rizikuoti, tačiau jie yra pagrįsti vertinant savo veiksmus. Šio personažo bruožo buvimas veda žmones į laimingas santuokas, gerų draugiškų santykių ir sveikų darbo sąlygų. Teisė: kova su žmonėmis sukuria sau ilgaamžiškumą ir sveikatą. Ilgas gyvenimas yra sąžiningumo ir atsakomybės vaisiai.

4 mitas - aukštasis mokslas, ilgesnis gyvenimas

Neskubek. Mokslininkai gavo apsvaiginimo rezultatus, kai jie studijavo švietimo poveikį gyvenimo trukmei. ERA, kai Termano dalyviai vis dar buvo vaikai, buvo įprastas atvejis tėvams - suteikti savo vaikams į mokyklą ankstyvame amžiuje. Tačiau paaiškėjo, kad kai vaikai išvyko į pirmos klasės 5 metų amžiaus, o ne 6 metų, jie negyveno taip ilgai. Vaikystės mažinimas, ankstyvas mokymosi pradžia mokykloje - lemia gyvenimo sumažėjimą.

Kaip ir aukštojo mokslo, buvo nustatyta, kad švietimo lygis savaime nėra labai svarbus veiksnys dėl gyvenimo pratęsimo. Daugiau išsilavinusių linkę būti sveikesni ir gyventi šiek tiek ilgiau, bet daug svarbesnių nei formaliojo švietimo, pridėti keletą metų gyvenimo, yra savęs ugdymas, efektyvumas ir atkaklumas.

5 mitas - asmeniniai žmonės - kūdikio ilgalaikis

Ši prielaida yra klaidinga. Ekstraversija neparduoda gyvenimo metų. Draugiški žmonės gyvena ne ilgiau nei daugiau intravertų draugų.

Drovus vaikas, kuris vengė žaidimų triukšmingose \u200b\u200bdidelėse grupėse, bet pageidaujamos šachmatai ir šaškės, o vėliau tapo fiziku - sveikais 90 metų.

Kodėl ne socialumas tampa vienu iš kelių iki ilgo gyvenimo? Labai draugiški žmonės gali būti lyderiai savo versle dėl savo entuziazmo ir žavesio, tačiau jie taip pat susiduria su socialiniu spaudimu, dažnai patenka į blogų įmonių įtaką, ir tai daro įtaką gyvenimo trukmei.

Be to, mes dažnai girdime, kad optimizmas yra sveiko gyvenimo būdo paslaptis. Tačiau duomenys rodo, kad linksmas, optimistiškas žmogus iš tikrųjų turi mažiau galimybių gyventi iki senatvės nei jo galingesnis ir subalansuotas kolega. Laimė ir sveikata dažnai vyksta kartu, tačiau tai nereiškia, kad laimė yra tiesioginė geros sveikatos priežastis. Paprastai šiek tiek kitokia charakteristikų rinkinys daro asmenį ir laimingesnius ir sveikesnius.

Optimizmas tam tikru būdu yra nepalanki, nes optimistiški žmonės gali nuvertinti ar ignoruoti realias grėsmes ir taip negaliu imtis atsargumo priemonių arba laiku ieškoti medicininės priežiūros.

Judėjimas - gyvenimas!

Reguliarus pratimas yra naudingas širdies, žinoma. Bet jei buvote sporto žmogus, kai buvote jaunas ir tada, viduramžiais, jie perėjo į sėdimą sėdintį gyvenimo būdą, tada palaipsniui prarandate ilgaamžiškumą. Būkite aktyvūs senatvėje yra pagrindinis taškas.

Ir pratimai neturėtų būti intensyvūs, pavyzdžiui, veikia ilgų atstumų, kad būtų veiksmingos. Jonas, drovus mokslininkas, mylėjo slidinėjimui. Linda, kitas terminis dalykas, iš tų, kurie gyveno ilgą gyvenimą, rado laiką šokiams, tenisui ir sodininkystei. Svarbu surasti veiklą, kuri jums tinka ir ilgai laikosi jų.

Šis straipsnis pasakoja apie puikių mokslinių tyrimų darbo rezultatus, kuriuos mokslininkų grupė, garsiojo psichologo pasekėjai iš Stanfordo Lewis Termano, išstumti keletą labai plačiai paplitusių mitų apie ilgalaikius ir gyvenimo trukmę.

Leiskite man žinoti, ką manote apie tai ...

Valdyti socialinius ir ekonominius procesus visuomenėje ir vykdant veiksmingų ir pagrįstų politiką valstybės ir regionų lygmeniu, būtina turėti tikslius duomenis apie gyventojų skaičių, struktūrą ir poslinkį.

Demografinė statistika: tikslai ir uždaviniai

Iš tikrųjų, ekonomikos plėtra, naujų gamybos įrenginių kūrimas ir gyvenimo lygio padidėjimas yra neįmanomas be didelio gyventojų. Šalis, kurioje mirtingumo lygis nuolat viršijamas pagal gimstamumą, pažodžiui pasmerkta laipsniškai degradacijos ir išnykimo. Štai kodėl pagrindinė bet kurios valstybės demografinės politikos tikslas yra išlaikyti aukštą nuolatinių gyventojų lygį.

Pagrindinės demografijos užduotys yra: gyventojų skaičiaus stebėjimas pagal surašymą, RVD ir registruotus reglamentus; studijuoti gyventojų sudėtį ant jo grindų ir amžiaus; Natūralaus gyventojų judėjimo rodiklių skaičiavimas.

Remiantis gautais statistiniais duomenimis, atliekamas analizė, apskaičiuojami pagrindiniai demografiniai rodikliai ir nustatomi veiklos sritys gyventojų lygmeniu.

Gyvenimo trukmės rodikliai

Prieš du šimtus metų vidutinis žmogaus gyvenimo trukmė neviršijo 35-40 metų. Be Puškin Rusijoje, moters, tiesiog susidoroti su trisdešimt metų, jau buvo tikra senoji moteris, o vyras, penkiasdešimt buvo laikomas giliu vyru. Per pastaruosius metus situacija sugebėjo rimtai keistis, tačiau pagrindinis bendrovės tikslas vis dar yra maksimalios trukmės pasiekimas.

Vieno konkretaus asmens gyvenimo trukmė yra laiko intervalas tarp jo gimimo ir mirties, t.y. Amžius jo mirties metu. Nustatyti viso gyventojų gyvenimo trukmę demografiniame moksle, buvo priimtas rodiklis "Vidutinė gyvenimo trukmė". Tai yra tokie metai, kurie gali vidutiniškai vienam asmeniui iš analizuojamos kartos, su sąlyga, kad per visą šio asmens egzistavimą, mirtingumą atskiroje amžiaus grupėje išliks nepakitę.

Šis rodiklis yra apskaičiuojamas tiek visiems naujagimiams (šiuo atveju, tai vadinama "vidutinis gyvenimo trukmė gimimo") ir tiems subjektams, kurie pasiekė tam tikrus amžiaus parametrus.

Bet kuriuo atveju, apskaičiuojant koeficientus, būtina taikyti mirtingumo lentelėse pateiktus statistinius duomenis.

Vidutinio gyvenimo trukmės skaičiavimas

Demografiniame moksle yra keletas gyvenimo trukmės galimybių:

• individualus;
• rūšys;
• vidurkis.

Individualus gyvenimo trukmė apskaičiuojama visai žmogaus tipui, o jos didžiausia vertė yra 113-116 m., Nes būtent senatvės amžius nuo ilgų kepenų.

Gyvenimo būdai yra tokie metų, kurių bet kuris asmuo gali gyventi palankiomis sąlygomis. Šiuolaikiniame pasaulyje šis skaitmuo yra 95 metai. Tai yra tiek, kad bet kuris asmuo, neturintis lėtinių ligų ir pirmaujančių sveikos gyvensenos, gali gyventi. Šis rodiklis laikomas kito parametro ribos.

Tai yra vidutinio gyvenimo trukmės apskaičiavimas, kuris yra teisingas gyventojų valstybės vertinimo metodas. Kuo didesnis šis rodiklis, tuo geresnė socialinė ir aplinkos padėtis toje srityje.

Vidutinė gyvenimo trukmė apskaičiuojama kaip vidutinis amžius pagal tyrimą. Ši vertė yra tiesiogiai susijusi su kitu svarbiu parametru - numatomu gyvenimo trukmiu.

Veiksniai, turintys įtakos viduriniam gyvenimo trukmei

Vidutinė gyvenimo trukmė priklauso nuo įvairių veiksnių, tarp jų socialiniai ir ekonominiai rodikliai atlieka ypatingą vaidmenį, taip pat ekologiją. Bendru atveju žmogaus gyvenimo trukmė tiesiogiai proporcingai priklauso nuo gyvenimo lygio šalyje ir jos pajamų dydį. Taigi absoliutus ilgaamžiškumo įrašai gimė valstybėse, kuriose vidutinis darbo užmokestis yra apie 36 tūkst. Dolerių per metus. Kiti svarbūs parametrai yra stabilūs baldai šalyje ir šviežių daržovių ir vaisių prieinamumą.

Gera ekologinė padėtis šalyje taip pat yra svarbus veiksnys nustatant numatomą gyventojų gyvenimo trukmę, tačiau iš tikrųjų yra šio rodiklio reikšmė, palyginti su socialiniu aspektu, yra šiek tiek pervertintas. Pavyzdžiui, naujausi asmenų, dirbančių su radioaktyviosiomis medžiagomis, gyvenimo trukmės tyrimai (NPP darbuotojai, branduolinėje fizikoje dirbančių institutų darbuotojai) parodė, kad ji yra šiek tiek didesnė už kitų kategorijų gyventojų kategorijas. Tai būtent dėl \u200b\u200bpapildomų socialinių lengvatų, skirtų šiems asmenims.

Išsivysčiusių šalių rodiklio vertė

Visame pasaulyje, palaipsniui plėtojant civilizaciją, yra bendra tendencija nuolat didinti vidutinio gyvenimo trukmės dydį. Taigi, daugelyje išsivysčiusių valstybių, šis rodiklis pasiekia 75 ir daugiau metų ženklą.

Šiuolaikinės Japonijos, Andoros ir Prancūzijos gyventojai, kur tikimasi, kad laikas nuo gimimo ir mirties pasiekia vertybes aštuoniasdešimt trejus metus, turi didžiausią senatvės tikimybę. Natūralu, kad ši vertė yra tiesiogiai priklausoma nuo gyvenimo kokybės. Todėl nuolat plėtojant šiuolaikinę mediciną ir gyventojų pajamų augimą lemia tai, kad mokslininkai pradėjo kalbėti apie galimybę padidinti vidutinę gyvenimo trukmę išsivysčiusiose šalyse iki 120 metų. Tokios prognozės, pateiktos iki demografų, užduotis iš naujo išnykti "senyvo amžiaus amžiaus" sąvokos esmę.

Apskritai, išsivysčiusių šalių gyventojų grupės pokyčiai vyresnio amžiaus grupei yra pagrindinė praėjusio dešimtmečio tendencija. Taigi, 1998 m. Daugiau nei šešiasdešimt penkerių metų amžiaus žmonių skaičius viršijo gimtų vaikų skaičių.

Laipsniško gyventojų senėjimo procesas yra būdingas tiek visai pasaulinei bendruomenei. Nepaisant mirtingumo rodiklio sumažėjimo ir nuolatinio derlingumo didėjimo, mokslininkai prognozuoja, kad iki 2045 m. Vidutinis žmogaus amžius pereis nuo 30-35 metų amžiaus ir pereis nuo 40-47 metų vertės. Remiantis tokiomis statistinėmis ataskaitomis, nurodant laipsnišką darbo amžiaus gyventojų skaičiaus mažėjimą, galima daryti prielaidą, kad vidutinis pensinio amžiaus bus pakeistas dauguma.

Besivystančių šalių rodiklio vertės

Skirtingai nei išsivysčiusi, tiesiog vis dar besivystančiose valstybėse, vidutinė gyvenimo trukmė šalyse yra palyginti maža. Taigi, daugeliui jų šis rodiklis yra 67 metų. Mažiausiai išsivysčiusiuose regionuose jis gali būti lygus 58 metų.

Nepaisant to, reikia pažymėti, kad apskritai, per pastaruosius šešiasdešimt metų, visoje planetoje buvo aštrių šokinėjimo per visą planetą. Taigi, net 1950 m., Tai buvo tik trisdešimt šešerių metų.

Didžiausias besivystančių šalių gyvenimo trukmė turi naujų Lotynų Amerikos ir Azijos pramonės valstybes, taip pat turtingų Afrikos naftos eksportuotojų ir naftos produktų. Karibų jūros regiono kilmės gyvenvietės, kai gyvenimo lygis ir pajamų vienam asmeniui yra palyginami su kai kurių išsivysčiusių šalių rodikliais.

Tačiau pašalieji gyvenimo trukmė yra Afrikos pietinės regiono šalys. Čia mirtingumas yra daug kartų didesnis už vidutinius pasaulio rodiklius, kurie paaiškino itin žemo gyvenimo lygį, dažnai karinę ir politinę konfliktą bei žemos kokybės medicininę priežiūrą.

Atsižvelgiant į besivystančių šalių gyventojų amžiaus struktūrą, čia, priešingai nei plėtojama, vyrauja progresyvi. Daugumai šių valstybių struktūra su išplėstinio tipo populiacijos reprodukcijai būdinga, ty vaikų ir paauglių skaičius jose yra žymiai didesnis nei žmonių skaičius iš pensinio amžiaus. Ši funkcija yra susijusi su aukštu vaikų mirtingumo lygiu, kuris vis dar būdingas daugeliui nepakankamai išsivysčiusių valstybių. Didžiausia kūdikių mirties ir mirties tikimybė nuo metų iki trejų metų iki trejų metų.

Tuo pačiu metu, ne visos besivystančios šalys gali susidoroti su tokiu sparčiu gyventojų didėjimu, kuris lemia "demografinio izoliavimo" politiką, kai valstybė teisės aktualu nustato apribojimą dėl vaikų skaičiaus šeima. Taigi iki 2011 m. Pabaigos vienam vaikui veikė riba Kinijoje, o Indijoje, vietos gyventojai paprašė gyventi ant dviejų vaikų.

Vidutinė gyvenimo trukmė Rusijoje

Per visą istorinį laikotarpį vidutinis gyvenimo ilgis Rusijoje turėjo tendenciją šokinėjant. Taigi, iki XIX a. Pabaigos šis parametras buvo lygus trisdešimt metų vyrams ir trisdešimt dviems moterims. Nuo dvidešimtojo amžiaus pradžios, nepaisant nuolatinių kataklizmų, epidemijų ir karo, vyrų ir Rusijos vyrų ir moterų gyvenimo trukmė nuolat augo. Sovietų medicina atliko ypatingą vaidmenį šiame klausime. Dėl savo masto ir civilinių auditų planavimo Sovietų Sąjungoje buvo įmanoma gerokai padidinti gyvenimo trukmę ir pasiekti išsivysčiusių Europos šalių vertybes. Vėlesnė kovos su alkoholio kompanija tik pasitiki pradėjusiais ir 1960-1965 m. Sovietų žmonių gyvenimo trukmė pasiekė šešiasdešimt penkerius metus vyrams ir septyniasdešimt penkioms moterims.

Vėlesni restruktūrizavimo metai ir "šoko terapija" šiais rodikliais rimtai ištiko. Vaisingumas sumažėjo, rimtai padidėjo mirtingumas, ir ten buvo aštrių vaikų mirtingumo šuolis. Taigi, iki dviejų tūkstančių metų pradžios, vidutinis gyvenimo trukmė vyrams buvo penkiasdešimt aštuonerių metų, o moterys buvo septyniasdešimt vienas.

Šiuo metu padėtis palaipsniui prasideda įtampa. Taigi, 2010 m. Gamtos gyventojų praradimas pirmą kartą buvo sustabdytas, t. Y. Gimimo numeris viršijo mirusiųjų skaičių. Naujausios vyriausybės reformos, papildomų subsidijų paskirstymas jaunoms ir didelėms šeimoms ir gyvenimo sąlygų tobulinimui paskatino tai, kad vidutinis gyvenimo trukmė Rusijoje yra šešiasdešimt šeši-šeši metai vyrams ir septyniasdešimt šešeriems metams moterims.

Rodiklio paskirstymas pagal regioną

Nors kalbėjomės apie tokį dalyką kaip vidutinis gyvenimo trukmė Rusijoje. Kalbant apie skirtinguose šalies regionuose rodiklio vertę, situacija yra dviprasmiška. Mažiausias Chukchi autonominis rajonas, Tyvos Respublika ir žydų autonominis regionas. Čia paprasto rusų gyvenimo trukmė neviršija šešiasdešimt trejų metų.

Vidutinė gyvenimo trukmė Maskvoje gana tikimasi trijų aukščiausių rodiklių. Metropolitan gyventojai gyvena dešimt metų daugiau nei pagrindiniai pašalieji. Sankt Peterburgui, kuris yra vienas iš dešimties labiausiai klestinčių regionų, tikėtinas gyvenimo trukmė taip pat sudaro apie septyniasdešimt vienerius metus.

Tačiau įdomiausia yra tai, kad didžiausia žmogaus gyvenimo trukmė yra charakteristinis bruožas iš Ingušijos ir Dagestano respublikų gyventojų. Būtent čia dauguma gyventojų gyvena septyniasdešimt aštuonerius metus, o tai yra dar daugiau nei vidutinis gyvenimo trukmė Jungtinėse Valstijose.

Apskritai, gyvenimo trukmės statistika Rusijoje yra nusivylusi. Tik keletas iš labiausiai klestinčių regionų yra išjudinti iš bendros nuotraukos. Daugeliui vyrų vidutinis gyvenimo trukmė neviršija šešiasdešimties metų, tačiau moterims - septyniasdešimt treji metai.

Vidutinis gyvenimo laikotarpis NVS šalyse

Pagal naujausias JT ataskaitas apie pasaulinių rodiklių demografinių statistikos, gyvenimo trukmė iš žemiškojo rutulio gyventojų auga nuolat. Taigi, tik per pastaruosius 5 metus šis skaičius padidėjo 15 metų ir pasiekė vyrų 64 metus ir 68 - moterims. Tačiau, kalbant apie posovietinę erdvę, padėtis yra visiškai nusivylusi.

Armėnijos gyventojai gyvena daugiau nei visos buvusios sovietinės respublikos. Čia vyrų gyventojų gyvenimo trukmė siekia 68,5 metų, o moteris 75. Antroje vietoje yra Gruzija, kurioje gyventojai gyvena tik 1,5 metų.

Vidutinė gyvenimo trukmė Ukrainoje yra maždaug lygi Rusijos rodikliams ir yra 60,5 ir 72,5 metų. Blogiausi dalykai Kazachstane ir Armėnijoje yra blogiausi. Tačiau vidutinis gyvenimo trukmė Baltarusijoje yra 63 metai vyrams ir 74,4 metų moterims.

Taigi nė viena iš šalių, anksčiau įtrauktų į Sovietų Sąjungą, nesugebėjo pasiekti vidutinės trukmės gyvenimo trukmės, būdingos modernių išsivysčiusių valstybių.

Vidutinis gyvenimo trukmė vyrams ir moterims

Lytinių organų populiacija vadinama vyrų ir moterų santykiu atskiroje būsenoje, kuri priklauso nuo biologinių, socialinių ir istorinių priežasčių. Pavyzdžiui, pirmaisiais pokario metais visose konfliktuose dalyvaujančių šalių teritorijoje buvo didelė moterų skaičiaus daugiau nei vyrų skaičiaus. Tai ne atsitiktinai, kad garsioji daina buvo dainuota apie tai, kad "dešimt mergaičių apie devynių vaikinų statistiką". Iš tikrųjų šis skaičius buvo dar labiau nusivylęs. Taigi, visame TSRS, viena pusė kojos žmogus sudarė dvi moteris.

Iki šiol situacija labai pasikeitė. Pavyzdžiui, kaip visuma, pasaulis vyrauja tiksliai pusę gyventojų, ypač daugelio stiprių lyties atstovų gyvena Turkijoje, Indijoje ir Kinijoje. Kaip ir situacija yra susijęs su istoriškai nepalankioje padėtyje moterų šiose šalyse. Savybės mentaliteto, ankstyvosios santuokos ir dažnai gimimo vaikų lėmė mažo gyvenimo trukmės ir didelio mirtingumo tarp moterų.

Tačiau daugumoje valstybių padėtis vis dar yra atvirkščiai. Rusijoje ir Europoje vidutinis laukiamas gyvenimo trukmė žmogui apie 5-6 metus mažiau nei moteris. Tokia tendencija yra susijusi su genetiniu ir socialiniu polinkiu. Moterys yra mažiau jautrūs infekcinėms ligoms, mažiau dažnai kenčia nuo alkoholizmo, nėra linkę rizikuoti, o ne taip agresyviai.

ĮVADAS. \\ T

Šiuo metu studijuojant gyvenimo trukmės didėjimo problemą įgijo tikrai mokslinį pobūdį. Gyvenimo sąlygos pradėjo būti tiriamas, ten buvo galimybė būti arti svarbių klausimų, susijusių su ilgaamžiškumu kūrimą. Akivaizdu, kad gyvenimo pratęsimo problema yra ne tik biologinė, medicininė, bet ir socialinė. Tai visiškai patvirtina daug mokslinių stebėjimų, taip pat iš ilgų kepenų tyrimo mūsų šalyje ir užsienyje rezultatai. Paleeodemografija Senėjimas Social.

Temos aktualumas. Visais laikais žmogus buvo susirūpinęs, kaip gyventi ilgą gyvenimą ir išlaikyti sveikatą iki gilios amžiaus. Pasak daugelio mokslininkų pasaulyje kito tūkstantmečio pradžioje, pagrindiniai įvykiai tikisi, kad mes esame demografinė sritis - gimstamumo sumažėjimas pramoninėse šalyse ir gyventojų priėmimo, kuris yra daugiausia dėl gyvenimo padidėjimo tikėtina.

Atsižvelgiant į tai, pateikiamos šios užduotys:

• 1. Nurodykite "gyvenimo trukmės gyvenimo trukmės" ir "žmonių gyvenimo trukmę" sąvokas ";
• 2. apibūdinti biologinius ir socialinius veiksnius, turinčius įtakos gyvybei;
• 3. Atlikite atlikto darbo santrauką.

Tyrimo objektas yra žmonių gyvenimo trukmė.

Tyrimo objektas yra veiksniai, turintys įtakos žmonių gyvenimo trukmei.

Tikslas yra nustatyti savo trukmės sąlygų ir gyvenimo būdo įtaką.

Gyvenimo trukmė ir veiksniai, turintys įtakos

Senėjimo amžius skyrėsi toje pačioje visuomenėje įvairiose istorinėse epochose ir šiandien skirtingas išsivysčiusiose ir besivystančiose šalyse. Taip pat yra šių asmenų ir grupių vienoje visuomenėje skirtumai.

Specialistai paleodemografijos srityje (mokslo studijos Senovės žmonių bendruomenių demografiniai procesai) apskaičiavo, kad iki paleolito, t.y. pabaigos. 115-116 tūkstančių metų, tik 3 milijonai žmonių gyveno žemėje, po 10-11 tūkstančių, tik 22 milijonai padidėjo, todėl vidutinis metinis padidėjimas buvo 2000 žmonių. Retas žmogus gyveno iki senatvės, galutinis amžius buvo 17 metų. Senovės amžiuje gyvenimo trukmė buvo labai trumpa. Informacija apie mirusiųjų amžių, gautą remiantis archeologinių kasimo metu randamų skeletų tyrimo, sakė prancūzų archeologas A. Valua.

Didelis mirtingumas buvo beveik tos pačios vaisingumo lygiu, kaip rezultatas, gyventojų buvo praktiškai ne augo, o tam tikrais laikotarpiais žymiai sumažėjo pagal epidemijų, stichinių nelaimių ar karų įtaką. Primityvioje visuomenėje nebuvo senų žmonių, galbūt tai buvo tokia lėta ir plėtojama.

Pereinant prie istorinės žmogaus vystymosi eros, informacijos šaltiniai tampa archeologiniai kasinėjimai, bet epitafas kapinėse. Senovės Romoje, sprendžiant iki pilvo užrašai ir epitafos, konservuotos ir šiandien, žmonės gyveno pats Romoje - 22 metų, provincijose - 35 metų.

Pasitraukimas į ankstyvųjų viduramžių laikotarpį, reikėtų pažymėti, kad informacijos šaltinis vėl tampa archeologiniais kasinėjimais, nes barbariškos gentys, kurios nusistovėjo Europa nepaliko epitapų ant kapų. Galima manyti, kad tipiškas mirusiųjų amžius toje eroje buvo apie 40-45 metų. Barbarų gentys, apgyvendintos. Todėl Europa turėjo geresnes gyvenimo sąlygas, todėl gerokai padidėjo žmonių, gyvenančių senatvėje, dalis.

Kitame amžiuje Europos tautų gyvena tekėjo dar palankesnėmis sąlygomis, dėl kurių vidutinis mirusiųjų amžius dar labiau perkeltas. Renesanso metu Europos šalyse gyvenimo trukmė buvo 41-60 metų. Nuleidžiančių vyresnio amžiaus žmonių dalis vidutiniškai pasiekia 65 metus. Taigi, nuo Kristaus gimimo iki 1600 metų, gyventojų skaičius buvo trigubai, šis trigubas okupuotas 400 metų, o kitą kartą 20-ajame amžiuje įvyko mažiau nei 90 metų. Remiantis skaičiavimais viduramžių Anglijoje, gyvenimo trukmė svyravo nuo 17 iki 33 metų ir vidutiniškai buvo 26-28 metų; Šios mažos vertės yra paaiškintos ūkininkavimo šiuo metu.

Vėlyvojo feodalizmo laikotarpiu apie mirusiųjų amžiaus sudėtį galite mokytis iš bažnyčios registracijos mirties. Tačiau ilgą laiką tokia registracija buvo padaryta be įrašymo apie mirusiojo amžių ir tik vėliau - amžiaus nuoroda tapo privaloma. Deja, šios epochos medžiagos išliko labai mažai. Tik su bajorų atžvilgiu turime informacijos apie mirusiųjų amžių X - XV a. Net ir labiausiai pageidaujamuose gyventojų sluoksniuose, tik nedidelis skaičius (4,2%) gyveno iki senatvės. Tai rodo, kad priešlaikinis mirtis net už saugius segmentus gyventojų tuo metu buvo labai didelis.

Nėra gyvenviečių apie gyvenimo trukmę Rusijoje. Bet mes žinome, kad baisios epidemijos nebuvo eiti aplink savo veidą, daug žmonių buvo atliktas. Ne daug mažiau pralenkia nuo amžinojo aistrų rusų valdovų sunaikinti savo žmones.

Pirmieji dokumentiniai filmai apie demografinę padėtį Rusijoje yra tarp XVIII amžiaus. Tai buvo mirusiųjų registracija, o antroje tos pačios amžiaus pusėje yra tokių duomenų rinkinys. Ankstesnių laikotarpių perdavimas gaunamas skaičiavimais. Jie siūlo, kad su IX XVI a. Gyventojai šiek tiek pasikeitė. Reikėtų paaiškinti Rusijos valstybės istorijoje. Tai buvo feodalinio susiskaidymo laikotarpis, mongolų-totorių invazija ir "Goldenordin IgA" sukūrimas, dėl kurio buvo miršta didžiulių žmonių masė. Rusijos moterys buvo sparčiai, jų vyrai ir vaikai užgrobė ir sunaikino, retai žmonės gyveno iki senatvės.

Jei lyginate Rusijos gyventojų augimą su Europos šalių gyventojų augimu nuo 1500 iki 1700 metų, tada jie yra maždaug tuo pačiu lygiu: Rusijos gyventojai išaugo nuo 16 iki 24 milijonų, arba 150%, o Europos šalyse sujungė nuo 70 iki 100 milijonų arba 143%. Iš čia galime daryti išvadą, kad gyvenimo trukmė taip pat buvo apie tą patį - 26-28 metus.

XIX a. Pradžioje B.TS skaičiavimuose. Urlanisa iki 10 metų amžiaus negyveno 50-52% berniukų, arčiau amžiaus iki amžiaus, šis skaičius padidėjo iki 60%. Šiuo metu būdinga didelė mirtingumas jauniems ir brandžiams amžiams, kurie buvo vienodi vyresnio amžiaus metų mirtingumas, kuris tikrai sumažino vidutinį gyvenimo trukmę. XIX a. Antroje XIX a. Sumažėjo mirtingumo amžiaus koeficientai sumažėjo ir todėl sumažėjo priešlaikinio suaugusiųjų mirtingumo atvejų sunkumas, tačiau jis nebuvo nei visur esantis. Nei ypač reikšminga ir neatitiko to laiko medicinos mokslo sėkmės.

XX a. Pradžioje Rusijoje gyveno 130 milijonų žmonių Afrikoje 110, Šiaurės ir Lotynų Amerikoje - 145 mln. Kaip matyti, tai yra vienos eilės vertės, tačiau iki 90-ųjų pradžios SSRS - 287 mln, Afrikoje - 610, o abiejose Amerikos dalyse - 700 mln. Vaisingumo mažinimas yra nepakankamas argumentas, kuris nesuteikia įtikinamo tokių didelių augimo tempų skirtumų paaiškinimo.

Jau daugelį metų jie buvo ginčija aplink nuostolių skaičių per Didžiojo patriotinio karo metu, šiandien susitarti dėl skaičiaus - 26,6 mln, ir 73% šių nuostolių jauniems vyrams.

Nepaisant to, asmens gyvenimo trukmė, nepaisant visų civilizacijos išlaidų, ir toliau auga. Vidutinė pasaulio trukmė 1900 m. Buvo 36,2 metų, 1995 m. - 65,4 metų. Europoje taip pat ne be sėkmės: jei šiandien tik 5 tūkstančių prancūzų žmonių šventė savo šimtą metines, ateities amžiaus viduryje, pagal prognozes, ne mažiau kaip 150 tūkstančių savo piliečių bus susidoroti su šimtmečiu.

Per pastaruosius 160 metų ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse gyvenimo trukmė buvo nuolat didesnė su vidutiniu 3 mėnesių greičiu per metus, ir nėra jokios priežasties manyti, kad artimiausioje ateityje ši tendencija pasikeis. Be to, 100 ar daugiau gyvenančių asmenų skaičius sparčiai auga. Kai kuriose Europos šalyse jų kiekis padvigubina kas 10 metų. Ilgų kepenų ir Rusijos skaičius auga. Pavyzdžiui, 1979 m. Sankt Peterburge buvo 92 gyventojai, kurie 1996 m. - 100 metų pasienyje, 1996 m. - 150, o 2001 m. metų ir vyresni. Toks pasaulinis gyventojų priėmimas yra susijęs su gyvenimo kokybės problema senatvėje. Visa tai lemia padidėjusį susidomėjimą gerontologija ir visų pirma, pirminių mechanizmų tyrimui organizmų ir gyventojų senėjimo, taip pat veiksniai, lemiantys gyvenimo trukmę.

Bandymai identifikuoti objektyvius žmogaus gyvenimo ribas, jo trukmė buvo atlikta pakartotinai. Svarbu mums, kad dauguma jų susieti su ilgaamžiškumo, realių ar hipotetinių, didelių gyventojų masių, kurie pati yra mažai tikėtina, bet kuriuo atveju, artimiausioje ateityje. Žinoma, mes negalime įvertinti būsimų žmonijos galimybių iš anksto. Šiuolaikinių žmonių galimybės padidėjo gana didelę vertę, atsižvelgiant į mūsų protėvių galimybes.

Skirtingai, nustatyta rūšies gyvenimo trukmė svyruoja nuo 70 iki 200 metų. I.i. Mechnikovas kalbėjo apie 125 metų. B.ts. Urlanis, atsižvelgiant į gyvenimo trukmę pažangiausių ir klestinčių šalių, kaip pagrindinė nuoroda, padarė išvadą, kad žmogaus gyvenimo trukmė yra 86 metai vyrams ir 88 moterims. Dažniausiai mokslininkai vadina normalią 100 metų gyvenimo ribą. Jų oponentai mano, kad šio amžiaus diegimas kaip tikslas, kuriam būtina siekti, neturi biologinių priežasčių ir neturi statistinių įrodymų.

Tarp mokslininkų, tai ypač verta klausimą, kad biologinės gyvenimo trukmė negali būti laikoma pastovi. Biologinio mokslo, genetikos, medicinos, fizikos XXI amžiuje sėkmė gali radikaliai pakeisti šią vertę, t.y. Leiskite kreiptis į strateginio "Supercount" sprendimą. Panašus perversmas, kuris tikisi tikėtis, bus atliekamas nuotoliniu būdu ateityje mokslo, galės pratęsti žmonių gyvenimą dešimtmečius. Tai būtų įmanoma pašalinti visas bakterines ir virusines ligas virš senėjimo proceso. Atsižvelgiant į palankią civilizacijos plėtrą mūsų planetoje, ši galimybė turėtų būti laikoma fantastiška, bet ne reali.

Vidutinė gyvenimo trukmė skiriasi kartu su gyventojų gyvenimo lygio pokyčiais, todėl jis gali būti radikaliai pakeistas per pusę amžiaus, o didžiausias gyvenimo trukmė pasikeičia.

Vidutinės gyvenimo trukmės padidėjimas kelia laipsnišką gyventojų demografinę struktūrą, t. Y. Įvairių amžiaus grupių santykio su socialinėmis ir kultūrinėmis pasekmėmis keičiasi čia.

Tačiau šiuo metu mes užduoti klausimą: kodėl mirties nuo senatvės šių socialinių ir natūralių sąlygų atsiranda skirtingais laikais? Akivaizdu, kad tai priklauso nuo konkrečių, individualių gyvenimo sąlygų šio asmens, taip pat apie savo biologinę konstituciją.

Mirtis dėl fiziologinio senėjimo taip pat yra įvairių laikų, tačiau jie priklausys nuo natūralių veiksnių, i.e. Daugiausia dėl kūno genetinių savybių ar klimato poveikio. Grynai fiziologinio senėjimo atveju nėra neigiamos įtakos socialiniams veiksniams. Tokiais atvejais vyrai vidutiniškai mirs per 86 metus, tačiau kai kurie iš šių agregato mirs per 82 metus, o kai kurie 90 metų.

Remiantis PSO pranešimu 2000 m., Didžiausias vidutinis gyvenimo trukmė pasaulyje yra 75 metai. Mokslininkai tai pirmiausia paaiškina "teisingą ir sveiką" nacionalinę virtuvę, mažų riebalų produktų naudojimą ir mažą plaučių ir vėžio lygį.

Toliau Japonijoje gyvenimo trukmė yra Australija. Tada Prancūzija, Švedija, Italija ir Ispanija (74 metai). Trumpiausias Ceerra Leonės gyventojų, mažų Afrikos valstybės gyventojų, kur pagalba yra siaučianti ir negauna pilietinio karo (26 metų). Maždaug ta pati situacija kai kuriose kitose Afrikos šalyse, kai tik dėl AIDS ir blogų socialinių ir ekonominių gyvenimo sąlygų, gyvenimo trukmė per pastarąjį dešimtmetį vidutiniškai sumažėjo penkerius metus ir kreipėsi į mirtingumo mastą, panašų į Viduramžiai.

Tokia pramoninė išsivysčiusi šalis, nes Jungtinės Valstijos užėmė tik 24 vietą, kuri paaiškina labai prastai skurdžiausių (dažniausiai juodos ir raudonųjų lovų) amerikiečių sluoksnių sveikatai. Be kitų priežasčių, dėl kurių amerikiečiai mirė, širdies ir plaučių ligų, kurias sukelia daugiausia tabakocurija. Nepaisant to, vidutiniškai amerikiečiai gyvena pakankamai ilgai - daugiau nei 70 metų, atsisakydami graikų (72,5 metų), Šveicarija (72,5 metų), Monako (72,4 metų).

Pakankamai netikėtai pranešimo autoriai vadinami vidutinio gyvenimo trukmės padidėjimu Kuboje. Nepaisant sudėtingų gyvenimo sąlygų, kubiečiai gyvena beveik tiek pat amerikiečiams - apie 68,5 metų, daug ilgiau nei Rusijos gyventojai ir NVS.

Vidutinis rusų gyvena beveik tiek pat kaip ir vidutinis kinų (vyrai - 61,2 ir moterys - 62,3 metų). Rusijoje vyrų gyvenimo trukmė yra 59 metai, moterys - 72 metai, t.e. Mūsų šalyje, priešingai nei Kinija, moterys gyvena vidutiniškai 10 metų ilgiau nei vyrai. Ši nuostata dėl antrojo pasaulinio karo pasekmių, iš kurių ECHO atsispindi visoms kartoms iki 30 metų, taip pat padidėjo mirtingumas tarp vyrų, kuris yra neteisingas gyvenimo būdas, sudėtingų darbo sąlygų pasekmė ir pan. . RB, vidutinė vyrų gyvenimo trukmė yra 57,3 metų, o moterys yra 69,8 metų. Ši situacija iš esmės yra nepalankios socialinės ir ekonominės padėties šalyje ir Baltarusijos Respublikoje pasekmė.

Remiantis duomenimis, galima daryti išvadą, kad sukauptų metų vyrų skaičius Rusijoje yra apie 30 metų ir moterys apie 15 metų. Kitaip tariant, pagal visišką žmogaus organizme nustatytų biologinių bandymų naudojimą, jo gyvenimas gali tęstis ne 59 metų, tačiau, pavyzdžiui, 86 metai.

Taigi, nustatant biologinės gyvenimo trukmę, mes neįtraukėme socialinių ir gamtinių sąlygų įtaką ir tęstų tai, kad genetiniai veiksniai bus gyvenimo veiksniai. Tačiau reikėtų pažymėti, kad su šiuo požiūriu šiek tiek sumažiname biologinės gyvenimo trukmės sumą, nes Mes įtraukiame palankių paveldimų veiksnių poveikį. Neigiamas paveldimumo poveikis yra kaupiamieji veiksmai socialinių gyvenimo sąlygų, genų baseino pablogėjimo rezultatas. Per visą žmogaus egzistencijos laiką, biologinį ir vidutinį gyvenimo trukmę lėmė tiek neigiami ir teigiami veiksniai.

Apskritai, galima teigti, kad gyvenimo trukmės raida įvairiais istoriniais laikotarpiais pasižymi vidutinio gyvenimo trukmės padidėjimu. Bet tai yra saugu teigti, kad, nei apie bet kokį ypač ilgaamžiškumą praeityje, nei Rusijoje, nei kitose šalyse tai nėra būtina kalbėti.

Taigi paskutiniai atradimai leido atskirti du ilgaamžiškumo veiksnius, sudėtingus santykius, kurie vis dar turi būti nustatyti: genai ir geros vaikystės sąlygos. Tačiau jei pirmasis mokslo veiksnys turės tyrimas, tada antrasis yra vadinamas, mūsų rankose: teikiant mūsų auksinę vaikystę, mes galime garantuoti jiems ilgą gyvenimą. Ir jei mes kalbame apie visumos problemą, dabar gerontologai turėjo realią galimybę įgyvendinti originalią žmogiškumo svajonę - išspręsti senatvės mechanizmą. Taigi, išmokti juos valdyti.

Kita vertus, suprasti gyventojų pedaching procesą, būtina nustatyti mirtingumo priežastis ir pasekmes, taikytiną tikėtis gyvenimo trukmei. Mirtingumo veiksniai turėtų būti atskirti pagal jų įtakos lygį, veiksmų intensyvumą ir vietą, kurią jie užima bendroje priežastinių santykių grandinėje. Todėl patartina suskaidyti trijų tipų veiksnių kategorijas: sąlygas, faktiškai veiksnius ir subrokį.

Pagal sąlygas plačiame žodžio prasme supranta visas veiksnių grupes. Viena vertus, tai gali būti socialinės sąlygos, kita vertus, kuris savo ruožtu yra suskirstytas į biologinį ir fizinį.

Socialinės sąlygos lemia daugybę veiksnių, priklausančių nuo materialaus ir moralinio gyventojų, t. Y.. Iš visų, kurie apibūdina šios viešosios formavimo žmonių gyvenimo būdą.

Dažniausiai veiksnys yra socialinio ir ekonominio statuso poveikis gyvybei. Iš esmės, kuo mažiau socialinės grupės, tuo mažiau gyvenimo trukmė jame.

Ryškus paveikslėlis apie mirtingumo normos priklausomybę socialiniame skyriuje suteikia amerikiečių tyrimą, kuris yra pagrįstas ne socialiniu ir profesiniu ženklu, bet švietimo ir pajamų ženklu. Švietimo ir mirtingumo lygio priklausomybė yra akivaizdi: kuo didesnis gautas švietimas, tuo mažesnis mirtingumo lygis. Taip pat atskleidė priklausomybė nuo pajamų, didesnių pajamų, tuo mažesnė mirtingumo lygis.

Mūsų šalies VVG, kalbant apie vidutinę gyvenimo trukmę, daugiausia dėl žemo gyvenimo lygio. Apie 50% pensininkų gauna minimalų išėjimą į pensiją ir yra žemiau skurdo ribos. Tik 2-4% gauna maksimalų išėjimą į pensiją, viršijančią minimalų vartotojų biudžetą, skirtą visapusiškai patenkinti pagrįstus asmens poreikius ir minimumo pragyvenimo minimalų biudžetą, teikiant pagrindines gyvenimo sąlygas.

Mitybos lygis tam tikru būdu susijęs su mirtingumu. Nesėkmės nesėkmė, prasta mityba yra pagrindinė milijonų žmonių mirties priežastis besivystančiose šalyse. Tačiau tas pats veiksnys taip pat gali tapti pagrindine mirties priežastimi, jei pastebima persivalgymo ir hipodinamija, kuri sukelia didesnį svorį ir įvairias ligas. Kalbant apie maistą, čia yra keletas prieštaravimų. Pavyzdžiui, buvo įrodyta, kad kalorijų maisto vartojimo sumažėjimas žymiai padidina gyvenimo trukmę daugelyje gyvūnų. Tačiau šiame pareiškime reikia rezervuoti. Pirma, griežta mityba suteikia teigiamų rezultatų tik pasiekus tam tikrą amžių - jei pradėsite per anksti, senėjimo procesas pagreitins ir nesulaikys; Antra, patikimiausi šio klausimo rezultatai buvo gauti studijuojant graužikus, duomenys apie asmenį yra sunerimęs. Kai kurios mitybos galimybės buvo pateiktos kaip "gyvenimo pratęsimas". Neseniai buvo pasiūlyta vartoti daug riešutų kaip profilaktinio agento išeminės širdies ligos. Be to, paaiškėjo, kad vegetarai gyvena šiek tiek ilgiau nei jų visagalų kolegų, galbūt dėl \u200b\u200bto, kad jie yra mažiau linkę į kai kurias bendras ligų formų, ypač širdies ir kraujagyslių bei kai kurių vėžio formų. Nepaisant to, mažai tikėtina, kad tik dėl visiško mėsos trūkumo jų dietoje. Tie patys rezultatai gali būti tikimasi su ribojančia dieta, kai mėsos kiekis smarkiai sumažėja, nors jis nėra neįtrauktas į visai.

Akivaizdus ryšys tarp elektros energijos tiekimo reikalauja racionalios mitybos, viena vertus, ir bado pašalinimas, mityba daugelyje šalių ir viešųjų grupių - kitoje.

Netoli mitybos klausimų vartoja alkoholinius gėrimus (žr. 1 lentelę).

1 lentelė Vidutinės gyvenimo trukmės priklausomybė nuo alkoholio vartojimo lygio

Būsto lygis taip pat turi įtakos mirtingumo lygiui. Žmonėms vienas iš svarbiausių veiksnių, apibrėžiančių jų gyvenimą, yra jų būsto prieinamumas ir kokybė. Todėl būtina žinoti, kokiomis sąlygomis žmonės gyvena. Todėl tam tikra žmonių, neturinčių jų būsto, dalis iš esmės neturi vienos iš spaudžiamų ir pagrindinių gyvenimo šalių, kurios atspindi tiek federalinio ir savivaldybės lygio gyventojų socialinės apsaugos institucijų problemą.

Gyvenimas negyvenamųjų patalpose - slumu, rūsiuose, žaliavomis ir tamsiomis patalpomis sukelia įvairias sunkias ligas ir paskutinis iki mirties.

Galite atnešti kitą kitų veiksnių skaičių. Čia mes taip pat norime atkreipti dėmesį į tai, kad kiekvienam veiksniui padalijimo į atskiras rūšis, kad mes vadinamais sub-gamyklų. Pavyzdžiui, pabrėžti sveikatos priežiūros lygį kaip reikšmingą veiksnį mirtingumo. Šis veiksnys dėl išsamesnės analizės turėtų būti suskaidytas dėl daugelio veiksnio. Tarp jų: \u200b\u200bgydytojų suteikimas hospitalizavimui, išsklaidymui, sanatorijoms, pažeidimams ir kt. Labai reikšmingas priešlaikinio mirtingumo veiksnys yra nepakankamumas ir nepatenkinamas sveikatos tarnybos darbui daugelyje šalių.

Mes galime kalbėti apie sub-gamyklas, taikomas darbo sąlygoms. Čia, kaip sub-faktorius, būtina skirti darbo jėgos apsaugą, kuri sumažina sužalojimų galimybę, kenksmingumo laipsnį ir sunkumą. Darbo pobūdis taip pat yra tarnavimo veiksnys: padidėja jos palankios sąlygos ir nepalanki - sukrėsta. Dirbti aukštos ar pernelyg mažos temperatūros, didesnio triukšmo, ultravioletinės spinduliuotės, nepatenkinamos ventiliacijos, apšvietimo, stiprios vibracijos, dulkių, cheminių medžiagų įkvėpimas, sulenktos kūno padėtis Veikimo metu - visa tai, jei nėra pakankamai aukšto darbo higienos lygio į įvairias ligas. Iš dalies šios ligos yra grynai profesionalios (pavyzdžiui, silikozės), o kai kuriais atvejais jie yra bendros ligos. Darbas nepalankiomis sąlygomis ir padidėjusio intensyvumo sąlygomis taip pat yra širdies ligų ir nervų sistemos šaltinis, sukuria vėžinių ligų polinkį. Tose veiklose, kur, pavyzdžiui, kontaktas su kancerogenais yra mažiau reikšmingas, mirtingumas nuo vėžio yra žymiai mažesnis. Mirtingumas tarp vyrų dėl nelaimingų atsitikimų ir sužalojimų tarp el. Pašto darbuotojų yra dvigubai didesnis kaip kvalifikuoti specialistai, turintys geresnes darbo sąlygas. Apie 30% tų, kurie mirė dėl pramoninių nelaimingų atsitikimų, gali būti priskirtas dėl nepalankių darbo sąlygų.

Vienas iš svarbiausių veiksnių apima psichologinių savybių, turinčių asmenų, šeimos santykių, turinčių įtakos savigarbai, fizinę ir psichinę sveikatą asmeniui, ir todėl apie kokybę ir gyvenimo trukmę.

Yra įdomus stebėjimas, patvirtintas įvairių šalių mokslininkų - nuo Nyderlandų į Japoniją. Vedusių vyrų trukmė yra didesnė už tuščiąja eiga, o ne tuščiąja eiga didesnė už našlių. Be to, mirtingumo lygis susituokusių vyrų iš širdies ir kraujagyslių nepakankamumo, stemplės vėžys yra du kartus mažesnis nei išsiskyręs, ir kas yra nuostabiausias - keturis kartus mažesnis nuo kelio katastrofos. Savižudybė yra daugiau nei keturis kartus labiau populiarus nuo išsiskyręs nei vedęs.

Reprodukcinis gyventojų elgesys taip pat turi įtakos bendram mirusiems. Gimimas labai ankstyvame amžiuje dėl pernelyg ankstyvųjų santuokų dažnai sukelia komplikacijų ir mirties (pavyzdžiui, mirties nuo gimdos kaklelio vėžio). Moterys, gimusios daug vaikų, dažnai yra per anksti ir miršta nuo skirtingų ligų. Reikia nepamiršti, kad gaunama daugybė abortų moterų, taip pat padidina mirtingumą. Taip pat svarbu pažymėti, kad gimimo skaičiaus skaičiaus gyventojų netobulumas taip pat sukelia sunkias ligas. Iš jų šaltinis gali būti nesėkminga kontraceptinių priemonių ar abortų taikymas.

Tarp biologinių sąlygų tai yra būtina, visų pirma, atkreipti dėmesį į lyčių ir amžiaus veiksnius. Iš pirmo žvilgsnio lyčių ir amžiaus iki biologinių veiksnių rangas gali sukelti prieštaravimus, tačiau išsamiau atsižvelgiama į šį klausimą, nėra sunku įsitikinti, kad šie prieštaravimai yra neteisingi. Savaime, priklausant vienai ar kitam aukšte tam tikrų pasekmių kūno gyvybingumo požiūriu viena ar kita kryptimi. Tačiau kalbant apie biologines sąlygas, nenorime pasakyti, kad jie veikia nepriklausomai nuo socialinės. Socialinės sąlygos, turinčios įtakos biologiniam, įtakos mirtingumo lygiui. Taigi, tose šalyse, kuriose moterys yra ypač sunkios gyvenimo sąlygos, jų įgimta atsparumas yra sumažintas iki ne dėl didžiausio motinų mirtingumo. Amžius atspindi tam tikrą kūno atsparumą, jo atsparumą, dėvėjimą. Tuo pačiu metu biologinės ir socialinės sąlygos bendrauja tarpusavyje ir atskirti nuo kito kai kuriais atvejais tai neįmanoma. Čia svarbu pažymėti, kad biologinės sąlygos yra socialinės įtakos ir sukurti vieną ar kitą mirtingumo lygį.

Pasitraukimas į fizines sąlygas, reikėtų pažymėti, kad kai kuriais atvejais šios sąlygos yra svarbios. Gamtos ir klimato savybės ir būklė ekosistemos taip pat yra esminiai mirtingumo veiksniai (klimato, reljefo, faunos, aplinkos taršos lygį ir tt). Taigi manoma, kad jodo trūkumas geriamojo vandens sukelia sunkias endokrininės sistemos ligas. Aplinka fauna gali paveikti mirtingumo lygį. Pakanka nurodyti Malarijos uodų, kurios sukelia saulės spinduliuotės Iptensity turėti tam tikrą poveikį mirtingumo lygiui. Įrodyta, kad saulės spinduliavimas vaidina vaidmenį plėtojant odos vėžį. Aplinkos sąlygų pablogėjimas yra įvairių ligų priežastis. Pasak PSO medžiagų, jei sieros dujų koncentracija viršija 1500 μg / MI, o dūmų koncentracija yra daugiau nei 2000 μg / mi, mirtingumas didėja 20%.

Pagal JT klasifikaciją pagrindiniai mirtingumo ir gyvenimo trukmės veiksniai apima:

• 1. Biologinis.
• 2. Demografinė.
• 3. Socialinis ir ekonominis.
• 4. Technologiniai.
• 5. Kultūra.
• 6. Politinė.

Demografiniai veiksniai apima lytį, amžių ir šeimos narę. Tačiau grindys ir amžius jų privatuma yra biologiniai veiksniai, o šeimos narė yra socialinis veiksnys, atsiradęs dėl tam tikrų žmogaus elgesio ar gyvenimo sąlygų, kuriomis jis buvo.

Socialiniai ir ekonominiai veiksniai sudaro: maistą, sveikatą, būstą, socialinį statusą, profesiją, gyventojų apgyvendinimą.

Paminėdami "technologinį veiksnį", mes kalbame apie medicinos mokslo pasiekimų naudojimą, kuris yra labiau tikslingesnis, be kitų veiksnių, pagal B.ts. Malnis.

JT specialistai mano, kad "kultūrinį veiksnį" atskirkite nuo socialinės.

Pastarasis į veiksnių sąrašą yra politinis veiksnys, kuris yra nuo sveikatos politikos, socialinės kilmės politikos ir gyventojų politikos. Toks pasirinkimas gali būti laikomas netinkamu. Gyventojų ir sveikatos politika, kuria siekiama sumažinti mirtingumą, galiausiai išreiškiami socialinės apsaugos lygiu medicinos ir kitos paslaugos. Ir socialinė politika, pagal kurią skirta socialinio draudimo sistema yra žymiai plačiau.

Taigi galima daryti išvadą, kad biologinės ir socialinės sąlygos, veiksniai sąveikauja tarpusavyje ir yra nuolatiniai santykiai. Su naudingomis psichologinėmis, socialinėmis ir ekonominėmis, aplinkosaugos ir kitomis sąlygomis šie veiksniai gali prisidėti prie gyvenimo trukmės padidėjimo ar jo sumažėjimo. Todėl, suprasti mirtingumo priežastis ir veiksnius, lemiančius gyvenimo trukmę, būtina išnagrinėti problemą socialinės aplinkos sąlygų aspektu, kuri priklauso lemiamam vaidmeniui.

Išvada

Iš to, kas išdėstyta, galima daryti išvadą, kad visoje istorijoje yra skirtumas tarp faktinio asmens gyvenimo trukmės, o tas, kuris jam priskirtas. Šio skirtumo buvimas rodo, kad jis gali būti sumažintas ir taip padidinti asmens gyvenimo trukmę.

Kalbėdamas apie gyvenimo trukmę didėjančią, reikėtų pažymėti, kad visuomenė yra toli nuo abejingos, kas yra šio proceso pobūdis, t. Y.. Nesvarbu, ar tai padidinama mažinant vaiko mirtingumą, mirtingumą darbingo amžiaus ir amžiaus vyresniems nei sugebėti. Ekonominiu požiūriu, svarbiausias gyvybės gelbėjimas darbiniame amžiuje, kitaip tariant, tuo laikotarpiu, kai asmuo padidina savo aktyvią pusiausvyrą, t.y. Skirtumas tarp išlaidų jis sukūrė savo gyvenimui ir vartotojams. Tačiau toks ekonominis požiūris mūsų visuomenei nėra lemiamas. Mūsų valstybės politika, kuriai Konstitucijoje ji apibrėžiama kaip socialinė, iš humaniškų principų, kuriais siekiama sudaryti palankias sąlygas žmonėms, kurie nebėra dalyvaujantys socialinėje gamyboje. Visais įmanomais būdais turime užtikrinti, kad "senatvės nėra džiaugsmas" vis labiau paneigiamas. Kadangi gyvenimo trukmė didėja, senas turėtų būti sveikesnis ir džiaugsmingas.

Mokslo horizontai nuolat pasitraukia. Jos sėkmė ateityje gali pakeisti biologinį žmonių patvarumą. Palankių socialinių ir ekonominių, psichologinių, kultūrinių ir kitų sąlygų kūrimas gali padidinti gyvenimo trukmę dešimtmečius, ir tai, kad šiandien yra laikoma fenomentu, ateityje ji gali tapti normali ir tipiška.

Bibliografija

• 1. Gichev Yu.P. Ankstyvo senėjimo aplinkos būklės biologiniai aspektai (gyventojų proges) ir sumažinti Rusijos gyventojų gyvenimo trukmę. // žmogaus ekologija. -2004.
• 2. Dobrochleb V.G. Gyventojų ir socialinių stereotipų demografinės struktūros pokyčiai. // Gyventojai. -2007.
• 3. Sidorov Ma. Senėjimo proceso tyrimai ir kiekybinė analizė. // faktinės šiuolaikinės mokslo problemos. -2006.
• 4. Demografija: vadovėlis / iš viso. ed. ANT. Volgin. Mes paspaudžiame 30 m.: Leidyba Namas Rags, 2003.
• 5. V.M. Medkov demografija, M., Infra_m, 2014.

Senas amžius yra anksčiau ar vėliau ateina į visus ir neprašo leidimo. Daugelis žmonių nemano apie tai, bet tai yra jų teisė. Bet šiuo metu yra būdų, kaip sulėtinti senėjimą, kodėl gi ne pasinaudoti jų. Ir čia vienintelis dalykas, kuris gali būti kliūtis yra mūsų tinginystė. Tai ne apie nuostabius eliksyrus, kurie didina gyvenimo trukmę, viskas yra daug lengviau. Mokslininkai nustatė, kad žmogaus gyvenimo biologinis gyvenimas yra 90-100 metų. Ir beveik kiekvienas gali nuspręsti, kiek metų gyventi nuo nurodyto laikotarpio.

Didžiosios Britanijos mokslininkai sukėlė statistinius duomenis apie veiksnius, turinčius įtakos asmens gyvenimo trukmei.

Veiksniai, mažinantys gyvenimo trukmę:apgyvendinimas netoli greitkelio - dvejus su puse metų; Nuolatinės įtemptos situacijos - trejus metus; Rūkymas - dešimt metų; Alkoholis - dešimt metų; Švietimo stoka - devynerius metus; Nutukimas - devynerių metų; antsvoris - trejus metus; Kiekvienas stiprus stresas - vienerius metus.

Veiksniai, didinantys gyvenimo trukmę: Laimingas šeimos gyvenimas - penkerius metus; Prieinamumas gyvūno namuose - ketverius metus; Pilnas miegas - penkerius metus; Septynerius metus reguliariai lyties; Apgyvendinimas kalnuose - dvylika metų; Optimizmas - septyni su puse metų.

Šios vertės, žinoma, vidutiniškai ir neturėtų būti skeptiškai apie juos. Bet jums nereikia turėti smalsu proto, siekiant suprasti, kad rūkymas riebalų žmogus neturi galimybės ilgam gyvenimui.

Senėjimo procesai.

Be senėjimo proceso proceso, organizme vis dar yra anti-stiliaus procesas, padedantis išsaugoti kūno gyvybingumą. Kiekvienas asmuo turi savo savireguliavimo mechanizmą ir priklausomai nuo to, yra žinomi du senėjimo variantai: fiziologiniai (natūralūs) ir patologiniai (pagreitinti). Pirmasis senėjimo variantas yra būtina aktyvios ilgaamžiškumo sąlyga, o antroji galimybė yra patologinių sąlygų ir įvairių ligų priežastis ir, kaip taisyklė, asmens senėjimas ateina į pagreitintą (ankstyvą) parinktį. Priešlaikinis senėjimas lemia tai, kad asmuo yra prieš vidutinį sveikų žmonių senėjimo lygį savo amžiaus grupėje. Paspartinto senėjimo rodiklis yra didesnis nei fiziologiniu senėjimu, ribojant kūno prisitaikymą. Ir tai, kaip rezultatas, lemia į rezervo pajėgumus kūno, ir su amžiumi susijusių pokyčių organų ir sistemų netolygumą tampa aiškiau.

Veiksniai, pagreitinantys senėjimo procesą.

Fiziologinis ir pagreitintas senėjimas yra vienodai priklausomas nuo genetinių ir išorinių veiksnių, kurie gali būti susiję skirtingais fiziologinio senėjimo laikotarpiais, keičiant savo mechanizmus, pakeisti senėjimo vystymosi tempą ir pobūdį.

Genetiniai veiksniai.

Šiuolaikinis mokslas nustatė svarbų genetinio veiksnio įtaką ankstyvo senėjimo plėtrai. Yra atvejų tokios genetinės ligos, kaip varomoji, kuri yra išreikšta tuo, kad išvaizda ir veikimas vidaus organų būdingų pagyvenusiems žmonėms yra pasireiškia jaunų amžiaus. Dar kartą atskleidžiamas tėvų ir vaikų gyvenimo trukmės santykis. Jei tėvai gyveno trumpą gyvenimą, tada mirtingumas visose šios šeimos amžiaus grupėse yra didesnės. Genetinis veiksnys turi didelę įtaką arterinės hipertenzijos vystymuisi tokioje ligai, pvz., Diabetu, kelių kitų ligų ir patologijų, kurios prisideda prie ankstyvo senėjimo ir mirties. Todėl labai svarbu aptikti ir gydyti įvairius patologinius procesus laiku. Tai yra vienas iš pagrindinių taškų už prevencijos priešlaikinio senėjimo.

Ligos.

Su amžiumi susijusių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų pokyčių, tokių kaip: aterosklerozė ir arterinė hipertenzija, pagreitina. Be to, nespecifinės lėtinės plaučių ligos prisideda prie deguonies audinių tiekimo pablogėjimo, ir dėl hipoksijos plėtros, kuris savo ruožtu pagreitina su amžiumi susijusių pokyčių kūrimą. Lėtinės virškinimo organų ligos, būtent skrandžio, žarnyno ir kepenų, taip pat paspartina kūno senėjimo procesą. Centrinės nervų sistemos ligos: Parkinsono liga, smegenų aterosklerozė ir kt. Endokrininės sistemos ligos: cukriniu diabetu, nutukimu, navikais antinksčių liaukose.

Socialinės ir ekonominės sąlygos.

Socialinės ir ekonominės sąlygos yra svarbus veiksnys, lemiantis kūno senėjimo variantą ir asmens gyvenimo trukmę. Užsienio mokslininkai išsiaiškino vidutinio gyvenimo trukmės priklausomybę nuo pajamų lygio, didesniu mastu, kuriuo siekiama vartoti asmeniniam vartojimui, būtent: maisto, sporto, sporto, medicinos ir kt. Jų nuomone, su asmeninio vartojimo asmeninio vartojimo pajamų padidėjimu, už kiekvieną tūkstantį JAV dolerių, galite tikėtis vienerių metų gyvenimo trukmės padidėjimo.

Variklio veiklos apribojimas.

Hidodina - žmogaus motorinės veiklos apribojimas, sudėtingame didėjančioje neuropsichinės apkrovos žmogaus kūnui, yra daugelio ligų vystymosi priežastis ir pagreitintas senėjimas. Išplėstiniame ir senatvėje toks neigiamas reiškinys yra labai neigiamai paveikiantis įvairių organų ir sistemų funkcinius gebėjimus, lėtina medžiagų apykaitos procesus organizme. Asmuo patenka į uždarą apskritimo senėjimą mažina raumenų veiklą, daro sunkų judantį gyvenimo būdą ir su amžiumi susijusi hipokinezija, kita vertus, pagreitina ankstyvo senėjimo procesus.

Žmonės, kurie nuolat užsiima fiziniu darbu ar fiziniu lavinimu, raumenų galia yra saugoma ilgiau, ir su juo fizinio našumo ir aukšto ištvermės fizinio krūvio. Fizinis mažas intensyvumas padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių sistemos senėjimo laipsnį, ir jie gali būti pasakyta apie savotiškus herotorrotektorių, kurie turi teigiamą poveikį organizmui. Jei vyresnio amžiaus žmogus yra reguliariai užsiima sporto trejus metus, tai galima pastebėti, kad širdies ir kraujagyslių sistemos senėjimo laipsnis palaipsniui mažinamas. Tiems pačiams žmonėms, kurie tuo pačiu laikotarpiu vadovauja normaliam gyvenimo būdui, su amžiumi susijusių pokyčių širdies ir kraujagyslių sistemos sustiprėjo, skirtumas tarp funkcinio ir kalendorinio amžiaus atitinkamai padidėjo. Net jei nustojate mokyti, jei prieš tai jie tęsė bent metus, tai nebūtina stebėti aktyvios dinamikos mažinimo širdies ir kraujagyslių sistemos veikimą nei tie, kurie ignoruoja fizinį krūvį. Iš čia galime daryti išvadą, kad fizinis aktyvumas atlieka svarbų vaidmenį įprastu fiziologiniu senėjimu.

Nervų sistemos viršįtampis.

Jei žmogaus gyvenimas susideda iš pastovių stresinių situacijų, kurios sukelia organizmo savireguliavimo pažeidimą, o tada sukelti funkcinius ir struktūrinius organų ir organizmo sistemų pokyčius, tada yra didžiulė rizika plėtoti įvairias patologijas ir ankstyvą kūno senėjimą. Tai galima iliustruoti eksperimentiniais duomenimis, gautais kaip modeliuojant ankstyvą senėjimą gyvūnams, provokuojančią neurozę iš jų. Klinikiniai duomenys taip pat patvirtina, kad įvairūs emociniai įtempiai prisideda prie ligų, tokių kaip: išeminės širdies ligos ir hipertenzijos atsiradimo.

Maistas.

Netinkama mityba yra vienas iš pagrindinių pavyzdinių senėjimo veiksnių. Yra žinoma, kad žmonės, kenčiantys nuo nutukimo gyvena šešis metus mažiau tų, kurie neturi didelio svorio. Tame pačiame rezultatonėje yra kai kurių maisto produktų sudedamųjų dalių disbalansas, pvz., Sunku virškinti angliavandenių ir riebalų. Todėl būtina pradėti racionaliai pradėti, kai neigiami procesai jau prasidėjo, o jaunystėje, galų gale, tai yra tada, kad ilgaamžiškumo pamatai yra padengti. Būtina labai atidžiai gydyti valgį senatvėje, nes per šį gyvenimo laikotarpį keičiasi, keičiasi, o ne geriau, taip pat kūno svorio pokyčiai, motorinė veikla yra sumažinta ir vystosi amžiaus ligos .

Prevencinės priemonės dėl pagreitinto senėjimo turėtų būti siekiama panaikinti arba bent jau sumažinti veiksnius, prisidedančius prie IT: nepalankios aplinkosaugos valstybės, žemos gyvenimo standartai, blogi įpročiai, netinkamas mityba, stresas ir kt.

Tuo pačiu metu būtina daryti įtaką vidaus veiksniams, kurie prisideda prie pagreitinto senėjimo. Šiuo tikslu naudojami heroprotekciniai agentai, kurie mažina žmogaus biologinį amžių. Atminkite, kad bet kokie vaistai gali būti taikomi tik pasikonsultavus su gydytoju.