Kokie vitaminai skirti imunitetui vaikams. Vitaminai, stiprinantys vaikų imunitetą

Žmogaus imuninė sistema yra atsakinga už antikūnų, kurie kovoja su mikrobais ir bakterijomis, gamybą. Tačiau prieš pradėdama tiesioginį darbą, ji turi išmokti atpažinti priešą iš matymo. Todėl nepanikuokite, jei tam tikrame amžiuje vaikas pradeda sirgti. Visi vaikai serga. Dažnai šis laikotarpis pasireiškia apsilankymo darželyje ar mokykloje pradžioje. Daugeliui piko dažnumas tenka pereinamajam amžiui, kuris sklandžiai pereina į įvadinę kompaniją ir kartu keičiasi socialinė padėtis. Vaistininkai dar neišradė geriausių universalių vaikų vitaminų imunitetui stiprinti. Komplekso pasirinkimas sveikatos gerinimui priklauso nuo daugelio veiksnių.

Prieš važiuojant į vaistinę vaikams skirtų vitaminų, verta suprasti, kaip veikia imuninė sistema. Tokie pasirinkimo kriterijai, kaip nebrangu, patarus draugui, pirkėjų ar vaistininko nuomone, neveikia. Geriausiu atveju gamintojo svetainėje pasirodys dar viena apžvalga apie visišką jų produkto nenaudingumą. Blogiausiu atveju tai baigsis alergine reakcija, virškinimo sutrikimais ar hipervitaminoze.

Kiekvieno vaiko gyvenime būna akimirkų, kai jo kūnui reikia daugiausia dėmesio ir palaikymo.

• Žindymo laikotarpio pabaiga. Iki šios akimirkos jo kūnas priešinosi infekcijoms dėl motinos piene esančių imunoglobulinų. Dažniausiai tai sutampa su kūdikio veiklos pradžia ir bendravimo rato išsiplėtimu, taigi ir pažintimi su nauja mikroflora. Tačiau gydytojai nerekomenduoja šiuo laikotarpiu vartoti vitaminų kompleksų be skubių poreikių, kad neišprovokuotų alerginės reakcijos papildomų maisto produktų įvedimo fone.
• Laikotarpis nuo 2 iki 4 metų, kai imuninė sistema dar nepradėjo visiškai gaminti antikūnų. Bet vaikas pradeda lankyti darželį, plėtros centrus ir vaikų užsiėmimus. Šiuo laikotarpiu jo kūnui reikia palaikymo. Vitaminų komplekse turėtų būti A, C ir D grupės vitaminų. Jie padės apsaugoti vaiką nuo kvėpavimo takų ligų, kurias sukelia nauji virusai ir bakterijos.
• Nuo 6 iki 8 metų. Šiuo metu imuninė sistema patenka į paskutinį formavimosi etapą. Sveikam vaikui antikūnai gaminasi beveik visi. Tačiau dėl pasikeitusios socialinės padėties, streso ir pasikeitus aplinkai, padidėjus nerimui, jis dažnai nepavyksta. O vaikas, atėjęs į mokyklą, pradeda sirgti. Norėdami pagerinti imunitetą, jie pasirenka ne tik vitaminus ir vitaminų-mineralų kompleksus, kuriuose yra mikroelementų, tokių kaip jodas, kalcis, geležis.
• Nuo 12 iki 15 metų. Nebe vaikas, bet ir ne suaugęs. Atrodytų, kad visiškai suformuota imuninė sistema turėtų visiškai apsaugoti paauglį nuo kvėpavimo takų ligų. Bet ne. Dažnai šiame amžiuje atsiranda ligų, kurioms gresia perėjimas į lėtinę stadiją. Pažeidžiama nosiaryklė, plaučiai, inkstai, sąnariai. Priežastis paprasta. Hormoniniai kūno pokyčiai padidėjusio psichologinio ir psichinio streso fone. Imuniteto didinimo kompleksuose turėtų būti retinolių, riebalų rūgščių, magnio, seleno.

Štai kodėl vaikams reikia ne tik duoti vitaminų suaugusiesiems, bet ir kiekvienu atveju sutelkti dėmesį į vaiko amžių ir klinikinį jo sveikatos vaizdą.

Kai reikia vitaminų

Neįmanoma nuolat gerti vitaminų kompleksų. Nors vitaminai ir mikroelementai nėra vaistai, juos reikia vartoti atsargiai. Pasak gydytojų, jų priėmimas yra pagrįstas:

• su padidėjusiu vaiko nuovargiu ir mieguistumu;
• su prastu apetitu;
• su dideliu psichiniu ir psichologiniu stresu;
• taikoma terapinė dieta, kai dieta riboja vitaminų ir mineralų kiekį vaiko organizme;
• gyvenant užterštose vietovėse arba miestuose, kuriuose yra daug pramonės įmonių;
• sveikstant po ankstesnių ligų;
• su dažnomis ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis.

Verta prisiminti, kad kaip ARVI profilaktiką sezoninio sergamumo, vitaminų kompleksų ar maisto papildų padidėjimo laikotarpiu reikia išgerti kursą prieš kurį laiką. Gydytojai rekomenduoja gerti vitaminus rudens viduryje ir ankstyvą pavasarį, kad padidėtų imunitetas. Pirmuoju atveju elementai turės laiko atkurti imuninės sistemos veikimą, o antruoju - jie padės kūnui atsigauti po žiemos.

Beje, ši schema taip pat veikia, kai pirmą kartą einate į darželį ar mokyklą. Nepasikliaukite stebuklingomis tabletėmis, kurios buvo išgertos rugsėjo 1 d.

Kai vitaminai nepadės

Kadangi liūdna dažnai sergant, vitaminai taps puikiais imuniteto stiprinimo įrankiais tik atliekant kompleksinę terapiją. Tėvai turėtų būti budrūs ir atlikti papildomą apžiūrą, jei:

• vaikas serga daugiau nei 4-5 kartus per metus;
• dėl įprastos slogos po poros dienų išsivysto bronchitas, plaučių uždegimas, tonzilitas ar vidurinės ausies uždegimas;
• liga yra sunki arba užsitęsusi ilgą laiką, nuolat sloga, kosulys, diskomfortas gerklėje, periodiškai pakyla temperatūra;
• šią ligą lydi ilgas sveikimo laikotarpis, pasireiškiantis silpnumu, mieguistumu ir blogu apetitu.

Neverta sakyti, kad šie vitaminai nepadeda, ir griebtis kitos ryškios pakuotės. Turite rasti laiko ir apsilankyti pas imunologą. Kuris, remdamasis analize ir imunogramomis, paskirs gydymą. Gydytojas taip pat gali kreiptis į alergologą. Ypač jei dažnai būna viršutinių kvėpavimo takų ligų, virstančių bronchitu ir plaučių uždegimu, kurias sunku gydyti antibiotikais.

Gydymas bus ilgas. Vitaminai vaidins svarbų vaidmenį stiprinant imunitetą.

Kaip išsirinkti geriausius vitaminus imunitetui stiprinti

Renkantis vaistą vaikui, siekiant padidinti imunitetą ir išvengti peršalimo, visų pirma, jie atkreipia dėmesį į vitamino C kiekį. Būtent jis yra atsakingas už organizmo atsparumą infekcijoms. Taip pat svarbu turėti A grupės vitaminų arba retinolių, kurie turi stiprų antioksidacinį poveikį. Tada jis sutelkia dėmesį į vaiko amžių ir jo vystymąsi lydinčias problemas. Peržiūrėkime populiarius vitaminų ir mineralų kompleksus.

Biovital-gelis

Vitaminai mažiausiems. Gelyje yra vitaminų B, E, D3, C, taip pat lecitino ir molibdato. Pagal gydytojo receptą jis gali būti naudojamas vaikams iki 1 metų, rachito, stomatito, virškinimo sutrikimų profilaktikai, kartu su diegliais. Vaikams nuo 1 iki 7 metų vaisto poveikis padidina apsaugines kūno funkcijas, ypač peršalimo sezono metu.

Biovital-gelis vaikams lecitinas

Privalumai:

• Patogi išleidimo forma;
• Malonus skonis;
• Sudėtyje nėra dirbtinių dažiklių, konservantų ar cukraus;
• Vyresniems vaikams vaistas turi teigiamą poveikį protiniam ir fiziniam vystymuisi;
• Jis turi ryškų atstatantį poveikį, tinka vartoti ligos metu ir reabilitacijai po gydymo antibiotikais;
• Neutralizuoja žalingų aplinkos veiksnių poveikį.

Trūkumai:

• Vaistas tinka ikimokyklinio amžiaus vaikams. Jį galima naudoti toliau, tačiau dozę teks didinti.

Vienos pakuotės kaina: nuo 250 iki 300 rublių.

Vitaminai iš žinomos kompanijos KRKA iš Slovėnijos. Jie turi septynias veisles, skirtas skirtingam amžiui, pradedant nuo 1 metų. Verta paminėti, kad jie turi bendresnį stiprinamąjį poveikį, nei padidina imunitetą. Jų priėmimas gerai veikia psichinius ir fizinius vaiko sugebėjimus, padidina apetitą ir padeda susidoroti su padidėjusio vaikų nerimo ar nervingumo simptomais, dėka komplekso „Pikovit Omega 3“, kuriame yra sočiųjų rūgščių. Na, ramus, subalansuotas ir gerai maitinamas vaikas, ir skausmo bus mažiau.

Privalumai:

• Didelis kompleksų, skirtų įvairiam amžiui, pasirinkimas;
• Įvairios išsiskyrimo formos nuo sirupo ir pastilių lokių ar bananų pavidalu iki paprastų tablečių;
• „Pikovit Prebiotic“ komplekso buvimas vaikams, turintiems virškinimo problemų;
• Kompleksuose „Pikovit D 4+“ ir „Pikovit 7+“ nėra cukraus ir juos galima naudoti sergant cukriniu diabetu;
• „Pikovit“ puikiai kovoja su prastu apetitu net ir sveikimo laikotarpiu po ligos.

Trūkumai:

• Sirupas dažniausiai sulaukia tėvų skundų. Daugelis žmonių atkreipia dėmesį į nenatūralią ryškią spalvą, kuri rodo, kad yra dažiklių, ir stiprų citrusinių vaisių aromatą, kuris vaikams ne visada patinka;
• Vaikams, vyresniems nei trejų metų, vitaminus rekomenduojama vartoti 3 kartus per dieną, o tai nėra labai patogu, jei vaikas lanko darželį ar mokyklą;
• Šalutinis poveikis yra alerginės reakcijos ir nevirškinimas.

Priklausomai nuo išleidimo formos, „Pikovit“ paketas kainuos nuo 300 iki 450 rublių. ,

Keli skirtukai

Danijos įmonė „Ferrosan“ gamina vitaminų ir mineralų kompleksus dviem formomis:

• „Immuno-Kids“ vaikams iki 12 metų;
• „Immuno-Plus“ skirta vyresniems nei 12 metų paaugliams.

Abiejuose vaistuose yra 13 vitaminų, o tinkamam vaiko kūno vystymuisi taip pat būtini geležis, kalcis, jodas, selenas ir magnis. Pastarasis yra būtinas paauglystėje, norint išlaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Ne paslaptis, kad šiuolaikinių vaikų griaučiai vystosi daug greičiau nei kraujotakos sistema. Kalcio ir vitamino D buvimas kompozicijoje padės tinkamai formuoti kaulinį audinį nuo ankstyvo amžiaus iki dantų, nagų ir plaukų sveikatos.

„Multi-Tabs Immuno-Kids“

Privalumai:

• Dėl didelio vitamino C, probiotikų ir laktobacilų vitamino kompleksas yra būtinas peršalimo ir žarnyno infekcijų profilaktikai;
• Magnis ir pantoteno rūgštis stimuliuoja širdies raumenį;
• Vaikai, kurie ruošiasi egzaminams ar olimpiadoms, ypač gerai kalba apie šį vaistą. Juk jodas turi teigiamą poveikį protinei veiklai, o selenas ir vitaminas B6 palengvina nervingumo jausmą.
• Optimali dozė, 1 tabletė per dieną, labai palengvina vaisto vartojimą.

Trūkumai:

• Paraiška nuo trejų metų;
• Tik dvi išleidimo formos. „Immuno Kids“ absorbuojamose pastilėse ir „Immuno Plus“ kapsulėse;
• Daugelis gydytojų kalba apie tam tikrą komplekso komponentų disbalansą vyresniems nei 12 metų vaikams.

Mėnesio kurso kaina vaikams iki 12 metų kainuos 400-500 rublių, o vyresniems nei 500 metų vaikams - 500-600 rublių.

Vitamishki

Gana įdomi vitaminų ir mineralų kompleksų linija vaikams nuo dvejų metų. Visi kompleksai turi bendrą stiprinamąjį poveikį ir kompensuoja vitaminų ir mineralų trūkumą, reikalingą tinkamam vaiko kūno funkcionavimui. Tačiau yra iš ko rinktis:

• „Multi +“ bus puikus pagrindas vystant imuninę ir nervų sistemą, taip pat metabolinę kūdikio sistemą;
• „Bio +“ su pankolio ekstraktu ir prebiotikais padės pagerinti virškinimo sistemos veiklą, palengvins vaiką nuo vidurių pūtimo ir vidurių užkietėjimo;
• Kalcis +, be kalcio, yra fosforo, kuris padės tinkamai formuotis ir sustiprinti kaulinį audinį ir dantų emalį;
• „Focus +“ su mėlynių ekstraktu apsaugos jūsų vaiko regėjimą mokyklos metu;
• „Immuno +“, kuriame yra šaltalankių sulčių, šaltuoju metų laiku bus greitosios pagalbos automobilis.

Vitamishki kalcis +

Privalumai:

• Didelis vaistų, turinčių daugialypį poveikį, pasirinkimas;
• Įdomi meškų išleidimo forma iš marmelado, pagaminto iš natūralių sulčių;
• Keturi skoniai: persikų, citrinų, vynuogių ir apelsinų. Net labai išrankiam vaikui galite pasirinkti vaistą, kurį jis vartos su malonumu;
• Natūrali kompozicija ir be dirbtinių dažiklių ar konservantų;
• Maisto papildas ne tik sumažina ūmių kvėpavimo takų ligų riziką, bet ir žymiai pagreitina sveikimą, užkerta kelią komplikacijoms.
• Vartojimo paprastumas - kartą per dieną.

Trūkumai:

• Vaistas vis dar skirtas vaikams iki 7 metų. Po šio amžiaus dozę reikia padvigubinti.

Vaistas tiekiamas pakuotėse po 30 ir 60 guminukų. 30 vienetų pakuotės kaina yra 380–420, o 60 vienetų - 550–600 rublių.

Viena iš daugelio vietinio gamintojo linijų. Skirta vaikams nuo 1,5 iki 18 metų. Kompozicija ir turinys skiriasi priklausomai nuo amžiaus. Yra 4 produktai:

• „Mūsų kūdikis“, kompleksas yra skirtas vaikams nuo 1,5 iki 3 metų ir yra skirtas stiprinti vaiko imunitetą;
• Ikimokyklinio amžiaus vaikų darželis, kuriame daugiausia dėmesio skiriama svarbiems mikroelementams, kurie padeda vaikui sveikai augti ir gerai vystytis tiek protiškai, tiek fiziškai "
• „Mokinuko“ komponentų sąrašas parenkamas taip, kad padėtų vaikui įveikti psichinę įtampą ir stresą, todėl mažiau sirgtų.
• „Paauglys“ - kompleksas, leidžiantis išgyventi paauglystės sunkumus be didelių tėvų nervinių ląstelių nuostolių.

Abėcėlės moksleivių vitaminai

Privalumai:

• Vitaminų ir mineralų komplekso sudėtis ir dozės yra puikiai subalansuotos kiekvienam amžiui;
• Registratūra yra padalinta į 3 kartus per dieną. Tuo pačiu metu kiekviena vaisto sudėtis yra skirtinga, o tai leidžia nesimaišyti vitaminams ir mineralams. Šis požiūris labai sustiprina vaisto poveikį;
• Jis gaminamas miltelių, skirtų tirpalui paruošti, pastilių su saldžiu skoniu ir kapsulių pavidalu;
• Sudėtyje nėra konservantų ar dažiklių.

Trūkumai:

• Tėvų teigimu, vartojimo taisyklės šiek tiek painioja, nors gamintojas palengvina užduotį, padalydamas ryto, popietės ir vakaro dozes skirtingomis spalvomis.

60 dozių pakuotė kainuoja nuo 160 iki 180 rublių. Tačiau verta prisiminti, kad pakuotė skirta 20 dienų įvežimui. Kursas yra 1-2 mėnesiai.

Šiandien farmacijos pramonė siūlo platų vitaminų ir mineralų kompleksų bei maisto papildų asortimentą vaikams ir suaugusiems. Įskaitant vaistus, skirtus padidinti imunitetą nuo peršalimo ir infekcinių ligų. Verta prisiminti, kad visi jie nėra panacėja, o tik pagalbinis kūno formavimo elementas. Norint pagerinti imunitetą, jums reikia daugybės užsiėmimų, įskaitant subalansuotą mitybą, dienos režimo laikymąsi, sportą, pasivaikščiojimus gryname ore ir grūdinimo procedūras.

Vaiko gyvenimo būdas labai veikia jo sveikatą. Kuo labiau subalansuotas ir maistingas jo maistas, taip pat kuo aktyvesnė fizinė veikla, tuo sveikesnis ir stipresnis bus kūdikis. Kai kalbame apie tinkamą mitybą, viskas skamba labai teigiamai, tačiau verta imtis šių principų taikymo praktikoje, nes susiduriame su vaiko maitinimo mėsa, žuvimi, daržovėmis ar varške problema. Taip pat nepamirškite, kad šiandien labai sunku rasti aukštos kokybės ir natūralių produktų.

Sportinė veikla teigiamai veikia vaiko imunitetą

Kai organizmui trūksta vitaminų ir mineralų, jis iš karto praneš apie tai. Apsauginiai ištekliai sumažėja, o jų praradimas išprovokuoja ligų atsiradimą. Vitaminų, stiprinančių imuninę sistemą, trūkumas lemia tai, kad vaikas:

• imlesnės infekcinėms ir virusinėms ligoms;
• sergantys ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis ir sunkesnėmis ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis;
• gijimo procesas atidėtas.

Vitaminų ir mineralų, kurie palaiko imunitetą, sąrašas

Nusilpusia imunine sistema vaikas pradeda sirgti vis dažniau, o tai dar labiau išeikvoja organizmo išteklius. Visa tai daro įtaką ligos proceso užsitęsimui ir apsunkina sveikimą. Kaip išeiti iš užburto rato? Padės keletas prevencinių priemonių, kuriose, be kita ko, bus imamasi vitaminų, kad padidėtų imuninės sistemos aktyvumas. Jei negalėsite visiškai pašalinti ligos, jų sunkumas ir trukmė bus minimalūs.

Dažnos ligos dar labiau išeikvoja imuninę sistemą - paaiškėja užburtas ratas

Išvardinkime pagrindinius mineralus ir vitaminus, kurie gali pakenkti imuninei sistemai:

Vitaminas / mineralas	Funkcija	Yra šiuose produktuose	Trūkumo požymiai
A	apsaugo nuo infekcijų	kepenys, moliūgai, pieno produktai, kiaušiniai, brokoliai, morkos	blogas matymas tamsoje, sausoje odoje
B2 (riboflavinas)	sustiprina medžiagų apykaitą, prisotina ląsteles deguonimi, sumažina toksinų poveikį	subproduktai, mėsos produktai, pienas, žuvis, kiaušinio baltymas, grūdai, mielės	silpnumas, apetito stoka, gleivinės uždegimas, galvos skausmas, veido bėrimas
B5 (pantoteno rūgštis)	riebalų, baltymų ir angliavandenių apykaitos dalyvis, padeda sintetinti gyvybiškai svarbias amino rūgštis	žirniai, subproduktai, mielės, žiediniai kopūstai, kiaušinio trynys	nuovargis, raumenų skausmas, galvos skausmas, depresija
B6 (piridoksinas)	antikūnų, kovojančių su infekcinėmis ligomis, susidarymo dalyvis	žuvis, vištiena, neskaldyti grūdai, ankštiniai augalai, riešutai	raumenų spazmai, oda aplink burną gali trūkinėti
B12 (cianokobalaminas)	padeda sukurti raudonuosius kraujo kūnelius	paukštiena, žuvis, mėsa, kiaušiniai, pieno produktai	padidėjęs nuovargis, galūnių nebylumas
NUO	padidina apsauginį barjerą, sustiprina imuninės sistemos veikimą	citrusiniai vaisiai, uogos, žalios lapinės daržovės	silpnumas, lėtas žaizdų gijimas, dantenų kraujavimas
D3 (cholekalciferolis)	stiprina imunitetą	susidariusi veikiant ultravioletiniams spinduliams, nedidelę dalį galima gauti iš maisto - sviesto, sūrio, kiaušinių trynių	trapūs kaulai
E	turi antioksidacinį poveikį, suteikia laisvųjų radikalų ryšį, apsaugodamas ląsteles nuo sunaikinimo	augaliniai aliejai, sėklos, riešutai, javai	dažnas kraujavimas
Selenas	užtikrina sveiką imuninę sistemą	jūros gėrybės, mėsa, grūdai, grūdai	labiau linkę į infekcijas
Cinkas	stiprina imuninę sistemą, skatina greitą žaizdų gijimą	jautiena, vištiena, vėžiagyviai	imlumas infekcinėms ligoms, prasta koncentracija, baltos dėmės ant nagų
Geležis	padidina hemoglobino kiekį kraujyje, stimuliuoja deguonies tekėjimą į ląsteles	burokėliai, mėlynės, ankštiniai augalai, mėsa, šaltalankis, obuoliai	nuovargis, nusilpusi imuninė sistema, mažakraujystė, dirglumas
Magnis	yra daugelio biocheminių organizmo reakcijų dalyvis	žalios lapinės daržovės, riešutai, ankštiniai augalai	dilgčiojimas kai kuriose kūno vietose, traukulių atsiradimas, nereguliarus širdies plakimas
Kalcis	skatina pagrindinių fermentų darbą, padeda formuotis kauliniam audiniui	pienas, jogurtas, sūris, įvairių rūšių kopūstai	silpnas imunitetas, jautrumas dažnoms infekcinėms ligoms, trapūs kaulai, alergijos

Vitaminų vartojimo imuninei sistemai stiprinti taisyklės

Visi tėvai supranta, kaip svarbu padidinti vaikų organizmo apsaugą, tačiau kaip tai padaryti? Ar įmanoma padidinti imunitetą tik naudojant vitaminų šaltinius, ar verta kreiptis į farmacijos kompanijų paslaugas. Pasirinkimas priklausys nuo daugelio veiksnių:

• Ligos eiga ir jų atsiradimo dažnis. Matydami, kad vaikas per dažnai yra imlus virusinėms ar infekcinėms ligoms, taip pat pastebėdami, kad kūdikis serga labai ilgai, turite pasitarti su savo vietos pediatru, kokie prevencijos metodai gali būti naudojami jūsų atveju. Gydytojas parinks tinkamas priemones, galinčias pagerinti organizmo apsaugą, taip pat pasiūlys veiksmingos prevencijos, susijusios su teisingu gyvenimo būdu, metodus.
• Esamos alerginės reakcijos, lėtinės ligos. Renkantis lėšas svarbu būti itin atsargiems, kad esamos problemos dar labiau nepablogėtų.
• Išorinės sąlygos, tinkama mityba. Maitinantis meniu reikia vartoti vitaminų papildus, kurie gali sustiprinti dažnai sergančių vaikų imunitetą (rekomenduojame perskaityti :).

Tiriant prevencinių priemonių prieš ARVI ir ARI klausimą, nereikėtų iš matymo lauko pašalinti vitaminų kompleksų, kurie yra daugybė mikro- ir makroelementų, kurie gali išgydyti kūną ir suteikti jėgų kovoti su peršalimu pavojingiausiais metų laikais.

Reikėtų nepamiršti, kad bet kurį pasirinktą vaistą leidžiama vartoti tik pagal instrukcijas, nekeičiant amžiaus dozių. Priešingu atveju galite gauti priešingą efektą kaip sutrikimus įvairiose sveikatos srityse.

Vitaminų vartojimas turi būti subalansuotas, kad vaiko sveikata nepablogėtų

Populiarūs vitaminų kompleksai

Naudingų vitaminų ir mineralų buvimas yra sveikos ir aktyvios imuninės sistemos pagrindas. Dabar parduodama daugybė vitaminų kompleksų, kaip nepasimesti ir išsirinkti tinkantį kūdikiui? Apsvarstykite, kurie iš vaistinės produktų bus optimaliausi imuniteto stiprinimo požiūriu.

Keli skirtukai Baby

Pirmų gyvenimo metų kompleksas, skirtas imuninei sistemai didinti ir visaverčiam vystymuisi palaikyti:

• vitaminas A - padeda formuotis ląstelėms, suteikia visišką regėjimo funkciją;
• vitaminas C - dalyvauja formuojantis ląstelėms, užtikrina kraujodarą, apsaugo nuo mažakraujystės, stiprina imuninės sistemos veikimą;
• vitaminas D yra maistinė medžiaga, galinti sustiprinti ir apsaugoti skeletą, padėti tinkamai formuotis, taip pat užkirsti kelią rachito vystymuisi.

Šių vitaminų komponentų yra „Multi-Tabs Baby“ komplekse, kurį gamina „Ferrosan“ Danijoje. Šis vaistas pateikiamas lašų pavidalu.

Labai patogu dozuoti vaistą. Tai palengvina butelis su pipete. Lašai turėtų būti vartojami su maistu arba po maitinimo. Apytikslė kaina yra apie 300 rublių.

Kitas sąrašas yra vitaminų kompleksas, kuriame yra probiotikas - be teigiamo poveikio imuniteto išlaikymui, jis gali nustatyti virškinimo procesus. „Multi-Tabs Immuno Kids“ suteikia kompleksinį poveikį vaiko organizmui, aprūpindamas jį naudingomis ir nepaprastai svarbiomis medžiagomis.

Šio produkto išsiskyrimo forma yra tabletės. Komplekse yra vitaminų A, C, D, E, B grupės vitaminų. Siekiant sustiprinti vidines organizmo apsaugines funkcijas nuo kenksmingų mikroorganizmų - infekcijos nešėjų, folio ir pantoteno rūgščių, taip pat nikotinamido, kuris taip pat yra komplekso komponentas. Magnis, jodas, manganas ir geležis padeda stiprinti ne tik imuninę sistemą, bet ir visą kūną. Be mikroelementų, čia taip pat yra laktobacilų. Vaisto pranašumas yra tas, kad jame nėra jokių dažiklių ir cukraus, kurie dažnai sukelia neigiamas organizmo reakcijas alergijos pavidalu.

„Multi-Tabs Immuno Kids“ reikia vartoti po vieną tabletę per dieną. Priėmimo amžius yra 3-12 metų. Minimalus priėmimo laikotarpis yra vienas mėnuo. Apytikslė kaina yra apie 500 rublių.

Amerikos vitaminų ir mineralų kompleksas iš „Unipharm Inc.“ pavadinimu „Vitrum baby“ yra skirtas 2–5 metų vaikų kategorijai. Vaikai įvertins vaisto išsiskyrimo formą - kramtomos pastilės gyvūnų pavidalu. Pastilų skonis yra vanilės ir vaisių.

Kompozicijoje rasite:

• vitaminai A, C, D3, PP, H, K1, B grupė (B1, B2, B6, B9, B12, kalcio pantotenatas);
• mineralai - varis, selenas, cinkas, magnis, kalcis, fosforas, manganas, kalis, molibdenas, chromas.

Galite duoti savo kūdikiui vieną kramtomąjį saldainį per dieną. Jūs negalite duoti „Vitrum Baby“ vaikams, kuriems netoleruojamas vienas iš komponentų ir kurie serga hipervitaminoze A ir D. Vidutinė 30 tablečių kaina yra 475 rubliai.

Šiame produkte yra didelis 12 vitaminų ir 10 mineralų kompleksas, kurie stimuliuoja vaiko imuninę sistemą. Sudarant kompleksą buvo atsižvelgta į svarbius vaiko kūno augimo ir vystymosi poreikius. Čia taip pat rasite daugybę mikro ir makroelementų.

Vartojimo amžius yra 6–11 metų. Reikia gerti po pusę tabletės po valgio vieną kartą per dieną. Gamintojas rekomenduoja vaistą duoti tuo pačiu metu, kramtant.

Kramtomos, skoniui malonios, gyvūno formos pastilės padės bet kokį mažylį pamaitinti mineralinėmis ir vitamininėmis medžiagomis. Apytikslė 60 tablečių kaina yra apie 550 rublių.

Slovėnijos „Pikovit“ iš įmonės KRKA sudėtyje yra vitaminų ir mineralų elementų, kuriais siekiama užkirsti kelią peršalimui ir virusinėms apraiškoms vyresniems nei vienerių metų vaikams. Vitaminų kompleksai „Pikovit Forte“, sukurti siekiant suteikti naujų jėgų imuninei sistemai, siūlomi skirtingoms amžiaus grupėms. Pavyzdžiui, vyresniems nei 7 metų vaikams yra vitaminų ir mineralų kompleksas, harmoningai derinantis vitaminus A, C, D3, E, PP, B grupę, taip pat pantoteno ir folio rūgštis.

Pastilių mandarino skonis patiks bet kuriam vaikui. Preparatas be cukraus suteikia galimybę vaikams, sergantiems cukriniu diabetu. Nepamirškite prieš naudojimą perskaityti instrukcijas, kuriose rasite daugybę kontraindikacijų vartoti: hipervitaminozė, podagra, tuberkuliozė, opos, tromboflebitas ir kt.

„Pikovit Forte“ gerkite po vieną tabletę po valgio. Naudojimo dažnis skiriasi priklausomai nuo tikslo:

• gydymui - po vieną kiekvieną dieną;
• profilaktikai - kas antrą dieną.

Vitaminai, skirti imunitetui, gali sukelti nepageidaujamas reakcijas, ypač jei jie dažnai naudojami, dozėmis, viršijančiomis instrukcijose pateiktas instrukcijas. Numatoma kaina: apie 250 rublių.

„VitaMishki“ - tai serija preparatų, skirtų pagerinti visų vaiko kūno sistemų funkcionavimą. Vaikams, kurių imuninė sistema nusilpusi, patariama naudoti kompleksą „VitaMishki Immuno +“, kuriame, be vitaminų ir mineralų, yra naudingų šaltalankių.

Vartojimo indikacijos:

1. gerina imuninės sistemos veiklą;
2. sumažina peršalimo riziką;
3. aprūpina organizmą vitaminais ir mineralais;
4. skiriama, jei vaikas turi didelį polinkį sirgti gripu ir ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis.

Vaistas gali sukelti priešuždegiminį, imunostimuliuojantį, antimikrobinį ir atstatantį poveikį. Dėl šaltalankio, kuris yra „VitaMishka Immuno +“ dalis, organizmas gauna daugiau nei 100 tinkamam darbui reikalingų maistinių medžiagų.

Taikymo būdas:

1. vyresniems nei 3 metų vaikams rekomenduojama vartoti po 1 tabletę 1 kartą per dieną;
2. nuo 7 iki 10 metų - po 1 tabletę 3 kartus per dieną;
3. nuo 10 iki 14 metų - po 2 tabletes 2 kartus per dieną.

Produktą galite naudoti bet kuriuo metu, nesusitelkdami į valgio laiką. Minimalus gydymo kursas yra 1 mėnuo.

Rusijos farmacijos įmonė „ZAO Aquion“, bendradarbiaudama su Rusijos medicinos mokslų akademijos Mitybos institutu, sukūrė gerų vitaminų ir mineralų komplekso „Abėcėlės darželis“. Atsižvelgiama į vaikų raidos ypatumus tam tikrame regione. Kompozicijoje rasite 8 mineralus, tarp kurių yra jodo, kalcio, magnio ir cinko bei 11 vitaminų.

Šis kompleksas skiriasi naudojimo schema. Kiekvienoje pakuotėje yra trys plokštelės su skirtingų spalvų tabletėmis:

• „Iron +“ tabletės su obuolių skoniu - skirtos užkirsti kelią anemijos atsiradimui ir pagerinti energijos apykaitą;
• tabletės „Antioksidantai +“ su apelsinų skoniu yra skirtos imuninei sistemai stiprinti ir protinei veiklai gerinti;
• tabletės „Calcium D3 +“ yra skirtos kaulų ir dantų būklei pagerinti.

Atskirti komponentai padeda išvengti padidėjusio jautrumo. Taigi vaistas tampa hipoalergiškas, o tai reiškia, kad jis yra saugus vaikams, linkusiems į alergines apraiškas. Jūs galite gerti tabletes visą dieną bet kokia tvarka.

Pamiršdami pasiimti vieną iš kompleksinės priemonės dalių, neturėtumėte jaudintis, nes visada yra galimybė ją naudoti vakare kartu su kita reikalinga dalimi. Vidutinė kaina: apie 320 rublių.

Vaistas yra subalansuotas vitaminų ir mineralų kompleksas. Jo poveikis organizmui yra įvairiapusis: tiekia vitaminus, gerina medžiagų apykaitą, užkerta kelią vitaminų trūkumui, užtikrina riebalų, baltymų ir angliavandenių apykaitą, stiprina imunitetą, padeda organizmui greitai sustiprinti jėgas po ligos. „Kinder Biovital“ išleidimo forma yra kitokia: gelio pavidalu ir kramtomų meškų pavidalu.

Kompleksas „Kinder Biovital Medvezhuyki“ naudojamas vaikams nuo 3 iki 13 metų. Lokio formos guminukai turi malonų vaisių skonį. Kompozicijoje pamatysite platų vitaminų (A, C, E, B grupės), biotino, folio rūgšties ir nikotinamido asortimentą. Vaistas turi kontraindikacijų: alerginės reakcijos į vieną iš komponentų, hipervitaminozę, padidėjęs kalcio kiekis šlapime. Numatoma kaina: apie 350 p.

Dozė per dieną:

• 3–6 metų - iki 2 vienetų;
• 7-13 metų - iki 3 vnt.

Vaikų centras (jaunesnysis)

4–12 metų vaikams, norint sustiprinti imuninę sistemą, rekomenduojamas amerikietiškas „Centrum Junior“ iš „Lederle“. Vaikai, linkę į dažną peršalimą, šio vaisto dėka gauna naudingų ir stiprinančių medžiagų dozę.

Be vitaminų B, yra vitaminų A, E, D3, K1, askorbo, folio ir pantoteno rūgščių, taip pat nikotinamido ir biotino. Papildomą mitybos funkciją perima mikro ir makro elementai: selenas, kalcis, magnis, kalis, manganas, fosforas ir geležis.

Dienos dozė priklausys nuo amžiaus:

• 4-7 metų amžiaus - po 1 tabletę valgio metu kas antrą dieną;
• 7-12 metų - ta pačia doze kiekvieną dieną.

Priemonė yra draudžiama esant individualiam netoleravimui vieno iš komponentų, taip pat esant fenilketonurijai, t. paveldimas amino rūgščių metabolinis sutrikimas. Vidutinė kaina: apie 700 rublių.

Vitamino profilaktika atliekama šalto sezono išvakarėse, tačiau su visam kursui reikalingo laiko riba. Tai rekomenduojama atlikti gegužės-birželio ir rugsėjo-spalio mėnesiais. Vidutinė kurso trukmė yra 2 savaitės, siekiant sustiprinti imuninę sistemą. Vitaminų terapija gerai veikia kartu ir turi apčiuopiamos naudos, jei ji atliekama kartu su aktyviu sportu ir kondicionavimu.

Baigus reikiamą kursą, svarbu sustoti ir sustabdyti tris mėnesius. Tai reikalinga tam, kad vitaminų organizme nesikauptų per daug, nes hipervitaminozė gali būti ne mažiau kenksminga organizmui nei vitaminų trūkumas.

Vitaminų ir mineralų kompleksai, kurie didina imunitetą, šiandien siūlomi įvairiomis formomis - pradedant tradiciniais tablečių, kapsulių ir lašų pavidalu, baigiant malonesniais ir viliojančiais kramtomųjų saldainių, pastilių, pastilių ir marmeladų pavidalu. Vaikai taip pat mėgsta gazuotų gėrimų ir gelių pasirinkimą.

Vaikai mėgsta vitaminus putojančių gėrimų pavidalu (daugiau informacijos ieškokite straipsnyje:

Jaunesni nei 12 metų vaikai dažniau serga peršalimo ligomis ir virusinėmis ligomis nei suaugusieji, nes jų imuninė sistema tik vystosi ir stiprėja. Sveikatos lygis suaugusiesiems priklauso nuo to, kaip kompetentingai jis bus stiprinamas jauname amžiuje.

Farmakologija vystosi, gaminami kompleksiniai vitaminų turintys preparatai, stiprinantys vaikų, paauglių ir suaugusiųjų imunitetą. Amžius yra svarbus - nuo jo priklauso veikliųjų medžiagų dozės. Jų normos vaikui ir suaugusiam žmogui skiriasi perpus. Kūdikiui perdozavus vitaminų, gali pasireikšti hipervitaminozė, kuri išprovokuos kitas sveikatos problemas.

Vitaminų kompleksų vartojimo indikacijos

• netinkama dieta, kai meniu vyrauja kenksmingi produktai;
• didelis fizinis, emocinis, psichinis, psichinis stresas;
• dažnas pervargimas, nervingumas, dirglumas;
• poreikis po peršalimo;
• pavasario, rudens avitaminozė;
• padidėjęs bendras imunitetas brendimo metu.

Ar dietos peržiūra padės?

Avitaminozė pasireiškia net nepaisant to, kad vitaminų yra beveik visuose maisto produktuose ir jie organizmui tiekiami kiekvieną dieną. Bet to kiekio nepakanka, kad būtų išlaikytas visų medžiagų lygis normoje. Todėl yra dvi išeities iš padėties: nusipirkite vaistinių vitaminų imunitetui arba sudarykite vaikams skirtą meniu, kad jie gautų reikiamą kiekį naudingų elementų kiekvieną dieną.

Pirmasis būdas yra lengvesnis ir pigesnis. Antruoju atveju turėsite priversti vaiką maitinti ne visada mėgstamais maisto produktais, o jų bendras dienos tūris bus 1,5–2 kg. Ne kiekvienas suaugęs žmogus galės valgyti tiek daug, o vaikui tai išvis neįmanoma užduotis.

Dietos koregavimas yra būtinas, tačiau tik kokybiškos patiekalų sudėties (pašalinkite kenksmingus, pakeiskite juos). Trūkstamą dienos vitaminų kiekį galite kompensuoti, kad išlaikytumėte imunitetą specialiais kompleksais.

Kokie vitaminai reikalingi vaikams imunitetui

Ne visi vitaminai turi būti vartojami imunitetui. Pagrindiniai, kurie reguliuoja apsaugines funkcijas:

• C - esant trūkumui, interferono sintezė sulėtėja, o tai prisideda prie veiksmingos kovos su virusais;
• A (retinolis) - dėl trūkumo išsivysto regėjimo, virškinimo organų problemos;
• E - dėl trūkumo sulėtėja medžiagų apykaitos procesai ir sutrinka kraujotakos sistema;
• B (visi grupės vitaminai) - trūkumas lemia beveik visų kūno funkcijų sutrikimą;
• D - nepakankamas kūno suvartojimas sukelia griaučių ir raumenų sistemos ligas.

Norint tinkamai funkcionuoti organuose, be vitaminų, reikalingi mikroelementai ir mineralai:

• kalcis prisideda prie skeleto vystymosi, užkerta kelią kaulų patologijoms;
• selenas dalyvauja ląstelių dalijimosi procese, apsaugo nuo sveiko audinio degeneracijos į naviką;
• cinkas pagreitina žaizdų gijimą, ląstelių atsinaujinimą;
• magnis stiprina miokardą, dalyvauja organų gyvybinės veiklos procesuose;
• geležis apsaugo nuo kūno deguonies bado, reguliuoja gamybą.

Kaip vitaminai veikia imunitetą

Vaikams skirti vitaminai, skirti imunitetui didinti, turėtų būti vartojami kaip kursai. Vienkartinė dozė nebus veiksminga. Komplekse turėtų būti būtini vitaminai:

• retinolis (A) - padidina atsparumą virusams, normalizuoja regos sistemą, pagreitina regeneracijos procesus, priešinasi alergenams;
• tokoferolis (E) - kovoja su virusais, bakterijomis, neleidžia vystytis onkologijai;
• askorbo rūgštis (C) - stiprina kraujagyslių sieneles, imuninę sistemą;
• kalciferolis (D) - teigiamai veikia kaulų struktūrą, širdies veiklą, kraujo krešėjimą, yra.

Kontraindikacijos gydant vitaminus

Yra tik 2 veiksniai, draudžiantys vartoti vitaminus: netolerancija ar vartojamos medžiagos perteklius organizme. Kitais atvejais kompleksai imunitetui kelti gali būti skiriami nuo mažens.

Išleidimo formos ir vitaminų rūšys

Vitaminų kompleksai gaminami tokia forma:

• milteliai: skirti vaikams nuo vienerių metų, jie skiedžiami vandeniu ir duodami kūdikiui, o ne geriami;
• sirupas arba gelio pavidalu: leidžiama suspensija nuo vienerių metų amžiaus, ji taip pat skiedžiama vandeniu;
• kramtomų pastilių pavidalu: taikoma nuo 3 metų, kai vaikas gali pats sukramtyti kietą maistą;
• kietos tabletės: naudojamos imunostimuliacijai nuo mokyklos amžiaus.

Vitaminai imunitetui stiprinti skirstomi į 3 tipus:

1. Pirmoji karta. Tai yra monopreparatai, turintys tik vieną medžiagą. Jie naudojami diagnozavus vieno iš elementų trūkumą. Šios grupės lėšos naudojamos tiek terapijai, tiek profilaktikai, turinčioms polinkį į trūkumo būsenas.
2. Antroji karta. Kompleksiniai preparatai, turintys keletą vitaminų ir mineralų.
3. Trečia karta. Be vitaminų, kompozicijoje yra žolelių ekstraktų, praturtintų papildomais mikroelementais, kurie padeda greičiau sustiprinti imunitetą.

Imunitetas yra žodis, kuris šiandien yra žinomas jei ne visiems, tai labai, labai daugeliui. Tėvai, kuriems rūpi kūdikių sveikata, taip pat tai žino. Ši sąvoka vadinama mūsų organizmo gynybinių gebėjimų kovoti su kenksmingais ir pavojingais virusais, infekcijomis ir bakterijomis. Organizmas gamina imunoglobulinus arba antikūnus, kurie jį apsaugo.

Imuninės sistemos stiprinimas yra ypač svarbus vaikystėje, nes pačių kūdikių imuninė sistema šiuo laikotarpiu dar tik pradeda vystytis. Kokie vitaminai ir maistinės medžiagos yra gyvybiškai svarbūs norint jį apsaugoti ir sustiprinti? Apie tai ir yra šis straipsnis.

Kodėl reikalinga vaiko imuniteto parama

Gimdos vystymosi laikotarpiu vaikas yra apsaugotas antikūnais, kuriuos gamina motinos kūnas. Vėliau, žindymo laikotarpiu, jis gauna juos, kaip ir visas reikalingas maistines medžiagas, kartu su motinos pienu.

Tačiau nutraukus žindymą, motinos kūno antikūnų tiekimas kūdikio organizme yra išeikvotas. Šiuo laikotarpiu paties kūdikio imuninė sistema yra kūdikystės stadijoje, ji tik pradeda formuotis. Šis procesas yra ilgas - tai užtruks ateinančius kelerius metus. Taigi - didelis pažeidžiamumas grėsmėms infekcijoms ir virusams.

Nuo to laiko vitaminai ir mineralai veikia vaiko imunitetą, kurį jis daugiausia gauna su maistu. Laikantis netinkamos dietos, nepakankamos mitybos, atsiskleidžia jų trūkumas, kuris gali rimtai paveikti imuninės sistemos būklę ir viso kūdikio sveikatą.

Tokios rizikos galima išvengti naudojant vitaminų ir mineralų kompleksus, kurie, skirtingai nuo atskirų vitaminų, sugeba sistemingai ir visiškai kompensuoti tam tikrų medžiagų trūkumą vaiko organizme. Vienas iš šių kompleksų yra ALFAVIT vitaminų serija, sukurta skirtingoms amžiaus grupėms.

Vaikų imuniteto mažinimo veiksniai

Aukščiau buvo pasakyta apie vaiko imuninės sistemos ypatumus anksčiausiai, kūdikystėje. Kas nutiks toliau ir kokie veiksniai grasina susilpnėti?

Laikotarpis nuo 2 iki 5 metų. Tai laikas, kai vaikai pradeda lankyti lopšelius ir darželius, aktyviai bendrauti su bendraamžiais. Tačiau buvimas šioje aplinkoje tampa pirmu rimtu imuniteto išbandymu - vaikai dažnai serga, ypač šaltuoju metų laiku, infekcinės ir virusinės ligos grupėje perduodamos viena nuo kitos.

6–7 metų vaikas jau turi pakankamai sukietėjusį imunitetą, tačiau laukia nauji iššūkiai - mokykla su dideliais krūviais, nauja komanda, reikalavimai ir atsakomybė. Intelektinis ir psichoemocinis stresas dažnai sukelia stresą, nuolatinį nuovargio, apatijos, dirglumo būseną, o tai taip pat neigiamai veikia organizmo apsaugą. Ir jei šiuo metu trūksta reikalingų maistinių medžiagų, kurios suteikia jėgų imuninei sistemai, pastaroji silpnėja - tiek, kad kai kurios infekcinės ligos gali virsti lėtinėmis.

Paauglystės laikotarpis (12–17 metų) yra aktyvaus kūno augimo, galutinio visų jo sistemų susidarymo laikas. Vyksta kardinalūs hormoniniai pokyčiai, baigiama formuotis reprodukcinė sistema. Paaugliams kyla ir naujų poreikių, ir labai didelis psichinis, psichoemocinis ir fizinis krūvis. Ir tai, be abejo, gali rimčiausiai paveikti imuninės sistemos būklę.

Kokie yra susilpnėjusios imuninės sistemos požymiai?

Išvardinkime dažniausiai pasitaikančius požymius, rodančius imuninės sistemos pažeidimą:

• Dažnos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos (ARVI).
• Dažnos ARVI komplikacijos (vidurinės ausies uždegimas, plaučių uždegimas, bronchitas, tonzilitas).
• Nuovargis, mieguistumas dieną, apatija.
• Pasikartojantys virškinimo trakto sutrikimai (viduriavimas, vidurių užkietėjimas).
• Ilgas atsigavimo etapas po ligos ar operacijos.
• Odos, nagų, plaukų būklės pablogėjimas.
• Alerginės reakcijos.

Vitaminų kompleksai gali būti veiksminga pagalba stiprinant imuninę sistemą ir jos apsaugines funkcijas. Jei tėvai ilgai stebi šiuos simptomus, būtina apsilankyti pas gydytoją konsultacijai. Jei nėra kitų negalavimų priežasčių, specialistas rekomenduos tuos vitaminų kompleksus, kurie turės efektyviausią teigiamą poveikį imuniteto būsenai.

Vitaminai, skirti pagerinti vaikų imunitetą ir profilaktiką

Vitaminų kompleksus vartoti rekomenduojama ne tik tais atvejais, kai simptomai jau aiškiai rodo imuninės sistemos sutrikimus. Jis taip pat rekomenduojamas profilaktikai - siekiant užkirsti kelią tokiai rizikai ir sustiprinti imuninę sistemą. Kada tokiais atvejais ypač reikalingi vitaminai?

• Netinkama mityba, nepakankama mityba, nesubalansuota mityba.
• Vaiko kategoriškas atsisakymas priimti tam tikrus produktus.
• Didelės apkrovos - intelektinės, emocinės, fizinės.
• Reabilitacijos laikotarpis po ligos.
• Aktyvaus augimo ir brendimo laikotarpis, hormoniniai pokyčiai.

Vitaminų kompleksų vartojimas atliekamas tam tikrais kursais, kurių trukmę ir jų dozes nustato tik gydytojas. Vitaminų perteklius organizme (hiperavitaminozė), taip pat jų trūkumas (hipoavitaminozė) gali sukelti neigiamas vaiko organizmo reakcijas.

• juose optimaliai stebimas visų vaikui reikalingų maistinių medžiagų balansas;
• dėl skirtingų komponentų derinio geriausiai pasisavinamos maistinės medžiagos;
• nurodyti dienos dozės rodikliai, kurie, jei laikomasi rekomendacijų, neleidžia vartoti ypač didelės dozės;
• apskritai tokie kompleksai yra pigesni už šeimos biudžetą, nes nereikia atskirai pirkti reikalingų vitaminų.

Vitaminų kompleksai ALFAVIT, skirti skirtingoms vaikų amžiaus grupėms, turi visus šiuos privalumus.

Vitaminai, naudingi vaikų imunitetui

Lentelėje pateikiami vitaminai, kurie yra naudingiausi vaiko imuninei sistemai. Visi jie, atsižvelgiant į amžiaus ypatumus, yra ALFAVIT serijoje.

Vitaminai	Poveikis kūnui
Vitaminas A	Tai skatina kūno augimą ir bendrą vystymąsi, veikia kaip galingas antioksidantas, apsaugo ląsteles nuo kenksmingų laisvųjų radikalų, pagreitina audinių gijimą ir teigiamai veikia gleivinės būklę, kuri yra infekcijos barjeras.
B grupės vitaminai
Vitaminas b1	Normalizuoja nervų sistemos veiklą, gerina medžiagų apykaitos procesus, stimuliuoja virškinamojo trakto organų darbą.
Vitaminas B2	Dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, sumažina toksinio poveikio organizmui riziką. turi teigiamą poveikį odos ir gleivinių būklei, užtikrina jų normalų atsinaujinimą pažeidimo atveju.
Vitaminas B5	Tai skatina riebalų virtimą energijos šaltiniais, stiprina nervų sistemą ir dalyvauja gaminant apsauginius antikūnus.
Vitaminas B6	Stimuliuoja kraujodaros organų veiklą.
Vitaminas B9	Dalyvauja kūno augime ir vystymesi, prisideda prie bendro jo tonuso, energijos srauto gerinimo.
Vitaminas B12	Stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus, dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių susidaryme, normalizuoja kraujo krešėjimą.
Vitamino C	Stiprina imuninę sistemą, yra galingas antioksidantas
Vitaminas d	Gerina organizmo imuninę apsaugą, dalyvauja formuojant ir stiprinant griaučių kaulus.
Vitaminas E	Parodo galingas antioksidacines savybes, apsaugo nuo imuninių ląstelių sunaikinimo
Vitaminas K	Ilgai vartojant antibiotikus, jis atkuria žarnyno mikroflorą. normalizuoja kraujo krešėjimą.

Labiausiai naudingi mikroelementai imunitetui

Kartu su vitaminais naudingi natūralūs mikroelementai taip pat prisideda prie imuninės sistemos ir viso kūno stiprinimo. Išvardinkime svarbiausius iš jų.

• Geležis. Skatina kūno ląstelių prisotinimą deguonimi, dalyvauja hemoglobino (deguonies nešiklio) sintezėje.
• Jodas. Tai yra skydliaukės hormonų dalis, reguliuojanti visų rūšių medžiagų apykaitą organizme ir imuninės sistemos būklę.
• Magnis. Tai yra daugelio svarbių fermentų, dalyvaujančių energijos sintezėje ir medžiagų apykaitos procesuose, dalis, pašalinant nuodingas medžiagas iš organizmo.
• Selenas. Veikia kaip stiprus antioksidantas, saugantis sveikas ląsteles nuo sunaikinimo ir gerinantis kraujotaką.
• Cinkas. Stimuliuoja imuninę sistemą, aktyvina ląstelių regeneracijos procesus.

Visų jų reikiamu kiekiu tam tikram vaiko amžiui taip pat yra ALFAVIT vitaminų ir mineralų kompleksuose.

Naudingos medžiagos imunitetui vaikų mityboje

Vitaminus rekomenduojama vartoti komplekse valgio metu arba po valgio, nes naudingos maisto produktų maistinės medžiagos prisideda prie geresnio jų įsisavinimo. Norint sustiprinti imunitetą, dietoje turėtų būti šie elementai.

Elementai ir medžiagos, naudingos imunitetui stiprinti	Maistas, reikalingas imuninės sistemos sutrikimų turintiems vaikams
Augaliniai baltymai	Sojos pupelės, žirniai, pupelės ir kiti ankštiniai augalai, avižiniai ir grikiniai grūdai, kopūstai.
Gyvūnų voverės	Varškė, jautienos kepenys, žuvis, veršiena.
Angliavandeniai	Medus, persimonas, bananai, ananasai, vynuogės, figos.
Riebalai	Kreminiai ir augaliniai aliejai - saulėgrąžos, alyvuogės, garstyčios vidutinėmis dozėmis.
Vitamino C	Rūgštynės, porai, salotos, obuoliai, citrusiniai vaisiai, juodieji serbentai, gervuogės, agrastai, ropės, kopūstai.
Vitaminas b1 ir b2	Visa kviečių duona, ruginė duona, riešutai, kruopos, kopūstai, pomidorai, jautienos kepenys, veršiena, riebi žuvis.

Tačiau tokia optimaliai subalansuota ir visavertė mityba, deja, dažnai išlieka tik norima idealia nuotrauka, o ne realia padėtimi. Tokiu atveju vitaminų ir mineralų kompleksai tampa efektyviausiu problemos sprendimu, kompensuojančiu vaikų sveikatai reikalingų maistinių medžiagų trūkumą.

Vitaminų kompleksai ALFAVIT, pirmiausia skirti vaikams, kurių imuninė sistema nusilpusi, visiškai susidoroja su šia užduotimi. Juose yra visi būtini vitaminai ir mineralai, būtini normaliam vaiko augimui ir vystymuisi, o visi komponentai yra padalinti į 3 dozes (tabletes), kurių intervalas yra 4-6 valandos, vitaminai ir mineralai, kurie yra vienos tabletės dalis, bus visiškai absorbuoti ir nebus sąveikauja su šiais komponentais, o tai padidina vitaminų trūkumo papildymo efektyvumą 30-50%, o alerginių reakcijų atsiradimo rizika yra sumažinta iki minimumo. ALFAVIT kompleksuose nėra konservantų ar dirbtinių kvapiųjų medžiagų, o tai taip pat sumažina alergijos riziką.

Skirtingoms amžiaus grupėms vitaminų ir mineralų paros dozės atitinka Rusijos Federacijoje nustatytus vartojimo standartus, taip pat pateikiamos įvairios išsiskyrimo formos - tai pakelių milteliai, skirti mažiausioms, gardžioms kramtomosioms tabletėms, skirtoms vaikams nuo 3 metų ir vyresniems.

Vitaminų serijoje „Alphabet®“ yra vitaminų kompleksų mažiausiems ir vyresniems vaikams, taip pat paaugliams:

• Mūsų kūdikis (1,5-3 metų vaikams)
• Vaikų darželis (3-7 metų vaikams)
• Moksleivis (vaikams nuo 7 iki 14 metų)
• Šaltuoju metų laiku (vaikams nuo 3 iki 14 metų)
• Paauglys (berniukams ir mergaitėms 14-18 metų)

Galite pasirinkti tą, kuris tinka jūsų vaikui.

Teisingas tokių vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimas leis įveikti jų disbalansą vaiko organizme, sustiprins imuninę sistemą, „pabus“ ir aktyviai naudos visas jos apsaugines funkcijas. Tai prisidės prie bendros kūno sveikatos.

Prieš pirkdami būtinai pasitarkite su specialistu dėl optimalaus kurso pasirinkimo, dozavimo, laiko.

Imuninės sistemos darbas yra labai svarbus kūdikiams, todėl tėvai tikrai turėtų pasirūpinti jo stiprinimu. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais svarbiausi vitaminai, skirti vaikams padidinti imunitetą, gaunami iš motinos pieno. Įvedę papildomą maistą, turite įsitikinti, kad kūdikio mityba buvo pakankamai subalansuota. Norint užtikrinti gerą imunitetą, svarbu laikytis teisingo dienos režimo, atidžiai stebėti higieną ir leisti laiką gryname ore.

Kaip pasireiškia imunodeficitas?

Šios būklės apibrėžimas yra imuniteto susilpnėjimas, kurį galima spręsti iš šių požymių:

• Vaikas dažnai peršąla ... Kai tik liga praeina, vaikas po kelių savaičių vėl suserga. Kvėpavimo takų virusinės infekcijos gali pasireikšti 4-6 kartus per metus ar net dažniau.
• Sunkiau atsigauti po ligos .
• Limfmazgiai padidėja .
• Vaikas greitai pavargsta ir nuolat jaučiasi mieguistas, sumažėja dėmesio koncentracija.
• Dažnai skundžiasi pilvo pūtimu ir pilvo skausmais , dažnai yra viduriavimas be jokios priežasties.
• Nagai pleiskanoja ir lūžta , plaukai slenka dideliais kiekiais.
• Gali pasirodyti alergija .

Ar užtenka tik pakeisti dietą?

Tie, kurie atsisako vartoti vitaminus kompleksų pavidalu, mano, kad pakanka jų gauti iš maisto. Pavyzdžiui, vitamino D galite gauti iš jūros žuvų, iš vaisių - C, iš kepenų ir morkų - A, iš trynių ir augalinio aliejaus - E.

Norėdami gauti pakankamą kiekį medžiagų, kad padidintumėte imunitetą, turite valgyti tokį kiekį maisto produktų, su kuriuo negalėtų susitvarkyti nė vienas kūdikis. Kai kurių jų perteklius gali sukelti alerginę reakciją. Todėl kartais veiksmingiau duoti patikrintus papildus, kai visi elementai pateikiami tinkama doze.

Indikacijos

Vitaminai vaikams skiriami imunitetui didinti:

• su netinkama ir nesubalansuota mityba;
• su padidėjusia fizine ir psichologine įtampa ;
• su per dideliu moksleivių darbu ;
• sveikimo po ligos metu ;
• su sezonine hipovitaminoze ;
• paauglių vaikų dėl intensyvaus augimo .

Kūdikiams vaistus patartina vartoti ryte, nes jie turi tonizuojantį poveikį. Svarbu atsiminti, kad negalima viršyti rekomenduojamos dozės.

Kontraindikacijos

Negalite duoti vitaminų, skirtų imunitetui vaikams, šiais atvejais:

• individuali netolerancija ;
• hipervitaminozė.

Poveikis imunitetui

Vaiko sveikata ir atsparumas ligų vystymuisi labai priklauso nuo vitaminų vartojimo, o didžiausią vaidmenį vaidina:

• - apsaugo nuo virusų, teigiamai veikia regėjimą, stimuliuoja odos atkūrimą ir padeda esant alerginėms reakcijoms.
• - aktyvina apsaugą nuo bakterijų, virusų, vėžinių ląstelių ir veikia vystymąsi apskritai.
• - asistentas atsispiriant peršalimui, stiprinantis kraujagysles, dantis ir dantenas.
• - vaidina svarbų vaidmenį širdies darbe, imunitete, krešėjime ir yra svarbus kauliniam audiniui.

Rūšys

Narkotikai, kurie padidina imunitetą, yra šių formų:

• Milteliai.
• Sirupas.
• Kramtomos pastilės ar tabletės .
• Dengtos tabletės .

Vaikams iki vienerių metų vaistas skiriamas miltelių arba lašų pavidalu. Sirupas taip pat leidžiamas. Vyresniems kūdikiams siūlomos malonaus skonio kramtomosios tabletės. Moksleiviams ir paaugliams skiriamos tabletės, kurios praryjamos ir nuplaunamos vandeniu.

Be to, kad yra skirtingų formų, yra ir kompozicijos padalijimas.

Imuninės sistemos stiprinimo kompleksai yra:

• Pirmoji karta ... Jie naudojami profilaktiniams ir terapiniams tikslams. Jie turi tik vieną komponentą. Kaip vienas pavyzdys -. Paprastai juos patariama gerti tiems, kuriems labai reikalinga kuri nors viena medžiaga.
• Antroji karta ... Tokie kompleksai susideda iš kelių vitaminų ir gali būti papildyti mineralais.
• Trečioji karta ... Papildyta žolelių ekstraktais.

Amžiaus reikalavimai

Vaikui tinka tik vaikų vaistai, nes jų sudėtis skiriasi nuo suaugusiųjų kompleksų. Vitaminai vaikams skirstomi į amžiaus kategorijas. 2 metų ir 9 metų vaiko poreikiai yra skirtingi.

Vienerių metų vaikai vitaminų A, B, C, D labiausiai reikia. Jie yra atsakingi už aktyvų augimą. Atsižvelgiant į tai, kad vienerių metų kūdikiai negali nuryti, kompleksai skiriami skystu arba miltelių pavidalu. Reikėtų vengti priedų, kuriuose yra.

Vaikas nuo 2 metų reikia tiek pat elementų, kiek ir sulaukus vienerių metų. Dėl vitamino K - tos pačios rekomendacijos. Šiame amžiuje galima duoti kramtomas tabletes. Vaikai jau sugeba juos praryti.

Nuo 3 metų amžiaus vaikai pradeda eiti į darželį ir bendrauti su kitais vaikais. Stresas, kurį jie patiria adaptacijos metu, yra ypač pavojingas imuninei sistemai. Kūdikių dietoje ir kompleksuose turėtų būti vitaminų A, C, PP.

4-6 metųnorma yra tokia pati kaip trejų metų. Šiuo laikotarpiu ypač aktyviai auga raumenys ir griaučių sistema. Ypač svarbu gauti vitaminų A, C, D.

Nuo 7 iki 10 metų sulėtėja raumenų ir kaulų sistemos augimas. Ir smegenų struktūra, priešingai, formuojama aktyviau. Kad tokio amžiaus vaikai normaliai toleruotų krūvį ir galėtų atlaikyti peršalimą, jiems reikia visų tų pačių vitaminų A, B, C, E.

Būdamas 11 metųnormos jau artima suaugusiųjų standartams. Tik šiuo atveju pastebimi pokyčiai, atsižvelgiant į vaiko lytį. Berniukams reikia daugiau vitaminų. Reikia pasirūpinti, kad jų netrūktų. Juk tai gali turėti įtakos fiziniam vystymuisi. Be to, hipovitaminozė paveiks smegenų ir imuninės sistemos funkcionalumą.

Kaip pasirinkti?

Tėvai dažnai pasimeta, kokie vitaminai yra geresni ir pagal kokius parametrus juos reikėtų pasirinkti. Svarbūs kriterijai yra vaiko amžius ir vaisto sudedamosios dalys. Tada turite nuspręsti dėl išleidimo formos ir gamintojo.

Verta palyginti populiariausių vaistų, kuriuos gydytojai pripažįsta tikrai gerais, palyginamąjį aprašymą:

• „Pikovit“... Jį gali vartoti vaikai nuo 1 metų. Jei tai tabletės, tada nuo 4 m. Jame yra 9 vitaminai. „Pikovit Prebiotic“ duoti nuo 3 metų - jame yra 10 vitaminų ir oligofruktozės.
• „Sana-Sol“... Rekomendacijoje nurodoma, kad ją galima duoti nuo metų. Jame yra 10 vitaminų, tačiau dėl sorbitolio kiekio gali kilti problemų su virškinamuoju traktu.
• „Immuno +“ - viena mėgstamiausių figūrų kūdikiams. Pateikta guminių meškų figūrėlių pavidalu. Duokite nuo 3 metų. Jame yra vitaminų C, E, seleno, cinko, šaltalankių ekstrakto.
• « » duoti nuo 4 metų. Jame yra 12 vitaminų ir 10 mineralų. Taip pat galima įsigyti saldainių su įvairiais gyvūnais pavidalu.
• „Multi-tabs Immuno Kids“ ... Vaikams nuo 3 metų. Jame yra 13 vitaminų, 6 mineralai ir laktobacilos. Rekomenduojama iki 12 metų amžiaus.
• „Kinder Biovital“ ... Duoti nuo vienerių metų. Jame yra 10 vitaminų, 3 mineralai ir lecitinas. Vaistas gaminamas gelio pavidalu, turi malonų vaisių skonį.
• Liniuotė „Abėcėlė“ - „Mūsų kūdikis“, „“, „Mokinukas“, „Paauglys“. Pirmasis variantas yra miltelių pavidalo vitaminai, skirti stiprinti imuninę sistemą vaikams nuo 1 metų. Jame yra 11 vitaminų ir 5 mineralai. Antrasis variantas skirtas vaikams nuo trejų metų. Jame jau yra 13 vitaminų ir 9 mineralai. O „Shkolnik“ skirtas vyresniems nei 7 metų vaikams, jame yra vienas mineralas daugiau nei ankstesniame preparate. Vaistai vaikams skiriami 3 kartus per dieną: tabletės kiekvienai skirtingos spalvos dozei - kiekviena jų atsakinga už konkrečią kūno sistemą. Raudona spalva palaiko nervų ir kraujotakos sistemas, žalia - endokrininei ir imuninei sistemoms, o geltona - smegenų veiklai ir kaulų formavimuisi. Tas pats atskyrimas būdingas mažiausiems milteliams paruošti.

Kiti vaistai

Be išvardytų kompleksų, yra tam tikrų vaistų, kurie gali padidinti imunitetą:

• Ežiuolė... Pažymimas imunomoduliuojantis šio agento poveikis. Bet vaikams tai skiriama tik pasitarus su gydytoju.
• Cinkasyra saugus vartojant tinkamą dozę. Iki šešerių metų jis skiriamas po 10-20 mg. Moksleiviams dozė padidinama iki 20–40 mg. Šį naudingą elementą galite gauti iš duonos, sūrio, mėsos, pieno ir grūdų.
• Omega-3 riebalai... Labai dažnai vaikams trūksta šios svarbios medžiagos dėl ankstyvo atjunkymo ir nepakankamo žuvų suvartojimo. Trūkumą galima pašalinti vartojant žuvų taukus.
• Probiotikai - bakterijų, priklausančių normaliai žarnyno mikroflorai, preparatai. Juos galima skirti nuo šešių mėnesių amžiaus. Norint aktyviai vystytis būtinoms bakterijoms žarnyne, taip pat reikėtų pridėti prebiotikų.

Jei vaikas turi rimtų negalavimų, rodančių imuniteto sumažėjimą, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, o ne pats pasirinkti kompleksą. Svarbu laiku atpažinti imunodeficitą, nes jo negalima išvengti vartojant standartinius vitaminus. Gydytojas paskirs imunostimuliatorius, parinks reikiamą dozę ir nustatys tokios terapijos trukmę.