Sporto žaidimai. Sporto žaidimų sporto žaidimų taisyklės
Sporto žaidimas, pagrįstas filmais apie John Rambo. Organizatorius prisijungia prie nugaros numerio, ir suteikia jam pabėgti į mišką. "Fugitive" privalo palikti visus pėdsakus, išsklaidydami kažką arba sulaužant filialus. Organizatorius tuo tarpu jungia numerius atgal į tuos, kurie eis per savo taką. Jų užduotis bus apsvarstyti fugai ir šaukti garsiai, tada jis yra sugautas. "Fugitive" taip pat gali apimti ir pirmą kartą šaukti iš vieno, kuris ieško - tada tai leidimas palieka žaidimą.
Rankų lenkimas
Arba kovoti su rankomis. Laikydami savo alkūnes paspaudžiamas į stalą, atneškite su delnu į delną, ir jūs turite įdėti ranką ant stalo, kitaip jis įdės tavo.
Geras senas sporto pratimas, kuris gali būti puikiai žaidžiamas paplūdimyje. Mes žymi atstumą, dešimt metrų, mes įdėti du etiketes ten - akmenukai ar vėliavos - ir mes paruošiame dvi poras pradžios. Poromis vienas dalyvis saugo kitą už kojų, ir jis šliaužia tik jo rankose.
Pirmasis švilpimas pakelia už tos, kuri "pasivaikščioja", ir dalyviai skubėjo į savo vėliavą, eikite į jų paleidimo pradžią, kur jie keičia vaidmenis - tas, kuris buvo eiti, dabar turi partnerį Už savo kojų - ir tuo pačiu, prieš žymės langelį. Pora laimėjo, kuri atėjo anksčiau (arba susidoroti).
Aš patariu jums žaisti šį žaidimą su merginomis paplūdimyje. Pakvieskite juos dalyvauti programoje "Tacchka siurbimui", jie bus suinteresuoti.
Medžiotojas
Medžiotojas skiriamas palei partiją, kuriam suteikta kamuolys; Likusieji žaidėjai vaizduoja žaidimą ir minia supa medžiotoją. Žaidimas prasideda nuo medžiotojo šauktuko: "medžiotojas eina į medžioklę! Laikai, du, trys!". Tuo pačiu metu jis tris kartus išmeta kamuolį ir sugauna jį, po kurio ji turi teisę šaudyti kovoti su tuo metu mes pabėgome. Jei medžiotojas nepatenka į ką nors, jis eina už rutulio, pakelia jį ir vėl įveikia viename iš žaidėjų.
Žaidimas tampa šuo ir turėtų padėti medžiotojui. Šunys paleisti už kamuolio ir perduoda savo medžiotoją, kuris tik vienas turi teisę į dėmę.
1. Medžiotojas turėtų šaudyti iš tos vietos, kur jis gavo kamuolį, persekioja tą dieną su kamuoliu jo rankoje jis nėra pasitikėjimas.
2. Kai medžiotojas pasirodo mergeles, tada žaidėjai vaizduoja žaidimą, jai suteikiama teisė neutralizuoti juos: jie gali įveikti kamuolį su kojomis ir trukdo šunims patraukti kamuolį.
3. Be to, žaidimas gali užimti kamuolį ir nugalėti šunis ir medžiotoją. Norėdami tai padaryti, išspauskite kamuolį į kojų kojų, išmeskite jį aukštyn ir sugauti ranką į skristi.
4. Jei medžiotojas šaudys žaidimą, tada jis keičiasi su juo vaidmenį, t.y. Padarė medžiotojas ir žaidimo medžiotojas.
5. Jei žaidimas dėmės šunį laikantis pirmiau minėtos taisyklės, šuo laikoma nužudyta ir išeina iš žaidimo.
6. urvas kamuolys, žaidimas neturi teisės paleisti su juo, bet turėtų būti nudažytas be išjungimo.
7. Žaidimas baigiasi, kai visi žaidimai taps šunimis. Paskutinis naujasis žaidimas tampa medžiotoju.
Kūginiai žmonės
Sukurkite šią konstrukciją - mes sodiname vieną žaidėją ant kito pečių, ir taip padarome kelias komandas. Kiekvienas viršutinis žaidėjas ant nugaros klijų popieriaus gabalas su vienu žodžiu. Užduotis yra perskaityti kito asmens žodį, o ne skaityti jūsų.
Patyrę sportininkai ir treneriai žino, kaip svarbu suaugusiems, vaikams ir paaugliams. Gebėjimas žaisti, pereiti prie jo malonumo ir konkuruoti dėl augimo ir vystymosi, kūno palaikymas geros fizinės formos. Sporto žaidimai vaikams yra didžiausia dovana, kurią suaugusieji gali padaryti vaikinus. Žaidimas, vaikas stiprina sveikatą, plėtoja koordinavimą, mokosi veikti komandoje ir gauna daug teigiamų emocijų. Ypač naudinga žaisti visi kartu - vaikai, tėvai ir mokytojai. Tai yra geriausias būdas sukurti draugiškus ir pasitikėjimus santykius.
Sporto žaidimų veislės
Žaidimų sportas atsirado neatmenamų laikų. Egipto piramidės ir senovės Romos miestas Pompei, senovės Graikijos vazos ir senovės Kretos sienų paveikslai, užfiksuoti daug ritinių žaidimų figūrų. Kiekvienas žmonės turi nacionalinę sporto pramogą. Yra universalūs žaidimai, populiarūs visose pasaulio šalyse.
Bet kuriam sporto žaidimui būdinga:
- Taisyklių buvimas;
- Sąveika su partneriais;
- Konkurencingumas;
- Fizinė veikla;
- Paprastumas turinio;
- Stiprus emocinis poveikis.
Visi žaidimų veikla sporto gali būti suskirstyti į kelias grupes. IT:
- Garo žaidimai su nedideliu judesiu;
- Komandų veikla su įvairiais judėjimais;
- Komandų žaidimai su dideliu pratimu;
- Kariniai sporto žaidimai;
- Proto žaidimai.
Pirmosios grupės tipai - stalo tenisas, badmintonas ir kt. Komandos yra futbolas, krepšinis, tinklinis. Sustiprinta apkrova reikalauja ledo ritulio, regbio. Karinių sporto žaidimų pavyzdžiai - Dažasvydis, Lazertag. Pažangūs žaidimai yra šachmatai, šaškės.
Skirtinguose miestuose, regionuose ir šalyse atlieka daugiapakopius varžybas sportuoti.
Sporto žaidimų naudojimas
Sportas ir judantys žaidimai yra naudingi bet kokio amžiaus žmonėms. Fizinis aktyvumas, susijęs su konkurencija ir įspūdžiais, suteikia bet kokį nepalyginamą malonumą. Suaugusieji iki ilgų metų jaučiasi linksmi ir jauni, jei jie žaidžia tenisą, golfą, badmintoną. Vaikai žaidžia fizinę veiklą suteikia papildomų augimo ir vystymosi paskatų.
Sportavimas yra svarbus tobulinimui:
- Judesiai (vaikščiojimas, važiavimas, mėtymas, žvejyba, balansavimas);
- Seklios varikliai (plonos judesiai maisto, piešimo, raidės, padažu);
- Kalbos ir komunikacija;
- Mąstymo įgūdžiai (mokymas, supratimas. Užduočių sprendimo, argumentavimo, įsiminimo, skaitymo, sąskaitos) sprendimo;
- Socialinė ir emocinė sąveika (šeima, draugai, mokytojai).
Energetinis fizinis aktyvumas reikalingas normaliam kaulų augimui. Normalus variklio apkrova ant skeleto padeda išlaikyti stiprius kaulus, patvarūs, kad jie būtų atsparūs slėgiui, nusidėvėjimui. Veikla padeda kaulams ir raumenims proporcingai ir veiksmingai vystosi. Žaidimai padeda išvengti tokio reiškinio kaip pernelyg dideli, kurie dažnai yra ne žaidimų sporto metu dėl pernelyg didelių krovinių treniruočių metu.
Dalyvavimas sporto sporto padeda asmeniui nuo vaikystės ir visą gyvenimą išlaiko teisingus kūno proporcijas.
Sportas leidžia užkirsti kelią riebalų perteklių kaupimui, stiprinti raumenis, stiprinti raiščius.
Žaidimai plėtoti jausmingą suvokimą, būtent: greitis reakcijos, orientacija erdvėje, šoninė vizija, klausos, liesti.
Daugelis motorinių įgūdžių tobulina, kai asmuo žaidžia. Veikia, šokinėja ant vienos ir dviejų kojų, mesti, greito vaikščiojimo, posūkiai yra praktikuojami gerokai geriau nei kasdieniame gyvenime. Žaidimo veikloje nėra amžiaus ir lyties skirtumų. Berniukai ir mergaitės, jauni ir vyresni žmonės - visi tampa lygūs. Šiuo žaidimo privalumu.
Psichikos veiklos įgūdžiai - kalbas, atmintis, komunikacija, sporto veiklos koncentracija taip pat pagerėja. Greitai, reikia tiesioginio reakcijos ir skaičiavimo, žaidimas pablogina visus jausmus, daro smegenų darbui pagreitintą tempą.
Dalyvavimas sporto renginiuose yra puikus būdas išplėsti socialinius ryšius suaugusiems ir suformuoti socialinį elgesį vaikams. Sporto komandos žaidimai skatina žmones jausti bendruomenės narį, išmokykite jį įsisavinti, padėti, konkuruoti.
Sporto žaidimų taisyklės
Sporto žaidimai konkuruoja žaidimo forma, pagrįsta tam tikrais metodais ir taktika. Kova gali atsirasti tarp dviejų partnerių ar dviejų komandų. Daugelis žaidimų apibrėžia tikslą - vartai, kamuolys, juosmens, žaidimų aikštelė. Kiekvienas konkursas turi taisyklių rinkinį. Nežinant jų, sunku ne tik dalyvauti, bet ir stebėti konkurencijos pažangą. Yra bendrųjų taisyklių visiems sporto veiksmams. IT:
- Saugus elgesys;
- Sąžiningas sporto imtynės;
- Šio žaidimo taisyklių laikymasis;
- Paramos komandos nariai;
- Pagarba konkurentams;
- Antidopingas.
Įvairių sporto populiarumas nėra tas pats. Statistiniai duomenys, surinkti 200 šalių pasaulyje, rodo:
Populiarumo procentas, sporto žaidimai: futbolas - 8,4%.
Krepšinis - 5,7%.
Tinklinis - 5,4%.
Vienas iš seniausių sporto šakų. Tradiciškai manoma, kad futbolas išrado Anglijoje viduramžiais. Tačiau III - II šimtmečių kinų kronikos iki mūsų eros apibūdina "Konkurencijos CSU chu". Reikšmė buvo surinkti odos rutulį, supakuotas su plunksnomis ir plaukais į tinklą, ištemptą bambuko pagrindu. Apytikslė aprašymai yra tarp senovės Egipto ir senovės graikų autorių. Todėl britai neatreido futbolo, bet tik išsivystė ir populiarino. Šio sporto taisyklės pasikeitė laikui bėgant.
Pagrindiniai futbolo principai:
Dvi komandos dalyvauja žaidime nuo 11 žaidėjų. Tikslas yra surinkti kamuolį į priešininko vartus. Futbolo žaidėjai vadovauja kamuolys tik su kojomis ir galvute, draudžiama naudoti rankas. Komanda laimi, kuri sugebėjo daugiau kartų surinkti kamuolį.
Čia yra vaidmenų:
- Vartininkas;
- 4 gynėjai;
- 3 Midfield;
- 3 streikuotojai.
Įranga: kamuolys, du vartai su tinkleliu. Visi žaidėjai skatinami dėvėti laivus ir "Shibrip" skydus. Paprastai kiekviena komanda turi tos pačios spalvos formą. Vartininko apranga yra skirtingos spalvos, šis žaidėjas turi turėti specialias pirštines.
Futbolas pritraukia didžiulį kiekį tiek suaugusiems ir vaikams, nes tai yra labai aistringas, emocinis sportas. Rezultatas išlieka intrigu iki paskutinio momento. Futbolas, skirtingai nuo ledo ritulio, gali kiekvienas žmogus.
Nemokami sporto žaidimai, krepšinis vadinamas antra po futbolo. Skirtingai nuo futbolo, šio žaidimo kilmė yra žinoma. Išrastas krepšinio amerikiečių gydytojas, treneris ir kunigas - James Neismith. Naujo sporto pagrindas buvo mokyklos pramogos "antis ant uolos". Per pirmąjį 1891 m. Pirmąjį krepšinio varžybas buvo naudojami nuo persikų ir futbolo kamuolys. Man patiko žaidimas su plačiajai visuomenei ir netrukus išplito visame pasaulyje. Nuo tada buvo pakeistos pradinės neusmeto taisyklės.
Tačiau pagrindiniai principai išliko tokie patys:
- Dalyvauja dvi komandos 12 žmonių;
- Svetainėje gali žaisti tuo pačiu metu nuo 3 iki 5 žmonių;
- Žaidėjai turėtų mesti kamuolį į varžovų krepšį ir užkirsti kelią kamuoliui mesti į savo krepšį;
- Visi veiksmai su kamuoliu atliekami tik ranka;
- Neįmanoma nugalėti kamuolio į kumštį;
- Kamuolys juda, tik pataikyti juos apie grindis.
Krepšinis yra žaidžiamas atvirose vietose ir sporto salėse. Jis yra populiarus dėl jo amaralumo, spartumo ir išorinio estetinio. Profesionalūs krepšinio žaidėjai yra aukštos, plonos, ilgos kojos. Visi nori būti panašūs į juos. Ypač todėl, kad moterys gali žaisti krepšinį.
Šis sportas, kaip krepšinis, yra dirbtinai išrado Jungtinėse Valstijose. Krikščionių asociacijos treneris William Morganas išrado originalų krepšinio, teniso, rankinio ir beisbolo mišinį. 1895 m. Pirmasis žaidimas įvyko, kuriame buvo sukurtas modernus vardas. Tinkliniui jums reikia platformos su tinkleliu. Grid yra atitinkamai 2,43 m ir 2, 25 m aukštyje vyrams ir moterims. 5 žmonių komandose. Žaidėjai keičia vietas palei kamuolį. Žaidimo tikslas yra iškrauti kamuolį priešingoje komandoje. Tinklinių žaidėjai veikia tik savo rankomis. Draudžiama paliesti tinklelį su rankomis. Kiekvienas yra ne daugiau kaip penkios šalys.
Vaikai ir suaugusieji visame pasaulyje meilės tinklinio, kaip jis vystosi reakcija, suteikia draugystės ir komandos palaikymo jausmą. Apibūdinant įvairius sporto žaidimus, tinklinis gali būti vadinamas demokratiškiausia. Šis sportas yra prieinamas visur - kieme, paplūdimyje. Jums nereikės atlikti specialaus mokymo.
Sporto kamuolys
Žaidimai su kamuoliu, kaip galima pamatyti futbolo, krepšinio ir tinklinio, aprašyto virš labiausiai dinamiško ir populiarus pavyzdys. Kamuoliai išrado žmogaus civilizacijos aušrą. Daugelis nacionalinių sporto ir kiemo vaikų žaidimų naudoja didelį, mažą, odą, skudurą, medinius, alabasters. Šiuolaikiniai sporto žaidimai su kamuoliu, daugiausia komanda.
Veiksmai su kamuoliu gali būti įvairi:
- Kūdikis kamuolys į tikslą (futbolas, polo, krepšinio, rankinio).
- Batai ant rutulio specialiu įrankiu - raketės, šikšnosparnio (Lapta, beisbolo ir kt.).
- Kepimo kamuolys per kliūtį (tinklinis, tenisas).
- Nedommand žaidimai su pralaimėjimo tikslu (boulingas, biliardas).
Yra daug įdomių riedėjimo pramogų su vaikais, kurie yra bendri kiemuose, stovyklose, taip pat fizinio lavinimo pamokose. Pavyzdžiui:
- Bulvė. Žaidėjai, stovintys apskritimu, mesti vienas kito kamuolį kuo greičiau. Tas, kuris neturėjo laiko sugauti ar nugalėti kamuolį sėdi į apskritimo centre. Jis gali išeiti iš ten, jei jis turi laiko perimti arba įveikti kamuolį iš kito žaidėjo.
- Bouncers. Žemėje yra dvi savybės 5 metrų atstumu nuo kito. Žaidėjai tampa tarp savybių, kuriose yra dvi bouncers užima pozicijas. Bouncers mesti posūkius mesti kamuolį vieni su kitais, bando pakenkti kamuolio žaidėjams. Jei kamuolys nepaliestų nė vieno, jis sugauna varžovą, o žaidėjai turėtų grįžti. Kai paskutinį žaidėją išeina, pirmosios pensininko vietos sugrįžta.
Kariniai sporto žaidimai
Šiandien kariniai sporto žaidimai yra plačiai paplitę, apimant kovos su taktikų elementų įtraukimą. Čia naudojami ginklai, kariuomenės metodai juda per žaidimo erdvę. Komandos yra suformuotos dėl karinio principo: atskyrimas, būrys ir kt. Veiksmų taikymo sritis yra arti normalu, kad būtų išlaikyta nekilnojamojo kovos, miško, miško. Komandos gali sukelti gynybą, ataką, tyrinėjimą. Karinės-sporto strategija apima komandos narių sąveiką, sukuria kovos situaciją. Grupė laimi, stulbinanti visus priešininko komandos narius.
Labiausiai žinomas mūsų laikas:
Dažasvydis. Derinant komandas šaudyti vienas kitą nuo pneumatinių ginklų su dažų kamuoliukais. Rutuliai yra sugadinti dėl gyvenimo tikslo ir "švęsti" tikslo pasiekimą.
"Hardball". Šis konkursas naudoja pneumatinius pramoginius ginklus, kurių kulka yra 180 metrų per sekundę
Lazerinė žymė. Kaip ginklas, naudojamas lazerio emitteris, turintis įtakos jutikliams.
Airsoft. Ginklai - pneumatika ir elektropneumatika su plastikiniais rutuliais (kalibras - 6 mm).
Olympic Žaidimai: Sportas
Daugelis išvardytų žaidimų pateikiami vasaros ir žiemos olimpinėse žaidynėse. Kiekvienais metais sąrašas plečiasi. Pastaraisiais metais buvo atsižvelgta į olimpines sportas:
- badmintonas;
- krepšinis;
- vandensvydis;
- tinklinis;
- paplūdimio tinklinis;
- rankinis;
- stalo tenisas;
- tenisas;
- futbolas;
- Žolės riedulys.
- garbanojimas;
Daugelis žaidimų nėra įtrauktos į oficialią Olympiad programą, nors populiarumas nėra prastesnis už olimpines rūšis.
- Regbis;
- Golfas;
- Biliardas;
- Smiginis;
- Squash.
Dummer judantys žaidimai
Šiandien daugelis vaikų ir paauglių yra susieta su kompiuteriniais žaidimais. Ši priveržimo aistra gali labai plėtoti fantaziją, mąstymą ir atsidavimą, tačiau smarkiai sumažina fizinį aktyvumą ir paneigia socialumą. Šiuolaikinių paauglių tėvai prisimena nuostabius vaikų sporto žaidimus, kuriuose jie žaidė valandas vasaros stovyklose, mokyklų sporto skyriuose ir tiesiog kiemuose.
- Rusijos lakštai;
- Ali Baba;
- Nenutrūkstamos grandinės;
- Aram-shim-shim;
- Sitalka-candy-lipompo.
Tėvai, patarėjai stovyklų ir fizinio lavinimo mokytojai turi būti būtinai įtraukti vaikus ir paauglius aktyvaus fizinio aktyvumo. Bendras žaidimas atneša draugystę ir savitarpio pagalbą, siekia laimėti, sukuria įprotį aktyviai vykdyti laisvalaikį ir stiprina sveikatą.
Savivaldybės valstybinė bendruomenės institucija
"Vidurinė mokykla № 4"
Čeliabinsko regiono miestai
Programa
Įgyvendinant GEF LLC įgyvendinimą
sportas ir poilsis
5-9 klasių studentams
"Sportiniai žaidimai"
Kompiliatorius: Pavlova Elena Viktorovna,
fizinės kultūros mokytojas
didesnė kvalifikacija
Planuojami rezultatai.
Sporto ir poilsio zonoje "Sporto žaidimai" programa 5-9 klasių, parengtų pagal GEF LLC reikalavimus, fizinio lavinimo koncepciją, mokymo programą ir skirta fiziniam lavinimui - sporto ir sveikatos darbai Su švietimo, pasireiškiančių susidomėjimą fizine kultūra ir sporto.
Programa atspindi pagrindinį Principai. \\ T Sporto mokiniai:
Sistemingumo principas numato glaudų konkurencingos veiklos konkurencingumo ir visų mokymo proceso šalių konkurencingumo ryšį: fizinis, techninis, taktinis, psichologinis, integruotas, teorinis preparatas; švietimo darbai; Restauravimo veikla; Pedagoginė ir medicininė kontrolė.
Tęstinumo principas Nustato programinės įrangos pateikimo seką daugelio metų rengimo etapuose metiniuose cikluose. Užduočių tęstinumas, priemonės ir metodai mokymo, pratybų ir konkurencinių krovinių, užtikrinamas fizinio, techninio ir taktinio ir integruoto pasirengimo rodiklių augimas.
Kintamumo principas Teikia priklausomai nuo daugelio metų rengimo etapo, individualios mokinio charakteristikos, programinės įrangos medžiagos kintamumas praktiniam mokymui būdingas įvairioms mokymo priemonėms ir apkrovoms, kuriomis siekiama išspręsti konkrečią pedagoginę problemą.
Mokymosi ir savo įrenginių ugdymo procese reikšminga motyvacija yra suformuota sveikos gyvenimo būdo normoms ir taisyklėms, formuojamos švietimo kultūros formos asmeniniai, meta-delta ir dalykinės rezultatai.
Asmeniniai rezultatai užtikrinamas formuojant pagrindines nacionalines vertybes; dalykas - formuojant pagrindinius mokslo žinių elementus ir metapermet. Rezultatai - per universalius mokymosi veiksmus (toliau - URU).
Asmeniniai rezultatai Atspindi budrusių studentų kokybės savybes:
Sveikatos kultūros formavimas yra santykis su sveikata kaip didžiausia žmogaus vertė;
Asmeninių savybių, užtikrinančių sąmoningą elgesį, kuris sumažina arba pašalintų veiksnių, galinčių pakenkti fizinei ir psichinei sveikatai, poveikį;
Reikia atsakingo požiūrio į kitus ir žmogaus gyvenimo vertės suvokimą.
Meta-nuotoliniai rezultatai:
Gebėjimas skirti sveikatos vertę, sveiką ir saugų gyvenimo būdą kaip tikslinį prioritetą organizuojant savo pragyvenimo šaltinius, sąveiką su žmonėmis;
Gebėjimas tinkamai naudoti žinias apie teigiamus ir neigiamus veiksnius, turinčius įtakos sveikatai;
Gebėjimas racionaliai organizuoti fizinę ir intelektinę veiklą;
Gebėjimas susidoroti su neigiamais veiksniais, dėl kurių sveikata pablogėja;
Teigiamo komunikacinio bendravimo su kitais įgūdžių formavimas.
Medienos rūšys, susidarančios užklasinės veiklos klasėse:
| Asmeninis | Reguliavimo. \\ T | Pažinimas | Komunikacija |
| 1.Samoopre-skyrius 2.Something švietimas | 1. Garsaus ir nežinomo metodas 2. Planavimas 4bility į valint pastangas | 1. Tikslo formulavimas 2. Būtinos informacijos užimtumas 3. Dizainas 4. Pasirinkite veiksmingus būdus, kaip išspręsti tyrimo užduotį 5.Feflexia. 6. Analizė ir sintezė 7. Wow. 8. Klasifikacijos. \\ T 9.Niekimo ir problemos nustatymo ir sprendimo | 1. Tikra bendraamžių ir mokytojų sąveika 2. Meilės klausimai 3. Konfliktų kūrimas |
Apskritimų veiklos programos sveikatos rezultatai:
Mokymosi informuotumas turi rūpintis savo sveikata ir plėtoti elgesio formas, kurios padės išvengti pavojaus gyvybei ir sveikatai, o tai reiškia, kad atsiras dėl ligos dėl ligos sumažėjimo ir padidėjo sporto sekcijų studentų skaičius. ir pasirodys sporto renginiai;
Vaikų socialinis prisitaikymas, plečiantis komunikacijos sferą, sąveikos su išoriniu pasauliu patirties įgijimas.
Pagrindinis užklasinės veiklos programos įgyvendinimo rezultatas bus sąmoningas studentų požiūris į savo sveikatą.
Kompetencijos, kurios turėtų mokyti studentus įgyvendinti užklasinės veiklos programą.
POSKAITA:Įsigyta patirtis pasireiškia žiniomis ir metodais motorinėje veikloje, kūrybiškai taikomų įgūdžių sprendžiant praktines užduotis, susijusias su nepriklausomos fizinės kultūros praktikos organizavimu ir elgesiu.
turi žinoti:
Variklio veiklos poveikio žmogaus organizmui ypatybės;
Pirmosios pagalbos taisyklės;
Skatinimo ir sveikatos skatinimo metodai;
Jų teisės ir kitų žmonių teisės;
Sveikatos įtaka sėkmingam mokymosi veiklai;
Fizinių pratimų, skirtų išsaugoti ir skatinti sveikatą, vertę;
turi būti:
Padarykite individualų dienos režimą ir laikykitės jo;
Atlikti fizinių įgūdžių ugdymą;
Pasirūpink savo sveikata;
Taikyti komunikacinius ir pateikimo įgūdžius;
Pateikite pirmąją medicininę priežiūrą sužalojimų metu;
Rasti kelią iš stresinių situacijų;
Priimti pagrįstus sprendimus dėl asmeninės sveikatos, taip pat išsaugoti ir tobulinti saugią ir sveiką buveinę;
Tinkamai įvertinti jų elgesį gyvenime;
Atsakyti už jų veiksmus;
Ginti savo moralinę padėtį atrankos situacijoje.
Įgyvendinant užklasinę veiklą sporto ir poilsio zonoje "Sporto žaidimai" studentai gali gauti žinių:
Sporto žaidimų svarbą plėtojant fizinius gebėjimus ir pagerinti dalyvaujančios įstaigos funkcionalumą;
Saugaus elgesio taisyklės sporto žaidimų metu;
Žaidimų švietimo metodų pavadinimai ir dešinės technikos pagrindai;
Tipiškiausių techninių metodų ir taktinių veiksmų atlikimo klaidų;
Pratimai dėl fizinių gebėjimų (didelės spartos, didelės spartos, lankstumo, koordinavimo, ištvermės, lankstumo);
Kontrolės pratimai (variklių bandymai), siekiant įvertinti fizinį ir techninį pasirengimą ir reikalavimus technikai ir jų įgyvendinimo taisykles;
Pagrindinis sporto žaidimų konkursų taisyklių turinys;
Sporto žaidimų teisėjų gestai;
Žaidimų pratimai, judantys žaidimai ir relė su sporto žaidimų elementais;
gali išmokti:
Laikytis saugumo priemonių ir sporto žaidimų sužalojimų prevencijos taisyklės;
Atlikti techninius metodus ir taktinius veiksmus;
Kontroliuoti savo sveikatos būklę (kūno funkcinė būsena) sporto žaidimuose;
Žaisti sporto žaidimus laikantis pagrindinių taisyklių;
Parodykite sporto žaidimų teisėjų gestus;
Atlikti teisėjų sporto žaidimus.
Ši programa įgyvendinama nuo 5 iki 9 lygio. Kasmet programoje numatytas šių blokų tyrimas ir tobulinimas:
Žinių pagrindai;
Specialus pasirengimas;
Bendras fizinis pasirengimas.
Įgyvendinimo sąlygos:programa skirta 1 valandai per savaitę (34 valandos per metus, tik 170 valandų).
Pirmieji studijų metai
Bendras fizinis paruošimas
Pagrindinis stovas, pastatas Shan. Pratimai dėl laikysenos formavimo. Pratimai su objektais ir be elementų.
Pasivaikščiojimas ant kojinių, kulnų, grindų, citata, greitas platus žingsnis. Veikia apskritime, pasikeičia kryptimi ir greičiu. Aukštos pradžios ir veikimo pradžia pagal komandą. Veikia su įveikiančiomis kliūtimis. Pervežimo takas 3x10 metrų, paleiskite iki 8 minučių. Šokinėja su 90 °, 180º sukimu nuo erdvės, su virvele, nuo iki 40 cm aukščio, važiuojant ant stendo. Mesti mažą rutulį atstumu ir tikslu. Mesti atsigaubti nuo sienos, skydas. Lazain ant gimnastikos sienos, virvės. Kuyarka, riedėjimas, stovas ant ašmenų, akrobatinio derinio. Pratybos ir sustoja.
Organizacijos formos
Veikla. \\ T
Krepšinis
1.Žinių pagrindai.Pagrindinės kūno dalys. Raumenys , kaulai ir sąnariai. Kaip sustiprinti savo kaulus ir raumenis. Fiziniai pratimai. Dienos režimas ir galios režimas.
2. Specialus pasirengimas.Mesti kamuolį su dviem rankomis, stovinčiomis vietoje (kamuolys iš apačios, kamuolys krūtinėje, kamuolys yra už galvos);
rutulio perdavimas (iš apačios, nuo krūtinės nuo peties); Žvejyba rutulį vietoje ir judesio - mažai plaukioja ir plaukioja prie galvos lygio.
Žaidėjo stovas, judėjimas stovo. Sustabdyti judesį ant garso signalo. Judantys žaidimai: "Medžiotojai ir antys", "muses - ne skristi"; Žaidimo pratimai "mesti - sugauti", "nušautas į dangų" su mažais ir dideliais rutuliais.
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Tinklinis. \\ T
1.Žinių pagrindai.Tinklinis yra žaidimas visiems. Pagrindinės sporto salės žymėjimo linijos. Teigiami ir neigiami simbolių bruožai. Sveika mityba. Aplinkai nekenksmingi produktai. Ryto fizinis įkrovimas.
2. Specialus pasirengimas.Specialus tinklinio žaidėjas. Važiuokite rutulio partneriu poromis ir troika - gaudyti kamuolį į vietą ir judesio - mažai plaukioja ir plaukioja prie galvos lygio.
Žaidėjo stovas, judėjimas stovo. Judantys žaidimai: "Mesti ir rudenį", "Shootout"; Žaidimo pratimai "mesti - sugauti", kas yra geriausias? "
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Antrasis studijų metai
Bendras fizinis paruošimas
Pratimai dėl laikysenos formavimo. Pratimai su objektais ir be elementų.
Pasivaikščiojimas ant kojinių, kulnų, pusiau atsekti, į kritikas, greitas platus žingsnis. Veikia apskritime, pasikeičia kryptimi ir greičiu. Veikia nuo didelio pradžios 30, 40 metrų. Veikia su įveikiančiomis kliūtimis. Pervežimas 3x10 metrų, 3x15 metrų, paleiskite iki 10 minučių. Palaikymo šuoliai, su virvele, nuo iki 50 cm aukščio, ilgio nuo vietos ir aukščio nuo bėgimo, šokinėja ant stendo. Mesti mažą rutulį ant diapazono ir tikslo, mesti atsigautą iš sienos, skydas. Mesti įdaryti kamuolį 1 kg. Lazain ant gimnastikos sienos, virvės. Užraktai, įrenginiai. Stovas ant ašmenų, akrobatinio derinio. Pratybos ir sustoja.
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Krepšinis
1.Žinių pagrindai.Bendras ir draugas. Kas yra komandos žaidimo stiprumas. Pratimai - kelias į sveikatą, našumą ir ilgaamžiškumą.
2. Specialus pasirengimas.Specialus judėjimas be rutulio į krepšinio žaidėjo stovo. Sustabdyti šokinėjimą. Rutulio gaudymas ir perkėlimas su dviem rankomis nuo krūtinės ir judesio. Išlaikyti kamuolį su dešiniuoju ir į kairę ranka tiesia linija, ant lanko, su sustoja signalas. Mesti kamuolį su dviem rankomis nuo krūtinės su atspindys iš skydo iš vietos, po priežiūros ir sustojimo.
Judantys žaidimai: "Rutulinis vidurkis", "Ball yra kaimynas", relė su išlaikant kamuolį ir su kamuoliu po išlaikymo ir sustojimo.
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Tinklinis. \\ T
1.Žinių pagrindai.Pagrindinės žaidimo taisyklės tinklinio metu. Kas yra saugumas žaidimų aikštelėje. Sporto žaidimų saugumo taisyklės. Higienos taisyklės - kaip laikytis sveikatos gerinimo.
2. Specialus pasirengimas.Apibendrinant pratimus tiesioginiam apačiui ir šoniniam pašarui. Kamuolys į iš anksto nustatytą aukštį ir atstumą nuo kūno.
Judantys žaidimai: "Shootout", "nepatogu metimas".
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Trečiasis studijų metai
Bendras fizinis paruošimas
Pratimai dėl laikysenos formavimo. Pratimai su objektais ir be elementų. Veikia su pagreitėjimu 30, 40, 50 metrų. Veikia nuo didelio pradžios 30, 40, 50 metrų. Veikia su įveikiančiomis kliūtimis. 3x10 metrų, 6x10 metrų, važiuoja iki 10 minučių. Palaikymo šuoliai, su praleisti, ilgio ir nuo bėgimo, aukštis nuo bėgimo, šokinėja ir šokinėja gylio. Mesti mažą rutulį atstumu ir tikslu. Mesti atsigaubti nuo sienos, skydas. Mesti įdaryti kamuolį 1 kg. Maitinimo pratimai: laipiojimas, serijos sugriežtinimas, perversmas į akcentą. Akrobatinis derinys. Pratimai su svarmenimis.
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Krepšinis
1. Žinių pagrindai.Antropometriniai matavimai. Galia ir jos vertė augimui ir vystymuisi. Kas yra įprasta sporto žaidimuose ir kokie yra jų skirtumai? Sukietėja kūną.
2. Specialus pasirengimas.Specialus judėjimas be rutulio į krepšinio žaidėjo stovo. Sustabdyti du žingsnius ir šokinėti. Gauna ir perkeliant kamuolį su dviem rankomis nuo krūtinės su žingsniu ir judančiais vietų pamainomis. Išlaikyti kamuolį su dešine ir kairia ranka su kryptimi. Mesti kamuolį su dviem rankomis nuo krūtinės su atspindys iš skydo iš vietos, mesti vieną ranką po priežiūros.
Žaidimai: "patekti į žiedą", "rutulio rasė", relė su rutuliu ir su kamuoliu po išlaikymo.
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Tinklinis. \\ T
1.Žinių pagrindai.Pagrindinės žaidimo taisyklės tinklinio metu. Savarankiškai ir jos pagrindiniai metodai. Raumenų sistemos žmogus. Sveiko gyvenimo būdo sąvoka. Dienos diena ir sveikas gyvenimo būdas. Ryto fizinis įkrovimas.
2. Specialus pasirengimas.Gauti kamuolį iš apačios su dviem rankomis. Kamuolys perkėlimas iš virš dviejų rankų į priekį. Apatinis tiesus pašarus. Judantys žaidimai: "Neleiskite vandens rutuliui", "Apskrito Lapta".
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Ketvirta studijų metai
Bendras fizinis paruošimas
Pratimai dėl laikysenos formavimo. Pratimai su objektais ir be elementų. Veikia su pagreitėjimu 30, 40, 50 metrų. Veikia nuo didelio pradžios 60 - 100 metrų. Veikia su įveikiančiomis kliūtimis. 3x10 metrų, 6x10 metrų ilgio 10-12 minučių. Palaikymo šuoliai, su praleisti, ilgio ir nuo bėgimo, aukštis nuo bėgimo, šokinėja ir šokinėja gylio. Mesti mažą rutulį ant diapazono ir tikslo, mesti atsigautą iš sienos, skydas. Mesti įdaryti kamuolį 1 kg. Maitinimo pratimai: laipiojimas, serijos sugriežtinimas, perversmas į akcentą. Akrobatinis derinys. Pratimai su svarmenimis. Ilgai kovojant su kliūtimis su 60 cm aukščiu.
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Krepšinis
1.Žinių pagrindai.
2. Specialus pasirengimas.
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Tinklinis. \\ T
1.Žinių pagrindai.Fizinės asmens savybės ir jų vystymasis. Maitinimo paruošimo metodai. Pagrindiniai būdai reguliuoti fizinę krūvį: greitis ir treniruotės trukmė. 2. Specialus pasirengimas.Gauti kamuolį iš apačios su dviem rankomis. Perkelkite rutulį ant dviejų rankų per tinklelį. Perkelkite kamuolį su savo mesti ant vietos po mažų judesių. Apatinis tiesus pašarus. Judantys žaidimai: "Neleiskite vandens rutulio", "Pioneerall".
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Penktasis studijų metai
Bendras fizinis paruošimas
| Pratimai rankoms ir pečių diržams; už kaklo raumenis; Kūnui, kojoms. Pratimai su atsparumu: pratimai poromis - posūkiai, šlaitai, lenktynės ir pratęsimas rankų, prakeikimo, pritūpimų su partneriu, nešiojimo partneris ant nugaros ir pečių, elementų kova stovo, žaidimų su atsparumo elementais. Akrobatiniai pratimai. Kuyrki, skraidantys - kuvuoliai pirštu iš scenos ir veikia, perversmas. Judantys žaidimai ir pratimai. Žaidimai su kamuoliu; Žaidimai su bėgimu su atsparumo elementais, su šuoliais, su mesti; Eksploatacijos artėjantys ir apskritiški su nugaros kliūtimis nuo gimnastikos kriauklių, mesti į tikslus, išmeta ir žvejyba, šokinėja ir veikia įvairiuose išvardytų elementų deriniuose. Atletikos pratimai. Veikia 30, 60, 100, 200 m; 400, 500, 800, 1500 m. Kryžiai nuo 1 iki 3 km. Šokinėja ilgio ir aukščio nuo scenos ir bėga. Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais. Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai. |
Krepšinis
1.Žinių pagrindai.Reguliaraus fizinio aktyvumo ir individualių sveikų įpročių santykiai. Aerobinis ir anaerobinis veikimas. Fizinis pasirengimas ir jo ryšys su kvėpavimo sistemų ir kraujotakos plėtra.
2. Specialus pasirengimas.Pasirodo vietoje. Nustokite šokinėjant ir du žingsniai įvairiuose pratimuose ir judančiuose žaidimuose. Išlaikyti kamuoliuką su pasikeitimo kryptimi, greičiu ir atsigavimo aukščiu. Autobusas. Perkelti viena ranka nuo peties po nuolatinio judėjimo. Mesti judesį po dviejų etapų. Akademinis žaidimas.
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Tinklinis. \\ T
1.Žinių pagrindai.Maitinimo paruošimo metodai. Pagrindiniai būdai reguliuoti fizinę krūvį: greitis ir treniruotės trukmė.
2.Specialus pasirengimas.
Į viršų perdavimas su dviem rankomis šuoliu. Tiesioginis streikuotojas streikas. Viršuje, apatinė transmisija su dviem rankomis atgal. . Dvišalis švietimo žaidimas. . Komandų taktiniai veiksmai ataka ir apsauga. Lauko žaidimai.
Organizacijos formos - mokymas, konkurencija, sporto renginiai, kontrolės standartų vykdymas, susitikimas su žinomais miesto ir rajono sportininkais.
Veikla. \\ T Mokymasis, techninių metodų gerinimas, taktiniai veiksmai.
Teminis planavimas.
Švietimo ir teminis planas mokslo metų 5-9 klasėse
| Sporto žaidimai | Valandų skaičius |
|||
| Iš viso. \\ T | Teorija | Praktika |
||
| Krepšinis | ||||
| Tinklinis. \\ T | ||||
5 teminis planavimas
| Dalykas | Pagrindinės turinio klasės | Laikrodis |
||
| Krepšinis | ||||
| Techniniai veiksmai: |
||||
| Krepšinio žaidėjų lentynos ir judėjimas | ||||
| Sustabdyti: | ||||
| "Šokinėti" | ||||
| "Du žingsniai" | ||||
| Kamuolys | ||||
| Žvejyba. \\ T | ||||
| Dribbling. | ||||
| Mesti į žiedą | ||||
| Lauko žaidimai | Žaidimai, pagrįsti krepšiniu ("Zaba ir Hawk", "Ball Race", "medžiotojai ir antys" ir tt). | |||
| Tinklinis. \\ T | ||||
| Judėjimas. \\ T | Žaidėjų lentynos. Perkelkite stovo su pasitraukimo veiksmų pusėje, veido ir atgal į priekį. Pasivaikščiojimas, veikimas ir atliekant užduotis (paimkite grindis, atsistokite, šokinėti ir tt). Pagrindinių judėjimo technikos elementų derinys (stovo judėjimas, sukimas, pagreitis). | |||
| Transliacija. \\ T | Perkelkite kamuolį iš viršaus su dviem rankomis ir po to, kai juda į priekį. Perdavimas su dviem rankomis iš viršaus poromis. Perkelkite kamuolį per save. Taip pat per tinklelį. Žaidimas dėl supaprastintų mini tinklinio taisyklių, žaidimo pagal Pioneeralball, žaidimo užduočių taisykles. | |||
| Apatinis tiesus maitinimas nuo svetainės viduryje | Nuleiskite tiesioginio pašarų rutulį nuo 3-6 m atstumu nuo tinklo | |||
| Gauti kamuolį | Rutulio priėmimas iš apačios su dviem rankomis virš sau ir ant tinklelio. Pašarų priėmimas. | |||
| Žaidimai ir relė | Žaidimai, relė. | |||
4.2 6 teminis planavimas
| Dalykas | Laikrodis |
|||
| Krepšinis | ||||
| Techninis veiksmas |
||||
| Lentynos ir judesiai | Žaidėjų lentynos. Perkelkite stovo su pasitraukimo veiksmų pusėje, veido ir atgal į priekį. Sustabdyti dvi rankas ir šokinėti. Pasukite be rutulio ir su kamuoliu. Pagrindinių judėjimo technikos elementų derinys (judėjimas stovo, sustabdymo, sukimosi, pagreičio). | |||
| Sustabdyti krepšinio žaidėją | ||||
| Kamuolys | Rutulingas ir perdavimas su dviem rankomis nuo krūtinės ir vienos rankos nuo peties vietos ir judesio be gynėjo (poromis, kariais, kvadratu, apskritimu). | |||
| Žvejyba. \\ T | ||||
| Dribbling. | Išlaikyti kamuolį žemos, vidutinės ir aukštos stovo vietoje, judesio tiesia linija, su judėjimo ir greičio kryptimi. Išlaikyti be gynėjo pirmaujančios ir ne pirmaujančios rankos atsparumo. | |||
| Mesti į žiedą | Vienos ir dviejų rankų mesti iš vietos ir judesio (po to, kai gaudamas) be gynėjo pasipriešinimo. Maksimalus atstumas iki krepšelio yra 3,60 metrų. | |||
| Taktinis veiksmas |
||||
| Apsaugos žaidimas | Rutulio išlyginimas ir beldžiavimas. Įvertintų elementų, esančių judesių ir rutulio laikymo metodų derinys. | |||
| Žaisti atakoje | Nemokama ataka taktika. Padėties nustatymo ataka (5: 0) nekeičiant žaidėjų padėties. Atakuoti greitą proveržį. Dviejų žaidėjų sąveika "suteikia kamuolį ir išvyksta". Įvalomų elementų derinys: žvejyba, perdavimas, priežiūra, metimas. | |||
| Bandymas. | ||||
| Žaidimas. Dalyvavimas konkursuose | Žaidimas dėl supaprastintų minibaskų taisyklių. Žaidimai ir žaidimų užduotys 2: 1, 3: 1, 3: 2, 3: 3. Pritraukti dalyvauti konkursuose. | |||
| Tinklinis. \\ T | ||||
| Tvirtinimo technologijų perdavimas | Perkelkite kamuolį su dviem rankomis ir po judėjimo. Transmisija dviem rankomis poromis, trys. Perkelkite kamuolį per save per tinklelį. | |||
| Atskirų taktinių veiksmų gynyboje. | ||||
| Viršutinis tiesusis pašaras | Viršutinis tiesusis pašaras (nuo 3-6 metrų atstumu nuo tinklo, per tinklelį). | |||
| Gauti kamuolį. Pašarų priėmimas. | ||||
| Perkeliant žaidimus, relę su kamuoliu. Judėti svetainėje. Žaidimai ir žaidimų užduotys. Akademinis žaidimas. | ||||
4.3 7 teminis planavimas
| Dalykas | Laikrodis |
|||
| Krepšinis | ||||
| Techninis veiksmas |
||||
| Lentynos ir judesiai | Žaidėjų lentynos. Perkelkite stovo su pasitraukimo veiksmų pusėje, veido ir atgal į priekį. Sustabdyti dvi rankas ir šokinėti. Pasukite be rutulio ir su kamuoliu. Pagrindinių judėjimo technikos elementų derinys (judėjimas stovo, sustabdymo, sukimosi, pagreičio). | |||
| Sustabdyti krepšinio žaidėją | ||||
| Kamuolys | ||||
| Žvejyba. \\ T | ||||
| Dribbling. | ||||
| Mesti į žiedą | ||||
| Taktiniai veiksmai |
||||
| Apsaugos žaidimas | ||||
| Žaisti atakoje | Nemokama ataka taktika. Padėties nustatymo ataka (5: 0) su žaidėjų padėtis. Atakykite greitą proveržį (2: 1). Dviejų žaidėjų sąveika "suteikia kamuolį ir išvyksta". Įvalomų elementų derinys: žvejyba, perdavimas, priežiūra, metimas. | |||
| Bandymas. | Testavimas motorinių gebėjimų vystymosi lygį, techninių įgūdžių ir įgūdžių formavimo lygį. | |||
| Dalyvavimas konkursuose | Žaidimas pagal krepšinio taisykles. Dalyvavimas mokyklų konkursuose. | |||
| Tinklinis. \\ T | ||||
| Individualūs taktiniai veiksmai atakoje. | Individualūs žaidėjų veiksmai, priklausomai nuo žaidėjo pozicijos vietoje. | |||
| Atskirų taktinių veiksmų gynyboje. | Individualūs žaidėjų veiksmai, priklausomai nuo žaidėjo pozicijos vietoje. Gavęs rutulį, kurį atspindi tinklelis. Vienas blokavimas ir draudimas. | |||
| Tvirtinimo technologijų perdavimas | Perkelkite kamuolį į TWOS, geriausi trys, per tinklelį, nurodytoje svetainės dalyje. Įvalomų elementų deriniai. | |||
| Viršutinis tiesusis pašaras | Viršutinis tiesusis pašaras | |||
| Kamuolys priėmimo techniką su padavimu | ||||
| Judantys žaidimai ir relė. Dvišalis švietimo žaidimas | Judantys žaidimai ir relė. 4 priedėlio numeris. Supaprastintų taisyklių žaidimų ir žaidimų užduotys. Žaidėjų sąveika svetainėje. Žaidimas pagal taisykles. | |||
4.4 8 teminis planavimas
| Dalykas | Laikrodis |
|||
| Krepšinis | ||||
| Techniniai veiksmai: |
||||
| Lentynos ir judesiai | Žaidėjų lentynos. Perkelkite stovo su pasitraukimo veiksmų pusėje, veido ir atgal į priekį. Sustabdyti dvi rankas ir šokinėti. Pasukite be rutulio ir su kamuoliu. Pagrindinių judėjimo technikos elementų derinys (judėjimas stovo, sustabdymo, sukimosi, pagreičio). | |||
| Sustabdyti krepšinio žaidėją | ||||
| Kamuolys | Gaudyti ir perkelti kamuolį su dviem rankomis nuo krūtinės ir viena ranka nuo peties į vietą ir judesį be gynėjo pasipriešinimo, su pasyviu gynėju. | |||
| Žvejyba. \\ T | ||||
| Dribbling. | Išlaikyti kamuolį žemos, vidutinės ir aukštos stovo vietoje, judesio tiesia linija, su judėjimo ir greičio kryptimi. Išlaikyti be pasipriešinimo ir pasyvaus atsparumo gynėjui, o ne pirmaujanti ranka. | |||
| Mesti į žiedą | Vienos ir dviejų rankų mesti iš vietos, judesio (po to, kai sugauta) ir šokinėjant su priešinga. Maksimalus atstumas iki 4,80 metrų krepšelio. | |||
| Taktiniai veiksmai: |
||||
| Apsaugos žaidimas | Rutulio išlyginimas ir beldžiavimas. Rutulio perėmimas. Įvertintų elementų, esančių judesių ir rutulio laikymo metodų derinys. | |||
| Žaisti atakoje | Įvalomų elementų derinys: žvejyba, perdavimas, priežiūra, metimas. Nemokama ataka taktika. Pozicinių ataka žaidimų sąveika 2: 2, 3: 3, 4: 4, 5: 5 kiekvienam krepšiui. Atakykite greitą proveržį (3: 2). Dviejų žaidėjų sąveika ataka ir apsauga per "barjerą". | |||
| Testavimas motorinių gebėjimų vystymosi lygį, techninių įgūdžių ir įgūdžių formavimo lygį. | ||||
| Dalyvavimas konkursuose | Žaidimas pagal minibeketball taisykles. Dalyvavimas konkursuose. | |||
| Tinklinis. \\ T | ||||
| Gerinti viršų, dugno perdavimo technologiją | Perkelkite kamuolį į tinklelį ir pereikite per tinklelį. Perkelkite kamuolį iš viršaus, stovėdami prie tikslo. Žaidimai ir žaidimų užduotys su ribotą skaičių žaidėjų (2: 2, 3: 2 3: 3) | |||
| Tiesioginis streiko streikas | Tiesioginis streikuotojas nukentėjo po to, kai mesti kamuolį partnerį. | |||
| Viršutinio tiesioginio maitinimo gerinimas | Viršutinė tiesioginė pašarai tam tikroje zonos zonoje. | |||
| Gerinti kamuoliuko priėmimą su padavimo ir gynybos | Gauti kamuolį su pašarais. Įvalomų elementų deriniai: priėmimas, perdavimas, blokavimas. | |||
| Dvišalis švietimo žaidimas | Supaprastintų taisyklių žaidimų ir žaidimų užduotys su erdvės apribojimu ir ribotam žaidėjų skaičiui. Žaidėjų sąveika už ataką ir apsaugą. Žaidimas pagal taisykles. | |||
| Vienas blokavimas | Gavęs rutulį, kurį atspindi tinklelis. Vienas blokavimas ir draudimas. Gynybos žaidėjų veiksmai ir išdėstymas. "Srauto" kamuolys. | |||
| Draudimas blokuojant | ||||
4.5 Teminis planavimo 9 laipsnis
| Dalykas | Laikrodis |
|||
| Krepšinis | ||||
| Techniniai veiksmai: |
||||
| Lentynos ir judesiai | Žaidėjų lentynos. Perkelkite stovo su pasitraukimo veiksmų pusėje, veido ir atgal į priekį. Sustabdyti dvi rankas ir šokinėti. Pasukite be rutulio ir su kamuoliu. Pagrindinių judėjimo technikos elementų derinys (judėjimas stovo, sustabdymo, sukimosi, pagreičio). | |||
| Sustabdyti krepšinio žaidėją | ||||
| Perdavimas ir gaudymo kamuolys | Gaudyti ir perkelti kamuolį į vietą ir judesio be pasipriešinimo, su pasyviu ir aktyviu gynėju atsparumą. | |||
| Dribbling. | Išlaikyti kamuolį žemos, vidutinės ir aukštos stovo vietoje, judesio tiesia linija, su judėjimo ir greičio kryptimi. Išlaikyti be pasipriešinimo, su pasyviu ir aktyviais gynėjais, vedančiais ir ne vadovaujančiomis rankomis. | |||
| Mesti į žiedą | Vienos ir dviejų rankų mesti iš vietos ir judesio (po to, kai sugauta), šokinėjant, be gynėjo atsparumo, su priešpriektoriumi. | |||
| Taktiniai veiksmai: |
||||
| Apsaugos žaidimas | Rutulio išlyginimas ir beldžiavimas. Rutulio perėmimas. Padėties nustatymo ataka nekeičiant žaidėjų padėties, su pozicijų pasikeitimu, asmens apsauga lošimų sąveika 2: 2, 3: 3, 4: 4, 5: 5 kiekvienam krepšiui. Taktiniai veiksmai atakoje. Dviejų žaidėjų sąveika "suteikia kamuolį ir išvyksta". Dviejų, trijų žaidėjų sąveika ataka ir apsauga per "barjerą". Žaidėjų sąveika (trejetas ir mažų aštuonių). | |||
| Žaisti atakoje | ||||
| Diagnostacija ir bandymai. | Testavimas motorinių gebėjimų vystymosi lygį, techninių įgūdžių ir įgūdžių formavimo lygį. | |||
| Dvipusis žaidimas | Žaidimas pagal krepšinio taisykles. | |||
| Teisėjų ir organizavimo konkursų organizavimas | Žaidimas pagal taisykles su studentų dalyvavimu sprendžiant. | |||
| Dalyvavimas konkursuose | ||||
| Tinklinis. \\ T | ||||
| Viršutinis perdavimas su dviem rankomis šuoliuose | Perkelkite kamuolį į tinklelį ir pereikite per tinklelį. Perkelkite kamuolį iš viršaus, stovėdami prie tikslo. | |||
| Perdavimas su dviem rankomis atgal | ||||
| Tiesioginis streiko streikas | Tiesioginis streikuotojas nukentėjo po to, kai mesti kamuolį partnerį. Tiesioginis puolėjas Punch ne skaitiklis. | |||
| Gerinti kamuoliuko priėmimą su padavimo ir gynybos | Įvalomų elementų deriniai: priėmimas, perdavimas, blokavimas. | |||
| Vienintelis blokavimas ir draudimas | Vienintelis blokavimas ir draudimas | |||
| Dvišalis švietimo žaidimas | Supaprastintų taisyklių žaidimų ir žaidimų užduotys. Žaidimas pagal taisykles. Apsaugos ir išpuolių žaidėjų sąveika. | |||
| Komandų taktiniai veiksmai ataka ir apsauga | Žaidėjų sąveika už ataką ir apsaugą. Žaidimai ir žaidimų užduotys dėl sudėtingų taisyklių su erdvės apribojimu ir ribotam žaidėjų skaičiui. | |||
| Sprendžiant praktiką | Žaidimas pagal taisykles su studentų dalyvavimu sprendžiant. Teisėjo požymiai. | |||
| Konkursai. | Taisyklių organizavimas ir vykdymas konkursų, dalyvavimas konkursuose įvairių lygių. | |||
Belaidžio literatūros programa.
Zimin A.M. "Pirmieji žingsniai krepšinyje. Tutorial studentams ir mokytojams "m.:" Apšvieta "2010 m.
Kolos V.M. "Krepšinis: teorija ir praktika" Minskas 1989 m.
Matveev A.P. "Pagrindinės mokyklos mokinių mokymų kokybės vertinimas M. Dreop 2011 m.
Mokinių užklasinė veikla. Tinklinis: mokytojų ir metodologų vadovas / G.A. Kolodinitsky, V.S. Kuznetsov, M.V. Maslovas. - m.: Švietimas, 2011. -77c.: Il.- (Mes dirbame su naujais standartais).
Tinklinis: pavyzdinė programa sporto mokymo vaikų ir jaunimo sporto mokyklų, specializuotų vaikų ir jaunimo mokyklų olimpinio rezervo (etapai: sporto ir sveikatingumo, pradinio mokymo, mokymo) [Tekstas] .- m.: Sovietinis sportas. 2005.-112c.
Akademinių dalykų pavyzdžių programos. P76 Fizinė kultūra. 5-9 klasės: projektas. - 3-oji. - m.: Apšvietimas, 2014.-61c .- (Antros kartos standartai).
Fizinės kultūros mokytojo katalogas / AVTO-SOST. P.A. Kiselev, S.B. Kisileva. - Volgogradas: mokytojas, 2011.- 251c.
Lapta.doc.
Biblioteka
Medžiagos. \\ T
Sporto sporto šakų taisyklės "Rusų Lapta"
1 skirsnis. \\ T
ŽAIDIMAS
1 straipsnis. Apibrėžimas
Rusų Lapto - dvipusis komandos žaidimas, kuris yra atliekamas ant stačiakampės platformos, ribotos pusės ir priekinės linijos (Kona linija, namų linija), viena komanda žaidžia gynybos, kita ataka. Vienos komandos tikslas yra padaryti kuo daugiau gretas, kaip įmanoma, po to, kai šikšnosparniai atliekami ant rutulio nustatyto žaidimo laiko, kur kiekvienas žaidėjas, kuris padarė visą paleisti (už arklio linijos ir atgal) atneša jo Komandos taškai. Kitos komandos tikslas - nesuteikti konkurentų, kad jie būtų patekę į juos su kamuoliu (insalidation) ir sugauti klubo kamuolį (žvakė), komandos, kuri padarė osalą, gauna teisę eiti į ataką ir Padarykite pučiamas ir bėga, kita komanda turi teisę padaryti atvirkštinę Osalą. (5 paraiškos pridedamos prie šių taisyklių).
Mini-Lapta yra darinys žaidimas iš Rusijos Lapta uždarose patalpose ir mažesnėse žaidimų aikštelėse.
2 skirsnis.
Konkursų įranga
Konkursai, siekiant užtikrinti žiūrovų ir dalyvių saugumą, leidžiama vykdyti viešųjų komisijų priimtus sporto objektus, atsižvelgiant į techninio tyrimo aktų prieinamumą dėl renginio statybos pasirengimo, \\ tPrieš konkurencijos pradžią, vyriausiasis teisėjas, organizacijos, vykdančios konkursą, ir gydytojas daro aktą, kad konkurencijos vietų įranga atitinka (nesilaiko) konkurso taisykles.2 straipsnis. Žaidimų aikštelė ir jos dydis
Bet). Rusijos Lapta žaidimų aikštelė (1 priedėlis) yra stačiakampis, turintis tvirtą paviršių (žolelių arba dirbtinę danga), be jokių elementų, dydžio
40-55 m. Ilgio ir 25-40 m. Plotyje. Matmenys matuojami išorinio linijų krašto, kuris apriboja svetainę.
B). "Mini Lapta" žaidimų aikštelė (2 priedėlis) yra 25-40 m stačiakampis ilgio ir 15-20 pločio. Medis arba sintetinė medžiaga gali būti naudojama kaip žaidimų danga.3 straipsnis. Svetainės ribojančios linijos
Bet). Žaidimų aikštelė yra gerai matomoms linijoms. Markup 5 cm linijų plotis. Linijos, esančios palei ilgų žaidimų aikštelės pusių, yra vadinamos šoninėmis linijomis, linijomis trumpomis pusėmis - namų linijomis ir kona linijomis. Laukas turi būti apsuptas laisvos zonos: už namų linijos - ne mažiau kaip 5 m, už šoninių linijų - 5-10 m, už arklio linijos - ne mažiau kaip 10 m. 10 metrų nuo namo linijos, a Valdymo linija atliekama, kuri sudaro "baudos sritį".
B). Mini Lapta žaidimų aikštelėje, 6 m. Nuo namų linijos, kontrolės linija atliekama, kad sudaro baudos sritį. Turi būti laisva zona aplink platformą: už namo linijos ir arklys yra mažiausiai 4 metrai, už ne mažiau kaip 2 m šoninės linijos, palei visą pozicijos linijos ilgį pageidautina turėti ląstelių ne daugiau kaip 40 mm.
4 straipsnis. Baudos zona
Bet). Bausmės plotas yra stačiakampis plotas, lauko dalis, matuojant 10 m už 25-40 m, būtina nustatyti smūgio realybę ant rutulio, t.y. Streikai galioja, jei kamuolys nebus patekti į baudos sritį kitomis sąlygomis (1 priedėlis). Poveikio metu apsaugos veikėjai neturi teisės būti baudos srityje.
B). Mini lakšto sankcijos sritis yra stačiakampė platforma, kurios dydis yra 6 mln. 15-20 m.
5 straipsnis. Priemiestyje
Suburbs yra vieta, kur atliekami žaidėjai, kurie padarė pučia ant rutulio. Žaidėjas padarė smūgį ant rutulio yra leidžiama būti įsikūrusi visoje linijoje namuose.
6 straipsnis. Pašarų platforma
Šėrimo vieta yra įsikūrusi namo linijos centre, 3 m pločio.
7 straipsnis. Bit
Bet). Šiek tiek turi būti aušintuvas, 60-110 cm ilgio, kurio skersmuo yra ne didesnis kaip 5 cm ± 1 mm. BITS rankenos skersmuo turi būti ne mažesnis kaip 2,5 - 3 cm.Rankenos pabaiga sutirština, užtikrinant saugumą, kai jie atliekami šūviai ant rutulio. Kiekvienas žaidėjas gali naudoti individualų kovą, atitinkantį šio dydžio. Žaidėjai iki 12 metų yra leidžiama naudoti plokščią 80 cm ilgio, iki 6 cm pločio ir 2 cm storio rankena. Draudžiama naudoti beisbolo ir "Softball Bits". Bitų svoris neturi viršyti 1500 g ± 50 g.
b) bitų žaidimui mini-nap ilgio 60-100 cm.
8 straipsnis. Ball.
Žaidimą atlieka teniso kamuolys, kurio ratas yra 20 cm, svoris 60 g.
9 straipsnis. Atsarginių žaidėjų sektoriai Žaidėjai
Bet). Du atsarginių žaidėjų sektoriai yra priemiesčių pusėje (1 priedėlis). Kiekvieno sektoriaus dydis (ilgis yra 5 m, plotis -2m.). Kiekviename sektoriuje 10-14 žmonių turėtų būti kėdės arba kėdės. Sektoriai priimančiuose žaidėjuose žaidėjai, treneriai ir jų padėjėjai. Žaidėjams leidžiama turėti sportinį maišelį ir bitai su jais.
b) Žaidimui Mini-Lapnom sektoriuose yra skirti 6-12 žmonių.
3 skirsnis.
Sprendimo taisyklės
10 straipsnis. Žaidimo trukmė
Bet). Rusijos lakštai, žaidimas susideda iš dviejų dvynių už 30 minučių kiekvienas su 5 minučių pertrauka tarp jų.
B) Mini-Lapta žaidimas susideda iš keturių dvynių 15 minučių, su pertraukomis dviem minutėmis nuo 1 iki 2, 3 - 4 ir 5 minučių nuo 2 iki 3 ketvirčių.
11 straipsnis. Treniruotė
Prieš 20 minučių prieš pradedant rungtynes, komandos yra sušilti. Ant žaidimų aikštelėje viena iš komandų užima savo dešinę pusę, o kitas yra paliktas.
12 straipsnis. Žaidimo pradžia
Prieš žaidimo pradžią ant vyresniųjų teisėjo švilpukas, komanda ateina iš namo pusės valdymo linijos viduryje ir pasukite viena kitai sveikintiniams. Po sveikinimo vyresnysis teisėjas praleidžia pietus, kuriame dalyvauja komandų kapitonai. Komandos žaidėjai, pradedant nuo "Draw" žaidimų gynyboje, užima šaltinio pozicijas žaidimų aikštelėje, o pirmasis užpuoliko skaičius ir šėrimas tampa maitinimo svetaine. Likusieji žaidėjai yra jų komandų suoliuose. Kamuolys yra užpildytas su atakos žaidėju (be teisės į paleisti). Žaidėjas - maitinimo rutulys turi turėti marškinėlį arba kitos spalvos manikos. Vyresnio teisėjo švilpukui šėrimas daro pašarą ir plakimą - pirmasis smūgis ant rutulio. Žaidėjas, kuris tarnavo kamuoliui, tinkamai baigtas, turėtų palikti maitinimo svetainę.
13 straipsnis. Pašarų ir pučia ant rutulio
Bet). Ballų pašarą atlieka vienas iš atviro palmių atakos žaidėjų iki užpuoliko nurodyto aukščio. Paspaudus kamuolį, puolėjas ir šėrimo žaidėjai yra šėrimo vietoje. Kiekvienas atakos žaidėjas turi teisę naudotis dviem bandymais.Attack žaidėjas negali nukentėti kamuolį vieną kartą, jei kamuolys pašaras netinka jam, bet antrą kartą jis privalo streikuoti, kitaip teisė į streiką atimta. Jei po vieno iš smūgių, kamuolys buvo žaidime (išmuša į žaidimo lauką už baudos linijos ribų arba, palietė lauke, skrido per vieną iš šoninių linijų, arba skrido iš arklio ant žemės arba Oro tarp vėliavų) atakų žaidėjai gali pradėti veikti, gali pradėti. Attack žaidėjas, kuris nesugebėjo pristatyti kamuolį į žaidimą po dviejų bandymų, gauna teisę į sankryžą su priemiesčiais tik kitą kartą teisingą streiką vieno iš savo komandos žaidėjų. Žaidėjai turi teisę atsisakyti atlikti sukrėtimus ir eiti į paleidimą, kuris iš anksto įspėja vyresnysis kaip teisėją įvesdami į šėrimo rankų sektorių. Jei kamuolys yra paduotas dėl poveikio pažeidimo taisyklių, bet paaiškėjo, kad bus įvestas į žaidimą, tada toks smūgis skaičiuojamas kaip netinkamas smūgis.Jei, atlikdami streiką ant rutulio, šikšnosparnis išsiskleidžia nuo rankų ir patenka į padėklą, jis skaičiuojamas kaip slydimas. Teisė į vėlesnius streikus gauna tik po visiško paleisti. Jei žaidimo metu puola komanda nebebus žaidėjų, kurie turi teisę streikuoti, tada yra laisvas pamainas. Užpuolių žaidėjai, o kamuolys yra žaidime, turi teisę atlikti kono linijos kasyklą ir žingsnis ant platformos su dviem kojomis. Šiuo atveju jie taip pat gauna akinius ir turi teisę streikuoti, grįžti į namus. Būdamas yra laikomas galiojančiu, jei kamuolys paliečia apsaugos žaidėją ir eina per šoninės linijos orą arba paliesdami gynėją patenka į baudos sritį. Laikykite šiek tiek vieną ranką, kai paspausite.
B) Mini-Lapta smūgiai atliekami tik dėl galvos.
14 straipsnis. Grįžti į namus
Bet). Apsaugos žaidėjai, gavę kamuolį, privalo jį grąžinti į namo liniją, jei situacija nesilaikoma izoliacinei medžiagai. Grįžęs į rutulį už namų linijos, baudos srityje turėtų būti ne daugiau kaip vienas žaidėjas. Kamuolys grąžinamas nedelsiant ir laikomas atleista nuo žaidimo, jei jis kerta namo liniją tarp vėliavų. Atgal dėl namų linijos, kamuolys svetainėje negali būti grąžinta, nes manoma, kad jis jau išėjo iš žaidimo. Norėdami atnešti kamuolį iš žaidimo, žaidėjas gali būti tik žaidimų aikštelėje.
B) Mini-Lapta, kamuolys gali būti pristatytas žaidėjas apsaugoti ne iš žaidimo ribų.
15 straipsnis. Gumos
Kiekvienas atakos žaidėjas, kuris padarė po dešiniojo smūgio ant rutulio (arba patekti į rutulį į žaidimą) pilnas priemiesčių ar kono linijos platformos ir atgal po namų linijos ir tuo pačiu metu nebuvo atsargūs ar savimi - sukelia savo komandos du taškus. Žaidėjas, kuris padarė dešinę smūgį, gali pradėti veikti nuo šėrimo svetainės. Atašininkai, kurie gali gauti paleisti, bet kuriuo metu gali pradėti važiuoti, o kamuolys yra žaidime ir negrąžinamas į namus. Jei atakų žaidėjai pradėjo dieną prieš kertant kamuolį namuose namuose, jie privalo jį užbaigti viena kryptimi. Žaidėjas, kuris padarė paleisti iš namų už kona linijos, jei reikia, pasilikti ten ir grįžti į namus po vieno iš vėlesnių streikų savo komandos, kuri taip pat yra visiškai paleisti. Uždegimas laikomas prasidėjusiu, jei žaidėjas pradėjo judėti atitinkamoje kryptimi ir tuo pačiu metu palietė žaidimo lauką su dviem kojomis arba visam kūnui kerta namo ar kona liniją. Pradinė kasybos etapas yra laikomas paliesti pėdų žaidimų aikštelės pėdą, po to žaidėjas neturi teisės grįžti į namo namus ar kona ir gali būti pasenusios žaidėjų gynybos komandos. Uždegimas laikomas baigtas, jei žaidėjas visiškai kerta namo ar kona liniją. Jei atakos žaidėjai buvo pradėti po kasybos, gynėjai privalo pristatyti kamuolį į namus nedelsiant tęsti žaidimą.
B) Mini-Lapta, užpuolimo žaidėjas, turintis teisę į kvailį, turi teisę atsisakyti paleisti, jei lauke nėra savo komandos žaidėjų, pakelti savo ranką ir pasukdami atgal į žaidimo lauką. Saugumo dalyviai turi greitai pristatyti kamuolį į tarnavimo žaidėją.
16 straipsnis. Osaling.
A) Žaidėjas, kuris daro paleidimą, laikoma išskirtiniu, jei jis paliestas į žaidimo lauką, kamuolys išmestas į jį su bet kokiu apsaugos žaidėju šioje srityje. Norint uždengti išpuolio žaidėjus, gynėjai turi teisę judėti su kamuoliu savo nuožiūra arba perkelti kamuolį į bet kurį jo komandos žaidėją. Po apibrėžimo žaidėjų gynyba privalo pabėgti nuo namo ar kona linijos, nes neįvykdyta komanda gali pateikti atsakymą. Paskirstymo atsakymas gali tęstis tol, kol visi paskutinio lauko komandos žaidėjai bėga iš KONA arba namuose. Kai bandote tirti, žaidėjai neturi teisės liesti vienas kito, kitaip įsibrovėliai gali būti nubausti (žr. 42 straipsnį). Atsakymui į Ralį, atakų komandos žaidėjų žaidėjai, po to, kai namas ar kona linija turi teisę paleisti į svetainę, padėti savo žaidėjams, tačiau jų skaičius neturėtų viršyti 6 žaidėjų. Jei svetainėje yra 7 žaidėjai, yra laisvas pamainas.
B) ne daugiau kaip 5 žaidėjai ateina į atvirkštinį Osalą mini-nešvarumuose.
17 straipsnis. Savarankiškumas
Attack žaidėjas laikomas savarankišku, jei jis pradėjo veikti ir grįžo į namų liniją ar kona. Šiuo atveju atakos komanda eina į apsaugą. Attack žaidėjas laikomas savarankiškai sėdint, jei jis pradėjo rangą ir ištraukė savo koją šoninei linijai. Gynybos žaidėjas laikomas savarankišku, jei jis po to, kai pats užpuoliko turtas ar savigynai buvo už šoninės linijos, paskutinis arba palietė kamuolį po puikaus pareiškimo ar savarankiško antspaudo. Attack žaidėjas laikomas savarankiškai, jei jis palietė žaidėją ginti kamuolį. Savarankiško (taip pat intellato) momentas nustato teisminį švilpuką ir atitinkamus teisėjų gestus. Jei ataka žaidėjai neturėjo laiko užbaigti kelionę į namus iki insalicijos ar savarankiško sandarinimo metu, tada jie nepateikia taškų taškų, bet tik gauti teisę streikuoti. Žaidėjai, kurie vėluoja tuo pačiu metu Kona linija, grįžęs į namus, taip pat neatneša taškų. Jei vienas iš žaidėjų pasirodė esąs sėdi, tada priešingos komandos žaidėjas, kuris yra su kamuoliu, yra įpareigotas jį įdėti taip, kad kamuolys būtų lauke ir palikti platformą už namų ar kona kartu su savo žaidėjais.
18 straipsnis. Iš vasaros kamuolys sugauna kamuolį
E.jei gynėjas nuo vasaros sugavo kamuolį į lauką ar už jos ribų, jis atneša savo komandos tašką ir žaidimas tęsiasi. Jei gynėjas sugriebė kamuolį nuo vasaros baudos srityje, taip pat atneša savo komandos tašką (žaidimas tęsiasi). Gauna kamuolys už namo linijos, akinių apsauga nesudaro apsaugos, nes smūgis yra skaičiuojamas negalioja.
19. punktai
Jo komandos taškas atneša žaidėją, kuris sugavo "žvakę", 2 taškus - žaidėjas, kuris padarė visišką paleidimą ir likę tuo pačiu metu, ar neužstatytas kito savo komandos žaidėjo "Thansa".
20 straipsnis. Žaidimo rezultatas
Bet). Žaidimo rezultatas lemia didžiausias žaidimo laikas. Lygiai taškų skaičius yra fiksuotas. Vykdydami užpakalinę žaidimus ar žaidimus sistemoje su šalinimu, po to, kai po pagrindinio žaidimo laiko yra dvi papildomos pusės 5 min. Yra penki žmonės kiekvienoje komandoje, komanda lieka gynyboje, kuri baigė žaidimą gynyba. Tarp papildomų laikotarpių, pertraukai pateikiami iki 3 minučių.
B). Mini-Lapta, papildomu laiku jie žaidžia 4 žmonėmis.
21 straipsnis. Nugalėk
Bet). Jei žaidimo procese viena iš komandų svetainėje išlieka mažiau nei keturi žaidėjai, žaidimas sustoja; Ši komanda skaičiuojama pralaimėjimu.Jei komanda, kuri yra skaičiuojama pergalę dėl pašalinimo iš priešininko žaidimo, šiuo metu yra privalumas sąskaitoje, tada ši paskyra įrašoma. Jei komanda neturi jokio pranašumo paskyroje, paskyra įrašoma 20: 0 jos naudai. Jei komanda randama komandoje ar grotuve (ki) su fiktyviais dokumentais, tada jis skaičiuojamas iš pralaimėjimo su 0:20 balas. Vyriausiausio teisėjo sprendimu komanda gali būti pašalinta iš konkurso.
B). Mini-Lapta atvejais 50 taškų tarp komandų, žaidimo baigiasi. Ši nuostata patvirtina pagrindinį konkurencijos teisėją prieš turnyrą. Jei žaidimo procese viena iš komandų yra mažiau nei 3 žaidėjai, žaidimas sustoja, ši komanda skaičiuojama pralaimėjimu.
4 skirsnis.
Konkurencijos dalyviai
22 straipsnis. Dalyvių amžius
Dalyvių amžius nustatomas pagal Evską (vieningą visų Rusijos sporto klasifikaciją).
vienas). Jaunatvės grupės: "Junior Group" - berniukai ir mergaitės; Vyresnysis grupė - berniukai ir mergaitės.
2). "Junior Group": jauni vyrai ir mergaitės.
3). Suaugusiųjų grupė: vyrai ir moterys - vyresni nei 17 metų.
23 straipsnis. Dalyvių priėmimas į varžybas
Dalyvauti konkursuose pagal amžiaus grupes, asmenims, kurie baigė tinkamą mokymą vadovaujant trenerio ir medicinos priežiūrai ir trenerio leidimui ir gydytojui dalyvauti konkursuose. Trenerio nutarimu ir gydytojui išduoda registruota paraiška dėl nustatytos formos, gydytojo parašas yra reikalingas ir spausdinimas nuo kiekvieno dalyvio pavadinimo (žr. 51 straipsnį). Paraišką dėl komandų dalyvavimo konkursuose pasirašo atitinkamos sporto organizacijos vadovas ir priskiriamas spausdinimui. Kai kuriais atvejais, su gydytojo, trenerio ir sporto organizacija laidžios konkurencijos, jaunosios amžiaus grupės dalyviai gali būti priimami į vyresnio amžiaus grupės varžybas, jei jie yra gerai fiziškai ir techniškai paruošti
(pateikiant specialų medicininį pažymėjimą). Dalyvių priėmimą atlieka įgaliojimų komisija. Ją patvirtino organizacija, konkursai. Įgaliojimų komisija apima: įgaliojimų komisijos pirmininkas, vyriausiasis teisėjas, vyriausiasis sekretorius, Konkurencijos gydytojas, konkurso vykdomos organizacijos atstovas. Jie tikrina programas ir dalyvių dokumentus. Atsakomybė už dalyvių priėmimą yra Komisijos pirmininkas ir Federacijos atstovas. Atrodo, kad įgaliojimų komisija yra kiekvieno dalyvio draudimo polisui ir jo atsisakymui apie skundus. Konkurencijos organizatoriai neatsako už sužalojimus ar nelaimingus atsitikimus pagal konkursus, atsižvelgiant į šias taisykles. Dalyvių draudimą atlieka klubai, federacijos arba tiesiogiai dalyviai.
24 straipsnis. Komandos sudėtis
Bet). Kiekviena komanda susideda iš 10 žaidėjų, iš kurių vienas yra kapitonas.Žaidimo metu svetainėje turėtų būti šeši kiekvienos komandos žaidėjai, bet ne mažiau kaip 4, kuriuos galima pakeisti pagal šias taisykles numatytas nuostatas.
B) Žaidimui Mini-Lapta, komandos komanda yra 8 žmonės, žaidimų žaidėjų metu turėtų būti 5 žaidėjai kiekvienos komandos, bet ne mažiau kaip 3.
25 straipsnis. Dalyvių pareigos ir teisės
Konkurencijos dalyviai privalo žinoti taisykles, programą ir konkurencijos padėtį.Pažeidžiant konkursų ar neteisingo elgesio taisykles, dalyvis yra nubaustas su geltona kortele, kai pakartotinis pažeidimas yra baudžiamas su raudona kortele. Ypač dideliems pažeidimams dalyvis gali būti pašalintas iš konkurso. Dalyvis turi teisę susisiekti su teisėjais tik per kapitoną ar komandos trenerį.
26 straipsnis. Dalyvių sporto forma
A) Konkurso dalyviai privalo atlikti tvarkingą sporto formą.Visi tos pačios komandos žaidėjai turi būti apsirengę vienoje sporto formoje, kuri susideda iš marškinėlių su skaičiumi priekyje ir gale, kelnaitės su numeriu, latakais ir butus. T-shirt numeriai turėtų būti viena spalva, kontrastingos spalvos marškinėliai, ant nugaros su 20 cm aukščiu, ant krūtinės - 10 cm. Skaičiai apie šortus - kontrastinga spalva priešais, 8 cm aukščio. Komanda turi teisę naudoti numerius nuo 1 iki 99-osios. Hetters yra aukštos, sumontuotos po kelio jungtimi. Batai su trumpais spikes. T-shirts (ant krūtinės kairėje) turėtų būti atitinkamos sporto organizacijos emblema. Leidžiama turėti rėmėjų emblemą. Šaltu sezono metu dalyviams leidžiama dėvėti šiltą treniruočių kostiumą (vieninteles spalvas visai komandai) pagal vieningą aukščiau nurodytą formą, sporto dangtelį ir pirštines.Pastaba. Siekiant išvengti sužalojimų, žaidėjų rungtynių metu neleidžiama dėvėti valandų, apyrankės, drabužiai, grandinės ant kaklo. Neleidžiama eiti į žaidimą beisbolo kepurės, šortai ir sutrumpintos bailiai (lydymosi tipas).
B) "Mini-Lapta" žaidimo avalynė turi turėti lygų paviršių. GTEM buvimas nėra būtinas.
27 straipsnis. Treneris ir komandų kapitonas
Kiekviena komanda turi turėti trenerį, kuris yra komandos lyderis visais klausimais. Jis yra atsakingas už dalyvių discipliną, užtikrina savalaikį jų pasirodymą dėl konkursų; Dalyvauja teisminės tarybos posėdžiuose, jei jie yra bendrai su lyderiais. Valdydamas komandą rungtynių metu, komandos treneris privalo būti tik atsarginių žaidėjų sektoriuje. Treneris draudžiamas kištis į konkurso teisėjų ir organizatorių darbą.Jis turi teisę kreiptis į teisėjo kolegiją raštu per sekretorių. Paraiška turi būti pagrįsta nuoroda į skyrių ir šių taisyklių straipsnį. Ne mažiau kaip 15 minučių iki žaidimo pradžios treneris privalo informuoti vardų ir žaidėjų numerių sekretorius, komandos kapitoną ir trenerio pavaduotoją ir pasirašyti protokolą. Jei treneris ketina pakeisti arba imtis minutės pertraukos, jis turi tai pranešti sekretoriui. Trenerio asistentas atlieka trenerio pareigas, jei dėl kokių nors priežasčių negali jų atlikti. Trenerio pareigos gali įvykdyti komandos kapitoną. Jis turi turėti tvarstį kairėje arba dešinėje dilbio. Jei komandos kapitonas paliko žaidimų aikštelę dėl bet kokios galiojančios priežasties, jis gali veikti kaip treneris. Tačiau, jei jis gavo raudoną kortelę, jis neturi teisės atlikti trenerio pareigų.
Komandos kapitonas kontroliuoja savo komandos elgesį ir gali susisiekti su vyresniuoju teisėju mandagiai, teisinga forma klausimais, susijusiais su taisyklių aiškinimu arba gauti reikiamą informaciją. Jei dėl bet kokios galiojančios priežasties komandos kapitonas palieka platformą, jis privalo informuoti seniausią teisėją, kuris iš žaidėjų lieka kapitonas per jo nebuvimo metu. Pastaba. Rusijos čempionatuose, čempionatuose ir puodeliuose konkurso, trenerių ir trenerių padėjėjų dalyviai neturi teisės dalyvauti tų pačių konkursų sprendžiant.
5 skirsnis.
Teisėjo kolegija
Bet). Valdybos valdybą skiria konkurencija vykdanti organizacija. Teisminė taryba apima: vyriausiasis teisėjas, vyriausiasis teisėjas, vyriausiasis sekretorius, vyresnieji teisėjai, teisėjai linijoje, informatoriaus teisėjas, Chronometras, konkurso daktaras pagrindinio teisėjo teises. Rungtynės tarp dviejų komandų teisina brigadą kaip dalį: vyresnysis teisėjas, du teisėjai ant linijos, sekretoriaus, informatoriaus teisėjo ir teisėjo chronometras. Visi jie turi būti neutralūs žaidimų komandoms. Teisėjai turi būti kvalifikuoti (visiškai žinoti konkurso taisykles ir turėti savo taisyklių kopiją), objektyvus ir nešališkas. Teisėjai šioje srityje (vyresnysis teisėjas ir teisėjai ant linijos) turi būti apsirengę speciali forma. Teisėjai, vykdantys rungtynes, neturėtų prisijungti prie žaidėjų, kurie kalbėjo su trenerio sektoriumi ir pasikalbėkite su treneriais. Jie turėtų būti aktyvūs, dėmesingi ir visada mandagūs, nepamirškite, kad vienintelė teisėjo pareiga yra teisėjas.
B) teisėjai Mini-Lapta apima: vyresnysis teisėjas, teisėjas, sekretorius, Ph.D., teisėjas, chronometras.
28 straipsnis Teisėjai ir jų pareigos
Vyriausiasis teisėjas ir jo pavaduotojai
Pagrindinis teisėjas yra įpareigotas:
Vadovaukitės konkursu pagal šias taisykles ir reglamentus dėl konkursų; Jo pavedimai yra privalomi dalyviams, teisėjams ir treneriams;
Patikrinkite prieš varžybų konkursų ir inventoriaus konkurencijos vietą, jų tinkamumą ir atitiktį šio reglamento ir padaryti imlografiją; - priimti sprendimus dėl paraiškų ir protestų, gautų iš komandos trenerių; - priimti teismų tarybos posėdžius prieš pradedant konkurenciją ir kasdien jų pabaigoje apibendrinti rezultatus ir patvirtinti rezultatus, taip pat tais atvejais, kai ji yra būtina konkurso metu; - ne vėliau kaip per tris dienas nuo konkurencijos pabaigos perduoti ataskaitą ir protokolus dėl jų pasirašymo ir pasirašymo generalinio sekretoriaus organizacijos, vykdomos šioje konkurse.
Pagrindinis teisėjas turi teisę:
Atšaukti konkursą, jei konkurencija, įranga ir inventorius bus netinkamas jo pradžioje; - daryti pakeitimus programoje ir konkurencijos grafiką, jei būtų ekstremali būtinybė;
Pilnas naftos perdirbimo gamyklų brigados kiekvienam žaidimui; - pašalinti iš teisėjų, kurie padarė dideles klaidas ar ne susidoroti su jiems priskirtų įsipareigojimų darbą; - neleidžia dalyviams dalyviams, kad jų amžius, sporto klasifikavimas ir sporto forma neatitinka taisyklių reikalavimų ar šių konkursų nuostatų; - Nuoma iš dalyvių ir trenerių, kurie padarė šiurkštumo ar kitų nusižengimus, nesuderinami su Rusijos sportininko reikalavimus.
Pastaba. Pagrindinis teisėjas neturi teisės atšaukti nustatytų taisyklių nustatytų sąlygų ir pakeičia šias taisykles.
29 straipsnis. Vyresnysis teisėjas
Vyresnysis teisėjas:
Priima sprendimą dėl žaidimo aikštelės tinkamumo konkurencijai; - valdo susitikimą, stebimi visi brigados ir žaidimo komandų narių teisėjai;
Priima sprendimus visais klausimais, atsiradusiais žaidimo metu; - organizuoja komandų rezultatus į svetainę, atlieka piešinį; - tikrina, kaip laikomasi sportininkų ir inventoriaus konkurencijos formos taisyklių;
Suteikia švilpukui žaidimo pradžioje ir jos pabaigoje;
Pateikia komentarus, įspėjimus arba pašalina žaidėjus iš laukų, kad būtų priimami pažeidimai, naudojant geltonąsias arba raudonas korteles; - kai priverstinis sustojimas ar dirbtinis delsimas, vyno žaidimas Vienas iš komandos prideda žaidimo laiką, kaip pranešė komandų kapitonai; - nusprendžia prieštaringose \u200b\u200bsituacijose;
Kiekvieno žaidimo pusės pabaigoje arba bet kuriuo metu, kuris mano, kad būtina, atidžiai tikrina žaidimo žaidimo protokolą ir patvirtina rezultatą;
Sustabdyti tolesnius konkursus arba pasirūpinti laikinąja pertrauka (nepalankiais oru ar kitomis avarijos priežastimis;
Ji turi teisę priimti sprendimus dėl visų šių taisyklių nesusitariusių klausimų.
30 straipsnis. Teisėjas dėl linijos
Teisėjas ant linijos:
Išsprendžia klaidas, įtrauktas į savo kompetenciją (iš rutulio, kai šoninė linija ore, žaidėjų savarankiškai, kai žaidėjo atpalaiduojantys žaidėjai atakuoja apsaugos žaidėją);
Stebi tinkamą namo linijų sankirtą ir kona žaidėjų atakų per gretas;
Nustato pareiškimo ir žalos momentą; - pataiso kamuolį iš vasaros;
Jei reikia, pateikia išsamią teisėją dėl baigtos lošimo situacijos;
Padeda vyresnio amžiaus teisėjui nustatyti žaidėjus, kurie padarė išnyks su teise streikuoti.
31 straipsnis. Sekretorius
Sekretorius:
Vadovauja žaidimo protokolui; - nustato pagamintas pakaitines komandas; - kontroliuoja žaidėjų veiksmus pateikiant ir pučiant ant rutulio; - stebi atakų žaidėjų prioritetą; - pasirašo kartu su vyresniuoju teisėju ir komandų kapitonais žaidimo protokolu ir suteikia jam vyriausiąjį teisėją;
Padeda vyresnio amžiaus teisėjui nustatyti kamuolį įvesti baudos sritį, kai žaidėjai turi sukrėtimus ant rutulio;
Praneša vyresniuoju teisėju apie artėjančius pakeitimus;
Registrų pertraukos;
Nedelsiant praneša vyresniam pažeidimams, susijusiems su sukrėtimų ar žaidėjų skaičiaus pakeitimais.
32 straipsnis. Informatorius teisėjas
Informatorius teisėjas:
Pristato žiūrovus su pagrindinėmis konkurencijos nuostatomis ir taisyklėmis su komandomis, dalyviais, treneriais ir teisėjais;
Informuoja žiūrovus ir dalyvius apie konkursų pažangą su transliavimo, demonstravimo skydais, rezultatų suvestininkų ir kt. Padėjimu koordinuoti savo veiksmus su vyresniuoju teisėju ir sekretoriumi.
33 straipsnis. Teisėjo chronomeras
Teisėjas Chronometras:
Ištaiso žaidimo laiką, minutės pertraukų trukmę, pridėtą laiką.
34 straipsnis. Konkurso gydytojas
Konkurso gydytojas:
Yra teismų dalis ir dalyvauja jos darbe;
Patikrina gydytojo gydytojo prašymus dėl priėmimo į varžybas ir paraiškos teisingumą;
Konkurso metu atlieka dalyvių medicininę priežiūrą; - vykdo dalyvių apklausą ir teikia medicininę pagalbą gaunant sužalojimus ir ligos atveju, daro išvadą apie galimybę tęsti konkurenciją;
Stebi sanitarinių ir higienos reikalavimų laikymąsi atliekant varžybas;
Turi būti per visą konkurencijos laikotarpį šalia žaidimų aikštelės. Dalyvio sužalojimo atveju gydytojo rekomendacija nustatoma sprendime dėl galimybės priimti šį sportininką tęsti konkursą. Diena po konkurencijos pabaigos konkurencijos konkuruoja vyriausiasis sveikatos priežiūros nuostatos teisėjas, nurodydamas ligų ir sužalojimų atvejus.
6 skirsnis.
Žaidėjų taisyklės
35 straipsnis. Žaidėjų keitimas
Prieš patekdami į platformą, pakaitinis žaidėjas arba treneris turėtų informuoti sekretrą apie tai. Jis turėtų būti pasirengęs nedelsiant dalyvauti žaidime. Sekretorius pateikia pakeitimo signalą po to, kai kamuolys ateina iš žaidimo vyresnysis teisėjas signalas, bet iki taško, kai švilpukas yra leidžiamas dar kartą. Pakaitinis žaidėjas turi likti už svetainės ribų, kol vyresnysis teisėjas neleidžia jam patekti į platformą, po to jis turėtų išeiti iš karto.
Pakeitimai turėtų būti pagaminti kuo greičiau. Jei, anot teisėjo, yra nepagrįstas laiko vėlavimas, pažeidėjai gali skaičiuoti minutės pertrauką. Pakaitinis žaidėjas gali patekti į žaidimų aikštelę tik per namo liniją. Keičiamas žaidėjas išeina per artimiausią šoninę liniją arba Kona ir namuose. Pakeitimų skaičius žaidimo metu nėra ribotas. Kai žaidžiate apsaugą, bet kuris žaidėjas gali būti pakeistas.
36 straipsnis. Prieštaringas kamuolys
Esant prieštaringai situacijai, teisėjas šioje srityje leidžia žaisti žaidėjams atlikti žaidimo momentą, tada sustabdo žaidimą ir nusprendžia pagal šias taisykles. Rašant prieštaringą rutulį, žaidėjai grįžta į vietas prieš prieštaringą situaciją, jame įskaitytos akinės yra panaikintos.
7 skirsnis.
Sutrikimai ir bausmė
37 straipsnis. Pažeidimai pateikiant ir pataikant kamuolį
Bet). Sutrikimai, kai mesti kamuolį yra:
Mesti kamuolį ne pašarų zonoje; - uždelsimo laikas maitinti; - Pašalinkite kamuolį iš žaidimų aikštelės.
Pažeidimai, kai jie yra:
Emisijos bitai lauke;
Išeikite į kito žaidėjo pateikimo vietą su šikšnosparniu, kol žaidime kamuolys yra;
Sugriežtinti laiko smūgiui po teisėjo švilpuko;
Žaidėjas atliekant streiką užims namų liniją. Jei žaidėjas, kuris atlieka smūgį skrenda iš bitų rankos, jis skaičiuojamas. Draudžiama flasuoti ant rutulio, šiek tiek vieną ranką. Šių pažeidimų atveju teisėjas pateikia pastabą su pakartotiniu vertės sumažėjimu, pateikiama geltona kortelė.
B) mini-nešvarumuose, tai draudžiama nugriauti iš šono arba nuo peties.
38 straipsnis. Pažeidimai grąžinant kamuolį į namus
Pažeidimai, kai grįš kamuolį į namus yra:
Grąžinti kamuolį už namo namo mesti žaidėją, stovintį už svetainės ribų;
Nuvalyti kamuolį po namo linijos;
Rutulio išlaikymas lauke, kai užpuolimo žaidėjai yra už kono ar namuose ir nesistengia būti važiavimui;
Kamuolys grįžta į namus, paslėptus žaidėjui; - apgaulingas kamuolys paslėptas rankoje paslėptas kamuolys už namo linijos;- Du apsaugos dalyviai yra baudos srityje. Norėdami paslėpti kamuolį, įsibrovėliui pateikiama geltona kortelė. Su nesąžiningu judėjimu per kamuolį per namo liniją perkėlimo, vyresnysis teisėjas suteikia švilpukui apie kamuolys iš žaidimo iš žaidimo arba įspėja. Kai sankcijų srityje dviejų gynėjų, vyresnysis teisėjas daro žaidėjų įspėjimą.
39 straipsnis. Pažeidimas kasybos metu
Laikoma:
Važiuojant nuo namo ar kona žaidėjų linijos, turinčios teisę būti nukentėjusi prieš pataikydami;
Susidūrimas su apsaugos žaidėju, laukiančiu perdavimo iš savo žaidėjo;
Tyčinis savęs antspaudas;
Veikia už žaidėjo namų namo, gaminančio kamuolį;
Bėga per šonines linijas.
40 straipsnis. Pažeidimai atliekant gynybą
Laikoma pažeidimu, kai laikoma:
Prieš pataikydami gynėjus už svetainės ribų;
Atidėti žaidėjus, kai jie atlieka gretas;
Nepagrįstas kamuolys tarpusavyje tarpusavyje siekiant atidėti laiką;
Atlaisvinkite kamuolį už lauko lauko metu savarankiško sandarinimo grotuvo metu;
Paslėpti kamuolį iš žaidėjų ir teisėjų.
41 straipsnis. Pažeidimas izoliuojant ir nusivylimą
Pažeidimai nustatant ir nusivylimą yra:
Gynybos žaidėjas atliko užpuolimo grotuvo gynybą, nesuteikiant kamuoliuko iš rankos, skaičiuojamas apsaugos grotuvo grobimas;
Problema iš lauko išorės ir už jos ribų laikoma negaliojančia;
Draudžiama užblokuoti žaidėjus, vykdančius važiavimą;
Nenustatyta tyčinis osaling galva, o gynybos grotuvas yra baudžiamas;
Esant Osal arba pakartotinai evallation šoninės linijos, apsaugos ir atakos žaidėjas yra pateikta, tada žaidėjas, kuris grįžo į žaidėją yra laikoma išdėstyta.
42 straipsnis. Apibrėžimas
Teisingas žaidimo eiga reikalauja visapusiško abiejų komandų narių bendradarbiavimo, įskaitant trenerius ir jų padėjėjus.Abi komandos turi teisę maksimaliai stengtis pasiekti pergalę, bet neturi pažeisti sporto etikos ir teisingo žaidimo principų.
43 straipsnis. Geltonas kortelių žaidėjas
Žaidėjai neturėtų pamiršti teisėjų nurodymų ar leisti sau nesportiškam elgesiui:
Kreiptis į teisėjus ir auditorijas;
Susiję su teisėjais;
Squander ir leisti sau įžeidžiančius gestus;
Erzinti priešininką arba užkirsti kelią jam ir užblokuokite jį per gretas, vėluojant rankomis arba išleidžiant veiksmus;
Laikykite žaidimą;
Negalima pakelti tinkamai rankos, po puikaus pilno važiavimo;
Pakeiskite savo žaidimo numerį;
Norėdami išeiti į žaidimų aikštelę, nes įspėjimas apie šį sekretorių ar vyresnysis kaip teisėjas (nebent pakaitalas įvyksta tarp twisters) arba per minutę.
Tyčinis pažeidimas;
Pažeidimai dėvėti sąmoningą, nesąžiningą prigimtį arba suteikiant nesąžiningą pranašumą, turintys žaidėją turi nedelsiant nubausti geltoną kortelę.Žaidėjai, pažeidžiantys 38-42 straipsniuose nurodytas taisykles, taip pat gauna geltoną kortelę.
Gavęs per vieną turnyrą, žaidėjas automatiškai praleidžia šį žaidimą;
44 straipsnis. Geltonos kortelės treneriai, trenerių ir atsarginių žaidėjų padėjėjai - patekti į žaidimų aikštelę (išskyrus tai, kada yra teisėjo leidimas padėti žaidėjui, kuris sužinojo); - išeiti už atsarginių veikėjų sektoriaus;
Disponuojamas kreipimasis į teisėjus. Treneris leidžiama kreiptis į savo komandos žaidėjus per minutę per minutę, su sąlyga, kad jis ne eiti į žaidimų aikštelę, o žaidėjai nesikerta šoninių linijų (jei tai negauna teisėjo leidimo).
45 straipsnis. Raudonosios kortelės grotuvas
Žaidėjas, turintis geltoną kortelę ir padarė pažeidimą viename žaidime, bus nubaustas su raudona kortele ir pašalinama iki žaidimo pabaigos be teisės pakeisti ir automatiškai praleisti kitą turnyro žaidimą.
Raudonoji kortelė yra nubausti žaidėjui, turintis geltoną kortelę, kuri padarė sąmoningai nurodytą straipsniuose Nr. 38-42 straipsniuose, jis taip pat ištrinamas prieš žaidimo pabaigą be teisės pakeisti ir automatiškai praleisti kitą kalendoriaus žaidimą Konkurencijos duomenys.
Žaidėjas, kuris gavo raudoną kortelę už viešosios tvarkos pažeidimą (kovoja su platforma su varžovu, nepadoraus elgesio su teisminė taryba ir auditorija ir tt), diskvalifikuoti visoms konkurencijos dienoms.
Pastaba. Jei komanda eksponuoja žaidėją, kuris gavo raudoną kortelę pirmiau aprašytuose atvejais, jis skaičiuojamas. Ir tolesnis komandos dalyvavimas yra ištrinti teisėjo sprendimą.
46 straipsnis. Raudonųjų kortelių treneriai ir atsarginiai žaidėjai
Siekiant rimtų pažeidimų Nr. 45 arba neužtikrinto trenerio elgesio, trenerio asistento ir atsarginių veikėjų elgesio, komandos treneris yra nubaustas su raudona kortele ir pašalina komandos valdymą iki žaidimo pabaigos. Jo tolesnis dalyvavimas turnyre pateikiamas teisėjo kolegijos sprendimui.
8 skirsnis.
Žaidimo laiko etaloninės taisyklės
47 straipsnis. Minutės pertrauka
Kiekviena komanda gali užtrukti vieną pertrauką kiekvienoje pusėje ir vieną minutę pertrauką kiekvienu papildomu laikotarpiu. Minutės pertraukos nėra įtrauktos į bendrą žaidimo laiką. Nepanaudotos mūšio pertraukos nėra perkeliamos į vėlesnį laiką.
Treneris ir komandos kapitonas turi teisę paklausti minutės pertraukos. Jis turi tai padaryti asmeniškai, kreipkitės į sekretrą ir aiškiai panaudoti: "Laikas", lydintis atitinkamą rankų gestą.
Sekretorius informuoja vyresniuoju teisėju apie prašymą dėl minutės pertraukos, kai tik kamuolys išeis iš žaidimo, ir būtinai būkite žaidime dar kartą.
Jei komanda, kuri užtruko minutės pertrauka, yra pasirengusi pradėti žaidimą prieš pasibaigiant laikui, vyresnysis teisėjas turi teisę nedelsiant pradėti žaidimą.
Išimtis. Minutės pertrauka nėra skaičiuojama, jei sužeistas žaidėjas yra pasirengęs nedelsiant žaisti arba greitai pakeistas teisėjas leidžia vėluoti.
48 straipsnis. Žalos atveju sustabdymas
Teisėjai gali sustabdyti žaidimo laiką žaidėjo sužalojimo atveju arba dėl bet kokios kitos priežasties. Jei sužalojimo metu kamuolys yra žaidime, vyresnysis teisėjas turi susilaikyti nuo signalo maitinimo ir laukti žaidimo veiksmų pabaigos, t.y. Momentas, kai kamuolys bus pašalintas iš žaidimo. Jei būtina skubiai padėti žaidėjui, kuris buvo sužeistas, vyresnysis teisėjas gali nedelsiant sustabdyti žaidimą. Jei sužeistas žaidėjas negali nedelsiant tęsti žaidimo, jis turi būti pakeistas vieną minutę, jei ataka žaidėjas pakeičiamas, tada jis neturi teisės išeiti iš lauko iki pusės pabaigos. Jei sužeistas žaidėjas pakeičiamas vėlavimu, vyresnysis teisėjas gali įsakyti minutės pertrauką ir turi teisę pridėti žaidimo laiką.
9 skirsnis.
Konkurencijos forma, programos, protestai
49 straipsnis. Konkursų vaizdas ir sistemos
Rusijoje, čempionatuose, čempionatuose, puodeliuose, turnyrų, draugystėje, draugystėje ar orientacinių rungtynių, visapusiškų sporto renginių (olimpinių žaidynių, festivalių ir tt) vyksta Rusijoje.
Konkurencijos sistemos yra apskritiška, išvykstant po vieno pažeidimo ir sumaišyti. Piešimo sistemos pasirinkimas nustatomas pagal konkursų reglamentus, priklausomai nuo konkurencijos tipo ir dalyvaujančių komandų.
Su bet kokia konkurso išvakarės sistema, pasibaigus priėmimo įgaliojimosi komisijai dėl priėmimo pabaigos, trauktis sudaroma dalyvaujančiomis komandomis, po kurios parengtos stalo ir žaidimų grafikas. Vartojimas vykdo vyriausiasis teisėjas, vyriausiasis sekretorius, atstovo organizacijos atstovas, komandos atstovai.
50 straipsnis. Paraiškos dalyvauti konkursuose
Paraiškų dalyvavimo konkursuose ir jos formoje pateikimo tvarka nustatoma šių konkursų vykdoma organizacija. Paraiška turi būti nurodyta: komandos, pavardė, vardas, patronimas, gimimo metai, sportininkai ir treneriai. Paraišką turi pasirašyti sporto organizacijos vadovas ir fizinio lavinimo ir sporto dispensijos vyriausiasis gydytojas, buvo patvirtintas šių organizacijų plombomis.
Pastaba. Gydytojo parašas apie priėmimą į varžybas turėtų būti priešais kiekvienam sportininko vardui ir taikymo pabaigoje gydytojas nurodo priimtų sportininkų skaičių.
51 straipsnis. Protestavimas
Protestas pateikiamas ne vėliau kaip per valandą rungtynių pabaigoje rašant vyriausiasis konkurencijos teisėjas. Protestas turėtų apibūdinti pažeidimų momentus, susijusius su konkrečiais Konkurencijos taisyklių straipsniais.
52 straipsnis Konkurso pagrindinio teisėjo ataskaita
Pagrindinis konkurso teisėjas yra įpareigotas 3 dienų laikotarpiu konkurso pabaigoje, kad būtų pateikta konkurso vykdoma organizacija, aprašomoji ataskaita apie schemą:
- konkurencijos data;
- miestas ir vieta;
- sporto organizacija, kuri buvo apmokestinta rengiant ir vykdant konkursą;
- konkurencijos organizavimo vertinimas (dalyvių priėmimas, konkurencijos vieta, kitų galia);
- komandų skaičius;
- išleistų rungtynių skaičius;
- išvada apie dalyvių pasirengimą;
- geltonų ir raudonųjų kortelių kiekis žaidėjams ir treneriams;
- teisėjų kolegijos asmeninė sudėtis;
- bendrai ir asmeniškai vertinti teismą;
- pateiktų protestų skaičius;
- Konkretūs pasiūlymai dėl konkurencijos.
Ataskaita turi būti pridedama:
- Konkursų reglamentai;
- komandos;
- žaidimų protokolai;
- visų teismų kolegijos posėdžių protokolai;
- gydytojo gydytojo ataskaita;
- įgaliojimų komisijos ataskaita; - diskvalifikuotų žaidėjų ir trenerių sąrašas.
Žymėjimo laukas Rusijos Lapta (1 priedėlis)
KONA LINIJA. \\ T
Baudos linija
Miesto linija
Zonos kanalas
Mini Lapta žymėjimo laukas (2 priedėlis)
KONA LINIJA. \\ T
Baudos linija
Miesto linija
Zonos kanalas
Skrydžių atsarginio pavadinimo sekretorius
Pasirinkta peržiūros dokumentui Lapta programa.docx.docx.
Biblioteka
Medžiagos. \\ T
Laidinės mokymo sesijos sporto salėje
1 pamoka.
1. Veikia 10-12 apskritimų (8 min.).
2. Opera (7 min.).
3. Pagalbiniai ir specialūs važiavimo pratimai (7 min.).
3.1. Veikia kerta ir palmių žingsniai.
3.2. Grįžkite su kryptimi.
3.4. Veikia su dideliu kėlimo klubu.
3.5. Pagreitis su greičiu (atstumas 20 m; pakartokite 2 kartus).
4. Šokinėja per besisukančią virvę ir stumkite už teniso rutulio, išdžiovinti. Pagreičio signalas pateikiamas tuo metu, kai virvė yra apačioje. Virvės sukimosi greitis yra greitas (8 min., Pakartokite 10 kartų).
5. Pratimai gerinti ir perkelti teniso kamuoliuką (10 min.).
5.1. Šokinėja kamuolys.
5.2. Išgirsti tiesiai.
5.3. Gauna nuo sienos sienos, atsisakyta partnerio iš nugaros.
5.4. Perkelkite kamuolį su ranka ant šono.
5.5. Perkelkite kamuolį su ranka ant tikslumo pusės.
6. Teniso kamuolys nukentėjo nuo pirmiau minėto "iš viršaus" (2, 3), tolimojo susisiekimo zonoje (4, 5) (25 min.).
2 pamokų skaičius.
1. 5 ratai (3-4 min.).
2. Opera (8-10 min.).
3. Pratimai su teniso kamuoliukais (25 min.).
3.1. 2 žaidėjas išmeta kamuolį, kad jis suvyniotojo aplink svetainę, žaidėjo numeris 1 daro pradinį trūkčioti, pasivyti su kamuoliu, paima jį ir greitai sugrįžta priešinga kryptimi, tada žaidėjai keičia vietas (žr. 1 pav.) .
Fig. 1. ROAD atranka
3.2. Pagal galvos signalą, žaidėjai Nr. 1 iš ribojančios linijos pagreičio į svetainės vidurį, vartokite teniso kamuoliukus, atlikite greitą perdavimą į antrą skaičių, tada sugauti kamuolį iš jų. Įdėkite kamuolį į vietą ir grįžkite atgal į priekį į ribojamąją liniją, atliekami tie patys reguliarūs numeriai (pakartojo 4 kartus) (žr. 2 pav.).
Fig. 2. Rutulio pasirinkimas su greitu perdavimu
3.3. Rutulio gaudymą po partnerio perkėlimo. Partneris yra 10 metrų nuo temos ir daro jį 30 pavarų. Perdavimo partneris atlieka skirtingomis kryptimis (kairėn, dešinėn, aukštyn, žemyn). Bandymas skaičiuojamas, jei žaidėjas nesulaukė kamuolio iš rankų.
4. Pratimai streikų gerinimui nuo viršaus (15 min.).
4.1. Atlikite streikus į kairę arba dešinę lauko pusę.
4.2. Šiek tiek iš viršaus 2 ir 3 zonoje. Žaidėjas atlieka pučia šėrimo vietoje. Beated turi atlikti 10 bandymų (5 iki kiekvienos zonos). Strokai skaičiuojami, jei rutuliniai skrydžiai yra atskaitos linija po smūgio ir nesiskundžia per šoninę liniją.
5. Dvišalis žaidimas NAPTA (38 min.).
3 pamokų numeris.
1. Veikia 10-12 apskritimų (7 min.).
2. Opera (8 min.).
3. Intervalas apvalus mokymas (15 min.) (Žr. 3 pav.). 
Fig. 3. Apvalus mokymas
1 stotis: i.p. - Baik meluoti. Lankstumo pratęsimas rankų sustojimu.
2-oji stotis: šokinėja per ištemptas diržus.
3 Station: i.p. - Baik meluoti. 1 - Impestas kojoms sustojo. 2 - I.P.
4-oji stotis: i.p. - Gulėti ant nugaros, ant gimnastikos stendo. 1 - kėlimo kojos (rankos palei kūną); 2 - I.P.
Pratimai kiekvienoje stotyje atliekama 25 sekundes. Po stočių poilsio intervalas yra 1 min.
4. Pratimai gerinti rutulio žvejybą (10 min.).
4.1. Mesti kamuolį į viršų, apsisukti ir sugauti kamuolį su dviem rankomis.4.2. Mesti kamuolį, sėdėkite ir sugaukite kamuolį.
4.3. Sukite kamuolį į kairę (dešinėje, į priekį, atgal) ir sugauti kamuolį.
4.4. Poromis 8-10 m atstumu vienas nuo kito. Viena ranka persekioja kamuolį į viduryje ar didelę trajektoriją ant partnerio galvos, kita, perkeliant ant rutulio, sugauna jį ir atlieka pabarstyti priešinga kryptimi.
4.5. Poromis 15-20 m atstumu, partneris išmeta su kamuolys galios, antrojo sugavimų.
5. Pratimai gerinti kamuoliuko perdavimą (10 min.).
5.1. Perkelkite kamuolį per poras.
5.2. Kamuolys per keturiasdešimt (kvadrato).
5.3. Perkelkite kamuolį poromis tuo pačiu metu su dviem kamuoliais.
5.4. Vieną laiką perkelkite kamuolį poromis.
6. Pratimai, skirti pagerinti streikus nuo viršaus (15 min.).
7. Dvišalis žaidimas NAPTA (25 min.).
4 pamoka.
1. 10 apskritimų (8 min.).
2. Opera (7 min.).
3. pratimai saugiklių gerinimui (10 min.).
3.1. Pagreitis 20 m nuo didelio pradžios.
3.2. Pagreitį 15-20 m, keičiant važiavimo kryptį "lanku".
3.3. Veikia, keičiant greitį su kryptimi, pagreitis - lėtai judesio (pakartokite 4 kartus).
4. Teniso kamuoliuko perkėlimo ir gaudymo gerinimas (15 min.).
4.1. Poromis sporto salės plotį.
4.2. Kariuomenėje išilgai sporto salės (žr. 4 pav.).
Fig. 4. Teniso kamuoliuko perkėlimas ir gavimas trijų
4.3. Sėdi šalia sienos 5-8 m atstumu, atlikite metimus į sieną ir traukdami teniso kamuoliuką. Kai mesti, keičiant rutulio kamuolio kryptį, tada į dešinę (pakartokite 8 kartus) (žr. 5 pav.).
Fig. 5. Teniso kamuolys iš sienos
5. Pratimai, kaip pagerinti smūgį nuo viršaus teniso kamuoliuko (15 min.).
5.1. Fotografijų vykdymas ant pažymėtų kvadratų.
5 pamokų skaičius.
1. Veikia 8-10 apskritimų (6-7 min.).
2. Opera (10 min.).
3. Krepšinis su teniso kamuoliu (taisyklės yra panašios į krepšinio taisykles, tačiau teniso kamuolys naudojamas vietoj krepšinio) (20 min.). Šiame žaidime komanda laimėjo didelį skaičių tikslų priešininko krepšelyje.
4. Perdavimas ir traukimas į troiką po "žvakės" (15 min.).
Fig. 6. Perdavimas ir kamuolys į troiką po "žvakių"
Penktasis skaičius atlieka rutulio rutulį "žvakė" 1 žaidėjo numerio pradžioje, tada žaidėjo numeris 4. Po gaudymo "žvakės", perdavimas atliekamas: 1-2-3-1, tada 4-3 -2-4 (pakartokite 6-8 kartus) (žr. 6 pav.).
5. Pratimai, skirti pagerinti streikus iš viršaus valdymo linijai (15 min.). Pasukite į vieną iš lauko kampų, kad streikuotų šia kryptimi. Mesti kamuolį aukštesnę, greitai pasukite į kitą kampą ir streikuoti kamuolys šia kryptimi (apgauti smūgiu).
6 pamokų skaičius.
1. Veikia 7 apskritimai (5 min.).
2. Opera (10 min.).
3. Didelis relė (5 min.).
Žaidėjai yra suskirstyti į 2 komandas. Komandos yra pastatytos į stulpelius po vieną prieš pradinę liniją. Signalui pirmasis dalyvis vykdo atstumą atliekant šias užduotis (žr. 7 pav.):
1. Du valcavimo į šoną grupuojant gimnastikos kilimėliai.
2. Paimkite didelį kamuolį, išmeskite jį į priekį ir greitai šokinėja virš kliūčių, sugautų kamuolį kitoje kliūčių pusėje.
3. Slydkite gimnastikos stendą ant pilvo ant skrandžio, ištraukite rankas.
4. Teniso kamuolys nugrimzdo į "Kepli", nustatykite 5-6 m nuo angos linijos.
5. Nuleiskite "aštuonias" dviem laikus ir paleiskite atgal į finišo liniją (atlikta tam tikrą laiką, pakartokite 3 kartus).
Fig. 7. kliūčių juosta
4. Pratimai gerinti perdavimą ir gaudyti kamuolį į kariuomenę, stovintys 10 m atstumu vienas nuo kito toje pačioje eilutėje: pirmasis perduoda kamuolį į antrą. Antrasis posūkis greitai perduoda trečiąjį. Trečiasis perduodamas priešinga kryptimi (5 min.) (Žr. 4 pav.).
5. Pratimai gerinant apsaugos apsaugos taktiką (10 min.). Apsaugos žaidėjai yra lauke, viename iš kamuoliuko rankų žaidėjų. Signalui ataka atlieka Konos linijos kasybą. Užduočių žaidėjų apsauga: perkėlimas į vieni kitus kamuoliukus, vaikščiojo bėgimą - už tai jie gauna akinius.
6. Pratimai, skirti gerinti teniso kamuoliuką pagal metodą "iš viršaus" (15 min.).
6.1. Atlikite streikus linijos lankus.
7. Dvišalis žaidimas Lapta (40 min.).
7 pamokų skaičius.
1. 10 apskritimų (6-8 min.).
2. OPU (6-7 min.).
3. Pagalbiniai ir specialūs važiavimo pratimai (20-25 m atstumas).
4. pagreitis traškučiai, palieskite jį ranka ir greitai grįžti (pakartokite 4-5 kartus) (žr. 8 pav.). Pradėkite atlikti iš skirtingo IP: 1 - nuo didelio pradžios; 2 - atgal pasukite į priekį kairėje pusėje; 3 - sėdi, ant signalo pakilti; 4 - Gulėti, atsistoti; 5 - Atgal į priekį lustų - palieskite savo ranką - grįžti į krūtines.
Fig. 8. Įvairių I.P. pagreičio pagreičiai
5. Futbolas (25 min.).
6. Dvišalis žaidimas Lapta (35 min.).
8 pamokų skaičius.
1. 8 ratai (6-8 min.).
2. Iš (5-6 min.).
3. Pratimai su rutuliais (10-15 min.).
3.1. Poromis.
3.2. Poromis judesiu (pakartokite 5-6 kartus) (žr. 9 pav.). 
Fig. 9. Perkelti ir gaudyti kamuolį į poras judesio
3.3. Remiantis "Leader" signalu, 1 žaidėjo numeris daro pagreitį kamuoliukui, imasi, atlieka greitą perdavimą į partnerį Nr. 2 ir eina po kona linijos. Išplėstas, sugauna kamuolį iš jo, įdiegia jį ir grįžta į partnerį, po kurio jie keičia vietas (pakartokite 5-6 kartus) (žr. 10 pav.). 
Fig. 10. pagreitis su "ilgais" kamuoliukų transmisijomis
4. Blows pagal metodą "Į viršų" tikslumui (10 min.).
5. Dvišalis žaidimas Lapta (20-25 min.).
6. Futbolas (25 min.).
9 pamokų numeris.
1. Veikia (10-12 min.) Šviežiai oras.
2. Iš (6-8 min.) Sporto salėje.
3. Atlikite įvairius akrobatines krumpliukus (10-12 min.).
3.1. Nuo sustabdymo stovi kojos, išskyrus Kuwrock į priekį kojos kojos.
3.2. Kuwark Peršokti (pirmiausia ištrinti ilgą voverę). Nuo pusiau vyro, rankų atgal, įdėkite rankas į priekį ant atramos, kiek įmanoma ir išstumkite, visiškai lankstu kojeles kelio sąnariuose. Lanksčios rankos, ritinys į priekį grupuojant.
3.3. Metų kiuwrock. Krautuvas su kūno kėbulu skrydžio etape, į iš anksto išmokti Knocking šokinėja per kliūtį 90 cm aukščio arba per partnerį, stovintį kamščiu stovint ant kelio.
4. Pratimai su rutuliais (10-12 min.).
4.1. Perkelkite ir gaudyti teniso kamuoliuką 10-12 m atstumu poromis.
4.2. Perkelkite ir sugauti teniso kamuoliuką.
4.3. Žaidėjo numeris 1 ant signalo daro pagreitį gimnastikos kilimėliai, atlieka Kuwark, po Kuwetkaunes į teniso kamuolys ir perduoda savo žaidėjo numerį. 2. Antrasis žaidėjas sugauna kamuolį ir greitai perteikia savo žaidėjo numerį 1, jis įsijungia į kamuolį IP. Ir grįžta į pradinę liniją, keičiant vietas su 2 žaidėjo numeriu (žr. 11 pav.).
Fig. 11. Pagreitis su Kuvarka, perdavimo ir šalies
5. Streikų gerinimas "iš viršaus" fiksuoto tikslo (15-20 min.).
6. Dvišalis žaidimas Lapta (30-35 min.).
10 pamokų skaičius.
1. Veikia 6 apskritimai (3-4 min.).
2. Opera (6 min.).
3. Pagalbiniai ir specialūs važiavimo pratimai poromis (10 min.).
3.1. Sėklų bėgimas.
3.2. Šoniniai šuoliai juda į priekį (kairėje pusėje, tada dešinėje).
3.3. Bėgimas su patinimu.
3.4. Veikia subraižytu žingsniu (kairė į šoną, tada tiesiai).
3.5. Bėgimas su tiesiomis kojomis.
3.6. Paleiskite atgal į priekį.
3.7. Veikia su dideliu kėlimo klubu.
3.8. Pagreitis.
Atstumas 20 m, visi pratimai pakartokite 2 kartus.
4. Perkelkite 10ґ10 m (5 min.).
5. Gabenimo gerinimas ir rutulio gaudymas (10 min.) Poromis, trims, juda pagal laikrodžio rodyklę ir prieš jį (žr. 12 pav.). 
Fig. 12. Perdavimas ir rutulio traukimas trijuose su judėjimu
6. Atlikite streikus dviračiu ant teniso kamuoliuko pagal metodas "iš viršaus" į kairę ir dešinę pusę svetainės (10 min.).
7. Dvišalis žaidimas NAPTA (45 min.).
11 pamokų numeris.
1. 10 apskritimų (6-8 min.).
2. Opera (10 min.).
3. Rankinis su teniso kamuoliu (taisyklės yra panašios į rankinį). 6 žmonių komandų sudėtis (5 - lauke, 1 vartininko). Po to, kai vieni kitiems mesti teniso kamuoliuką žaidėjai turi mesti jį į priešingus vartus. Tuo pačiu metu, su kamuoliu, galite padaryti tik 3 žingsnius ir atidėti kamuolys ne daugiau kaip 3 sekundes. Komanda laimi, mesti didžiausią kamuoliukų skaičių į priešininko vartus. Šiame žaidime perkėlimas, sugavimas ir tikslūs metimai (30 minučių) (žr. 13 pav.). 
Fig. 13. Rankinis su teniso kamuoliu
4. Teniso kamuoliukų streikų gerinimas pagal metodą "Iš viršaus", iki tikslumo artimiausioje zonoje (kairėje, dešinėje) (20 min.).
5. Dvišalis žaidimas NAPTA (24 min.).
12 pamokų skaičius.
1. Veikia 10-12 apskritimų (6-8 min.).
2. Opera (8-10 min.).
3. Peršokimas per ištemptas diržus (30 sekundžių), aukštis yra 50 cm, po kiekvienos šuolių serijos lėtai paleidžiamos 40-50 sekundžių. (pakartokite 4 kartus).
4. Teniso kamuoliuko perkėlimo ir gaudymo gerinimas (20 min.).
4.1. Mesti kamuolį, sėdėkite ir sugaukite kamuolį (20 min.).
4.2. Nuleiskite kamuolį į kairę (dešinėje, į priekį, atgal), perkelti po rutuliu ir sugauti.
4.3. Racing kamuolys svetainėje poromis 8-10 m atstumu.
4.4. Perkelkite kamuolį per poras.
4.5. Kamuolys perkėlimas į krūtinės lygį tarp dviejų partnerių, su kuriais susiduria vienas į kitą. Signalu, žaidėjas, kuriam kamuolys skrenda, negauna jo, bet praleidžiant, atliks savo trūkčiojimą už jo ir, paimdamas kamuolį, perduoda partnerį ir grįžta į i.p. (Žr. 14 pav.).
Fig. 14. Perdavimas ir sugavimas su kamuoliu
5. Pratimai dėl streiko gerinimo iš viršaus.
5.1. Atlikite streikus linijos lankus.
5.2. Sijos vykdymas diapazonui.
6. Dvišalis žaidimas Lapta (35 min.).
13 pamokų skaičius.
1. 8 ratai (5 min.).
2. Opera (10 min.).
3. pagreičiai kartu su krumpliais, perkėlimo ir teniso kamuoliuku (10 min.). Žaidėjo numeris 1 ant signalo atlieka voveres ant gimnastikos kilimėlis, perduoda kamuolį į žaidėjo numerį 2 ir atlieka pagreitį prie jo. Savo ruožtu žaidėjas Nr 2 sugauna kamuolį, atlieka voverę, perduoda kamuolį į žaidėjo numerį 3 ir jį pagreitina. Žaidėjai №№ 3 ir 4 Atlikti visus tokius pačius kaip ankstesni žaidėjai (už vieną apskritimą skiriama 30 sek.). Pratimai kartojami 5 kartus, kai intervalas yra 30-40 sekundžių. (Žr. 15 pav.). 
4. Ledo ritulys su teniso kamuoliu (30 min.). Inventorius: ledo ritulio lazdos žaisti Rusijos ledo ritulį, teniso kamuoliuką.
5. Dvišalis Lapal žaidimas (35 min.).
Fig. 15. Pagreitis kartu su Kuvarka, perdavimo ir žvejybos
14 pamokų numeris.
1. Veikia ir šautuvai (20 min.) Šviežiai oras.
2. OFP (15 min.) Sporto salėje.
Pratimų rinkinys dėl nugaros ir kojų raumenų vystymosi.
Paspauskite gulėti (3-5 metodai); išdėstymas gulėti (su hanteliais, diskų iš strypo) (2-3 metodai); Priveržimas (2-3 metodai), stendų kojos ant mašinos (3-4 metodai); Kėlimo kėlimo (kojų) pakreiptoje lentoje (2-3 metodai).
3. Pratimai dėl perkėlimo ir gaudymo rutulio gerinimo (10 min.).
3.1. Perkelkite ir gaudyti kamuolį su viena ranka nuo peties poromis 10-12 m atstumu.
3.2. Žaidėjai atsistoja vienas su kitu 5-6 m atstumu. Perdavimas ir rutulio gaudymas su kūno ruožtu (30 sek.). Posūkiai atliekami pakaitomis per kairįjį petį, tada per dešinę.
4. Perdavimas ir rutulio gavimas keturių sluoksnių signalu su pamainomis (važiavimas atliekamas po rutulio) (žr. 16 pav.). 
5. Pratimai gerinti streikus iš viršaus. Atlikti beats už atstumą (10 min.).
6. Dvišalis žaidimas Lapta (35 min.).
Fig. 16. Perkelkite ir gaudydami kamuolį į keturis su pamainomis
15 pamoka.
1. Veikia 12 iš apskritimų (8 min.).
2. Opera (7 min.).
3. Pratimai su teniso kamuoliuko perkėlimu ir laimikiu (20 min.).
3.1. Poromis vietoje ir judesyje.
3.2. Kariuomenėje išilgai sporto salės (žr. 4 pav.).
3.3. Keturiais.
3.4. Mišrios transliacijos (žr. 17 pav.).
4. Pratimai dėl streiko gerinimo (25 min.).
4.1. Rengties stelažui, atlikite smūgio smūgį ant rutulio, pakenktas partneris, kurio aukštis yra 2-2,5 m.
4.2. Atlikite streikus valdymo linijai.
4.3. Atlikite streikus 4 ir 5 zonoje (kairėje toli zonoje, dešinėje pusėje).
5. Dvišalis žaidimas Lapta (30 min.).
Fig. 17. Mišrios pavaros: A - 2, 3, 4, 5; 1 ir 6; B - 1, 3, 4; 2, 6, 5; Į - 1, 5, 4; 2, 3, 6
16 pamokų skaičius.
1. Veikia 10 apskritimų (7 min.).
2. Opera (8 min.).
3. OFP (10 min.).
3.1. Sugriežtinimas (4 metodai 15 sek.).
3.2. Pakreipkite per gimnastikos stendą (stiprinti pilvo raumenis) (4 metodai 20 sek.).
3.3. Paspaudus iš grindų (3 metodai iki 20 sekundžių.).
3.4. Squate su partneriu pečių (3 metodai 30 sekundžių).
4. Futbolas (30 min.).
5. Dvišalis žaidimas Lapta (35 min.).
17 pamoka.
1. 8 ratai (5 min.).
2. Opera (5 min.).
3. Akrobos pratimai (15 min.).
3.1. Kuwark šuolis. Išankstinio sunaikinimo ilgas krumpliukas. Nuo pusiau vyro, rankų atgal, įdėkite rankas į priekį ant atramos, kiek įmanoma ir išstumkite, visiškai lankstu kojeles kelio sąnariuose. Lanksčios rankos, ritinys į priekį grupuojant.
3.2. Metų kiuwrock. Krautuvas su kūno lenkimu skrydžio etape.
4. Pratimai su teniso kamuoliuko perkėlimu ir gaudymu, taip pat su izalacija (25 min.).
4.1. Poromis vietoje.
4.2. Keturios keturios ir judančios.
4.3. Signaliniame žaidėjime Nr 3 išmeta kamuolį už "Kona" linijos, iš atakos numeris 1 žaidėjas atlieka paleisti, apsaugos žaidėjas Nr 4 baigiasi iš "Kona" linija, užima kamuolį, greitai perveda jo žaidėjo numeris 5, kuris bando nusivilkti žaidėjo numerį 1, einant linija "kona" (žr. 18 pav.). 
Fig. 18. BALL IR ISLATINĖS PASIRINKIMAS
4.4. Signalu, ataka žaidėjas Nr 4 išmeta kamuolį už "Kona" linijos (dešinėje ilgio zonoje), ir atakos žaidėjas Nr 1, stovint už "Kona" linijos, atlieka paleisti į "Namas" linija. Savo ruožtu gynybos žaidėjas (Nr. 5) užima kamuolį, daro programą žaidėjo apsaugai (Nr. 6), jis atlieka žaidėjo pervedimą Nr. 2 arba Nr. 1, bando defile grotuvą Iš atakos numeris 1. Atsižvelgiant į situaciją, ataka žaidėjas Nr 2 atlieka fikcijos nuo linijos "Namai" į "Kona" liniją (žr 19 pav.).
Fig. 19. Atrankos rutulio, perdavimo, kasybos ir osaling
5. Punch į teniso kamuolys pagal metodą "TOP" (pučia nurodytą zoną) (15 min.).
6. Dvišalis žaidimas NAPTA (25 min.).
Medžiagų motorinių užduočių klasifikavimas "Rusijos Lapia" programas apie 5-6 klasių moksleivių fizinę kultūrą.
Autoriai: 
Mashoshina Irina Viktorovna, paruoštas Evgeny Vladimirovich, Germanov Gennady Nikolaevich
