Kiek miega per 4 mėnesius. Kiek turėtų miegoti keturių mėnesių kūdikis ir kaip sudaryti miego grafiką? Vaikų miego įpročių keitimo ypatybės

Julija rašo:

„Turiu klausimą dėl ritmų: išeina, kad 4 mėnesių vaikas turi miegoti kas dvi valandas? Ar nesvarbu, kiek laiko miegate? Ir kaip jį pailsėti, jei jis yra „elektrinėje“ būsenoje ir aiškiai nenori miegoti... Nors aš pradėjau dėstyti, kaip tai išgirdau savaitėje ... “

Negaliu sakyti, kad jis tikrai TURĖTŲ, greičiau verta akcentą perkelti į mamą.

Būdama 4 mėnesių mama turėtų sekti vaiko ritmą ir rasti optimalų vaikui pabudimo laiką.

Kai tik pastebime nuovargio požymius, turime padėti vaikui užmigti!

Kodėl mama?

Nes taip ir yra MAMOS patikimumas!

Jei schematiškai, paaiškėja, kad:

1. Sveika vaiko psichika ir vystymasis įmanomas tik SAUGOS būsenoje, o saugumo būsena yra tada, kai „galiu būti tikras, kad mane nupraus, pamaitins ir paguldys, kai man to reikės!“
2. Vaikas dėl mažo amžiaus negali aiškiai stebėti jo sveikatai ir ramybei būtinų miego ir būdravimo ritmų.
3. Nervų sistema vis dar silpna, o sužadinimo procesai greitesni nei slopinimo.

Todėl matai, kad jis yra „elektro“ būsenoje, o tu, kaip mama, imi, nuramina, sukuria ramią aplinką poilsiui ir padeda užmigti, supranti, kad jam to REIKIA dabar!

Priešingu atveju atsiras perkrova ir vaikas jau bus ne elektrinė šluota, o kaukianti sirena, kuri visą namą pakiš ant ausų :-)

Miego norma 4 mėn

Jis miega 4 kartus per dieną: 2 ilgus (nuo 50 minučių iki 1,5 valandos) ir 2 trumpus, kurie gali eiti visiškai po krūtimi, šalia mamos.
Pabudimo laikas nuo 1 val. 45 min. iki 2 valandų. Žinoma, nukrypimų gali būti, bet ne ilgiau kaip 30 min. Svarbu žiūrėti į vaiką ir jo būklę.

Keturių mėnesių kūdikio paros miegas yra 16 valandų. Veiklos laikas pailgėja iki 2,5 val. Nakties miegas priklauso nuo vaiko aktyvumo dieną.

Tinkamas miegas prisideda prie tinkamo vaiko vystymosi. Todėl miego trukmė ir kokybė vaidina svarbų vaidmenį. Režimas yra raktas į stiprią nervų sistemą ir sveikatą. Keturių mėnesių kūdikis miega apie 15-16 valandų per parą.

Mišiniais maitinamų vaikų nepertraukiamas nakties miegas gali trukti iki 12 valandų. Mamos pieną valgantys kūdikiai dažniau pabunda.

Kiek laiko vaikas turi pabusti sulaukęs 4 mėnesių, kad vėlesnis poilsis būtų sotus. Optimalus budrumo laikotarpis yra nuo 2 iki 2,5 valandos. Ilgai pabudus, padidėja kortizolio kiekis. Dienos miego tikslas – sumažinti kortizolio kiekį. Gilus, ilgas miegas yra būtinas. Jei kūdikis miega trumpais intervalais, jis neatsipalaiduoja. Kortizolis neturi galimybės nukristi iki norimo lygio. Valandos miegas yra veiksmingas visiškam vaiko kūno atsigavimui.
Nepamirškite, kad kiekvienas kūdikis yra skirtingas. Tėvams atrodo, kad 4 mėnesių vaikas mažai miega. Tai nereiškia, kad vaikas nepakankamai miega. Kai kuriems vaikams pakanka 40 minučių miego. Tinkamą miegą gali lemti bendra vaiko būklė. Jeigu jis aktyvus, linksmas, gerai valgo ir gerai bendrauja, tai miego trūkumo klausimas neaktualus.

Susirūpinimas pagrįstas tuo atveju, kai keturių mėnesių kūdikis prastai miega naktimis ir dažnai pabunda. Taip gali būti dėl dantų dygimo proceso, kuris šiuo metu suaktyvėja. Dantų atsiradimas gali atsirasti daug vėliau.

Per didelis susijaudinimas, susijęs su pernelyg dideliu fiziniu ir emociniu aktyvumu, gali turėti įtakos miegui. Jei 4 mėnesių vaikas verkia prieš miegą ir verkia naktimis miegodamas, greičiausiai jo diena buvo per daug užimta. O tiksliau, persotintas – įvykių, veidų ir emocijų.

Tokiu atveju, likus kelioms valandoms iki miego, būtina nuraminti kūdikį. Norėdami pasiekti šį tikslą, jie naudoja raminančią muziką, neaktyvius žaidimus ir skaitymą.
Įniršio prieš miegą keturių mėnesių vaikui galima išvengti, jei:

• Pastebėję pirmuosius pervargimo požymius, pasiruoškite miegoti.
• Prieš miegą kūdikį reikia pamaitinti.
• Sukurkite ramią aplinką be pašalinių garsų ir triukšmo.
• Sukratykite trupinius.
• Ne visada įmanoma pasiekti visišką tylą, todėl išmokykite kūdikį miegoti tyliais garsais. Griežti staigūs garsai yra griežtai draudžiami, nes gali išgąsdinti vaiką.

Tėvai turėtų suprasti, kad subalansuotas režimas, rami atmosfera namuose ir šeimoje, dozuoti užgaidos yra ramaus miego garantas. Tai savo ruožtu turi įtakos vaiko sveikatai ir gerovei.

Keturių mėnesių vaikas labai pasikeitė: augo ir įgavo jėgų, padidėjo pažintinis ir fizinis aktyvumas. Tai per didelis stresas mažam, trapiam organizmui su nesubrendusia nervų sistema. Todėl vaikui labai reikia gero poilsio. Ekspertai, remdamiesi amžiumi ir psichologinėmis savybėmis, teigia, kad:

• Paprastai 4 mėnesių kūdikiai iš viso miega apie 16 valandų per dieną.
• Nakties poilsiui užtenka 10 valandų, o mažylis pabunda tik vieną kartą užkąsti.
• Rekomenduojamas klojimo laikas – 20 valandų.
• Rytinis pabudimas tampa ankstyvas: 6, o kartais ir 5 valandą kūdikis jau atsibunda ir yra pasirengęs pažinti jį supantį pasaulį.
• Dėl padidėjusio kūdikio aktyvumo dienos miegas pastebimai sumažėja. Dabar tai trijų kartų poilsis 1,5 - 2 val., kuris būtinas emocinei organizmo apkrovai. Optimalus laikas jam – po rytinio ir pietų maitinimo, taip pat vakare, apie 16 val.

Dienos metu vaikai budi apie 2 valandas, o mama turės užpildyti šią spragą lavinančiomis veiklomis ir žaidimais.

Miego regresija

Sulaukus atitinkamo amžiaus, už nugaros lieka sunkus adaptacijos procesas. Vaikas nebesijaudina dėl kankinančių pilvo dieglių – atrodo, kad tėvai gali lengviau atsikvėpti. Tačiau atsipalaiduoti per anksti – staiga, be jokios aiškios priežasties, pasikeičia elgesys, atsiranda miego problemų:

Neišsigąskite, tai natūralus reiškinys, kurį ekspertai vadina miego „regresija“. Kūdikis tarsi grįžta į tą laiką, kai sapnas dar buvo visiškai netvarkingas. Ši būklė pasireiškia maždaug 17 vaiko gyvenimo savaičių ir trunka nuo 2 iki 6 savaičių. Todėl mamos ir tėčiai turėtų būti kantrūs, kad išgyventų „regresijos“ sudėtingumą be nervų priepuolių.

Teminė medžiaga:

• Kiek vaikas miega sulaukęs 5 mėnesių
• Kūdikis miega 3 mėn

Kodėl sutrinka 4 mėnesių kūdikio miego grafikas? Pagrindinė problemos priežastis – staigus jo fiziologinio ir psichologinio vystymosi šuolis, kurio rezultatas – miego struktūros pasikeitimas. Dabar jis išgyvena tuos pačius etapus kaip suaugęs.

Šios fazės periodiškai kartojamos. Miego „valanda“ 4 mėnesių vaikui trunka maždaug 40 minučių. Pabudimas vyksta tarp ciklų. Tik suaugęs žmogus jo nepastebi, lengvai vėl užmiega, o kūdikis pats dar nemoka to padaryti, todėl pabunda ir atkreipia į save dėmesį garsiai verkdamas.

Kitos miego sutrikimo priežastys

Amžiaus normos yra apytikslis gairės tėvams, nurodantis apytikslę panašaus amžiaus miego trukmę. Atmetimo atveju tikrai turėtumėte rasti problemos priežastį. Be regresijos, šio amžiaus režimo pažeidimus gali lemti ir kitos priežastys.

Psichologai daug kalba apie tai, kad nukrypimai nuo poilsio normos 2 valandomis aukštyn ar žemyn yra nekritiški, jei vaikai sveiki, veržlūs, aktyvūs ir linksmi.

Kaip įveikti problemas

Kad padėtų tėvams, galioja specialios taisyklės, pagrįstos ilgalaikiu tokio amžiaus vaikų stebėjimu ir leidžiančios organizuoti sveiką kūdikio poilsį bet kuriuo paros metu.

Kita svarbi ramaus vaiko miego sąlyga – mikroklimatas šeimoje. Ryšys tarp kūdikio ir mamos vis dar toks stiprus, kad jis subtiliai jaučia jos emocinę būseną: mama rami – kūdikis ramus.

Kūdikių maistas 4 mėn

4 mėnesių kūdikiui nustatytas maitinimo režimas apima sklandų perėjimą prie mitybos penkis kartus per dieną. Tai yra pagrindinis skirtumas tarp dienos režimo ir ankstesnių savaičių. Šiandien mamos turi galimybę rinktis maistą savo kūdikiui – maitinant krūtimi, mišriu ar dirbtiniu maitinimu.

Maitinimas krūtimi

Tinkamiausias maistas tokio amžiaus vaikams yra motinos pienas. Kūdikį reikia maitinti kas 3-4 valandas. Naktį intervalas tarp žindymo ilgėja – apie 7 valandas. Žindymo dienos režimas dažniausiai nustatomas ne anksčiau kaip 5-6 mėn., nes kūdikis vis tiek nori valgyti ne kas valandą, o pagal poreikį. Tuo tarpu GW patiekalų skaičius, lyginant su ankstesniais mėnesiais, mažėja.

Į pastabą! Priešingai populiariems įsitikinimams, 4 mėnesių krūtimi maitinamam kūdikiui papildomo maitinimo nereikia. Iki šešių mėnesių sveikam kūdikio vystymuisi ir augimui pakanka motinos pieno maistinės vertės.

Dirbtinis maitinimas

Dirbtinai maitinant, maitinimas atliekamas tik pritaikytu mišiniu arba mišiniu ir motinos pienu, kurio kiekis neviršija 200 ml per dieną. Šiame amžiuje vaikui tinka pradinis (pradinis) mišinys, pažymėtas "1". Reikalingas mišinio kiekis priklauso nuo mažo vaiko svorio ir sveikatos. Remdamasis šiais duomenimis, gydytojas apskaičiuoja apytikslį valgymo apimtį ir dažnumą per dieną.

Apytikslė 4 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio mitybos schema atrodo taip:

Svarbu! Jei mama mano, kad jos kūdikiui nepakanka motinos pieno, nebandykite iš karto maitinti pritaikytu mišiniu. Pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru arba hepatito B konsultantu. Specialistas pasakys, kaip padidinti laktaciją ir atpažinti, ar mažylis sočiai valgo.

Pirmasis maitinimas IV

Vaikams, valgantiems mišinį, pirmieji papildomi maisto produktai pradedami vartoti 4 su puse mėnesio, kad organizmas būtų papildytas visomis trūkstamomis medžiagomis. Pediatrai rekomenduoja atsargiai susipažinti su „suaugusiųjų“ maistu, palaipsniui į racioną įtraukiant vienkomponentę daržovių tyrę, po to – košes be pieno ir glitimo, o vėliau – vaisių sultis kūdikių maistui.

Priimtini produktai, skirti įtraukti į papildomą maistą vyresniems nei 4 mėnesių vaikams:

Kūdikio reakcija į papildomą maistą yra labai svarbi: produktas turi atitikti jo skonį. Pradedant nuo ½ šaukštelio. naujo maisto, jo kiekis kasdien didėja 1 šaukšteliu. Po dešimties dienų suleidžiamo komponento tūris turi būti 120-150 ml. Taigi keturi šėrimai per dieną lieka tik pieniniai, o penktasis pakeičiamas naujai pristatytu produktu.

Papildomas maitinimas kūdikiui nuo 4 mėnesių – į ką atkreipti dėmesį:

Dienos dirbtinio maitinimo formulė turi savo ypatybes:

• Paprastai mišiniai kūdikiams virškinami kūdikio skrandyje ilgiau nei motinos pienas. Vadinasi, kūdikiai ilgiau išlieka gerai maitinami, o su tokiais kūdikiais lengviau susikurti kasdienę rutiną.
• Kūdikiams, vartojantiems IV su teisingai parinktu mišiniu, pilvo diegliai išnyksta 4-4,5 mėnesio, dėl to vaikai naktimis miega daug kartų ramiau nei jų bendraamžiai.
• Pieno mišinio vartojimas gali skirtis priklausomai nuo nurijimo. Kūdikis ryte suvalgė 160 ml, bet per pietus neįvaldė 120 ml? Tai normalu ir gali būti ne dėl apetito stokos, o dėl paros laiko ar net trupinių nuotaikos.

Mišrus maitinimas

Mišraus maitinimo režimas reiškia, kad kūdikis gauna motinos pieno (mažiausiai 1/5 dienos tūrio) ir jam pritaikytą mišinį. Jei keturių mėnesių kūdikis maitinasi mišria mityba, jį reikia maitinti pagal poreikį. Tokiu atveju pediatrai pataria skiestą mišinį duoti iš šaukšto, o ne iš buteliuko – pripratimas gali blogai paveikti hepatitą B. Gerti iš buteliuko yra lengviau, o netrukus daugelis kūdikių kategoriškai atsisako žindyti.

Kiek 4 mėnesių kūdikis turėtų miegoti dieną ir naktį?

Keturių mėnesių kūdikiai, maitinami iš buteliuko, gali miegoti 11-12 valandų per parą, jei kūdikis maitinamas krūtimi, nepertraukiamo miego laikas sumažėja. Per dieną 4 mėnesių vaikas iš viso miega 3-4 valandas. Bendras miego laikas per dieną yra 14-16 valandų.

Dienos miego kokybė ir trukmė vaidina labai svarbų vaidmenį jūsų kūdikio sveikatai ir vystymuisi.

Miego ypatybės krizės metu

Neretai nutinka taip, kad kūdikiui miego sutrikimai prasideda nuo 4 mėnesių amžiaus. Šio amžiaus miego krizė (ji gali prasidėti kiek anksčiau arba baigtis vėliau) yra savotiška diagnozė. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti vaikų nemigos priežastis ir jų miego ypatumus.

Daugeliui tėvų kyla klausimas, kas yra ši krizė. Kiekviename kūdikyje jis teka savaip, tačiau galima išskirti keletą bendrų bruožų, būdingų visiems:

• apetito pasikeitimas – jis gali ir padidėti, ir beveik išnykti;
• dažni prabudimai naktį – jie ypač vargina tėvus, ypač jei prieš prasidedant krizei jų vaikas beveik visą naktį ramiai miegojo;
• padidėjęs nuotaika ir nerimas, dažnas verksmas, su kuriuo negalite susidoroti įprastais būdais;
• trumpai arba visai nemiega naktį.

Vaikščiojimas

Pasivaikščiojimai gali vykti ne tik esant labai nepalankioms oro sąlygoms – tai stiprus karštis, šaltis virš 15 laipsnių ir smarkūs vėjo gūsiai. Bet koks kitas oras (net lietus) neturėtų trukdyti kasdieniams pasivaikščiojimams. Su vaiku patartina išeiti du kartus per dieną po 1,5-2 val.

Kelionės lauke turėtų būti dviejų dalių. Pirmoji pasivaikščiojimo dalis turėtų būti ekskursija. Vaikui reikia kuo daugiau parodyti ir pasakoti, leisti paliesti kokius nors daiktus ar iš arčiau apžiūrėti paukščius ir gyvūnus, mašinas ar autobusiuką. Pasakykite ir parodykite savo kūdikiui, kur yra saulė, dangus, žolė, lapai ir kt. Po tokios informatyvios pirmosios dalies mažylis antrąją dalį praleis ramiai ir kietai miegodamas. Miegas lauke yra neatsiejama ir vienodai naudinga pasivaikščiojimo dalis.

Likusių trupinių savybės 4 mėn

Išties jūsų kūdikis gerokai paaugo, pasikeitė jo įpročiai ir kasdienybė. Tačiau norint padėti jam tinkamai formuoti sveiką psichiką, kuri tiesiogiai priklauso nuo poilsio, turite atsižvelgti į kai kurias kūdikio vystymosi ypatybes.

Taigi, miego ypatybės šiuo laikotarpiu apima:

1. Svarbiausias veiksnys yra tai, kad dabar kūdikio miegas skirstomas į fazes, kaip ir suaugusiojo: paviršutinišką ir gilų. Tačiau kartą pabudęs jis negali užmigti pats be tėvų pagalbos.
2. Šis vystymosi laikotarpis yra pažymėtas kasdienės rutinos kūrimo pradžia. Faktas yra tas, kad kūdikio nervų sistema dar labai nusilpusi ir negali suvaldyti būdravimo ir poilsio laikotarpių, todėl būtina, kad tėvai galėtų padėti vaikui nusiraminti ir pailsėti.
3. Kad jam būtų lengviau priprasti prie režimo, užpildykite savo dieną tam tikrais ritualais, kurie padės mažyliui orientuotis, kas bus toliau. Atitinkamai tokia taisyklė kūdikiui nuolat ragins, kad jis yra saugus, o tai, savo ruožtu, lems, kad jis bus ramus ir laimingas.
4. Daugelis tėvų pastebi, kad kūdikis nuo 4-ojo gyvenimo mėnesio pradžios pradėjo miegoti tiesiog „nepakeliamai“. Neužmiega ir nemiega pats, miega, čiulpdamas krūtinę ir nė sekundei neleidžia mamos išeiti. Naktį pabudimų skaičius gali siekti 10-15 kartų. Ši situacija vadinama miego regresija. Viskas apie tą pačią netobulą nervų sistemą. Išties, iki tokio amžiaus mažylis tikriausiai jau išmoko apsiversti, gali pasiekti net savo mėgstamą žaislą, jo diena užpildyta tiesiog daugybe įvairių emocijų ir naujų atradimų. Dėl tokio įvykių skaičiaus per dieną vaikas gali per daug susijaudinti, todėl jam bus daug sunkiau užmigti. Tokiu atveju verta prisiminti keletą paprastų taisyklių, kaip padėti jam greitai užmigti ir ramiai išsimiegoti. Išskaidykime juos toliau.

Dienos režimas 4 mėnesių kūdikiui

Dienos rutina labai svarbi ne tik mažyliui, bet ir tėveliams. Vaikų neurologai ir psichologai mano, kad vaikas, augantis pagal dienos režimą, yra ramesnis, greičiau įpranta miegoti visą naktį, o ateityje neturės problemų prisitaikyti prie griežto darželio ir mokyklos grafiko. Tėvai turi galimybę planuoti savo laiką.

Pripratinant mažylį prie dienos režimo, svarbu atminti: tėvai susikuria režimą, o vaikas prisitaiko ir pripranta.

Kūdikio miegas 4 mėnesių: ar būtina tyla?

Gana prieštaringas klausimas – tylos momentas greitai užmiegantiems trupiniams. 4 mėnesių kūdikio miegas gali vykti ir visiškoje tyloje, ir su tam tikru triukšmu. Viskas priklauso nuo to, prie ko esate įpratę ir ko mokote savo kūdikį. Jei visi namuose vaikšto ant kojų pirštų galų, vaikas greičiausiai negalės užmigti ir užmigti ateityje, net ir su menkiausiu triukšmu. Todėl nedelsdami nuspręskite, kokias sąlygas galite nuolat sudaryti trupiniams, kad jis būtų kuo patogesnis ir lengvesnis.

Kai kurie tėvai prieš miegą savo vaikams įjungia tylią ramią muziką, pasakoja istorijas. Bet jei vaikas visiškai nereaguoja į pašalinius garsus, reikia kreiptis į pediatrą. Toks elgesys kartais siejamas su klausos sutrikimu.

Kiti tėvai tvirtina, kad esant bet kokiam pašaliniui triukšmui, mažylis iškart pabunda. Tai normalus elgesys, priklausantis nuo individualių vaiko organizmo savybių. Nereikia mokyti kūdikio miegoti skambant muzikai ar užmigti lopšinei, jei matote, kad kūdikiui nemalonu.

Vaikai miega tokiomis sąlygomis, prie kurių pripranta nuo pirmųjų gyvenimo dienų.

Kokią poziciją dėti

Vaikai iki vienerių metų valgo skystą maistą, kuris dažnai išeina iš skrandžio kartu su įstrigusiu oru. Sapne tai ypač pavojinga – vaikas gali užspringti ir uždusti. Kad išvengtumėte tokio baisaus rezultato, turite paguldyti kūdikį ant statinės, po nugara padėdami antklodę ar vystyklų volelį. Lovytėje neturi būti nereikalingų daiktų, pagalvių ir žaislų.

• Padėtis ant pilvo naudinga sergant pilvo diegliais: vaikui lengviau atsikratyti dujų. Tačiau miegoti tokioje padėtyje pavojinga ir skrandžio turinio aspiracija į plaučius, tai yra, kūdikis gali užspringti.
• Jei kūdikis užmigo pakėlęs nugarą, negalima jo palikti vieno, reikia būti šalia, kad pavojingu momentu gelbėtumėte.

Kad ir kokioje saugioje padėtyje vaikas gulėtų, reikia jį aplankyti kas 10–15 minučių.

Ką daryti, jei 4 mėnesių vaiko dienos miegas yra trumpesnis nei 30–40 minučių?

Dažniausiai tokia situacija yra minėtų ypatybių pasekmė: kūdikis negali pereiti iš paviršinės miego fazės į giliąją ir pabunda būtent šioje stadijoje. Dėl to jaučiamas miego trūkumas, bloga savijauta, kūdikio ir, žinoma, mamų nerimas. Kaip tai galima išspręsti ir ar tai būtina?

Visų pirma verta stebėti: yra vaikų, kuriems 30-40 minučių sapnai kelis kartus per dieną yra normalūs. Jei kūdikis linksmas, linksmas, ramus ir valgo su apetitu, tai jūsų atveju 4 mėnesių kūdikio miego norma yra būtent tokia. Jei pastebimi priešingi požymiai, reikia imtis priemonių. Veiksmingiausi iš jų:

• Likus 15 minučių iki planuojamo dėjimo, sukurkite kūdikiui ramią atmosferą. Galite nešioti ant rankų arba laikyti po krūtine, fone įjungdami ramią raminančią muziką;
• prailginkite budrumo periodus, bet nepersistenkite, kad neišprovokuotų pervargimo;
• prieš miegą gerai išvėdinkite kambarį;
• įsitikinkite, kad kūdikis neina miegoti alkanas;
• jei kūdikis vis tiek pabudo, galite jam duoti atsigerti vandens, pakratyti, perversti į kitą statinę, paglostyti ar padainuoti lopšinę. Laikui bėgant šių ritualų algoritmas nusės į vaiką kaip būtina užmigimo sąlyga. Taip mes mokome pereiti iš vienos kūdikio miego fazės 4 mėnesių į kitą.

Kodėl 4 mėnesių kūdikiai blogai miega?

4 mėnesiai yra būtent tas amžius, kai gali sutrikti miego trukmė ir kokybė. Net jei anksčiau tokių problemų nebuvo. Šis reiškinys laikinas, tačiau tėvai turės pabandyti normalizuoti likusią dalį. Taip yra dėl fizinio ir intelektualinio vystymosi šuolio. Iki to laiko pasikeičia kūdikio suvokimas apie jį supantį pasaulį, jis tampa kitoks nei naujagimio.

4 mėnesių fizinio vystymosi pokyčiai yra labai pastebimi. Vaikas suvokia savo kūną. Jis rankenėlėmis pasiekia žaislus, pagerėja judesių koordinacija. Daugelis šiuo laikotarpiu bando apsiversti nuo nugaros ant pilvo. Vaikai sukasi ant pilvo, užtikrintai traukia prie jo kojas.

Tačiau visi šie, atrodytų, paprasti įgūdžiai reikalauja iš kūdikio beviltiškų pastangų. Apkrovą gauna ne tik raumenys, bet ir nervų sistema. Dėl to vaikas per daug susijaudina. Jis neatsipalaiduoja net užmigęs, nerimauja miegodamas, pabunda verkdamas. Dažnai miegodamas apsiverčia į dešinę, nuo kurio pabunda, bet vis tiek negali užmigti pats.

Taip pat yra protinio vystymosi šuolis. Vaikas pradeda suprasti pasaulį naujai. Jis pradeda susieti atskirus įvykius ir suprasti jų rezultatą. Kol kas veikia paprasčiausiu lygiu: mažylis bando žaislą perstumti nuo vienos rankenos ant kitos, apžiūrinėja, bando papurtyti, kad pasigirstų garsas. Be to, ateina supratimas, kad dalykai nedingsta, dingsta iš akių.

Jei vaikas prastai miega naktį savo lovelėje, galite pabandyti perkelti jį į savo vietą. Tačiau yra rizika, kad ateityje atpratinti kūdikį nuo miego kartu nebus lengva.

Žinoma, vargu ar tokie sąmonės pokyčiai bus nepastebėti. Elgesys kinta net ir dieną – mažylis tampa neramus, irzlus, verkšlenantis. Jis blogiau valgo ir miega. Tai normali būklė, kuri greitai praeis. Tačiau tėvai turi būti pasirengę padėti savo kūdikiui.

Kai kūdikis miega daugiau ar mažiau nei įprastai

Kiekvienas kūdikis turi individualų organizmą. Ir net tokiame jauname amžiuje vaikas gali miegoti mažiau nei nustatytas laikas arba mėgsta miegoti ilgiau.

Nukrypimas nuo normos į mažesnę ar didesnę pusę 2 val per dieną laikomas priimtinu. Jei nuokrypis viršija 2 valandas, atkreipkite dėmesį į kitas kūdikio elgesio ypatybes.

Jei kūdikis miega mažiau nei nustatytas laikas ir tuo pačiu metu jis yra mieguistas, elgiasi nuotaikingai ir yra irzlus, rekomenduojama miegoti daugiau. 4 mėnesių kūdikiams prasto miego priežastys gali būti:

Jei kūdikio elgesyje nėra nieko neįprasto, kol jis nėra mieguistas ir gana aktyvus, jam užtenka trumpo miego. Yra vaikų, kurių miegas trunka mažiau nei 60 minučių ir jiems to pakanka.

Jei 4 mėnesių kūdikis miega daug ilgiau nei nustatytas laikas ir tuo pat metu stebi:

1. Veikla ir žaidimas budrumo metu.
2. Dėmesingumas. Vaikas domisi naujais ir įdomiais dalykais.
3. Normalus svorio ir ūgio padidėjimas.

Tokiais atvejais (jei visos trys sąlygos būdingos jūsų kūdikiui) jis tiesiog mėgsta miegoti.

Kai kuriais atvejais padidėjęs mieguistumas rodo, kad organizme yra kokių nors ligų. Dėl šios priežasties, jei bent viena sąlyga jūsų vaikui netinka, kreipkitės į specialistą dėl sveikatos patikrinimo.

4 mėnesių kūdikio pabudimo laikas

4 mėnesių vaiko aktyvumo laikas yra maždaug 9 valandos per dieną. Tai apima maudymąsi, masažą ir gimnastiką, žaidimus ir lavinimo veiklą.

Maudynės

Rytas prasideda prausimosi ir higienos procedūromis, o vakare mažylis gali pripildyti vonią ir sudominti jį ryškiais žaislais. Vandens temperatūra turi būti apie 37 laipsnius. Maudynės itin naudingos vaiko organizmui, nes skatina kraujotaką, stiprina raumenis, padeda formuotis imunitetui.

Maudyti kūdikius – vaizdo įrašas

Fiziniai pratimai: masažas ir gimnastika

Mankštintis galima 2 kartus per dieną: ryte ir po maudynių. Vakarinis masažas turi būti atpalaiduojantis, raminantis kūdikį. Be to, tai gali tapti ritualo prieš miegą dalimi.

Jei kūdikis nėra alergiškas, galite naudoti kūdikių masažo aliejų. Kai kurie gamintojai turi specialių levandomis kvepiančių produktų, skirtų naudoti prieš miegą.

Mankštinantis ryte atsiranda energijos pliūpsnis. Jo metu galima naudoti specialius treniruoklius, pavyzdžiui, minkštus kamuoliukus su guminiais smaigaliais. Tai prisideda prie smulkiosios motorikos ugdymo.

Masažas ir gimnastika kūdikiui - vaizdo įrašas

Žaidimai ir edukaciniai užsiėmimai

Reikėtų atkreipti dėmesį ne tik į fizinį vystymąsi. Didžioji dalis pabudimo laiko turėtų būti skirta veiklai ir žaidimams vystyti:

• pasakų skaitymas (sudaro pasyvų žodyną, kuris ilgainiui virs aktyviuoju);
• smulkiosios motorikos ugdymas (maišeliai ir įklotai su įvairiais užpildais ir tekstūra, barškučiai);
• vaikiškus kilimėlius (gulėdamas ant nugaros vaikas gali bandyti pasiekti pakabinamus žaislus, juos tempti);
• mobiliuosius prie lovytės (kūdikis mokosi skirti spalvas, klausosi muzikos).

Lavinamieji žaislai – nuotraukų galerija

Minkštas žaidimų kilimėlis leidžia jūsų kūdikiui lavinti regimąjį suvokimą, smulkiąją ir stambiąją motoriką
Ryškūs žaislai su pakabučiais skatina regimąjį ir lytėjimo suvokimą
Paspaudus kojomis į muzikinį kilimėlį, pradeda skambėti melodija

Grūdinimo būdai ir būdai

Sulaukę keturių mėnesių galite pradėti reguliarias grūdinimosi procedūras, kurios leis jūsų kūdikiui visada būti sveikas.

Kai kuriuos grūdinimosi elementus tėvai pradėjo nuo pat gimimo – tai oro vonios, maudynės ir vaikščiojimas bet kokiu oru. Dabar oro vonelės turėtų būti tęsiamos 10 minučių du kartus per dieną. Oro temperatūra patalpoje procedūros metu neturi viršyti 22 laipsnių Celsijaus.

Kitas svarbus kasdienis grūdinimo elementas turėtų būti šlapias valymas. Pradėti reikia nuo sauso trynimo kilpine kumštine pirštine dešimt dienų. Kadangi vaiko oda labai gležna, procedūra atliekama kuo kruopščiau. Po nušluostymo kūdikio oda turi būti šiek tiek paraudusi. Po 10 dienų galima pradėti šlapią trynimą naudojant tas pačias kumštines pirštines, tik pamirkytas šiltame vandenyje.

Pirmiausia reikia nušluostyti veidą trupiniais, o palaipsniui su kiekviena procedūra reikia pridėti kaklo, rankų, kojų, nugaros ir galiausiai viso vaiko kūno plotą. Drėgnas valymas trunka apie 2 minutes. Sumažinus vandens temperatūrą (kas 3 seansus) vienu laipsniu, galite pakelti iki 30 laipsnių.

Kiek 4 mėnesių kūdikis turėtų miegoti gryname ore?

Labai svarbu miegoti gryname ore. Jis visada yra ilgalaikis, gilus ir sveikas. Miegas gryname ore ne tik grūdina organizmą, bet ir palankiai veikia kūdikio nervų sistemą. Vasarą mažylis gali ilgai miegoti gryname ore, tačiau tėveliai turėtų atsiminti, kad ultravioletinės vonios teigiamai veikia vaiko imuninę sistemą, tačiau tiesioginis saulės spindulių poveikis gali neigiamai paveikti jo sveikatą. Todėl, kai vaikas miega gryname ore, jis turi būti apsaugotas nuo vėjo ir tiesioginių saulės spindulių. Žiemą, nuo dviejų savaičių, jei vaikas gimsta daugiau nei trijų kilogramų, yra judrus ir gerai maitinasi, galima pradėti guldyti lauke ne žemesnėje kaip -10 laipsnių temperatūroje 25-30 minučių.

Taigi, kiek 4 mėnesių kūdikis turėtų miegoti? Lentelė parodyta žemiau.

Nakties miegas	Dienos miegas	Bendras miego laikas	Bendras pabudimo laikas
10-12 valandų

Tačiau yra ir galimų taisyklių išimčių.

Ar man reikia šio amžiaus režimo

Kaip jau supratote, 4 mėnesių režimas yra ne tik pageidautinas, bet ir būtinas. Vaikas turi aiškiai žinoti, kas po ko bus, ir tik tokiu atveju jis jausis saugus ir ramus.

Apytikslis 4 mėnesių kūdikio dienos režimas:

Psichologų nuomonė šiuo klausimu yra tokia: naujas žaislas, žaidimas ar knyga kūdikiui gali sukelti stiprų emocinį jaudulį. Tačiau jam daug lengviau perkelti bet kokias naujoves, jei visa kita lieka taip pat. Pavyzdžiui, mama kaip visada pamaitino, pažaidė, pasodino, o po miego mato, kad mama turi naują šukuoseną. Tai neabejotinai nustebins kūdikį, tačiau nerimauti, o ką jau kalbėti apie isteriją, nebus.

Supainioti dieną ir naktį

Jei 4 mėnesių kūdikis prastai miega naktį, o dieną pakankamai išsimiega, mama turėtų imtis tam tikrų priemonių. Visų pirma, reikia organizuoti kūdikio dieną taip, kad jis gautų daug įspūdžių: pabendrauti su vaiku, žaisti su juo žaidimus, užsiimti gimnastika. Taip jūsų kūdikis dienos pabaigoje jausis pavargęs ir miegos visą naktį iki ryto.

4 mėnesių kūdikio režimas susideda iš budrumo ir poilsio. Tuo pačiu metu 4 mėnesių vaiko miegas trunka apie 15 valandų per dieną, o tai rodo, kad jam reikia kompetentingai pasiruošti.

Kūdikio fizinis vystymasis

Mažo vaiko raumenis stiprinti ir lavinti svarbu reguliariai ir skirti tam laiko ne tik ryte. Mankšta su kūdikiu yra svarbus žingsnis ruošiantis ir įvaldant riedėjimo ir šliaužiojimo įgūdžius. Vaikų gydytojai mano, kad optimalus 5-7 minučių krūvis, atliekamas su mamos pagalba ryte, po pietų ir vakare.

• 4 mėnesių vaikai linkę patys apsiversti į „pilvo“ padėtį. Stiprindami nugaros raumenis, galite pagreitinti mokymosi procesą. Naudinga su mažyliu pažaisti „kamuoliuką“. Vartydami kūdikį ant pilvuko ir nugaros, pamoką palydėkite pasaka, kad jis tapo kamuoliuku ir dabar nori ridenti toli toli. Dėl šio pratimo vaikų pilvo raumenys tampa lankstūs.
• Pratimai, skirti stiprinti stuburą ir rankas, paruoš kūdikį sėdėjimui. Vaikas sugriebia suaugusiojo rodomuosius pirštus; tada tėvas švelniai ir žemai traukia kūdikį link savęs. Suskaičiavę iki dešimties, nuleidžiame atgal į gulimą padėtį.
• Norėdamas paskatinti ropojimą, gulėdamas ant pilvuko suaugęs žmogus gali pakišti ranką po mažylio kulnais. Mažylis naudos delną kaip atramą – bandydamas atsistumti kojomis, jis bandys judėti į priekį. Kad vaiko pastangos nenueitų bergždžios, pasirūpinkite, kad paviršius būtų patogus šliaužioti – tai gali būti kilimėliu ar antklode padengtos grindys.

Gimnastika ir galimi pratimai su kūdikiu (vaizdo įrašas):

Dirbtinio ir žindymo ypatumai sulaukus 4 mėn

Šėrimų skaičius, palyginti su trijų mėnesių amžiumi, yra sumažintas ir yra penkis kartus per dieną. Žindomi kūdikiai išgeria apie 1000 ml pieno (200 ml vienu metu). Maždaug 3,5–4 valandas po valgio kūdikis bus sotus. 4 mėnesių maitinimo režimas su dirbtiniu maitinimu yra toks pat, išskyrus tai, kad pertrauka yra mažiausiai 4 valandos. Kūdikius, gaunančius mišinį, reikia papildyti vandeniu, o kūdikiams to nereikia.

Žindomą kūdikį galima nesunkiai nuraminti užgaidų ar ligos metu tiesiog duodant jam krūtį. Šis metodas netinka amatininkams, nes per dieną išgeriamo mišinio kiekis yra ribotas.

Keturių mėnesių kūdikis maitinasi tik motinos pienu arba mišiniais

Jei motinos pieno nepakanka arba jame trūksta reikiamų medžiagų, kūdikis gali gauti mišrų maitinimą. Maitinimas yra griežtai kas valandą, taip pat penkis kartus per dieną. Kūdikis suvalgo apie 500 ml motinos pieno ir 500 ml mišinio.

Kūdikiams, kurie maitinami mišriu maistu, mišinį geriau duoti prieš miegą. Jis maistingesnis nei motinos pienas, todėl kūdikis geriau miegos.

Šiame amžiuje diegti papildomus maisto produktus dar per anksti: motinos pieną gaunantiems vaikams jis pasirodo 6 mėn., dirbtiniams - 5. Tik retais atvejais, pediatrui rekomendavus, galima rekomenduoti košę ar daržoves. sulaukus 4 mėnesių.

Kaip maitinti 4 mėnesių kūdikį - vaizdo įrašas

Mokomieji žaidimai

Pabudimo laikas yra apie 8 valandas per dieną. Jei atimsite higienos procedūrų ir maitinimo trukmę, tada dar užteks laiko užsiimti įvairiais lavinančiais pratimais ir žaidimais su kūdikiu.

Labai informatyvu trupiniams keliauti per visus namo ar buto kambarius. Tokių ekskursijų metu būtinai pabūkite prie daiktų, suteikite galimybę mažyliui juos prisiminti, paliesti ar klausytis. Sėdėdamas ant suaugusiųjų rankų, vaikas kiekvieno tokio turo metu kaups žodyną atmintyje. Jis tikrai prisimins daiktų pavadinimus. Tai galima patikrinti, kai kito tokio pasivaikščiojimo metu paklausite "Kur yra laikrodis?" ar panašiai Vaikas ieškos to, apie ką jo buvo klausiama.

Lytėjimo pojūčius galima lavinti pasitelkus ryškius žaislus iš skirtingų medžiagų (pavyzdžiui, minkštą žaislą iš audinio, medinį arkliuką, grubų rutulį, lygų kubą ir kt.). Objektų spalvos turi būti ryškios, nemaišytos, su aiškiomis dviejų ar trijų spalvų ribomis. Vaikas turėtų paliesti visas skylutes ar nelygumus, esančius ant daiktų.

Būtina mažyliui įsigyti žaislų, kurie lavins smulkiąją motoriką, klausą, regėjimą, lytėjimą, taip pat dėmesį ir atmintį. Vienas iš šių žaislų yra muzikinė karuselė, tvirtinama virš lovelės. Tai padeda kūdikiui sutelkti dėmesį į vieną objektą ir stebėti jo judėjimą.

Tokių stebėjimų metu vaikas tyrinėja daiktų spalvas ir formas, bando pasiekti tam tikrą žaislą ir klausosi muzikos.

Ritmo pojūtį ir muzikos klausą lavinti galite klausydamiesi ritmiškos melodijos ar klausydamiesi linksmų vaikiškų dainelių. Pažaiskite su kūdikiu valsą, tada suplokite rankomis arba trypkite kojomis pagal ritmą.

Vaikas palaipsniui gali priprasti prie vaikiškų knygų. Garsiai skaitykite jam eilėraščius, eilėraščius, pasakas ir savo istoriją palydėkite ryškiomis iliustracijomis. Kartu su vaiku vartykite kartonines knygeles ir pirštu rodykite į paveikslėlį, įvardydami jį.

Jau vyksta pasiruošimas kalbos ugdymui. Jo vystymasis yra tiesiogiai susijęs su smulkiosios motorikos įgūdžiais. Todėl kiekvieną dieną su vaiku reikia žaisti įvairius pirštukų žaidimus ir linksmintis. Pavyzdžiui, „Ladushki“, „Yra raguotas ožys“, „Šarka-varna“. Kartu su šiais žaidimais reikia masažuoti kiekvieną atskirą pirštą ir lengvais judesiais.

Kadangi mažylis pasaulio mokosi ne tik rankomis, bet ir liežuviu bei burna, labai svarbu, kad žaislai būtų švarūs. Būtina juos kasdien apdoroti virintu vandeniu.

Naujas vystymosi etapas

Nuo keturių mėnesių vaikas kai kuriuos gyvenimo aspektus suvokia suaugusiojo požiūriu. Tai, žinoma, taikoma tik fizinėms apraiškoms: pavyzdžiui, miegui.

• Kūdikio miego režimas keičiasi nuo naujagimio miego iki suaugusiojo miego, todėl daugumai vaikų kyla miego problemų. Vaikai dažniau pabunda ir prasčiau užmiega. Laikotarpis vadinamas „keturių mėnesių regresija“. Regresija turi įtakos ir bendram vaiko elgesiui. Prastas miegas iš tikrųjų garantuoja nerimą ir neramumą pabudimo metu.
• Fizinis vystymasis. Sulaukę 4 mėnesių vaikai įvaldo tikslesnę rankų judesių koordinaciją, mokosi smulkiosios pirštų motorikos. Nervų sistema sparčiai gerėja. Vaikas išmoksta atlikti daugybę naujų judesių – apsiversti lovytėje, suktis. Kažkas jau bando šliaužti. Jūsų kūdikio skleidžiami garsai yra sudėtingesni.
• Psichinis vystymasis. Sulaukę 4 mėnesių vaikai pradeda suprasti, kokios yra kažko pasekmės. Jie jau gali susieti veiksmą ir tolesnius veiksmus. Dabar vaikas gali apžiūrėti žaislą iš visų pusių. Jau galite duoti kūdikiui barškučių – mažylis išmoks pats juos purtyti, kad išgautų garsus, ir tai bus gera pramoga.
• Kūdikis pradeda suprasti, kad jį supantis pasaulis susideda iš objektų, kurie egzistuoja nepriklausomai nuo to, ar jie yra jo regėjimo lauke, ar ne. Mamos nebuvimas šalia suvokiamas ramiau.

Staigūs nuotaikų svyravimai yra neišvengiami. Juk per trumpą laiką sąmonė labai pasikeičia ir tai sukelia vaikams paniką. Tokiu metu reikia daugiau dėmesio skirti kūdikiui, nesistebėti jo ašaromis ir užgaidomis, o taip pat pasiruošti, kad vaikas atsisakys maisto ir labai blogai miegos. Bet tokia būsena taip pat truks ne ilgiau kaip dvi savaites, o po to tėvams beliks tik stebėtis, kiek per šį laiką išsivystė jų mažylis.

Kaip paguldyti 4 mėnesių kūdikį, kad jis geriau užmigtų

Šiandien galima rasti, na, tiesiog milijonus mokymų, mokyklų, kuriose kalbama apie tai, kaip įtvirtinti vaiko miegą, išmokyti jį greitai ir savarankiškai užmigti bei ramiai miegoti. Tačiau iš tikrųjų viskas yra gana paprasta.

Iš tiesų, norint nustatyti šį procesą, verta žinoti tik keletą taisyklių ir subtilybių:

1. Į savo kasdienybę turite įtraukti keletą ritualų, kurie padės kūdikiui orientuotis. Šie signalai yra: knygų skaitymas, atpalaiduojantys žaidimai, maudymasis vonioje su aromatinėmis žolelėmis, viskas, kas nuramina jūsų kūdikį. Vienintelis dalykas – nemokykite jo užmigti su krūtimi, speneliu ar sūpuojant, nes ateityje kūdikiui šių manipuliacijų reikės tik prieš einant miegoti ir jam gali būti labai sunku užmigti be tavo buvimas.
2. Be to, jei anksčiau vaikui nelabai rūpėjo, ar kambaryje šviesu ar tamsu, garsu ar tylu, ar jis norėjo miego, vadinasi, miegojo, dabar visa tai turi įtakos ir tai, kaip greitai jis užmigs ir kiek ilgai miegos. . Prie vieno iš ritualų galite pridėti ir lango užuolaidų užtraukimą, tada vaikas sukurs koncepciją - mama užtraukė užuolaidas - laikas miegoti, mama jas atidarė - laikas keltis. Taip galėsite kontroliuoti ir daryti įtaką kūdikio kasdienybei.
3. Žinoma, kiekviena mama tiesiog turi didžiulę krūvą reikalų, kuriuos stengiasi kuo greičiau perdaryti. Tačiau tam, kad kūdikis gerai išsimiegotų, skirkite jam valandą ar dvi valandas budrumo metu. Pasirinkite ką nors įdomaus: apžiūrėkite naują barškutį, žiūrėkite gyvūnų nuotraukas ar tiesiog pasivaikščiokite lauke. Dėl to vaikas pavargs fiziškai, bet kartu bus ramus morališkai ir laimingas šalia mamos. Sutikite, kad esant tokiai dvasios būsenai, miegas bus daug stipresnis ir ilgesnis, o per šį laikotarpį galėsite iš naujo atlikti visus savo reikalus
4. Geriausias nakties judesio ligos intervalas yra toks laiko intervalas: 19:30-20:30. Būtent šiuo laikotarpiu kūdikis būna pavargęs, bet ne per daug susijaudinęs. Jei nuspręsite jį pailsėti vėliau, tai padaryti bus daug sunkiau.
5. Stenkitės neleisti kūdikio miegoti iki vėlyvo ryto, pasirūpinkite, kad naktinis poilsis truktų ne ilgiau kaip 10 valandų. Jei jis ilsisi daugiau nei „skirtas“ laikas, tokiu atveju verta jį pažadinti. Tada vaikui bus lengviau priprasti prie tam tikro režimo.
6. Žinoma, nerimą gali kelti dantų dygimas ar kokios nors skrandžio problemos, pavyzdžiui, kūdikių vidurių užkietėjimas. Tačiau tokiu atveju jis duos jums tam tikrus signalus, rodančius, kad kažkas negerai, pavyzdžiui: jei jam skauda pilvą, jis ims lenkti kojas ar jas sukinėti. O dantų dygimo atveju jis gali būti neramus ir palengvėjęs tik tada, kai kas nors patenka į burną ir gali „masažuoti“ dantenas. Tokiu atveju bus teisinga kreiptis į pediatrą, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti situaciją ir parinkti tinkamą vaistą.

Ar turėtumėte užmigdyti savo kūdikį?

Jei 4 mėnesių kūdikis prastai miega naktį, prieš miegą mamos dažnai griebiasi maudymosi, atpalaiduojamojo masažo, vakarinio maitinimo. Taigi kūdikis nusiramina ir nusiteikia ilsėtis.

Tačiau ką daryti tėvams, jei mažylis dieną nenori užmigti? Vienas iš problemos sprendimo būdų – kūdikio judesio liga. Profesionalūs psichologai nustatė keletą pliusų, minusų ir patarimų mamai, nusprendusiai pasūpuoti kūdikį prieš miegą.

1. Supasi pilve. Vėlyvojo nėštumo metu kūdikis jautė, kaip mamos pilvukas vaikšto ir keičia padėtį. Liga prieš miegą jam primena mamos įsčias ir padeda greičiau jaustis patogiai.
2. Mamos rūpestis. Tiesioginis lytėjimo kontaktas su siūbuojančia mama mažyliui parodo, kad ji yra šalia, jį myli ir rūpinasi. Jam tai labai malonu.
3. Mus lengvai sukrečia. Judesiai turi būti sklandūs ir lengvi, kad vaikas nesusirgtų.

Minusai ir spąstai

• Priklausomybę sukeliantis. Jei kūdikis sūpuojamas prieš miegą, jis labai greitai pripras. O atsikratyti nusistovėjusių įpročių gali būti sunku net suaugusiems, jau nekalbant apie vaiką, kuris nesupranta, kodėl netikėtai pasikeitė pažįstamas ir malonus gyvenimo būdas. Tačiau švelnus siūbavimas padės greitai užmigti ir patogiai išsimiegoti – tačiau juos pertraukti nebus taip paprasta.
• Galvos svaigimas. Jei per stipriai siūbuosite kūdikį, jam ims svaigti galva. Iki metų galutinai susiformuos organas, atsakingas už kūno orientaciją erdvėje. Dabar trupinius gali pykinti.

Kad padėtų mamai

Lopšys supama kėdė. Net lengvą keturių mėnesių kūdikį gali būti sunku ilgą laiką laikyti ant rankų. Mamai gali skaudėti nugarą. Laimei, tam buvo išrasti specialūs stropai, supamosios kėdės, pagalvės nuo judesio ligos ir lopšiai. Pastarasis bus puikus pereinamasis etapas nuo judesio ligos ant rankenų iki savarankiško užmigimo lovelėje.

Kad pasivaikščiojimai būtų naudingi

Pediatrai rekomenduoja vaikščioti bet kokiu oru, net ir lyjant ir esant šalnoms. Šiltu oru reikia išeiti į orą bent 2 kartus per dieną 1,5-2 valandoms, šaltu oru – trukmę galima sutrumpinti. 4 mėnesių vaikščiojimo laikas daugeliu atvejų sutampa su dienos miegu. Žiemą reikia atsiminti, kad miegantis vaikas nėra fiziškai aktyvus, todėl jį reikia šiltai aprengti.

Ar galima vaikščioti esant dideliam šalčiui - vaizdo įrašas

Kiek laiko reikia miegoti naktį?

Sulaukusi keturių mėnesių, daugelis mamų gali išdidžiai pareikšti, kad jų kūdikis visą naktį miegojo be maitinimo pertraukų. Tačiau tai nutinka labai retai ir ne visiems.
Keturių mėnesių kūdikiui dar reikia naktinio pastiprinimo, tačiau maitinimas mažėja (sumažėja iki vieno per naktį).

Nakties miegas yra 10-11 valandų, su viena maitinimo pertrauka. Vienkartinis maitinimas naktį – kūdikiui dar reikės iki 6 mėn. Taip nutinka todėl, kad kūdikiui maisto poreikis vis dar yra, tačiau po 6 mėnesių organizmo maisto poreikis nebe. Kūdikis galės miegoti visą naktį, o kartu su juo mama pradės pakankamai miegoti.

Kiek kūdikis turėtų miegoti sulaukęs 4 mėnesių: lentelė

Vaiko amžius	Nakties miegas	Dienos miegas	Bendras miego laikas	Bendras pabudimo laikas
4 mėnesiai	10-11 valandų	4-5 valandas	14-16 valandų	8-10 valandų

Miego trukmė 4 mėn

Dienos miego trukmę lemia vaiko amžius – kuo mažesnis kūdikis, tuo daugiau jis miega. Miego normų lentelė rodo, kad, pavyzdžiui, mėnesio kūdikis per parą miega apie 17 valandų, o bendra miego trukmė per parą 4 mėnesių kūdikiui yra 15-16 valandų. Iš jų nakties miegas su pertraukomis gali trukti iki 11 valandų, o likusios 4-5 valandos skiriamos dienos poilsiui.

Per dieną keturių mėnesių kūdikis gali miegoti 3 kartus po 1,5-2 val. Naktį miegas nutrūksta dėl maitinimo. Paprastai kėlimas naktį kas 2-3 valandas iki 4 mėnesių amžiaus jau yra praeitis, dabar jų skaičius sumažintas iki 1-2 naktinių maitinimo.

Sulaukęs šešių mėnesių kūdikis gali visą naktį miegoti nepabudęs. Tačiau ne visi vaikai suteikia galimybę tėvams nekelti naktimis sulaukus šešių mėnesių.

Vaiko dienos miegas dažnai būna paviršutiniškas. Jis gali užmigti eidamas vežimėlyje ar mamos glėbyje. Negilaus miego metu kūdikį gali pažadinti bet koks stiprus garsas ar staigus judesys.

Būtina bent kartą per dieną suteikti vaikui galimybę giliai užmigti. Tai įmanoma namuose lovelėje, nesant garsių pašalinių garsų.

Taip pat svarbu miego trukmė. Jei kūdikis miega mažiau nei valandą, jis negali atsipalaiduoti ir tinkamai pailsėti. Jei vaikas nepakankamai miega, jis bus nuotaikingas ir irzlus.

Gyvenimas daugmaž pagerėjo: jauna mama priprato prie daugybės rūpesčių, susijusių su kūdikio priežiūra. Daug baimių, vyravusių prieš ką tik gimusius tėvus, taip pat liko už borto.

Ketvirtąjį gyvenimo mėnesį mažylis taip pat daug išmoko: atpažinti tėvus ir artimus giminaičius, laikyti žaislą, apsiversti, ilgai gulėti ant pilvo pakelta galva. Ir žinoma, kuo vaikas vyresnis, tuo trumpesnis jo miego laikas, nes aplink yra tiek daug įdomių dalykų! Bet jis valgys daugiau kas mėnesį. Miegas ir maistas – bene dvi skaudžiausios jaunų mamų problemos. Su antru kūdikiu viskas šiek tiek lengviau, nes gali prisiminti, kaip buvo su pirmuoju. Pirmagimių mamos gyvena nuolatinėje baimėje, ar vaikas pakankamai valgo ir miega. Suvalgomo maisto kiekis dažniausiai atsispindi svorio padidėjime. Tačiau miego „pakankamumą“ kontroliuoti sunkiau. Bet pirmiausia pirmiausia.

Kiek vaikas turėtų valgyti sulaukęs 4 mėnesių

Nepriklausomai nuo to, ar kūdikis maitina mišinį, ar motinos pieną, ekspertai nurodo skaičius nuo 150 iki 170 mililitrų vienam maitinimui, o jų turėtų būti šeši.

Su mišiniu šį rodiklį nustatyti gana paprasta: pagal jo likučius butelyje. Tačiau vienintelis būdas suprasti, kiek kūdikis suvalgė motinos pieno, yra reguliariai jį sverti prieš ir po maitinimo, tai yra, dvylika kartų per dieną. Tai vargu ar pagrįsta.

Tačiau reikia atsiminti, kad apetitas yra individualus dalykas, o dėl to – ir kūno svoris. Jeigu tėvai žemo ūgio ir liekni, tai vaikas gali sverti mažiau nei norma, o tuo pačiu ir normaliai maitintis.

Atskirai reikėtų pasakyti apie žindymą. Neįmanoma permaitinti kūdikio motinos pienu, o net jei jis yra didesnis nei vidutinis, nereikia „laikyti kūdikio dietos“. Padidėjus, kūno raukšlės išsilygins pačios.

Kiek turėtų miegoti 4 mėnesių kūdikis: griežta statistika

Naujagimio budrumo laikotarpis yra tik trys keturios valandos per dieną, tačiau kas mėnesį jo trukmė ilgėja. Į klausimą: "Kiek kūdikis turėtų miegoti sulaukęs 4 mėnesių?" Rusijos ekspertai atsako: „Iš viso nuo penkiolikos iki septyniolikos valandų“. Tuo pačiu metu nakties poilsiui skiriama apie vienuolika valandų. Užsienio kolegos pateikia kiek kuklesnius skaičius: nuo keturiolikos iki penkiolikos valandų per dieną.

Abu jie sutaria dėl dienos poilsio organizavimo: svajonių skaičius turėtų būti nuo dviejų iki trijų, o geriausia gryname ore.

Kiek turėtų miegoti 4 mėnesių kūdikis ir kas iš tikrųjų yra

Teorija, žinoma, skamba gražiai, tačiau ji atspindi vidutinius duomenis, o nukrypimas nuo pateiktų skaičių nėra patologija. Jei kūdikis jaučiasi puikiai, yra linksmas ir aktyvus, bet tuo pačiu ilsisi šiek tiek mažiau ar šiek tiek daugiau nei įprasta, tai nieko blogo ir samprotavimas, kad jam 4 mėnesiai, yra laiko švaistymas. Sveikas kūdikis pats anksčiau ar vėliau pakoreguos šį laiką, neatsižvelgdamas į lentelės duomenis.

Pagalvojus apie suaugusiuosius, ar visi miega tiek pat laiko? Ar visi pabunda iki vidurnakčio su gaidžiais? Kai kuriems reikia šešių valandų, kad visiškai atsigautų, o kiti gali miegoti visas dvylika. Vieni jaučiasi geriau, kai anksti eina miegoti ir anksti keliasi, kiti – priešingai. Ne išimtis ir vaikai. Ir nereikia jų derinti prie kažkokių vidutinių rodiklių.

Kitas atvejis – jei kūdikis pabudo dėl kažkokio diskomforto. Todėl galvojant apie tai, koks turėtų būti vaiko miegas (jam 4 mėn. ar metukai), reikia orientuotis ne į jo trukmę valandomis, o į jo kokybės rodiklius. Vėlgi, prisiminkite apie suaugusiuosius: galite suktis, suktis visą naktį, pabusti po pietų ir jaustis priblokšti. Arba galite eiti miegoti pakankamai vėlai, permiegoti „vienu įkvėpimu“ ir kitą rytą keltis energingai ir kupini energijos.

1. KETVIRTAS VAIKO RAIDOS MĖNESIS

Jau trečias mėnuo nuo kūdikio gimimo. Daugumos vaikų žarnyno mikroflora iki to laiko normalizavosi. ... Nemalonūs pilvo diegliai ir dažnas pilvo pūtimas dėl susikaupusių dujų jos nebekankina kūdikio taip dažnai.

Sulaukęs trijų mėnesių vaikas išmoko pasiekti šalia esančius daiktus. Dėl sustiprintos raumenų ir kaulų sistemos bei nuolat tobulėjančių pirštukų smulkiosios motorikos mažylis lengvai sugriebia ir laiko žaislą. Kai kurios mamos pradeda vartoti papildomą maistą jau nuo 3 mėnesių.

Šioje medžiagoje papasakosime apie tai, ką turėtų sugebėti mažas vaikas sulaukęs 4 mėnesių, kaip tinkamai organizuoti kasdienybę. ir mityba papildomu maistu, kokio svorio turėtų turėti keturių mėnesių kūdikis normaliai vystantis, kaip tinkamai sustiprinti kūdikio raumenis, jei jis pats neapvirsta.

Šiame amžiuje kūdikis bando mėgdžioti jį supančius garsus. Jo leidžiamų garsų garsuose, tempe ir intonacijoje galima rasti panašumų su jo tėvų šnekamosios kalbos maniera. Vaikas ryškiau išreiškia savo emocijas – džiaugiasi ir šypsosi, kai šalia pasirodo mama ar tėtis, kviečia bendrauti.

Vaikas gerai mato objektus iki 4 metrų atstumu. Kūdikis bando nukreipti žvilgsnį į objektą jo regėjimo lauke.

Iki 4-5 mėnesių kūdikio klausa yra beveik taip pat gerai išvystyta, kaip ir suaugusiojo. Vaikas pasuka galvą link garsą skleidžiančio šaltinio, atsargiai žiūri į tą pusę.

Trupinių raumenys pastebimai sustiprėjo – gulint ant pilvuko , jis gali aukštai pakelti viršutinę kūno dalį ir galvą, naudodamas stiprias rankas.

Kai kurie 4 mėnesių vaikai jau moka apsiversti nuo nugaros iki pilvuko, bet dauguma trupinių dar tik mokosi daryti tokius pratimus. Be kasdienio stiprinamojo masažo, stenkitės dažniau atlikti būtent perversmo treniruotes: pasukite jį įvairiomis kryptimis, padėdamas delnus po nugara , švelniai stumkite mažylį ant šono, vieną koją apversdami ant kitos. Leiskite kūdikiui pačiam pabandyti apsiversti nuo statinės ant pilvo.

4 mėnesių vystymosi kūdikių nuotraukos (ketvirto mėnesio pradžia):


SVARBU!

Skaitykite savo vaikui pasakas prieš miegą ir dainuokite lopšines. Naudinga parodyti vaikui teatro spektaklius su žaislais ir pirštukų žaidimais psichoemociniam ir foneminiam vystymuisi. Kuo daugiau dirbsite su vaiku, tuo greičiau jis laikui bėgant išmoks kalbėti.

2. KĄ GALI DARYTI VAIKAS IR KĄ TURI GALĖTI 4 MĖN.

Vaikas turėtų lengvai pakelti viršutinę kūno dalį iš gulimos padėties ant pilvo, remdamasis į ištiestas rankas;

Turėtų domėtis aplink jį vykstančiais veiksmais, girdimi garsai, girdimi kvapai;

Pasukite galvą įvairiomis kryptimis;

Įtraukite daiktus iš burnos į burną;

Gali valdyti lengvus daiktus nykščiu ir smiliumi;

Moka gerai imituoti girdimus garsus ir balsus;

4 mėnesių pabaigoje jis gali ištarti kai kuriuos skiemenis;

Turi atsakyti į suaugusiojo ištartą vardą.

Kaip padėti savo kūdikiui išmokti apsiversti žaismingai:

Žaidimo metu vaikas geriau suvokia ir įvaldo bet kokius įgūdžius. Jei vaikas vis dar nemoka apsiversti, pasakykite jam juokingus lopšelio eilėraščius, eilėraščius ir švelniai palieskite skirtingas kūno dalis, kai keičiate jo kūno padėtį mankštos metu.

Paruoškite savo pratybų vietą. Ant grindų padėkite storą antklodę ir prie šonų pritvirtinkite barškučius ar varpelius. Vaikas pasuks galvą pagal varpelio garsus ir bus maitinamas kūno. Švelniai padėkite jam delnu apsiversti ant šono. Taip pat galite naudoti savo mėgstamą ryškų žaislą. vaikas užsiėmimų metu - kai žaislas yra trupinių matymo lauke, jis pasieks jį rankena, sukdamasis nuo statinės ant pilvo.

3. KAIP ORGANIZUOTI VAIKO DIENĄ 4 MĖNESIŲ

Lentelėje parodytas mažo žmogaus miego ir būdravimo organizavimo variantas:


Daugelis tėvų susiduria su tokia problema kaip kūdikio nenoras užmigti pagal dienos režimą. Jei kūdikis neserga, neturi virškinimo problemų ir nedygsta dantukai, tai gali būti tokios priežastys: vaikas negali užmigti be judesio ligos ar be čiulptuko , taip pat dėl ​​per vėlai einant miegoti per daug susijaudinusių trupinių. Stenkitės jį paguldyti anksti ir būtinai išmokykite užmigti be judesio ligos.

Kad vaikas visada turėtų puikų apetitą, kiekvieną dieną išlaikykite vienodus intervalus tarp miego ir maitinimo. Sulaukę 4 mėnesių stenkitės laikytis tokios sekos: kūdikio miegas – maitinimas – vaikščiojimas gatve arba lavinamieji žaidimai – miegas.

Kiek miega mažas vaikas būdamas keturių mėnesių?

Per dieną kūdikis turėtų miegoti bent kelis kartus apie dvi valandas. Naktį - ilgas, gilus miegas 11-12 valandų su pertrauka maitinti.

Kada jūsų kūdikis turėtų užmigti dienos metu?

Kiekvienas trupinys turi savo individualų bioritmą. Sutelkite dėmesį į nuovargio požymius – jis pradeda čiulpti pirštą, trina akis, žiovauja, suka galvą.

Vakare patartina kūdikį guldyti nuo 19.00 iki 20.00 val.

Prieš eidami miegoti naktį, būtinai atlikite tą patį lovos ruošimo ritualą. Pavyzdžiui, pažaiskite ramų žaidimą su savo kūdikiu, tada atpalaiduojančią vonią su ramunėlėmis ir lopšinę kai jis jau guli lovelėje. Jei vaikas prastai miega naktimis ir dažnai prabunda (net ir nealkanas), patartina pasikonsultuoti su pediatru ir, jei reikia, atlikti išsamų tyrimą.

4. SAVYBĖS IR MENIU GALIMYBĖS KETURIŲ MĖNESIŲ KŪDIKUI

Kūdikis ir toliau valgo motinos pieną (jei dėl vienokių ar kitokių priežasčių jis neperkeliamas į dirbtinį maitinimą), tačiau palaipsniui į jo racioną įtraukiami papildomi maisto produktai.

Kūdikio suvalgyto maisto kiekis per dieną turėtų būti lygus maždaug šeštadaliui viso trupinių svorio (860–930 gramų). Šėrimų skaičius yra 5-6 kartus per dieną, įskaitant žindymą.

Pirmiausia į vaiko racioną įtraukite daržovių tyrės – ji mažiausiai alergizuoja ir lengvai pasisavinama 4 mėnesių kūdikio virškinimo sistemoje. Pirmąjį papildomą maistą gaminkite ne iš skirtingų daržovių mišinio, o iš vieno produkto. Patiekite šiek tiek tyrės, palaipsniui didindami papildomų maisto produktų kiekį kad kūdikio virškinimo sistema prisitaikytų prie naujos mitybos.

Kaip maitinti savo kūdikį? Apsvarstykite meniu variantą su penkiais valgiais per dieną:

SPAUSKITE NUORODA IR NARŠYKITE PATARIMUS, KAD KETURIS MĖNESIUS GAMINTI PĖDĄ.

SVARBU!

Pirmą savaitę įveskite po truputį. Motinos pienas vis dar yra pagrindinis žindymo produktas;

Nuo pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimo dienų maitinkite savo keturių mėnesių kūdikį iš šaukšto, o ne iš buteliuko;

Jei trupiniai jau buvo perkelti į dirbtinį šėrimą, tada pačios porcijos turėtų būti mažesnės, o intervalas tarp valgymų turėtų būti didesnis. Dieną intervalas yra apie 3,5 valandos, naktį - apie 8. Jei kūdikis dažnai ir gausiai spjauna, galite šiek tiek sutrumpinti intervalą tarp maitinimų.

5. 4 MĖNESIŲ KŪDIKIO SVORIS IR AUGIS

Kiek tokio amžiaus vaikas sveria?

Keturių mėnesių kūdikis kasdien priauga nuo 19 iki 25 gramų ir per mėnesį priauga prie esamo svorio vidutiniškai daugiau nei 630 gramų - berniukams šiek tiek daugiau, mergaitėms - mažiau.


Svoris

4 mėnesių vaiko svoris - koks jis turėtų būti? Vidutinis viso ketvirto kūdikio gyvenimo mėnesio prieaugis yra nuo 18 iki 24 gramų per dieną kiekvieną dieną, tai yra, ketvirto gyvenimo mėnesio pabaigoje vaikas vidutiniškai priauga nuo 600 iki 750 gramų per mėnesį.

Berniukų svoris nuo 5,4 iki 7,8 kg
Mergaičių svoris - nuo 4,9 iki 7,2 kg

Aukštis

Per pirmuosius 3 mėnesius kūdikis auga kelis cm kas menesi. 4 mėnesius paauga dar 2,5-3 centimetrus.

Berniukų ūgis- nuo 58,5 iki 64,7 cm
Merginų ūgis- nuo 58,3 iki 64,2 cm

6. KĄ TURI KETURIŲ MĖNESIŲ VAIKAI?

Temperatūros padidėjimo priežastys:

Per didelis vaiko fizinis aktyvumas;

Pirmųjų smilkinių atsiradimas ir dantenų paraudimas;

Vidurių užkietėjimas, susijęs su netinkamu papildomų maisto produktų įvedimu ar netinkama mityba;

Ilgalaikis emocinis stresas (verkimas su verksmu);

Karščio smūgis arba perkaitimas karštą dieną (įskaitant nesezoninį įvyniojimą);

Peršalimas, uždegiminės ir infekcinės ligos.

Kūdikio kosulio priežastys:

Uždegiminiai procesai ENT organuose (nosiaryklė, paranaliniai sinusai);

Ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija;

Bronchų astma;

adenoidų uždegimas;

Svetimkūnis, patekęs į gerklas;

Apsinuodijimas ir virškinimo trakto infekcija.

Kas yra pavojinga!

√ jei kosulį lydi žalsvų skreplių atsiradimas, švokštimas, kraujas;

√ jei kosulys dažnai kartojasi ir prasidėjo naktį;

√ jei kosulys išsivysto ARVI fone ir nesiliauja ilgiau nei 3 savaites;

√ netikėtai atsirado kosulys, temperatūra pakilo iki 38 ir daugiau laipsnių.

Kodėl 4 mėnesių kūdikis verkia:

šlapias vystyklai arba vystyklai (monotoniškas ir nuolatinis verksmas);

Verkia iš alkio (nusiramina vos pasiūlius maisto);

Kūdikiui per karšta arba šalta (kambaryje turi būti 20-22 °C temperatūra);

Diskomforto jausmas (sandarus vystyklai, šiurkštus apatinio trikotažo audinys, ankšta avalynė);

Išgąsdinimas dėl atšiauraus garso ar kito išorinio dirgiklio;

Vaikas gali verkti, jei yra pavargęs ir nori miegoti;

Triušiai arba pilvo pūtimas (prispaudžia kojas prie pilvuko, išsiskiria dujos, parausta nuo pervargimo ir verkimo);

Karščiavimas ir bloga savijauta dėl negalavimo.

7. VIDEO MOKYMAI STIPRINČIO MASAŽO VAIKAMS 4 mėn.

Šioje video pamokoje aiškiai parodomi būdai, kaip stiprinti vaiko raumenų ir kaulų sistemą. Specialaus masažo pagalba paruošiate kūdikį savarankiškam šliaužiojimui grindimis. Sustiprėja kūdikio rankų ir kojų raumenys. Jis mokosi apsiversti nuo nugaros ant pilvo ir atvirkščiai, taip pat vaikščioti (su atrama):