Do čega mogu dovesti grčevi u nogama? Šta uzrokuje grčeve u nogama

Studije su pokazale da je svako imao napadaje barem jednom u životu. Slično stanje može se dijagnosticirati u potpuno zdrave osobe u pozadini hipotermije, intenzivnih sportova, stresa itd. Međutim, grčenje mišića često je simptom ozbiljne patologije, koja zahtijeva integrirani pristup liječenju.

Najčešće, zbog posebnosti lokacije, pogađa se gastroknemijski mišić. Najveći dio tereta pada na njega. Pored toga, svi kvarovi u cirkulacijskom sustavu prikazani su na ovoj mišićnoj grupi.


Što su grčevi - simptomi grčeva u nogama

Životni proces ljudskog tijela popraćen je kontrakcijama mišića.

Neki od njih nisu podložni kontroli i nehotično se ugovaraju. Mišići kostura, u odsustvu bilo kakvih kršenja, trebali bi se stezati samo kada je to zaista potrebno: njihova dinamika povezana je s faktorom ljudske volje.

Međutim, u nekim situacijama dolazi do nehotične napetosti mišića. U takvim slučajevima razgovaraju o tome konvulzije.

Navedeni grč može biti kratkotrajan (do 10 sekundi) ili može trajati nekoliko minuta. Zbog nemogućnosti opuštanja mišića javljaju se jaki bolovi.

Video: Grčevi u nogama - uzroci i liječenje

Postoje dvije vrste napada:

  1. Clonic. Karakterizira ga često trzanje koje se osjeća poput nervoznog tika. Završavaju brzo bez ikakve medicinske intervencije.
  2. Tonik. Prate ih jaki bolovi. Mišić postaje pretvrd i nepokretan. Ovo stanje može trajati od 3 minute ili više. Tonični napadi najčešće se javljaju kod starijih osoba, iako općenito mogu smetati ljudima različite dobi.

Često se dotično stanje javlja u pozadini promjene u sastavu krvikoja hrani mišićno tkivo. To negativno utiče na kvalitet nervnih impulsa: aktivira se mišićna aktivnost.

Još jedan krivac za grčeve u mišićima može biti mliječna kiselinašto ometa procese opuštanja. Ova supstanca može se proizvoditi u višku tokom aktivnog sportskog treninga.

Nehotična napetost mišića takođe se može desiti sa nepravilna nervna regulacija... Sličan fenomen posljedica je nervne iscrpljenosti tijela.

Uzroci grčeva u nogama - koje su opasne bolesti koje mogu izazvati grčeve u nogama?

Postoji nekoliko čimbenika koji mogu pokrenuti ovo stanje.

Svi se oni mogu podijeliti u 3 velike grupe:

1. Kršenja povezana s ravnotežom vode i elektrolita

Oni mogu biti uzrokovani nekoliko pojava:

  • Dehidracija. U pozadini ovog procesa, krv postaje gušća, nivo natrijuma u tijelu naglo pada.
  • Obilno krvarenje. Grčevi mišića u ovoj situaciji nastaju kao rezultat značajnog smanjenja zapremine krvi koja učestvuje u cirkulaciji. S tim u vezi, pacijenti koji su podvrgnuti teškim i umjerenim operacijama podliježu posebnoj kontroli liječnika. Veliki gubitak krvi tokom hirurške manipulacije dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka, što zauzvrat uzrokuje hipoksiju i konvulzije. Uz to, gubitak krvi opterećen je razvojem anemije, koja je provokativan čimbenik u odnosu na pojavu grčevitih stanja.
  • Pogrešno doziranje diuretika. Ovi lijekovi uklanjaju magnezijum i natrijum iz tijela, što izaziva povećanu ekscitabilnost nervnih ćelija. Terapija diureticima kod starijih osoba i onih koji žele smršaviti ovim lijekovima može dovesti do čestih grčeva u mišićima, čak i uz normalnu promjenu položaja udova.
  • Neadekvatan tretman nedostatka tečnosti u tijelu. Prekomjerne količine sredstava za rehidraciju, kao i plazma, negativno utječu na nivo onkotskog pritiska.
  • Ozbiljni kvar jetre ili bubrega.
  • Period rađanja djeteta... Ovo stanje prati nedostatak kalcijuma, - ovaj mikroelement se troši na zadovoljavanje potreba fetusa.

2. Ograničena opskrba tkivima kiseonikom

Može biti rezultat sljedećih patologija:

  1. . Osim bolova i grčeva u mišićima, pacijenti se žale i na oticanje i osjećaj težine u nogama. Na nogama se jasno vizualizira venski uzorak, au nekim slučajevima i čvorovi. Ova bolest je vrlo popularna među nastavnicima, frizerima, konobarima i trudnicama.
  2. Raynaudov sindrom. Često pogađa starije osobe. Glavni predmet bolesti je kapilarna mreža: cirkulacija krvi u njoj je poremećena. Izvana se to manifestira akutnom reakcijom donjih ekstremiteta na hladnoću - u kontaktu s hladnom vodom može se javiti grč i noga će postati plava.
  3. Tromboflebitis. U pozadini upalnih pojava venske žile dolazi do njenog oticanja. Sužavanje lumena provocira razvoj stajaćih krvnih procesa, što negativno utječe na njegovu cirkulaciju.
    4. , što stvara uslove za pogoršanje cirkulacije krvi. Slično negativno stanje može se desiti kada nosite cipele sa suženim prstima, cipele na visokim potpeticama, a takođe i u prisustvu poprečnih ravnih stopala.
  4. Ateroskleroza. Popularnost ove bolesti velika je u zemljama sa visokim prihodima. Glavni krivci za nastanak aterosklerotskih plakova su nezdrava prehrana koja dovodi do gojaznosti i minimalne fizičke aktivnosti.
  5. Oštećenje malih žila u prisustvu dijabetes melitusa... Ovu pojavu karakteriziraju bolovi tijekom kretanja, nemogućnost dugog hoda, bljedilo kože donjih ekstremiteta. U naprednim situacijama mogu postojati procesi odumiranja tkiva sa stvaranjem čira. Svi opisani simptomi posljedica su poremećenog protoka krvi i prekomjernog nakupljanja glukoze u tkivima.
  6. Zatajenje srca i drugi ozbiljni srčani problemiu kojem se krv ne pumpa u potpunosti kroz tijelo. Kao rezultat, razvija se stagnacija - i, prije svega, trpe donji udovi.
  7. Kranijalna trombembolija. Provocirajući faktori ove bolesti su pušenje duhana, gojaznost, zloupotreba alkohola, kao i sjedilački način života.

3. Neurološki poremećaji

To uključuje sljedeće uvjete:

  • Značajan porast tjelesne temperature kod djece.
  • Centralna paraliza... Opću sliku dopunjuju glavobolje, prisustvo crnih muha pred očima. Nesvjestica, dezorijentacija u prostoru i iskrivljena usta znaci su moždanog udara.
  • Epilepsija. Tokom napada, impuls neurona u mozgu je sinhroni. Opuštanjem i napetošću mišića ne kontrolira se voljom. Napadi mogu biti klasični, koji uključuju sve skeletne mišiće u patološki proces i djelomični, kada je samo jedna mišićna skupina podvrgnuta nekontroliranoj kontrakciji.
  • Traumatska ozljeda mozga... U takvim slučajevima rijetko se javljaju grčevi u donjim ekstremitetima, a kada oštećeno područje zacijeli, potpuno nestanu. Konvulzivna stanja se u nekim slučajevima daju osjećati u slučaju ozljede mozga.
  • ... Spazam mišića gležnja može nastati uslijed kompresije živčanih završetaka kičmene moždine.
  • Opijenost tijela kao rezultat:
    - Infekcija. Prije svega, ovo se odnosi na bolesti izazvane streptokoknim i stafilokoknim infekcijama.
    - Duži kontakt sa hemijskim agensima.
    - Ujed insekta.
    - Ubod morskim ježom ili škriljevcem.
    - Predoziranje vitaminom D.

Među ostalim patologijama koje mogu izazvati stanje u pitanju, treba razlikovati poremećaje povezane sa radom štitnjače

Hormonski poremećaj može nastati u pozadini hirurškog liječenja štitnjače, njenog zračenja i u nekim drugim situacijama.

Zdravi ljudi mogu imati i grčeve u nogama. Tome doprinosi nekoliko faktora:

  1. Pretjerana fizička aktivnost. Među balerinama i cirkusantima, grčevita aktivnost je česta pojava.
  2. Dugotrajno izlaganje hladnoći ili trening na niskim temperaturama. Ovo se prije svega odnosi na lake sportaše i skijaše.
  3. Aktivna opterećenja u vodi. To se posebno odnosi na one koji su se odlučili baviti profesionalnim plivanjem: u početku se mišići ne mogu nositi sa fizičkom aktivnošću.
  4. Spavaj u zagušljivoj sobi.

U kojim je slučajevima, u slučaju grčeva u nogama kod odrasle osobe ili djeteta, potrebno hitno obratiti se liječniku - i kojem liječniku?

U slučaju da je konvulzija spontana i pojedinačna, nakon poduzimanja mjera da se zaustavi, nije potrebno obratiti se liječniku.

Sljedeći uvjeti razlog su hitne medicinske pomoći:

  • Mišićni grčevi u gležnju su redoviti. Za postavljanje tačne dijagnoze potrebno je savjetovanje nekoliko stručnjaka. konvulzivno stanje može biti manifestacija vrlo opasne bolesti.
  • Žrtva ima generalizirani epileptični napad.
  • Napadi se vide kod pacijenta koji je nedavno podvrgnut većoj operaciji.
  • Simptomatsku sliku dopunjuje gubitak svijesti.

Što učiniti s grčevima u nožnim prstima, listovima, stopalima - prva pomoć odrasloj osobi ili djetetu s dnevnim, noćnim grčevima

Ako odraslu osobu ili dijete zahvati dotično stanje, potrebno je izvršiti niz jednostavnih mjera:


Video: Konvulzije. Jednostavne tehnike koje pomažu - dr. Komarovsky

Posljednje ažuriranje: 04.04.2019

Šta raditi kad vam noge grče? Konvulzije nestaju same od sebe nakon nekoliko minuta, pojavljuju se u rijetkim epizodama u različito doba dana i uz određene razvojne mehanizme. Grčevi u nogama odgovor su tijela na moguća odstupanja od pojedinih organa ili sistema. S porastom broja epizoda konvulzivnog sindroma na donjim ekstremitetima, trebali biste potražiti pomoć terapeuta ili reumatologa kako biste utvrdili pravi uzrok patologije.

Karakteristike države

Mišići nogu imaju prugastu strukturu, sastavni su dio skeletnih mišića. Ako se kontrakcije glatkih mišića nazivaju grčevi s povlačenjem bolova različite jačine, tada grčevi u skeletima uvijek budu praćeni snažnom bolnom reakcijom na kontrakcije mišića. Pored bola, tokom epizode napada gubi se i sposobnost upravljanja mišićem. Spazam skeletnih mišića apsolutna je nehotična kontrakcija mišićnih struktura tokom jakog bola. Postoje tri glavne vrste napadaja:

    tonikkada se grč mišića manifestira kao kratkotrajna epizoda, ali je uzrokovan vanjskim ili unutarnjim faktorima;

    kloničkikada se mišići povremeno trzaju s porastom i potpunim nestankom kontrakcija, oni su uzrokovani neurološkim poremećajima;

    tonik-klonikkada su grčevi u udovima uzrokovani epileptičkim napadima.

Ako su grčevi donjih ekstremiteta rijetka epizoda u kliničkoj anamnezi pacijenta, zbog toga ne bi trebalo biti posebne zabrinutosti. Porast epizoda do nekoliko puta sedmično, jaki bolovi tijekom vježbanja ili u mirovanju, tendencija generaliziranja patološkog procesa na oba udova, cijelom dužinom, zahtijevaju neposredne dijagnostičke mjere.

Predisponirajući faktori

Grčevi u nogama pojavljuju se iz više razloga, uzrokovanih endogenim ili egzogenim faktorima. Patologije unutrašnjih organa ili sistema, opterećena reumatološka istorija pacijenta, metabolički poremećaji mogu izazvati pojavu napadaja kod odraslih i djece. Pri dijagnosticiranju napadaja ključnu ulogu imaju lokalizacija patološkog procesa, jačina bola i učestalost manifestacija.

Opšti mehanizmi razvoja

Nespecifična priroda pojave napadaja na donjim ekstremitetima posljedica je polietiologije kliničke situacije. Konvulzivni sindrom može se manifestirati u pozadini sljedećih stanja pacijenta:

    nedostatak kalijuma ili magnezijuma (na primjer, u pozadini dugotrajne upotrebe diuretika u petlji: Lasix, Furosemide);

    liječenje upijajućim lijekovima za bolesti gastrointestinalnog trakta;

    pojačano znojenje bilo koje geneze (kalij se izlučuje iz tijela sa znojem);

    psihoemocionalni poremećaji;

    nedostatak vitamina D;

    hronična i akutna intoksikacija tijela u pozadini dehidracije;

    neurotoksična oštećenja donjih ekstremiteta (na primjer, otrovi egzotičnih insekata);

    komplicirana neurološka istorija;

    proširene vene;

    teška hipertermija, cerebralno krvarenje.

Ostali uobičajeni razlozi zbog kojih su grčevi mišića endokrinološki poremećaji (dijabetes melitus, hipotireoza, hiperparatireoidizam), zatajenje bubrega. Fiziološki faktori mogu izazvati jake kontrakcije mišića (ravna stopala, povećano opterećenje zglobnog zgloba, ozljede nogu bilo koje lokalizacije).

Konsultacije doktora o utvrđivanju uzroka

Uzroci napadaja kod žena

Konvulzivni sindrom kod žena u mišićima nogu često se bilježi pod uticajem spoljnih faktora. U mladih žena grčevi i napadaji mogu se javiti u pozadini sljedećih stanja:

    stalne dijete i ograničenja u ishrani;

    dugotrajna upotreba lijekova za liječenje različitih bolesti;

    nošenje cipela s visokom potpeticom;

    povećano opterećenje nogu povezano s profesionalnim aktivnostima;

    intenzivni sportovi;

    stres i emocionalna nestabilnost;

    aktivna faza menstrualnog ciklusa.

Vječna borba s viškom kilograma prisiljava žene da se ograniče u prehrani. S obzirom na posebnost nekih dijeta, žensko tijelo može primiti manje korisne elemente u tragovima i vitamine koji su aktivno uključeni u metaboličke procese. Noću se zglob zgloba, umoran od tereta, opušta, izazivajući grčevite pojave u predjelu stopala i potkoljenice.

Grčevi donjih udova tokom trudnoće

Konvulzivni simptom tijekom trudnoće može se javiti u pozadini prekomjernog opterećenja kičmenog stuba zbog rastućeg trbuha. Glavni razlozi su:

    pomicanje težišta;

    kompresija lumena vene rastućom šupljinom maternice;

    lokalni poremećaji cirkulacije;

    stresne situacije.

Trudnoća je često praćena prekomjernom težinom, vaskularnim edemom zbog povećanja zapremine krvi, promjena parametara elektrolita (magnezijum, natrij, klor, kalijum). Venska insuficijencija glavni je pratilac trudnoće u kasnoj gestaciji, stoga su grčevi mogući noću, u mirovanju.

Uzroci napadaja kod muškaraca

S obzirom na anatomske razlike u strukturi mišićnog sistema kod muškaraca, bolovi tijekom napada su posebno intenzivni. Bol isijava u leđa i vanjsku stranu bedara. Gustina mišićnih struktura na donjim ekstremitetima uzrokuje pojavu sindroma jakog bola sa grčevitim manifestacijama. Glavni uzroci grčeva u donjim ekstremitetima kod muškaraca uključuju:

    prekomerna fizička aktivnost;

    profesionalne aktivnosti (vozači, movers, građevinari):

    intenzivni sportovi;

    neaktivan životni stil (napadi se javljaju zbog nakupljanja mliječne kiseline);

    neudobno i usko donje rublje;

    prekomjerna težina;

    ovisnost o alkoholnim pićima, pušenje duhana.

Muškarci su manje izbirljivi u vlastitoj prehrani. Kada konzumiraju agresivnu hranu (začinjenu, kiselu, slanu, alkoholnu), doprinose ispiranju kalijuma i magnezijuma iz tijela, što uzrokuje vaskularne grčeve. S opterećenom kliničkom anamnezom, u prisustvu različitih zglobnih patologija ili bolesti mišićno-koštanog sistema, rizici od napada napada su izuzetno visoki.

Karakteristike napadaja kod djece

Pojava grčeva donjih ekstremiteta kod male djece često je povezana s metaboličkim poremećajima različite etiologije i prekomjernim opterećenjem nogu. U pozadini apsolutnog zdravlja djeteta, za ispravljanje patoloških manifestacija, dovoljno je poštivati \u200b\u200brežim prehrane, uvesti cjelovitu i raznovrsnu prehranu. Kod postojećih bolesti unutrašnjih organa ili sistema, napadaji mogu biti ozbiljni simptomi razvoja pogoršanja hroničnih procesa ili progresije određenih bolesti. Dakle, glavni razlozi uključuju:

    hipoksični sindrom i porođajna trauma;

    komplikacije zaraznih bolesti;

    prethodno prenesena intrauterina encefalopatija;

    posljedice traumatičnih ozljeda mozga;

    elektrolitske smetnje.

Epizodni grčevi u stopalima ili zglobovima mišića mogu biti povezani sa prethodnim faktorima. Na primjer, konvulzivna reakcija može se razviti nakon cijepljenja, kao nuspojava uzimanja lijekova, intoksikacija u pozadini upale, produženo trajanje hipertermije.

Mala djeca su vrlo osjećajna, što također može doprinijeti epizodnim napadima. Fiziološki razlog za nastanak napadaja je intenzivan rast koštanog i zglobnog tkiva. Mišićno tkivo raste sporije od koštanog tkiva, pa se mišićna vlakna ne mogu potpuno opustiti.

Konvulzije u starosti

Konvulzije donjih ekstremiteta kod starijih pacijenata pojavljuju se iz fizioloških razloga. Prirodno starenje tijela, smanjena elastičnost krvnih žila, postojeće hronične bolesti i poremećena opskrba krvlju česti su uzroci konvulzivnog sindroma. U bolesnika zrele dobi epizode postaju češće, napadi su praćeni bolom, ograničenjem pokretljivosti zglobova. Donji udovi su podložni bolestima prvenstveno zbog kolosalnog dnevnog opterećenja. Ostali razlozi uključuju:

    ishemija mišićnih struktura;

    kompresija vaskularnih pleksusa i oslabljen protok krvi;

    arterijska hipertenzija;

    prekomjerna težina;

    hormonalni poremećaji;

    trauma donjih ekstremiteta;

    destruktivne i degenerativne promjene u zglobnim strukturama (osteoartritis, deformirajući artritis i drugi).

Ako mladi pacijenti noću često imaju grčeve, kod starijih su ljudi grčevi s jakim bolovima mogući tokom dana, u stanju mirovanja.

Karakteristike napadaja lokalizacijom

Spazam mišića na donjim ekstremitetima može se manifestirati u različitim dijelovima nogu, što može biti signal za tijelo da razvije specifične patologije i zdravstvene poremećaje. Tri su glavna zgloba: zglobovi kuka, skočnog zgloba i koljena. Pored velikih, postoji i mnogo malih zglobova (poput prstiju na nogama) koji mogu pretrpjeti intenzivne kontrakcije mišića.

Smanjenje nožnih prstiju

Grčevi u nožnim prstima pojavljuju se zbog poremećaja lokalnog krvotoka u malim kapilarama i arterijama. Ponekad su uzrok patologije anomalije u razvoju ligamentnog aparata. Glavni razlozi uključuju:

    razvoj obliteracijskog endarteritisa;

    povećani šećer u krvi;

    ravne noge bilo koje težine;

    loše navike (alkohol i pušenje);

    kršenje metabolizma ugljenika u tkivima;

    pretjerani stres na prstima (na primjer, neudobne ili uske cipele);

    ozljede prstiju (modrice, pad teškog predmeta, uganuće ili frakture).

Nožni prsti, poput samog tabana, imaju brojne kapilare i živčane grane. Ukočenost prstiju s jakim bolovima i grčevima moguća je ako se stegnu živčani korijeni.

Grčevi u listovima mišića

Telad na nogama muškaraca i žena najčešće prolazi kroz kontrakcije mišića. Upravo su zglobni zglobovi i listovi mišića glavni oslonac čovjeku u hodu, intenzivno se skupljajući sa svakim pokretom. Teleći mišići su najosjetljiviji na tonične grčeve koji su uzrokovani sljedećim stanjima:

    opojna dehidracija;

    hronične bolesti jetre sa komplikacijama poput ciroze;

    flebeurizma;

    završna faza bubrežne insuficijencije (uključujući period dekompenzacije: hemodijaliza, peritonealna dijaliza);

    transfuzija krvi i plazme;

    neadekvatan unos diuretičkih lijekova;

    tok zaraznih bolesti virusnog ili bakterijskog porijekla;

    spastična paraliza donjih ekstremiteta;

    epilepsija, endokrinološke bolesti.

Rijetke bolesti bilo koje prirode mogu izazvati razvoj spazma gastrocnemius mišića. Napredovanjem zglobnih patologija iz mišićno-koštanog sistema, konvulzije se javljaju kao jedna od manifestacija kliničke slike.

Noćni grčevi

Pojava grčeva mišića noću je iz više razloga, kombiniranih u tri velike skupine. Svaki predisponirajući faktor može na ovaj ili onaj način utjecati na pojavu kontrakcija mišića. Ako vam noću grče noge često, onda je to jasan razlog za posjet liječniku.

Biohemijski sastav krvi

Ako se naruši ravnoteža elektrolita u krvnoj plazmi, mijenja se sastav vitamina i minerala, uključujući magnezijum, kalcijum i kalijum. Patološko stanje je često uzrokovano redovitim vježbanjem u teškim sportovima, prekomjernom tjelesnom aktivnošću, endokrinim bolestima i bolestima bubrežnih struktura. Sa hipoglikemijom, primećuje se i grč mišića.

Poremećaji cirkulacije

Kompresija krvnih žila kao rezultat sklerotičnih promjena, s neudobnim položajem tijela, tijekom trudnoće, doprinosi ometanju krvotoka, smanjenju transporta molekula kiseonika do mišića mišića. Tijekom hipoksije mekih tkiva i mišićnih struktura akumulira se mliječna kiselina, koja postaje čest uzrok intraartikularne upale.

Neurološke bolesti

Uobičajeni uzroci ove grupe bolesti su zaraza tijela stafilokokom, gonokokom i meningokokom. Kao rezultat patogene aktivnosti stvaraju se poremećaji neuromuskularne provodljivosti, što izaziva spastičnost donjih ekstremiteta. Stres i prekomjerni rad, fizička iscrpljenost mogu doprinijeti razvoju grčeva na bilo kojem mjestu.

Nehotične kontrakcije mišića događaju se upravo noću zbog prirodnog opuštanja mišića uz njihovo istovremeno skraćivanje bilo kojim pokretom.

Diferencijacija bolesti

Konvulzije na donjim ekstremitetima kao simptom određenih bolesti treba razlikovati od drugih patologija sličnih u kliničkoj slici. Među kontrakcijama mišića mogu se razlikovati sljedeća stanja:

    Razvoj epileptičnih napada. Bolest karakteriziraju generalizirane kontrakcije mišića, kada su mišićne strukture cijelog organizma uključene u patološki proces. Nakon završetka epizode, pacijent se ne sjeća šta se događa, bilježe se poremećaji svijesti.

    Sindrom koreoatetoidnih napada. Nehotične kontrakcije mišića uzrokovane su bolestima centralnog nervnog sistema i javljaju se uz stalnu pravilnost. U pozadini takvih napada javljaju se kršenja opšteg stanja pacijenta, uglavnom iz psihoemocionalnog i fizičkog stanja pacijenta.

    Nervozni tikovi. Patologija pripada polju psihijatrijske prakse. Kliničari ističu promjene u izrazu lica pacijenta. S opterećenom psihijatrijskom anamnezom pacijenta, patologija teži generaliziranju donjih ekstremiteta.

    Pojava fascikulacija. Stanje je predstavljeno brzim, ritmičkim kontraktilnim aktima mišićnih mišića. U pozadini takvih napada, bol se ne javlja. Prekomerno uzbuđenje motornih neurona je čest uzrok.

    Mišićne kontrakture. Najmanje od svega, patologija podsjeća na konvulzije. Oni izazivaju prisilni položaj pacijentovog uda na pozadini postojećih reumatoloških bolesti.

Pojava grčeva u nogama uvijek je odgovor tijela na promjene koje se događaju. Te promjene nisu uvijek povezane s nepovratnim patološkim procesima. Normalizacijom prehrane i poštivanjem zaštitnog režima, preduvjeti za pojavu napadaja nestaju, a pacijent se osjeća ugodno u bilo koje doba dana.

Taktika za liječenje napadaja

Uz rijetke grčeve u nogama, trebali biste proći sveobuhvatan pregled tijela kako biste spriječili uporno stvaranje bilo kakvih bolesti. Obično terapija lijekovima nije potrebna za spontane kontrakcije mišića. Uz porast epizoda s produljenim trajanjem bolova, liječnici propisuju lijekove koji jačaju i vitaminske komplekse. Glavne vrste uključuju:

    vitamini sa sadržajem kalijuma i kalcijuma;

    grupe vitamina A, B, C, E;

    lokalne nadražujuće masti, linimenti, gelovi.

Nakon savjetovanja s nutricionistima, često se preporuča promijeniti uobičajenu prehranu, obogatiti je vitaminima u obliku svježeg povrća i voća, povećati unos vlakana i smanjiti unos nezdrave hrane. Terapijska taktika gradi se na osnovu dijagnostičkih podataka istraživanja nakon utvrđivanja prirode početka bolesti. Ponekad je medicinska korekcija bolesti koja izaziva napadaje dovoljna da spriječi epizode nehotičnih kontrakcija mišića.

Prva pomoć kod napadaja

Da biste zaustavili konvulzivnu epizodu na donjim ekstremitetima bilo koje lokalizacije, preporučuje se lagano trnce ili stezanje pogođenog područja.

Nakon smanjenja težine grčeva, masirajte nogu ljekovitom kremom ili redovnim uljem za masažu. Tako se mišići smiruju, bol nestaje i obnavlja se pokretljivost udova. Masaža pomaže u obnavljanju cirkulacije krvi, pojačavaju prodor kisika u meka tkiva i mišićne strukture. Za dugotrajan efekt najbolje je nanijeti topikalnu kremu i nositi tople dokoljenice ili čarape.

Dodatne metode terapije su narodni recepti, fizioterapija, ručna terapija.

Preventivne akcije

Da biste spriječili napadaje, dovoljno je revidirati način života, naći vremena za preventivne medicinske preglede, poštivati \u200b\u200bprehranu i kulturu. ostale mjere uključuju:

    nošenje samo udobnih cipela;

    izbor visokokvalitetnog donjeg rublja koji se ne steže;

    odvikavanje od alkohola i pušenja;

    nakon napornog dana napravite kupke na paru, masažu stopala;

    izuzeti slatka jela, kafu.

Ako imate česte noćne grčeve, čarape možete nositi nakon masaže i primjene lijekova. To će održati termoregulaciju, žile će se zagrijati i bolje je provoditi krv zajedno s kisikom.

Konvulzije na donjim ekstremitetima nisu patologija s rijetkim epizodama pojave, ali treba obratiti pažnju na njihovu pojavu kada se pojave više od jednom sedmično. Ovo je alarmantni simptom razvoja bilo kakvih poremećaja različitih tjelesnih sistema. Pažnja prema vlastitom zdravlju i pravovremena terapijska korekcija mogu spriječiti ozbiljne komplikacije. Danas postoji niz učinkovitih i sigurnih metoda rješavanja patoloških kontrakcija mišića.

Recenzije

Tatyana Ivanova

Dvije sedmice u snu spaja noge. Posebno često noću donosi telad, a rjeđe stopalo. Budim se od jakog bola. Prolaze nakon što ustanem i stanem na ravni pod. Sutradan mišići bole i prilikom hodanja. Da li je moguće pripravke magnezijuma i kalcijuma kupiti samostalno u apoteci ili ih liječnik treba prepisati nakon pregleda? Koje se masti mogu koristiti prije spavanja kako bi se spriječila napetost mišića?

Elena

Često sam imao grčeve u listovima mišića tokom perioda kada sam morao raditi dva posla. Stalni stres na nogama uzrokovao je pojavu vaskularnog uzorka na koži. Morala sam ići kirurgu koji mi je preporučio heparin gel i diosmin tablete. Gimnastika pomaže najbolje od svega, što sprečava stagnaciju krvi u udovima. Uz to, tokom posla morate se neprestano zagrijavati, ako to vrijeme dozvoljava.

Vladimir

U osnovi imam grčeve prstiju i grčeve stopala, ranije su se to događale češće, sada s vremena na vrijeme. Kao što sam primijetio, javljaju se kada su nožni prsti savijeni, uglavnom na desnoj nozi. Fleksija se može pojaviti prilikom cipela, ili se može dogoditi nehotice, pa čak i za vrijeme spavanja. Nakon što se grč pojavi, polako uspravljam nožne prste uz pomoć ruku. Šta trebam učiniti da spriječim te napade?

Vladislav

Zdravo. Imam ovo pitanje: često imam grčeve dok plivam, zbog toga, čak i malo straha od vode, recite mi, kako si mogu pomoći kad imam grč u vodi? Naravno, trudim se uopće ne plivati \u200b\u200bdaleko, ali svašta se može dogoditi. Hvala na odgovoru.

Elena Krylova

Prije sam imao dosta noćnih grčeva u mišiću potkoljenice, uvijek samo jedne noge. Štipanje i maženje nisu pomogli; tu bol bilo je moguće ublažiti samo stajanjem bosih nogu na hladni pod. Nakon uzimanja magnezijuma i kalijuma, zaboravio sam na njih nekoliko godina. I sad su počeli bolovi, vrlo slični, samo se kuk smanjuje za vrijeme treninga. Nožni prsti, mišići tele nisu pogođeni. Da li je ovo takođe konvulzija ili biste razlog trebali potražiti negdje drugdje?

Aleksander

Recite mi molim vas, ovo bih trebao učiniti. Imam grčeve kada legnem u desnu nogu, donji mišići ispod koljena, dogodi se da je moguće umrijeti, i ništa ne pomaže, može li postojati bilo koja metoda koja će prekinuti ovaj grč ? Hvala unaprijed!

Sherstyuk Vyacheslav

Dobar dan. Imam proširene vene na nogama i nedavno su se, nakon fizičkog napora, počeli pojavljivati \u200b\u200bgrčevi u potkoljenicama obje noge. Intenzitet bola je toliko velik da ne mogu stajati i moram zauzeti vodoravan položaj. Vježbe za povlačenje nožnih prstiju prema sebi ne pomažu. Recite mi postoji li veza između varikoznih vena i napadaja i koji se lijekovi najbolje koriste za ublažavanje napadaja (bolova) u takvim slučajevima? -Hvala.

Maxim Nefedov

Navečer se bavim sportom: trčanje i ponekad brzo hodanje. I prije spavanja, kada je bilo moguće opustiti mišiće, pojavili su se kratkotrajni grčevi u području kožnih mišića. Mislio sam da je razlog u učionici, a nakon čitanja članka shvatio sam da su ravna stopala i nepravilne cipele mogući faktori. Koristio sam masti, ali nije došlo do kvalitativnog poboljšanja. Želio bih pitati, da li je moguće samostalno koristiti lijekove s magnezijumom? A šta učiniti ako ste alergični na vitamin D od djetinjstva?

Natalia Borisova

Nedavno me zglob palca počeo boljeti i pojavili su se grčevi stopala. Uopće ne mogu nositi cipele sa štiklama - spušta mi stopalo. Prebacio sam se na ravne cipele i patike. Udobnije je hodati u takvim cipelama, ali ponekad stopalo i dalje grči, prste morate suzati i masirati. Jako sam uznemiren zbog ovoga, recite mi šta da radim? Kojem specijalistu da idem?

Lidija

Grč me u desnoj nozi tijekom spavanja, iz toga se probudim. Simptom je toliko oštar da želite vrištati. Savjetovano mi je da stegnem mjesto ispod koljena, ali to ne pomaže uvijek. Želio bih znati koji se lijekovi najbolje koriste za prevenciju? Imam višak kilograma (pročitao sam jedan od mogućih razloga u članku), ali malo je vjerojatno da ću ga uspjeti izgubiti. Zaista ne postoje učinkovite metode, napadaji su vrlo neugodna pojava.

Elena

Volim da hodam u cipelama sa potpeticama od 7-8 centimetara. Ali u posljednje vrijeme grč grči prste desne noge gotovo svakodnevno. Štoviše, počinje se neočekivano miješati, uglavnom dok hoda. Tada se pojavljuju neugodne bolne senzacije u prstima. Da bih se riješila grča, brzo skinem cipele i počnem prvo štipati prste i stopala, a zatim masirati. Recite mi molim vas, ako je razlog mog grča u nošenju cipela s visokom potpeticom, zašto ga onda spajaju samo prsti na mojoj desnoj nozi? Ili možda cipele nisu glavni razlog?

Alina Eremina

Imam 26 godina i povremeno me grče u nogama, dešava se da određeni prsti na nogama utrnu. Cipele sa štiklama ne nosim tako često, ali događa se da nosim cipele koje nisu u veličini, odnosno malo me stisnu za noge. Može li ovo izazvati grčeve? Pa ipak, zašto se događa da se grčevi mogu pojaviti tijekom spavanja, i to samo ako ustanete iz kreveta i počnete skakati ili štipati mjesto noktima, a nakon nekog vremena grčevi nestaju. Hvala unaprijed!

Natalia Marynyak

Kao dijete, moj sin je imao početni oblik spazmofilije u pozadini teških zubi. U mladosti se dugo bavio dizanjem tegova, sada je stalno na nogama na poslu. Noću ima jake grčeve u listovima mišića. Čak i ako se ne probudi, snažno vrišti u snu i udara nogama. Asparkam i Combispazm uzimaju se iz lijekova. Prije godinu dana dodani su grčevi na facijalnim mišićima u gornjoj vilici i uhu. Jesu li grčevi na nogama i licu međusobno povezani ili su to različite bolesti? Kojeg liječnika treba konzultirati da bi se utvrdila tačna dijagnoza? Mogu li konvulzije biti posljedica reumatske bolesti srca pretrpljene u adolescenciji.

Grčevi u nogama javljaju se u bilo kojoj dobi, ali najviše smetaju ljudima starijim od 50 godina. Grčevi su nehotično stezanje poprečno prugastih mišića nogu, što može biti uzrokovano različitim razlozima. Kontrakcije skeletnih mišića su paroksizmalne i često nepodnošljivo bolne.

Brojni uzroci grčeva mišića dobro su proučeni u medicini, lako se ispravljaju i brzo liječe. Ako neprestano patite od kontrakcija udova, svakako posjetite liječnika koji će vam pomoći riješiti ovaj problem.

U ovom ćemo članku pogledati zašto noge grče, posebno noću nakon 50. godine. Koji je uzrok ovog neugodnog simptoma i što treba raditi kod kuće kako vas grčevi više ne bi mučili.

Koji su razlozi grčeva u nogama?

Razlozi zbog kojih se grčevi mišića nogu razvijaju noću leže u elektrolitskoj neravnoteži u mišićnim ćelijama, neadekvatnoj opskrbi mekih tkiva krvlju ili neurološkim problemima.

Ove tri skupine uzroka mogu se pojaviti izolirano i u različitim kombinacijama, prateći urođene anomalije ili stečene bolesti. Istodobno, nije toliko važno koja je starost pacijenta, jer su mehanizmi razvoja mioklonusa gotovo identični za djecu, odrasle i starije osobe (uključujući one starije od 50 godina).

  1. Mišićno naprezanje (na primjer, tijekom dugotrajnog rada u vrtu u blizini kreveta ili profesionalnih grčeva u mišićima ruku pornića ili, recimo, glazbenika);
  2. Nagli porast temperature dovodi do hipertermičnih napada. Ovo stanje se može javiti kod vrućine, sunčanice, kao i kod bolesti praćenih povišenjem temperature.
  3. Dehidracija tijela... Uz aktivno znojenje dolazi do značajnog gubitka elemenata u tragovima koji osiguravaju zdravu funkciju mišića. Stoga je toliko važno piti do 2,5 litre vode dnevno, posebno u vrućoj ljetnoj sezoni i tokom aktivnih sportova.
  4. Jedan od razloga što se noge noću spajaju može biti početak. Ostali simptomi ove patologije su edem, težina u nogama, umor.
  5. Infektivna lezija nervnog sistema Također je prilično čest uzrok grčeva u nogama. Takva lezija može biti kod gripe, kao i kod drugih infekcija.
  6. Stres. Tokom emocionalnog stresa, nervnog sloma, dolazi do intenzivnog opterećenja na čitavom ljudskom tijelu, prvenstveno na nervnim završetcima odgovornim za kontrakciju mišića tijela. Prekomjerna količina hormona stresa (kortizola) dovodi do neravnoteže mikro- i makroelemenata, dovodi do nedostatka kalcijuma u tijelu, što je neophodno za zdravo funkcioniranje, napetost i opuštanje mišića.
  7. Kršenje biokemijskog ili elektrolitnog sastava krvi (s gubitkom kalcijuma, kalijuma, magnezijevih soli, nedostatkom vitamina D).

Nedostatak vitamina i minerala može biti uzrokovan:

  1. Stresno stanje, u kojem se kortizol proizvodi u velikim količinama (smanjuje apsorpciju kalcijuma u crijevima, pospješuje njegovo izlučivanje urinom);
  2. Dugotrajni lijekovikoji ometaju apsorpciju i daljnju apsorpciju magnezijuma u tijelu. Antacidi maalox i almagel, koji se koriste za žgaravicu, dovode do sličnog efekta. Njihovo djelovanje je da omotaju sluznicu želuca kako bi se zaštitili od agresivnih efekata solne kiseline. U isto vrijeme, apsorpcija elemenata u tragovima i vitamina je usporena. Eufilin i insulin uklanjaju magnezijum iz ćelija.
  3. Jesti velike količine proteina (glukoza se ne apsorbuje iz ugljikohidrata, već iz tjelesnih rezervi masti, zbog čega se u krvi pojavljuju ketoni koji doprinose izlučivanju kalcijuma mokraćom);
  4. Trudnica ako se ne poštuje uravnotežena prehrana (nedostatak kalcijuma, magnezijuma);
  5. Dugotrajni nedostatak izlaganja sunčevoj svjetlosti (nedostatak vitamina D, što dovodi do pogoršanja apsorpcije kalcijuma) - stanovnici sjevernih geografskih širina su podložni tome;
  6. Povećano znojenje, što dovodi do izlučivanja magnezijuma zajedno sa znojem, uslijed čega se stvara nedostatak ovog elementa u tragovima u tijelu.

Sekundarni napadi su opasniji, jer se njihova pojava noću može povezati sa širokim spektrom bolesti. Među njima su dijabetes, poremećaji centralnog nervnog sistema i štitnjače, proširene vene, kao i neke zarazne bolesti.

Vrlo često smetaju trudnicama, čija se težina povećava, što dovodi do povećanja opterećenja na mišićima nogu. Takođe imajte na umu da trovanje lijekovima, olovom i živom također može biti uzrok.

Noću donosi noge, od čega i šta raditi?

Ako se noga spojila noću, trebate poduzeti nekoliko mjera kako biste uklonili grč. Prvo trebate stati s zahvaćenom nogom na nešto hladno. U tom slučaju, trebali biste pokušati istegnuti čarapu što dalje prema naprijed. Tada možete pokušati lagano sjesti, oslanjajući se uglavnom na tijesnu nogu. Spazm se smanjuje laganim masiranjem zahvaćenog područja.

Također se savjetuje da snažno uštipnete napeti mišić ili lagano ubodete oštrim predmetom, na primjer iglom ili iglom - grč bi trebao prestati. Da biste spriječili relaps, trebate namazati bolno mjesto mazilom za zagrijavanje ili utrljati alkoholom.

Liječenje grčeva u nogama

Utvrđivanje uzroka napadaja od ključne je važnosti za uspješno liječenje. Da bi otkrio zašto noge grče noću, liječnik može odrediti krvni test za razinu magnezijuma i kalcijuma, neuromiografiju i druge testove.

Tretman uključuje:

  • utjecaj na uzrok (liječenje proširenih vena, korekcija ravnih stopala, sedativna terapija za stres);
  • prehrana bogata vitaminima i mineralima.

Ako kod kuće spojite nogu, tada je trebate masirati, temeljito protrljati mišiće, ustati, hodati. Ako vas grčevi mišića muče noću, najbolje je spavati u toplim čarapama ili do koljena. Da biste ublažili bol, upotrijebite bilo koju mast koja gori, poput finalgona.

Kada je nedostatak vitamina uzrok napadaja, preispitajte prehranu. Važno je jesti hranu bogatu magnezijumom, kalcijumom, vitaminima D, B6 i tako dalje. Stoga je korisno blagovati mekinje, suhe kajsije, grožđice, ribu, banane, kikiriki. Svaki dan jedite mliječne proizvode - svježi sir, tvrdi sir, pijte mlijeko.

Vježbe

Da biste spriječili nogu da grči noću, bez obzira na uzroke grčevitih kontrakcija donjih ekstremiteta, korisno je prije spavanja odraditi nekoliko jednostavnih vježbi:

  1. Pritisnite pete na pod, stojite 10-20 sekundi.
  2. Ponovite vježbu, približivši čarape, razdvojivši pete.
  3. Ponovite vježbu, ali sada su čarape razdvojene, pete su zajedno.

Nakon radnog dana, pokušajte ublažite nakupljenu napetost takvim vježbamath:

  1. Polako savijte nožne prste, a zatim ih brzo ispravite.
  2. Hodajte s vanjske strane unutrašnjosti stopala.
  3. Sjednite na klupu, podignite noge i "napišite" brojeve od 1 do 10.

I još jedna mogućnost vježbanja:

  1. Sjedeći, savijamo noge i povlačimo nožne prste prema sebi 8-12 sekundi, istežući mišić tele. Ponavljamo 3-6 puta sa pauzom od 5-10 sekundi.
  2. Stojeći, dižemo se na prste, protežemo se s podignutim rukama, duboko dišemo. Zatim spustite pete na pod. Ponavljamo 3-6 puta sa pauzom od 5-10 sekundi.
  3. Stojeći, nagnite torzo i ispružite ruke do nožnih prstiju, ne podižući pete od poda, istežući mišiće tele. Ponavljamo 3-6 puta sa pauzom od 5-10 sekundi.

Uz težak fizički rad, kada morate dugo stajati na nogama, pronađite priliku da se odmorite 5-10 minuta: sjednite ili zauzmite ležeći položaj s podignutim nogama. U isto vrijeme možete raditi navedene vježbe.

Prevencija

Da vas grčevi u nogama ne bi mučili, pridržavajte se prevencije:

  1. Nosite samo udobne cipele na niskim potpeticama - to će spriječiti ne samo grčeve, već i proširene vene;
  2. Izbjegavajte naporne fizičke aktivnosti povezane s dugim stajanjem ili dugim hodanjem.
  3. Smanjite unos kafe i šećera, posebno prije spavanja;
  4. Prestani pušiti.
  5. Svakodnevno, navečer, kontrastne kupke, kao i kupke s morskom soli i dekocije ljekovitog bilja koje imaju
  6. antikonvulzivno djelovanje (preslica, pepermint, valerijana).

Također je vrlo važno pravilno se hraniti i unositi dovoljno vitamina i minerala. Nedostatak kalijuma u tijelu može uzrokovati grčeve u teladama i stopalima. Dehidracija takođe može izazvati napadaje. Telu je potrebna voda i druge tečnosti, posebno one koje mu daju elektrolite.

Vitamin D je također važan za zdravlje stopala i kostiju.Pušenje i pijenje alkohola može dovesti do dehidracije.

Liječnici opće prakse redovito se susreću s pritužbama pacijenata na grčeve u nogama, a ovaj fenomen zabrinjava ljude potpuno različitih kategorija - mlade i starije ljude, muškarce i žene, trudnice i djecu. Grčevi se češće javljaju prilikom uspavljivanja ili noću, tokom spavanja osobe, zbog čega se probudi i doživi nekoliko vrlo neprijatnih trenutaka. Što su grčevi u nogama, zašto se javljaju i kako se nositi s njima, raspravit ćemo u našem članku.

Šta su napadi

Nehotične kontrakcije jedne ili više mišićnih skupina praćene bolom nazivaju se napadajima. Najčešći su grčevi u nogama, tačnije grčevi u listovima (koji se nalaze na stražnjoj strani potkoljenice). Iz nekog razloga, ovaj se mišić iznenada grči, što podrazumijeva maksimalno moguće produženje stopala - čini se da osoba stoji na prstima. Kao što je jasno iz definicije, grčenje mišića prati intenzivan, često nepodnošljiv bol.

Zašto se javljaju grčevi u nogama?

Određeni poremećaji štitnjače mogu dovesti do napadaja.

Uzroka napadaja zapravo je mnogo - od banalne pothranjenosti do ozbiljnih, po život opasnih bolesti. Ogromnu većinu grčeva u nogama uzrokuju dolje navedeni uzroci.

  1. Kršenje ravnoteže vitamina i elemenata u tragovima u tijelu:
    • nedostatak magnezijuma uzrok je ¾ svih slučajeva grčeva u donjim udovima;
    • bolesti štitnjače;
    • hipovitaminoza B (uglavnom B6);
    • (s obzirom da ova bolest remeti izlučivanje metaboličkih proizvoda iz tijela koji na to djeluju toksično).
  2. Smanjena glukoza u krvi - hipoglikemija. Češće je kod preagresivne terapije za dijabetes melitus ili ako dijabetičar ne slijedi dijetu.
  3. Dugotrajne, pretjerane fizičke aktivnosti na nogama - trčanje, hodanje, plivanje, fudbal i druge.
  4. Proširene vene, tromboflebitis.
  5. Kronični poremećaji cirkulacije u posudama donjih ekstremiteta (obliteracijska ateroskleroza i druge bolesti);
  6. Bolesti kardiovaskularnog sistema, praćene simptomima zatajenja srca i, kao rezultat toga, oslabljenim protokom krvi u dijelovima tijela najudaljenijim od srca, posebno u stopalima i nogama.
  7. Degenerativno-distrofične bolesti kičme (osteohondroza).
  8. Neravnoteža u ženskim spolnim hormonima, naime višak estrogena u krvi.
  9. Psiho-emocionalno prenaprezanje.
  10. Kronični nedostatak sna.

Naš često pogrešan način života dovodi do činjenice da već u mladosti sustavi ljudskog tijela propadaju jedan za drugim:

  • zbog stalnog stresa, krvni tlak počinje rasti,
  • nošenje visokih potpetica uzrokuje probleme s venama,
  • zbog nepravilne ishrane dolazi do hipovitaminoze ili, još gore, od hroničnih bolesti probavnog trakta, koje remete normalnu apsorpciju hranjivih sastojaka iz probavnog sistema u krv;
  • zbog samoliječenja zaraznih bolesti (posebno angine), razvijaju se komplikacije u obliku neprekidno napredujućih bolesti srca (stečene mane) i bubrega (glomerulonefritis).

Budući da je glavni uzrok grčeva mišića nogu nedostatak magnezijuma, želio bih detaljnije istaknuti ovaj problem.

Neuravnotežena prehrana za većinu nas dovodi do činjenice da se nivo magnezijuma u krvi postepeno smanjuje. Naše nezdrave prehrambene navike, poput redovnog konzumiranja kafe, alkoholnih pića, slatke hrane i hrane od brašna, doprinose manjoj apsorpciji ovog elementa u tragovima iz hrane u krv. Kada se javi hipomagnezijemija (nizak nivo magnezijuma u krvi), tijelo je pokušava nadoknaditi "ispiranjem" elementa u tragovima iz mišićno-koštanog sistema. Zbog toga, ako uzmete krvni test za nivo magnezijuma, rezultati će pokazati normu ili čak višak ovog elementa u tragovima.

Osim napadaja, i drugi simptomi mogu ukazivati \u200b\u200bna nedostatak magnezijuma u tijelu:

  • oštećenje pamćenja, smanjena koncentracija, umor, nervozni tikovi;
  • utrnulost udova;
  • razdražljivost, anksioznost, noćne more, obilno noćno znojenje;
  • grkljan-, bronho-, ezofagospazam (periodični grčevi grkljana, bronha ili jednjaka);
  • bolovi u trbuhu, ublaženi uzimanjem antispazmodika (drotaverin ili no-spi, grčeviti, papaverin, platifilin), zatvor ili dijareja;
  • bolne menstruacije kod žena;
  • gubitak kose, lomljivi nokti;
  • zubobolja, karijes;
  • bolovi u srcu, tahikardija (povećan broj otkucaja srca), sve vrste aritmija.

Ako pacijent, osim grčeva u nogama, ima nekoliko gore opisanih simptoma, vjerojatno bi nedostatak magnezijuma trebalo smatrati jednim od uzroka nehotičnih kontrakcija mišića.

Grčevi u nogama u trudnica

Prema statistikama, gotovo svaka trudnica suočena je s ovom vrlo neugodnom pojavom. Budući da je velika većina žena "u položaju" još uvijek manje-više zdrave, u ovom slučaju su malo vjerovatni uzroci napadaja poput bolesti bubrega ili hroničnog zatajenja srca. Češće se nehotične kontrakcije mišića javljaju iz posebnih razloga povezanih upravo sa "zanimljivim položajem" žene.

  1. Nedostatak vitamina B i neravnoteža elemenata u tragovima (višak fosfata i natrijuma, nedostatak magnezijuma, kalijuma i kalcijuma) u krvi uzrokovani:
    • nepravilna (neuravnotežena, neracionalna) prehrana žene povezana s njezinim nutricionističkim hirovima;
    • nedovoljna funkcija paratireoidnih žlijezda (javlja se kod ponovljenog povraćanja, uglavnom u prvom tromjesečju trudnoće (za vrijeme toksikoze));
    • aktivni rast fetusa u drugom tromjesečju (svi znaju da za rast i razvoj fetus koristi hranljive sastojke majčinog tijela, a u slučaju kada ih trudnica ne prima s hranom, to je u periodu intenzivnog rast bebe da njihov nedostatak doživi "na sebi");
    • prekomjerni unos diuretika - lijekova koji stimuliraju protok mokraće (često se prepisuju trudnici s jakim edemom, obično na samom kraju trudnoće).
  2. umjerena i teška (može se javiti s nedovoljnim unosom proizvoda koji sadrže željezo i zbog masivnog gubitka krvi).
  3. Hipoglikemija. Poremećaji prehrane u obliku kasnih ili vrlo rijetkih (manje od 3 puta dnevno) obilnih obroka, zloupotreba hrane koja sadrži lako svarljive ugljene hidrate, dovodi do smanjenja nivoa šećera u krvi noću i ujutro i, kao rezultat, do napadaji.
  4. Kronični nedostatak kisika i dehidracija mišića, koji su posljedica viška kofeina i nikotina u ženskom tijelu, također često uzrokuju napadaje.
  5. Sindrom donje šuplje vene - stiskanje ove vene proširenom maternicom u položaju trudnice na leđima, što dovodi do pogoršanja cirkulacije krvi u posudama donjih ekstremiteta, uslijed čega dolazi do konvulzija.
  6. Hronična venska insuficijencija. Budući da se tijekom trudnoće žena povećava količinu krvi koja cirkulira sudovima, a cirkulacija krvi u maloj zdjelici postaje intenzivnija, žile donjih ekstremiteta su pod ozbiljnim stresom. Ako se zidovi vena ne mogu nositi s povećanim opterećenjem, istežu se, formirajući vrećaste ili proširene proširenja u kojima krv stagnira. Kao rezultat, poremećen je protok krvi, razvija se neravnoteža elemenata u tragovima, što dovodi do napadaja.

Odvojeno, treba reći o tako ozbiljnom stanju kao što je eklampsija. Ovo je vrsta kasne gestoze koja se očituje povišenim krvnim pritiskom, edemima, prisustvom proteina u urinu i, što je najvažnije, generaliziranim konvulzivnim napadima. Ovo se stanje obično javlja u trećem tromjesečju trudnoće i opasno je po život i za plod i za buduću majku. Pojava generaliziranih napada je apsolutna indikacija za hitan porod carskim rezom.

Noćni grčevi u nogama kod djece

Često prate period aktivnog rasta bebe. Budući da je koncept "grča" djetetu nepoznat i nerazumljiv, nagli nastup kontrakcija mišića izaziva značajnu anksioznost, strah i plač. Glavni uzroci noćnih grčeva u nogama kod djeteta su:

  • pronalaženje noge u neugodnom položaju, u jednom položaju duže vrijeme;
  • hipotermija donjih ekstremiteta;
  • nedostatak elemenata u tragovima (magnezijum, kalijum i kalcijum) u tijelu;
  • ravna stopala.

Posljednja 2 razloga su vjerojatna sa redovnim, dugo uznemirujućim grčevima.

Šta raditi tokom napada

  1. Povucite nožni prst noge na kojoj se razvio grč, malo prema sebi, zatim popustite vuču, a zatim povucite što je više moguće. Ako grč mišića nakon ovog postupka nije nestao, trebate stati na nogu i malo hodati - ove jednostavne radnje ubrzat će protok krvi u udu i grč će najvjerojatnije proći.
  2. Lagano masirajte područje spontane kontrakcije mišića od periferije do centra.
  3. Masirajte nogu masti za zagrijavanje, umijesite je.
  4. Uštipnite grčeviti mišić ili ga izbodite iglom.
  5. Nakon što grč prođe, trebali biste neko vrijeme ležati podignutih nogu - u ovom položaju će se poboljšati odljev krvi iz donjih ekstremiteta, što znači da će se vjerovatnoća za drugi grč smanjiti.


Dijagnoza, liječenje i prevencija napadaja


Trebali biste jesti dovoljnu količinu hrane koja sadrži magnezijum.

Ako imate redovite grčeve koji vas dugo muče, nemojte odgađati posjet liječniku. Za početak trebate posjetiti terapeuta (ako dijete ima napade, zatim pedijatra), koji će obaviti pregled, propisati potreban pregled i po potrebi preporučiti konzultacije s uskim specijalistima - neuropatologom, endokrinologom, kardiologom, nefrologom i drugi.

Ako je uzrok napadaja bilo koja somatska patologija, tada će se adekvatnim liječenjem uskoro riješiti problem iznenadnih kontrakcija mišića.

Ako su rezultati pregleda pokazali da ne postoje ozbiljne bolesti koje bi mogle izazvati konvulzije, liječnik će dati pacijentu preporuke, podložne poboljšanju njegovog stanja u bliskoj budućnosti.

  1. Pravilna ishrana.
    • Svakodnevnu prehranu potrebno je podijeliti na 5-6 obroka, dok dijelovi ne smiju biti glomazni.
    • Osnova prehrane trebali bi biti složeni ugljeni hidrati - žitarice, tjestenina od tvrde pšenice, povrće i voće.
    • Masti također sudjeluju u mehanizmu ispravne kontrakcije mišića - mali komad maslaca ili masne crvene ribe obogatit će tijelo tako potrebnim hranjivim sastojcima.
    • Ne zaboravite na hranu bogatu magnezijumom (orašasti plodovi, mahunarke, mrkva, zelenilo, alge), kalijumom (banane, suhe kajsije, dinja, krompir), kalcijumom (mleko i mlečni proizvodi), vitaminima B (mlečni proizvodi, orasi, crvena riba ).
  2. Zdrav životni stil (adekvatna fizička aktivnost, isključenje velikog opterećenja na nogama, odvikavanje od pušenja).
  3. Spavajte u udobnom krevetu u položaju s nogama malo podignutim iznad ose trupa i glave.
  4. Prijem opuštajućih kupki za stopala s morskom solju - u 5 litara vode sobne temperature potrebno je rastvoriti 3 žlice morske soli.
  5. Masaža stopala masti ili kremom za zagrijavanje prije spavanja.
  6. Odbijanje neudobnih cipela, visokih potpetica (cipele trebaju biti udobne za stopala, visina stabilne potpetice ne smije prelaziti 4-5 cm).
  7. Ako imate kroničnu vensku insuficijenciju - nosite kompresijske čarape i hulahopke (stepen kompresije ovih stvari može biti različit - da biste to pravilno odabrali, obratite se flebologu).
  8. Liječenje ravnih stopala, uključujući nošenje ortopedskih cipela i / ili specijalnih uložaka.
  9. Uzimanje lijekova koji sadrže multivitaminske i mineralne komplekse (kalcijum-D3-Nycomed, Magne-B6, asparkam).

Neurolog M. M. Sperling govori o uzrocima grčeva u nogama.

Nehotično stezanje mišića. Konvulzivni pokreti mogu biti široko rasprostranjeni i uključuju mnoge mišićne skupine u tijelu ili biti lokalizirani u mišićnu skupinu u tijelu ili udu.

Šta su napadi

Generalizirane konvulzivne kontrakcije (koje uključuju različite mišićne skupine) mogu biti spore, nastavljajući se relativno dugo (tonik) ili brze, često naizmjenična stanja kontrakcije i opuštanja (klonične). Mogući je i mješoviti toničko-klonički karakter napadaja.

Lokalizirani napadi (koji uključuju jednu mišićnu skupinu) mogu biti tonik i klonik... Konvulzivne kontrakcije nastaju uslijed disfunkcije centralnog nervnog sistema uzrokovane neurološkim bolestima, zaraznim ili toksičnim procesom, kao i poremećajima metabolizma vodene soli.

Uzroci napadaja

Uzroci napadaja su različiti. Napad napada kod novorođenčadi može biti posljedica ozljede glave. Čest uzrok napadaja su metabolički poremećaji, urođene malformacije mozga. Kod starije djece Uzrok napadaja mogu biti traume, infekcije mozga, ali najčešće je uzrok njihove pojave nepoznat.

Uzroci napadaja kod odraslih - tumori, bolesti krvnih sudova, traume i upale. Međutim, konvulzije mogu započeti i kao rezultat prekomjernog fizičkog napora, začepljenja mokraćnih puteva i žučnih kanala, trovanja, trudnoće. Konvulzije mogu biti simptom kršenja bioelektrične aktivnosti mozga ili reakcija mozga na poremećaje u tijelu.

Mogući uzroci napadaja:

  • infekcije;
  • opijenost;
  • trauma;
  • bolesti centralnog nervnog sistema;
  • metabolički nedostaci;
  • genetska predispozicija;
  • hipotermija;
  • nedostatak vitamina.

Pored toga, napadaji mogu biti simptom sljedećih bolesti:

Liječenje napadaja

S grčevima u nogama u većini slučajeva možete se nositi sami. Ovo zahtijeva dobro gnječiti i masirati napeti mišić. U slučaju grčenja mišića šake, potrebno je odmah zaustaviti rad koji je izazvao grč i, ako je moguće, masirati prste ruku ili zamoliti nekoga da to učini.

Ako osoba prvi put ima generalizirani (rašireni) napad, treba pozvati tim hitna pomoć.

Tokom napada potrebno je staviti pod glavu ljudski jastuk ili jastuk. Trebate izbjeći ispuštanje jezika, pljuvačku, pjenu u dišne \u200b\u200bputove i gušenje okreni glavu u stranu... Ako osoba ima otvorena usta, onda je potrebno staviti između zuba novi rupčić ili krpa pomoći će vam spriječiti grizenje jezika. Za vrijeme napadaja nije potrebno snažno otvarati čeljust.

Liječenje napadaja narodnim lijekovima

Jutro i veče svježi limunov sok podmazati tabane. Ne brišite ničim. Obujte čarape i cipele tek nakon što se sok osuši. Tok tretmana nije duži od dvije sedmice. Koristi se za grčeve u nogama.
Čepovi od boca vina nanizani na konac. Takvu ogrlicu stavljaju na tele ili na napeti mišić. Grč prolazi nakon nekog vremena. Ponekad je dovoljno čak i neko vrijeme trljati suženo područje i grčevi će prestati.
Napunite teglu svježe osušenim lipovo cvijećeBez nabijanja, nalijte votku preko staklenke do vrha, inzistirajte na tamnom, toplom mjestu 3 tjedna, povremeno protresući sadržaj. Kod konvulzija, čestih nesvjestica, ozbiljnog nervnog sloma, uzimajte 1 žlicu ujutro i za vrijeme ručka prije jela i 1 žlicu prije spavanja. tinktura lipe.
Uzmite 1-2 kašičice suho zdrobljene bilje adonisa proljeće u čaši kipuće vode. Uzmite: odrasli 1 kašika tri puta dnevno. Za djecu od 2 godine, 5 ili 6 kapi, za djecu od 6 godina, 15 kapi, za djecu od 12 godina, 2 kašičice 5 ili 6 puta dnevno.
Uvarak guska petoprsta koristimo ga kod konvulzija različite prirode, čak i kod tetanusa. Primjenjuje odvar kao profilaktičko sredstvo, jer djeluje polako.
Grčeva se možete riješiti ako se stegne mišić pin ili nešto oštro.
Glava bijeli luk drobiti srednje velike u kašu. Stavite ga u staklenu posudu i prelijte 1 čašom nerafiniranog suncokretovog ulja. Stavite na hladno na 1 dan. Uzmite 1 kašičicu ulja belog luka pomešanog sa 1 kašičicom sveže isceđenog limunovog soka 3 puta dnevno pola sata pre obroka. Tok tretmana je od jednog do tri mjeseca, a zatim napravite pauzu od 1 mjeseca i ponovite kurs.
Ulijte 15 g trave majčina dušica uobičajena 1 šolja kipuće vode Inzistirati, naprezati. Uzima se po 1 kašika 3 puta dnevno.

Grčevi u nogama, čije ćemo uzroke i liječenje razmotriti u ovom članku, mogu iznervirati u bilo kojoj dobi, ali najčešće se javljaju kod ljudi srednji i stariji... Najozbiljniji uzroci ove pojave mogu biti sljedeći:

  • skrivene povrede;
  • dijabetes;
  • oštećenje štitnjače;
  • upalni procesi;
  • neurološke i druge bolesti.

Ako sumnjate na ove bolesti, trebali biste biti pregledani od flebologa i endokrinologa. Kao rezultat liječenja osnovne bolesti, napadaji obično nestaju.


Sljedeći čimbenici mogu uzrokovati grčeve u nogama tokom noći:

  • ravna stopala;
  • stres;
  • prekomjerna napetost mišića;
  • teška hipotermija.

Ali najčešće se pojava noćnih grčeva javlja s razlogom nedostatak magnezijuma u tijelu, koji je uključen u prenos živčanih impulsa na mišićne ćelije, i kalcijum, koji je fiziološki partner magnezijuma i vitamina D, neophodnog za apsorpciju magnezijuma i kalcijuma.

Samopomoć kod grčeva u nogama

Ako osjećate da grč počinje, trebate sjesti u krevet, spustiti noge prema dolje i nježno stajati na hladnom podu... Za nekoliko minuta poboljšaće se cirkulacija krvi u nogama, što znači da će se vratiti normalan tonus mišića.
Možete duboko udahnuti uhvatite prste objema rukama skučene noge i snažno ih povucite prema sebi i prema gore. U isto vrijeme treba raditi i zamahnuće cijele noge. Nakon ublažavanja grča mišića, lagano masirajte mišiće nogu.
Pokušajte s ozbiljnim, upornim grčevima uštipnite nekoliko puta mjesto gdje se osjeća bol. Zatim lagano masirajte tele i stopalo pokretima trljanja i tapkanja od prstiju do pete i od pete do kolena. Zatim lezite i pod noge stavite smotani pokrivač. Ovaj položaj će osigurati odljev krvi, što znači da će spriječiti ponovljene napadaje.

Grčevi u nogama noću

Mnogi ljudi noću često imaju grčeve u nogama. Međutim, ne smatraju svi potrebnim posjet liječniku. Neki vjeruju da su prekomjerni rad, neugodan položaj za spavanje ili uske cipele glavni uzroci nelagode. I nisu u zabludi jer kršenje opskrbe krvlju - glavni faktor bolesti, koji može biti povezan sa raznim bolestima.

Zašto noga grči noću

Mogu biti uzrokovane bolestima perifernog nervnog sistema, čija je posljedica oštećenje živaca i kršenje njihovih funkcija.

Konvulzije se mogu javiti kao nuspojava kao odgovor na uzimanje lijekova... Steroidni hormoni, diuretici i sredstva koja sadrže željezo izazivaju grč mišića.

Konvulzije često zabrinuta za trudnice... Zbog povećanja pritiska na nervne završetke i krvne žile iz rastuće maternice, protok krvi se pogoršava. Takođe, tokom trudnoće povećava se volumen krvi, što rezultira oticanjem tkiva, što može izazvati napadaje.

Najozbiljniji uzroci napada su:

  • dijabetes;
  • upalne bolesti;
  • prisustvo skrivenih povreda;
  • bolesti štitnjače.

U ovom slučaju, kontaktiranje endokrinologa i neurologa pomoći će u utvrđivanju dijagnoze. Nakon započinjanja liječenja bolesti, simptomi u obliku napada napada u pravilu nestaju.

Dešava se da noge grče noću zbog nedostatka elemenata u tragovima. Neugodan simptom može biti uznemirujući zbog nedostatka takvih supstanci:

  • magnezijum, neophodan za prenos nervnih impulsa u mišiće;
  • kalcijum, koji je partner magnezijuma;
  • vitamin D, koji pomaže apsorpciji ova dva elementa.

Situaciju često pogoršavaju faktori koji dovode do nedostatka supstanci. Oni uključuju:

Liječenje grčeva u nogama noću

Borbu protiv napadaja, koji su sistematični i praćeni bolom, treba voditi samo nakon savjetovanja s liječnikom. Napokon, ova patologija može biti znak ozbiljne bolesti.

Ako je odgovor na pitanje zašto se grčevi u nogama javljaju noću nedostatak elemenata u tragovima, tada liječnik preporučuje odustajanje od kave i alkohola te uvrštavanje u prehranu:

  • heljda;
  • svježi sir;
  • sezam;
  • kikiriki;
  • suve šljive;
  • zobene pahuljice;
  • banane.
Navečer se preporučuje istezanje nožnih prstiju na sebi i u sklonom položaju, rotacija nogu, oponašajući vožnju biciklom.
Savjetuje se tretiranje stopala ujutro i navečer. limunov sok kako bi se spriječila pojava napadaja.
Nametni oblozikoji pomažu u ublažavanju bolova. Kašika bilja: nevena (cvijeće), rabarbare, crvene djeteline, imele prelije se litrom kipuće vode i stavi u vodenu kupelj na deset minuta. Nakon pola sata filtrirajte i navlažite gazu dobivenim proizvodom. Na uznemireno područje stavljajte oblog pet sati.
Preporučuje se podmazivanje nogu protiv grčeva lovorovo ulje... Čaša suncokretovog ulja (nerafinisano) ulije se u 50 grama lovorovih listova. Zatvorite posudu poklopcem i ostavite dvije sedmice. Utrljajte uljem nakon naprezanja bolnog mjesta.
Da biste se borili protiv noćnih grčeva, trebali biste piti infuzija kora od luka, koji je jednostavan za pripremu, na lupu luka (mala žlica) prelijte kipućom vodom (čašom) i ostavite da se ulije preko noći.

Uzroci grčeva u rukama su mnogi i različiti. Svi grčevi, uključujući one u rukama, nehotične su kontrakcije mišića. Osoba ih ne može kontrolirati, ali sebi može pružiti prvu pomoć koja ne zahtijeva posebne vještine.


Uzroci grčeva u rukama

Zašto ruka grči? Mnogo je razloga za ovaj problem, ali svi su oni posljedica netačnog odnosa osobe prema svom tijelu. Grčevi u prstima vrlo često smetaju onima koji puno radi za računarom... Ruke su im napete i dugo su u istom položaju, čine isti tip pokreta. Rezultat takvog rada je hronična ukočenost prstiju i ruku.

Među uzrocima grčeva u rukama izdvajaju se glavni:

Stres.
Strah i iznenadni strah.
Pogoršanje opskrbe krvlju gornji udovi dovode do hipoksije mišića i pojave napadaja.
Uganuće mišića i fizičko naprezanje kada radite sportske vježbe, posebno dok trčite, skačete, plivate. Ovaj razlog se smatra glavnim od svih navedenih.
Termički faktor - hipotermija... Poznato je da se nakon dodira kože ruku, na primjer s ledenom vodom, pojave grčevi.
Opijenost hranom ili alkoholom trovanje... Ovaj uzrok dovodi do napadaja koji mogu trajati nekoliko dana zaredom.
Nedostatak kalcijuma u svakodnevnoj prehrani. Kalcijum je najvažniji element za ljudsko tijelo koji je uključen u većinu životnih procesa. Prije nego što potražite uzrok grčeva u prstima, trebali biste pregledati svoju dnevnu prehranu.
Žalbe na grčeve u rukama često dolaze od ljubitelja kafe, jer zloupotreba ovog pića dovodi do ispiranja kalcijuma i drugih elemenata u tragovima neophodnih za tijelo. Njihov se nedostatak očituje kliničkim simptomima kao spastične kontrakcije mišića.

Liječenje grčeva u rukama

Uzrok napadaja može otkriti samo liječnik nakon primanja rezultata. potpuno ispitivanje čovjek. Pri odabiru terapijskih mjera i lijekova potrebno je uzeti u obzir starost pacijenta, njegovo opće stanje, istoriju života i bolesti, prisustvo pratećih patologija i bolesti koje je pretrpio.

Uzroci i liječenje napadaja na rukama u uskoj su međusobnoj zavisnosti: kada se utvrdi specifični uzrok ove patologije, lako je odabrati lijek koji će u najkraćem mogućem roku dati očekivani rezultat. Općenito je prilično jednostavno zaustaviti napad napada u rukama, uprkos dobu dana u koje je počeo: noću, danju, usred radnog vremena.

Poseban vježbe za ruke - aktivni pokreti prstiju, intenzivno stezanje i otpuštanje šaka, mahanje rukama u zraku.
Masaža i samo-masaža - grčevi se obično javljaju u jednoj ruci, tako da zdrava ruka može masirati i gnječiti grčevite ruke.
Fitoterapija - odličan alat za liječenje i prevenciju mnogih bolesti. Ako osjetite grčeve u prstima, trebali biste svakodnevno piti čaj od kamilice kako biste opuštali mišiće. Čaj od lipe ima isti učinak.
Korekcija dijete sastoji se u redovnoj upotrebi hrane koja sadrži velike količine kalcijuma i kalijuma - mlijeko, svježi sir, svježe povrće, začinsko bilje.
Izbjegavajte hipotermiju prati one koji imaju grčeve vrlo često. Stalni kontakt kože ruku s hladnom vodom može dovesti do hroničnih grčeva.

U nedostatku rezultata samoliječenja, možete potražiti pomoć refleksoterapeut... Ponekad je uzrok grčeva u mišićima ruku redoviti učinak na aktivne tačke tijela, što uzrokuje pojačan protok krvi u tkivima i dovodi do stvaranja napadaja. Samo će stručnjak moći utvrditi sličan uzrok i pronaći najbolju metodu koja to dozvoljava riješite se grčeva zauvijek.

Pitanja i odgovori na temu "Konvulzije"

Pitanje: Zdravo. Ponekad spaja noge, obično započinje prstima, zatim do svoda stopala, ponekad prelazi na gastrocnemius mišić. Ne vidim nikakvu vezu sa opterećenjima ili doba dana. Može započeti tokom hodanja i odmora, i danju i noću. Obično, ako započne, to će nužno biti mnogo puta u roku od jednog ili dva dana. Ili na najmanji pokret, ili općenito, jednostavno počinje smanjivati, vrlo, vrlo bolno. Tada se obično smiri samo od sebe, bilo jedan dan, bilo nekoliko mjeseci - do sljedećeg puta. Koji je mogući razlog? Čitao sam da je to moguće sa ravnim stopalima, ali nemam ravna stopala. I najvažnije, šta se može učiniti? Bol je takav da se možete i popeti na zid. Hvala.

Odgovor: Zdravo. Ako pod izrazom "smanjuje" podrazumijevate konvulzije, onda je to najčešće zbog nedostatka određenih elemenata u tragovima, češće kalcijuma ili magnezijuma. S obzirom na njihovu nekompatibilnost, prvo uzimajte kalcijum glukonat 1 tabletu 3 puta dnevno tokom 2 sedmice. Ako sve bude u redu, sjajno, magne-b6 neće raditi nekoliko sedmica, 4 tablete dnevno.

Pitanje: Zdravo. Tijekom trudnoće (treće tromjesečje) grčevi u nogama pojavljuju se noću, posebno ako ih pokušate ispraviti (morate spavati savijenih nogu). Mislim da mi treba magnezijum, ali nisam siguran. Povremeno uzimam spirulinu i hitozan u slaboj dozi za opće jačanje tijela. Šta možete preduzeti za ublažavanje napadaja? Hvala.

Odgovor: Zdravo. česti napadi mogu ukazivati \u200b\u200bna nedostatak kalcijuma. Obratite se svom lokalnom ljekaru i uzmite jonogram. Ako nedostaje kalcijuma, započnite liječenje nekim od preparata kalcijuma ili kurs vitamina + minerali (na primjer, Materna, Pregna). Nedostaci kalcijuma su česti tokom trudnoće.

Pitanje: Pozdrav, nožni prsti mi se grče kad plivam u moru ili kada hodam na visokim tabanima. Željela bih znati od čega je i kako se to može liječiti ili barem šta učiniti u prvim minutama kada se prsti spoje, bolovi su jaki. Hvala unaprijed.

Odgovor: Simptomi koje ste opisali karakteristični su za napadaje. Da biste zaustavili napad napada, uhvatite prste jednom rukom i pokušajte ih ispraviti ili čak ispraviti prema stražnjem dijelu stopala. Ako grčevi postanu česti i zahvate druge mišićne skupine, obavezno posjetite liječnika i napravite krvni test na kalcij.

Pitanje: Pozdrav, grčevi u nogama obično se pojave ujutro, prije buđenja je vrlo bolno. Tada noga boli 4-5 dana. Konvulzije nisu stalne, možda neće smetati mjesecima.

Odgovor: To je normalna pojava koju ima većina ljudi. Pokušajte uzimati multivitamine s mineralima nekoliko mjeseci - to može učiniti napadaje rjeđima. Ako primijetite da su napadi sve češći, potražite liječnika radi pretraga.

Pitanje: Zdravo. Sin ima 14 godina. Drugi put je to bio napadaj u snu: grčeviti pokreti, ne diše, usta puna sline. Pročistivši usta, počinje disati, oči su mu otvorene, ali ne vidi i ne razumije šta se događa. Onda spava dalje.

Odgovor: Obavezno se posavjetujte s neurologom. Potrebno je pregledati crva (enzimski imunološki test za okrugle crve i toksokare).

Pitanje: Dobar dan! Imam 67 godina. Već nekoliko godina patim od ponavljajućih grčeva u potkoljeničnim nogama i stopalima. Spašavam se samo uzimanjem magnezijuma u dodacima prehrani. Pomaže, ali vrlo sporo. Ali ne znam najvažnije (a porodični liječnik to ne kaže): moram li nakon olakšanja stanja nastaviti s uzimanjem magnezija - stalno ili povremeno, čak i ako nema napadaja?

Odgovor: Pored magnezijuma, koji morate neprestano uzimati, potrebno je odraditi nekoliko sesija limfne masaže, a također morate znati i točku koja ublažava grčeve u teladama. Nalazi se ispod koljena. Kako pronaći Stavite dlan na koljeno (dok sjedite), a treći prst će pokazati na rupicu između kostiju potkoljenice. Pređite obim na stražnji dio potkoljenice i pronađite bolnu točku - ova tačka ublažava grčeve u listovima mišića.

Slični članci
Diskusija:
Kontakti O projektu i izdanju Oglašavanje na web lokaciji Mapa web lokacije

2021 ap37.ru. Vrt. Ukrasno grmlje. Bolesti i štetočine.