Методы гармонизации энергии в Манипура – чакре. Мандалы чакр Основные функции чакры Манипуры

В физическом плане третья чакра Манипура находится в районе солнечного сплетения. А пупок часто называют точкой проекции Манипуры. В энергетическом плане Манипура – это основной аккумулятор энергии для всех наших структур. Это энергия деятельности, активности, воли. Человек с активной энергией Манипура-чакры стремится достигать успеха в обществе, в бизнесе. Он обладает сильной волей, умением убеждать и влиять на людей. Некоторые восточные системы философии считают, что по-настоящему путь самосовершенствования начинается тогда, когда самоосознание человека достигнет уровня Манипура-чакры.

Энергия воли, власти и денежного потока

Манипура-чакра – очень важный центр энергии. Вся наша активность во внешнем мире так или иначе зависит от энергии Манипуры. Здоровье физического тела значительно улучшается, когда энергия в этом центре уравновешена.

Многие источники связывают Манипуру с успехом в социуме – денежным благополучием, успехами в карьере. Для того, чтобы стать хорошим директором-руководителем, неплохо бы иметь мощную Манипура-чакру.

«Проработанная» йоговскими техниками Манипура также влияет и на финансовое благополучие. Некоторые источники связывают Манипуру с энергией денежного потока.

Вообще, энергия Манипуры – это воля человеческого существа. Куда мы ее приложим, там и получим результат. В йоге считается, что потениацильно мы обладаем безграничной силой воли. Нам нужно только научиться ею пользоваться. И «проработка» Манипура-чакры прямо в этом помогает.

Также есть мнение, что современный мир в большей мере живет именно «на уровне» Манипуры.

Методы «пробуждения»

Многие йоговские упражнения направленно воздействуют на Манипура-чакру. В физическом теле это влияет на все органы брюшной полости, улучшая кровообращение в них и значительно укрепляя их состояние. В плане энергии, к этому центру активно поступает дополнительная энергия, что позитивно отражается на состоянии всего организма.

Асаны, которые воздействуют на Манипуру – это, прежде всего Майюрасана (поза павлина – локти упираются в живот и на них прямое тело держится параллельно полу), Пашимоттанасана (из положения лёжа опустить голову на колени выпрямленных ног), Йога-Мудра (в медитативной позе опустить лоб на пол). Вообще говоря, все асаны в той или иной мере влияют на пупочный центр.

Практически все пранаямы энергетизируют Манипура-чакру. В особенности сильное влияние окахывает Бхастрика (интенсивный вдох и выдох) и Капалабхати пранаямы (резкие выдохи).

Медитации

Манипура-чакру описывают как желтый десятилепестковый лотос с вписанным красным перевернутым треугольником.

Биджа-мантра этой чакры – РАМ.

Для любой из описываемых практик вы можете использовать йоговскую позу для медитации (например, Сиддхасану или Ваджрасану). Это позволит находиться в более осознанном состоянии. Сами по себе эти позы способствуют гармонизации потоков энергии в нашем теле.

Медитацию также можно проводить сидя в кресле или лежа. В этом случае нужно прилагать больше усилий на поддержания бодрствования.

Перед началом любой медитативной техники рекомендуют расслабить мышцы тела. Этого можно достичь, если сделать несколько глубоких дыханий.

Визуализация. Метод визуализации предполагает использование изображения чакры (янтры).

Для начала изображение рассматривается глазами. Взгляд скользит от детали к детали – по лепесткам, по треугольнику. Некоторое время изображение рассматривается целиком, неподвижными глазами. Когда глаза устают, их закрывают, и янтра рассматривается уже как визуализированная картинка перед закрытыми глазами. Точно так же, как внешнее изображение, сейчас рассматривается внутренний ментальный образ. Для усиления эффекта, воображаемую янтру лучше всего поместить в район пупка – солнечного сплетения.

Повторение биджа-мантры.

Точка проекции Манипура-чакры – пупок. Если подготовившись к медитации мы обратим внимание на эту область, мы заметим, что живот движется синхронно вдоху и выдоху. Повторение биджа-мантры – это очень мощная техника, которая приводит в вибрацию энергию в чакре. Если эту технику совместить с естественным ритмом дыхания, эффект от практики значительно усилиться.

На пике вдоха мысленно произносим РАМ. На пике выдоха опять же мысленно произносим РАМ. Дыхание естественное. Не пытаемся его контролировать. Лишь созерцаем дыхание и не забываем о биджа-мантре. Стараемся постоянно осознавать ощущение в области пупка.

Интегральная медитативная техника.

Лучший метод медитативного воздействия на энергию в Манипура-чакре – это соединение визуализации янтры, осознания точки-проекции чакры (пупок) и повторение биджа мантры (РАМ).

Минимальное время для практики медитации – 10 минут. Лучший эффект будет, если мы медитируем от 20 до 30 минут.

Манипура чакра отвечает за Эго человека, его силу и способность к самореализации. Именно здесь сосредоточены его желания и личная энергия. Третья чакра наделяет нас самоконтролем и готовностью реализовать свои намерения. Она также связана с богатством. В этой статье я расскажу, как развить манипура чакру и восстановить ее работу.

Данная чакра расположена в области солнечного сплетения, немного выше пупка. О неправильной работе третьей чакры свидетельствуют неуравновешенность, постоянная тревога, пренебрежение чувствами, навязчивое желание получить деньги или власть. Более подробно я уже рассказывала о том, . Если вы еще не читали эту статью, рекомендую.

Открытие манипуры осуществляется несколькими способами, которые в комплексе позволяют добиться хороших результатов. Сюда входят медитации, пение мантры и работа с активными точками на кистях рук и стопах.

Активация манипуры через активные точки

Чакре солнечного сплетения соответствуют особые точки на руках и ногах, через которые осуществляется активация манипуры.

Эти точки отмечены на рисунке - см. фото.

Расположитесь на коврике для занятий йогой или на полу. Желательно сидеть так, чтобы спина была прямой. Начнем работу с правой стопой.

Легко надавливайте на активную точку, массируйте ее по часовой стрелке круговыми движениями. Продолжайте полминуты.

Затем надавливайте на активную точку, но не совершая движений, визуализируйте желтый цвет — такой, как лепестки нарцисса. Луч света проходит по большому пальцу, которым вы надавливаете, и входит в активную точку на стопе.

Продолжайте выполнение упражнения 2 минуты. Затем проделайте то же самое с левой стопой. После чего переходите к активным точкам на кистях рук. Упражнение аналогичное.

Визуализация и медитация на чакру

Приступим к медитации на манипуру. Займите любую позу для медитации. Например, можно сесть на краешек стула или по-турецки. Главное, чтобы спина была прямой.

1. Дышите ровно, спокойно. Сконцентрируйте внимание на кончике носа. Так вы сможете подготовиться — снять эмоциональную усталость.
2. Визуализируйте, что вы сейчас на природе, над вами голубое чистое небо, а лучи солнца мягко согревают ваше тело и придает энергии.
3. Направьте внимание на чакру солнечного сплетения. Представляйте, будто бы поток солнечного света входит в вас через эту чакру.

Солнце представляет собой образ Высшей силы, и мы должны попытаться соединиться с ним. Когда человек достигает просветления, он сливается с этой Космической силой.

Визуализируйте золотой шар солнечной энергии в области расположения манипуры. От этого шара расходятся по сторонам лучи и наполняют энергией всё ваше тело.

Если вы ощутите боль в каком-либо месте, направьте туда целительную энергию света.

В завершение медитации на манипура чакру попробуйте ощутить, изменилось ли ваше состояние.

Соответствие чакры и стихии

Третья чакра соотносится с элементом стихии Огонь. Эта стихия дарит человеку тепло и свет. Огонь способен разрушать что-либо, и это свойство применяется в разных сфера жизни.

Не думайте, что разрушение — это всегда плохо. «Крещение Огнем» сжигает проблемы и восстанавливает внутреннюю чистоту. Огонь символизирует рождение и воскрешение.

В разных религиях имеются схожие трактовки стихии Огня:

• в буддизме — это мудрость, способная сжигать неведение;
• в индуизме — это знание и свет, которые связаны с богом Шивой — этот бог наделен силами разрушения, возрождения и освобождения;
• в христианстве «языки пламени» указывают на глас Господа или Божественное откровение.

Медитация

Примите любую позу для медитации с прямым позвоночником. Визуализируйте, что вы сидите возле большого костра в лесу, на Землю спустилась ясная лунная ночь.

Прислушайтесь к тишине ночного леса, к треску поленьев в костре, почувствуйте тепло и свет Огня.

Блики костра причудливым образом отражаются на деревьях, и они будто бы танцуют в ночи под аккомпанемент языков пламени.

Огонь дарует нам чувство создания чего-то нового в жизни. Он также помогает избавиться от всего, что может помешать на пути духовного развития — это очищение Огнем.

Сконцентрируйтесь на своих чувствах. Если вы ощутите гнев, обиду или боль, возьмите воображаемый лист бумаги и мысленно запишите на нем о негативных чувствах, которые мешают вам развиваться.

Поразмыслите о том, что вам хотелось бы изменить. Может быть, место проживания или работу? Продолжайте записывать на лист бумаги все то, что тормозит вас в жизни.

По окончании перечитайте список. Убедитесь, что ни о чем не забыли написать. Затем бросьте в костер этот воображаемый лист бумаги. Пусть он сгорит дотла. А ваша жизнь будет очищена от скверны и негатива.

Пусть ваше сердце наполнится радостью, пока все печали будут сгорать. Работа с элементом Огня позволит усилить манипуру и восстановить ее работу.

Мантра для третьей чакры

Перед выполнением упражнения с мантрой, следует провести очистку манипура чакры от негативных эмоций, таких как гнев, ненависть, ревность, беспокойство, страх, тревога, зависть, уныние, заблуждения.

В процессе духовной работы важно сохранять честность перед собой. Не нужно вытеснять эмоции или скрывать их от самого себя. Вытесненные в подсознание, отрицательные чувства могут медленно разрушать вас изнутри.

Проанализируйте реально существующие в вашей душе эмоции, признайте их. Это может оказаться неприятным. Возможно, вы испытываете вину за свои чувства или вам тяжело думать о них.

Однако негатив обязательно прорвется наружу, чтобы энергия могла проходить через чакру. Поэтому лучше предотвратить «взрыв».

Практика дыхания

Займите позу по-турецки или сидя на стуле. Расправьте спину. Направьте внимание на область солнечного сплетения.

Начинаем ритмичное дыхание. Мысленно досчитайте до 5-ти и затем сделайте вдох, после чего снова мысленно досчитайте до 5-ти и сделайте выдох. Продолжайте дышать на счет 5.

Через пару минут приступим к упражнению на очистку манипуры. Во время вдоха скажите вслух всем отрицательным эмоциям: «Уходите прочь!» Говорите искренне, твердо и убедительно. Визуализируйте, как на выдохе все эти эмоции улетают вдаль.

Упражнение повторяется 10 раз. После него спросите себя, весь ли негатив ушел? Если нет, можно повторить упражнение. Но не переусердствуйте. Возможно, вы добьетесь результата не в первый день тренировки.

Мантра Рам

Мантра манипура чакры звучит как «рам». Предполагается, что произнесение данного звука вызывает резонанс в области солнечного сплетения. Существует и другой звук для третьей чакры — «ооо». Может быть, именно он вам лучше подойдет.

Находясь в позе для медитации, приступайте к выполнению упражнения.

Сделайте глубокий вдох. Затем медленно выдыхайте воздух и начинайте петь звук «о-о-о». Далее очередной вдох. На каждом вдохе концентрируйте внимание на области расположения манипуры. Пойте мантру 10-15 раз.

Попробуйте петь мартру на ноте «ми». Если вы не ориентируйтесь в музыкальных тонах, то это необязательно.

1. глубоко вдохните;
2. на выдохе приоткройте рот и начните петь первую часть мантры: «ра-а-а-ааа…»;
3. сомкните губы и пропойте в нос окончание: «м-м-м-м»;
4. после окончания выдоха сделайте новый вдох и повторите пение мантры сначала.

Важно, чтобы вы чувствовали вибрации о районе чакры солнечного сплетения. Направляйте звук в эту область. Если пение на ноте «ми» не вызывает никакого резонанса, опробуйте другие тональности.

Мантры следует петь хотя бы 5 минут. Это поможет развить манипуру. По окончании упражнения прислушайтесь к себе — что изменилось в вашем состоянии?

Янтра для манипуры

Янтра - это уникальный мистический символ, используемый для медитации. Янтра манипура чакры может быть представлена в двух вариантах:

1. свастика — символ движения и жизни;
2. красный треугольник, направленный вершиной вниз.

Для медитации мы будем использовать второй вариант. Треугольник связан с числом 3, которое символизирует равновесие.

Триединство богов известно в разных религиях:

• в христианстве это Троица — Бог Отец, Бог Сын и Бог Святой Дух;
• в индуизме — бог творец Брама, покровитель и защитник Вишну и разрушитель Шива.

Каждый человек также вобрал в себя триединство Духа, души и тела.

Треугольник выступает символом Огня. Если он направлен вершиной вверх, то его отождествляют с мужской энергией и Солнцем. Если же вершина смотрит вниз, то это символ женской энергии и Луны.

Огонь важен для любого человека. Он дарует нам тепло и свет. Можно выделить два типа Огня:

1. Огонь земли и наших приземленных желаний, которые порабощают человека и превращают в пепел то, к чему он прикасается. Это также Огонь страстей, несущий страдания.
2. Небесный солнечный Огонь, представляющий собой Божественную любовь, которая нас очищает.

Медитация на янтру

Существуют самые разные янтры и мандалы чакры манипура. Мы будем работать с классическим символом — красным треугольником, направленным вершиной вниз.

Заранее подготовьте место для медитации. Зажгите свечу, установите ее перед собой — на стол или на пол.

Недалеко от свечи разместите изображение янтры. Вы можете распечатать его на принтере или нарисовать самостоятельно.

Глядя на язычок пламени, размышляйте о двух типах Огня — земном и Небесном.

Земной Огонь связан с материальным миром. Он разгорается, когда человек познает земную реальность и ищет цель своего существования на нашей планете. Если же он связан с эгоистическими желаниями, то такой огонь следует трансформировать.

Для этого потребуется пройти через очищение Божественным Огнем. В нем сгорят отрицательные качества и эгоизм. Это необходимо, чтобы двигаться дальше — к раскрытию следующей чакры анахаты.

Смотрите на пламя свечи. Размышляйте о своем внутреннем Огне, который отражает вашу внутреннюю духовную жизнь. Сила пламени показывает, насколько интенсивен ваш духовный рост.

Человеку на каждое воплощение даны возможности для роста, а также свобода воли, чтобы их принимать или отвергать.

Затем переведите взгляд на янтру. Представляйте, будто вы стоите на внешней стороне круга. Смотрите, как треугольник окружают языки пламени — это божественное, очищающее пламя.

Вокруг треугольника танцуют язычки оранжевого, желтого и красного цвета. Они зовут вас пройти сквозь них.

Если вы осмелитесь это сделать, они раскроют перед вами тайну — что необходимо предпринять и что поменять в жизни, чтобы открыть манипура чакру и двигаться вперед в своем развитии.

Возможно, вам будет нелегко принять перемены, особенно если они угрожают вашей безопасности. Напомните себе, что чувство безопасности может исходить только изнутри, но никак не снаружи.

В завершение медитации мысленно возьмите один язычок пламени и присоедините к собственному внутреннему Огню, находящемуся в чакре солнечного сплетения. Укрепляйте это пламя день ото дня.

Видео на активацию манипуры

Итак, предлагаю вам посмотреть видео про активацию манипура чакры или, как ее еще называют, денежной чакры:

– это чакра, частота колебаний энергосреды которой соответствует желтому цвету, расположенная на внутренней стенке позвоночника (за пупком). Физиологически данная чакра связана с эндокринными железами (надпочечники, желудок, поджелудочную железу, желудочно-кишечный тракт, селезенку и островки Лангеранса). Анатомически Манипура связана и активно взаимодействует с солнечным сплетением. При этом по своему значению полностью соответствует его второму названию – брюшной мозг.
Перевод санскрита: мани – драгоценность, пура – город.
Символ биджа: слог РАМ.
Стихия: огонь

Мандала и мантра Манипуры

Мандала Манипуры представляет собой изображение десятилепесткового лотоса, лепестки которого символизируют основные источники (нервные окончания), из которых поступает энергия. В самом центре мандалы находится перевернутый треугольник, по форме напоминающий огонь, в середине которого расположено изображение корневой мантры чакры. Кроме того, в центральном круге присутствует баран, символизирующий собой не только средство передвижения бога огня Агни, но и выносливость/натиск.

Мантра Манипуры состоит из десяти слогов, расположенных на лепестках: ДАМ, ДХАМ, НАМ, ТАМ, ТХАМ, ДАМ, ДХАМ, МАМ, ПАМ, ПХАМ.

Основные функции чакры Манипуры

Основная функция Манипуры – проекция ее вибраций на эндокринные железы, а также управление пищеварением и высвобождение энергии в легкоусвояемом виде. Отметим, что вибрации Манипуры способны мобилизовать скрытый потенциал человеческого организма на борьбу (в том числе, резервы памяти, мышц и энергетики).

На психологическом уровне энергии Манипуры выступают в качестве центра деятельности и воли. Это чакра аккуратности, старательности, самовыражения, трудолюбия, стремления к долгу, справедливости и воздания по заслугам. Манипура является первой из чакр, не нуждающихся в борьбе как в форме существования (в отличие от Муладхары, на уровне которой происходит борьба за существование, и Свадхистаны , где идет борьба со страстями/желаниями). Она позволяет просто жить, работать и добиваться желаемого.

Тонкополевые свойства Манипуры соответствуют целостной реакции человеческого организма на внешние раздражения, в ходе которой раздражители оцениваются с точки зрения их опасности/безопасности и вредности/полезности.

Манипура чакра в переводе с санскрита обозначает «алмазное место» или «обилие драгоценностей». Она расположилась в районе солнечного сплетения, находящегося недалеко от диафрагмы, посередине от грудины и пупка. Из-за такого размещения может также именоваться чакрой солнечного сплетения.

Также личность с гармонично работающей манипурой в состоянии ясно и четко выражать свои мысли, для нее характерно правильное построение своей речи, чувство умиротворения и внутренней гармонии, расслабления, а также способность наслаждаться собственной гармонией и совершенством окружающего мира.

Если наблюдается низкое духовное развитие третьей чакры, человеку крайне важно становится самоутверждаться за счет окружающих, он становится гневливым, особенно остро ощущает вину, старается заискивать перед окружающими, постоянно чувствует себя в позиции жертвы, ощущает себя беспомощным. Также такие люди страдают от ревности, отсутствия совести, страхов, лжи и жесткости.

Если чакра солнечного сплетения не гармонизирована, человек также склонен использовать окружающих людей в своих интересах, злоупотребляет своими полномочиями. Он стремится удерживать всю власть в своих руках (это хорошо можно наблюдать на примере многих лидеров государств). Наблюдается повышенная амбициозность.

Также человек чувствует себя обиженным на жизнь, хотя с виду всеми силами стремится показать, что все хорошо. Но чувства, раздирающие его изнутри и не выходящие наружу, провоцируют появление депрессивных состояний и приступов ярости.

Какие эмоции контролирует манипура

• Из страхов можно назвать боязнь иметь финансовый успех.
• При нормальном функционировании чакры человек может наслаждаться жизнью, пищей, физическими упражнениями, чувствует себя умиротворенно и достаточно уверенно в своих силах. Гармонично взаимодействует с окружающим миром.
• Если контроль над телом берут страсти, то человек поддается обжорству, корыстолюбию, гневу и нацизму.

Способы развития третьей чакры

Желая достичь успеха в бизнесе или предпринимательской деятельности, человеку просто жизненно важно начать развивать 3 чакру. Существует один достаточно простой способ диагностики, который показывает, в каком состоянии находится манипура. Для этого нужно знать, соблюдает ли конкретная личность определенный режим дня.

Ведь главный способ раскрытия желтой чакры – это планирование своего дня до мелких моментов, успешно выполняемое на протяжение длительного периода времени. Безусловно, не стоит моментально рассчитывать на ошеломительные результаты, но если очень постараться, то можно прожить свой день с семидесяти-восьмидесяти процентным выполнением всего запланированного.

Данный метод не является быстрым, но скорость и не играет значительной роли в этом случае. Ведь главное – это научиться получать удовольствие от выполнения работы над собой. Если оно будет, вам даже не понадобится заставлять себя делать что-либо силой – организм сам с удовольствием начнет подстраиваться под новый образ жизни.

Просмотрите это видео с приятной и расслабляющей музыкой, оно поможет очистить чакру от негатива и улучшит ее работу

Когда чакра работает негармонично

Пожалуй, основная задача третьей чакры – это научить человека придерживаться исключительно собственного мнения, не прислушиваясь к пожеланиям окружающих относительно видения конкретной проблемы. Когда чакра гармонизирована, личность не нуждается в сторонних подсказках, а ориентируется исключительно на зов своей Души.

А способность быстро усваивать полученные знания дает возможность людям, у которых чакра солнечного сплетения работает активно, быстро анализировать полученные сведения, при этом составляя свое собственное видение ситуации. Последнее может кардинально отличаться от мнения окружающих людей.

Как узнать, что данная чакра закрыта или работает плохо? В этом случае человеку будет сложно поддерживать общение с окружающими людьми, заводить новые знакомства, он становится социально неадаптированным. Также присутствует неуверенность в собственных силах, недоверие своему внутреннему «Я», желание подстраиваться под интересы окружающих, даже если они идут врозь с вашими собственными.

Патологии, возникающие при плохой работе

Нарушения в работе манипуры обладают крайне негативным воздействием на здоровье человека и процесс жизнедеятельности его организма. Когда чакра сбивается с правильной частоты, человек начинает страдать от повышенной кислотности слизистой оболочки желудка, развивается гастрит. А если человек регулярно принимает чужую, несвойственную ему позицию, навязанную окружающими, то может даже ситуация может закончиться даже появлением язвы.

Когда личность не способна постоять за свои интересы, возникает чувство гнева и злости, в результате которого появляются патологии печени, страдает желчный пузырь. Нарушается нормальная работа желудочно-кишечного тракта, развивается сахарный диабет, становится невозможным зачатие ребенка.

Особенности 3 чакры у представителей сильного пола

У мужского населения чакра солнечного сплетения отвечает за количество материальных средств, а также за поддержание активной жизненной позиции. Мужчина наполнившись от женщины энергией наслаждения из , начинает трансформировать ее в различные блага материального и социального характера.

Поэтому если женщина желает, чтобы ее супруг достаточно зарабатывал и мог обеспечить семью, ей необходимо принять на себя роль его музы и мотивации. Для мужчины важно ощущать, что блага, которые он заработал (добыл) пользуются спросом. В ситуации, когда девушка старается перетянуть одеяло на себя, конкурируя с мужчиной за право одинаково зарабатывать, манипура у представителя сильного пола либо полностью загаснет, и он превратиться в заядлого тунеядца, или же мужчине надоест и он разорвет эти отношений, отправившись искать свою вдохновительницу.

Манипура у женщин

Представительницы прекрасного пола имеют не такую активную манипуру. Женщине важно научиться принимать блага, а взамен отдавать комфорт, уют и дарить мужчине сексуальное наслаждение.

Если девушка не смиряется с подобной позицией, стремится в отношениях зарабатывать столько же, сколько и ее партнер, самостоятельно занимается отстаиванием интересов их пары, ищет решения различных проблем: в конечном итоге происходит блокировка чакры и у весьма активной дамочки, и у ее возлюбленного. Поэтому необходимо учиться правильно распределять роли в отношениях, чтобы каждый из партнеров гармонично наполнял друг друга нужными энергиями.

Мантра, которая поможет раскрыть 3 чакру

В индуисткой традиции, желая раскрыть или гармонизировать состояние манипуры, следует регулярно по многу раз произносить мантру «РАМ». Можно также прослушивать записанное звучание мантры. Тогда человек наполняется солнечной энергией, которая активизирует работу чакры.

Хороший эффект также приносит мантра «ООО». В случае правильного применения в результате вы наполнитесь стойким ощущением полной гармонии с окружающим миром, со своим внутренним голосом. Будете слышать его максимально ярко и отчетливо. Чужие советы не смогут сбить вас с пути истинного.

Янтра для манипура чакры – это лотос желтого цвета, окаймленный десятью листками. В его центральной части часто размещается треугольник, на котором изображена свастика. Если регулярно заниматься созерцанием желтой янтры, очень скоро вы тонизируете свой организм и улучшите его трудоспособность. А выполняя визуализацию янтры, можно отлично оздоровиться, наполнившись положительной жизненной энергией.

Развивая в себе энергию третьей чакры, вы станете более креативным человеком, улучшите свое мышление вместе с чувством юмора. Станете независимы от чужого мнения, сможете без боязни принимать верные решения и жить интересной и счастливой жизнью.

Мандалы для каждой чакры. ▲ Корневая чакра (Муладхара). Цвет чакры - красный, она расположена в районе копчика у основания позвоночника. Муладхара – это чакра, отвечающая за безопасность, имеет значение «Я существую!». Ее основные функции – выживание, размножение, инстинкты, здоровье. Если вам не хватает жизненных сил, появилась сонливость или нужно срочно выполнить огромный фронт работы, поработайте с мандалой Муладхары, и это вернет вам энергию и бодрость не хуже чашечки крепкого кофе. Мандала корневой чакры – цветок красного лотоса из 4-х лепестков, со вписанным в него желтым квадратом. Лепестки символизируют четыре составляющие жизни человека – материальную, животную, растительную и духовную. В ее центре располагается треугольник, обозначающий трехмерность нашего пространства. Сакральная чакра (Свадхистана). Цвет чакры оранжевый, она расположена в районе крестца и отвечает за эмоции, удовольствия, сексуальность, жизнерадостность, имеет значение: «Я чувствую!». Хотите провести незабываемую ночь с любимым мужчиной? Чтобы «включить» страсть, поработайте с мандалой Свадхистаны. Мандала чакры Свадхистаны изображена в виде цветка лотоса из 6-ти лепестков. Внутри нее находится полумесяц, который состоит из двух окружностей. ▲ Солнечное сплетение (Манипура). Цвет чакры желтый, расположена в области солнечного сплетения, имеет значение: «Я действую!». Хотите пойти к начальнику и попросить, чтобы он выписал вам премию? Поработайте с мандалой Манипуры, «активируйте» Манипуру для того, чтобы притянуть деньги. Мандала чакры Манипура изображена в виде цветка лотоса из 10 лепестков, это символ десяти нервных окончаний, из которых черпается основная жизненная энергия. Внутри круга расположен перевернутый треугольник – символ огня. Ее основные функции – карьера, уверенность, отношения с другими людьми, власть, контроль. ▲ Сердечная (Анахата). Цвет чакры зеленый, располагается в центре груди на уровне сердца. Значение чакры: «Я люблю!». Ее основные функции – любовь и сострадание, радость и преданность. Собираетесь на свидание к любимому мужчине, активизируйте энергию любви с помощью мандалы Анахаты. Мандала чакры Анахата изображена в виде цветка лотоса из 12 лепестков. Инь и Ян изображены в круге в виде двух равносторонних треугольников. Причем вершина треугольника Ян направлена вверх, а треугольника Инь – вниз. ▲ Горловая (Вишудха). Цвет чакры голубой, расположена в районе горла, имеет значение: «Я говорю!», отвечает за самовыражение, творчество, общение. Если вы готовитесь к важному выступлению, к лекции или презентации, «включите» дар красноречия при помощи мандалы Вишухда. Мандала чакры Вишухда изображена в виде цветка лотоса с 16 лепестками. Это означает то, что энергия приходит в эту чакру из шестнадцати измерений. ▲ Третий глаз (Аджна). Цвет чакры - индиго, расположена в центре лба, в районе межбровья имеет значение: «Я вижу!», отвечает за интуицию и высший уровень сознания. Если вам нужно проявить магическую силу убеждения, «включите» Аджну. Мандала Аджны – цветок лотоса с двумя лепестками. ▲ Коронная чакра (Сахасрара). Цвет чакры - фиолетовый, расположена на макушке головы, имеет значение: «Я знаю!», означает связь с космосом, полное освобождение. Мандала Сахасрары – цветок лотоса с тысячью лепестками. ▲ Техника работы с мандалой. Все очень просто. Нужно внимательно рассматривать мандалу, медленно двигаясь взглядом от краев к центру по часовой стрелке. Дойдя до центра, остановите свой взгляд, но не фокусируйте его. Итак. 1. Скачайте и распечатайте мандалу или просто расположите ее на экране монитора. 2. Включите расслабляющую музыку. 3. Удобно сядьте, расслабьтесь. Выпрямите спину. 4. Поместите мандалу чакры перед собой на уровне ваших глаз. Сосредоточьтесь на своем дыхании и смотрите на нее расфокусированным взглядом. Вдыхайте свет, исходящий из мандалы, наполните свою чакру теплом и любовью. Мандала вызывает определенные состояния сознания, способствует созерцанию и медитации. Время концентрации определяется индивидуально, в среднем от 5 до 15 минут. Если устали, прекращайте практику. Продолжайте работать с мандалой ежедневно до получения результата. Проработайте таким образом все 7 своих чакр. Сохраните в заметках, что бы не потерять! ;)