Ali je mogoče vrniti ljubezen, če je minila. Nasveti psihologov, kako vrniti moževo ljubezen ženi in kako obuditi nekdanjo strast v odnosu z moškim

Skozi težka obdobja v zvezi se mnogi poročeni pari sprašujejo, ali lahko vrnejo nekdanjo ljubezen? Nekateri žal ne vidijo izhoda in ločitev obravnavajo kot edino pravo in neizogibno rešitev. Drugi se odločijo, da bodo le nekaj dni ali tednov živeli ločeno in to lahko pomaga, če pa ločitev traja predolgo, le škodi.

V težkih obdobjih odnosa se lahko enemu od zakoncev zdi druga oseba bolj zaželena, nova in privlačna, tako da bosta vsaj za prvič, dokler je prisoten občutek novosti, pozabila na zakonske zaobljube. Poleg tega lahko v času črne črte za družino oseba celo opravičuje svojo nezvestobo in za vse krivi okoliščine ali celo svojega zakonca.

Večina ločitev je posledica človeške sebičnosti, poskusa iskanja takojšnje rešitve težave, želje po ureditvi vsega brez lastnega truda in brez zavedanja svoje odgovornosti in krivde.

Če pa je nekdanja ljubezen že minila, ali obstaja upanje za rešitev zakona?

Odgovor je nedvoumen: da! Tudi če je prišlo do izdaje in izdaje? ja Ločitev je potrebna, kadar je v zakonu prišlo do čustvene in fizične zlorabe. Toda tudi z resnimi težavami lahko nekateri pari vzpostavijo odnose. In vsi imajo težave. Vprašanje je, kako jih ljudje prenašajo, koliko znajo odpuščati.

Rešitev problema se začne z dejstvom, da oba ustavita vojno. Razumeta, da se morata za vrnitev ljubezni nehati prepirati in razglasiti premirje. Drug drugega bi morali obravnavati z ljubeznijo, ne pa s obračunavanjem. Obljubiti si morata, da bosta skupaj in skupaj prebrodita vse, tudi ko je težko, tudi ko se jezita drug na drugega. Ljubezen naj bo njihova vsakodnevna izbira.

A včasih je ljubezen kot ocean ob oseki, ko te močni občutki preprosto zapustijo. Vendar ne pozabite, da plimi sledi oseka. Poročna zaobljuba, da bomo skupaj v žalosti in veselju, v bolezni in zdravju, je glavni razlog, da odpuščamo, da smo skupaj in delamo na odnosih. Motivacija je večja, ko so otroci. Ljubezen je pomembna, vendar jih zaobljube, ki si jih ljudje dajo drug drugemu, spomnijo na njen pomen.

Poleg tega študije kažejo, da ločitev ne odpravi vzroka in se prenese v naslednji zakon. Ločitvene statistike kažejo, da se te pogosteje zgodijo pri ponovnih porokah, ker ljudje niso odstranili vzroka za to v sebi ali preprosto v nepripravljenosti delati na odnosih. Tako je vračanje ljubezni lahko lažje in boljše za oba kot ločitev, ki jo je veliko bolj boleče prenašati.

Ljubim svojega moža. Toda kaj to pomeni? Včasih sem mislil: kar se mi je zgodilo pred 18 leti, je ljubezen. V Jeffa sem se tako zaljubila, da sem premagala negativen odnos do zakona in postala njegova žena. Mislil sem, da je ljubezen stalnica, nepremična sila, ki definira odnos. Doživljal sem ga tako kot večina ljudi, kot nekaj enkratnega, trajnega in brezpogojnega.

Seveda je ta moč še vedno prisotna med nami in prežema trenutke našega življenja. Toda delo znanstvenikov je odprlo nov pogled na ljubezen. Z vidika telesa je to kratkotrajni val na treh med seboj povezanih področjih:
- izmenjava pozitivnih čustev z drugo osebo;
- sinhronizacija biokemije in vedenja;
- želja po vlaganju v dobrobit drug drugega.

Kombinacijo teh elementov imenujem pozitivna resonanca. Običajno se preživlja sam, a na neki točki začnejo kratkoročne vezi slabeti. To je neizogibno, to je mehanizem delovanja čustev. Ni lahko priznati, a kar zadeva telo zdaj, v času pisanja predloga, svojega moža ne ljubim. Pozitivna resonanca traja, dokler smo med seboj čustveno ali fizično povezani. Navezanost ostane, ljubezen ne.

Vadite in se naučite prebuditi čustva kadarkoli. Zagotovili boste zdravje in kakovostne odnose sebi in svojim najdražjim. Pet načinov, kako vam pomagati.

Ko vaju loči razdalja, poskušata ohraniti stik. Kličite, pišite e-pošto, pošiljajte sporočila. Človeško telo ni prilagojeno abstraktni ljubezni na daljavo. Potrebuje več. Želi si trenutkov druženja. Nastane, ko se ljudje sinhroniziramo in se obnašamo kot en organizem, ki se giblje v istem ritmu. Ko vstopite v resonanco z osebo, se znajdete na istem biološkem valu, je takšna povezanost eden od osnovnih pogojev za ljubezen. Zato ni brezpogojno. Komunikacija se vzpostavi na fizični ravni in se razvija v realnem času. Resonanca ne prenaša abstrakcij ali posrednikov.

Glavni način čutne komunikacije je očesni stik. Dotik, glas, ponavljanje govorice telesa in kretnje so tudi oblike povezovanja, ki spodbujajo enotnost. Čeprav se čutni stiki sami po sebi ne spremenijo v ljubezen, pod določenimi pogoji postanejo odskočna deska zanjo. Takšni pogoji kažejo na občutek varnosti in pozitivno čustveno naravnanost. Pari lahko gojijo te lastnosti in jih uporabljajo.

2. Počnite neumnosti

V neki študiji sem opazoval, kako sta se neznanca obnašala med njunim prvim srečanjem. Izkazalo se je, da neverbalni signali napovedujejo splošno oceno enotnosti in odnosa v paru. Zato je bolje, da ne greste v kino ali restavracijo, ampak na ples ali vožnjo s kanujem.

Pozitivna resonanca združuje ne samo neznane ljudi, pomaga krepiti dolgoročne odnose, jih naredi še močnejše in srečnejše. Art in Elaine sta to videla iz prve roke, ko sta sodelovala v poskusu preučevanja dejavnikov, ki vplivajo na odnose. Zvezali so jim zapestja in gležnje ter jim rekli, naj hodijo po vseh štirih do konca laboratorija in nazaj ter na poti premagujejo ovire. Istočasno, brez pomoči rok ali zob, držite valjasto blazino in je ne pazite na tla. Nalogo je bilo treba opraviti v manj kot minuti. Za nagrado so udeležencem obljubili vrečko sladkarij.

Art in Eileen sta hitro ugotovila, da je edini način, da držita blazino, da jo stisneta med telesi. Poskus je postal še težji. Večkrat sta padla in se nekontrolirano smejala. V tretjem poskusu so se naučili usklajenega gibanja, dosegli čas in osvojili nagrado.

Toda vsi pari se med poskusom niso tako zabavali. Za ostale predmete so organizatorji pripravili dolgočasne naloge brez naglice. Roke in noge udeležencev niso bile zvezane. Izmenično so se počasi plazili po blazini in pred seboj potiskali žogo. Znanstveniki so hipotezo potrdili: pari, ki so opravili zabavne naloge, so v sebi prebudili globlja čustva. Opazili so izboljšanje kakovosti odnosa, pokazali so več razumevanja in manj sovražnega vedenja v poznejših pogovorih.

Takšne dejavnosti krepijo občutke ljubezni in enotnosti, tudi če sta partnerja skupaj že dolgo. Ker pari, ki nenehno poskušajo nekaj novega, vznemirljivega in neumnega, živijo v srečnejših zakonih.

3. Ustvarite skupno zgodbo

Bližina je prijeten in varen občutek. Pojavi se, ko veš, da te oseba resnično razume in ceni. Medsebojno zaupanje omogoča, da sta partnerja bolj odprta drug do drugega. V takih razmerah ljubezen vzcveti v nepričakovanih trenutkih.

Pred desetimi leti sva se z možem vozila z avtom skozi moj domači kraj. Vozil sem in poskušal najti pot do trgovine, v kateri sem bil prej le nekajkrat. Naredil sem napako in zavil narobe, zapeljala sva v slepo ulico. Ustavil sem avto in se zazrl v sprednji del trgovine. Visela sem le nekaj sekund, a možu se je zdelo smešno. "Ste obstali na makadamski cesti?" me je dražil. In oba sva se smejala moji reakciji. Jeff je večkrat uporabil to frazo, da bi me dražil, ker sem počasen v nepričakovanih situacijah. Zelo dobro me pozna in razume, da me presenečenja prevzamejo.

Tega ne smatra za pomanjkljivost, zaradi tega ne kritizira in se ne jezi. Moja igra je postala družinska šala. Ta ljubezen me ne le hitro vrne v življenje, ampak tudi utrdi najine vezi. Ljudje, ki jih imate radi, vam dajejo skupno preteklost, varnost, zaupanje, odprtost in veliko priložnosti za intimnost. Bolj kot bosta odprta drug do drugega, več skupnih točk bosta našla. Imeli boste več razlogov za smeh, skupne interese, umirjenost in uživanje.

4. Cenite dobro

V sodelovanju s Sarah Algo smo raziskali, kako prijaznost in razumevanje krožita v paru in ustvarjata trenutke pozitivnega odmeva. In ugotovili smo, da se nekateri znajo zahvaliti bolje kot drugi. Občutek hvaležnosti se pojavi, ko priznate, da je oseba trdo delala, da ste se počutili dobro. Mnogi se zahvalijo za predmet ali storitev, ki so jo prejeli. Najbolje pa je, da dobro dejanje uporabimo le kot priložnost za hvaležnost, da poudarimo dobre lastnosti osebe, ki je to storila.

Pokažite partnerju, da vidite in cenite njegove osebne lastnosti v dobrih dejanjih. Ta način hvaležnosti je učinkovitejši: partner čuti, da je razumljen, cenjen in zanj poskrbljeno. Povečuje samozavest in vam pomaga, da se v odnosih počutite bolje. Zahvala ni poklon bontonu. Hvaležnost pomaga pri izkazovanju ljubezni in krepitvi odnosov.

5. Nabirajte pozitivna čustva

Strokovnjak za poroko John Gottman svetuje parom, naj kopičijo skupna pozitivna čustva. Pomagali vam bodo v težkih trenutkih. Ugotovil je, da se pari, v katerih odnosih prevladujejo pozitivna čustva nad negativnimi, bolje spopadajo s protislovji in zamerami. Ko razpravljajo o težkih vprašanjih, se ne odzivajo negativno na negativno. Namesto tega pokažejo skrb, priznanje ali upanje. To ustvarja prostor za konstruktivno reševanje konfliktov. Pari z bogato zgodovino pozitivne resonance so bolje opremljeni za razbremenitev čustvenih bomb, ki jih ima vsak partner.

Lahko kopičite pozitivno resonanco in jo uporabite pozneje. Majhne naložbe v vaš "prispevek" ne izginejo. Akumulirajo in izplačujejo dividende v obliki dolgoročnih virov, ki jih je mogoče uporabiti v težkih razmerah.

O avtorju

Najlažji način, da vrnete občutke, zaradi katerih ste nekoč izbrali to osebo za svojega življenjskega sopotnika, je vrnitev v preteklost. Pri tem vam bodo pomagali vaši spomini in občutki. Kaj ste doživeli, ko vas je prvič prijel za roko, vas povabil na zmenek, vas poljubil - vsi ti občutki in okoliščine služijo kot tako imenovana psihološka "sidra".

Lahko so to melodije, ki sta jih oboževala oba, restavracije ali javni vrtovi, kjer so potekali vajini prvi zmenki. Ne zadajte si naloge, da vse oživite, poskusite opazovati, kakšne občutke doživljate zdaj v enakih okoliščinah. Medtem ko gledate fotografije vajinega prvega skupnega novega leta ali počitnic, ostanite skupaj, povejte drug drugemu, kaj čutite, in pomislite, kaj oba pogrešata.

Skrivnost 2. Popolnoma se sprejmite

Z vsemi napakami in nadležnimi navadami. Vemo, da ni ljudi brez minusov. Sprva jih ne opazimo, saj zaljubljenost zaslepi. A vsakdanje življenje postopoma odpira oči in ljubke poteze spreminja v grozo skupnega bivanja. Veliko je že dolgo prenehalo povzročati plime nežnosti in sčasoma je vse težje prenašati nekaj.

Sprva vidimo samo dobro in ljubezen do tega. Srečno pa se razvijajo tudi tisti odnosi, ki jih ni mogoče uničiti, saj v njih vemo za slabo in to sprejemamo. Kako narediti? Najprej se pogovorite o tem. Ne užalite svojega partnerja, pojasnite, da cenite njegova čustva, ste hvaležni zanje, vendar obstaja nekaj, kar je mogoče spremeniti na bolje. To mu bo omogočilo, da pokaže svojo ljubezen, ne da bi povzročil nezadovoljstvo. Več kompromisov kot boste našli, manj razdraženosti bo ostalo v vajinem paru. Na kaj se boriti in na kaj ne biti pozoren - ta vprašanja morate rešiti skupaj, brez čustev in medsebojnih obtožb.

Skrivnost 3. Ustvarite nekaj novega

Sprehod v preteklost morda ne bo dovolj. Konec koncev se bo večer spominov končal, vi pa se boste morali vrniti v vsakdanje življenje. Življenje jemlje moč, občutki pa zbledijo. Leta po tem, ko sta se spoznala, začneta pogrešati občutek novosti, ki je bil na začetku tako vznemirljiv in očaran. Poleg spominov na preteklost si lahko za par omislite nove tradicije in ustvarite prijetne dogodke za oba. najlažje je sedeti doma, v najboljšem primeru si naložiš film in si ga ogledaš, sedeč drug poleg drugega.

Toda to ne bo obudilo strasti in tistih čustev, ki jih želite znova doživeti. Nedvomno so kakršni koli poskusi osvežitve odnosov, tudi morda ne najbolj uspešni, boljši od neukrepanja. Toda bolj pomembno je, da poskušate razumeti, kaj lahko daste drug drugemu tukaj in zdaj. Izkušnje razhodov nas naučijo ceniti tisto, kar smo izgubili, in to ni le strast. Po ločitvi nekdanji zakonci pogosto obžalujejo tako preproste stvari, kot so komunikacija, skrb in navadna človeška toplina. Poskusite razumeti, brez česa v vašem partnerju bi bili žalostni - to je tisto, kar lahko postane trden temelj za odnos novega reda. Močnejši, resnejši in stabilnejši.

Skrivnost 4. Ozavestite spremembe v sebi

V hrepenenju po preteklih občutkih se spominjamo sebe kot ljudi, kakršni smo bili. Čeprav v resnici nezadovoljstvo zadeva danes. Ni vedno mogoče takoj razumeti, kako so se ljudje v paru spremenili, a pomembno je, da jih je odnos naredil drugačne. Če bi imela drugega moža, ne bi bila to, kar si zdaj. Odraščanje in modrost je nujna stopnja za polno življenje, sicer bi vsi ostali naivni in infantilni fantje in dekleta. Ne pozabite, da je vaša prtljaga delno zasluga tistega, ki je v bližini.

Skrivnost 5. Pogrešata drug drugega

Kako dolgo se že dolgočasiš? Srečanja smo se kot takrat prvič veselili in se zdrznili od telefonskega klica. V sodobnem svetu je to težko: internet in kopica uporabnih pripomočkov ustvarjajo iluzijo polne komunikacije in prisotnosti. Toda prava ločitev se vseeno da urediti. Vsaj dogovorita se, da drug drugega in partnerja nekaj časa ne bosta motila. Pogovarjajte se le takrat, ko imate dejansko kaj povedati. Bodite malo dlje drug od drugega.

Skupaj s strokovnjaki kanala ugotavljamo, kaj storiti, če je odnos v krizi.

Barbara

Moj mož je rekel, da me ne ljubi.
Ali obstaja možnost, da vrne moževa nekdanja čustva?
Ne morem ugotoviti, ali ljubim svojega moža ali je to odvisnost, naklonjenost; ali se ima smisel boriti za družino?

Stara sem 25, mož 27. Skupaj 7,5 let, poročena 5,5. Ima 2 leti staro hčerko.

Barbara

Tatyana Chervyakova, ljubim ga.
Nikoli si nisem predstavljal sebe z drugo osebo. In zdaj si poskušam predstavljati in je nagnusno.
Družina je zame najpomembnejša stvar v življenju. In dokler bom imel vsaj nekaj možnosti, da rešim svojo družino, bom poskušal. Toda vsa moja vprašanja in argumente razbije njegov "ne ljubim te"

Barbara

Tatyana Chervyakova, izvedel sem za izdajo. Dolgo sem sumil, a mislil sem, da to ne more biti. Resnica je prišla na dan. Od naše botre. Njuna zveza je stara 4 mesece.
Rekel je, da ne bo ostal z njo. Ne ljubi je. Ne ljubi me.
Pol meseca, preden sem izvedela vse, se je hotel ubiti, ker nas je izdal. Tablete za pitje.
Vprašala sem ga, zakaj me je nehal ljubiti. Ne ve, ne zna odgovoriti. Zakaj je boljša? Nič ne pove

Barbara

Tatyana Chervyakova, ne, ne odhaja. Živimo v njegovem stanovanju. Ampak on ne brcne mene in mojo hčerko k mojim staršem (živijo v bližini). Vprašal sem: naj gremo? Pravi, da ne, živi tam, kjer se dobro počutiš.
Čeprav je rekel, pravijo, od jutri ne živim več pri tebi, vendar še vedno pride domov. Včeraj me je vprašal, kdaj se bova ločila, kakšni so roki na sodišču, za kaj se prijavljam, da bo dal vse, kar rečem.

Tatyana Chervyakova ne sname zaročnega prstana.

Barbara

Tatyana Chervyakova je delala v istem podjetju. Bila sem v kadrih, ko je prišel v pisarno, se mi je ves čas smehljal. In ker sem kot kadrovik imel njegove kontakte, sem ga najprej poklical v službo, nato na osebne prošnje (pomoč z računalnikom, na primer). Sprva se me je izogibal, nato pa sem zamahnila z roko, češ kako dolgo je še mogoče teči za njim. In čez nekaj časa me je sam začel klicati, tako da sta se začela srečevati.
Seveda sva se prepirala) je zelo jezljiv. Kar naenkrat se bo ustrašil, lahko pošlje in po 10 minutah, kot da se ni nič zgodilo. Pride, poljubi in ne razume, zakaj sem bil užaljen. Pred 1,5 leti sva se močno skregala. No, mislim, da ... In pravi, da me je na ta način poskušal pomiriti. Zgrabil za vrat, vlekel za lase. Po tem sem hotel oditi. Ni mi dovolil. Rekel je, da bo vse v redu in da se to ne bo več ponovilo. Prišlo je do manjših spopadov. Navadil sem se jih, vem, da se mu bo zmešalo. In imam občutek, da se nekako "hrani" z mojo negativno energijo, mogoče je neumno tako misliti)

Tatyana Chervyakova, in ima čuden odnos do svoje hčerke. Zdi se, da jo ljubi, poljublja, žgečka ... Ampak nekako redko. Vsem pove, kakšno kul hčerko je "naredil". In preživi čas z njo le, ko drugi to vidijo. Igral se bo, crkljal, ko bodo gostje odšli pa je to to, nič ni treba. Kolikokrat je rekla, greva skupaj na sprehod, on pravi, pojdi sam. Ponudila sem mu, da greva skupaj s hčerko na sprehod, medtem ko sem bila zaposlena po hiši, tudi "o, ne"

Tatyana Chervyakova, mu je bil všeč najin odnos. Vedno se je hvalil, da »ni peta«. Celo navdušeno me je pohvalil, da ga ne nadlegujem s svojimi klici, sporočili, vprašanji, kot to počnejo druge žene.
In ... Imel je preveč svobode. Dal sem mu veliko svobode. Delal je, kar je hotel, šel, kamor je hotel. Povsod sva hodila skupaj, zabavala sva se. Potem se je rodila hči. In jaz sem ostala doma, on pa je še naprej hodil.
Na enem od teh izletov se je »zmotil« z botrom. Zakaj je to storil, ne ve. Pravi, da morda nekaj manjka. Kaj? ne ve ...
Rekel je, da z mano ni bilo zanimivo, z njo pa je bilo zanimivo. kako ne ve ...

Barbara

Tatyana Chervyakova, nekako res ne želi deliti. Tudi ko vprašam, kako je v službi, odgovori normalno. In pove svojim prijateljem, kaj se je tam zgodilo, kako je bilo rešeno itd. Vprašal sem, zakaj mi ne poveš na enak način, odgovoril je, oh, kaj naj rečem ...
Večkrat sem poskušala ugotoviti, kaj mu je na duši, ko je žalosten. Odgovor: oh, nič. In nadaljnje poizvedovanje je bilo neuporabno.

Tatyana Chervyakova, Res se je spremenil v zadnjih šestih mesecih. Ampak ne bi rekel, da ga sploh ne poznam. Vem, kaj bo naredil, recimo v določeni situaciji. Toda njegove norčije s tabletami so bile zame presenečenje. In čeprav sem sumil izdajo, nisem mogel verjeti, da si bo upal to storiti. Je pa tako, da je novembra govoril velike besede, da ne bo spremenil tega, kar imamo med nami. In nekaj dni kasneje sem se poljubil ... sploh je ne bom poklical

Barbara

Tatyana Chervyakova, kako preprosto vprašanje, a kako težko je nanj odgovoriti
Včasih sva se pogovarjala, a če sem iskren, se to že dolgo ni zgodilo ... sploh ne vem, zakaj ...
Odprta sem do njega, a zdi se, da mi nima kaj povedati ...
Kar žalostno se je tega zavedati...

Barbara

Tatyana Chervyakova ne more reči ničesar, ne ve. Vse je v gibanju. Z mojimi starši smo živeli 4 leta, preselili pa smo se pred 1,6 leta. Najprej ni hotel, a sva z mami vztrajali, da se preselimo, potem je celo odreagiral z navdušenjem, pripovedoval, kaj bo kje, kaj bo počel in vse to.
Na to potezo me spomni ob vsakem prepiru. To stanovanje njegovih staršev, preselili so se v novo in pri tem je bila izbira, ali živimo ali najamemo.

Vaša zgodba daje vtis, da vaš mož še ni dozorel. In medtem ko ste vi živeli zabavno in brezskrbno, je njemu vse ustrezalo. Toda takoj, ko se je otrok pojavil in nekaj obveznosti (selitev, starševske funkcije), ga vse to ni zanimalo in začel je iskati zabavo ob strani.