Med jedjo zmanjšamo vsebnost maščob. Nekaj \u200b\u200bodličnih načinov za zmanjšanje mastne kože obraza pomaga zmanjšati mastno in

Mastnost kože določa genetika, zato je tega parametra nemogoče spremeniti. Resda to ne pomeni, da na aktivnost lojnic ni mogoče vplivati, ker je to odvisno od številnih zunanjih in notranjih dejavnikov. Lastnice mastne kože so torej povsem sposobne obdržati sijaj pod nadzorom.

Mastni sijaj je mogoče nadzorovati. © iStock

Najprej ugotovimo, iz katerih razlogov lojnice delujejo s pretirano vnemo.

Hormoni. Pod njihovim vplivom se pri mladostnikih pojavijo akne in akne. Ko se hormoni normalizirajo, se maščoba zmanjša.

Stres. Ko smo živčni, se sprosti stresni hormon kortizol. Spodbuja proizvodnjo signalnih molekul, ki prisilijo lojnice, da proizvajajo več sebuma.

Nepravilna prehrana. Obstajajo številna živila, ki jih zaužijemo vsak dan, ne da bi se zavedali njihove sposobnosti, da povečajo maščobo kože.

Neustrezna oskrba. Smo ugotovili tri glavne napake ki jih izdelujejo skoraj vsi lastniki mastne kože.

Agresivno čiščenje. Mila in alkalna čistila prebijejo epidermalno hidrolipidno pregrado. Da bi ga koža hitro obnovila, poveča nastajanje sebuma.

Neupoštevanje vlage. Mastna koža ne potrebuje vode nič manj kot suha: pomanjkanje vlage izboljša delo lojnic, piling pa zamaši pore.

Uporaba kozmetike na osnovi alkohola. Glede na to, da je treba mastno kožo "posušiti", njeni lastniki uporabljajo izdelke na osnovi alkohola in dosežejo nasprotni rezultat - koža brez vlage proizvaja več maščob.

Zdravljenje za zmanjšanje mastne kože

Minimalni program za mastno kožo ni, da se spremeni v problematičen, torej da ne pride do vnetja. Največji program je približati se statusu mešane kože.

Ni težko, če opazujete pet preprostih pravil.

Kako izbrati kozmetiko za mastno kožo

Mastna koža ljubi lahka tekstura (gel, žele,) prav tako kislina... Čistila in toniki s svojo vsebino vsak dan nežno pilingu odmrle kožne celice in obnovijo kožo.

Za več informacij o sestavinah, ki so koristne za mastno kožo, glejte tabelo.

Sestavina	Zakon
Salicilna kislina	Pospešuje luščenje odmrlih kožnih celic, obnavlja in izenačuje kožo ter preprečuje vnetja.
AHA- in lipohidroksi kisline	Spodbujajo obnovo celic, preprečujejo zamašitev por, zmanjšujejo maščobo.
silicij (mineral)	Zmanjša proizvodnjo.
perlit (mineral) in kaolin (glina)	Vpija loj, matira.
cink	Matira, ima antibakterijske lastnosti.
antioksidanti: resveratrol, polifenoli, vitamina C in E	Boj proti prostim radikalom, zaščito celic pred oksidacijo.
hialuronska kislina, glicerin, propilenglikol, aloe vera	Vlažite in zadržujte vlago v koži.

Pravilna prehrana

Če se resno odločite za zmanjšanje maščobe kože in tveganja za izpuščaje, preskočite nekatera živila in izdelke. Samoomejevanje je težko, a vredno. Ponosni boste na svojo voljo in odlično kožo, če boste izločili živila z visokim glikemičnim indeksom, ki zvišujejo raven inzulina v krvi in \u200b\u200bposredno povečujejo proizvodnjo sebuma. Tej vključujejo:

Kako zmanjšati mastnost lasišča in telesa

Lasišče

Če imate mastne lase, jih poskusite umiti, ne da bi se opraskali po lasišču. To ni edini nasvet.

Koža telesa

Pri mastni koži lahko opazimo povečano tvorbo sebuma v ramenih, hrbtu in prsnem košu - na območjih, kjer so lojnice. Da ne bi povzročili zamašenih por in pojava mozoljev, je treba upoštevati naslednja pravila nege.

1. 1

   Redno se tuširajte. Če telovadite, je to še posebej pomembno, da to storite takoj po vadbi, saj je sebum in znoj najljubši življenjski prostor bakterij, ki povzročajo akne.

2. 2

   Na mastnih predelih uporabljajte čistila za mastno kožo. Milo v družbi tople vode kožo izsuši, kar na koncu povzroči povečano izločanje sebuma. In čistilni geli nečistoče odstranjujejo nežno in učinkovito.

Čistilni penasti gel za mastno kožo Effaclar, La Roche-Posay, odstranjuje odvečni sebum, ne vsebuje ne mila ne alkohola, primerno za občutljivo kožo. kje najti?

Osvežilni čistilni gel Pureté Thermal, Vichy, namenjena vsem vrstam kože, učinkovito, a hkrati občutljivo očisti in mehča trdo vodo iz pipe. kje najti?

Nekajkrat na teden uporabljajte pilinge ali Clarisonic s pritrditvijo telesa. Mastna koža, vključno s kožo telesa, se s hvaležnostjo odziva na postopke pilinga. Po pilingu ne pozabite tonirati kožo, da obnovite pH ravnovesje.

Pregled izdelkov za zmanjšanje maščobe kože

Maske

1. 1

   Čistilna maska \u200b\u200bClay Magic, L'Oréal Paris, vsebuje tri vrste naravne gline plus ekstrakt evkaliptusa, deluje osvežujoče, učinkovito očisti pore. kje najti?

2. 2

   Prečiščevalna mineralna maska \u200b\u200bza obraz Pure Empreinte, Lancôme, z belo glino in minerali izenači kožni mikroreljef in zmanjša mastni sijaj. kje najti?

3. 3

   Čistilna maska \u200b\u200bPurefect Skin 2-v-1 pora maska, Biotherm, z morskimi izvlečki in belo glino absorbira nečistoče in odvečni sebum, ne da bi kožo izsušil. kje najti?

4. 4

   Maska za čiščenje por z amazonsko belo glino Čistilna maska \u200b\u200bza globoke pore redke zemlje, Kiehl's, kožo očisti in pomiri zaradi vsebnosti aloe vere. kje najti?

Toniki

1. 1

   Piling toner Purefect tonik za kožo, Biotherm, z izvlečki alg in cinkom kožo očisti in matira. kje najti?

2. 2

   Tonik za zapiranje por, tonik za rafiniranje pore, Kiehl's, z amazonsko belo glino in alantoinom pomirja kožo, ima matirajoč in piling učinek. kje najti?

3. 3

   Čistilni tonik "Čista koža" proti ogrcem in mastnemu sijaju, Garnier, vsebuje salicilno kislino in cink, matira mastno kožo in zmanjšuje mastni sijaj. kje najti?

Kreme

1. 1

   Krem-sorbet za spreminjanje kakovosti kože Idealia, Vichy daje sijaj brez mastnega sijaja, zoži pore, izenači mikrorelief in zagotavlja matirano kožo skozi ves dan.

2. 2

   Vlažilna emulzija Effaclar Mat, La Roche-Posay deluje matirajoče in ščiti pred dehidracijo. kje najti?

3. 3

   Lahka vlažilna krema z matirajočim učinkom Daily Moisture, SkinCeuticals z izvlečkom morskih alg, alantoinom in pantenolom ohranja optimalno raven vlage, pomirja in zožuje pore.

4. 4

   Matirajoči kremni sorbet "Poživljajoča hidracija", Garnier vsebuje izvleček zelenega čaja, osveži in zagotavlja mat učinek. kje najti?

V zadnjem času je tema o maščobah deležna posebne pozornosti. Kljub visoki vsebnosti kalorij je njihova prisotnost v prehrani bistvenega pomena. Strokovnjaki za funkcionalno medicino pojasnjujejo, da zdrave maščobe delujejo kot program in uravnavajo hormone (in s tem celo telo, vključno z možgani) za zdravje in dolgoživost. Pa vendar ne pozabite, da je v 1 g maščobe 9 kalorij. Njegova neomejena uporaba se hitro počuti z odvečnimi kilogrami. V podjetju How to Green smo se odločili, da vam povemo, kako organizirati prehrano in kuhanje doma, tako da količina maščobe ostane zmerna in prinaša samo koristi.

Katere maščobe veljajo za zdrave?

Za odgovor na to vprašanje se najprej spomnimo, katere vrste maščobe so:

• trans maščob

Kemična zgradba teh maščob določa izredno negativen učinek na naše telo. Prehrana, ki vsebuje transmaščobe, poveča slab holesterol in zniža dober holesterol ter maščobne kopičenja v krvnih žilah, kar je življenjsko nevarno. Najbolj škodljive so umetno sintetizirane transmaščobe, ki jih vsebujejo margarina in številna že pripravljena živila.

• nasičena maščoba

• nenasičene maščobe

Ta vrsta je razdeljena na dve podtipi: mononenasičene in večkrat nenasičene maščobe. Prva vključuje oljčno olje, veliko oreščkov (indijski oreščki, arašidi, mandlji) in avokado. Druga je omega-3 maščobna kislina, ki jo najdemo v ribah (losos, tuna, sardele, sled) in nekaterih rastlinskih virih, kot so orehi ter lan in chia semena. Nenasičene maščobe veljajo za koristne, ker pomagajo znižati raven holesterola, se borijo proti notranjim vnetjem in ščitijo srce.

Za poneti: odločite se za nenasičene maščobe, čim bolj zmanjšajte nasičene maščobe in izločite transmaščobe iz prehrane.

1. Izberite pravo posodo

V tem primeru govorimo o loncih in ponvah, ki omogočajo kuhanje z malo ali nič olja. Kuhinjska posoda z nelepljivim premazom, pa tudi nerjaveče jeklo z debelim dnom in litega železa z emajliranim premazom se popolnoma spopadajo s takšnimi nalogami.

2. Dajte prednost bolj zdravim pristopom k pripravi hrane

Pečemo na žaru in kuhamo na pari, pečemo v pečici, uporabimo. Te metode ne omogočajo samo kuhanja brez olja, temveč tudi ohranjajo največjo količino hranil tako v zelenjavi kot v ribah. Razmislite o nakupu uporabnih pripomočkov, kot sta aparat za cvrtje in večstopenjski mikrovalovni parnik. Izkazali se bodo kot nepogrešljivi pomočniki v kuhinji, če se odločite slediti strategiji "brez olja". Še pogosteje uporabite mešalnik. Omogoča enostavno pripravo zdravih zelenjavnih pirejev in juh brez enega grama maščobe.

3. Olje uporabljajte zmerno.

Kupite oljni razpršilec ali s kuhalno krtačo nanesite majhno količino olja neposredno na hrano (na primer zelenjavo pred peko v pečici). Ne pozabite: v večini jedi je 0,5-1 žlička povsem dovolj za 1 porcijo. olja. Če ga torej dodate neposredno jedem, v katerih kuhate, ne bodite leni, da izmerite porabljeno količino; v nasprotnem primeru boste verjetno zaužili več, kot je treba.

4. Namesto olja kuhajte s tekočinami

Uporabite juho, rdeče ali belo vino, limonin sok, kis in navadno vodo, odvisno od recepta. Tako na osnovi ene zelenjavne juhe dobimo okusno rižoto in kremne juhe.

5. Izogibajte se olju v solatnem prelivu

Limonin sok, kis, začimbe, suha zelišča in prelivi iz olja in maščob so odlični za solate in zelenjavne jedi. Upoštevajte tudi, da če solata vsebuje avokado, oreščke ali semena, potem boste že uporabljali zdrave maščobe in vam ni treba dodajati olja.

Kako zeleni nasvet: Naredite klasičen preliv za solato iz Dijona. Potrebovali boste: 2 žlici žlici. l. gorčica dijon, 2 žlici. l. jabolčni kis, sok ene majhne limone, ščepec soli in črni poper, ¼ žličke. svež timijan in koper, 1 žlička. organski javorjev sirup, 2 žlici l. filtrirana voda. Vse sestavine dodajte v steklen kozarec, dobro zaprite in pretresite. Dolivanje goriva je pripravljeno! Dobro se ujema ne samo s solatami, ampak tudi s pečeno zelenjavo (šparglji, artičoke, krompir).

6. Za jedi uporabljajte lažje vrste omak in podlag

Odločite se za paradižnikove in zelenjavne osnove nad tistimi iz maščobe in smetane. To še posebej velja za ljubitelje testenin in pice. Špageti s klasično paradižnikovo omako so torej veliko bolj zdravi kot z omako, kuhano v smetani. In polnilo za okusno pico ni vedno narejeno iz sira. Za zdravo možnost si pripravite raznovrstno zelenjavo z vegansko pesto iz bazilike ali brokolija, kot so bučke na žaru, paprika, sušen paradižnik, oljke, gobe in aromatične začimbe.

7. Naj bodo vaši prigrizki zdravi

Za sendviče, ki vsebujejo nezdrave nasičene maščobe, namesto masla in mastnega sira izberite zdrave alternative, kot so humus, guacamole ali veganski namazi. Namesto piškota ali kosa torte pojejte svoje najljubše sadje. In če sladico kuhate sami, potem razmislite o zamenjavi masla in margarine z maso naribanih banan ali datljev.

Kako zeleno: Naredite veganski okus s cezarjem. Potrebovali boste: 1/3 skodelice predhodno namočenih indijskih oreščkov za 3-4 ure, 1 žlička. semena chia, ½ žličke. kapre, 1 drobno sesekljana glava česna, 2 žlici. l. limonin sok, 1 ½ žličke organski javorjev sirup, 1-2 ščepca soli, ščepec mletega črnega popra, nekaj nesladkanega orehovega mleka. Vse sestavine (razen mleka) združite v mešalniku. Če je potop pregost, dodajte nekaj orehovega mleka in ponovno premešajte. Pojejte svež korenček, zeleno, papriko ali vaše najljubše zdrave krekerje.

8. Ko ste v restavraciji ...

In zadnja stvar - ne oklevajte in natakarja vprašajte o možnosti priprave ali postrežbe te ali one jedi, upoštevajoč vaše želje. To ne bo vedno in ne vedno uspelo, vendar je vredno poskusiti! Druga možnost je, da zaprosite za solatni preliv ali holandsko omako, če je vključena v vaš obrok. Verjetno ne boste potrebovali celotne količine, kar pomeni, da boste pojedli manj maščob.

V vsem je, kot pravijo, pomembna mera. Predlagani nasvet je zelo preprost in ne zahteva korenitih sprememb v prehrani. Glavna stvar je prava motivacija. In kaj lahko motivira bolje od lepote in zdravja naših najdražjih in nas samih?! Težko si predstavljamo, kako zeleno!

Menijo, da so mastni lasje slabi. Vendar so ponavadi močnejši in bolj zdravi od običajnih in suhih ter hitro rastejo. Če pa si morate lase umivati \u200b\u200bvsak dan, potem to kaže, da so mastni. Razlogi za to so lahko življenje v velikem mestu, pretirano gibanje, pogosto oblikovanje in dolgotrajno česanje. Poleg tega so lasje lahko mastni zaradi nepravilne prehrane, prisotnosti hormonskih motenj, endokrinih patologij, bolezni žolčnika, želodca, trebušne slinavke, jeter in to so vsi razlogi za obisk zdravnika.

Obstajajo različni načini in tehnike za boj proti mastnim lasem.

1. Masaža glave. Ne prezrite, a tudi ne zlorabljajte. Po njej se normalizira aktivnost lojnic in lasni mešički niso zamašeni. Vendar jih pogosta masaža spodbudi k prepogostim delom.
   
2. Poskusite lase umivati \u200b\u200bmanj pogosto in za to uporabite blage šampone. Lahko jih naredite sami. Jajčni šampon: vzemite 30 g mineralne vode, 1 čajno žličko limoninega soka ali jabolčnega kisa, 1 jajce, vse premešajte in stepete. Nanesite na lasišče, dobro masirajte, po pol ure sperite. Samo ne zelo vroče vode, sicer se bodo jajčeca zvila.
   
3. Pojdi na šport. S fizičnimi napori se prekrvavitev izboljša, tudi v lasišču.
   
4. Nekaj \u200b\u200bkontracepcijskih sredstev lahko vodi do povečanih mastnih las. Zato se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom. In če opazite težave z lasmi, potem ko jih začnete uporabljati, jih prenehajte jemati in obiščite zdravnika, da vam predpiše druge.
   
5. Uporabite naravno ustno vodo. Če za izpiranje uporabljate navadno vodo, potem ne sme biti vroča, še bolje je, da uporabite mineralno vodo. Doma lahko pripravite izpiranje:
   • iz limoninih listov, vzemite pest listov in prelijte kozarec vrele vode, čemur sledi infuzija približno eno uro;
     
   • iz kamilice in pelargonije vlijemo 15 g cvetov kamilice v ponev, dokončamo kozarec vode, zavremo in po 15 minutah vrenja natočimo z raztopino 15 g listov geranije, pustimo, da nastali izdelek infuzira približno 40 minut;
     
   • voda z limoninim sokom, pripravljena s hitrostjo 1 čajna žlička soka v pol litra vode.
     
6. Uporabljajte zdravilne infuzijejih drgnite pred šamponiranjem.
   • infuzija tansy iz 1 žlice. žlice tansy, napolnjene s kozarcem vrele vode;
     
   • kutina infuzija, za pripravo katere izrežemo jedro, prelijemo s kozarcem vrele vode in kuhamo 10 minut.
     
7. Lase posušite brez sušilca \u200b\u200bza lase.
   
8. Poskusite nanesti šampon na lasišče, ne las.
   
9. Poiščite svoj blagi, nevtralni šampon brez dodatkov, bolje pregleden.
   
10. Zamenjajte masažne ščetke na glavnikih iz naravnih materialov.
    

Kako jesti, če imate mastne lase?
Najpogosteje se vzrok za mastne lase skriva v nepravilni prehrani, oziroma v prekomernem uživanju maščob. In smiselna prehrana odpravlja vse težave.

Prilagodite svojo prehrano:

• jejte dovolj beljakovin: meso, ribe, sir, oreški, jajca;
  
• nadomestite živalske maščobe z rastlinskimi;
  
• jejte sadje, surovo zelenjavo, mlečne izdelke;
  
• odpraviti mastno hrano;
  
• poskušajte ne jesti ocvrte, dušiti, vreti, peči, kuhati na pari;
  
• izključite prekajene izdelke, močne izdelke in sladkarije, začimbe, konzervanse, aditive za živila;
  
• poskušajte ne piti čaja, kave, alkoholnih pijač, pijte samo čisto vodo v zadostni količini, tj. do 2,5 litra na dan;
  
• dovoljena je uporaba mineralne vode, sokov in zeliščnih čajev;
  
• ne pozabite na potrebo po jemanju vitaminov, mikro- in makroelementov, med katerimi sta še posebej pomembna vitamina B in E, pa tudi cinka;
  
• uporabite posebno kozmetiko za zmanjšanje mastnih las.
  

Maske za mastne lase
Maske niso zdravilo. Popolnoma sprejemljivo je spreminjati razmerja in dodajati nove sestavine. Še posebej dobro jim je dodati eterična olja: čempres, čajno drevo, evkaliptus, meta, cedra, limona, ingver, bor, žajbelj, melisa. Vendar pa je treba mastne maske malo vtreti v lasišče, z ostalimi - mazati lase.

1. Zmešajte 1 čajno žličko rastlinskega olja, medu, žganja z 1 rumenjakom.
   
2. Vzemite 1 jajce, 150 ml jogurta, lupino četrtine limone, vse nasekljajte in stepete.
   
3. Vzemite 2 žlici. žlice olja grozdnih pečk, 4 kapljice olja čempresa in žajblja.
   
4. Vzemite 1 žlica. žlica mandljevega olja, 1 čajna žlička olja jojobe, 3 kapljice evkaliptusa in olje mete.
   
5. Vzemite 1 žlica. žlica makadamskega olja, 1 čajna žlička oljčnega olja, 3 kapljice melise in limonino olje.
   
6. Suho gorčico razredčimo s toplo vodo do kašastosti in nanesemo na lasišče 15 minut.
   
7. Kruh prelijte z vrelo vodo, pustite, da se skuha, za pol ure nanesite na lasišče in nato sperite. V tem primeru vam ni treba splakovati las s šamponom.
   
8. Zmešajte 1 žlica. žlico cvetov koprive, kamilice in lipe, prelijte s kozarcem vrele vode. Po pol ure vanjo zdrobite kos kruha. Po 15 minutah masko eno uro nanašajte na lase.
   
9. V 3. st. žlice kumarske kaše, dodajte 1 žlico. žlico medu.
   
10. Zmešajte 1 žlica. žlico čebulnega soka z 1 žlico. žlico ricinusovega olja.
    

Vse maske nanesemo na lasišče in jih vtremo vanj. Potem si morate nadeti plastično kapico in glavo zaviti z brisačo. Po pol ure sperite masko. Nato si lase umijte s šamponom. Rdečelaske lahko kano dodajo maskam, blondinke - kamilice, rjavolaske - kavi. Takoj, ko najdete izdelek zase, ki pomaga znebiti prekomerne mastnosti, ga lahko dodate vsem uporabljenim maskam.

Ne pozabite, da živčne motnje, stres in genetska nagnjenost vplivajo tudi na delo lojnic. Kefir, kana, glina, kopriva, listi breze, limonin sok, sadje avokada, kutine, rumenjak, navadno rastlinsko olje in rjavi kruh dobro pomagajo pri mastnih laseh.

Velike pore, mastni sijaj obraza, črne ali rdeče akne so glavni znaki mastne kože. Predvsem te težave motijo \u200b\u200bv mladosti, ko je tako pomembno pritegniti pozornost nasprotnega spola.

• Hormonske spremembe v telesu v puberteti.
• Dedni dejavniki.
• Napačna presnova.
• Uporaba neprimernih higienskih in kozmetičnih izdelkov.
• Jedilnik, sestavljen predvsem iz sladke, mastne, začinjene hrane.
• Bolezni prebavil.
• Neželeni učinki zdravil, ki spodbujajo proizvodnjo sebuma.
• Pogost stres.
• Motnje v delovanju jeter.

Nega mastne kože

Če želite ugotoviti resnične razloge, zakaj je koža na obrazu mastna, se posvetujte z dermatologom, postavite diagnozo in dobite priporočila za potrebno zdravljenje. Usposobljeni kozmetičar vam bo povedal, katere ukrepe sprejemate doma.

S hormonskim razlogom za povečanje vsebnosti maščob bo pomagala Diana-35, ki zmanjša izločanje hormonov-androgenov v krvi in \u200b\u200bs tem zmanjša tvorbo maščobe. Če 3-4 mesece zaužijete 1 tableto na dan, se lahko znebite aken na obrazu. Ženske bi morale jemati zdravilo z odštevanjem od 5. dneva menstrualnega ciklusa v ciklih po 21 dni + 7 dni počitka. Urnik sprejema za moške: 10 dni + 20 dni dopusta.

Za zunanjo uporabo proti aknam daje dobre rezultate zdravilo Zinerit, ki ima lastnosti, da hkrati lajša vnetja in zmanjšuje aktivnost lojnic. Priporočljivo je nanašati na čisto kožo dvakrat na dan: zjutraj pred nanosom ličil, zvečer po umivanju. Potek zdravljenja je dolg - do 3 mesece.

Učinkovito obrišite obraz z Vidalovim mlekom. Kafra, žveplo, acetilsalicilna in borova kislina, glicerin, ki so del emulzije, ne bodo le vizualno zmanjšali vsebnosti maščobe, temveč bodo tudi na celični ravni prilagodili alkalno ravnovesje kože obraza. Z obdelavo obraza samo enkrat na dan lahko dosežete pomembne rezultate.

Poskusite jesti 4-5 krat na dan v majhnih delih. Priporočljivo je piti tekočino vsaj 2 litra na dan, razen sladkih gaziranih pijač. Jejte več surove zelenjave in svežega sadja. Instant hrane zavrnite z obilico maščob in začimb. Pohodništvo na svežem zraku je nujno.

Ne bo odveč piti decokcije zdravilnih zelišč, ki izboljšujejo presnovo v telesu: vrvica, kamilica, meta, list črnega ribeza, jagodni list, pšenična trava in drugi. Ljudska zdravila pomagajo koži normalizirati stanje.

Kuhajte žlico zdrobljenih surovin z vrelo vodo 250 ml, mešajte v vodni kopeli 20 minut, vztrajajte in zavijte 20-30 minut. Juho vzemite po četrt kozarca čez dan. Potek zdravljenja: nadomestite en mesec jemanja infuzij s premorom 2 tedna.

Kako lajšati vnetje z ljudskimi zdravili?

Ogrcev ne smemo iztisniti ali odtrgati, da ne bi okužili odprtih por. S toplimi obkladki in pilingom očistite kožo obraza pred maščobo, znojem in umazanijo. To še posebej velja za moške, ki imajo brado ali brke. Priporočljivo je, da losjone s temperaturo 40 ° C izdelate iz zdravilnih zelišč, ki delujejo protivnetno.

Šentjanževka, preslica, rman, kopriva, ognjič, trpotec ne bodo samo zmanjšali vnetja, temveč bodo zagotovili tudi vitamine in minerale. Navlažite frotirno brisačo z vročo juho, jo položite na obraz in ga 2-3 krat prepognite. Hranite, dokler se ne ohladi. Postopek večkrat ponovite. Tečaj: 2-3 krat na teden.

Obarjeni obraz obdelajte s pilingom: zmešajte 1 čajno žličko sode bikarbone, 1 žličko fino mlete soli, morske ali namizne soli, 1 žlica. l pena ali krema za britje. Nanesite na obraz z masažnimi krožnimi gibi. Po 15 minutah sperite s hladno vodo.

Po umivanju obraza je koristno obraz obrisati s kockami zamrznjenih zeliščnih odvarov. Ta postopek zoži pore in tonizira površino kože. Vlažilna sredstva, zlasti tista, ki vsebujejo acetilsalicilno kislino, zmanjšajo izločanje sebuma in pomagajo normalizirati delovanje lojnic.

Na prostem lahko uporabite mokre robčke, s pomočjo katerih je koža popolnoma očiščena sijaja in sijaja. Jutranje umivanje z infuzijami celandina in vrvic deluje sušilno.

Maska recepti

Domače kozmetične maske pomagajo bistveno zmanjšati vsebnost maščobe v kože. Ljudska zdravila so enostavna za uporabo:

1. Belo ali modro glino mešajte z vodo, dokler ni konsistenca goste kisle smetane. Na čisto opran obraz nanesite plast 0,5 cm, po 20 minutah umijte s toplo vodo, ne da bi uporabljali milo. Pogostost - 2-3 krat na teden;

2. Mastna koža obraza po bananinem masku postane mehka in žametna: površino kože podrgnite z notranjo stranjo lupine ali sadno kašo nanesite na obraz s plastjo 0,5 cm. Po 15-25 minutah umijte s hladno vodo.

3. Stepite 1 beljak, dodajte nekaj kapljic limoninega soka. Vmešajte 3 žlice ovsene kaše ali žit. Nanesite na obraz 20 minut. Izperite s hladno vodo.

4. Pripravite naravno črno kavo. Debelo plast za 10-15 minut nanesite na problematična področja obraza. Če so na obrazu rane, jih ne nanašajte.

5. Mešajte 1 surovi rumenjak in nanesite na mastna območja. Po 20 minutah sperite s toplo vodo. Masko delajte vsak drugi dan.

Izbor kozmetike

Pri nakupu higienskih, kozmetičnih izdelkov za nego obraza morate kupiti le tiste, ki so priporočljivi za mastno kožo. Prednost imajo sestave naravnih sestavin na vodni osnovi ali glicerina.

Mastna koža s povečanimi porami, sijajna, sijoča, povzroča veliko težav moškim in ženskam, ki želijo izgledati privlačno. Da bi prikrili takšne pomanjkljivosti, je vsaj v času "odhodov k ljudem" priporočljivo uporabljati ličila. Matirajoča sredstva, razvita posebej za problematično mastno kožo, uspešno prikrivajo neenakosti, ogrce, zmanjšujejo sijaj in sijaj.

1. Krema Sophora Yaponskaya, ki jo predstavlja Natura Siberica, je idealna za nego mastne kože: matira jo, odpravlja sijajni sijaj, oskrbuje z vitamini in zagotavlja zaščito pred ultravijoličnimi žarki.

2. Nočna krema Normaderm iz Vichyja je učinkovita pri izbruhih aken.

3. Krema "Secret of Perfection" iz Garnierja obnavlja povrhnjico kože: koža se napolni z vlago, odpravijo se manjše nepravilnosti in akne, odstranijo se mastne obloge.

Čiščenje obraza je priporočljivo izvajati z losjoni z učinkom sušenja in dezodoriranja. Uporaba tonikov bo pomagala prikriti pomanjkljivosti problematične kože. Skladnost ličil mora biti lahka in zračna. V sestavi izdelkov izključite maščobe in olja. Najboljša osnova so glicerin ali v vodi topni izdelki. Izogibati se je treba mastnim mastnim rdečilom in sencam - v mešanju z izdelki lojnic ne bodo skrivali pomanjkljivosti, ampak jih poudarjali.

Pri moških je koža na območju brade in brkov debelejša, nasičena z lojnicami. Če na tem območju ne poskrbimo za dostojno oskrbo, se lahko pojavijo vnetne akne in akne. Ne brišite takoj po britju.

Normalizacija mastnosti kože je dolg in naporen proces, ki ne daje vedno pozitivnih rezultatov. Pravilna vsakodnevna higienska nega mastne kože lahko vizualno zmanjša zunanje znake bolezni.

Mastna koža povzroča veliko težav: razširjene pore, blokade, nepotreben sijaj in pogosto luščenje - navsezadnje se koža hitreje obnavlja in poskuša zgraditi novo rožno plast. Seveda to sploh ni tisto, kar si želimo. Želimo mehko kožo brez izrazitih por, gladko in mat. In včasih posežemo po tako imenovanih "ekspresnih metodah": trdo matiranje, izogibanje mastnim teksturam in skorajda uporaba ličil, razen matiranja v prahu. Ja, pomaga v hitri perspektivi in \u200b\u200bcelo zdi se nam, da zmagujemo, a vse se vrne v normalno stanje in včasih postane še slabše.

Ker v resnici ne deluje!

In drugi izdelki in postopki delujejo, kar se na prvi pogled zdi paradoksalno. Da, za pomirjujočo mastno kožo bo potreben čas in potrpljenje, rezultat pa bo dolgotrajen in zagotovljen.

Kaj potrebuje mastna koža, da zmanjša ravno to proizvodnjo sebuma, odmaši pore in ohrani kožo mehko in hidrirano? Pripravite se, da boste presenečeni.

BB krema
Da, potrebujete standardno bb kremo, ki bo kožo dobro navlažila in zacelila. Zaščitena bo in verjemite mi, da sploh ne bo trpela in se zadušila, kot v savni. Z zadrževanjem vlage koži signalizirate - zaščita obstaja in potreba po proizvodnji lastne maščobe je veliko manjša.

Hidrofilno olje
Čiščenje je ena najpomembnejših zapovedi lepe kože. Če se spomnite, "kot zdravi kot." V našem primeru se maščobni bb, plast umazanije, odmrli delci kože, sebum popolnoma raztopijo
klasično tekoče hidrofilno olje, ki se nanaša na suh obraz. Ali trden hidrofilni sorbet.

Glavno je, da ga zelo previdno in počasi nanesete na obraz ter z naporom masirate vsak del obraza. Vzemite si čas za izpiranje - pustite ga na koži in še malo vmasirajte najbolj problematična mesta (kjer imate največ zamašenih por). Olje raztopi lojne zamaške in vse, kar se je nabralo na vaši koži. To počne postopoma in počasi.

Kozmetično olje za obraz

Ugotovite, kje imate najbolj mastno kožo. Je to T-območje? Ali brada-nos? Tam nanesite majhno količino kozmetičnega olja. Ne, ne krema na osnovi maščob, samo kapljica olja. Kožo tudi prevara, da ji signalizira, da proizvede manj lastne maščobe.

Nežno ročno čiščenje
Enkrat na teden za čiščenje por uporabite disk s pore. Verjetno ste že vsi videli te čudovite videoposnetke z diski Ciracle - ki zmehčajo vsebino por in jo dobesedno potegnejo ven. Pohitim prosim - to je popolna resnica. Nobena filmska maska, nobena glinena maska \u200b\u200btega ne more ponoviti. V dneh takšnega čiščenja vam svetujem, da se ne zatekate k kozmetičnemu olju, ampak se dogovorite za "terapijo brez maščob". Kožo ste očistili ročno, nato pa lahko uporabite vlažilno masko na osnovi seruma in lahki gel ali emulzijo.

BHA kisline
Izdelke BHA vključite v svojo vsakodnevno nego. Naj bo en izdelek na dan - bodisi CosRX Natural BHA Skin Returning A-Sol toner ali Scinic Feel So Good Peeling Pad (BHA). Vse skupaj ni potrebno - izsuši se.

Valji in pilingi
Ljudje z debelo kožo morajo nujno opustiti grmičevje. Pilingi za vas so zlobni, kar izzove še večjo vsebnost maščob. Zamenjajte z lupinastimi zvitki in lupilnimi diski.

Vlaženje kože
Stalna, kakovostna in dosledna hidracija je zagotovilo, da bo koža manj mastna. Ampak morate tudi pametno navlažiti: v tem primeru se morate odreči kremam na osnovi maščob,
nasičene in jih nadomestite z arzenalom lahkih sredstev: tonik brez alkohola, "vodne" maske, emulzije in geli za obraz ter meglica za uporabo čez dan. Prav tako se je vredno odpovedati nočnim kremnim maskam, ki bodo v vašem primeru motile normalno obnovo kože.

Mat praški
Ne glede na to, kako bleščeča je vaša koža čez dan, je ne prašite - to potegne vlago iz povrhnjice in hkrati zamaši pore (ki so razširjene). Če želite odstraniti sijaj, uporabite robčke, ki jih ne
škoda in megla nad ličili.

Povedala vam bom o lastnih izkušnjah: ko sem ravno začela uporabljati korejsko kozmetiko, mi je prav ta metoda pomagala, da se znebim ne samo luščenja in maščob, ampak celo vnetja. Ne bom rekel, da se je zgodilo hitro - minilo je vsaj šest mesecev redne oskrbe,
za lajšanje simptomov in najbolj očitnih znakov, po enem letu pa bi se lahko pohvalila s povsem normalno kožo.
Ja, moje pore so še vedno pri meni in so široke, vendar zoženje za vsako ceno pomeni škodo zdravju celotne kože. Zato veliko sreče in potrpljenja!