Ako znášať bolesť počas pôrodu. Ako zmierniť bolesť pri pôrode - tipy a triky

Dobrý deň a dobrú náladu všetkým, ktorí čítajú môj blog! Jednou z najvýznamnejších udalostí v živote ženy je narodenie jej dieťaťa. Sviatok, narodeniny! Torta, sviečky, darčeky. Ale, bohužiaľ, veľa žien si na svoj pôrod nespomína vôbec ako na dovolenku, ale ako na „hrôzu, nočnú moru, nekonečné mučenie“. Prečo to závisí a ako prežiť pôrod a pôrod bez toho, aby ste dostali doživotnú psychickú traumu?

Poznanie je moc!

Napriek tomu, že sa pôrod zdá byť od prírody prirodzeným a naprogramovaným procesom, znalosť jeho priebehu týchto pár hodín výrazne uľahčuje.

Napríklad moja kamarátka Alena bola úprimne presvedčená, že žena celý čas pôrodu výlučne kričala a tlačila. O kontrakciách, o tom, ako rastú, ako dlho vydržia, a o ďalších „maličkostiach“ netušila. Zároveň mala panický strach z pôrodu (no, teda, je to tak, teda s takýmito znázorneniami!) A nechcela sa na túto tému nič dozvedieť. Výsledkom bolo, že pri pôrode bola zmätená, neposlúchla pôrodnú asistentku, kričala, upínala sa a úplne vyčerpala seba i dieťa. Pri dobrých úvodoch som dostal veľmi ťažké doručenie.

Moja rada pre vás: nevyhnutne už na začiatku tehotenstva, a najlepšie pred ním (zatiaľ čo prolaktín ešte nehlodal maľovanú kolísku z vášho mozgu a je schopný kriticky vnímať a pamätať si informácie), preštudujte si teoretický materiál. Choďte na kurzy, pozerajte videá, čítajte knihy. Z kníh môžem poradiť William a Martha Sears „Čakanie na dieťa“ a Grantley Dick-Reed „Pôrod bez strachu“.

Dýchanie a pohyb

Bez ohľadu na to, aký zdroj informácií si vyberiete, dôraz sa bude klásť na to, ako sa počas pôrodu naučiť dýchať a držať tela. Toto sú dva z najúčinnejších spôsobov ľahšieho pohybu kontrakcií.

Hlavnou úlohou ženy počas pôrodu je čo najviac relaxovať. Čím silnejšie zvierame, tým horšie, tým dlhšie a bolestivejšie sa krčok otvorí. Maximálna relaxácia, uvoľnené ústa, voľné dýchanie - to sú hlavné zložky pôrodu bez bolesti.

Špeciálne kurzy

Ak ste pred tehotenstvom nikdy necvičili dýchanie, či už sami alebo počas jogy alebo strečingu, určite choďte na hodinu, kde vás naučia, ako ovládať dýchanie. Môžu to byť špecializované kurzy pre tehotné ženy a jednoduché školenie, napríklad v liečbe zameranej na telo.

Domáca prax

Okrem špeciálnych aktivít si nacvičujte denné rituály dýchania. Najjednoduchšie je usporiadať si ich ráno a večer do postele. Dajte si za úlohu precvičiť určitý druh dýchania a pokúste sa ho splniť. Napríklad:

• Nadýchnite sa 3 krát nosom, výdych 4 krát nosom. Po 20 cykloch predĺžte dýchanie - o 5 impulzov vdýchnutie nosom, o 7 impulzov výdych ústami. Po ďalších 10 cykloch začnite veľmi často dýchať - 1 počítajte inhaláciu cez nos, 1 výdych ústami.
• Zmena hĺbky a trvania dýchania. Začíname hlbokým a častým nádychom a výdychom, v súčasnosti si môžete predstaviť surfovanie, ako sa vlny mocne a rýchlo valia na breh. Za minútu prepneme na hlboký a pomalý nádych a výdych - toto dýchanie je ako vlny oceánu. Potom dýchame „psíka“ ďalšiu minútu - veľmi časté plytké dýchanie. Potom sa takmer samo o sebe získa veľmi pomalé plytké dýchanie - pocit, že takmer nedýchate.

• Pri akomkoľvek pohodlnom dýchaní vedome uvoľnite určité časti tela. Ľahneme si a diktujeme si „čelo ... nasolabiálne záhyby ... pery ... jazyk ... spodná čeľusť ... krk ... plecia ...“ a tak ďalej až po prsty po nohách. Snažíme sa cítiť a relaxovať presne to, čomu venujeme pozornosť.
• Naučiť sa spievať. Zhlboka sa nadýchneme a pri výdychu zaspievame zvuk „ah-ah“ alebo „mmm“. Zároveň by mali byť uvoľnené obe pery a hrdlo. Tento spev je dobrý pre silné kontrakcie. Hlavné je, aby ste neprepadli kriku, ale aby ste spievali uvoľnene a hlboko.
• Smiech je prekvapivo dobrý na relaxáciu. Aj keď, ak rozumiete mechanike procesu, potom je smiech hlboký nádych a niekoľko prudkých výdychov. Naučte sa smiať a relaxovať!

Naučiť sa hýbať

A ešte raz - ak ste sa pred tehotenstvom venovali tancu, akejkoľvek činnosti, ktorá vás naučí cítiť a ovládať svoje telo, potom už máte skvelý bonus. Počúvajte svoje telo a hýbte sa, ako vám hovorí.

Ak takáto prax neexistuje, potom stojí za to naučiť sa, ako sa môžete a máte pohybovať pri pôrode.

„Kitty“. Východisková pozícia - podpora na kolenách a dlaniach. Ovládajte svoje dýchanie, boky posúvajte doprava a doľava, potom ohnite dolnú časť chrbta hore a dole. Mnoho ľudí sa pri pôrode chce opierať nie o svoje dlane, ale o lakte alebo čelo, ruky vystreté pred sebou. Pomáha uvoľniť bruško, podporuje lepšie odhalenie. Ďalšou možnosťou je stáť na podlahe a lakte sa opierať o parapet / nočný stolík / čelo postele, zatiaľ čo vy sa môžete hýbať bokmi.

Skákanie na fitlopte. Ak je na pôrodnej sále veľká guľa, môže to výrazne uľahčiť tok kontrakcií. Sedíme na ňom úplne, päty spočívajú na podlahe. Počas boja aktívne pružíme, alebo sa hojdáme zo strany na stranu, sledujeme svoj dych, potom si oddýchneme. Môžete si oddýchnuť naklonením dozadu alebo dopredu a rukami položenými na posteli.

Bolesť zmierňuje niektoré ženy pri pôrode drep doširoka od seba... V takom prípade sa musíte rukami držať okraja postele (to znamená, že nezdvíhajte ruky vysoko). Ideálne je, ak vám manžel alebo pôrodná asistentka podopiera chrbát.

Aké ďalšie spôsoby existujú na zmiernenie bolesti?

V skutočnosti existuje veľa rôznych možností. Nie je známe, ktorý z nich je pre vás vhodný. Čím viac spôsobov však viete, tým je pravdepodobnejšie, že sa nájde správna cesta.

• Ak je strach z pôrodu silný, v mojej hlave sa usadili postoje k smrti, zraneniam a neznášanlivosti procesu, potom je najlepšie ísť na konzultáciu k psychológovi. Dobrý psychológ vám pomôže zistiť príčiny strachov, prepracovať sa k nim a naladiť sa na pozitívnu náladu.
• Ak sa veľmi bojíte bolesti a máte negatívnu skúsenosť s nevhodným správaním sa počas silnej bolesti, môže byť najlepšie zaplatiť za epidurálku vopred.
• Ak veríte v Boha, modlite sa. Sám som zažil túto mocnú modlitbu. Zdieľam s vami milé dievčatá a potom v komentároch očakávam od vás príbehy, či vám pomohla alebo nie.

Ak nemôžete vydržať dlhú agóniu pôrodu, nechajte pôrodnú ženu otočiť sa smerom, kde je slnko na oblohe, a ak je noc, potom mesiac. Musí sa trikrát prekonať a povedať toto:
Bože môj,
Ja, otrok (meno), stojím pred tebou.
Predo mnou sú dva tróny
Na tých trónoch sedí Ježiš a Matka Božia,
Pozerajú na moje slzy.
Blahoslavenej Matky Bohorodičky
Drží zlaté kľúče
odomkne rakvy na mäso,
úniky z maternice dieťaťa:
z môjho tela, z horúcej krvi.
Pane, odnes bolesti
štipky, bolesť vo vnútri!
Ako Matka Božia rodila bez utrpenia, bez bolesti,
otvor kostnú bránu.
V mene Otca i Syna i Ducha Svätého.

• Väčšine žien pomáha masáž (samomasáž) krížov a krížov.
• Môžete myslieť na - manžela, matku, sestru, blízkeho priateľa.

Pozrite si video, ktoré podrobne popisujú dýchanie a držanie tela a masáž:

Prajem všetkým tehotným ženám ľahké doručenie, zdravé deti a dobré noci!
Prihláste sa na odber aktualizácií, zanechávajte komentáre, zdieľajte svoje obľúbené články so svojimi priateľmi - ešte je pred vami veľa zaujímavých vecí!

To, čo človek musí zažiť, je bolesť počas pôrodu. Každá žena, ktorá sa stala matkou, je oboznámená s bolesťou, ktorá sprevádza tento proces. A v mnohých prípadoch nie je pripravená stať sa opäť matkou, pretože ju brzdí práve bolesť pri pôrode. Ako porovnáte tieto pocity? Áno, s ničím, pretože žiadna iná bolesť to nemôže zopakovať. Je potrebné pochopiť, že pôrodná bolesť má individuálnu povahu a závisí od fyziologických charakteristík každej ženy.

Funkcie u rôznych žien

Ako už bolo spomenuté, bolesť pri nástupe pôrodu je u každej ženy individuálna. Môže to však závisieť od mnohých faktorov. Pozrime sa na niektoré z nich:

• Fyzické a psychologické Je vhodné, aby pred týmto procesom žena a jej manžel navštevovali kurzy pre mladých rodičov. Tu vám odborníci povedia, ako správne dýchať počas pôrodu, upokojiť nastávajúcu matku. Je dôležité, aby po jej boku stál aj jej manžel, aby cítila jeho podporu.
• Prahová úroveň bolesti. U každej ženy je to iné. Ak pôrodná žena nie je schopná znášať bolesť, dostanú sa injekcie anestetického lieku.
• Zložitosť priebehu práce. Niekedy pôrodný proces trvá iba pár minút a niekedy trvá niekoľko hodín. Závisí to od stupňa dilatácie maternice a od veľkosti plodu. Môže byť potrebný cisársky rez.
• Použitie anestézie. Mnoho žien sa rozhodne pre túto metódu pôrodu, pretože bolesť sa prakticky nepociťuje.

Čo sa podobá pôrodnej bolesti?

Väčšina žien, ktoré sa majú práve narodiť, sa pýta, s čím sa dá porovnať pôrodná bolesť. V skutočnosti sa to ťažko dá porovnať s ničím iným. Tento proces je navyše pre každú ženu individuálny.

Nepríjemné pocity, ktoré sprevádzajú ženu od samého začiatku pôrodu, sú spočiatku epizodické. V tomto prípade pôrodná žena pocíti vrchol, pri ktorom sa pocity bolesti stanú neúnosne silnými, a pokles, keď je tento pocit menej zreteľný alebo úplne zmizne. Tento jav sa nazýva kontrakcie. Kontrakcie sa zvyčajne opakujú v intervaloch 30 sekúnd až pol hodiny. Ich trvanie je asi niekoľko minút. Vysvetlenie je také, že ženské telo sa začalo pripravovať na narodenie plodu.

Všeobecný proces

Aká je bolesť pri pôrode? Ťažko povedať. Ale je veľmi silná a neznesiteľná. Cervix, ktorý je normálne uzavretý, sa začína trochu natiahnuť a do pôrodu dosahuje priemer deväť až desať centimetrov. To je nevyhnutné na to, aby sa mohla hlava dieťaťa prejsť pôrodnými cestami. Spravidla tento jav trvá od 30 minút do niekoľkých hodín, v závislosti od stavu tkanív ženy.

Ak je proces príliš pomalý, môže ho váš lekár stimulovať. Každé ďalšie narodenie je menej bolestivé ako predchádzajúce. Druhé narodenie zvyčajne trvá menej ako prvé (za predpokladu, že po ňom neuplynuli viac ako tri roky). Stáva sa to preto, že ženské telo si stále „pamätá“ predchádzajúcu pracovnú činnosť. Práve pocit naťahovania krčka maternice počas pôrodu je hlavným zdrojom bolesti počas pôrodu. Keď je plod úplne mimo, bolesť zmizne.

Čo hovorí veda?

Každá žena sa bojí, že počas pôrodu bude mať intenzívne a neznesiteľné bolesti. S čím to porovnať? Žiadna bolesť nemôže zopakovať bolesť, ktorú prežíva ženské telo počas pôrodu. Aj keď niektoré vedecké štúdie dokázali, že bolesť počas pôrodu sa rovná zlomenine 20 kostí. Napriek tomu u väčšiny žien prah bolesti klesá kvôli tomu, že sa do krvi uvoľňuje hormón endorfín. Preto u niektorých pôrodných žien tento proces prebieha s minimálnou bolesťou alebo bez bolesti vôbec.

Každá žena si môže sama určiť, aké sú bolesti pri pôrode. Každý človek má koniec koncov čisto individuálny pocit. Aby bola bolesť menej výrazná, nemôžete sa pripraviť na zlý koniec. V žiadnom prípade by ste nemali myslieť na zlý výsledok. Okrem toho nie je potrebné nechať sa zavesiť, ako porovnávať bolesť počas pôrodu. dokázať, že pre určitú kategóriu žien je aj extrakcia zubov bolestivejšia.

Ako si môžete uľaviť od bolesti sami

Na zníženie bolesti počas pôrodu je nevyhnutná fyzická aj psychologická príprava. Počas tehotenstva je potrebné chodiť čo najviac, čo posilní svaly pošvy a panvy. Vďaka tomu sa bolesť pri pôrode výrazne zníži. Tehotná žena by sa navyše mala vopred pripraviť na to, že proces pôrodu dieťaťa bude bezbolestný.

Bolesť je samozrejme spoločníkom absolútne každého pôrodu, aj keď prechádzajú umelo (pri operáciách). Nezáleží na tom, s čím sa dá pôrodná bolesť porovnávať. Hlavná vec je, že to nie je také hrozné, ako sa o tom zvyčajne hovorí. Ak to budúca matka pochopí, pôrod bude oveľa ľahší.

Umelá úľava od bolesti

Každá žena sebou trhne, keď začuje frázu „bolesť pri pôrode“. S tým, čo tento fenomén porovnať, si každá žena určuje sama. V každom prípade, aj táto myšlienka dáva husiu kožu. Ak pôrodná žena nedokázala zvládnuť obavy z pôrodu, potom pocity paniky, ktoré prežíva, môžu viesť k oslabeniu pôrodu. Preto lekári odporúčajú používať

Tento typ tlmenia bolesti sa považuje za najbezpečnejší nielen pre ženu, ale aj pre dieťa. Tento spôsob tlmenia bolesti má však nevýhodu. Spočíva v tom, že pôrodná žena nepociťuje aktívne pôrodné obdobie, takže nemôže začať tlačiť v pravý čas. Vďaka tomu môžu byť pošvové svaly po pôrode mierne natrhnuté. Preto je pri používaní epidurálu potrebné dodržiavať všetky rady zodpovedného lekára.

Správne dýchanie

Bolesť počas pôrodu je najsilnejšia, porovnateľná so zlomeninou, preto je potrebné uľahčiť intenzívny pôrod. Správne dýchanie je potrebné naučiť nie počas samotného pôrodu, ale pred nimi. Aj keď väčšina žien, ktoré sa naučili techniku \u200b\u200bsprávneho dýchania, pri pôrode prepadajú panike, zabudnú na všetko, čo ich naučili. Preto musia dodržiavať všetky rady lekára, ktorý vám poradí, ako správne dýchať, aby pôrod prebehol čo najrýchlejšie a bezbolestne.

Ako vysvetliť mužovi, čo je to pôrodná bolesť?

Vysvetliť mužovi, kedy začína aktívna fáza pôrodu a s čím je možné pôrod porovnávať, je dosť náročná úloha. Ako sú na tom pôrodné bolesti u mužov? Áno, bez ničoho. Nemali by ste sa ani snažiť, aj tak to nepochopia. Lepšie je, aby túto bolesť zažili na vlastnej koži. Našťastie v súčasnosti existuje obrovské množstvo špeciálneho vybavenia, ktoré vám to umožňuje. To samozrejme nemôžete urobiť proti vôli samotného človeka. Aj keď, ak sa bojí, znamená to, že zhruba chápe, čo je to bolesť pri pôrode. O tom, čo to má porovnať, nevie, ale že to bolí, uhádne.

Bolesť pri tlačení

Napriek skutočnosti, že väčšina žien si uvedomuje, že vrchol najsilnejšej bolesti nastáva presne počas doby pôrodnej, počas pokusov sa zaznamenávajú aj dosť nepríjemné pocity. Nie sú také silné kvôli tomu, že hlavička dieťaťa, ktorá prechádza pôrodnými cestami, stláča nervové zakončenia, čo výrazne znižuje ich citlivosť.

S akou bolesťou môžete pôrod porovnávať, je ťažké povedať. Pomerne často majú ženy, ktoré rodia prvýkrát, ako aj v prípade rýchleho a rýchleho pôrodu, takzvané prestávky. Toto je porušenie celistvosti tkanív počas prechodu hlavy dieťaťa. Docela často lekári, predvídajúc výskyt ruptúr, vykonávajú epiziotómiu. Jedná sa o umelý rez pošvového tkaniva, ktorý má uľahčiť výstup z hlavičky dieťaťa a zabrániť prasknutiu. Steh umiestnený nad oblasťou lekárskeho rezu sa hojí oveľa rýchlejšie a je menej bolestivý ako prirodzená slza. Bolesť z pretrhnutia alebo rezu perinea žena prakticky nepociťuje, pretože v tomto okamihu hlavička dieťaťa stláča nervové zakončenie, takže citlivosť miesta tkaniva sa stáva minimálnou.

Budúca matka sa teší na narodeniny dieťaťa (pôrod), a to nielen preto, že chce svoje dieťa vidieť, ale aj preto, že ju tehotenstvo unavuje. Tehotná žena, najmä prvorodička, sa zároveň obáva, ako dlho bude pôrod trvať a aké ľahšie je znášať kontrakcie počas pôrodu.

Trochu o kontrakciách

Pôrodné bolesti sa nazývajú periodické kontrakcie svalov maternice sprevádzané bolesťami. Priemerná doba kontrakcií sa pohybuje od 9 do 13 hodín, zatiaľ čo doba kontrakcie sa pohybuje od 15 do 20 minút.

Ak je na začiatku nástupu kontrakcií frekvencia medzi nimi asi pol hodiny, potom sa v čase pôrodu čas medzi kontrakciami skráti na 2 - 3 minúty.

Bolesť kontrakcií sa tiež zvyšuje. Tehotná žena spočiatku môže bolesť stále vytrvalo znášať, ale s nárastom kontrakcií sa jej javia zakaždým čoraz bolestivejšie. Je to spôsobené tým, že pri pohybe po pôrodných cestách tlačí plod čoraz viac na panvu ženy.

Pôrodné bolesti spôsobujú dosť bolestivé pocity, ale bude oveľa jednoduchšie ich preniesť pri dodržaní niekoľkých pravidiel. Poďme sa pozrieť na hlavné fázy kontrakcií, ako aj na tipy, ako znížiť bolesť počas nich.

Prípravné

Táto fáza sa považuje za latentnú, jej trvanie je od 5 do 9 hodín. V tejto fáze sa otvárajú pôrodné cesty. Celý tento čas môže byť žena doma. Hlavnou úlohou v tomto období je relaxácia a úspora energie. Počas latentnej fázy sa krčok maternice môže otvoriť až do 5 cm. Trvanie medzi kontrakciami je na začiatku 30 minút a na konci fázy dosiahne 10 minút.

Čo by mala mama robiť:

• Veďte si kontrakčný denník
• V čase kontrakcií zhlboka dýchajte do žalúdka (nádych nosom, výdych ústami). Inšpiračný a výdychový pomer 1 až 2 (nádych 3 sekundy, výdych 6 sekúnd)
• Ľahnite si, relaxujte, trávte čas so svojím manželom
• Počúvať hudbu
• Vykonajte hygienické postupy, dajte sa do poriadku. Môžete sa osprchovať, teplota vody by nemala byť vyššia ako 38-39 stupňov.
• Dajte si občerstvenie. Prijateľné je malé množstvo ovocia, zeleniny a fermentovaných mliečnych výrobkov.
• Zozbierajte vak do nemocnice

Čo nerobiť v prípravnej fáze:

• Panika a náhodné ponáhľanie sa po byte
• Jesť tesne pred nemocnicou
• V nemocnici zabudnite na potrebné dokumenty

Aktívny

V tejto fáze sa intervaly kontrakcie skracujú z 10 minút na začiatku na 3 minúty na konci. Tam je otvor krku o 7-8 cm a odtok vody v dôsledku prirodzeného prasknutia močového mechúra. Tu je dôležité nevynechať okamih a prísť do nemocnice, keď je intenzita kontrakcií minimálne 5 minút.

Čo by mala mama robiť:

• Porozprávajte sa a komunikujte so svojím dieťaťom
• Zamerajte sa na výsledok, nie na postup
• Hladkajte si brucho od pása po pupok. Môžete tiež zovrieť ruku v päsť a v okamihu, keď ďalší súboj predbehne, si ju trieť krížom v oblasti pozdĺž chrbtice. Pomôže to vydržať bolesť.
• Dýchajte pomaly, zhlboka, snažte sa vdychovať vzduch nosom a vydychovať ústami
• Nájdite pohodlný postoj, ktorý uľahčuje znášanie kontrakcií.
• Stimulujte prístup pôrodu, choďte viac.

Áno, áno, nie ležať v posteli, ale pohybovať sa po chodbe alebo pri pôrode. Keď pôrodná kontrakcia predbehne tehotnú ženu stojacu na nohách, je ľahšie to vydržať, pretože ženské telo nie je uvoľnené, ale v určitom tóne.

Periodický pohyb ženy na nohách navyše umožní plodu rýchlo zostúpiť do krčka maternice, čo urýchli jeho otvorenie. A preto priblíži okamih pôrodu.

Tehotnú ženu by nemal desiť fakt, že bude neustále oslabovaná v dôsledku toho, že bude neustále na svojich nohách, a nebude mať silu rodiť. Dostatok sily, ako to zamýšľala príroda.

Čo sa nedá urobiť v aktívnej fáze:

• Sadnite si rovno na pevnú panvu
• Pite a jedzte
• Zadržte močenie
• Vezmite lieky proti bolesti na vlastnú päsť
• Odmietnuť odporúčania lekárov
• Stiahnite sa a napnite svaly
• Choďte do nemocnice na vlastnú päsť
• Krik, strach, panika

Posledný bod môže viesť k ukončeniu práce v dôsledku stresovej situácie. Okrem toho sa počas plaču povrchne vdychuje vzduch a matka a dieťa môžu pociťovať nedostatok kyslíka.

Prechodná fáza (spúšťanie)

Obdobie fázy je od 1 hodiny do 2 hodín. V tejto fáze kontrakcie trvajú až 2 minúty. Bolesti v krížoch, môžu zvracať, zvracať, mrznúť, vrhať horúčku.

Čo by mala mama robiť:

• Ak existuje túžba tlačiť, potom musíte najskôr zavolať lekára.
• Ak lekár povie, že došlo k otvoreniu, ale je príliš skoro na pôrod, znamená to, že hlavička dieťaťa je stále vysoko. V takom prípade musí matka v čase kontrakcií tlačiť zvislo.
• Ak došlo k opačnej situácii, keď nie je k dispozícii úplné zverejnenie, ale chcete tlačiť, musíte stáť v polohe po kolená a pokrčiť dieťa, aby sa znížil tlak na perineum.

Čo nerobiť:

• Tlačenie bez súhlasu lekára
• Stlačte boky, prudko sa postavte, skočte
• Zatlačte do tváre a nafúknite líca
• Kvôli nepríjemnostiam a hanbe obmedzte pohyby čriev

Pozitívny prístup počas pôrodu

Tým, že sa budete so svojím dieťaťom rozprávať a budete ho presviedčať, že bude všetko v poriadku, ste sa nastavili pozitívne. Postupujte podľa týchto tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť pôrodné bolesti.

"Ahoj. Som v deviatom mesiaci tehotenstva. Čoskoro do nemocnice... Chcel by som dostať psychologickú pomoc v „tomto prípade“. Desivé ... Bojím sa, že počas pôrodu stratím nad sebou kontrolu. Nezdá sa mi, že by som to zvládla, keď začnú kontrakcie. Linx “

Ľan, také obavy sú bežné u tých, ktorí rodia prvýkrát. Pri druhom pôrode je všetko oveľa jednoduchšie - hlavička je úplne iná 🙂

Najdôležitejšia psychologická pomoc je vedieť o pôrode čo najviac... Zistite najmenšie podrobnosti o samotnom procese, choďte na kurzy pre tehotné ženy, sledujte vzdelávacie filmy, čítajte knihy. Prečítajte si všetko na tému pôrod.

A pokúsim sa odpovedať na najdôležitejšie otázky týkajúce sa pôrodu.

Je skutočne bolestivé rodiť?

Nepravda! Samozrejme, že to bolí, ale nie až tak, aby ste to všetko nezniesli. Okrem toho je táto bolesť veľmi rýchlo, dobre, okamžite zabudnutá!

1. pôrodný stupeň je veľmi bolestivý - teda kontrakcie. Toto je doba dilatácie krčka maternice, trvá prvorodičov 10 - 20 hodín (hoci sa môže stať čokoľvek, u mňa sa napríklad všetko rýchlo otvorilo). Príčinou bolesti je dilatácia krčka maternice, mala by sa otvoriť až do 10 cm.Bolesť je podobná bolesti v prvý deň menštruácie, len je oveľa silnejšia.
Otváranie krčka maternice nemôžete ovplyvniť, môžete to iba vydržať.

Jedno ALE: ak sa bolesti nemôžete vzdať a budete zo všetkých síl odolávať, potom sa krk otvorí pomalšie.

Druhá etapa práce - pokusy: dieťa vystupuje cez vagínu. Trvá 10 - 50 minút. Bolesť v tomto období je ako úľava(môže dôjsť aj k orgazmickému pôrodu !!!)

5 faktorov, ktoré ovplyvňujú, aký bolestivý je pôrod

1. Dostupnosť PMS
Ak zvyčajne trpíte silnými bolesťami počas menštruácie, je pravdepodobnejšie, že budete mať bolestivejší pôrod ako tí, ktorí PMS nepoznajú.

2. Vzdelanie a úroveň príjmu
Čím je vyššia, tým je pôrod menej bolestivý. V takom prípade žena jednoducho vie viac o pôrode, má možnosť vopred sa naučiť techniku \u200b\u200btlmenia bolesti atď.

3. Vek
Mladé ženy mávajú väčšie bolesti ako staršie ženy, pretože sú menej sebakontroly a je pravdepodobnejšie, že prepadnú panike.

4. Úroveň úzkosti
Ak v 32. týždni tehotenstva prežívate silné úzkosti, pôrod bude pravdepodobne veľmi bolestivý.

5. Očakávania
Tí, ktorí rodia prvýkrát, vždy pocítia viac bolesti ako tí, ktorí už deti majú. To sa vysvetľuje intenzívnym očakávaním práve tejto bolesti, ktorej stupeň veľa žien vopred veľmi preháňa. Skúsené ženy už vedia, čo ich presne čaká, menej sa trápia, a preto je to pre nich jednoduchšie.

Ako prežiť kontrakcie?

V boji nijako nekrič: po prvé, svojím plačom odpojíte dieťa od kyslíka (a pre neho je to pri pôrode oveľa ťažšie ako pre vás), po druhé, vaša sila sa stratí.

Je to lepšie spievajte zvuky oh, oh, a... Zvuk by mal byť vytiahnutý, akoby šiel dovnútra. Nasmerujte ho do dolnej časti brucha. To pomáha otvárať krčok maternice.

Ak sa vám nechce spievať - \u200b\u200bskúste dýchať v boji... Na začiatku kontrakcie dýchajte zhlboka a pomaly po dobu desiatich a na vrchole kontrakcie dýchajte krátko a krátko.
Mne osobne to veľmi pomohlo.

Najdôležitejšie počas kontrakcií je relaxovať... Áno, nebude to ľahké. Po absolvovaní tejto úlohy najmenej raz však budete cítiť, o koľko je ľahšie prežiť boj, ak sa nebudete namáhať.

Pomysli na to, že s každou kontrakciou sa blíži čas tvojho stretnutia s dieťaťom, pre ktoré je to teraz mnohokrát ťažšie a bolestivejšie ako pre teba.

Teraz v mnohých pôrodniciach vytvoriť príjemné a pohodlné domáce prostredie, ponuka veľa relaxačných nástrojov... Patrí sem pokojná hudba, aromaterapia a možnosť okúpať sa. Použi toto!

Uľahčite kontrakcie pomôže:

• Teplá vaňa alebo sprcha
• Sedenie na fitball (gymnastická lopta)
• Správne dýchanie
• Pohodlné držanie tela. Nie je vôbec potrebné ležať. Môžete chodiť, sedieť, kľačať - experimentovať a nájdete si pohodlnú polohu pre seba.
• Komunikácia s manželom alebo príbuznými. Ak ich chcete vidieť, pomôže vám ich samotná prítomnosť. Nechajte ich masírovať si kríže, rozptýliť vás rozhovormi, spievať s nimi.

A to najdôležitejšie - pokúste sa počas pôrodu zostať pokojný! To vám pomôže sústrediť sa na rady lekára a pôrodnej asistentky a správne postupovať podľa ich pokynov.

Ako sa dostať cez tlačenie

Keď pokusy začnú, musíte sa radovať, pretože to znamená, že všetko bude veľmi skoro.
Hlavná vec pri pokusoch je:

• Netlačiť „do tváre“, ale tlačiť „do zadku“ (to je dosť ťažké zaobísť sa bez tréningu. Napríklad sa mi nedarilo).
• Nekrič.
• Poslúchajte lekárov, pretože s vašou úlohou nezostanete sami, všetko vám povedia a pomôžu, ak si s niečím sami neporadíte.

Čím rýchlejšie porodíte, tým menšie škody dieťaťu spôsobíte, je to pre neho najťažšia chvíľa, pretože sú možné rôzne úrazy.

Čím skôr porodíte dieťa, tým menej sa svaly natiahnu, tým rýchlejšie bude popôrodné zotavenie.

Lekársky zákrok pri pôrode

Lekársky zákrok je oprávnený, iba ak prospieva to viac ako škoda... Neľutujte sa, nežiadajte bezdôvodne o epidurálny alebo cisársky rez! Epidurál pripravuje nielen o bolesť, ale aj o citlivosť a nebudete schopní kontrolovať samotný proces pôrodu. A o cisárskom, poviem toto: na bolesť sa rýchlo zabudne, ale jazva na bruchu zostane navždy!

Perineálny rez ( epiziotómia) nemali by ste sa báť. V súčasnosti to robí 80% pracujúcich žien.
Prečo súhlasiť?

• Ak na tom lekár bude trvať, znamená to iba jednu vec - bez epiziotómie sa roztrhnete a nikto nevie odhadnúť, o koľko.
• Epiziotómia sa vykonáva v lokálnom anestetiku, takže je veľká šanca, že nebudete nič cítiť. A ak to aj urobíte, ubezpečujem vás, že to nebude až také!

Univerzálna rada pre pôrod

Najprv myslite na blaho dieťaťa, a až potom o všetkom ostatnom.
Zabudnite na nepríjemné pocity, na plachosť a prácu v plnej sile. Uisťujem vás - zamestnanci pôrodnice také veci videli!

Stále si myslíte, že pôrod nezvládate? Potom sa rozhliadnite - ľudia sú všade a nejako sa objavili. Takže ich matky to dokázali!

Dokázali to - dokážete to aj vy!

Mimochodom, pôrod je čisto prirodzený proces. Môžete rodiť bez toho, aby ste o tom vôbec niečo vedeli. Toto nie je e-mail na odoslanie cez internet 🙂

NEDÁVAJTE DODÁVKU !!! Tento článok som čítal pred pár dňami. Čo môžem povedať? Môžem povedať, že článok je zaisťovateľom. Popísaná poznámka: „možno, možno, možno, možno ....“ Možno, samozrejme, ale môj pôrod a popôrodné obdobie boli DOKONALÉ (okrem mojich individuálnych problémov od kontrakcií po epidurálnu anestéziu ...
A teraz, bod po bode (ak máte záujem).

Možné sú bolesti hlavy, ktoré pretrvávajú dlho (ak dôjde k prepichnutiu tvrdej pleny, dôjde k prepichnutiu u 3% žien a 70% z týchto žien trpí bolesťami hlavy).

Možné dlhé mesiace bolesti chrbta ZÁVISÍ NA ANESTESIOLOGOVOM POPHESIONOLIZME. UŽ PÍŠEM, ŽE AK MÁ RUKY, KTORÉ MÁ RUKY, MÁ KRVY, POTOM JE TO MOŽNÉ ... JE MOŽNÉ A BEZ Lôžka VSTAŤ NESKORO.

Je možné znížiť krvný tlak, čo si bude vyžadovať ležanie a prípadne intravenózne tekutiny. PRED A POČAS SPRÁVY ANESTETICKÉHO DÁVAJEM KAPKU S FYZIKÁLNYM RIEŠENÍM A PORODNÁ VOJNA KONTROLA TLAKU A PODMIENKY DIEŤA. (ZNOVA - ZÁVISÍ OD PROFESIONOLIZMU A POSTOJU LEKÁROV, CESTA, DÁVAJÚ ZADARMO A BEZ DOHODY)

Núti ženu ľahnúť si a tým odstraňuje pôsobenie gravitácie, ktoré pomáha dieťaťu napredovať (PÍSOMNÉ ČASTEJŠIE, KTORÉ DALO POSLEDNÉ 1,5 HODINY PO VYROBENÍ EPIDURÁLNEHO, ALEBO MNE ALEBO DETSKÉHO NEDOSTATKU GRAVITU V „POTREBE“ POTREBNÉ „POTREBNÉ“

Môže byť potrebné podanie oxytocínu (najmä pri prvom pôrode) ODPOVEĎ Hore

Môže sa vyskytnúť triaška. NOT NOTED

Existovalo väčšie riziko, že bude potrebná pinzeta a vákuová extrakcia (zvyšuje sa tak možnosť poranenia, fekálnej a močovej inkontinencie). ŽIADNE ZO ZOZNAMU NEBOLO! Porodila som sa na 5. stope s úzkou panvou a zatiaľ čo účinok anestézie neustával

Čím vyššia je pravdepodobnosť potreby cisárskeho rezu (najmä ak sa EA robí príliš skoro a pri prvom pôrode). ODPOVEĎ Hore. O cisárskom reči NEBOLO REČ.

Anestézia sa môže ukázať ako jednostranná alebo segmentálna (v sekciách). TAKŽE BOLO PRVÉ, ALE ANESTÉZOLÓG BOL ODBORNÝ A RÝCHLO OPRAVENÝ!

Môže spôsobiť popôrodnú retenciu moču.

Môže to spôsobiť zvýšenie teploty matky na 38 C v dôsledku porušenia termoregulácie cez centrálny nervový systém (to sa dá len veľmi ťažko odlíšiť od infekcie, respektíve riziko príjmu antibiotík po pôrode je vyššie) NIČ NIČ

Môže sťažiť pokus o PÍSANIE NAD VÝŠKOU

Môže spôsobiť svrbenie tváre, krku, hrudníka NEMALO (PRAVDEPODOBNE TOTO JE V PRÍPADE, AK NARODENINY MÁ ALERGIU NA TENTO DROG)

Môže to viesť k septickej meningitíde (zavedenie infekcie punkciou a predĺženým státím katétra) CM NAD NAD RODOM NEDARŽTE V STAROSTI A !!! V REŠPEKTUJÚCOM DETSKOM DÚTI JE VŠETKO NA ZATVORENÍ A NIKTO TO NEVARÍ A NELEZÁ!

Môže dôjsť k hematómu v dôsledku poškodenia ciev epidurálneho priestoru MOŽNÉ, ALE TOTO C-O-B-E-R-W-E-N-N-O NIE JE BOJOVÉ ... NEMÁTE HEMATÓM ???

Možno nedošlo k popôrodnému krvácaniu

Možno hydrotrauma miechy (liek sa vstrekuje pod tlakom) OU-OU .... ČO STÁLE PÍŠAJTE AUTOROVI ČLÁNKU, KTORÉ MAJÚ POZRIEŤ :) PREČÍTAJTE SI, AKO SA UPLATŇUJE ANETÉZIA A VYBERTE SI NARODENIE, V KTORÝCH LEKÁRI - ŠTANDARDI PROFESIONÁLOV!

Môže existovať alergia na epidurálne lieky. A NEVIETE, AKÉ DROGY MÁTE AKÚKOĽVEK ALERGIU?! TOTO OTÁZKA SA PÝTATE PRVÉ!

Môže spôsobiť dýchacie ťažkosti u novorodenca a vyžaduje si mechanickú ventiláciu, intubáciu, hospitalizáciu
Často spôsobuje dezorientáciu, zhoršenú pohyblivosť, ťažkosti s cmúľaním, u detí po epidurálnej anestézii u matky je 5-násobne vyššia pravdepodobnosť diagnostikovania encefalopatie.
Narúša väzby medzi matkou a dieťaťom
U matiek, ktoré majú horúčku, je pravdepodobnejšie, že dostanú antibiotiká

MÔJ SYN SA NARODIL 9/9 PODĽA ODVÁDZANIA A NEMÁ ŽIADNU DEZORIENCIU ALEBO RUŠENIE. SPOJENIE MEDZI NAMI UŽ BOLO UVEDENÉ, KEĎ SA UMIESTNILI NA MOJE PRSIE. SKVELÝ ÚSPECH. A Od tej doby sme sa s ním nerozišli. V MATERSKOM NEMOCNICI S NÍM NEBOLI PROBLÉMY, ANTIBIOTIKA SA NEVSTREKOVALA, TEPLOTA NEVYSTALA, CHUŤ BOLO VYNIKAJÚCE!

Takže ... možno som, samozrejme, mal obrovské šťastie pri pôrode a s anesteziológom, ale myslím si, že tento článok je podobný anotáciám k liekom - ubezpečenie vo všetkom ...

Nie som zástancom anestézie, ale ani v tomto by ste nemali príliš tlačiť - nie všetko je také strašidelné. a ZNOVU OPAKUJEM jeden porod nie je obdobou druheho ... tiez som bola proti narkoze po prichode do nemocnice. ale po 10 hodinách kontrakcií, keď počas posledných 5 hodín boli moje kontrakcie takmer prestávka: 1 minúta, 20 - 40 sekúnd po 15 - 20 sekundách. interval) sú veľmi silné, ale neúčinné (4 cm bol „značkovací čas“ na mieste), samotní lekári trvali na tom, že si mám oddýchnuť. Ďakujeme, že nestimulujete, ale že ste sa nechali hodinu len oddýchnuť a vyspať. PRiroda si robila všetko sama, za predpokladu, že som jej „nezasahoval“.