Bazalni termometar. Šta je bazalna temperatura i kako je izmjeriti? Tabela bazalne temperature

Bazalna temperatura odražava promjene u unutrašnjim genitalnim organima žene koje se redovito javljaju pod utjecajem određenih hormona. Tako vam omogućava da ustanovite tačan period ovulacije, da saznate da li je kašnjenje menstruacije posledica trudnoće ili bilo kakvih problema u genitalnom području, da odredite dane u koje želite da imate seks i dane apstinencije. Po mišljenju mnogih akušera i ginekologa, znanje i mjerenje bazalne temperature izuzetno je važno za zdravlje žene.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu

Najbolje vrijeme za mjerenje bazalne temperature je ujutro, odmah nakon buđenja. Potrebno je mjeriti u isto vrijeme, jer se temperatura u tijelu može mijenjati tokom dana. Pridržavajte se sljedećih pravila.

• Počnite s mjerenjem prvog dana menstrualnog ciklusa.
• Ne ustajte iz kreveta prije mjerenja.
• Trajanje spavanja utiče na tačnost rezultata. U idealnom slučaju, trebali biste spavati šest sati prije mjerenja.
• Koristite isti termometar. Poželjno je da to bude živa, jer je nos elektronskog termometra premali i ne dolazi čvrsto u dodir s tijelom.
• Uzdržite se od pijenja alkohola, jer utiče na indikacije.
• Ako uzimate hormonske i kontracepcijske pilule, nećete moći dobiti tačne podatke.

Gdje se mjeri bazalna temperatura? Uvijek se držite jednog načina mjerenja bazalne temperature. On može biti:

• oralno - stavite termometar na jezik i zatvorite usne;
• vaginalni - ubacite termometar u vaginu do polovine dužine;
• rektalno - ubacite termometar u anus.

Svakodnevno snimajte svoja mjerenja. Ako ste prethodnog dana pili alkohol ili spavali manje nego inače, zapišite to u svoje bilješke. Na kraju menstruacije (prvog dana sljedeće menstruacije) napravite raspored. Najtačnije informacije mogu se dobiti iz rezultata nekoliko menstrualnih ciklusa.

Analiza grafikona bazalne temperature

Važno je ne samo znati kako izmjeriti BT termometrom, već i kako pravilno "očitati" rezultate.

Nakon ovulacije (oslobađanje zrele jajne ćelije iz jajnika), u tijelu žene se proizvodi hormon progesteron. Omogućava porast unutrašnje temperature za 0,4-0,6 ºC. Ovaj indikator se bilježi u roku od dva dana nakon ovulacije i uvijek se opaža u sredini ciklusa. On također dijeli ciklus na prvu i drugu fazu.

Takav grafikon bazalne temperature smatra se normalnim.

• U prvoj fazi temperatura je obično niža nego u drugoj.
• 12-24 sata prije ovulacije temperatura naglo pada.
• Nakon ovulacije (u drugoj fazi), temperatura raste za 0,2-0,6 ºC i u prosjeku iznosi 37,1-37,5 ºC. Druga faza traje 12-14 dana.
• Prije početka menstruacije temperatura pada za 0,3 ºC.

Karakteristike bazalne temperature

• Velika vjerovatnoća začeća postoji na dan ovulacije i dva do tri dana prije nje.
• Odsustvo promjena bazalne temperature tokom ciklusa (ravni grafikon) može ukazivati ​​na odsustvo ovulacije i neplodnost kod žena.
• Bez obzira na trajanje ciklusa, druga faza treba da traje 12-14 dana, a prva se može skratiti (ciklus kraći od 28 dana) ili povećati (ciklus duži od 28 dana).
• Sa visokom bazalnom temperaturom u prvoj fazi (u odnosu na pokazatelje druge faze) može se posumnjati na nizak sadržaj hormona estrogena u organizmu i konsultovati lekara za prepisivanje korektivnih lekova.
• Pri niskoj temperaturi u drugoj fazi (u odnosu na pokazatelje prve) treba posumnjati na nizak sadržaj hormona progesterona i obratiti se liječniku.

Tabele bazalne temperature tokom trudnoće

Ako znate kako mjeriti bazalnu temperaturu, moći ćete pratiti svoje stanje tokom trudnoće. Jedan od sigurnih dokaza o njegovom nastanku je očuvanje povišene bazalne temperature duže od 18 dana na nivou od 37,1-37,3 ºC, koja će se pratiti do samog rođenja.

Ako u 12-14 sedmici temperatura iznenada naglo padne, obavezno požurite liječniku: to može ukazivati ​​na prijetnju pobačaja. Smanjenje temperature nakon petog mjeseca također je alarmni signal: bazalna temperatura tokom smrznute trudnoće bit će ispod 37 ºC.

Visoka temperatura (iznad 37,8 ºC) signalizira upalu u genitourinarnom sistemu. Važno je da se što prije obratite ljekaru kako biste spriječili zdravstvene probleme djeteta.

Kao što vidite, mjerenjem bazalne temperature možete prepoznati mnoge zdravstvene poremećaje u tijelu i pravovremeno poduzeti mjere za njihovo otklanjanje!

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu: video

Pridržavanje pravila za mjerenje bazalne temperature važno je ako želite da dobijete pouzdanu sliku i utvrdite ovulaciju ili razloge njenog izostanka. Prije nego što počnete sa sastavljanjem rasporeda, morate saznati gdje je bolje izmjeriti bazalnu temperaturu, koliko dugo držati termometar, pod kojim uvjetima provesti postupak.

Mjerenje temperature mirovanja ili bazalne temperature je najlakši i najpristupačniji način za određivanje optimalnih dana za začeće djeteta. Prema svedočenju BT tokom menstrualnog ciklusa, moguće je identifikovati probleme zbog kojih ne dolazi do trudnoće. Ako dođe dugo očekivani trenutak rođenja novog života, tada će u ranim fazama o tome obavijestiti i bazalna temperatura.

Kako provjeriti bazalnu temperaturu možete saznati u antenatalnoj ambulanti. Ako su odstupanja od norme zabilježena u vašem rasporedu BT, to treba pokazati ljekaru.

Gdje je bolje mjeriti bazalnu temperaturu

Postoji nekoliko načina za mjerenje bazalne temperature, a na pitanje gdje je to najbolje učiniti, liječnici su jednoglasni - u rektumu. Indikacije dobivene rektalnim mjerenjem su najpreciznije, što igra ključnu ulogu u određivanju ovulacije. Kako izmjeriti bazalnu temperaturu u rektumu? Ovo nije teško. Termometar se ubacuje u anus, tamo se drži nekoliko minuta, a zatim se termometar vadi i očitaju se podaci. Da biste prikazali tačnu sliku, morate koristiti živin termometar, on minimalno iskrivljuje stvarnu temperaturu. Korištenje živinog termometra rektalno treba biti što je moguće opreznije, prvo morate naučiti kako mjeriti bazalnu temperaturu na ovaj način: kako umetnuti termometar i kako ga ukloniti.

Da li je moguće izmjeriti bazalnu temperaturu na druge načine: u vagini, u ustima? Naravno da je moguće, ali ove metode nisu toliko uobičajene kao rektalna metoda. Ovo se objašnjava činjenicom da BT očitanja dobivena oralno ili vaginalno imaju male greške. Metoda vaginalnog mjerenja pretpostavlja da je termometar umetnut do pola u vaginu. Pogrešni podaci mogu se dobiti ako se termometar unese pogrešno ili ako je preeksponiran.

Saznavši da li je moguće izmjeriti točnu bazalnu temperaturu u ustima, mnoge žene odabiru ovu metodu kao najudobniju od svih. Kako izmjeriti bazalnu temperaturu oralno, odnosno u ustima? Da biste to učinili, morate staviti termometar na jezik, a zatim zatvoriti usne. Mjerenja u ustima, kao i u vagini, mogu dati malu grešku u bazalnoj temperaturi.

Razmišljajući o tome gdje da izmjere bazalnu temperaturu, žene često isprobavaju sve metode u jednom ciklusu, a zatim biraju najudobniju. Ovaj pristup je pogrešan: mjerenja se uvijek moraju izvoditi na isti način, inače neće biti moguće izgraditi pouzdan grafikon.

Koliko dugo treba mjeriti bazalnu temperaturu

Koliko minuta je potrebno za mjerenje bazalne temperature da bi se dobili podaci koji odgovaraju stvarnosti? Ako se BT mjeri živinim termometrom, onda se mora držati pet do sedam minuta. Prilikom vađenja toplomjera važno je da ga ne protresete, jer to može iskriviti podatke.

Elektronski termometri se takođe koriste za BT mjerenja, iako kada se koriste, greška je jedan stepen. Ovo je veoma veliki pokazatelj za BT. Ovu nijansu treba uzeti u obzir kada napuštate živin termometar u korist elektronskog. Bazalnu temperaturu trebate mjeriti elektronskim termometrom sve dok to predlaže konkretan model termometra, odnosno prije zvučnog signala.

Kako i kada mjeriti bazalnu temperaturu

Kako kod kuće provjeriti bazalnu temperaturu? Ovo je vrlo lako uraditi. Potrebno je kupiti termometar i odštampati grafik u koji će se upisivati ​​ocjene. Da biste izbjegli greške, morate naučiti kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu, a koliko pogrešno. Temperaturu mirovanja uvijek treba mjeriti u isto vrijeme (plus/minus pola sata). BT treba da popravite ujutru, pre bilo kakve aktivnosti, tako da prethodno stavite termometar na noćni stočić pored kreveta. Na BT utiču različiti faktori: uzimanje alkohola ili droga dan ranije, prehlada, stres, nesanica. Podaci primljeni u nestandardnim situacijama smatraju se netačnim. Raspored treba da naznači faktore koji mogu uticati na BT. Da biste saznali kako izmjeriti svoju bazalnu temperaturu da biste dobili pouzdane podatke, morate odlučiti o načinu fiksiranja, a zatim potražiti informacije o određenoj vrsti mjerenja.

Mjerenje bazalne temperature postalo je zaista popularan način planiranja trudnoće.

Zašto mjeriti bazalnu temperaturu

Bazalna ili rektalna temperatura (BT)- Ovo je tjelesna temperatura u mirovanju nakon najmanje 3-6 sati sna, temperatura se mjeri u ustima, rektumu ili vagini. Na temperaturu mjerenu u ovom trenutku praktički ne utiču faktori okoline. Iskustvo pokazuje da mnoge žene zahtjeve liječnika za mjerenjem bazalne temperature doživljavaju kao formalnost i bazalna temperatura ništa ne rješava, ali to je daleko od slučaja.

Metodu mjerenja bazalne tjelesne temperature razvio je 1953. godine engleski profesor Marshall i odnosi se na istraživačke metode koje se zasnivaju na biološkom dejstvu polnih hormona, odnosno na hipertermičnom (povećanje temperature) djelovanju progesterona na centar termoregulacije. Mjerenje bazalne tjelesne temperature jedan je od glavnih testova funkcionalne dijagnostike funkcije jajnika. Na osnovu rezultata mjerenja BT, sastavlja se grafik, u nastavku je data analiza grafika bazalne temperature.

Mjerenje bazalne temperature i zakazivanje se preporučuje u ginekologiji u sljedećim slučajevima:

Ako već godinu dana bezuspješno pokušavate da zatrudnite
Ako sumnjate na neplodnost kod sebe ili partnera
Ako vaš ginekolog posumnja da imate hormonalne poremećaje

Pored gore navedenih slučajeva, kada ginekolog preporučuje bilježenje bazalne tjelesne temperature, bazalnu tjelesnu temperaturu možete izmjeriti ako:

Želite da povećate svoje šanse za trudnoću
Eksperimentirate sa rodnim planiranjem
Želite da posmatrate svoje telo i razumete procese koji se u njemu odvijaju (ovo vam može pomoći u komunikaciji sa specijalistima)

Iskustvo pokazuje da mnoge žene zahtjeve ljekara za mjerenjem bazalne temperature doživljavaju kao formalnost i to ništa ne rješava.

Zapravo, mjerenjem bazalne tjelesne temperature, vi i ljekar možete saznati:

Da li jajna ćelija sazreva i kada se to dešava (odnosno, istaknite „opasne“ dane kako biste zaštitili, ili obrnuto, mogućnost zatrudnjenja);
Da li je do ovulacije došlo nakon sazrevanja jajne ćelije?
Odredite kvalitet vašeg endokrinog sistema
Sumnja na ginekološke probleme kao što je endometritis
Kada očekivati ​​sledeću menstruaciju
Da li je trudnoća nastupila zbog kašnjenja ili neuobičajene menstruacije;
Procijenite koliko pravilno jajnici oslobađaju hormone prema fazama menstrualnog ciklusa;

Grafikon bazalne temperature, sastavljen prema svim pravilima mjerenja, može pokazati ne samo prisutnost ovulacije u ciklusu ili njeno odsustvo, već i ukazati na bolesti reproduktivnog i endokrinog sistema. Morate mjeriti bazalnu temperaturu najmanje 3 ciklusa, tako da informacije prikupljene za to vrijeme omogućavaju da napravite tačna predviđanja o očekivanom datumu ovulacije i najpovoljnijem vremenu začeća, kao i zaključke o hormonskim poremećajima. Tačnu procjenu vaše bazalne temperature može dati samo ginekolog. Izrada grafikona bazalne temperature može pomoći ginekologu da utvrdi odstupanja u ciklusu i pretpostavi izostanak ovulacije, ali istovremeno, dijagnoza od strane ginekologa isključivo i isključivo po vrsti grafikona bazalne temperature bez dodatnih testova i pregleda najčešće često ukazuje na medicinski neprofesionalizam.

Potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu, a ne tjelesnu temperaturu u pazuhu. Općenito povećanje temperature kao posljedica bolesti, pregrijavanja, fizičkog napora, jela, stresa, naravno, utječe na očitavanje bazalne temperature i čini ih nepouzdanim.

Termometar bazalne temperature.

Trebat će vam konvencionalni medicinski termometar: živin ili elektronski. Živnim termometrom bazalna temperatura se mjeri pet minuta, a elektronski termometar se mora ukloniti nakon signala da je mjerenje završeno. Nakon što je zacvilio, temperatura će nastaviti rasti još neko vrijeme, jer termometar bilježi trenutak kada temperatura raste iznad nje već vrlo sporo (i ne slušajte gluposti o tome da termometar ne dodiruje mišiće anusa ). Termometar se mora pripremiti unapred, uveče, tako što ćete ga staviti pored kreveta. Ne stavljajte živine termometre ispod jastuka!

Pravila mjerenja bazalne temperature.

Bazalnu temperaturu treba mjeriti svaki dan, ako je moguće, uključujući i dane menstruacije.

Može se mjeriti u ustima, vagini ili rektumu. Glavna stvar je da se lokacija mjerenja ne mijenja tokom cijelog ciklusa. Mjerenja temperature pazuha nisu tačna. Kod oralne metode mjerenja bazalne temperature stavite termometar pod jezik i zatvorenih usta mjerite 5 minuta.
Za vaginalna ili rektalna mjerenja, umetnite uski dio termometra u anus ili vaginu, mjereći trajanje 3 minute. Mjerenje temperature u rektumu je najčešće.

Izmjerite bazalnu temperaturu ujutro, odmah nakon buđenja i prije ustajanja iz kreveta.

U isto vrijeme potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu (razlika od pola sata - sat (maksimalno sat i po)). Ako odlučite da spavate duže vikendom, zabilježite to u rasporedu. Imajte na umu da svaki dodatni sat sna podiže vašu bazalnu temperaturu za oko 0,1 stepen.

Kontinuirano spavanje prije jutarnjeg mjerenja bazalne temperature trebalo bi da traje najmanje tri sata. Stoga, ako mjerite temperaturu u 8 ujutro, ali ste ustali u 7 ujutro da biste otišli, na primjer, u toalet, bolje je izmjeriti BT prije toga, inače u uobičajenih 8 sati neće duže budite informativni.

Za mjerenje možete koristiti digitalni ili živin termometar. Važno je ne mijenjati termometar tokom jednog ciklusa.
Ako koristite živin termometar, otresite ga prije nego što zaspite. Sila koju primjenjujete da otresete termometar neposredno prije mjerenja bazalne temperature može utjecati na temperaturu.

Bazalna temperatura se mjeri dok leži nepomično. Nemojte praviti nepotrebne pokrete, ne okretati se, aktivnost treba biti minimalna. Nikada ne ustajte da uzmete termometar! Zato ga je bolje skuhati uveče i staviti blizu kreveta kako biste rukom mogli dohvatiti termometar. Neki stručnjaci savjetuju mjerenje bez otvaranja očiju, jer dnevna svjetlost može povećati oslobađanje određenih hormona.

Očitavanja termometra se uzimaju odmah nakon vađenja.

Bazalnu temperaturu nakon mjerenja najbolje je snimiti odmah. U suprotnom ćete zaboraviti ili se zbuniti. Bazalna temperatura je otprilike ista svaki dan, razlikuje se u desetinkama stepeni. Nadajući se svom sjećanju, možete se zbuniti u svjedočenju. Ako je očitavanje termometra između dvije znamenke, popravite donje očitanje.

U rasporedu se moraju navesti razlozi koji bi mogli dovesti do povećanja bazalne temperature (akutne respiratorne infekcije, upalne bolesti itd.).

Poslovna putovanja, putovanja i letovi, snošaji noć prije ili ujutro mogu značajno utjecati na bazalnu temperaturu.

U slučaju bolesti praćenih povišenom tjelesnom temperaturom, bazalna temperatura će biti neinformativna i možete prestati s mjerenjem za vrijeme trajanja bolesti.

Na bazalnu temperaturu mogu uticati različiti lekovi, kao što su tablete za spavanje, sedativi i hormonski lekovi.
Mjerenje bazalne temperature i istovremena primjena oralnih (hormonskih) kontraceptiva nema nikakvog smisla. Bazalna temperatura zavisi od koncentracije hormona u tabletama.

Nakon uzimanja veće količine alkohola, bazalna temperatura neće biti informativna.

Kada se radi noću, bazalna temperatura se mjeri tokom dana nakon najmanje 3-4 sata sna.

Tabela za mjerenje bazalne tjelesne temperature (BT) treba da sadrži sljedeće redove:

Dan u mjesecu
Dan ciklusa
BT
Napomene: Obilan ili umjeren iscjedak, abnormalnosti koje mogu utjecati na BT: opća bolest, uključujući temperaturu, dijareju, snošaj uveče (a još više ujutro), pijenje alkohola dan ranije, mjerenje BT u neuobičajeno vrijeme, kasno spavanje (npr. leglo u krevet u 3 sata, a izmjereno u 6), uzimanje tableta za spavanje, stres itd.

Kolona "Napomene" sadrži sve faktore koji na ovaj ili onaj način mogu uticati na promjenu bazalne temperature.

Ovaj oblik snimanja je od velike pomoći i ženi i njenom doktoru da shvate moguće uzroke neplodnosti, poremećaja ciklusa itd.

Obrazloženje metode bazalne temperature

Bazalna tjelesna temperatura tokom ciklusa se mijenja pod uticajem hormona.

Tokom sazrevanja jajne ćelije na pozadini visokog nivoa estrogena (prva faza menstrualnog ciklusa, hipotermična, "niska"), bazalna temperatura je niska, uoči ovulacije pada na minimum, a zatim ponovo raste, dostižući maksimum. U ovom satu dolazi do ovulacije. Nakon ovulacije počinje faza visoke temperature (druga faza menstrualnog ciklusa, hipertermična, "visoka"), koja je uzrokovana niskim nivoom estrogena i visokim nivoom progesterona. Trudnoća pod uticajem progesterona takođe u potpunosti teče u fazi visoke temperature. Razlika između "niske" (hipotermične) i "visoke" (hipertermične) faze je 0,4-0,8 °C. Samo preciznim merenjem bazalne telesne temperature možete zabeležiti nivo „niske“ temperature u prvoj polovini menstrualnog ciklusa, prelazak sa „niske“ na „visoku“ na dan ovulacije i nivo temperature u druga faza ciklusa.

Obično se tokom menstruacije temperatura održava na 37 ° C. Tokom sazrijevanja folikula (prva faza ciklusa), temperatura ne prelazi 37 ° C. Prije same ovulacije ona se smanjuje (rezultat djelovanja estrogena), a nakon nje, bazalna temperatura raste na 37,1°C i više (utjecaj progesterona). Do sljedeće menstruacije bazalna temperatura ostaje povišena i lagano se smanjuje do prvog dana menstruacije. Ako su pokazatelji bazalne temperature u prvoj fazi, u odnosu na drugu, visoki, onda to može ukazivati ​​na malu količinu estrogena u tijelu i zahtijeva korekciju lijekovima koji sadrže ženske polne hormone. Naprotiv, ako u drugoj fazi, u odnosu na prvu, postoji niska bazalna temperatura, onda je to pokazatelj niskog nivoa progesterona i ovdje se propisuju lijekovi za ispravljanje hormonske pozadine. To treba učiniti tek nakon prolaska odgovarajućih testova na hormone i imenovanja liječnika.

Perzistentni dvofazni ciklus ukazuje na ovulaciju koja je ostvarena i prisustvo funkcionalno aktivnog žutog tela (pravilan ritam jajnika).
Odsustvo porasta temperature u drugoj fazi ciklusa (monotona kriva) ili značajnih temperaturnih kolebanja, kako u prvoj tako i u drugoj polovini ciklusa uz odsustvo stabilnog porasta, ukazuje na inokulaciju (nema oslobađanja jaje iz jajnika).
Kasni porast i njegovo kratko trajanje (hipotermična faza od 2-7, do 10 dana) uočava se sa skraćenjem lutealne faze, nedovoljnim porastom (0,2-0,3 ° C) - s nedovoljnim funkcioniranjem žutog tijela.
Termogeni učinak progesterona dovodi do povećanja tjelesne temperature za najmanje 0,33°C (učinak traje do kraja lutealne, odnosno druge faze menstrualnog ciklusa). Nivo progesterona dostiže vrhunac 8-9 dana nakon ovulacije, što otprilike odgovara vremenu kada je oplođena jajna ćelija implantirana u zid materice.

Sastavljanjem grafikona bazalne temperature ne samo da možete odrediti kada ovulirate, već i saznati koji se procesi odvijaju u vašem tijelu.

Dekodiranje grafikona bazalne temperature. Primjeri

Ako je grafikon bazalne temperature pravilno izgrađen, uzimajući u obzir pravila mjerenja, može otkriti ne samo prisutnost ili odsutnost ovulacije, već i neke bolesti.

Naslovna linija

Linija se povlači preko 6 temperaturnih vrijednosti u prvoj fazi ciklusa, prije ovulacije.

Ovo ne uzima u obzir prvih 5 dana ciklusa, kao ni dane u kojima na temperaturu mogu uticati različiti negativni faktori (pogledajte pravila za mjerenje temperature). Ova linija ne dozvoljava izvlačenje bilo kakvih zaključaka iz grafikona i služi samo radi jasnoće.

Ovulacijska linija

Za procjenu početka ovulacije koriste se pravila Svjetske zdravstvene organizacije (SZO):

Tri temperature za redom moraju biti iznad linije povučene preko prethodnih 6 temperatura.
Razlika između srednje linije i tri vrednosti temperature mora biti najmanje 0,1 stepen u dva od tri dana i najmanje 0,2 stepena u jednom od ovih dana.

Ako vaša temperaturna krivulja ispunjava ove zahtjeve, onda će se linija ovulacije pojaviti na vašem grafikonu bazalne temperature 1-2 dana nakon ovulacije.

Ponekad nije moguće odrediti ovulaciju po metodi SZO zbog činjenice da su u prvoj fazi ciklusa visoke temperature. U ovom slučaju, možete primijeniti "pravilo prsta" na grafikon bazalne temperature. Ovo pravilo isključuje vrijednosti temperature koje se razlikuju od prethodne ili naknadne temperature za više od 0,2 stepena. Takve vrijednosti temperature ne treba uzeti u obzir pri izračunavanju ovulacije, ako je općenito grafikon bazalne temperature normalan.

Najoptimalnije vrijeme za začeće je dan ovulacije i 2 dana prije nje.

Dužina menstrualnog ciklusa

Ukupna dužina ciklusa obično ne bi trebala biti kraća od 21 dana i ne bi trebala prelaziti 35 dana. Ako su vam ciklusi kraći ili duži, možda imate disfunkciju jajnika, koja je često uzrok neplodnosti i zahtijeva liječenje kod ginekologa.

Dužina druge faze

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Podjela se odvija tamo gdje je postavljena linija ovulacije (vertikalna). Shodno tome, prva faza ciklusa je segment grafa prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Dužina druge faze ciklusa je normalno od 12 do 16 dana, najčešće 14 dana. Nasuprot tome, dužina prve faze može značajno varirati i ove varijacije su individualna norma. Istovremeno, kod zdrave žene u različitim ciklusima ne bi trebalo biti značajnih razlika u dužini prve i druge faze. Ukupna dužina ciklusa se obično mijenja samo zbog dužine prve faze.

Jedan od problema identifikovanih na grafikonima i potvrđenih kasnijim hormonalnim studijama je neuspeh druge faze. Ako bazalnu temperaturu mjerite u nekoliko ciklusa, poštujući sva pravila mjerenja, a druga faza vam je kraća od 10 dana, to je razlog za konsultaciju sa ginekologom. Takođe, ako redovno imate seksualne odnose tokom ovulacije, trudnoća ne nastupa i dužina druge faze je na donjoj granici (10 ili 11 dana), onda to može ukazivati ​​na insuficijenciju druge faze.

Temperaturna razlika

Normalno, razlika između prosječnih temperatura prve i druge faze trebala bi biti veća od 0,4 stepena. Ako je niži, onda to može ukazivati ​​na hormonalne probleme. Uradite test krvi na progesteron i estrogen i posjetite svog ginekologa.

Do povećanja bazalne temperature dolazi kada nivo progesterona u krvnom serumu pređe 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/L). Međutim, kod većeg broja pacijenata sa normalnim nivoom progesterona tokom druge faze ciklusa nađena je monofazna bazalna temperatura. Osim toga, monofazna bazalna temperatura je zabilježena u približno 20% ovulatornih ciklusa. Jednostavna izjava o dvofaznoj bazalnoj temperaturi ne dokazuje normalnu funkciju žutog tijela. Bazalna temperatura se također ne može koristiti za određivanje vremena početka ovulacije, budući da se dvofazna bazalna temperatura također opaža uz luteinizaciju neovuliranog folikula. Ipak, trajanje lutealne faze u skladu sa podacima o bazalnoj temperaturi i niska stopa porasta bazalne temperature nakon ovulacije mnogi autori prihvataju kao kriterijume za dijagnostiku luteinizacionog sindroma neovulirajućeg folikula.

Klasični ginekološki priručnici opisuju pet glavnih tipova temperaturnih krivulja.

Na takvim grafikonima, povećanje temperature u drugoj fazi ciklusa je zabilježeno za najmanje 0,4 C; izrazito "predovulacijski" i "predmenstrualni" pad temperature. Trajanje porasta temperature nakon ovulacije je 12-14 dana. Ova kriva je tipična za normalan dvofazni menstrualni ciklus.

Primjer grafikona pokazuje predovulatornu depresiju 12. dana ciklusa (temperatura značajno pada dva dana prije ovulacije), kao i predmenstrualni pad, počevši od 26. dana ciklusa.

U drugoj fazi dolazi do slabo izraženog porasta temperature. Temperaturna razlika u prvoj i drugoj fazi nije veća od 0,2-0,3 C. Takva kriva može ukazivati ​​na nedostatak estrogena i progesterona. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Ako se takvi rasporedi ponavljaju iz ciklusa u ciklus, onda to može ukazivati ​​na hormonske poremećaje koji su uzrok neplodnosti.

Bazalna temperatura počinje rasti tek neposredno prije menstruacije, dok nema "predmenstrualnog" pada temperature. Druga faza ciklusa može trajati manje od 10 dana. Ova kriva je tipična za dvofazni menstrualni ciklus sa neuspjehom druge faze. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Trudnoća u takvom ciklusu je moguća, ali je od samog početka ugrožena. U ovom trenutku žena još ne može znati za početak trudnoće, čak bi i ginekolozima bilo teško postaviti dijagnozu u tako ranom terminu. S takvim rasporedom možda nije riječ o neplodnosti, već o pobačaju. Obavezno se obratite svom ginekologu ako ponavljate ovaj raspored u 3 ciklusa.

U ciklusu bez ovulacije ne formira se žuto tijelo koje proizvodi hormon progesteron i utiče na povećanje bazalne tjelesne temperature. U ovom slučaju, porast temperature nije vidljiv na grafikonu bazalne temperature i ovulacija nije otkrivena. Ako na grafikonu nema linije ovulacije, onda govorimo o anovulacijskom ciklusu.

Svaka žena može imati nekoliko anovulacijskih ciklusa godišnje - to je normalno i ne zahtijeva medicinsku intervenciju, ali ako se ova situacija ponavlja iz ciklusa u ciklus, obavezno se obratite ginekologu. Bez ovulacije trudnoća je nemoguća!

Monotona kriva nastaje kada nema izraženog porasta tokom ciklusa. Takav raspored se bilježi kod anovulatornog (bez ovulacije) ciklusa. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

U prosjeku, žena ima jedan anovulacijski ciklus godišnje i u ovom slučaju nema razloga za zabrinutost. Ali anovulatorne karte koje se ponavljaju iz ciklusa u ciklus vrlo su ozbiljan razlog da se obratite ginekologu. Bez ovulacije žena ne može zatrudnjeti i govorimo o ženskoj neplodnosti.

Nedostatak estrogena

Haotična temperaturna kriva. Grafikon prikazuje velike temperaturne promjene, ne uklapa se ni u jedan od gore navedenih tipova. Ova vrsta krivulje može se uočiti i kod ozbiljnog nedostatka estrogena i zavisi od slučajnih faktora. Primjeri grafikona su u nastavku.

Kompetentni ginekolog će svakako zahtijevati testove na hormone i ultrazvučni pregled prije prepisivanja lijekova.

Visoka bazalna temperatura u prvoj fazi

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Podjela se odvija tamo gdje je označena linija ovulacije (vertikalna linija). Shodno tome, prva faza ciklusa je segment grafa prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Nedostatak estrogena

U prvoj fazi ciklusa u ženskom tijelu dominira hormon estrogen. Pod uticajem ovog hormona, bazalna temperatura pre ovulacije se kreće u proseku između 36,2 i 36,5 stepeni. Ako temperatura u prvoj fazi poraste i ostane iznad ove oznake, onda se može pretpostaviti da je estrogen nedovoljan. U ovom slučaju, prosječna temperatura prve faze raste na 36,5 - 36,8 stepeni i održava se na ovom nivou. Za povećanje nivoa estrogena, ginekolozi-endokrinolozi će propisati hormonske lijekove.

Nedostatak estrogena dovodi i do povišene temperature u drugoj fazi ciklusa (iznad 37,1 stepen), dok je porast temperature usporen i traje više od 3 dana.

Na primjeru grafikona temperatura u prvoj fazi je iznad 37,0 stepeni, u drugoj fazi raste na 37,5, porast temperature za 0,2 stepena 17. i 18. dana ciklusa je beznačajan. Gnojidba u ciklusu sa takvim rasporedom je veoma problematična.

Upala privjesaka

Drugi razlog za povećanje temperature u prvoj fazi može biti upala privjesaka. U tom slučaju temperatura raste samo nekoliko dana u prvoj fazi do 37 stepeni, a zatim ponovo pada. U takvim grafikonima, izračunavanje ovulacije je teško jer takav porast "maskira" ovulacijski porast.

Na primjeru grafikona, temperatura u prvoj fazi ciklusa održava se na nivou od 37,0 stepeni, porast se javlja naglo i takođe naglo pada. Porast temperature 6. dana ciklusa može se zamijeniti za ovulatorni porast, zapravo, najvjerovatnije ukazuje na upalu. Stoga je toliko važno mjeriti temperaturu tokom cijelog ciklusa kako bi se isključio takav scenarij: temperatura je rasla zbog upale, pa opet padala i onda rasla zbog početka ovulacije.

Endometritis

Normalno, temperatura u prvoj fazi treba da se smanji tokom menstrualnog krvarenja. Ako vam temperatura na kraju ciklusa padne prije početka menstruacije i ponovo poraste na 37,0 stepeni s početkom menstruacije (rjeđe 2-3 dana ciklusa), onda to može ukazivati ​​na prisustvo endometritisa.

Karakterizira ga pad temperature prije menstruacije i porast s početkom sljedećeg ciklusa. Ako ne dođe do pada temperature prije početka menstruacije u prvom ciklusu, odnosno temperatura se održava na ovom nivou, onda se može pretpostaviti trudnoća, uprkos početku krvarenja. Uradite test na trudnoću i posjetite ginekologa koji će uraditi ultrazvučni pregled radi tačne dijagnoze.

Ako bazalna temperatura u prvoj fazi naglo poraste za jedan dan, onda to ništa ne znači. Upala privjesaka ne može započeti i završiti u jednom danu. Takođe, nedostatak estrogena se može pretpostaviti samo procjenom cjelokupnog rasporeda, a ne posebne temperature u prvoj fazi. Kod bolesti praćenih visokom ili povišenom tjelesnom temperaturom, nema smisla mjeriti bazalnu temperaturu, a još više suditi o njenoj prirodi i analizirati grafikon.

Niska temperatura u drugoj fazi menstrualnog ciklusa

U drugoj fazi ciklusa, bazalna temperatura bi se trebala značajno razlikovati (za oko 0,4 stepena) od prve faze i biti na 37,0 stepeni ili više ako temperaturu merite rektalno. Ako je temperaturna razlika manja od 0,4 stepena, a prosječna temperatura druge faze ne dostigne 36,8 stupnjeva, onda to može ukazivati ​​na probleme.

Insuficijencija žutog tela

U drugoj fazi ciklusa u ženskom tijelu počinje da se proizvodi hormon progesteron ili hormon žutog tijela. Ovaj hormon je odgovoran za podizanje temperature u drugoj fazi ciklusa i sprečavanje početka menstruacije. Ako ovaj hormon nije dovoljan, tada temperatura polako raste i početak trudnoće može biti ugrožen.

Temperatura u slučaju insuficijencije žutog tijela raste neposredno prije menstruacije, a nema "predmenstrualnog" pada. Ovo može ukazivati ​​na hormonski nedostatak. Dijagnoza se zasniva na testu krvi na progesteron u drugoj fazi ciklusa. Ako su njegove vrijednosti smanjene, tada ginekolog obično propisuje zamjenu za progesteron: jutarnji ili dyufaston. Ovi lijekovi se uzimaju striktno nakon ovulacije. S početkom trudnoće, prijem se nastavlja do 10-12 sedmica. Naglo povlačenje progesterona u drugoj fazi tokom početka trudnoće može dovesti do prijetnje prekidom trudnoće.

Posebnu pažnju treba obratiti na grafikone sa kratkom drugom fazom. Ako je druga faza kraća od 10 dana, onda se može suditi i o nedostatku druge faze.

Situacije kada bazalna temperatura ostaje povišena duže od 14 dana javlja se početkom trudnoće, formiranjem ciste žutog tijela jajnika, kao i akutnim upalnim procesom zdjeličnih organa.

Nedostatak estrogena i progesterona

Ako, u kombinaciji sa niskom temperaturom u drugoj fazi, vaš raspored ima blagi porast temperature (0,2-0,3 C) nakon ovulacije, onda takva kriva može ukazivati ​​ne samo na nedostatak progesterona, već i na nedostatak hormona estrogena.

Hiperprolaktinemija

Zbog povećanja nivoa prolaktina hipofize, koji je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja, grafik bazalne temperature u ovom slučaju može biti sličan onom kod trudnice. Menstruacija može izostati kao i tokom trudnoće. Primjer grafikona bazalne temperature za hiperprolaktinemiju

Tabela bazalne temperature za stimulaciju ovulacije

Kada se stimulira ovulacija, posebno klomifenom (klostilbegitom) uz primjenu dufastona u drugoj fazi MC, grafik bazalne temperature, po pravilu, postaje "normalan" - dvofazni, sa izraženim faznim prijelazom, sa prilično visoka temperatura u drugoj fazi, sa karakterističnim "koracima" (temperatura raste 2 puta) i blagom depresijom. Ako je temperaturni raspored tijekom stimulacije, naprotiv, poremećen i odstupa od normalnog, to može ukazivati ​​na pogrešan odabir doze lijekova ili neodgovarajući scenarij stimulacije (mogu biti potrebni i drugi lijekovi). Povećanje temperature u prvoj fazi uz stimulaciju klomifenom javlja se i kod individualne osjetljivosti na lijek.

Posebni slučajevi grafikona bazalne temperature

Niska ili visoka temperatura u obe faze, pod uslovom da je temperaturna razlika najmanje 0,4 stepena, nije patologija. Ovo je individualna karakteristika organizma. Metoda mjerenja također može utjecati na vrijednosti temperature. Obično je kod oralnog mjerenja bazalna temperatura 0,2 stepena niža nego kod rektalnog ili vaginalnog mjerenja.

Kada posetiti ginekologa?

Ako se striktno pridržavate pravila za mjerenje temperature i uočavate opisane probleme na tablici bazalne temperature najmanje 2 ciklusa zaredom, obratite se svom ljekaru radi dodatnih pregleda. Čuvajte se da ginekolog postavlja dijagnozu samo na osnovu grafikona. Na šta treba obratiti pažnju:

anovulatorne karte
redovno kašnjenje u ciklusu kada ne dođe do trudnoće
kasna ovulacija i netrudnoća u nekoliko ciklusa
kontroverzni grafikoni sa nejasnom ovulacijom
grafike visoke temperature tokom ciklusa
grafikoni niske temperature tokom ciklusa
rasporedi sa kratkom (manje od 10 dana) drugom fazom
grafikoni sa visokom temperaturom u drugoj fazi ciklusa duže od 18 dana, bez početka menstruacije i negativnog testa na trudnoću
neobjašnjivo krvarenje ili obilan iscjedak usred ciklusa
obilne menstruacije koje traju više od 5 dana
grafikoni sa temperaturnom razlikom u prvoj i drugoj fazi manjom od 0,4 stepena
ciklusi kraći od 21 dan ili duži od 35 dana
grafikoni sa dobro definisanom ovulacijom, redovnim snošajem tokom ovulacije i trudnoćom koja se ne javlja u nekoliko ciklusa

Znakovi vjerojatne neplodnosti prema grafikonu bazalne temperature:

Prosječna vrijednost druge faze ciklusa (nakon porasta temperature) premašuje prosječnu vrijednost prve faze za manje od 0,4 °C.
U drugoj fazi ciklusa dolazi do pada temperature (temperatura pada ispod 37°C).
Porast temperature sredinom ciklusa traje više od 3 do 4 dana.
Druga faza je kratka (manje od 8 dana).

Određivanje trudnoće bazalnom temperaturom

Metoda utvrđivanja trudnoće po bazalnoj temperaturi djeluje pod uslovom da postoji ovulacija u ciklusu, jer kod nekih zdravstvenih problema bazalna temperatura može biti povećana proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog poremećaja je hiperprolaktinemija, uzrokovana povećanom proizvodnjom hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno se povećava samo tokom trudnoće i dojenja (pogledajte primjere grafikona za normalne i različite poremećaje).

Fluktuacije bazalne temperature u različitim fazama menstrualnog ciklusa nastaju zbog različitih nivoa hormona odgovornih za faze 1 i 2.

Za vrijeme menstruacije bazalna temperatura je uvijek povišena (oko 37,0 i više). U prvoj fazi ciklusa (folikularna), prije ovulacije, bazalna temperatura je niska, do 37,0 stepeni.

Prije ovulacije, bazalna temperatura se smanjuje, a odmah nakon ovulacije raste za 0,4 - 0,5 stepeni i ostaje povišena do sljedeće menstruacije.

Kod žena sa različitim dužinama menstrualnog ciklusa, trajanje folikularne faze je različito, a dužina lutealne (druge) faze ciklusa je približno ista i ne prelazi 12-14 dana. Dakle, ako bazalna temperatura nakon skoka (što ukazuje na ovulaciju) ostane povišena duže od 14 dana, to jasno ukazuje na početak trudnoće.

Ova metoda utvrđivanja trudnoće radi pod uslovom da postoji ovulacija u ciklusu, jer kod nekih zdravstvenih poremećaja bazalna temperatura može biti povećana proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog poremećaja je hiperprolaktinemija, uzrokovana povećanom proizvodnjom hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i obično se povećava samo tokom trudnoće i dojenja.

Ako je žena trudna, onda neće doći do menstruacije i temperatura će ostati povišena tokom cijele trudnoće. Smanjenje bazalne temperature tokom trudnoće može ukazivati ​​na nedostatak hormona koji održavaju trudnoću i opasnost od prekida.

S početkom trudnoće, u većini slučajeva, 7-10. dana nakon ovulacije, dolazi do implantacije - unošenja oplođenog jajašca u endometrij (unutrašnja sluznica maternice). U rijetkim slučajevima primjećuje se rana (do 7 dana) ili kasna (nakon 10 dana) implantacija. Nažalost, nemoguće je pouzdano utvrditi prisustvo implantacije ili njeno odsustvo bilo na osnovu rasporeda ili ultrazvučnim pregledom na pregledu kod ginekologa. Međutim, postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati ​​na uspješnu implantaciju. Svi ovi znakovi mogu se naći 7-10 dana nakon ovulacije:

Moguće je da ovih dana postoji mali iscjedak koji nestaje u roku od 1-2 dana. To može biti takozvano implantacijsko krvarenje. U trenutku unošenja jajne ćelije u unutrašnju sluznicu materice dolazi do oštećenja endometrijuma, što dovodi do manjih sekreta. Ali ako imate redovan iscjedak sredinom ciklusa, a trudnoća ne nastupi, onda se obratite ginekološkom centru.

Oštar pad temperature do nivoa srednje linije za jedan dan u drugoj fazi, takozvanom implantacijskom povlačenju. Ovo je jedan od najčešće viđenih znakova na listama potvrđene trudnoće. Ovo potonuće se može dogoditi iz dva razloga. Prvo, proizvodnja hormona progesterona, koji je odgovoran za podizanje temperature, počinje opadati od sredine druge faze, s početkom trudnoće, ponovno se nastavlja njegova proizvodnja, što dovodi do temperaturnih fluktuacija. Drugo, s početkom trudnoće oslobađa se hormon estrogen, koji zauzvrat snižava temperaturu. Kombinacija ova dva hormonska pomaka dovodi do pojave implantacijske depresije na grafikonu.

Vaš grafikon je postao trofazni, što znači da vidite porast temperature na grafikonu, slično ovulaciji, tokom druge faze ciklusa. Ovaj porast je opet zbog povećane proizvodnje hormona progesterona nakon implantacije.

Na primjeru grafikona - povlačenje implantacije 21. dana ciklusa i prisustvo treće faze, počevši od 26. dana ciklusa.

Rani znakovi trudnoće kao što su mučnina, stezanje u grudima, učestalo mokrenje, uznemireno pražnjenje crijeva ili jednostavno osjećaj trudnoće također su nejasni. Možda niste trudni sa svim ovim znakovima ili ste trudni bez ijednog simptoma.

Svi ovi znakovi mogu biti potvrda početka trudnoće, ali se na njih ne treba oslanjati, jer ima mnogo primjera u kojima su znakovi bili prisutni, a trudnoća nije nastupila. Ili, obrnuto, nije bilo znakova s ​​početkom trudnoće. Najpouzdaniji zaključci se mogu izvući ako je na vašem grafikonu jasan porast temperature, ako ste imali seksualni odnos 1-2 dana prije ili tokom ovulacije i vaša temperatura ostaje visoka 14 dana nakon ovulacije. U ovom slučaju, vrijeme je da napravite test na trudnoću, koji će konačno potvrditi vaša očekivanja.

Mjerenje bazalne temperature jedna je od glavnih metoda praćenja plodnosti koju priznaje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). detalji se mogu naći u dokumentu SZO „Kriterijumi medicinske podobnosti za upotrebu kontracepcije” stranica 117.

Kada koristite metodu bazalne temperature za sprječavanje neželjene trudnoće, morate uzeti u obzir da ne samo dani ovulacije prema rasporedu bazalne temperature mogu biti opasni. Stoga je u periodu od početka menstruacije do večeri 3. dana nakon porasta bazalne temperature, koji se javlja nakon ovulacije, bolje koristiti dodatne mjere za sprječavanje neželjene trudnoće.

Naša redovna čitateljica, Natalya Gorshkova, sastavila je obrazac za vas da brzo popunite i automatski napravite grafikon bazalne temperature, koji možete odštampati i pokazati doktoru. Možete ga preuzeti sa linka: grafikon prazan.

Diskusija o grafikonima se odvija na forumu

Pažnja! Postavljanje bilo kakve dijagnoze samo na osnovu grafikona bazalne temperature je nemoguće. Dijagnoze se postavljaju na osnovu dodatnih pregleda koje obavlja ginekolog.

Odabravši za sebe način praćenja tijela pomoću grafikona, morate znati kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu, koja osnovna pravila je važno slijediti. Također morate biti u stanju dešifrirati vrijednosti grafikona i razumjeti na šta ukazuju ova ili ona odstupanja.

Principi mjerenja bazalne temperature

Bazalni raspored provode djevojčice u fazi planiranja začeća, budući da je u stanju unaprijed naznačiti vrijeme oslobađanja jajeta. Budući da njena vitalna aktivnost traje kratko, a začeće je moguće tek u ovom trenutku, izuzetno je važno to moći izračunati. Ali opservacije provode i trudne djevojke kako bi se na osnovu očitavanja termometra identificirala moguća odstupanja.

S obzirom na to kako pravilno mjeriti bazalnu temperaturu tokom trudnoće iu fazi otkrivanja ovulacije, moguće je uočiti propisana identična pravila i principe. To uključuje:

• Svaki dan trebate mjeriti temperaturu i označiti indikator na grafikonu. Zatim povežite sve tačke u krivu.
• Raspored započeti od prvog dana ciklusa (početak menstruacije). Na početku sljedećeg nacrtajte novi papir i ponovo počnite unositi indikatore.
• Mjerenja treba obavljati samo ujutro. Važno je da se prije toga dobro naspavate i odmorite.
• Pretjerani pokreti tijela su isključeni, čak se ne preporučuje ni prevrtanje, sjedenje ili ustajanje. Termometar treba pripremiti uveče i staviti u blizini.
• Tajming bi trebao biti isti svaki dan.
• Prvobitno odabrani termometar se mora stalno koristiti.

Razlozi odstupanja bazalne temperature

Vrijedno je zapamtiti da na bazalnu temperaturu utječu mnogi faktori koji mogu iskriviti rezultat:

• Bolesti i upale uzrokuju groznicu.
• Stresne situacije utiču na endokrini sistem, što utiče i na ravnotežu hormona.
• Letovi, klimatske promjene.
• Konzumacija alkohola prethodnog dana pokazaće atipične temperature.
• Nakon spolnog odnosa mora proći više od 12 sati da se tijelo vrati u normalu.
• Atipična fizička aktivnost.

Ove faktore treba uzeti u obzir i napraviti bilješke i bilješke ispod grafikona ako je bilo odstupanja od uobičajenog režima. Tokom bolesti možete preskočiti dane, oni će i dalje biti nebitni.

Kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu

Uputa o tome kako pravilno mjeriti bazalnu temperaturu elektronskim termometrom izgleda ovako:

1. Pripremite uređaj, obrišite ga ubrusom.
2. Uključite termometar i sačekajte da se na displeju pojavi željeni simbol (prema uputstvu).
3. Umetnite uređaj 1,5 cm u anus.
4. Sačekaj minutu. Uređaj će se oglasiti zvučnim signalom kada se temperatura prestane mijenjati.
5. Pročitajte rezultat.

Prednost elektronskog uređaja je pogodnost korištenja i čitanja informacija. Osim toga, sigurni su jer nemojte tući, i potrebno je mnogo manje vremena za mjerenje.

Živin ili elektronski termometar

Ali živin i poznatiji termometar točnije pokazuje temperaturu, kako kažu stručnjaci. Uputa o tome kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu živinim termometrom praktički se ne razlikuje od gore opisane. Izuzetak je vrijeme zadržavanja. Da bi se živa podigla na željeni nivo, potrebno je sačekati 5-7 minuta. Prethodno se termometar mora protresti kako bi se "oborio" prethodni rezultat. Preporučljivo je to učiniti uveče, kako ne biste pravili nagle pokrete, kako je opisano u pravilima.

Termometar za rektalna mjerenja

Odlukom da izvršite mjerenja s preparatom žive, vrijedi kupiti poseban - za rektalna mjerenja. Ima zaobljen kraj kako bi se spriječio bol pri upotrebi. Kod živinih termometara treba biti posebno oprezan pri korištenju kako se ne bi ozlijedio ili pokvario uređaj.

Temperaturni standardi za faze ciklusa

Nakon što smo identificirali sve potrebne nijanse kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu za određivanje ovulacije, razmotrit ćemo tipične pokazatelje koji će ukazivati ​​na dugo očekivani trenutak. Podsjetimo da u svakoj fazi ciklusa tijelo proizvodi različite hormone. Zbog njihovog rasta i određene ravnoteže temperatura se mijenja:

1. Folikularna faza. Mjehurić sa jajetom sazrijeva, za koji se aktivno proizvodi estrogen. Temperature između 36,2-36,5°C smatraju se normalnim.
2. Ovulacija. Nekoliko dana prije rupture folikula dolazi do naglog pada, a zatim i porasta. Ovaj skok je jasno vidljiv na grafikonu, jer iznosi 0,4-0,6 °C. Vrhunci se zapažaju unutar 3 dana, kada nastupa ovulacijski period.
3. Lutealna faza. Na mjestu rupture raste privremena žlijezda koju proizvodi progesteron. Ovaj hormon podržava proces oplodnje i razvoj fetusa. Temperatura je oko 37,2-37,5°C.

Indikatori temperature tokom trudnoće

Ako dođe do začeća, tada će se promatrati indikator lutealne faze za cijelo razdoblje do porođaja. Ako vas zanima problem kako izmjeriti bazalnu temperaturu da biste utvrdili trudnoću, morate zapamtiti da se oplođena stanica mora sidriti za zid maternice kako bi se embrij počeo razvijati. Ovaj trenutak se zove implantacija. Može se naći i na grafikonu - 7-10 dana nakon ovulacije. Ovo je vrijeme koje jajetu treba da stigne do materice. Implantacija se prikazuje kao blago potonuće - par desetinki stepena. Traje dan-dva, nakon čega se vraća na standard.

Zbog tako male promjene nije uvijek moguće primijetiti pad implantacije. Kod nekih devojaka se uopšte ne primećuje.

Test trudnoće

Morat ćete pričekati nekoliko dana ili sedmicu i testirati. Najvjerovatnije će već pokazati stvarni rezultat. Ako je negativan, potrebno je pričekati još nekoliko dana. Test reaguje na količinu hCG koju proizvodi membrana fetusa. Svakim danom se njegov nivo udvostručuje, pa što se kasnije testiranje izvrši, rezultat je jasniji.

Simptomi trudnoće

Već nedelju dana nakon kašnjenja, nalaze se dodatni znaci koji potvrđuju stanje:

• Mučnina;
• Odbijanje poznate hrane;
• Averzija prema mirisima;
• Razdražljivost.

Održavanje rasporeda ranije vrijedi nastaviti. Ovo često pomaže da se na vrijeme uoči opasnost po život fetusa. Na to ukazuje povećanje ili smanjenje temperature. Niska stopa vjerojatnije će potvrditi zamrznutu trudnoću kada se fetus prestane razvijati. Ako na vrijeme odete u bolnicu, možete se podvrgnuti tretmanu i spasiti fetus.

Ako, prema grafikonu bazalne temperature, piše da je trudnoća došla, još uvijek morate biti sigurni da je to s drugim sigurnim znakovima: mučnina, toksikoza, promjene raspoloženja.

Visoke temperature ukazuju na upalu. To može biti infekcija unutrašnjih organa ili patologija, na primjer, vanmaternična trudnoća. Potonje se može dijagnosticirati ako se uz temperaturu dodaju i alarmantni simptomi: bol u trbuhu, smeđi iscjedak.

Kratkotrajno oklevanje (jedan dan) ne bi trebalo da izazove alarm. To može biti reakcija na vanjske faktore ili greška u mjerenju. Ako se sljedećeg dana temperatura izjednačila na prethodni nivo, nema razloga za brigu.

Zaključak

Stoga je bazalni raspored vrlo relevantan za djevojčice koje planiraju trudnoću. Uz njegovu pomoć možete identificirati povoljan trenutak - ovulaciju. Ali da bi podaci bili relevantni, morate slijediti sva pravila opisana u članku o tome kako izmjeriti bazalnu temperaturu i moći izvući zaključke o pokazateljima grafikona.

Ali kako odrediti trudnoću ako test ne pokaže njeno prisustvo? U ovom slučaju može pomoći grafikon s očitanjima bazalne temperature, koji pomaže da se dobije stopostotni rezultat, pod uvjetom da se poštuju sva pravila. Bazalna temperatura u ranoj trudnoći je prilično pouzdan i precizan način određivanja začeća. Test na trudnoću je efikasan tek 3-4 sedmice nakon začeća, a bazalna temperatura to pokazuje gotovo odmah.

Stoga mnoge žene zanima kako izmjeriti bazalnu temperaturu da bi se utvrdila trudnoća. To nije tako lako učiniti, ali performanse metrike su vrijedne vremena koje je potrebno za kreiranje prilagođenog rasporeda.

Da biste utvrdili takve znakove kao što su početak ovulacije, kršenje ili promjena na hormonskom nivou, kao i vrijeme začeća, potrebno je izmjeriti bazalnu temperaturu - ovo je indikator niske temperature koji se utvrđuje u tijelu. u miru. Bazalna temperatura se mjeri rektalno, vaginalno ili oralno.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu da bi se trudnoća što tačnije utvrdila?

Prije nego počnete održavati raspored, morate shvatiti kako on funkcionira. Grafikon bazalne temperature tokom trudnoće, čija je fotografija skala s indikatorima temperature, bit će najpouzdaniji ako slijedite niz važnih zahtjeva prilikom mjerenja. Bilo koji vanjski i unutrašnji faktori koji utiču na život žene mogu iskriviti indikatore rasporeda, uključujući:

• promjene u prehrani, načinu života;
• hormonska neravnoteža;
• loše navike;
• stres;
• promjena klimatske zone ili preseljenje;
• razne bolesti unutrašnjih organa;
• prehlade i virusne bolesti.

Osim toga, konstantno mjerenje tokom nekoliko mjeseci omogućava vam da identificirate moguće hormonske abnormalnosti koje sprječavaju trudnoću. To vam omogućava pravovremeno poduzimanje mjera za normalizaciju hormonske pozadine, što znači da se mogućnost zatrudnjenja značajno povećava.

Dakle, prema grafikonu, možete pratiti nedostatak estrogena u tijelu žene. Manifestuje se povišenom bazalnom temperaturom u periodu pre početka ovulacije. Ako na grafikonu vidite smanjena očitanja temperature tokom početka ovulacije, onda to ukazuje na lošu proizvodnju estrogena. Pravovremena identifikacija kršenja reproduktivne funkcije ženskog tijela može riješiti probleme sa začećem. U tom slučaju, u ovom slučaju, potrebno je kontaktirati ginekologa i dobiti adekvatan tretman.

Ako graf sadrži ista očitanja koja se ne mijenjaju tokom vremena, onda ukazuju na odsustvo ovulacije. U ovom slučaju žena ne može zatrudnjeti. Ginekolog, na osnovu pregleda, dijagnoze, može dati preporuke za otklanjanje kršenja koja negativno utiču na sposobnost žene da zatrudni. Tablica bazalne temperature tijekom trudnoće nije samo odlična prilika da saznate o svojoj trudnoći, već i pouzdan način za prepoznavanje kršenja urogenitalne funkcije žene.

Bazalna temperatura u ranoj trudnoći bit će najpreciznija i najtačnija ako se mjerenje obavlja:

• u rano jutro, prije nego što je žena ustala iz kreveta;
• u isto vrijeme, dok greška između dnevnih mjerenja ne bi trebala prelaziti pola sata;
• na istom mjestu mjerenja, stoga se mora unaprijed odabrati jedna metoda mjerenja, na primjer oralna ili vaginalna.

Kako ujutro ne biste ustali iz kreveta, termometar je potrebno staviti tako da vam uvijek bude pri ruci. U tom slučaju, trajanje sna treba biti najmanje 5 sati dnevno. To znači da je ustajanje iz kreveta noću kako biste popili vodu nepoželjno, jer će očitanja biti iskrivljena. Da biste dobili ispravna očitanja, u ovom slučaju, morate ih uzeti nakon prvog noćnog buđenja.

Ako vas zanima pitanje kolika bi trebala biti bazalna temperatura tokom trudnoće u prvih nekoliko sedmica, onda ovaj pokazatelj varira između 37,1 o C - 37,2 o C. seksualni odnos, nesanica ili bilo kakvu bolest, uključujući prehladu, akutnu respiratorne infekcije.

Također, na očitavanje bazalne temperature značajno utiče i unos hormonskih lijekova, pa će grafikon biti neinformativan. Bilo koji faktor može iskriviti podatke, pa ako želite da dobijete tačne informacije, morate isključiti sve faktore koji utiču na hormonsku pozadinu.

Svaki metod mjerenja ima nekoliko nijansi. Na primjer, kod oralne metode uvođenja termometra, mora se držati pod jezikom najmanje 4-5 minuta. Ako se temperatura mjeri rektalno, onda se termometar mora umetnuti u rektum za 5 centimetara, pri čemu se mora podmazati. Kod vaginalne metode potrebno je umetnuti termometar do pola u vaginu. Običan termometar treba držati 5-8 minuta, a elektronski najmanje 10-15 sekundi ili do signala.

Bazalna temperatura u ranoj trudnoći: indikacije i definicija

Da bi se odredio početak ovulacije, mjerenje temperature mora se započeti na početku menstruacije. Četvrtog dana nakon početka menstruacije, bazalna temperatura je u rasponu od 36,4 o C - 36,8 o C. Ovakvi pokazatelji ukazuju da postoje svi potrebni uslovi za sazrijevanje jajne ćelije.

Period koji traje do početka ovulacije karakteriše smanjenje temperature, a tokom ovulacije ona naglo raste na 37,4°C. To je zbog činjenice da tokom trudnoće dolazi do povećane proizvodnje progesterona, što osigurava punu i normalan rast i razvoj jajnih ćelija. U tom slučaju progesteron podiže bazalnu temperaturu, što ukazuje na trudnoću.

Tabele bazalne temperature trudnica karakteriziraju povećanje temperature tijekom i nakon ovulacije, ako nije došlo do začeća, očitanja počinju opadati. U tom slučaju progesteron će se početi proizvoditi u manjim količinama i snizit će bazalnu temperaturu na minimalnu vrijednost na grafikonu, koja će se promatrati do sljedeće menstruacije.

Pomaže da se utvrdi početak trudnoće prije izostanka menstruacije. Ako, izmjerivši bazalnu temperaturu tokom ovulacije, nađete povećane pokazatelje koji će imati stabilnost u naredne dvije sedmice, onda vam možemo čestitati na trudnoći.

Kako pravilno sastaviti grafikon bazalne temperature?

Prvo, morate shvatiti koji su podaci potrebni za graf. Za dobijanje pouzdanih informacija potrebni su sledeći podaci:

• dan početka ciklusa;
• datum dana mjerenja;
• očitavanje termometra kojim je izmjerena bazalna temperatura;
• prisutnost iscjedka, kao i njihova priroda;
• spisak provocirajućih faktora koji bi mogli promijeniti očitanja.

Bazalna temperatura tokom trudnoće treba da bude povišena pre kašnjenja. Istovremeno, njegov rast se može pratiti pomoću posebnog grafikona, koji odražava sve podatke i pokazatelje. Da biste ga pravilno sastavili, trebali biste se pridržavati jasnih pravila.

Dakle, uz održavanje rasporeda, ženski vaginalni iscjedak može se promijeniti. Na primjer, mogu biti krvavi, viskozni ili ljigavi, sa žutilom, kao i njihovim potpunim odsustvom. Zapisivanje o prirodi iscjedka je neophodno kako bi se prikazala potpuna slika. Dakle, tokom ovulacije, žena ima vodenast vaginalni iscjedak.

Osim toga, prilikom sastavljanja grafikona potrebno je označiti sve faktore koji mogu promijeniti temperaturu. Ako žena nije dobro spavala, imala je seksualni odnos neposredno prije mjerenja temperature, onda se takvi trenuci moraju odraziti na grafikonu. Istovremeno, bazalna temperatura tokom dana tokom trudnoće je nepouzdana, jer se mjerenje mora obaviti ujutro, prije nego što žena ustane iz kreveta.

Pravljenje rasporeda je jednostavno, glavna stvar je da to uradite kako treba. Sve što je potrebno za crtanje je list papira na kojem trebate označiti dvije linije: vertikalnu i horizontalnu. Tako se kreira koordinatna osa. Na prvoj osi su naznačeni dani menstrualnog ciklusa, a na drugoj stepen bazalne temperature. Stepeni su naznačeni iz proračuna - 1 ćelija lista je jednaka 0,1 o C. Na listu sa grafikonom dnevno morate navesti dobijena mjerenja.

Da biste dobili najpouzdanije i najtačnije informacije, raspored se mora držati najmanje 2-3 mjeseca, ako je potrebno, ovaj period se može povećati. To će pomoći da se shvati postoje li odstupanja u zdravlju žene i kako se mijenja priroda bazalne temperature i iscjetka.

Šta treba da znate da bi vam raspored bio ispravan? Prvo, zdrava žena ima menstrualni ciklus od 21-35 dana. Ako je kraći ili duži od navedene norme, onda je to dobar razlog da se obratite ginekologu, jer žena može imati disfunkciju jajnika ili druge poremećaje genitourinarnog sistema, bolesti.

Grafikon odražava početak ovulacije, što je dijeli na dvije faze. U ovom slučaju, sredina grafikona je ovulacija. Najoptimalnije vrijeme za začeće je dan ovulacije i nekoliko dana nakon nje. Postoje situacije kada se u predovularnom periodu vrijednost ne smanjuje prije ovulacije, već se povećava. Ne treba da brinete o tome, jer je takva pojava normalna. Najvjerovatnije je početak ovulacije već nastupio.

Želite znati koja je bazalna temperatura tokom trudnoće. Svaka žena je individualna i ima svoj menstrualni ciklus, tako da se ove vrijednosti mogu uočiti u rasponu od 37,1 o C - 37,3 o C. Istovremeno, morate obratiti pažnju na razliku u bazalnoj temperaturi između faza. Ako prelazi 0,4 o C, tada ove povećane vrijednosti ukazuju na kršenje hormonske pozadine. Stoga morate uzeti krvni test za razinu progesterona i estrogena, koji će pomoći u otkrivanju uzroka odstupanja, a samim tim i povećati šanse za začeće.